Не всем ты нравишься, но все они за тобой наблюдают.
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ | эстᴇтикᴀ и сᴀмоᴘᴀзвитиᴇ
@nnneverrr
идʏ к мᴇчтᴇ и вᴀм совᴇтʏю 🕊
Канал зарегистрирован в РКН: https://knd.gov.ru/license?
id=676f3c5840af125d6a98bff9®istryType=bloggersPermission
пᴘᴀйс цᴇн нᴀ ᴘᴇклᴀмʏ 👉🏻 @reklamaualisy
✍🏻 влᴀдᴇлᴇц @alisapretty
@Womenrekl_bot
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ | эстᴇтикᴀ и сᴀмоᴠᴀзвитиᴇ (Russian)
Добро пожаловать в канал nnneverrr! Этот канал посвящен эстетике и саморазвитию. Здесь вы найдете вдохновение и советы по достижению своих мечт. Присоединяйтесь к нам и позвольте нам провести вас к вашим целям 🕊. Не упустите возможность разместить рекламу в нашем канале, цены вы найдете здесь 👉🏻 @reklamaualisy. Владелец канала - @alisapretty. Рекламное агентство: @Sato_Agency. Для получения дополнительной информации обращайтесь к @Womenrekl_bot. Присоединяйтесь к нам и начните свой путь к самосовершенствованию и достижению желаемых целей!
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ | эстᴇтикᴀ и сᴀмоᴘᴀзвитиᴇ
15 Feb, 06:17
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ | эстᴇтикᴀ и сᴀмоᴘᴀзвитиᴇ
14 Feb, 06:17
Сильных не любят — они неудобны. Ими нельзя управлять
🔥 — согласна на все 💯
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ | эстᴇтикᴀ и сᴀмоᴘᴀзвитиᴇ
26 Jan, 06:26
Она хочет, чтобы ты затащил ее в спальню, жестко бросил на кровать. И
Накидайте огоньков 🔥, кто так хочет
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ | эстᴇтикᴀ и сᴀмоᴘᴀзвитиᴇ
25 Jan, 17:08
АФФИРМАЦИИ НА САМОЦЕННОСТЬ
○ Я ценю и уважаю свое время и свою энергию;
○ Я знаю, что я уникальна и неповторима;
○ Я умею находить решения в любых ситуациях;
○ Я готова принимать вызовы и рисковать, чтобы достичь своих целей;
○ Я заслуживаю лучшего, чем я имею сейчас;
○ Я ценю свои достижения и успехи;
○ Я верю в себя и свои возможности;
○ Я знаю, что моя жизнь имеет смысл и цель;
○ Я люблю свою жизнь и наслаждаюсь каждым моментом;
○ Я говорю себе только добрые слова и мысли;
○ Я верю в свою силу и уверенность;
○ Я знаю, что я могу изменить мир вокруг себя;
○ Я привлекаю к себе людей, которые меня поддерживают и вдохновляют;
○ Я готова научиться чему-то новому и развиваться каждый день.
○ Я ценю и уважаю свое время и свою энергию;
○ Я знаю, что я уникальна и неповторима;
○ Я умею находить решения в любых ситуациях;
○ Я готова принимать вызовы и рисковать, чтобы достичь своих целей;
○ Я заслуживаю лучшего, чем я имею сейчас;
○ Я ценю свои достижения и успехи;
○ Я верю в себя и свои возможности;
○ Я знаю, что моя жизнь имеет смысл и цель;
○ Я люблю свою жизнь и наслаждаюсь каждым моментом;
○ Я говорю себе только добрые слова и мысли;
○ Я верю в свою силу и уверенность;
○ Я знаю, что я могу изменить мир вокруг себя;
○ Я привлекаю к себе людей, которые меня поддерживают и вдохновляют;
○ Я готова научиться чему-то новому и развиваться каждый день.
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ | эстᴇтикᴀ и сᴀмоᴘᴀзвитиᴇ
25 Jan, 08:03
Релаксация на выходных во многом похожа на ничегонеделание, и в этом вся суть 💭
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ | эстᴇтикᴀ и сᴀмоᴘᴀзвитиᴇ
25 Jan, 06:26
👍
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ | эстᴇтикᴀ и сᴀмоᴘᴀзвитиᴇ
24 Jan, 17:08
Упражнение для развития ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️
Это упражнение предназначено для проработки негативных ситуаций, которые могут длительное время мучить вас и, так и не решившись, остаются в «подвалах» вашего сознания, отравляя вашу жизнь. Когда мы принимаем себя со всеми своими ошибками, мы вырываемся из замкнутого круга страданий и повышаем свою внутреннюю ценность. Осознав, что иногда нам нужна помощь других, мы учимся использовать внутренние ресурсы, которые при гармоничном состоянии сознания оказываются поистине безграничными.
Начните с того, чтобы сформулировать свои чувства в отношении какой-либо неприятной ситуации. Опишите эмоции, которые вы испытывали, и то, как они проявляются на физическом уровне: возможно, это была боль, стеснение или иной дискомфорт. Кто, на ваш взгляд, виноват в произошедшем?
Постарайтесь вспомнить все ощущения, которые возникли в момент этой некомфортной ситуации. Что конкретно вы испытывали? Анализируйте, почему у вас возникли такие чувства. Если бы у вас был иной жизненный опыт до этого момента, изменились бы ваши ощущения?
Затем подумайте о своей реакции на случившееся. Как вы поступили? Считаете ли вы, что ваш выход из ситуации был правильным? Испытывали ли вы трудности при принятии такого решения? Переосмыслите, насколько оправданным был ваш выбор в той ситуации.
Важно также попытаться понять себя в этом контексте и принять выбор, который вы сделали в тот момент. Ощутите это. Примите себя с учетом всех произошедших ошибок, вне зависимости от их серьезности.
Наконец, задумайтесь, нужна ли вам поддержка в процессе анализа и принятия произошедшего. Как вы думаете, чья помощь была бы наиболее полезной для вас? Определите, что именно и от кого вам хотелось бы получить, и попробуйте обратиться за помощью к этому человеку.
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ
Это упражнение предназначено для проработки негативных ситуаций, которые могут длительное время мучить вас и, так и не решившись, остаются в «подвалах» вашего сознания, отравляя вашу жизнь. Когда мы принимаем себя со всеми своими ошибками, мы вырываемся из замкнутого круга страданий и повышаем свою внутреннюю ценность. Осознав, что иногда нам нужна помощь других, мы учимся использовать внутренние ресурсы, которые при гармоничном состоянии сознания оказываются поистине безграничными.
Начните с того, чтобы сформулировать свои чувства в отношении какой-либо неприятной ситуации. Опишите эмоции, которые вы испытывали, и то, как они проявляются на физическом уровне: возможно, это была боль, стеснение или иной дискомфорт. Кто, на ваш взгляд, виноват в произошедшем?
