Postupaem_v_teatralny❤️

Привет всем актёрам и режиссерам!🎭😂

<<Поступаем в Театральный>>

❓ПОЧЕМУ ПОСЕЩАТЬ ЭКЗАМЕНЫ В ТЕАТРАЛЬНЫХ ВУЗАХ — ОБЯЗАТЕЛЬНО ДЛЯ БУДУЩЕГО АКТЁРА🎭

Привет, прекрасные! Это Аня. Сегодня я хочу поделиться с вами важными причинами, почему стоит ходить на экзамены и зачёты в ТЕАТРАЛЬНЫХ ВУЗАХ.

😉Это не просто возможность понаблюдать за чужой работой, но и уникальный шанс подготовиться к вашему собственному поступлению.

Почему это так важно?

✔️ ❤️Погружение в атмосферу ТЕАТРАЛЬНОГО ВУЗА.
Когда вы лично присутствуете в аудиториях, где создаётся магия театра, вы чувствуете дух ВУЗА и начинаете понимать, какой ВУЗ ближе именно вам. Это помогает определиться с направлением театра, которым вы хотите заниматься в будущем.

✔️ ❤️Понять характер и особенности каждого ВУЗА и мастерской.
Каждый ВУЗ и мастерская имеют свои уникальные подходы к обучению, свои требования и атмосферу. Посещая экзамены, вы сможете увидеть, чем они отличаются, и понять, какой стиль работы и обучения вам ближе.

✔️ ❤️Понаблюдать за студентами мастерской.
Как они выглядят, ведут себя, преподносят материал? Эти детали бесценны: они показывают, на что ориентирован мастер. А возможно, именно этот мастер скоро будет набирать новый курс. 😉

✔️ ❤️Нетворкинг.
Познакомьтесь со студентами. Они могут рассказать о программе, поступлении, особенностях обучения и экзаменах. В будущем эти связи и знания могут сыграть важную роль в вашем поступлении.

✔️ ❤️Черпайте вдохновение для своей программы.
Экзамены по речи, вокалу или движению — это кладезь идей. Вы можете найти интересные произведения, песни или хореографические решения, которые обогатят вашу программу и поступление в целом.

✔️ ❤️Поймите эстетические ориентиры.
Обратите внимание на список авторов и литературу, которую любят в этой мастерской. Это поможет вам составить программу, которая будет соответствовать их ожиданиям.

✔️ ❤️Загляните в творческую кухню мастерской.
Экзамены — это возможность увидеть процесс создания искусства без прикрас: живые эксперименты, поиск решений, ошибки и открытия. Это тот самый взгляд изнутри, который остаётся за кадром на отшлифованных для зрителей спектаклях.

✔️ ❤️Получите удовольствие.
Экзамены — это ещё и отличная возможность насладиться замечательной актёрской и режиссёрской работой. Зарядитесь энергией, вдохновением и театральной магией!


💡Если вы далеко и не можете прийти на зачеты и экзамены- всегда есть возможность смотреть записи экзаменов, их очень много в интернете, например тут

Верьте в себя, наслаждайтесь процессом и открывайте мир театра! Верю в каждого из вас!
Аня 🎭

Ааааааааа!
❤️-если рады!

Я - очень!!!

Дружественное напоминание, что январь- лучшее время сходить на зачеты и экзамены в лучшие театральные ВУЗы и мастерские💛
( например, в этот понедельник к Назаровцам)

Ходите в этом январе на показы?
❤️-если да
🕊️- если нет, но очень бы хотелось

Кто из этих актрис вдохновляет вас больше всего?
Какие фильмы с ними смотрели и какие роли запомнились?

Делитесь в комментариях!

🌟🎬 ЧЕСТНЫЙ РАЗГОВОР МИРОВЫХ ЗВЁЗД: ИСТОРИИ, КОТОРЫЕ ВДОХНОВЯТ БУДУЩИХ АКТЁРОВ

Привет, прекрасные. Это Аня. 💛

Недавно я посмотрела невероятно трогательное видео, где такие актрисы, как Тильда Суинтон, Анджелина Джоли, Зендея, Деми Мур и другие, сидят за одним столом и делятся своими страхами, волнением и переживаниями в актёрской профессии. Я собрала для вас вдохновляющие мысли из этого разговора, которые, надеюсь, помогут и вам на вашем пути к актёрской мечте:

1️⃣Сомнения — часть пути.
Тильда Суинтон призналась: «Я была уверена, что каждый кадр с моим лицом будет невыносим для зрителей». Она говорила о страхе, который преследовал её даже после успешных проектов. Но именно в таких моментах, через принятие своих сомнений, рождается рост. Актёрское мастерство — это путь постоянного самопреодоления, где страхи становятся топливом для движения вперёд.

2️⃣Даже когда в вас не верят, можно достичь многого.
Анджелина Джоли рассказывала, как шесть месяцев училась петь, чтобы сыграть оперную певицу Марию Каллас. Она призналась, что многие сомневались в её способностях и считали, что она не справится. Но она сказала себе: «Я должна попробовать». Этот опыт показал, что вера в себя и готовность к труду способны преодолеть любые сомнения, даже если окружающие в вас не верят.
3️⃣Ошибки — это возможность учиться.
Зендея поделилась, как на первых проектах она боялась каждого своего шага, считая, что всё делает неправильно. «Каждую ошибку я воспринимала как провал. Но потом поняла: эти моменты — моя самая большая школа». Актёрская профессия — это поиск, и каждый шаг, даже если он кажется неверным, приближает вас к большему пониманию себя и персонажа.

4️⃣Относитесь к своему телу с любовью и уважением.
Деми Мур рассказала о том, как долго пыталась соответствовать чужим ожиданиям и стереотипам, боялась показывать свои недостатки. Но позже поняла: ваше тело — это ваш инструмент, и его уникальность делает вас запоминающимся. «Полюбите своё тело, даже если оно не идеально. Именно в этом и кроется ваша сила», — говорила она.

5️⃣Ищите радость за пределами сцены.
Тильда Суинтон рассказала, что нашла вдохновение в простых жизненных радостях: «Я начала заниматься выпечкой. Это оказалось невероятно вдохновляющим». Её история напоминает, что для сохранения баланса важно находить радость и за пределами профессии, будь то хобби, общение с близкими или время для себя.

6️⃣Не бойтесь быть собой.
Деми Мур сказала: «Не бойтесь быть собой. Это самое прекрасное, что вы можете подарить этому миру. Мы часто пытаемся соответствовать чужим ожиданиям, пряча свои недостатки и настоящие чувства. Но именно ваша искренность и уникальность делают вас по-настоящему сильными и запоминающимися».

👉 Делюсь ссылкой на целое видео, чтобы вы его тоже посмотрели, если захотите вдохновиться

Верю в каждого из вас.
Аня. 💛

КАК ЗАПИСАТЬСЯ НА ПОКАЗ В ШКОЛУ-СТУДИЮ:

Прекрасные! Это телеграм канал моей любимой ученицы Лизы- напишите ей в комментарии под последним постом- она вас запишет💌 ( это бесплатно!)

ну и подписывайтесь, конечно. Там вся кухня Школы -Студии МХАТ❤️

Как же я люблю своих учеников, и как же грустно, что живя в Нью Йорке не могу сама прийти на все показы, экзамены и прогоны😭😭

Сходите хоть вы за меня, как говорится…

Это моя любимая ученица Лиза!
💖💖💖

Если вы в Москве- обязательно сходите в Школу-Студию на показ!
⬇️

Ребята, привет! Я Лиза, учусь на 3 курсе Школы студии, завтра у нас прогоны по речи! Будем читать прозаические отрывки! Приходите! Если кому - то нужен кусочек в программу - там будет прекрасная литература

Ждём!

С НОВЫМ ГОДОМ, ПРЕКРАСНЫЕ!

Кажется, я не ошибусь, если скажу, что прошлый год стал для всех нас годом поиска, преодоления и маленьких побед. Мы искали вдохновение, даже когда сил казалось совсем мало. Мы вставали после сомнений, перечитывали любимые строки, чтобы снова почувствовать силу мечты, и шаг за шагом приближались к тому, что для нас по-настоящему важно.

Этот год — это не просто путь к цели. Это доказательство нашей любви к искусству, к театру, к кино — ко всему, что заставляет нас чувствовать себя живыми. Это история нашего упорства, таланта и стремления двигаться вперёд, даже если дорога была сложной. Каждый прожитый момент, каждая проба, каждая репетиция — это вклад в будущее, которое мы создаём с любовью и верой в своё дело.

