ПОЛТЕВСКАЯ

Подкаст нашёл, который записывали два года назад с моей близкой подругой.
Сам с удовольствием переслушал и вам советую - всего час, а пользы как будто посетил 10 тренингов))

Про ценности, отношения, брак, детей, доверие, алкоголь, идеальный день и самое главное в жизни…

https://youtu.be/E-qHDY3v95Q?si=lSGaT211dt8bzojs

❤️ Я всех сердечно поздравляю и желаю каждому в новом году только ЛЮБОВЬ .

Мне в ЛС в инстаграм написал астролог / таролог , что хочет записаться на прием . Мне кажется это успех ))

Ребенок родителя НАРЦИССА рано узнает, что любовь условна.

Они быстро понимают, что их будут любить только за то, что они делают, а не за то, кем они являются.

Они чувствуют, что их родители не могут удовлетворить их эмоциональные потребности, поэтому они учатся действовать – добиваясь успехов в спорте, учебе или становясь доверенным лицом и эмоциональной поддержкой своих родителей.

Ребенок отказывается от своего истинного «я», превращаясь в ту версию, которую его критически настроенный и самоуверенный родитель считает достойной.

Без подлинного самоощущения они становятся зависимыми от внешнего подтверждения.

Это создает на всю жизнь модель угождения людям и самопредательства.

Их отношения становятся транзакционными, всегда основанными на том, что они могут предоставить другим.

Глубоко внутри лежит глубокое чувство предательства – да, их любили, но бессознательно использовали самые значимые люди в их мире.

Тревога, гнев и боль остаются скрытыми до тех пор, пока они, наконец, не будут готовы признать эти раны.

Супер ролик про родителей НАРЦИССОВ . Тут многие узнают своих ….

Кто говорит по английски ? Вот классный сайт с легкими лекциями на тему характеров людей и их поведения . Я вообще обожаю Дж.Питерсона , это американский психолог , у него есть целые методологии по характерам людей . Этот сайт просто для людей , кто хочет иметь базовые знани по психологии .

Доступ на год 500$

https://petersonacademy.com


Я прям жду не дождусь каникул, будут гулять и слушать )

Я подписана на разных врачей , терапевтов, урологов , психиатров , Гинекологов и т.д.


Мне понравилась она доктор , у нее разнопрофильная работа , но она специализируется на лечении ГЕРПЕСА . Я знаю это проблема у многих , рецидивы в разных местах , особенно стоит понервничать всеееее .

Я купила у нее курс просто для просвещения , хочу посмотреть схемы лечения , если кто - то мучается с такой проблемой - оказывается это лечится .

Я посмотрела ее продающий вебинар - и сразу купила .

Не реклама , просто советую от души .

Воскресенье началось в 7 утра из-за, благодаря корпоративному выезду на лыжах, который я анонсировала на прошлой неделе: кинула клич, кто из коллег хотел бы позаниматься вместе, и группа собралась быстро. Пришлось заводить будильник, как бы Борис не уговаривал остаться дома и никуда не ехать в такую рань, и выдвигаться в Мещерский парк.

Сегодня нас лично тренировал Андрей Жуков - основатель и идеолог PRO TRENER, это большая честь. В итоге вместо положенного часа отзанимались все полтора. Закончили на великолепной ноте, с прекрасным настроением и розовым румянцем!

Эксперимент признан удачным, будем повторять и в следующий раз соберём уже несколько групп. Всем лыжи ✊🏼💪🏼

Самый кайфовый и реально доступный вид спорта . У меня пони до сих пор болят после этого забега

Ты точно не знал, что риск развития депрессии у девочек в три раза выше, чем у мальчиков. Разница между полами может быть объяснена влиянием гормонов на воспаление: прогестерон и тестостерон оказывают противовоспалительное действие, а эстроген – провоспалительное и противовоспалительное. Я когда то работала в психиатрической больничные на каширском шоссе , так вот , там преимущественно лежали подростки . Да да ! Девочки лет 16-17.