Постарайтесь вспомнить все ощущения, которые возникли в момент этой некомфортной ситуации. Что конкретно вы испытывали? Анализируйте, почему у вас возникли такие чувства. Если бы у вас был иной жизненный опыт до этого момента, изменились бы ваши ощущения?
Затем подумайте о своей реакции на случившееся. Как вы поступили? Считаете ли вы, что ваш выход из ситуации был правильным? Испытывали ли вы трудности при принятии такого решения? Переосмыслите, насколько оправданным был ваш выбор в той ситуации.
Важно также попытаться понять себя в этом контексте и принять выбор, который вы сделали в тот момент. Ощутите это. Примите себя с учетом всех произошедших ошибок, вне зависимости от их серьезности.
Наконец, задумайтесь, нужна ли вам поддержка в процессе анализа и принятия произошедшего. Как вы думаете, чья помощь была бы наиболее полезной для вас? Определите, что именно и от кого вам хотелось бы получить, и попробуйте обратиться за помощью к этому человеку.
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ | эстᴇтикᴀ и сᴀмоᴘᴀзвитиᴇ
18 Jan, 17:07
Эмоции - это тот внутренний навигатор, который подсказывает нам, насколько мы делаем себе хорошо или плохо. Для многих женщин, доверие своим эмоциям может быть трудной задачей. Но не отчаивайтесь, ведь есть практические советы, которые помогут вам повысить эмоциональный интеллект и начать любить себя.
Принимайте себя такой, какая вы есть. Эмоции — это ни хорошо, ни плохо. Признайте свои чувства и примите их как часть вашей жизни. Это не значит, что вы не должны стремиться к развитию и совершенствованию, как и то, что они вас определяют как личность, но важно уважать и ценить себя такой, какая вы есть.
Заведите эмоциональный дневник. Это поможет вам осознать свои реакции. В этот список могут входить как большие, так и маленькие порывы — от чувства счастья поле успешного завершения проекта на работе до того, как вы расстроились, когда не получилось новое блюдо.
Практикуйте рефлексию. Уделите время тому, чтобы заботиться о своей душе. Отслеживайте, в ответ на что у вас возникли те или иные эмоции, как вы к ним относитесь, что они скрывают за собой.
Окружите себя позитивными людьми. Люди, которые поддерживают и ценят вас, помогут вам чувствовать себя увереннее и стабильнее.
Отпустите прошлое. Все мы совершаем ошибки и имеем право на них. Не позволяйте прошлым обидам влиять на ваше состояние сегодня. Простите себя и двигайтесь вперед.
Установите реалистичные рамки. Ставьте перед собой достижимые стратегии поведения и радуйтесь каждому маленькому успеху на пути к большой цели.
Эмоциональная саморегуляция — трудный, но плодотворный путь, который требует времени. Будьте терпеливы к себе и помните, что каждый шаг вперед — это победа. Вы заслуживаете любви и уважения, начните с того, что полюбите и уважите себя.
Психолог Александр Шахов
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ | эстᴇтикᴀ и сᴀмоᴘᴀзвитиᴇ
18 Jan, 08:04
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ | эстᴇтикᴀ и сᴀмоᴘᴀзвитиᴇ
17 Jan, 17:05
Дорогая , сегодня пятница. Неделя была сложной: дела, работа. Порядок бы навести, еще питомцы бедокурят. Но, я нашла для тебя надежного помощника для обеспечения комфорта и уюта в доме, который освободит от забот -
очиститель воздуха⭐
• Рекомендованы для детских помещений.
• Рекомендованы для аллергиков.
• Безопасны для человека, животных, растений.
• Работают 24/7 и не требуют обслуживания.
• Практически бесшумные.
• Энергоэкономичные.
P.S🤫 : Рекомендую инновационную технологию BioZone
*гарантия на прибор - 3 года, на лампу – 1 года непрерывной работы. Регудостоверение на прибор медицинского назначения N РЗН 2015/2661 от 18.05.2015.
очиститель воздуха
• Рекомендованы для детских помещений.
• Рекомендованы для аллергиков.
• Безопасны для человека, животных, растений.
• Работают 24/7 и не требуют обслуживания.
• Практически бесшумные.
• Энергоэкономичные.
P.S
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ | эстᴇтикᴀ и сᴀмоᴘᴀзвитиᴇ
05 Jan, 17:05
СПИСОК ЗАДАЧ
Или «забота о себе»
• сделать увлажняющую маску для лица
• применить восстанавливающее средство для волос после мытья
• использовать крем для рук или масло для кутикулы перед тем, как покинуть дом
• принять расслабляющую ванну с бомбочкой или ароматической свечой
• нанести крем на ноги перед сном
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ
Или «забота о себе»
• сделать увлажняющую маску для лица
• применить восстанавливающее средство для волос после мытья
• использовать крем для рук или масло для кутикулы перед тем, как покинуть дом
• принять расслабляющую ванну с бомбочкой или ароматической свечой
• нанести крем на ноги перед сном
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ | эстᴇтикᴀ и сᴀмоᴘᴀзвитиᴇ
05 Jan, 12:06
В 2025 году важно не только искать себя, но и формировать свою личность.
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ | эстᴇтикᴀ и сᴀмоᴘᴀзвитиᴇ
05 Jan, 08:04
Трудом добытое с удовольствием принимается и сохраняется, тогда как то, что достается без усилий, быстро уходит.
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ | эстᴇтикᴀ и сᴀмоᴘᴀзвитиᴇ
05 Jan, 06:11
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ | эстᴇтикᴀ и сᴀмоᴘᴀзвитиᴇ
04 Jan, 17:05
10 УСТАНОВОК, ОТ КОТОРЫХ СТОИТ ИЗБАВИТЬСЯ В УШЕДШЕМ ГОДУ
Психологические установки представляют собой бессознательные мысли и чувства, которые формируются на основе нашего опыта. Они влияют на восприятие окружающего мира и определяют наше поведение в различных ситуациях. Некоторые из таких «настроек» не можно назвать полезными. В данной статье мы собрали установки, с которыми настала пора проститься.
🖤 «Я обязан (обязана) быть безупречным (безупречной) во всем»
Эта установка вызывает чрезмерное напряжение и страх перед ошибками. На самом деле ошибки — это часть нашего развития. Позвольте себе быть несовершенными. Переключите свой фокус с идеи «идеально или ничего» на «достаточно хорошо». Исследования показывают, что люди, которые допускают ошибки, воспринимаются окружающими как более человечные и привлекательные.
🖤 «Я недостоин(недостойна) счастья»
Глубоко укоренившиеся чувства вины и неуверенности мешают наслаждаться жизнью. Каждый из нас заслуживает счастья — это наше основное право. Попробуйте начать дневник благодарности: каждый день фиксируйте три вещи, за которые вы благодарны себе и окружающим.
🖤 «Если я испытываю страх, значит, я слаб (слаба)»
Страх — это естественная реакция на неизвестность. Он не делает нас слабыми, а указывает на то, что важно и требует внимания. Используйте страх как указатель. Например, если вы боитесь выступлений, это может говорить о том, что для вас важно быть услышанным.
