Планета Фитнес

🏆 Поздравляем нашего координатора тренажерного зала клуба на Мусина, Глухова Артёма, с достойным выступлением на Чемпионате Республики Татарстан по бодибилдингу!

Артём занял почётное 3-е место в категории «пляжный бодибилдинг до 176 см». Это результат упорных тренировок, силы воли и настоящей страсти к своему делу! 💪✨

Мы гордимся твоими достижениями и уверены, что впереди ещё больше побед! 🎉

🌏 Планета Фитнес приглашает молодых и амбициозных людей в свою команду на должность администратора-кассира!

Если у Тебя грамотная речь, Ты общительный, стрессоустойчивый человек, а главное умеющий работать в команде на все 100%, то мы Тебе предложим:

✔достойную заработную плату
✔полную занятость
✔карьерный рост
✔возможность всегда быть в форме
✔сменный график работы

Присоединяясь к нам, Ты приобретешь не только опыт работы в сфере фитнеса, но и замечательных друзей 👍

📩Мы ждём Твоё резюме на почту: [email protected]

💫 Если вы хотите разнообразить свой тренировочный процесс, ловите классное упражнение

Сегодня разберём «Бёрпи в TRX».
Разучим упражнение поэтапно:

1. Выпад
2. Выпад+планка
3. Выпад+планка+отжимание
4. Выпад+планка+отжимание+прыжок

1️⃣ Выполняйте каждое из упражнений 45-50 секунд.
2️⃣ Отдых между подходами 15-30 секунд.
3️⃣ Не забудьте выполнить на противоположную ногу

Автор: Диля Кутдусова
http://t.me/diliyafitness

🌟 Приготовьтесь отправиться в эпическое фитнес-путешествие с продолжением нашей легендарной программы — «Кубики 9»! 🏋‍♂

📆 Дата начала программы: 18 ноября
🏠 Место проведения: Планета Фитнес, Парина, 1

🏋‍♂ Что вас ждет?
— Занятия в мини-группах
— 4 тренировки в неделю
— Ежедневные отчёты по питанию и активности
— Рекомендации по питанию

👨‍🏫 Наши занятия ведет эксперт в области групповых программ — Краснов Вадим.

💰 Инвестируйте в себя:
Стоимость для членов клуба — 7000 рублей. Гости могут присоединиться к веселью за 9500 рублей.

‼ Количество слотов ограничено, так что успейте занять свой сейчас!

📅 Расписание занятий:
ПН, ЧТ в 10:00
ВТ, ПТ в 19:00

📞 Задать свои вопросы и забронировать место вы можете по телефону +7 (917) 261-37-77.

Хотите быть в балансе, обрести гармонию и лёгкость?
Приглашаем вас на проект «БУДЬ В БАЛАНСЕ»

📆 Дата начала программы: 18 ноября

❔ Что вы получите?
— Баланс физического и эмоционального состояния
— Работа на уникальном оборудовании bosu и balance pad
— Тренируются все мышечные группы, укрепляются связки и сухожилия. Задействуется не только поверхностная крупная мускулатура, но и глубокие мышцы-стабилизаторы
— Занятия подходят, как взрослым, так и детям от 13 лет
— Бонус: снижение массы тела

🙌 Занятия проводят инструкторы групповых программ Кутдусова Дилия и Фатыхова Эльвира

🏠 Место проведения: Планета Фитнес, Мусина, 39

📅 Расписание занятий:

🌙 Вечерняя группа:
ПН 18.00 be balance, СР 19.00 bosu

☀️ Утренняя группа
СР 9:00 be balance, СБ 11.00 bosu

💰 Стоимость для членов клуба — 7500 рублей. Для гостей клуба — 10000 рублей.

📞 Задать вопросы и забронировать место вы можете по телефонам:
+7 960 050-34-99 Эльвира
+7 951 063-54-98 Дилия

🎃 Хэллоуин на Хади Такташа прошел ярко и незабываемо! Танцы, костюмы и заряд энергии — вот что создало неповторимую атмосферу этого вечера.

👻 Спасибо всем, кто был с нами и сделал праздник таким особенным!

📸📹 Делимся фото и видео, чтобы вместе вспомнить лучшие моменты!

Свежий и инновационный подход к похудению в программе от «Планеты Фитнес» — «Стройность» 

💪 Что входит в Программу?

1. 12 тренировок в мини-группе до 4 человек
2. Лекция о питании
3. 3 практики по йоге
4. Приз за лучший результат

🏅 Результаты программы:

1. Снижение веса
2. Здоровые привычки в питании
3. Снижение уровня стресса
4. Новые друзья и единомышленники

📍 Место проведения: Планета Фитнес, Парина, 1.

💰 Стоимость участия:
— 10000 рублей в месяц для членов клуба
— 12500 рублей в месяц для гостей клуба

🚀 Старт — 16 ноября! Продолжительность марафона 4 недели.

