PRANDIA lab

С PRANDIA Lab похудение к Новому году будет лёгким и приятным 💫

Всего за один месяц, питаясь по программе PRANDIA Lab, можно сбросить от 3 до 5 кг, не испытывая чувства голода и дискомфорта. Благодаря сочетанию низкой калорийности и высокого уровня питательных веществ, наши продукты помогают худеть с удовольствием.

Каждый день вас ждёт разнообразие вкусов: питательные коктейли, вкусное какао, шоколад и полезные сладости — никаких отказов от любимых угощений! А добавив лёгкую физическую активность, вы почувствуете не только изменения в фигуре, но и в общем состоянии здоровья.

Начните свой путь к стройности и здоровью вместе с PRANDIA Lab и встретьте Новый год на новой, лёгкой волне! 🔥

Товар недели! 💥

Каждый понедельник мы радуем вас приятной скидкой на один из ваших любимых продуктов!

И в этот раз на сайте вас ждет скидка на коктейль PRANA food «Клубника с бананом», банка 300 г всего за 999 ₽ вместо 1 790!

Откройте для себя новые горизонты вкуса и пользы вместе с PRANDIA Lab! ⚡

Как быть не зависимым от еды, а счастливым 💥

Знаете ли вы, что пища может оказывать на наш мозг как успокаивающее, так и стимулирующее воздействие? Считается, что седативная еда, например, сладости, стала первым патологическим пристрастием человечества, и люди по-прежнему зависят от неё 🍭

Однако наш организм можно настроить таким образом, чтобы после еды мы испытывали бодрость, избавились от патологической зависимости и стали более счастливыми и продуктивными.

В новом видео доктор Яков Маршак делится с нами рекомендациями, как перестроить свой организм на более здоровый лад ⚡

Смотрите полное интервью по ссылке: https://www.youtube.com/watch?v=WFybgyXSf_g

Почему мы заедаем стресс? Как «комфортная еда» помогает… и мешает 🤯

Многие из нас замечали, что в моменты стресса рука непроизвольно тянется к сладкому, соленому или хрустящему.

Дело в том, что наш организм устроен таким образом, что при внезапном стрессе он сначала как бы «отключает» аппетит. В кровь выбрасывается адреналин, который на некоторое время подавляет чувство голода. Однако, если стресс не проходит, в дело вступает другой гормон — кортизол. Именно он заставляет нас чувствовать голод и настраивает организм на накопление энергии, так как мозг ошибочно полагает, что впереди трудные времена.

🍔 В таких случаях мы часто обращаемся к продуктам с высоким содержанием жиров и сахара, поскольку они дарят быстрое, хоть и недолгое, но всё же удовлетворение. Мозг получает своеобразный «приз» и расслабляется, но ненадолго, ведь первопричина стресса остается нерешенной. В долгосрочной перспективе это может привести к перееданию и другим проблемам со здоровьем.

Чтобы перестать заедать стресс, важно найти другие способы его преодоления, например, добавить физическую активность, заняться медитациями или получить поддержку от окружающих.

Пусть стресс будет не поводом для переедания, а сигналом для заботы о себе! ⚡

Выступление Якова Маршака на БАД-EXPO 💥

Спешим сообщить вам радостную новость! На выставке БАД-EXPO, которая пройдет с 21 по 23 ноября, не только будет представлена продукция PRANDIA Lab, но и состоится выступление самого Якова Иммануэлевича Маршака!

Оно пройдет в конференц-зале 23 ноября с 13:45 до 14:00. В ходе выступления Яков Маршак затронет тему, которая будет интересна и полезна для всех: «Получить энергию и почувствовать её!».

📍Напоминаем, что выставка пройдет в EVENT-ХОЛЛЕ «ИнфоПространство» по адресу: г. Москва, 1-й Зачатьевский переулок, д. 4.

Не упустите возможность узнать что-то новое и полезное для себя. Мы ждем вас! ⚡

Выгорание: как сохранить баланс между работой и жизнью 💥

Выгорание — это состояние, при котором любимое дело приносит только усталость и разочарование. Понятие возникло в реабилитационных центрах США, где специалисты, сами бывшие алкоголики, помогали другим справиться с зависимостью. Их работа требовала эмоциональной отдачи: пациенты часто не доверяли им, и приходилось ежедневно преодолевать сопротивление. Несмотря на энтузиазм, они быстро испытывали истощение — так и родилось понятие «выгорание».

👉 Сегодня выгорание знакомо людям разных профессий, особенно тем, кто работает с людьми. Учителя, врачи — все они рискуют столкнуться с этим состоянием, если полностью отдают себя работе, забывая о собственных границах.

Причины выгорания не всегда лежат на поверхности: это может быть не только постоянное напряжение, но и «инерция стиля» — когда человек привыкает работать на пределе и забывает о восстановлении. Чтобы не допустить этого, важно соблюдать баланс: уметь восстанавливаться, оставляя часть энергии для себя, а не отдавать все силы на работе.