Я сразу вспомнила об этом, когда мне попадалась эта статья. Понятно , что это не огромное рандомное исследование и испытуемые не из России, но , напомню , что у нас риск развития тяжелых депрессий выше , чем в Бразилии, просто потому что у нас нет солнца .

Родители часто игнорируют «странное поведение» рюкенка, списывая это на :
Подростковый возраст, пройдет .
Противный характер , который надо ломать или смириться .

И не замечают , что неженку нужна помощь .

Вот самые простые маркеры , когда 10000% надо бежать к подростковому/ детскому психологу :
У ребенка бессоница . Долго и давно , рваный сон , не глубокий много кошмаров
У ребенка много фобий и страхов .
У него нет совсем друзей .
У него есть порезы не понятно откуда на руках , ногах , животе .
Лежит ничего не хочет . Нет мотивации .
У вас дома много скандалов и крика , даже если орете не Вы ,не ребенок , а отец .
Вы переехали , ребенок пошел в новую школу .
Несчастная любовь
Тики , заикание , постоянно болеет .
Если ребенок сам Вас попросил найти ему психолога .

Читать далее про нейровоспаление при подростковой депрессии.

Куда обратиться ?

1. У меня в MetaPsy есть
Екатерина Евгеньевна
2. Детская Психоаналитическая ассоциация
3. Если у тебя растет ребенок в очень благополучной семье , и ты можешь отправить его в любой институт , но у него просто нет мотивации учится НАПИШИ МНЕ В ЛС , Я ТЕБЕ ДАМ СУПЕР СПЕЦИАЛИСТА . Это дорого, но он ТОП @NDPOLTEV .


Всем доброе утро 🐾

В ВШЭ сделали отдельно программу «клинического психоанализа» . Если посмотреть на статистику , то большинство психоаналитиков бывшие настоящие психиатры ; которые много лет просидели в белых халатах и принимали народ со средними или тяжелыми личностными расстройствами .


Цена высокая , как все в ВШЭ, но и предметы у них обычно очень интересные .

https://www.hse.ru/edu/dpo/875838522

Все подробности про группу «Я ПСИХОЛОГ»

Друзья, 1.02-1.03.25 у меня стартует новая группа «Я ПСИХОЛОГ»


Я приглашаю туда всех, кто хочет развиваться в профессии и КОМУ НУЖНЫ КЛИЕНТЫ . Я расскажу полностью всю технологию как обмылить профессию психолог и как искать клиентов . Все , кто думают сменить профессию - я расскажу где учиться и что делать с самого начала , что бы не тратить деньги и время впустую .

Кто учиться на психолога : вам вообще обязательно! Начинайте работать с самого начала обучения.

Все подробности тут ⬇️


https://poltevskaya.ru/course


Цена всего 20.000₽

Группа максимум 100 человек , больше я просто не осилю))

Я помогу каждому , кто хочет быть в профессии ТОППППП .

Я обожаю свою работу и горжусь тем , что я делаю это качественно и профессионально .

Когда я только начинала вести телеграмм, я тут выложила телефоны многих своих друзей / коллег, с кем я училась за последние годы. Просто по доброте душевной. И людям хорошо и коллегам практику расширю. Любой человек мог спокойно напрямую позвонить и договориться о встрече , без моего участия. Все это было тут до момента , когда я получила ОДИН НЕГАТИВНЫЙ ОТЗЫВ . Не буду вдаваться в детали, кто и почему, но мне одного раза было достаточно, что бы быстренько свернуть тут страну непрошенных советов.


Еще года через два, я сделала проект https://meta-psy.online куда пригласила только тех своих коллег, кого знаю лично и кому 1000% доверяю ! Классически считается, что психотерапевт может вести абсолютно любой случай, но на самом деле у каждого есть своя специализация. Точнее сильная сторона .