В новом году давайте сохраним эту веру. Пусть ошибки становятся шагами к росту, победы — поводом для гордости, а каждый день — ещё одной страницей нашей удивительной истории✨

Я верю в каждого из вас, как всегда — и в прошлом, и в новом году!
Поздравляю вас с Новым 2025 Годом!

С любовью и теплом,
Аня
🎄✨❤️

🎄КАК ПОДВЕСТИ ИТОГИ ГОДА, ЧТОБЫ ПОСТУПИТЬ В ТЕАТРАЛЬНЫЙ В 2025 ГОДУ

Конец года — это время не только подводить итоги, но и мечтать о будущем. Если твоя цель — поступить в театральный вуз в 2025 году, важно осознать, что успех начинается с честного разговора с собой.

Итоги помогают увидеть, где ты уже силён, а где нужно приложить усилия, чтобы приблизиться к мечте.

Вот вопросы, которые помогут тебе оценить путь, найти ресурсы и наметить уверенные шаги вперёд:

1️⃣ КТО И ЧТО ВДОХНОВЛЯЛО ТЕБЯ В ЭТОМ ГОДУ?
❓Подумай, кто или что наполняло тебя энергией и помогало раскрыться в творчестве.
❓Как ты можешь сохранить это вдохновение на следующий год?

2️⃣ ЧТО ЗАБИРАЛО ТВОЮ ЭНЕРГИЮ И УВЕРЕННОСТЬ?
❓Определи, что тормозило твой прогресс или мешало подготовке.
❓Как ты можешь уменьшить их влияние или совсем отказаться от них?

3️⃣ ЧТО ТЫ УЗНАЛ(-А) О СЕБЕ В ЭТОМ ГОДУ?
❓Вспомни, какие навыки или осознания помогли тебе расти как артисту.
❓Какие открытия о себе ты хочешь развивать дальше?

4️⃣ ЧТО ТЫ СОБИРАЕШЬСЯ ПРЕКРАТИТЬ ДЕЛАТЬ В СЛЕДУЮЩЕМ ГОДУ?
❓Возможно, это прокрастинация, ненужные сомнения или излишняя критика себя?
❓Реши, как перестать это делать, чтобы двигаться вперёд.

5️⃣ ЧТО ТЫ СОБИРАЕШЬСЯ НАЧАТЬ ДЕЛАТЬ В СЛЕДУЮЩЕМ ГОДУ?
❓Это может быть новый тренинг, регулярные занятия, участие в постановках или КЛУБе для поступающих.
❓Подумай, что приблизит тебя к твоей цели.

6️⃣ ЧТО ТЫ СОБИРАЕШЬСЯ ПРОДОЛЖАТЬ ДЕЛАТЬ?
❓Какие привычки или практики уже помогают тебе расти?
❓Как ты можешь усилить их эффект?

7️⃣ ЧТО ТЫ МОЖЕШЬ СДЕЛАТЬ УЖЕ СЕГОДНЯ, ЧТОБЫ СТАТЬ БЛИЖЕ К ПОСТУПЛЕНИЮ В 2025 ГОДУ?
❓Выбери одно небольшое действие: посмотреть постановку, записаться на консультацию или найти новую прозу.
❓Действуй! Даже маленький шаг — это вклад в твою мечту✨.

8️⃣ ЧТО НУЖНО ДОПОЛНИТЬ В ТВОЕЙ ЧТЕЦКОЙ ПРОГРАММЕ?
❓Подумай, чего не хватает, чтобы она стала максимально интересной, вдохновляющей ,увлекающей и «твоей»?
❓Какие произведения, стихи, басни или прозы стоит добавить?
❓Чего тебе хочется: может, больше ярких эмоций, сильных тем или неожиданных авторов?

9️⃣ КАК ТЫ БУДЕШЬ ОТМЕЧАТЬ СВОИ УСПЕХИ В НОВОМ ГОДУ?
🎁Подумай, как ты можешь награждать себя за маленькие и большие достижения. Это может быть что-то простое: поход в театр, любимая книга, вечер отдыха. Награждай себя и радуйся своим победам!

Каждый из этих вопросов поможет тебе осознанно подойти к подготовке и выстроить путь к успеху.

Пусть твоя мечта сбудется в 2025 !🎭💫

Пишу для вас список вопросов и идей как подвести итоги прошлого года для тех, кто поступает в театральный в 2025 году🎭

❤️- если актуально!

‼️⏰Последний час, чтобы получить доступ в КЛУБ по супер цене! 🤑

⚡️ЗАПИСАТЬСЯ В КЛУБ⚡️

‼️10-й поток нашего КЛУБА будет только в сентябре следующего года.

Если вы планируете подготовиться и поступать в 2025 году, рекомендуем присоединиться к 9-му зимнему потоку!❄️

Это отличная возможность начать путь к своей мечте, найти друзей и подготовиться к поступлению 2025✨💛

⌛⚠️P.S: до окончания супер-цены осталось только 2 часа!

⚡️ЗАПИСАТЬСЯ В КЛУБ⚡️

А будет 10 поток?

💥УРАААА!

МЫ НАКОНЕЦ ОТКРЫВАЕМ ЗАПИСЬ
В 9 ПОТОК ЛЕГЕНДАРНОГО КЛУБА ДЛЯ ПОСТУПАЮЩИХ

💸ТОЛЬКО СЕГОДНЯ СУПЕР ЦЕНА В ПЕРВЫЙ ДЕНЬ ПРОДАЖ!:

⚡️Тариф Мейерхольд:
12 000 руб ✅9 000 руб
⚡️Тариф Станиславский:
16 000 руб ✅12 000 руб
⚡️Тариф Станиславский GOLD:
21 000 руб ✅16 000 руб

👉Отзывы участников предыдущих потоков тут
👉 Почитать подробнее можно тут

🔥ЗАПИСАТЬСЯ В 9 ПОТОК( супер цена только сегодня!)

‼️Ребята,все кто были в предзаписи 9 потока КЛУБА: проверяйте почту! 💌

Там все новости и возможность УЖЕ вступить в КЛУБ🎁⚡️

🤔Если вы были в предзаписи, но вам почему-то не пришло письмо- напишите нам сообщение здесь. Мы вам поможем.

💫СУПЕР НОВОСТЬ!
Уже завтра мы начнем принимать новых участников в 9 поток КЛУБа!

Все, кто в предзаписи 💌узнают все новости первыми ( проверяйте почты завтра!) и получат лучшие условия!

До встречи!
❤️❤️❤️

💫Парадоксы актёрского роста

Этот год был для многих непростым, и для меня тоже. Сегодня хочу поделиться кажущимися противоречиями, которые помогают становиться лучше в актёрской профессии и масштабируют каждого из нас как личность:

💫Мечтайте о больших ролях и будущих успехах, но будьте в моменте, проживая каждую репетицию, каждую сцену здесь и сейчас.

💫Принимайте свои особенности, но работайте над техниками, которые требуют улучшения, чтобы раскрыть ваш потенциал.

💫Доверяйте своему чутью и проживайте каждую эмоцию искренне, но подкрепляйте это дисциплиной и ежедневной работой над своим мастерством.

💫Исследуйте глубины человеческой души, но не забывайте заботиться о себе — ваше здоровье, отдых и внутренний баланс так же важны для вашего искусства, как и для вас самих.

💫Относитесь к своему творчеству серьёзно, но не теряйте лёгкости и самоиронии. Ошибки — это часть пути, не делайте их тяжёлым грузом.

💫Вы уже уникальны и талантливы, но всегда есть возможность расти и становиться ещё лучше.

Готовимся к новому году, новым вершинам. Всё только начинается! 🌟🎬

🎄С Рождеством, прекрасные!

🎬🎭Каждый из этих актёров когда-то был на вашем месте — мечтал, готовился, учился. Возможно, они точно так же смотрели на экран, вдохновляясь чужими успехами и веря, что однажды тоже будут стоять перед камерой. А сегодня их видит весь мир!

Моя главная мысль для вас в этом праздничном посте: вы тоже можете стать такими же! Вы тоже однажды будете на экране, вдохновлять зрителей, дарить тепло и говорить свои важные слова, которые услышат миллионы. Всё начинается с мечты и первого шага.💫

Поздравляю с Рождеством тех, кто отмечает его сегодня! Пусть этот день наполнит вас верой в себя, мечтой, теплом и вдохновением. А если вы отмечаете позже — пусть это будет началом того самого волшебного периода, когда вы ставите цели и идёте за ними, несмотря ни на что.❤️

Мечта: поступить в театральный в 2025 и в следующем декабре сдавать зачет по танцу🎄🎭

На видео чудесные Соломинцы!
@sukhanovaaart✨, спасибо за видео прекрасной атмосферы из Щепки!

