Thomas Shelby @personality_tomas Channel on Telegram

Thomas Shelby

@personality_tomas


. #𝖧َᥱᥣᥣ᥆ ժᥱِᥲ𝗋 .
⋆˚₊· ͟͟͞͞➳❥❬ Wᥱᥣ𝖼᥆mꫀ t᥆ 𝙼𝙾𝙾𝙳𝚈 𝖼𝗁𝖺ꪀꪀꫀ𝗅 ❭❦
- كان العالم كثيراً ، وكنت انا وحدي..! #𝙃𝙞𝙈
﮼𝖬ꫀ ; @UU_Mo -

Thomas Shelby (Arabic)

مرحبًا بكم في قناة تلغرام الرائعة #𝖧َᥱᥣᥣ᥆ ժᥱِᥲ𝗋 بواسطة المستخدم @"personality_tomas". إذا كنت تبحث عن محتوى شيق ومثير، فهذه هي القناة المناسبة لك! تعال وانضم إلى عالم مثير وعاطفي مع Thomas Shelby. هذه القناة تقدم محتوى فريد ومميز يجذب الانتباه ويثير الفضول. معلومات شيقة ومثيرة بانتظارك هنا، تابعنا ولا تفوت أي تحديثات جديدة. من خلال الانضمام إلى هذه القناة، ستحظى بفرصة لاكتشاف جوانب جديدة ومثيرة من شخصية Thomas Shelby. من خلال التفاعل والمشاركة مع المحتوى الممتع الذي نقدمه، ستستمتع بوقتك وستحظى بتجربة رائعة. انضم اليوم وكن جزءًا من مجتمعنا الرائع! #𝙃𝙞𝙈

Thomas Shelby

04 Jan, 10:13


اللي حابب يبعت فويس وهو بيغني او بيقرا قران او اناشيد والمتابعين تقيم يبعت في البرايفت
هنا.: @UU_Mo
وهنزلها هنا .:https://t.me/roo_h7

Thomas Shelby

04 Jan, 09:44


القناه ديت هينزل فيها فويسات المتابعين اللي بيغنوا فيها واللي بيقراوا قران فيها برده
https://t.me/roo_h7

Thomas Shelby

04 Jan, 05:48


ذالك الوغد المتابع بصمـــــت اعطش ع الاقل لندعو لك بالرحمـه.🙂📿

#ضع_قلب

Thomas Shelby

04 Jan, 05:47


بالرغم من كل هذا الإبداع لم تأتي الي #احداهن وتقول لي
عشقتك من منشوراتك... هه هه

Thomas Shelby

04 Jan, 00:11


لايزعجني انهم منافقين .. أكثر مايزعجني هو حديثهم عن الصدق و الإخلاص .."

Thomas Shelby

04 Jan, 00:11


اني اقسمت ان تكون هذاهي اخر معركه اخوضها سوف اكون مبتسما باردا اما الخروج ميتً منتصراً او الخروج ميتً خاسراً

Thomas Shelby

31 Dec, 22:05


كل عام وجميع اعضاء قناتنا الكرام بخير وسنة جديدة تكون خير وسلامه علي الجميع 💜💗

Thomas Shelby

27 Dec, 01:16


الأخ الكبير بأختصار :🥺

Thomas Shelby

15 Dec, 17:54


‏متخيلين ان زيادة هرمون التوتر ممكن يعمل كل دا!!
هرمون الكورتيزول هو هرمون يُفرز من الغدد الكظرية ويلعب دورًا رئيسيًا في استجابة الجسم للتوتر. عند ارتفاع أو انخفاض مستوياته، يمكن أن يؤثر بشكل كبير على عدة جوانب في الجسم:

1. التأثير على الجهاز المناعي:
الكورتيزول له تأثير مضاد للالتهابات ويقلل من نشاط الجهاز المناعي. عند ارتفاع مستوياته لفترات طويلة، يمكن أن يضعف المناعة ويزيد من خطر الإصابة بالعدوى.

2. التأثير على الوزن:
مستويات الكورتيزول المرتفعة تزيد من الشهية وتؤدي إلى تراكم الدهون، خصوصًا في منطقة البطن. يمكن أن يكون هذا مرتبطًا بالتوتر المزمن.

3. التأثير على مستويات السكر في الدم:
الكورتيزول يساعد في تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم. ارتفاعه المزمن قد يؤدي إلى زيادة مقاومة الأنسولين ورفع خطر الإصابة بمرض السكري.

4. التأثير على العضلات والعظام:
الإفراز المستمر للكورتيزول قد يسبب تآكلًا في العضلات وضعفًا في العظام، مما يزيد من خطر هشاشة العظام.

