О-Комплекс @o_complex_com Channel on Telegram

О-Комплекс

@o_complex_com

"О" - бренд линии умных средств для восстановления внутреннего и внешнего состояния организма в условиях современной жизни.

Регистрация в перечне РКН: https://gosuslugi.ru/snet/67923be0a0ce0051284e7a4d

О-Комплекс (Russian)

Добро пожаловать в канал "О-Комплекс"! Здесь мы представляем бренд линии умных средств для восстановления внутреннего и внешнего состояния организма в условиях современной жизни. Наша цель - помочь людям достичь гармонии и здоровья, несмотря на стрессы и напряженный ритм современного образа жизни

"О-Комплекс" предлагает инновационные продукты, разработанные специалистами нашей компании с использованием передовых технологий. Мы уделяем особое внимание качеству и эффективности наших средств, чтобы каждый наш клиент мог доверять нам и быть уверенным в поддержке своего здоровья

Не упустите возможность узнать о последних новинках нашей линии, получить советы по уходу за собой и своим организмом, а также обсудить свои вопросы и интересы с единомышленниками. Присоединяйтесь к каналу "О-Комплекс" прямо сейчас и начните путь к здоровью и гармонии вместе с нами!

О-Комплекс

16 Feb, 08:01

🔔Как люди узнали про цеолит и начали его исследовать?
⠀
Кто первый понял, что цеолит полезен?

Про пользу цеолита для животных и человека задумались еще в начале прошлого века: например, еще А.Е. Ферсман в начале XX века описывал в своей «Занимательной минералогии», как даже при полноценном природном рационе животные (лоси, изюбры, маралы, даже медведи) обязательно съедали достаточно большие количества цеолитов для восстановления минерального гомеостаза и поддержания на должном уровне своего здоровья, часто весной, перед брачным периодом.
⠀
⚠️ Микро-, макроэлементы в составе природных минералов (цеолитов) - одна из наиболее доступных форм для живого организма, как человека, так и животных.
⠀
При этом многие из ценных свойств цеолитов, прежде всего адсорбционные и ионообменные, известны уже более 200 лет. Термин «цеолиты» введен свыше 200 лет назад шведским ученым А.Ф. Кронштедом.
⠀
⏺Свойства природных цеолитов изучены и систематизированы в трудах академиков А.Е. Ферсмана и В.И. Вернадского.
⠀
⏺В 60-х годах минувшего века по всему миру (в США, Японии, в России) были обнаружены крупные месторождения с высоким (до 90%) содержанием таких высококачественных цеолитов, как клиноптилолит, морденит и другие.
⠀
Одним из редких источников высококачественных клиноптилолитов является уникальное Холинское месторождение (Бурятия), открытое в 1963 году. Это одно нескольких месторождений в мире, цеолит которого подходит для употребления внутрь и медицинских целей!
⠀
В СССР была создана государственная комплексная межведомственная Программа: «Цеолиты России», «Цеолиты Украины», «Цеолиты Казахстана» и т. д..
⠀
Как раз в рамках этой программы было проведено множество исследований цеолита, которые актуальны и до сих пор.
⠀
⚠️👁👁👁Так, например, во время Чернобыльской аварии уже было известно, что цеолит обладает уникальными радиопротекторными свойствами - и он использовался для плотин на реке Припять!

Ликвидаторы пили цеолитовую «болтушку», чтобы снизить влияние радиации на организм.

Исследования цеолитов продолжаются и до сих пор 😉 Так что, возможно, скоро мы узнаем еще что-то об этом удивительном минерале.
⠀
Рассказать подробнее историю про использование цеолита в Чернобыле? Если да, ставьте любой смайл в комментариях 👇🏻
1,365
О-Комплекс

15 Feb, 17:55

О чем может сказать головная боль?

Головная боль - это не только неприятное состояние, но и сигнал о том, что что-то не так в организме ❗️

Одной из возможных причин этого неприятного симптома может быть загрязнение организма.

Неправильное питание, стресс, недостаток физической активности, воздействие вредных веществ из окружающей среды, накопление токсинов - это все может привести к различным проблемам, включая головные боли.

Лайфхаком от головной боли поделилась рассказала приглашенный эксперт, микробиолог, нутригенетик, международный спикер и член Ассоциации медицинских генетиков, основатель международного центра ГенОм, эксперт по микробиоте кишечника - Диана Шаронова 😉
_____
Заказать цеолит можно на нашем официальном сайте с кодом ТЕЛЕГА
1,692
О-Комплекс

15 Feb, 07:15

История о том, как цеолит помог всей семье

Меньше слов, больше историй - и пусть ее расскажет сама героиня. Смотрите видео отзыв и задавайте свои вопросы в комментариях 👇🏻

А ваш код на скидку на заказ наших продуктов - ТЕЛЕГА
1,785
О-Комплекс

14 Feb, 15:21

Любовь - это забота 🥰

И мы не только о заботе о близких, но и о заботе о самом главном человеке - себе самом ♥️

Поэтому своей валентинкой мы хотим напомнить вам о самом важном - делать каждый день небольшие шаги в сторону здоровья, счастья и благополучия.

Отправляйте близким и будьте здоровы и любимы!
1,851
О-Комплекс

14 Feb, 07:37

❗️❗️❗️И финальный лайфхак от отеков!

Двойной удар по токсинам: Цеолит + лимфомиозот! 💥

Устали от вялости и отеков? Хотите мягко, но эффективно очистить организм? Тогда это видео для вас!

В нем превентивный эндокринолог, андролог и нутрициолог Ольга Цыганова раскрывает секрет мощного комбо: Zeolite от O-Complex и лимфомиозот

🌱Лимфомиозот - уникальный препарат, который помогает активизировать работу лимфатической системы, улучшая естественный лимфодренаж.

Он как “пожарный” для отеков, помогая вывести избыточную жидкость и восстановить гармонию в организме.

❗️❗️❗️перед применением ознакомьтесь с противопоказаниями и обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

Zeolite от O-Complex - природный умный минерал с богатейшим микро- и макроэлементным составом.

Он выводит из организма токсины, тяжелые металлы, пестициды, микропластик, радиацию и наполняет его необходимыми макро- и микроэлементами.
⠀
✅помогает бороться с аллергией
✅налаживает работу ЖКТ
✅даёт организму делать свою работу и лучше противостоять внешним угрозам
__________
Готовы к детоксу? Переходите на o-complex.com, заказывайте Zeolite и используйте промокод ТЕЛЕГА для получения скидки! ✨
1,900
О-Комплекс

13 Feb, 16:42

Продолжаем говорить про отеки и сегодня делимся свежими отзывами о том, как цеолит помогает наладить отток лимфы и нормализовать вес 💦

«Zeolite (Цеолит) от O-complex стал для меня находкой. Пила его вместе с курсом массажа.

Сказать, что я “сдувалась” на глазах - ничего не сказать. Меня долгое время мучают отеки тела.
После приема курса цеолита я про них забыла, вещи стали висеть. Отмечу, что ушел не жир, а именно отеки и токсины, за счет чего я стала казаться меньше.»

Для тех, кто тоже готов изменить свою жизнь и помочь организму, пригодится промокод ТЕЛЕГА для заказа на нашем сайте😉
2,067
О-Комплекс

13 Feb, 04:58

👄🫦💋 КАК РАБОТАЕТ С ЛИМФОЙ ЦЕОЛИТ?


✅Цеолит связывает токсины не только на уровне ЖКТ, но и на уровне тонкого кишечника, взаимодействуя с капиллярами лимфатической системы.

✅Цеолит убирает избыточную концентрацию ферментов, метаболитов и других «вредностей».

✅Кроме того, клетки в нашем организме постоянно выводят во внутриклеточное пространство токсины и продукты своей жизнедеятельности. Этот «мусор» должен попасть в лимфатические сосуды и вывестись из организма.

В результате приема цеолита этот процесс идет в разы эффективнее: «мусор» внутри клетки не застаивается, а сразу выводится из межклеточного пространства в лимфатическую систему.

❗️Проводились многолетние исследования влияния цеолита на лимфатическую систему.

БЫЛО ДОКАЗАНО, ЧТО ЛИМФОУЗЛЫ ПРИ ПРИЕМЕ ЦЕОЛИТА ДОЛЬШЕ СОХРАНЯЮТ СВОЮ РАБОТОСПОСОБНОСТЬ И В ЦЕЛОМ ЛУЧШЕ ФУНКЦИОНИРУЮТ.

А еще цеолит совместно с клетками иммунной системы образовывают так называемые «временные региональные узлы», которые помогают иммунной системе.

Спустя сутки цеолит выводится из организма, но пока он идет по ЖКТ, эти региональные узлы усиливают нашу иммунную защиту.

И конечно, с отеками и лишними килограммами справляться становится гораздо веселее 😉

Заказать Zeolite и другие наши продукты со скидкой можно на o-complex.com с кодом ТЕЛЕГА ❤️‍🩹

Ставьте реакции, и мы выложим схему приема от отеков. Если наберем 50 реакций, выложим пост прямо сегодня
2,248
О-Комплекс

12 Feb, 14:05

Вы выбрали тему отеков

И мы с радостью снова расскажем о ней и подскажут нам эксперты 🥰

Отправляйте подругам ♥️ И помните, что лучший эффект будет в комплексе с налаживанием оттока лимфы и детоксом организма!

Ставьте реакции, если тема для вас актуальна

Где взять цеолит, вы знаете - на o-complex.com с кодом ТЕЛЕГА
2,369
О-Комплекс

10 Feb, 14:43

Мы считаем, что актерская игра Дмитрия точно заслуживает вашего лайка ❤️

А цеолит заслуживает того, чтобы быть в каждом доме и аптечке!

Что умеет цеолит? Довольно много, ведь он влияет на работу всего организма в целом 👇🏻
⠀
✅Меняет вредное на полезное
⠀
Цеолит выводит из организма тяжелые металлы, токсины, микропластик, радиацию, пестициды и все, что его отравляет. А взамен отдаёт кислород, микро- и макроэлементы.
⠀
✅Помогает работе ЖКТ
⠀
Цеолит работает как сорбент и проходит транзитом, забирая с собой все лишнее. А ещё включает выработку ферментов, что тоже улучшает работу ЖКТ.
⠀
✅Улучшает иммунитет
⠀
Иммунитет и микрофлора кишечника тесно взаимосвязаны. А ведь именно через кишечник цеолит проходит и забирает с собой всё лишнее и вредное.
⠀
✅Помогает справиться с аллергией
⠀
Аллергия в большинстве случаев возникает из-за интоксикации. Цеолит не просто снимает ❗️симптомы аллергии - он работает с причиной возникновения реакции.
⠀
✅Быстро снимает симптомы отравления или похмелья
⠀
Увеличенная доза цеолита работает быстро и возвращает вас к привычному состоянию🥂 В отличие от большинства сорбентов, цеолит не трогает полезные вещества и не выводит их.
⠀
✅Делает беременность и восстановление после родов более комфортным🤰🏼
⠀
Сильно снижает вероятность токсикоза, аллергий и других неприятностей. Организм работает, как часы, а вы сможете наслаждаться своим новым состоянием ❤️
⠀
✅Помогает организму справиться с последствиями образа жизни и экологии.
⠀
Загрязненный воздух 🏭, вредная пища🍔, тяжёлые металлы, воздействие радиации☢️, перенесенные болезни и пропитые лекарства 💊 не проходят бесследно. Цеолит устраняет последствия любых интоксикаций и вредных воздействий.☝🏼
⠀
✅Помогает легче стройнеть
⠀
Цеолит борется с последствиями переедания и постепенно выводит из организма лишнее, помогая стройнеть.
⠀
❗️Вот такой супергерой наш Zeolite

Заказать его можно на нашем сайте o-complex.com
Скидка по промокоду ТЕЛЕГА
⠀
❔Какие эффекты цеолита вы уже успели испытать на себе?
2,945
О-Комплекс

10 Feb, 05:09

Как работает с иммунитетом цеолит?

Февраль - самое время помочь организму, который уже устал от сезонных болячек 💔

Zeolite выводит вредные и ядовитые вещества, восстанавливает минеральный баланс и налаживает работу органов и систем:

✅Усиливает антивирусную защиту
✅Способствует укреплению иммунитета
✅Помогает избавиться от аллергии, включая экзему, псориаз, астму
✅Налаживает работу ЖКТ
✅Убирает последствия различных интоксикаций, в том числе алкогольной

При этом цеолит не выводит полезное: белки, витамины, и тд. Поэтому его можно принимать постоянно. 

То, что нужно сейчас, правда же? 😉 Осталось только оформить заказ с кодом ТЕЛЕГА и наслаждаться крепким иммунитетом и ждать весны! 🌸
3,115
О-Комплекс

09 Feb, 06:06

Новое действенное комбо от нас - ZEOLITE и NAC!

📌Почему NAC + цеолит?
→ NAC усиливает выработку глутатиона, а цеолит «собирает» токсины и выводит их. Это идеальный дуэт для детокса!

✅NAC — «строитель» глутатиона
→ Стимулирует выработку глутатиона в клетках мозга, печени и других органов.
→ Глутатион — главный антиоксидант, который:
✔️Нейтрализует токсины (природные и искусственные).
✔️Поддерживает работу ферментов детоксикации.
✔️Участвует в производстве энергии и защите клеток.

❗️перед применением важно ознакомиться с противопоказаниями

💎ZEOLITE от O-complex – это 100% природный минерал цеолит с уникальными свойствами:

✅Выводит из организма токсины, тяжелые металлы, пестициды, микропластик и радиацию, при этом обогащая его необходимыми макро- и микроэлементами.
✅Создает в кишечнике условия для развития полезной микрофлоры, препятствует развитию патогенной.
✅Восстанавливает минеральный баланс.
✅Облегчает работу печени, забирая с собой все вредное.

💡 Как правильно принимать?

Рекомендация от спикера-эксперта - Амины Гаджаевой. Перед применением Nac обязательно ознакомьтесь с противопоказаниями ❗️

• NAC — 1 капсула утром во время завтрака или в обед с едой (жиры улучшают усвоение!).
• Цеолит — утром натощак (если нет проблем с ЖКТ) или в обед за 30 мин до еды.

Все вопросы о Zeolite смело задавайте в комментариях 👇🏻

Начните путь к безопасному детоксу с O-complex ✅ приобрести Zeolite можно на o-complex.com с кодом ТЕЛЕГА
3,125
О-Комплекс

08 Feb, 06:05

Согреваемся в эти холодные (у кого как 😁) выходные и готовим всей семьей

Друзья, сегодня полезный пост для вас, а мы собрали зимние согревающие рецепты. Сохраняйте пост и отправляйте друзьям ❤️

Ваш код на скидку на o-complex.com - ТЕЛЕГА
Хороших выходных 🌸
3,051
О-Комплекс

07 Feb, 17:06

💧ТОП напитков для здоровья!

Все, мы знаем, что пить воду полезно. Но какую воду и что однозначно стоит пить, кроме нее - вот в чем вопрос 😉

Какие напитки рекомендует эксперт по здоровью Амина Гаджаева? Узнайте из нового видео ☝🏻

Что бы вы ни выбрали, главное правило — выбирать качество! 👌

Поэтому мы рекомендуем Mineral Bottle - для того, чтобы пить полезную воду!

🔗Mineral Bottle — это бутылка, которая превращает обычную воду в «живую», благодаря картриджу с минералами.

Наш гаджет придает воде свойства, схожие с родниковой, усиливает защитные функции организма, придает сил и помогает сохранить молодость.

Заказывайте Mineral Bottle с промокодом ТЕЛЕГА на o-complex.com и пейте воду с нужными показателями ♥️
2,422
О-Комплекс

07 Feb, 07:47

Mineral complex - ваша энергия и иммунитет ⚡️
⠀
С цеолитом ясно - он очищает организм и действует комплексно на все системы, помогает при аллергии и налаживает работу ЖКТ. Но кто такой этот Mineral complex и нужно ли принимать еще и его?
⠀
Мы продолжаем рассказывать о наших продуктах ❤️

Разбираемся 👇
⠀
🔥❤️Окружающая среда человека, живущего в мегаполисе, больше отнимает силы у его иммунитета, чем даёт поддержки.
⠀
В норме мы должны получать недостающее из еды. Но мы давно едим продукты, которые не содержат в полном объеме необходимых микро— и макроэлементов.
⠀
В результате мы часто болеем, быстро снижается работоспособность, ускоряются процессы старения, постоянно не хватает энергии. Поэтому крайне важно питать организм правильными биодоступными витаминами и минералами.
⠀
И если цеолит очищает организм и «готовит почву» для перемен, то Mineral complex после очищения отлично насыщает.

Кроме того, их компоненты взаимоусиливают друг друга, так что Zeolite и Mineral complex вместе работают еще лучше, чем по отдельности.
⠀
Как действует Mineral complex?
⠀
✅поддерживает иммунитет и помогает противостоять патогенам
✅помогает организму справляться со стрессом
✅помогает вернуть здоровый сон, а по утрам - легко просыпаться
✅повышает уровень энергии и позволяет быть активным в течение всего дня
✅положительно влияет на кожу, волосы и ногти, способствует сокращению количества морщин.
⠀
В его составе:
⠀
✅Вода, обогащенная минералом цеолит
✅Гуминовые кислоты
✅Настойка прополиса
✅Дигидрокверцетин
✅Левзея
✅Мох цетрария (ягель)
⠀
В особенности напиток обогащен такими микроэлементами как,
🔸железо
🔸марганец
🔸кремний
и минеральными веществами
🔹магний
🔹кальций
🔹калий.
⠀
Чем так хорош Mineral complex?
⠀
Все полезные вещества в нём были созданы природой, а значит, отлично сочетаются между собой и находятся в биодоступной форме и легче усваиваются организмом.
⠀
Заказывайте Mineral complex с промокодом ТЕЛЕГА на сайте o-complex.com ♥️ Питайте свой организм и получайте энергию ⚡️
2,426
О-Комплекс

06 Feb, 11:59

Друзья, нам нужна ваша помощь 🔥❤️🌸

Вы знаете, что мы много говорим о наших продуктах, как жизнь людей меняется и становится лучше, все это благодаря нашей команде. И сейчас мы ищем единомышленника😊

А именно Руководителя отдела продаж (или, как мы его называем, «Отдел Дружбы»). Наша команда строит отношения с клиентами не через классические продажи, а через заботу и доверие.

❗️❗️❗️Если вам это близко, то мы можем стать коллегами, нужно лишь несколько условий.

Нам точно по пути, если:

✅Имеете опыт руководителем отдела продаж на удаленке от 2 лет в сегменте В2С
✅Вы эксперт в цифрах и аналитике 📊
✅Любите людей, а команда для вас — это не просто слово, а основа успеха 😊 
✅Обожаете обучать и быть наставником для других

У вас будут интересные задачи:
- Руководство продажами с фокусом на дружеские отношения с клиентами.
- Планирование и выполнение показателей
- Обучение сотрудников и развитие отдела и так далее

Мы будем рады вашим откликам) 👇🏻👇🏻👇🏻

Присылайте резюме или пишите о себе в наш заботливый HR отдел @chernyshevaA1
2,369
О-Комплекс

06 Feb, 05:09

Супер комбо, которое поддержит ваш организм в сезон простуд и кишечных инфекций : Zeolite + куркума 🔥

Как легко преодолеть пик заболеваемости как простуд так и кишечных инфекций, которые тоже активизируются в самые неожиданные моменты - рассказываем сегодня! Сохраняйте пост и не жалейте реакции ♥️

✨Куркума – это не просто пряность!

Она содержит активное вещество куркумин, обладающее мощными противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Куркума помогает укрепить иммунитет, борется с воспалением и снижает риск хронических заболеваний.

Куркуму можно применять в виде золотой пасты.

Перед применением обязательно нужно ознакомиться с противопоказаниями ❗️

❔Zeolite – 100% природный минерал, который выводит токсины, нормализует работу желудочно-кишечного тракта и поддерживает баланс микрофлоры кишечника.

Цеолит укрепляет иммунную систему и оказывает положительное влияние на общее самочувствие.

Попробуйте сочетание этих двух природных компонентов и будьте готовы к сезону простуд 😉

Ведь их командная работа действительно впечатляет - куркума сразу начинает свое противовоспалительное действие и борется с инфекцией, а цеолит быстро помогает выводить все вредное из организма и не дает инфекции распространиться.
_________
Zeolite по самой выгодной цене можно приобрести на o-complex.com с промокодом ТЕЛЕГА 🔥
1,993
О-Комплекс

05 Feb, 13:39

Наш запас витаминов подходит после зимы подходит к концу ❄️

Весна - сезон простуд из-за того, что погода все еще недостаточно теплая, а витаминов для иммунитета не хватает 🥲 А еще низкие температуры и влажность способствуют росту количества вирусов и бактерий.

Какие микроэлементы будут актуальны в этот период? 👇🏻

1️⃣Витамин С

Витамин С — предводитель полезных элементов в сфере красоты. Однако его запасы следует пополнять не только ради великолепного внешнего вида: витамин С в первую очередь отвечает за укрепление иммунитета.

2️⃣Витамин А

Витамин А, или ретинол, обладает мощными противовоспалительными свойствами. Он улучшает состояние кожи, волос и ногтей: именно ретинол помогает устранять шелушение, поддерживает естественный блеск и сияние.

3️⃣Витамин Е

Токоферол (он же витамин Е) крайне важен для поддержания бесперебойной работоспособности: он улучшает кровообращение, помогая мозгу быстрее справляться с высокими умственными нагрузками.

❗️❗️❗️Витаминные комплексы, которые, казалось бы, нацелены на всестороннюю поддержку организма, на поверку оказываются не таким уж оптимальным решением.

Не все витамины, принятые одновременно, хорошо усваиваются.

Чтобы круглый год сворачивать рабочие горы, жонглировать личными делами и встречать отражение в зеркале с сияющей улыбкой, нужно максимально комплексно подходить к заботе о себе.

Наш Mineral Complex - 100% витаминно-минеральный комплекс для восстановления и поддержания энергии на клеточном уровне. Он содержит огромное количество полезного из природных компонентов.

А главное, что все полезные вещества в нем находятся в биодоступной форме - они легче усваиваются организмом и точно сочетаются между собой 👍

✅восстанавливает уровень вашей энергии
✅поддерживает иммунитет
✅помогает вернуть здоровый сон, а по утрам - легко просыпаться
✅помогает сохранять красоту при высоком ритме жизни.

Заказывайте на сайте
o-complex.com

Промокод на скидку - ТЕЛЕГА
2,149
О-Комплекс

05 Feb, 08:24

Друзья, ставьте ♥️, если уже очень хочется весны, солнца и фруктов. И чувствуете, что страдает иммунитет 😔
1,885
О-Комплекс

04 Feb, 16:56

Хотите заняться очищением и детоксикацией организма?

У всех есть беспокоящие симптомы интоксикации 🥲 И даже те, кто относительно здоров, могут чувствовать себя лучше.

И у нас есть отличное предложение - набор «Детокс», который обеспечит безопасный детокс без вреда для здоровья. Мощное очищение организма природным минералом
цеолитом.

🔥Почему именно он?

Этот набор включает в себя
2 упаковки Zeolite MAX и 1 флакон Mineral Complex - это отличный состав для полного очищения организма и поддержания энергии на высоком уровне ⚡️

1️⃣ Zeolite — 100% природный минерал цеолит, умный сорбент с уникальными свойствами. Он обеспечивает селективный (избирательный) ионообмен: выводит из организма токсины, тяжелые металлы, вирусы (тяжелые токсины), радиацию, пестициды и тд., а взамен наполняет его практически всеми необходимыми макро- и микроэлементами.

2️⃣ Mineral complex — напиток для вашей энергии, здорового сна и крепкого иммунитета. Он помогает организму получать полезные вещества, отдыхать и справляться со стрессом, что очень необходимо в современном городе.

Детокс - отличное решение в любое время года и в любом возрасте. Заказывайте набор «Детокс» на сайте - на него тоже действует код ТЕЛЕГА
2,088
О-Комплекс

04 Feb, 07:58

Так как же помогать организму?

Современный детокс должен быть безопасным для организма и таким, чтобы его можно было применять всем и постоянно - а еще он должен помогать жителям большого города были здоровыми, когда каждый день атакуют токсины ❤️

И это ЦЕОЛИТ - сорбент нового поколения!

Zeolite - 100% природный минерал цеолит, умный сорбент с уникальными свойствами.

✔️в полости кишечника сорбент активно поглощает химические токсины, тяжелые металлы, пестициды, нитраты, радионуклиды, аммиак, свободные радикалы, устраняет токсичное действие искусственных пищевых добавок и других токсичных соединений
⠀
✔️кроме того, он осуществляет интенсивный ионный обмен – цеолит отдает ионы макро- и микроэлементов, в которых нуждается организм, а вместо них забирает ионы элементов, превышающих физиологический уровень (их больше, чем необходимо организму)
⠀
✔️возрастает активность пищеварительных ферментов, а это значит, что из «разбавленных», «пустых» продуктов питания будет извлекаться максимально возможное количество ценных питательных веществ
⠀
✔️активно стимулируется лимфатический дренаж – естественный мусоросборник организма
⠀
Итого получаем значительное улучшение работы организма даже в условиях большого города 😁
⠀
❗️❗️❗️Все наши продукты уже ждут вас на
o-complex.com с выгодой до 5000 рублей по коду ТЕЛЕГА
2,166
О-Комплекс

03 Feb, 15:25

Каким должен быть современный детокс? 🤔

Сегодня вместе с врачом Дарьей Садовской разобрали самые популярные мифы о детоксе, смотрите ролик ☝🏻

❗️Важно знать:
Сорбенты старого поколения могут вывести с собой в том числе и полезные вещества или витамины из нашего организма, соки подходят далеко не всем, к голоданию нужно подходить к максимальной осторожностью.

И конечно, всем из нас хочется, чтобы детокс не забирал у нас все силы и мог встроиться в нашу рутину!

Ведь чистки на соках и другие сложные и долгие процедуры уже ушли в прошлое, а помогать своему организму нужно постоянно, а не эпизодически 🥲

Какие вопросы о детоксе у вас остались? 👇🏻
2,195
О-Комплекс

03 Feb, 07:02

О ЧЁМ СИГНАЛИТ ВАШЕ ТЕЛО? 🗣️🆘

Через какие симптомы тело показывает вам, что внутри что-то пошло не так и нужно почиститься? ⬇️

⚫️проблемы с концентрацией внимания и памятью
⚫️синяки вокруг глаз
⚫️прыщи
⚫️отёчность
⚫️усталость и вялость
⚫️неприятный запах изо рта
⚫️тяга к сладкому
⚫️отсутствие сил и энергии
⚫️неприятный запах пота
⚫️высыпания на коже
⚫️аллергия
⚫️вздутие
⚫️запоры
⚫️целлюлит
⚫️частые ОРВИ
⚫️ПМС
⚫️молочница

Хорошая новость в том, что мы можем управлять своим здоровьем, проводить регулярные детоксы и очищать свой организм от токсинов🤌🏻

Рассказать, как правильно проводить детокс? А как это делаете вы? Пишите в комментариях 👇🏻
2,151
О-Комплекс

02 Feb, 07:11

Рецепт от головной боли

Делимся лайфхаком, который работает,
от нашего приглашенного эксперта, микробиолога, нутригенетика, основателя международного центра ГенОм — Дианы Шароновой.

🫧 Цеолит + магний = легкая голова и чистый организм

❗️ Магний — 10мг на 1кг
❗️ Цеолит — 2 пакетика
🔸Разнести прием на полчаса-час

Как это работает?

1️⃣ Магний помогает нервной системе справиться со стрессом и напряжением, которые часто вызывают или усугубляют головную боль.

2️⃣ Цеолит выводит токсины, которые отравляют наш организм из-за неправильного питания и воздействия вредных веществ из окружающей среды и тоже являются провокаторами головной боли.

Принимайте цеолит на постоянной основе, чтобы помогать организму справляться с ритмами большого города (для этого Zeolite можно заказать в большой упаковке со скидкой по коду ТЕЛЕГА) и будьте здоровы!
2,452
О-Комплекс

01 Feb, 13:48

Зарядитесь энергией и проведите детокс организма! Двойной удар по токсинам: Цеолит + лимфомиозот! 💥

Устали от вялости и отеков? Хотите мягко, но эффективно очистить организм? Тогда это видео для вас!

В нем превентивный эндокринолог, андролог и нутрициолог Ольга Цыганова раскрывает секрет мощного комбо: Zeolite от O-Complex и лимфомиозот

🌱Лимфомиозот - уникальный препарат, который помогает активизировать работу лимфатической системы, улучшая естественный лимфодренаж.

Он как “пожарный” для отеков, помогая вывести избыточную жидкость и восстановить гармонию в организме.

❗️❗️❗️перед применением ознакомьтесь с противопоказаниями и обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

Zeolite от O-Complex - природный умный минерал с богатейшим микро- и макроэлементным составом.

Он выводит из организма токсины, тяжелые металлы, пестициды, микропластик, радиацию и наполняет его необходимыми макро- и микроэлементами.
⠀
✅помогает бороться с аллергией
✅налаживает работу ЖКТ
✅даёт организму делать свою работу и лучше противостоять внешним угрозам
__________
Готовы к детоксу? Переходите на o-complex.com, заказывайте Zeolite и используйте промокод ТЕЛЕГА для получения скидки! ✨
2,344
О-Комплекс

31 Jan, 17:10

🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹

На связи Элла Новоселова, врач-остеопат в третьем поколении❤️‍🔥

Сегодня у нас особенный выпуск подкаста, который точно актуален каждому 🌟

Давайте обсудим одну из главных тем красоты и здоровья:

🔍Подкаст:
🔹Отеки
🔹Причины возникновения отеков
🔹Как легко избавиться от отеков?

Не забывайте, что ваше мнение очень ценно для нас! Мы ждем ваши вопросы в комментариях⬇️
2,641
О-Комплекс

08 Jan, 10:14

Как прийти в себя после новогодних каникул и легче выйти на работу? 🌟

После долгих новогодних праздников возвращение к обычной жизни может быть непростым. Чувство усталости, отсутствие энергии и желание остаться в празднике — всё это знакомо многим. Но не переживайте!

Вот несколько советов, которые помогут вам плавно адаптироваться и вернуться в рабочий ритм. 💪

1️⃣Постепенное возвращение к режиму

Не спешите сразу же погружаться в работу на полную мощность. Начните с лёгких задач, чтобы дать своему мозгу время адаптироваться.

2️⃣Установите режим сна

Постарайтесь ложиться и вставать в одно и то же время. Это поможет восстановить циркадные ритмы и улучшить качество сна. 🛌

3️⃣Занимайтесь физической активностью

Не забывайте про спорт! Небольшая зарядка или прогулка на свежем воздухе помогут разогнать усталость и повысить уровень энергии. 🏃‍♀️

4️⃣Правильное питание

Сбалансированное питание — ключ к хорошему самочувствию. Включите в рацион больше овощей, фруктов и белков, чтобы вернуть организму нужные витамины и минералы🥗

5️⃣Поставьте новые цели

Определите, чего хотите достичь в новом году. Запишите свои цели и планы, это поможет вам сосредоточиться и повысит мотивацию.

6️⃣Найдите время для отдыха

Не забывайте о перерывах! Даже короткие паузы в работе помогут вам восстановить силы и сосредоточиться на задачах.

Применяя эти советы, вы сможете легче вернуться к работе и начать год с позитивным настроем! Не забывайте, что это время перемен и новых возможностей🌟✨

Хотите посты про сон и режим сна? Ставьте реакции, если да!
1,482
О-Комплекс

07 Jan, 09:38

Зачем замачивать орехи и как это делать? ⬇️
⠀
Лайк нам за полезный пост и читайте дальше ❤️
⠀
Процесс замачивания пробуждает «спящий потенциал» орехов (также семечек и бобовых), оживляет их - активирует ферменты и нейтрализует вредные вещества, которые мешают усвоению.
⠀
А ведь орехи и так богаты минералами, растительными жирами, витаминами и клетчаткой, однако, важно знать, что при замачивании их питательная ценность возрастает в разы🔝
⠀
А ещё, после замачивания орехи значительно легче усваиваются организмом.
⠀
❔Как активировать орехи правильно?
⠀
1⃣ залейте орехи питьевой водой
2⃣ оставьте на несколько часов - среднем от 4 до 8 - при комнатной температуре, в защищённом от света месте.
⠀
❗️❗️❗️Время замачивания зависит от вида орехов:
⠀
⤵️4 часа - орехи макадамии
⤵️6 часов - кешью
⤵️8 часов - фундук, пекан, грецкие и кедровые орехи
⤵️12 часов - миндаль и бразильский орех
⠀
3⃣ хорошо промойте питьевой водой
4⃣ после замачивания орехи можно сразу употреблять их в пищу. Но если вы хотите, чтобы орешки хрустели, поместите на противень и подсушите в духовке на самом низком температурном режиме в течение нескольких часов.
⠀
✔️Таким же способом можно замочить очищенные сырые подсолнечные или тыквенные семечки. Для приготовления растительного молока орехи лучше также предварительно замочить - молоко станет более ароматным и насыщенным👍🏼
⠀
❓Как хранить?
⠀
Хранить подсушенные орехи можно в герметичном контейнере, в холодильнике в течение двух недель. Для более длительного хранения - в морозилке в течение двух месяцев👌🏼
⠀
Сырые же орехи после замачивания храните в холодильнике в течение 24 часов.
⠀
А вы замачиваете орехи? Воспользуетесь нашими рекомендациями?❤️
2,273
О-Комплекс

06 Jan, 15:32

Детокс — это не просто модное слово, это комплекс мер, направленных на очищение и восстановление.

Особенно это актуально после новогодних каникул!

⚠️ И детокс не может упираться только в диету или очищение от паразитов или еще что-то одно.

И для того чтобы не было необходимости проводить «генеральную уборку» организма, как это будет, если задуматься о детоксе раз в пять лет 😁 мы рекомендуем заниматься его очищением на регулярной основе.

Одно простое действие каждый день поможет всем системам вашего организма заработать еще лучше - включите в свою жизнь цеолит от O-complex.

Этот природный минерал известен своей способностью притягивать и удалять токсины из организма, подобно тому, как магнит притягивает железные опилки. Но при этом, цеолит не выводит полезное ❗️

Смотрите подробнее в видео ☝🏻

Промокод ТЕЛЕГА — ваш ключ к началу пути к здоровью и красоте. Используйте его при покупке цеолита от O-complex и начните свой детокс уже сегодня!
2,481
О-Комплекс

06 Jan, 07:13

О ЧЁМ СИГНАЛИТ ВАШЕ ТЕЛО? 🆘

Через какие симптомы тело показывает вам, что внутри что-то пошло не так и нужно почиститься? ⤵️

👉 проблемы с концентрацией внимания и памятью
👉 синяки вокруг глаз
👉 прыщи
👉 отёчность
👉 усталость и вялость
👉 неприятный запах изо рта
👉 тяга к сладкому
👉 отсутствие сил и энергии
👉 неприятный запах пота
👉 высыпания на коже
👉 аллергия
👉 вздутие
👉 запоры
👉 целлюлит
👉 частые ОРВИ
👉 ПМС
👉 молочница

Хорошая новость в том, что мы можем управлять своим здоровьем, проводить регулярные детоксы и очищать свой организм от токсинов🤌🏻

Давайте начнём с определения уровня загрязнения организма. Переходите по ссылке и проходите наш тест 👇🏻
«Насколько загрязнен ваш организм»
2,506
О-Комплекс

05 Jan, 08:42

Чем опасны чеки из магазина?

Каждый раз, когда мы выходим из магазина, мы получаем неизменный реквизит покупателя — бумажный чек.

Однако за этим простым кусочком бумаги может скрываться опасность, о которой многие даже не подозревают.

❗️❗️❗️Да, речь идет о бисфеноле А (BPA), химическом соединении, которое, оказывается, может значительно влиять на наше здоровье.

🔬 Что же такое BPA?

Бисфенол А — это химикат, который часто используют в производстве пластиковых изделий.

К сожалению, BPA также применяется в термобумаге, из которой производят чеки. Контакт с этой бумагой может привести к тому, что BPA проникнет через кожу и окажется в вашем организме.

❌Это вещество способно навредить эндокринной системе и создать долгосрочные проблемы со здоровьем.

✔️Как минимизировать риски?

👉Переходите на цифровые чеки. Современные технологии позволяют получить чек по электронной почте или через приложения — это удобно и безопасно.

👉Ограничьте прямое взаимодействие с бумажными чеками.

👉Задумайтесь о безопасных способах выведения токсинов из организма.

Одним из которых является цеолит. Он выводит из организма тяжелые металлы, токсины, микропластик, радиацию, пестициды и все, что его отравляет. А взамен отдаёт кислород, микро- и макроэлементы.

Забота о здоровье начинается сегодня. Давайте будем внимательны к мелочам, которые могут оказать значительное влияние на наше будущее.
_______
Заказать Zeolite можно на o-complex.com с промокодом на скидку - ТЕЛЕГА
3,181
О-Комплекс

04 Jan, 17:36

📣📣📣📣📣Сразу к делу 👇🏻

У нас есть отличный гайд по плановым анализам для женщин: что сдавать, какие показатели должны быть и так далее.

Делимся им с вами. Пишите в комментариях, если было полезно 🔥
3,372
О-Комплекс

04 Jan, 07:01

Какие продукты обязательно нужно есть женщинам? 🌿

Сегодня списком продуктов, которые помогут поддержать красоту и молодость поделилась автор курсов естественного омоложения лица и тела, оздоровления печени, а также программ для восстановления на психологическом уровне - Вера Красивая

Согласны со списком? Есть ли в вашем рационе эти продукты?
3,456
О-Комплекс

03 Jan, 16:55

Топ-5 полезных перекусов

Незапланированные перекусы могут не только нагрузить нашу пищеварительную систему, но и значительно увеличить калорийность суточного рациона 😬, особенно если вы выбираете что-то сладкое или вредное 😅

Давайте разберёмся, как можно избежать лишних перекусов👇🏼

---

1️⃣Пейте больше воды

Нередко чувство голода на самом деле оказывается жаждой. Убедитесь, что вы пьете достаточно жидкости в течение дня.

2️⃣Отвлекайтесь

Желание перекусить может быть вызвано не истинным голодом, а стрессом или скукой. Прогуляйтесь, займитесь уборкой или выполните небольшую задачу, которую откладывали 👌🏼

3️⃣Почистите зубы

Этот простой трюк действительно работает! 😅 После чистки зубов желание перекусить может исчезнуть.

4️⃣Уберите соблазны

Спрячьте сладости и закуски подальше, а лучше оставьте их в магазине 😁.

5️⃣Не допускайте сильного голода

Регулярные приемы пищи помогут избежать внезапных порывов к перекусам.

6️⃣Сбалансируйте свой рацион

✔️ Употребляйте 400-600 г овощей и фруктов в день
✔️ Включайте достаточно углеводов, желательно сложных
✔️ Не забывайте о белках — как растительных, так и животных
✔️ Добавляйте 1-2 порции молочных продуктов
✔️ Используйте ненасыщенные масла
✔️ Обеспечивайте себя минеральными комплексами для поддержания обмена веществ

Если соблазн все же одолел вас, перекусывайте с удовольствием и без чувства вины 🙅🏼‍♀. Вот несколько полезных вариантов для перекусов:

1⃣ Орехи и семечки — помните о размере порции: небольшая горсть. ☝🏼
2⃣ Свежие фрукты и овощи — яблоко, груша, помидор или огурец отлично заменят сладости.
3⃣ Молочные продукты — ряженка, кефир, натуральный йогурт или творог.
4⃣ Свежевыжатые соки и смузи — отличный способ утолить голод.
5⃣ Подготовленные контейнеры с полезностями — приготовьте заранее отваренное яйцо, легкий салат или бутерброд на цельнозерновом хлебе с авокадо, хумусом или лососем. 👍🏼

А вы любите перекусывать? Делитесь своими любимыми вариантами! 🍏🥕✨
3,232
О-Комплекс

03 Jan, 08:12

Начинаем день с энергией и позитивом 🚀

Сохраняйте секреты идеального утра от Ольги Цыгановой - приглашенный эксперт, превентивный эндокринолог, андролог, нутрициолог.

✅Йога
Несколько минут утренней йоги помогут вам проснуться, активизировать кровообращение и настроиться на продуктивный день.

✅Прием цеолита
Рекомендуем ввести в утренний ритуал прием цеолита – 100% натурального минерала с мощными детоксикационными свойствами. Он очищает организм от токсинов и тяжелых металлов, повышая ваш уровень энергии и улучшая самочувствие. Начните день с чистого листа! 💧

✅Потягушки в кровати
Маленькая, но важная деталь – не спешите вставать с постели. Несколько минут приятного потягивания помогут мягко разбудить мышцы и суставы, улучшить кровообращение и даже повысить настроение. Позвольте себе насладиться этим моментом!

Эти простые ритуалы помогут вам настроиться на день и быть в хорошем настроении 🔥
3,082
О-Комплекс

02 Jan, 18:51

🎙️ Делимся рецептом здорового кишечника от Александры Ефимовой - дипломированного биомедика и нашего приглашенного эксперта 🎓

✔️Клетчатка - каждый день!
Клетчатка не только кормит, но и тренирует ваши полезные бактерии в ЖКТ. Разнообразьте своё питание овощами, фруктами и злаками, чтобы поддерживать микрофлору на высшем уровне.

✔️Кокосовое масло холодного отжима 🥥
Просто добавьте чайную ложку на голодный желудок или перед едой. Это масло содержит кислоты, которые способны убивать кандиду и поддерживать здоровье вашего кишечника.

✔️Zeolite - ваш лучший друг ❤️
Zeolite - это самый безопасный и эффективный сорбент для длительного приёма. Он поможет вам:

💎 Минимизировать действие вредной еды, медикаментов, загрязнённого воздуха и воды
💎 Повысить активность пищеварительных ферментов, чтобы извлекать максимум питательных веществ
💎 Стимулировать лимфатический дренаж, позволив вашему ЖКТ заниматься непосредственно своей работой
💎 Насыщать организм полезными веществами для поддержания его бесперебойной работы

Инвестируйте в свое здоровье с мудростью и заботой с О-complex!
____________
Заказать Zeolite можно на нашем официальном сайте с кодом на скидку ТЕЛЕГА
3,268
О-Комплекс

02 Jan, 06:42

Хорошо ли работает ваш кишечник? Покажет простой тест 👇🏻
⠀
❌тяжесть после еды
❌тошнота или изжога
❌запоры
❌горечь во рту
❌потеря аппетита или появление отвращения к определенным продуктам
⠀
Это не нормально и сигнализирует о нарушениях работы ЖКТ. Но к сожалению, даже если нашли у себя такие симптомы, вы точно не одни: ведь такие признаки находят у себя почти четверть всех людей 🥲

Сохраняйте пост и ловите тест на работу вашего ЖКТ в конце 👇🏻
⠀
Это сигналы того, что стоит заняться своим пищеварением. В противном случае полезные вещества не усваиваются, иммунитет становится хуже, а метаболизм замедляется.
⠀
❗️Кстати, в том числе и состояние кожи зависит от нормальной работы ЖКТ. Если, например, кишечник работает плохо, часть токсинов не выводится, а, наоборот, всасывается в кровь и лимфу.
⠀
При этом организм пытается «очиститься» всеми доступными ему средствами, выводя вредные вещества через другие выделительные системы, в т.ч. - кожу. Именно поэтому на ней часто появляются разные высыпания, покраснения и угри.
⠀
Так что если вы заметили, что состояние кожи становится хуже, стоит (хотя бы для начала) поискать причину в пищеварении.

❗️Давайте проведем простой тест.
⠀
Нужно просто съесть ложку белого кунжута (не пережевывая) и понаблюдать, через какое время кунжут выйдет с калом.
⠀
Нормально, если это произойдет не больше, чем через сутки. Но важно именно понаблюдать за кунжутом, ведь при походе в туалет вы могли избавиться от пищи, которую съели 2 дня назад, а сегодняшний обед выйдет только послезавтра.
⠀
Важно, что чем дольше еда находится в организме, тем сильнее процессы отравления организма.
⠀
Этот же тест поможет определить, насколько вам подходит тот или иной продукт. Просто проводите этот тест с кунжутом при минимуме других продуктов. Убирайте из рациона те продукты, которые задерживаются надолго - они не приносят вам пользы ❤️‍🩹

Нашли ли у себя проблемы с пищеварением? Рассказать, как можно помочь ЖКТ? Если да, ставьте любой смайл в комментариях 👇🏻
3,219
О-Комплекс

31 Dec, 13:32

С Новым годом, друзья! ❤️
3,191
О-Комплекс

31 Dec, 07:16

Друзья, как прошел ваш год?

Сегодня хотим просто немного поговорить 😌 Смотрите видео от Димы и пишите в комментариях, что хорошего или плохого было в 2024 👇🏻
3,272
О-Комплекс

30 Dec, 07:34

Как не переедать и помочь ЖКТ?

В период праздников в нашем рационе не только преобладают продукты с высоким энергетическим потенциалом, значительно превышающим суточную потребность в калориях, но и снижается наша физическая активность.

Возникает энергетический дисбаланс, приводящий к развитию избыточного веса, дискомфорта со стороны ЖКТ, отеков, общей тяжести и переедания 😞

Какую роль может сыграть цеолит?

Читайте 👇и сохраняйте схему приема цеолита для ЖКТ

Он помогает работе ЖКТ:
⠀
1️⃣в полости кишечника сорбент активно поглощает химические токсины, тяжелые металлы, пестициды, нитраты, радионуклиды, аммиак, свободные радикалы, устраняет токсичное действие искусственных пищевых добавок и других токсичных соединений
⠀
2️⃣кроме того, он осуществляет интенсивный ионный обмен – цеолит отдает ионы макро- и микроэлементов, в которых нуждается организм, а вместо них забирает ионы элементов, превышающих физиологический уровень (их больше, чем необходимо организму)
⠀
3️⃣возрастает активность пищеварительных ферментов, а это значит, что из «разбавленных», «пустых» продуктов питания будет извлекаться максимально возможное количество ценных питательных веществ
⠀
4️⃣активно стимулируется лимфатический дренаж – естественный мусоросборник организма
⠀
Итого получаем значительное улучшение работы ЖКТ даже в период переедания 😁

Цеолит будет рядом во время новогодних каникул👌🏻
⠀
Заказывайте его на o-complex.com с кодом на скидку ТЕЛЕГА ❤️‍🩹

Всем отличного пищеварения во время новогодних застолий!
3,635
О-Комплекс

29 Dec, 07:45

❗️❗️❗️ Сегодня хотим поделиться с вами списком продуктов, которые можно назвать «защелачивающими», ищите ниже 😉
2,068
О-Комплекс

28 Dec, 18:45

Закисляющие продукты: что это и что с ними не так?
⠀
Лайк ❤️ за полезный пост
⠀
При переваривании пищи в организме образуется кислота или щелочь. Когда кислот образуется очень много, происходит «закисление» внутренней среды органов ЖКТ, которое нарушает усвоение витаминов и минералов, переваривание пищи.

Организм может самостоятельно может выравнивать баланс кислот и щелочей внутри себя, если этот дисбаланс временный. Но длительное закисление может нарушить выведение щелочей и кислот почками.
⠀
Закисление может проявляться так:
❌постоянная утомляемость, упадок сил, сонливость;
❌ мышечные и костные боли;
❌ головные боли;
❌ ухудшение состояния кожи, волос и ногтей;
❌ набор веса и трудности с похуданием;
❌ проблемы с пищеварением;
❌ снижение концентрации внимания.
⠀
❗️Даже если вы введете в свой рацион максимум продуктов, способствующих ощелачиванию, это не сработает. К вопросу необходимо подходить комплексно.
⠀
❌Исключаем или ограничиваем продукты закисляющие: белый рис, кетчуп, свинина, дрожжевой белый хлеб, пастеризованное молоко, сахар, вино, пастеризованные соки, пиво, сладкие напитки.
⠀
Какие продукты еще «закисляют»?

- все виды мяса, рыб, мясных и рыбных  консервов из-за наличия в них элементов, обладающих кислотообразующим действием.
⠀
- продукты, содержащие много углеводов — выпечка, сухие завтраки, крупы, макаронные изделия, рис, сладости, кондитерские изделия, сахар
⠀
- из зерновых продуктов исключение составляют пшенная и гречневая крупа, которые обладают ощелачивающим действием. Другие зерновые виды (цельнозерновые или очищенные) подкисляют организм.
⠀
- все продукты, образующиеся из молока (кроме молока и сливок). Сюда входят всевозможные йогурты, кефиры, творог, особенно желтые и голубые сыры.
⠀
- сливочное масло, маргарин, а также орехи. В случае орехов исключением является миндаль, который не проявляет кислотного эффекта.

Как быть? Лучше всего построить рацион так: 80% ощелачивающих продуктов и 20% закисляющих.

❓Какой закисляющий продукт сложнее всего было убрать из рациона или не получилось до сих пор?
⠀
Если пост был для вас полезен, ставьте смайл в комментарии. Так мы понимаем, на какие темы стоит готовить посты ❤️

Если хотите, чтобы мы поделились списком продуктов, которые, наоборот, защелачивают, тоже пишите в комментариях 👇
2,431
О-Комплекс

28 Dec, 07:16

КАК НЕ ЗАКИСНУТЬ 😞
⠀
Давайте разбираться, почему важно следить за кислотно-щелочным балансом организма, его влиянии на здоровье и как его восстановить.
⠀
❗️КЩБ (кислотно-щелочной баланс) - это соотношение кислот и щелочей в организме, которое характеризуется показателем рh.

⚪В нейтральной среде рh = 7,
🔴в кислых средах - менее 7,
🔵в щелочных - более 7.
Уровень рh нашей крови = 7,35- 7,45, и это слегка щелочная среда.

Специальные системы организма постоянно регулируют этот показатель, чтобы он оставался в норме☝🏻
⠀
Современный образ жизни, стресс, плохая экология и продукты питания способны легко сместить баланс из слабо-щелочной среды в КИСЛУЮ сторону👎🏼

В нашем организме образуется почти в 20 раз больше кислот, чем щелочей😐
⠀
Организм нейтрализует их избыток при помощи щелочных минералов, которые НЕ вырабатываются в организме, а поступают только извне, то есть с пищей🙌🏼
⠀
В случае дефицита минералов в рационе, организм заимствует их из собственных органов и тканей, затрачивая свои внутренние ресурсы. Поэтому, ВАЖНО помогать организму в поддержании КЩБ🙌🏼
⠀
Если же мы питаемся неправильно и в организм поступает (или образуется внутри) чрезмерное количество закисляющих веществ, то его работа нарушается. 😒
⠀
Портятся зубы 🦷, кости, нарушается здоровье нервной системы, ухудшается сон, ощущается постоянная усталость😴, спазмы и боли в мышцах😬.
⠀
Чтобы этого не происходило, нужно обеспечивать организм достаточным количеством щелочных продуктов. ☝🏼
⠀
👍🏻Тогда ему не придётся тратить внутренние ресурсы на восстановление pH-баланса.
⠀
✅Какие продукты относятся к щелочным:
⠀
Лимон 🍋 и натуральный яблочный уксус🍏, зеленые продукты: листья салата🥬, сельдерей, петрушка🌿, брокколи 🥦, огурцы 🥒, кабачки, фрукты 🍊 и ягоды 🍓.
⠀
❌Закисляют организм:
⠀
Мучное 🥯, сладкое 🍰, крупы, чрезмерное количество мяса 🥩 и молочных продуктов 🥛, сыр 🧀, алкоголь🥃, лимонад🥤, кофе ☕️, чай 🫖 и фруктовые соки из пакетов.
⠀
Такие продукты в рационе лучше минимизировать🙅🏼‍♀️
⠀
❓Поделитесь в комментариях, какие способы подщелачивания организма вы знаете и используете?😉
2,248
О-Комплекс

27 Dec, 17:22

Как подарок на Новый год стал «дополнительным источником энергии» для спортсмена и помог с легкостью покорить Эльбрус?

Читайте отзыв о Mineral Bottle ниже и будете удивлены результатом нашего подписчика 🙌🏻

В чём именно её польза?
⠀
Наша Mineral bottle хороша как раз из-за того, что в ней используются минеральные шарики, приближающие воду по характеристикам к родниковой.

Стильный гаджет Mineral bottle - залог здоровья! Вода, проходя фильтрацию, по свойствам схожа с родниковой водой, а это: необходимый организму заряд (ОВП) и правильный уровень pH.
⠀
ОВП в Mineral bottle около -150 МВ, pH ~ 8,7
⠀
❗️Регулярное употребление воды из Mineral bottle способствует:
⠀
▪️ Укреплению иммунитета
▪️ Увеличению энергии и выносливости
▪️ Очищению организма
▪️ Замедлению процессов старения
▪️ Улучшению состояния кожи, волос, ногтей и так далее.
⠀
Если хотите, чтобы такая вода была с вами всегда, заказывайте Mineral bottle на нашем сайте o-complex.com
⠀
Промокод на скидку: ТЕЛЕГА
1,968
О-Комплекс

26 Dec, 07:48

Хотите больше энергии и здоровья? Сегодня расскажем о Mineral complex — 100% натуральном витаминно-минеральном комплексе для восстановления и поддержания энергии на клеточном уровне.

На слайдах ⤵️ ответы на самые частые вопросы о Mineral complex и о том, как он улучшит вашу жизнь.

Не нашли нужный ответ? Задавайте вопросы в комментариях ⤵️

Или переходите на o-complex.com и приобретайте Mineral complex с максимальной выгодой по промокоду ТЕЛЕГА
1,119
О-Комплекс

25 Dec, 18:15

🎄 Сроки хранения новогодних блюд: как сохранить праздничный стол свежим и безопасным?🎄

Новогодние праздники — это время для вкусной еды и веселья!

Однако, чтобы избежать неприятных ситуаций со здоровьем, важно знать, как долго можно хранить любимые новогодние блюда. Давайте разберемся! 🥗

👉Мясные блюда: хранятся в холодильнике до 2 дней, а рыбные — всего 24 часа. Помните, свежесть — залог здоровья!

Салаты — это настоящие произведения кулинарного искусства, но с ними нужно быть особенно осторожными. Они часто состоят из множества компонентов и заправок, которые могут сократить срок хранения.

❗️Совет: заправляйте салаты только перед подачей! Храните их без соуса, чтобы сохранить свежесть. Добавляйте соль прямо перед трапезой.

🥕 Нарезанные варёные овощи для оливье могут храниться в холодильнике до 40 часов. Но готовый салат оливье стоит съесть в течение 6 часов.

📸Вот сроки хранения популярных новогодних блюд:

➡️ «Селёдка под шубой» — не более 1 дня.
➡️Винегрет (без заправки и солёных огурцов) — до 18 часов, с заправкой — до 12 часов.
➡️«Цезарь» — не больше суток, иначе листья салата начнут вянуть.
➡️«Мимоза» — до 24 часов.
➡️Крабовый салат — до 24 часов, а без майонеза — до 4 дней.

🧊 Рыбный салат лучше хранить на самой холодной полке в холодильнике, чтобы сохранить его свежесть как можно дольше.

Следуйте этим рекомендациям, чтобы ваши праздники были не только вкусными, но и безопасными!

Сохраняйте этот пост, чтобы не потерять важные советы! 🪄✨
1,546
О-Комплекс

25 Dec, 04:11

Секрет энергии и здоровья раскрыт! 🔥

‼️Zeolite + гуминовые кислоты – уникальное сочетание для максимального эффекта!

1️⃣Zeolite – природный минерал, глубоко очищающий организм от токсинов и тяжелых металлов, подготавливая его к максимальному усвоению полезных веществ.

2️⃣Mineral Complex (в составе которого есть гуминовые кислоты) в свою очередь, насыщает организм необходимыми микро- и макроэлементами, восстанавливая энергию на клеточном уровне.

Зарядитесь энергией с мощным дуэтом: заказывайте Zeolite и Mineral Complex прямо сейчас!
_______________
Ваш промокод - ТЕЛЕГА
1,741
О-Комплекс

24 Dec, 17:01

Почему вам понравится заказывать именно на нашем сайте? ❤️

1️⃣Промокод. На нашем официальном сайте действует промокод ТЕЛЕГА, который дает скидку от 400₽ до 5000₽.

2️⃣Бонусные баллы. Мы создали удобную бонусную систему, и теперь у вас есть возможность бесплатно получать наши продукты в обмен на баллы в личном кабинете.

А сейчас получать бонусы за отзывы и покупки стало еще проще! О всех обновлениях уже рассказали в личном кабинете сайта и в постах выше 👍🏻

3️⃣Большие упаковки Zeolite, маскам и зубные пасты можно купить только на нашем сайте. Пасты помогут улучшить здоровье зубов у всей семьи, а в большой упаковке цеолита больше пакетиков. Так, вместо 3 упаковок Zeolite можно купить 2 упаковки Zeolite Max.

Это выгодно и гораздо удобнее заказывать на большую семью!

❤️Выгода от сервиса команды o-complex.сom = бесценна

Мы знаем, что часто возникают вопросы о схемах приема, сочетании продуктов, инструкциях. На нашем сайте мы точно сможем вам с этим помочь, потому что тут мы мгновенно получаем ваши вопросы и стараемся как можно быстрее на них ответить.

Уже заказывали на нашем сайте? Поделитесь впечатлениями в комментариях 👇🏻
1,967
О-Комплекс

24 Dec, 09:05

Друзья, мы доставляем вам пользу ❤️

Сегодня получили от отдела логистики напоминание о сроках отправки и работы, так что решили напомнить и вам - а еще прикладываем время работы СДЭК в праздники 😌

Планируйте свои каникулы спокойно и не забывайте про код на скидку ТЕЛЕГА
2,003
О-Комплекс

23 Dec, 12:02

🎙️ Подкаст с Дианой Шароновой

✅ как помочь ЖКТ в праздники.

✅важность детокса

✅ как пить цеолит правильно

+ полезные лайфхаки от эксперта 😉
2,139
О-Комплекс

23 Dec, 12:02

Live stream finished (31 minutes)
0
О-Комплекс

23 Dec, 11:33

📢 ТРАНСЛЯЦИЯ НАЧАЛАСЬ - Диана Шаронова уже в эфире
Присоединяетесь, друзья ⬆️

Пишите вопросы в комментариях ⬇️
2,029
О-Комплекс

23 Dec, 11:30

Live stream started
0
О-Комплекс

23 Dec, 08:54

‼️ Друзья, ждем вас в 14:30 на прямом эфире с Дианой Шароновой
2,012
О-Комплекс

22 Dec, 18:12

ЭТО НУЖНО ПРОЧИТАТЬ ВСЕМ, КТО:
⠀
- стоит в пробках
- берет кофе на вынос
- делает ремонт
- греет пластик в микроволновке
- спит с телефоном у подушки
- моет посуду со специальным средством
- покупает промышленные сладости 🍫
⠀
Что такое цеолит и почему он нужен практически каждому?
⠀
Начнём немного издалека - для тех, кто знаком с нами совсем недавно или еще не знаком ⬇️
⠀
Вот только часть токсинов, с которой мы сталкиваемся каждый день:
⠀
❌Диоксид серы, свинец, оксид азота, монооксид углерода и бензол - из воздуха
❌Консерванты, пищевые добавки, красители, усилители вкуса, ароматизаторы, загустители ❌из продуктов питания
❌Формальдегиды — из стройматериалов
❌Кадмий — из овощей и фруктов.
⠀
И этот список можно продолжать ещё на 10 постов 🤦🏻‍♀️
⠀
Стоит помнить, что мы не живём в горах посреди экологически чистой природы 😅 И да, во многих загрязнениях мы не виноваты лично и ничего не можем с ними сделать. Но тем не менее, эти токсины продолжают всё также влиять на организм.
⠀
Но разве организм не может справиться с токсинами без нашей помощи?

Когда-то наш организм действительно мог справиться самостоятельно со всеми неприятностями, но чем больше времени проходило, тем больше токсинов атаковало организм и тем тяжелее они становились. Поэтому теперь ему нужна наша помощь.
⠀
А теперь переходим к цеолиту, о котором мы так часто пишем
⠀
Zeolite — 100% природный минерал цеолит, умный сорбент с уникальными свойствами. Он обеспечивает селективный (избирательный) ионообмен: выводит из организма токсины, тяжелые металлы, вирусы (тяжелые токсины), радиацию, пестициды и тд., а взамен наполняет его практически всеми необходимыми макро- и микроэлементами.
⠀
К кристаллической решетке цеолита непрочными связями крепятся ионы микро— и макроэлементов, и при необходимости он легко отдаёт их организму, восстанавливая минеральный баланс организма, соответственно, работу всех органов и систем.

Цеолит — умный детокс, который нужен каждому в современном мире. Его можно принимать на постоянной основе, так как он не выводит полезное: витамины, ферменты, белки и тд.
⠀
Заказывайте цеолит на сайте o-complex.com с кодом ТЕЛЕГА и побеждайте токсины каждый день
2,465
О-Комплекс

22 Dec, 08:26

Какой Новый год без икры, правда? 🎉🐟

Но, конечно, важно помнить о безопасности и защите своего здоровья, особенно когда речь идет о паразитах, которые могут присутствовать в икре и рыбе. 🚫

Даже если вы не видите визуально паразитов в рыбе или икре, это не значит, что там нет миллиона их невидимых яиц.

❓Чем вредны паразиты для человеческого организма?

Они могут поглощать витамины и минералы, которые необходимы для правильного функционирования нашего организма.

Это может привести к дефицитам таких важных веществ, как железо, кальций, витамин В12 и другие. 💊

Кроме того, некоторые паразиты могут вызывать воспаление в кишечнике и нарушать процесс пищеварения, что может привести к неправильному усвоению питательных веществ из пищи.

Паразиты в рыбе могут быть довольно неприятными, ❗️но есть несколько способов, которые помогут насладиться свежей и безопасной рыбой💪🏼

1️⃣Заморозка

Один из самых эффективных способов уничтожить паразитов - заморозить рыбу при определенной температуре и время. Обычно, заморозка при -20°C ( не меньше 7 дней )может помочь убить паразитов и сделать рыбу безопасной для употребления. ❄️

2️⃣Соление и маринование

Процесс соления и маринования также может помочь уничтожить паразитов в икре и рыбе. Соль и кислота, используемые в процессе, создают неблагоприятные условия для их выживания. 🧂

3️⃣Тепловая обработка

Готовка рыбы до достаточно высокой температуры также может убить паразитов. Убедитесь, что рыба полностью пропечена или сварена, чтобы уничтожить все возможные паразиты. 🍽️

4️⃣Проверка качества

Важно приобретать рыбу у надежных поставщиков и проверять ее качество. Уточняйте, где и как была выловлена рыба, чтобы убедиться в ее свежести и безопасности. 🐠

❗️Важно помочь организму наладить отток желчи и позаботиться о здоровье кишечника;

Тут поможет цеолит - он улучшает всасывание полезных веществ и очищает кишечник от токсинов.

Наши продукты можно заказать на сайте
o-complex.com со скидкой по промокоду ТЕЛЕГА 😉

Знали, что паразиты есть во всех видах рыбы и икры?
2,300
О-Комплекс

24 Nov, 05:28

👍👍❤️Супер комбо, которое поможет вам избавиться отеков и повысить уровень энергии 💦 цеолит + лимфомиозот.

Через 2 недели вы себя не узнаете!

О том, как работает это комбо, рассказала приглашенный эксперт - превентивный эндокринолог, андролог, нутрициолог Ольга Цыганова.

🌱Лимфомиозот - уникальный препарат, который помогает активизировать работу лимфатической системы, улучшая естественный лимфодренаж.

Он как “пожарный” для отеков, помогая вывести избыточную жидкость и восстановить гармонию в организме.

❗️перед применением ознакомьтесь с противопоказаниями и обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

🌿Цеолит от O-Complex - природный минерал. Цеолит связывает токсины не только на уровне ЖКТ, но и на уровне тонкого кишечника, взаимодействуя с капиллярами лимфатической системы.

❗️❗️❗️Кроме того, клетки в нашем организме постоянно выводят во внутриклеточное пространство токсины и продукты своей жизнедеятельности. Этот «мусор» должен попасть в лимфатические сосуды и вывестись из организма.

В результате приема цеолита этот процесс идет в разы эффективнее: «мусор» внутри клетки не застаивается, а сразу выводится из межклеточного пространства в лимфатическую систему.

Хотите приобрести Zeolite уже сейчас? Переходите на
o-complex.com для оформления заказа 👆🏻 ваш промокод на скидку ТЕЛЕГА
1,427
О-Комплекс

23 Nov, 14:56

А еще прикладываем схему приема наших продуктов на 3 месяца для тех, кто решил наладить свой лимфоток и заодно избавиться от отеков и лишних килограммов 😍

✅ Zeolite
(утром и вечером, до, либо после еды):
10 дней по 2 пакетика (по 1 пакетику – 2 раза в день), 5 дней перерыв,
10 дней по 4 пакетика (по 2 пакетика – 2 раза в день), 5 дней перерыв,
10 дней по 4 пакетика (по 2 пакетика – 2 раза в день).

✅ Мineral Complex
(утром и вечером, разносить с приемом еды на 30 минут)
12 дней по 1 мл*, разведенному в 1 стакане воды - 2 раза в день, 3 дня перерыв,
12 дней по 1 мл*, разведенному в 1 стакане воды - 2 раза в день.

*за один забор пипетка набирается на четверть. 1 мл = два забора из флакона.

✅ 10 дней перерыв

✅ Zeolite
(утром и вечером, до, либо после еды):
10 дней по 2 пакетика (по 1 пакетику – 2 раза в день), 5 дней перерыв,
10 дней по 4 пакетика (по 2 пакетика – 2 раза в день), 5 дней перерыв,
10 дней по 4 пакетика (по 2 пакетика – 2 раза в день).

✅ Мineral Complex
(утром и вечером, разносить с приемом еды на 30 минут)
12 дней по 1 мл*, разведенному в 1 стакане воды - 2 раза в день, 3 дня перерыв,
12 дней по 1 мл, разведенному в 1 стакане воды - 2 раза в день.

*за один забор пипетка набирается на четверть. 1 мл = два забора из флакона.

Всем эффективного оттока лимфы! 😄

А вопросы задавайте в комментариях 👇🏻
1,563
О-Комплекс

23 Nov, 08:33

👄🫦💋 КАК РАБОТАЕТ С ЛИМФОЙ ЦЕОЛИТ?


✅Цеолит связывает токсины не только на уровне ЖКТ, но и на уровне тонкого кишечника, взаимодействуя с капиллярами лимфатической системы.

✅Цеолит убирает избыточную концентрацию ферментов, метаболитов и других «вредностей».

✅Кроме того, клетки в нашем организме постоянно выводят во внутриклеточное пространство токсины и продукты своей жизнедеятельности. Этот «мусор» должен попасть в лимфатические сосуды и вывестись из организма.

В результате приема цеолита этот процесс идет в разы эффективнее: «мусор» внутри клетки не застаивается, а сразу выводится из межклеточного пространства в лимфатическую систему.

❗️Проводились многолетние исследования влияния цеолита на лимфатическую систему.

БЫЛО ДОКАЗАНО, ЧТО ЛИМФОУЗЛЫ ПРИ ПРИЕМЕ ЦЕОЛИТА ДОЛЬШЕ СОХРАНЯЮТ СВОЮ РАБОТОСПОСОБНОСТЬ И В ЦЕЛОМ ЛУЧШЕ ФУНКЦИОНИРУЮТ.

А еще цеолит совместно с клетками иммунной системы образовывают так называемые «временные региональные узлы», которые помогают иммунной системе.

Спустя сутки цеолит выводится из организма, но пока он идет по ЖКТ, эти региональные узлы усиливают нашу иммунную защиту.

И конечно, с отеками и лишними килограммами справляться становится гораздо веселее 😉

Заказать Zeolite и другие наши продукты со скидкой можно на o-complex.com с кодом ТЕЛЕГА ❤️‍🩹
1,687
О-Комплекс

22 Nov, 17:41

Mineral complex - ваша энергия и иммунитет ⚡️
⠀
С цеолитом ясно - он очищает организм и действует комплексно на все системы, помогает при аллергии и налаживает работу ЖКТ. Но кто такой этот Mineral complex и нужно ли принимать еще и его?
⠀
Мы продолжаем рассказывать о наших продуктах ❤️

Разбираемся 👇
⠀
🔥❤️Окружающая среда человека, живущего в мегаполисе, больше отнимает силы у его иммунитета, чем даёт поддержки.
⠀
В норме мы должны получать недостающее из еды. Но мы давно едим продукты, которые не содержат в полном объеме необходимых микро— и макроэлементов.
⠀
В результате мы часто болеем, быстро снижается работоспособность, ускоряются процессы старения, постоянно не хватает энергии. Поэтому крайне важно питать организм правильными биодоступными витаминами и минералами.
⠀
И если цеолит очищает организм и «готовит почву» для перемен, то Mineral complex после очищения отлично насыщает.

Кроме того, их компоненты взаимоусиливают друг друга, так что Zeolite и Mineral complex вместе работают еще лучше, чем по отдельности.
⠀
Как действует Mineral complex?
⠀
✅поддерживает иммунитет и помогает противостоять патогенам
✅помогает организму справляться со стрессом
✅помогает вернуть здоровый сон, а по утрам - легко просыпаться
✅повышает уровень энергии и позволяет быть активным в течение всего дня
✅положительно влияет на кожу, волосы и ногти, способствует сокращению количества морщин.
⠀
В его составе:
⠀
✅Вода, обогащенная минералом цеолит
✅Гуминовые кислоты
✅Настойка прополиса
✅Дигидрокверцетин
✅Левзея
✅Мох цетрария (ягель)
⠀
В особенности напиток обогащен такими микроэлементами как,
🔸железо
🔸марганец
🔸кремний
и минеральными веществами
🔹магний
🔹кальций
🔹калий.
⠀
Чем так хорош Mineral complex?
⠀
Все полезные вещества в нём были созданы природой, а значит, отлично сочетаются между собой и находятся в биодоступной форме и легче усваиваются организмом.
⠀
Заказывайте Mineral complex с промокодом ТЕЛЕГА на сайте o-complex.com ♥️ Питайте свой организм и получайте энергию ⚡️
1,738
О-Комплекс

22 Nov, 08:38

Что вы можете сделать уже сегодня, что бы помочь своей лимфатической системе?

Читайте, мы продолжаем тему👇

У лимфатической системы нет своего «сердца» для перекачивания жидкости по сосудам, поэтому лимфа движется очень медленно, преодолевая всего 5 мм в секунду.

Именно поэтому важно наблюдать за своим состоянием и принимать срочные меры по налаживанию работы лимфооттока ‼️

Следуйте этим правилам и увидите разницу в самочувствии уже с первых дней 👇🏻

⚫️Пейте много жидкости.
Лимфа на 95% состоит из воды, поэтому вода необходима для ее здоровья.

⚫️Дышите глубоко.
Упражнения на глубокое дыхание способствуют оттоку лимфы, и легкие лучше перекачивают лимфатическую жидкость.

⚫️Больше двигайтесь.
Важно, чтобы тело двигалось и легкие работали. Ходите, бегайте, делайте физические упражнения.

⚫️Лимфодренажный массаж сухой щеткой.
С помощью специального массажа, который можно делать самому, помогите лимфе разогнаться.

⚫️Добавьте в свой рацион больше свежих овощей и фруктов.
Ферменты и кислоты в фруктах и овощах являются мощным средством для очистки лимфы.

⚫️Пейте травяные чаи.
Многие травяные чаи доказали свою эффективность для здоровья лимфы.

Рассказать, что еще можно сделать, чтобы улучшить отток лимфы в домашних условиях? Ставьте реакции на пост и мы расскажем ⤵️
1,754
О-Комплекс

21 Nov, 17:22

❗️❗️❗️Что такое цеолит и чем он так крут?

Мы начинаем цикл постов о наших продуктах, и начнем, конечно, с хита - Zeolite!

🔎 Чего обычно боятся люди, которые пьют сорбенты? Что они будут забирать полезное из организма вместе с токсинами.

Есть ли такой детокс, который не только не выведет полезное, но еще и ДОБАВИТ организму того, чего не хватает? ДА ❗️

Это на 100% натуральный природный минерал цеолит!

Один из самых частых вопросов, который мы слышим, «А почему Zeolite не выводит полезное?»

Давайте разбираться! ⬇️

Начнем с того, что цеолит, из которого производится наш Zeolite - это 100% природный умный минерал с богатейшим микро— и макроэлементным составом.

❗️❗️❗️Основным преимуществом цеолита перед традиционными сорбентами, например, активированным углем, является избирательность, поскольку вместе с токсинами могут быть выведены и полезные микроэлементы, которых нам и так не хватает.

Избирательность обеспечивает уникальное строение цеолита. Цеолит осуществляет интенсивный ионный обмен – он отдает ионы макро- и микроэлементов, в которых нуждается организм, а вместо них забирает ионы элементов, превышающих физиологический уровень.

Вся прелесть такого детокса в двойной пользе для организма: ионы минералов обогащают нас, а вредные токсины всасываются, как пылесосом, попадают в ловушку и в течение 24 часов бесследно выводятся из нашего тела.

Попадая в желудочно-кишечный тракт, цеолит не всасывается в кровеносную систему, а проходит ТРАНЗИТОМ, не меняя своих размеров и сохраняя сорбционные и ионообменные свойства.

«Отработанный» цеолит полностью выводится кишечником через 24 часа после начала приема. Вредное забрал, полезным насытил, вот такой полезный минерал наш цеолит ❤️

☝🏻После удаления токсинов постепенно восстанавливается иммунная система, потому что токсины чаще всего и мешают ей работать!

А еще улучшаются процессы обмена веществ и пищеварения, уменьшается нагрузка на почки и печень, в результате многие чувствуют повышенную энергию и жизнеспособность.

Ну что, убедили? 😁 Пить можно как курсами, так и на постоянной основе.

А если вам нужно подобрать индивидуальную схему приема 👉🏻 переходите

Заказывайте Zeolite на нашем сайте с кодом ТЕЛЕГА
1,902
О-Комплекс

21 Nov, 07:13

Соедините выгоду вашего промокода, бонусной системы и Черной пятницы 🔥

Вооружитесь подарками для всей семьи в преддверии праздников ♥️


✅Перейти к заказу
2,085
О-Комплекс

20 Nov, 17:04

Как узнать, что ваша лимфа застаивается и почему важно это знать?

❗️❗️❗️Что такое лимфа?

Лимфа — это прозрачная жидкость, которая переносит белки и питательные вещества по организму, а также "забирает" из клеток продукты обмена веществ. Она играет важную роль в поддержании иммунной функции и очищении организма от токсинов.

❌Почему застой лимфы опасен?

Застой лимфы может привести к накоплению токсинов в организме, что, в свою очередь, может вызвать различные заболевания.

Симптомы могут варьироваться от отечности и целлюлита до хронической усталости и пониженного иммунитета.

🌿Как распознать застой лимфы? Проверьте себя!

За каждый ответ "да" добавляйте +1 балл:

1️⃣Появляется отечность в вечерние часы?
2️⃣Не уходят мешки под глазами?
3️⃣Появился целлюлит на теле?
4️⃣Замечаете высыпания и шелушения кожи в области лимфоузлов?
5️⃣Чувствуете, что увеличены челюстные, подмышечные или паховые лимфоузлы?
6️⃣Хронически повышенная температура от 37,2 до 37,5? (Это может указывать на низкий иммунитет или аутоиммунные заболевания.)
7️⃣Ощущаете общее снижение энергии?
8️⃣Появились проблемы с аденоидами и миндалинами?

📊Посчитайте баллы: если у вас более 3 ответов "да", это может быть знаком того, что пора разогнать лимфу!

Продолжаем тему? Если да, ставьте реакции ⤵️
2,355
О-Комплекс

20 Nov, 07:28

👄🫦💋 «Цеолит от O-complex теперь часть моей жизни.»

Читаем прекрасный отзыв от нашей подписчицы 👇

«Были проблемы с кожей, посещала косметолога, улучшений не было.

Подруга рассказала о цеолите, ей он помог решить проблемы с желудком, я тоже решила попробовать и теперь не могу без него, результат на лице. Тоже советую своим подругам.

Удобно что можно на накопленные баллы заказать продукт бесплатно.
Попробуйте и проверьте сами!»

Наша бонусная система позволяет копить баллы и тратить их на приобретение наших продуктов ♥️ подробнее смотрите в посте
____________
При оформлении заказа не забывайте про ваш личный промокод - ТЕЛЕГА
2,403
О-Комплекс

19 Nov, 16:43

Как ориентироваться на нашем канале?

Друзья, мы хотим быть полезными и понятными для вас - и поэтому напоминаем, что интересного у нас можно найти 👇


🔥Подарки для подписчиков канала:🔥

▪️Гайд “Насколько загрязнен ваш организм?”
▪️Гайд "Бытовая химия. Как обезопасить себя в быту"
▪️Женский чек-ап
▪️Гайд по анемии
▪️Гайд "Как правильно сдавать анализы"
▪️Недорогие вкусные рецепты от нутрициолога
▪️Трекер привычек и гайд для старта новой жизни
▪️Чек-лист «Как облегчить себе жизнь при аллергии и как с ней бороться»

👉 Забрать гайды тут: https://t.me/o_complex_check_bot

Наши популярные посты 👇

1️⃣Что попробовать у O-complex?
2️⃣Комбо, чтобы не болеть
3️⃣Что будет, если не проводить детокс организма?
4️⃣Как сочетать наши продукты?
5️⃣Собрали отзывы на наши продукты от вас

Для вас всегда действует промокод на скидку на нашем сайте - ТЕЛЕГА. Введите его в корзине 🔥

❗️Если вы хотите почитать отзывы на наши продукты и ль как они помогают именно при вашей проблеме, то переходите: https://t.me/otzivi_zeolite_bot

❗️Подобрать индивидуальную схему приема 👉 https://t.me/ocomplex_diagnostic_bot
2,420
О-Комплекс

19 Nov, 10:17

Привет, друзья! Мы - команда O-Complex! 🌿✨

Наш путь начался в 2015 году, когда мы представили первый продукт, ставший абсолютным бестселлером.

Именно тогда мы начали погружение в тему здоровья и благополучия.

В 2018 году, объединившись с экспертом, мы создали курс по естественному оздоровлению, который помог более 20 000 человек избавиться от различных заболеваний через естественное очищение организма.

Этот успех утвердил нас в наших планах и подтвердил, что мы движемся в верном направлении!

❗️❗️❗️Мы поняли, что здоровье человека тесно связано с уровнем загрязнения организма.

В современных условиях важно постоянно поддерживать тело, очищая его от накопленных токсинов.

Именно так родилась идея наших экологичных smart-продуктов на основе природных компонентов, которые помогают организму оставаться молодым и здоровым как изнутри, так и снаружи.

Почему O-complex? Буква «О» в нашем названии символизирует целостность и гармонию жизненной энергии, а слово Complex говорит о комплексном подходе к здоровью.

Наша цель - помочь вам преодолевать трудности на пути к здоровому образу жизни!
_________

Ознакомиться с продукцией O-Complex и оформить заказ вы можете на нашем сайте o-complex.com

Специально для вас мы приготовили промокод ТЕЛЕГА, который сделает вашу покупку еще выгоднее! 😉
2,322
О-Комплекс

18 Nov, 17:37

Рецепт здорового кишечника от O-complex 🔥

Делимся рецептом здорового кишечника от Александры Ефимовой - дипломированного биомедика и нашего приглашенного эксперта 🎓

📔1️⃣⚪️Клетчатка - каждый день!

Клетчатка не только кормит, но и тренирует ваши полезные бактерии в ЖКТ. Разнообразьте своё питание овощами, фруктами и злаками, чтобы поддерживать микрофлору на высшем уровне.

📔2️⃣⚪️Кокосовое масло холодного отжима 🥥

Просто добавьте чайную ложку на голодный желудок или перед едой. Это масло содержит кислоты, которые способны убивать кандиду и поддерживать здоровье вашего кишечника.

📔3️⃣⚪️Zeolite - ваш лучший друг ❤️

Zeolite - это самый безопасный и эффективный сорбент для длительного приёма. Он поможет вам:

💎Минимизировать действие вредной еды, медикаментов, загрязнённого воздуха и воды
💎Повысить активность пищеварительных ферментов, чтобы извлекать максимум питательных веществ
💎Стимулировать лимфатический дренаж, позволив вашему ЖКТ заниматься непосредственно своей работой
💎Насыщать организм полезными веществами для поддержания его бесперебойной работы

Инвестируйте в свое здоровье с мудростью и заботой с О-complex!
____________
Заказать Zeolite можно на o-complex.com с кодом на скидку ТЕЛЕГА
2,463
О-Комплекс

18 Nov, 10:27

🌟Топ-5 продуктов для борьбы с сухостью кожи

Сухая кожа — это не только эстетическая проблема, но и признак того, что организму может недоставать важных питательных веществ.

Чтобы вернуть коже здоровый вид и увлажненность, особенно зимой, стоит обратить внимание на свою диету.

Вот пять продуктов, которые помогут вам в этом!

🥑 Авокадо

Этот чудесный фрукт насыщен полезными жирами, которые напоминают липидную мантию нашей кожи. Благодаря этому авокадо восстанавливает и укрепляет защитный барьер, делая кожу более устойчивой к внешним воздействиям.

Добавляйте его в салаты или готовьте намазки — и ваша кожа скажет вам "спасибо"!

🫒 Оливковое масло

Не зря оливковое масло называют "золотым эликсиром"! В его составе есть сквален, который активно способствует регенерации и восстановлению кожи.

Используйте его для заправки салатов или как основу для различных блюд, и ваша кожа станет более увлажненной и сияющей.

🥜 Миндаль

Этот орех не только вкусный, но и невероятно полезный. Он богат витамином Е, который известен своими увлажняющими свойствами. Антиоксиданты и мононасыщенные жиры в миндале помогают удерживать влагу в организме, что особенно важно для сохранения молодости и упругости кожи.

🎋 Сельдерей

Не забывайте о сельдерее! Этот хрустящий овощ содержит кремний, который помогает повысить уровень влаги и эластичности кожи.

Добавляйте его в смузи или употребляйте в сыром виде — и ваша кожа станет более увлажненной и здоровой.

🍃 Шпинат

Темная листовая зелень, такая как шпинат, не только укрепляет иммунную систему, но и защищает кожу. Она богата жирными кислотами, витаминами и фолиевой кислотой, которые помогают поддерживать ее здоровый вид и увлажненность.

Добавляйте шпинат в салаты, смузи или готовьте его на пару — и наслаждайтесь результатом!

❗️❗️❗️Не забывайте про здоровье кишечника
Здоровая микрофлора кишечника — залог того, что все витамины и питательные вещества из пищи усваиваются правильно.

Это, в свою очередь, способствует питанию кожи, волос и ногтей.

💧 Заботьтесь о своей коже изнутри! Правильное питание и здоровый образ жизни — это ключи к красивой и увлажненной коже. Добавьте эти продукты в свой рацион, и вы заметите разницу!

Как вы ухаживаете за своей кожей? Поделитесь в комментариях! 👇
2,488
О-Комплекс

17 Nov, 18:42

🚨Как цеолит работает в полости рта?

Да-да, цеолит может работать и местно, помогая зубам и деснам быть здоровее. Как же он это делает? 👇

✔️Противовоспалительный эффект

Уменьшает клинически и биохимически определяемые признаки воспаления в тканях пародонта уже к 10-12 дню реабилитации;

✔️Способствует уменьшению активности клеток-эффекторов воспаления в крови, снижению активности
продуктов перекрестного окисления липидов и активацию антиоксидантных механизмов защиты;

✔️Активизирует процессы репарации (восстановления) в тканях пародонта, и способствует достижению не только более ранней, но и более стойкой ремиссии.

✔️Уменьшает индекс воспаления: индекс кровоточивости, индекса гигиены и др.

✔️Снижает
остроту деструктивного
компонента воспалительной реакции и повышает регенераторный потенциал организма;


❗️❗️❗️Схема приема Zeolite:

✨15 дней по по 1 пак - 2 раза в день, 5 дней перерыв, 15 дней по 2 пак - 2 раза в день (утром и вечером, до, либо после еды):

✨ Местно в виде аппликаций (можно чуть смочить в чистой питьевой воде или слюне) на 10-15 мин (параллельно с внутренним приемом - курс описан выше).
Курс: 10 процедур - 1 раз в день.

Заказывайте Zeolite, чтобы помогать всему организму не только комплексно, но и местно 🙌🏻
2,589
О-Комплекс

17 Nov, 06:16

⏺Так как же цеолит справляется с герпесом?

Возбудитель герпеса проникает в организм, «затаивается» и развивает активность на фоне ослабленного иммунитета. Простой герпес выглядит как пузырьки или высыпания, заполненные жидкостью.

❔Как может помочь Zeolite при герпесе?

Ученые разных стран обобщили многочисленные примеры эффективности цеолита и выяснили, что он нужен не только для детоксикации и сорбции токсинов и тяжелых металлов, но и может помочь при более широком спектре заболеваний.

Цеолит повышает стрессустойчивость, оказывает иммуномодулирующий эффект (восстанавливает работу клеток защитных сил организма), усиливает восстановительные процессы в тканях при их повреждении, в т.ч. и при вирусных заболеваниях.

❗️❗️❗️Более того, некоторые зарубежные ученые указывают на наличие антивирусного эффекта цеолита, что уже было исследовано и доказано еще в СССР.

Как же цеолит влияет на вирусы? 👇🏻

🌿противовирусный эффект цеолита может быть основан на адсорбции вирусов на внешней поверхности и порах клиноптилолита и нормализации минерального гомеостаза, в первую очередь кремния.

А кремний, в свою очередь, способен вступать во взаимодействие с болезнетворными бактериями и вирусами, покрывая их пленкой, ослабляя их и помогая выводить их из организма.

Очень важно понимать, что цеолит не является средством направленного действия против герпеса и других заболеваний. Его задача - помочь вашему иммунитету справиться с этими проблемами.

Ведь иммунитет и микрофлора кишечника тесно взаимосвязаны. Цеолит проходит через кишечник и забирает с собой всё лишнее и вредное.

Остались вопросы? Задавайте 👇

Ваш промокод на скидку при заказе нашей продукции - ТЕЛЕГА
2,553
О-Комплекс

16 Nov, 16:40

⏺Осторожно, герпес!

Сегодня у нас очень смелый отзыв от Елены о проблеме, о которой обычно не принято говорить 🤫

Мне именно цеолит оказывается все эти месяцы помогал избавляться от генитального герпеса. 
 
Сами понимаете что фото проблемы предоставить невозможно)
 
У меня был набор планирования беременности. Нет, я пока не начала ожидать ребёнка))
 
Набор у меня почти закончился и тогда я перестала пить цеолит. И даже удивлена была потом, что у меня вновь вышел генитальный герпес.
 
О Таком результате наверно мало кто поделится 😃, потому что эта тема секретная. Никто не хочет сказать:  «эй, посмотрите на меня, у меня генитальный герпес много лет 😃» 

Но для меня это нормально, так как знаю что очень многие люди также болеют генитальным герпесом каждый месяц много лет подряд. 
 
Я поняла, что мне рано останавливаться прекращать пить цеолит до  полного порядка в кишечнике. Значит, три месяца для меня очень мало, значит, в кишечнике у меня царят вирусы. И им надо цеолита больше 😃
 
Кроме цеолита ничего не помогало мне более двух лет подряд, каждый месяц после менструации (предполагаю что у меня ослабляется во время менструации иммунитет) и вылезал генитальный герпес.
 
Не помогали предотвратить: ни эфирные масла, ни добавки, ни витамин C , ни относительно здоровое питание. Что бы я не делала - до цеолита Герпес выходил каждый месяц, чаще генитальный, реже - на губе. 
 
👀С цеолитом я  забыла что такое генитальный герпес 😃

Только выпила цеолит - через некоторое время сразу утихла нарывающая боль герпеса, утихло набухание болячки. Это чудо! 
4-5 дней цеолита и герпес стих и прошел. 
 
Цеолит есть - герпеса нет! 👏👏👏🔥
 
А минеральный комплекс капельки - тоже просто бомба для энергии! Я не знаю, как это происходит?) это магия. Выпил утром и сразу полно сил»

Заказать наши Zeolite и Mineral complex можно по приятной цене с кодом ТЕЛЕГА
2,695
О-Комплекс

16 Nov, 07:00

🕰️ Работа органов в течение дня: следите за своими биоритмами!

Наш организм — это сложная и гармоничная система, в которой каждый орган работает в определенное время суток, опираясь на циркадные ритмы.

❗️❗️❗️Осознание этих ритмов помогает нам адаптировать режим сна, питания и активности, что способствует оптимальному функционированию всех систем.

Давайте рассмотрим, как именно работают наши органы в течение дня!

⏱️ 23:00-1:00 — В это время активизируется желчный пузырь. Если вы уже спите, это идеально! Желчный пузырь очищает организм и подготавливает печень к следующему этапу работы.

⏱️ 1:00-3:00 — Печень в полной боевой готовности! Это время, когда она наиболее активно очищает кровь и выводит токсины. Чем качественнее вы спите, тем эффективнее будет этот процесс.

⏱️ 3:00-5:00 — Пик активности легких. Важно, чтобы в это время у вас был свежий воздух и комфортная температура в комнате.

⏱️ 5:00-8:00 — Время работы кишечника. Это лучший момент для его опорожнения, поэтому не стоит игнорировать утренние позывы!

⏱️ 7:00-9:00 — Желудок активно начинает работать. Завтрак — это важный прием пищи, и добавление полезных жиров поможет желчному пузырю "проснуться" после ночного отдыха.

⏱️ 9:00-11:00 — Селезенка и поджелудочная железа начинают свою работу. Старайтесь избегать сладкого, чтобы не перегружать эти органы.

⏱️ 11:00-13:00 — Сердце активно работает, а давление повышается. Это время, когда вы можете почувствовать себя более энергичным, но старайтесь не перенапрягаться.

⏱️ 13:00-15:00 — Время тонкой кишки. Обед переваривается активно, и если вы чувствуете упадок сил, не переживайте — это нормально!

⏱️ 15:00-17:00 — Мочевой пузырь включается в работу, и выпитая жидкость усваивается быстро. После 17:00 активизируются почки, которые начинают фильтровать кровь.

⏱️ 19:00-21:00 — Органы кровообращения работают интенсивнее, температура тела повышается. Это отличное время для физической активности или ужина.

⏱️ 21:00-23:00 — Организм начинает готовиться ко сну. Температура тела падает, и важно создать комфортную обстановку для отдыха.

💤Следите за своими биоритмами! Если вы будете прислушиваться к своему организму и стараться следовать этим ритмам, вы заметите улучшение самочувствия и увеличение энергии.

Напишите в комментариях, во сколько вы просыпаетесь и ложитесь спать! Как вы адаптируете свой режим к этим биоритмам? 👇
2,433
О-Комплекс

15 Nov, 08:46

👍🤝👏ЧЕРНАЯ ПЯТНИЦА В O-COMPLEX — ПОДАРОК ПОЛУЧИТ КАЖДЫЙ УЧАСТНИК

Гарантированные подарки при заказе от 5000₽ 🎁

❗️При покупке от 5000₽ — в подарок Hair mask СО СЛЕДУЮЩИМ ЗАКАЗОМ

❗️При покупке от 7500₽ — в подарок Hair mask и Face mask СО СЛЕДУЮЩИМ ЗАКАЗОМ

При покупке продуктов на нашем сайте o-complex.com за каждую 1000₽ (без учета доставки) вы получаете купон для участия в розыгрыше наших продуктов.
⠀
1️⃣Срок акции — 15.11.24 10.00 по мск — 29.11.24 23.59 по мск
⠀
2️⃣Чем выше ваш чек или чем больше количество ваших покупок за эти две недели, тем больше купонов — а, соответственно, и шансов на победу.
⠀
3️⃣Обязательным условием для участия является подписка на наш телеграм канал (ссылка придет на почту после оформления и оплаты заказа). Номер купона придет на WhatsApp автоматически после оформления и оплаты заказа.
⠀
01.12 в прямом эфире с помощью генератора случайных чисел мы выберем 28 победителей
⠀
🌟Призы:

🚨1 место — 1 победитель, который получает годовой запас наших продуктов: 4 упаковки Zeolite Super Max, 4 флакона Mineral complex, 2 упаковки Water filter, 1 упаковка Mineral bottle, 2 картриджа со сменными минералами для Mineral bottle, 1 упаковка Face mask, 1 упаковка Hair mask, 2 упаковки Toothpaste

🚨2 место — 2 победителя, каждый из которых получает полугодовой запас наших продуктов: 2 упаковки Zeolite Super Max, 2 флакона Mineral complex, 1 упаковка Mineral bottle, 1 упаковка Water filter, 1 упаковка Face mask, 1 упаковка Hair mask, Toothpaste

🚨3 место — 5 победителей, каждый из которых получает welcome-бокс с нашими продуктами (Zeolite Super Max, Mineral complex, Water filter, Mineral bottle, Hair mask, Face mask, Toothpaste)

🚨4 место — 10 победителей, каждый из которых получает 1 упаковку Zeolite Super Max

🚨5 место — 10 победителей, каждый из которых получает 1 упаковку Face mask и 1 упаковку Hair mask

❗️❗️❗️ «остатки» по заказам не суммируются: на каждую 1000₽ в заказе вам придет купон. Например, если вы закажете Zeolite Max и без учета доставки сумма составит 2990₽, вам придет 2 купона, а 990₽ НЕ перенесутся на следующий заказ

❗️выигрыш не меняется — нельзя изменить наполнение подарка по желанию победителя

❗️Участвовать могут жители РФ. Доставка призов за счет компании

За такие призы стоит побороться 😉 Приятных покупок!
Ваш промокод на скидку - ТЕЛЕГА
2,648
О-Комплекс

11 Nov, 18:34

👄🫦💋
Zeolite от O-complex - качество продукта, проверенное годами и людьми!

Zeolite - это настоящий природный дар, который становится вашим личным помощником в борьбе за чистоту и здоровье организма.

🟢Этот умный минерал обладает уникальным составом, включающим богатейшие микро- и макроэлементы.

🟢Он эффективно выводит токсины, тяжелые металлы, пестициды, микропластик и радиацию, одновременно наполняя вас необходимыми элементами для поддержания здоровья.

❓Почему именно Zeolite от O-complex выбирают тысячи? Мы собрали для вас самые весомые аргументы в карусели ⤵️

✨ Подарите себе здоровье и уверенность вместе с Zeolite от O-complex!
742
О-Комплекс

11 Nov, 07:15

Чем еще можно помочь зубам?

Зубная паста с цеолитом - это то, что вы искали для ежедневного использования. Саша Зверева рекомендует 💔

Зубные пасты «Toothpaste» и «Toothpaste Citrus» разработаны для ежедневного ухода, чтобы ваши зубы и десны всегда были в идеальном состоянии.

Забудьте о традиционных зубных пастах с ненужными добавками:
❌ Без парабенов
❌ Без SLS
❌ Без фтора

Состав наших паст обеспечивает:
✅ Эффективное удаление налета
✅ Очищение полости рта
✅ Борьбу с неприятным запахом

Что делает Toothpaste такой особенной?

👉🏻 Диоксид кремния
Абразивное вещество, которое деликатно очищает эмаль и делает ваши зубы белоснежными.

👉🏻 Цеолит
Этот природный минерал очищает полость рта благодаря своим сорбирующим свойствам, он буквально притягивает и выводит токсины.

👉🏻 Экстракты ромашки, календулы и иван-чая
Оказывают болеутоляющее, противовоспалительное и антимикробное действия, что способствует оздоровлению ваших десен и зубов.

👉🏻 Эвкалиптовое масло
Подавляет канцерогенные бактерии в ротовой полости, создавая мощный антисептический барьер.

👉🏻 Масло мяты кудрявой
Ускоряет регенерацию тканей, устраняет микробы, заживляет язвы и ранки, снимает воспаление и успокаивает десны.

💚 Попробуйте наши «Toothpaste» и «Toothpaste Citrus» и убедитесь сами! Подарите вашим зубам здоровье и свежесть каждый день.
__________
Для оформления заказа переходите по ссылке и вводите код ТЕЛЕГА
1,321
О-Комплекс

09 Nov, 17:49

Делимся вашими отзывами о зубных пастах с цеолитом 🔝

Друзья, а вы уже пользовались? Ждем ваши отклики в комментариях👇
1,570
О-Комплекс

09 Nov, 05:51

💥 ЗУБНАЯ ПАСТА ЗА БОНУСЫ 💥

🔥 Хватит копить баллы, время их тратить и получать продукты в подарок!

В прошлом месяце мы обновили нашу бонусную
систему, чтобы она стала еще более приятной и выгодной для вас ♥️

Теперь вы можете получить Toothpaste в подарок всего за 5000 бонусных баллов! 🎁 Если вы копили 10 000 бонусов на Zeolite, то сейчас есть отличная возможность получить подарок гораздо раньше.

Наши зубные пасты:

✅не содержат SLS, парабены, фтор

✅бережно очищают полость рта

✅эффективно удаляют налет

✅борются с неприятным запахом

Порадуйте себя и своих близких — проверяйте количество бонусов прямо сейчас и добавляйте Toothpaste от O-complex В ПОДАРОК в следующий заказ.

Заботьтесь о своей улыбке с удовольствием и без лишних затрат! ❤️
1,718
О-Комплекс

08 Nov, 17:38

✅ Как помогать организму очищаться?

Мы уже выяснили, что организм загрязняется каждый день со всех сторон 😅

Таким образом, с одной стороны, мы имеем избыток вредных веществ, которые для нормальной работы необходимо удалить из организма.
⠀
А с другой стороны, – хорошо бы восстановить баланс макро и микроэлементов, без которых ни иммунитет, ни нормальную работу органов восстановить НЕВОЗМОЖНО 🤷🏼‍♀️
⠀
Конечно, мы можем принимать сорбент и плюсом к нему витамины или минеральные комплексы 🤔
⠀
Но есть две проблемы:

❌большинство сорбентов принимают курсами, ведь они могут выводить полезные вещества: витамины, ферменты, и прочее. И сделать ситуацию ещё хуже.

❌Не из всех минеральных веществ организм может извлекать микро- и макроэлементы: они должны быть биодоступны. Просто так дефицит восполнить не получится.
⠀
❓Какой же выход остаётся?
⠀
Оптимальным вариантом является что-то, что обладает всеми этими свойствами одновременно. Это цеолит, который содержит огромный набор микро- и макроэлементов (следующее за ним по рейтингу мумиё).
⠀
1️⃣Что главное - он распознаёт дефицит и спокойно отдаёт полезные вещества из своей кристаллической решётки организму. Все это работает на уровне ионного обмена.
⠀
2️⃣Их место в решётке цеолита занимают те вредные неорганические вещества и минералы, которые организму нужно вывести.
⠀
3️⃣Организм, освободившийся от токсинов с восстановленным минеральным обменом, благодарно начинает восстанавливать свои нарушенные функции. А это прямой путь к нормализации работы органов и систем организма в целом.
⠀
4️⃣И этому восстановлению ничто не мешает, ведь цеолит из-за малого диаметра своих пор не способен забирать нужные организму гормоны, ферменты, витамины и тд.
⠀
❗️❗️❗️А главное, что цеолит способен постепенно и мягко избавить нас от тех самых токсинов, о которых мы рассказываем 😉
⠀
Заказывайте его на нашем сайте o-complex.com с промокодом ТЕЛЕГА и делайте свою жизнь чище 😍
1,801
О-Комплекс

08 Nov, 07:17

❔Что отравляет организм?

❎Вот только часть токсинов, с которой мы сталкиваемся каждый день:
⠀
🔴Диоксид серы, свинец, оксид азота, монооксид углерода и бензол из воздуха
🔴Консерванты, пищевые добавки, красители, усилители вкуса, ароматизаторы, загустители — из продуктов питания
🔴Формальдегиды — из стройматериалов
🔴Кадмий — из овощей и фруктов.

Конечно, это далеко не полный список!
⠀
Откуда попадают в организм токсины?
⠀
Из окружающей среды 👇🏻
⠀
- плохая экология (выбросы заводов
выхлопные газы автомобилей)
- вирусы (тяжелые токсины)
- тяжелые металлы из воздуха
- радиация, Wi-Fi, 5G, бытовая химия
- стройматериалы, мебель, отделочные материалы
- синтетическая одежда.
⠀
Из того, чем мы пользуемся и что едим 👇🏻
⠀
- Яды и токсины из пищи.
- Пестициды, синтетические компоненты
- Микропластик (бутилированная вода, пакетики из-под чая, пластиковая посуда)
- Гормоны, антибиотики
- Трансжиры

И да, во многих загрязнениях мы не виноваты лично и ничего не можем с ними сделать. Но тем не менее, эти токсины продолжают всё также влиять на организм.
⠀
Когда-то наш организм мог справиться самостоятельно со всеми неприятностями, но чем больше времени проходило, тем больше токсинов атаковало организм и чем тяжелее они становились.
⠀
❗️ Может ли организм справиться с выведением тяжелых металлов или микропластика? Да, может, но зависит от количества ☝🏻
⠀
Вспомните, сколько раз за последнее время вы:
- стояли в пробке
- брали кофе на вынос
- делали ремонт
- грели пластик в микроволновке
- спали с телефоном у подушки
- мыли посуду со специальным средством
- покупали промышленные сладости 🍫
⠀
Понимаете, к чему мы ведём? 🥲
⠀
К сожалению, токсины окружают нас. Но это не значит, что с этим ничего нельзя сделать.
⠀
Если хотите продолжить тему, пишите нам об этом в комментариях и задавайте вопросы ⤵️
1,829
О-Комплекс

07 Nov, 17:23

Чем еще можно помочь волосам? 😍🔥🤩
⠀
Возможно, вы еще не слышали о нашей прекрасной маске для волос.

И зря, ведь смесь растительных экстрактов и масел встретились в маске от O-complex, чтобы ухаживать с вашими волосами и предотвратить их выпадение 💇‍♀️
⠀
Грядет сезон шапок, а значит, даже те из нас, кто обычно доволен волосами, будет сталкиваться с ломкостью и тусклостью 🥲
⠀
Hair mask 👇
⠀
✔️обеспечивает необходимое питание вашим волосам и возвращает им силу и здоровый блеск
⠀
✔️восстанавливает поврежденные волосы и естественный гидролипидный баланс кожи головы после сушки феном, воздействия солнечных лучей и других вредных факторов
⠀
✔️облегчает расчесывание, защищает от ломкости и предотвращает сечение
⠀
✔️великолепно ухаживает за волосами, помогает бороться с выпадением, стимулирует рост волос
⠀
✔️укрепляет волосяные луковицы и улучшает кровоснабжение кожи головы
⠀
Как же она это делает? 😍
⠀
В составе Hair mask:

вода, обогащенная минералом цеолит; цетиариловый спирт; кондиционирующий агент AMIDET APA-22; силикон Mirasil ADMH-E 125; водно-гликолевая смесь растительных экстрактов (гель Алоэ-Вера, экстракты: листа березы, ромашки, золотого проса, хвоща, шалфея, крапивы, зеленого чая, лопуха, хны, хмеля, провитамин В5, ниацин, биотин); глицерин; молочная кислота; отдушка «Ваниль»; масляный экстракт красного перца; масляный экстракт крапивы; консервант RevaPro MEP.
⠀
Ниже поделились, как работает этот крутой состав 👉🏻
⠀
Смесь растительных и масляных экстрактов  улучшает кровоснабжение кожи головы и волосяных луковиц, комплекс витаминов усиливает активность волосяных фолликулов, антиоксидантные свойства маски способствуют клеточной регенерации, волосы становятся сильными и яркими.
⠀
Все компоненты в составе помогают укреплять и увлажнять волосы, бороться с их выпадением и восстанавливать повреждения.
⠀
Hair mask доступна к заказу со скидкой по коду ТЕЛЕГА 🔥
⠀
Хотите помочь своим волосам? Заказывайте уже сейчас ❤️
1,911
О-Комплекс

07 Nov, 07:06

Друзья, по вашему запросу аудиоподкаст 👆

🎙️Почему выпадают волосы и как им помочь?

Об этом сегодня расскажет доктор-гомеопат Ирина Сергеевна Шевченко

В ее канале все о том, как работает гомеопатия и целостный подход к здоровью 👇 подписывайтесь
https://t.me/homeopathyHealth

Слушайте и задавайте в комментариях вопросы ♥️
2,160
О-Комплекс

06 Nov, 06:24

🔥Комбо для здоровья вашей печени, нормализации оттока желчи, чистой кожи и здоровых волос 🔥

Сохраняйте и отправляйте подруге ⤵️

Сок лопуха + Zeolite = мощный природный дует для вашего здоровья

🌱 Сок лопуха обладает многими полезными свойствами:
- Противовоспалительное
- Антисептическое
- Противоаллергическое
- Желчегонное
- Мочегонное
- Потогонное
- Антибактериальное
- Слабительное

✅Сок лопуха выводит лишнюю жидкость из тканей, помогает при артрите и подагре, устраняет отеки.
✅Нормализует функции печени и поджелудочной железы, улучшая работу всех систем организма.

❗️Важно: Перед применением обязательно ознакомьтесь с противопоказаниями.

🔎 Zeolite от O-complex – это 100% природный минерал цеолит с уникальными свойствами:
✅Выводит из организма токсины, тяжелые металлы, пестициды, микропластик и радиацию, при этом обогащая его необходимыми макро- и микроэлементами.
✅Создает в кишечнике условия для развития полезной микрофлоры, препятствует развитию патогенной.
✅Восстанавливает минеральный баланс.
✅Облегчает работу печени, забирая с собой все вредное.

____________

Уже хотите попробовать? Переходите и не забывайте применить промокод на скидку - ТЕЛЕГА
2,438
О-Комплекс

05 Nov, 17:24

🍴 Продукты, которые обожает ваша печень

❤️‍🩹 Печень - один из самых важных органов нашего тела. Она выполняет более 500 функций, отвечая за детоксикацию, обмен веществ, производство гормонов и многое другое.

Поэтому забота о здоровье печени - ключ к общему благополучию.

🍁 Осень и начало зимы - идеальное время для поддержки печени. Ведь с уменьшением солнечной активности нагрузка на этот орган меняется, и он нуждается в дополнительной помощи.

Предлагаем вам список продуктов, которые буквально обожают ваши печеночные клетки!

✔️Овощи: брокколи, капуста, морковь, свекла, шпинат, артишоки - богаты клетчаткой, витаминами и минералами, которые поддерживают функцию печени.

✔️Рыба и морепродукты: лосось, скумбрия, сардины, креветки - содержат омега-3 жирные кислоты, способствующие регенерации печени.

✔️Орехи и семена: грецкие орехи, миндаль, семена льна и чиа - источники полезных жиров, витамина Е и антиоксидантов.

✔️Зеленый чай: содержит катехины, которые обладают противовоспалительными и детоксицирующими свойствами.

✔️Грибы: шиитаке, вешенки, шампиньоны - богаты клетчаткой, витаминами и минералами, поддерживающими работу печени.

✔️Фрукты: цитрусовые, авокадо, ягоды - источники витамина С и антиоксидантов.

✔️Корнеплоды: имбирь, куркума, чеснок - обладают противовоспалительными свойствами и стимулируют регенерацию печени.

💊 Конечно, иногда может потребоваться дополнительная поддержка в виде специальных добавок.

Но в первую очередь, обратите внимание на эти натуральные "лекарства" для вашей печени. Включайте их в свой рацион, и ваш главный фильтрующий орган скажет вам "спасибо"! 🙏

Поговорим о здоровье печени дальше? Пишите в комментариях 👇
2,435
О-Комплекс

05 Nov, 10:21

❗️❗️❗️Как заметить дефициты?

Наше тело - наш друг. Если что-то не так, оно всегда подаст сигнал. А мы должны вовремя его заметить и принять необходимые меры.

Хроническая усталость, потеря веса, ломкость ногтей и другие симптомы могут указывать на недостаток витаминов и минералов в организме 🤔

Какие признаки говорят о дефиците следующих минералов?

⏺Кальций
мышечные судороги, аномальные сердечные ритмы, аллергии, остеопороз

⏺Калий
мышечная слабость, запор, покалывание и онемение, а в тяжелых случаях – ненормальный сердечный ритм.

⏺Железо
может наблюдаться анемия, которая вызывает усталость, бледность кожи, волосы становятся более тонкими

⏺Фолиевая кислота
усталость, язвы полости рта, замедленный рост, изменения цвета волос, кожи и ногтей.

⏺Цинк
частные простуда, герпес, аллергия, псориаз, воспалительные заболевания кожи.

⏺Магний
раздражительность, головная боль, ухудшение аппетита, судороги, тремор, мышечная слабость, мышечные подергивания.

Что же делать, если вы заподозрили у себя дефицит какого-либо минерала?

👉Убедитесь, что вы следуете сбалансированной диете, богатой питательными веществами.
👉Займитесь комплексным очищением своего организма: чтобы кишечник всасывал полезное из пищи.
👉Меняйте образ жизни и прислушивайтесь к своему организму.

При комплексном подходе к проблеме стоит обратить свое внимание на цеолит, т.к это - умный минерал - ионообменник с богатейшим составом макро- и микроэлементов. Он восполняет то, чего не хватает организму, и забирает то, что находится в избытке.

Заботьтесь о своем организме и заказывайте Zeolite на o-complex.com
По промокоду ТЕЛЕГА выгоднее 🔥
2,568
О-Комплекс

04 Nov, 18:25

Проверьте работу сердца

Предлагаем пройти тест 😙

РЕЗУЛЬТАТЫ ⬇️

Сравните показатель пульса в состоянии покоя и после приседаний. Присесть нужно 20 раз за 30 секунд.

Если отличия небольшие, значит, ваше сердце работает хорошо. ❤️

✅Нормальной разницей считается учащение в пределах 60-80%.

❌Если оно больше, значит, работа сердца нарушена.

Причины могут быть разными: аритмия, атеросклероз, нарушения в кровообращении.
❗️В любом случае обратитесь к кардиологу.👩🏻‍⚕️

❓Понравился тест? Поделитесь результатами? 😉
2,650
О-Комплекс

04 Nov, 09:11

❤️Заболевания сердца: статистика и советы по заботе о здоровье

Сердечно-сосудистые заболевания остаются одной из ведущих причин смерти во всем мире.

❗️❗️❗️ По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), в 2021 году более 17 миллионов людей стали жертвами сердечно-сосудистых заболеваний. Это более 30% всех случаев смерти, что подчеркивает важность профилактики и заботы о здоровье сердца.

По оценкам, к 2030 году количество людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями, увеличится до 23 миллионов.

💡Как заботиться о своем сердце

1️⃣Правильное питание:
- Увеличьте потребление фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов и нежирного белка.
- Ограничьте потребление насыщенных жиров, сахара и соли.
- Обратите внимание на здоровые жиры, такие как омега-3 (лосось, орехи, семена).

2️⃣Регулярная физическая активность:
- Стремитесь к минимуму 150 минут умеренной физической активности в неделю (например, быстрая ходьба, плавание).
- Упражнения помогают контролировать вес, понижать уровень стресса и улучшать общее состояние сердечно-сосудистой системы.

3️⃣Контроль веса:
- Избыточный вес увеличивает нагрузку на сердце. Поддерживайте здоровый вес с помощью сбалансированного питания и физической активности.

4️⃣Отказ от курения:
- Курение является одним из самых серьезных факторов риска для сердечно-сосудистых заболеваний. Отказ от курения значительно снижает риск.

5️⃣Управление стрессом:
- Хронический стресс может негативно сказаться на здоровье сердца. Практикуйте методы релаксации: йога, медитация или просто прогулки на свежем воздухе.

6️⃣Регулярные медицинские осмотры:
- Регулярно проверяйте уровень холестерина, артериальное давление и уровень сахара в крови. Это поможет вовремя выявить и скорректировать возможные проблемы.

7️⃣Сон:
- Обеспечьте себе качественный сон. Недостаток сна может привести к повышению уровня стресса и увеличению риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Чем можем помочь мы и цеолит?

❗️убрать из организма вредное и те минералы, которые в избытке вредят нашему здоровью - например, свинец, стронций и другие.
❗️восстановить минеральный обмен, нарушенный и за счет нехватки минералов в современной пище и их использования для ❗️нейтрализации кислот
помочь тем органам и системам, которые уже не здоровы.

Заказывайте цеолит с кодом ТЕЛЕГА и помогите своему сердцу 💔
2,492
О-Комплекс

03 Nov, 06:47

Почему вам понравится заказывать именно на нашем сайте? ❤️

1️⃣Промокод. На нашем официальном сайте действует промокод ТЕЛЕГА, который дает скидку от 400₽ до 5000₽.

2️⃣Бонусные баллы. Мы создали удобную бонусную систему, и теперь у вас есть возможность бесплатно получать наши продукты в обмен на баллы в личном кабинете.

А сейчас получать бонусы за отзывы и покупки стало еще проще! О всех обновлениях уже рассказали в личном кабинете сайта и в постах выше 👍🏻

3️⃣Большие упаковки Zeolite и зубные пасты можно купить только на нашем сайте. Пасты помогут улучшить здоровье зубов у всей семьи, а в большой упаковке цеолита больше пакетиков. Так, вместо 3 упаковок Zeolite можно купить 2 упаковки Zeolite Max.

Это выгодно и гораздо удобнее заказывать на большую семью!

❤️Выгода от сервиса команды o-complex.сom = бесценна

Мы знаем, что часто возникают вопросы о схемах приема, сочетании продуктов, инструкциях. На нашем сайте мы точно сможем вам с этим помочь, потому что тут мы мгновенно получаем ваши вопросы и стараемся как можно быстрее на них ответить.

Уже заказывали на нашем сайте? Поделитесь впечатлениями в комментариях 👇🏻
2,328
О-Комплекс

02 Nov, 18:54

Что вам было интересно читать у нас 👇🏻

Собираем самые полезные и популярные посты для чтения на этих прекрасных осенних выходных ♥️

1️⃣ Как помочь себе восстановиться после пневмонии?

2️⃣ Супер комбо для поддержания иммунитета

3️⃣ Как бороться с паразитами - советы от эксперта

4️⃣ Советы по работе с желчеооттоком

5️⃣ Комбо для нормализации веса


О чем еще рассказать на канале? Пишите в комментариях 👇🏻
2,386
О-Комплекс

02 Nov, 07:55

😊☺️😃😆Друзья, теперь в личном кабинете на o-complex.com можно заработать 28 0000 баллов!

Как это сделать? Писать отзывы и получать за них баллы - а за баллы наши продукты в подарок ❤️

❗️❗️❗️Теперь зависимости от вида отзыва начисляется разное количество баллов

✔️ отзыв текстом - 5000 баллов
✔️ отзыв текстом + фото - 6000 баллов
✔️ отзыв + фото с результатом до/после - 7000 баллов
✔️ видеоотзыв - 10 000 баллов

Подробнее о подарках за баллы, о вашем балансе и других моментах можно прочитать в личном кабинете на o-complex.com - мы сделали его максимально понятным и комфортным ❤️
2,520
О-Комплекс

01 Nov, 17:55

Вот пример того, как неожиданно может помочь организму цеолит!

Нам часто пишут о том, что случилось то, на что человек и не рассчитывал - отвалились папилломы, наладился менструальный цикл или хотели просто почистить организм, а в итоге избавились от проблемы, мучившей последние 10 лет. И это прекрасно!

Получается, что цеолит делает даже больше, чем вы ожидали 😉

Читайте отзыв, задавайте вопросы в комментариях и делайте заказ с кодом ТЕЛЕГА - и пусть цеолит поможет и вам 💔
2,516
О-Комплекс

27 Oct, 09:15

Как и обещали, сегодня рассказываем, как принимать Mineral Complex после ковида или пневмонии😉
⠀
‼️Замечали, что после ковида у вас как будто стало меньше сил? Вы все чувствуете усталость и желание отдохнуть?

Это неудивительно, ведь сложно даже представить сколько ресурсов организма отнимает болезнь, особенно, если подключается постковид 🙁
⠀
Многие жалуются на плохой сон или даже бессонницу. А это сильно мешает качественно отдыхать и восстанавливать свои силы 😴
⠀
❗️Mineral Complex вообще будет полезен для любого жителя большого города, а особенно после ковида, когда уровень энергии и вовсе становится критическим ⚡️ Поэтому обязательно включайте в свой режим дня прием Mineral Complex!
⠀
✅полностью натуральный состав из природных компонентов
✅все они заточены на восстановление энергии и здоровый сон
✅будет полезен даже для полностью здорового человека
✅незаменим в период межсезонья, когда организм подвержен сезонным заболеваниям.
⠀
Как принимать Мineral complex после ковида, смотрите в слайде. И сохраняйте, чтобы не потерять😉
⠀
Заказать наш Mineral Complex можно на o-complex.com с кодом ТЕЛЕГА
⠀
Всем энергии и хорошего сна 😎
1,226
О-Комплекс

26 Oct, 16:57

Дарим доступ к закрытому контенту о снижении веса ♥️

❗️❗️❗️Друзья, мы хотим дать вам возможность провести время, которое осталось до нового года, с пользой! Если у вас есть килограммы, от которых вы хотите избавиться - это предложение как раз для вас.

Как получить доступ?

1️⃣Нужно успеть купить набор "Нормализация веса" с промокодом ТЕЛЕГА и скидкой 1800₽ до 30 октября
2️⃣ Сделать скриншот о совершении покупки и написать нам в директ инстаграма (ведь контент будет именно там) слово ГОТОВО
3️⃣Вы автоматически попадаете в наше тайное сообщество тех, кто готов начать прямо сейчас, и становитесь стройнее

Что будет в закрытом сообществе?

🔥Советы от экспертов O-complex, которые помогут вам скорректировать питание и добиться результатов
🔥Готовое меню на 10 дней, разработанное опытным нутрициологом специально для нормализации веса
🔥Комплекс упражнений для поддержания здоровья и снижения веса, составленный специалистом
🔥Подробные инструкции о том, как работают наши продукты и как их использовать для максимального эффекта


🎁 Приятные подарки от нашей команды за ваше активное участие и достижение лучших результатов!

Кто в деле?
1,491
О-Комплекс

26 Oct, 09:55

Мы знаем, что многие сейчас болеют пневмонией или бронхитом 😔

Но не будем долго грустить, а лучше попробуем найти решение, тем более, что мы уже узнали его у кандидата медицинских наук Ронинсона Александра Григорьевича.

👉Итак, КАК ЦЕОЛИТ МОЖЕТ ПОМОЧЬ ПОСЛЕ КОВИДА или других болезней, которые спускаются в легкие?
⠀
1️⃣При использовании природного цеолита лучше работает иммунитет, восстанавливается его двигатель - минеральный обмен.
⠀
Цеолит избирательно восстанавливает минеральный обмен: он выводит вещества, находящийся в избытке и отдает человеку те минералы, в которых он нуждается.
⠀
❗️❗️❗️В том числе, нормализуется баланс минералов, ответственных за поддержание правильной и хорошей работы иммунной системы.
⠀
А она уже снизит риски развития воспаления и пневмонии.
🔽🔽🔽

В 2004 году учёные провели исследования и узнали, каков индекс стимуляции иммунитета при при пневмонии на фоне приёма цеолита.

Говоря простым языком, они оценивали работу защитных клеток, их вооружённость, оснащение, мобильность и способность быстро уничтожать врага.

Выяснилось, что к 20 дню приёма цеолита индекс стимуляции повышается, а значит прогноз течения заболевание благоприятный, а риск развития осложнений меньше.

❕без цеолита к 20 дню индекс стимуляции падал, т.к. иммунитет «устаёт» бороться - заболевание затягивается. 😔
⠀
2️⃣При использовании цеолита ткань легких быстрее восстанавливается, в среднем на 7-10 дней по сравнению с контрольными наблюдениями.
⠀
При обычном подходе и на 20-й день воспаления легких оставались признаки воспаления стенок сосудов, участки кровоизлияний и незрелость грануляционной ткани.
⠀
‼️А при использовании цеолита уже на 7-е сутки (!!) прогрессирующий процесс в легких сменяется ранней стадией затихания процесса.

На фоне цеолита имелась положительная динамика в очищении бронхов и лёгких от воспалительных элементов.
⠀
3️⃣Третий факт - быстрее выводятся токсины.
⠀
Доказано, что цеолиты способны удалять из организма большинство токсинов, которых у человека с воспалением в легких накапливается очень много.
⠀
👇🏻 Смотрите рекомендуемую схему приема. Обязательно сохраняйте себе и скидывайте тем, кому это может быть полезно.

А завтра ждите вторую часть поста. Мы расскажем о Mineral Complex 😉
1,552
О-Комплекс

25 Oct, 18:33

🌬️ Бронхит и пневмония: как помочь организму восстановиться? 🌬️

Бронхит и пневмония – это воспалительные заболевания дыхательных путей, которые могут существенно повлиять на ваше здоровье и качество жизни.

Важно знать, как помочь своему организму восстановиться после этих заболеваний.

1️⃣Обеспечьте достаточный отдых

После перенесенного бронхита или пневмонии организму требуется время для восстановления.

Обеспечьте себе полноценный сон и отдых, чтобы дать возможность иммунной системе восстановиться.

2️⃣Пейте много жидкости

Увлажнение – ключевой фактор в процессе выздоровления. Пейте воду, травяные чаи, бульоны и свежевыжатые соки. Это поможет разжижать слизь и улучшить отхождение мокроты.

3️⃣Правильное питание

Сосредоточьтесь на здоровом и сбалансированном питании.

Включайте в рацион:

🥦 Овощи (брокколи, морковь, шпинат) – источники витаминов и антиоксидантов.
🍊 Фрукты (цитрусовые, ягоды) – содержат витамин C, который укрепляет иммунитет.
🍗 Белок (мясо, рыба, бобовые) – способствует восстановлению тканей.

4️⃣Ингаляции и паровые процедуры

Ингаляции с использованием солевого раствора или эфирных масел (например, эвкалипта) могут помочь снять воспаление и облегчить дыхание. Паровые процедуры также помогут увлажнить дыхательные пути.

❗️перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

5️⃣Физическая активность

После острого периода болезни постепенно увеличивайте физическую активность. Легкие прогулки на свежем воздухе и дыхательная гимнастика помогут укрепить легкие и улучшить общее состояние.

6️⃣Избегайте вредных привычек

Курение и алкоголь могут замедлить процесс восстановления. Если вы курите, постарайтесь отказаться от этой привычки, а алкоголь ограничьте.

Прислушивайтесь к своему организму и не забывайте о профилактике, чтобы избежать повторных заболеваний. Берегите себя и будьте здоровы! 💙🌱
1,787
О-Комплекс

25 Oct, 04:18

Как меньше болеть и вообще жить в большом городе без вреда для здоровья? ❔

Проводить детокс организма и помогать ему очищаться от токсинов и тяжелых металлов!

Так уже делают тысячи наших подписчиков 😉
И сегодня отзыв о том, как помог цеолит в этом вопросе ⤵️

«О данном минерале я узнала от знакомых.

Живем мы в экологически грязном городе Красноярск, где в атмосфере в выбросах есть тяжелые металлы. И на один из них у меня аллергия, которая проявляется постоянной слизью на горле.

Взяла себе тоже на пробу, почистить организм. Купила и положила на полочку, забыв на пару лет. Отнеслась к нему как к обычному сорбенту. И зря!

Пропив всего 1 упаковку по 2 пакетика в день я заметила, что у меня по горлу не стекает больше слизь из носоглотки.

Но более того, бонусом еще стало и то, что живот сдулся и вес ушел - 3 кг, при этом питание я не меняла!

Теперь планирую взять и ребенку, но уже антиаллергенный комплекс. Огромное спасибо за вашу продукцию!»
_______
Zeolite по самой выгодной цене на o-complex.com👆🏻 с промокодом ТЕЛЕГА
1,801
О-Комплекс

24 Oct, 18:14

Супер комбо, которое поддержит ваш организм в сезон простуд и кишечных инфекций : Zeolite + куркума 🔥

Советом, как легко преодолеть пик заболеваемости в осенний период, поделилась приглашенный эксперт - Инга Гринблат.

Инга - нутрициолог по призванию, ЗОЖник со стажем и адепт комплексного подхода к здоровью и жизни в целом.

✨Куркума – это не просто пряность!

Она содержит активное вещество куркумин, обладающее мощными противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Куркума помогает укрепить иммунитет, борется с воспалением и снижает риск хронических заболеваний.

Инга Гринблат рекомендует куркуму применять в виде золотой пасты.

Перед применением обязательно нужно ознакомиться с противопоказаниями ❗️

❔Zeolite – 100% природный минерал, который выводит токсины, нормализует работу желудочно-кишечного тракта и поддерживает баланс микрофлоры кишечника.

Цеолит укрепляет иммунную систему и оказывает положительное влияние на общее самочувствие.

Попробуйте сочетание этих двух природных компонентов и будьте готовы к сезону простуд 😉
_________
Zeolite по самой выгодной цене можно приобрести на o-complex.com с промокодом ТЕЛЕГА 🔥
1,866
О-Комплекс

24 Oct, 13:10

Детокс — это не просто модное слово, это комплекс мер, направленных на очищение и восстановление.

⚠️И детокс не может упираться только в диету или очищение от паразитов или еще что-то одно.

И для того чтобы не было необходимости проводить «генеральную уборку» организма, как это будет, если задуматься о детоксе раз в пять лет 😁 мы рекомендуем заниматься его очищением на регулярной основе.

Одно простое действие каждый день поможет всем системам вашего организма заработать еще лучше - включите в свою жизнь цеолит от O-complex.

Этот природный минерал известен своей способностью притягивать и удалять токсины из организма, подобно тому, как магнит притягивает железные опилки. Но при этом, цеолит не выводит полезное ❗️

Смотрите подробнее в видео ☝🏻

Промокод ТЕЛЕГА — ваш ключ к началу пути к здоровью и красоте. Используйте его при покупке цеолита от O-complex и начните свой детокс уже сегодня!
1,833
О-Комплекс

23 Oct, 18:28

Как понять, что организм посылает тревожные сигналы? Давайте разберёмся вместе.

❌Порой наше тело буквально кричит о проблемах, и главное - вовремя заметить эти сигналы:

❗️Отсутствие мышц
❗️Избыточный вес и отеки
❗️Осанка

Сутулость может быть не только следствием сидячего образа жизни, но и показывать слабость мышц спины. Будьте активны и следите за своей осанкой - это поможет избежать более серьезных проблем с позвоночником.

❗️Высыпания на коже

Токсины, которые накапливаются в организме, могут негативно сказываться на состоянии кожи 😔

Организм старается вывести их самостоятельно, и если не справляется, сигнализирует о том, что ему необходима помощь: в первую очередь задействуя для этого кожу - как самый большой орган ☝🏻

🔍Как с этим бороться?

Начните с очищения организма с помощью природного минерала - цеолита. Вот как он поможет:

- Избавляет ваш организм от токсинов - частой причины высыпаний и акне.
- Поддерживает здоровую микрофлору в кишечнике, что часто освобождает кожу от лишних проблем.
- Нормализует работу щитовидной железы, улучшая гормональный фон и, как следствие, состояние кожи.
- Уменьшает аллергические реакции за счёт выведения токсинов, которые вызывают раздражение кожи.
- Восстанавливает минеральный баланс благодаря уникальному ионному обмену.

Позвольте своей коже дышать свободно и забудьте о проблемах с акне вместе с O-Complex! Ваш код на скидку на o-complex.com - ТЕЛЕГА✨
2,021
О-Комплекс

23 Oct, 11:48

Как распознать, что нужен детокс?
⠀
⚠️👁👁👁Сигналами могут быть постоянная усталость, сонливость, частое упадническое настроение, головные боли, тусклый цвет лица - все это возможные признаки избыточного скопления токсинов в организме, от которых пора избавляться.
⠀⠀
Мы за то, чтобы очищать организм правильно, безопасно и экологично при помощи того, что дарит нам природа.

Наш выбор — Цеолит — природный умный минерал с богатейшим микро— и макроэлементным составом.

Он выводит из организма токсины, тяжелые металлы, пестициды, микропластик, радиацию и наполняет его
необходимыми макро- и микроэлементами.
⠀
✅помогает бороться с аллергией
✅налаживает работу ЖКТ
✅даёт организму делать свою работу и лучше противостоять внешним угрозам

И для тех, кто читает этот пост, мы дарим скидку на его покупку по промокоду ТЕЛЕГА - просто введите его на o-complex.com
1,983
О-Комплекс

23 Oct, 08:36

О ЧЁМ СИГНАЛИТ ВАШЕ ТЕЛО? 🗣️🆘

Через какие симптомы тело показывает вам, что внутри что-то пошло не так и нужно почиститься? ⬇️

⚫️проблемы с концентрацией внимания и памятью
⚫️синяки вокруг глаз
⚫️прыщи
⚫️отёчность
⚫️усталость и вялость
⚫️неприятный запах изо рта
⚫️тяга к сладкому
⚫️отсутствие сил и энергии
⚫️неприятный запах пота
⚫️высыпания на коже
⚫️аллергия
⚫️вздутие
⚫️запоры
⚫️целлюлит
⚫️частые ОРВИ
⚫️ПМС
⚫️молочница

Хорошая новость в том, что мы можем управлять своим здоровьем, проводить регулярные детоксы и очищать свой организм от токсинов🤌🏻

Давайте начнём с определения уровня загрязнения организма. Переходите по ссылке и проходите наш тест 👇🏻
«Насколько загрязнен ваш организм»
2,093
О-Комплекс

22 Oct, 18:27

Какую упаковку Zeolite выбрать? ⚠️👁👁👁

💎Zeolite 
40 пакетиков по 2.5 гр
Для знакомства с продуктом
Краткосрочный расход 
- 400₽ по промокоду ТЕЛЕГА

💎Zeolite Max
60 пакетиков по 2.5 гр
Для полного курса
Идеально для семьи
- 600₽ по промокоду ТЕЛЕГА

💎Zeolite Super Max
120 пакетиков по 2.5 гр
Для усиленного курса
Максимальная выгода
- 1200₽ по промокоду ТЕЛЕГА

Делайте заказ на o-complex.com и сделайте свою очень ярче!
2,291
О-Комплекс

21 Oct, 16:20

Как меньше болеть и помочь организму?

Сегодня мы делимся рекомендациями от эксперта в области здоровья — Егора ЗаЗОЖ.

❗️Каждый сам выбирает, какой способ заботы о здоровье подходит именно ему ♥️
______________
❔Zeolite — 100% натуральный минерал, который станет вашим верным помощником в борьбе за здоровье.

Его уникальные свойства помогают очищать организм от токсинов, нормализуют работу ЖКТ и поддерживают здоровый баланс микрофлоры кишечника.

Это важные шаги к укреплению иммунной системы и улучшению общего самочувствия.

Заказывайте Zeolite на o-complex.com и не забудьте использовать промокод ТЕЛЕГА для приятного бонуса!
2,346
О-Комплекс

21 Oct, 09:11

Друзья, мы рады, что вы пробовали уже так много наших продуктов 👄🫦💋

И хотели напомнить о том, чем еще можно помочь организму - пользоваться зубной пастой с отличным составом, дать шанс маскам, которые меняют вашу кожу и волосы в лучшую сторону… а лучше сами прочитайте на слайдах, сколько крутых продуктов у нас есть 😁

Ваш код на скидку - ТЕЛЕГА

А мы очень хотели узнать, есть ли какие-то продукты, которые вы очень хотите попробовать, но пока не успели? Может быть, рассказать о них подробнее? Пишите в комментариях 👇🏻
2,265
О-Комплекс

20 Oct, 08:00

🌟Продукты для лучшего усвоения железа 🌟

Железо – важный микроэлемент, необходимый для нормального функционирования нашего организма. Оно участвует в образовании гемоглобина, который отвечает за транспортировку кислорода к клеткам.

Однако, чтобы железо усваивалось эффективно, необходимо учитывать, какие продукты вы употребляете.

Продукты, богатые железом:

1️⃣Красное мясо (говядина, баранина)
2️⃣Птица (курица, индейка)
3️⃣Рыба и морепродукты (тунец, лосось, моллюски)
4️⃣Бобовые (чечевица, фасоль, нут)
5️⃣Темные листовые овощи (шпинат, капуста, брокколи)
6️⃣Орехи и семена (тыквенные семечки, кешью, миндаль)
7️⃣Злаки (овсянка, киноа, гречка)
8️⃣Сухофрукты (курага, изюм, чернослив)

Продукты, способствующие усвоению железа:

1️⃣Цитрусовые фрукты (апельсины, лимоны, грейпфруты) – содержат витамин C, который улучшает усвоение железа.
2️⃣Ягоды (клубника, черника, малина) – также богаты витамином C.
3️⃣Папайя и киви – экзотические фрукты, которые помогут повысить уровень витамина C.
4️⃣Перец (особенно красный и желтый) – один из лучших источников витамина C.
5️⃣Брокколи – не только источник железа, но и витамина C.

Продукты, которых стоит избегать, чтобы не растратить свое железо:

🔴Кофе и чай – содержащие таннины напитки могут мешать усвоению железа.
🔴Молочные продукты – кальций может препятствовать поглощению железа, поэтому старайтесь не употреблять их одновременно с железосодержащими продуктами.
🔴Цельнозерновые продукты – хотя они полезны, фитаты в них могут снижать усвоение железа.

⚠️👁👁👁
➕Комбинируйте продукты: добавляйте лимонный сок в салаты с шпинатом или ешьте мясо с овощами, богатыми витамином C.
➕Избегайте употребления кофе и чая во время еды, выбирая их между приемами пищи.

Заботьтесь о своем здоровье и следите за уровнем железа в организме 💪🥗
2,413
О-Комплекс

19 Oct, 16:05

Не было сил и энергии, постоянно хотелось спать
⚠️👁👁👁

Ваша история? Тогда читайте следующий отзыв 👇

Уважаемая команда O-complex! От всего сердца благодарю вас за потрясающий продукт, который вы делаете!
 
У меня хроническая усталость, хочется часто спать, и после пробуждения, через некоторое время снова состояние "удариться головой об подушку и закрыть глаза".

Я пила железо, но резко лучше мне не становилось. У меня не было сил и энергии, а с каждым днем их требовалось больше и больше. Я искала возможности, как сделать так, чтобы мне стало хватать сил на все мои планы и быть, как это сейчас модно говорить:" В ресурсе".
 
Ваш цеолит мне несколько раз попадался на глаза, и спустя какое-то время, тщательно изучив всю информацию, которая была о нём доступна, я заказала по набору и себе и маме.

Наборы назывались "Снижение веса", но брала я из не целью похудеть, ибо я и так вешу 54кг, а с целью почистить организм и привести в состояние баланса витаминно-минеральный состав.
 
Каково же было моё удивление, что сразу, даже нет, не так. СРАЗУ после приёма я почувствовала силы. Как это работает так быстро?

У меня появилась энергия, пришел в норму кишечник, улучшилось настроение. Мне стало легко просыпаться! Каждое утро пью по два пакетика, иногда вечером.

Уж насколько я привередлива и мне сложно угодить, но с вами это любовь с первого взгляда. Даже моя мама заметила улучшение в самочувствии и состоянии. Спасибо вам за то, что вы есть!»

Zeolite отлично помогает и в случаях, когда определенных проблем нет, но и сил тоже 🙌🏻 Это подтверждают отзывы наших подписчиков

Заказывайте Zeolite с кодом на скидку ТЕЛЕГА, чтобы силы были на все ваши планы ♥️
2,318
О-Комплекс

19 Oct, 09:07

Суп против анемии ♥️

Давайте приготовим суп из красной чечевицы!

Этот суп отлично подойдет для тех, кто страдает анемией, так как чечевица богата железом, калием и белком. Это растительный и более полезный для сердца и сосудов аналог красного мяса.

Для приготовления супа вам понадобится:
➕ 300 грамм красной чечевицы
➕ 3 красных сладких перца
➕ 1 красный лук и оливковое масло. Также можно добавить любимые специи по вкусу.

Все это нужно потушить, а потом пропустить через блендер. Можно добавить креветки, чтобы было еще вкуснее ♥️

Кроме того, чечевица содержит аминокислоту триптофан, которая способствует улучшению настроения, что особенно важно во время ПМС и в период климакса после 55 лет.

Хотите знать, как справиться с анемией? Ставьте + в комментариях, и мы расскажем больше действенных методов 👇🏻
2,071
О-Комплекс

18 Oct, 15:11

⚠️👁👁👁Почему железо не повышается и что с этим делать?

Даже если мы активно начинаем восполнять железо питанием и добавками, для усвоения железа просто необходим правильный баланс витаминов и минералов.

Сохраняйте пост и читайте дальше 👇🏻

Даже если железа с пищей поступает достаточно, не факт, что железо усваивается и всасывается в организме!

Одной из причин этого может быть слабая работа кишечника.

Ведь именно там находятся ворсинки, которые отвечают за усвоение полезных веществ, в том числе и железа.

❗️Чтобы помочь ворсинкам делать свою работу и не отвлекаться на другие задачи, мы рекомендуем принимать цеолит: было доказано, что ворсинки от его приема становятся длиннее и начинают работать эффективнее (см. в карусели). А кишечник очищается от токсинов, которые мешают его работе.

Тогда железо, которое вы получаете с пищей и добавками, сможет усваиваться эффективнее и закрывать ваши дефициты.

A Mineral complex дополнительно напитает организм микро- и макроэлементами и биодоступной форме.

Как правильно принимать Zeolite и Mineral Complex при анемии? Схемы приема ищите в карусели и сохраняйте, чтобы не потерять. Там же мы собрали и отзывы 😉

❗️ Важно помнить, что если у вас серьёзные дефициты, вам нужен комплексный подход к проблеме. Но наши продукты отлично работают в комплексе с другими мерами.

Помогайте своему организму восполнить дефицит железа с продуктами O-Complex. Заказывайте выгодно с промокодом ТЕЛЕГА
1,495
О-Комплекс

18 Oct, 06:48

Сегодня спросили у специалиста - можно ли «выправить» анемию с помощью питания? Слушаем ее ответ 👇🏻
1,375
О-Комплекс

17 Oct, 17:14

Ретроградный Меркурий во всем виноват! 😡

Мы знаем, что иногда вы вроде здоровы, а энергии нет - и хочется винить пробки, коридор затмений, низкий витамин D и что угодно. А ведь что делать - так и не ясно!

Предлагаем помочь организму найти энергию и силы, меньше болеть и легче вставать по утрам!

Mineral Complex — 100% витаминно-минеральный комплекс для восстановления и поддержания энергии на клеточном уровне.
⠀
✅ восстанавливает уровень вашей энергии
✅ поддерживает иммунитет
✅ помогает вернуть здоровый сон, а по утрам - легко просыпаться
✅ помогает сохранять красоту при высоком ритме жизни.
⠀
Ваша скидка на нашем официальном сайте o-complex.com - по коду ТЕЛЕГА ❗️❗️
⠀
Если вам нужна бесплатная консультация, где специалист по вашему запросу подберет нужный продукт напишите нам в ➡️ личные сообщения
1,672
О-Комплекс

17 Oct, 06:27

Что происходит, когда ферритин низкий?
⠀
Начнем с того, что уровень ферритина должен быть равен вашему весу, но не менее 50 мкг/л!
⠀
1️⃣Низкий ферритин, помимо медленного заживления ран, может привести к неприятным последствиям, например: могут появляться постоянные заеды в уголках рта, сухость кожи, стоматиты, выпадение волос, быстрая утомляемость, непостоянный стул, вздутие живота, часто рецидивирующий кандидоз или цистит.
⠀
2️⃣Также страдает лимфатическая система, ведь лимфа на 80% состоит из плазмы, плазма это белок, а белок это ферритин. При низком ферритине происходит лимфостаз!
⠀
Его возможные проявления: отеки лица в первой половине дня, либо отек конечностей. Второй вариант: человек часто болеет, либо наоборот, болеет редко, но при наступлении болезни долго не может выздороветь.
⠀
3️⃣Ферритин участвует в образовании белка. Белок (например, коллаген) нужен не только для красоты и упругости кожи, он также помогает коже противостоять радиации, солнечному ультрафиолету.
⠀
❗️Если низкий ферритин был в вашем роду по женской линии - тем более желательно контролировать его уровень.

Как же восполнять ферритин? Читайте на картинках 👉🏻

А свои вопросы можно задать в комментариях 👇🏻
1,701
О-Комплекс

16 Oct, 17:57

ПРОДОЛЖАЕМ ВАЖНУЮ И НУЖНУЮ ТЕМУ АНЕМИИ 💡

Как узнать, что у вас анемия?
⠀
👉🏻 Анемия — уменьшение массы красных кровяных клеток, или эритроцитов, в организме человека, заметить ее можно при низком гемоглобине в крови.

⚠️👁👁👁По данным Всемирной Организации Здравоохранения, во всем мире анемиям подвержено более 1,6 миллиарда человек.

О распространенности заболевания говорят и сведения Минздрава РФ: за последние 20 лет частота заболевания в стране увеличилась более чем в 6 раз.

Причин у анемии может быть много, но чаще всего это дефицит железа, витамина В12 или витамина В9, скрытое кровотечение или хроническая болезнь.
⠀
Есть данные, что скрытый железодефицит встречается более, чем у половины женщин.
⠀
Без железа невозможны многие процессы в организме, в том числе энергетический обмен и восстановление ДНК.
⠀
Даже если кажется, что дефицит железа никак не влияет на организм и все нормально, возможно, пострадали другие функции - даже тот же уровень энергии, волосы, ногти или либидо 🥲

❗️ Какие ранние признаки указывают на болезнь и что должно вас насторожить?

Перечислим 7 основных 👇🏻

1️⃣Усталость, слабость и повышенная утомляемость.
2️⃣Бледность кожи и слизистых.
3️⃣Прерывистое дыхание и одышка.
4️⃣Тревожность
5️⃣Онемение конечностей
6️⃣Головная боль
7️⃣Проблемы с концентрацией внимания

При обнаружении этих симптомов – двух и более, следует обратиться к специалисту и выяснять причины появления анемии.

Продолжаем тему и рассказываем, что делать? Пишите в комментариях 👇🏻
1,685
О-Комплекс

16 Oct, 07:28

Откуда берётся анемия и как ее распознать?
📣📣📣📣📣
⠀
Ставьте ♥️ за полезный пост, сохраняйте и читайте дальше ⤵️
⠀
❓Что такое анемия и откуда она берётся?
⠀
👉🏻 Анемия — уменьшение массы красных кровяных клеток, или эритроцитов, в организме человека, заметить ее можно при низком гемоглобине в крови.
⠀
Причин у анемии может быть много, но чаще всего это дефицит железа, витамина В12 или витамина В9, скрытое кровотечение или хроническая болезнь.
⠀
Есть данные, что скрытый железодефицит встречается более, чем у половины женщин.
⠀
Без железа невозможны многие процессы в организме, в том числе энергетический обмен и восстановление ДНК.
⠀
Даже если кажется, что дефицит железа никак не влияет на организм и все нормально, возможно, пострадали другие функции - даже тот же уровень энергии, волосы, ногти или либидо 🥲
⠀
👉🏻 На втором месте по популярности причин анемии после дефицита железа как раз дефицит витамина В12.
⠀
👉🏻 Заподозрить анемию можно, если у человека гемоглобин ниже 110 г/л, бледная или желтоватая кожа, холодные руки и ноги, он быстро утомляется, у него часто кружится или болит голова, бывают аритмии и одышка.
⠀
⚠️👁👁👁Возникает вопрос, откуда взялась анемия, если человек следит за продуктами своем рационе, периодически проверяет уровень витаминов и других полезных веществ и не меняет образ жизни? 🙄
⠀
Тогда можно посмотреть для начала не в сторону каких-то страшных болезней, а просто в сторону того, что могло ухудшится всасывание витаминов из пищи в кишечнике.
⠀
Ведь именно в кишечнике находятся ворсинки, которые помогают нам забирать полезное из пищи и усваивать его. Если ваш кишечник работает хуже из-за токсинов и вы давно не проводили его чистку, то причина анемии может прятаться здесь.
⠀
И достаточно будет заняться кишечником, чтобы избавиться от неё быстро и без лекарств.
⠀
Нужно ли говорить, что обнаружить анемию и наладить ситуацию с железом и витаминами очень важно 😞
⠀
Разберём, как опознать у себя или близких анемию и что делать дальше? Ставьте смайл в комментариях, если тема актуальна ⤵️
1,968
О-Комплекс

15 Oct, 18:54

Делимся вашими отзывами о зубных пастах с цеолитом 🔝

Друзья, а вы уже пользовались? Ждем ваши отклики в комментариях👇
1,935

21,052

subscribers

2,343

photos

276

videos
Best Similar Channel
KATIA TXI Telegram Channel
KATIA TXI
117,039 subscribers
@katiatxilive
Регина Доктор | Здоровье Telegram Channel
Регина Доктор | Здоровье
109,014 subscribers
@regina_doctor
Защита жизни. Александра Машкова-Благих. Telegram Channel
Защита жизни. Александра Машкова-Благих.
85,957 subscribers
@vpokoe
Ксения Машкина Telegram Channel
Ксения Машкина
81,225 subscribers
@dr_mashkina
ИММУННЫЙ ОТВЕТ Telegram Channel
ИММУННЫЙ ОТВЕТ
63,703 subscribers
@imotvet
🤍|teenage Telegram Channel
🤍|teenage
56,232 subscribers
@teenagetg
PRO питание и БАДы | Диляра Лебедева гастроэнтеролог Telegram Channel
PRO питание и БАДы | Диляра Лебедева гастроэнтеролог
51,653 subscribers
@stomach_lebedeva
Клуб нутрициологов Telegram Channel
Клуб нутрициологов
48,036 subscribers
@miin_ankz
Доктор Павлов Telegram Channel
Доктор Павлов
38,587 subscribers
@doc_gastro_life
ПАРФЕНТЬЕВ.КЛУБ 🇷🇺 Telegram Channel
ПАРФЕНТЬЕВ.КЛУБ 🇷🇺
38,587 subscribers
@parfentiev_club
Random Similar Channel
Кристина Сандалова СО легко @kristinasandalova Telegram Channel
Кристина Сандалова СО легко @kristinasandalova
7,404 subscribers
@kristinasandalova
Ольга Дутова Telegram Channel
Ольга Дутова
5,822 subscribers
@dutova_olga
Доктор Кутушов Telegram Channel
Доктор Кутушов
3,894 subscribers
@doc_kutushov
💡THE FIELD💡 by Katia Txi Telegram Channel
💡THE FIELD💡 by Katia Txi
18,733 subscribers
@thefield_of_one
Намечтала Telegram Channel
Намечтала
8,257 subscribers
@namechtala_tyt
Лекарства от Здоровья 💊 Telegram Channel
Лекарства от Здоровья 💊
3 subscribers
@alenakovalchuk011
Что-то на полезном Telegram Channel
Что-то на полезном
9,123 subscribers
@napoleznom
Eduard Kobyakov Telegram Channel
Eduard Kobyakov
17,345 subscribers
@kobyakov_eduard
Olga Zinger Telegram Channel
Olga Zinger
3,069 subscribers
@ozinger
Вакантно. Работа в Москве для домашнего персонала. Вакансии для нянь, домработниц, водителей, поваров, сиделок, семейных пар Telegram Channel
Вакантно. Работа в Москве для домашнего персонала. Вакансии для нянь, домработниц, водителей, поваров, сиделок, семейных пар
6,294 subscribers
@vakantno

2025 All Right Reserved

Disclaimer: The content displayed on this website is solely provided by the respective Telegram channels. We hold no ownership or responsibility for the content shared by these channels.