نکات رژیمی و سلامت @nokaterezhimi Channel on Telegram

نکات رژیمی و سلامت

@nokaterezhimi




ڪاٰنال نکات رژیمی و سلامت⇩⇩

قدیمی ترین و با کیفیت ترین کانال رژیمی در ایران🍎🍏

نکات رژیمی و سلامت (Persian)

با خوش آمدید به کانال "نکات رژیمی و سلامت"! این کانال قدیمی ترین و با کیفیت ترین منبع اطلاعات رژیمی در ایران است. اگر به دنبال راهکارهای سلامتی و تغذیه صحیح هستید، این کانال برای شماست. اینجا مکانی است که میتوانید از آخرین تازه ها و نکات مربوط به رژیم های غذایی بهره مند شوید. با ما همراه باشید تا بهترین مشاوره ها و راهکارهای تغذیه ای را برای شما ارائه دهیم. اگر میخواهید سبک زندگی سالم و خوشبختی را تجربه کنید، این کانال برای شما است!

نکات رژیمی و سلامت

26 Dec, 07:55


🍏میان_وعده
خرما

🔸میان وعده جایگزین وعده نهار می باشد و از ساعت ده صبح تا پنج بعدازظهر می توان از میان وعده ها استفاده کرد و یکی از بهترین میان وعده ها خرما می باشد، چراکه مقوی و دارای مزاجی گرم است

@nokaterezhimi

نکات رژیمی و سلامت

26 Dec, 07:55


🍏از خواص سنگ پا هر چه بگوییم کم گفته ایم‼️
🔻سنگ پا هیپوفیز مغز را تحریک میکند و عامل رشد قدی کودکان است!
🔻کسانی که دیابت دارند اگر روزانه 10دقیقه سنگ پا بزنند، انسولین خونشان تنظیم میشود و قندخونشان به طرز عجیبی کاهش میابد!
🔻کشیدن سنگ‌ پا به ناحیه کف پا‌،مواد زاید را از بدن خارج میکند و باعث تسکین سردرد‌، زخم معده، دردهای سیاتیکی، درد معده وکنترل چربی خون،کاهش انسولین(دیابت) میشود وحتی لاغری کمک شایانی میکند! زدن سنگ پا خارپاشنه و میخچه را هم رفع میکند. برای همین قدیمی ها کمتر دچار این بیماری ها میشدند!!

@nokaterezhimi

نکات رژیمی و سلامت

26 Dec, 07:55


آیا تا به حال دنبال راه حلی برای از بین بردن انرژی منفی بوده اید

چگونه کائنات همواره به احساسات #مثبـت و هماهنگ با افکارتان پاسخ میدهند؟
چگونه رزق و روزی بی حساب خدا را درزندگیمان جاری کنیم؟

چگونه از کائنات درخواست کنیم؟
چگونه از کائنات پاسخ مثبت بگیریم؟

مااینجا👇پاسخ خواهیم داد👇
https://t.me/+PXOLNomyw87uC-zO

ورودی 💜 👇
@Admiin_moj

نکات رژیمی و سلامت

26 Dec, 07:55


با ۱۰ حبه سیر از ۵۰سالگی ۲۰ ساله شو

باورت نمیشه خودت این ببین😳👇

https://t.me/+_igcCWpb4ZU0YTY0

🔹 مشاهده کامل 🔹

نکات رژیمی و سلامت

26 Dec, 07:55


این کانال برای خانمهای بالای چهل سال از نون شب واجبتره!!💥💦👇

کرم و صابون ضد جوش و لک
رفع #خطوطِ خواب
حجم دهنده وسفت کنندگی
روشن و جوان شدن پوست #دست_وپا
رفع تختی و سلولیت

اگه همسر حساسی داری حتما بیا👇
ارسال به سراسر نقاط کشور
https://t.me/joinchat/_90slUwe-cIxMDE0
میخای زیبابشی یه سربزن👆👆👆

نکات رژیمی و سلامت

26 Dec, 07:55


هرچی دوست داری بخور ماهی 5 کیلو هم لاغرشو
عجیب ولی کاملا واقعی 👌🏻

این چربی سوز بدون ورزش و رژیم سوخت و ساز بدنت رو بالا میبره و کمکت میکنه به راحتی لاغر بشی
لینک سایت اصلیشو میذارم سریع برید سفارش بدین تا تخفیفش تموم نشده👇🏻

https://landing.saamim.com/04iYs

تا پایان امشب 50درصد تخفیف گذاشتن🤩

نکات رژیمی و سلامت

26 Dec, 07:54


کمترین قیمت کولر گازی و سایر لوازم خانگی
📣📣 حراجی به قیمت عمده عراق

🆕فروش با دلار70.000
🆕 بهترین زمان جهت خرید الانه👍
دنیای لوازم خانگی اصلی شهر مرزی بانه 
📣📣 جهیزیه عروس کامل تمامی‌برندها
😀 بوش المان😀الجی کره😀سامسونگ
مشاوره رایگان و‌حرفه ای👇 خانم کیانی
📱 09185319533
📱 09185319533
😀 @behesht_2020
😀 @behesht_2020
👇 به شرط کارشناسی اصل بودن👌
🔻🔻🔻هرچی میخای توکانالمون هست عضو شید👇👇👇👇
🆔https://t.me/beheshtbaneh2021
🆔https://t.me/beheshtbaneh2021

نکات رژیمی و سلامت

25 Dec, 14:50


🍏خشکی_بینی

👈 برای درمان خشکی بینی از روش زیر استفاده کنید⤵️

👈 روغن کنجد نرم‌کننده بسیار مناسبی برای خشکی پوست است. به مدت یک هفته هر روز چند قطره روغن کنجد را داخل بینی خود بچکانید تا به‌طور کلی اختلالات بینی و حس مور‌مور ناشی از خشکی آن کاملا برطرف شود.

👈 همچنین چکاندن روغن بنفشه یا اسطوخودوس در بینی و همچنین استشمام اسانس نعناع نیز مفید است.

@nokaterezhimi

نکات رژیمی و سلامت

25 Dec, 14:49


اگه دنبال ادمین حرفه‌ای اینستاگرام و تلگرام هستی که پیج و کانالت رو حسابی بزرگ کنه

دیدوگرام یه سایتیه که داره بهترین ادمین‌ها رو معرفی میکنه و کانال تلگرامشون اینه:
https://t.me/+ONLBxnPzBsE2MGI0
● بلاگر
● تولید پست و استوری
● تدوین‌گر ویدیو
● عکاس و فیلمبردار
● سناریونویس
● دایرکت و کامنت
● و...B20

سایتش هم که لیست کاملتری داره و رزومه و شماره تماس هم گذاشته اینه:

https://B2n.ir/s81354

نکات رژیمی و سلامت

25 Dec, 07:28


🍏خوردن روزی یک قاشق روغن زیتون، معجزه می کند😍
روغن زیتون به سلطان روغن های گیاهی معروف است.

جلوگیری از ابتلا به بیماری های قلبی،کاهش چشمگیر کلسترول،کاهش وزن،مرطوب کننده پوست،درمان جوش صورت، پاک کننده ی آرایش، ضد چروک، درمان آفتاب سوختگی، درمان سیاهی دور چشم

@nokaterezhimi

نکات رژیمی و سلامت

25 Dec, 07:28


🍏خلاص شدن از جوش های سرسیاه بینی

❶ق.غ عسل
❶ ق.غ آرد
❶ق.چ آب گرم
👈را مخلوط کنید
👈یک پد پنبه ای را به ترکیب آغشته کنید و روی بینی بگذارید و 15دقیقه بعد بشوئید

این روش عالیه☝️
@nokaterezhimi

نکات رژیمی و سلامت

25 Dec, 07:28


⭕️ هشدار

از خرید خیارهایی که پوست آن‌ها زیاد براق است پرهیز کنید چون 2 علت دارد یا بخاطر زدن موم به خیار براق شده و یا بخاطر پرورش خیار با نیترات !

👈 نیترات باعث بیماری‌هایی از قبیل کم‌خونی، سقط‌جنین و انواع سرطان‌ها می‌شود !

