PRANDIA lab

Конфеты «Гранат и шоколад» — полезная сладость на каждый день 🍬

Представьте нежный вкус шоколада с тонкими нотами граната — сочетание, которое не только радует, но и приносит пользу вашему организму. Наши конфеты «Гранат и шоколад» созданы для тех, кто хочет наслаждаться сладостями без вреда для здоровья.

Что делает их особенными:
✔️ 100% натуральный состав.
✔️ Поддерживают фигуру в отличном состоянии.
✔️ Заряжают энергией и легкостью.
✔️ Улучшают настроение и делают ваш день ярче.

Эти конфеты уже стали любимым лакомством тех, кто ценит вкус и заботу о здоровье. Попробуйте и вы! 😉

PRANDIA lab на выставке «Продэкспо-2025» — напоминаем о главном событии года! 🔥

Друзья, совсем скоро, с 3 по 7 февраля, в Москве состоится грандиозное событие — международная выставка «Продэкспо-2025»! Это крупнейшая площадка в России и Восточной Европе, где соберутся более 2 195 участников из 40 стран. И конечно, ваш любимый бренд функционального питания — PRANDIA lab — будет там!

Не упустите возможность лично познакомиться с нашей продукцией, насладиться дегустацией и узнать больше о том, как мы заботимся о вашем здоровье. Мы будем ждать вас на нашем стенде 26C90 в павильоне №2, зал 6.

📍 Выставка пройдет по адресу: Москва, Краснопресненская наб., 14 (ЦВК «ЭКСПОЦЕНТР»).

С нетерпением ждем встречи с вами! Давайте проведем эти дни вместе — вкусно и с пользой для здоровья! ❤️

Товар недели! 🔥

Еженедельно на нашем сайте вас ждет новый продукт в категории «Товар недели», который вы можете приобрести по приятной цене!

На этой неделе вас ждет коктейль PRANA food «Манго» в банке 300 г всего за 999 рублей вместо 1790 рублей!

❗ Чтобы воспользоваться скидкой, войдите в свой личный кабинет, добавьте товар в корзину, и его цена изменится автоматически.

Порадуйте себя вкусом и пользой по выгодной цене! 🤗

Как еда влияет на наш мозг? 🧠

Мы все знаем, что не вся еда полезна для организма. Но задумывались ли вы о том, как она влияет на мозг? Например, сладости могут быть вредны не только из-за своего состава, но и из-за своего воздействия на мозговую активность.

Что же происходит, когда мы тянемся за любимыми конфетами или лакомясь кусочком торта? В этом интервью доктор Яков Маршак рассказал, как сладкое влияет на наш организм 🍭

Где найти энергию зимой? ⚡

Зимой многие чувствуют упадок сил: холод, темные дни, нехватка солнечного света. Но не стоит унывать! Есть несколько способов взбодриться, даже когда за окном мороз.

🏃‍♂️️ Двигайтесь – это ключ к энергии!
Движение помогает не только поддерживать форму, но и улучшает настроение. Небольшая утренняя зарядка или прогулка на свежем воздухе – уже шаг к активности! Главное, чтобы движение приносило удовольствие.

☀ Витамин D – важный помощник
Зимой мы получаем меньше солнечного света, что сказывается на уровне витамина D. Он напрямую влияет на энергию, поэтому, если чувствуете упадок сил, стоит проверить его уровень в организме. В случае нехватки – восполните дефицит с помощью добавок.

💤🥦 Режим питания и сна
Энергия во многом зависит от вашего образа жизни. Убедитесь, что вы получаете достаточно белков, жиров и углеводов из своего рациона, а также спите не меньше 7–8 часов в сутки.

☕ Энергия в чашке
Откажитесь от кофе и начните свое утро с какао KETO GO – это не только вкусно, но и помогает поддерживать энергию на весь день. А в течение дня приготовьте себе коктейль PRANA food, который зарядит витаминами и подарит силы для продуктивного времени.

Зима – не повод сидеть в состоянии зимней спячки!

Как изменить свои пищевые привычки на правильные? 🥦

Переход на правильное питание не обязательно должен быть сложным. Главное — начать с малого и двигаться к цели постепенно. Вот несколько простых шагов:

1️⃣ Добавляйте, а не исключайте. Вместо того чтобы полностью отказываться от любимых продуктов, начните добавлять полезные. Например, добавьте в свой обед свежий салат или замените сладости на шоколад и конфеты без сахара.

2️⃣ Пейте больше воды. Часто мы путаем жажду с голодом. Держите бутылку воды под рукой и пейте перед каждым приемом пищи — так вы съедите меньше.

3️⃣ Планируйте приемы пищи. Заранее продуманный рацион избавит вас от соблазна перекусить фастфудом. Приготовьте обед с собой или сделайте простые заготовки на неделю.

4️⃣ Будьте честны с собой. Питайтесь осознанно: спрашивайте себя, голодны ли вы или просто хотите что-то «заесть».

5️⃣ Хвалите себя за успехи. Маленькие победы — тоже победы! Заменили газировку водой? Отлично! Овсянка вместо бутербродов? Вы уже на пути к успеху!

Питание — это не строгие запреты, а забота о себе. Делайте это с любовью, и правильные привычки станут частью вашей жизни!

PRANDIA lab на выставке «Продэкспо-2025» 💥

Друзья, с 3 по 7 февраля в Москве состоится крупнейшая международная выставка продуктов питания и напитков в России и Восточной Европе. В этом событии примут участие более 2 195 участников из 40 стран, среди которых и ваш любимый бренд функционального питания — PRANDIA lab!

Мы с радостью приглашаем вас посетить наш стенд 26C90 в павильоне №2, зал 6, чтобы ближе познакомиться с нашей продукцией и насладиться дегустацией!

📍Выставка «Продэкспо-2025» пройдет по адресу: Москва, Краснопресненская наб., 14 (ЦВК «ЭКСПОЦЕНТР»).

С нетерпением ждем встречи с вами! ❤

🎉 Сегодня особенный день — день рождения Якова Иммануэлевича Маршака, создателя PRANDIA lab!

Яков Иммануэлевич — человек, который вдохновляет нас заботиться о здоровье и двигаться к осознанной, гармоничной жизни. Благодаря его научным исследованиям и просветительской деятельности мы лучше понимаем, как работает наш организм и как сохранить свою молодость и энергию.

Давайте вместе поздравим Якова Иммануэлевича и поблагодарим его за огромный вклад в развитие здоровья и знаний, которые меняют нашу жизнь к лучшему! ⚡

➡️ В честь праздника мы дарим 5000 бонусных баллов всем зарегистрированным пользователям на нашем сайте. Они будут доступны в течение недели, после чего сгорят. Используйте их на пути к здоровому и активному образу жизни!

Присоединяйтесь к поздравлениям в комментариях!

Товар недели! 💥

На этой неделе на нашем сайте в разделе «Товар недели» вас ждет коктейль PRANA food с белыми грибами и шиитаке в банке 300 г всего за 999 рублей вместо 1790 рублей!

❗Чтобы применить скидку, войдите в свой личный кабинет, добавьте товар в корзину, и цена на него изменится автоматически.

Успейте порадовать себя полезной вкусняшкой по выгодной цене! 🔥

Почему люди, которые победили алкогольную зависимость, часто чувствуют, что им не хватает «вкуса жизни»? ⚡

Это одна из причин, почему многие срываются. Алкоголь создавал иллюзию счастья, ярких эмоций и ощущения наполненности, но после отказа от него многие сталкиваются с пустотой.

В новом интервью доктор Яков Маршак рассказал, почему мир может казаться серым и безвкусным, и поделился советами о том, как вернуть вкус жизни после зависимости.

Ежовик гребенчатый — суперфуд для вашего мозга 🧠

Ежовик гребенчатый – это настоящая жемчужина природы, которая растет на стволах лиственных деревьев и сразу привлекает внимание своим необычным видом. Белоснежные каскады, напоминающие сосульки, скрывают под своей красотой нечто большее – уникальный химический состав, благодаря которому этот гриб по праву называют суперфудом.

Ценность этого гриба заключается в трех основных компонентах:
🔹 Эринацины и гериценоны
Эти вещества стимулируют регенерацию нервных клеток, способствуют созданию новых нейронных связей и поддерживают развитие клеток мозга. Ежовик улучшает память, концентрацию и внимательность, а также помогает справляться с когнитивными нагрузками.
🔹 Бета-глюканы
Эти природные иммуномодуляторы не только укрепляют иммунитет, но и обладают мощным антивоспалительным эффектом. Они активируют защитные клетки организма – макрофаги, помогая эффективно бороться с вирусами и инфекциями.
🔹 Антиоксиданты
Особое вещество, эрготионеин, защищает клетки от окислительного стресса. Это помогает замедлить процессы старения, сохранить здоровье тканей и даже улучшить внешний вид.

В нашем какао KETO GO мы используем экстракт ежовика гребенчатого с высоким содержанием эринацина. Выпивая всего одну чашку этого напитка с утра, вы можете зарядиться энергией, улучшить концентрацию и сделать свой день более продуктивным.

А вы уже пробовали наше какао KETO GO с МСТ и ежовиком? Заметили разницу в своём самочувствии? 👇

Реферальная программа — ваш идеальный способ экономии на заказах! 💥

На нашем сайте действует удобная реферальная программа, с которой вы можете копить баллы и оплачивать ими свои заказы!

➡ Ваша личная ссылка доступна в личном кабинете, в разделе «Бонусы», вкладка «Реферальная система». Просто скопируйте её и поделитесь с близкими!

Каждый приглашенный друг сразу после регистрации получит 500 приветственных баллов. А после его первой покупки вы также получите 500 бонусных баллов!

💰1 балл = 1 рубль. С их помощью вы можете оплатить до 25% от суммы заказа!

Приглашайте неограниченное количество людей и копите бонусы вместе с нами!

Делиться — это выгодно! 🔥

Оставляйте отзыв на сайте и получайте баллы! 💥

С 14 по 31 января мы начислим вам 100 баллов за оставленный отзыв на купленный товар! Расскажите, что вам понравилось, и воспользуйтесь баллами для оплаты следующего заказа.

Ваши отзывы важны для нас! ❤️

Товар недели 💥

На этой неделе в разделе «Товар недели» вас ждёт приятная скидка на коктейль PRANA food «Клубника» в банке 300 г по сниженной цене — всего 999 рублей вместо 1790 рублей!!

Чтобы воспользоваться скидкой:
1️⃣ Войдите в личный кабинет.
2️⃣ Добавьте товар в корзину.
3️⃣ Цена изменится автоматически!

Выбирайте здоровье и заботу о себе вместе с PRANDIA Lab! ⚡

Яков Маршак в подкасте «Колесо баланса» 💥

Недавно на YouTube-канале Алексея Бусова вышел подкаст с доктором Яковом Маршаком, где они обсудили темы, которые касаются каждого:

🔹 Как продлить жизнь и оставаться активным?
🔹 Почему вечером так хочется съесть что-то «вредное»?
🔹 Чем отличается зависимость от привычки?
🔹 Может ли человек быть «генетически счастливым»?
🔹 Почему нам кажется, что счастья становится меньше?
🔹 Как формируются зависимости и что с ними делать?
🔹 Что такое дефицит удовлетворенности и как его преодолеть?

Этот выпуск точно стоит посмотреть, если вы хотите лучше понять себя и окружающий мир. Он полон идей, которые могут изменить вашу жизнь.