5. التأثير على النوم:
ارتفاع الكورتيزول ليلاً يمكن أن يسبب اضطرابات في النوم، كالأرق وصعوبة الاستغراق في النوم.

6. التأثير على المزاج:
الكورتيزول يؤثر على الجهاز العصبي المركزي، وقد يؤدي ارتفاعه المزمن إلى الشعور بالقلق أو الاكتئاب.

7. التأثير على القلب:
قد يؤدي ارتفاع الكورتيزول لفترات طويلة إلى زيادة ضغط الدم، ما يرفع من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

فهمتو اكتر عن هرمون الكورتيزول؟

Thomas Shelby

13 Dec, 10:18


‏وفي يوم الجمعة..
صَلواّ عَلى من أشرَق الْكَوْن بنورِه ﷺ

Thomas Shelby

13 Dec, 01:52


: ممكن تكون شايفني مجهد علطول لكن عمرك مهتشوفني بقع او استسلم .
≺ ᵒᶠᶠᥣᎥꪀᥱ ≻

Thomas Shelby

12 Dec, 22:36


الرجاء عدم التدخل في حياتي الشخصية وأفكاري وأرائي ومعتقداتي, خاصة اذا كنا بنتعامل مع بعض بشكل شخصي بل ويومي وهذا فقط لخوفنا عليك من السب لك ولوالدتك واللي جابها واللي جابك وتعرضك للاحراج والتقليل منك ومن رأيك الذي لا قيمة له أمام الشعب والأمة والدنيا حر ومش ناقصة ، لك كامل حبي وتقديري واحترامي لحد دلوقتي 🍸

خطاب الى عامة الشعب 😂

Thomas Shelby

12 Dec, 17:12


المستقبل الذي رسمته في خيالي منذ زمن ليس له أي علاقه بالمهزله التي تحدث الان...!!

Thomas Shelby

12 Dec, 17:12


إلى الأجيال القادمة :
نعتذر عن رداءة العالم الذي ترگناهُ لگم...!!

Thomas Shelby

12 Dec, 17:11


يقولون من سقى كلباً دخل الجنه
مابالــك بالناس اللي عاشرتهم
اللهم الفردوس الاعلئ​​​​​​​​​​​​​​​​​ ...!

Thomas Shelby

09 Dec, 10:44


يزيل الله .. أُناساً من حياتك لحمايتك ، فلا تركض لاهثاً خلفهم ولا تحزن لفراقهم​​​​​​​​​​​​​​​​​ ...!

Thomas Shelby

09 Dec, 10:43


كُن شخصًا صالحًا ولكن لا تضيع وقتك في إثبات ذلك​​​​​​​​​​​​​​​​​ ...!

ـ

Thomas Shelby

09 Dec, 10:43


قبل أن تحاول حشر أنفك في حياتي إعلم أني
أستطيع حشر إصبعي في.... أذنك أو في المكان
الذي فكرت فيه قبل ثانيتين​​​​​​​​​​​​​​​​​ ...!


ـ

Thomas Shelby

09 Dec, 10:43


البنطلون الممزق ترتديه الأنثى لإبراز بعض مفاتنها للرجال .. لكن سؤالي للذكور: عندما ترتدونه ماذا تُبرزون؟

#تف

Thomas Shelby

09 Dec, 10:42


لستُ أنا من يدير وجهه كي لا يراك ،
أنا أضع عيني بعينك ولا آراك .!

Thomas Shelby

09 Dec, 10:41


يلبســون سـروال ممــزق وتسـريحه شعــره ڳ النسا۽ ويقـول
ـ ماذا اعطانــي الوطن.
ـ ـ احمـد ربڴ انه سجلـك ذڱر ..'"

Thomas Shelby

09 Dec, 10:40


لا تحزني أيتها العفيفة بـ حيائك، فـ نحن الرجال إذا أردنا الزواج طرقنا باب أمثالك.…!

Thomas Shelby

09 Dec, 10:39


لن تتوقف الحياة على أشياء خذلتنا ف دائماً يعوضنا الله بما هو أفضل​​​​​​​​​​​​​​​​​ ...!

Thomas Shelby

24 Nov, 10:00


لستُ أنا من يدير وجهه كي لا يراك ،
أنا أضع عيني بعينك ولا آراك .!

Thomas Shelby

24 Nov, 09:57


يلبســون سـروال ممــزق وتسـريحه شعــره ڳ النسا۽ ويقـول
ـ ماذا اعطانــي الوطن.
ـ ـ احمـد ربڴ انه سجلـك ذڱر ..'"