🖤 «Я не могу отказать...»
Мы все стремимся к признанию, и многие пытаются повысить свою значимость, всегда предлагая помощь. Однако, научившись отказывать, когда это действительно необходимо, вы почувствуете уверенность и заслужите уважение.
🖤 «Чувства нужно подавлять, они делают меня уязвимым (уязвимой)»
Когда мы игнорируем и подавляем свои эмоции, они начинают управлять нами. Если же мы их признаем и находим безопасный способ выразить их, то успокаиваемся. Эмоции помогают нам лучше понять себя и окружающих.
🖤 «Мне уже поздно что-либо менять»
В любом возрасте есть возможность расти и изменяться. Сформулируйте цель и делите ее на шаги, двигайтесь небольшими шагами и оставайтесь верными своему решению, тем более, хотя бы на некоторое время. Рассматривайте свои действия как эксперимент.
🖤 «Мои мысли — это абсолютная правда»
Многие мысли — это всего лишь ментальный шум. Важно критически оценивать их, а не верить всему, что приходит в голову. Задавайте себе вопросы: «Что подтверждает, что это правда?», «Какие есть альтернативы?»
🖤 «Мое прошлое предопределяет мое будущее»
Как сказала бывшая узница Аушвица, психолог Эдит Эгер: «Раньше я противилась своему прошлому и убегала от него, а теперь смело смотрю ему в глаза. Я считаю важным найти в себе силы справиться с болью, но не застревать в ней. Урок, который я извлекла, заключается в том, чтобы принять и осознать свое прошлое, но продолжать жить в настоящем».
🖤 «Я обязан (обязана) всегда быть счастливым (счастливой)»
Жизнь многогранна и включает в себя негативные эмоции, которые также являются частью нашего опыта. Ожидание постоянного счастья порождает тревогу и чувство вины, когда что-то идет не так. Развивайте осознанность — она помогает принимать и радости, и сложности.
🖤 «У меня нет права изменить мнение или передумать»
Если какое-то дело больше не резонирует с вами, возможно, вы переросли его или начали лучше понимать себя. Жизнь меняется, появляются новые желания, а старым иногда не место в нашей жизни. Подумайте, чем из того, что вас окружает, пора бы заняться или бросить для большего соответствия вашим истинным ценностям?
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ
Психологические установки представляют собой бессознательные мысли и чувства, которые формируются на основе нашего опыта. Они влияют на восприятие окружающего мира и определяют наше поведение в различных ситуациях. Некоторые из таких «настроек» не можно назвать полезными. В данной статье мы собрали установки, с которыми настала пора проститься.
🖤 «Я обязан (обязана) быть безупречным (безупречной) во всем»
Эта установка вызывает чрезмерное напряжение и страх перед ошибками. На самом деле ошибки — это часть нашего развития. Позвольте себе быть несовершенными. Переключите свой фокус с идеи «идеально или ничего» на «достаточно хорошо». Исследования показывают, что люди, которые допускают ошибки, воспринимаются окружающими как более человечные и привлекательные.
🖤 «Я недостоин(недостойна) счастья»
Глубоко укоренившиеся чувства вины и неуверенности мешают наслаждаться жизнью. Каждый из нас заслуживает счастья — это наше основное право. Попробуйте начать дневник благодарности: каждый день фиксируйте три вещи, за которые вы благодарны себе и окружающим.
🖤 «Если я испытываю страх, значит, я слаб (слаба)»
Страх — это естественная реакция на неизвестность. Он не делает нас слабыми, а указывает на то, что важно и требует внимания. Используйте страх как указатель. Например, если вы боитесь выступлений, это может говорить о том, что для вас важно быть услышанным.
🖤 «Я не могу отказать...»
Мы все стремимся к признанию, и многие пытаются повысить свою значимость, всегда предлагая помощь. Однако, научившись отказывать, когда это действительно необходимо, вы почувствуете уверенность и заслужите уважение.
🖤 «Чувства нужно подавлять, они делают меня уязвимым (уязвимой)»
Когда мы игнорируем и подавляем свои эмоции, они начинают управлять нами. Если же мы их признаем и находим безопасный способ выразить их, то успокаиваемся. Эмоции помогают нам лучше понять себя и окружающих.
🖤 «Мне уже поздно что-либо менять»
В любом возрасте есть возможность расти и изменяться. Сформулируйте цель и делите ее на шаги, двигайтесь небольшими шагами и оставайтесь верными своему решению, тем более, хотя бы на некоторое время. Рассматривайте свои действия как эксперимент.
🖤 «Мои мысли — это абсолютная правда»
Многие мысли — это всего лишь ментальный шум. Важно критически оценивать их, а не верить всему, что приходит в голову. Задавайте себе вопросы: «Что подтверждает, что это правда?», «Какие есть альтернативы?»
🖤 «Мое прошлое предопределяет мое будущее»
Как сказала бывшая узница Аушвица, психолог Эдит Эгер: «Раньше я противилась своему прошлому и убегала от него, а теперь смело смотрю ему в глаза. Я считаю важным найти в себе силы справиться с болью, но не застревать в ней. Урок, который я извлекла, заключается в том, чтобы принять и осознать свое прошлое, но продолжать жить в настоящем».
🖤 «Я обязан (обязана) всегда быть счастливым (счастливой)»
Жизнь многогранна и включает в себя негативные эмоции, которые также являются частью нашего опыта. Ожидание постоянного счастья порождает тревогу и чувство вины, когда что-то идет не так. Развивайте осознанность — она помогает принимать и радости, и сложности.
🖤 «У меня нет права изменить мнение или передумать»
Если какое-то дело больше не резонирует с вами, возможно, вы переросли его или начали лучше понимать себя. Жизнь меняется, появляются новые желания, а старым иногда не место в нашей жизни. Подумайте, чем из того, что вас окружает, пора бы заняться или бросить для большего соответствия вашим истинным ценностям?
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ | эстᴇтикᴀ и сᴀмоᴘᴀзвитиᴇ
03 Jan, 17:08
Познай себя глубже.
Письменное самокопание
Основной момент здесь - это искренность. Этот метод позволит тебе лучше понять свою личность, выявить свои стремления и осознать, за что стоит себя уважать.
1) Какие ценности и принципы являются для меня наиболее важными? Откуда они взялись и почему оказались значимыми?
2) Что вызывает у меня дискомфорт? Какие шаги я могу предпринять, чтобы справиться с этими чувствами?
3) Какой я вижу идеальный день (опиши подробно, включая временные рамки)?
4) Что приносит мне радость? (даже самые мелкие вещи могут оказаться важными)
5) Чем из текущих занятий я бы хотела заниматься через 5 лет?
6) Какие действия я должна выполнять ежедневно, чтобы укрепить свою уверенность? Что может помочь мне в этом?
7) Как меня охарактеризовали бы мои близкие друзья и члены семьи?
8) Мои пять ключевых жизненных принципов. Опиши, какую пользу мне приносит каждый из них.