Хочу обнять каждого, кто сейчас находится в моменте, когда кажется, что сил больше нет, но всё равно поднимается и идёт дальше.

Вы невероятно сильные, и ваш путь достоин восхищения.

Я пересматриваю речь Леди Гаги, которую она произнесла, получая «Оскар», и не могу перестать восхищаться тем, как она передала свои слова — с такой эмоциональностью, искренностью и честностью.

Её голос, её выражение лица, её состояние буквально кричат о том, насколько тяжёл труд вставать и идти дальше. Она говорит не просто о вдохновении, не о какой-то возвышенной романтике успеха. Она говорит об истинной, каждодневной борьбе, которую знают все, кто выбрал путь искусства.

Мне кажется невероятно важным, что в её словах нет попытки идеализировать творческую профессию или скрыть её сложности. Она честно показывает, что этот путь — огромный труд, полный провалов, отказов, борьбы с сомнениями и тяжёлыми эмоциональными состояниями.

Но при этом она вдохновляет, потому что за её словами чувствуется невероятная сила и страсть. Она напоминает нам, что мы растём не благодаря лёгким моментам, а благодаря тому, как мы снова и снова поднимаемся после падений.

Эта честность и отсутствие иллюзий — то, что делает её слова такими мощными. И это так перекликается с нашей профессией — актёров, режиссёров, творцов. Мы все знаем, насколько это тяжело. Но мы знаем и то, что этот путь стоит каждого усилия.

💔IF YOU HAVE A DREAM,
FIGHT FOR IT!

⚠️Очень много сообщений про КЛУБ всю эту неделю. Ребята, скоро все новости! Знаем, что ждете.

И пожалуйста, не волнуйтесь! Если вы в ПРЕДЗАПИСИ- для вас первых появится возможность купить доступ в 9 ПОТОК и поработать лично с нашей любимой Ленарой- ведущей КЛУБа и педагогом ГИТИСа⭐️

Привет, прекрасные! Это Аня.❤️

🎄Праздничное время — это возможность не только отдыхать, но и найти баланс между заботой о себе, вдохновением и планами на будущее✨🎭. Иногда мы сами загоняем себя в ловушку усталости и сомнений, забывая о простых способах восстановить энергию. Вот несколько идей, как провести это время с пользой и удовольствием.(см. Фото)

Обнимаю! И чудесных вам праздников!
Аня.❤️

Сегодня я Наконец-то провела менторинг с чудесной девочкой, с которой мы не могли найти времени с октября!

🇺🇸Менторинги- большая редкость из-за моей занятости: индивидуальная работа с абитуриентами и подготовка к поступлению в театральные вузы в России🇷🇺 занимают почти всё время.

Но сегодня чудом получилось — и я кайфанула от нашей встречи, а главное, зарядила её энергией и мотивацией для поступления в США🇺🇸🎭🚀

❤️Ребята, знаю, что кто-то тоже ждёт и давно просится на менторинг. Я вам обязательно отпишусь, как только появятся окошки. Сама безумно кайфую от таких встреч!💫

💫🎭Сегодня пересматриваем видео историю чудесной Вари - студентки ВШСИ Райкина.

Смотреть обязательно всем, кто планирует туда поступать! Это очень классный театральный ВУЗ!

Полное видео 👉тут

🥹🥹🥹

И когда вы думаете, что можете, и когда думаете, что не можете, — в обоих случаях вы правы.

Генри Форд

😉Что выбираешь думать?

❄️С ПЕРВЫМ ДНЕМ ЗИМЫ, ПРЕКРАСНЫЕ!

Это время, когда особенно важно согревать себя не только тёплыми шарфами, но и теплом своих целей и мечт!

Для тех, кто готовится к поступлению, напоминание: время летит, и сейчас самое лучшее — использовать каждый день. Помните: ваши усилия сегодня создают ваше завтра✨

💙FRIENDLY REMINDER:

Для тех, кто начнет поступать в АПРЕЛЕ:
⏳ ‼️Осталось 4 месяца, (17 недель или 121 день)

Для тех, кто начнет поступать в МАЕ:
⏳ ❗️Осталось 5 месяцев (21 неделя или 151 день)

Для тех, кто начнет поступать в ИЮНЕ:
⏳ ❗️Осталось 6 месяцев (26 недель или 182 дня)

Если прокрастинация мешает —загляни сюда

Пусть всё получится!

💥УРАААА!

❗️МЫ НАКОНЕЦ ОТКРЫЛИ ПРЕДЗАПИСЬ
В 9 ПОТОК ЛЕГЕНДАРНОГО КЛУБА ДЛЯ ПОСТУПАЮЩИХ!

❤️👉ЗАПИСАТЬСЯ МОЖНО ТУТ❤️

❗️ЗАДАНИЕ ДЛЯ ТЕБЯ:

Придумать свой «вредный совет»

💡 Почему это полезно? -Когда мы придумываем «вредные советы», мы учимся отличать, что действительно важно в профессии, а что мешает расти и развиваться. Это помогает взглянуть на процесс подготовки с другой стороны и осознать, какие ошибки стоит избегать.

Жду именно твой совет в комментарии😈😜!

‼️ВРЕДНЫЕ СОВЕТЫ ДЛЯ АКТЁРОВ

😈 Никогда не показывай свою уязвимость. Уязвимость — это слабость. Зритель должен видеть только твою силу, а всё личное лучше спрятать.

😈 Ищи одобрение у каждого. Если тебя не похвалили, значит, ты провалился. Неважно, что ты сам думаешь.

😈 Делай всё только на 100%. Если что-то нельзя сделать идеально, то лучше вообще ничего не делать. Даже не начинать.

😈 Больше наигранных слёз, громче и неестественнее голос. Главное — эффект. Зрителю не нужны искренние чувства, а вот драма “на максимум” всегда в тренде.

😈 Игнорируй партнёра на сцене. Ты — центр вселенной, а другие актёры — просто фон для твоего блеска.

😈 На поступлении — забей на зрителя и комиссию, даже не смотри на них! Всё внимание только на себе, будто никого вокруг нет. Главное — показать, как ты занят собой, а комиссия пусть сама разбирается, зачем ты пришёл и для чего ты это всё читаешь!

😈 Игнорируй личный опыт. Твои чувства, мечты и переживания не важны. Главное — изображать то, что написано в тексте или роли.

😈 Забей на голос и тело. Это просто инструменты. Главное — текст а всё остальное не имеет значения.

😈 Работай только ради успеха. Если ты не станешь звездой, зачем вообще этим заниматься?

😈 Фокусируйся только на внешности. Выглядеть эффектно важнее, чем быть искренним. Пусть зритель любуется картинкой.

😈 Эмоциональное выгорание — твой признак профессионализма. Работай без отдыха, ведь отдых — для слабаков.

😈 Полагайся только на первое впечатление о тексте или роли. Зачем копать глубже, если всё и так понятно? Глубина только запутает тебя.

😈 Игнорируй радость в процессе. Искусство — это борьба и страдания. Если ты получаешь удовольствие, значит, ты недостаточно выкладываешься.

😈 Избегай обучения. Ты уже знаешь всё, что нужно. Новые техники, тренинги и педагогические советы — для новичков.

Итог:
Эти вредные советы собраны из самых распространённых ошибок, которые мешают актёру расти. Искусство требует смелости, уязвимости и постоянной работы над собой. Отказ от перфекционизма, честность и умение учиться на ошибках делают игру настоящей

Привет! Это Аня

Сегодня пишу для вас
«😈Вредные советы для актёров»

Почему-то сегодня захотелось пофантазировать на эту тему😜

❤️- если тоже любишь вредные советы

Моя чудесная ученица Лиза, а теперь студентка 3 Курса Школы-Студии МХАТ может записать самых быстрых к ним на квартирник завтра !

Спешите попасть
и пишите ей для записи❤️

P.S: ходите на спектакли и экзамены в театральные ВУЗЫ🎭❤️Это невероятно полезно и вдохновляюще!

<<Поступаем в Театральный>>

🎭Как педагог я часто говорю своим ученикам: искусство актёра начинается с анализа и понимания себя. Умение остановиться, осознать свои шаги, увидеть свои маленькие победы и признать ошибки — это неотъемлемая часть профессионального роста.

