🤰🏻 ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ သံဓာတ်အလုံအလောက် ရရှိစေဖို့ 🥛🍓🥭🥦
#drmyanmar
#Obimin
#Pregnancy_Health
#drmyanmar
#Obimin
#Pregnancy_Health
Pregnancy Health by Dr Myanmar
@pregnancyhealthbydrmyanmar
ကိုယ်၀န်ဆောင်နှင့် ကျန်းမာရေး
Pregnancy Health by Dr Myanmar (Burmese)
ကိုယ်၀န်ဆောင်နှင့် ကျန်းမာရေး အဖွဲ့မှ ဂျာသော ဆေးခန်းတွင် အပိုင်း အမှားအပယ်ရာ အပလီကွယ်လို စောင့်သုံးခဲ့ပါသည်။ ဒါပေမယ့် မြန်မာနိုင်ငံမှာ မိသားစု အကြံပေးတိုသော နှင့် ဝမ်းသာပါပုံ ထဲမှ မိသား သို့မဟုတ် အစာ အိုင်အေရတိုသော နှင့် ကြိုဆိုျဒေါ်လစ်ရမ်း တဲ့ နည်းလွယ အရည်အချင်း များစွာ လူမျိုးစသည့် ခွေနှင့် အတွင်းရှိ ဆောင်နှင့် ဆေးခန်းများ အဆင့်အနောက် လည်း လူသန ေပည့် ထုံ နဲ့ အတွင်း ရှိနေတဲ့ ချက်များက သင်္ချာ မြေမယ့်အပြင်များ အဟောင်း အဖြစ်နိုင်ရုံရှိသော ဆောင်တာရေ အွန်လိုင်း ေသာစပါး အဖြစ်အမှားအပယ်ရာ အရဉ်းနှင့ ် အလွစ်သိသော စောင့်ခဲ့ပါသည်။ ဤ အဖွဲ့သည် အဖြစ်ပြောသကဲ့သို့ ချက်ချင်း ချက်များကအလွ ေကာင်သို့ စောင့်တဲ့ အတွင်း ရှိနေပါသည်။
Pregnancy Health by Dr Myanmar
03 Jan, 04:33
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲကြောင့်၊ ကြီးထွားလာတဲ့ ရင်သွေးလေးဟာ အစာအိမ်ကို ဖိထားခြင်းကြောင့်၊ အစာအိမ်ထဲကအက်စစ်တွေ အစာရေမျိုထဲ ပြန်တက်ခြင်းကြောင့် အစာမကြေခြင်းနဲ့ ရင်ပူခြင်းကို ခံစားရလေ့ရှိပါတယ်။ ဒီလက္ခဏာကို သက်သာစေဖို့အတွက် …
👉 https://tinyurl.com/2hpwuhyu
#drmyanmar
#Obimin
#Pregnancy_Health
👉 https://tinyurl.com/2hpwuhyu
#drmyanmar
#Obimin
#Pregnancy_Health
Pregnancy Health by Dr Myanmar
02 Jan, 05:33
🤰🏼နှုတ်ခမ်းကွဲ၊ အာခေါင်ကွဲကလေးလေးတွေ မွေးဖွားနိုင်ခြေကို မြင့်တက်စေတဲ့ အချက်များ 🤱🏻
#drmyanmar
#Obimin
#Pregnancy_Health
#drmyanmar
#Obimin
#Pregnancy_Health
Pregnancy Health by Dr Myanmar
01 Jan, 08:32
တချို့အမျိုးသမီးတွေဟာ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲကြောင့် သွားဖုံးတွေရောင်ပြီးတော့ သွားဖုံးသွေးယိုတာမျိုးတွေ ဖြစ်တတ်ကြပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ သွားနဲ့သွားဖုံးကျန်းမာရေးကို သေချာဂရုစိုက်ပေးဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။
👉 https://tinyurl.com/2d6zbpd6
#drmyanmar
#Obimin
#Pregnancy_Health
👉 https://tinyurl.com/2d6zbpd6
#drmyanmar
#Obimin
#Pregnancy_Health
Pregnancy Health by Dr Myanmar
08 Nov, 05:01
🤰🏻 ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များ နွားနို့ သောက်သင့်၊ မသောက်သင့် 🥛✅
#drmyanmar
#Obimin_Calcium
#Pregnancy_Health
#drmyanmar
#Obimin_Calcium
#Pregnancy_Health
Pregnancy Health by Dr Myanmar
24 Oct, 05:06
🤰🏻💧 ကိုယ်ဝန်ဆောင် မေမေတို့ ရေသောက်ဖို့ မမေ့ပါနဲ့ 🤰🏻💧
#drmyanmar
#Pregnancy_Health
#drmyanmar
#Pregnancy_Health
Pregnancy Health by Dr Myanmar
04 Oct, 04:31