Гореть своим делом — это прекрасно, но еще важнее сохранить себя, не доходя до полного эмоционального истощения ⚡

Каким бывает переедание? 💥

Еда — неотъемлемая часть нашей жизни, и нет ничего удивительного в том, что на наш аппетит и выбор блюд влияют эмоции и внешние обстоятельства. Однако, когда порции становятся больше, чем нужно, а остановиться трудно, еда превращается из удовольствия в проблему.
Психологи выделяют три основных типа переедания: экстернальное, ограничительное и эмоциональное:

⚡ Экстернальное переедание вызвано внешними стимулами, которые возбуждают аппетит. Экстернальные едоки особенно восприимчивы к тому, что происходит вокруг. Они могут съесть десерт, потому что он выглядит вкусно, доесть за компанию или не оставить ничего на тарелке из-за привлекательного вида.

⚡ Ограничительное переедание возникает, когда человек резко ограничивает себя в питании и это вызывает стресс в организме: метаболизм замедляется, мышечная масса уменьшается, а мозг постоянно думает о еде. Чем больше запретов, тем сильнее тяга к запрещенным продуктам. Когда человек срывается, он ест больше, чем нужно, и тело начинает делать запасы.

⚡ При эмоциональном переедании еда становится способом справиться с переживаниями. Она помогает нам выражать эмоции, особенно если их трудно распознать. В моменты стресса мы путаем голод с эмоциями, воспринимая грусть или беспокойство как желание поесть.

Понимание своего типа переедания — первый шаг к осознанности и контролю над своим рационом. И помните, еда должна приносить радость и пользу, а не превращаться в способ заполнить пустоту или справиться со стрессом.

Товар недели 💥

Каждую неделю на нашем сайте мы предлагаем вам один из ваших любимых продуктов по специальной цене!

На этой неделе вы можете приобрести коктейль PRANA food «Манго» в банке 300 г всего за 999 рублей! 🔥

Выбирайте вкус и пользу с PRANDIA lab! ⚡

Распродажа 11.11. Скидки до 40% в PRANDIA lab 🔥

Настало время воспользоваться невероятной скидкой на любимые товары от PRANDIA lab!

➡ Заходите на наш сайт, добавляйте продукты в корзину, используйте промокод ATMN24 и получайте скидку до 40% на ваши покупки.

Порадуйте себя любимыми коктейлями и сладостями по самым привлекательным ценам! ⚡

Суперфуды для холодной осени 💥

Осень — это время, когда важно позаботиться о своем здоровье и укрепить иммунитет перед холодной зимой. Включение сезонных суперфудов в свой рацион не только разнообразит питание, но и наполнит организм множеством полезных веществ.

✅ Брюква — это корнеплод, который часто остаётся в стороне, а ведь он содержит антиоксиданты, защищающие клетки от повреждений. Употребление брюквы способствует поддержанию здоровья мочевыводящей системы и укрепляет иммунитет, что особенно актуально в сезон простуд.

✅ Шиповник — это настоящий кладезь витамина С! Он не только укрепляет стенки сосудов, но и повышает устойчивость организма к инфекциям, поддерживая иммунитет на высоком уровне. Чай из шиповника — прекрасный способ начать утро!

✅ Брусника — ягода, известная своими противомикробными свойствами. Она также благотворно влияет на желудочно-кишечный тракт и способствует улучшению обмена веществ, что помогает организму лучше усваивать полезные вещества и защищает от кишечных инфекций.

✅ Тыква — это настоящий осенний чемпион по содержанию каротина, которого здесь в четыре раза больше, чем в моркови. Она богата витаминами A, C и E, которые способствуют поддержанию здоровья глаз, кожи и укреплению иммунной системы.

✅ Черника — это небольшая, но очень полезная ягода, богатая антиоксидантами. Она способствует улучшению зрения, памяти и когнитивных функций. Кроме того, черника обладает противовоспалительными свойствами, что особенно полезно в сезон простуд.

✅ Свекла — не только вкусный корнеплод, но и богатый источник фолиевой кислоты, калия и витаминов группы В. Она помогает улучшить работу сердечно-сосудистой системы, укрепляет иммунитет и поддерживает процессы детоксикации.

Эти суперфуды — настоящий подарок природы, который поддержит ваше здоровье, иммунитет и хорошее самочувствие ⚡

Инсулиновый индекс продуктов: что это и почему он важен? 💥

Инсулиновый индекс (ИИ) — это показатель, показывающий, насколько сильно поднимается уровень инсулина в ответ на определённые продукты.

Если гликемический индекс (ГИ) отражает скорость роста уровня сахара в крови, то ИИ показывает, как организм реагирует на разные продукты, вырабатывая инсулин для распределения этой глюкозы. Такой отклик важен для людей с диабетом, инсулинорезистентностью и метаболическими нарушениями.

Чрезмерный выброс инсулина из-за частого употребления продуктов с высоким ИИ может привести к инсулинорезистентности, когда клетки хуже реагируют на инсулин, из-за чего тело начинает накапливать глюкозу в виде жира. Со временем это может осложнить борьбу с лишним весом, особенно для людей с диабетом II типа.

Все продукты делятся на 3 категории:
🔹 Высокий ИИ: хлеб, готовые завтраки, молочные продукты (исключение — творог).
🔹 Средний ИИ: рыба, говядина.
🔹 Низкий ИИ: яйца, гречка и другие крупы.

Включив в рацион продукты с низким и средним инсулиновым индексом, можно улучшить чувствительность к инсулину и поддерживать стабильный уровень сахара в крови, что способствует общему благополучию и нормализации веса.