Thomas Shelby

16 Nov, 11:06


الاعتراف بالغلط و الاسف مش بيقلل منك

مفيش حد مابيغلطش.. بس في مننا الي عمره ما بيعترف بغلطه لانه حاسس انه هيتصغّر في عين الي قدامه لو اعترف بالغلط.

بس عكس ما انت فاهم، الاعتراف بالغلط ده في الحقيقة بيكبرك في عين الي قدامك لان معني كده انك عاقل و فاهم الصح من الغلط.

مش عيب تقول اسف… العيب انك تكون فاكر انك مبتغلطش.

Thomas Shelby

05 Nov, 11:54


‏أصابعكِ التي خسرت نعيم لمسيّ
‏ستبقى تعيسةً للأبد ولو لمست بعدي آدم
❤️ .

Thomas Shelby

04 Nov, 18:15


‏لدي اسلوب إستفزازي يجعلك تكرهني و لدي طيبة العالم بأكمله و لدي تبلد فظيع لا يمكن لأحد تحمله و لدي حب لا تجده في احد غيري ، اختر ما تشاء بأسلوبك​​​​​​​​​​​​​​​​​ ...!

Thomas Shelby

04 Nov, 18:15


يا كاذبــة لو ٲنشــٲتي الــف بحــيرة مــن دمــوعك ســوف تجديــني اخــلع ملابــسي وأعــوم فــيها​​​​​​​​​​​​​​​​​ ...!

Thomas Shelby

04 Nov, 18:14


.
الكبرياء هو أن تحافظ على قواك وقت انهيار الجميع، وأن تظل ثابت في الوقت الذي ينتظرون فيه رؤية دموعك.

Thomas Shelby

04 Nov, 18:14


.
الكبرياء أن تظل ثابتاً والعالم كله يهتز من حولك.

Thomas Shelby

04 Nov, 18:14


.
وان اقسمت على اذلالنا، دنيا رخيصه؛ نموت ونحن نعانق الكبرياء...!

Thomas Shelby

04 Nov, 18:13


.
هناك من لديه من الكبرياء ما يمنعه من تقبل النصيحة أو أن تعلق على أخطائه، وهذا هو الكبرياء الأحمق الذي يهلك صاحبه.

Thomas Shelby

29 Oct, 14:32


#حل مشاكل الابتزاز و انواعة من يتعرض لة يرجى التحدث معنا و سوف نقوم بي ارشادة وحل المشاكل 💻

📩 @UU_Mo
📩@UU_Mobot

Thomas Shelby

25 Oct, 13:05


لو شايف نفسك جامد فى مجالك اعرف أنك غلط ولسا المشوار قدامك طويل …

Thomas Shelby

16 Oct, 21:11


اصبحت ذلك الشخص الذي كانت امي تحذرني منه 🤷‍♂️

Thomas Shelby

16 Oct, 21:10


"الصمت أيضًا له صوت لكنه بحاجة إلى روحٍ تفهمه."

Thomas Shelby

16 Oct, 21:10


أحياناً أكون مقتنعاً تماماً بأنني غير مؤهل لأي علاقة بشرية

Thomas Shelby

16 Oct, 21:10


" الأحباء لا يموتون ابداً ، حتى وإن دُفنوا ."

Thomas Shelby

16 Oct, 21:09


اذا أردت الرحيل .. فلا تنسى أن تحرق قوارب العودة ..😉

Thomas Shelby

16 Oct, 21:08


يرتدي الأسود فأَفيضُ حباً وكأنما لم يرتديه احداً سواه .

Thomas Shelby

16 Oct, 21:07


"لا أقارن نفسي بـ غيري حتى لو گنت الأسوآ " 🖤

Thomas Shelby

16 Oct, 21:04


القناته صغيره وحابب يكبرها
يدخل يكلمني
@UU_Mo

Thomas Shelby

14 Oct, 23:27


فـي مـديـنـتـي
الـوفـاء قـلـيـل جـدآ
بـ الـرغأم مـن حـالات الـحـب الـكـثـيـرة !!

Thomas Shelby

14 Oct, 23:26


الي كل من يريد الخروج من حياتي
تشقلب ابهرني بطريقة خروجك كن استثنائيا

Thomas Shelby

14 Oct, 08:11


لا تظن أنها رفضتك بسبب شعرك الأحرش يا صديقي اللوم على ذلك الجيب الذي عشعشت به العنكبوت . .

Thomas Shelby

14 Oct, 07:07


جروب بعيد عن الحورات تعالو كله لطف وناس لطيفه كلنا اخوات فيه ادخل وخد ادمن​​​​​​​​🌚❤️‍🔥 ،
https://t.me/QF_QG