☀️Воскресенье — это идеальный день, чтобы остановиться и посмотреть на себя со стороны: как на личность, так и на актёра. Это момент, чтобы похвалить себя за проделанную работу, за терпение и смелость искать новое. Актёрский рост — это не только результат, но и процесс, который ты проживаешь каждый день.

Оглянись на прошедшую неделю и спроси себя:
❓Что ты узнал о себе как о человеке и актёре?
❓Какой момент на репетиции или в работе запомнился больше всего?
❓Что к сегодняшнему дню ты можешь назвать своим личным достижением?

🙏Каждая твоя победа, даже самая маленькая, — это шаг, который делает тебя сильнее и увереннее. Замечай свои успехи, цени свой путь, и помни: любое движение вперёд приближает тебя к мечте.

Верю в каждого из вас✨
Аня.

🎭 ЕСЛИ ТЫ ХОЧЕШЬ БЫТЬ УСПЕШНЫМ АКТЁРОМ, ТО ЗНАЙ ЭТО:

💎ИСКУССТВО — ЭТО ТВОЯ СИЛА. Используй её, чтобы менять жизни и наполнять мир смыслом.

💎ТВОЯ “ДИЕТА” — ЭТО ВСЁ, ЧТО ТЫ ВПИТЫВАЕШЬ. Пьесы, книги, фильмы, общение с интересными людьми делают тебя глубже и сильнее.

💎НЕ СРАВНИВАЙ СЕБЯ С ДРУГИМИ. Каждый актёр проходит свой уникальный путь. Сравнивай себя только с тем, кем ты был вчера.

💎НИКТО НЕ ПРИНЕСЁТ ТЕБЕ РОЛЬ НА БЛЮДЕЧКЕ. Перестань бояться отказов — иди на кастинги, ищи возможности, создавай их сам.

💎УЧИСЬ У ТЕХ, КТО СИЛЬНЕЕ ТЕБЯ. Если встретишь режиссёра или наставника, который видит твой потенциал, держись за эту возможность.

💎АКТЁРСТВО И ДОСТОЙНОЕ ВОЗНАГРАЖДЕНИЕ МОГУТ СОСУЩЕСТВОВАТЬ. Верь в себя и учись превращать свой труд в стабильность и уважение.

💎НИКОГДА НЕ ПРЕКРАЩАЙ УЧИТЬСЯ. Занимайся с педагогами, ходи на мастер-классы, изучай новые техники. Каждый навык делает тебя гибче и конкурентоспособнее.

💎РАСШИРЯЙ СВОЮ ЗОНУ КОМФОРТА. Пробуй новое, бери задачи, которые вызывают лёгкое волнение. Это путь к настоящему росту.

💎ЗАБОТЬСЯ О СВОЁМ ТЕЛЕ И ГОЛОСЕ. Это твои главные инструменты на сцене.

💎СОЗДАВАЙ СВОЁ. Если нет подходящих проектов — придумай их сам. Снимай короткометражки, ставь читки пьес, пробуй себя в режиссуре. Действие всегда лучше ожидания.

💎КОМАНДА ВАЖНЕЕ ТОГО, ОТКУДА ТЫ ПРИШЁЛ. Найди тех, кто верит в тебя, вдохновляет и готов идти рядом.

Сохрани этот текст, чтобы помнить: ты создаёшь свой путь.

Привет, прекрасные, это Аня.

Вчера я посмотрела мультфильм, который очень меня зацепил. Мне кажется, он будет полезен для актёров — как для тех, кто только начинает свой путь, так и для опытных. Возможно, вы захотите посмотреть его на выходных и найти для себя что-то новое и вдохновляющее.

❓Что делает актёра хорошим? Почему одни трогают нас до глубины души, а другие оставляют равнодушными?

Часто мы говорим о плохой игре, подразумевая механичность и поверхностность. Это когда актёр произносит текст, но его слова не наполнены жизнью, выполняет действия, но они лишены смысла. Мы видим исполнение, но не верим ему.

Мультфильм «Дикий робот» от рассказывает историю, которая станет прекрасным уроком для актёров. Главная героиня, робот по имени Роз, оказывается на необитаемом острове. Она была создана для выполнения задач без чувств, но, чтобы выжить в новом мире, ей приходится научиться адаптироваться, чувствовать и строить связи с окружающими.

🎭Чему может научить актёров «Дикий робот»?

1️⃣ Уязвимость как сила.
Роз проходит путь от механического существа к тому, кто может любить и заботиться. Для актёра это напоминание: настоящая игра рождается из уязвимости. Когда ты открыт, честен и позволяешь себе чувствовать, зритель верит тебе.

2️⃣ Проживать, а не изображать.
Роз перестаёт действовать «по программе» и начинает жить. Актёру важно не играть эмоции, а проживать их. Это сложнее, но именно так рождается глубина персонажа.

3️⃣Связь с партнёром.
Роз учится взаимодействовать с животными и природой, чтобы стать частью их мира. Для актёров это урок о том, как важно быть в контакте с партнёром и сценическим пространством. Только в живом взаимодействии рождается правда.

4️⃣Гибкость и импровизация.
Роз сталкивается с неожиданностями и хаосом, к которому она не готова. Но именно её способность меняться помогает ей выжить. Для актёра это напоминание: настоящая игра требует гибкости, умения реагировать на новые условия, будь то режиссёрские задачи или импульсы партнёра.

5️⃣Живость в каждом действии.
Роз учится осмысленности: её действия больше не механика, а выражение внутреннего состояния. Это и есть актёрское мастерство — превращать текст, движения и мимику в осмысленный живой поток.

«Дикий робот» — это напоминание о том, что настоящий актёр — это не исполнитель, а человек, который проживает каждую секунду своей роли. Этот мультфильм вдохновляет быть смелыми, открытыми и искренними на сцене и в жизни.

❤️Посмотрите его, чтобы вспомнить, как важно чувствовать и доверять себе в профессии. И да, без платочков не обойтись — эмоции гарантированы.🥹

Верю в каждого из вас.
Аня.

Трудные дороги часто ведут к прекрасным местам.

🎭💪❤️

❓ЧТО ДЕЛАТЬ НА КОЛЛОКВИУМЕ, ЕСЛИ ПОКА НЕТ “ЛЮБИМОГО” ИЛИ ТОГО, ЧТО ХОЧЕТСЯ ВЫДЕЛИТЬ?

Важно помнить, что коллоквиум — это не экзамен в строгом смысле слова, а возможность познакомить комиссию с тобой как с личностью: твоими взглядами, интересами и уникальным внутренним миром. Комиссия искренне хочет узнать тебя лучше, поэтому главное — не молчать и не упускать шанс рассказать о себе. Даже если у тебя пока нет чего-то, что ты можешь назвать самым любимым или самым важным, это абсолютно нормально. Коллоквиум — это не о поиске идеальных ответов, а о твоей готовности показать себя настоящего.

Если сейчас кажется, что нечего выделить, это отличный повод начать поиски того, что тебя вдохновляет. Подумай, что вызывает в тебе интерес, что зажигает желание узнавать больше. Это может быть книга, спектакль, фильм, личность или тема, которая затрагивает твои чувства.

Можно попробовать следующее:

📔 ВЕДИ ДНЕВНИК ИНТЕРЕСОВ

Дневник поможет тебе систематизировать наблюдения и лучше понять, что именно тебя вдохновляет. Он станет твоим пространством для рефлексии после просмотра спектакля, чтения книги или даже обсуждения какого-либо произведения. Важные вопросы для записей:

❓Что привлекло моё внимание? Это может быть конкретная сцена, интересный персонаж, реплика или визуальный стиль.
❓Какие эмоции я испытал? Радость, грусть, вдохновение, удивление — всё это важно фиксировать, чтобы осознать, что вызывает отклик.
❓Чему я удивился? Возможно, это новый подход к постановке, необычная тема или оригинальная подача.
❓Что осталось в памяти? Иногда это может быть что-то на первый взгляд незначительное: музыка, декорация, жест актёра — но именно такие детали помогают понять, что тебе близко.
❓Что мне не понравилось? Фиксируй и это, чтобы понять, почему что-то не вызвало отклика.

Такой дневник поможет тебе не только подготовиться к коллоквиуму, но и научит осмысленно смотреть на творчество, анализировать свои эмоции и становиться глубже как личность.

🫂 ИЩИ ВДОХНОВЕНИЕ В ЛЮДЯХ

Часто новые интересы и открытия приходят через общение. Поговори с друзьями, преподавателями или единомышленниками:

💛Спроси, что вдохновляет их. Какие книги, спектакли, фильмы или музыка произвели на них впечатление?
💛Обсуждай увиденное. Если вы вместе посмотрели спектакль или фильм, делитесь впечатлениями. Чужая точка зрения может открыть что-то, что ты сам не заметил.
💛Ищи примеры. Узнай, что читают или смотрят люди, которые для тебя являются примером в профессии. Возможно, их вдохновение станет твоим.

