نادوگانگی

بدن تو داره در نااگاهی عمل میکنه، در خواب زندگی میکنه
راه میره ولی واقعا بیدار نیست
چرا؟ چون هیچ نور اگاهی بهش تابیده نشده، چون رها شده
چجوری این نور اگاهی رو بهش بتابانیم ؟
چجوری بیدارش کنیم ؟
خیلی ساده فقط با "توجه کردن" بهش

توجه تو نیروی زندگی و اگاهی توعه
به تمام بخش های بدنت توجه کن ، دقت کن که نمیگم بهش فکر کن بلکه فقط و فقط توجه کن ، توجهی اگاهانه و هشیار
بدنت رو از درون و بیرون "حس کن"
مستقیما تجربش کن
شاید بگی من همیشه دارم تجربش میکنم ولی تو در واقع داری تصویری که ازش تو ذهنت ساختی رو تجربه میکنی نه خوده بدن رو، تو همیشه داری بهش فکر میکنی

اون تصاویر و توصیف ها و اسامی که از بدنت ساختی رو رها کن و به تجربه مستقیمت از بدن برو
اینجوری بدنت کم کم شروع میکنه به بیدار شدن، به ازاد شدن
شروع میکنه به خارج شدن از اون چهارچوب ها و شرطی شدگی هایی که توسط تصاویر و توصیف های ذهنی ازش ساخته شده
اینجوریه که بدنت واقعا دوباره زنده و بیدار میشه
اینجوری تفاوت عظیمی رو در شیوه حرکت کردن و حتی تجربه ای که از بدن پیدا میکنی میبینی

Nonduality

نادوگانگی حقیقت است. اما در عین حال چیزی دیگر هم حقیقت دارد :
نادوگانگی یک دروغ است. به این معنا که به‌محض اینکه ادعا می‌کند حقیقت است، حقیقت مطلق است، مهم‌ترین حقیقت است، حقیقی‌ترین حقیقت است، والاترین حقیقت است، تنها حقیقت است، به یک دروغ وحشتناک تبدیل می‌شود.
نادوگانگی زمانی نادرست است که خود را به هر شکلی از دوگانگی جدا کند، زمانی که احساسات اصیل انسانی را نادیده بگیرد یا سرکوب کند، زمانی که جنبه زنانه را شرمنده کند و آسیب‌پذیری، شکنندگی، و حساسیت انسانی ما را «کم‌ارزش‌تر» بداند.
نادوگانگی یک دروغ است زمانی که بر تخت مطلق‌گرایی خود می‌نشیند، با نگاهی از بالا به پایین به واقعیت نسبی، آن را «صرفاً یک توهم» می‌نامد، این فرافکنی ای از خود مجزاست ، که شک‌ها، دردها، و دل‌های شکسته ما را چیزهایی برای گذر کردن یا خفه کردن تلقی می‌کند.
نادوگانگی سمی است زمانی که قلب، انسانیت، شوخ‌طبعی، و شفقت عمیق و پرشور خود را برای تروماها و زخم‌های احساسی که در درون همه انسان‌ها زنده است، از دست بدهد.
نادوگانگی حقیقت است، بله، اما لطفاً، از شما خواهش می‌کنم، چه شاگرد باشید چه استاد، این حقیقت را بسیار، بسیار با ملایمت نگه دارید.
#جف_فاستر

Nonduality

هویت جدید ما این می‌شود: «اصلاً هیچ هویتی نداریم»! «فقط نادوگانگی واقعی است. دوگانگی یک توهم است.» ما دیگر یک شخص نیستیم. ما «بیداری خالص» هستیم.
بله. آن درست است. و بطور همزمان کاملاً نادرست است.
شما آگاهیِ نامحدود هستید اما همچنین موجود انسانیِ شکننده، آسیب‌پذیر، ظریف، پرهوس و محدود هستید. شما احساس عمیقی دارید. گاهی آزرده می‌شوید. زخمهایی دارید که مشتاق احساس‌شدن، دیده‌شدن، در آغوش کشیده‌شدن و گنجانده‌شدن در آن تصویر بزرگتر از شما هستند. زخمهای شما دور نخواهند شد فقط به این خاطر که شما ذات راستین خود را کشف کرده‌اید. آنها دور نخواهند شد فقط به این خاطر که شما اکنون «هیچ کس» هستید. آنها دور نخواهند شد فقط به این خاطر که شما یک معلم، نویسنده، متخصص معنوی، یک شخص روشن‌ضمیر، یا هر شخصیتِ رؤیایی که خودتان را در این بازی بزرگ و درخشان می‌بینید، هستید.

