Всё будет ХОРОШО!

#цэппмчс #итоги_недели

🌐 Подписывайтесь на наш канал @obzhru
🌐 Мы в Дзен

#цэппмчс #внутренний_мир

🧑‍🚒 Заместителю начальника отдела дистанционных методов психологического консультирования и информационной поддержки ФГБУ ЦЭПП МЧС России Ольге Стратий вручили медаль ордена «За заслуги перед Отечеством» II степени за высокие личные показатели в служебной деятельности.

Награждение состоялось 18 февраля в завершении совещания, на котором подводились итоги деятельности психологической службы чрезвычайного ведомства за 2024 год. В интервью Ольга Стратий рассказала, что считает самым сложным в своей работе и почему решила связать жизнь с психологией.

🌐 Подписывайтесь на наш канал @obzhru
🌐 Мы в Дзен

#цэппмчс #наши_люди

☎️ 18 февраля в ЦЭПП МЧС России состоялось подведение итогов деятельности психологической службы чрезвычайного ведомства за 2024 год. Совещание прошло под руководством заместителя начальника Управления медико-психологического обеспечения МЧС России Владислава Холодова. В совещании приняли участие 657 человек, в том числе специалисты психологической службы, начальники подразделений и подведомственных учреждений.

Директор ЦЭПП МЧС России Юлия Шойгу представила доклад об основных результатах работы по нормативно-правовому, материально-техническому и кадровому обеспечению психологической службы за 2024 год. Ознакомиться с подробностями можно здесь.

🌐 Подписывайтесь на наш канал @obzhru
🌐 Мы в Дзен

#цэппмчс

☎️ 17 февраля свой 10-летний юбилей отмечает Крымский филиал ЦЭПП МЧС России. Он был создан в 2015 году и является аттестованным аварийно-спасательным формированием. Специалисты филиала в круглосуточном режиме осуществляют выезды на чрезвычайные ситуации и происшествия.

⭕ За 10 лет психологи филиала приняли участие в ликвидации более четырехсот ЧС на Крымском полуострове.

⭕ Еще одна важная задача психологов – помощь личному составу в борьбе со стрессом и в сохранении внутреннего ресурса. Сейчас специалисты филиала следят за состоянием более 1 000 пожарных и спасателей из 11 подразделений чрезвычайного ведомства.

⭕ Вместе с тем психологи Крымского филиала обучают детей, молодёжь и взрослых правилам безопасного поведения и оказанию помощи в критических ситуациях. За эти годы они провели свыше 1 500 занятий, охватив около 50 000 человек.

🌐 Подписывайтесь на наш канал @obzhru
🌐 Мы в Дзен

#цэппмчс

#цэппмчс #итоги_недели

📚 Холодная зимняя погода отлично располагает к чтению. Главное — это найти время. Напишите в комментариях, какую книгу вы недавно прочли?

🌐 Подписывайтесь на наш канал @obzhru
🌐 Мы в Дзен

#цэппмчс #внутренний_мир

🧑‍🚒 Уважаемые подписчики, предлагаем вам посмотреть заключительное интервью со специалистами ЦЭПП МЧС России, занесенными на доску почета. О своей реакции на это событие рассказывает психолог научно-исследовательского отдела медико-психологической реабилитации Инесса Швец.

🌐 Подписывайтесь на наш канал @obzhru
🌐 Мы в Дзен

#цэппмчс #наши_люди

🌐 Подписывайтесь на наш канал @obzhru
🌐 Мы в Дзен

#цэппмчс #интересные_факты

🧑‍🚒 Продолжаем делиться с вами интервью специалистов ЦЭПП МЧС России, которых занесли на доску почета за высокие трудовые показатели в 2024 году. Сегодня о своих взглядах на жизнь и работу расскажет начальник отделения дополнительного образования научно-исследовательского отдела психологической подготовки Екатерина Марченко.

🌐 Подписывайтесь на наш канал @obzhru
🌐 Мы в Дзен

#цэппмчс #наши_люди

#цэппмчс #итоги_недели

Первая рабочая неделя февраля подходит к концу. Снежная зима, видимо, так и не придет в столичный регион. Поэтому полюбуемся на настоящую зиму хотя бы на фото. ❄️

🌐 Подписывайтесь на наш канал @obzhru
🌐 Мы в Дзен

#цэппмчс #внутренний_мир

🧑‍🚒 Кто является вашим примером для подражания? Спросили об этом заместителя директора ЦЭПП МЧС России Светлану Волкову, которая стала одним из восьми специалистов Центра, занесенных на доску почета по итогам 2024 года. Посмотрите интервью и напишите свой ответ в комментариях.


🌐 Подписывайтесь на наш канал @obzhru
🌐 Мы в Дзен

#цэппмчс #наши_люди

🌐 Подписывайтесь на наш канал @obzhru
🌐 Мы в Дзен

#цэппмчс #интересные_факты

🧑‍🚒 Психолог отдела дистанционных методов психологического консультирования и информационной поддержки Мария Анцупова – одна из восьми специалистов ЦЭПП МЧС России, которых по итогу 2024 года занесли на доску почета. Поговорили с ней и узнали, как ей удается добиваться высоких результатов в работе.

🌐 Подписывайтесь на наш канал @obzhru
🌐 Мы в Дзен

#цэппмчс #наши_люди

Дорогие подписчики, представляем вам наши обои на февраль! ❄️✨️

#цэппмчс

Сегодня подходит к концу второй месяц зимы. До весны уже рукой подать – чуть больше 28 дней. 🌸

🌐 Подписывайтесь на наш канал @obzhru
🌐 Мы в Дзен

#цэппмчс #внутренний_мир

#цэппмчс #итоги_недели

22 января психологи МЧС России оказали экстренную психологическую помощь семье из села Нижняя Иволга в Бурятии, чей дом сгорел. Во время пожара внутри находились мать и двое детей: 16-летняя девочка и 13-летний мальчик. Спастись удалось только женщине и ее дочери. Старший психолог-инспектор отделения медико-психологического обеспечения отдела материально-технического обеспечения ГУ МЧС России по Республике Бурятия Ольга Файвушева, которая работала с семьей, рассказала, как оказывают помощь людям, пережившим страшную трагедию.

- Как вы готовились к работе с этой трагичной ситуацией?

В любых ситуациях организация экстренной психологической помощи всегда начинается со сбора информации. Нам было важно узнать все обстоятельства. Мы связались с дежурным дознавателем. Он рассказал, что пожар случился ночью. Мама проснулась и эвакуировалась, дочь – тоже, а сыну, к сожалению, не удалось спастись. Эта страшная трагедия произошла в ту ночь, когда глава семьи уехал в другой город.

- Какими были ваши дальнейшие действия?

В первую очередь мы поехали в больницу. Там узнали про состояние девочки и выяснили, что маму уже отпустили. После этого мы с моей коллегой, которая работает у нас недавно (для нее это было первое экстренное реагирование в очном формате), поехали к матери детей. Она находилась дома у своего брата.
На месте работали наши коллеги из испытательной лаборатории, дознаватель и следователь. Мама рассказывала про обстоятельства трагедии, мы были рядом. Коллеги, получив всю необходимую информацию, ушли, а мы остались с семьей. Нам было важно, чтобы мама эмоционально отреагировала трагедию. Во время работы мы учитывали культурно-религиозные аспекты региона.

Экстренная психологическая помощь была оказана не только маме, но и родственниками, находившимися в доме. Кроме того, в тот же день мы посетили школу, где учился погибший мальчик. Мы с коллегой побеседовали с классным руководителем и объяснили, что ее эмоции, печаль уместны. А ученикам, несмотря на продолжение учебы, тоже необходимо проговорить о тех чувствах, которые они испытывают из-за потери одноклассника. Был приглашен школьный психолог, который был готов оказать помощь классу, если появится такая необходимость. В моей практике, да и в любой жизненной ситуации, самое страшное, что может произойти с человеком, – это потеря близких и в особенности детей.

- Что вы считаете самым важным в вашей работе?

Что касается экстренного реагирования, то это непростая работа. Но это то дело, которое нас отличает от других психологов. Мы можем работать с родственниками пострадавших и погибших. Наша обязанность – не просто выяснить какие-то сухие факты, спросить, как все произошло, чтобы прояснилась картина, а оказать людям помощь, поддержать. Направить на имеющиеся ресурсы, помочь разобраться как дальше жить в таких страшных ситуациях, когда погибают близкие люди.

- Что помогает вам так успешно выполнять профессиональный долг и не выгорать?

Нужно любить свое дело и понимать, в чем его польза. Испытывать удовлетворение от работы, которую выполняешь. Да, мы эмоционально устаем. Как и все люди, испытываем определенные эмоции после происшествий. Мы имеем на них такое же право, потому что у нас тоже есть семьи, мы сопереживаем. Но это наша работа. Мы знаем, что люди нуждаются в нас и испытывают по отношению к нам благодарность.

🌐 Подписывайтесь на наш канал @obzhru
🌐 Мы в Дзен

#цэппмчс #наши_люди

☎️ Ежегодно в январе в ЦЭПП МЧС России определяют кандидатов для занесения на доску почета. Ими становятся те специалисты, которые получили наибольшее количество голосов от личного состава в ходе тайного голосования.

По его итогам 28 января аттестационная комиссия ЦЭПП МЧС России утвердила имена восьми специалистов для занесения на доску почета. За высокие показатели в работе и соблюдение трудовой дисциплины в 2024 году были отмечены:

1. психолог научно-исследовательского отдела (медико-психологической реабилитации) Инесса Игоревна Швец;

2. заместитель начальника научно-исследовательского отдела (психологической подготовки) Анна Андреевна Соколова;

3. начальник отделения (дополнительного образования) научно-исследовательского отдела (психологической подготовки) Екатерина Витальевна Марченко;

4. психолог отдела (дистанционных методов психологического консультирования и информационной поддержки) Мария Кирилловна Анцупова;

5. заместитель директора Светлана Николаевна Волкова;

6. главный специалист отдела кадров Елена Викторовна Гаран;

7. специалист по охране труда 1 категории Юлия Сергеевна Музыка;

8. заместитель начальника отдела (планирования закупок) Нина Васильевна Комарова.

Всего в бюллетень тайного голосования для выбора кандидатов на доску почета за 2024 год было включено 19 претендентов.

#цэппмчс

🌐 Подписывайтесь на наш канал @obzhru
🌐 Мы в Дзен

#цэппмчс #интересные_факты

🌐 Подписывайтесь на наш канал @obzhru
🌐 Мы в Дзен

#цэппмчс #интересные_факты

В ЦЭПП МЧС России часто приходят практиканты вузов. Одной из тех, кто отточил свои навыки в реальных условиях, стала студентка 6 курса факультета психологии МГУ имени М. В. Ломоносова Светлана Орлова. В Татьянин день попросили ее рассказать, как проходила практика в Центре.

– Как вы попали на практику в ЦЭПП МЧС России?

Так как я обучаюсь на кафедре экстремальной психологии, нам сразу же предложили пройти практику в ЦЭПП МЧС России. Она длилась с сентября по декабрь 2024 года. Все было очень интересно и хорошо организовано.

– Какие у вас были обязанности во время практики?

У нас было два основных направления. Первое – это участие в тренировках по работе телефона «Горячая линия». Мы звонили специалистам территориальных органов ЦЭПП МЧС России. У нас была легенда, что мы ищем родственника, который пострадал в результате чрезвычайной ситуации, или же мы отыгрывали мешающих абонентов.

Таким образом по определенным критериям мы оценивали, как специалист ведет беседу. Мы также примерили на себя обратную роль, то есть нам звонили специалисты Центра как пострадавшие. Мы работали с их запросом и потом обсуждали нашу работу с условным пострадавшим.

Второе направление – это работа с интернет-службой экстренной психологической помощи МЧС России. Мы писали проекты ответов на поступающие обращения, обсуждали наши тексты с научным руководителем, вносили правки. Кроме того, для нас проводили методические занятия. Например, нужно было пройти одно из них, чтобы участвовать в тренировках по работе телефона «Горячая линия». Таким образом мы могли освежить свои знания, а потом уже бросаться в бой.

– Что вы можете сказать об учебе в МГУ?

Я очень рада, что поступила в МГУ и выбрала кафедру экстремальной психологии. Она практико-ориентированная, заточена на работу с реальными случаями. Приближаясь к выпуску, я чувствую себя уверенным специалистом в своей области именно благодаря МГУ и моей кафедре.

🌐 Подписывайтесь на наш канал @obzhru
🌐 Мы в Дзен

#цэппмчс

🎓 25 января, в День студента, МГУ имени М. В. Ломоносова отмечает юбилей - 270 лет со дня своего основания. ЦЭПП МЧС Росси многое связывает с лучшим вузом страны.

В 2016 году на базе его психологического факультета была создана кафедра экстремальной психологии, которую возглавляет директор Центра Юлия Шойгу. Сегодня на кафедре работают 23 специалиста и обучаются 37 студентов. Выпускники МГУ с удовольствием строят свою карьеру в Центре. В честь праздника записали с ними небольшое интервью.

🌐 Подписывайтесь на наш канал @obzhru
🌐 Мы в Дзен

#цэппмчс

#цэппмчс #итоги_недели

✨️ Уважаемые подписчики, в преддверии пятницы делимся с вами хорошим настроением!

🌐 Подписывайтесь на наш канал @obzhru
🌐 Мы в Дзен

#цэппмчс #внутренний_мир

В 2024 году 969 человек прошли обучение по дополнительным профессиональным программам, разработанным ЦЭПП МЧС России. Они реализуются в разных форматах для различных категорий слушателей. В частности, это программы повышения квалификации по психологическим тематикам, подготовленные для психологов, которые работают в чрезвычайном ведомстве.

Также предусмотрено обучение для всех специалистов МЧС России. Например, это дополнительная профессиональная программа по оказанию первой помощи.

Кроме того, ЦЭПП МЧС России реализует дополнительные профессиональные программы для сторонних организаций. Любая коммерческая компания может на платной основе организовать для своих специалистов обучение по одной из психологических тематик или по первой помощи.

🌐 Подписывайтесь на наш канал @obzhru
🌐 Мы в Дзен

#цэппмчс #итоги_2024

🌐 Подписывайтесь на наш канал @obzhru
🌐 Мы в Дзен

#цэппмчс #интересные_факты

🌐 Подписывайтесь на наш канал @obzhru
🌐 Мы в Дзен

#цэппмчс #интересные_факты

Начальник НИО ППФД Дальневосточного филиала ФГБУ ЦЭПП МЧС России Мария Марусич:

В этом году выдались «смешные» крещенские морозы: -12 °C днем. По хабаровским меркам это жара! Окунаюсь в прорубь с 2010 года без пропусков. И даже классические -27 °C  с ветром в этот день ранее не останавливали. Не отрицаю, что волнительно каждый раз. В воде отключаются все мысли. Выйдя из проруби, чувствуешь приятное тепло по всему телу и состояние близкое к эйфории. Но важно помнить, что безопасность — превыше всего. Поэтому посещаю лишь специально оборудованные места, где дежурят спасатели.

К традиции приобщила свою семью (дети окунаются с 5,5 лет, и это их личный выбор), друзей, некоторых коллег. Всем сомневающимся всегда честно говорю, что это не холодно! Но пока не попробуешь, не прочувствуешь, этот парадокс понять невозможно.

Можно сказать, что благодаря традиции исчез страх холодных водоемов, появился азарт и желание пробовать новое! Так в моей копилке есть заход в застывающий Байкал в ноябре, купание в Тихом океане на Камчатке в январе, в Японском море с апреля по октябрь. Как говорится, у воды два состояния: твердая и теплая.

🌐 Подписывайтесь на наш канал @obzhru
🌐 Мы в Дзен

#цэппмчс

Ведущий программист Северо-Кавказского филиала ФГБУ ЦЭПП МЧС России Сергей Ушаков:

Я уже лет 8 погружаюсь в прорубь на Крещение. Это очень полезно для здоровья. В первый раз было, конечно, страшно. Но я попробовал и мне понравилось. Когда ты выныриваешь, ощущение, что тысяча маленьких иголочек покалывают твою кожу. Но это приятное чувство. 

Я погружаюсь в воду сразу, без лишних размышлений. После этого стараюсь сразу не заворачиваться. Я потихоньку выхожу, обтираюсь и уже после иду переодеваться. Если вы раздумываете, стоит ли окунаться, то могу посоветовать для начала принять холодный душ и посмотреть, понравится ли вам такой экстремальный вид отдыха. Затем можно попробовать растирание снегом, а потом уже и нырять.

🌐 Подписывайтесь на наш канал @obzhru
🌐 Мы в Дзен

#цэппмчс

19 января верующие по всей России отмечают Крещение Господне. Этому празднику сопутствует народный обычай – крещенские купания. Традицию погружения в прорубь соблюдают и специалисты Центра экстренной психологической помощи МЧС России. Спросили у них, как они к этому готовятся.

Заместитель начальника Сибирского филиала ФГБУ ЦЭПП МЧС России Богдан Жабчик:

Я участвую в крещенских купаниях с 2013 года. Изначально было большое желание попробовать, а сейчас уже даже как-то тянет. Последние годы купаюсь в городской купели. Но вообще мне больше нравится в речке. После погружения чувствую себя прекрасно, дышится легко. Ощущения будто заново родился.

Тем, кто раздумывает, стоит ли окунаться, могу сказать, что это нужно делать только в том случае, если есть искреннее желание. Погружение принесет пользу, только если в это верить. Если нет, то и пользы не будет. Я сам захожу в воду постепенно, так как не знаю, какое там дно, и потихоньку привыкаю. После купания я пью теплый чай, чтобы побыстрее согреться.

🌐 Подписывайтесь на наш канал @obzhru
🌐 Мы в Дзен

#цэппмчс

#цэппмчс #итоги_недели

🗓️ 17 января свой шестнадцатый день рождения отмечает Северо-Западный филиал ФГБУ ЦЭПП МЧС России. Это первый из восьми филиалов Центра, он был открыт в 2009 году в Санкт-Петербурге.

📍 За 16 лет психологи филиала привлекались к оказанию экстренной психологической помощи пострадавшим в чрезвычайных ситуациях и происшествиях почти 900 раз. На сегодняшний день экстренная психологическая помощь оказана более чем в 10 800 случаях обращений.

📍 Филиал является аттестованным аварийно-спасательным подразделением. Поэтому все психологи филиала также аттестованы как спасатели РФ. В этом статусе они вместе с пожарными и спасателями участвуют в ликвидации последствий чрезвычайных ситуаций, осуществляя экстренную психологическую помощь пострадавшим в ЧС и происшествиях, при пожарах.

🌐 Подписывайтесь на наш канал @obzhru
🌐 Мы в Дзен

#цэппмчс

🌐 Подписывайтесь на наш канал @obzhru
🌐 Мы в Дзен

#цэппмчс #интересные_факты

🌐 Подписывайтесь на наш канал @obzhru
🌐 Мы в Дзен

#цэппмчс #интересные_факты

📍В 2024 году в территориальных подразделениях МЧС России оборудовали 21 комнату психоэмоциональной разгрузки, в том числе 14 комнат на территории Донецкой и Луганской Народных Республик. Также было проведено дооснащение специальным оборудованием еще 42 комнат психоэмоциональной разгрузки. В настоящий момент в системе МЧС по всей стране работают 515 таких комнат.

Комнаты психоэмоциональной разгрузки нужны, чтобы психологи чрезвычайного министерства проводили с личным составом мероприятия по психологической профилактике и коррекции. Задачей таких мероприятий является предупреждение или снижение проявлений негативных последствий у служащих ведомства в связи с профессиональной деятельностью, либо устранение уже сформировавшихся проблем.

🌐 Подписывайтесь на наш канал @obzhru
🌐 Мы в Дзен

#цэппмчс #итоги_2024

📍 Три филиала ЦЭПП МЧС России прошли периодическую аттестацию на право ведения аварийно-спасательных работ в 2024 году

Это Приволжский, Северо-Западный и Южный филиалы. В рамках аттестации комиссия проверяет соответствие службы установленным требованиям, а также ее готовность к выполнению задач по предназначению при привлечении к ликвидации чрезвычайных ситуаций.

В этом году очередная плановая периодическая аттестация ожидает Центр, а также Уральский, Сибирский, Дальневосточный и Северо-Кавказский филиалы.

🌐 Подписывайтесь на наш канал @obzhru
🌐 Мы в Дзен

#цэппмчс #итоги_2024

#цэппмчс #итоги_недели

Как не попасть в ловушку ошибки планирования

📋 Новый год для многих – это хороший стимул обновить свои цели на ближайшие 12 месяцев. Часто эксперты рекомендуют составлять список желаний, которые хочется успеть воплотить за это время.

Но вместе с тем важно не попасть в сети ошибки планирования. ❗️ Это когнитивное искажение, которое связано с излишним оптимизмом при оценке усилий и времени, требующихся для достижения цели. Зачастую люди склонны их существенно занижать.

🤝 Такая ошибка встречается не только на уровне личных, но и коллективных задач. Например, политическое решение о строительстве берлинского аэропорта Берлин-Бранденбург приняли еще в 1996 году. Но из-за различных сложностей оно стартовало только в 2006-м. Воздушную гавань планировали открыть через 5 лет. Однако и здесь процесс затянулся вплоть до 2020 года. Таким образом, аэропорт заработал только спустя 14 лет после начала строительства.

✅ Справиться с ошибкой планирования, например, помогает анализ предыдущего опыта. То есть на его основе следует объективно оценить, сколько времени примерно тратится на выполнение той или иной задачи.

✅ Также стоит составлять план реализации целей, где четко прописано как, когда и где нужно действовать.

✅ Еще один простой способ – попросить другого дать свою оценку. Исследования показывают, что люди часто ошибаются при планировании своих целей. Но при этом они достаточно хорошо могут оценить, сколько потребуется времени другому человеку.

🌐 Подписывайтесь на наш канал @obzhru
🌐 Мы в Дзен

#цэппмчс #интересные_факты

Уважаемые подписчики! ✨✨

ФГБУ ЦЭПП МЧС России от всей души поздравляет вас с наступающим Новым годом! 🎄
Желаем, чтобы 2025 год был полон новых впечатлений, добрых событий и приятных новостей! ❄️
Всего вам светлого и самого доброго!🎉🎉

#цэппмчс

📢 Специалисты Центра экстренной психологической помощи МЧС России подготовили новый выпуск обзора психологических исследований.

Ознакомиться с текстом можно по ссылке.

#цэппмчс

#цэппмчс #итоги_недели

27 декабря, в День спасателя, руководитель ЦЭПП МЧС России Юлия Шойгу вручила благодарности за высокие личные показатели в служебной деятельности от президента РФ Владимира Путина двум специалистам Центра. Их получили заместители директора ЦЭПП МЧС России Олеся Голубева и Лидия Тимофеева.

Специально для вас поговорили с Лидией Тимофеевой и узнали, какие профессиональные качества требуются психологам для долгой и успешной работы в чрезвычайном ведомстве.

🌐 Подписывайтесь на наш канал @obzhru
🌐 Мы в Дзен

Приз зрительских симпатий:

1 место – Герасимова Мария Сергеевна – психолог медико-психологической службы СПСЧ ФПС ГПС ГУ МЧС России по Ярославской области

2 место – Пигина Екатерина Валерьевна – психолог медико-психологической службы СПСЧ ФПС ГПС ГУ МЧС России по Вологодской области

3 место – Образцова Анна Вячеславовна – старший психолог-инспектор ОМПО УМТО ГУ МЧС России по Вологодской области

🌐 Подписывайтесь на наш канал @obzhru
🌐 Мы в Дзен

#цэппмчс #внутренний_мир

В номинации «Добрые традиции»:

1 место – Голубева Юлия Тимофеевна – начальник ЛПФО Калининской АЭС

2 место – Куколина Надежда Владимировна – психолог медико-психологической службы СПСЧ ФПС ГПС ГУ МЧС России по Иркутской области

3 место – Данилов Александр Сергеевич – психолог-инспектор ОКиВР ФГКУ «Специальное управление ФПС №17 МЧС России»

🌐 Подписывайтесь на наш канал @obzhru
🌐 Мы в Дзен

#цэппмчс #внутренний_мир

В номинации «Остановись, мгновение»:

1 место – Синицин Дмитрий Яковлевич – заместитель начальника ОЭР Сибирского филиала ФГБУ ЦЭПП МЧС России

2 место – Лашманкина Мария Олеговна – психолог-инспектор ОКиВР ФГКУ «Специальное управление ФПС № 39 МЧС России»

3 место – Попенкова Ирина Михайловна – преподаватель отдела психологической подготовки Сибирского филиала ФГБУ ЦЭПП МЧС России

🌐 Подписывайтесь на наш канал @obzhru
🌐 Мы в Дзен

#цэппмчс #внутренний_мир

В номинации «Край родной, навек любимый»:

1 место – Синицин Дмитрий Яковлевич – заместитель начальника ОЭР Сибирского филиала ФГБУ ЦЭПП МЧС России

2 место – Кречкина Екатерина Викторовна – старший психолог отделения ФПС ГПС по медицинскому и психологическому обеспечению ОМПО УМТО ГУ МЧС России по Калужской области

3 место – Крынецкая Инесса Александровна – начальник ООМиПР УМТО ГУ МЧС России по Кемеровской области – Кузбассу

3 место – Образцова Анна Вячеславовна – старший психолог-инспектор ОМПО УМТО ГУ МЧС России по Вологодской области

🌐 Подписывайтесь на наш канал @obzhru
🌐 Мы в Дзен

#цэппмчс #внутренний_мир

Подведены итоги фотоконкурса «Внутренний мир - 2024»

В этом году конкурс посвящен теме «Семья». К участию были допущены 305 работ по четырем темам от 138 специалистов психологических служб силового блока. Победителями конкурса в номинации «Моя семья» стали:

1 место – Аширалиева София Олеговна – психолог медико-психологической службы СПСЧ ФПС ГПС ГУ МЧС России по Белгородской области

2 место – Панина Анна Николаевна – психолог СПСЧ ФПС ГПС ГУ МЧС России по Калужской области

3 место – Ровба Наталья Николаевна – психолог 1 категории ФГКУ «7 ПСО ФПС ГПС по Донецкой Народной Республике»

🌐 Подписывайтесь на наш канал @obzhru
🌐 Мы в Дзен

#цэппмчс #внутренний_мир

👩‍🚒Глава МЧС России Александр Куренков поздравляет сотрудников ведомства с Днем спасателя

Уважаемые коллеги, дорогие ветераны!

Поздравляю вас с Днем спасателя Российской Федерации! Ежегодно его отмечают 27 декабря более 300 тысяч специалистов.

⭕Своим главным профессиональным праздником этот день считают спасатели, пожарные, кинологи, пиротехники, инспекторы надзорных органов, авиаторы, психологи и медицинские работники МЧС России – все, кто борются за жизни.

⚠️Беда не выбирает места и времени, но у нее есть имя и адрес. В этом году удалось спасти и эвакуировать из огня, воды, в чрезвычайных ситуациях и ДТП более 400 тысяч человек. Все они надеялись только на вас – смелых, отважных, мужественных.

⭕Спасатель – это профессия со стальным характером и непобедимой волей, с запахом дыма и чувством опасности. Ценнейший опыт ветеранов, помноженный на высокую квалификацию и психологическую выносливость, – вот секрет успешности в нашем деле. Мы вступаем в 35-ый юбилейный год. К этой дате мы подходим с накопленным потенциалом, эффективными результатами и реализованными планами.

🤝 Желаю вам, дорогие коллеги и ветераны, крепкого здоровья, удачи в делах, благополучия и хорошего настроения.

Благодарю за службу!

@mchs_official

📢Поздравление Президента России Владимира Путина с Днем спасателя Российской Федерации

Уважаемые товарищи! Дорогие ветераны!
Сердечно поздравляю вас с праздником – Днём спасателя.

⭕Сотрудники МЧС по праву пользуются в нашем обществе заслуженным признанием и уважением. По первому сигналу вы спешите на помощь людям, оказавшимся в беде, оперативно ликвидируете последствия природных и техногенных чрезвычайных ситуаций, следите за соблюдением требований безопасности и надлежащей эксплуатацией важных объектов, в самых нестандартных обстоятельствах действуете грамотно, как единая, слаженная команда.

⭕Многолетняя история МЧС полна примерами героизма и мужества спасателей, медицинских работников, пожарных, психологов и других специалистов. Российские спасатели и сейчас надёжное звено в системе безопасности России.

⭕В этом году вы проявили высокий профессионализм при ликвидации последствий масштабных паводков в Курганской, Оренбургской и Тюменской областях, в борьбе с природными пожарами в Восточной Сибири, Приморье и Поволжье.
Особо отмечу ту помощь, которую вы оказывали и оказываете мирным жителям, детям, старикам, женщинам в Курской области.

⭕Уважаемые друзья! В зоне ответственности МЧС – много значимых вопросов. Как и прежде, самого серьёзного внимания требует надзор за обеспечением безопасности школ, вузов, больниц и других социальных учреждений, а также мест массового пребывания людей.

⭕Опыт реагирования на чрезвычайные ситуации в этом году вновь показал, насколько важна ваша системная работа по предупреждению пожаров, регулярные тщательные проверки состояния крупных инфраструктурных и транспортных объектов. Все принимаемые вами своевременные профилактические меры крайне значимы.

⭕Отмечу, что за последние годы было много сделано для организации работы подразделений МЧС в исторических российских регионах Донбасса и Новороссии.
Среди ключевых задач назову и дальнейшее техническое оснащение ведомства, совершенствование системы гражданской обороны и, конечно, укрепление социальных гарантий сотрудников МЧС и их семей.

⭕Ещё раз поздравляю ветеранов и личный состав МЧС с праздником и по традиции с наступающим, 2025 годом.
Желаю вам крепкого здоровья и новых результатов в службе,
благополучия и успехов вашим близким.

Опубликовано на kremlin.ru

@mchs_official

❄️ Дорогие подписчики, представляем вам наши обои на первый месяц зимы! 🎄

#цэппмчс

#цэппмчс #итоги_недели

♥️ В Центре экстренной психологической помощи МЧС России прошел Всероссийский конкурс профессионального мастерства среди психологов силовых структур «Сила души — 2024». В этом году мероприятие проводилось в 13-й раз.

🥇 По результатам трех испытаний победителем стала психолог группы ФПС ГПС по медицинскому и психологическому обеспечению отдела медико-психологического обеспечения УМТО ГУ МЧС России по Брянской области лейтенант внутренней службы Ирина Гориславская.

🥈 Второе место — психолог лаборатории психофизиологического обеспечения Нововоронежской АЭС Ольга Титова.

🥉 Третье место — психолог медико-психологической службы СПСЧ ФПС Главного управления МЧС России по Амурской области старший лейтенант внутренней службы Ирина Тюрнева.

Таким образом специалисты чрезвычайного ведомства в восьмой раз занимают призовые места на конкурсе «Сила души».

🏅 Решением жюри приз «За волю к победе» присужден педагогу-психологу филиала Нахимовского военно-морского ордена Почета училища (Севастопольское президентское кадетское училище) Роману Костюченко.

#цэппмчс #сила_души

✅ Завершился второй этап конкурса – блиц-игра. Финалисты отвечали на различные вопросы из области психологии.

🙂 Предлагаем и вам попробовать свои силы. Начнем с небольшой разминки и будем двигаться по мере усложнения вопросов.

📢 Финал XIII Всероссийского конкурса профессионального мастерства среди психологов силовых структур «Сила души» официально стартовал! Всех участников ждет интересная и насыщенная программа.

Сегодня конкурсанты представят жюри свою визитную карточку, поучаствуют в блиц-опросе на профессиональную эрудицию и проведут перед зрительным залом методическое занятие на заданную тему.

♥️ Пожелаем удачи и интересной борьбы всем 9 финалистам!

🌐 Подписывайтесь на наш канал @obzhru
🌐 Мы в Дзен

#цэппмчс #сила_души

📢 Уже в четверг, 28 ноября, в Центре экстренной психологической помощи МЧС России состоится финал конкурса «Сила души». В 2024 году он проходит в 13-й раз. В преддверии этого события продолжаем знакомство с участниками конкурса.

🎤 Предлагаем вам посмотреть интервью с психологом отдела криминалистики следственного управления СК РФ по Алтайскому краю Игорем Замаруевым.

🌐 Подписывайтесь на наш канал @obzhru
🌐 Мы в Дзен

#цэппмчс #сила_души

♥️ До финала Всероссийского конкурса профессионального мастерства среди психологов силовых структур «Сила души» остается меньше двух дней! На звание победителя претендуют 9 специалистов из Министерства обороны РФ, МЧС России, Федеральной службы исполнения наказаний РФ, Следственного комитета РФ и АО «Концерн Росэнергоатом».

🎤 Сегодня познакомим вас с финалисткой, психологом отделения психологического обеспечения отдела воспитательной и социальной работы с личным составом ВИПЭ ФСИН России Софьей Полтиевич.

🌐 Подписывайтесь на наш канал @obzhru
🌐 Мы в Дзен

#цэппмчс #сила_души

#интересные_факты #цэппмчс

🌐 Подписывайтесь на наш канал @obzhru
🌐 Мы в Дзен

📢 Специалисты Центра экстренной психологической помощи МЧС России подготовили новый выпуск обзора психологических исследований.

Ознакомиться с текстом можно по ссылке.

#цэппмчс

#цэппмчс #итоги_недели

👨‍🚒Поздравление главы МЧС России Александра Куренкова с Днем психолога

Уважаемые коллеги!
22 ноября профессиональный праздник отмечают самые сердечные специалисты – психологи.

⭕Экстренную психологическую помощь оказывают порядка 1 000 профессионалов чрезвычайного ведомства. Вы помогаете пережить шок и страх, преодолеть страдания. В этом году психологи МЧС России почти 900 раз помогали гражданам, столкнувшимся лицом к лицу с бедой.

⭕В вас люди ищут поддержку, внимание и сочувствие. В народе говорят, что время лечит. Однако справиться с душевными страданиями в первые минуты трагедии самостоятельно, без участия, порой невозможно. Вы становитесь маячками надежды в моменты отчаяния, дарите веру в лучшее. Только человек с большим сердцем способен поделиться теплом, быть отзывчивым к чужому горю.

⭕Часть вашей службы – забота о психологическом здоровье личного состава МЧС России. Сопровождение специалистов, рискующих жизнью каждый день, требует глубоких знаний и сформированных навыков работы.

📍День психолога – это еще один повод поблагодарить вас за службу, чуткость и самоотдачу. Желаю вам крепкого здоровья и благополучия, сил и энергии. Приумножайте душевное тепло и щедро делитесь им с людьми.

@mchs_official

♥️ Всероссийский конкурс профессионального мастерства среди психологов силовых структур «Сила души» состоится уже в следующий четверг.

🎤 Пока все его участники активно готовятся к этому волнительному событию, предлагаем вам посмотреть интервью с еще одной финалисткой – Ириной Тюрневой. Она работает в медико-психологической службе СПСЧ ФПС Главного управления МЧС России по Амурской области.


🌐 Подписывайтесь на наш канал @obzhru
🌐 Мы в Дзен

#цэппмчс #сила_души

🎥 А вот еще одна финалистка конкурса «Сила души» - Анна Закурина. Она работает в лаборатории психофизиологического обеспечения Калининской АЭС.
🎤 О том, с какими задачами сталкиваются психологи на атомных станциях, можно узнать из ее интервью.

🌐 Подписывайтесь на наш канал @obzhru
🌐 Мы в Дзен

#цэппмчс #сила_души

🎥 Продолжаем знакомство с участниками Всероссийского конкурса профессионального мастерства среди психологов силовых структур «Сила души». 🔔 До финала остается чуть меньше двух недель.

🎤 Сегодня о себе расскажет психолог группы ФПС ГПС по медицинскому и психологическому обеспечению отдела медико-психологического обеспечения УМТО ГУ МЧС России по Брянской области Ирина Гориславская.

🌐 Подписывайтесь на наш канал @obzhru
🌐 Мы в Дзен

#цэппмчс #сила_души

#цэппмчс #итоги_недели

#интересные_факты #цэппмчс

🌐 Подписывайтесь на наш канал @obzhru
🌐 Мы в Дзен

🎥 Уважаемые читатели! Начинаем вас ближе знакомить с участниками Всероссийского конкурса профессионального мастерства среди психологов силовых структур «Сила души», который состоится 28 ноября.

🎤 Сегодня одна из финалисток, психолог лаборатории психофизиологического обеспечения Нововоронежской АЭС Ольга Титова расскажет о том, как работает психологическая служба «Концерна Росэнергоатом».


🌐 Подписывайтесь на наш канал @obzhru
🌐 Мы в Дзен

#цэппмчс #сила_души

#интересные_факты #цэппмчс

🌐 Подписывайтесь на наш канал @obzhru
🌐 Мы в Дзен

#цэппмчс #итоги_недели

#интересные_факты #цэппмчс

🌐 Подписывайтесь на наш канал @obzhru
🌐 Мы в Дзен

✨️ Дорогие подписчики, мы вновь представляем вам наш календарь на ноябрь! 📆
#цэппмчс

#цэппмчс #итоги_недели

#интересные_факты #цэппмчс

🌐 Подписывайтесь на наш канал @obzhru
🌐 Мы в Дзен

🔔 Специалисты МЧС России, ежедневно работающие в экстремальных условиях, испытывают большие физические и эмоциональные нагрузки. Это люди таких профессий, как спасатели, пожарные, водолазы, лётчики, врачи, горноспасатели.
Негативные последствия их профессиональной деятельности нужно минимизировать, именно на это направлено психологическое сопровождение личного состава МЧС России.

Подробнее о психологическом сопровождении смотрите на нашей инфографике.

#цэппмчс #инфографика

🌐 Подписывайтесь на наш канал @obzhru
🌐 Мы в Дзен

#интересные_факты #цэппмчс

🌐 Подписывайтесь на наш канал @obzhru
🌐 Мы в Дзен

#цэппмчс #инфографика

🌐 Подписывайтесь на наш канал @obzhru
🌐 Мы в Дзен

#цэппмчс #итоги_недели

#интересные_факты #цэппмчс

🌐 Подписывайтесь на наш канал @obzhru
🌐 Мы в Дзен

#интересные_факты #цэппмчс

🌐 Подписывайтесь на наш канал @obzhru
🌐 Мы в Дзен

Какой лучший профессиональный совет вы получили?
Невозможно не вспомнить тот момент, когда я только начинала писать. Я искала свой путь, экспериментировала, и мне часто делали комплименты за спектакли и песни. Тогда я сильно переживала — казалось, что не справляюсь и не заслуживаю этих слов. Но одной женщине я оказалась особенно благодарна за её совет: в трудные времена лучше всего просто быть рядом с человеком, держать его за руку и давать понять, что ты с ним. Эта простая, но важная истина стала для меня опорой, и я применяю её до сих пор.

Чему вы научились за последние годы?
В последние годы я научилась не только воспринимать опыт, но и делиться им с другими. Моя жизнь сейчас наполнена новыми переживаниями, каждое из которых добавляет яркие краски в мою картину.