Общение помогает расширить кругозор, открыть для себя новое и по-другому посмотреть на уже знакомое.

Помни, что КОЛЛОКВИУМ — это не соревнование и не конкурс на самые правильные ответы. Это твоя возможность показать свои интересы, кругозор и готовность развиваться в профессии. Комиссия ценит искренность и твой личный подход. Если что-то нравится — расскажи об этом. Если что-то вызывает вопросы — поделись своими размышлениями. Это и есть основа настоящей живой беседы.

Надеюсь, было полезно
Обнимаю и верю в вас!
Аня

👆У кого тоже есть такая сложность?
Поставьте 🔥

А если нет ничего любимого, чего прям хочется выделить?

‼️ВОПРОСЫ КОЛЛОКВИУМ‼️
Привет, прекрасные! Это Аня.
Сегодня делюсь с вами списком вопросов, которые очень часто задают на КОЛЛОКВИУМЕ (экзамене-собеседовании с мастерами и педагогами на конкурсе в театральных ВУЗах)

🎭Эти вопросы ( смотри фото выше) помогут вам лучше подготовиться, не растеряться перед педагогами, а если вы продумаете для себя ответы заранее- будете гораздо увереннее себя чувствовать на поступлении.
❤️‍🔥СОХРАНЯЙТЕ!

Обнимаю вас✨
Аня

<<Поступаем в Театральный>>

А еще сегодня у нас эфир 4 курсом ГИТИСа (Чусовцы, актёрский факультет) , успевайте посмотреть и задать вопросы!

❤️Сегодня и завтра с вами на связи в Instagram чудесные УВАРОВЦЫ ( РГИСИ, эстрада!)

👉Смотрим, задаем вопросы и узнаем все про жизнь и учёбу в РГИСИ ТУТ

Wow! Всего за час у нас уже 100 подписчиков и первая история на канале «Слёзы поступления»!

У вас есть возможность — стать первыми историями публичного формата.

Поделиться историей ( анонимно) — @theatre_tears_bot
Подписаться на терапевтичный канал❤️‍🩹— @theatre_tears

💧Новый канал
«СЛЁЗЫ ПОСТУПЛЕНИЯ»

Поступление в театральный — это не только про улыбки и счастье. Это про бессонные ночи, проблемы с программой, слёты с прослушиваний, тревогу, страх провала и моменты, когда ты всерьёз думаешь: “А зачем я всё это делаю?”

В мире, где “успешный успех” заполнил все ленты, так важно помнить: за каждой победой стоят сложные моменты, о которых редко говорят. А здесь об этом говорят.

СЛЁЗЫ ПОСТУПЛЕНИЯ — это место, где можно быть честным:

▪️ Расскажи свою историю подготовки и поступления в театральный — честно и без прикрас.
▪️ Напиши, через что ты прошёл(а), — про слёзы, страхи и сомнения.
▪️ Поделись своими выводами и тем, как ты справляешься.
▪️ Найди поддержку от тех, кто понимает тебя лучше всех — таких же поступающих.

Этот канал создан для тебя. Здесь никто не осудит и не скажет, что ты слабый. Потому что твоя история — это сила. И она точно поддержит кого-то, кто сейчас борется, как ты. ❤️‍🩹

Моя прекрасная ученица Катюша, а теперь студентка 4 курса ГИТИСа хочет вам кое-что сказать:

💥День с курсом Лики Руллы уже идет! СМОТРЕТЬ!

📲Завтра с вами на связи в Instagram ГИТИС и чудесные РУЛЛОВЦЫ!

🎶Смотри как учатся артисты мюзикла и задавай ребятам вопросы про учёбу и поступление здесь!

❓ПОЧЕМУ НА ВСТУПИТЕЛЬНЫХ НУЖНА ПРОЗА, А НЕ МОНОЛОГ?

Привет, дорогие! Это Аня.
Продолжаем с вами размышлять про прозу на поступлении. Начало читайте тут.

❓ Часто у абитуриентов возникает вопрос: почему комиссии интереснее слушать прозу, чем монологи из пьес?

❓ Ещё один важный момент — в чём разница между героем в пьесе и героем в прозе? Ведь кажется, что и в прозе, и в пьесе вы играете героя, отличного от вас самих. Почему тогда комиссия всё же предпочитает прозаический текст?

Исторически в театре ставили преимущественно пьесы, и лишь с конца XIX века режиссёры начали адаптировать для сцены прозаические произведения. Такой переход потребовал от актёров новых методов игры: актёру нужно не только погружаться в персонажа, но и передавать авторский текст, сохраняя его стиль и взгляд. Это дало актёру больше свободы, позволив быть одновременно и героем, и собой, показывая гибкость и многослойность исполнения.

Проза даёт актёру больше вариативности. Работая с прозаическим текстом, актёр может выбирать, как глубоко погружаться в роль, сохраняя часть своей личности и добавляя собственное восприятие. Комиссия видит не только технику, но и ваш внутренний мир, что позволяет узнать вас лучше и продемонстрировать владение разными подходами, а не просто способность вживаться в роль.

✔️Как пример можно взять спектакли Петра Фоменко, поставленные по прозе, где режиссёр придавал особое значение сохранению авторского стиля. В таких постановках актёры выступают не только как персонажи, но и как рассказчики, передающие мысли и стиль автора.

В «Войне и мире» актёры одновременно играют героев и выступают как рассказчики. Они не просто перевоплощаются в образ, а добавляют авторское звучание, создавая многослойность: герой на сцене как бы сочетается с повествователем, что позволяет передавать не только характеры героев, но и взгляд автора на события. Это добавляет глубину и создаёт ощущение «двойного присутствия» — актёры одновременно в роли и вне её, удерживая связь с текстом.

В «Одной абсолютно счастливой деревне» по произведению Бориса Вахтина актёры часто обращаются к зрителю от третьего лица, описывая действия и внутренний мир своих персонажей как бы со стороны. Это позволяет им сохранять дистанцию, при этом показывая характер и динамику героев. Такой приём требует от актёров умения балансировать между персонажем и собственным восприятием текста, раскрывая многослойность и личный взгляд на роль.

✨ Поэтому, выбирая прозу для поступления в театральный, вы убиваете сразу двух зайцев:

✔️ Во-первых, комиссия
ожидает увидеть как можно больше вашей личности, и проза позволяет вам сохранить это присутствие, оставаясь собой.

✔️ Во-вторых, вы показываете, что способны не только вживаться в образ и становиться кем-то другим, но и сохранять этот «зазор» — существовать в образе современно и профессионально, в духе современного театра.

Верю в каждого из вас✨
Аня

❤️- если мои мысли были вам полезны!

🔴ПРЯМОЙ ЭФИР ИЗ ЩЕПКИ С 4 КУРСОМ БЕЙЛИСА ПРЯМО СЕЙЧАС‼️

👉СМОТРЕТЬ ЗДЕСЬ✨

❓МОЖНО ЛИ БРАТЬ МОНОЛОГИ В ЧТЕЦКУЮ ПРОГРАММУ НА ПОСТУПЛЕНИЕ?

Обещала вам пост про прозы и пьесы. Выполняю;)

❓Почему большинство театральных вузов предпочитают прозу, а не монологи из пьес?

❗️На этапе поступления комиссии важно увидеть вашу личность, вашу уникальность и внутренний мир, а не то, как вы справляетесь с ролью. Монологи из пьес часто воспринимаются как готовые образы, которые кажутся более далёкими от вас самих. Комиссия хочет услышать ваши мысли и чувства, а не те, что принадлежат вашему персонажу.

📖 Проза раскрывает вас лучше, чем роль
Чтецкая программа с отрывками из прозы позволяет показать именно вас — без масок и образов. На первых этапах обучения в театральном институте акцент делается на развитии вас как личности, а роли и образы приходят позже, уже на втором курсе. Поэтому на поступлении комиссия с большим интересом слушает именно прозу, ведь это помогает увидеть человека, а не персонажа.

💡 Можно ли брать монолог из пьесы?
Да, иногда комиссии допускают монологи, и на некоторых сайтах театральных вузов даже указано, что их можно использовать. Бывают случаи, когда люди поступают с такими отрывками. Но это скорее исключение, которое лишь подчёркивает правило: для поступления лучше всего подготовить прозаические произведения. Даже если вы хотите разнообразить программу монологом из пьесы, лучше рассматривать его как дополнительный материал.

