The owner of this channel has been inactive for the last 5 months. If they remain inactive for the next 7 days, they may lose their account and admin rights in this channel. The contents of the channel will remain accessible for all users.
PATRITSKAYA
@patritskayaa
Екатерина Патрицкая
Дипломированный психолог
В этом канале:
Секреты гармоничных отношений, обольщения, харизмы
Авторские «Поэмные медитации» на раскрытие женского потенциала
Запись на консультацию: @ekaterina_patritskaya
PATRITSKAYA (Russian)
Канал "PATRITSKAYA" - это площадка, где вы можете получить ценные советы от дипломированного психолога Екатерины Патрицкой. Екатерина специализируется на темах гармоничных отношений, обольщения и развития харизмы. В канале вы найдете ее авторские "Поэмные медитации" на раскрытие женского потенциала, которые помогут вам раскрыть свои внутренние ресурсы и достигнуть успеха в личной жизни и карьере. Для записи на консультацию вы можете обратиться к Екатерине через ее контакт @ekaterina_patritskaya. Присоединяйтесь к каналу "PATRITSKAYA" и откройте для себя новые возможности для личностного роста и самопознания!
PATRITSKAYA
19 Dec, 08:48
The owner of this channel has been inactive for the last 5 months. If they remain inactive for the next 30 days, they may lose their account and admin rights in this channel. The contents of the channel will remain accessible for all users.
PATRITSKAYA
01 May, 09:22
Кто-то:
-Такие девушки как ты, должны ездить не на такси, а за рулем!
Также я за рулем:
-Такие девушки как ты, должны ездить не на такси, а за рулем!
Также я за рулем:
PATRITSKAYA
23 Apr, 21:34
Интересный факт.
Существует множество теорий о том, что Гений эпохи Возрождения Микеланджело Буонарроти зашифровал в одной из фресок «Сикстинской капеллы» изображение анатомического строения головного мозга.
Существует множество теорий о том, что Гений эпохи Возрождения Микеланджело Буонарроти зашифровал в одной из фресок «Сикстинской капеллы» изображение анатомического строения головного мозга.
PATRITSKAYA
01 Apr, 00:34
Мне тут намекнули, что нужно сделать контент посерьезнее.
Так что , ловите глубины на ночь 💋
Так что , ловите глубины на ночь 💋
PATRITSKAYA
25 Mar, 20:00
Потом мы заснули. Вернее, она заснула. Я обнимал ее сзади. Впервые я подумал о женитьбе. Я знал, что конечно где-то в ней есть недостатки, их пока не видно.
Начало отношений — всегда самое легкое. Уже после начинают спадать покровы, и это никогда не кончается. И все же я думал о женитьбе. Я думал о доме, о кошке с собакой, о походах за покупками в супермаркеты.
У меня ехала крыша. И мне было до балды.
Чарльз Буковски
Начало отношений — всегда самое легкое. Уже после начинают спадать покровы, и это никогда не кончается. И все же я думал о женитьбе. Я думал о доме, о кошке с собакой, о походах за покупками в супермаркеты.
У меня ехала крыша. И мне было до балды.
Чарльз Буковски
PATRITSKAYA
23 Mar, 10:43
Рубрика: «Карта дня»
Что вы чувствуете, глядя на эту карту?
Есть ли вы на этой карте?
Что эта карта вам говорит?
Что сразу бросилось в глаза? Почему?
Буду ждать ответы в комментариях 👇
Что вы чувствуете, глядя на эту карту?
Есть ли вы на этой карте?
Что эта карта вам говорит?
Что сразу бросилось в глаза? Почему?
Буду ждать ответы в комментариях 👇
PATRITSKAYA
22 Mar, 15:08
Поверьте, если вы иные моменты вы чувствуете себя ничтожеством, нет никакого смысла завидовать успешным, по вашему мнению людям.
У этих людей слишком высокая планка, и прежде всего- по отношению к себе.
И порою они чувствуют себя еще большим ничтожеством )
У этих людей слишком высокая планка, и прежде всего- по отношению к себе.
И порою они чувствуют себя еще большим ничтожеством )
PATRITSKAYA
22 Mar, 14:30
Рубрика: «Карта дня»
Что вы чувствуете, глядя на эту карту?
Есть ли вы на этой карте?
Что эта карта вам говорит?
Что сразу бросилось в глаза? Почему?
Буду ждать ответы в комментариях 👇
P.S Дорогие, я также хочу напомнить, что сейчас я веду запись на индивидуальные МАК консультации в онлайн формате.
Если вы хотите глубинно понять себя, понять, что вас тормозит или что вам мешает, записывайтесь, я буду вас ждать👉🏻@ekaterina_patritskaya
Что вы чувствуете, глядя на эту карту?
Есть ли вы на этой карте?
Что эта карта вам говорит?
Что сразу бросилось в глаза? Почему?
