پست‌های تلگرام ProДети

Live stream scheduled for Oct 31 at 07:00

Встречаемся через 10 минут! Нам понадобятся лист А4, цветные фломастеры, карандаши и яркие эмоции 😉

Друзья, приглашаю вас в четверг в 10:00 в канале порисовать детский алгоритм для снятия эмоционального напряжения. Полезно и интересно для детей от 3 до 103 😉

"Свет мой, зеркальце! Скажи..."

💡Джакомо Ризолатти в 1996 году в ходе эксперимента с шимпанзе обнаружил зеркальные нейроны.
Вот как Ризолатти объясняет своё открытие: «Представим, что человек напротив нас подносит ко рту стакан с водой. Как наш мозг понимает, что он делает? Мозг мог бы сопоставить образы человека и стакана с тем, что хранится в памяти, подумать, вспомнить законы физики и сделать какое-нибудь предположение. Но оказывается, нашему мозгу гораздо проще понять, что делает другой человек, мысленно повторив его действие. Этим и занимаются зеркальные нейроны»

✏️Зеркальные нейроны - это нейроны подражания. Они задействованы у ребёнка с рождения. Но мы считываем не только действия других людей, но так же и их мимику. Чем ярче наш собеседник выражает эмоции, тем нам легче их распознавать. Благодаря этой системе мы способны проявлять эмпатию. Исследования показывают, что при изоляции человека, способности зеркальных нейронов постепенно угнетаются. То же самое происходит и при вынужденной неподвижности лицевых мышц.

✏️Несколько любопытных фактов:

1. В Висконсинском университете проводили эксперимент, в котором один человек рассказывал историю, а второй слушал его, зажав во рту карандаш губами. Слушателю было тяжело воспринимать информацию, а рассказчик чувствовал себя неловко, создавалось ощущение, что его не слушают и он часто отвлекался от хода повествования.
(Embodiment in attitudes, social perception, and emotion. Paula M Niedenthal)

2. При инъекциях ботокса (введении в кожу яда ботулотоксина) блокируется поступление нервных сигналов к мышцам. Мимические мышцы не сокращаются, зеркальные нейроны не имитируют эмоции окружающих и постепенно угнетается способность понимать окружающих. Так же у окружающих, как в случае с первым опытом создаётся впечатление, что их "не слышат". (The effects of Botulinum toxin on the detection of gradual changes in facial emotion L.C. Bulnes)

3. В 1970-х годах американский учёный Эдвард Троник провёл эксперимент "Каменное лицо" , направленный на то, чтобы проверить, могут ли младенцы от 2 до 6 месяцев считывать эмоции.
Когда родители заходили в комнату с ничего не выражающим и безэмоциональным лицом, смотрели на своего ребёнка с полным безразличием и не вовлекались в игру и интерактив, дети поначалу пытались привлечь их внимание через игры, смех, крики и плач, но после неудачных попыток становились серьёзными и настороженными, у них запускалось самоуспокаивающее поведение. В последствии рос уровень кортизола в крови (гормон стресса), что на длительной основе приводит к изменениям в самой структуре мозга.

4. Во время живого эмоционального общения ребёнок запоминает новую информацию в 15 раз быстрее, чем когда она звучит с экрана. В лабораторных опытах на обезьянах зеркальные нейроны не включаются на экранные события (М. Демюрже). С тем же связана заторможенность реакций и нервная возбудимость после гаджетов.

5. Мы подражаем людям из нашего окружения, с кем чаще всего сталкиваемся. И даже не стремясь к этому, мы все равно копируем друг друга. Именно поэтому стоит следить за своим окружением, особенно это касается подростков, склонных к симбиотическому слиянию.

#ПроМозг #ДетиИГаджеты
#НаПодумать

Немного юмора 😁

#МаленькаяПрактика

‼️Одна из задач родителей: помочь ребёнку понимать его эмоции, научить экологично проживать их. От эмоций нельзя избавиться, запрятать их в банку и сказать "я в домике". Для начала важно научиться их распознавать. И уже с двух лет можно проговаривать: "ты злишься!", "ты горюешь", "ты радуешься!" Через описание показывать, что происходит с ребёнком: "Ты разозлился, что я выключила телевизор. Ты сжал кулаки и стиснул зубы".

Если ребёнка переполняют эмоции, мышление не работает, и тогда в первую очередь необходимо вывести напряжение из тела, убрать эмоциональные перегрузки.

🪲Предлагаю забавную практику "Таракан" - её очень любят дети и можно совместить игру и разрядку. Во время упражнения, вы будете похожи на таракана, который перевернулся на спину и сучит лапками.

Ложимся на спину, поднимаем руки и ноги вверх и начинаем интенсивно трясти конечностями, меняя динамику тряски, выбрасывая напряжение. Можно начинать утро с такой ленивой зарядки, когда ребёнку тяжело проснуться, не хочется в садик/школу. Для взрослых данное упражнение - отличная профилактика варикоза.