1. Я реально мастер в работе с САМООЦЕНКОЙ. Я могу любого научить смотреть на себя влюбленным взглядом, так что бы в жизни, в отношениях, в карьере все складывалось наилучшим образом . Говорить так , что бы тебя слушали и слушались .
2. Депрессия . Кризис личный из серии «в чем смысл жизни» идите к Кириллу Алексеевичу . Он топ . Еще он мастер по теме сексуальности . Реально , если у тебя есть комплексы / сомнения в этой теме даже не думай, или к нему.
3. Дети. Точнее их отсутствие для некоторых женщин это реально большая проблема. Все по теме репродукции, родов, отношений, послеродовых сложностей у женщины это к Дарье Дмитриевне
4. Подростки. Кто не справляется со своими детьми 12+ идите к Екатерине Евгеньевне. Она принимает в шикарном центре около Храма Христа Спасителя. Понимаю, это не важно где, но кто мучается с детьми - Бог вам в помощь )
5. ОТНОШЕНИЯ. Особенно для мужчин , которые в кризисе с женами - только к Оксане Васильевне . ОНА ТОП ! Правда она принимает всего 1 раз в неделю . К ней записаться проблема . Она очень авторитетная женщина, я к ней обычно отправляю богатых мужей своих клиенток, которые любят все обесценивать и у которых почти нет авторитетов.
6. Горе , потери, разводы - Дарья Дмитриевна К .
7. Отношения, любые семейные, домашний абьюз, вообще все что касается М и Ж - идеально Татьяна Валерьевна .
8. Бесплодие Алина Андреевна и Дарья Дмитриевна
9. Мотивация в спорте , особенно шикарно работать с детьми, кто профессионально занимается спортом. Подготовка и выступление на соревнованиях , адаптация в коллективе, мотивация все ! Психолог - мастер спорта по фигурному катанию и чемпионка России
9. И МОЙ БРИЛЛИАНТ . ТЕЛЕСНЫЙ ТЕРАПЕВТ ОЛЕГ . Я САМА ЕГО ФАНАТКА , ПРОСТО ДОВЕРЬТЕСЬ И СХОДИТЕ К НЕМУ . Если ты чувствуешь боль в теле на стрессе, если ты чувствуешь скованность физическую при общении с кем угодно, если ты хочешь экспресс привести себя в полный порядок - иди к нему. Это не какие то дебильные энергетические массажи ( которые сейчас очень популярны и от которых толку ноль) это очень активная работа , берешь спортивную форму и идешь на 2 часа на работу с телом . Выйдешь мокрый и счастливый 100%

Оплатила толк о что лекции Отто Кернберга , 11.01.25 у него будет семинар на тему работа с парами .

Это один из самых выдающихся психоаналитиков , который создал свою теорию личности .

‼️‼️‼️Ему , внимание , 96 лет ‼️‼️‼️

Пока есть возможность , учимся, перенесшем опыт .

Кто работает в сфере психотерапии , его учебники must have .

https://psy-event.org/wpm-category/seminary-23-nojabrja-tfp-v-rabote-s-gruppami-i-organizacijami-11-janvarja-tfp-v-rabote-s-parami/

Я вчера обедала с приятелем , 22 года , он мне раньше помогал с настройками instagram , я нашла время , хотя обычно я деликатно отказываюсь от любых предложений на обед и ужин , за исключением самых близких друзей .

Обедаем и я слушаю драму его любовной жизни . Ты помнишь себя в 22? Любовь , отношения, драма, расставание. Все по классике .

И он мне говорит :

- Я боюсь, что я лучше не найду . Никогда .

🤔

Страх одиночества - самый сильный и сопровождающий нас всю жизнь. У кого - то в большей; у кого- то в меньшей степени, но то, что этот базовый страх управляет твоими решениями - несомненно .


Откуда ? На протяжении всей истории человечества все люди жили коммунами, стаями и группами . Одному выжить просто было невозможно, если ты заболел и не можешь охотиться, собирать ягоды и корни из земли , жить тебе останется не долго, если рядом нет никого , кто бы мог тебе дать хотя бы воды.

Читай •Sapiens•. История человечества .

Если взять базовые проблемы в отношениях , я тебя уверяю , что в 90% причин , почему люди не разводятся и не расходятся , хотя мысли такие есть и давно - это страх одиночества .