👉 Смотрите полный выпуск по ссылке: youtu.be/jXRwAU4LTsM

Гранат — суперфрукт с многогранной пользой 💥

Друзья, вы наверняка знакомы с нашими конфетами и какао «Гранат и шоколад». Они полюбились многим не только за свою оригинальность, но и за пользу! Сегодня расскажем, зачем в их составе есть гранат – настоящий дар природы.

⚡ Полный набор пользы
Этот яркий фрукт – чемпион по содержанию витаминов и минералов. В нем есть витамины К, С, В6, В9, а также калий, медь и фосфор. Добавьте к этому 15 аминокислот, из которых пять незаменимы, – идеальный набор для крепкого иммунитета и хорошего самочувствия!

⚡ Природный баланс сахара
Гранат называют «природным инсулином» за его способность стабилизировать уровень сахара в крови. Это один из немногих фруктов, который можно смело рекомендовать людям с преддиабетом и диабетом.

⚡ Сердце под защитой
В гранате содержится пуникалагин – мощный антиоксидант, который снижает уровень «плохого» холестерина и укрепляет сосуды. Ученые утверждают: регулярное употребление граната помогает снизить риск образования атеросклеротических бляшек на 30%.

⚡ А что с гемоглобином?
Гранат известен своей способностью повышать уровень гемоглобина. Правда, усваивается железо из него не так эффективно, как из продуктов животного происхождения. Но если сочетать гранат с говядиной, морепродуктами или грибами, эффект значительно возрастет.

Если гранат вам не по вкусу, это не повод лишать себя пользы! Попробуйте наши конфеты или какао «Гранат и шоколад» – это идеальный способ насладиться вкусом и поддержать здоровье.

А вы любите гранат? Поделитесь своими предпочтениями в комментариях 👇

С Рождеством Христовым! 🌟

Пусть в этот светлый праздник ваши дома наполнятся теплом, радостью и уютом, а сердца – верой, надеждой и любовью. Желаем вам мира и благополучия, чтобы каждый день был полон искреннего счастья и добрых чудес.

Пусть рождественская звезда освещает ваш путь, ведёт к новым достижениям и вдохновляет на добро. Берегите близких, дарите друг другу тепло и не забывайте благодарить за всё хорошее, что приносит жизнь ❤

Вернуться в форму после праздников? Легко с PRANA food! 🔥

Новогодние праздники закончились, и пришло время вернуться к обычному ритму жизни. Если застолья оставили после себя тяжесть и усталость, коктейли PRANA food всегда готовы прийти на помощь!

С их помощью вы быстро восстановите легкость и энергию, насытитесь витаминами и минералами, а также очистите организм от вредных токсинов.

Новый год — это новый шанс позаботиться о себе. Пусть каждый ваш день начинается с энергии и здоровья! ✨

«Гранат и шоколад» — конфеты с уникальным полезным составом 🍬

Как вам известно, мы выпускаем конфеты «Гранат и шоколад» в трех вариациях: классические, с кедровыми орехами и с грибами шиитаке. Всех их объединяет одна цель — замедление развития атеросклероза и придание бодрости вашему организму. А добавление орехов или грибов дополнительно улучшает пользу конфет.

В новом видео доктор Яков Маршак подробно рассказывает о составе и пользе этих сладостей. Посмотрите его, чтобы узнать, как работают эти конфеты и чем отличаются друг от друга! ⚡️

Приходим в форму после праздников вместе с PRANA food! 💪

Как вы провели Новый год? Наверняка не обошлось без моря аппетитных салатиков и другой тяжелой еды? 😉
После таких застолий наш организм как никогда нуждается в поддержке. Если вы хотите вернуть себе былую легкость и энергию, мы знаем, как вам помочь!

PRANA food — ваш помощник в борьбе с последствиями переедания и похмелья. Наши функциональные коктейли:
🔹 помогают вывести токсины,
🔹 насыщают организм витаминами и минералами,
🔹 восстанавливают силы и помогают прийти в форму.

Заменяя 1-2 приема пищи в день на PRANA food, вы не только избавитесь от тяжести, но и поддержите здоровье, сохранив сбалансированный КБЖУ.

Начинайте год с легкости, энергии и заботы о себе. Попробуйте PRANA food — и почувствуйте разницу!

С наступающим Новым годом! ✨

Пусть 2025 год станет годом исполнения самых заветных желаний. Мы желаем вам удачи во всех начинаниях, поддержки близких и ежедневных поводов для улыбок. Пусть в вашем доме царит уют, любовь и благополучие, а каждый новый день приносит радость и надежду.

С праздником! 🥂

Расскажите, сколько и какой клетчатки требуется взрослому в день?

По рекомендациям ВОЗ взрослому человеку в день требуется около 30 гр. пищевых волокон, к которым относится и клетчатка. К сожалению, в нашей стране тотальный дефицит потребления пищевых волокон, в среднем оно составляет 10–15 гр. на человека в сутки. 

Пищевые волокна подразделяют на растворимые и нерастворимые. 

• Растворимые пищевые волокна (пектины, гемицеллюлозы, камеди и другие) обладают сорбционным эффектом, способствуют снижению уровня холестерина и глюкозы в крови, выводят из организма токсические вещества, облегчают ускорение усвоения белка. Являются прекрасным пребиотиком — пищей для полезной микрофлоры. 

• Нерастворимые пищевые волокна (клетчатка, целлюлоза и другие) хорошо удерживают воду, улучшают пищеварение, нормальную моторику кишечника, препятствуют появлению запоров.

Как питаться, чтобы мозг работал эффективнее? Возможно есть рекомендации по пищевым добавкам?

Для того чтобы мозг работал максимально эффективно, нужно переходить с седативного способа удовлетворения пищевого инстинкта на стимуляторный. Как раз для этого и существует наш продукт "PRANA food". 

Также эффективной работе мозга способствует теобромин, содержащийся в какао и шоколаде, который оказывает слабое психостимулирующее действие, черный перец и ваниль. 

Исследования показывают, что аромат ванили способствует выделению серотонина и дофамина— гормонов счастья и удовольствия, что помогает снизить тревожность и повысить настроение.Также считается, что вдыхание аромата ванили может стимулировать мозг к высвобождению эндорфинов, которые являются естественными болеутоляющими средствами, помогают уменьшить стресс и вызывают чувство счастья. 

Таким образом, ваниль помогает восстановить эмоциональный баланс, способствует снятию стресса и создаёт атмосферу доверия и уюта. 

Для улучшения памяти, концентрации и внимания мы добавили в наше кето-какао "Keto Go" экстракт гриба ежовика гребенчатого, который является прекрасным ноотропом с доказанной эффективностью.

Скажите пожалуйста, как влияет (если влияет) питание Праной Фуд на состав формулы крови?

Конечно влияет положительно! И прямо, за счёт снижения уровня глюкозы в крови, липопротеидов низкой плотности, и опосредованно: за счёт нормализации микробиоты, снижения воспалительных процессов в ЖКТ.

Есть ли у вас в линейке продукты для сна? Если есть - то какие? Плохо засыпаю, тяжело просыпаюсь

Употребление коктейля "PRANA food" за 1,5–2 часа перед сном способствует улучшению качества сна. Это связано с тем, что порция коктейля (230 грамм) содержит всего 125 килокалорий. Это позволяет избежать перегрузки желудка и ЖКТ, которые не будут работать в полную силу всю ночь, обеспечивая вам спокойный сон. Кроме того, коктейль содержит нативный белок и необходимые макро- и микронутриенты в биодоступной форме, что способствует общему оздоровлению организма. 

Хочу похудеть к новому году, ваш продукт поможет? Как пить?

Базовая рекомендация — это замена одного, лучше вечернего, приёма пищи на порцию (1,5 порции, если сначала будет маловато) коктейля "PRANA food". Если Вам нужно быстро сбросить лишний вес, бывают в жизни такие ситуации, то кратковременно, на неделю-две, можно питаться только ПранаФуд 3 раза в день. Но лучше это делать под наблюдением врача. 

У нас есть много отзывов, как люди быстро сбрасывали лишний вес с помощью наших продуктов, но, как нутрициолог, я Вам это не рекомендую. 

"PRANA food" разрабатывалась для того, чтобы помочь Вам изменить пищевые привычки. А изменив их, вес придет в норму сам собой и уже навсегда, а не на какое-то время. 

Очень часто хочется сладкого и выпечки, как с бороться с этим желанием?

Тяга к сладкому может быть вызвана дефицитом белка, дефицитом витаминов и минералов, таких как витамин D, железо, хром; гормональным дисбалансом, патогенной микрофлорой. 

При систематическом употреблении коктейль "PRANA food" помогает снизить тягу к сахару и вообще изменить свои пищевые привычки за счёт высокого содержания нативного, легко усваиваемого белка, пищевых волокон, которые помогают менять патогенную микрофлору на нормальную, витаминов и минералов. 

Вот еще некоторые причины, по которым может хотеться сладкого и выпечки: 

  - Недостаток глюкозы (гипогликемия). После физических нагрузок мышцы растрачивают гликоген — отложенную про запас глюкозу. Чтобы восполнить её, мозг посылает сигнал употребить углеводную пищу — сладкое и мучное.  

 - Стресс.  В состоянии хронического стресса клетки слизистой желудка сильнее обычного синтезируют грелин, гормон аппетита. В таком случае тяга к сладкому и жирному физиологически объяснима и оправдана: так организм пытается восстановиться после стресса.  

  - Нехватка определённых веществ. Например, тяга к выпечке может говорить о недостатке витамина В6, который поддерживает обмен веществ, помогает справиться с нервным напряжением и стрессом.  

  - Проблемы со сном. Хронический недосып увеличивает уровень гормона голода и кортизола.

Время летит незаметно, и вот близится к концу 2024 год ⚡

Уже скоро мы перевернем страницу и начнем новую главу нашей жизни, полную возможностей, планов и мечтаний.

В предновогодней суете так важно не забывать о самом главном — о своем здоровье. Пусть забота о нем станет легкой и приятной задачей, а коктейли PRANA Food помогут поддерживать баланс и энергию в любой ситуации.

Сделайте шаг в новый год с заботой о себе! ✨

🎉 Результаты розыгрыша:

Победитель:
1. Oxana M (@LOZ639)

Проверить результаты

Вы уже пробовали нашу новинку — какао KETO GO «Гранат и шоколад»? 👀

Если нет, то вы многое упускаете! Как и ваши любимые конфеты с одноименным названием, этот напиток эффективно борется с атеросклерозом и заряжает энергией!

Доктор Яков Маршак уже рассказал о его составе и полезных свойствах в своем новом видео! Не упустите возможность узнать больше, заказывайте и наслаждайтесь сочетанием пользы и вкуса в одном напитке! ⚡️

🎄 Дорогие наши покупатели! 🎄

Скоро наступит время, когда даже наши компьютеры надевают праздничные шапочки и отправляются на каникулы вместе с Дедом Морозом и Снегурочкой! 🎅❄️

С 29 декабря по 9 января 2025 года наша компания вместе с Вами будет наслаждаться новогодними праздниками. Это значит, что все заказы, оформленные на нашем сайте в этот период, будут обработаны 9 января 2025 года.

