ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР @ooorator Channel on Telegram

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

27 Jan, 05:01

👉Вы Ёж, Лиса или Медведь: Кого вы невольно имитируете в разговоре?

♥️

♥️: Стили общения

Вы замечали, что в общении люди ведут себя по-разному?
Одни — как Ёжики: защищаются и колются.
Другие — как Лисы: хитрят и ищут выгоду.
А третьи — как Медведи: спокойные, уверенные и независимые.

На этой неделе разберем стили общения.
У каждого есть свой стиль — свой зверь, который выходит наружу в разговоре.

Понять свой стиль важно.
➡️Чтобы вас не подавляли.
➡️Чтобы вы не боялись.
➡️Чтобы вы знали, как управлять общением.

Знание стиля общения — это как карта в лесу.
Видите, кто перед вами? Значит, знаете, что делать.
Не видите? Тогда готовьтесь. Заблудитесь. Или попадете в капкан.

Общение как лес.
Кто-то соберет грибы и ягоды.
А кто-то попадет в капкан.
#стилиобщения

Всем отличной недели!

© Оратор|Манипулятор – говорим так, чтобы нас слышали и уважали

29

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

26 Jan, 05:01

👉Как выйти из игры?

Безымянные манипуляторы хотят управлять нами.
Но мы сами выбираем, давать ли им эту власть.

На этой неделе читатели "ОиМ" разоблачали безымянных манипуляторов, которые ловко играют на чувствах:
— Вины (вы чувствуете, что "должны" что-то сделать).
— Идеала (вы думаете, что "недостаточно хороши").
— Толпы (вы боитесь быть не как все).
— Мнимой доброжелательности (вам "хотят помочь").

Зачем они это делают?
Чтобы вы приняли их правила игры.
Вы становитесь финансово беднее — покупаете ненужное, а они становятся богаче.
Вы становитесь слабее, потому что вас убеждают, что вы "еще не идеальны".
Вы становитесь зависимыми от чужого одобрения и внешней оценки.

👉

Что делать, чтобы выйти из их игры?
Просто примите: Вы уже достаточно хороши.
Тем, что вы есть. Тем, что вы делаете.

Вам не нужно доказывать свою ценность никому.
А если вы все еще считаете, что нужно…
Значит, вы на крючке манипулятора-доброжелателя.

Хотите быть свободными?
Перестаньте доказывать свою ценность тем, кто этого не стоит!
#итогинедели

© Оратор|Манипулятор – говорим так, чтобы нас слышали и уважали

67

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

25 Jan, 05:01

👉"Я же тебе добра желаю!"
Прием #4 безымянных манипуляторов

💬 В: «Почему меня бесит, когда мне говорят, что хотят мне помочь?»

Потому что вами манипулируют в 9/10 случаев.

Когда вам говорят:
— «Я это делаю ради тебя»
— «Я просто хочу, чтобы ты был/а счастлив/а»
— «Поверь, это нужно тебе»
Знаете, что на самом деле происходит?
Ваш выбор пытаются подменить на чужой.

Настоящий друг поддерживает то, что вы уже выбрали.
А не навязывает то, что нужно ему.

👉 Что делать? Сегодня…
Когда слышите "Я хочу тебе помочь" —
остановитесь на секунду.
И спросите себя: "Это помощь? Или контроль под видом заботы?"

Добрая забота звучит красиво.
Но иногда она превращается в недобрую клетку.
#манипулирование

Добрых вам выходных!

© Оратор|Манипулятор – говорим так, чтобы нас слышали и уважали

69

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

24 Jan, 05:01

👉"Все так делают!"
Прием #3 безымянных манипуляторов

💬 В: «Мне предложили подписаться на курс ... Все говорят, он топовый. Стоит?»

Безымянные манипуляторы знают: люди боятся выделяться.
Поэтому апеллируют к мнению толпы:
— «Все покупают этот курс! Ты что, хуже других?»
— «Сейчас все инвестируют в крипту. Ты что, не в тренде?»
— «Ты не на марафоне желаний? Ну ты даешь!»

Зачем они это делают?
➡️ Потому что вина и стремление к идеалу — первые кнопки управления вами.
➡️ А эффект стада — третья.
Когда человек думает: «Все так делают, значит это правильно», — он перестает принимать решения сам.

👉

Что делать? Сегодня…
Каждый раз, когда давят аргументом «все так делают», подумайте:
▪️«А мне это действительно нужно? Или я просто иду за толпой?»
Когда это станет привычкой, вы заметите, что перестали идти на автопилоте. И начнете выбирать свой путь.

Путь к успеху — всегда в другую сторону от толпы!
#манипулирование

Задать вопрос: @oorator_bot

© Оратор|Манипулятор – говорим так, чтобы нас слышали и уважали

79

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

23 Jan, 05:01

👉

"Ты должен/а стать лучше"
Прием #2 безымянных манипуляторов

💬 Каждый когда-нибудь слышал/а:
▪️"Нужно похудеть"
▪️"Заработать больше"
▪️"Быть умнее, решительнее, сильнее"?

➖Безымянные манипуляторы любят говорить о лучшей версии вас.

Почему?
Потому что идеал — это миф.
Его невозможно достичь.
И чем больше вы будете за ним гнаться, тем легче вами управлять.

Когда человек считает себя "недостаточно хорошим", он готов платить за советы, тренинги и курсы… чтобы, наконец, почувствовать себя достойным.

👉

Что делать? Сегодня...
Каждый раз, когда вам говорят, что вы недостаточно хороши, спросите: "Кто решил это за меня?"
Когда это станет привычкой — гонка за идеалом прекратиться. И вы сможете фокусироваться на том, что нужно вам!

Идеал — это еще одна кнопка управления вами.
Если вы к нему стремитесь, значит вас уже ведут.
#манипулирование

© Оратор|Манипулятор – говорим так, чтобы нас слышали и уважали

95

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

22 Jan, 05:01

👉”Ты виноват/а!”
Прием #1 безымянных манипуляторов

Замечали, что часто чувствуете вину… просто так?
Это самый древний способ влияния безымянных манипуляторов.

Как они это делают?
— «Ты все делаешь не так!»
— «Это твой последний шанс!»
— «Ты ничего не достиг/ла?»
Когда человек чувствует вину, он становится управляемым.

Почему это работает?
Потому что вина — это чувство, от которого хочется избавиться любой ценой. Любой!

👉

Что делать? Сегодня...
Каждый раз, когда слышите обвинение спрашивайте себя:
«А я правда виноват/а? Или это мне внушают?»

Вина — это кнопка управления вами.
Не давайте ее нажимать
#манипулирование

© Оратор|Манипулятор – говорим так, чтобы нас слышали и уважали

94

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

21 Jan, 05:01

👉

Кто такие безымянные манипуляторы?

Кто эти люди?
Вы их не узнаете в лицо.
У них нет таблички с надписью «манипулятор».

Это харизматичные блогеры, модные коучи, обворожительные инфлюенсеры.
Это реклама с идеальными картинками.
Это советы от «доброжелателей».

Как они работают?
Они внушают мысли о вине и стыде.
Заставляют думать, что с вами что-то не так.

— «Я хочу тебе помочь…»
— «Ты обязан/а больше стараться»
— «Как!?? Ты не ставишь цели!»

Они пользуются вашими сомнениями и страхами.
Если вы боитесь показаться недостаточно умным или успешным — они будут нажимать на эти кнопки снова и снова.

👉

Дзинь-дзинь: слышите заботу? Это их почерк.
Безымянные манипуляторы всегда скрываются за масками доброжелателей. Но друзья не причиняют боли.

Слышите упрек — это не дружеский совет.
Это ловушка. Просто игнорируйте!
#манипулирование

© Оратор|Манипулятор – говорим так, чтобы нас слышали и уважали

108

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

20 Jan, 05:01

Кто ваш хозяин?

♥️

Странный вопрос?
Но давайте честно. Кто управляет вашими решениями?

Мы часто уверены, что следуем своему выбору. Но если копнуть глубже...

Почему купили «Как стать лучше за 30 дней»? Почему записались в спортзал в январе? Почему пообещали изменить себя в новом году?

Вы сами этого захотели? Или вас заставили захотеть?
Мир полон безымянных манипуляторов.

Это не начальники и не друзья.
Это голоса, которые звучат в рекламе, соцсетях, новостях и даже в голове.

Их цель — не убеждать.
Их цель — заставить вас чувствовать вину и стыд за то, что вы еще не идеальны. Заставить вас действовать не потому, что вам это нужно, а потому что "надо".

➖На этой неделе мы вскроем их методы и научимся распознавать манипуляцию там, где раньше вы видели обычные советы.

👉

Что делать прямо сейчас
▪️Каждый раз, когда слышите "Ты обязан/а" или "Ты должен/а" — остановитесь.
▪️Спросите: "А кто это решил за меня?"

Потому что:
Вы либо хозяин/ка своих решений, либо марионетка. Выбирайте.
#манипулирование

Всем успешной недели!

© Оратор|Манипулятор – говорим так, чтобы нас слышали и уважали

124

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

19 Jan, 05:01

👉Кто вас осудит? Никто. Потому что всем все равно!

Вы боитесь говорить, чтобы не выглядеть глупо?
Чтобы не услышать осуждение?
Чтобы о вас не подумали плохо?

Но вот правда.
Люди не оценивают каждое ваше слово.
У них свои проблемы. Свои страхи. Свои ошибки.

Хотите знать, что они подумают, если вы скажете что-то не так?

Ничего!
Они забудут.
Как и вы забудете их ошибки.

А что останется?
Только то, что вы молчали.

Что делать? Сегодня…
Задайте себе один вопрос:
✔️"Кого я боюсь?"

Если ответ будет "Людей вокруг" — это страх в голове.
А если ответ — "Не знаю", "Ошибиться" или "Сморозить глупость" — пора убрать этот страх.

Как убрать?
Следуйте практикам, изложенным в постах этой недели:
♥️Говорите, даже если дрожит голос
♥️Делайте паузы, если не уверены в словах
♥️Говорите первыми, беря разговор под контроль

Люди забывают ошибки.
Но запоминают силу характера.
Сила характера — это слова, сказанные вами!
#страхговорить
#итогинедели

© Оратор|Манипулятор – говорим так, чтобы нас слышали и уважали

123

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

18 Jan, 05:01

👉

Кто заставляет вас молчать? Только вы!

Мы боимся не чужих слов.
Мы боимся своих мыслей.
▪️"Что, если я скажу глупость?"
▪️"Что обо мне подумают?"
▪️"Так нельзя!"

Но кто вам это сказал?
Только вы сами.

➖Ваш страх — это разговор с самой/им собой.
И вы в нем всегда проигрываете.

Что делать? Сегодня…
Смените внутренний диалог.
Поймайте себя на фразе "Лучше промолчать".
И примите решение:
💬"Лучше сказать. И узнать, что будет"

Лучше сказать. И услышать ответ.
Чем молчать. И слушать страх своих мыслей!
#страхговорить

Смелых и ярких вам выходных!

© Оратор|Манипулятор – говорим так, чтобы нас слышали и уважали

124

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

17 Jan, 05:01

👉

Почему люди боятся говорить первыми?

Потому что ошибиться страшно. Но настоящая проблема в другом.

Когда вы ждете, пока кто-то другой начнет разговор, вы отдаете ему право влиять на вас.

Это как в шахматах.
Кто делает первый ход, тот контролирует партию.

Неважно, что вы скажете.
Важно — сказать первым.

Боитесь ошибиться?
Ошибайтесь первыми. Но контролируйте игру.

Что делать?
Не ждите, пока кто-то другой возьмет слово. Конечно, если это не руководство и не преподаватель.
Сегодня — начинайте любой разговор первыми.

Первый шаг всегда страшный.
Но!
Первый голос всегда слышнее!

Только тех, кто говорит первыми — слышат и уважают.
#страхговорить

© Оратор|Манипулятор – говорим так, чтобы нас слышали и уважали

146

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

16 Jan, 05:02

👉

Слабый голос? Или слабый характер?

Вы замечали?
Некоторые люди говорят тихо.
Но дело не в громкости.
Дело — в уверенности.

➖Если вы боитесь говорить громко и четко, вы автоматически передаете власть другому.

Кому?
Тому, кто не боится.
Ваша неуверенность звучит раньше ваших слов.
Ее слышат все.

Что делать?
Сегодня попробуйте говорить с паузами.
Пауза — это признак уверенности.
Начните фразу.
Сделайте короткую паузу.
Продолжите. Даже если голос дрожит — пусть дрожит.
Пауза станет вашей точкой силы.

Дело не в голосе. Дело в характере. Паузы его опора.
#страхговорить

© Оратор|Манипулятор – говорим так, чтобы нас слышали и уважали

160

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

15 Jan, 05:01

👉

Молчишь, чтобы не выглядеть глупо? А выглядишь — слабым

💬

В: "Почему мне так страшно сказать что-то на ...? Я молчу, чтобы не выглядеть идиотом, но потом злюсь на себя…"

Когда мы молчим, чтобы избежать ошибки или осуждения, мы думаем, что защищаем себя.
На самом деле — сдаем позиции.
Молчание не делает нас умнее. Оно делает нас невидимыми.

Что общего между сильными и слабыми?
Боятся говорить.

В чем разница?
Страх не делает нас слабыми.
Слабыми нас делает решение не говорить.
▪️Сильный человек боится, но говорит. Так как принял решение говорить, пусть и ценой возможной глупости.
▪️Слабый боится — и молчит. Так как принял решение молчать, чтобы не показаться глупым.

Выбирайте: выглядеть глупо на минуту или слабым навсегда?

Что делать?
Сегодня скажите то, что обычно боитесь сказать на работе или где-то еще. Назовите это своей "глупостью номер один".

Лучше выглядеть глупо на минуту, чем остаться невидимым навсегда!
#страхговорить

Задать вопрос: @oorator_bot

© Оратор|Манипулятор – говорим так, чтобы нас слышали и уважали

151

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

14 Jan, 05:01

👉Кто боится говорить больше — мужчины или женщины?

Мужчины?
Сильный пол. Смелые. Решительные.
И все-таки в самый важный момент — молчат.

Женщины?
Боятся осуждения.
И молчат, чтобы не показаться смешными, настойчивыми или глупыми.

Итог: боятся одинаково

Вопрос: Почему?
Молчание кажется безопасным.
Если вы молчите, вам не могут отказать.
Не могут осудить.
Не могут отвергнуть.

Но знаете, что?
Молчание не спасает. Оно убивает.
Убивает возможность быть услышанными.
Убивает настоящие связи.
Убивает ваше «Я».