P.S.: Понаблюдайте за собой: что происходит с вами, когда дети гневаются, рыдают, радуются, испытывают страх?

#ТараканыВГолове

А вы знакомы со своими тараканами?)
Определитесь с проблемой (задачей), которую хотите решить и выберите таракана, который ответственен за эту задачу у вас.
Послушайте внимательно этого таракана. Что он говорит вам?

😡Мы обижаемся. Нас обижают. Иногда оно так захлёстывает внутри, что сосредоточиться на чем-то другом просто невозможно. Вроде и ситуация ерундовая, вроде и ушло уже все в прошлое. А внутри все еще идет навязчивый диалог с обидчиком!
😡А больше всего мы обижаемся на самых близких. И даже на собственных детей. И смех и грех! Обижаться на двух-трехлетку! А вот обидно же, что он бросил в лужу с любовью подаренного зайца! Или смотрит в глаза и все равно делает так как я просила не делать! Как тут не обижаться?! А уж сколько обид накопилось на мужа!

ОБСУДИМ,НАУЧИМСЯ, ВНЕДРИМ:

📍 Механизмы запуска чувства обиды внутри;
📍Приоритетные потребности и желания, неудовлетворенность которых чаще всего вызывает обиду;
📍Умение договариваться, а не строить ожидания относительно своих близких;
📍Механизм ваших индивидуальных срабатывающих детских установок, приводящих к возникновению и зависанию в чувстве обиды;
📍Навык не обижаться на своих детей;
📍Вы снизите количество обид к мужу, собственным родителям и другим близким в 2 раза;
📍Навыки разрядки чувства обиды в случае ее возникновения;
📍Навык понимать природу обид вашего ребенка;
📍Вы освоите методику ведения разговора с вашим ребенком, если он обижен. Эта методика позволит вам укрепить вашу привязанность с ребенком;
📍Практики, помогающие детям освободиться от чувства обиды;
📍Мы проведем диагностику перегрузки вашего детского опыта обидой как в ситуациях, где вы обижались, так и в ситуациях, где на вас обижались родители. Эти ситуации могли стать шаблоном вашей реакции обиды;
📍Вы проработаете давние обиды, которые много лет не дают вам покоя.

Результат работы: умение вовремя заметить нарастание обиды, и ее причины. Замечание индивидуального механизма запуска этого чувства
и приобретение навыка ее дезактивации.
#Обида #ВоспитаниеДетей

Эмоциональная гигиена для мам

https://vk.com/video-108862896_456239081

Как у вас проходила беременность?

Для меня самой спокойной стала третья беременность. Я нашла шикарного остеопата, которая поправила мой таз и я летала до самых родов. В ночь перед рождением дочери сама гуляла с собакой, потому что мне срочно понадобился пеленальник и я отправила мужа за ним к родителям в соседний город 😅
А вот первая беременность проходила тяжело - вылезли все болячки и перекосы в теле.

К чёрту драму, слушай маму!

#Сепарация
#Границы #Удобныйребёнок

Границы - необходимое условие для отделения ребёнка от родителей, иначе процесс взросления затягивается. И сейчас можно встретить 40-летних мальчиков и девочек, застрявших в несамостоятельности и мысли, что мир им должен так же, как и мама.

В норме взрослый инициатор отдаления, но иногда удобнее иметь под боком подконтрольного и удобного ребёнка:
- Я быстрее сделаю сам(а). Он(а) слишком долго возится. И получаем такую марионеточку, которая подставляет ручки-ножки и не знает, чего хочет в этой жизни.
- Не хочу сталкиваться с сильными эмоциями ребёнка (плач, истерики, тяжело проживаемая фрустрация). Закрываем уши, глаза и получаем неврастеника.
- Самоутверждение за счёт ребёнка (сделаю доклад сама, а то подумают, что ребёнок глупый, а я - мать плохая). А потом выросшее дитя попадает в зависимые отношения.

Задача родителя - поощрять отделение ребёнка, выстраивать границы самостоятельности. И начинать это необходимо с раннего возраста - в Монтессори среде малыши уже убирают за собой игрушки.

- Может одеться сам? - Пожалуйста! Да, поначалу это может растянуться на час, но во всём нужны навыки.
- Интересно самому приготовить завтрак? Двухлетка отлично промывают крупу в кастрюльке, развивает сенсорную моторику, и под счёт наливает воду кружками. А старшие дети ещё и высчитывают нужные пропорции.
- Появилось желание сходить в магазин? Пусть ребёнок начнёт с хлеба и небольших сумм.

Чем больше у ребёнка обязанностей по дому, тем больше он умеет и тем адекватнее его самооценка.

ВАШ ДВУХЛЕТКА: Как понимать и не потерять связь
Сепарация c ребёнком
Поведение ребёнка от А до Я