Заказы, оплаченные до 12:00 28 декабря 2024 года, будут отправлены в этот же день. А те, что оформлены после 12:00 по МСК, отправятся в путь в первый рабочий день склада, когда Дед Мороз и Снегурочка вернутся с каникул. 🎁

Если у вас возникнут вопросы, вы можете задать их на нашем сайте. Обращаем внимание, что ответ в связи с новогодними праздниками может затянуться на несколько часов или дней, ведь даже Снегурочка иногда задерживается на снежных дорогах. Но мы гарантируем, что все вопросы будут обработаны. 📬

Пусть ваш Новый год будет полон радости, смеха и, конечно же, подарков! Спасибо, что вы с нами, и до встречи в новом году! 🎉

С любовью, ваша команда PRANADIAlab 💫

5 идей, как необычно встретить Новый год 🎄

До наступления Нового года осталось совсем немного времени, а это значит, что пора задуматься о том, как сделать этот праздник особенным! Мы предлагаем вам пять оригинальных идей, которые сделают встречу 2025-го года незабываемой.

1️⃣ Пальма вместо елки
Мечтаете о кардинальных переменах? Почему бы не отправиться в теплую страну? Представьте, как необычно загадывать желания под пальмами, потягивая коктейль на берегу моря.

2️⃣ Праздник в ритме города
Погрузитесь в атмосферу городского празднования. Ёлка, праздничный концерт, огни фейерверков, танцы и музыка — это прекрасная возможность не только весело провести время с близкими, но и найти новых друзей.

3️⃣ Вечеринка мечты
Организуйте тематический праздник. Пусть этот вечер будет ярким и креативным: вечеринка в стиле 80-х, волшебный карнавал, пиратское приключение или что-то сказочное. Главное — создать атмосферу, которая подарит всем улыбки, а фотографии и видео станут поводом для радостных воспоминаний.

4️⃣ Новый год в движении
Новый год на поезде — звучит интригующе? Купите билет и отправляйтесь в путешествие, которое начнется в одном году, а закончится в другом. Пейзажи за окном, теплые разговоры и ощущение, что вы оставляете весь груз прошлого позади, — это незабываемое путешествие.

5️⃣ Новый год под звездами
Почему бы не отправиться в загородное путешествие с ночевкой под открытым небом? Арендуйте купольный дом, загадывайте желания под звездным небом и ощущайте магию момента.

Какая идея вам ближе всего? Или, возможно, у вас есть свой необычный сценарий для встречи Нового года? Делитесь в комментариях! 👇

Как похудеть к Новому году? 🎄

До долгожданного праздника осталась всего неделя, а платье мечты сидит не так, как хотелось бы? Не стоит отчаиваться!

Всё, что вам нужно, — ваше желание и коктейль PRANA Diet Pro! ⚡

Его уникальная формула способствует эффективному сжиганию жира, позволяя вам чувствовать себя бодро и комфортно. А высококачественный белок, витамины и минералы в составе поддержат ваш организм даже в самые напряжённые дни подготовки к Новому году.

Попрощайтесь с лишними килограммами легко и вкусно, чтобы встретить Новый год в полной уверенности и красоте! ✨

Где найти самые выгодные предложения? Конечно, на нашем сайте! ⚡

Наш сайт prandialab.ru — это официальный дом бренда, созданного с заботой о вашем здоровье и удовольствии. Здесь совершать покупки легко и, что самое приятное, — с экономией! 🛒

Почему здесь лучше всего:
🔹Полный ассортимент — только на нашем сайте вы найдёте ВСЮ продукцию PRANDIA Lab.
🔹Акции и скидки — мы постоянно радуем вас интересными предложениями.
🔹Баллы за покупки — совершая заказы, вы копите бонусы, которые можно использовать для следующих покупок. Экономия без лишних усилий!
🔹Кэшбэк за покупки — ещё одна возможность вернуть часть потраченного.
🔹Подписка на товары — нет в наличии? Подпишитесь, и мы сразу оповестим вас, как только ваш любимый продукт снова появится.
🔹Удобный личный кабинет — всё под рукой: ваши заказы, история покупок и подписки.

Продукция PRANDIA Lab — это не просто еда, это инвестиция в ваше здоровье. А наш сайт prandialab.ru — идеальное место, чтобы найти всё необходимое!

Товар недели 💥

В преддверии праздников время дарить радость — и себе, и близким! 🎁

Только на этой неделе коктейль PRANA food «Гаспачо с сельдереем» в дойпаке 450 г доступен по специальной цене: всего 1399 рублей вместо 2190 рублей.

Воспользоваться скидкой легко:
1️⃣ Зайдите в личный кабинет.
2️⃣ Добавьте товар в корзину.
3️⃣ Цена снизится автоматически!

Пусть продукция PRANDIA Lab сделает ваш праздник ещё ярче! 🌟

Розыгрыш от PRANDIA lab и Name Skin Care! 💥

Новый год уже близко, и мы продолжаем создавать для вас атмосферу праздника и радовать приятными подарками! Совместно с Name Skin Care мы разыгрываем:

🎁 Ассорти из 3 вкусов какао KETO GO, банку коктейля PRANA Diet Pro со вкусом лесных ягод и банку коктейля PRANA food “Ваниль” от PRANDIA lab.
🎁 Набор уходовой косметики: глиняную маску для лица, роллер-сыворотку для глаз и набор из 3 тканевых масок от Name Skin Care.

Для участия:
— подпишитесь на аккаунты PRANDIA lab и Name Skin Care;
— поставьте любую позитивную реакцию;
— нажмите кнопку «Участвовать».

Выигравших будет двое. Победитель от Name Skin Care будет определен в нашем аккаунте, а победитель от PRANDIA lab — в аккаунте партнера.

Итоги подведем 28 декабря с помощью специального сервиса.

Желаем всем удачи и новогоднего настроения! ✨

Как поддерживать водный баланс в холодное время года 💧

Зимой многие люди не придают должного значения воде, так как холод притупляет чувство жажды, и мы пьём меньше, чем обычно. Однако недостаток жидкости может привести к сухости кожи, усталости, снижению концентрации и другим неприятным последствиям. Как же этого избежать?

✅ Пейте теплую воду.
Она легче усваивается, помогает согреться и стимулирует обмен веществ. Добавьте немного лимона или мёда — это улучшит вкус и принесёт дополнительные витамины.

✅ Не забывайте про горячие напитки.
Травяные чаи и отвары — идеальный вариант для поддержания водного баланса зимой. Например, шиповник содержит витамин С, который укрепляет иммунитет, а мята и ромашка успокаивают нервную систему.

✅ Учитывайте воду в пище.
Супы, бульоны и даже овощи содержат большое количество жидкости. Включите в рацион больше горячих блюд, которые не только согреют, но и помогут незаметно восполнить водный баланс.

✅ Контролируйте микроклимат.
Сухой воздух в помещении усиливает потерю влаги через кожу и слизистые. Используйте увлажнители воздуха, чтобы снизить риск обезвоживания и улучшить состояние кожи.

✅ Составьте режим питья.
Если вы не чувствуете жажды, используйте напоминания: приложение в телефоне или поставьте графин с водой на рабочем столе. Это поможет равномерно распределить жидкость в течение дня.

Поддержание водного баланса зимой — несложная, но важная привычка. Помните, вода — ваш главный союзник в любом сезоне! 😉

Как предотвратить образование тромбов? 👀

Всем нам известно, что лучший способ избежать тромбоза — вести здоровый образ жизни. И это действительно так. Однако, чтобы дополнительно поддержать организм, доктор Яков Маршак советует принимать пищевые добавки.

В этом видео он поделился полезной информацией о том, где можно найти проверенные добавки и какие из них стоит употреблять ⚡

Смотрите полное интервью по ссылке: https://www.youtube.com/watch?v=WFybgyXSf_g

Новогодняя акция в PRANDIA Lab — выгода до 45%! 💥

С 18 декабря по 7 января на нашем сайте действует праздничная скидка 2⃣0⃣% на все заказы!*

Чтобы воспользоваться акцией, сделайте заказ через личный кабинет и введите наш промокод HAPPYNY.

Кроме того, за каждую покупку начисляются баллы, которые можно списать. Таким образом, ваша максимальная выгода может составить до 45%! ⚡

Не упустите эту уникальную возможность и начните 2025 год с выгодных покупок — сделайте вклад в собственное здоровье вместе с PRANDIA Lab! 🔥

* С подробными условиями акции можно ознакомиться на нашем сайте .

Почему клетчатка особенно важна в зимнем рационе? 🍏

Зима — время уютных вечеров, тёплых напитков и, увы, замедленного метаболизма. Чтобы поддерживать организм в тонусе, важен один незаменимый элемент в рационе — клетчатка. Давайте разберёмся, почему 👇

1️⃣ Поддерживает пищеварение.
В зимние месяцы мы едим больше тяжёлой и калорийной пищи, что создаёт нагрузку на желудок. Клетчатка помогает "запустить" пищеварительную систему, улучшая её работу и предотвращая запоры.

2️⃣ Укрепляет иммунитет.
Более 70% иммунных клеток находятся в кишечнике. Клетчатка питает полезные бактерии, которые защищают организм от вирусов и помогают противостоять зимним простудам.

3️⃣ Сохраняет энергию.
Сложные углеводы с клетчаткой обеспечивают медленное высвобождение энергии, что особенно важно для коротких зимних дней, когда силы быстро заканчиваются.

4️⃣ Помогает контролировать вес
Сезонные пироги, горячий шоколад и праздничные угощения — соблазны зимы. Клетчатка даёт чувство сытости, помогает избежать переедания и контролировать аппетит.

И не забывайте пить достаточно воды — клетчатка работает лучше, когда в организме достаточно жидкости.

Добавьте в свой зимний рацион больше клетчатки — и вы почувствуете лёгкость, энергию и здоровье даже в самые морозные дни! ❄️

Как не переедать в новогоднюю ночь ⚡

Новогодняя ночь — это не только праздник, но и серьезное испытание для нашего организма. Стол, ломящийся от угощений, вызывает искушение попробовать всё и сразу, а утро встречает нас тяжестью и перееданием. Чтобы избежать этого и провести праздничный вечер комфортно, следуйте простым рекомендациям:

✅ Не садитесь за стол голодными.
Когда мы голодны, мы склонны есть больше, чем нам нужно. За 2-3 часа до праздника съешьте что-нибудь легкое: йогурт, орехи или овощной салат. Это поможет подготовить желудок к праздничному застолью и избежать переедания.

✅ Начинайте с легких закусок.
Салаты без майонеза, овощи и нежирные закуски помогут подготовить желудок, не перегружая его.

✅ Контролируйте размер порций.
Хотя и хочется попробовать всё, не стоит наполнять тарелку до краёв. Берите небольшие порции, чтобы сохранить лёгкость.

✅ Делайте паузы.
Не ешьте без остановки. Общайтесь, танцуйте, участвуйте в конкурсах — чем больше вы двигаетесь, тем меньше времени проводите за столом.

✅ Слушайте свое тело.
Ешьте, пока не почувствуете легкое насыщение. Если хочется попробовать что-то еще, лучше оставить это на следующий день, чем перегружать себя ночью.

Праздничный ужин — это не гонка за количество съеденного, а время для приятной беседы и радости. Позвольте вашему телу встретить новый год в гармонии, а не в борьбе с последствиями переедания!

Товар недели 💥

На этой неделе в разделе «Товар недели» вас ждёт отличная возможность приобрести коктейль PRANA food «Вишня» в банке 300 г по сниженной цене — всего 999 рублей вместо 1790 рублей!

Как воспользоваться скидкой:
1️⃣ Войдите в личный кабинет.
2️⃣ Добавьте товар в корзину.
3️⃣ Цена изменится автоматически!

