COMUNIDADE DA JAPA🌻

@dicasdesaudedajapa

Neste canal você vai ter aulas gratuitas, dicas de treinos, alimentação e muita motivação!
Aqui também irei postar as datas dos próximos DESAFIO VF.

COMUNIDADE DA JAPA🌻 (Portuguese)

Seja bem-vindo à Comunidade da Japa! Aqui você encontrará um espaço dedicado ao bem-estar, saúde e motivação. O canal @dicasdesaudedajapa oferece aulas gratuitas, dicas de treinos e alimentação para te ajudar a alcançar seus objetivos de forma saudável e eficaz. Além disso, você terá acesso a muita motivação para manter o foco e não desistir dos seus desafios. Não perca também a oportunidade de participar dos próximos DESAFIO VF, onde poderá testar seus limites e superar-se a cada dia. Junte-se a nós e faça parte dessa comunidade que busca uma vida mais saudável e equilibrada. Venha fazer parte da Comunidade da Japa e transforme sua rotina de cuidados com a saúde e bem-estar!

COMUNIDADE DA JAPA🌻

07 Jan, 21:50

🔗YOUTUBE
https://www.youtube.com/live/F2njsZ-yRcA?si=IxTvm206RY74Kw5m

🔗INSTAGRAM
https://www.instagram.com/veronicafiorotto/profilecard/?igsh=ejY1cXJpdzZ5YjZz

🔥*Bora começar, meninas*! 🔥

👊🏽 chegou a nossa HORA meninas, aquele momento cuidar da saúde, e se encher de energia e amor próprio!

👉 a partir das 19H entraremos AO VIVO, com o TREINO 2 - ADEUS FLACIDEZ - RITBOX COM A JAPA

Vamos juntas 💪✨

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06 Jan, 12:41

https://chat.whatsapp.com/KoXEJbYi4fmKkVJtnjSLpI

🔴*É HOJE* 🎉
Compartilha o link deste grupo com as amigas fitness de 2025 💪♥️

TREINO 1 ÀS 19H

Espero por vocês !

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14 Dec, 11:49

*YOUTUBE* ⬇️
https://www.youtube.com/live/afwBCKfitaI?si=UgwWOt6iyaNQ9cUr

*INSTAGRAM* ⬇️
https://www.instagram.com/veronicafiorotto/profilecard/?igsh=ejY1cXJpdzZ5YjZz

*BOOOORA PARA O TREINÃO ACELERADOR DE METABOLISMO*🔥

*Atenção às orientações*:
👉 à partir das 9h estaremos AO VIVO

👉 compartilhe esta aula com as amigas, e bora tirar todo mundo do sofá!

👉 pós treino não esqueça de postar a sua fotinho e marcar @veronicafiorotto e @timevf
Modo *TURBO ATIVADO!* 🚀 Vamos juntas rumo aos resultados!

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19 Nov, 21:50

🔗YOUTUBE
https://www.youtube.com/live/uvXKMvNs4wg?si=ju1J2srp42jMhNMA

🔗INSTAGRAM
https://www.instagram.com/veronicafiorotto/profilecard/?igsh=ejY1cXJpdzZ5YjZz

🔥*Bora começar, meninas*! 🔥

👊🏽 chegou a nossa HORA meninas, aquele momento cuidar da saúde, e se encher de energia e amor próprio!

👉 a partir das 19H entraremos AO VIVO, com o TREINO RITBOX COM A JAPA

Vamos juntas 💪✨

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COMUNIDADE DA JAPA🌻

18 Oct, 23:13

🛟 *OPERAÇÃO VERÃO - SEMANA EXPERIMENTAL* 👙

Você está pronta para eliminar até 3kg em menos de uma semana e turbinar sua autoestima? 💄

🗓️ *De 21 a 26 de outubro*, venha participar dessa semana exclusiva! Serão treinos e dicas para transformar o seu corpo e se preparar para ser a musa deste verão.

🚀 Não perca essa chance! 🚀

Durante essa semana especial, também vamos abrir NOVAS VAGAS para o TIME VF — o grupo que está revolucionando a vida de milhares de mulheres!