⚡ Также напоминаем, что в продукции PRANDIA Lab нет сахара, а её гликемический индекс находится на низком уровне. Но мы настоятельно рекомендуем перед ее употреблением проконсультироваться со специалистом.

Нет времени на готовку и полноценное питание? Коктейли PRANA food спасут ваш день! ⚡

Всего одна порция может заменить полноценный приём пищи, обеспечив организм всеми необходимыми витаминами и микроэлементами.

Представьте: всего пара минут – и сытный, полезный коктейль уже готов. Просто смешайте сухую смесь с водой или молоком, встряхните – и можно наслаждаться! Теперь не нужно выбирать между полезной едой и временем – с PRANA food вы всегда будете полны энергии и сил!

Быстро, вкусно и удобно – идеальный выбор для тех, кто всегда в движении! 🔥

PRANDIA Lab на выставке БАД-EXPO 2024 💥

Друзья, мы рады сообщить, что с 21 по 23 ноября пройдет XV Международной выставке БАД-EXPO! Это событие соберет лучшие бренды и новейшие разработки в области здорового питания и биодобавок — и наш бренд функционального питания PRANDIA Lab не может остаться в стороне!

Мы будем рады видеть вас на нашем стенде № 28-1, где вы сможете ближе познакомиться с продуктами PRANDIA Lab, узнать об их свойствах и, конечно, попробовать их на дегустации.

Чтобы посетить выставку, зарегистрируйтесь на сайте. Это можно сделать в любой момент и займёт всего две минуты.

📍Выставка состоится в EVENT-ХОЛЛЕ «ИнфоПространство» по адресу: г. Москва, 1-й Зачатьевский переулок, д. 4.

Мы ждем вас! ⚡

Как воспользоваться «Динамической скидкой» на сайте PRANDIA Lab 🔥

С «Динамической скидкой» вы можете легко сэкономить на любимых продуктах PRANDIA Lab. А чтобы получить максимальную скидку 35%, выполните несколько простых шагов:

1⃣ Создайте личный кабинет на сайте — это займет всего пару минут!
2⃣ Добавьте товары в корзину: чем больше сумма заказа, тем больше скидка.
3⃣ Введите промокод ATMN24 при оформлении заказа, чтобы увеличить скидку еще на 10%!

Кроме того, мы подготовили для вас видеоинструкцию, в которой показали, как создать личный кабинет и воспользоваться скидкой. После просмотра вы сможете оформить заказ за считанные минуты!

Не пропустите возможность заказать продукцию PRANDIA Lab по самым выгодным ценам! ⚡

Покупайте PRANDIA Lab со скидкой до 35%! 💥

Напоминаем, что при заказе на нашем сайте действует динамическая скидка до 25%! И это ещё не всё! Если вы используете промокод ATMN24, то получите скидку до 35% — невероятная выгода!

Поторопитесь, промокод действует ограниченное время! ⚡

Товары в ВКонтакте с доставкой на Ozon 💥

Что это значит?

Теперь вы можете приобрести продукцию PRANDIA Lab, не покидая ВКонтакте. Просто оформите заказ в разделе «Товары», и он будет доставлен в ближайший пункт выдачи Ozon. Оплатить покупку можно любым удобным способом, который доступен на маркетплейсе.

Больше не нужно искать PRANDIA Lab на Ozon — мы всегда рядом, в вашей любимой группе! ❤

3 распространенных мифа о брокколи 🥦

Кажется, что брокколи известна всем, но многие не любят её из-за специфического вкуса. Кроме того, вокруг этого овоща ходит много мифов. Давайте же разберёмся, действительно ли брокколи полезна, или её можно исключить из рациона.

Миф 1⃣. Брокколи ничем не полезна, это «пустышка».
Брокколи по праву можно назвать настоящим суперфудом, ведь в ней содержится огромное количество сульфорафана. Это соединение обладает противораковыми и антибактериальными свойствами, а также играет важную роль в контроле уровня сахара в крови. Это особенно актуально, учитывая, что в рационе большинства людей преобладают продукты с простыми углеводами.

Миф 2⃣. Приготовление разрушает питательные вещества.
Есть мнение, что приготовленная брокколи теряет свои полезные свойства. Отчасти это так: при нагреве витамин С может частично разрушаться. Однако при кратковременной термической обработке образуется наибольшая концентрация сульфорафана, а лютеин и зеаксантин становятся более доступными для усвоения.

Миф 3⃣. Съедобны только соцветия.
Многие люди выбрасывают стебли брокколи, считая их жёсткими и невкусными. Однако, если правильно их приготовить, они станут мягкими и приятными на вкус. Стебли можно добавлять в салаты, запеканки и супы — будет не только вкусно, но и полезно.

А вы любите брокколи? 👇

С Международным днем вегана! 🌱

Сегодня мы поздравляем тех, кто выбирает заботу о природе, животных и своем здоровье. Этот праздник напоминает нам, как важно следовать принципам доброты и осознанности, не причиняя вреда нашим соседям по планете.

PRANDIA Lab придерживается этих принципов, создавая функциональную растительную продукцию, которая подходит как для вегетарианцев, так и для веганов. Мы гордимся тем, что можем предложить вам продукты, которые отражают ваши ценности и способствуют вашему здоровью.