🎯 Что всё-таки взять в чтецкую программу на вступительные?

Оптимально подготовить 3-4 отрывка из прозы — это станет вашей базой. Если вы хотите разнообразить программу, можно добавить монолог из пьесы, но только после того, как полностью подготовитесь с прозой. Такой набор поможет вам чувствовать себя увереннее и показать именно себя, а не выученный образ.

✨ ВЫВОД:
Проза — ваш лучший помощник на этапе поступления. Это шанс показать себя, своё восприятие мира и свои чувства. Монологи из пьес — лишь возможное дополнение, но не основа. Выбирайте произведения, которые помогут вам максимально раскрыться и почувствовать себя уверенно перед комиссией💛

Надеюсь, было полезно!✨
Обнимаю и верю в каждого из вас!
Аня

🔴УРА!!! УЖЕ ЗАВТРА!⚡️
Еще один долгожданный эфир с выпускным курсом у нас на канале💗

‼️Завтра в 13:00 по Москве в Instagram студенты 4 курса Щепки поделятся с вами всеми секретами и выводами за 4 года учёбы в театральном!

Про поступление, учёбу, спектакли, особенности Щепки и мастерской Бейлиса!

👉Пишите ваши вопросы ребятам ЗДЕСЬ
👉Поставить напоминалку можно ТУТ

<<Поступаем в Театральный>>

Привет, прекрасные!
Это Аня

🎭Вижу в нашей беседе обсуждение и вопросы про пьесы и прозы, что стоит брать в программу чтецкую, а что нет!? Напишу для вас подробный пост об этом- что, почему и как!

⚡️МОЙ ФАКАП ГОДА!:
Я вчера поняла, что беседа поступающих была закрыта от новеньких целых 2 года! Вот такой я блогер и ведущая канала!😂🤡
🤔🤦🏻‍♀️А я еще думаю, почему никто не комментирует!

В общем! Я открыла вчера доступ, если хотите общаться и комментировать канал- добро пожаловать💛

📚Скоро ждите пост про пьесы и прозы. Всех обняла!
Аня

Спасибо за такой классный совет! Именно этим мы и занимаемся в нашем КЛУБе — читаем, смотрим разные постановки и обсуждаем, как по-разному можно раскрыть текст. Это действительно помогает глубже понять пьесу и закрепить её смысл. После уже точно не забудется;)
Спасибо, что поделились!

спасибо большое, как раз проверила себя, все ли верно делаю! я бы еще добавила пункт, который лично мне помогает: прочитал пьесу – посмотрел потней спектакль, лучше даже в нескольких разных интерпретациях, дает возможность и глубинео проанализировать актерскую игру, и увидеть воплощение прочитанного на сцене, и закрепить ассоциации, смысл произведения – значит, лучше его запомнить✌🏻

🔖 ЧТО И КАК ЗАПИСЫВАТЬ, ЧИТАЯ ПЬЕСУ: СОВЕТЫ ОТ ПЕДАГОГА ГИТИСА

Для тех, кто мечтает поступить в театральный, чтение пьес — важная часть подготовки. Чем больше вы читаете, тем больше понимаете, что важно не только прочитать произведение, но и уметь анализировать прочитанное для роли или для разговора с преподавателями на коллоквиуме. Именно здесь полезны советы, как делать заметки, которые помогут не только запоминать сюжет, но и глубже погружаться в смысл текста.

Недавно педагог ГИТИСа и ведущая нашего легендарного КЛУБА, Ленара, поделилась в чате 8 потока рекомендациями, и они настолько ценны, что хочется передать их всем абитуриентам:

1. ✏️ Записи для себя
Если заметки только для тебя, пусть они будут в любом удобном формате. Главное, чтобы они помогали лучше понять материал, не путая и не перегружая.
2. 🔍 Углубленный разбор
Для более глубокого анализа Ленара советует писать небольшие эссе и задавать себе ключевые вопросы:

❓ Какая основная тема произведения? Какую мысль хочет донести автор?
❓ Какие герои находятся в конфликте? В чем их различия и какие позиции они представляют?
❓ За что отвечает каждый герой? Кто из персонажей двигает сюжет, а кто помогает раскрыть основную идею?

3. 📜 Работа с цитатами
Выпиши несколько фраз из текста, которые, как тебе кажется, особенно точно передают смысл произведения. Эти цитаты добавят глубины и помогут сохранить единство мысли в записях.
4. 📔 Читательский дневник
Ленара всем советует вести читательский дневник, в котором можно фиксировать автора, название, героев, коротко пересказывать сюжет и добавлять пару своих мыслей — даже на уровне «понравилось» или «не понравилось». Это поможет систематизировать прочитанное и возвращаться к нему в нужный момент.
5. 🖼️Иллюстрации к произведению
Если записи ведутся в электронном виде, попробуйте найти иллюстрации к прочитанным произведениям и сохранить одну, которая, на ваш взгляд, наиболее точно отражает суть книги. Это активирует образное мышление и добавит визуальную глубину к пониманию текста.

Удачи в подготовке!
👀Поступаем в Театральный

💥НОВОЕ ВИДЕО У НАС НА YOUTUBE КАНАЛЕ

вы узнаете:
✅Как учатся актёры в РГИСИ
✅Особенности и тайны мастерской Козлова😍
✅Что такое “Летопись” и почему её пишут ночью.
✅Как живут в режиме нон-стоп с утра до поздней ночи.
✅Что происходит за опоздания на занятия.
✅Почему поддержка однокурсников и педагогов так важна.
✅Как дисциплина и режим дня формируют актёра.
✅Почему ошибки — часть учебного процесса.
✅Где находить вдохновение

🔥СМОТРЕТЬ ВИДЕО🔥
( вы не пожалеете!)

Привет, ребята! Это Аня.

Интересно очень узнать ваше мнение на этот опрос! Делитесь вашим личным опытом работы и занятиями актерским мастерством( репетиторы, педагоги, студии, итд)

❓Какой подход лично с вами работает лучше всего и помогает двигаться вперед?

❌Какой подход вообще не работает?

С удовольствием почитаю ваши мнения и ответы

Обнимаю,
Аня

Сегодня у нас в Instagram на связи РГИСИ и артисты театра кукол❤️

👉Заходите, узнавайте подробности учёбы и задавайте ваши вопросы ребятам здесь!

Что такое ПФД и зачем оно нужно актёрам?

🎭ПФД — Память Физических Действий — это техника, созданная Константином Станиславским, чтобы актёр мог по-настоящему проживать роль, а не просто играть её. Через физические действия можно глубже понять своего персонажа и передать его эмоции естественно, без наигранности.

👉 Как это тренируется?
В театральных вузах ПФД отрабатывают как с предметами, так и без них. Например:

🔴С реальными предметами — завязываем шнурки, готовим чай или чистим обувь. Такие упражнения помогают актёру естественно взаимодействовать с вещами, делая движения живыми и правдивыми.
🔴С воображаемыми предметами — представляем, что готовим еду или пишем письмо «в воздухе». Это развивает концентрацию и воображение, чтобы тело «запоминало» действия, даже когда реальных предметов нет.

❓Зачем это нужно?

ПФД помогает актёру избежать механичности и оживить сцену: тело «говорит» за персонажа, передавая эмоции и состояние. Это не просто техника, а ключ к настоящей игре, где каждое движение становится частью образа.

👀Чтобы лучше понять что такое ПФД- для примера можно посмотреть показ ПФД из Щукинского училища

<<Поступаем в Театральный>>

Поступил вопрос на это видео из ВГИКа.

А вы знаете, что такое ПФД?
❤️- знаю
🔥-надо бы узнать больше

Мысль дня:
Настоящий рост редко сопровождается радостью и торжеством. Чаще он в той или иной степени болезнен.

🎭ПРИЗНАКИ ГОТОВНОСТИ К ПОСТУПЛЕНИЮ В ТЕАТРАЛЬНЫЙ ВУЗ:
[Как много из этого списка удалось отметить галочкой✅?]

✔️ Умеете искренне проживать эмоции, не «играя» их, а пропуская через себя.

✔️ Способны оставаться в моменте на сцене, реагируя на партнера и ситуацию, а не предугадывая или контролируя их.

✔️ Понимаете важность подлинного контакта — как на сцене, так и в жизни.

✔️ Умеете слушать других, не перебивая, и по-настоящему интересоваться, что они хотят сказать.

✔️ Не боитесь открываться перед зрителем и быть уязвимым на сцене.