Начните 2025 год с заботы о себе с PRANDIA Lab! ⚡

Продукты, которые поднимают настроение зимой ⚡

Снижение активности, усталость и апатия – типичные зимние явления. Это связано с недостатком активности, солнечного света и витамина D, что отражается на нашем настроении. Однако, есть продукты, которые помогут справиться с «зимней хандрой» 👇

🍫 Шоколад — магний и серотонин в одном куске
Чёрный шоколад богат магнием, который помогает справляться со стрессом. Главное, не переборщить: одной порции коктейля Amaranto «Шоколад» или 20–30 граммов плитки будет достаточно.

🍊 Цитрусовые — витамин С и яркий аромат
Апельсины, мандарины, грейпфруты — источник витамина С, который поддерживает иммунитет и помогает бороться с усталостью. А их аромат стимулирует выработку дофамина, улучшая настроение.

🌰 Орехи и семечки — здоровые жиры для мозга
Миндаль, грецкие орехи, тыквенные и подсолнечные семечки содержат омега-3 жирные кислоты. Эти вещества улучшают работу мозга и снижают симптомы депрессии.

🍆 Фиолетовые овощи и фрукты — антиоксиданты в помощь
Сливы, черника, баклажаны — чем ярче и темнее цвет, тем больше в продукте антиоксидантов. Они борются со свободными радикалами, защищая клетки мозга и поддерживая бодрость.

Добавьте эти продукты в свой рацион, и зима станет не только тёплой, но и радостной! А что помогает вам сохранять хорошее настроение в холодный период? Делитесь в комментариях 👇

Продукция PRANDIA Lab — это инвестиция в здоровье, которая точно принесет дивиденды: больше энергии, крепкий иммунитет и отличное самочувствие ⚡

Пока кто-то думает, как приумножить капитал, мы знаем, как приумножить здоровье. Выгодно? Еще как! 😉

Как поддерживать энергию зимой? Продукты, которые победят усталость 💪

Холодное время года часто приносит с собой не только снег и уютные вечера, но и усталость, сонливость и снижение работоспособности. Правильное питание может стать источником энергии и даже улучшить настроение! Нужно лишь добавить в свой рацион следующие продукты:

✅ Мандарины, апельсины и грейпфруты – настоящие источники витамина С, который укрепляет иммунитет и помогает бороться с усталостью.
✅ Грецкие орехи, миндаль и семена чиа – это кладезь магния и полезных жиров, которые поддерживают работу нервной системы.
✅ Овсянка, гречка и бурый рис – это сложные углеводы, которые перевариваются медленно, обеспечивая долгий прилив сил.

Сбалансированное питание в сочетании с прогулками на свежем воздухе и качественным сном – ваша формула для энергии зимой! ❄

Ваш идеальный декабрьский набор ☃

Декабрь — время волшебства и уютных вечеров. Что нужно, чтобы создать ту самую атмосферу? Вот наш рецепт:

☕ Чашка любимого горячего напитка. Вкусное какао KETO GO согреет вас изнутри.
🧤 Теплые варежки. Для прогулок по заснеженным улицам и по-настоящему зимнего настроения.
🎄 Новогодние открытки. Напишите тёплые слова близким — даже пара строчек может стать настоящим подарком.
🥤 Коктейль PRANA food. Легкий, полезный и полный витаминов — то, что нужно, чтобы оставаться в форме в праздничной суете.
🎁 И, конечно же, подарки! Выбирайте, упаковывайте и радуйте дорогих людей.

Пусть декабрь будет тёплым, наполненным радостью и предвкушением праздника. А вы — энергичными и счастливыми вместе с PRANA food! ❤

Товар недели 💥

На этой неделе в разделе «Товар недели» вас ждет набор из 8 саше PRANA food «Манго» всего за 699 рублей вместо 1490 рублей!

Чтобы получить скидку:
1️⃣ Войдите в личный кабинет.
2️⃣ Добавьте товар в корзину.
3️⃣ Цена изменится автоматически!

Позвольте себе насладиться вкусной и полезной продукцией PRANDIA Lab по приятной цене! ⚡

Вкусная и полезная продукция PRANDIA lab — лучший подарок на Новый год! 🎁

Приближается время новогодних праздников, и самое время задуматься о том, что положить под ёлку, чтобы подарок не только радовал, но и приносил пользу. И наше функциональное питание PRANDIA Lab — это идеальный выбор!

⚡ Необычно. Такой подарок точно удивит и вдохновит.
⚡ Полезно. Поддержка здоровья и энергии в каждой порции.
⚡ Вкусно. Яркие насыщенные вкусы, которые дарят только удовольствие!

Пусть в 2025 году каждая семья начнет свой путь к лучшему самочувствию. Добавьте немного здоровья под елочку — это подарок, который будет ценить каждый! 🎄

PRANDIA Lab на маркетплейсах! 💥

Ваши любимые и полезные продукты: коктейли, какао и шоколад — доступны на маркетплейсах Ozon и Wildberries*

Заказывайте в любое время, а мы доставим ваш заказ до ближайшего пункта выдачи. Это быстро, легко и удобно!

PRANDIA Lab всегда рядом с вами! ❤

*На нашем сайте вы найдете полный ассортимент нашей продукции.

Как понять, что нарушен метаболизм? 💥

Метаболизм — это сложный процесс, который обеспечивает организм энергией и поддерживает его работу. Когда обмен веществ выходит из равновесия, начинают проявляться неприятные симптомы, которые могут повлиять на качество жизни:

🔹 бледность и сухость кожи, тусклый цвет;
🔹 резкий набор или потеря веса;
🔹 боли в мышцах и суставах;
🔹 ломкость и выпадение волос, ухудшение внешнего вида;
🔹 проблемы с терморегуляцией;
🔹 сонливость или бессонница;
🔹 стабильно повышенная или пониженная температура тела;
🔹 сложности с концентрацией, ухудшение памяти и внимания;
🔹 эмоциональная нестабильность.

Если вы замечаете у себя несколько из этих симптомов, важно не оставлять их без внимания. Обязательно обратитесь к врачу для проведения обследования.

Нарушение метаболизма — это не приговор. При внимательном отношении к своему организму многие проблемы можно скорректировать. Не оставляйте тревожные сигналы без внимания: здоровье начинается с заботы о себе ⚡

Товар недели! 💥

На этой неделе на нашем сайте в разделе «Товар недели» вас ждет коктейль PRANA food «Гаспачо с сельдереем», банка 300 г по цене 999 рублей вместо 1 790 рублей!

❗️Чтобы применить скидку, войдите в свой личный кабинет, добавьте товар в корзину, и цена на него изменится автоматически.

Успейте порадовать себя полезной вкусняшкой по выгодной цене! 🔥

Встречайте новую рубрику «Советы нутрициолога» 💥

Каждый понедельник вы можете задать вопросы, касающиеся питания и здорового образа жизни. И уже в конце недели на них ответит наш нутрициолог или сам доктор Яков Маршак!

Пишите свои вопросы в комментариях, и уже скоро мы поделимся ответами на них! 👇

А вы знали, что уровень женской удовлетворенности жизнью напрямую влияет на возраст, в котором она родит ребенка? 👀

Как же именно этот фактор влияет на рождаемость? Скорее смотрите видео, где доктор Яков Маршак подробно рассказал об этом исследовании ⚡

Смотрите полное интервью по ссылке: https://www.youtube.com/watch?v=WFybgyXSf_g

Как не переедать перед сном: 3 простых и действенных шага 🙊

Вы когда-нибудь обещали себе: «Ну всё, больше никаких ночных набегов на холодильник» – и уже через час оказались с печеньем в руках? Переедание перед сном – частая проблема, но её можно решить. Есть 3 способа, которые помогут вам справиться с вечерним аппетитом и при этом остаться довольным.

1⃣ Прячем всё лишнее
Наши руки сами тянутся к тому, что попадает на глаза: печенье на полке или кусочек пирога. Что делать? Уберите сладости подальше, а на их место поставьте кефир, нарезанные овощи или коктейль PRANA food — то, что нужно в качестве вечернего приема пищи.

2⃣ Переключаем внимание
Часто вечернее переедание – это не про голод, а про стресс после тяжелого дня. Вместо еды попробуйте другие приятные занятия, например, откройте интересную книгу или займитесь хобби – это отвлечет вас не хуже шоколада.

3⃣ Отказываемся от специй
Специи делают еду ярче, но вечером они могут сыграть злую шутку. Пряности активизируют работу желудка, заставляя выделять больше пищеварительных соков и вызывать голод. Поэтому старайтесь после обеда ограничивать количество специй.

И напоследок: слушайте себя. Голод – это не враг, но важно различать его и аппетит. А как это сделать и как управлять аппетитом, мы расскажем в отдельном посте.

Спокойной ночи – без лишнего веса и лишних мыслей! 😉

Поделитесь выгодой с друзьями — получите бонусы! 💥

Вы знаете, что на нашем сайте действует реферальная программа? Это отличный способ экономить на заказах вместе с близкими!

Как это работает?
1⃣ Найдите свою уникальную ссылку в личном кабинете, в разделе «Бонусы», вкладка «Реферальная система».
2⃣ Скопируйте ссылку и поделитесь ею с близкими. Приглашенный друг получит 500 приветственных баллов сразу после регистрации.
3⃣ После первой покупки вашего друга вы также получите 500 бонусных баллов!

💰1 балл = 1 рубль. Бонусами можно оплатить до 25% от суммы заказа.

Вы можете пригласить неограниченное число людей. Чем больше друзей вы пригласите, тем больше баллов накопите.

Делиться — это выгодно! 🔥

Трекер полезных привычек: зачем он нужен и как изменить жизнь к лучшему? ✅

Когда вы в последний раз пытались выработать полезную привычку? Например, пить больше воды или делать зарядку по утрам? Легко ли вам было держать себя в тонусе каждый день? Если ответ «не очень», то трекер привычек станет вашим помощником.

Это инструмент, который помогает вам визуализировать прогресс в формировании новых привычек. Это может быть приложение, таблица или просто листок бумаги с днями недели. Ваша задача — отмечать каждый день, когда вы выполнили поставленную задачу.

Зачем это нужно?
✔ Мотивация в каждом дне. Глядя на заполненные «галочки» , вы видите свой прогресс. Это маленькая награда за усилия и отличный стимул продолжать.
✔ Осознанность. С трекером вы увидите, как часто вы делаете то, что пообещали себе.
✔ Планирование. Вы заранее продумываете, какие привычки хотите внедрить, и это упрощает процесс.
✔ Формирование цепочек. Когда вы видите, что уже пять дней подряд не пропускали зарядку, появляется желание не разрывать эту цепочку.

Исследования показывают, что визуализация прогресса помогает в 2–3 раза быстрее выработать привычки. Главное — не требовать от себя идеала. Если пропустили день, просто продолжайте на следующий.

Трекер привычек — это не про контроль, а про заботу о себе. Попробуйте, и вы удивитесь, насколько проще станет внедрять полезные привычки в повседневную жизнь! 😊

Новинка от PRANDIA Lab — какао KETO GO «Гранат и шоколад» 🆕

Если вам нравятся конфеты «Гранат и шоколад», то вы точно оцените и наш новый напиток — какао KETO GO с одноименным названием. Как и ваше любимое лакомство оно эффективно борется с атеросклерозом, а также заряжает вас энергией! 👇

В состав конфет входит концентрат гранатового сока, а в какао входит сухой натуральный сок граната, который богат флавоноидами. Эти вещества помогают защитить сосуды, предотвращая образование атеросклеротических бляшек и поддерживая здоровое кровообращение.