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ
Письменное самокопание
Основной момент здесь - это искренность. Этот метод позволит тебе лучше понять свою личность, выявить свои стремления и осознать, за что стоит себя уважать.
1) Какие ценности и принципы являются для меня наиболее важными? Откуда они взялись и почему оказались значимыми?
2) Что вызывает у меня дискомфорт? Какие шаги я могу предпринять, чтобы справиться с этими чувствами?
3) Какой я вижу идеальный день (опиши подробно, включая временные рамки)?
4) Что приносит мне радость? (даже самые мелкие вещи могут оказаться важными)
5) Чем из текущих занятий я бы хотела заниматься через 5 лет?
6) Какие действия я должна выполнять ежедневно, чтобы укрепить свою уверенность? Что может помочь мне в этом?
7) Как меня охарактеризовали бы мои близкие друзья и члены семьи?
8) Мои пять ключевых жизненных принципов. Опиши, какую пользу мне приносит каждый из них.
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ | эстᴇтикᴀ и сᴀмоᴘᴀзвитиᴇ
03 Jan, 12:04
Женская мощь заключается в красоте. А красота проявляется в мудрости, гордости, недоступности и благородстве.
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ | эстᴇтикᴀ и сᴀмоᴘᴀзвитиᴇ
03 Jan, 11:05
Тест на СОЦИОФОБИЮ
Тест точен на 97.9%
Внимательно посмотрите на картинку и попробуйте предположить, какие эмоции испытывает девушка в этот момент👇
Тест точен на 97.9%
Внимательно посмотрите на картинку и попробуйте предположить, какие эмоции испытывает девушка в этот момент👇
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ | эстᴇтикᴀ и сᴀмоᴘᴀзвитиᴇ
03 Jan, 08:01
Жизнь — это не просто зебра с черными и белыми полосами, а скорее шахматная доска. Каждый твой ход имеет значение.
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ | эстᴇтикᴀ и сᴀмоᴘᴀзвитиᴇ
03 Jan, 06:21
Нажми на одну из картинок и выбери свое послание
❤️ — на успех в новом году
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ | эстᴇтикᴀ и сᴀмоᴘᴀзвитиᴇ
02 Jan, 17:06
5 бесценных вещей:
- время
- здоровое тело
- здоровая психика
- медленное и спокойное утро
- дом, полный любви
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ
- время
- здоровое тело
- здоровая психика
- медленное и спокойное утро
- дом, полный любви
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ | эстᴇтикᴀ и сᴀмоᴘᴀзвитиᴇ
31 Dec, 11:02
❗️Этот тест выявит есть ли у вас первые симптомы болезни Альцгеймера
Какое животное изображено на фото?
Какое животное изображено на фото?
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ | эстᴇтикᴀ и сᴀмоᴘᴀзвитиᴇ
31 Dec, 08:00
🩷🧘🏼♀️Выбирать себя — это не всегда легко. Это не про крема, сон до обеда и букеты без повода.
Часто, это про умение говорить «нет» тому, что тебя не устраивает или тормозит
Иногда, это про отказ от того, что любишь, но что разрушает твою жизнь
Часто, это про умение говорить «нет» тому, что тебя не устраивает или тормозит
Иногда, это про отказ от того, что любишь, но что разрушает твою жизнь
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ | эстᴇтикᴀ и сᴀмоᴘᴀзвитиᴇ
31 Dec, 06:17
🥰😍❤️👍 — согласна на все 100
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ | эстᴇтикᴀ и сᴀмоᴘᴀзвитиᴇ
30 Dec, 17:01
Как бы странно не звучало, но мысли материальны. Если ты работаешь, у тебя есть зарплата, а значит и деньги есть, либо ты можешь не работать, но получать финансовую помощь у родителей, мужа. Используй «в этом месяце в бюджет не вписывается», «в данный момент приоритеты в другом», «эти расходы пока не планирую» и так далее, да и люди, меньше знают, крепче спят
Сколько раз убеждалась, что если ты делишься с кем-то своими целями и планами, то это не сбывается либо сбывается но с трудностями, поэтому сначала достигаем, потом хвастаемся
Обязательно устрой себе поход в кино или в кофейню в одиночестве.
Научись раз в неделю, две, выбираться куда-то в компании себя. Это время на «свежесть в голове».
И сюда же комплименты себе, каждый раз смотри в зеркало и хвали себя, скажи какой ты замечательный человечек
Каким бы близким не был человек, не нужно полагаться на все 100%. Всегда есть вероятность, что, что-то пойдет не так. Поэтому чем меньше надежд и ожиданий, тем меньше обид и разочарований
Не требуй от человека, принимай помощь, если предлагают, соглашайся, если что-то дают, не стесняйся просить помощи. Но требовать чего-то не стойт, тебе не должны помогать или что то отдавать,не должны делать что-то ради тебя, не должны жертвовать своим комфортом
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ | эстᴇтикᴀ и сᴀмоᴘᴀзвитиᴇ
30 Dec, 16:01
Нашел для тебя лучшие каналы🖤
Админ собрал крутые треки, сохры, авы, видео, цитаты, 100% их ты добавишь себе ✅
Успей зайти, пока каналы не стали платными💰
Админ собрал крутые треки, сохры, авы, видео, цитаты, 100% их ты добавишь себе ✅
Успей зайти, пока каналы не стали платными💰
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ | эстᴇтикᴀ и сᴀмоᴘᴀзвитиᴇ
30 Dec, 12:02
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ | эстᴇтикᴀ и сᴀмоᴘᴀзвитиᴇ
30 Dec, 11:02
Какого цвета ваши глаза?
Узнай свою судьбу.
Узнать ответ👇 Ты будешь в ШОКЕ...
Узнай свою судьбу.
Узнать ответ👇 Ты будешь в ШОКЕ...
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ | эстᴇтикᴀ и сᴀмоᴘᴀзвитиᴇ
30 Dec, 08:00
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ | эстᴇтикᴀ и сᴀмоᴘᴀзвитиᴇ
29 Dec, 17:02
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ | эстᴇтикᴀ и сᴀмоᴘᴀзвитиᴇ
28 Dec, 17:01
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ | эстᴇтикᴀ и сᴀмоᴘᴀзвитиᴇ
28 Dec, 12:01
Я за много селфи себя в зеркале.
Я за покупку дорогих вещей для себя.
Я за только хорошие мысли про себя, я за веру в себя. Я за то, чтобы в первую очередь думать о себе.
Я за то, чтобы всегда выбирать себя.
И я никогда не поменяю свое мнение
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ | эстᴇтикᴀ и сᴀмоᴘᴀзвитиᴇ
28 Dec, 08:01
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ | эстᴇтикᴀ и сᴀмоᴘᴀзвитиᴇ
28 Dec, 06:14
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ | эстᴇтикᴀ и сᴀмоᴘᴀзвитиᴇ
27 Dec, 17:02
Кажется, мир движется в правильном направлении!