А вдруг я больше ни с кем не смогу построить отношения ?
Я не смогу жить один
Меня больше никто не полюбит .

Прям никто и никогда в мои 22 … а кто -то так же в 40 рассуждает .

Это я на лекции ученого из Англии , ей 82 и она всю жизнь посвятила изучению ЛСД на мозг , у них в Лондоне огромный фонд и она его курирует последние лет 40 . Кто - то из зала спросил ее , употребляется ли она ЛСД сейчас , в столь преклонном возрасте , на что она ответила :
- Конечно !

Русская часть делегации в зале была в шоке . Я по крайней мере точно ☺️

Психоделики для лечения депрессии и тревожных расстройств ? А так же лечение ПТСР ( сильный стресс после тяжелой травмы) .

Нашла статью на эту тему . Пока в Штатах идут исследования , изучают нейропластичносит мозга под влиянием разных препаратов . Вроде пока отзывы положительные .

В прошлом году в Австралии официально разрешили использовать в лечении тяжелых психических расстройств, в частности ПТСР у ветеранов войны, психоделическую ассистированную терапию. Это сочетание психотерапии и применения психоделических препаратов - MDMA (препарат, известный как экстази) и псилоцибинов ( психоделические грибы) .


В штатах тоже одно время психотерапевты лечили пациентов псходелами , под тщательным присмотром естественно .

Также психоделическая ассистированная терапия активно исследуется в Канаде, Израиле и других странах. В Израиле вообще проводят тесты на склонность человека к ПТСР . Проще говоря , оценивают его стрессоустойчивость . Там, напоминаю , служат все и мужчины и женщины.


У нас официально принято считать , что ПТСР может спровоцировать только глобальная травма :
Война
Крушение на самолете
Автокатомтрофа
Нападение


Но , если меня спросить, некоторые люди переживают РАССТАВАНИЕ С ЛЮБИМЫМ ЧЕЛОВЕКОМ ТАК, КАК БУДТО ОНИ УПАЛИ НА САМОЛЕТЕ И ЧУДОМ ВЫЖИЛИ . Симптомы схожие . Ночные кошмары, сильная тревога , навязчивые мысли .

Если меня спросить, если ты у нас это было бы разрешено в Россси , я 1000% вела бы терапию с псилоцебином для отдельной группы пациентов .

Если кто - то винит себя в прокрастинации, почитай выдержки из дневников Льва Толстого.

⚡️ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ

На мой взгляд, вся та информация про ПА которой наполнен интернете - на 90% бесполезна.

Панические атаки НЕ про страхи, НЕ про смерть, НЕ про панику.

Причина атак всегда индивидуальна! Это всегда работа с опытом «застревания» в прошлом человеком. Тем не менее, есть общие состояния, которые я наблюдая при наличии панического расстройства у человека. Это:

- ОЩУЩЕНИЕ СЕБЯ ЖЕРТВОЙ. Жертвой жизни и жертвы обстоятельств. У человека с паническими атаками обязательно находится хотя бы одна область жизни, где он словно безвластен, и эта область вызывает глубокую печаль внутри (не обязательно показываемую вовне)
- ВЫСОКИЙ УРОВЕНЬ КОНТРОЛЯ. Такой человек кажется, что контролирует все и всех, точнее стремится. Обычно это люди довольно собранные и ответственные, добивающиеся своего, не бросающие на полпути (лодырей и бездельников в духе «гуляйрванина» с ПА мне еще не доводилось видеть)
- ПРОТИВОСТОЯНИЕ.
⚡️есть Я и есть МИР. И мы словно несовместимы… Но я знаю, как правильно, как должно быть!

Программа борьбы. Часто в глубинной системе убеждений будут программы противоборства с миром - у кого-то из желания чувствовать силу, у кого-то из потребности все контролировать, у кого-то это проявление нарциссического радикала.