فراموش نکنید ، ساقه وسط کاهو را نباید خورد زیرا منبع نیترات است

@nokaterezhimi

نکات رژیمی و سلامت

25 Dec, 07:27


آین مشکلات داری ؟

⭕️اگه درگیرافکارمنفی هستی
⭕️اگه مدام دراضطراب هستی
⭕️اگه هیچی خوشحالت نمیکنه
اگر شکست عشقی خوردی

ورودبه این کانال توصیه میکنم👇


https://t.me/+PXOLNomyw87uC-zO

بخوانید تا اجابت شوید
جذب آرزوها و خواسته ها در 21 روز
۴ رفتار ۵ جمله که مردها عاشقش هستن‌👇
@Admiin_moj
دریافت کن👆

نکات رژیمی و سلامت

25 Dec, 07:27


#النازشاکر_دوست هستم😍بازیگر معروف

یه کانال زدم مخصوص خودم و دوستای بازیگرم 😘


😍هر روز کلی عکس جدید میذارم کانال💃

فقط باجنبه ها بیان😍👇


https://t.me/+APvolZc7hX83ZmNk

نکات رژیمی و سلامت

25 Dec, 07:27


این راهکار لاغریِ جهانی به برنامه ی طبیب هم رسید
اگه اضافه وزن دارید و میخواید با روشی که سازمان بهداشت جهانی تاییدش کرده لاغر بشید این کلیپ رو تا آخر ببینید👌🏻

برای سفارش با تخفیف ویژه و تکرار نشدنی این پودر جلبک روی لینک زیر کلیک کنید👇🏻👇🏻👇🏻

https://landing.saamim.com/LqImw

نکات رژیمی و سلامت

25 Dec, 07:27


معدن مانتو ❤️‍🔥❤️‍🔥

بیش از ۳۰۰مدل 
#کت و  #مانتو شیک رسید 🥳👇

ارسال سریع تا درب منزل و به صورت رایگان👌😍👇

https://t.me/+L8TzH__6u2o5MmZk
https://t.me/+L8TzH__6u2o5MmZk

💯 #پیشنهاد_ویژه_ادمین💯

نکات رژیمی و سلامت

25 Dec, 07:27


اگر به دنبال یه شغل دائمی و پرسود هستید ما به شما تولید فیلتر هوا رو پیشنهاد میکنیم

💯درآمد تضمینی
💯تامین‌مواد اولیه توسط شرکت
💯تضمین خرید توسط شرکت
فضا برای تولید ۵۰ متر
۲ نفر نیروی انسانی خانم‌
بدون سرو صدا بدون آلایندگی

🔹فیلترهوا یک قطعه کاملا مصرفی و بدون تاریخ تولید‌و انقضا‌ می باشد و‌ به دلیل حجیم بودن برای واردات به صرفه نیست

☎️ 02638589000
📲 09121280247 📲 09121945686
عضویت در کانال تلگرام:👇
https://t.me/atlas_filter
https://t.me/atlas_filter

نکات رژیمی و سلامت

25 Dec, 07:27


لابیاپلاستی با لیزر در بیمارستان‌ خصوصی

✡️درمان بی اختیاری ادرار
🔯 لابیاپلاستی
🔯 پرینورافی
🔯 تزریق چربی
🔯 روشن کردن بیکینی و ...

کلیه عمل های زیبایی مخصوص بانوان توسط متخصص زنان در کلینیک زیبایی پارسا👇👇

https://t.me/+kW7wwD3WiwxlOGU0

نکات رژیمی و سلامت

24 Dec, 15:58


🍏طرز تهیه معجون چاقی جادویی👇

این معجون چاقی برای همه گروههای سنی حتی کودکان هم مناسب است . این معجون چاقی صورت را پر میکند و کل اندام را تپل تر میکند . همچنین به شما انرژی میدهد و کم خونی تان را درمان میکند . این معجون جادویی سبب افزایش وزن می شود . معجون چاقی زیر دارای ویتامین ب ، روی ، ‌آهن ، مس میباشد و رفع کننده ضعف جسمانی و تقویت کننده عمومی بدن است .

🔻مواد لازم  برای تهیه معجون چاقی

🔻مغز بادام زمینی ۵۰ گرم
  🔻۵۰  گرم مغز بادام هندی
🔻 ۱۰۰ گرمانجیر خشک شده                     
  🔻 ۱۰۰ گرم کنجد                                      
  🔻 ۵۰ گرم جین سینگ  قرمز                    
  🔻 ۵۰ گرم نبات                                    
 🔻 ۲ کیلوگرم پودر مالت جو                        
  🔻 ۱۰۰ گرم آرد نخودچی                          
 🔻 ۱۰۰ گرم نشاسته ذرت                            
🔻۲ کیلوگرم پودر کاکائو                            
 🔻 ۲۰۰ گرم پودر جوانه گندم                   
  🔻 ۱۰۰ گرم پودر جوانه جو                      
 🔻 ۱۰۰ گرم مغز فندق                              
  🔻 ۵۰  گرم مغز بادام درختی                   
  🔻 ۱۰۰ گرم مغز پسته                              
   

🔻طرز تهیه معجون چاقی

🍃در مرحله اول برای تهیه معجون چاقی باید همه مواد بالا را مثل مغز پسته ، مغز بادام ، انجیر خشک ، کنجد ، آرد نخودچی ، نشاسته ذرت و .. را حسابی اسیاب کرده تا نرم نرم شود . هر بار که میخواهید از این معجون میل کنید کافیست دو قاشق غذاخوری از این ترکیب را با یک لیوان اب سرد حسابی مخلوط کنید تا گلوله گلوله نباشد . سپس ان را روی حرارت گذاشته و زیر حرارت را کم کنید . مدام این مواد را روی گاز هم بزنید تا شبیه فرنی غلیظ شود . اکنون معجون شما اماده است . این معجون را یکبار با صبحانه و یک بار هنگام عصر میل کنید . تهیه این معجون لاغری فقط پنج دقیقه از وقت شما را میگیرد . اما نه تنها شما را چاق میکند بلکه بدنتان را تقویت کرده و به شما انرژی میدهد .

🍃برای چاق شدن باید برنامه غذایی مناسبی داشته باشید. به جای خوراکیهای الکی مثل پفک و چیپس وعده غذایی صحیح میل کنید. حتما صبحانه ای کامل میل کنید. چون بعد از هشت ساعت شکم گرسنه بدن امادگی جذب مواد غذایی را دارد.

🍃سعی کنید روزانه پنج وعده غذای اصلی بخورید. مشکلات عصبی وروحی تان را کم کنید. چون حرص خوردن و عصبانی شدن نیز در لاغری شما تاثیر زیادی دارد

@nokaterezhimi

نکات رژیمی و سلامت

24 Dec, 15:57


🔣 تخفیف باورنکردنی 🔣

از این مدل پرده ها نخر ...
         چون عاشقشون میشی 🤩

خرید پرده آماده با ۲۹۰ تومان ❗️
🔻 تخفیف ویژه فقط تا جمعه 🔻

راهنمایی و مشاوره تخصصی ست کردن رنگ ها با تم خونتون 👌
https://t.me/pardee_azin
https://t.me/pardee_azin

📍 خرید حضوری و آنلاین

نکات رژیمی و سلامت

24 Nov, 15:12


⚠️ برای یکبار هم که شده با روانشناس صحبت کنید 🙏

📌روانشناس متخصص میتونه مشکلاتی مانند مشکلات زناشویی، تربیت فرزند، افسردگی، ازدواج، استرس و اضطراب رو واسه همیشه حل کنه👌🏻

↩️ اگر هرکدوم از این مشکلات رو دارید این کلیپ رو ببینید و ساده ازش نگذرید و تا دیر نشده از طریق لینک زیر جهت رزرو نوبت تلفنی و محرمانه با برترین مشاوران متخصص کشور صحبت کنید ❤️‍🩹👇

https://hamkadeh.com/landings/ekUkL
https://hamkadeh.com/landings/ekUkL
https://hamkadeh.com/landings/ekUkL

نکات رژیمی و سلامت

24 Nov, 15:12


رابطه بین دست و سلامت:

👈سوزن سوزن شدن:
خستگی وکوفتگی

👈مور مور شدن انگشت:
کمبود ویتامین

👈فشاربر اعصاب دست چپ:
آسیب ستون فقرات

👈بی حس شدن سر انگشت دست:
فشار خون بالا

@nokaterezhimi

نکات رژیمی و سلامت

24 Nov, 15:11


🤑    دعوت به همکاری  ویژه بانوان

  🤑💥به ۵ نفر خانم پرانرژی با انگیزه با
هدف
جهت همکاری نیازمندم
👈شمایی که با گوشیتون وقت تلف می کنید
👈آیا دوست دارید کسب درآمد کنید ودرآمد عالی داشته باشید
✳️بدون سرمایه زیاد😎
✳️بدون چشم بله قربان گفتن
✳️بدون نیاز به حضور طب سنتی یاد بگیر
✳️بدون نیاز به مدرک وسابقه کار 😊
✳️سن ۲۳سال به بالا

نام و نام خانوادگی و شماره تماستو بفرست👇
@Farzaneseyfi0478

@Raze_salamati_tebi

نکات رژیمی و سلامت

24 Nov, 15:10


فقط با ۲۹۹ تومن سرشیر ۳۶۰ درجه با کیفیت رو داشته باش
ویدیو رو حتما ببین💥🔥

👈🏻 این سرشیر ۳۶۰ درجه با قبلیت اتصال به شیرهای مختلف کار رو راحت میکنه و خیلی کاربردیه
پرداخت درب منزل
سه روز ضمانت مرجوعی و تعویض

برای سفارش روی لینک زیر بزن👇🏻
https://ahoobootik.affdn.com/fastcart/39832/link

نکات رژیمی و سلامت

24 Nov, 06:33


🍏برای تغذیه کودکان از شیر و کیک استفاده نکنید 🥛🍰

نتیجه مصرف شیر و کیک ایجاد توده غذایی غلیظ، فاسد و شیرین است که ترکیبی خطرناک برای بدن خصوصا معده و کبد است❗️

@nokaterezhimi

نکات رژیمی و سلامت

24 Nov, 06:33


🍏 سلامت


بدن ما در سنین مختلف به چند ساعت خواب نیاز دارد؟

@nokaterezhimi

نکات رژیمی و سلامت

24 Nov, 06:33


🍏آقایونی که میخواهند مقدار و کیفیت اسپرم را بالا ببرنند مواد غذایی زیر را مصرف کنند👇

👈ﻭﯾﺘﺎﻣﯿﻦ ﺏ ۶
👈ﺭﻭﯼ
👈ﻭﯾﺘﺎﻣﯿﻦE
👈موز
👈انار

@nokaterezhimi

نکات رژیمی و سلامت

24 Nov, 06:33


سلام من محدثه ام دعوتید به کانالم
فیلم عروسی خودم و عشقمو گذاشتم😍😍


قشنگترين حسِ دنياست وقتي تو لباس عروس خودتو ميبيني كنارِ عشقت❤️👇👇

💕 @heseii_nab
💕 @heseii_nab
‌‌‌‌ 💕 @heseii_nab

نکات رژیمی و سلامت

24 Nov, 06:33


💥هرچی زيورالات مشابه طلا بخواي این پیج داره👇🏻
💥با کیفیت و  قیمت عالی😱

ارسال با پست رايگان به تمام نقاط ايران

بياين بگيرين لينكشو انقدر نپرسين
زيورالات شیک رو از كجا بخریم😍
😎بي رقيب در قيمت😊💪

مناسب براي خريد عروس خانم ها🛍👇

https://t.me/+_EWjsuDEWBZjNmI8
https://t.me/+_EWjsuDEWBZjNmI8

نکات رژیمی و سلامت

24 Nov, 06:33


هایفو تراپی
جوانسازی و لیفت صورت تنها در یک جلسه و یکبار در سال
توسط دستگاه پیشرفته و جدید ۴ بعدی و ۷ بعدی الترا

🔻 قیمت هایفوتراپی صورت قبل از تخفیف:
۳,۰۰۰,۰۰۰ تومان
👈 قیمت بعد از تخفیف ۱,۵۰۰,۰۰۰ تومان
۵۰٪ تخفیف بی سابقه

علاوه براین تخفیف لیزر زیر بغل رایگان هم از مرکز ما هدیه بگیرید
تمام خدمات و مشاوره مرکز زیبایی رویال مارینا، توسط پزشک انجام می‌شود

همین امروز با ما تماس بگیرید
📞09121350253
📞09126954097
🔻🔻اینستاگرام 👇
Instagram.com/royalmarina_beautycenter

نکات رژیمی و سلامت

24 Nov, 06:33


⭕️ افرادی که اضافه وزن دارید کلیپ رو کامل ببینید👆🏻


این چربی سوز گیاهی جوری لاغرت میکنه که همه فکر میکنن عمل کردی 👌🏻
برای دریافت اطلاعات بیشتر و سفارش با 50درصد تخفیف روی لینک زیر کلیک کنید 👇🏻👇🏻👇🏻
https://landing.saamim.com/lpnyi
https://landing.saamim.com/lpnyi

نکات رژیمی و سلامت

24 Nov, 06:33


🔴🛑 هر جا نا امید شدی و فکر کردی به ته خط رسیدی،
حتمااااا فقط ۱۵ دقیقه پست های این کانالو بخون

کانالی که حالتو دگرگون میکنه👇

https://t.me/+PXOLNomyw87uC-zO
https://t.me/+PXOLNomyw87uC-zO

برای رها🔴 شدن حتما سر بزن 👇
@Admiin_moj
.

نکات رژیمی و سلامت

24 Nov, 06:32


🍉🍉مدلهای یلدایی رسیدددددد😍😍

معدن تولیدی عمده و همکاری الیشکا  رو پیدا کردم😍☝️

مانتوهای پاییزی شیک زیر قیمت  رسید

خودم خریدم عالی بود 😍❤️👇👇

مشاهده  تخفیف 50 درصد از دست نده👏

#ارســــال سریع  و فوری  تا درب منزل 😍👇
https://t.me/+lc0ucN-lllxiN2M0
https://t.me/+lc0ucN-lllxiN2M0

نکات رژیمی و سلامت

23 Nov, 15:20


🍏تغذیه_سلامت

👨‍⚕تخم بلدرچین نسبت به تخم مرغ 5برابر فسفر
7برابرآهن، 6برابرویتامین B12,B15,B2 دارد
منبع غنی اسید چرب امگا3 برای تقویت هوش و حافظه بسیار مفید است.

@nokaterezhimi

نکات رژیمی و سلامت

23 Nov, 15:20


🍏چیزهایی که خوردنشون باهم وحشتناکه:

1-ماهی ودوغ
2-نوشابه گازدار با آدامس نعناع
3-خربزه و عسل
4-هندوانه بعد از غذا
5-انجیر با میوه های اسیدی مثل پرتقال.

@nokaterezhimi

نکات رژیمی و سلامت

23 Nov, 15:19


خلط پشت حلق و بوی بد دهان و کسلی وخستگی.چاقی. کبد چرب.دیابت .تیرویید و لاغری وافسردگی .مشکلات پوست و مو مشکلات جنسی و...بدلیل غلبه مزاجی که تو بدنتون هست
تنها راه درمان اصولی (اصلاح مزاج)هست
یه گروه واستون آوردم با یه مشاور ماهر و با حوصله که هر سوالی داری میتونی تو گروهش بپرسی و مشاوره رایگان بگیری و تا آخر درمان همراهیت میکنه 👌👌
لینکش این زیر گذاشتم سریع وارد گروه شو ومشاوره رایگان بگیر👇👇
https://t.me/rasooli_behboodyafteh777

نکات رژیمی و سلامت

23 Nov, 15:17


🔍 همین الآن کراشِتو پیدا کن 💘

با این ربات میتونی افراد نزدیک خودتو پیداکنی و باهاشون آشنا بشی و به صورت ناشناش با یه نفر چت کنی😍

رل میخوای بیا ...😋
@chatnashenas

نکات رژیمی و سلامت

23 Nov, 07:38


🍏برای چاق شدن حتما میان وعده های پرکالری بخورید می توان از آجیل ها کمک گرفت برا افزایش وزن

روزانه یک فنجان آجیل مصرف کنید به خصوص از بادام هندی و بادام زمینی بیشتر استفاده کنید

@nokaterezhimi

نکات رژیمی و سلامت

23 Nov, 07:38


🍏عدس در چارچوب رژیم لاغری توصیه

می‌شود و برای استحکام عضلانی و

پیشگیری از شل شدن عضلات ضروری

است عدس باعث سردی مزاج و لاغر شدن میشود.

