PRANDIA lab Telegram-Beiträge

PRANDIA Lab на маркетплейсах! 💥

Ваши любимые и полезные продукты: коктейли, какао и шоколад — доступны на маркетплейсах Ozon и Wildberries*

Заказывайте в любое время, а мы доставим ваш заказ до ближайшего пункта выдачи. Это быстро, легко и удобно!

PRANDIA Lab всегда рядом с вами! ❤

*На нашем сайте вы найдете полный ассортимент нашей продукции.

Как понять, что нарушен метаболизм? 💥

Метаболизм — это сложный процесс, который обеспечивает организм энергией и поддерживает его работу. Когда обмен веществ выходит из равновесия, начинают проявляться неприятные симптомы, которые могут повлиять на качество жизни:

🔹 бледность и сухость кожи, тусклый цвет;
🔹 резкий набор или потеря веса;
🔹 боли в мышцах и суставах;
🔹 ломкость и выпадение волос, ухудшение внешнего вида;
🔹 проблемы с терморегуляцией;
🔹 сонливость или бессонница;
🔹 стабильно повышенная или пониженная температура тела;
🔹 сложности с концентрацией, ухудшение памяти и внимания;
🔹 эмоциональная нестабильность.

Если вы замечаете у себя несколько из этих симптомов, важно не оставлять их без внимания. Обязательно обратитесь к врачу для проведения обследования.

Нарушение метаболизма — это не приговор. При внимательном отношении к своему организму многие проблемы можно скорректировать. Не оставляйте тревожные сигналы без внимания: здоровье начинается с заботы о себе ⚡

Товар недели! 💥

На этой неделе на нашем сайте в разделе «Товар недели» вас ждет коктейль PRANA food «Гаспачо с сельдереем», банка 300 г по цене 999 рублей вместо 1 790 рублей!

❗️Чтобы применить скидку, войдите в свой личный кабинет, добавьте товар в корзину, и цена на него изменится автоматически.

Успейте порадовать себя полезной вкусняшкой по выгодной цене! 🔥

Встречайте новую рубрику «Советы нутрициолога» 💥

Каждый понедельник вы можете задать вопросы, касающиеся питания и здорового образа жизни. И уже в конце недели на них ответит наш нутрициолог или сам доктор Яков Маршак!

Пишите свои вопросы в комментариях, и уже скоро мы поделимся ответами на них! 👇

А вы знали, что уровень женской удовлетворенности жизнью напрямую влияет на возраст, в котором она родит ребенка? 👀

Как же именно этот фактор влияет на рождаемость? Скорее смотрите видео, где доктор Яков Маршак подробно рассказал об этом исследовании ⚡

Смотрите полное интервью по ссылке: https://www.youtube.com/watch?v=WFybgyXSf_g

Как не переедать перед сном: 3 простых и действенных шага 🙊

Вы когда-нибудь обещали себе: «Ну всё, больше никаких ночных набегов на холодильник» – и уже через час оказались с печеньем в руках? Переедание перед сном – частая проблема, но её можно решить. Есть 3 способа, которые помогут вам справиться с вечерним аппетитом и при этом остаться довольным.

1⃣ Прячем всё лишнее
Наши руки сами тянутся к тому, что попадает на глаза: печенье на полке или кусочек пирога. Что делать? Уберите сладости подальше, а на их место поставьте кефир, нарезанные овощи или коктейль PRANA food — то, что нужно в качестве вечернего приема пищи.

2⃣ Переключаем внимание
Часто вечернее переедание – это не про голод, а про стресс после тяжелого дня. Вместо еды попробуйте другие приятные занятия, например, откройте интересную книгу или займитесь хобби – это отвлечет вас не хуже шоколада.

3⃣ Отказываемся от специй
Специи делают еду ярче, но вечером они могут сыграть злую шутку. Пряности активизируют работу желудка, заставляя выделять больше пищеварительных соков и вызывать голод. Поэтому старайтесь после обеда ограничивать количество специй.

И напоследок: слушайте себя. Голод – это не враг, но важно различать его и аппетит. А как это сделать и как управлять аппетитом, мы расскажем в отдельном посте.