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ | эстᴇтикᴀ и сᴀмоᴘᴀзвитиᴇ
27 Dec, 11:02
ТЕСТ. Какая у Вас на самом деле самооценка?
На картинке изображены круги, в которых скрыты цифры. Выберите не раздумывая тот, в каком Вы видите цифру наиболее четко.
На картинке изображены круги, в которых скрыты цифры. Выберите не раздумывая тот, в каком Вы видите цифру наиболее четко.
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ | эстᴇтикᴀ и сᴀмоᴘᴀзвитиᴇ
27 Dec, 08:02
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ | эстᴇтикᴀ и сᴀмоᴘᴀзвитиᴇ
07 Dec, 17:02
💜 Как поддерживать хорошее самочувствие:
— засыпайте с позитивным настроем;
— выражайте благодарность близким людям;
— сохраняйте оптимизм и ищите положительные стороны в сложных ситуациях;
— держите голову прямо, так как опущенная голова вызывает негативные мысли;
— делайте себе небольшие нематериальные подарки, такие как поход в кино или прогулка;
— находите время для увлечений и приятных занятий.
— засыпайте с позитивным настроем;
— выражайте благодарность близким людям;
— сохраняйте оптимизм и ищите положительные стороны в сложных ситуациях;
— держите голову прямо, так как опущенная голова вызывает негативные мысли;
— делайте себе небольшие нематериальные подарки, такие как поход в кино или прогулка;
— находите время для увлечений и приятных занятий.
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ | эстᴇтикᴀ и сᴀмоᴘᴀзвитиᴇ
07 Dec, 08:02
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ | эстᴇтикᴀ и сᴀмоᴘᴀзвитиᴇ
07 Dec, 06:19
❤️ —
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ | эстᴇтикᴀ и сᴀмоᴘᴀзвитиᴇ
06 Dec, 17:01
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ | эстᴇтикᴀ и сᴀмоᴘᴀзвитиᴇ
06 Dec, 12:00
уважение, которое я имею к себе, я не предам. Оно непоколебимо ни для меня, ни
для других.
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ | эстᴇтикᴀ и сᴀмоᴘᴀзвитиᴇ
06 Dec, 08:30
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ | эстᴇтикᴀ и сᴀмоᴘᴀзвитиᴇ
06 Dec, 08:00
Сердечко ❤️, если ты со мной согласна
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ | эстᴇтикᴀ и сᴀмоᴘᴀзвитиᴇ
05 Dec, 16:00
▫️Топ каналы, которые мы нашли для тебя
▫️Выбири что тебе нравится👇
▫️Выбири что тебе нравится👇
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ | эстᴇтикᴀ и сᴀмоᴘᴀзвитиᴇ
05 Dec, 13:01
Ⓘ Вас упомянул владелец канала. Вас приглашают в закрытый канал! места ограничены, успейте подписаться! 🥀
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ | эстᴇтикᴀ и сᴀмоᴘᴀзвитиᴇ
05 Dec, 11:01
То, что ты видишь на этой картинке, расскажет о тебе много интересного.
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ | эстᴇтикᴀ и сᴀмоᴘᴀзвитиᴇ
04 Dec, 12:01
Главное – не дать разочарованиям овладеть собой, уметь оставить прошедшее позади и смириться с тем, что не всегда будет радостным.
Когда вы оказались в мраке уныния, помните, что именно в ночной тьме сверкают звезды, которые укажут вам путь домой. Не стоит бояться ошибаться, падать и сталкиваться с трудностями. Чаще всего именно те вещи, которые вызывают страх, приносят самые ценные дары.
Когда вы оказались в мраке уныния, помните, что именно в ночной тьме сверкают звезды, которые укажут вам путь домой. Не стоит бояться ошибаться, падать и сталкиваться с трудностями. Чаще всего именно те вещи, которые вызывают страх, приносят самые ценные дары.
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ | эстᴇтикᴀ и сᴀмоᴘᴀзвитиᴇ
04 Dec, 08:01
«Не стоит жертвовать собой ради удобства других, не требуется изменять свою сущность, чтобы быть любимым. Любовь найдет тебя такой, какая ты есть».
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ | эстᴇтикᴀ и сᴀмоᴘᴀзвитиᴇ
02 Dec, 17:01
Эта книга учит жить здесь и сейчас, сокращая воздействие негативных мыслей и беспокойства, что способствует более глубокому осознанию собственных эмоций.
Эта работа помогает выяснить, как вы выражаете и принимаете любовь, осветив ваши отношения как с собой, так и с окружающими.
Книга исследует связь между физическим, психологическим и духовным состоянием, способствуя достижению гармонии.
Практическое руководство, направленное на преодоление тревожности, которое также помогает лучше разобраться в своих эмоциональных реакциях и мысленных паттернах.
Эта книга адресована тем, кто стремится принять себя с учетом всех своих недостатков.
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ | эстᴇтикᴀ и сᴀмоᴘᴀзвитиᴇ
02 Dec, 16:00
▫️Каналы одини из лучших, нереальный контент🔥
▫️Моя личная рекомендация, сохраняйте!!🖤😘
▫️Моя личная рекомендация, сохраняйте!!🖤😘
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ | эстᴇтикᴀ и сᴀмоᴘᴀзвитиᴇ
02 Dec, 14:37
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ | эстᴇтикᴀ и сᴀмоᴘᴀзвитиᴇ
02 Dec, 08:00
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ | эстᴇтикᴀ и сᴀмоᴘᴀзвитиᴇ
01 Dec, 17:01
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ | эстᴇтикᴀ и сᴀмоᴘᴀзвитиᴇ
25 Nov, 17:01
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ | эстᴇтикᴀ и сᴀмоᴘᴀзвитиᴇ
25 Nov, 13:06
✅Как и обещал открываю доступ в закрытый канал ✨👇👇👇
https://t.me/addlist/ikPkFaGmkos2MWRi
🔓Пароль : 774433 👀
https://t.me/addlist/ikPkFaGmkos2MWRi
🔓Пароль : 774433 👀
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ | эстᴇтикᴀ и сᴀмоᴘᴀзвитиᴇ
25 Nov, 08:00
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ | эстᴇтикᴀ и сᴀмоᴘᴀзвитиᴇ
24 Nov, 17:01
Сначала решаешь сделать ногти чуть темнее, потом нанести другие тени, навести стрелки,а затем сменить укладку. Или заказываешь кофе покрепче, просыпаешься раньше, учишься медитировать по вечерам. После, удаляешь весь плейлист и загружаешь другие треки, неожиданно для самой себя, периодически гуляешь в одиночестве и вдруг оказываешься в окружении совершенно иных людей.
В прекрасный день забываешь написать, на тот момент, близкому человеку, а спустя месяц его взаимного молчания, отражаешь в голове выводы и перестаешь общаться.