@nokaterezhimi

نکات رژیمی و سلامت

22 Nov, 07:04


🍏ماهی یکی از منابع خوب خونسازی بدن است.

👈 آهن موجود در ماهی، جذب آهن منابع گياهی را هم افزايش ميدهد و نقش مهمی ‌در پیشگیری از كمخونی ناشی از فقر آهن کودکان دارد.

@nokaterezhimi

نکات رژیمی و سلامت

22 Nov, 07:04


🍏افرادی که دچار کم خونی ناشی از فقر آهن هستند شير بز مصرف كنند

زیرا باعث می‌شود که خاصیت مغذی آهن بیشتر شده و گلبول‌های قرمز خون دوباره ساخته شوند.

@nokaterezhimi

نکات رژیمی و سلامت

22 Nov, 07:04


برای یکبار هم که شده با روانشناس صحبت کنید 🙏

📌روانشناس متخصص میتونه مشکلاتی مانند مشکلات زناشویی، تربیت فرزند، افسردگی، ازدواج، استرس و اضطراب رو واسه همیشه حل کنه👌🏻

🥇مرکز مشاوره تلفنی همکده با کمک روانشناسان برتر ایران به صورت شبانه روزی آماده پاسخگویی به شما عزیزان است 😍
🔗لینک رزرو نوبت تلفنی با مشاور متخصص⬇️

https://hamkadeh.com/landings/yxmrS
https://hamkadeh.com/landings/yxmrS

نکات رژیمی و سلامت

22 Nov, 07:03


⚪️ لاغرشدن اصلا سخت نیست 😍😐
🎥این کلیپ بهت یاد میده مثل آب خوردن وزن کم کنی 👌🏻
👈🏻تا آخر ببین


یه روش گیاهی بهت معرفی کرده، جوری لاغرت میکنه که انگار عمل کردی😳😳
سریع بزن روی لینک زیر و سفارشت ثبت کن 👇🏻👇🏻👇🏻

https://landing.saamim.com/LAGcy
https://landing.saamim.com/LAGcy


اگه تا پایان امشب سفارش بدی 50درصد تخفیف بهت میدن😍

نکات رژیمی و سلامت

21 Nov, 15:29


⚠️ امکان نداره این کلیپ رو ببینی و گریه نکنی ❤️‍🩹

اینجا بدون هیچ پیش داوری و قضاوت میتونی مشکلاتت رو راحت حل کنی
👌🏻

📌 مشکلاتی مثل : زناشویی، خیانت، تربیت فرزند، استرس و اضطراب ، افسردگی، مشاوره پیش از ازدواج، اعتیاد ...
📲 برای رزرو نوبت تلفنی با برترین مشاوران متخصص در سراسر ایران، کافیست روی لینک زیر بزنید👇🏻👇🏻

https://hamkadeh.com/landings/U6aDh
https://hamkadeh.com/landings/U6aDh
https://hamkadeh.com/landings/U6aDh

گوش شنوای شما هستیم ❤️‍🩹

نکات رژیمی و سلامت

21 Nov, 15:29


🍏مواد غذایی که جلوی پیرشدن و به جوان ماندن کمک میکند زیبای

1⃣ماست
2⃣کاهو
3⃣سفیده تخم مرغ
4⃣موز
5⃣خیار
6⃣روغن کرچک
7⃣چای سبز

استفاده مستقیم این مواد روی پوست (ماسک)نیز مفیداست

@nokaterezhimi

نکات رژیمی و سلامت

21 Nov, 15:28


☑️ مفت ترین فروشگاه کشور

🦋 پالتو چرم فقط ۱۶۹ هزار
🦋انواع مانتو پاییزه ۱۰۹ هزار تومان

🔥 تو باورت نمیشه هنوز این قیمتا وجود داشته باشه 🔥
میخوام ارزون ترین فروشگاه پوشاک ایران و بهت معرفی کنم

☑️این کانال کاربردی ترین کانال پوشاک ایرانه :
⬇️⬇️⬇️
@pushakkade1
@pushakkade1
🤩فروش بصورت تک و عمده فکر نکن ، سریع عضو شو 👆

نکات رژیمی و سلامت

21 Nov, 15:27


🔥ادکلن مورد علاقتونو با تخفیفات شگفت انگیز #بلک_فرایدی  از #تهران_پرفیوم بخرید🔥
✔️با ۱۰سال سابقه تک و عمده فروشی بصورت #حضوری و #اینترنتی

1️⃣شعبه یک:تهران،امام‌زاده حسن،روبروی پاساژ عقیق
2️⃣شعبه دو: تهران،اتوبان نیایش،تقاطع جنت آباد،مجتمع تجاری نیایش مال، ط همکف

🚨انواع اسانس 🚨 انواع ادکلنهای آکبند،آنباکس و شرکتی🚨دکانت 🚨جیبی 🚨بچگانه


پخش عمده و تک انواع اسانسهای فرانسوی و سوییسی👇
1️⃣لوزی2️⃣شارابوت3️⃣پایان4️⃣جیوادان و...

✔️ارسال فوری به سراسر کشور
✔️ضمانت اصالت
✔️پرداخت درب منزل برای تهران
✔️لطفاقبل ازخرید،پیامهای رضایت مشتریان مارو ببینید👇

📱کانال تلگرام ما 
👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAFBxIrGF5ae4O8OU0Q

نکات رژیمی و سلامت

21 Nov, 07:58


🍏برای حذف ســــریع تبخال ؛ روزی 2 تا 3 بار مستقیما روی آن مقداری عسل بزنید (☝️)

@nokaterezhimi

نکات رژیمی و سلامت

21 Nov, 07:58


🍏با سنگ پا به جنگ دیابت بروید

بیشترین مقدار انسولین در پاشنۀ پا

جمع میشود، به همین خاطر روزانه 10

دقیقه سنگ پا زدن، به تنظیم انسولین

خون افراد دیابتی کمک میکند.

@nokaterezhimi

نکات رژیمی و سلامت

21 Nov, 07:57


لاغرشدن راحت شد😐😍
با این کلیپ مثل آب خوردن وزن کم میکنی👌🏻

بدون ورزش و رژیم و عمل جراحی
فقط با یه روش گیاهی اونم توی خونه

دریافت اطلاعات بیشتر و سفارش با 50درصد تخفیف ویژه👇🏻👇🏻👇🏻
https://landing.saamim.com/SrcH8
https://landing.saamim.com/SrcH8

نکات رژیمی و سلامت

21 Nov, 07:57


گوشواره و گلسینه های خاص یلدا
هدیه ای زیبا و خاص 😍😍😍
هنر دست🤌🤌🤌

میخوای امسال یلدا خاص و یونیک باشی
امسال متفاوت تر از همیشه تو جمع بدرخشی و دلبرررررری کنی 😛
بیاااا اینجا 🫣🫣🫣👇👇👇👇
https://t.me/haand_earrings
https://t.me/haand_earrings
ظرفیت محدود 🔥🔥🔥🔥🔥

نکات رژیمی و سلامت

20 Nov, 15:27


☑️ مفت ترین فروشگاه کشور

🦋 پالتو چرم فقط ۱۶۹ هزار
🦋انواع مانتو پاییزه ۱۰۹ هزار تومان

🔥 تو باورت نمیشه هنوز این قیمتا وجود داشته باشه 🔥
میخوام ارزون ترین فروشگاه پوشاک ایران و بهت معرفی کنم

☑️این کانال کاربردی ترین کانال پوشاک ایرانه :
⬇️⬇️⬇️
@pushakkade1
@pushakkade1
🤩فروش بصورت تک و عمده فکر نکن ، سریع عضو شو 👆

نکات رژیمی و سلامت

20 Nov, 07:07


🍏بلایی که دیابت بر سر مغز می آورد!