Что делать?
Сегодня — эксперимент.
Скажите вслух то, что вы обычно скрываете.
Да, страшно.
Да, неловко.
Но скажите.
Пусть это будет маленькая фраза. Обычное мнение. Несогласие.
Да хоть: «Мне это не нравится».
Вам нужно почувствовать одно: Вы не умрете, даже если скажете глупость.

Молчание кажется силой.
Но сила — в словах
#страхговорить

© Оратор|Манипулятор – говорим так, чтобы нас слышали и уважали

166

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

13 Jan, 05:01

👉

Боятся все. Даже самые уверенные!

Точной статистики нет, но если бы она была, то вот что мы бы узнали: каждый третий боится говорить.

♥️

☺️

♥️

Почему?
Потому что говорить — значит рисковать.
Рисковать тем, что не поймут.
Осудят.
Отвергнут.
Вместо честных слов — молчание.
Вместо уверенности — пустая болтовня.

На этой неделе вскроем универсальную болезнь — страх говорить.
Покажем, что он создан в голове.
И расскажем, как его убрать.

Задача на неделю:
♥️Замечайте, как часто вы молчите, когда хочется сказать.
♥️Спрашивайте себя:
▪️Почему я промолчал(а)?
▪️Что боялся/лась услышать в ответ?

Страх станет заметным.
А значит, его можно будет убрать.

Боятся все.
Но побеждают те, кто говорит.
#страхговорить

Всем бесстрашной недели!

© Оратор|Манипулятор – говорим так, чтобы нас слышали и уважали

147

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

12 Jan, 05:01

👉Соблюдать тренды или быть собой?

Всю неделю мы говорили о трендах общения. Они меняют правила игры в коммуникации, помогая обратить на себя внимание и добиться успеха.

Но возникает вопрос: как учитывать их и не потерять себя?

Ответ прост:
Тренды — это инструмент, а не правило.
Они подсказывают, что работает, но не отменяют вашего права быть собой.

Вот что важно:
♥️Применяйте тренды там, где они усиливают вашу индивидуальность.
♥️Не изменяйте себе ради одобрения. Люди ценят искренность.
♥️Выбирайте то, что помогает вам расти.

➖

Ваша индивидуальность + знание трендов = сильное общение.

Применяйте тренды, но следуйте своему зову.
Настоящий успех — это быть современным, оставаясь собой.
#тренды

© Оратор|Манипулятор – говорим так, чтобы нас слышали и уважали

148

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

11 Jan, 05:01

👉

Тренд #6 — Искренность

В 2025 году искренность становится новым стандартом. Фальш и поддельные эмоции больше не работают — люди ищут правду.

Почему?
В мире, где реклама и маркетинг заполонили все, искренность выглядит как глоток свежего воздуха. Она притягивает и вызывает доверие.

Что делать?
Позвольте себе быть собой.
Не бойтесь показать искренность.
Искренность — это не слабость, а мост к настоящим отношениям.

Выгода?
Вас начнут уважать за честность. Люди потянутся к вам, потому что настоящих собеседников становится все меньше.

Искренность — это сила, которая сближает.
#тренды

© Оратор|Манипулятор – говорим так, чтобы нас слышали и уважали

157

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

10 Jan, 05:01

👉

Тренд #5 — Эмпатия в цене

В мире технологий именно эмоции становятся уникальным конкурентным преимуществом. Умение распознавать и выражать чувства — ключевой навык 2025 года.

Почему?
ИИ не способен чувствовать, а люди ищут настоящую эмпатию. Чем больше технологий, тем выше ценится человеческое.

Что делать?
Учитесь видеть чувства за словами. Ставьте себя на место другой стороны общения.

Говорите открыто: "Мне радостно", "Я разочарован(а)", "Меня это вдохновляет".

Учитесь называть эмоции своим именем вместо того, чтобы прятать их за общими словами.

Выгода?
Вы станете тем, кто вызывает симпатии. Эмпатичные всегда оказываются впереди.

Технологии растут, но побеждают те, кто остается человеком.
#тренды

© Оратор|Манипулятор – говорим так, чтобы нас слышали и уважали

168

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

09 Jan, 05:01

👉

Тренд #4 — Простота

Простота возвращается в моду. Сложные речи и непонятные формулировки уходят в прошлое.

Почему?
В мире, где все переусложнено, люди жаждут ясности, простоты и легкости восприятия.

Что делать?
Убирайте лишнее. Говорите проще. Подбирайте понятные слова и метафоры. Учитесь объяснять так, чтобы вас поняли с первого раза.

Выгода?
Вас легко понимать. С вами хотят общаться. Вас ценят за ясность.

Простота побеждает сложность. Потому что сложность утомляет.
#тренды

© Оратор|Манипулятор – говорим так, чтобы нас слышали и уважали

164

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

08 Jan, 05:31

👉

Тренд #3 — Глубина общения

В 2025 году успешные люди выбирают общение с глубиной. Каждое слово и действие должны иметь смысл.

Почему?
Большинство говорит «на автопилоте», но в мире, где каждый борется за внимание, поверхностные разговоры не работают. Глубина в общении становится новым уровнем влияния.

Что делать?
Замедлитесь. Перед тем как говорить, задавайте себе вопрос: «В чем смысл?».
Вложите нужные эмоции и смысл в слова.

➖Осознанность слов, подобно магниту, притягивает успешных людей.

Выгода?
Вы станете человеком, которого слушают. Вас запомнят за искренность и способность общаться «по делу».

Глубина общения открывает двери к успеху.
#тренды

© Оратор|Манипулятор – говорим так, чтобы нас слышали и уважали

161

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

02 Jan, 05:36

👉

Что остается после праздников?

После праздников остаются три вещи:
♥️Эмоции. Что вы чувствовали? Радость или пустоту?
♥️Слова. Что вы сказали? Добрые пожелания или дежурные фразы?
♥️Связи. Кого вы приблизили? А кого потеряли в праздничной суете?

Праздники — это время, когда слова сближают или отдаляют.
Спросите себя: сколько добрых слов я сказал/а? И начинайте говорить. Добрых слов не бывает много.

Одно слово может изменить больше, чем целый год делания.
#добрыеслова

© Оратор|Манипулятор – говорим так, чтобы нас слышали и уважали

64

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

01 Jan, 05:31

👉

Сила добрых слов: как начать год с легкости и смысла?

Возраст — штука относительная.
Ваш биологический возраст — это количество дней, прожитых с радостью.
Ваш психологический возраст — это глубина ваших мыслей.
Ваш финансовый возраст — это то, сколько вы можете потратить.
Ваш возраст общения — это количество добрых слов, сказанных вами сегодня.

Чем больше добрых слов вы скажете:
▪️Тем моложе станет ваша душа.
▪️Тем яснее станут ваши мысли.
▪️Тем больше радости добавится в ваши дни.

Пробуйте!
Первое января — идеальный момент для доброго старта.
Вы удивитесь, как это изменит ваш день.
А может, и весь год!
#добрыеслова

© Оратор|Манипулятор – говорим так, чтобы нас слышали и уважали

82

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

31 Dec, 05:30

Он и Она
Начали год с одних и тех же ошибок.

Он боялся сказать «нет». Брал на себя лишнее и терял себя.
Она прятала свои чувства за улыбкой, и ее слова не доходили до людей.

Но однажды Он сказал первое «нет».
Она нашла голос, чтобы говорить о том, что важно ей.
Он понял, что добрые слова создают сильные связи.
Она научилась слушать так, что собеседники начали открываться ей сами.

И к финалу года они пришли другими.
Они начали с малого: одного слова, одной попытки, одного усилия. Но теперь их общение стало настоящим.

Он и Она — это вы!
Вы, кто шли к тому, чтобы стать собой настоящими. Говорить и быть услышанными.
Каждый шаг — это результат, который останется с вами на весь год.

Всё и всегда начинается с первого шага.
Пусть 2025 год для вас будет годом Сильного общения!

© Оратор|Манипулятор – говорим так, чтобы слышали и слушались

86

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

31 Dec, 05:30

👉

Подарок ждет вас!

Каждый из нас — Он или Она.
Каждый может начать с малого: одного слова, одной мысли, одного действия.
Чтобы сделать этот путь проще, — используйте Календарь коммуникации 2025 г.

Это не календарь в привычном формате.
Это проводник к сильному общению и новым возможностям.
Берите его, используйте и делайте сильные шаги в 2025 г!

С Новым Годом!

© Оратор|Манипулятор – говорим так, чтобы слышали и слушались

89

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

30 Dec, 05:15

👉

Два дня до Нового года!

Слова, сказанные от сердца – лучший подарок к Новому году!

Вспомните людей, которые были рядом.
Подарите им ваши слова.

Слова — самый теплый подарок в любое время года, и особенно в канун НГ.
▪️Скажите любимому человеку, как он делает вашу жизнь лучше.
▪️Поблагодарите друга за поддержку.
▪️Скажите коллеге, как он/она помог/ла вам в этом году.
▪️Улыбнитесь незнакомцу, сказав что-то доброе.
▪️Скажите родителям, что вы их любите, даже, если уже нет такой возможности.

Как говорить добрые слова?
Вам не нужна инструкция. Эти слова уже есть внутри вас.
Прислушайтесь к себе.
И скажите искренне, скажите с теплотой и улыбкой.

Добрые слова — это подарок, который не требует упаковки. Дарите их чаще. Они делают возможными любые чудеса.

© Оратор|Манипулятор – говорим так, чтобы слышали и слушались

91

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

29 Dec, 04:15

🔠

общения Завершен

😷

12 Заповедей Чистого Общения

Четыре недели пути.
Пост за постом, шаг за шагом, усилие за усилием.
Четыре недели работы над словами.
Четыре недели, чтобы иметь сильное общение.

Сильное общение — это чистое общение.
Без слов, которые отталкивают.
Без вопросов, которые путают.
Без страхов как говорить.

Детокс завершен.
Сведем все сказанное к Основам: 12 Заповедям Чистого общения.

1. Знай свою пользу.
Словесная визитка — твой пропуск в мир успеха.

2. Слушай больше, чем говоришь.
Молчание придает словам вес.

3. Убирай лишнее.
Каждый звук должен вести тебя к цели.

4. Говори о главном.
Слова без смысла — просто шум.

5. Пауза и дыхание — твои моменты силы.
Используй их, чтобы управлять эмоциями слов.

6. Каждое слово имеет значение.
Расставляй слова правильно: вдохновляй, а не критикуй.

7. Говори искренне и доброжелательно, либо молчи.
Искренность делает твои слова кратно сильнее.

8. Увольняй слова-нулевки и пустышки.
Чем меньше их, тем речь сильнее.

9. Задавай правильные вопросы.
Они открывают смыслы и дают власть над разговором.

10. Используй ОЯП.
Иначе станешь пленником ‘так получилось’.

11. Подводи итоги разговоров.
Фраза: «Правильно ли я понимаю, что …» — должна стать твоей тенью.

12. Бери с собой Антиманипуляционный щит.
Или не покидай домашние стены.

Каждая заповедь — это шаг к сильному общению, потому что оно становится чистым.

Чистое общение — это свобода. От страха, от лишнего, от чужих игр. Примите ее и вы больше никогда не будете слабыми!
#детокситоги

Делитесь результатами и впечатлениями здесь: @oorator_bot

© Оратор|Манипулятор – говорим так, чтобы слышали и слушались

98

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

28 Dec, 04:15

👉

Порядок вместо хаоса

🔠

общения

😷

День-23: Используйте уникальный Скрипт

Вы и ваши собеседники делитесь на две категории:
▪️Те, кто говорит “как получится”.
▪️Те, чья речь цепляет.

Разница в структуре. Первые ее не имеют.

Что такое речь без структуры?

❌Бессвязные фразы: «Ну, как бы, это самое…»
❌Перепрыгивания: «И еще, я вспомнил/а...»
❌Смазанные выводы: «Ну, вот, как-то так...»

Как быть среди тех, чья речь цепляет?
Используйте скрипт «ОЯП: О, Я Понимаю».

Скрипт делает речь сильной. Подходит для всего: от переговоров до разговоров за чашкой кофе.

О, Я Понимаю:

✔️

О — Одна мысль. Что главное в том, что говорите / собираетесь? Выделите ключевую мысль. Одну!

✔️

Я — Ясность. Весь разговор стройте вокруг этой мысли.

✔️

П — Понятный вывод. Всегда подводите итог: «Итак, главное…».

Речь без «О, Я Понимаю» как лабиринт: собеседник потеряется и будет вас проклинать.
#сильнаречь #скрипт

Всем приятных и ясных выходных!

© Оратор|Манипулятор – говорим так, чтобы слышали и слушались

108

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

27 Dec, 04:15

👉

Ясность против хаоса: как строить сильную речь

🔠

общения
😷День-22: Уберите двусмысленности

Иногда мы говорим так:

❌'Я не знаю, может быть, но не уверен’.
Что тут услышит собеседник?
Ничего.

❌ 'Я думаю, это вроде как неплохо’.
Неплохо — это хорошо или плохо?

Что детоксить?
Избавьтесь от неопределенностей.
▪️Убирайте "вроде как" и "не знаю".
▪️Учитесь говорить точно: да / нет, хорошо / плохо.

Как детоксить?
♥️Заменяйте размытые слова конкретными.
♥️Если не уверены — так и скажите: "Сейчас не могу дать точный ответ. Скажу … ".
♥️Говорите мало, тщательно подбирая слова.

❗️Представляйте, что каждое ваше слово упаковано в купюру 100₽. Это стоит, чтобы сказать?

Речь без двусмысленности как поток чистой воды: очищает и наполняет смыслом.
#сильнаяречь

© Оратор|Манипулятор – говорим так, чтобы слышали и слушались

128

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

26 Dec, 04:15

👉

Слова, которые не нужны

🔠

общения

😷

День-21: Выбрасывайте балласт

Примерно треть слов, используют не к месту.
Они не нужны там, где есть. Они как шум в эфире.
Отвлекают, мешают, позорят.

❌

Слова-нулевки
– 'Ну, короче, типа, наверное'.
Сколько силы у этих слов?
Ноль.

❌

Слова-пустышки
– 'По сути дела, это было весьма неожиданно'.
Без 'по сути дела' и 'весьма' звучит яснее: ‘Это было неожиданно’.

Как детоксить?
♥️Слушайте свою речь. Заметили нулевку/пустышку? Остановитесь.
♥️Спросите себя: это слово усиливает или мешает?
♥️Нет? Запишите его. И скажите про себя: «Я увольняю тебя».

Нет, чуда не произойдет)
Слово останется. Да, я знаю, что Новый Год вот-вот.

Однако!
Мозг будет обращать ваше внимание на «уволенных». И постепенно их станет значительно меньше, а речь точнее и чище.

Каждое слово в вашей речи либо работает на вас, либо против вас. Убирайте балласт, оставляйте силу.
#сильнаяречь

© Оратор|Манипулятор – говорим так, чтобы слышали и слушались

139

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

25 Dec, 04:15

👉

Вопросы: инструмент или помеха?

🔠

общения

😷

День-20: Почистите свои вопросы

Когда задаем вопросы, мы:
👍Показываем собеседнику свою заинтересованность.
👍Направляем разговор в нужное русло.
👍Устраняем недопонимания.

Но есть вопросы, которые:
✖️Сбивают с толку.
✖️Вносят напряжение.

Что это за вопросы?

♥️

Риторические: звучат красиво, но пользы от них — ноль.
➖«Почему ты всегда так делаешь?»
Это обвинение в форме вопроса.

Альтернатива: «Я вижу, что так ты делаешь часто. Можем обсудить почему?».

♥️

Дежурные: спрашиваем просто чтобы что-то сказать.
➖«У тебя все хорошо?»
Да/нет: и что дальше?

Альтернатива: «Что интересного у тебя на этой неделе?».

♥️

Напористые и критикующие: нет цели разобраться.
➖«Почему ты это не сделал?!»
Давление вызывает защиту, а не решение.

Альтернатива: «Что помешало довести до конца?»

Что детоксить?
Прежде чем задать вопрос, спросите себя:
♥️Помогает ли он разговору?
♥️Какую цель он преследует?
♥️Что я хочу узнать или уточнить?

Если нет внутреннего ответа — лучше не спрашивать.
Каждый вопрос — это дверь. Важно знать, куда она ведет.
#сильнаяречь

© Оратор|Манипулятор – говорим так, чтобы слышали и слушались

130

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

24 Dec, 04:15

👉

От перемены мест слов…

🔠

общения
😷День-19: Проверяйте порядок и резкость своих слов

Каждое слово имеет вес. Но его сила относительная: зависит от контекста и места в предложении.

Пример:
✅"Эта работа сделана лучше, чем прежняя"
✖️"Прежняя работа сделана хуже, чем эта"

✅"Ты справился/ась с задачей лучше всех!"
✖️"Остальные справились хуже тебя…"

Слова практически те же, но их восприятие разное. Вариант✅звучит как похвала, а другой✖️как скрытая критика.

Что следует отдетоксить?
♥️Обращайте внимание на порядок своих слов. Прежде чем что-то сказать, спрашивайте себя:
▪️"Я поддерживаю или осуждаю?"
▪️"Вдохновляю или раню?"
▪️"Создаю ясность или запутываю?"

♥️Замещайте резкие слова нейтральным. Например: вместо "хуже" — "уступает".

Одни и те же слова могут и создавать, и рушить.
Стройте, а не ломайте!
#сильнаяречь

© Оратор|Манипулятор – говорим так, чтобы слышали и слушались

130

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

23 Dec, 04:15

➖Четвертая Неделя Марафона: от Хаоса слов к Сильной речи

🔠

общения

😷

День-18: Начните замечать в речи хаос

Слова могут быть хаосом.
Они запутывают, отвлекают, создают недоразумения.
Или же они могут быть силой.

Что такое хаос слов?
✖️Вопросы, которые сбивают с толку.
✖️Фразы, оставляющие двусмысленности.
✖️Речь, где все смешано, а смысл ускользает.
✖️Когда говорим много и не по делу.

Четвертая неделя Детокса: избавимся от хаоса слов, чтобы речь стала сильной.

В постах недели будем:
👍Учиться задавать ясные вопросы.
👍Расставлять слова так, чтобы они доносили смысл.
👍Исключать лишнее.

♥️

недели

Начните замечать в своей речи хаос.
Говоря или слушая, спрашивайте себя: "Где здесь смысл, а что лишнее? Как это можно сказать короче и яснее?"

Сила речи убеждает.
Хаос слов разрушает.
#сильнаяречь

Всем сильной недели!

© Оратор|Манипулятор – говорим так, чтобы слышали и слушались

142

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

22 Dec, 04:14

🔠

общения

😷

Итоги Третей Недели

На этой неделе вы открыли главный секрет общения:
👉 Чтобы вас слушали и слышали, нужно уметь активно слушать.

Когда вы убираете шум из общения — свои ожидания, перебивания и внутренние споры — вы начинаете замечать самое важное:
✔️Эмоции, которые скрыты за словами.
✔️Давление, которое маскируется под вежливость.
✔️Суть, которая часто прячется между строк.

Теперь у вас вместо ‘токсинов’ слушания есть три способа активного слушания:

♥️

Слушать, а не перебивать.

♥️

Спрашивать, а не предполагать.

♥️

Перефразировать, чтобы понять лучше.

Активное слушание есть обязательный навык, который делает ваши слова и вас самих— кратно сильнее и весомее.

Что далее?
Не теряйте эту силу.
Возьмите из этой недели то, что дало вам результат, и продолжайте действовать.

Чтобы слушать нужно больше, чем просто иметь уши. Нужны усилия!
#детокситоги

Делитесь результатами и впечатлениями здесь: @oorator_bot

© Оратор|Манипулятор – говорим так, чтобы слышали и слушались

162

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

21 Dec, 04:14

👉Как слушать, чтобы слышать?

🔠

общения

😷

День 17: Учитесь слышать по-настоящему

Слушание — это больше, чем улавливать звуки.
Когда вы слушаете по-настоящему:
✔️Вы видите истинный смысл за словами.
✔️Вы понимаете намерения собеседника.
✔️И вы становитесь тем, кого сложно обмануть или манипулировать.

Но что значит слушать по-настоящему?

Это значит слушать активно:

♥️

Повторять: мысленно проговаривайте ключевые слова собеседника. Что на самом деле он говорит?

♥️

Представлять: какие образы возникают у вас, когда вы это слышите?

♥️

Замечать: следите за языком тела. Соответствуют ли жесты словам? Какие ощущения возникают?

♥️

Применять: подумайте, как услышанное может быть полезным для вас.

Слушать⬆️активно — значит управлять результатом. Слушать иначе — притягивать неудачи.
#детокс #слушание

© Оратор|Манипулятор – говорим так, чтобы слышали и слушались

162

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

20 Dec, 04:14

👉

Как активное слушание разрушает манипуляции?

🔠

общения

😷

День-16: Освойте Антиманипуляционный щит

Вы очистились от трех главных «токсинов» слушания.
Вы больше не перебиваете, не предполагаете заранее и не комментируйте в своей голове.

Что это дает?
Защиту от манипуляций.
Когда эти «токсины» исчезают, то начинаешь замечать:
▪️Эмоции страха и вины.
▪️Спешку и давление.
▪️Противоречия в словах.

Все подобное есть признаки манипуляции.

Что детоксить?
Создать Антиманипуляционный щит. Когда чувствуете давление собеседника:
♥️Остановитесь. Не соглашайтесь сразу: прислушайтесь к своим ощущениям.

♥️

Спросите: «Почему это важно / срочно?».

♥️

Перефразируйте: «Вы хотите сказать, что...?».

Эти шаги просты.
Они работают как щит, но только тогда, когда вы готовы слушать.
Без перебиваний. Без ожиданий. Без внутреннего шума.
#детокс #слушание #щит

© Оратор|Манипулятор – говорим так, чтобы слышали и слушались

161

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

19 Dec, 04:14

👉Третья ошибка слушания: Внутренний диалог!

🔠

общения

😷

День-15: Установите тишину внутри

Слушать — разве это про уши?
Нет, это про тишину внутри.

Что мы делаем, когда собеседник говорит?
Мы спорим с ним в голове.
Мы ищем контраргументы.
Мы готовим ответы. Комментируем!

Это третий ‘токсин’ слушания — внутренний диалог.
Вместо общения — монолог внутри. Вместо понимания — игнорирование слов собеседника. Итог: отталкиваем собеседников от себя.

Что следует отдетоксить?

♥️ Прекратите комментировать внутри себя. Сосредоточтесь на словах собеседника, а не на своем ответе.

Как это сделать?
Представляйте, что вам нужно будет повторить сказанное слово в слово.

♥️В конце разговора задайте вопрос: "Я правильно тебя понял/а?"

Настоящее слушание происходит только во внутренней тишине.
Тот, кто слушает в тишине, — создает связь.
Тот, кто комментирует про себя, — строит стену.
#детокс #слушание

© Оратор|Манипулятор – говорим так, чтобы слышали и слушались

158

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

18 Dec, 04:14

👉Вторая ошибка слушания: Слушаю, но не слышу!

🔠

общения

😷

День-14: Избавьтесь от ожидания

Слушаю, но не слышу
Это вторая ошибка — ‘токсин’ слушания.
Вы слышите не то, что говорит собеседник.
Вы слышите то, что хотите услышать.

Когда у нас есть ожидания, мы заранее решаем, что человек скажет. Мы накладываем свои мысли на чужие слова.
Это как смотреть на картину через грязное стекло. Вы увидите не краски художника, а свои пятна.

Как это отдетоксить?
Задавайте уточняющий вопрос всегда, когда возникает сомнение: "Что ты имеешь в виду?".

Этот простой вопрос разрушает ваши ожидания. Он дает собеседнику возможность уточнить и раскрыть свои мысли, а вам — шанс увидеть ситуацию с другой стороны.

Тот, кто слышит только себя, никогда не услышит другого.
Тот, кто слушает без ожиданий, услышит все.
#детокс #слушание

© Оратор|Манипулятор – говорим так, чтобы слышали и слушались

162

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

17 Dec, 04:14

👉

Первая ошибка слушания: Перебиваю тебя!

🔠

общения

😷

День-13: Избавьтесь от перебивания

Перебивания!
Мы так спешим высказать свое мнение!
Знакомо? Это первая ошибка - ‘токсин’ слушания.

Почему это опасно?
Когда вы перебиваете, собеседник чувствует себя ненужным. Ему кажется, что его слова не имеют значения. А без уважения нет результативного общения.

Как отдетоксить перебивания?
Задайте себе вопрос:
▪️Я слушаю, чтобы понять или чтобы ответить?

Если второе, то:

♥️

Остановитесь. Дайте человеку закончить мысль, даже если хотите вставить комментарий. Попробуйте молчать чуть дольше, чем привыкли.

♥️

Считайте каждый раз, когда прервали собеседника.

♥️

Сокращайте общение с тем, кто прерывает вас.

Молчание делает слова громче и сильнее. Настоящее слушание — это молчание.
#детокс #слушание

© Оратор|Манипулятор – говорим так, чтобы слышали и слушались

169

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

16 Dec, 04:14

➖Третья Неделя Марафона: Слушать, чтобы влиять

🔠

общения

😷

День-12: Начните наблюдайте за стилем своего общения

Мы уверены, что умеем слушать. Но так ли это?
В 7/10 разговоров мы слышим лишь звуки и упускаем суть.

На Третьей неделе марафона мы будем чистить наше слушание, делать его активным.

Активное слушание есть способ:

♥️Понять эмоции собеседника
♥️Раскрыть его намерения.
♥️Услышать даже то, что не сказано напрямую.

Зачем?
Вы становитесь интересным собеседником. Люди начинают делиться с вами, доверять.

Первый шаг к слушанию есть отказ.
Слушание «засорено» тремя ‘токсинами’:
♥️Перебиванием
♥️Внутренним диалогом
♥️Фильтром ожиданий.

♥️

недели

Начните наблюдать за стилем своего общения, чтобы выявить ‘токсины’:
♥️Как часто вы перебиваете?
♥️Как часто вы думаете о своем во время общения?
♥️Как часто вас возмущает, что собеседник говорить не так как следовало бы?

Чтобы не теряться в шуме жизни, следует научиться слышать сказанное.
#детокс #слушание

Пусть вас услышат на этой неделе и всегда!

© Оратор|Манипулятор – говорим так, чтобы слышали и слушались

177

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

15 Dec, 04:15

🔠

общения

😷

Итоги Второй Недели

На этой неделе вы узнали главное: эмоции управляют словами, а слова управляют общением.

Теперь у вас есть три ключа общения:

♥️

Осознание эмоций
Вы замечаете, что чувствуете перед тем, как сказать.

♥️

Остановка негатива
Вы берете паузу, чтобы не дать эмоциям разрушить общение.

♥️

Создание позитива
Вы знаете, как говорить с уверенностью, интересом и благодарностью.

Вы также освоили практики:
• Три шага: осознание, замена, контроль.
• Настройки: как усиливать слова.
• Замены: как превращать негативные эмоции в конструктивные.

А еще Антидот гнева: осознайте, улыбнитесь, скажите доброжелательную фразу.

Что это меняет?
Раньше эмоции могли говорить за вас. Теперь это вы решаете, что и как звучит в ваших словах.

Эмоции слов подобны ключам. Они открывают сердца или захлопывают двери. Теперь выбор за вами: чьи двери вы хотите открыть или закрыть?
#детокситоги

Делитесь результатами и впечатлениями здесь: @oorator_bot

© Оратор|Манипулятор – говорим так, чтобы слышали и слушались

158

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

07 Dec, 04:15

👉

Ваши слова как якорь или как парус?

🔠

общения

😷

День-5: Воспользуйтесь техникой освобождения

Некоторые слова мы носим с собой годами, как тяжелые якоря:
▪️«Я не могу».
▪️«Мне стыдно сказать».
▪️«А вдруг подумают, что я плохой/ая?».

Зачем цепляться за то, что тянет вниз?
Начните освобождаться.
Попробуйте.

Выберите одно слово или фразу, которая держит вас на месте. И замените ее на ту, которая даст вам силу.

Пример:
• Вместо «Я боюсь ошибиться» — «Я учусь на опыте».
• Вместо «Я не умею» — «Я могу попробовать».

Ваша задача:
Повторяйте новую фразу до тех пор, пока первая не сотрется.

Используйте лишь те слова, которые наполняют энергией и дают надежду.

Ваши слова могут быть парусом, или держать вас на привязи. Освобождайте себя.
#детокс #освобождение #фразы

Всем счастливых и ярких выходных!

© Оратор|Манипулятор – говорим так, чтобы слышали и слушались

53

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

06 Dec, 04:15

👉

Почему сложно сказать «Нет»?

🔠

общения

😷

День-4: Отказывайте правильно

Говорить «Нет» — навык, которым владеют единицы.

Почему это слово дается так трудно?
Потому что мы боимся разочаровать, разрушить отношения, потерять поддержку.

Но вот правда.
Эти страхи — всего лишь отголоски детства.
Детство позади, и вам уже можно и нужно говорить «Нет». Потому что «Нет» есть синоним успеха.

Говорите «Нет» правильно:

♥️Спокойно, без эмоций.
"Я не могу помочь с этим, у меня другие приоритеты".

♥️Уверенно, без оправданий.
"Нет, спасибо. Это не для меня".

♥️С уважением, но твердо.
"Я понимаю ваши ожидания, но это не подходит мне".

Сегодняшняя задача:
Потренируйтесь говорить «Нет» в одной из этих форм ⬆️, выбирая подходящие для ситуаций.

Учитесь говорить «Нет» не ради других, а ради себя.
Каждое ваше «Нет», сказанное правильно, — шаг к уверенности и уважению себя.
#детокс #нет

© Оратор|Манипулятор – говорим так, чтобы слышали и слушались

91

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

05 Dec, 04:15

👉

Почему мы боимся говорить?

🔠

общения

😷

День-3: Используйте честность

Часто задают вопрос:

➖

"Почему я боюсь говорить, даже если знаю, что прав/а?"

Ответ простой: это страх быть отвергнутыми и осмеянными.
Но парадокс в том, что чем больше вы скрываете свой страх, тем сильнее он управляет вами.

Попробуйте честность.
Скажите прямо: "Я немного волнуюсь, но все равно хочу сказать".
Эта фраза снимает напряжение. И всегда привлекает поддержку.

Еще один способ — тренировка.
▪️Закройте глаза.
▪️Представьте аудиторию, толпу.
▪️Говорите вслух. Все что угодно.

Некомфортно? Продолжайте. Каждый день по 3 минуты.

Понимаете, в чем суть?
Страх уходит там, где появляется привычка говорить ... честно.

Говорите чаще.
Или молчите, оставаясь пленником страха.
#детокс #честность

© Оратор|Манипулятор – говорим так, чтобы слышали и слушались

106

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

04 Dec, 04:15

👉

Визитка слов: кто вы для окружающих?

🔠

общения

😷

День-2: Создайте словесную визитку

7 секунд.
Именно столько нужно, чтобы человек составил мнение о вас.

Что говорят ваши слова в эти секунды?
▪️Уверенность?
▪️Нерешительность?
▪️Или хаос?

Создайте свою словесную визитку.
Это пара фраз, которые говорят о вас и оставляют правильное впечатление при знакомстве.

Пример:
➖«Меня зовут Алексей, я создаю стратегии, которые помогают бизнесу расти».
➖«Я, Марина, делаю так, чтобы сложное становилось понятным».
➖«Я студент, который помогает преподавателям закрывать вопросы успешно и интересно».

Поняли суть?
Знакомите своих собеседников не просто с каким-то Я. А с Я, которое делает: говорите чем можете быть полезны.

Потренируйтесь.
▪️Создайте свой вариант визитки. Можно несколько под разные ситуации. Но не более трех.
▪️Произнесите текст визитки вслух, с улыбкой и открытым взглядом.

Ваши слова — это первое, что запомнят.
Пусть они работают на вас.
#детокс #визитка

© Оратор|Манипулятор – говорим так, чтобы слышали и слушались

127

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

03 Dec, 04:15

👉

Найдите слабое звено в своем общении

🔠

общения

😷

День-1: Аудит ключевых навыков общения

Остановитесь и подумайте:
▪️Часто ли вас перебивают?
▪️Складывается ли ощущение, что вас не понимают?
▪️А может вы сами не уверены, что выразили свою мысль ясно?

Если есть хотя бы одно «Да»⬆️, то проверьте себя

⬇️

Общение — это четыре обязательных навыка. Как у вас с ними:

♥️

Говорить. Умеете ли вы объяснять свои мысли так, чтобы вас понимали с первого раза?

♥️

Слушать. Вникаете ли вы в слова собеседника, или перебиваете и просто ждете своей очереди говорить?

♥️

Задавать вопросы. Открывают ли они собеседника или ставят в тупик?

♥️

Говорить "Нет". Можете ли вы отказать спокойно и без чувства вины?

Теперь — бери и делай!
Выберите один из навыков. Начните тренировать его каждый день: в общении дома, на работе, даже с незнакомыми людьми.

Как?
Копировать и наблюдать: обращайте внимание как этот навык реализуют другие.

Слова — это ваш инструмент. Чем лучше вы ими владеете, тем ярче результат.

Не тренируетесь?
Тогда ваш инструмент ржавеет.
#детокс #тест

© Оратор|Манипулятор – говорим так, чтобы слышали и слушались

127

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

02 Dec, 04:15

➖Общение: что делали ваши слова в 2024?

Декабрь — время итогов.

♥️

☺️

♥️

Оглянитесь: что сделали ваши слова в 2024 году? Создавали или рушили?

Давайте по цифрам:
▪️4 из 10 проблем общения проистекают от неумения сказать «Нет».
▪️3 из 10 — вспышки эмоций.
▪️2 из 10 — слушаем в пол-уха, пропускаем важное.
▪️1 из 10 — путаница с формулировками.

Если мы сами не можем ясно сказать, то как нас поймут другие?

Понимаете суть?
Наши слова решают больше, чем кажется.
Декабрь — это шанс.
Возможность исправить ошибки. И начать говорить иначе, чтобы 2025 стал годом уверенности и успеха.

♥️

В этом месяце вас ждет МАРАФОН по коммуникативному интеллекту "Детокс общения".

Мы, шаг за шагом, избавимся от "токсинов" общения — страхов, ошибок и лишних слов.

Каждый пост — инструмент. Читайте, пробуйте, внедряйте. Слова создают будущее. Или ломают его. Выбор за каждым.

Всем вдумчивой и успешной недели!
#детокс

© Оратор|Манипулятор – говорим так, чтобы слышали и слушались

123

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

01 Dec, 04:15

♥️

Управлять словами, чтобы управлять жизнью!

Что объединяет успешных людей?
Они управляют словами, а не подчиняются им.

♥️

♥️к

♥️

Прошедший ноябрь мы разбирали ключевые принципы общения. Пропустили? Сейчас всё самое важное — в одном посте.

Первое. Целостность слов.
Если вы сами не верите тому, что говорите, — ваши слова не работают. Станьте уверенными внутри, чтобы звучать убедительно снаружи.

Второе. Контроль эмоций.
Эмоции — это двигатель речи. Но не любой двигатель довезет вас до цели. Не транслируйте страх и неуверенность. Радость, удивление, вдохновение — вот ваши лучшие двигатели.

Третье. Четкость и ясность.
Размытые слова ведут в "болото". Точные формулировки помогают совершать успешные действия.

4/10 проблем общения, проистекает от неумения сказать «Нет». Поэтому мы учились трижды правильно говорить «Нет» (1-й, 2-й, 3-й).

Четвертое. Мягкие слова против колючих.
Колючие слова рушат доверие. Мягкость, наоборот, привлекает людей и делает нас сильнее. Разговаривайте, а не говорите.

Пятое. Слова-образы.
Сухие фразы умирают, не доходя до ушей собеседника. Яркие слова-образы притягивают внимание, создают связь, вдохновляют.

Поняли идею Ноября-24?
Ваши слова — это ваш инструмент влияния. Хотите, чтобы вас слушали, слышали и запоминали? Тогда начните управлять словами.

🐠 Каждый пост Ноября — маленький шаг к мастерству, ваш капитал. Они сделаны. Теперь ваш ход!

Мир ждет ваших слов. Готовы вдохновлять и действовать?
Делитесь своими успехами и комментариями здесь: @oorator_bot
#ноябрь
#итоги

© Оратор|Манипулятор – говорим так, чтобы слышали и слушались

147

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

30 Nov, 04:15

➖Знакомьтесь: Слова-образы! Вдохновляют и собирают вокруг вас поддержку

😉

😌

😀

😄

😆

🤣

😄

😀

🥸

🤣

😍

🥰

🙃

😌

🤣

🥸

о силе образов

Молодой человек сидел, обхватив голову руками. Ему заявили четко и коротко: "Ты все равно не успеешь. Брось это дело."

Он молчал.
А потом, когда пауза стала неприличной, ответил — тихо, но твердо: "Как будто я в болоте. Но если бросить — я точно пропаду. А так у меня есть шанс Мюнхгаузена. Вытащил же он себя с лошадью за волосы! Я без лошади — шансов больше".

Эти слова приковали внимание.
Люди подняли глаза. Его образ не просто объяснил ситуацию — он вызвал уважение. Появились те, кто предложил помощь. Позже молодой человек стал известен многим. Звали его Никола Тесла.

Почему это работает?
Когда мы говорим фактами, люди слышат слова. И остаются слушателями.
Когда мы говорим образами, они видят картину, становясь участниками.

Хотите так говорить?
Начните с простого. Возьмите любую мысль и найдите для нее яркий образ. Сложное, например, можно сравните с горой, успех с лучом света, действие с потоком реки …

Придумайте для начала один-два ярких образа. Используйте при первой возможности.

Учитесь говорить так, чтобы ваши слова ощущали. Иначе будете ветром в шуме голосов без поддержки и симпатии.
#образы

Всем приятных выходных!

© Оратор|Манипулятор – говорим так, чтобы слышали и слушались

138

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

29 Nov, 04:15

♥️

Почему ваши слова могут не слышать?

Есть два типа собеседников.
Одни говорят, другие разговаривают.

Первые застревают в фактах. Их слова точны, но мертвы. Люди слушают их… и забывают.

Вторые оживляют свои слова образами, которые заставляют чувствовать. И таких людей забыть трудно.

Пример?
Скажите: «Эта задача сложная. Будят тяжело».
А теперь так: «Эта задача сложная, как подъем на Эверест».

Чувствуете разницу?
Слова, которые создают образы, остаются с людьми.
Если вас не слышат, дело не в количестве слов. Дело в том, что они не трогают.

Говорите так, чтобы ваши слова оставались в сердцах. Используйте образы, которые выжигают равнодушие.
#образы

© Оратор|Манипулятор – говорим так, чтобы слышали и слушались

153

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

28 Nov, 04:15

♥️

Первое правило собеседника, которого слушают

Поменьше неопределенностей.
Неопределенности делают речь слабой.

«Скорее да, чем нет / скорее нет, чем да» — пример подобного словесного болота. Фраза звучит как попытка избежать ответственности.

Люди стараются не иметь дело с такими собеседниками. Но есть Три ~~поросенка~~ исключения:

♥️

Мягкий отказ. «Скорее нет» сглаживает резкость, если вы хотите сказать «нет», но не обидеть.

♥️

Пауза для раздумий. «Скорее да» помогает выиграть время, когда нужно подумать прежде чем ответить.

♥️

Уход от конфликта. В сложной ситуации подобная гибкость спасает от ненужной войны.

Понимаете идею?
Четкие слова внушают уверенность. Размытые вызывают сомнение. Используйте их только, когда есть основания.

Правило по умолчанию:
Говорите определенно, или вас будут игнорировать.
#правила

© Оратор|Манипулятор – говорим так, чтобы слышали и слушались

167

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

27 Nov, 04:15

♥️

Как эмоции управляют общением?

Среда. Время взглянуть на эмоции, которые вы транслируете в общении.

🗣

Слова-страха
«Не знаю…», «Может быть…», «Это рискованно…»
Подобные фразы создают атмосферу неуверенности и притягивают неудачников.

🗣

Слова-радости
«Здорово!», «Интересно!», «Какой шанс!»
Когда вы звучите с энтузиазмом, — к вам тянутся успешные и состоявшиеся люди.

Только не перебарщивайте, иначе вокруг вас будут восторженные «идиоты».

🗣

Слова-удивления
«Правда?», «Неожиданно!», «Вау!»
Эти слова оживляют беседу, делают ее интересной и запоминающейся, заставляя собеседников тепло вспоминать вас.

Уловили смысл?
Понаблюдайте за собой сегодня: какие эмоции транслируют ваши слова?

Слова есть энергия, которую вы отдаете миру. Транслируйте радость — мир ответит тем же. Говорите со страхом — значит мир закроется перед вами.
#эмоции

© Оратор|Манипулятор – говорим так, чтобы слышали и слушались

166

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

26 Nov, 04:15

♥️Прием № 1: как распознать манипуляцию и защитить себя

♥️

Вторник. И нет ничего важнее ваших вопросов. Сегодня: Как понять, что мною манипулируют?

Хотите узнать, попали ли вы в ловушку манипуляции? Начните с Приема №1: прислушайтесь к своим ощущениям рядом с конкретным человеком. Как часто вы ощущаете:

♥️

Вину без причины. Кажется, что снова сделали что-то не так, хотя причины нет или она незначительна. Отгадка: рядом манипулятор, который давит на чувство долга.

♥️

Сомнения в себе. Успехи кажутся мелкими, а решения — ошибочными? Ответ: кто-то намеренно подрывает уверенность, чтобы вы стали податливее.

♥️

Слабые границы. Ваши «нет» не слышат, а личные желания будто не существуют. Это сигнал, что вы уже объект манипуляции.

Присмотритесь: встречаются ли подобные «звоночки» на работе или в отношениях?

Если да, — спросите себя:
☺️Действительно ли вам нужны люди, которые готовы использовать вас?
☺️Может пора их уволить?

Защищайте себя. Вы стоите больше, чем мнимое одобрение и комфорт других.
#ответыразборы
#приемы

Задать вопрос и предложить контент для разбора: @oorator_bot

© Оратор|Манипулятор – говорим так, чтобы слышали и слушались

175

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

25 Nov, 04:15

➖

Как избежать словесной 'инвалидности'? Исключить всего три фразы

♥️

☺️

♥️

С детства нас учат: не причиняй другим боль, будь вежливым/ой, внимательным/ой, выбирай слова.

А как насчет себя?
Вот тут полный простор. Мы не щадим себя, как щадим других. Нападаем на себя, унижаем, сеем сомнения. Но и этого мало — поощряем других делать то же самое.

В ответ на комплимент — мы на автомате: «Не стоит», «Да, что вы», «Ничего особенного».

Результат?
Внутренние дыры.
Подумаешь, подумаешь, ведь дырки внутри — не туфли. Но разве ты носил/а бы рваные туфли? Вряд ли. А на рваную уверенность закрываешь глаза.

Почему этот пост важен?
Нельзя говорить уверенно, если внутри дыры. И эти дыры — результат слов, которыми ты себя «награждаешь».

♥️

целостности:

♥️Чаще говорите: «Я могу», «Мне можно», «Я хочу».
♥️Сократите: «Я не могу», «Мне нельзя», «Мне страшно».

Слишком просто?
Да, ведь сложность — тоже способ разрушить себя.
Слово укрепляет, либо крошит на осколки.

Всем успешной и здоровой недели!
#неделя
#целостность

© Оратор|Манипулятор – говорим так, чтобы слышали и слушались

198

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

24 Nov, 04:15

♥️Первый секрет спецслужб: Заставьте слова работать на вас

♥️

♥️к

♥️

Нужно, чтобы вас услышали с первого слова? Уберите неопределенность.

Попробуйте заменить привычные:
❌«Мне кажется, что…» на ✅«Я уверен/а, что…»
❌«Я не совсем уверен/а, но думаю…» на ✅«На мой взгляд…»
❌«Это, наверное, правда» на ✅«Это правда»

Видите разницу?
Фразы ✅несут силу и фокус. Именно так спецслужбы создают мгновенное доверие: коротко, и без колебаний.

Когда слова звучат уверенно, они начинают весить больше. Вы становитесь человеком, к которому тянутся.

Все, что нужно, — сократить и заменить неопределенности: чем меньше неопределенных слов❌, тем больше вес сказанного.

Мастерство — это умение говорить так, чтобы слова обретали вес. Секрет уверенности — в точных словах.

Попробуйте.
Или оставьте как есть 🤔
#секретыспеслужб
#мастерство

© Оратор|Манипулятор – говорим так, чтобы слышали и слушались

175

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

23 Nov, 04:15

♥️

Как давать совет и высказывать свое мнение?

😉

😌

😀

😄

😆

🤣

😄

😀

🥸

🤣

😍

🥰

🙃

😌

🤣

🥸

о словах, которые оставляют след

На днях я стал свидетелем любопытного разговора.

Парень и девушка.
Парень хотел дать совет, но фраза с которой он начал, прозвучала резко: «Ты всегда делаешь неправильно».

Девушка сразу же замкнулась. Она не услышала сути, она услышала обвинение.

Что здесь пошло не так? Контекст.
Слова — это не только их смысл. Это способ передать намерение, которое либо притянет, либо оттолкнет собеседника.

Сначала думаем КАК сказанное будет воспринято, и только затем ЧТО сказать.

Вместо «Ты всегда делаешь …» парню следовало сказать: «У тебя уже хорошо выходит, но, если попробовать иначе?». Так он показал бы, что на стороне девушки, а его слова обрели бы весомость.

Возьмите эту фразу на заметку. Она выручит вас не раз, если хотите, чтобы ваши слова попадали прямо в сердце.

Говорите, чтобы помочь. Молчите, чтобы не задеть.
#фраза

Удачных и ярких вам выходных!

© Оратор|Манипулятор – говорим так, чтобы слышали и слушались

191

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

22 Nov, 04:15

♥️Мягко или колко? Важно не слово, а его момент

Замечали как одно и то же слово то греет, то обжигает? Дело в том, когда и как оно произнесено.

Нет слов мягких или колких самих по себе. Бывает лишь контекст. И именно он решает, как ваши слова будут восприняты.

"Помоги", сказанное с мольбой — будет воспринято как просьба.
Скажете то же с нетерпением и нажимом — уже приказ.
Даже яркий комплимент, сказанный не вовремя, будет воспринят как насмешка или оскорбление.

Хотите быть услышанными?
Учитесь чувствовать момент, подбирайте слова по ситуации. Чтобы вас понимали, нужны не колкие или мягкие слова. Нужны уместные.

А как у вас с уместностью?
Понаблюдайте за собой, чтобы не говорить наугад.

Сила не в словах. Сила в их уместности.
#иглы
#контекст

© Оратор|Манипулятор – говорим так, чтобы слышали и слушались

180

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

21 Nov, 04:15

♥️

Как сказать, чтобы тебя услышали?

Задумывались, почему одни слова нас отталкивают, а другие притягивают? Дело в жесткости: колючести наших слов.

Жесткость — защитный механизм. Но работает ли он? Колючие слова делают нас дикобразами. Отпугивают людей.

Мягкие слова, наоборот, приглашают. Они дают пространство для диалога, рождают доверие.

Как понять какие слова вы используете?
Смотрите на контекст. Если ваши слова вызывают сопротивление — возможно, звучат слишком колюче. Мягкие слова делают разговор доступным, комфортным для обеих сторон.

Понимаете?
Колючесть держит нас в обороне. Мягкость приглашает к общению. Подумайте, а каких слов у вас больше. Колких или мягких?
#иглы

© Оратор|Манипулятор – говорим так, чтобы слышали и слушались

197

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

20 Nov, 04:15

♥️Колючие слова или мягкие: Что выбрать?

Представьте себе дикобраза.
С виду — милое существо, но попробуйте подойти ближе… и ощутите остроту его игл.

Как это связано с нами?
Часто мы, как дикобразы, выставляем «иглы» в общении. Колем словами.

Думаем, что так нас точно услышат.
Н-и-ч-е-г-о подобного: чем больше «колючек», тем меньше желания у других общаться с нами.

Учитесь выбирать не иглы, а мягкие слов. Мягкость пробуждает больше доверия и уважения, чем самые резкие аргументы. Люди предпочитают мягкое колючему.

Поняли идею?
Сила не в «иглах». Сила – в верно подобранных словах. Колючие слова отталкивают и ранят, а иногда и убивают.
Как у вас с ними: насколько много?
#иглы

© Оратор|Манипулятор – говорим так, чтобы слышали и слушались

188

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

19 Nov, 04:15

♥️

Как говорить, если не уверен(а) в себе?

Вторник — ответы на ваши вопросы. Один из них стучится вновь: «Как говорить, если не уверен(а) в себе?».

Ох, вновь эта уверенность...
Думаете, что страх общения только у вас?

Ошибаетесь.
Страх повсюду. Даже самые успешные люди порой боятся, что их не поймут или осмеют. Но каждый день они делают выбор — молчать или сказать. Они выбирают говорить. А вы?

Говорите свои мысли как они есть. Пусть не звучит идеально, зато искренне и по-настоящему. Крутые собеседники ценят неформальность и честность больше, чем безупречные слова.

Понимаете?
В мире более 8 млрд. жителей. Обязательно будут те, кому зайдет то, что вы скажете.

Да, просто начните говорить, следуя 3-х шаговой Схеме из вчерашнего Упражнения-11.

Когда вы молчите, потому что неуверенные – вы тренируете неуверенность; когда говорите, пусть и не связанно – тренируете уверенность.
#ответыразборы
#уверенность

Задать вопрос и предложить контент для разбора: @oorator_bot

© Оратор|Манипулятор – говорим так, чтобы слышали и слушались

187

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

18 Nov, 04:15

♥️

Понедельник: время делать нужные шаги! Начинаем говорить уверенно

♥️

☺️

♥️

Как часто мы молчим, когда хочется сказать что-то важное?

Слова застревают на подступах, страх парализует… Но первый шаг к уверенности — говорить, когда тебе страшно.

Почему есть этот страх?
Боимся показаться глупыми, боимся ошибок, боимся чужих взглядов.

Так что делать?
Говорить. Пусть дрожит голос, пусть мысли путаются. Главное — говорить, даже если результат неидеальный.

Уверенность – это не отсутствие страха, а готовность встретиться с ним.

♥️

Хотите попробовать?
Делайте Упражнение-11 ⬇️
Всего несколько минут в день. Делитесь результатами здесь: @oorator_bot

Молчание – это не безопасность. Молчание – это упущенные возможности.

Всем полезной и уверенной недели!
#неделя
#уверенность

© Оратор|Манипулятор – говорим так, чтобы слышали и слушались

106

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

18 Nov, 04:15

♥️

Три шага к уверенности говорить

♥️

🙏

♥️

♥️-♥️

♥️

Продолжительность: 1–2 недели
Длительность: 1-3 минут в день
Периодичность: ежедневно
Выгода: исчезновение страха говорить

♥️Попробуйте.
Каждый день выбирайте одну простую, но важную для вас фразу, которую вам трудно сказать кому-то. Например, комплимент (лучше всего), просьба, предложение.

Встаньте перед зеркалом и произнесите фразу до тех пор, пока не почувствуете уверенность.

♥️

Повторите.
Скажите эту же фразу в присутствии кого-то близкого. Скажите, не ожидая реакции. Важно лишь сказать.

♥️Сделайте «Тест-драйв»
☺️Скажите фразу кому-то вне круга близких. Подойдет даже кассир.
☺️Ваша задача просто сказать, не думая как это будет воспринято.
☺️Старайтесь собирать 3-5 попыток за неделю.

Посредственные, но постоянные усилия эффективнее блестящих, но разовых результатов.
#упражнения
#смелость

© Оратор|Манипулятор – говорим так, чтобы слышали и слушались

114

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

17 Nov, 04:15

♥️

Как говорить «Нет»: выбираем стиль

♥️

♥️к

♥️

«Нет» может звучать по-разному. Ваша интонация, настроение и цель создают стиль, который подчеркивает ваши «Нет».

Давайте посмотрим, какие стили помогают сказать «нет» эффективно.

♥️

Отстраненный стиль: говорите четко и сухо
➖«Нет, сейчас это не в моих приоритетах». Коротко и определенно. Без лишних объяснений. Вы транслируете уважение к своему времени.

♥️

Дружеский: говорите тепло, но твердо
➖«Нет, но спасибо за понимание». Такой стиль сохраняет доброжелательность и четко обозначает границы.

♥️

Стратегический: говорите уверенно, с расчетом на результат
➖«Нет, но если условия изменятся, обсудим». Это отказ, но с возможностью пересмотра на ваших условиях.

♥️

Принципиальный: говорите уверенно, не оставляя компромиссов
➖«Нет, это противоречит моим ценностям». Здесь — ваши убеждения. Такой отказ дает понять, что ваши ценности непоколебимы.
#путькмастерству
#правиланет

Каждый стиль — способ укрепить свою позицию. Какой ближе вам?

⬇️

123

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

16 Nov, 04:15

♥️

Как работают три правила «Нет» в реальной жизни?

Представьте ситуацию.

Офис. Вечер. Уже собираетесь уходить. И тут кто-то, едва улучив момент, говорит: "Слушай, сможешь посмотреть мой отчет? Это всего пару минут".

Вроде бы мелочь. Но вы чувствуете: что-то тут не так. «Пару минут» обычно превращаются в гораздо больше. Знакомо?

Первое правило «нет» – говорите без злости и нажима. Вы отвечаете, что сейчас не можете. Но он продолжает: "Ну, ты ведь всегда помогаешь…"

Здесь вступает второе правило – нет значит нет.
«Извини, но я действительно не смогу». Четко, спокойно, с паузой.

Коллега улыбается. Но уже видно, что это не просьба – это попытка манипулировать.

И тут вступает третье правило: говорите «нет» без оправданий.
"Нет. У меня сейчас нет на это времени." Все. Ни лишних слов, ни намеков, что можно вас уговорить.

"Коллега" отступает. Понимаете, как это работает? Все просто, когда правила ясны и вы следуете им.

Манипуляция всегда ищет лазейку. Найдет ли она ее у вас – решаете вы сами.
#правиланет

Всем приятных выходных!

© Оратор|Манипулятор – говорим так, чтобы слышали и слушались

130

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

15 Nov, 04:15

♥️

Третье правило «Нет»: Не говорите лишнего

Ваша задача — сказать «нет». И все. Но мы часто начинаем объясняться.

Почему?
Потому что боимся показаться грубыми, непонятными. Но чем больше слов — тем больше возможности переубедить и заставить делать выгодное кому-то, а не тебе.

«Нет» должно звучать как ответ. Не как начало диалога.

Пример?
Скажите спокойно: «Нет, я это не делаю». Все, стоп. Если нужно, добавьте: «Спасибо за понимание». И замолчите.

♥️ Ваше «Нет» — это граница, а не просьба о разрешении.

Понимаете идею?
Сила есть только в «нет», за которым не скрывается ни «да», ни «возможно»
#правиланет

© Оратор|Манипулятор – говорим так, чтобы слышали и слушались

150

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

14 Nov, 04:15

♥️Второе правило «Нет»: Как сохранить границы и уверенность?

«Нет» — это больше, чем просто отказ. Это точка в конце предложения: определенно, окончательно, и всем все понятно.

Но так ли это?
Часто мы отказываем, но добавляем в голос оправдания, извинения или излишнюю мягкость. Такое «нет» манипуляторы расценивают как возможность надавить.

Как сделать так, чтобы наше «нет» звучало четко и уверенно? Использовать второе правило "нет".

♥️ Второе правило “Нет” простое: нет значит нет, не позволяйте себя переубеждать.

Пример?
Скажите твердо и спокойно: «Нет, я не смогу это сделать, но ценю ваше предложение». Лаконично, уважительно, ясно. Никаких оправданий, только ваша позиция.

Понимаете идею?
Лаконично, уважительно, ясно — и к вам приходит уважение; оправдывайтесь — ваше «нет» игнорируют.
#правиланет

© Оратор|Манипулятор – говорим так, чтобы слышали и слушались

176

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

13 Nov, 04:15

♥️Знакомьтесь: Первое правило „Нет“

Неприятные слова – как холодный душ. Пробуждают, но заставляют ежиться.

Понимаете, о чем я?
Все эти: «не моя проблема», «это не ко мне», «отстань»…
Короткие, четкие — и резкие. Если их суммировать, остается одно слово: «нет».

Когда вы последний раз говорили «нет» — и не чувствовали вины?
Кажется, что это слово рушит связи, вызывает осуждение.

Но на самом деле оно дает свободу. Устанавливает границы, показывает уважение к себе. Через «нет» мы демонстрируем другим, где начинается наше «я».

♥️

Первое правило «Нет»: говорите "нет" без злости и нажима. Пусть это будет не удар, а факт. Без оправданий. Без мямли.

Пример?
Скажите четко: «Нет, я этим не занимаюсь» или «Нет, это не входит в мои обязанности».
И — пауза. Никаких объяснений.

Когда вы говорите «нет», — вы выбираете себя.
Когда соглашаетесь нехотя — сдаете себя в аренду.
#правиланет

© Оратор|Манипулятор – говорим так, чтобы слышали и слушались

166

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

12 Nov, 04:15

♥️

Вторник — время разборов.

Поступил вопрос: Можно ли распознать манипулятора по первым словам?

♥️

Задача манипулятора — найти ваш слабый момент и нажать на него. Один из любимых приемов прожженных манипуляторов — простые фразы, в которых спрятан скрытый смысл. Вот несколько примеров:

♥️

«Ты что, не веришь мне?»
Невинный вопрос, но за ним скрыт вызов — соглашаешься безоговорочно или готов/а сопротивляться?

В ответ не следует оправдываться, а спокойно, например, сказать: «Я предпочитаю обсудить детали». И замолчать, ожидая ответа.

♥️

«Мы ведь все взрослые люди».
Фраза побуждает присоединиться к «команде», но не уточняет правила. Если слышите такое — уточните, что значит «взрослые люди».

♥️

«Тебе виднее».
Манипулятор делает вид, что отдает вам право выбора, но на деле перекладывает ответственность. Попробуйте ответить: «А мне важно услышать твое мнение».

♥️ Чем больше берете подобных фраз на заметку, тем меньше будете поддаваться скрытому влиянию.

Простые фразы — проверка ваших границ
#ответыразборы
#фразы

Задать вопрос и предложить контент для разбора: @oorator_bot

© Оратор|Манипулятор – говорим так, чтобы слышали и слушались

180

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

11 Nov, 04:15

♥️

Хотите защититься от манипуляций? Всё начинается с вашего желания понравиться

♥️

☺️

♥️

Понедельник — время для нового взгляда, для решений, которые укрепляют нас, а не ослабляют.

Замечали, как стремление понравиться часто выходит боком? Оно делает нас уязвимыми, открывает двери для манипуляторов. Чем сильнее желание угодить, тем больше мы отдаём себя в чужие руки.

Почему это происходит?
Когда мы стараемся быть «удобными» для других:

♥️

Мы становимся предсказуемыми. Отвечаем, соглашаемся, даже когда не согласны — лишь бы не выглядеть «неудобными». Манипулятор сразу считывает такое и выстраивает свою игру.

♥️

Мы ждём похвалы. Начинаем соглашаться, лишь бы услышать приятные слова. Так мы принимаем чужие желания за свои.

♥️

Мы избегаем отказов. Чужие ожидания становятся важнее собственных мыслей и выгод. Каждая уступка ослабляет нас.

♥️

Как защититься?
Попробуйте маленький фокус: каждый раз, когда захотите быть удобными (уступить или согласиться), задайте себе вопрос: «А что я действительно хочу?». Отвечайте честно и принимайте решение оттуда.

Выбирать себя — значит быть свободным, стремление быть хорошим/ой — значит позволять манипулировать собой.
#защита

Всем полезной и уверенной недели!

© Оратор|Манипулятор – говорим так, чтобы слышали и слушались

164

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

10 Nov, 04:15

♥️Замечаете ли вы, что некоторые слова ставят вам подножку?

♥️

♥️к

♥️

Есть фразы, которые, хоть и кажутся невинными, но ослабляют уверенность и даже репутацию. Мы проговариваем их автоматически, не осознавая, как они формируют впечатление о нас.

Вот пять фраз, которые лучше исключить:

♥️

«Наверное, это неважно, но…» — звучит как извинение за своё мнение. Это ставит вас ниже собеседников.

♥️

«Я просто хотел(а) сказать…» — обесценивает ваши слова. "Просто" намекает, что ваши мысли и вы — незначительны.

♥️«Может, я ошибаюсь, но…» — ошибаются все, но акцентируют на этом внимание лишь неудачники.

♥️«Я не уверен(а), что это получится» — отталкиваете возможных союзников.

♥️«Скорее всего, вы уже знаете…» — тогда зачем вообще говорить? Говоря так, вы обесцениваете себя.

Отказ от подобных фраз — маленький шаг, но именно такие шаги выстраивают путь к мастерству.

Слова усиливают или отбрасывают назад. Мастерство станет ближе, когда вы исключите подобные фразы.
#фразы

© Оратор|Манипулятор – говорим так, чтобы слышали и слушались

163

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

09 Nov, 04:15

♥️Реальная история о внутреннем диалоге

В аудиторию вошел сгорбившийся профессор. Мы его раньше не видели. Ждали лектора помоложе и поживее.

Ошибся? Но профессор спокойно сел, обвел нас взглядом, открыл потертый портфель и вынул старую книгу. Начал читать.

Прошло много лет, но эти слова я помню почти дословно:

♥️

"Сначала это казалось странным. Я говорил с собой так, будто был другом самому себе. Нужна была уверенность? Я напоминал себе, что мои мысли стоят внимания. Хотелось сдаться? Я убеждал себя, что ошибки — это просто опыт, а не провал. Поначалу голос внутри звучал неуверенно, будто лишь повторял заученные слова. Но каждый раз, когда я обращался к себе как к другу, а не как к критику, я становился сильнее. Мы все обречены выбирать: кто мы для себя — критик или друг?”

Профессор закрыл книгу, и произнес слова, прозвучавшие как откровение — в те годы, когда вместо интернета у нас были только знания, память и учителя:

💔

У каждого из вас есть голос. Этот голос — либо ваш ресурс, либо ваш груз. Вы решаете кем ему быть.

Эти слова стали для меня крутой развилкой: я понял, что внутренний диалог — это фундамент уверенности и основа общения, а уже затем важны мысли и слова.

Если вы боитесь говорить – обратитесь к внутреннему диалогу. Как он звучит: как друг, или как враг?
#диалог

Дружеских и ярких вам выходных!

© Оратор|Манипулятор – говорим так, чтобы слышали и слушались

184

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

08 Nov, 04:15

♥️

Хотите уверенности в общении? Всё начинается с того, как вы говорите с собой

Многих молодых людей преследует чувство неуверенности, когда нужно говорить.

Источник этого страха — внутренний диалог. Если он негативный или критичный, — уверенность недостижима. И никакие секреты и лайфхаки от великих гу-ру не помогут.

Как развернуть этот диалог себе на пользу?

♥️

Нужна уверенность? Говорите с собой, как с близким другом. Поддержите себя так, как поддержали бы близкого.

♥️

Требуется настойчивость? Отнеситесь к себе как к студенту, которому не хватает дисциплины и взбучки.

♥️

Не хватает терпения? Будьте с собой как с ребенком — мягким и терпеливым.

Понимаете идею?
Уверенность начинается внутри. Искать ее вовне - тупиковый путь! Начните строить диалог с собой, используя стратегии Друга, Студента и Ребенка.

Ваш внутренний голос — это ваш союзник или главный враг.
#стратегии

© Оратор|Манипулятор – говорим так, чтобы слышали и слушались

210

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

07 Nov, 04:15

➖Как очистить своё общение от сомнений и страхов?

Четверг: продолжим чистить мысли.

Мы уже разобрались, какие убеждения помогают говорить уверенно, а какие тянут назад. Теперь — как закрепить полезные установки и отпустить те, что мешают.

Первый шаг — заметить.
Остановитесь и спросите себя: какая мысль мелькнула у меня в голове, когда я хотел/а что-то сказать?

♥️Вредное убеждение всегда шепчет, но его легко распознать: заставляет молчать, отступить, сомневаться.

Второй шаг — переписать.
Как только уловили негативную установку, сразу замените её.

Вместо, например, «Моё мнение никому не нужно» скажите: «Мои мысли важны и заслуживают внимания».

Хотите говорить уверенно и свободно?
Начните сегодня. Шаг за шагом, меняя установки, вы приумножаете свою уверенность.

Ваши убеждения — это сила. Или ваш страх. Выбор за вами.
#убеждения

© Оратор|Манипулятор – говорим так, чтобы слышали и слушались

186

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

06 Nov, 04:15

➖

Что держит нас в тени? Пять убеждений, которые мешают говорить

Среда — день для отказа от того, что тормозит.

В понедельник мы обсудили пять убеждений, которые делают речь уверенной и сильной. Сегодня — пять убеждений, которые ставят барьеры в общении.

♥️«Если я скажу своё мнение, меня не поймут» — подавляет и превращает молчание в стратегию.

♥️«Я не умею говорить красиво, поэтому лучше промолчать» — занижает самооценку и убивает амбиции, выбрасывая на обочину жизни.

♥️«Чужое мнение важнее моего» / «Моё мнение никому не нужно» — заставляет подстраиваться, попадая в услужение.

♥️«Все мои слова будут использованы против меня» — питает настороженность и закрывает путь к контактам. Контакты = контракты.

♥️«Слова — это пустая трата времени, лучше действовать» — мешает строить отношения, открывает двери в одиночество.

Подумайте: какие из этих убеждений ограничивают именно вас? Отпустите их. Освободите свою речь.

Пусть ваши мыслеформы работают на вас, а не на ваше забвение.
#убеждения

© Оратор|Манипулятор – говорим так, чтобы слышали и слушались

157

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

05 Nov, 04:15

➖

Вторник — время разборов. Как слова меняют восприятие?

♥️

Сегодня смотрим, как всего одно слово способно изменить тон фразы.

Вернемся к фразе «Пожалуйста, запомните», которая была обозначена как манипулятивный приём. Но что здесь манипулятивного?

Добавляя «Пожалуйста» вначале, мы делаем фразу мягче и дружелюбнее, вызывая доверие и естественное желание откликнуться.

♥️Так работает лёгкая манипуляция — вы направляете внимание на важное, не вызывая сопротивления.

А если поменять слова местами и сказать: «Запомните, пожалуйста»? Теперь тон совсем другой!

Фраза звучит серьёзнее, как важное напоминание или даже мягкое требование. Здесь уже меньше просьбы, но больше строгости.

Понаблюдайте за собой: сколько у вас таких мягких манипуляций? А на какие цепляют вас самих?

Общение — это не математика, где 1 + 1 = 2. Здесь перемена слов меняет смысл общения.
#МП

Задать вопрос и предложить контент для разбора: @oorator_bot

© Оратор|Манипулятор – говорим так, чтобы слышали и слушались

177

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

04 Nov, 04:15

➖

Пять убеждений для тех, кто хочет быть услышанными

♥️

☺️

♥️

Понедельник. И сегодня вопрос в лоб для тех, кто хочет овладеть мастерством общения.

Можно ли овладеть мастерством общения, не веря в себя?
Трижды нет. Настоящее влияние и управление словами растет изнутри.

Какие установки ведут к сильной, уверенной речи?

♥️«Мои мысли важны и заслуживают внимания» — дает уверенность и помогает звучать весомо.

♥️«Я могу найти общий язык с каждым» — открывает двери для гибкости и новых знакомств.

♥️«Ошибки — это опыт, а не провал» — снимает страх перед ошибками и делает общение более открытым.

♥️«Я способен/а говорить ясно и понятно» — усиливает уверенность и четкость.

♥️«Я могу быть искренним/ей, и люди это оценят» — развивает честность и доверие.

♥️

☺️Проверьте себя: какие из этих убеждений вам близки, а какие нет.

Когда вы уверены в себе — слова звучат убедительно; когда нет — вас игнорируют. Уверенность = 5 убеждений
#убеждения

Всем счастливой и уверенной недели!

© Оратор|Манипулятор – говорим так, чтобы слышали и слушались

155

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

03 Nov, 04:15

➖

Оставьте всего одну вещь

😉

😘

🥰

🧐 к

😇

😀

😍

🥰

🥹

😌

😍

🥰

😄

😘

В конце недели, когда многое сказано, остается важный вопрос: что запомнят ваши слушатели, собеседники после общения с вами?

Люди склонны забывать большую часть ваших слов, но запомнят Одну вещь, которая зацепит их.

Я много раз ошибался, пытаясь впечатлить аудиторию множеством деталей. Но потом понял — нужно сфокусироваться на одном ключевом послании. Это как красная повязка на рукаве: простая, яркая, незабываемая.

Мастера общения не перегружают собеседника. Они выбирают одну мысль и удерживают на ней внимание. Это не значит, что все остальное неважно.

Но если хотите, чтобы ваши слова оставили след — выберите Одну вещь, которую вы хотите, чтобы собеседник запомнил, и увидите, как слова обретут силу.

Пожалуйста, запомните (#МП – разберем во вт): мастера не говорят много — они говорят суть. Множество слов — это путь к забвению.
#однавещь
#путькмастерству

© Оратор|Манипулятор – говорим так, чтобы слышали и слушались

169

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

02 Nov, 04:15

➖

Когда вежливость превращается в манипуляционную ловушку

😉

😌

😀

😄

😆

🤣

😄

😀

🥸

🤣

😍

🥰

🙃

😌

🤣

🥸 о вежливости

Андрей гордился тем, что был «хорошим человеком». Каждый раз, когда следовало сказать «нет», он вежливо соглашался. «Я не могу показаться грубым, я же не такой!» — твердил он себе.

Правда была другой: вежливость стал его тюрьмой, слабостью.

Я «подобрал» его, когда он уже был на грани «пожизненного заключения».

Мы начали с того, что исключили такие слова как «извините», «пожалуйста», «если не трудно», «я постараюсь», «можно мне» и «могу ли я».

Но добавили «нет, сейчас я не могу», «мне это / так неудобно», «мне это не подходит», «мне это не нравится».

Выздоровление было медленным, но успешным. Вчера я увидел его на экране одного из кабельных каналов. У него своя авторская программа.

А вы вежливы из уважения или страха?
Впрочем, это не так важно, если вежливость превращает вас в жертву.

Стремление быть «хорошим/ой» — это то, что делает вас хрупкими и слабыми в любом общении.
#истории
#вежливость

Удачных и ярких вам выходных!

© Оратор|Манипулятор – говорим так, чтобы слышали и слушались

167

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

01 Nov, 04:15

➖

Как не стать жертвой манипуляции: три опасные привычки, которые вас выдают

Вы даже не догадываетесь, как легко большинство из нас становится мишенью манипуляций. Три простых привычки могут поставить вас под угрозу:

🌟

Привычка Соглашаться
Когда вы автоматически киваете, – это сигнал: «Со мной можно не считаться». Автоматическое согласие без обдумывания ситуации – примерно как передать руль вашей жизни другому человеку. Завезут куда хотят.

🌟

Привычка Оправдываться
Когда вы начинаете объяснять свои действия или слова при малейшей критике, это сигнал: вас легко вывести из равновесия.

Часто слышите за собой: «Извините, что беспокою» или «Простите, что спрашиваю»? Это попадание в ловушку оправданий.

🌟Привычка Уступать, чтобы избежать конфликта. Кажется, что так проще?
Но это временное облегчение. Часто уступая, вы приглашаете других контролировать ваши решения и эмоции.

Три привычки – и вы либо сильны, либо чрезвычайно слабы.
#манипуляции
#привычки

© Оратор|Манипулятор – говорим так, чтобы слышали и слушались

190

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

31 Oct, 04:15

➖

Когда эмоции — ваш враг: как их призвать к порядку?

Четверг. Время чистки.
Случалось ли вам чувствовать, как эмоции захватывают контроль? Внутри всё кипит, а снаружи — растерянность или даже агрессия. В итоге, вас воспринимают не так как ожидали.

Эмоции могут стать вашим величайшим врагом в общении. Гнев, страх или волнение — сигналы для окружающих, что вами легко манипулировать. Вы как бы показываете слабое место, по которому можно ударить.

Вы уже знаете о силе паузы — вдох, выдох. Но! Это не просто дыхание. Это перезагрузка. Вы не убираете эмоции, а перенаправляете их, делаете себя увереннее.

Попробуйте в следующий раз, когда эмоции шакалят, сделать паузу с осознанием того, что каждая секунда тишины — это усиление вашей позиции.

Контролируйте эмоции — ведете в общении, отпускаете эмоции — теряете возможности
#эмоции

© Оратор|Манипулятор – говорим так, чтобы слышали и слушались

178

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

30 Oct, 04:15

➖

Фразы-ловушки: как умные люди сами дают повод для манипуляций?

Почему умные люди часто оказываются под чужим контролем? Дело в том, что они сами раскрывают свои слабости. Как? С помощью фраз-ловушек.

Знакомо? ⬇️
☺️Сказали: «Мне неудобно просить, но...» — и моментально показали, что вы не уверены в своём праве что-то получить.
☺️Или, произнеся: «Я, наверное, не прав/а, но...» — вы заранее извиняетесь за свою мысль, хотя ещё ничего не сказали.

Такие фразы — это приглашение к манипуляции. Они открывают двери для сомнений и ослабляют ваши позиции. Манипуляторы моментально считывают эти сигналы.

Как же говорить, чтобы вас уважали? Прямо и чётко!
Вместо: «Извините за беспокойство...» — скажите: «Мне нужно обсудить важный вопрос». И вы увидите, как изменится отношение к вам.

Говорите уверенно — и вами восхищаются, покажете сомнения — и вами воспользуются.
#ловушки

© Оратор|Манипулятор – говорим так, чтобы слышали и слушались

183

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

29 Oct, 04:15

➖

Когда речь путается: что сказать, когда не знаешь, что говорить?

🙃

🥰

😄

🥹

🥰

🤨

✨

😌

😀

😂

😃

🙃

😌

🤨

Вторник — время ответов на ваши вопросы. Один из них прямо в точку: “Я не боюсь говорить, но часто моя речь становится бессвязной. И тогда я теряюсь, не зная, что сказать дальше”

Знакомо?
Наш мозг работает как продвинутая поисковая система. Он всегда пытается предсказать и завершить мысли, как автозаполнение в Google. Но когда слова путаются, можно воспользоваться встроенной функцией автозаполнения мозга!

Как это сделать?
Используйте простые фразы, которые направят мысль. Попробуйте:
- «Итак, я думаю, что ...»
- «В итоге …»
- «Я хочу сказать ...»

Эти фразы работают, потому что мозг автоматически подбирает продолжение. Вы получаете ясную и чёткую мысль вместо паузы. Работает всегда, если вы компетентны в теме разговора.

Когда не знаете, что сказать — просто произнесите одну из этих трех фраз.
#фразы
#ответыразборы

Задать вопрос и предложить контент для разбора: @oorator_bot

© Оратор|Манипулятор – говорим так, чтобы слышали и слушались

177

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

28 Oct, 04:15

➖

Кто я без слов? Незаметен или значим?

🙂

🥹

😆

🥹

😊

🥸

▪️

4️⃣

Начнем неделю с вопроса — актуального для всех, кто стремится к успеху: Кто я без слов?

В мире, где каждый борется за внимание, молчание — это не сила. Это путь к исчезновению.

Когда я молчу, меня не видят, не слышат. Меня просто нет. Только слова дают право быть. Говорить — значит заявить о себе, жить.

Посмотрите вокруг. Мы замечаем только тех, кто говорит. Молчать — значит исчезнуть.

Как часто вы ждёте, что кто-то заговорит первым? Но, если все молчат — никто не начинает, то все останутся невидимыми.

Понимаете идею?
Вступить в разговор — это как открыть дверь, которая давно ждала, чтобы её толкнули. Чем дольше она закрыта, тем больше потребуется усилий.

😉

😌

😀

☺️

🥰

🤣

☺️

😀

✨

▪️Если вам трудно открывать разговоры, то подготовьте три простые фразы для начала любой беседы.
▪️А, если вам легко начинать, то проанализируйте какие слова легко открывают разговор. Начните делать на них ставку сознательно.

Говорите — и вы существуете. Молчите — и исчезаете.

Всем счастливой и яркой недели!
#неделя
#страх

© Оратор|Манипулятор – говорим так, чтобы слышали и слушались

184

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

27 Oct, 04:15

➖

Как развивать интуицию в общении

😉

😘

🥰

🧐 к

😇

😀

😍

🥰

🥹

😌

😍

🥰

😄

😘

Что отличает мастера общения?
Чувство момента: что следует говорить и когда сделать паузу.
Интуиция — скрытый союзник. Это навык, который развивается через внимание к себе и к другим.

Как начать?
В любой беседе задавайте себе простой вопрос: Что я сейчас чувствую?

Понимаете суть?
Интуиция есть знание, которое уже внутри. Она как мышца: чем больше её спрашиваешь, тем сильнее она становится. Не спешите, прислушайтесь к себе. Всё получится.

Каждый мастер начинал с ошибок.
Не бойтесь их. Мастерство — это путь, а не цель. И этот путь начинается с одного шага — с момента, когда вы доверяете своему внутреннему голосу.

Слышите ли вы свою интуицию?
Ведь так просто: остановитесь, дайте себе время, прислушайтесь. И ваш путь к мастерству начнётся прямо здесь и сейчас.

Мастерство – это путь, а не пункт остановки.
#путькмастерству
#интуиция

© Оратор|Манипулятор – говорим так, чтобы слышали и слушались

184

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

26 Oct, 04:15

➖Когда молчание убивает возможности

😉

😌

😀

😄

😆

🤣

😄

😀

🥸

🤣

😍

🥰

🙃

😌

🤣

🥸

об одном безымянном слове

Алина молчала.
Молчание казалось ей безопасным выбором.
Алина молчала в ожидании, что её заметят. Молчала на совещаниях, молчала на встречах с клиентами.

Даже на собеседовании, когда нужно было проявить себя, она сказала лишь несколько слов. Но ее наняли. Случайно, по ошибке.

➖Но как можно быть замеченным, если тебя не слышат? Никак

В один момент всё изменилось.
Алину вызвал к себе начальник. Сердце застучало как бешеное, страх сковал её. Он задал вопрос, второй ... Она не смогла ответить. Ни слова. Ее почти уволили, но …

Вновь случайность.
В тот день Алина попала ко мне.
Она не понимала, почему не может говорить, когда НАДО.

Мы начали с вопроса: Чего ты боишься больше — сказать что-то не то или вообще ничего не сказать?

Мы тренировались: одно слово, одна фраза. И вдруг стало получаться. Она перестала быть молчаливой жертвой и начала говорить.

Понимаете в чём суть?
Одно слово + терпение + желание = могут изменить всё. А молчание просто ведёт вас к пропасти.

А вот вы?
Говорите, когда НАДО или замолкаете и что-то лепечете?

Одно слово, одна фраза — и ваш мир начинает меняться. Найдите свое слово, или человека, который поможет его откопать, чтобы преодолеть страх говорить.
#истории

Смелых и открытых вам выходных!

© Оратор|Манипулятор – говорим так, чтобы слышали и слушались

184

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

25 Oct, 04:15

➖Ошибки новичков в манипуляции: почему вы терпите поражения?

Пятница.
Время разоблачать типичные ошибки.

Почему начинающие манипуляторы терпят поражение? Они думают, что манипуляция – это сила и давление. Но это путь в никуда.

Ошибка номер один: слишком очевидно.
Когда манипуляция грубая, её сразу видят. Люди чувствуют это и сопротивляются.

Ошибка номер два: неумение слушать.
Пропуская сигналы, вы не улавливаете настроения собеседника и раскрываете себя.

Ошибка номер три: давление вместо уважения.
Люди не любят, когда их загоняют в угол. Уважение вызывает симпатию, а агрессия – отторжение.

Хотите научиться манипулировать успешно? Сначала поймите, как работает диалог. Диалог работает на основе обмена, а не давления. Это не только слова – это внимание к собеседнику, чтение его эмоций, настрой на его волну.

Когда вы слушаете и понимаете, – вы управляете диалогом. Если же давите – теряете контроль.
#ошибки

© Оратор|Манипулятор – говорим так, чтобы слышали и слушались

174

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

24 Oct, 04:15

➖Когда лучше молчать: опасные фразы

Четверг сегодня. Чистим фразы.
Некоторые фразы разрушают репутацию сильнее, чем любой поступок.

Слышали когда-нибудь: «Я же вам говорил»?
Эта фраза – сигнал самодовольства и превосходства. Она подрывает доверие и создает дистанцию. Люди перестают вас слушать.

А как вам: «Это не моя проблема»?
Фраза лишает вас поддержки и показывает безразличие. Ваша репутация рушится, потому что никто не хочет иметь дело с тем, кто умывает руки.

Или фраза: «Так сложились обстоятельства».
Она создаёт ощущение беспомощности. Вы словно отказываетесь искать решения, что рушит уважение окружающих.

Лучший совет?
Простой. Вычеркните эти фразы навсегда из своей жизни. Вместо них – включите паузу.

Если вы молчите в нужный момент – вы сохраняете силу. Если говорите не думая – вы теряете контроль.
#фразы

© Оратор|Манипулятор – говорим так, чтобы слышали и слушались

192

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

23 Oct, 04:15

➖Почему манипуляторы побеждают?

Среда.
Время задать себе неприятный вопрос: Почему манипуляторы на шаг впереди в общении?

Отвечаю.
Они выигрывают, потому что понимают, как работает диалог. Они читают эмоции, замечают слабые места и используют их. Манипуляторы всегда выглядят уверенными.

Почему?
Потому что они точно знают, чего хотят. Они крутят вас через свои уловки, наблюдая за реакциями. А потом делают то, что нужно им.

Как противостоять?
Учитесь у них. Станьте Петром Великим, который благодарил шведов за поражения.

Уловили смысл?
Каждый раз, когда стали жертвой манипуляции – поблагодарите. Проанализируйте, на чём вас подловили. И примените этот урок в будущем. На тех, кто вас достал или слишком много требует.

Если вы проклинаете манипуляторов – вы в их руках. Если вы учитесь на них – играете уже вы.
#почему

© Оратор|Манипулятор – говорим так, чтобы слышали и слушались

183

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

22 Oct, 04:15

🙃

🥰

😄

🥹

🥰

🤨

✨

😌

😀

😂

😃

🙃

😌

🤨

Вторник.
И нет ничего актуальнее ваших вопросов-беспокойств. Сегодня — Почему я не могу говорить, когда это нужно?

Вы знаете, что сказать. Знаете, как. Но в решающий момент замолкаете.

Почему?
Детская травма в 8/10 случаев.
Вы боитесь реакции старших. Страх быть непонятым, осмеянным, отвергнутым … держит вас за горло. Когда-то кто-то так сделал с вами.

Ваше бессознательное считает, что молчанием защищает вас. Но это самоманипуляция.

Переломный момент наступает, когда вы осознаете, что вы в заточении как танцор в бутылке ⬆️

Да, все так просто: осознать-признать.
Жизнь – очень простая штука, все сложности – лишь в голове.

Я сказал просто, но я не сказал легко и быстро.
Я не знаю, сколько потребуется времени, чтобы заточить конкретный страх. Но я знаю, что эта практика ⬇️ работает.

Каждый раз, когда есть что сказать, но вы умолкаете:
🌟Спросите себя: к чему ведет твое молчание?
🌟Глубоко вдохните-выдохните
🌟Произнесите любое слово. Даже, «Блин!» подойдет.
🌟А про себя: "Да, все так просто. Тебе можно говорить"
#ответыразборы
#страх

Задать вопрос и предложить контент для разбора: @oorator_bot

© Оратор|Манипулятор – говорим так, чтобы слышали и слушались

193

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

21 Oct, 04:15

➖

Знакомьтесь, самый прожженный манипулятор!

🙂

🥹

😆

🥹

😊

🥸

▪️

4️⃣

3️⃣

Понедельник.
Начнем неделю с честного вопроса: как часто вы прячетесь за страхом говорить?

А что означает говорить?
Говорить – выражать себя, выражать – значит жить. Говорить равно жить.

Если вам есть что сказать, но страх и сомнения сковывают, – вы поставили жизнь на паузу, позволили манипулировать собой. Да, манипуляторы – не только люди.

➖Эмоции – самый прожженный и успешный манипулятор!

Хотите перемен?
Начните с простого.
Не нужно прыгать с парашютом. Достаточно одного вопроса к незнакомому человеку: "Как вас зовут?" или "Как пройти к...?"

Это не прыжок в пропасть, но это шаг вперёд. Остаться в страхе – значит топтаться на месте. Сделать шаг – значит расти.

😉

😌

😀

☺️

🥰

🤣

☺️

😀

✨

▪️Если вы как Рон Уизли (такой рыжий из поттерианы): спрашивайте незнакомых людей как их зовут. Скажем, три имени в день.
▪️Если вам ближе Гарри Поттер, добавьте еще: "Хорошего дня!"
▪️А для поклонников Гермионы: еще и улыбайтесь при этих словах.

Страх либо будет сковывать вас, либо станет вашим двигателем. Выбирайте.

Успешной и смелой вам недели!
#неделя
#страх

© Оратор|Манипулятор – говорим так, чтобы слышали и слушались

117

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

20 Oct, 04:15

➖

Уважение: как вызвать симпатию и доверие?

😉

😘

🥰

🧐 к

😇

😀

😍

🥰

🥹

😌

😍

🥰

😄

😘

Уважение!
Посмотрите, как оно пишется: у-важение. Основа «важно».
Уважать — значит признавать значимость другого, видеть его ценность.

Важно для кого?
Прежде всего, для вашего собеседника. Потом для вас. Это один из первых шагов к мастерству в общении.

Я сам долго этого не понимал. Спорил, доказывал свою правоту. Но правда в том, что уважение – это не победа в споре. Это умение слушать и признавать ценность другого человека.

Как научиться уважать?
♥️Не спорьте ради победы.
Уважение — это готовность отпустить слова. Люди ценят не тех, кто всегда прав, а тех, кто умеет слушать.

♥️Будьте искренни и тактичны
Исключите сарказм и иронию. Говорите честно, и ваши слова будут иметь вес.

♥️Встаньте на место другого
Когда видите мир глазами собеседника, он чувствует, что его слышат. Это вызывает симпатию.

Примените эти три простых шага. Но предупреждаю: это затягивает. Однажды начав, вы заметите, как люди тянутся к вам. Так появляются мастера общения.

Уважение открывает двери к мастерству. Отсутствие уважения закрывает их навсегда.
#путькмастерству

© Оратор|Манипулятор – говорим так, чтобы слышали и слушались

134

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

19 Oct, 04:15

➖Что происходит, когда мы боимся говорить?