#جف_فاستر

یکی از دلائلی که باعث میشه احساسات منفی بیشتر بمونن اینه که در دل تجربه احساسات منفی ، منتظر تموم شدن ( نتیجه ) هستیم ،،
اگر در دل لمس احساس ، به این خواسته پی ببریم و اونو ( تمایل رو ) مشاهده کنیم ، در واقع تسلیم شرطی رو مشاهده کردیم و اون مقاومت میشکنه

تنها بُعدی از زندگیِ معنوی که
بدان نیاز داری
این است که واکنش نشان ندهی

رامانا_ماهارشی

مراقبه برای حل کردن مشکلات زندگی ات نیست !
هشیار باش که در حین مراقبه به دنبال برطرف کردن مشکلاتت نباشی ، اینکه حس کنیم با مراقبه کردن و یا درک حقیقت میتونیم فلان مسئله شخصی رو تو زندگیمون حل کنیم یک توهم و تله بزرگه.
خیلی اوقات توی این حلقه گیر میکنیم که سعی داریم به عنوان شخصی مجزا حقیقت رو درک کنیم تا در اینده فلان مشکل برطرف شود یا حتی بفهمیم در گذشته باید با فلان موقعیت چگونه رفتار میکردیم یا چگونه میبودیم .
اما همین درگیر زمان ذهنی بودن خودش اصلی ترین عامل وجود داشتن هویت مجزاست ، من مجزا و مشکلاتش و زندگی اش همگی یک داستان ساخته شده از فکر هستن ، اینکه به عنوان شخص سعی کنیم مشکلی رو حل کنیم در اصل به دور خود چرخیدن است. در مراقبه تو باید از کلِ داستان تو و زندگی ات اگاه شوی .
تو نمی تونی همزمان با درگیر بودن توجهت به زندگی و شخصیتت حقیقت وجودت را هم درک کنی
ولی این داستان های ذهنی دارای کشمکش و چسبندگی زیادی هستند ، چون دلمون نمیخواد حتی برای چند لحظه هم که شده به هویت و زندگیمون توجه نکنیم بهشون فکر نکنیم .
فکر نکردن بهشون حس خطرناکی داره ، چون اگر دیگه بهشون فکر نکنی تو دیگه کسی نیستی و دیگه زندگی ای هم نداری !
اما اگر با این ترس و وحشت روبه رو شوی ، رهایی ای ورای هر حس خوبی که تاحالا تجربه کردی رو "درک میکنی"
این رهایی رو "درک میکنی" نه احساس.
مهم اینه که اون یک حالت وجودینه نه یک احساس خوب !
#علی_بقایی
Nonduality

تو واقعا به این درک رسیدی که چیزی نمیتونه روت تاثیری بزاره چون تو آگاهی هستی و این شادی اسیب پذیر نیست؟

یا که خودتو ایزوله کردی تا نکنه یه موقه چیزی باعث شه آگاهیت و اون شادی از بین بره؟

همه از جمله خودم تو این تله افتادیم که وقتی توی مراقبه اون آرامشه رو تجربه میکنیم بعدش دیگه از بعضی موقعیتا و افراد دوری میکنیم تا این آرامشی که فکر میکنیم به دست آوردیم رو از دست ندیم و اینجوری میشه که به اون آرامش و شادی وابسته میشیم چون فکر میکنیم ممکنه از دستش بدیم در صورتی که با مقاومت نکردن نسبت به ورود به موقعیت های مختلف و در ارتباط ماندن با حضور و بودن باعث تقویت اون
آگاهی و شادیه میشیم

