حياة متوازنة| quality of life @piiovr Channel on Telegram

حياة متوازنة| quality of life

21 Nov, 19:24

موضوع كتابة الأهداف للعام الجديد موجود في ملفّي التعريفي على سناب 🪄:

https://snapchat.com/t/Rujyb6qj

8

حياة متوازنة| quality of life

21 Nov, 18:57

تبقّى القليل على دخول السنة الميلادية الجديدة ✨
هل وضعتي أهدافكِ ؟

13

حياة متوازنة| quality of life

01 Sep, 12:04

-
مساء الخير✨

10 دقائق كل يوم مع نفسكِ، تقضينها بالطريقة اللي تحبّين
كفيلة بأنها تغيّر فيكِ الكثير، تستكشفين نفسكِ وهواياتك ومواهبكِ، تنجزين أعمالكِ و الأهم تعطيكِ الطاقة الإيجابيّة وتبعث في يومك السّعادة ☕️💕

256

حياة متوازنة| quality of life

18 Jun, 11:03

كل عامٍ و أنتم بخيرٍ و سرور
كل عام والبهجة تملأ قلوبكم، والسّعادة تجتاحُ أرواحكم 🩷🎈.

426

حياة متوازنة| quality of life

28 May, 20:09

-
سنابي فيه مواضيع متنوّعة وبعض اليوميات 💖☀️🌷☕️

600

حياة متوازنة| quality of life

11 May, 08:04

لا تقتصر العادات السيئة التي نسيء لأنفسنا بممارستها على هذه التي ذكرت ! بل وتوجد العديد من العادات ..

يجب عليكِ ملاحظة نفسكِ و معرفة كيفية التعامل مع ذاتك والتصرّف تجاهها،
وأيضًا معرفة العادات السيئة التي يُستلزم التخلص منها والعادات الجيّدة التي يتسنّى عليكِ اعتيادها ✨

713

حياة متوازنة| quality of life

11 May, 07:03

5️⃣: مقارنة نفسكِ بالآخرين

6️⃣: محاولة كسب النّقاش حتى لو كنتِ على خطأ

7️⃣: جلد الذات

8️⃣: تلومين نفسك كثيرًا

9️⃣: عدم النّوم لساعات كافية

670

حياة متوازنة| quality of life

11 May, 07:02

هنا سأذكر بعض العادات التي يجب عليكِ أن تغيّريها في نفسكِ و أريدك أن تلاحظي هل أنتِ على وعي بأنّ هذه العادات متواجدة لديك 👇🏻؟

1️⃣: تجاهل احتياجاتك

2️⃣: تستخدمين الصوت العالي حتى تثبتي رأيك

3️⃣: محاولة تغيير الآخرين

4️⃣: حديثك السّلبي تجاه نفسكِ

636