Буду ждать ответы в комментариях 👇
P.S Дорогие, я также хочу напомнить, что сейчас я веду запись на индивидуальные МАК консультации в онлайн формате.
Если вы хотите глубинно понять себя, понять, что вас тормозит или что вам мешает, записывайтесь, я буду вас ждать👉🏻@ekaterina_patritskaya
PATRITSKAYA
20 Mar, 14:36
Техника : «5 почему?»
Как быстро выявить корень проблемы, понять причины, которые к ней привели и тем самым прийти к решению этой проблемы?
Эта древнейшую технику приписывают самому Сократу. Она очень проста и позволит вам распутать любую проблему подобно клубку. И да, она также поможет вам, если у вас пока нет времени или денег на психолога.
Итак, приступим к технике. Допустим, вы задаетесь вопросом: «Почему меня не воспринимают как профессионала на работе?»
Отвечаем: вероятно, потому что я имею синдром «самозванца и мне все кажется что я недостаточно дорос до того, чтобы решать серьёзные задачи» и следовательно, я избегаю решения серьёзных задач и переваливаю их на других.
⁃ Почему я переваливаю их на других? Вероятно, потому, что я боюсь ответственности.
⁃ А почему я боюсь ответственности?
⁃ Из страха совершить ошибку, наломать дров и быть отвергнутым в коллективе
⁃ Почему я боюсь совершить ошибку? Вероятно, из за недоверия и неуверенности в себе
⁃ Почему я не доверяю себе?
P.S вопросы мы можем задавать до тех пор, пока не приведем себя к истинной причине. Вы удивитесь тому, что вы можете раскрыть.
Как быстро выявить корень проблемы, понять причины, которые к ней привели и тем самым прийти к решению этой проблемы?
Эта древнейшую технику приписывают самому Сократу. Она очень проста и позволит вам распутать любую проблему подобно клубку. И да, она также поможет вам, если у вас пока нет времени или денег на психолога.
Итак, приступим к технике. Допустим, вы задаетесь вопросом: «Почему меня не воспринимают как профессионала на работе?»
Отвечаем: вероятно, потому что я имею синдром «самозванца и мне все кажется что я недостаточно дорос до того, чтобы решать серьёзные задачи» и следовательно, я избегаю решения серьёзных задач и переваливаю их на других.
⁃ Почему я переваливаю их на других? Вероятно, потому, что я боюсь ответственности.
⁃ А почему я боюсь ответственности?
⁃ Из страха совершить ошибку, наломать дров и быть отвергнутым в коллективе
⁃ Почему я боюсь совершить ошибку? Вероятно, из за недоверия и неуверенности в себе
⁃ Почему я не доверяю себе?
P.S вопросы мы можем задавать до тех пор, пока не приведем себя к истинной причине. Вы удивитесь тому, что вы можете раскрыть.
PATRITSKAYA
18 Mar, 18:11
Рубрика: «Книжная полка»
Эта книга подойдет вам, если вы до жути боитесь смерти.
Автор: Ирвин Ялом- всемирно известный американский писатель и психотерапевт.
Я очень рекомендую к прочтению и другие его труды.
Уверяю, вам понравится.
Эта книга подойдет вам, если вы до жути боитесь смерти.
Автор: Ирвин Ялом- всемирно известный американский писатель и психотерапевт.
Я очень рекомендую к прочтению и другие его труды.
Уверяю, вам понравится.
PATRITSKAYA
18 Mar, 17:20
Психологическая практика:
«Гротеск»
Иными словами- если вы боитесь что-то потерять, преувеличьте свой страх до такого абсурда, чтобы вам от стало от него смешно.
Боитесь, что бросит партнёр? И вы после расставания никого не найдете?
Сыграйте сцену, будто вы облачаетесь в образ монахини и даете обед безбрачия, настолько вы отчаетесь.
Или представьте себя в траурном платье, ведь этот человек умрет для вас.
Боитесь выступить на сцене?
Представьте, что воображаемая публика закидывает вас гнилыми помидорами, а после вы меняете личность и пол, а после вас с позором депортируют в другую страну.
Чем бредовее- тем эффективнее.
«Гротеск»
Иными словами- если вы боитесь что-то потерять, преувеличьте свой страх до такого абсурда, чтобы вам от стало от него смешно.
Боитесь, что бросит партнёр? И вы после расставания никого не найдете?
Сыграйте сцену, будто вы облачаетесь в образ монахини и даете обед безбрачия, настолько вы отчаетесь.
Или представьте себя в траурном платье, ведь этот человек умрет для вас.
Боитесь выступить на сцене?
Представьте, что воображаемая публика закидывает вас гнилыми помидорами, а после вы меняете личность и пол, а после вас с позором депортируют в другую страну.
Чем бредовее- тем эффективнее.
3,378
subscribers
828
photos
177
videos
