Онлайн-школа

В школе нас учат, что нарушить законы физики невозможно. Тогда как вы объясните поведение котов? Кажется, они прогуливали физику в своей кошачьей школе и остались не в курсе, как работает гравитация.

А во всем остальном учителя обычно правы😄 Поэтому не берем пример с котов и слушаем материал внимательно!

#пятничныймемОШ

Понимание, к какой деятельности склонен ваш ребенок, дадут не только профориентационные тесты или специалисты. Все гораздо проще - внимательным родителям помогут наблюдения. Главное - подмечать детали: ведь даже вишлист с подарками на день рождения может подсказать склонности ребенка.

📒 Ежедневная рутина и игра

Каждодневные действия: игра, занятия спортом или выполнение домашних заданий — могут стать настоящим «зеркалом» для понимания способностей ребенка. Например, если ваш ребенок предпочитает собирать конструктор по длинным видеоиграм, это может свидетельствовать о его склонности к инженерному мышлению и пространственному восприятию. Некоторые дети наряжаются в костюмы, прыгают и бегают по дому, изображая то опасных монстров, то прекрасных принцесс. Это может свидетельствовать о чувствительной нервной системе и способности к перевоплощению — этому ребенку нужно попробовать свои силы в творческих направлениях.

👥 Общение с окружающими

Обратите внимание на то, как ваш ребенок общается: легко ли он входит в контакт, интересуются ли его разговоры науку, животных или книги? Чем он любит делиться с другими людьми? О чём сам рассказывает вам, когда приходит из детского садика? Разговоры с другими людьми указывают на социальные и эмоциональные навыки ребенка, что, в свою очередь, может указывать на его будущие успехи в конкретных областях.

🎁 Эксперименты и подарки

Позволяйте ребенку пробовать разные занятия, от занятий спортом до изучения музыкальных инструментов. И наблюдайте, по возможности, за тем, как проходит процесс на занятиях. Важно не чтобы ребёнок сразу выдавал результаты, а чтобы он выходил после занятия с горящими глазами и с удовольствием рассказывал вам о том, что он смог сделать. Еще понаблюдайте за тем, какие подарки ваш ребенок выбирает или интересует его. Если он предпочитает наборы для рисования, музыкальные инструменты или книги о науке, это может указать на его предрасположенности.

Нужно признать, что родители тоже совершают ошибки в воспитании. Поговорили на эту тему с нашим школьным психологом Кирой Гольдштейн и узнали, какие неверные методы воспитания влияют на детей больше всего - специалист выделила эмоциональное пренебрежение, непоследовательность и гиперопеку.

Конечно, родители не всегда бывают в ресурсе, чтобы отследить подобные вещи - и это нормально. Такая информация нужна, чтобы понять, откуда у ребенка взялась неуверенность, безразличие или агрессия - и, зная причину, обернуть эти процессы вспять. Смотрите видео, сохраняйте себе и пользуйтесь рекомендациями!

Бывает ли так, что ребенок быстро загорается, а потом так же быстро теряет интерес? Поддерживать стабильную мотивацию не всегда легко даже взрослым, а что говорить о школьниках! Но выход есть - собрали рекомендации от психологов о том, как поменять подходы в учебе, чтобы ребенок оставался увлеченным.

Сохраняйте карточки себе и выбирайте подходящий совет! Даже если не получится зажечь или возродить интерес к учебе с первого раза, попробуйте поэкспериментировать - рано или поздно правильный подход обязательно найдется.

Школа может быть как чудесным местом, так и слегка пугающим... Или не слегка? 👻

Есть от чего разволноваться! У кого-то мысль об ответах у доски вызывает ком в горле, у кого-то на контрольных все знания испаряются из головы, а кто-то больше всего на свете боится обидных замечаний.

Мы сделали специальный тест, с помощью которого можно узнать, насколько вас пугает школа и как вы поведете себя в сложных ситуациях. Пройти его можно здесь - если не боитесь, конечно!

Кажется, что спорт, особенно профессиональный, будет забирать время у учебы. Но все не так просто - регулярные занятия физкультурой, наоборот, помогают учиться, улучшают работу мозга и дисциплину. К тому же, при грамотном подходе можно найти баланс - а мы расскажем, как это сделать.

💪 Здоровье и концентрация

Регулярные тренировки способствуют укрепляют сердечно-сосудистую систему, повышают выносливость и улучшают обмен веществ. Более того, физическая активность активно участвует в нормализации веса и повышении энергии, что делает каждодневные задачи менее трудными. Спортивный ребенок наверняка будет меньше болеть, меньше пропускать занятия, а также чаще находиться в энергичном состоянии, когда "все по плечу". Так что поддержание здоровья через спорт — инвестиция в будущее, которая окупится многократно.

🏆 Характер и дисциплина

Характер спортсмена только помогает ему в учебе. Спорт воспитывает дисциплину и упорство, а еще физическая активность — мощный инструмент для улучшения психологического состояния. Он способствуют выработке эндорфинов, известных как «гормоны счастья», что помогает снизить уровень стресса и улучшить общее настроение. Учтите еще то, что участие в спортивных соревнованиях или командных играх формирует уверенность в себе, а также требуют высокой самодисциплины и хороших организаторских навыков. Так что ребенок наверняка научится планировать своё время и расставлять приоритеты.

🙋‍♀️ Социализация

Спорт — не только индивидуальные достижения, но и командная работа. Участие в спортивных мероприятиях развивает социальные навыки, такие как умение взаимодействовать и работать в команде. Кроме того, занятия спортом безусловно способствуют развитию лидерских качеств: желание вести за собой команду, принимать важные решения в стрессовых ситуациях и вдохновлять окружающих на достижения.

🤝 Как все совместить?

Оцените общую нагрузку. В учебе нужно определить обязательный минимум по всем предметам с учётом всей спорта: когда у вас сборы? Когда контрольные работы? Какие темы нужно пройти до этого момента? Сколько времени нужно уделить на подготовку?

Иногда придется идти на компромиссы и немного жертвовать одним из аспектов, но надо всегда держать в фокусе внимания главное (экзамены, ключевые соревнования). Поэтому заранее составьте расписание, в котором укажите время для занятий, уроков, тренировок, отдыха и свободного времени. Для этого разделите свой день на блоки по времени и назначьте по каждому блоку конкретные задачи. По нашему опыту, спортсменам помогает переход на дистанционное обучение - такой вариант, например, выбрали участники сборной Санкт-Петербурга по сноуборду.

Как говорится - тяжело в учении (английского), легко в бою (при просмотре зарубежных фильмов в оригинале). А представьте, каково учителю английского, который каждый день слышит "кукумбер" и "бусекле"?

Делитесь в комментариях, какие слова и правила в английском вызывают у вас больше всего сложностей. Наверняка у вас есть товарищи по несчастью, кто тоже запутался в трех вариантах произношения одной буквы!

#пятничныймемОШ

В каждой школе могут быть свои требования к внешнему виду: где-то будет достаточно единой цветовой гаммы, а где-то требуется фирменной униформа конкретной школы. Но в большинстве заведений нет таких строгих правил, и обязательным считается "офисный" дресс-код. Тогда как выбрать подходящую, комфортную и опрятную форму?

👕 Самый главный параметр — она должна быть натуральной. Ребенок проводит в школьной форме 6-7 часов в день: он долго сидит на одном месте в классе, а потом бегает и прыгает на переменке. В школе часто бывает жарко из-за толпы детей, поэтому лучше всего выбрать хлопок или вискозу. Можно с долей полиэстера — чтобы ткань хорошо тянулась и была износостойкой. А вот покупать шелковую или кашемировую одежду не стоит: она дороже, но ребенок вряд ли проносит такие вещи долго.

👟 Проверьте молнии, пуговицы, шнурки и другую фурнитуру. Все элементы должны быть не хрупкими, плотно прикрепляться к одежде. Нитки не должны торчать, а строчка должна быть ровная. Фурнитура должна быть простой в пользовании: чтобы липучки быстро застегивались, части молнии легко было вставлять друг в друга, а брюки не должны спадать (малышам лучше все крепить на липучки). Учесть такие моменты важно, потому что если ребенок будет чувствовать дискомфорт в одежде, он будет отвлекаться от занятий.

🛍️ Обязательно отправляйтесь в магазины на примерку вместе с ребёнком и учитывайте его мнение. Не нужно втискивать его в неудобный пиджак: если требования к форме позволяют, то можно найти пиджак из мягкой трикотажной ткани или вовсе предложить ему жилетку. Выбирайте одежду, которая нравится ребёнку и вам, разговаривайте и ищите компромисс. Учитывайте характер ребёнка: если вы знаете, что он любит бегать или вечно пачкается, то лучше выбирать плотные ткани и не покупать сильно дорогие вещи.

Примерный список одежды для девочек:

• 2-3 светлые рубашки — с длинным и коротким рукавом
• 2 юбки
• 1 сарафан и 1 жилетка
• 1 пиджак и 1 джемпер
• 2 футболки, штаны и шорты на физкультуру
• не менее 5 пар носков и колготок
• минимум 2 пары обуви: повседневная и кроссовки на физкультуру.

Примерный список одежды для мальчиков:

• 2-3 светлые рубашки — с длинным и коротким рукавом
• 2-3 пары брюк
• 1 пиджак и 1 джемпер
• 1-2 жилетки;
• 2 футболки, штаны и шорты на физкультуру;
• галстук или бабочка
• не менее 5 пар носков
• минимум 2 пары обуви: повседневная и кроссовки на физкультуру.

Ребенок “сопротивляется” чтению, как будто это самое скучное занятие на свете? Тогда пора забыть фразы вроде “читать надо” - нужно самим стать фанатами книг.

Вот какими рекомендациями делится наш психолог Кира Гольдштейн:

- Соберите свою библиотеку - с красочными книгам, к которым так и тянется рука;
- Создайте семейный книжный клуб с обсуждением сюжетом и героев
- Придумайте конкурсы и вознаграждения за прочитанные книги - и очень скоро книга сама по себе станет наградой.

Мы слышали о более жестоких методах - например, выключить фильм “Гарри Поттера” на середине и предложить узнать продолжение сюжета в книге. Но как бы ни было тяжело приучить ребенка к чтению, в итоге он точно будет вам благодарен - может потом понадобятся лайфхаки, как оторвать его от книг 😅

Легенды гласят, что если сделать все-все домашние задания, решить задачи со звездочкой, выучить все стихотворения и прочесть всю дополнительную литературу, можно получить все пятерки за четверть. Но времени на сон тогда совсем не останется, поэтому такой трюк еще никто не проделывал.

Напоминаем, что онлайн-образование - отличный лайфхак для тех, кто хочет сэкономить пару драгоценных часов на сборы и дорогу и потратить их на сон. Пятерки так получить гораздо проще, мы проверяли!

#пятничныймем_ОШ

Отличников обычно считают гордостью класса и ставят другим в пример. Но именно такие дети сталкиваются с рядом трудностей. Почему же ребенку-отличнику бывает сложно учиться в системе, которая, казалось бы, должна способствовать его развитию?

🧠 Психологические аспекты

Ожидания со стороны родителей и учителей создают атмосферу постоянного давления. Родители, гордясь успехами своего ребенка, могут непреднамеренно формировать в нём ощущение, что он всегда должен быть «на высоте». Так формируется страх перед неудачами, который подавляет любое стремление к самовыражению. Перфекционизм — это ловушка, в которую попадают многие одаренные дети, пребывая в состоянии постоянного самоконтроля и самокритики.

👩‍🏫 Система обучения в обычной школе

Учебная программа зачастую нацелена на средний уровень, игнорируя индивидуальные запросы и интересы более одаренных учеников, поэтому отличники часто скучают на занятиях и теряют мотивацию. Если у ребенка нет вовлеченности, оптимального уровня нагрузок и здорового духа соревнований, то его стремления снижаются. Решением проблемы в данном случае может быть переход на онлайн-школу или на семейную форму обучения, где можно отучиться экстерном.

🙅 Социальные проблемы

Отличникам часто чувствуют себя немного «не от мира сего», что приводит к замкнутости и недостатку общения в школе. Зависть и недопонимание со стороны одноклассников могут привести даже к буллингу. В результате стремление к учебе и общению уступает место страху и настороженности. На помощь отличникам может прийти психолог или специальные занятия для развития коммуникабельности и эмоционального интеллекта. Еще помогут группы по интересам и кружки, где с большей вероятностью можно встретить «своих».

✍️ Советы отличникам от психолога

Любому отличнику поможет поддержка и внимание родителей, а также искренний интерес к его увлечениям. В учебу лучше внедрить индивидуальный подход с адаптивные методами, позволяющие детям углубляться в интересные для них темы. А для социализации здорово участвовать в командах, проектах или группах по интересам. Кстати, дебаты, конференции и волонтерские проекты еще и отлично развивают лидерские качества.

Каждый день школьникам надо запоминать огромное количество информации. Предлагаем не "изобретать велосипед", а воспользоваться проверенными методиками, которые изобрели психологи, нейрофизиологи и другие ученые.

Собрали в карточках лучшие методы и лайфхаки для эффективной учебы и запоминания. Сохраняйте себе и делитесь с тем, кому будет полезно!

Групповой проект в школе - отличная возможность проявить себя или, наоборот, немного расслабиться и отдохнуть, пока работают другие.

К какой категории принадлежите вы? Бывали ли в такой ситуации, как на картинке? Если да, то сочувствуем и пожимаем руку - на таких, как вы, держится мир (и хорошие оценки одноклассников).

#пятничныймемОШ

Если вы выбрали для ребенка семейное образование, то ваш путь в обучении будет немного отличается от привычного. Почувствовать себя уверенно поможет план — а мы подскажем, как его составить.

🎯 1 этап — формулировка целей

Чтобы грамотно сформулировать цель, нужно ответить на важные вопросы:
• Чем увлекается ребенок? Какой контент он обычно потребляет и в какой форме?
• Каким вы видите итог обучения: критично ли получить максимальные оценки и баллы и ппоступить в определенный вуз? Или у ребенка есть свобода выбора, он может пойти другими путями (колледж), взять год перерыва или попробобовать себя в разных профессиях?
• Каков обязательный минимум знаний, который должен получить ребенок во время обучения в школе?
• Как вы планируете обучать ребёнка: самостоятельно, с репетитором или на онлайн-ресурсах?

От ответов на эти вопросы и личных целей и будет зависеть траектория обучения. Чем раньше вы сформулируете цели, тем раньше поймете, на что делать упор — например, насколько критично нужны все пятерки в аттестате и золотая медаль.

🗺️ 2 этап — конструирование маршрута

Существует много различных вариантов, как можно обучать ребёнка на семейном обучении: самостоятельно, с помощью репетиторов, с помощью онлайн-ресурсов: курсов, лекций или в онлайн-школе. Необходимо решить, как именно ребенок будет изучать предметы: по одному предмету блоками или разные предметы по программе. Например, обучение блоками не подойдет детям, которым сложно удерживать внимание долго.

🧑‍💻 3 этап — подбор онлайн-ресурсов

Здесь вам необходимо определиться с несколькими вещами:
• Вы хотите, чтобы ребенок учился индивидуально или в группе?
• Онлайн-ресурс должен быть основным форматом обучения или дополнительным?
• Вы хотите, чтобы ребенок учился по четкому расписанию или же вы придерживаетесь творческого подхода в обучении?
• Нужна ли вам поддержка в обучении ребёнка или нет.

Пропишите опорные точки по каждому предмету, а также — какие ресурсы вы будете использовать для обучения. Для детей помладше полезно продумать систему мотивации. Если вы хотите, чтобы весь учебный процесс был уже организован, вам подойдет одна из онлайн-школ. При этом формат вы можете выбрать — например, в Онлайн-школе №1 есть и бесплатная цифровая библиотека со всеми материалами по программе ФГОС, и возможность учиться в школе с поддержкой куратора и ежедневными уроками с преподавателями.

⌛ 4 этап — организация внеучебного времени

В какой половине дня ваш ребенок будет учиться, а когда — отдыхать и заниматься другими делами? Где вы будете развивать социальные навыки? Что ребёнок хочет делать помимо основных занятий?
Все это важно расписать на бумаге и составить примерное расписание обучения и занятий, которого вы сможете придерживаться. Время отдыха также нужно обязательно отдельно прописать и включить в расписание.

Без шуток - невозможно представить жизнь без учителей. Мы бесконечно благодарны людям, которые дали нам знания, научили мыслить и открыли нам новые горизонты!

Поздравляем всех причастных с Днем Учителя🎉 Не забудьте поздравить сегодня своих любимых преподавателей - им будет очень-очень приятно❤

Диджитал-детокс - еще один модный и полезный тренд. Наш школьный психолог Кира Гольдштейн дает совет, как сократить экранное время:

⏳ отслеживайте экранное время в настройках или с помощью специальных приложений (в них же можно задать ограничения);
🌳 создайте зоны, свободные от гаджетов - дома, в школе или даже на прогулке;
🎨 придумайте альтернативные занятия, чтобы отвлечь себя, когда захочется взять в руки смартфон.

Скоро опубликуем большое видео от Киры про диджитал-детокс - включайте оповещения канала, чтобы не пропустить!

В последние годы стали модными практики осознанности - взрослым они помогают вырваться из рутины, перезагрузиться, улучшить самочувствие и порадоваться жизни. Почему бы не применить такие практики с детьми? Конечно, в адаптированном виде - вряд ли ребенок просидит 15 минут в медитации, а вот на осознанную прогулку вполне можно сходить! Делимся простыми практиками для детей:

🖐️ Сосредотачиваемся на пяти чувствах

Это могут быть звуки, запахи или вкусы - попросите ребенка "коллекционировать" звуки, займитесь ароматерапией или научите его есть медленно, обращая внимание на вкус каждого ингредиента.

🚶‍♂️ Гуляем осознанно

Попробуйте «внимательную прогулку» - прогуляйтесь по району и попробуйте заметить вещи, которые вы раньше не видели. Например, засеките минуту, когда вы молчите и просто внимательно смотрите по сторонам, замечая новое и необычное.

🌤️ Составляем личный прогноз погоды

В книге "Я спокоен и внимателен, как лягушонок", Элин Снель призывает детей «составлять метеорологический отчет, который лучше всего описывает их чувства в данный момент». Солнечный, дождливый, буйный, спокойный, ветреный, цунами? Эта практика помогает детям наблюдать за их состоянием без излишнего слияния с эмоциями.

🙏 Не забываем про благодарность

Практика, о которой знают почти все, но часто ее недооценивают - находить 3 или 5 вещей, за которые вы благодарны сегодня. В первые дни эффект может быть незаметен. Но если вам удастся ввести такие разговоры с ребенком в привычку, вы не заметите, как оба станете на порядок счастливее и научитесь ценить даже приятные мелочи.