Сочетание теобромина, фенилэтиламина и пиперина (экстракт чёрного перца) стимулирует мозговую активность, повышает уровень дофамина и создаёт ощущение бодрости и радости. А нотки ванили делают наш напиток особенно уютным и поднимают настроение.

Однако, в отличие от конфет, в нашем какао также есть кокосовое масло, содержащее среднецепочечные триглицериды — каприловую и каприновую кислоты, быстро усваивается организмом и преобразуется в энергию, поддерживая его в течение дня.

Если вы искали альтернативу нашим конфетам, то новое какао KETO GO «Гранат и шоколад» — это ваш идеальный вариант. Попробуйте и оцените сами! 💥

Товар недели! 💥

Каждую неделю на нашем сайте в разделе «Товар недели» появляется один из ваших любимых продуктов, который можно приобрести по выгодной цене!

⚡ И на этой неделе вас ждет скидка на PRANA food «Ваниль», банка 300 г всего за 999 ₽ вместо 1 790!

Чтобы применить скидку, войдите в свой личный кабинет, добавьте товар в корзину, и цена на него изменится автоматически.

Выбирайте PRANDIA lab и наслаждайтесь вкусом и пользой! 🤗

С Днем матери! 💐

Сегодня мы поздравляем всех мам и хотим сказать, что вы — настоящие героини! Ваша любовь и самоотверженность делают этот мир светлее и прекраснее.

Пусть ваши глаза всегда светятся от счастья, а сердца переполняются гордостью за ваших детей! Желаем, чтобы каждый день вашей жизни был наполнен теплом и благодарностью! ✨

Самые важные витамины осенью 💥

Осенью наш организм сталкивается с несколькими вызовами: меньше солнца, больше стрессов, холод и ослабление иммунитета. Добавьте сюда сезон вирусов — и становится понятно, почему осенью особенно важно позаботиться о своём здоровье. А один из самых простых способов сделать это — обеспечить себя витаминами.

✔ Витамин С — главный помощник иммунной системы. Он помогает организму бороться с инфекциями и участвует в обменных процессах, поддерживая бодрость и энергию.
✔ Витамин А или ретинол незаменим для защиты слизистых оболочек, зрения и здоровья кожи. Он помогает организму справляться с вирусами и нормализует гормональный фон.
✔ Витамин Е или токоферол — мощный антиоксидант, который защищает клетки от старения, улучшает состояние волос, кожи и ногтей и поддерживает здоровье сердца и сосудов.
✔ Витамин D — «солнечный» витамин, который особенно важен в осенне-зимний период. Он укрепляет иммунитет и помогает усваиваться кальцию.
✔ Витамины группы В помогают сохранить баланс: поддерживают работу нервной системы, улучшают энергообмен и укрепляют иммунитет и сосуды.

Приближается зима — сезон, когда организм испытывает дополнительные нагрузки. И чем лучше вы подготовитесь к ней осенью, тем легче вам будет встретить холода без болезней.

Подготовьте организм сейчас — и никакая зима вам не страшна! ⚡

От чего зависит ваш метаболизм? 7 факторов, о которых важно знать 💥

Метаболизм — это не просто скорость, с которой вы сжигаете калории. Это целая система, работающая по своим законам, и вот что на нее влияет:

1️⃣ Возраст. Увы, с годами метаболизм замедляется. После 30 лет обмен веществ может снижаться примерно на 1–2% каждые 10 лет.
2️⃣ Образ жизни. Регулярная физическая активность, полноценное питание, отказ от вредных привычек, достаточное количество воды, минимизация стресса — всё это поддерживает здоровый обмен веществ.
3️⃣ Генетика. Генетика определяет около 30% скорости основного обмена. У каждого из нас есть своя «базовая» скорость метаболизма, заложенная еще до рождения.
4️⃣ Прием лекарств. Некоторые лекарства могут снижать или ускорять обмен веществ.
5️⃣ Хронические заболевания. Эндокринные и гормональные нарушения, например проблемы с щитовидной железой, могут значительно влиять на метаболизм.
6️⃣ Телосложение. При большем весе, особенно если масса — мышечная, организм сжигает больше калорий даже в покое.
7️⃣ Микробиота. Здоровая микрофлора помогает улучшить метаболизм и даже может влиять на склонность к набору веса.

Универсальных рецептов для ускорения метаболизма не существует. Важно понимать, что каждый организм работает по своим правилам. Поэтому лучшее, что можно сделать, — поддерживать здоровый образ жизни, уделяя внимание тем аспектам, которые поддаются нашему влиянию.

С PRANDIA Lab похудение к Новому году будет лёгким и приятным 💫

Всего за один месяц, питаясь по программе PRANDIA Lab, можно сбросить от 3 до 5 кг, не испытывая чувства голода и дискомфорта. Благодаря сочетанию низкой калорийности и высокого уровня питательных веществ, наши продукты помогают худеть с удовольствием.

Каждый день вас ждёт разнообразие вкусов: питательные коктейли, вкусное какао, шоколад и полезные сладости — никаких отказов от любимых угощений! А добавив лёгкую физическую активность, вы почувствуете не только изменения в фигуре, но и в общем состоянии здоровья.

Начните свой путь к стройности и здоровью вместе с PRANDIA Lab и встретьте Новый год на новой, лёгкой волне! 🔥

Товар недели! 💥

Каждый понедельник мы радуем вас приятной скидкой на один из ваших любимых продуктов!

И в этот раз на сайте вас ждет скидка на коктейль PRANA food «Клубника с бананом», банка 300 г всего за 999 ₽ вместо 1 790!

Откройте для себя новые горизонты вкуса и пользы вместе с PRANDIA Lab! ⚡

Как быть не зависимым от еды, а счастливым 💥

Знаете ли вы, что пища может оказывать на наш мозг как успокаивающее, так и стимулирующее воздействие? Считается, что седативная еда, например, сладости, стала первым патологическим пристрастием человечества, и люди по-прежнему зависят от неё 🍭

Однако наш организм можно настроить таким образом, чтобы после еды мы испытывали бодрость, избавились от патологической зависимости и стали более счастливыми и продуктивными.

В новом видео доктор Яков Маршак делится с нами рекомендациями, как перестроить свой организм на более здоровый лад ⚡

Смотрите полное интервью по ссылке: https://www.youtube.com/watch?v=WFybgyXSf_g

Почему мы заедаем стресс? Как «комфортная еда» помогает… и мешает 🤯

Многие из нас замечали, что в моменты стресса рука непроизвольно тянется к сладкому, соленому или хрустящему.

Дело в том, что наш организм устроен таким образом, что при внезапном стрессе он сначала как бы «отключает» аппетит. В кровь выбрасывается адреналин, который на некоторое время подавляет чувство голода. Однако, если стресс не проходит, в дело вступает другой гормон — кортизол. Именно он заставляет нас чувствовать голод и настраивает организм на накопление энергии, так как мозг ошибочно полагает, что впереди трудные времена.

🍔 В таких случаях мы часто обращаемся к продуктам с высоким содержанием жиров и сахара, поскольку они дарят быстрое, хоть и недолгое, но всё же удовлетворение. Мозг получает своеобразный «приз» и расслабляется, но ненадолго, ведь первопричина стресса остается нерешенной. В долгосрочной перспективе это может привести к перееданию и другим проблемам со здоровьем.

Чтобы перестать заедать стресс, важно найти другие способы его преодоления, например, добавить физическую активность, заняться медитациями или получить поддержку от окружающих.

Пусть стресс будет не поводом для переедания, а сигналом для заботы о себе! ⚡

Выступление Якова Маршака на БАД-EXPO 💥

Спешим сообщить вам радостную новость! На выставке БАД-EXPO, которая пройдет с 21 по 23 ноября, не только будет представлена продукция PRANDIA Lab, но и состоится выступление самого Якова Иммануэлевича Маршака!

Оно пройдет в конференц-зале 23 ноября с 13:45 до 14:00. В ходе выступления Яков Маршак затронет тему, которая будет интересна и полезна для всех: «Получить энергию и почувствовать её!».

📍Напоминаем, что выставка пройдет в EVENT-ХОЛЛЕ «ИнфоПространство» по адресу: г. Москва, 1-й Зачатьевский переулок, д. 4.

Не упустите возможность узнать что-то новое и полезное для себя. Мы ждем вас! ⚡

Выгорание: как сохранить баланс между работой и жизнью 💥

Выгорание — это состояние, при котором любимое дело приносит только усталость и разочарование. Понятие возникло в реабилитационных центрах США, где специалисты, сами бывшие алкоголики, помогали другим справиться с зависимостью. Их работа требовала эмоциональной отдачи: пациенты часто не доверяли им, и приходилось ежедневно преодолевать сопротивление. Несмотря на энтузиазм, они быстро испытывали истощение — так и родилось понятие «выгорание».

👉 Сегодня выгорание знакомо людям разных профессий, особенно тем, кто работает с людьми. Учителя, врачи — все они рискуют столкнуться с этим состоянием, если полностью отдают себя работе, забывая о собственных границах.

Причины выгорания не всегда лежат на поверхности: это может быть не только постоянное напряжение, но и «инерция стиля» — когда человек привыкает работать на пределе и забывает о восстановлении. Чтобы не допустить этого, важно соблюдать баланс: уметь восстанавливаться, оставляя часть энергии для себя, а не отдавать все силы на работе.

Гореть своим делом — это прекрасно, но еще важнее сохранить себя, не доходя до полного эмоционального истощения ⚡

Каким бывает переедание? 💥

Еда — неотъемлемая часть нашей жизни, и нет ничего удивительного в том, что на наш аппетит и выбор блюд влияют эмоции и внешние обстоятельства. Однако, когда порции становятся больше, чем нужно, а остановиться трудно, еда превращается из удовольствия в проблему.
Психологи выделяют три основных типа переедания: экстернальное, ограничительное и эмоциональное:

⚡ Экстернальное переедание вызвано внешними стимулами, которые возбуждают аппетит. Экстернальные едоки особенно восприимчивы к тому, что происходит вокруг. Они могут съесть десерт, потому что он выглядит вкусно, доесть за компанию или не оставить ничего на тарелке из-за привлекательного вида.

⚡ Ограничительное переедание возникает, когда человек резко ограничивает себя в питании и это вызывает стресс в организме: метаболизм замедляется, мышечная масса уменьшается, а мозг постоянно думает о еде. Чем больше запретов, тем сильнее тяга к запрещенным продуктам. Когда человек срывается, он ест больше, чем нужно, и тело начинает делать запасы.

⚡ При эмоциональном переедании еда становится способом справиться с переживаниями. Она помогает нам выражать эмоции, особенно если их трудно распознать. В моменты стресса мы путаем голод с эмоциями, воспринимая грусть или беспокойство как желание поесть.

Понимание своего типа переедания — первый шаг к осознанности и контролю над своим рационом. И помните, еда должна приносить радость и пользу, а не превращаться в способ заполнить пустоту или справиться со стрессом.

Товар недели 💥

Каждую неделю на нашем сайте мы предлагаем вам один из ваших любимых продуктов по специальной цене!

На этой неделе вы можете приобрести коктейль PRANA food «Манго» в банке 300 г всего за 999 рублей! 🔥

Выбирайте вкус и пользу с PRANDIA lab! ⚡

Распродажа 11.11. Скидки до 40% в PRANDIA lab 🔥

Настало время воспользоваться невероятной скидкой на любимые товары от PRANDIA lab!