✔️ Устанавливаете четкие личные границы, но при этом готовы к командной работе.

✔️ Способны выдерживать критику и использовать ее для роста, не воспринимая на личный счет.

✔️ Готовы исследовать собственные ограничения и расширять их в процессе обучения.

✔️ Умеете выходить из зоны комфорта, рисковать и пробовать новое.

✔️ Способны глубоко анализировать свои сильные и слабые стороны.

✔️ Готовы работать над собой, не ожидая немедленных результатов.

✔️ Обладаете гибкостью мышления и готовы адаптироваться к изменениям, новым методам и задачам.

✔️ Понимаете, что на сцене важен партнер, а не только вы сами, и умеете уважать его пространство.

✔️ Не боитесь смотреть на себя критически, чтобы расти и улучшаться.

✔️ Постоянно стремитесь к самопознанию и глубокой работе над собой — на сцене и вне ее.

✔️ Способны управлять своим состоянием, оставаясь собранным и сосредоточенным, даже в условиях стресса.

✔️ Умеете не придавать значения мнению окружающих, оставаясь верным своему внутреннему голосу и артистическому пути.

✔️ Всегда ищете возможности для обучения и роста, понимая, что настоящее мастерство требует постоянного совершенствования.

<<Поступаем в Театральный>>

Привет, прекрасные ! Это Аня. Передаю Вам привет из осеннего Нью Йорка! 🗽🍁

P.S: готовлю для вас пост про признаки готовности к поступлению в театральный ВУЗ. Нажмите на 🔥- если интересно было бы почитать про эти признаки. Всех обнимаю!✨

Just a friendly reminder 💜

Для тех, кто начнет поступать в АПРЕЛЕ:
⏳ ‼️Осталось 5 месяцев, (21 неделя или 151 день)

Для тех, кто начнет в МАЕ:
⏳ ❗️Осталось 6 месяцев (25 недель или 181 день)

Для тех, кто начнет в ИЮНЕ:
⏳ ❗️Осталось 7 месяцев (30 недель или 212 дней)

🎭Пора начинать готовиться серьезно и уверенно шагать к своей цели!

Если у тебя есть проблемы с прокрастинацией- загляни сюда

<<Поступаем в Театральный>>

НА СВЯЗИ ВГИК И МЕНЬШОВЦЫ!

Ближайшие 2 дня в нашем Instagram они раскроют для вас все секреты учёбы во ВГИКЕ🎬🎞️🎭

👉Смотрите и задавайте вопросы ребятам ТУТ

Тем временем в INSTAGRAM сегодня и завтра с нами ГИТИС и чудесные Блохинцы!

Смотреть дни с ребятами и вдохновляться атмосферой учёбы 👉ТУТ

На видео выше- смотрим экскурсию по зданию ГИТИСА в Новых Черемушках✨

Рассказать про «3 страницы» подробнее?

А что подразумевается в 7 пункте под «три страницы текста»?

Что писать?

Понимаю, нет точной формулы, но просто хотел понять, что вы имеете ввиду🙃

10 СОВЕТОВ, ЧТОБЫ ПРЕОДОЛЕТЬ ПРОКРАСТИНАЦИЮ И НАЧАТЬ ПОДГОТОВКУ К ПОСТУПЛЕНИЮ В ТЕАТРАЛЬНЫЙ 🎭

1️⃣🧚 НАЧНИ С САМОГО ПРОСТОГО
Прокрастинация часто возникает, когда цель кажется слишком далёкой и сложной. Но всё начинается с одного простого действия. Выбери что-то несложное — прочитай одну страницу книги Станиславского, повтори старое стихотворение или найди новую басню. Даже самый маленький шаг имеет значение и приближает тебя к цели.
Если трудно начать, используй метод “5 минут”: пообещай себе поработать хотя бы 5 минут. Это небольшое обязательство снижает внутреннее сопротивление. Часто после начала появляется желание продолжить, ведь первый шаг уже сделан.

2️⃣🏆 ВЕДИ «ДНЕВНИК ПОБЕД»
Каждый день записывай свои успехи, даже самые маленькие. Сначала может показаться, что успехов мало, но важно видеть, как ты двигаешься вперёд. Это может быть что угодно: выучил пару строк, нашёл новый текст, провёл продуктивную репетицию. Фиксируя свои достижения, ты увидишь, что прогресс есть — и это придаст уверенности в себе. А если тебе кажется, что никуда не движешься, пересмотри свои записи — это поможет вспомнить, как много ты уже сделал.

3️⃣👣 МАЛЕНЬКИЕ ШАГИ ВЕДУТ К БОЛЬШИМ РЕЗУЛЬТАТАМ
Когда перед тобой стоит грандиозная задача — поступление в театральный, — она может показаться непосильной. Маленькие шаги ведут к большим результатам. Каждый шаг приближает тебя к мечте. Составляй план на каждый новый день и неделю, сосредоточившись на мини-целях. Это поможет удерживать фокус на каждом шаге и даст ощущение прогресса.

4️⃣🎁 ПЛАНИРУЙ ПРИЯТНЫЕ НАГРАДЫ
После выполнения задач, устраивай себе небольшие приятные награды. Это может быть встреча с друзьями, вкусное угощение или просмотр любимого фильма. Награды помогают поддерживать мотивацию и ассоциировать усилия с позитивными эмоциями.

5️⃣🎯 СОЗДАЙ СПИСОК «РАДИ ЧЕГО Я ЭТО ДЕЛАЮ»
Составь список причин, почему ты хочешь стать актёром. Напиши, ради чего ты готов упорно трудиться, что даст тебе эта профессия, какие эмоции и возможности откроются. Держи этот список на видном месте, чтобы напоминать себе, почему это важно.

6️⃣🔄 РАБОТАЙ С ПРИВЫЧКАМИ
Подготовка — это не только большие усилия, но и регулярная практика. Выбери любую привычку, которая важна для тебя. Например: уделяй хотя бы 5 минут каждое утро на сценическую речь и работу над дикцией. Маленькие ежедневные тренировки помогут улучшить необходимые навыки и сделают подготовку постоянной частью твоей жизни. P.S: Обязательно Поощряй себя за регулярность😉 (см. п. 4).

7️⃣✍️ ЗАВЕДИ «УТРЕННИЕ СТРАНИЦЫ»
Один из эффективных методов для актёров — это «утренние страницы», описанные в книге Джулии Кэмерон «Путь художника». Каждое утро пиши три страницы текста без всякой критики. Это помогает освободить разум от лишних мыслей, увидеть свои страхи и переживания, и открыть для себя пространство для творчества.

8️⃣❤️ СОЗДАЙ СИСТЕМУ ПОДДЕРЖКИ
Поддержка от других людей играет важную роль в процессе подготовки. Это могут быть друзья, коллеги, семья, родители, преподаватели или подготовительные курсы. Когда рядом есть человек, который может выслушать, помочь справиться с трудностями или просто разделить переживания, это значительно снижает стресс и помогает сохранять мотивацию. Ощущение, что ты не один на этом пути, помогает справляться с сомнениями и сохранять решимость двигаться к цели.

9️⃣🎬 УЧИСЬ У ПРОФЕССИОНАЛОВ
Заряжайся энергией от тех, кто прошёл этот путь. Каждую неделю находи интервью известных актёров или режиссёров, посмотри их мастер-классы. Учись у них не только профессиональным навыкам, но и тому, как они справлялись со сложностями.

🔟✨ РАЗРЕШИ СЕБЕ БЫТЬ НЕСОВЕРШЕННЫМ
Идеальной подготовки не существует — все делают ошибки, двигаются медленнее, чем хотелось бы, а иногда вообще не двигаются. Но это не должно останавливать тебя. Главное — вернуться и продолжить. Каждый шаг, даже после паузы, приближает тебя к успеху. Важно не то, как долго ты не готовился, а то, что ты снова возвращаешься к своей цели.

Верю в каждого из вас
Аня✨

<<Поступаем в Театральный>>

⁉️КАК ПРЕОДОЛЕТЬ ПРОКРАСТИНАЦИЮ И НАЧАТЬ ПОДГОТОВКУ К ПОСТУПЛЕНИЮ В ТЕАТРАЛЬНЫЙ ВУЗ?🎭

Привет, прекрасные. Это Аня.

🍁Октябрь подходит к концу, и, возможно, кто-то из вас чувствует, что время уходит, а подготовка всё ещё не началась. Многих волнует стресс из-за упущенного времени — может казаться, что вы не готовы и многое ещё не сделано. Хочу написать пост — для тех, кто действительно хочет стать актёром и очень хочет поступить, но пока почему-то откладывает подготовку🎭.
❗️Нам, творческим людям, очень важно не застревать в самокритике и уметь фокусироваться на будущем, а не на том, что не вышло и осталось позади.