☀️ VEM SER A MUSA DESTE VERÃO, para participar entre no link abaixo 👇

https://chat.whatsapp.com/JaPuPI5my2m2GBCxvMGqRa

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20 Sep, 15:13

https://desafiovf.com.br/

INSCRIÇÕES ABERTAS E JÁ PASSAMOS DE MAIS DE 82% DAS VAGAS PREENCHIDAS 😱

Corre para garantir a sua vaga, planos a partir de R$ 38,62 ao mês

VEM TRANSFORMAR O SEU CORPO DE FORMA DIVERTIDA, VEM COM A JAPA 🚀

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COMUNIDADE DA JAPA🌻

18 Sep, 21:49

✅👉 SIMBORAAAAAA, MEU TIME VF! CHEGOU A HORA DO NOSSO *TREINO 3 - SECA BARRIGA - JAPAFIT* 🔥

📣 A partir das 19H ENTRAREMOS AO VIVO!

⬇ *ACESSO À AULA AO VIVO AQUI* ⬇
🔗 *Youtube*
https://www.youtube.com/live/H_WFNHqane0?si=sqHOmqumcL39nhix

🔗 *Instagram*
https://www.instagram.com/veronicafiorotto?igshid=ejY1cXJpdzZ5YjZz&utm_source=qr

⚠️ Dicas rápidas:
✅ Salve meu número na sua agenda para os links aparecerem em azul!
✅ Compartilhe esta mensagem com suas amigas para elas estarem com a gente.
✅ Não esqueça de postar sua fotinho pós-treino e marcar a Japa @veronicafiorotto e @timevf.

Até já! 👊🏽🚀

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COMUNIDADE DA JAPA🌻

16 Sep, 22:00

https://www.youtube.com/live/htkEcS4qWyY?si=Wps_VXIGz8FhcHmV

Vamos

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COMUNIDADE DA JAPA🌻

09 Sep, 11:44

🌟 *Convite Especial para a Semana do Emagrecimento!* 🌟

Oi, meninas! 💪

Quero convidar todas vocês para uma semana incrível com *treinos* *100% online*, que vão ajudar a _eliminar até 3kg em 6 dias_! Vamos juntas acelerar o emagrecimento e ganhar aquele gás extra para cuidar do nosso corpo e bem-estar.

Vai ser uma semana intensa e cheia de resultados! 🚀

Bora fazer parte desse time e transformar nossos hábitos juntas?

👇 *Entre no grupo* aqui e convide as amigas também! Vamos crescer essa rede de mulheres poderosas!

🌸https://chat.whatsapp.com/GUNXpq3hUj7DKOr9xXuegR

Espero vocês lá! 💥

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COMUNIDADE DA JAPA🌻

13 Aug, 21:53

Vamos

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13 Aug, 21:52

https://www.youtube.com/live/wQOQAsBZecY?si=EfhcGz3UJY6xsAuY

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COMUNIDADE DA JAPA🌻

12 Aug, 21:43

✅👉SIMBORAAAAAA MEU TIME VF! VAI COMEÇAR O *EVENTO TRANSFORMAÇÃO* 🦋

VOCÊS ESTÃO PRONTAS PARA UM SUPER TREINO 💪, COM MUITA ENERGIA POSITIVA ⁉️

📣 A partir das 19h daremos início com o TREINO 1 -

ACELERADOR DE METABOLISMO

⬇ *PEGUE O LINK DA AULA AQUI*⬇
🔗*Youtube*
https://www.youtube.com/live/muOEiyFJ5IM?si=Y46jo6K_nUDQviqt

🔗 *Instagram*
https://www.instagram.com/veronicafiorotto?igsh=ejY1cXJpdzZ5YjZz&utm_source=qr

✅grave meu número na sua agenda telefônica, para este link aparecer em formato de link (em azul)
✅Compartilhe esta mensagens com as amigas para estarem com agente;
✅ não esqueça de postar a sua fotinho pós treino e marcar a Japa @veronicafiorotto e @timevf

