Профилакторий 💉 Telegram Posts

ВОДА СПАСЕТ ВАШЕ СЕРДЦЕ ♥️

💧Выпив два стакана сразу после пробуждения, вы запускаете работу внутренних органов и даёте толчок для активизации метаболизма.

💧До еды: за 30 минут до приёма пищи рекомендуется выпить один стакан воды.

💧Перед ванной или душем: один стакан воды перед водными процедурами снижает артериальное давление, улучшая тем самым самочувствие.

💧Перед сном: один стакан воды за час до отхода ко сну улучшает его качество и снижает риск сердечных проблем.

@profilaktoriy

Жители Алтайского края жалуются на то, что не могут получить импортный инсулин по рецепту 👇🏻

В Министерстве здравоохранения региона утверждают, что держат ситуацию на контроле.

Российские врачи в ожидании выхода на рынок препарата «Сенипрутуг» для лечения болезни Бехтерева

Петербургская биотехнологическая компания BIOCAD продолжает исследования нового препарата от аутоимунного заболевания, поражающего позвоночник. В апреле 2024 препарат «Сенипрутуг» (BCD-180) был одобрен Министерством Здравоохранения РФ - по получению результатов II фазы клинических испытаний. Данные говорят о возможном прорыве в лечении этого редкого, но опасного заболевания, которое без надлежащей терапии может привести к инвалидности.

https://media-talk.ru/news/health/rossiyskie_vrachi_v_ozhidanii_vykhoda_na_rynok_preparata_seniprutug_dlya_lecheniya_bolezni_bekhterev/

⚡Антипрививочники спровоцировали возвращение кори

Антирекорд инфекционного заболевания побит в России. Роспотребнадзор сообщил, что показатели 2023 года оказались в 127 раз выше показателей 2022-го. Вспышки заболевания корью в разных регионах России фиксируют и в этом году.

https://media-talk.ru/news/health/antiprivivochniki_sprovotsirovali_vozvrashchenie_kori/

ФРУКТЫ: ДО ИЛИ ПОСЛЕ ЕДЫ?

🍊 Фрукты такие, как цитрусовые, якобы даже могут раздражать слизистую оболочку желудка, поэтому их рекомендуется употреблять после еды.
❗️НО ЭТО НЕ ТАК! Несмотря на содержание кислоты, при попадании в ЖКТ — цитрусовые, наоборот, ощелачивают организм.

🍏 Остальные же фрукты, богатые пищевыми волокнами, вообще способствуют более быстрому перевариванию пищи, если съедать их ДО основных приёмов пищи.

‼️ И вот самое главное: если съедать фрукты после более тяжёлой пищи, то они застрянут в ЖКТ дольше, чем положено природой и тогда могут вызвать процессы брожения и вздутия.

✅ Если есть фрукты ДО или отдельно, то такой проблемы точно не будет!

@profilaktoriy

ВРЕД ОТ РАСТВОРИМОГО КОФЕ?

Такой напиток — заменитель натурального кофе и альтернатива походу в кофейню.
☕️ Бывает гранулированным, в виде порошка или сублимированным.
💡Изначально был разработан для армии, но позже распространился по всему миру.

МИНУСЫ
Доля кофейных зёрен — 15%, а остальное — различные синтетические добавки и ароматизаторы, которые повышают кислотность в желудке, обезвоживают и негативно действует на кожу.

ПЛЮСЫ
Быстро и удобно, в нем есть достаточно кофеина, что поможет проснуться утром.

@profilaktoriy

КАКОЕ ВИНО МОЖНО НА ПП?

▫️ СУХОЕ БЕЛОЕ — самый низкокалорийный сорт (~60 ккал на 100 гр), так что бокал вина вы всегда можете себе позволить.

▫️ СУХОЕ КРАСНОЕ — также низкокалорийное (~65 ккал на 100 гр) и полезно для сердца (❗️актуально только при умеренном потреблении этого напитка).

🔺 ПОЛУСЛАДКИЕ И ЛИКЕРНЫЕ ВИНА — имеют высокий калораж (от 100 до 350 ккал) и не рекомендуются для похудения.

✔️ Ограничьте закуски жирной и калорийной пищей, лучше предпочесть нежирные мясо, овощи или фрукты к бокалу вина за ужином или во время застолья.

@profilaktoriy

Что не так с отечественным инсулином?

На фоне сообщений о дефиците привычных импортных препаратов для людей, страдающих сахарным диабетом, кому-то пришлось перейти на инсулины отечественного производства. Но оказалось, подходят они далеко не всем. И отсутствие привычных лекарств для них сродни катастрофе.

https://media-talk.ru/news/health/chto_ne_tak_s_otechestvennym_insulinom/

ПОЗА ДЛЯ СНА = ГОЛОВНАЯ БОЛЬ И ОТЕКИ

Спать на животе может представлять опасность, так как это может негативно сказаться на кровообращении в шее и вызвать утренние отеки.
🌙 Повышение внутрибрюшного давления во время сна на животе может также способствовать появлению отеков.

👁️ Кроме того, такой способ сна может привести к увеличению внутриглазного давления, что может вызвать головную боль из-за перенапряжения глаз.

@profilaktoriy

ПОМОЖЕТ ВАШЕМУ СЕРДЦУ

Тыква, богатая клетчаткой, калием и витамином С — помогает в поддержании здоровья сердечно-сосудистой системы.

🎃 Очень важно обеспечивать организм достаточным количеством калия, который способствует понижению артериального давления.

@profilaktoriy