Это ведь не случайные события, а перемены, которые медленно, постепенно, но происходят с тобой. Глупо думать, что они случаются сразу и мгновенно. Резкая кардинальная смена цвета волос, разрыв отношений, удаление страницы из соц. сетей
- лишь эмоциональный кратковременный импульс, под завершение которого всё рискует вернуться снова на прежние места.
А после, проснешься с утра, заглянешь внутрь себя для ежегодной ревизии, а там уже совершенно не схожий на предыдущего тебя человек.
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ | эстᴇтикᴀ и сᴀмоᴘᴀзвитиᴇ
20 Nov, 12:00
Не думай о том, что может случиться через месяц. Не думай о том, что может случиться через год. Просто сосредоточься на ближайших 24 часах и делай, что можешь, чтобы стать ближе к тому, где ты хочешь быть.
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ | эстᴇтикᴀ и сᴀмоᴘᴀзвитиᴇ
20 Nov, 08:01
затянувшаяся неопределенность - это всегда "нет", которое не озвучили.
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ | эстᴇтикᴀ и сᴀмоᴘᴀзвитиᴇ
19 Nov, 17:01
Также хочу поделиться несколькими рекомендациями по уменьшению отечности:
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ | эстᴇтикᴀ и сᴀмоᴘᴀзвитиᴇ
19 Nov, 08:00
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ | эстᴇтикᴀ и сᴀмоᴘᴀзвитиᴇ
13 Nov, 11:10
Какой твой психологический возраст?
Сколько собак видишь на картинке?👇
Сколько собак видишь на картинке?👇
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ | эстᴇтикᴀ и сᴀмоᴘᴀзвитиᴇ
13 Nov, 08:00
Сpеди беспοpядкa - нaйдите пpοстοту, сpеди paздοpa - нaйдите гapмοнию, в тpуднοсти - нaйдите вοзмοжнοсть.
- Альбеpт Эйнштейн
- Альбеpт Эйнштейн
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ | эстᴇтикᴀ и сᴀмоᴘᴀзвитиᴇ
12 Nov, 12:02
💗✨ФОКУС НА СЕБЕ
Пришло время прекратить сравнения с другими людьми, их жизнями, достижениями, внешностью и финансовым состоянием. Этот список можно продолжать бесконечно, но суть остается прежней: сравнивая себя с окружающими, мы не улучшаем себя, а остаемся прежними. Вместо этого важно сосредоточиться на собственных целях и стратегиях личностного роста. Прими себя такой, какая ты есть, и будь благодарна за все, что у тебя есть. Твой путь — это только твое дело, и никто не вправе решать, что будет дальше и как правильно жить. Только ты можешь принимать решения, ведя себя к успеху. Сфокусируйся на своих ценностях и следуй за своим сердцем. Только так ты сможешь обрести счастье.
Пришло время прекратить сравнения с другими людьми, их жизнями, достижениями, внешностью и финансовым состоянием. Этот список можно продолжать бесконечно, но суть остается прежней: сравнивая себя с окружающими, мы не улучшаем себя, а остаемся прежними. Вместо этого важно сосредоточиться на собственных целях и стратегиях личностного роста. Прими себя такой, какая ты есть, и будь благодарна за все, что у тебя есть. Твой путь — это только твое дело, и никто не вправе решать, что будет дальше и как правильно жить. Только ты можешь принимать решения, ведя себя к успеху. Сфокусируйся на своих ценностях и следуй за своим сердцем. Только так ты сможешь обрести счастье.
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ | эстᴇтикᴀ и сᴀмоᴘᴀзвитиᴇ
12 Nov, 08:01
Вы не будете расти, если не будете пытаться совершить что-то за пределами того, что вы уже знаете в совершенстве.
- Ральф Уолдо Эмерсон
- Ральф Уолдо Эмерсон
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ | эстᴇтикᴀ и сᴀмоᴘᴀзвитиᴇ
11 Nov, 17:02
💗🧘🏼♀️КАК УЛУЧШИТЬ ОБЩЕЕ СОСТОЯНИЕ И СОХРАНИТЬ ЭНЕРГИЮ
Начинай свое утро со стакана теплой воды
Начни делать зарядку каждое утро до завтрака
Контрастный душ по утрам — обязательная рутина, если ты хочешь повысить свой уровень стрессоустойчивости и адаптировать нервную систему
Готовьте сбалансированный завтрак. Правильный завтрак обеспечивает витаминами, жирами и микроэлементами для хорошего дня
Как важно отдыхать от негативных эмоций, не забывай про это! Избавляйтесь от отрицательных мыслей и переживаний, чтобы они не влияли на ваше самочувствие!
Соблюдайте режим сна и отдыха
Спите не менее 7-8 часов в сутки, чтобы ваш организм мог восстановиться и вы могли чувствовать себя бодрым и энергичным
Заведите ежедневник и, планируйте свой день разумно: будьте рациональными при составлении списка дел и ходите пешком, если возможно
Проводите время на свежем воздухе!
Гуляйте, работайте в саду или просто сидите
на скамейке в парке. Пребывание на природе помогает снизить стресс, улучшить настроение и зарядиться позитивной энергией
Начинай свое утро со стакана теплой воды
Начни делать зарядку каждое утро до завтрака
Контрастный душ по утрам — обязательная рутина, если ты хочешь повысить свой уровень стрессоустойчивости и адаптировать нервную систему
Готовьте сбалансированный завтрак. Правильный завтрак обеспечивает витаминами, жирами и микроэлементами для хорошего дня
Как важно отдыхать от негативных эмоций, не забывай про это! Избавляйтесь от отрицательных мыслей и переживаний, чтобы они не влияли на ваше самочувствие!
Соблюдайте режим сна и отдыха
Спите не менее 7-8 часов в сутки, чтобы ваш организм мог восстановиться и вы могли чувствовать себя бодрым и энергичным
Заведите ежедневник и, планируйте свой день разумно: будьте рациональными при составлении списка дел и ходите пешком, если возможно
Проводите время на свежем воздухе!
Гуляйте, работайте в саду или просто сидите
на скамейке в парке. Пребывание на природе помогает снизить стресс, улучшить настроение и зарядиться позитивной энергией
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ | эстᴇтикᴀ и сᴀмоᴘᴀзвитиᴇ
11 Nov, 08:01
Если ты уже занимаешься самоанализом, то не забудь посеять что-то новое в своей жизни 🌱
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ | эстᴇтикᴀ и сᴀмоᴘᴀзвитиᴇ
10 Nov, 17:01
💗🧘🏼♀️ПУТЬ К ИСЦЕЛЕНИЮ
1. Прежде всего, не пытайтесь убедить себя, что вы исцелились, если это не так. Вы можете обманывать окружающих, но не себя. Не спешите и убедитесь, что на самом деле все в порядке. Если нужно, дайте волю слезам. Процесс исцеления может быть сложным; иногда все становится хуже, прежде чем начнет улучшаться. Просто двигайтесь вперед шаг за шагом.
2. Исцеление — это длительный путь, и да, иногда будут трудности. Но важно не сдаваться. Уверенность в себе, своих способностях и том, что вы можете предложить, помогает справляться с этими препятствиями и с жизнью в целом.