Спокойной ночи – без лишнего веса и лишних мыслей! 😉

Поделитесь выгодой с друзьями — получите бонусы! 💥

Вы знаете, что на нашем сайте действует реферальная программа? Это отличный способ экономить на заказах вместе с близкими!

Как это работает?
1⃣ Найдите свою уникальную ссылку в личном кабинете, в разделе «Бонусы», вкладка «Реферальная система».
2⃣ Скопируйте ссылку и поделитесь ею с близкими. Приглашенный друг получит 500 приветственных баллов сразу после регистрации.
3⃣ После первой покупки вашего друга вы также получите 500 бонусных баллов!

💰1 балл = 1 рубль. Бонусами можно оплатить до 25% от суммы заказа.

Вы можете пригласить неограниченное число людей. Чем больше друзей вы пригласите, тем больше баллов накопите.

Делиться — это выгодно! 🔥

Трекер полезных привычек: зачем он нужен и как изменить жизнь к лучшему? ✅

Когда вы в последний раз пытались выработать полезную привычку? Например, пить больше воды или делать зарядку по утрам? Легко ли вам было держать себя в тонусе каждый день? Если ответ «не очень», то трекер привычек станет вашим помощником.

Это инструмент, который помогает вам визуализировать прогресс в формировании новых привычек. Это может быть приложение, таблица или просто листок бумаги с днями недели. Ваша задача — отмечать каждый день, когда вы выполнили поставленную задачу.

Зачем это нужно?
✔ Мотивация в каждом дне. Глядя на заполненные «галочки» , вы видите свой прогресс. Это маленькая награда за усилия и отличный стимул продолжать.
✔ Осознанность. С трекером вы увидите, как часто вы делаете то, что пообещали себе.
✔ Планирование. Вы заранее продумываете, какие привычки хотите внедрить, и это упрощает процесс.
✔ Формирование цепочек. Когда вы видите, что уже пять дней подряд не пропускали зарядку, появляется желание не разрывать эту цепочку.

Исследования показывают, что визуализация прогресса помогает в 2–3 раза быстрее выработать привычки. Главное — не требовать от себя идеала. Если пропустили день, просто продолжайте на следующий.

Трекер привычек — это не про контроль, а про заботу о себе. Попробуйте, и вы удивитесь, насколько проще станет внедрять полезные привычки в повседневную жизнь! 😊

Новинка от PRANDIA Lab — какао KETO GO «Гранат и шоколад» 🆕

Если вам нравятся конфеты «Гранат и шоколад», то вы точно оцените и наш новый напиток — какао KETO GO с одноименным названием. Как и ваше любимое лакомство оно эффективно борется с атеросклерозом, а также заряжает вас энергией! 👇

В состав конфет входит концентрат гранатового сока, а в какао входит сухой натуральный сок граната, который богат флавоноидами. Эти вещества помогают защитить сосуды, предотвращая образование атеросклеротических бляшек и поддерживая здоровое кровообращение.

Сочетание теобромина, фенилэтиламина и пиперина (экстракт чёрного перца) стимулирует мозговую активность, повышает уровень дофамина и создаёт ощущение бодрости и радости. А нотки ванили делают наш напиток особенно уютным и поднимают настроение.

Однако, в отличие от конфет, в нашем какао также есть кокосовое масло, содержащее среднецепочечные триглицериды — каприловую и каприновую кислоты, быстро усваивается организмом и преобразуется в энергию, поддерживая его в течение дня.

Если вы искали альтернативу нашим конфетам, то новое какао KETO GO «Гранат и шоколад» — это ваш идеальный вариант. Попробуйте и оцените сами! 💥

Товар недели! 💥

Каждую неделю на нашем сайте в разделе «Товар недели» появляется один из ваших любимых продуктов, который можно приобрести по выгодной цене!

⚡ И на этой неделе вас ждет скидка на PRANA food «Ваниль», банка 300 г всего за 999 ₽ вместо 1 790!

Чтобы применить скидку, войдите в свой личный кабинет, добавьте товар в корзину, и цена на него изменится автоматически.

Выбирайте PRANDIA lab и наслаждайтесь вкусом и пользой! 🤗