🗓️ Вечерние и утренние группы

👨‍🏫 Занятия проводит — Зеленоборская Татьяна.

📞 Для записи звоните по телефону: +7 (919) 212-33-96 (Татьяна).

🎃 В клубе на Парина мы устроили настоящий вечер магии, танцев и ярких костюмов!

💥 Спасибо всем, кто пришел зарядиться атмосферой праздника и добавил огня этому событию!

👻✨ Смотрите фото и видео, вспоминайте яркие моменты и готовьтесь к новым встречам в клубе!

🎃🎉 Отчет с самого страшного мероприятия на Мусина!

😍 Спасибо, что вы с нами! С нетерпением ждем следующего события, чтобы снова порадовать вас веселыми тренировками и незабываемыми вечеринками!

🎃 Хэллоуинский марафон в «Планете Фитнес»!

🌟 Готовы к незабываемому вечеру? 1 ноября мы приглашаем вас на наш Хэллоуинский марафон, где каждый найдет занятие по душе!

18:00-18:45 — «Чарующий стрипдэнс» с Натальей Ивановой.

18:50-19:35 — «Жутко-интересная аэробика» с Дарьей Пчелинцевой.

19:40-20:25 — «Хеллоуинская степ-аэробика» с Дмитрием Абашевым.

📸 После занятий мы сделаем общее фото на память, а также раздадим призы участникам! 🎁

💰 Стоимость:
Бесплатно для членов клуба! Для гостей стоимость участия 1800 рублей.

📍 Место проведения: «Планета Фитнес», ул. Х. Такташа, 24 (Большой зал аэробики).

📲 Записывайтесь через наше приложение или звоните по телефону +7 (927) 249-46-89 (Кристина).

Не упустите возможность прокачать себя и повеселиться в Хэллоуин! Ждем вас! 🥳✨

Почти каждому человеку знакомы неприятные тянущие боли в пояснице и прострелы.

Причинами могу быть:
🌱 сидячий и малоподвижный образ жизни
🌱 перенесенные травмы
🌱 некорректная техника выполнения упражнений в спорте

Представленное упражнение - асана йоги поможет справиться с болью и напряжением, улучшит кровоток в проблемной зоне, сделает мышцы бедер более эластичными

Упражнение относится к терапевтическим и разрешено к выполнению даже беременным 😊

Автор: Лилия Кабирова
https://t.me/lilya_yogatime

🎃 Приготовьтесь к самому жуткому вечеру года!

😈 29 октября мы устраиваем вечер невероятных тренировок и зловещего веселья.

👻 Если вы любите фитнес или просто хотите провести время весело и необычно, то вам точно к нам! Обещаем море позитива и отличное настроение.

🕕 18:00 - «Ужасно весёлая вечеринка» с Всеволодом Садрисламовым

🕡 18:45 - «Бунт безумия» с Дилией Кутдусовой

🕢 19:30 - «Zombie Party» с Еленой Ермолаевой

📍 Где проходит?
«Планета Фитнес», Мусина 39, Большой зал аэробики.

👗 Атмосферу праздника создадим вместе, поэтому приходите в костюмах! Чем больше креатива — тем круче!

📲 Записывайтесь через приложение. Вход свободный, но количество мест ограничено, так что не теряйте время!

🎉 Сегодня наш клуб на Мусина отмечает 12 лет!

💪 Мы благодарны каждому, кто был с нами на этом пути — вместе мы создали пространство, где тренировки, здоровье и отличное настроение стали образом жизни.

🙌 Впереди еще больше побед и возможностей, и мы рады, что вы с нами! Спасибо за ваше доверие и энергию!

С Днем Рождения! 🎂

🎃 Готовьтесь к незабываемому Хэллоуину!

😈👻 28 октября мы приглашаем вас на вечер, полный ужасающих развлечений, интенсивных тренировок и массы удовольствия.

Расписание:
🕕 18:00 - «Адский вечер» с Ленизой Нагумановой
🕡 18:45 - «Ужасно жгучая тренировка» с Марией Семеновой
🕢 19:30 - «Zombie Party» с Еленой Ермолаевой

📍 Где проходит?
«Планета Фитнес», Парина 1, Большой зал аэробики.

🧙‍♀️ Костюм приветствуется! Чем креативнее, тем лучше. Не стесняйтесь — продемонстрируйте свой жуткий образ!

📲 Записаться можно через приложение.

🎉 Праздник в честь дня рождения клуба на улице Мусина

📅 21 октября приглашаем вас на яркий и незабываемый вечер! Вас ждет море движения, музыки и отличного настроения!

🚴‍♀️ 18:00 — «Спиннинг Движ»
Наши инструкторы — Света Шипилина, Раис Давыдов и Кристина Палитрова — подготовили для вас мощную 1,5-часовую тренировку!