С праздником! 💥

Как приготовить коктейль PRANA food? 🍹

В новом видео доктор Яков Маршак подробно рассказал, как правильно готовить ваши любимые коктейли, чтобы получить от них максимум пользы!

А если у вас нет времени смотреть, то мы подготовили краткую инструкцию:

1️⃣ Налейте в шейкер 100-200 мл воды.
2️⃣ Добавьте две мерные ложки смеси.
3️⃣ Энергично встряхивайте шейкер в течение 3-5 минут.

За это время коктейль разбухнет и станет похож на суп-пюре. Если у вас есть время, дайте коктейлю постоять ещё немного, а затем наслаждайтесь его вкусом и пользой ⚡

Товар недели! 💥

Каждую неделю на нашем сайте вас ждет специальное предложение — товар, который можно приобрести с приятной скидкой!

На этой неделе вас ждет коктейль PRANA food «Вишня» в банке 300 г всего за 999 рублей вместо 1 790 р!

Не упустите шанс улучшить своё здоровье и порадовать себя выгодной покупкой с PRANDIA Lab! ⚡️

*такая цена доступна только авторизованным пользователям на сайте

Как наш аппетит связан с пищеварением? 👀

Когда мы чувствуем голод, это не просто сигнал «пора перекусить». В это время в нашем организме происходит целый процесс, зависящий от работы гормонов и пищеварительной системы.

👉 Грелин — гормон голода, который вырабатывается в желудке, когда он пуст, сигнализируя мозгу, что пора поесть. А вот после еды в дело вступает лептин, который сообщает, что мы сыты.

В нашем кишечнике живет микробиота — триллионы бактерий, которые помогают расщеплять пищу, усваивать питательные вещества и даже влияют на наш аппетит. Например, дисбаланс микрофлоры может провоцировать тягу к сладкому или жирному, в то время как здоровая микробиота помогает контролировать аппетит и стабилизировать уровень сахара в крови.

🍴Чтобы ваш аппетит и пищеварение работали слаженно, важно следить за здоровьем кишечника и поддерживать гормональный баланс. Для этого следует включать в свой рацион разнообразные продукты, богатые клетчаткой, употреблять ферментированные продукты и стараться минимизировать стрессовые ситуации.

Ваше тело — сложная система, и пищеварение с аппетитом тесно связаны с вашим самочувствием. Поддерживайте микробиоту, правильно питайтесь и не забывайте отдыхать, чтобы ваш организм работал как часы! 💥

Сегодня мы каждый день употребляем в пищу разнообразные злаки и продукты из них. Однако так было не всегда 🌾

Доктор Яков Маршак рассказал историю о том, как племена в древней Месопотамии с помощью пшеницы и своей изобретательности смогли открыть для себя доселе неведомое ощущение сытости и блаженства.

Посмотрите это видео, оно очень увлекательное и познавательное ⚡

Полное интервью по ссылке: https://www.youtube.com/watch?v=WFybgyXSf_g

Ваши отзывы о PRANDIA Lab — это то, что нас вдохновляет! 🥰

Мы очень рады, что наша продукция помогает вам заботиться о здоровье и формировать полезные привычки. Мы стараемся делать вкусные и полезные продукты, которые становятся частью вашего пути к здоровому образу жизни.

Спасибо, что делитесь своим мнением и выбираете PRANDIA Lab! ❤

Функциональное питание PRANDIA Lab с быстрой доставкой на Ozon и WB! ⚡

У нас есть всё необходимое для поддержания здоровья и заряда энергии на каждый день: сытные коктейли, полезные конфеты и шоколад, натуральное какао и диетические продукты.

✅ Максимум пользы в каждой порции.
✅ Полностью растительный состав.
✅ Заряд бодрости и энергии.
✅ Без сахара, глютена и лактозы.

Выбирайте PRANDIA Lab — ваше здоровье и вкус в каждой порции!

Почему так важно поддерживать иммунитет осенью? 🍂

Осенью наш организм нуждается в особом внимании и заботе. На улице резко меняется температура, дни становятся короче, а иммунитет, который летом был на высоте, начинает сдавать позиции. Вы замечаете, что по утрам становится сложнее вставать, часто хочется укутаться в плед и выпить чего-нибудь горячего. К тому же, вокруг много простуд и вирусов, от которых сложно защититься 🤧

В это время наш организм активно расходует ресурсы, чтобы адаптироваться к холоду и справляться со стрессом от перемен. И здесь важно помочь ему – поддерживать иммунитет.

Но часто у нас нет времени на полноценное питание, и мы едим на ходу, пренебрегая необходимыми для организма витаминами и минералами. А ведь именно сбалансированное питание помогает нам оставаться сильными и выносливыми, особенно в холодную погоду.

👉 Есть несколько простых вещей, которые помогут вам поддерживать иммунитет осенью: тепло одевайтесь, старайтесь спать не меньше 7-8 часов в день и добавьте в рацион продукты, богатые витаминами и минералами.

PRANDIA Lab — идеальное решение для укрепления вашего организма. В составе любой продукции есть всё необходимое: витамины и антиоксиданты, которые помогут поддерживать вашу иммунную систему в отличной форме.

