Psicologia e Atitude

Filmes para entender a importância de saúde mental
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Tanto a pessoa arrogante, quanto quem é próximo a ela podem sofrer muito com isso e precisar de ajuda psicológica.

Já foi, já conviveu ou é alguém assim? Deixe nos comentários. 😉

O orgulho e a arrogância, embora semelhantes, são diferentes em aspectos importantes. 🙄😒

🔹Orgulho refere-se àqueles sentimentos que são “gerados por avaliações de que um é responsável por um resultado socialmente valorizado ou por ser uma pessoa socialmente valorizada”. Você pode ter orgulho da importância do trabalho que faz ou de ter alcançado uma meta que exigiu bastante tempo e dedicação, por exemplo. O orgulho pode ser considerado uma emoção positiva.

🔹Arrogância refere-se a ter orgulho de si adicionado da sensação de ser uma pessoa melhor que outras. Se você é arrogante, então você pode acreditar que marcar esse belo gol nos minutos finais de uma partida significa que você está carregando a equipe, que seus companheiros de equipe são inúteis sem você, que se não fosse por você, sua equipe não teria chance alguma de sucesso. Também tem dificuldades em admitir que errou enquanto outras pessoas estão certas, afinal, você é melhor do que elas.

Às vezes, a gente encontra tantas pedras no caminho que fica em dúvida se desvia ou simplesmente para de caminhar. É nessas horas que devemos lembrar de quem nós somos, de toda a bagagem que nos levou até ali.

Lembrar que, onde quer que estejamos ou o que quer que façamos, é possível dar novo passo rumo ao que desejamos e, passo a passo, chegarmos lá. Não espere a tecnologia de teletransporte chegar, descubra qual é o passo possível para hoje e siga já em direção ao seu sonho!

Somos o que somos com possibilidades infinitas perante a nós.🙃

A opção sempre será nossa. A certeza de que sempre seremos portadores do livre arbítrio, para fazer nossas escolhas e tomar decisões deve estar sempre presente em nossa mente.

Você tem o superpoder de decidir como será sua história.

"Não considere nenhuma prática como imutável. Mude e esteja pronto a mudar novamente. Não aceite verdade eterna. Experimente". B. F. Skinner

Pontos altos e baixos. A vida é assim! 🙃😅

Nossas vidas são repletas de altos e baixos, alegrias e tristezas, encontros e desencontros.

Todos os dias nos surpreendemos com situações diferentes, conhecemos pessoas, fazemos escolhas, arriscamos nossa sorte em novas emoções.

Apenas dê o primeiro passo.
Que tal sair de “um dia vou fazer”, para “estou fazendo e aprendendo”?

É normal ter dificuldades para dar o primeiro passo, principalmente se for tímido ou introvertido e estiver enfrentando uma situação completamente nova. No entanto, é preciso dar o primeiro passo..

Tudo na vida nos traz um aprendizado, e a partir dele podemos enfrentar qualquer coisa: convidar aquela pessoa para sair ou ter sucesso nas negociações de uma entrevista de emprego.

“O não você já tem”, então por que não tentar? Você não tem absolutamente nada a perder.😃🙃

Toda situação é uma oportunidade de aprendizado.🙃 Ao longo da jornada poderá fazer escolhas que te levem, aparentemente, a becos sem saída. Estas situações podem ser interpretadas, com dois pontos de vista: o da vítima ou do protagonista.

O ponto de vista da vítima é o caminho das justificativas: provavelmente sentirá uma sensação de fracasso, tentará culpar alguém e sentir raiva por estar nesta situação. A raiva cria uma falsa sensação de alívio, mas com o passar do tempo, só resulta em mágoas e ressentimentos, se sentirá impotente para fazer as mudanças que precisa para colocar sua vida de volta nos trilhos.

O ponto de vista do protagonista é onde você assume a responsabilidade, aprende e supera o desafio. É o momento de se fazer as seguintes perguntas:
🔹O que eu posso aprender com isso?
🔹Que recursos eu deixei de utilizar?
🔹Que pistas eu ignorei?