😉

😌

😀

😄

😆

🤣

😄

😀

🥸

🤣

😍

🥰

🙃

😌

🤣

🥸

о страхе и внутреннем обещании

Один парень по имени Максим был гением в своей области. Программирование, математика – всё шло легко. Но как только нужно было выйти перед людьми и просто поговорить – всё, ступор.

В университете его пригласили выступить на конференции. Зал полный. Он выходит на сцену. Стоит. Секунда, две… тридцать. Потом убегает. Заперся в туалете и просидел там час, стыдясь.

Прошло два года.
Он снова стоит на сцене. Но теперь перед ним инвесторы. Он молчит. Ничего не изменилось. Он снова убежит, но на этот раз не в туалет. Он убежит от своей жизни, от своей возможности стать успешным.

Думаете, у вас есть время?
Вас кто-то подождёт?
Ошибаетесь, время и люди не ждут. Либо вы учитесь говорить сейчас, либо останетесь на обочине, в туалете.

Макс так и не научился. А вы?
Страх сам никуда не уйдёт, но он побежит, если вы дадите внутренне обещание себе.

➖Вот оно: говорю так как могу и буду говорить, вопреки страхам, сомнениям и смешкам, чтобы … (скажите то, что важно и ценно для вас).

Я сам когда-то был Максом.
Канал ОиМ – это пошаговая инструкция как стать анти-Максом. Просто читайте, обсуждайте и внедряйте то, что отзывается.

Это сработало для меня и моих учеников — сработает и для вас.
#истории

Смелых и ярких вам выходных!

© Оратор|Манипулятор – говорим так, чтобы слышали и слушались

152

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

18 Oct, 04:15

➖

Вы слышите слова. Но понимаете ли вы смысл?

Это важный вопрос. Часто мы понимаем собеседника неправильно, потому что теряем контекст. И здесь возникает проблема: без контекста ваши ответы и реакции могут быть неуместными.

Как понять контекст? Фокусироваться на трёх вещах:

♥️Считывайте Эмоции
Какие чувства выражает человек? Радость, злость, напряжение? Эмоции — это ключ к контексту.

♥️Слушайте Интонацию
Тон голоса раскрывает, как человек на самом деле относится к сказанному. Слова могут лгать, интонация — почти никогда.

3. Учитывайте Обстановку
В какой ситуации вы разговариваете?
Одна и та же фраза звучит по-разному в офисе, на улице, в солнечную и дождливую погоду.

Что будет, если это игнорировать?
К-а-т-а-с-т-р-о-ф-а! Это не преувеличение. Знаю по себе.

Хотите улучшить общение?
Учитесь чувствовать контекст. Без него — вы теряете доверие и уважение. С ним — завоёвываете внимание и успех в каждом диалоге.
#слышать
#контекст

© Оратор|Манипулятор – говорим так, чтобы слышали и слушались

149

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

17 Oct, 04:15

➖

Слышите ли вы, что вам говорят?

Вы когда-нибудь замечали, что не до конца поняли, что сказал собеседник? Это не случайность.

Установленный факт: мы слышим не то, что нам говорят, а то, что ожидаем услышать.

Почему так происходит?
Заняты собой. Мы не привыкли уделять достаточно внимания словам других. А мозг работает по шаблонам, заполняя пробелы нашими ожиданиями.

Но вот в чём проблема: тебя перестают уважать, если не умеешь слушать. Слова теряют вес, диалог превращается в шум. Аргументы не находят отклика и остаются в пустоте.

Как это исправить?
Слушать по-настоящему. Перестать додумывать. Фокусироваться не только на словах, но и на контексте.

Понимаете, в чём разница?
Когда слушаешь — понимаешь, когда додумываешь – теряешь.

Как слушать и не терять — в след. посте.
#слышать

© Оратор|Манипулятор – говорим так, чтобы слышали и слушались

171

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

16 Oct, 04:15

➖

Как придать своим словам вес?

Как часто вы чувствуете, что ваши слова просто не доходят до собеседника? Вы говорите, объясняете, но в ответ — пустота.

Хотите чтобы ваши слова звучали с силой? Научитесь использовать тишину. Говорите так, будто каждое предложение — это последний шанс что-то сказать.

Как освоить тишину в разговоре см. Упражнение-10

⬇️

Что будет, если говорить много и без остановки? Слова превратятся в шум, как речь на фоне водопада.

Но стоит замолчать на секунду, дать паузу — и тишина зацепит внимание. Слова начнут иметь вес.

Много слов — слабость. Паузы — сила.
#вес

© Оратор|Манипулятор – говорим так, чтобы слышали и слушались

144

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

16 Oct, 04:15

♥️

Как научиться использовать тишину?

♥️

🙏

♥️

♥️-♥️

♥️

Следует развить три ключевых навыка:
♥️умение держать паузу
♥️говорить коротко и точно
♥️использовать молчание

⬇️Практика, которая позволяет отточить эти навыки ⬇️

Шаг 1. Тренировка Паузы
Когда вам нужно ответить на вопрос или высказаться — остановитесь. Сосчитайте до трёх. Это даст время обдумать свой ответ. Делайте это в любом разговоре, даже в самых простых ситуациях.

Шаг 2. Тренировка говорить коротко и точно
Каждый день выбирайте одну ситуацию, где вам нужно что-то объяснить, и сформулируйте свою мысль в одном предложении. Пишите это предложение заранее. Так вы натренируете умение передавать суть коротко и ясно.

Шаг 3. Тренировка молчания
Найдите момент, когда вы могли бы сказать что-то, но сознательно выберите молчание. Наблюдайте за реакцией людей и за тем, как меняется ход разговора.

Шаг 4. Запись прогресса
Каждый вечер отмечайте свои успехи: сколько раз удалось выдержать паузу, как изменилась реакция собеседников, когда вы говорили меньше, и что произошло, когда вы сознательно выбрали молчание.

Повторяйте эти шаги ежедневно.
Через 21 день вы заметите, что ваши слова стали звучать увереннее и весомее, а ваши мысли лучше воспринимаются окружающими.
#упражнения
#вес

© Оратор|Манипулятор – говорим так, чтобы слышали и слушались

190

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

15 Oct, 04:15

➖

Когда следует извиняться?

🙃

🥰

😄

🥹

🥰

🤨

✨

😌

😀

😂

😃

🙃

😌

🤨

Вторник.
И нет ничего актуальнее ваших вопросов-беспокойств. Один из них — "Я извиняюсь, но мои слова не воспринимаются. Почему так?"

Каждое «прости» — это как монета, которую вы кладёте в условную копилку. Копилка хрупкая, как и вся человеческая жизнь. Поэтому не стоит бросать извинения слишком часто. Иначе копилка треснет.

Частое, механическое «прости», «извини» обесценивает слова. Их просто перестают воспринимать.

А теперь представьте, что ваши извинение редки и по делу. Собеседник смотрит на вас иначе. Слова приобрели вес. Они как редкая монета, которая имеет ценность большую, чем указанный номинал.

Когда следует извиняться?
🌟Вы явно ошиблись.
🌟Когда ваши действия, слова задели другого.
🌟Если ваша пауза привела к неправильному толкованию.
🌟Когда хочешь восстановить доверие.
🌟И, наконец, когда искренне хочешь исправить ситуацию.

🐠 Не каждое «прости» нужно говорить вслух. Иногда молчание сильнее слов. Частое извинение рушит уверенность. Редкое — выстраивает.
#извинения
#ответыразборы

Задать вопрос и предложить контент для разбора: @oorator_bot

© Оратор|Манипулятор – говорим так, чтобы слышали и слушались

175

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

14 Oct, 04:15

➖

Первое правило недели: не спешите говорить

🙂

🥹

😆

🥹

😊

🥸

▪️

4️⃣

2️⃣

Понедельник сегодня.
И нет ничего важнее для нас, спешащих и стремящихся к успеху, чем остановиться, прежде чем сказать. Пусть и нечто важное.

Хочется сказать сразу?
Стоп. Сделайте паузу. Три секунды. Один вдох. Задержитесь на мгновение.

Импульсивные слова — это не фраза в воздухе. Это разрушитель. Одно неверное слово — и вы рискуете испортить важный контакт. Обида, ссора, закрытая дверь. Сколько таких моментов уже было?

Теперь представьте другую картину.
Вы делаете паузу. Успеваете подумать. Ваша реплика точная, слова — спокойные и весомые. Диалог продолжается. Уважение растёт. Возможности остаются открытыми.

😉

😌

😀

☺️

🥰

🤣

☺️

😀

✨

▪️Когда захочется резко возразить или написать сообщение с ходу, просто остановитесь. Считайте до трёх.
▪️Вдохните. Выдохните. И только теперь говорите.

Пауза — это ваша сила. Спешка — это ваш провал.
Успешной и вдумчивой вам недели!
#неделя
#правила

© Оратор|Манипулятор – говорим так, чтобы слышали и слушались

185

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

13 Oct, 04:15

➖

Почему мастерство общения НЕ есть искусство

😉

😘

🥰

🧐 к

😇

😀

😍

🥰

🥹

😌

😍

🥰

😄

😘

Сколько раз вы слышали, что общение — это искусство?

Искусство значит что-то недоступное обычным смертным. Фраза так въелась в сознание, что порой и сам готов её повторить.

Но вот что важно: мастерство общения — это не искусство. Это практика. И она подвластна каждому, кто готов уделять внимание деталям.

Вот одна из таких деталей: паузы.

Когда вы делаете паузы, ваша речь становится сильнее. Слова начинают работать на вас. Паузы заставляют ловить ваше следующее слово. Это не просто остановка, это тот самый кирпичик, который делает вас мастером общения.

Почему?
Потому что мы боимся тишины.
Потому что пауза обостряет внимание.

Когда вы молчите, внимание собеседника фокусируется на вас — на том, что вы скажете дальше.

Понимаете идею?
Паузы — это сила.
Когда говорите — вас слушают, а когда молчите — вас ждут.

Мастерство общения — это не только речь, но и умение управлять тишиной
#путькмастерству

© Оратор|Манипулятор – говорим так, чтобы слышали и слушались

189

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

12 Oct, 04:15

➖Управляет тот, кто спрашивает

😉

😌

😀

😄

😆

🤣

😄

😀

🥸

🤣

😍

🥰

🙃

😌

🤣

🥸 о том ...

Как использовать 3-е Правило манипулирования

Представьте себя в разговоре. Вы думаете, что всё под контролем, но вдруг вас перебивают, и разговор уходит в другое русло. Что делать?

Используйте 3-е Правило манипулирования: "Тот, кто задаёт вопросы, управляет ходом разговора".

Пару лет назад я оказался в схожей ситуации. Мой собеседник постоянно прерывал меня, пытался диктовать условия. Многие бы начали спорить, повышать голос или замкнулись.

Я выбрал другой подход: стал говорить вопросами; один, затем второй ... Они заставили собеседника начать объясняться. Динамика разговора изменилась.

Как это работает?
Вопросы создают пространство для манипуляции. Когда человек отвечает, он становится менее агрессивным, менее контролирующим. И вы берёте управление в свои руки.

Понимаете идею?
Манипулирование — это не столько о том, чтобы доминировать, сколько о том, чтобы направлять. Вопросы — ваш ключ. Задавайте их, и вы будете вести разговор.

Либо вы задаёте вопросы и управляете, либо управляют вами. Выбор за вами.
#правила

Отличных и управляемых вам выходных!

© Оратор|Манипулятор – говорим так, чтобы слышали и слушались

198

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

11 Oct, 04:15

Окончание ⬆️

➖

Обмен и движение в общении. Что в остатке?

Пятница.
Самое время подвести итог всему, о чём мы говорили на этой неделе. Что объединяет обмен и движение в общении?

Всё просто
Общение — это всегда обмен. Мыслями, эмоциями, словами. Если обмен происходит — общение живёт и движется вперёд. Как только его нет — начинается застой.

Представьте танец: если один партнёр перестанет двигаться, другой тоже замрёт. Обмен — это двигатель общения.

Когда вы задаёте вопросы, уточняете, делитесь мыслями, вы не только даёте, но и получаете. Это и есть тот самый обмен, который двигает диалог вперёд.

🐠

Понимаете идею?
Нет обмена — нет общения. Хотите двигаться дальше? Вовлекайте людей, создавайте ценность, ведите разговоры, а не монологи.

Общение — это слова, которые создают ценность. Каждое слово, каждый вопрос двигает вас к цели, или от нее. Замолчали 🐠 — остановились.
#движение
#обмен

© Оратор|Манипулятор – говорим так, чтобы слышали и слушались

181

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

10 Oct, 04:15

Продолжение

⬆️

➖

Какие фразы вовлекают в разговор?

Вчера мы говорили, что общение — это движение вперёд. А как же двигаться, если собеседник не вовлечён? Ответ прост: используйте фразы, которые открывают диалог.

Первое правило — задавайте вопросы. Вопросы заставляют думать, реагировать. "Что ты думаешь об этом?", "Как ты к этому относишься?" — это как приглашение войти в разговор. Чем больше ТАКИХ вопросов — тем больше движения.

Следующее: фразы, которые поддерживают и уточняют.
"Расскажи подробнее", "Можешь объяснить?" Такие фразы дают сигнал: "Твои слова важны, мне интересно".

И ещё одна практика — уточнения. "Если я правильно понимаю, ты говоришь, что...", "То есть, ты считаешь, что...?" Это укрепляет связь. Вы показываете, что слышите и пытаетесь понять.

🐠

Понимаете идею?
Чтобы общение не застопорилось, давайте больше простора. Задавайте вопросы, уточняйте, поддерживайте.

Общение — это всегда обмен.
Вопросы и уточнения открывают двери.
Молчание их захлопывает.
#движение
#обмен

© Оратор|Манипулятор – говорим так, чтобы слышали и слушались

173

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

09 Oct, 04:15

Продолжение

⬆️

➖Что значит в общении движение вперёд?

Общение — это процесс. И если этот процесс останавливается, значит, что-то пошло не так. Но что такое "движение вперёд"?

🐠 Когда вы общаетесь, ваша цель — не обменяться фразами, а построить взаимопонимание, найти общий язык, достичь результата.

Представьте, что каждое ваше слово или вопрос — это шаг. Если после этого шага собеседник делает шаг в ответ, вы идёте вперёд. Но если вы бросаете фразу, которая всё обрубает — вы стопорите движение.

Понимаете, в чём сила?
Слова могут открывать двери, а могут их захлопывать.

Хотите двигаться вперёд?
Задавайте вопросы, вовлекайте, давайте пространство для ответа и проявляйте инициативу.

🐠

Общение — это движение. Остановились — проиграли.

Продолжим в след.посте.
#обмен
#движение

© Оратор|Манипулятор – говорим так, чтобы слышали и слушались

204

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР (Russian)

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР

ОРАТОР | МАНИПУЛЯТОР