🔹محققان در یافته‌های اخیر دریافتند که دیابت در میانسالی باعث کوچک شدن مغز و در دوران بازنشستگی باعث کاهش عملکرد مغزی می‌شود

@nokaterezhimi

نکات رژیمی و سلامت

20 Nov, 07:07


🍏شیر را با مغزها و مقدایر متعادل شیره انگور و جوانه گندم مخلوط نمایند

یک معجون و نوشیدنی با کالری بالا جهت چاق شدن

✍🏻این نوشیدنی می‌تواند منجر به افزایش وزن،قدرت و انرژی شود

@nokaterezhimi

نکات رژیمی و سلامت

20 Nov, 07:07


🍏خرما برای درمان کم خونی ناشی از کمبود آهن بسیار مفید است

هر عدد خرما به تنهایی نزدیک 7 درصد نیاز روزانه ما را به آهن را تأمین میکند

✍🏻خرما حاوی میزان خوبی فیبر، کلسیم و قند است

@nokaterezhimi

نکات رژیمی و سلامت

20 Nov, 07:07


جدیدترین روش لاغری به سبک دکترحسینیان 👇👇

♻️15کیلو لاغری در هــر ماه تضمینی💯😮
           
⭕️ نابودی افتادگی
#شکم و #پهلو
درکمتر از یـک هفته😲

از روز ســـوم مصـرف شاهد تغییرات دراندام خود باشید💥👇 (ظرفیت 50 نفر)  👇💥

https://telegram.me/joinchat/AAAAAE1u66tNVYSxFJ-11Q
پست موقت ‼️ همین حالا کلیک کنید 👆🧚

نکات رژیمی و سلامت

09 Nov, 17:08


فیلم لو رفته از گوینده سابق صدا و سیما 😳

خودش اعتراف کرد که عکس خودشه😳
و باهاش مصاحبه کردن تا به شایعات جراحیش پایان بدن👌

برای سفارش این محصول روی لینک زیر کلیک کنید 👇🏻👇🏻👇🏻
https://landing.saamim.com/saTy8
https://landing.saamim.com/saTy8

نکات رژیمی و سلامت

09 Nov, 17:07


⚠️ امکااان نداره این کلیپ رو ببینی و گریه نکنی ❤️‍🩹

اینجا بدون هیچ پیش داوری و قضاوت میتونی مشکلاتت رو راحت حل کنی
👌🏻

📌 مشکلاتی مثل : زناشویی، خیانت، تربیت فرزند، استرس و اضطراب ، افسردگی، مشاوره پیش از ازدواج، اعتیاد ...
📲 برای رزرو نوبت تلفنی با برترین مشاوران متخصص در سراسر ایران، کافیست روی لینک زیر بزنید👇🏻👇🏻

https://hamkadeh.com/landings/M5CE3
https://hamkadeh.com/landings/M5CE3
https://hamkadeh.com/landings/M5CE3
گوش شنوای شما هستیم ❤️‍🩹

نکات رژیمی و سلامت

09 Nov, 05:59


🍏افراد مبتلا به دیسک کمر باید شب‌ها

از پتو به جای تشک استفاده کنند تا

گودی کمر آنها به حالت عادی برگردد

برای کسانی که کمر درد دارند بفرستید

@nokaterezhimi

نکات رژیمی و سلامت

09 Nov, 05:59


🍏کاهش وزن آسان

مواد موردنیاز👇

① 1فنجان آب ولرم
② 1ق مرباخوری عسل
③ 1ق مرباخوری پودر دارچین

نوشیدن روزانه یک فنجان باعث تسریع روند کاهش وزن میشود

@nokaterezhimi

نکات رژیمی و سلامت

09 Nov, 05:59


تکنیک #تسبیح☝️☝️ رو گوش بدید☝️☝️

دفع دیتاهای منفی و انرژی منفی با تکنیک فوق العاده
#تسبیح ، برای 👈👈بازگشایی گره های عاطفی و مالی
روابط کات شده و بازگشت عشق 😍

🛑 نیت کن وارد شو
👇👇
https://t.me/+PXOLNomyw87uC-zO
https://t.me/+PXOLNomyw87uC-zO

🛑دریافت تکنیک‌👇
@Admiin_moj
پیام بدید ☝️🛑

نکات رژیمی و سلامت

09 Nov, 05:59


سکانس های بدون سانسور سریال اوشین
نصف این سریال سانسور شده ...
😳👇

https://t.me/+APvolZc7hX83ZmNk


مشاهده چند سکانس +18سریال اوشین 👉

نکات رژیمی و سلامت

09 Nov, 05:59


مادر عاقل که به زور به بچه ش غذا نمیده😜
سَویقای آجیل دار و
#بهداشتی میگیره
بچه خودکار
#غذا میخوره😅

سرلاک های مقوی مغزیجات
پودر سنجد و پسته و بادام و گرانولا و....
پودر های تپل کننده صورت و بدن
کاچی و پوره های آماده ویژه سیستم ایمنی


تاثیرش روی رشد
#هوش و #قد و #وزن رو که نگم براتون 😳 (👇فول رضایت داره😍👇)

https://telegram.me/joinchat/TNAP9QGAdhyQ0cR4
☝️☝️☝️☝️
معتبرترینه که تو
#داروخانه ها داره پخش میشه

نکات رژیمی و سلامت

09 Nov, 05:59


#مرگ روزانه مردم بخاطر چاقی و اضافه وزن😞😢


اگه نمیخوای بخاطر چاقی درگیر هزار مدل بیمار بشی، حتما این کلیپ رو تا آخر ببین🙏🏻


لینک سایت اصلی سفارش چربی سوز گیاهی با تخفیف ویژه👇🏻👇🏻👇🏻
https://landing.saamim.com/3mbR0
https://landing.saamim.com/3mbR0


بدون ورزش و رژیم ماهی ۵تا۷کیلو لاغرشو👌🏻😍

نکات رژیمی و سلامت

09 Nov, 05:59


همه بهم پیام میدین😡میگین

اون کانال لباس بچه را برامون دوباره بزار🙏🙏

این آخرین باره که لینکش،میزارم👇👇


https://t.me/+uqBcQ1L4hL8yZDk0

همه کانالا صداشون در اومده🥵🥵

از بس کاراش قشنگن🥰🥰🥰
🥰

نکات رژیمی و سلامت

09 Nov, 05:57


معدن لوازم آرایش تلگــ✓ـــرام😱😱

اجناس جدید رسید👇🏻

فروش محصولات به قیمت واردکننده

🎁🎊بدو که از #حراجی و
#هدایا جانمونی🎁🎊👇
https://t.me/+3dsjusOGPow3M2Y8

🚚ارسال تا درب منزل🚚
🔴فروش به صورت تکی و عمده🔴

نکات رژیمی و سلامت

08 Nov, 15:36


🍏چه افرادی آب خیار بخورند

🥒افرادی که می خواهند لاغر شوند🥒

افرادی که از جوش های زیر پوستی رنج می برند

افرادی که نمی خواهند دچار بیماری قلبی شوند

@nokaterezhimi

نکات رژیمی و سلامت

08 Nov, 15:36


🍏چـاق کـننده های صـورت

▫️بـادام زمـینی

▫️ذرت پـخته

▫️بـادام هـندی

▫️سـیب زمـینی پـخته

@nokaterezhimi

نکات رژیمی و سلامت

08 Nov, 15:36


✋🏻 خداحافظی محترمانه با چروک های صورت در خانه ‼️
یعنی هنوز کسی هست بوتاکس کنه؟😳




ترفند ویژه جوانسازی پوست که محبوب تر از بوتاکس شد
با این کرم بوتاکس به راحتی تموم خطوط اخم،لبخند،پیشونی،دورچشم و... رو از بین ببر و پوستت رو سفت کن😍😍
دریافت اطلاعات بیشتر و سفارش با 40درصد تخفیف ویژه فقط تا پایان امشب👇🏻👇🏻👇🏻
https://landing.saamim.com/QynpK
https://landing.saamim.com/QynpK

نکات رژیمی و سلامت

08 Nov, 15:36


🎥دردناک ترین مصاحبه مردمی تاریخ🥺
فقط آخرش👌👌👌

📌اگه حال دلت خوش نیست و بی هوا گریه میکنی
📌اگه باهمسر یا پارتنرت مشکل داری
📌اگه درگیر خیانت شدید
📌اگه بچتون به حرفتون گوش نمیده
یا هر مشکل دیگه ای که ذهنتون رو بهم ریخته،فقط کافیه چند جلسه تلفنی با مشاور صحبت کنی تا با راهکاراش مشکلت از ریشه حل شه👌🏻
برای دریافت مشاوره تلفنی با روانشناس متخصص روی لینک زیر بزنید👇🏻👇🏻👇🏻

https://hamkadeh.com/landings/tfjtb
https://hamkadeh.com/landings/tfjtb
https://hamkadeh.com/landings/tfjtb

نکات رژیمی و سلامت

08 Nov, 07:31


🍏مصرف کلسیم
به تنهایی کافی نیست مخصوصاً اگر بدن ویتامین D کافی برای جذب کلسیم از روده ها نداشته باشد؛ مصرف کلسیم و ویتامین D با هم از پوکی استخوان جلوگیری می کند.