➡ Заходите на наш сайт, добавляйте продукты в корзину, используйте промокод ATMN24 и получайте скидку до 40% на ваши покупки.

Порадуйте себя любимыми коктейлями и сладостями по самым привлекательным ценам! ⚡

Суперфуды для холодной осени 💥

Осень — это время, когда важно позаботиться о своем здоровье и укрепить иммунитет перед холодной зимой. Включение сезонных суперфудов в свой рацион не только разнообразит питание, но и наполнит организм множеством полезных веществ.

✅ Брюква — это корнеплод, который часто остаётся в стороне, а ведь он содержит антиоксиданты, защищающие клетки от повреждений. Употребление брюквы способствует поддержанию здоровья мочевыводящей системы и укрепляет иммунитет, что особенно актуально в сезон простуд.

✅ Шиповник — это настоящий кладезь витамина С! Он не только укрепляет стенки сосудов, но и повышает устойчивость организма к инфекциям, поддерживая иммунитет на высоком уровне. Чай из шиповника — прекрасный способ начать утро!

✅ Брусника — ягода, известная своими противомикробными свойствами. Она также благотворно влияет на желудочно-кишечный тракт и способствует улучшению обмена веществ, что помогает организму лучше усваивать полезные вещества и защищает от кишечных инфекций.

✅ Тыква — это настоящий осенний чемпион по содержанию каротина, которого здесь в четыре раза больше, чем в моркови. Она богата витаминами A, C и E, которые способствуют поддержанию здоровья глаз, кожи и укреплению иммунной системы.

✅ Черника — это небольшая, но очень полезная ягода, богатая антиоксидантами. Она способствует улучшению зрения, памяти и когнитивных функций. Кроме того, черника обладает противовоспалительными свойствами, что особенно полезно в сезон простуд.

✅ Свекла — не только вкусный корнеплод, но и богатый источник фолиевой кислоты, калия и витаминов группы В. Она помогает улучшить работу сердечно-сосудистой системы, укрепляет иммунитет и поддерживает процессы детоксикации.

Эти суперфуды — настоящий подарок природы, который поддержит ваше здоровье, иммунитет и хорошее самочувствие ⚡

Инсулиновый индекс продуктов: что это и почему он важен? 💥

Инсулиновый индекс (ИИ) — это показатель, показывающий, насколько сильно поднимается уровень инсулина в ответ на определённые продукты.

Если гликемический индекс (ГИ) отражает скорость роста уровня сахара в крови, то ИИ показывает, как организм реагирует на разные продукты, вырабатывая инсулин для распределения этой глюкозы. Такой отклик важен для людей с диабетом, инсулинорезистентностью и метаболическими нарушениями.

Чрезмерный выброс инсулина из-за частого употребления продуктов с высоким ИИ может привести к инсулинорезистентности, когда клетки хуже реагируют на инсулин, из-за чего тело начинает накапливать глюкозу в виде жира. Со временем это может осложнить борьбу с лишним весом, особенно для людей с диабетом II типа.

Все продукты делятся на 3 категории:
🔹 Высокий ИИ: хлеб, готовые завтраки, молочные продукты (исключение — творог).
🔹 Средний ИИ: рыба, говядина.
🔹 Низкий ИИ: яйца, гречка и другие крупы.

Включив в рацион продукты с низким и средним инсулиновым индексом, можно улучшить чувствительность к инсулину и поддерживать стабильный уровень сахара в крови, что способствует общему благополучию и нормализации веса.

⚡ Также напоминаем, что в продукции PRANDIA Lab нет сахара, а её гликемический индекс находится на низком уровне. Но мы настоятельно рекомендуем перед ее употреблением проконсультироваться со специалистом.

Нет времени на готовку и полноценное питание? Коктейли PRANA food спасут ваш день! ⚡

Всего одна порция может заменить полноценный приём пищи, обеспечив организм всеми необходимыми витаминами и микроэлементами.

Представьте: всего пара минут – и сытный, полезный коктейль уже готов. Просто смешайте сухую смесь с водой или молоком, встряхните – и можно наслаждаться! Теперь не нужно выбирать между полезной едой и временем – с PRANA food вы всегда будете полны энергии и сил!

Быстро, вкусно и удобно – идеальный выбор для тех, кто всегда в движении! 🔥

PRANDIA Lab на выставке БАД-EXPO 2024 💥

Друзья, мы рады сообщить, что с 21 по 23 ноября пройдет XV Международной выставке БАД-EXPO! Это событие соберет лучшие бренды и новейшие разработки в области здорового питания и биодобавок — и наш бренд функционального питания PRANDIA Lab не может остаться в стороне!

Мы будем рады видеть вас на нашем стенде № 28-1, где вы сможете ближе познакомиться с продуктами PRANDIA Lab, узнать об их свойствах и, конечно, попробовать их на дегустации.

Чтобы посетить выставку, зарегистрируйтесь на сайте. Это можно сделать в любой момент и займёт всего две минуты.

📍Выставка состоится в EVENT-ХОЛЛЕ «ИнфоПространство» по адресу: г. Москва, 1-й Зачатьевский переулок, д. 4.

Мы ждем вас! ⚡

Как воспользоваться «Динамической скидкой» на сайте PRANDIA Lab 🔥

С «Динамической скидкой» вы можете легко сэкономить на любимых продуктах PRANDIA Lab. А чтобы получить максимальную скидку 35%, выполните несколько простых шагов:

1⃣ Создайте личный кабинет на сайте — это займет всего пару минут!
2⃣ Добавьте товары в корзину: чем больше сумма заказа, тем больше скидка.
3⃣ Введите промокод ATMN24 при оформлении заказа, чтобы увеличить скидку еще на 10%!

Кроме того, мы подготовили для вас видеоинструкцию, в которой показали, как создать личный кабинет и воспользоваться скидкой. После просмотра вы сможете оформить заказ за считанные минуты!

Не пропустите возможность заказать продукцию PRANDIA Lab по самым выгодным ценам! ⚡

Покупайте PRANDIA Lab со скидкой до 35%! 💥

Напоминаем, что при заказе на нашем сайте действует динамическая скидка до 25%! И это ещё не всё! Если вы используете промокод ATMN24, то получите скидку до 35% — невероятная выгода!

Поторопитесь, промокод действует ограниченное время! ⚡

Товары в ВКонтакте с доставкой на Ozon 💥

Что это значит?

Теперь вы можете приобрести продукцию PRANDIA Lab, не покидая ВКонтакте. Просто оформите заказ в разделе «Товары», и он будет доставлен в ближайший пункт выдачи Ozon. Оплатить покупку можно любым удобным способом, который доступен на маркетплейсе.

Больше не нужно искать PRANDIA Lab на Ozon — мы всегда рядом, в вашей любимой группе! ❤

3 распространенных мифа о брокколи 🥦

Кажется, что брокколи известна всем, но многие не любят её из-за специфического вкуса. Кроме того, вокруг этого овоща ходит много мифов. Давайте же разберёмся, действительно ли брокколи полезна, или её можно исключить из рациона.

Миф 1⃣. Брокколи ничем не полезна, это «пустышка».
Брокколи по праву можно назвать настоящим суперфудом, ведь в ней содержится огромное количество сульфорафана. Это соединение обладает противораковыми и антибактериальными свойствами, а также играет важную роль в контроле уровня сахара в крови. Это особенно актуально, учитывая, что в рационе большинства людей преобладают продукты с простыми углеводами.

Миф 2⃣. Приготовление разрушает питательные вещества.
Есть мнение, что приготовленная брокколи теряет свои полезные свойства. Отчасти это так: при нагреве витамин С может частично разрушаться. Однако при кратковременной термической обработке образуется наибольшая концентрация сульфорафана, а лютеин и зеаксантин становятся более доступными для усвоения.

Миф 3⃣. Съедобны только соцветия.
Многие люди выбрасывают стебли брокколи, считая их жёсткими и невкусными. Однако, если правильно их приготовить, они станут мягкими и приятными на вкус. Стебли можно добавлять в салаты, запеканки и супы — будет не только вкусно, но и полезно.

А вы любите брокколи? 👇

С Международным днем вегана! 🌱

Сегодня мы поздравляем тех, кто выбирает заботу о природе, животных и своем здоровье. Этот праздник напоминает нам, как важно следовать принципам доброты и осознанности, не причиняя вреда нашим соседям по планете.

PRANDIA Lab придерживается этих принципов, создавая функциональную растительную продукцию, которая подходит как для вегетарианцев, так и для веганов. Мы гордимся тем, что можем предложить вам продукты, которые отражают ваши ценности и способствуют вашему здоровью.

С праздником! 💥

Как приготовить коктейль PRANA food? 🍹

В новом видео доктор Яков Маршак подробно рассказал, как правильно готовить ваши любимые коктейли, чтобы получить от них максимум пользы!

А если у вас нет времени смотреть, то мы подготовили краткую инструкцию:

1️⃣ Налейте в шейкер 100-200 мл воды.
2️⃣ Добавьте две мерные ложки смеси.
3️⃣ Энергично встряхивайте шейкер в течение 3-5 минут.

За это время коктейль разбухнет и станет похож на суп-пюре. Если у вас есть время, дайте коктейлю постоять ещё немного, а затем наслаждайтесь его вкусом и пользой ⚡

Товар недели! 💥

Каждую неделю на нашем сайте вас ждет специальное предложение — товар, который можно приобрести с приятной скидкой!

На этой неделе вас ждет коктейль PRANA food «Вишня» в банке 300 г всего за 999 рублей вместо 1 790 р!

Не упустите шанс улучшить своё здоровье и порадовать себя выгодной покупкой с PRANDIA Lab! ⚡️

*такая цена доступна только авторизованным пользователям на сайте

Как наш аппетит связан с пищеварением? 👀

Когда мы чувствуем голод, это не просто сигнал «пора перекусить». В это время в нашем организме происходит целый процесс, зависящий от работы гормонов и пищеварительной системы.

👉 Грелин — гормон голода, который вырабатывается в желудке, когда он пуст, сигнализируя мозгу, что пора поесть. А вот после еды в дело вступает лептин, который сообщает, что мы сыты.

В нашем кишечнике живет микробиота — триллионы бактерий, которые помогают расщеплять пищу, усваивать питательные вещества и даже влияют на наш аппетит. Например, дисбаланс микрофлоры может провоцировать тягу к сладкому или жирному, в то время как здоровая микробиота помогает контролировать аппетит и стабилизировать уровень сахара в крови.

🍴Чтобы ваш аппетит и пищеварение работали слаженно, важно следить за здоровьем кишечника и поддерживать гормональный баланс. Для этого следует включать в свой рацион разнообразные продукты, богатые клетчаткой, употреблять ферментированные продукты и стараться минимизировать стрессовые ситуации.

Ваше тело — сложная система, и пищеварение с аппетитом тесно связаны с вашим самочувствием. Поддерживайте микробиоту, правильно питайтесь и не забывайте отдыхать, чтобы ваш организм работал как часы! 💥

Сегодня мы каждый день употребляем в пищу разнообразные злаки и продукты из них. Однако так было не всегда 🌾

Доктор Яков Маршак рассказал историю о том, как племена в древней Месопотамии с помощью пшеницы и своей изобретательности смогли открыть для себя доселе неведомое ощущение сытости и блаженства.