3. Проводите время наедине с собой. Это поможет прояснить ваши мысли и дать понять, какую роль вы сыграли в своих страданиях. Исцеление нередко включает в себя принятие своей ответственности.
4. Не спешите бросаться в объятия других сразу после завершения болезненных отношений. Найдите время, чтобы заново открыть себя, вернуть то, что утратили, и сформироваться в ту женщину, которой вы стремитесь стать. Отношения на стороне вам не нужны. Сохраняйте свою внутреннюю гармонию.
5. Когда вы обретете исцеление, дайте новым людям возможность действительно войти в вашу жизнь. Не перекладывайте на них груз исправления вашего прошлого; они не несут ответственности за ваши шрамы.
6. Устанавливайте свои границы и стойте на своем, независимо от обстоятельств. Не изменяйте свои правила. Без заботы о себе невозможно исцеление. Будьте решительны в стремлении не возвращаться в те темные времена, которые привели вас к этому пути. Никогда не позволяйте себе отступить.
1. Прежде всего, не пытайтесь убедить себя, что вы исцелились, если это не так. Вы можете обманывать окружающих, но не себя. Не спешите и убедитесь, что на самом деле все в порядке. Если нужно, дайте волю слезам. Процесс исцеления может быть сложным; иногда все становится хуже, прежде чем начнет улучшаться. Просто двигайтесь вперед шаг за шагом.
2. Исцеление — это длительный путь, и да, иногда будут трудности. Но важно не сдаваться. Уверенность в себе, своих способностях и том, что вы можете предложить, помогает справляться с этими препятствиями и с жизнью в целом.
3. Проводите время наедине с собой. Это поможет прояснить ваши мысли и дать понять, какую роль вы сыграли в своих страданиях. Исцеление нередко включает в себя принятие своей ответственности.
4. Не спешите бросаться в объятия других сразу после завершения болезненных отношений. Найдите время, чтобы заново открыть себя, вернуть то, что утратили, и сформироваться в ту женщину, которой вы стремитесь стать. Отношения на стороне вам не нужны. Сохраняйте свою внутреннюю гармонию.
5. Когда вы обретете исцеление, дайте новым людям возможность действительно войти в вашу жизнь. Не перекладывайте на них груз исправления вашего прошлого; они не несут ответственности за ваши шрамы.
6. Устанавливайте свои границы и стойте на своем, независимо от обстоятельств. Не изменяйте свои правила. Без заботы о себе невозможно исцеление. Будьте решительны в стремлении не возвращаться в те темные времена, которые привели вас к этому пути. Никогда не позволяйте себе отступить.
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ | эстᴇтикᴀ и сᴀмоᴘᴀзвитиᴇ
10 Nov, 08:01
Всё сводится к мыслям. Мысль лежит в основе всего. Над мыслями можно работать, и именно поэтому ключевым элементом развития является совершенствование своих мыслительных процессов.
Мысль — это источник всех открытий.
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ
Мысль — это источник всех открытий.
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ | эстᴇтикᴀ и сᴀмоᴘᴀзвитиᴇ
10 Nov, 06:15
Cтавим сердечко ❤️ на мeчту
🙏🏻 Поделись этим посланием с теми, кому это сейчас нужно.
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ | эстᴇтикᴀ и сᴀмоᴘᴀзвитиᴇ
09 Nov, 17:00
Доброго вечера, красавица
- помни, что ты уникальна и неповторима
- у тебя есть силы, чтобы совершать чудесные поступки
- улыбайся чаще и благодари тех, кто добр к тебе
- убедись, что ты ценишь себя
- ты уже достаточна, ты достойна любви и принятия!
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ
- помни, что ты уникальна и неповторима
- у тебя есть силы, чтобы совершать чудесные поступки
- улыбайся чаще и благодари тех, кто добр к тебе
- убедись, что ты ценишь себя
- ты уже достаточна, ты достойна любви и принятия!
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ | эстᴇтикᴀ и сᴀмоᴘᴀзвитиᴇ
09 Nov, 08:01
Определи ритуал для своего тела, который будет частью твоего ежедневного распорядка — к примеру, массаж специальной щеткой или использование увлажняющего крема. Уделяй время себе и проявляй заботу о своём теле.
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ | эстᴇтикᴀ и сᴀмоᴘᴀзвитиᴇ
08 Nov, 17:01
- планируй максимум 2 важных дела на день, не перегружайся
- больше двигайся, гуляй, лови осеннее солнце
- поддерживай себя полезной едой, сезонными фруктами и овощами, витаминами
- пей тряваные чаи и ароматный кофе
- находи время для чтения художественной литературы
- балуй себя!
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ | эстᴇтикᴀ и сᴀмоᴘᴀзвитиᴇ
04 Nov, 17:01
10 ОСОЗНАНИЙ, КОТОРЫЕ ИЗМЕНЯТ ВАШУ ЖИЗНЬ:
1. Чем больше вы благодарны, тем больше вы притягиваете к себе то, за что можно быть благодарным.
2. Успех - это 5 % мозгов и 95 % упорства.
3. Иногда не получить желаемое - это благословение.
4. Вы можете изменить свое мнение.
5. Жизнь - это не поиск, а создание себя.
6. Вы никогда не проживете один и тот же момент дважды.
7. Одиночество - это возможность переосмыслить себя.
8. Вы сами создаете свою реальность.
9. Дисциплина > мотивация
10. Сожаление - самая большая боль.
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ
1. Чем больше вы благодарны, тем больше вы притягиваете к себе то, за что можно быть благодарным.
2. Успех - это 5 % мозгов и 95 % упорства.
3. Иногда не получить желаемое - это благословение.
4. Вы можете изменить свое мнение.
5. Жизнь - это не поиск, а создание себя.
6. Вы никогда не проживете один и тот же момент дважды.
7. Одиночество - это возможность переосмыслить себя.
8. Вы сами создаете свою реальность.
9. Дисциплина > мотивация
10. Сожаление - самая большая боль.
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ | эстᴇтикᴀ и сᴀмоᴘᴀзвитиᴇ
04 Nov, 16:00
▫️Топ каналы, которые мы нашли для тебя
▫️Выбири что тебе нравится👇
▫️Выбири что тебе нравится👇
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ | эстᴇтикᴀ и сᴀмоᴘᴀзвитиᴇ
04 Nov, 13:02
Чей ты фанат ⁉️
• АрХангел 🥀
• KRBK 🕸️
• ВекторА 🖤
• Hardstyle 🚀
• Криминальный бит 🥀
• УННВ 🕸️
• Гуф 🎵
• Гио Пика 🖤
• ЦИНК УРОДОВ 🎧
• И другие ✔️
Выбери своего любимого певца
подпишись и слушай💎
• АрХангел 🥀
• KRBK 🕸️
• ВекторА 🖤
• Hardstyle 🚀
• Криминальный бит 🥀
• УННВ 🕸️
• Гуф 🎵
• Гио Пика 🖤
• ЦИНК УРОДОВ 🎧
• И другие ✔️
Выбери своего любимого певца
подпишись и слушай💎
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ | эстᴇтикᴀ и сᴀмоᴘᴀзвитиᴇ
04 Nov, 12:01
Разбились розовые очки, и я поняла, что не нужно говорить громче, чтоб тебя услышали.