@nokaterezhimi

نکات رژیمی و سلامت

08 Nov, 07:31


🍏اگر حتی گرسنه نیستید
سعی‌ کنیدیک وعده کوچک شامل کربوهیدرات در حدود۳۰دقیقه بعد از تمرین مصرف کنید
این موضوع باعث میشود که بدن شما بهتر ریکاوری کندوافزایش حجم رابه همراه دارد
@nokaterezhimi

نکات رژیمی و سلامت

08 Nov, 07:31


🎥 این کلیپ رو فقط متاهل هااااا ببینن 🚫

اگر همسرتون بهتون بی توجهی و بی محبتی میکنه🥺
اگر با هم اختلاف دارید و مدام دعواتون میشه😐
اگر بهش شک دارید یا خدایی نکرده درگیر خیانت شدید😢

📌 اگر هرکدوم از این مشکلات رو دارید این کلیپ رو ببینید و ساده ازش نگذرید و تا دیر نشده از طریق لینک زیر جهت رزرو نوبت تلفنی و محرمانه با برترین مشاوران متخصص کشور صحبت کنید 👇👇

https://hamkadeh.com/landings/udROp
https://hamkadeh.com/landings/udROp
https://hamkadeh.com/landings/udROp

دیگه تنها نیستید ❤️‍🩹

نکات رژیمی و سلامت

08 Nov, 07:29


انتخاب آقایون خوش تیپ 👌🏻

خاص‌ترین ساعت‌مچی ها
در جمعه بازار این هفته
🔥 تا 50% تخفیف

@unikwatch
@unikwatch

نکات رژیمی و سلامت

07 Nov, 15:30


🍏افزایش وزن و چاقی صورت و بدن با شیر خشک

برای چاق شدن صورت وبدن هرشب قبل از خواب چهار قاشق غذاخوری شیرخشک را با نصف لیوان شير مخلوط کرده و میل کنید و تارسیدن به نتیجه دلخواه ادامه بدی

@nokaterezhimi

نکات رژیمی و سلامت

07 Nov, 07:25


چطوری وقتی کمرمون درد میکنه ، دردش رو آروم کنیم؟

بشینید پاهاتون رو دراز کنید حالا مثل GIF بالا (☝️) عمل کنید تا باكشش عضلات خَلف ران و ساق پاخیلی سریع کمردردتون آروم بشه

@nokaterezhimi

نکات رژیمی و سلامت

27 Oct, 16:25


🎥 🎥 گریه کردن قاضی مملکت به حال این بازیگر😢😢


🚫مشکلاتی مثل : زناشویی، خیانت، تربیت فرزند، استرس و اضطراب ، افسردگی، مشکلات جنسی ، مشاوره پیش از ازدواج، اعتیاد ... هست که پولدار و فقیر نمیشناسه 😞

📌اگر هرکدوم از این مشکلات رو دارید این کلیپ رو ببینید و ساده ازش نگذرید و تا دیر نشده از طریق لینک زیر جهت رزرو نوبت تلفنی و محرمانه با برترین مشاوران متخصص کشور صحبت کنید 👇👇

https://hamkadeh.com/landings/dsA3F
https://hamkadeh.com/landings/dsA3F
https://hamkadeh.com/landings/dsA3F

گوش شنوای شما هستیم❤️‍🩹

نکات رژیمی و سلامت

27 Oct, 06:57


خوراكى ها برای پيشگيرى از سرماخوردگى ✍🏼 ⚪️
🔴پرتقال
🔵دمنوش نعنا
🔴فلفل قرمز
🔴سیر
🔵قارچ
🔴ماهی
🔵سيب زمينى شيرين
🔴سوپ داغ
🔵زنجبيل
🔴معجون آويشن و عسل
🔵ويتامين D : همراه با مصرف منابع حاوی ویتامین D ، مواد غذایی حاوی کلسیم مانند لبنیات ، انواع آجیل های خام مصرف شود
🔴چاى
🔵پياز
⚪️⚪️⚪️سوپ داغ حاوی پیاز ، سیر و مقداری فلفل بهترین غذا برای فرد سرما خورده به حساب می آید
@nokaterezhimi

نکات رژیمی و سلامت

27 Oct, 06:57


رژيم غذايى براى دختر دار شدن ✍🏼 ⚪️⚪️⚪️
⚪️خانمها براى دختر دار شدن چه مواد غذايى بخورند 🔴در اغلب موارد پنجاه درصد امکان دارد یک مادر فرزندی را با جنسیتی که به آن تمایل دارد به دنیا بیاورد
⚪️برای داشتن نوزاد دختر
🔵تغذیه ای غنی از کلسیم و منیزیم امکان تولد نوزادان دختر را افزايش مى دهد 🔴مصرف شیر ، آب ، پنیر بدون نمک ، نان ، بیسکویت ، سبزیجات بی نمک ، گوشت و ماهی که تا حد ممکن فاقد نمک باشند ، میوه های تازه و خشک ، کره ، شکر و مرباجات توصیه می شود
⚪️⛔️⚪️باید از مصرف سوسیس و کالباس ، گوشت های دودی نمکدار ، ماهی دودی و نمکدار ، موز ، زردآلو ، آووکادو ، پرتقال ، ماءالشعیر ، آب سیب الکلی ، قهوه ، چای ، شکلات و آب های معدنی گازدار اجتناب شود
🔴⚪️🔵اين رژيم غذايى مربوط به قبل از عمل لقاح و باردار شدن مى باشد و ربطى به رژيم غذايى در دوران باردارى ندارد

@nokaterezhimi

نکات رژیمی و سلامت

27 Oct, 06:57


فیلم  لو رفته مجری زیبا صداو سیما   الهام صفوی زاده

اینا همشون خرابن بعد به حجاب دخترای ما گیر میدن
👇

https://t.me/+1NGy_CFQmlUxMDlk

مشاهده   فیلم و عکس و خبر
⭕️

نکات رژیمی و سلامت

27 Oct, 06:57


اگه شریک عاطفیت حرفتو نمیفهمه این ویدیو مخصوص توعه🥺👆🏻

اگر با همسرت بحث و کل کل میکنین😢 اگر حرص همو درمیارید و با هم لجبازی میکنید 😔
اگه به همدیگه بی احترامی میکنید😭
☎️ قبل از اینکه بیشتر از این احترامتون از بین بره بزنید رو لینک زیر و با روانشناسای همکده درباره ی هر مشکلی که دارید با خیال راحت تلفنی حرف بزنید مشکلاتتون رو زود حل کنید 👇🏻👇🏻👇🏻

https://hamkadeh.com/landings/Yd3Qx
https://hamkadeh.com/landings/Yd3Qx
https://hamkadeh.com/landings/Yd3Qx

نکات رژیمی و سلامت

27 Oct, 06:57


اگه در گیر افکار #منفی هستی
اگه هیچی خوشحالت نمیکنه
اگه مدام در شک و تردید‌ی
اگه شکست
#عاطفی خوردی
اگه دقیقه ۹۰ کارات خراب میشه
اگه سنگینی روی زندگیت
اگه برات بستن 🛑