Acredite: quando assume responsabilidade por suas escolhas, em todo beco sem saída existe uma passagem secreta! 😉

Viva feliz a dois. 👩‍❤️‍👨😍

Em um relacionamento não há espaço para arrogância. Não adianta querer estar sempre certo e não ceder nunca. É preciso admitir os erros e pedir desculpas quando for necessário. Não deixe que o seu orgulho te domine. Quando alguma atitude sua magoou o seu parceiro, é preciso conversar e se desculpar sinceramente.

O relacionamento pode ficar fragilizado se houverem situações mal resolvidas e as duas pessoas estiverem magoadas. Portanto, essa parte é muito importante para que o relacionamento se mantenha saudável.

Você tem dificuldade em pedir perdão?

É como diz o ditado: nada contra, só quero bem longe.😬🙁

Se não te acrescenta, não precisa permanecer na sua vida. Se afaste das pessoas tóxicas, se afaste das pessoas oportunistas, se afaste das pessoas que te fazem mal de alguma forma.

Se afasta de quem não te deseja o bem, e de uma coisa você pode ter certeza, você levará uma vida muito mais leve, e será muito mais feliz.

Ahh, uma pequena ressalva: antes de se afastar só tenha certeza de que não é você a pessoa tóxica, controladora ou exigente de mais. Talvez esteja aí um assunto a levar para sua psicoterapia.

Já saiu de alguma interação e depois percebeu quanto isso foi bem mais saudável para sua vida?

Saiba conviver com o diferente.✋🙂

Quando você discutir com alguém porque não concorda com seu ponto de vista, seja gentil e respeite a opinião do próximo. Procure não gerar conflito, mesmo que a outra pessoa insista.

O respeito é o sentimento mais bonito que alguém pode ter com o outro. Aprenda a respeitar os outros e as diferenças de opinião de cada um.

Se ame mais.💗😁

Saiba o que você gosta de fazer, o que te traz alegria, o que tira um sorriso do seu rosto. Se preocupe em ser feliz primeiro e depois olhe as pessoas ao seu redor.

"Você tá dizendo que devo ser egoísta psi Joelson?" - de jeito algum. Mas você só pode amar o outro como ama a ti mesma(o). Se vive se anulando, está pisando feio na bola. Uma hora você perceberá que está descontente e "explodirá", descontará em outros esse amargor que cresceu em você por tentar ser uma pessoa "altruísta" e se deixar em segundo plano. As pessoas não tem culpa que você tenha se anulado e não merecem levar patada por isso depois.

Se você não se responsabilizar por sua felicidade, ninguém mais vai.

Não siga os desejos dos outros. Faça suas próprias escolhas e encontre o seu mundo.

Seja a(o) única(o) responsável pela sua felicidade, e suficiente para si mesma(o). Só depois disso haverá espaço saudável para outras pessoas estarem ao seu lado.
Concorda comigo? 😉

Nunca se esqueça de que você é o resultado de suas escolhas.😃😁

Sabe aquele papo de nunca desistir daquilo que não sai da sua mente e dos seus planos? Pois é a mais pura verdade. Agarre com unhas e dentes o que te faz feliz e lute por isso, custe o que custar.

Provavelmente essa será a mola propulsora da sua vida e não existe nenhum motivo plausível pra fugir do caminho que te leva a conquistar um sonho.

Uma rotina noturna saudável pode ajudar você a ter mais sucesso.😃🌙

Cultive hábitos noturnos saudáveis. Separe um tempo para desligar-se do trabalho à noite. Desligue seu celular e priorize o relaxamento. Pratique o pensamento positivo à noite e sinta-se mais capacitado e motivado na manhã seguinte.

Leia um livro, esteja com as pessoas que ama, evite comidas pesadas. Pequenos hábitos, farão com que tenha uma noite de sono melhor.