Até já 👊🏽🚀

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COMUNIDADE DA JAPA🌻

06 Aug, 21:48

https://www.youtube.com/live/TvDLT7MVFGc?si=j7IcdghFJRbgNXVG

Vamos

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COMUNIDADE DA JAPA🌻

06 Aug, 14:07

https://chat.whatsapp.com/L3w6iV4HNMV9tfVlBwhp2O

👉 VOCÊ ESTÁ CONVIDADA A PARTICIPAR DA MINHA *SEMANA DA TRANSFORMAÇÃO* 🦋 SERÃO 6 DIAS GRÁTIS
*PARA PARTICIPAR ENTRE NESTE GRUPO* 🦋🦋🦋🦋🦋🦋

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COMUNIDADE DA JAPA🌻

11 Jul, 21:52

https://www.youtube.com/live/PWQg5XIvEeY?si=hFOZ6Rcmvw_9boKf

Vemmmmm treinar!
Hoje é dia de Pernas 🍑

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COMUNIDADE DA JAPA🌻

09 Jul, 21:43

✅👉SIMBORAAAAAA MEU TIME VF! VAI COMEÇAR O NOSSO EVENTO *XÔ POCHETE*

📣 A partir das 19H daremos início ao *TREINO 2 - CORPO SARADO*

⬇ *PEGUE O LINK DA AULA AQUI*⬇
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https://www.youtube.com/live/rmta5yIlViY?si=azTrAVN-eTMI2cpJ

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✅grave meu número na sua agenda telefônica, para este link aparecer em formato de link (em azul)
✅Compartilhe esta mensagens com as amigas para estarem com agente;
✅ não esqueça de postar a sua fotinho pós treino e marcar a Japa @veronicafiorotto e @timevf

Até já 👊🏽🚀

1,290

COMUNIDADE DA JAPA🌻

08 Jul, 21:46

✅👉SIMBORAAAAAA MEU TIME VF! VAI COMEÇAR O NOSSO EVENTO *XÔ POCHETE*

📣 A partir das 19H daremos início ao *TREINO 1 - ACELERADOR DE METABOLISMO*

⬇ *PEGUE O LINK DA AULA AQUI*⬇
🔗*Youtube*
https://youtube.com/live/tMiucayV_Zo?feature=share

🔗 *Instagram*
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✅grave meu número na sua agenda telefônica, para este link aparecer em formato de link (em azul)
✅Compartilhe esta mensagens com as amigas para estarem com agente;
✅ não esqueça de postar a sua fotinho pós treino e marcar a Japa @veronicafiorotto e @timevf

Até já 👊🏽🚀

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COMUNIDADE DA JAPA🌻

05 Jul, 13:55

https://chat.whatsapp.com/EFTpD3e9ppdJ9kKO0iSOwA

*ENTRE NESTE GRUPO E PARTICIPE*

👉SEMANA XÔ POCHETE: 8 a 13/JULHO
👉NOVA TURMA DO TIME VF: 15/JULHO

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COMUNIDADE DA JAPA🌻

25 Jun, 22:00

✅👉SIMBORAAAAAA MEU TIME VF! VAI COMEÇAR O NOSSO *TREINO ACELERADOR DE METABOLISMO*

A partir das 19H daremos início a AULA 🚀

⬇ *PEGUE O LINK DA AULA AQUI*⬇
🔗*Youtube*
https://www.youtube.com/live/Mv7kQShFTRg?si=TWH-V5jDg5MbsKrV

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https://www.instagram.com/veronicafiorotto?igsh=ejY1cXJpdzZ5YjZz&utm_source=qr

✅grave meu número na sua agenda telefônica, para este link aparecer em formato de link (em azul)
✅Compartilhe esta mensagens com as amigas para estarem com agente;
✅ não esqueça de postar a sua fotinho pós treino e marcar a Japa @veronicafiorotto e @timevf

Até já 👊🏽🚀

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COMUNIDADE DA JAPA🌻

15 Jun, 11:56

✅👉SIMBORAAAAAA MEU TIME VF! VAI COMEÇAR O NOSSO *TREINO ADEUS FLACIDEZ*

A partir das 9H daremos início ao 🚀

⬇ *PEGUE O LINK DA AULA AQUI*⬇
🔗*Youtube*
https://www.youtube.com/live/wg8aRMoUK38?si=VOc5qXvk9-K8NQIL

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Até já 👊🏽🚀

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