ده دقیقه وقت بذار و ببین 👇👇👇


https://t.me/+PXOLNomyw87uC-zO

‌تکنیک ۳۶۰

نکات رژیمی و سلامت

27 Oct, 06:57


🔵رفع مشکلات جنسی

🔴درمان زود انزالی

⚫️رفع بی میلی جنسی

اگه این مشکلات رو دارید به کانال زیر بپیوندید 👇
بدون بازگشت و 💯💯💯تضمینی

telegram.me/joinchat/AAAAAEahOR1Lc8DAqgfSgA
خیلی زود پاک میشه👆

نکات رژیمی و سلامت

27 Oct, 06:57


عاشق آرایش وتیپ امروزی هستی

این کانال حرف نداره😍💋

👇👇👇

#مدل_مو2024 🤩
#آرایش_سال_2024 🥰
#مدلشینیون_2024 😍
مدل طراحی ناخن💅
مدل رنگ مو 🎊🎊😍

https://t.me/+uRdPnN60cyBlYTRk
https://t.me/+uRdPnN60cyBlYTRk
👆👆👆

نکات رژیمی و سلامت

27 Oct, 06:56


معدن تولیدی عمده و همکاری الیشکا  رو پیدا کردم😍☝️

مانتوهای پاییزی شیک زیر قیمت  رسید

خودم خریدم عالی بود 😍❤️👇👇

مشاهده  تخفیف 50 درصد امروز از دست نده👏

#ارســــال سریع  و فوری  تا درب منزل 😍👇

https://t.me/+lc0ucN-lllxiN2M0
https://t.me/+lc0ucN-lllxiN2M0

نکات رژیمی و سلامت

26 Oct, 15:14


🍏در طول روز 8-10 لیوان آب بخورید، این کار باعث افزایش متابولیسم و افزایش سلامتی بدنتون میشه.

👈اگر هم نمیتونید این کار رو کنید مصرف میوه و سبزیجاتتون رو بیشتر کنین.

🍏 @nokaterezhimi

نکات رژیمی و سلامت

26 Oct, 08:09


🍏فوایدسرکه سیب برا کاهش وزن

چربی سوزی کلا بدن
کاهش دور کمر
مقابله با چربی موجود درخون
سلامت رودها

مصرف دو یا سه قاشق سوپخوری سرکه سیب در روز = کاهش وزن دو کیلویی بعد یکماه

🍏 @nokaterezhimi

نکات رژیمی و سلامت

26 Oct, 08:09


🍏برنج با ماست فراموشی می‌آورد

مصرف برنج با ماست، موجب افزایش سردی و تری مغز میشود‌، غلبه بلغم در مغز موجب فراموشی، سستی و تنبلی مغز شده و شما را کودن میکند

🍏 @nokaterezhimi

نکات رژیمی و سلامت

26 Oct, 08:09


🍏فواید مصرف آب گرم+لیموترش تازه به صورت ناشتا

ایجاد گردش خون
جلوگیری از خواب آلودگی
کمک به لاغری
رفع پف های صورت
رفع گودی زیر چشم
پاک سازی کبد
کاهش چربی شکم

🍏 @nokaterezhimi

نکات رژیمی و سلامت

26 Oct, 08:09


رژیـــم نگـیـریـد 😳🤨🤫

اگر چاق هستید و بیشتر اضافه وزنتون شکم و پهلوهاتون جمع شده، رژیم غذایی روش مناسبی نیست 😟
رژیم سوخت ساز بدنتون پایین میاره و باعث میشه اضافه وزن بیشتری برگرده

وارد کانال زیر بشید تا راه درمان بیش از 8000نفر که به سادگی لاغر شدن رو ببینید
👌👌
برای درمان چاقی و لاغری روی لینک زیر کلیک کنید👇👇
https://t.me/joinchat/AAAAAEL52BBBflt3RlDJsQ
خیلی زود پاک میشه
یکبار برای همیشه لاغر شو. ولاغر بمان با تیم حرفه ای شوک لاغری 👆👆👆

نکات رژیمی و سلامت

26 Oct, 08:09


مادر عاقل که به زور به بچه ش غذا نمیده😜
    سَویقای آجیل دار و
#بهداشتی میگیره 
          بچه خودکار
#غذا میخوره😅

سرلاک های مقوی مغزیجات
پودر سنجد و پسته و بادام و گرانولا و....
پودر های تپل کننده صورت و بدن
کاچی و پوره های آماده ویژه سیستم ایمنی


تاثیرش روی رشد
#هوش و #قد و #وزن رو که نگم براتون 😳   (👇فول رضایت داره😍👇)

https://telegram.me/joinchat/TNAP9QGAdhyQ0cR4
☝️☝️☝️☝️
معتبرترینه که تو
#داروخانه ها داره پخش میشه

نکات رژیمی و سلامت

26 Oct, 08:09


🔵رفع مشکلات جنسی

🔴درمان زود انزالی

⚫️رفع بی میلی جنسی

اگه این مشکلات رو دارید به کانال زیر بپیوندید 👇
بدون بازگشت و 💯💯💯تضمینی

telegram.me/joinchat/AAAAAEahOR1Lc8DAqgfSgA
خیلی زود پاک میشه👆

نکات رژیمی و سلامت

26 Oct, 08:09


🎥 🎥 گریه کردن قاضی مملکت به حال این بازیگر😢😢


🚫مشکلاتی مثل : زناشویی، خیانت، تربیت فرزند، استرس و اضطراب ، افسردگی، مشکلات جنسی ، مشاوره پیش از ازدواج، اعتیاد ... هست که پولدار و فقیر نمیشناسه 😞

📌اگر هرکدوم از این مشکلات رو دارید این کلیپ رو ببینید و ساده ازش نگذرید و تا دیر نشده از طریق لینک زیر جهت رزرو نوبت تلفنی و محرمانه با برترین مشاوران متخصص کشور صحبت کنید 👇👇

https://hamkadeh.com/landings/8B9Yv
https://hamkadeh.com/landings/8B9Yv
https://hamkadeh.com/landings/8B9Yv

گوش شنوای شما هستیم❤️‍🩹

نکات رژیمی و سلامت

26 Oct, 08:09


🔹 زمانیکه با سنگ بر قبر میزنی چه اتفاقی
برای میت می افتد؟ اگر بدانید شوکه می شوید!!! 👇

https://t.me/+_igcCWpb4ZU0YTY0

مشاهده جواب
👉

نکات رژیمی و سلامت

26 Oct, 08:09



اگه در گیر افکار #منفی هستی
اگه هیچی خوشحالت نمیکنه
اگه مدام در شک و تردید‌ی
اگه شکست
#عاطفی خوردی
اگه دقیقه ۹۰ کارات خراب میشه
اگه سنگینی روی زندگیت
اگه برات بستن

ده دقیقه وقت بذار و ببین 👇👇👇
https://t.me/+PXOLNomyw87uC-zO

‌تکنیک ۳۶۰

نکات رژیمی و سلامت

26 Oct, 08:07


معدن مانتو حراج شد ❤️‍🔥❤️‍🔥

بیش از ۳۰۰مدل 
#کت و  #مانتو پاییزی شیک رسید 🥳

ارسال سریع تا درب منزل و به صورت رایگان👌😍👇🌟

https://t.me/+-ZAPtbU0LjVkMTZk

💯 #پیشنهاد_ویژه_ادمین💯

نکات رژیمی و سلامت

25 Oct, 17:03


❤️‍🩹 برای یکباااار هم که شده با روانشناس صحبت کنید 🙏🙏

روانشناس متخصص میتونه مشکلاتی مانند مشکلات زناشویی، تربیت فرزند، افسردگی، ازدواج، استرس و اضطراب رو واسه همیشه حل کنه👌

📌 مرکز مشاوره روانشناسی تلفنی همکده با بیش از  ۱۰۰۰ روانشناس برتر ایران به صورت شبانه روزی آمادگی حل مشکلات شما هستند 😍
📞پس تا دیر نشده از طریق لینک زیر جهت رزرو نوبت تلفنی و محرمانه با برترین مشاوران متخصص کشور صحبت کنید 👇👇

https://hamkadeh.com/landings/X6Mwu
https://hamkadeh.com/landings/X6Mwu
https://hamkadeh.com/landings/X6Mwu

نکات رژیمی و سلامت

25 Oct, 15:58


🍏عرق سرد

تعریق ناگهانی و غیرمنتظره که هیچ گونه دلیلی برای آن وجود ندارد، بویژه عرق سرد می‌تواند یکی از نشانه‌های حمله قلبی باشد.