Nonduality

در اکثر مواقع نوع تجربه ای که تو از دنیا داری به حالت بودنه خودت بستگی داره نه شرایط بیرونی
پس قبل از اینکه برای حل مشکلی یا ایجاد تغییر به دنیای بیرونی دست بزنی ، اول درونت رو چک کن ببین ایا اونجا چیزی نیاز به تغییر یا حل شدن نداره ، ببین چه هویتی به خودت گرفتی یا به نوعی چه عینکی به چشم زدی
تمام جواب ها و راه حل هایی که در بیرون به دنبالشون هستی از قبل در درونت وجود دارند فقط منتظرن که تو یه نگاهی به درونت بندازی با درونت بمونی تا اونا کم کم خودشون رو اشکار کنن
و گاهی اوقات هم جواب یا راه حل همون محو شدن سوال یا مسئلس نه یافتن چیز جدیدی !
#علی_بقایی

Nonduality

اون قسمت از حرفاش درباره استرولوژی رو که بزاریم کنار باقی حرفاش قابل تامل و زیبا بود.
دلیل قابل پیش بینی نبودن فرد اگاه اینه که اون طبق الگوهای شرطی شده ذهن شخصیش و گاها جمعی عمل نمیکنه
قبلا یک پست در اینباره گذاشتم که این موضوع رو کامل تر توضیح میده ، لینک ویدیو رو همین پایین میزارم ، دیدنش به درک موضوع اراده ازاد و انتخاب هم کمک زیادی میکنه.
دیدن ویدیوی مرتبط

Nonduality

امکان نداره همه‌مون یکبارم که شده این حالتارو تجربه نکرده باشیم 😂👌
قطعا مسیر کشف خود و رها شدن از سد و بند های ذهنی مسیر اسانی نیست ، و ما دیر یا زود تمام انچه که از تجربه کردنش طفره رفتیم و اونو به عقب راندیم رو به طور تمام و کمال تجربه میکنیم
این مسیر به هیچ وجه یک خط رو به بالا نیست بلکه مانند یک موج سینوسی میمونه ، اما یک موج سینوسی متفاوت ، و تفاوتش در این که این موج سینوسی همیشه درحال صعود به بالاست
و یک نکته مهم اینکه سعی کنید رشدتون رو از روی ظاهرش قضاوت نکنین ، چون ظاهر قضیه بعضی اوقات کاملا برعکس باطن قضیس و این موضوع در مسیر بیداری وجود داره.

ترجمه و زیرنویس: nonduality

Creator: charlesmyssy (IG)

Nonduality

باشد که این عید و نوروز سبب شود که تمام دیگر سنت ها و مناسباتت را رها کنی ، یا بهتر بگم مناسبات و رسوم ذهنی !
اکثر کارهایی که در مراسمات میکنیم از روی اجبار است فقط چون این رسوم تبدیل به الگو ها و اوتوریته هایی شده و به بخشی از هویتمان تبدیل شده و با این کار تصویری که از خودمان داریم را حفظ میکنیم.... دیگر اهمیتی نمیدهیم که واقعا چه احساس یا میلی داریم .

این عید را متعهد به خودمان باشیم و با بودن لحظه به لحظه با خودمان عید و تازگی حقیقی را تجربه کنیم و به سیل اجبار باید ها و نباید ها اجازه ندیم که تازگی لحظه ای ما را به اسم رسم و رسوم به کهنگی و قید و شرط بکشانند .
#نوروز_مبارک

Nonduality

تیتر ویدیو : وقتی یادت میاد اراده ازاد داری :

جالب بود 😄
همین ویدیو میتونه یک تمثیل جالب باشه که نشون بده وقتی اگاه میشی و از چهارچوب های ذهنی‌ات خارج میشی تازه میفهمی که چقد مثل یک ربات از قبل برنامه ریزی شده داشتی عمل میکردی و حالا میتونی چیز هارو به شکلی متفاوت ببینی و انجام بدی و اون موقس که خلاقیت و ازادی واقعی نمایان میشه

Nonduality

عمیق ترین ترس های ما در دوران کودکی اغاز نمیشوند بلکه انها قبل از اینکه حتی ما به دنیا بیاییم شروع میشوند .