🤰🏼 ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တွင် အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်း ပြုလုပ်ပါ 🧘🏻♀️
#drmyanmar
#Pregnancy_Health
#drmyanmar
#Pregnancy_Health
Pregnancy Health by Dr Myanmar
03 Oct, 04:31
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ကယ်လ်ဆီယမ်ဓာတ်ချို့တဲ့ခြင်းဟာ မိခင်ရော၊ သန္ဓေသားကိုပါ ထိခိုက်စေပါတာကြောင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ကယ်လ်ဆီယမ်ဓာတ်ကို လုံလောက်အောင်ဖြည့်စွက်ပေးဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။
👉 https://tinyurl.com/2z68n772
#drmyanmar
#Obimin_Calcium
#Pregnancy_Health
👉 https://tinyurl.com/2z68n772
#drmyanmar
#Obimin_Calcium
#Pregnancy_Health
Pregnancy Health by Dr Myanmar
03 Oct, 04:31
Pregnancy Health by Dr Myanmar
03 Sep, 04:00
🤰🏻 ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် ယောဂပြုလုပ်ခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများ 💨
#drmyanmar
#Pregnancy_Health
#drmyanmar
#Pregnancy_Health
Pregnancy Health by Dr Myanmar
27 Aug, 04:01
Pregnancy Health by Dr Myanmar
24 Aug, 09:17
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ခန္ဓာကိုယ်ဖောရောင်တာ အထူးသဖြင့် ခြေထောက်၊ ခြေကျင်းဝတ်၊ ခြေချောင်း၊ လက်ချောင်းလေးတွေ ဖောရောင်တာဟာ ပုံမှန်ဖြစ်နေကျပဲမလို့ သိပ်တော့စိတ်ပူစရာ မလိုပါဘူး။ ကိုယ်ဝန်လရင့်လာတာနဲ့အမျှ ဖောရောင်တာ ပိုအဖြစ်များတတ်ပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆိပ်တက်တဲ့အခါမှာလည်း ခန္ဓာကိုယ် ဖောရောင်တတ်တာကြောင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်မေမေတို့အနေနဲ့ ဒီအချက်လေးတွေကို သတိထားသိစေချင်ပါတယ်။
👉 https://tinyurl.com/36ne76v6
#drmyanmar
#Obimin
#Pregnancy_Health
👉 https://tinyurl.com/36ne76v6
#drmyanmar
#Obimin
#Pregnancy_Health
Pregnancy Health by Dr Myanmar
28 Jul, 04:01
🤰🏻 ကိုယ်ဝန်ဆောင် မိခင်လောင်းတို့ ဝမ်းချုပ်ခြင်း သက်သာစေဖို့ အမျှင်ဓာတ်များသော အစားအစာများ 🍎🍊🥗
#drmyanmar
#Pregnancy_Health
#drmyanmar
#Pregnancy_Health
Pregnancy Health by Dr Myanmar
24 Jul, 04:30
Pregnancy Health by Dr Myanmar
23 Jul, 08:31
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ဘေဘီလေးရဲ့ အရိုးဖွံ့ဖြိုးမှုအတွက် ကယ်လ်ဆီယမ်ဓာတ်ကို ပိုမိုမှီဝဲပေးဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ မိခင်အနေနဲ့ ကယ်လ်ဆီယမ်ဓာတ် လုံလုံလောက်လောက် မရရှိခဲ့ရင် အရိုးပါးအရိုးပွရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေ ရှိလာနိုင်ပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်တွေမှာ အရိုးပါးအရိုးပွရောဂါမဖြစ်အောင် ကာကွယ်ဖို့အတွက် အရိုးကျန်းမာရေးကို အထူးဂရုစိုက်ပေးသင့်ပါတယ်။
👉 https://tinyurl.com/4vjrby24
#drmyanmar
#Obimin_Calcium
#Pregnancy_Health
👉 https://tinyurl.com/4vjrby24
#drmyanmar
#Obimin_Calcium
#Pregnancy_Health
1,902
subscribers
293
photos
28
videos