- Я ЖИВУ НЕ СВОЮ ЖИЗНЬ. Серьезная симптоматика, мешающая жизни, зачастую имеет больше смысла, чем другие проблемы. Это сигнал, воздушная тревога, а тем ли живет человек? Туда ли идет? Глобально- не вопрос пары месяцев, а лет. Выбранного пути. Душа пытается докричаться, а человек продолжает не слышать.

Кто / то себя узнал ? Как бороться с ПА слушай у меня в подкастах.

Я реально считаю, что психолог ( в любой форме психотерапии/психиатрии) достаточно специфическая профессия. Это что-то среднее между работой на скорой помощи, следователем и микробиологом, который в миллионах разных вариантов ищет 1 молекулу, с чего все началось.

Сложно приблизительно подсчитать, сколько человек были у меня на приеме, было время, когда я принимала по 1000 чел в год. Сейчас, конечно, меньше. То есть это, как минимум 5000 разных судеб.

Я не перестаю повторять тут и в своей реальной жизни, что профессия психолог в корне поменяла меня и мою судьбу. Только с появлением этой работы я стала по настоящему взрослым и счастливым человеком, потому что основное, что дает эта профессия, это ощущение нужности и полезности для людей в жизни в целом;

…ни отношения, ни родительство не давали в полной мере такого глубокого понимания, что я не просто так живу на этом свете, а делаю что -то нужное и полезное для других людей. Это дает мне силы, это дает мне мотивацию каждый день рано вставать, учиться, трудиться физически и интеллектуально.

Благодаря работе я узнала столько, сколько я бы никогда не узнала ни в одном университете мира. Благодаря работе я стала любопытной до всего. Теперь я знаю, как живут люди во всех регионах России, странах СНГ, Северном Кавказе, Казахстане, Русские Евреи, в разных соц. слоях, в разных возрастах, как люди мыслях, что их делает счастливыми, о чем горюют, о чем мечтают.

Поздравляю всех своих коллег!
Главное, что я приобрела в этом пути - это вера. Для каждого человека, с которым я работаю, я представляю наилучшую жизнь, которой он мог бы жить и подкрепляют это не только проф.опытом, а верой! Она реально творит чудеса !

Сегодня день психолога !

спасибо , за интерес к моему каналу ))

Сегодня, в День психолога, хочу выразить огромную благодарность всем специалистам этой невероятно важной профессии!

Я с глубоким уважением отношусь к вашей работе и самоотверженности.

Психолог – это не просто человек, который слушает. Это настоящий врач для души❤️‍🩹
Это тот, кто способен помочь преодолеть внутренние барьеры и найти путь к счастью и гармонии.

Многие из нас годами живут в состоянии «перманентной головной боли», привыкая к тревоге, страхам, депрессии. Не зная, что бывает иначе. Что жизнь может быть наполнена радостью, спокойствием и уверенностью в себе.

Именно психологи помогают "вылечить" эту невидимую боль. Научиться жить полноценно и счастливо. Они дают нам важные инструменты для самопомощи. Терпеливо помогают понять себя и свои действия, найти внутренний баланс.
И это бесценно❤️

PS: на фото я со своей подругой психологом. Очень рекомендую подписаться на нее везде, где можно! У нее очень много пользы совершенно бесплатно. А мой личный ТОП - это ее группа с глубокими терапевтическими вопросами для лучшего понимания себя : МОЗГ.ДУША.ТЕЛО

Ни один VPN не работает на моем телефоне . Приложение Сбербанк банка найти в Эпл стор невозможно , Половина приложений просто не открываются .

Называется : я купила новый айфон .


Я понимаю , почему люди перестали пользоваться инстаграмм , это реально раздражает !

Я пока летела сегодня из Дубаи в Москву, посмотрела документальный фильм про Селин Дион . У нее нашли какое то редкое неврологическое заболевание , которое диагностируют у 1 чел из миллиона .


Если коротко : у нее случился приступ , спазмировало все мышцы, крупные и внутренние мелкие , она конечно оклемалась , но это повлияло на двигательный аппарат , ноги не так резко ходят например , и мышцы диафрагмы пострадали .