آنچه محققان حوزه روانشناسی رشدی جسمانی کشف کرده اند این است که جنین، نوزاد در حال رشد مانند یک اسفنج است که در هورمون ها و انتقال دهنده های عصبی مادر خود غوطه ور است. این بدان معناست که ما به معنای واقعی کلمه احساسات و استرس بیوشیمیایی مادران خود را جذب می کنیم.
بدن بالغ راه های زیادی برای محافظت در برابر تجربیات استرس زا دارد، به همین دلیل است که ایگوی ما بسیار قدرتمند است.
اما جنین هنوز ایگو و مکانیسم های دفاعی آن را ندارد. بنابراین وقتی جنین به خاطر مادرش استرس را تجربه میکند، اتفاقی باورنکردنی می افتد.
کودک اولین مکانیسم دفاعی خود را ایجاد می کند. کودک از قسمت‌هایی از بدن خود عقب میکشد و شروع به انقباض رباط‌ها و مفاصل ستون فقرات و سیستم عصبی مرکزی می‌کند. اکنون اولین نشان ترس و تروما ایجاد شده است. از آنجا که این آسیب اولیه است، این پاسخ با هر استرس و ناراحتی آینده در طول زندگی کودک و بزرگسال سازگار خواهد شد.
این بدان معنی است که به احتمال زیاد آسیب های طرد شدن (شرم) احساس رها شدن (غم) و احساس ترس و گناه شما از دوران کودکی شما نشات نمی گیرد!
آنها قبلاً توسط شما یا مادرتان در رحم تجربه شده اند و از آنجایی که شما با آنها سازگار شده اید، نسبت به این استرس ها حساسیت بیشتری پیدا کرده اید و پیش نیاز کاملی را برای تجربه آسیب های آینده در دوران کودکی خود بر اساس این آثار ایجاد می کنید.
اینگونه است که ترامای اصلی ما شکل میگیرد .این آغازی است از اینکه چگونه ایگو یاد می گیرد تا با جهان و همه روابط آینده سازگار شود.
منبع : پیجemotionalreleasess

Nonduality

اگر مسیر پیش روی شما روشن است احتمالاً در مسیر شخص دیگری هستید.
کارل یونگ

به قول اکهارت معجزه در ناشناخته ها رخ میده
اینکه تو به نتیجه کارت وابسته نباشی و نتیجه رو از پیش تعیین و تعریف نکنی باعث میشه نتیجه کارت به بهترین شکل از اب دربیاد چون توانایی ها و خلاقیت تو توسط انتظارات و ترس هات محدود نشده و میتونن ازادانه خودشونو ابراز کنن

Nonduality

اجبار هویت
چرا با اینکه اون هویت مبارز رو دوست نداره و کلی رنج باهاش میاد ، اما بازم وارد اون هویت میشه و بهش عمل میکنه ؟!
خیلی از کار های ما از روی اجباره، جوری که انگار یکی از پشت هی هلمون میده و میگه باید این یا اونکارو بکنی !
بعد یه قسمت دیگه ذهن میگه نمیخوام اذیتم میکنه درست نیست اصن دوست ندارم ولی بازم با این حال اون کارو انجامش میدی و این تاثیر هویت‌ یا همون ایگوعه !
زیربنای هویت بر اساس یکسری باور هاست که برای تایید کردن این باور ها لازمه که یکسری فعالیت ها و تعابیر حاصل از اونها انجام بشه و اگر اونکار ها انجام نشه ، هویت احساس خطر میکنه ، احساس اینکه دیگه نمیتونه باشه یا دیگه داره از اعتبار ساقط میشه ، به همین دلیل انرژی رو در جهت تایید و تجدید خودش هدایت و اجبار میکنه ، این سازوکار تقریبا تمام شرطی شدگی هاست .
گاها ترس و وحشتی که ایگو از نبود و محو شدن خودش داره مجال نگاه به انسوی ایگو رو از ما میگیره ، اما این ترس فقط از دید خودشه _ درک صحیح از ماهیت ایگو این ترس رو از بین میبره و بعد دیگه حتی نیازی به ورای ایگو رفتن وجود نداره چون درک ماهیتش مساویست با درک توهمی بودنش .
#علی_بقایی
Nonduality

یکی از بزرگترین موهبت های این کار(نادوگانگی) این است که چگونه احساسات را مجدد به حالت آنلاین باز می گرداند(بالا می‌اورد).