Посмотрите это видео, оно очень увлекательное и познавательное ⚡

Полное интервью по ссылке: https://www.youtube.com/watch?v=WFybgyXSf_g

Ваши отзывы о PRANDIA Lab — это то, что нас вдохновляет! 🥰

Мы очень рады, что наша продукция помогает вам заботиться о здоровье и формировать полезные привычки. Мы стараемся делать вкусные и полезные продукты, которые становятся частью вашего пути к здоровому образу жизни.

Спасибо, что делитесь своим мнением и выбираете PRANDIA Lab! ❤

Функциональное питание PRANDIA Lab с быстрой доставкой на Ozon и WB! ⚡

У нас есть всё необходимое для поддержания здоровья и заряда энергии на каждый день: сытные коктейли, полезные конфеты и шоколад, натуральное какао и диетические продукты.

✅ Максимум пользы в каждой порции.
✅ Полностью растительный состав.
✅ Заряд бодрости и энергии.
✅ Без сахара, глютена и лактозы.

Выбирайте PRANDIA Lab — ваше здоровье и вкус в каждой порции!

Почему так важно поддерживать иммунитет осенью? 🍂

Осенью наш организм нуждается в особом внимании и заботе. На улице резко меняется температура, дни становятся короче, а иммунитет, который летом был на высоте, начинает сдавать позиции. Вы замечаете, что по утрам становится сложнее вставать, часто хочется укутаться в плед и выпить чего-нибудь горячего. К тому же, вокруг много простуд и вирусов, от которых сложно защититься 🤧

В это время наш организм активно расходует ресурсы, чтобы адаптироваться к холоду и справляться со стрессом от перемен. И здесь важно помочь ему – поддерживать иммунитет.

Но часто у нас нет времени на полноценное питание, и мы едим на ходу, пренебрегая необходимыми для организма витаминами и минералами. А ведь именно сбалансированное питание помогает нам оставаться сильными и выносливыми, особенно в холодную погоду.

👉 Есть несколько простых вещей, которые помогут вам поддерживать иммунитет осенью: тепло одевайтесь, старайтесь спать не меньше 7-8 часов в день и добавьте в рацион продукты, богатые витаминами и минералами.

PRANDIA Lab — идеальное решение для укрепления вашего организма. В составе любой продукции есть всё необходимое: витамины и антиоксиданты, которые помогут поддерживать вашу иммунную систему в отличной форме.

Позаботьтесь о своём здоровье и самочувствии уже сейчас, чтобы встретить зиму во всеоружии! 💪

PRANDIA Lab на выставке Veg-Life 2.0! 💥

С 24 по 26 октября в Москве пройдет одно из самых интересных и значимых событий — выставка-форум инноваций для улучшения качества жизни людей Veg-Life 2.0.

Вход на выставку свободный, и у вас будет возможность ознакомиться с более чем 80 компаниями и свыше 2000 товарами и услугами, представленными в зоне ЭКСПО!

📍PRANDIA Lab будет с нетерпением ждать вас на стенде В18-19, где вы сможете узнать больше о наших продуктах и даже попробовать их.

Но самое интересное — это форум! В течение 3 дней более 50 спикеров, в том числе и Яков Маршак, поделятся актуальной и практической информацией о том, как прямо сейчас улучшить качество вашей жизни! ⚡

Вы узнаете больше о нутрициологии и биохакинге, о том, как всегда выглядеть красиво и молодо, о психологическом и ментальном здоровье, а также о воспитании детей и роли родителей в этом процессе.

❗Форум проходит в закрытом формате, и вход на него платный. Воспользовавшись промокодом «FORUM15», вы получите скидку 15% на посещение одного, двух или трёх дней форума.

Выставка-форум Veg-Life 2.0 пройдет по адресу: Москва, Дубининская, 71 (Event Hall Даниловский).

Более подробную информацию о мероприятии вы можете изучить на сайте https://veg-life-expo.ru.

Почему не стоит смотреть телевизор или в телефон во время еды? 👀

Вы когда-нибудь замечали, что во время обеда рядом с тарелкой сразу же оказывается пульт от телевизора или телефон? Вы вроде бы хотели просто поесть, но не успели оглянуться, как уже полчаса увлечённо смотрите видео или листаете ленту новостей. Давайте разберемся, почему это может быть не самой лучшей привычкой 👇

📺 Еда под сериалы — неосознанное удовольствие
Когда ваше внимание приковано к экрану, еда как бы проходит "мимо". Вы не чувствуете вкуса, не замечаете, сколько съели, и, как результат, чаще переедаете. Согласитесь, не раз было так: ешь, ешь, вроде бы насытился, но рука всё равно тянется за ещё одним куском, просто потому что сериал не закончился. И тут важный момент — удовольствие от еды так и не приходит, потому что ваш мозг занят совсем другим.

😫 Раздражительность и усталость — побочный эффект
Когда вы едите и параллельно смотрите на экран, ваш мозг перегружается. Ему нужно обрабатывать информацию, переваривать контент и пищу одновременно. Результат? После такого обеда может появиться ощущение тяжести, усталости, или даже раздражение. Всё потому, что мозгу просто не дают шанса на передышку.

Теперь представьте, что вы обедаете в тишине, без телевизора и телефона. В этот момент вы полностью сосредоточены на еде, наслаждаясь каждым кусочком и ощущая его вкус. Когда вы едите осознанно, насыщение наступает быстрее, а пищеварение работает более эффективно.

А вы предпочитаете осознанно подходить к еде или же часто смотрите что-то во время обеда? 👇

PRANDIA lab pinned «До Нового года осталось совсем немного времени. И если вы хотите встретить праздник в отличной форме, то самое время начать действовать! ⚡ У нас появилась идея запустить марафон по снижению веса с продуктами PRANDIA Lab! Наш опыт уже доказал: люди сбрасывали…»

Когда-то мы были поглощены вечеринками и сплетнями, а теперь не перестаём обсуждать, какие витамины стоит принимать! 😂

Время летит, и вместе с ним меняются наши приоритеты. Выбор здорового образа жизни — это уже не просто модный тренд, а настоящая забота о себе и своём будущем.

А когда вы поняли, насколько важно следить за своим здоровьем? 😉

Осень — это время, когда хочется тепла и уюта, когда мы укутываемся в плед и наслаждаемся любимыми фильмами 🍂

В такие вечера горячие напитки становятся неотъемлемой частью нашего отдыха, и какао KETO GO — идеальный выбор для создания осенней атмосферы.

Выбирая натуральный какао KETO GO, вы не только наслаждаетесь его насыщенным шоколадным вкусом, но и получаете пользу. МСТ, входящее в его состав, способствует активизации работы мозга, ускоряет обмен веществ и повышает уровень энергии. И что особенно приятно — в этом какао нет ни сахара, ни углеводов! 🔥

С какао KETO GO ваши осенние вечера станут не только уютными, но и полезными! 🤗

До Нового года осталось совсем немного времени. И если вы хотите встретить праздник в отличной форме, то самое время начать действовать! ⚡

У нас появилась идея запустить марафон по снижению веса с продуктами PRANDIA Lab! Наш опыт уже доказал: люди сбрасывали до 30 кг лишнего веса с нашей продукцией и меняли свою жизнь к лучшему!

С нами вас ждет здоровый и интересный путь к фигуре мечты. Вы измените свои пищевые привычки и избавитесь от сахарной зависимости! Поддержка, мотивация и полезные продукты — всё, что нужно для отличного результата!

А тех, кто достигнет лучших результатов, мы обязательно наградим 😉

Как вам такая идея? Хотели бы поучаствовать? 👇

Когда мечтаешь о спокойном перерыве с любимым коктейлем, но вкус и польза PRANA food притягивают к тебе всех! Как тут остаться наедине с таким вкусным напитком?

PRANA food — так вкусно, что захочется поделиться! ❤️

Иногда сложно влиться в рабочий ритм — особенно после выходных, отпуска или праздников. Или даже просто с утра. А как тяжело бывает в пятницу, когда силы на исходе… 😣

Но у нас есть проверенное средство, которое работает безотказно — PRANA food! Всего одна порция этого вкусного коктейля с утра наполнит вас энергией, поднимет настроение и повысит продуктивность.

С PRANA food вы сможете все, даже горы свернуть! 💪

Недавно на канале Алексея Дементьева вышло новое интервью с доктором Яковом Маршаком. В нем он поделился своим взглядом на ключевые причины современных заболеваний и рассказал, как с помощью правильного питания можно существенно улучшить качество жизни.

🍭 Почему нам так хочется сладкого и как с этим справиться?
🍽 Как правильно питаться, чтобы стабилизировать уровень сахара в крови и поддерживать организм в тонусе?
💡 Откройте для себя ответы на эти и многие другие важные вопросы!

Это интервью будет полезно каждому, кто стремится к здоровому образу жизни!

Смотрите видео на YouTube https://www.youtube.com/watch?v=WFybgyXSf_g

Черника — маленькая ягода с большой пользой 💥

Яркая, сочная и ароматная черника — это не только невероятно вкусная ягода, но и настоящий суперфуд. Её глубокий синий цвет и сладкий, с лёгкой кислинкой вкус делают её любимицей многих. Однако ее ценность не ограничивается лишь её вкусом 👇

Черника богата флавоноидами, включая антоцианы, которые укрепляют стенки капилляров, улучшают зрение и помогают организму быстрее восстанавливаться. Особенно полезна она осенью, когда наш иммунитет нуждается в поддержке. Высокое содержание витамина С и антиоксидантов защищает организм от простудных заболеваний, улучшает обмен веществ и помогает оставаться в тонусе даже в холодное время года.

И если вы любите чернику, то вам точно нужно попробовать коктейль PRANA food с одноименным вкусом! В его составе вы найдете кусочки ягоды, которые обогащают продукт витаминами и антиоксидантами. С PRANA food вы можете не только наслаждаться любимым вкусом, но и получить максимум пользы для здоровья!

А вы любите чернику? Знаете ли вы о её полезных свойствах? 👇

Как предотвратить авитаминоз 💥

Осень — это не только время уютных вечеров и тёплых пледов, но и период, когда наш организм испытывает нехватку витаминов. Авитаминоз может проявляться усталостью, снижением настроения и другими проблемами. Чтобы избежать этих неприятных последствий, важно следить за тем, чтобы в вашем рационе были все необходимые витамины.

Вот несколько простых советов, как предотвратить авитаминоз:

1️⃣ Ежедневно ешьте разнообразные фрукты, овощи, орехи, зелень и злаки. Каждый продукт приносит свою порцию витаминов и минералов.

2️⃣ Поддерживайте физическую активность. Регулярные занятия спортом способствуют улучшению обмена веществ, что в свою очередь улучшает усвоение витаминов.

3️⃣ Следите за своим здоровьем. Если вы заметите, что ваше самочувствие ухудшилось, например, появилась слабость или ломкость ногтей, не откладывайте визит к врачу.

Если вашему организму нужна дополнительная витаминная поддержка, на помощь придут коктейли PRANA food — это простой и вкусный способ восполнить все дефициты. Они содержат сбалансированный комплекс витаминов, минералов и питательных веществ, которые поддерживают ваше здоровье и иммунитет.

Поддерживайте свое здоровье, чтобы наслаждаться энергией и хорошим настроением в любое время года!

Что такое «Динамическая скидка» и как она работает? 💥

Прямо сейчас на нашем сайте действует выгодная акция — «Динамическая скидка». Это уникальная возможность сэкономить до 25% на покупке продукции PRANDIA Lab.

Как работает «Динамическая скидка»?