Позаботьтесь о своём здоровье и самочувствии уже сейчас, чтобы встретить зиму во всеоружии! 💪

PRANDIA Lab на выставке Veg-Life 2.0! 💥

С 24 по 26 октября в Москве пройдет одно из самых интересных и значимых событий — выставка-форум инноваций для улучшения качества жизни людей Veg-Life 2.0.

Вход на выставку свободный, и у вас будет возможность ознакомиться с более чем 80 компаниями и свыше 2000 товарами и услугами, представленными в зоне ЭКСПО!

📍PRANDIA Lab будет с нетерпением ждать вас на стенде В18-19, где вы сможете узнать больше о наших продуктах и даже попробовать их.

Но самое интересное — это форум! В течение 3 дней более 50 спикеров, в том числе и Яков Маршак, поделятся актуальной и практической информацией о том, как прямо сейчас улучшить качество вашей жизни! ⚡

Вы узнаете больше о нутрициологии и биохакинге, о том, как всегда выглядеть красиво и молодо, о психологическом и ментальном здоровье, а также о воспитании детей и роли родителей в этом процессе.

❗Форум проходит в закрытом формате, и вход на него платный. Воспользовавшись промокодом «FORUM15», вы получите скидку 15% на посещение одного, двух или трёх дней форума.

Выставка-форум Veg-Life 2.0 пройдет по адресу: Москва, Дубининская, 71 (Event Hall Даниловский).

Более подробную информацию о мероприятии вы можете изучить на сайте https://veg-life-expo.ru.

Почему не стоит смотреть телевизор или в телефон во время еды? 👀

Вы когда-нибудь замечали, что во время обеда рядом с тарелкой сразу же оказывается пульт от телевизора или телефон? Вы вроде бы хотели просто поесть, но не успели оглянуться, как уже полчаса увлечённо смотрите видео или листаете ленту новостей. Давайте разберемся, почему это может быть не самой лучшей привычкой 👇

📺 Еда под сериалы — неосознанное удовольствие
Когда ваше внимание приковано к экрану, еда как бы проходит "мимо". Вы не чувствуете вкуса, не замечаете, сколько съели, и, как результат, чаще переедаете. Согласитесь, не раз было так: ешь, ешь, вроде бы насытился, но рука всё равно тянется за ещё одним куском, просто потому что сериал не закончился. И тут важный момент — удовольствие от еды так и не приходит, потому что ваш мозг занят совсем другим.

😫 Раздражительность и усталость — побочный эффект
Когда вы едите и параллельно смотрите на экран, ваш мозг перегружается. Ему нужно обрабатывать информацию, переваривать контент и пищу одновременно. Результат? После такого обеда может появиться ощущение тяжести, усталости, или даже раздражение. Всё потому, что мозгу просто не дают шанса на передышку.

Теперь представьте, что вы обедаете в тишине, без телевизора и телефона. В этот момент вы полностью сосредоточены на еде, наслаждаясь каждым кусочком и ощущая его вкус. Когда вы едите осознанно, насыщение наступает быстрее, а пищеварение работает более эффективно.

А вы предпочитаете осознанно подходить к еде или же часто смотрите что-то во время обеда? 👇

PRANDIA lab pinned «До Нового года осталось совсем немного времени. И если вы хотите встретить праздник в отличной форме, то самое время начать действовать! ⚡ У нас появилась идея запустить марафон по снижению веса с продуктами PRANDIA Lab! Наш опыт уже доказал: люди сбрасывали…»

Когда-то мы были поглощены вечеринками и сплетнями, а теперь не перестаём обсуждать, какие витамины стоит принимать! 😂

Время летит, и вместе с ним меняются наши приоритеты. Выбор здорового образа жизни — это уже не просто модный тренд, а настоящая забота о себе и своём будущем.

А когда вы поняли, насколько важно следить за своим здоровьем? 😉

Осень — это время, когда хочется тепла и уюта, когда мы укутываемся в плед и наслаждаемся любимыми фильмами 🍂

В такие вечера горячие напитки становятся неотъемлемой частью нашего отдыха, и какао KETO GO — идеальный выбор для создания осенней атмосферы.

Выбирая натуральный какао KETO GO, вы не только наслаждаетесь его насыщенным шоколадным вкусом, но и получаете пользу. МСТ, входящее в его состав, способствует активизации работы мозга, ускоряет обмен веществ и повышает уровень энергии. И что особенно приятно — в этом какао нет ни сахара, ни углеводов! 🔥

С какао KETO GO ваши осенние вечера станут не только уютными, но и полезными! 🤗

До Нового года осталось совсем немного времени. И если вы хотите встретить праздник в отличной форме, то самое время начать действовать! ⚡

У нас появилась идея запустить марафон по снижению веса с продуктами PRANDIA Lab! Наш опыт уже доказал: люди сбрасывали до 30 кг лишнего веса с нашей продукцией и меняли свою жизнь к лучшему!

С нами вас ждет здоровый и интересный путь к фигуре мечты. Вы измените свои пищевые привычки и избавитесь от сахарной зависимости! Поддержка, мотивация и полезные продукты — всё, что нужно для отличного результата!

А тех, кто достигнет лучших результатов, мы обязательно наградим 😉

Как вам такая идея? Хотели бы поучаствовать? 👇

Когда мечтаешь о спокойном перерыве с любимым коктейлем, но вкус и польза PRANA food притягивают к тебе всех! Как тут остаться наедине с таким вкусным напитком?

PRANA food — так вкусно, что захочется поделиться! ❤️

Иногда сложно влиться в рабочий ритм — особенно после выходных, отпуска или праздников. Или даже просто с утра. А как тяжело бывает в пятницу, когда силы на исходе… 😣

Но у нас есть проверенное средство, которое работает безотказно — PRANA food! Всего одна порция этого вкусного коктейля с утра наполнит вас энергией, поднимет настроение и повысит продуктивность.

С PRANA food вы сможете все, даже горы свернуть! 💪

Недавно на канале Алексея Дементьева вышло новое интервью с доктором Яковом Маршаком. В нем он поделился своим взглядом на ключевые причины современных заболеваний и рассказал, как с помощью правильного питания можно существенно улучшить качество жизни.

🍭 Почему нам так хочется сладкого и как с этим справиться?
🍽 Как правильно питаться, чтобы стабилизировать уровень сахара в крови и поддерживать организм в тонусе?
💡 Откройте для себя ответы на эти и многие другие важные вопросы!

Это интервью будет полезно каждому, кто стремится к здоровому образу жизни!

Смотрите видео на YouTube https://www.youtube.com/watch?v=WFybgyXSf_g

Черника — маленькая ягода с большой пользой 💥

Яркая, сочная и ароматная черника — это не только невероятно вкусная ягода, но и настоящий суперфуд. Её глубокий синий цвет и сладкий, с лёгкой кислинкой вкус делают её любимицей многих. Однако ее ценность не ограничивается лишь её вкусом 👇

Черника богата флавоноидами, включая антоцианы, которые укрепляют стенки капилляров, улучшают зрение и помогают организму быстрее восстанавливаться. Особенно полезна она осенью, когда наш иммунитет нуждается в поддержке. Высокое содержание витамина С и антиоксидантов защищает организм от простудных заболеваний, улучшает обмен веществ и помогает оставаться в тонусе даже в холодное время года.

И если вы любите чернику, то вам точно нужно попробовать коктейль PRANA food с одноименным вкусом! В его составе вы найдете кусочки ягоды, которые обогащают продукт витаминами и антиоксидантами. С PRANA food вы можете не только наслаждаться любимым вкусом, но и получить максимум пользы для здоровья!

А вы любите чернику? Знаете ли вы о её полезных свойствах? 👇

Как предотвратить авитаминоз 💥

Осень — это не только время уютных вечеров и тёплых пледов, но и период, когда наш организм испытывает нехватку витаминов. Авитаминоз может проявляться усталостью, снижением настроения и другими проблемами. Чтобы избежать этих неприятных последствий, важно следить за тем, чтобы в вашем рационе были все необходимые витамины.

Вот несколько простых советов, как предотвратить авитаминоз:

1️⃣ Ежедневно ешьте разнообразные фрукты, овощи, орехи, зелень и злаки. Каждый продукт приносит свою порцию витаминов и минералов.

2️⃣ Поддерживайте физическую активность. Регулярные занятия спортом способствуют улучшению обмена веществ, что в свою очередь улучшает усвоение витаминов.

3️⃣ Следите за своим здоровьем. Если вы заметите, что ваше самочувствие ухудшилось, например, появилась слабость или ломкость ногтей, не откладывайте визит к врачу.

Если вашему организму нужна дополнительная витаминная поддержка, на помощь придут коктейли PRANA food — это простой и вкусный способ восполнить все дефициты. Они содержат сбалансированный комплекс витаминов, минералов и питательных веществ, которые поддерживают ваше здоровье и иммунитет.

Поддерживайте свое здоровье, чтобы наслаждаться энергией и хорошим настроением в любое время года!

Что такое «Динамическая скидка» и как она работает? 💥

Прямо сейчас на нашем сайте действует выгодная акция — «Динамическая скидка». Это уникальная возможность сэкономить до 25% на покупке продукции PRANDIA Lab.

Как работает «Динамическая скидка»?

Размер вашей скидки зависит от суммы одного заказа. Чем больше вы покупаете, тем больше экономите:
— Скидка 1️⃣0️⃣% на заказ на сумму до 5 000 рублей.
— Скидка 1️⃣5️⃣% на заказ на сумму от 5 000 до 10 000 рублей.
— Скидка 2️⃣0️⃣% на заказ на сумму от 10 000 до 20 000 рублей.
— Скидка 2️⃣5️⃣% на заказ на сумму свыше 20 000 рублей.

❗️Обратите внимание, что размер скидки рассчитывается на основе суммы одного заказа. Несколько заказов не суммируются для увеличения скидки.

Чтобы получить скидку, создайте личный кабинет на нашем сайте и добавьте понравившиеся товары в корзину. Во время оформления заказа система автоматически рассчитает и применит соответствующую скидку в зависимости от общей суммы в корзине.

Не упустите шанс приобрести любимые продукты PRANDIA Lab по выгодным ценам! ⚡️

Что такое PRANDIA Lab? 👀

PRANDIA Lab — это производитель инновационных продуктов, цель которого — забота о вашем здоровье через правильное и вкусное питание.

Под руководством Якова Маршака, врача-биофизика с мировым именем, мы разрабатываем функциональное питание, чтобы вы могли наслаждаться едой, при этом поддерживая здоровье и отличное самочувствие.

PRANDIALab предлагает широкий ассортимент полностью растительных продуктов, разработанных с учетом потребностей современных людей:

🔹 функциональные коктейли и шоколад PRANA food;
🔹 коктейли на основе белка амаранта AMARANTO;
🔹 оригинальные авторские конфеты «Гранат и Шоколад»;
🔹 натуральное какао KETO GO;
🔹 профилактическое питание PRANA Diet Pro.

Наша миссия — сделать правильное питание доступным, вкусным и интересным. Мы верим, что здоровый образ жизни не должен быть скучным или однообразным. Продукция PRANDIA Lab — это гармония вкуса, пользы и качества, которая становится вашим союзником на пути к долгой и активной жизни.

Питайтесь с удовольствием и заботой о себе с PRANDIA Lab!

📍Выбирайте любимые продукты на https://prandialab.ru/

PRANDIA Lab в Китае: участвуем на CIFA Goldenfood Expo 2024! 💥

Прямо сейчас наша команда PRANDIA Lab находится в Чжэнчжоу, принимая участие в одном из крупнейших торгово-экономических событий Китая — CIFA Goldenfood Expo 2024! Это не просто выставка, а масштабная площадка, где встречаются передовые бренды со всего мира. Здесь представлена продукция из более чем 20 стран и регионов, а также из 20 провинций Китая.

Основная цель выставки — продвижение и развитие города Чжэнчжоу через демонстрацию ключевых продуктов региона. Этот масштабный обмен товарами способствует налаживанию международных связей, и мы рады быть частью этого важного события.

Мы представляем нашу полезную продукцию PRANDIA Lab и активно продвигаем её на международной арене. Это уникальная возможность для нас поделиться своими наработками и познакомить мир с нашими продуктами!

Следите за новостями! Впереди ещё много интересного! 🤗

Польза фиолетовых продуктов в нашем рационе 🍆

Многие из нас знают о ценных свойствах зеленых и красных овощей и фруктов, но задумывались ли вы о том, что могут дать нашему организму фиолетовые продукты?

Этот цвет на тарелке — не просто красивый акцент, но и мощный источник здоровья. Черника, свёкла, баклажаны, ежевика, краснокочанная капуста — все эти продукты богаты веществами, которые могут серьезно улучшить ваше самочувствие.

Главным их «секретным оружием» являются антоцианы — вещества, которые защищают кровеносные сосуды, предотвращают развитие рака, диабета и заболеваний сердца. Они не вырабатываются в организме, и единственный способ получить их — это включить в рацион продукты, богатые ими. Недостаток антоцианов может привести к быстрой утомляемости, ослаблению иммунитета и ухудшению общего состояния здоровья.

Помимо антоцианов, в фиолетовых продуктах содержится и ресвератрол — вещество с антиоксидантными свойствами. Оно способствует обновлению клеток, поддерживает эластичность сосудов и даже защищает нейроны от повреждений. Это означает, что регулярное употребление фиолетовых овощей и фруктов может помочь вам сохранить здоровье на долгие годы.

А как часто вы включаете фиолетовые продукты в свой рацион? Какие из них ваши любимые? 👇

Самый полезный гриб в мире 🍄

Ежовик гребенчатый, также известный как львиная грива, дедова борода или грибная лапша, — бесценный дар природы для нашего здоровья. Этот удивительный гриб выделяется не только своим необычным внешним видом, но и уникальными свойствами.

Его воздействие на нервную систему поистине поразительно. Благодаря эринацину, веществу, способствующему защите и восстановлению нервных клеток, ежовик оказывает положительное влияние на память, концентрацию и способность к обучению. Кроме того, он способен уменьшать тревожность и депрессию, воздействуя на уровень нейромедиаторов, таких как серотонин и дофамин.

Но это далеко не всё! Ежовик гребенчатый активно поддерживает иммунную систему благодаря бета-глюканам, которые стимулируют защитные силы организма. Его противовоспалительные свойства делают его полезным при заболеваниях, а антиоксидантные помочь в защите организма от раковых клеток.

👉 Если вы хотите оценить эффект от ежовика гребенчатого, то обязательно начинайте свой день с какао KETO GO с ежовиком. Это удивительное сочетание вкуса и пользы для здоровья: какао поддерживает нервную систему, улучшает когнитивные функции и заряжает энергией на весь день ⚡️

Семена — натуральные суперфуды в вашем рационе ⚡️

Семена — это бесценный источник питательных веществ, которые способны значительно улучшить состояние нашего здоровья. Льняные, тыквенные и кунжутные семечки — все они обладают уникальными свойствами и прекрасно подходят для того, чтобы разнообразить рацион ⚡️

✅ Семена льна — это кладезь омега-3 жирных кислот и клетчатки, что делает их особенно ценными для здоровья сердца и пищеварения. Они также содержат лигнаны — растительные соединения, обладающие антиоксидантными свойствами и способствующие снижению риска развития рака.

✅ Тыквенные семечки — это отличный источник магния, необходимого для нервной системы и мышц, а также цинка, поддерживающего иммунитет. Эти семена также обладают полезными свойствами для мужского здоровья благодаря содержанию фитостеролов.