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ | эстᴇтикᴀ и сᴀмоᴘᴀзвитиᴇ
04 Nov, 08:01
Время от времени полезно делать паузу в погоне за счастьем и просто быть счастливым 🫶🏼
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ | эстᴇтикᴀ и сᴀмоᴘᴀзвитиᴇ
04 Nov, 06:15
Cтавим сердечко ❤️ на мeчту
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ | эстᴇтикᴀ и сᴀмоᴘᴀзвитиᴇ
03 Nov, 17:05
7 ВАЖНЫХ ЦИТАТ ИЗ КНИГ ПО САМОРАЗВИТИЮ
1. «Если вы всегда будете делать то, что вас интересует, по крайней мере один человек останется доволен»
Кэтрин Хепберн, «Не делай это»
2. «Чтение для ума — что физкультура для тела и молитва для души. Мы становимся книгами, которые читаем»
Мэттью Келли, «Магия утра»
3. Самопринятие — обязательное условие изменения и роста. Приняв совершённую ошибку, я волен извлечь урок и в будущем не повторять ее. Нельзя учиться на «непринятых» ошибках.
Натаниэль Бранден, «Шесть столпов самооценки»
4. Страх и боль следует трактовать как сигнал не закрывать глаза, а открыть их пошире.
Натаниэль Бранден, «Шесть столпов самооценки»
5. «Я — не результат обстоятельств. Я — результат своих решений»
Стивен Кови, «Не делай это»
6. Даже когда жизнь трудна и полна проблем — особенно когда она трудна и полна проблем, — настоящее всегда предлагает нам возможность учиться, расти и становиться лучше, чем мы были до этого.
Мэттью Келли, «Магия утра»
7. Самореализация — не точка на горизонте, а процесс. И он начинается не когда-то в отдаленном будущем, а как только вы решились и сделали первый шаг.
Елена Резанова, «Никогда-нибудь»
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ
1. «Если вы всегда будете делать то, что вас интересует, по крайней мере один человек останется доволен»
Кэтрин Хепберн, «Не делай это»
2. «Чтение для ума — что физкультура для тела и молитва для души. Мы становимся книгами, которые читаем»
Мэттью Келли, «Магия утра»
3. Самопринятие — обязательное условие изменения и роста. Приняв совершённую ошибку, я волен извлечь урок и в будущем не повторять ее. Нельзя учиться на «непринятых» ошибках.
Натаниэль Бранден, «Шесть столпов самооценки»
4. Страх и боль следует трактовать как сигнал не закрывать глаза, а открыть их пошире.
Натаниэль Бранден, «Шесть столпов самооценки»
5. «Я — не результат обстоятельств. Я — результат своих решений»
Стивен Кови, «Не делай это»
6. Даже когда жизнь трудна и полна проблем — особенно когда она трудна и полна проблем, — настоящее всегда предлагает нам возможность учиться, расти и становиться лучше, чем мы были до этого.
Мэттью Келли, «Магия утра»
7. Самореализация — не точка на горизонте, а процесс. И он начинается не когда-то в отдаленном будущем, а как только вы решились и сделали первый шаг.
Елена Резанова, «Никогда-нибудь»
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ | эстᴇтикᴀ и сᴀмоᴘᴀзвитиᴇ
27 Oct, 17:02
Как ты каждый день находишь десятки причин печалиться, так же пробуй искать в обратном направлении и менять фокус на положительные моменты. Тренируйся – искать причины для радости.
— А что хорошего сегодня со мной произошло?
— Чему я мог бы улыбнуться?
— За что могу поблагодарить сегодняшний день или свою жизнь в целом?
Все мы ждем счастья. И порой так сильно увлекаемся ожиданием, что забываем просто насладиться хотя бы чем-то.
Очень скоро ты заметишь, что энергии стало больше.
Не обесценивай свои достоинства и достижения. Отмечай каждый, даже самый маленький успех.
Часто мы не можем радоваться только потому, что слишком много анализируем. Учись отказываться от мыслительной “жвачки”
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ | эстᴇтикᴀ и сᴀмоᴘᴀзвитиᴇ
27 Oct, 13:02
🔥 Эй, народ! Заходите в наш канал «⋆RED۵STARッ»! 🔥
🎶 Тут у нас крутая музыка, зашибенные фотки и цитатки!
✨ Чего ждать:
• 🎵 Мега-подборки треков, которые взорвут ваш плейлист!
• 📸 Крутые фоточки, которые поднимут настроение и вдохновят на новые приключения.
• 💬 Цитатки
🔔 Подписывайтесь и влитесь в наше креативное комьюнити! Делитесь впечатлениями, находите друзей по интересам и просто кайфуйте от контента, который мы готовим для вас!
👉 https://t.me/red_star_27
🎶 Тут у нас крутая музыка, зашибенные фотки и цитатки!
✨ Чего ждать:
• 🎵 Мега-подборки треков, которые взорвут ваш плейлист!
• 📸 Крутые фоточки, которые поднимут настроение и вдохновят на новые приключения.
• 💬 Цитатки
🔔 Подписывайтесь и влитесь в наше креативное комьюнити! Делитесь впечатлениями, находите друзей по интересам и просто кайфуйте от контента, который мы готовим для вас!
👉 https://t.me/red_star_27
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ | эстᴇтикᴀ и сᴀмоᴘᴀзвитиᴇ
27 Oct, 11:02
⚠️Важная информация⚠️
Все до единого должны указать, кто вы по знаку зодиака!!!
Астрологи были в ужасе, от того что они увидели по звездам, посмотри и ты 👇
Все до единого должны указать, кто вы по знаку зодиака!!!
Астрологи были в ужасе, от того что они увидели по звездам, посмотри и ты 👇
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ | эстᴇтикᴀ и сᴀмоᴘᴀзвитиᴇ
27 Oct, 08:01
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ | эстᴇтикᴀ и сᴀмоᴘᴀзвитиᴇ
27 Oct, 06:15
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ | эстᴇтикᴀ и сᴀмоᴘᴀзвитиᴇ
26 Oct, 17:01
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ | эстᴇтикᴀ и сᴀмоᴘᴀзвитиᴇ
26 Oct, 12:01
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ | эстᴇтикᴀ и сᴀмоᴘᴀзвитиᴇ
25 Oct, 13:01
Ⓘ Вас упомянул владелец канала. Вас приглашают в закрытый канал! места ограничены, успейте подписаться!
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ | эстᴇтикᴀ и сᴀмоᴘᴀзвитиᴇ
25 Oct, 08:01
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ | эстᴇтикᴀ и сