В новом выпуске Горячей Линии я перечитала свою книгу 22. Было приятно поностальгировать и погрузиться в мысли себя двадцатидвухлетней, и вспомнить, каким насыщенным и трудоемким был процесс написания и издания книги. Интересный факт, который я вспомнила во время записи подкаста - это то, что именно книга послужила триггером моего начала терапии. В частности глава про мои отношения с отцом. Только начав писать о своем детстве, я почувствовала такую боль, которую я просто закопала еще ребенком. Я понятия не имела, как люди находят терапевтов, поэтому стала буквально расспрашивать знакомых. Тогда это не было популярно, и страшнее всего было открываться незнакомому человеку. Первые три опыта были безуспешны. Я начинала думать, что, может, мне психолог и не поможет и что индустрия переполнена неквалифицированными людьми.
И здесь я хочу напомнить всем, что это НОРМАЛЬНО. Поиск терапевта - это как дейтинг: нужно походить на первые встречи с разными кандидатами, пока не найдете своего. Четвертый терапевт стала моим проводником следующие годы и помогла мне отпустить старые травмы, взрастить в себе опору на себя и вырасти в ту прекрасную женщину, на которую я с гордостью смотрю сегодня в зеркало.
В отличие от того, что было семь лет назад, сейчас найти своего терапевта сильно проще. Я давно рекомендую вам сервис онлайн-психотерапии Ясно. Я проверяла сервис лично и многие мои друзья находили там своих терапевтов.
В Ясно работают только профессиональные психологи с большим опытом. Просто заполните короткую анкету на сайте. У них вы найдете специалистов во множестве методов: КПТ, гештальт, транзактный анализ и многие другие. Чтобы вам порекомендовали специалиста, укажите свой запрос из широкого списка, а если хотите, чтобы психолога подобрали вручную, напишите в службу поддержки. Там специалист с психологическим образованием подберёт терапевта специально для вас. Все терапевты проходят строгий отбор и находятся в супервизии, что означает, что у каждого из них есть более опытный коллега, который помогает разобраться с вашими запросами и проблемами. Все сессии в Ясно проходят на собственной платформе, чтобы вы чувствовали себя максимально комфортно и безопасно.
Берегите себя и ставьте свое состояние на первое место. Ясно вам в этом поможет!
Используй промокод MARIE22, он даст скидку 20% на первую сессию, его важно указать при регистрации.
Реклама. ООО Ясно.Лайв, ИНН 9703044223