То есть она петь может, это слышно в фильме , но не может так виртуозно владеть голосом , как раньше . Голос стал с грипотцой , высокие ноты брать не может . Слух у нее конечно безупречный .

Со стороны это похоже на инсульт, но в штатах есть специальные диагнозы на все и и им там лучше видно .

Она так интересно рассказывает про свой голос . Его она воспринимала как свою супер силу , инструмент, элемент власти над людьми.

- Мой голос мог открыть любые двери . До не было вообще ничего не возможного.

Если убрать сочувствие любому болеющему человеку, она мне показалась очень нарциссичной , зависимой от власти , ровно так же как и политики , только у нее власть над фанатами , а у них над электоратом .


Ее горе похоже на горе обанкротившегося человека с 100 млр € , до 3 млр € . Она по прежнему прекрасно поет, она по прежнему супер звезда, но потеря Олимпа грандиозности - это самая большая драма ее жизни .


В фильме не показано, почему у нее случился приступ , но можно пофантазировать что могло этому предшествовать :

1 У нее умер муж . Это событие сильно бьет по любому человеку
2 Она работала как лошадь 30 лет нон стоп
3 Она начала стареть , появились физические ограничениения , а пела и плясала она так же как и в 30


Я попыталась припомнить других супер звезд в возрасте , кто по прежнему поет . Вспомнила Тину Тернер , Мадонну . Поменялись ли у них голоса с возрастом ? Ну конечно , так же как и лицо и тело, голос с годами тоже меняется , из звонкого становиться сиплым с низким с эффектом прокуренного .


Она как буд - то не может принять,свои изменения, возможно, она стала замечать их и до болезни , возможно это давало ей много напряжения , опять же нет мужа , который всегда был рядом -

И в итоге ее разбил удар .

Но это все мои домыслы , фильм супер !

Планы на вечер: посчитать свой уровень стресса по шкале американских психиатров Томаса Холмса и Ричарда Рэйя. По ней можно определить, светит ли тебе депрессия или нет в обозримом будущем.

Сумма баллов меньше 150 — низкий уровень, вероятность похода к психиатру 30%;

от 150 до 299 — 50%; выше 300 — 80% можно записываться на прием прямо сейчас.

Обрати внимание, что смерть супруга и развод идут ноздря в ноздрю, по уровню переживаний, с чем я полностью согласная .

🧠Ну что , у кого сколько получилось ?

Опросник Марселя Пруста 1886 года (24 вопроса)


• Какие добродетели Вы цените больше всего?
• Качества, которые Вы больше всего цените в мужчине?
• Качества, которые Вы больше всего цените в женщине?
• Ваше любимое занятие?
• Ваша главная черта?
• Ваша идея о счастье?
• Ваша идея о несчастье?
• Ваш любимый цвет и цветок?
• Если не собой, то кем Вам бы хотелось бы быть?
• Где Вам хотелось бы жить?
• Ваши любимые писатели?
• Ваши любимые поэты?
• Ваши любимые художники и композиторы?
• К каким порокам Вы чувствуете наибольшее снисхождение?
• Каковы Ваши любимые литературные персонажи?
• Ваши любимые герои в реальной жизни?
• Ваши любимые героини в реальной жизни?
• Ваши любимые литературные женские персонажи?
• Ваше любимое блюдо, напиток?
• Ваши любимые имена?
• К чему Вы испытываете отвращение?
• Какие исторические личности вызывают Вашу наибольшую антипатию?
• Ваше состояние духа в настоящий момент?
• Ваше любимое изречение?


Мой личностный тест похож на этот , по структуре и идее . Если ты еще его не прошел , сделай это обязательно


https://t.me/metapsynow

Если ты вдруг не смотрел что то из этого , это супер фильмы для размышления .

В 1956 году Мэрилин Монро и Артур Миллер поженились, а в 1961-м они развелись, осознав, что не сошлись характерами...
Он написал замечательную книгу "Наплывы времени", в которой вспоминает о жизни с Мерилин Монро и о том, что испытал, узнав о ее смерти...
__
Есть люди, которые настолько неповторимы, что, кажется, не могут исчезнуть из жизни даже после своей смерти. Я неделями ловил себя на том, что не могу свыкнуться с мыслью, будто Мэрилин нет. Во мне жила какая-то вера, что мы обязательно встретимся, где и когда - не знаю, и поговорим по душам, выяснив, зачем натворили столько глупостей, - и тогда я снова окажусь влюбленным в нее.
Позвонил какой-то журналист, спросил, поеду ли я в Калифорнию на ее похороны, но идея похорон показалась столь дикой и нелепой, что я, как ни был ошеломлен, не задумываясь ответил:
- Ее все равно там не будет...
Я сделал все, что было в моих силах, к чему теперь фотографироваться на фоне ее надгробья.
Почему-то все время вспоминалось, как на мои слова: "Ты самая грустная девушка из всех, кого я встречал" - она откликнулась:
"Мне никто никогда такого не говорил!".

Странно, но она действительно никогда не имела права быть грустной.
Для того чтобы выжить, ей надо было либо стать еще более циничной, либо еще сильнее отгородиться от реальности. Мэрилин же была поэтом, который, стоя на углу улицы, читает людям стихи, в то время как толпа срывает с нее одежды..
Артур Миллер.
___
#пролюбовь

Я сегодня встала по будлильнику, что бы быстренько собраться и поехать на клиническую конференцию в НИИ-ВШЭ , тема «Смерть» .


Если бы мне и моей маме в школе кто-то сказал, что я буду иметь несколько высших образований , буду иметь профессию и буду любить учиться , этому бы никто никогда не поверил, в первую очередь я. Учиться я не любила , училась я всегда плохо и в университет я поступила только благодаря жесткому контролю моей мамы . Которая наверняка думала , что я стану «бомжом» без образования .


Все, кто будут сегодня очно , обязательно приходите и подходите знакомиться )

Цитаты Черчиля.

1. Любой кризис – это новые возможности.
2. Если вы идете сквозь ад – идите, не останавливаясь.
3. Никогда не сдавайтесь — никогда, никогда, никогда, никогда, ни в большом, ни в малом, ни в крупном, ни в мелком, никогда не сдавайтесь, если это не противоречит чести и здравому смыслу.
4. Успех – это способность шагать от одной неудачи к другой, не теряя энтузиазма.
5. Сокол высоко поднимается, когда летит против ветра, а не по ветру.
6. Глуп тот человек, который никогда не меняет своего мнения.
7. Когда орлы молчат, болтают попугаи.
8. Власть – это наркотик. Кто попробовал его хоть раз — отравлен ею навсегда.
9. Ложь успевает обойти полмира, пока правда надевает штаны.
10. Хотите, чтобы в споре ваше слово было последним? Скажите оппоненту «Пожалуй, Вы правы».
11. Большое преимущество получает тот, кто достаточно рано сделал ошибки, на которых можно учиться.
12. Люди прекрасно умеют хранить секреты, которых не знают.
13. Война – это когда за интересы других гибнут совершенно безвинные люди.
14. Легче управлять нацией, чем воспитывать четверых детей.
15. Мы живем в эпоху больших событий и маленьких людей.
16. Ничем так не завоюешь авторитета, как спокойствием.
17. Американцы всегда находят единственно верное решение. После того, как перепробуют все остальные.
18. Учите историю, учите историю. В истории находятся все тайны политической прозорливости.
19. Самый хороший способ испортить отношения – это начать выяснять их
20. Вы никогда не дойдете до места назначения, если будете швырять камни в каждую лающую собаку.
21. Народ, забывший своё прошлое, утратил своё будущее.
22. Ни одна звезда не засияет, пока не найдётся человек, который будет держать сзади чёрное полотно.

Какая фраза тебе ближе всего сейчас ?

Настольная книга, она лежит у меня на рабочем столе в офисе, обычно я ее читаю по диагонали или когда чувствую, что наряжение на пределе, просто открываю наугад любую страницу, реально работают , проверено .

https://ozon.ru/t/P9VMQe2

Сексуальная жизнь в паре .

Ниже аудио мой подробный ответ .

Если коротко :
1. Семейная терапия Татьяна Валерьевна .

https://meta-psy.online/tproduct/472710304-497439203101-tatyana-valerevna

2. Сексолог (психоаналитик)

https://meta-psy.online/tproduct/472710304-252959645731-ulyana-sergeevna

3. Обязательно проверить, все ли ок с гормонами , нет ли депрессии?

4. Тренинг групповой Павел Раков Летний Лагерь . Это для раскрепощения супер просто и пробуждения либидо . Ближайшая группа в мае .

- Спасибо , доктор, что помогли мне вылечиться от мании величия. Теперь я человек непревзойденной, можно сказать феноменальной скромности . Вообще о своей скромности я могу говорить часами ….

Кто то это пробовал ?

⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️


Вот очень хорошо и романтично описана классическая ДЕПРЕССИЯ . Только не с клинической точки зрения, а просто по человечески .


Что делать ?

Дальше автор пишет , что начала принимать АД и будет вспоминать о своей женской сущности : мазаться кремами перед сном, носить красивое белье и всячески пробуждать в себе женщину .

Я не поленималась , накатала ей комментарий , что такими темпами депрессию она будет лечить года 3 и в свои 30 лет потеряет 3 года жизни !!! Потому что женщины в депрессии :

1. Толстеют
2. У них нет ни сил ни мотивации
3. Не хотят не то что ни с кем отношения , они вообще не хотят ни перед кем раздеваться
4. Отстраняются потихоньку от людей , соц. Контактов становиться минимум .это не значит, что ты затворник , но больше предпочитаешь дома вдвоем с подругой или в тихом месте посидеть , избегаешь компании , вечеринки. Быстро устаешь.
5. Либидо на нуле .
6. Такие симптомы люди лечат в больницах , потому что у депресссии масса не классических физиологических симптомов . Например головные боли, низкое давление , усталость. Дальше тебе лечат поджелудочную, кишечник, делают МРТ и все по кругу , послу что любая платная медицина - это бизнес .


Почему это происходит ?
1. Стресс на фоне ПТСР ( например расставание с Мужчиной, это тоже ппц какой стресс)
2. Физиология ( после ковида депрессия это классика !)
3. Нарушение работы гормональной системы , и всееее дофамин просто не вырабатывается в нужном количестве и пошло поехало .


Что делать ?
1. ЭНДОКРИНОЛОГ
2. Антидепрессанты ( психиатр )
3. Сильный психотерапевт .


Все. Не надо усложнять и страдать месяцами . Это решается 3 месяца максимум при запущенных случая . Если у тебя еще вес пошел в вверх, знай , что вес от 10 кг - это уже реально проблема .

Если ты понимаешь , что ты едешь в не верном направлении , лучше сойти с поезда как можно скорее, помни , с каждым днем возвращение будет дорожать !

В лечении я уже год. А вот последние 2,5 месяца я словно теряю себя. Вместе с чередой диагнозов и лечений, которые следуют одно за другим, постепенно уходит ощущение того, что я женщина — привлекательная, чувственная, желанная. Я все чаще ловлю себя на мысли, что чувствую себя не женщиной, а просто «хорошим другом», как будто превратилась в бесполую оболочку. И это чувство внутри, оно такое неловкое, щемящее, будто что-то важное ускользает.

Каждые пару недель возвращаются симптомы, которые сбивают с ног, лишая сил и желания двигаться дальше. И несмотря на то, что я вижу улучшения в некоторых аспектах, они разбиваются об очередную волну проблем. Я честно устала. Это основное, что я говорю себе в самые сложные моменты. Но знаете, я всё равно не собираюсь сдаваться.

Я решила, что сейчас нужно выработать собственную стратегию, шаг за шагом вернуться к себе. К той женщине, которой я была и которой я хочу снова стать. Вернуть внутреннюю силу, тонкость, уверенность в своей женственности. Это моё маленькое сражение, и я точно его выиграю.