💃 19:30 — Мастер-класс по восточным танцам «Хабиби»
Присоединяйтесь к мастер-классу от тренера Дианы Сибгатуллиной, и окунитесь в мир восточных ритмов!

🎁 Всех гостей ждут приятные подарки!

‼️ Запись на мероприятия откроется в 6 утра, количество мест ограничено

💥 Не упустите возможность провести этот вечер ярко и энергично!

🎉 Внимание, внимание!

🎁 Только с 17 по 22 октября в честь дня рождения клуба на Мусина у нас проходит уникальная акция!

🎉 Каждый, кто приобретает клубную карту в этот период, получает возможность поучаствовать в розыгрыше подарков!

❔ Что нужно сделать? Всё просто: купите клубную карту, крутите наш лототрон и получите гарантированный приз!

Мы любим радовать наших клиентов, и этот раз не исключение! Участвуйте, забирайте подарки, и начните свой путь к здоровью и отличному самочувствию с приятных бонусов! 💪💫

🌟 ПЛАНЕТА ФИТНЕС приглашает провести каникулы на УРА для детей от 7 до 12 лет! 🌞

📅 с 21 по 25 октября — «Фитнес и Движение!!!»

💪 Ваш ребёнок подтянет физическую форму, обретет новых друзей и получит море эмоций в команде лучших инструкторов детского клуба и бассейна! 👨‍👩‍👧‍👦

📋 В распорядок дня входят (с 9:00 до 17:00):

— Занятия на суше (укрепление осанки, профилактика плоскостопия, силовые и танцевальные занятия)
— занятия в бассейне (на технику плавания, игровые)
— тематические квесты, интеллектуальные квизы, просмотр кинофильмов и многое другое

📞 Обязательна предварительная запись по телефону!

📍 Клуб на Парина, 1
☎ Телефон: +7 (917) 236-43-36 Марина

📍 Клуб на Хади Такташ, 24
☎ Телефон: +7 (917) 292-50-03 Марина

📍 Клуб на Мусина, 39
☎ Телефон: +7 (917) 236-43-36 Марина

🔥 Мощная тренировка на грудные от Железного Арни!

💪 Продемонстрировал вам не менее железный @Aaidar_kachok

🌟 Приготовьтесь отправиться в эпическое фитнес-путешествие с продолжением нашей легендарной программы — «Кубики 8»! 🏋‍♂

📆 Дата начала программы: 14 октября
🏠 Место проведения: Планета Фитнес, Парина, 1

🏋‍♂ Что вас ждет?
— Занятия в мини-группах
— 4 тренировки в неделю
— Ежедневные отчёты по питанию и активности
— Рекомендации по питанию

👨‍🏫 Наши занятия ведет эксперт в области групповых программ — Краснов Вадим.

💰 Инвестируйте в себя:
Стоимость для членов клуба — 7000 рублей. Гости могут присоединиться к веселью за 9500 рублей.

‼ Количество слотов ограничено, так что успейте занять свой сейчас!

📅 Расписание занятий:
ПН, ЧТ в 10:00
ВТ, ПТ в 19:00

📞 Задать свои вопросы и забронировать место вы можете по телефону +7 (917) 261-37-77.

🏆 У нас потрясающая новость!

🥉 Координатор тренажерного зала на Мусина, Артем Глухов принял участие в Чемпионате Республики Чувашия по пляжному бодибилдингу и занял третье место в категории до 178 см!

🔥Это достижение показывает, что упорные тренировки и стремление к цели приводят к настоящим победам! И этот успех вдохновляет всех нас становиться лучше каждый день!

🌟 Поздравляем Артема с этим результатом! Пожелаем ему новых высот и больших побед!

💬 Давайте поддержим его в комментариях и отправим много поздравлений!

👻MONSTER PARTY👻
вечеринка в стиле Хеллоуин для детей от 5 лет.

Хотите попасть на самый мистический праздник в году? Тогда ждём вас
3 ноября в 16.00 (малый зал аэробики).

📍 Место проведения:
«Планета фитнес» на Хади Такташа, 24.

🎃 Тематическая фотозона и фотограф
🎃 Ужасно веселые конкурсы, игры и танцы
🎃 Жутко творческий мастер-класс

🧛‍♀️ Хэллоуинский наряд приветствуется!

💰 Стоимость:
Для членов клуба — 1000 рублей
Для гостей клуба — 1200 рублей

Для участия обязательна предварительная регистрация по номеру +7 (917) 292-50-03 (Марина).

Скорее записывайтесь, количество мест ограничено! 🔮🕷️

🔥 На днях в нашем клубе на Мусина прошёл энергичный и захватывающий марафон!

🎉 И мы хотим поделиться яркими моментами с вами!