Como passamos a noite pode ter um enorme impacto no dia seguinte.😉

Às vezes (frequentemente na verdade) dá vergonha perceber quão inadequados e cruéis podemos ser nós homens. Dá um nó na garganta ver uma mulher calada frente à própria justiça, que deveria dar voz ao seu sofrer. Dá nó na garganta ver a ausência de indignação daqueles que deveriam se indignar e agir perante a inescrupulosa investida contra uma mulher em busca de justiça. ✋🏽
MAS, fico feliz ao ver essa indignação de minha parte e de muitos outros homens e mulheres. Houve tempo em que isso sequer geraria indignação, seria mais que natural a tese do "ela tava pedindo por isso". Acredito que até nossa indignação seja termômetro de que evoluímos na civilidade. Isso me dá esperança mesmo em meio à frustração. Pense nisso.
Você consegue ter esperança mesmo quando leva esses tombos na vida?

Saiba como retomar a vida após a separação.💪🙃

Casais se separam por diferentes motivos, mas acabam passando pelas mesmas fases emocionais após o término da relação - desde as conversas tempestuosas até a divisão de bens e a procura de um novo amor.

Confira 4 passos para recomeçar a sua vida após o divórcio:
🔹Assuma a tristeza, ela faz parte da recuperação.
🔹Passe algum tempo sozinha (o).
🔹Renove a casa, a cama, suas roupas, o corte do cabelo.
🔹Não tenha pressa de se relacionar de novo só para preencher espaço.

Já passou por isso? O que te ajudou ou atrapalhou nesse momento? Deixe nos comentários.😉

A mudança está em suas ações. 😃

Quase sempre, nos questionamos se a vida não seria melhor se escolhêssemos outro caminho. Acreditamos piamente que isso resolveria nossos problemas atuais.

Contudo, por vezes devemos mudar nossa forma de agir. Assim, o que está errado nem sempre é o ambiente, mas sim a forma como lidamos com ele.

Seguir a mesma profissão dos pais é um exemplo de repetição.👨‍👩‍👧‍👦

A lealdade familiar tem a ver com o respeito a história dos nossos antepassados.
Acontece muito em famílias que têm alguma profissão como tradição.

Uma família de médicos, que a cada geração se forma um novo médico e carrega o nome da família. Isso é um exemplo de repetição e lealdade. Nem sempre repetimos coisas boas de uma geração para outra. Algumas repetições podem ser trágicas (como se vê no filme "O diabo de cada dia").

Sua família tem algum exemplo de lealdade e repetição? Compartilhe comigo nos comentários.😉

Mas se quiser falar sobre isso mais profundamente em psicoterapia, agende um atendimento presencial ou virtual enviando mensagem no Telegram ou WhatsApp para o 📱 (44) 98411-3886 ou no endereço 📍 Rua Néo Alves Martins, 3176, Sala 102, Zona 01, Maringá - PR - 87013-060.

Qual sua resposta para essa pergunta?🤔
Todo mundo é um pouco e isso é essencial para nossa sobrevivência.
Mas se essa desconfiança extrapola, saiba que pode estar sofrendo com Transtorno de Personalidade Paranoide. 🤨

O transtorno caracteriza-se por um excesso de desconfiança por parte do indivíduo e suspeitas em relação aos outros, em que as suas intenções são, na maior parte das vezes, interpretadas como maldosas.

Geralmente, este transtorno surge no início da idade adulta, podendo ser causado por fatores hereditários e vivências da infância. O tratamento é realizado com sessões de psicoterapia e em alguns casos pode ser necessário recorrer a administração de medicamentos.

Cuidado, desconfiança demais pode ser sinal de doença. Você se sente assim?
Eu posso te ajudar. Vamos conversar melhor em meu consultório presencialmente ou online mesmo.
Agende seu horário através do Telegram ou WhatsApp 📱 (44) 98411-3886.

Quando tomar remédios vira um vício.💊💉
A hipocondria é uma patologia séria que faz a pessoa acreditar que possui uma doença.

A pessoa hipocondríaca acredita estar gravemente doente, mesmo sem ter consultado um médico para ter um diagnóstico.

Confira 3 sintomas comuns em uma pessoa hipocondríaca:
🔹Preocupação excessiva com a saúde
🔹Isolamento social por medo de contaminações
🔹Foco constante na saúde

Se identificou com a situação? A Terapia pode te ajudar.
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