✅ Кунжутные семена богаты кальцием, что важно для тех, кто не употребляет молочные продукты. Кроме того, они также содержат антиоксиданты и полезные жирные кислоты, которые способствуют поддержанию здоровья кожи и сердца.

✅ Чиа — это настоящий суперфуд, известный своей способностью впитывать жидкость и образовывать желеобразную консистенцию. Эти семена богаты омега-3, клетчаткой и белками, что делает их идеальными для длительной энергии и поддержки пищеварения. Благодаря своей способности удерживать воду, чиа также помогают поддерживать гидратацию организма.

Не бойтесь добавлять эти и другие семена в различные блюда, закуски и выпечку, чтобы сохранить здоровье на высшем уровне.

А вы часто используете семена в своих блюдах? Какие из них вам больше всего по вкусу? 👇

Осень — не повод для хандры и отказа от своей цели! ⚡️

Не позволяйте сезонной меланхолии помешать вашему желанию похудеть. А с коктейлями PRANA food это точно будет легко, вкусно и полезно, ведь они:

✔️ Не содержат сахара и имеют низкий гликемический индекс.
✔️ Помогают поддерживать здоровье внутренних органов.
✔️ Способствуют отказу от сахара и избавляют от переедания.
✔️ Обеспечивают комфортное снижение веса.
✔️ Нормализуют уровень глюкозы в крови.
✔️ Снижают калорийность рациона.

Проведите эту осень с пользой для себя! Худейте с удовольствием, а PRANA food всегда будет рядом! ❤️

Какой вы тип едока? 👀

Каждый из нас по-своему относится к еде, у каждого свои предпочтения и правила. А задумывались ли вы о том, к какому типу едоков относитесь? Узнайте и выберите продукты PRANA food, которые идеально дополнят ваш стиль жизни!

⚡️ Осторожный едок
Вы тщательно следите за своим питанием, выбираете только натуральные продукты и избегаете ГМО и простых углеводов. Поэтому ваш выбор — PRANA Diet Pro, идеально сбалансированный коктейль, который поможет вам оставаться в форме без компромиссов по качеству.

⚡️ Профессиональный едок
Диета — ваш стиль жизни. Вы точно знаете, сколько калорий содержится в каждом блюде, и всегда стремитесь к максимальной пользе. Поэтому коктейли PRANA food и PRANA Diet Pro станут вашими лучшими союзниками в контроле веса и поддержании здоровья.

⚡️ Беспечный едок
Вы постоянно в движении и не всегда успеваете полноценно поесть, поэтому вам просто необходимы перекусы на ходу. И поэтому вы выбираете коктейли PRANA food — это быстрое и полезное решение для тех, кто всегда в пути. А ваш любимый какао KETO GO всегда быстро насыщает и придаёт вам энергию.

⚡️ Интуитивный едок
Вы не ограничиваете себя в еде, но следуете внутренним сигналам и выбираете пищу, которая приносит вам удовольствие и пользу. И ваш выбор — конфеты и шоколад от доктора Якова Маршака, наслаждение без чувства вины!

Напишите в комментариях, какой вы едок и согласны ли вы с нашим выбором продукта 👇

Рацион для мозга: как питание влияет на умственную активность 🧠

Наш мозг — это настоящий центр управления, который контролирует всё: от наших мыслей и памяти до физической активности. Чтобы поддерживать его работу на высоком уровне, важно обеспечить его правильным питанием, так как недостаток нужных веществ может привести к снижению когнитивных функций. Давайте разберемся, какие продукты помогут вашему мозгу работать эффективно.

🐟 Жирная рыба — топливный заряд для мозга
Лосось, скумбрия, тунец и другие виды жирной рыбы богаты омега-3 жирными кислотами, которые укрепляют сосуды, поддерживают нормальное давление и улучшают память.

🍏 Фрукты — антиоксидантная защита
Яблоки, цитрусы и авокадо снабжают организм антиоксидантами, которые борются со свободными радикалами, защищая клетки мозга. Они также богаты витаминами группы B, которые играют ключевую роль в улучшении когнитивных функций.

🥬 Зеленые листовые овощи — питание для памяти
Сельдерей, петрушка и шпинат содержат витамины группы B, а также витамин K и фолиевую кислоту, которые поддерживают здоровье нервной системы. Исследования показывают, что эти продукты могут замедлить возрастные изменения памяти и снизить риск болезни Альцгеймера.

🌰 Орехи — усилитель когнитивных функций
Фундук, фисташки и грецкие орехи — это богатые источники витамина E и антиоксидантов, которые способствуют улучшению памяти и ускоряют обработку информации.

🌾 Крупы — энергия для мозга
Злаки, особенно гречка и пшено, являются важными источниками витаминов группы B, которые способствуют нормальному функционированию нервной системы и помогают справляться со стрессом.

👉 А если у вас мало времени готовить сбалансированные блюда, попробуйте продукцию PRANDIA lab — готовое решение с полным комплексом витаминов и микроэлементов для бодрости, энергии и поддержки мозга.

Питание для мозга — это не просто набор продуктов, это вклад в ваше будущее здоровье и ясность ума. Уделяйте внимание своему рациону, включайте в него полезные продукты, чтобы поддерживать умственную активность на высоком уровне.