در بیشتر دوران اولیه زندگی ام به شدت از نظر عاطفی سرکوب شده بودم. من عمیقاً از عصبانیت، غم، ترس و شادی جدا شده بودم. فقط نمیتوانستم چیزی احساس کنم. خیلی بی حس شده بودم.

بی حسی(کرختی) - فقدان احساس، نبود انسانیت، شفقت و آسیب پذیری ، اغلب با "روشن ضمیری" اشتباه گرفته می شود، اما اینها هیچ ربطی به آن ندارند.

شما می توانید در آرامش باشید و در عین حال از لحاظ عاطفی سرکوب شده باشید.

شما می توانید "غیر واکنشی" باشید، اما مخفیانه با خودتان در جنگ باشید.

این روزها زندگی را خیلی عمیق حس می کنم. راحت گریه می کنم من حاضرم غمم را احساس کنم، خشم خود را ابراز کنم، حد و مرزهای روشنی تعیین کنم(در روابط)، حقیقت ناجور یا ناراحت کننده ام را بگویم. من با عمیق ترین لذت زندگی در تماس هستم. من عاشق خندیدن، بازی کردن، جدی بودن و احمق بودن و هر چیزی هستم.

بله، من آگاهی هستم، اما با تمام آنچه در آگاهی به وجود می آید، با تمام آنچه در آن حرکت می کند نیز صمیمی هستم. به عبارت دیگر، من عاشق این دنیا ، انسانیتم، عیب ها و نقص ها و آسیب پذیری هایم هستم و همینطور آسیب پذیری های همنوعانم. من دیگر علیه انسانیتم، عیب‌هایم، قدرت انسانی‌ام کار نمی‌کنم.

دوستان از عمیقا احساس کردن و ابراز آن احساسات نترسید، حتی اگر باعث ناراحتی یا حتی عصبانیت دیگران شود. به دیگران نیز حق احساس را بدهید.
#جف_فاستر

Nonduality

https://t.me/nonduality0

هر فرد مسیر خاص و منحصر به فرد خودش را طی میکند .
مسیر هیچ یک از ما شبیه یکدیگر نیست ، همانطور که ذهن های هیچ یک از ما شبیه یکدیگر نیست .
مسیر کشف و شناخت خود برای همه تنها یک مقصد مشترک دارد اما برای همه یک مسیر مشترک ندارد .
ممکن است ان تفحص خویشی که قبلا انجام میداده ای و تو را از خویش حقیقیت اگاه میکرد الان دیگر مثل انموقع جواب ندهد ! ممکن است هیچ مراقبه‌ی مشاهده ای دیگر جواب ندهد و حال تو روز به روز درحال بد تر شدن باشد .
در مسیر شناخت خود بعضی اوقات تو نیازی نداری که کاری انجام دهی ، همین که فقط ناظر اگاه بمانی و هم هویت نشوی کافیست اما بعضی اوقات هم برعکس این را میطلبد . اینکه ان احساسات و باور های بسیار کهنه را به ارامی بالا بیاوری و به انها گوش دهی ، انها و گذشته‌شان را کندوکاو کنی ، انها را واقعا لمس کنی .
بعضی افکار و احساسات تنها با مشاهده شدن محو نمیشوند و اثرشان همچنان باقی میماند ، تو باید دنباله‌ی انها را بگیری تا بفهمی از کجا و چگونه اغاز شده‌اند.
هرگز به یک متد یا فرمول خاص نچسب و به هیچ یک امیدوار هم نباش !
اینگونه در هر لحظه ان کاری که لازم است انجام دهی را خود به خودی انجام میدهی .
#علی_بقایی

Nonduality

Undone 2019

یک سریال زیبا و پر معنا
این سریال درباره موضوعات مختلفی از قبیل : ناخوداگاه و کودک درون ، غیر خطی بودن زمان و وجود داشتن گذشته حال و اینده به طور همزمان و موضوعاتی از این قبیله
در حالی که سریال حالتی انیمیشنی داره اما شخصیت های سریال رو بازیگرای واقعی بازی کردن.
تا حالا دو فصلش اومده ولی ساخت فصل ۳ هم تایید شده .
مشاهده تیکه ای از این سریال

#معرفی_فیلم

Nonduality