Какой ваш любимый фильм или сериал?
Недавно пересмотрела «Финансовую ненависть», старый советский фильм, и вновь влюбилась в социальную литературу. У меня яркие воспоминания о детских играх в театре — они остаются с нами на всю жизнь.

Расскажите, пожалуйста, о вашей семье, о семейных традициях. Чем вам нравится заниматься?
Мы недавно ранним утром прибыли в Узбекистан с мужем, и я услышала, как наш младший сын, всего пять лет от роду, говорит старшим сестрам: «Давайте будем слушать родителей, мы всех спасем!» Меня радует, что они понимают это не просто как красивую картинку, а осознают важность подобных слов.
Наташа, одна из моих дочерей, рассматривает профессию психолога, а средняя дочь не настроена заниматься тем же. Их интерес к моим интервью по телевидению много значит для меня. Эта работа раскрыла меня как творческого человека, помогла найти ресурсы, чтобы держаться на плаву.
Я начала писать стихи – это стало моим способом выражения. Еще я мечтаю о том, чтобы детство моих детей было полным красоты и творчества. Им по тринадцать, одиннадцать и пять лет – и это удивительное время, когда мы вместе открываем мир.

Вы живете в таком красивом месте, что бы вы посоветовали посмотреть тем, кто приезжает в ваш город?
Обязательно стоит посетить Сулакский каньон. Это место непередаваемой красоты! А что касается экзотики, обязательно угостите гостей аварскими сметанами. Они покорят ваши сердца!

🌐 Подписывайтесь на наш канал @obzhru
🌐 Мы в Дзен

#цэппмчс #наши_люди

#цэппмчс #итоги_недели

Что оказало влияние на ваш выбор в вашей профессии?
Я думаю, что в большей степени оказали влияние мои родители. На момент моего окончания вуза родители служили в пожарной охране, и по удачной случайности тогда появилась должность психолога в Главном управлении. По рекомендации папы я пришла служить именно в Главное управление МЧС России по Республике Коми и до сих пор я здесь.

Какие вершины вы хотите покорить? Что у вас запланировано на будущее?
Я хотела бы усовершенствовать свои знания, потому что помимо психологической деятельности у меня еще есть второе образование — логопед.
В будущем, уже когда выйду на пенсию, я себя вижу именно в этой области, но мне не хватает знаний. Я понимаю, что я бы хотела еще помогать деткам справиться с их лечебными особенностями, и поэтому мне нужны знания в области дефектологии. Это моя цель, к которой я стремлюсь.

Чему вы научились за последние годы?
Я научилась не быть командатором. Мы всегда хотим кому-то помочь, но не всегда можем понять, что эта помощь человеку, может быть, не нужна и не важна в этот момент. И для меня, на самом деле, в последние годы это стало очень очевидным. Не надо пытаться лезть к человеку со своей помощью. Это, во-первых, может ему навредить, а во-вторых, человеку это может быть абсолютно не нужно.

Какой был лучший профессиональный совет, который вам давали?
Наверное, самый лучший профессиональный совет мне дала моя тетя, когда сказала, что все приходит тогда, когда должно прийти, и не надо торопить события. И второе, действия людей — лучшие переводчики их мыслей.

Как выглядит ваш идеальный выходной?
Идеальный выходной для меня — в кругу семьи, с моими детьми, с супругом, с родителями. И неважно где: на природе, дома, в гостях, в какой-либо другой обстановке. Главное, чтобы меня окружали мои близкие и любимые люди.

О чем вы обычно мечтаете?
У нас есть одна маленькая семейная мечта. Так как мы живем на севере, очень хотим оказаться поближе к морю, чтобы у нас был свой небольшой уютный домик на берегу.

Как вы считаете, как можно сделать мир лучше?
Я думаю, надо относиться друг к другу с добротой. Сейчас очень много людей достаточно нетерпеливых, с высоким уровнем агрессии, злых, злопамятных. Правильно говорили издревле, что мир спасает доброта. Она на самом деле спасает.

Какой был самый запоминающийся комплимент в вашей жизни?
Недавно я шла по улице, совершенно незнакомая мне девушка с ребенком проходила рядом, и тут ребёнок оборачивается и говорит: «Мам, посмотри, какая тётя идёт красивая! Она такая крутая!» Для меня это было как снег на голову, очень неожиданно и безумно приятно такое слышать.

Какой ваш девиз, любимое выражение или цитата, с которыми вы согласны?
Я думаю, что нужные слова в нужное время могут изменить жизнь. В правильное время они могут стать программой к действию.

🌐 Подписывайтесь на наш канал @obzhru
🌐 Мы в Дзен

#цэппмчс #наши_люди

#интересные_факты #цэппмчс

🌐 Подписывайтесь на наш канал @obzhru
🌐 Мы в Дзен

#интересные_факты #цэппмчс

🌐 Подписывайтесь на наш канал @obzhru
🌐 Мы в Дзен

Вы служите уже 23 года в структуре МЧС России, что бы вы хотели посоветовать вновь прибывшим сотрудникам?
Я бы посоветовала, чтобы желание развиваться и осваивать новое в своей профессии никогда не угасало, а окружающие всегда получали от них позитивные эмоции и положительный настрой.

Что вам помогает чувствовать себя живым человеком и радоваться жизни?
Несмотря на трудности нашей работы, я учусь радоваться простым вещам: солнечному дню, когда гуляю со своей любимой собакой и любой приятной мелочи, которая может принести удовольствие.

Легко ли вас рассмешить или огорчить?
Меня легко рассмешить, я верю в силу здорового юмора, но и огорчить. Часто сталкиваюсь с проявлениями жестокости по отношению к животным и всегда поражаюсь их способности доверять людям снова. Есть у меня такая мечта, когда служба подойдет к концу, стать волонтером и помогать животным. Вчера огорчилась до слез, когда в ветклинику привезли собаку, пострадавшую от живодеров. Очень страшно от того, насколько жестокими могут быть некоторые люди, а с другой стороны, я всегда смотрю на животных и поражаюсь, что, несмотря на нанесенные им увечья, они находят в себе силы снова доверять. Мы, люди, к сожалению, не всегда находим в себе силы поверить в добро и справедливость, но мы, психологи, стараемся, чтобы люди находили в себе силы верить и продолжать дальше жить.

От какого занятия вы никогда не устаете?
Я никогда не устаю от путешествий!
Начала я свои странствия и походы более 20 лет назад, и теперь это уже стало традицией. Мне нравится самостоятельно составлять свои туристические маршруты, выбирать места пересадок и остановок там, где интересно и есть, на что посмотреть. Во время отпуска я могу посетить сразу несколько мест.
В этом году мне посчастливилось оказаться в Санкт-Петербурге, городе, дышащем историей. Это путешествие произвело на меня неизгладимое впечатление!
Мы всегда стремимся поехать в какие-то экзотические страны, побывать у моря, а ведь очень много таких мест, которые являются нашим наследием и они находятся совсем рядом.

Что посоветуете посмотреть в Омске?
Рекомендую начать с исторического центра, где сохранился великолепный острог и старая крепость, где Достоевский писал свои знаменитые «Записки из мёртвого дома». Омск — это культурный и исторический центр Сибири, полный колорита и интересных историй.
Путешествия по окрестностям нашего города всегда становятся маленькими открытиями, в которых можно ощутить магию минувших времен, наслаждаясь видами и разнообразием, обращая внимание на каждую мелочь, как на сочные ягоды на кустах.
Тем не менее, настоящим богатством Омска являются, безусловно, его жители. Сибиряки известны своей добротой и щедростью, что делает общение с ними поистине радостным событием.
Приглашаю всех в Омск! Это тот город, который точно стоит посетить!

🌐 Подписывайтесь на наш канал @obzhru
🌐 Мы в Дзен

#цэппмчс #наши_люди

С февраля 2013 года я работаю в МЧС, что, получается, уже 11 лет. На данный момент это был бы мой самый правильный выбор. Прежде чем попасть сюда, я занималась психологической помощью людям с ограниченными возможностями. Затем поступило неожиданное предложение — попробовать себя в новой, конечно, более ответственной роли. Я долго размышляла, взвешивала все «за» и «против», и решила, что это интересная и многогранная работа, способствующая профессиональному росту.

Какой был самый ценный совет, который вы получали?
Среди самых ценных советов, которые я получила, — всегда контролировать свои эмоции и никогда не расслабляться. За последние годы я научилась находить общий язык с разными людьми, понимать и принимать их особенности.

Что бы вы сделали, если бы у вас было 3 желания?
Если бы у меня было три желания, я бы пожелала здоровья и счастья своей семье, а также меньше чрезвычайных ситуаций. Мой идеальный выходной — это время с книгой на диване, ведь чтение приносит мне огромное удовольствие. К тому же, я с радостью показала бы гостям Братскую ГЭС и нашу местную природу.

Ваш любимый аксессуар или украшение?
Несмотря на то, что я не особенно увлекаюсь украшениями, для меня самым дорогим остается обручальное кольцо и пара серег. Возможно, еще и часы.

А если говорить о девизе или жизненном кредо?
Это требует немного размышлений. У меня есть высказывание, которое мне близко: "Лучше сделать и пожалеть, чем не сделать и сожалеть".

О чем бы вы хотели рассказать в номинации «Работа-семья»?
Наверное, стоит остановиться на семье, поскольку она для меня очень важна. У меня многодетная семья: муж и трое детей – два сына и доченька. Старшему сыну 23 года, среднему 14, а дочке всего 8.

Мой муж – хирург, у него гуманная профессия, и мы живем дружно и любяще. Ценим время, проведенное вместе, устраиваем семейные вылазки в кино, театры, парки и, конечно, на отпуска. Обычная большая семья, полная тепла и радости. Спасибо за внимание!

🌐 Подписывайтесь на наш канал @obzhru
🌐 Мы в Дзен

#цэппмчс #наши_люди

Дорогие подписчики, поздравляем вас со всемирным днем психологического здоровья! ♥️ А также предлагаем пройти короткий тест для определения той сферы жизни, которая для вас наиболее значима в настоящий момент:

Прочитайте несколько забавных высказываний и оцените каждое по пятибалльной шкале.

😄 Я тоже думала, что некрасивых людей не бывает, пока не примерила шапочку для бассейна.

😆 Иногда я ненавижу вставать с утра, но потом вспоминаю, что осталось работать всего 40 лет, и это меня подбадривает.

😆 Сегодня мой организм матерился, ругался и протестовал, но я притащила его на работу.

😆 Если работать без выходных пару недель подряд, то понедельник не кажется таким уж страшным. А вот жизнь, да, – жизнь страшной кажется.

😃 С появлением детей снова начинаешь отпрашиваться у родителей, чтобы куда-нибудь сходить.

😄 -Привет, что делаешь?
-Вид что все хорошо.

😄 Бывает, что хочешь все бросить, но потом понимаешь, что так ничем и не занимался.

🥹 Хитрые и коварные врачи спрашивают, где болит, а потом давят туда.

😃 Плюсы и минусы приготовления еды:
Плюсы: еда
Минусы: приготовление

😃 В доме бардак. Стою с веником и думаю: «Убраться или улететь»

🥹 Мой лучший результат в беге на 3 километра – 200 метров.

🥹 Принимайте таблетки такими, какие они есть.

😀 Увидела в магазине парня: одет стильно, фигура супер. Решила – судьба. Приосанилась, прическу поправила, подхожу… Зараза! Манекен!

😀 У любой женщины в жизни есть две главные цели: найти мужчину своей мечты и избавиться от этого негодяя.

😀 Женщины великодушны: они могут прощать мужчин, даже когда те ни в чем не виноваты.

Посчитайте результаты и оцените высказывания какого цвета набрали больше всего баллов, каждый цвет – представляет важную сферу жизни:

😄 Красный - личность, саморазвитие
🥹 Синий – здоровье
😃 Зеленый – домашние заботы, быт
😆 Фиолетовый – работа, профессиональная деятельность
😀 Оранжевый – отношения

Человек устроен таким образом, что то, что он говорит, рисует, пишет, над чем смеется, всегда рассказывает о том, какой он. Что важно для него, что тревожит, что страшно, что дорого. Оцените получившиеся результаты: наверняка, какие-то темы оказались важны, а чему-то может быть уделяется неоправданно мало внимания.

✨️ Конечно, это не профессиональный психологический тест, а только небольшая зарисовка к Вашему портрету, которая возможно будет полезна для знакомства с главным человеком в Вашей жизни – Вами!

#цэппмчс

🌐 Подписывайтесь на наш канал @obzhru
🌐 Мы в Дзен

Центр экстренной психологической помощи осуществляет организационно-методическое руководство психологической службой МЧС России, координирует и осуществляет задачи по оказанию экстренной психологической помощи пострадавшим при чрезвычайных ситуациях и реализует систему мероприятий по сохранению психического здоровья и психологического благополучия у специалистов, которые работают и служат в МЧС России.

Центр создан 17 сентября 1999 года и на сегодняшний день имеет 8 филиалов. Подробнее о них – на нашей инфографике.

#цэппмчс #инфографика

🌐 Подписывайтесь на наш канал @obzhru
🌐 Мы в Дзен