🍏 @nokaterezhimi

نکات رژیمی و سلامت

25 Oct, 15:58


🍏درمان چروک_پوست

جهت رفع چین و چروک پوست و گلگون شدن صورت سیاهدانه را نرم ساییده و با روغن زیتون خمیر نموده وهر روز صبح صورت را با آن چرب نمایید.

🍏 @nokaterezhimi

نکات رژیمی و سلامت

25 Oct, 15:56


فیلم لو رفته از گوینده سابق صدا و سیما 😳

خودش اعتراف کرد که عکس خودشه😳
و باهاش مصاحبه کردن تا به شایعات جراحیش پایان بدن👌

برای سفارش این محصول روی لینک زیر کلیک کنید 👇🏻👇🏻👇🏻
https://landing.saamim.com/6OXDH
https://landing.saamim.com/6OXDH

نکات رژیمی و سلامت

25 Oct, 15:54


❗️به جای اینکه پول بدی برای لیزر نتیجه هم نگیری ، با این کرم موبر دائمی از شر موهای زائدت خلاص شو😍
⭕️روشن کننده پوست
⭕️قابل استفاده برای نواحی حساس 🙊
قابل استفاده برای موهای زخیم یا کلفت 📌
💯
#ضمانت اثربخشی
باورم نمیشه با استفاده از این کرم همه ی پشمام از بین رفت🤭👌🏻

⬅️برای دریافت اطلاعات تکمیلی روی لینک زیر کلیک کنید👇👇

https://1ta100.ir/qu-ads/2899
https://1ta100.ir/qu-ads/2899

نکات رژیمی و سلامت

25 Oct, 06:26


🍏کسانی که سنگ کلیه دارند،نباید از انگور استفاده کنند.
انگور کلسیم زیادی دارد و برای کلیه های سنگ ساز مضر است.

🍏 @nokaterezhimi

نکات رژیمی و سلامت

25 Oct, 06:26


🍏سوزاندن چربی

قبل از خواب آب انگور بخورید .
یک لیوان کوچک آب انگور ۱۰۰ درصد طبیعی کمکتان می کند خوب بخوابید و در طول رویا دیدن چربی بسوزانید

🍏 @nokaterezhimi

نکات رژیمی و سلامت

25 Oct, 06:25


💥دنیای پوشاک اسپرت و ورزشی💥

🚨امکان خرید حضوری و آنلاین🚨

🔴خرید تکی و عمده
🔴کیفیت بالا ، ضمانت کالا 👌
🔴بهترین و شیک ترین پوشاک بدنسازی💪

🔰برای دیدن محصولات اینجا کلیک کن 👇
https://t.me/+SBdddo_2jygXt-Be
https://t.me/+SBdddo_2jygXt-Be

G ⁴
اينستاگرام 📲
instagram.com/power__clothes

نکات رژیمی و سلامت

24 Oct, 15:42


🍏چیزهایی که هرگز فکر نمیکنید چاقتان کند!

کار کردن تا دیر وقت
حذف وعده های غذایی
محرومیت از نور خورشید
افزایش باکتری های روده
زیاد خوابیدن یا کم خوابیدن
استرس

🍏 @nokaterezhimi

نکات رژیمی و سلامت

24 Oct, 15:42


🍏آیامیدانید
لوبیا سبز پخته شما را لاغر می کند، از ریزش مو و چروک شدن پوست در هنگام لاغری می کاهد
لوبیا سبز را در رژیم غذایی خود قرار دهید

🍏 @nokaterezhimi

نکات رژیمی و سلامت

24 Oct, 15:38


☑️ مفت ترین فروشگاه کشور

🦋 پالتو چرم فقط ۱۶۹ هزار
🦋انواع مانتو پاییزه ۱۰۹ هزار تومان

🔥 تو باورت نمیشه هنوز این قیمتا وجود داشته باشه 🔥
میخوام ارزون ترین فروشگاه پوشاک ایران و بهت معرفی کنم

☑️این کانال کاربردی ترین کانال پوشاک ایرانه :
⬇️⬇️⬇️
@pushakkade1
@pushakkade1
🤩فروش بصورت تک و عمده فکر نکن ، سریع عضو شو 👆

نکات رژیمی و سلامت

24 Oct, 07:27


🍏درمان_یبوست_و_عرق_بدبو

🔘مخلوط و مصرف⇩⇩⇩

🍃یک قاشق شيره توت
🌸يک استكان گلاب طبيعی
🍃يک قاشق پودر گل محمدی

🔘يبوست مزمن را درمان و عرق بدن را خوشبو ميکند

@nokaterezhimi

نکات رژیمی و سلامت

24 Oct, 07:27


🍏عوارض مصرف قرص استامینوفن کدئین

احساس مریضی
یبوست
احساس سرگیجه یا خواب‌آلودگی
خشکی دهان
تعریق
درد شکم (توسط اسپاسم مجاری صفراوی)

@nokaterezhimi

نکات رژیمی و سلامت

24 Oct, 07:27


سلام من محدثه ام دعوتید به کانالم
فیلم عروسی خودم و عشقمو گذاشتم😍😍


قشنگترين حسِ دنياست وقتي تو لباس عروس خودتو ميبيني كنارِ عشقت❤️👇👇

💕 @heseii_nab
💕 @heseii_nab
‌‌‌‌ 💕 @heseii_nab

نکات رژیمی و سلامت

24 Oct, 07:27


💎 جوانسازی با نخ و اگزوزوم(ایتالیایی _آمریکایی_ترکیه ای)

👇 تخفیف مدل    👇
🍄پکیج 40عددی نخ جوانساز +تزریق 9م
🍄 پکیج 20عددی نخ جوانساز +تزریق 6م
🍄کانتورینگ گونه ها با فیلر از6م
🍄 مدلینگ چانه و زاویه فک با فیلر از9م

  📍غرب تهران

💫عضو شوید 👇 تا فیلم و عکسها را در کانال تلگرام ببینید 👇
https://t.me/+QdIu26SBXx6wcvqZ

🌼  آموزش ویژه رشته های پزشکی
📞
09128928522

نکات رژیمی و سلامت

24 Oct, 07:27


⚫️بار دیگر ایران عزادار شد⚫️

◾️ بازیگرزن جوان و زیبا کشورمان
دقایقی پیش بر اثر
#بیماری درگذشت◾️

شرح خبر‌ و تصاویر هنرمندان در مراسم🥺👇

@pic_stars @pic_stars
@pic_stars @pic_stars

⚫️تسلیت به مردم ایران⚫️

نکات رژیمی و سلامت

24 Oct, 07:27




توصیه هایی که مردان را #دیوانه می‌کند
تکنیک‌هایی كه موجب مي‌گردد،مردی که درزندگي شماست هیچ‌وقت از #دوست داشتن‌ شما دست بر‌ندارد
👇👇👇
https://t.me/+PXOLNomyw87uC-zO

❤️  پی ام نده اما دلتنگش کن👇
https://t.me/+PXOLNomyw87uC-zO

نکات رژیمی و سلامت

24 Oct, 07:22


معدن تولیدی ریحانه رو پیدا کردم😍☝️

مانتوهای پاییزی  و مجلسی  حراج شد

خودم خریدم عالی بود 😍❤️

مشاهده  تخفیف 50 درصد از دست نده👏

https://t.me/+4fHOtjabsks0NGVk

#ارســــال سریع  و فوری  تا درب منزل 😍

نکات رژیمی و سلامت

23 Oct, 16:44


🍏فروش گوشت چرخ کرده با گوشت اسب و الاغ و حالا با رنگ فرش
در بعضی قصابی ها برای قرمزنشان داده شدن گوشت چرخ کرده از رنگ فَرش استفاده میکنند از خرید گوشت چرخ کرده نامطمئن اجتناب کنید

🍏 @nokaterezhimi

3,341

subscribers

9,897

photos

144

videos