Хочу для вас собрать советы, которые основаны на действительно работающих современных психологических методах. Эти проверенные техники помогут вам начать действовать. Я поделюсь с вами эффективными шагами, которые помогут преодолеть прокрастинацию и двигаться к цели.

Нажми на 🔥 — если такой пост нужен и актуален.

Обнимаю,
Аня

Готов к таким дням учёбы в театральном?
❤️- готов!!
🔥- я уже в этом состоянии!

Алиса, спасибо за атмосферу любимого ГИТИСА✨

Кстати, ЩУКЕ СЕГОДНЯ 110 ЛЕТ! Урааа!!! 🎭🎂

ОТ ДУШИ ПОЗДРАВЛЯЕМ ЭТОТ ЧУДЕСНЫЙ ВУЗ!!!!

👉Видео с экзаменов и показов из Щуки можно посмотреть тут

Привет, прекрасные. Это Аня.

🎭Предлагаю посмотреть вдохновляющее видео с Валентиной Петровной Николаенко, заслуженной актрисой и профессором Щукинского училища. Она рассказывает, как была отчислена из ЛГИТМИК (теперь РГИСИ), но пришла в Щукинское, где сначала стала вольным слушателем (😳ШОК!), а позже её зачислили студенткой.

В ролике Валентина Петровна делится воспоминаниями о пути в профессию, ошибках, победах и философией преподавания. Это видео – не просто история о карьере, но и ценные советы для будущих студентов и абитуриентов. К тому же, оно отлично знакомит с особенностями Щукинского училища. Рекомендую каждому, кто готовится поступать в театральный вуз!

👉СМОТРЕТЬ ВИДЕО 💙

ДЕНЬ С ✨САРКИСОВЦАМИ (ГИТИС) СЕГОДНЯ В INSTAGRAM!!!

👉Узнать больше про учёбу в ГИТИСе и задать вопрос ребятам можно здесь

🫀
АКТЁР ОЩУЩАЕТ
АКТЁР АНАЛИЗИРУЕТ
АКТЁР ДЕЛАЕТ ШАГ ВПЕРЁД
АКТЁР ОСТАНАВЛИВАЕТСЯ, ЧТОБЫ ПОСМОТРЕТЬ ВОКРУГ
АКТЁР ПРОИГРЫВАЕТ
АКТЁР ПОБЕЖДАЕТ
АКТЁР СДАЁТСЯ
АКТЁР ВОССТАЁТ
АКТЁР ДИК
АКТЁР УРАВНОВЕШЕН
АКТЁР УВЕРЕН
АКТЁР СОМНЕВАЕТСЯ
АКТЁР УЧИТСЯ
АКТЁР УЧИТ
АКТЁР ПАДАЕТ
АКТЁР ВСТАЁТ
АКТЁР ЛЮБИТ
АКТЁР ИГРАЕТ
АКТЁР ЖИВЁТ

Актёрская профессия — это вызов и путь к себе. Пройдите его с открытым сердцем.

Привет, прекрасные! Это Аня, и сегодня у меня день рождения!✨
Я хочу поблагодарить всех за тёплые поздравления — вы сделали этот день особенным для меня💛

Отправляю вам солнечный привет из Нью-Йорка — города, который всегда вдохновляет на мечты и свершения.

Если бы мне когда-то сказали, что я закончу ГИТИС, буду преподавать актерам в Москве, а потом окажусь в Нью-Йорке, буду работать здесь и осуществлять свои мечты, я бы, наверное, не поверила. Но жизнь удивительна и даёт нам гораздо больше, чем мы можем себе представить.

Если вы сейчас на пути к своей мечте —продолжайте идти. Трудитесь, верьте в лучшее, двигайтесь вперёд, даже если путь кажется долгим. Да, трудности будут, и временами будет казаться, что они непреодолимы. (Но это не так!) Именно через преодоление этих препятствий мы становимся сильнее и движемся вперёд.

И знаете, жизнь порой дарит нам больше,чем мы можем запланировать или даже мечтать.

Так что верьте в свои силы и не сдавайтесь. Всё возможно — и даже больше.

Верю в каждого из вас!
Аня.

СИЛА ПЕРВОГО ШАГА. ПУТЬ К ПОСТУПЛЕНИЮ🎭

Многим из вас знакомо ощущение, когда не знаешь, с чего начать. Кажется, что перед тобой непреодолимая гора, и просто не хватает сил сделать первый шаг. Но правда в том, что любой шаг — это уже начало. Даже если это всего …. 5 минут артикуляционной гимнастики🫦 или 10 минут поиска стихотворений📚, каждый из них, даже самый маленький заряжает тебя энергией.

❗️🪫Часто мы теряем силы, потому что ничего не меняем. Ожидаем, что все наладится само по себе. Но именно в момент действия, пусть даже самого небольшого, начинается перемена.

🔋Ты удивишься, сколько сил появляется, когда ты решаешь просто попробовать. Начать готовиться к поступлению не всегда легко, но именно с первого маленького шага начинается твой путь к успеху.

✨Не бойся пробовать, ошибаться и снова начинать. Ведь сила всегда появляется тогда, когда ты в движении.

Верю в каждого из вас.
Аня💛

<<Поступаем в Театральный>>

Боже… эта лучшая в мире атмосфера ГИТИСа 💔💔💔

⬆️⬆️УНИВЕРСАЛЬНЫЙ СОВЕТ ВСЕМ ПОСТУПАЮЩИМ!😅
Спасибо Алисе за вдохновение!

P.S.: Тут можно посмотреть историю поступления Алисы в ГИТИС✨

P.P.S: День с Коручами (ГИТИС, режфак) можно посмотреть тут

💌Послание для тебя:

Если ты попробуешь, у тебя будет два варианта - получится или не получится. Если ты не попробуешь, то вариант будет всего один.

Сегодня с нами на связи в сторис
1 курс SOUNDRAMA ГИТИС! Чудесные Благовцы✨🎶

Смотрите и задавайте вопросы ребятам тут🌟

💛УРААА!
Сегодня с нами на связи РГИСИ и чудесный курс Сидельникова✨

👉Смотрим и Задаем вопросы ребятам тут

💜🖋️ 33 ПОЭТА СОВЕТСКОГО ПЕРИОДА

🎭 Стихи этих советских поэтов разнообразны по стилю и темам, что даст возможность подобрать материал, который лучше всего раскроет твои способности в чтецкой программе на поступлении в театральный:

1. 💜 Владимир Маяковский
2. 💜 Сергей Есенин
3. 💜 Борис Пастернак
4. 💜 Александр Твардовский
5. 💜 Николай Заболоцкий
6. 💜 Константин Симонов
7. 💜 Николай Тихонов
8. 💜 Осип Мандельштам
9. 💜 Евгений Евтушенко
10. 💜 Александр Межиров
11. 💜 Давид Самойлов
12. 💜 Николай Асеев
13. 💜 Роберт Рождественский
14. 💜 Леонид Мартынов
15. 💜 Павел Антокольский
16. 💜 Михаил Исаковский
17. 💜 Александр Галич
18. 💜 Владимир Высоцкий
19. 💜 Булат Окуджава
20. 💜 Василий Фёдоров
21. 💜 Андрей Вознесенский
22. 💜 Николай Рубцов
23. 💜 Иосиф Бродский
24. 💜 Илья Эренбург
25. 💜 Семён Кирсанов
26. 💜 Борис Слуцкий
27. 💜 Сергей Клычков
28. 💜 Сергей Орлов
29. 💜 Вадим Шефнер
30. 💜 Валентин Берестов
31. 💜 Александр Кушнер
32. 💜 Владимир Луговской
33. 💜 Семён Липкин

Их произведения позволят вам раскрыть весь спектр эмоций и показать свою индивидуальность на поступлении. Удачи в подготовке!

👉Список советских поэтесс- тут

<<Поступаем в Театральный>>

Напоминание для любой важной ситуации:

Сверяйтесь с внутренним компасом, с собственными представлениями о «нормальности» и верьте себе – больше, чем кому-либо.
💙

Какие классные новые Рыжаковцы💫

Ваши отзывы- 🥰
КЛУБ-❤️

Когда смотришь день в сторис всегда интересно, как было поступать именно в эту мастерскую❣️👇

Тут подробные истории поступления:
📹ГИТИС.
История поступления Алисы
📹ГИТИС.
История поступления Дениса