Размер вашей скидки зависит от суммы одного заказа. Чем больше вы покупаете, тем больше экономите:
— Скидка 1️⃣0️⃣% на заказ на сумму до 5 000 рублей.
— Скидка 1️⃣5️⃣% на заказ на сумму от 5 000 до 10 000 рублей.
— Скидка 2️⃣0️⃣% на заказ на сумму от 10 000 до 20 000 рублей.
— Скидка 2️⃣5️⃣% на заказ на сумму свыше 20 000 рублей.

❗️Обратите внимание, что размер скидки рассчитывается на основе суммы одного заказа. Несколько заказов не суммируются для увеличения скидки.

Чтобы получить скидку, создайте личный кабинет на нашем сайте и добавьте понравившиеся товары в корзину. Во время оформления заказа система автоматически рассчитает и применит соответствующую скидку в зависимости от общей суммы в корзине.

Не упустите шанс приобрести любимые продукты PRANDIA Lab по выгодным ценам! ⚡️

Что такое PRANDIA Lab? 👀

PRANDIA Lab — это производитель инновационных продуктов, цель которого — забота о вашем здоровье через правильное и вкусное питание.

Под руководством Якова Маршака, врача-биофизика с мировым именем, мы разрабатываем функциональное питание, чтобы вы могли наслаждаться едой, при этом поддерживая здоровье и отличное самочувствие.

PRANDIALab предлагает широкий ассортимент полностью растительных продуктов, разработанных с учетом потребностей современных людей:

🔹 функциональные коктейли и шоколад PRANA food;
🔹 коктейли на основе белка амаранта AMARANTO;
🔹 оригинальные авторские конфеты «Гранат и Шоколад»;
🔹 натуральное какао KETO GO;
🔹 профилактическое питание PRANA Diet Pro.

Наша миссия — сделать правильное питание доступным, вкусным и интересным. Мы верим, что здоровый образ жизни не должен быть скучным или однообразным. Продукция PRANDIA Lab — это гармония вкуса, пользы и качества, которая становится вашим союзником на пути к долгой и активной жизни.

Питайтесь с удовольствием и заботой о себе с PRANDIA Lab!

📍Выбирайте любимые продукты на https://prandialab.ru/

PRANDIA Lab в Китае: участвуем на CIFA Goldenfood Expo 2024! 💥

Прямо сейчас наша команда PRANDIA Lab находится в Чжэнчжоу, принимая участие в одном из крупнейших торгово-экономических событий Китая — CIFA Goldenfood Expo 2024! Это не просто выставка, а масштабная площадка, где встречаются передовые бренды со всего мира. Здесь представлена продукция из более чем 20 стран и регионов, а также из 20 провинций Китая.

Основная цель выставки — продвижение и развитие города Чжэнчжоу через демонстрацию ключевых продуктов региона. Этот масштабный обмен товарами способствует налаживанию международных связей, и мы рады быть частью этого важного события.

Мы представляем нашу полезную продукцию PRANDIA Lab и активно продвигаем её на международной арене. Это уникальная возможность для нас поделиться своими наработками и познакомить мир с нашими продуктами!

Следите за новостями! Впереди ещё много интересного! 🤗

Польза фиолетовых продуктов в нашем рационе 🍆

Многие из нас знают о ценных свойствах зеленых и красных овощей и фруктов, но задумывались ли вы о том, что могут дать нашему организму фиолетовые продукты?

Этот цвет на тарелке — не просто красивый акцент, но и мощный источник здоровья. Черника, свёкла, баклажаны, ежевика, краснокочанная капуста — все эти продукты богаты веществами, которые могут серьезно улучшить ваше самочувствие.

Главным их «секретным оружием» являются антоцианы — вещества, которые защищают кровеносные сосуды, предотвращают развитие рака, диабета и заболеваний сердца. Они не вырабатываются в организме, и единственный способ получить их — это включить в рацион продукты, богатые ими. Недостаток антоцианов может привести к быстрой утомляемости, ослаблению иммунитета и ухудшению общего состояния здоровья.

Помимо антоцианов, в фиолетовых продуктах содержится и ресвератрол — вещество с антиоксидантными свойствами. Оно способствует обновлению клеток, поддерживает эластичность сосудов и даже защищает нейроны от повреждений. Это означает, что регулярное употребление фиолетовых овощей и фруктов может помочь вам сохранить здоровье на долгие годы.

А как часто вы включаете фиолетовые продукты в свой рацион? Какие из них ваши любимые? 👇

Самый полезный гриб в мире 🍄

Ежовик гребенчатый, также известный как львиная грива, дедова борода или грибная лапша, — бесценный дар природы для нашего здоровья. Этот удивительный гриб выделяется не только своим необычным внешним видом, но и уникальными свойствами.

Его воздействие на нервную систему поистине поразительно. Благодаря эринацину, веществу, способствующему защите и восстановлению нервных клеток, ежовик оказывает положительное влияние на память, концентрацию и способность к обучению. Кроме того, он способен уменьшать тревожность и депрессию, воздействуя на уровень нейромедиаторов, таких как серотонин и дофамин.

Но это далеко не всё! Ежовик гребенчатый активно поддерживает иммунную систему благодаря бета-глюканам, которые стимулируют защитные силы организма. Его противовоспалительные свойства делают его полезным при заболеваниях, а антиоксидантные помочь в защите организма от раковых клеток.

👉 Если вы хотите оценить эффект от ежовика гребенчатого, то обязательно начинайте свой день с какао KETO GO с ежовиком. Это удивительное сочетание вкуса и пользы для здоровья: какао поддерживает нервную систему, улучшает когнитивные функции и заряжает энергией на весь день ⚡️

Семена — натуральные суперфуды в вашем рационе ⚡️

Семена — это бесценный источник питательных веществ, которые способны значительно улучшить состояние нашего здоровья. Льняные, тыквенные и кунжутные семечки — все они обладают уникальными свойствами и прекрасно подходят для того, чтобы разнообразить рацион ⚡️

✅ Семена льна — это кладезь омега-3 жирных кислот и клетчатки, что делает их особенно ценными для здоровья сердца и пищеварения. Они также содержат лигнаны — растительные соединения, обладающие антиоксидантными свойствами и способствующие снижению риска развития рака.

✅ Тыквенные семечки — это отличный источник магния, необходимого для нервной системы и мышц, а также цинка, поддерживающего иммунитет. Эти семена также обладают полезными свойствами для мужского здоровья благодаря содержанию фитостеролов.

✅ Кунжутные семена богаты кальцием, что важно для тех, кто не употребляет молочные продукты. Кроме того, они также содержат антиоксиданты и полезные жирные кислоты, которые способствуют поддержанию здоровья кожи и сердца.

✅ Чиа — это настоящий суперфуд, известный своей способностью впитывать жидкость и образовывать желеобразную консистенцию. Эти семена богаты омега-3, клетчаткой и белками, что делает их идеальными для длительной энергии и поддержки пищеварения. Благодаря своей способности удерживать воду, чиа также помогают поддерживать гидратацию организма.

Не бойтесь добавлять эти и другие семена в различные блюда, закуски и выпечку, чтобы сохранить здоровье на высшем уровне.

А вы часто используете семена в своих блюдах? Какие из них вам больше всего по вкусу? 👇

Осень — не повод для хандры и отказа от своей цели! ⚡️

Не позволяйте сезонной меланхолии помешать вашему желанию похудеть. А с коктейлями PRANA food это точно будет легко, вкусно и полезно, ведь они:

✔️ Не содержат сахара и имеют низкий гликемический индекс.
✔️ Помогают поддерживать здоровье внутренних органов.
✔️ Способствуют отказу от сахара и избавляют от переедания.
✔️ Обеспечивают комфортное снижение веса.
✔️ Нормализуют уровень глюкозы в крови.
✔️ Снижают калорийность рациона.

Проведите эту осень с пользой для себя! Худейте с удовольствием, а PRANA food всегда будет рядом! ❤️

Какой вы тип едока? 👀

Каждый из нас по-своему относится к еде, у каждого свои предпочтения и правила. А задумывались ли вы о том, к какому типу едоков относитесь? Узнайте и выберите продукты PRANA food, которые идеально дополнят ваш стиль жизни!

⚡️ Осторожный едок
Вы тщательно следите за своим питанием, выбираете только натуральные продукты и избегаете ГМО и простых углеводов. Поэтому ваш выбор — PRANA Diet Pro, идеально сбалансированный коктейль, который поможет вам оставаться в форме без компромиссов по качеству.

⚡️ Профессиональный едок
Диета — ваш стиль жизни. Вы точно знаете, сколько калорий содержится в каждом блюде, и всегда стремитесь к максимальной пользе. Поэтому коктейли PRANA food и PRANA Diet Pro станут вашими лучшими союзниками в контроле веса и поддержании здоровья.

⚡️ Беспечный едок
Вы постоянно в движении и не всегда успеваете полноценно поесть, поэтому вам просто необходимы перекусы на ходу. И поэтому вы выбираете коктейли PRANA food — это быстрое и полезное решение для тех, кто всегда в пути. А ваш любимый какао KETO GO всегда быстро насыщает и придаёт вам энергию.

⚡️ Интуитивный едок
Вы не ограничиваете себя в еде, но следуете внутренним сигналам и выбираете пищу, которая приносит вам удовольствие и пользу. И ваш выбор — конфеты и шоколад от доктора Якова Маршака, наслаждение без чувства вины!

Напишите в комментариях, какой вы едок и согласны ли вы с нашим выбором продукта 👇

Рацион для мозга: как питание влияет на умственную активность 🧠

Наш мозг — это настоящий центр управления, который контролирует всё: от наших мыслей и памяти до физической активности. Чтобы поддерживать его работу на высоком уровне, важно обеспечить его правильным питанием, так как недостаток нужных веществ может привести к снижению когнитивных функций. Давайте разберемся, какие продукты помогут вашему мозгу работать эффективно.

🐟 Жирная рыба — топливный заряд для мозга
Лосось, скумбрия, тунец и другие виды жирной рыбы богаты омега-3 жирными кислотами, которые укрепляют сосуды, поддерживают нормальное давление и улучшают память.

🍏 Фрукты — антиоксидантная защита
Яблоки, цитрусы и авокадо снабжают организм антиоксидантами, которые борются со свободными радикалами, защищая клетки мозга. Они также богаты витаминами группы B, которые играют ключевую роль в улучшении когнитивных функций.

🥬 Зеленые листовые овощи — питание для памяти
Сельдерей, петрушка и шпинат содержат витамины группы B, а также витамин K и фолиевую кислоту, которые поддерживают здоровье нервной системы. Исследования показывают, что эти продукты могут замедлить возрастные изменения памяти и снизить риск болезни Альцгеймера.

🌰 Орехи — усилитель когнитивных функций
Фундук, фисташки и грецкие орехи — это богатые источники витамина E и антиоксидантов, которые способствуют улучшению памяти и ускоряют обработку информации.

🌾 Крупы — энергия для мозга
Злаки, особенно гречка и пшено, являются важными источниками витаминов группы B, которые способствуют нормальному функционированию нервной системы и помогают справляться со стрессом.

👉 А если у вас мало времени готовить сбалансированные блюда, попробуйте продукцию PRANDIA lab — готовое решение с полным комплексом витаминов и микроэлементов для бодрости, энергии и поддержки мозга.

Питание для мозга — это не просто набор продуктов, это вклад в ваше будущее здоровье и ясность ума. Уделяйте внимание своему рациону, включайте в него полезные продукты, чтобы поддерживать умственную активность на высоком уровне.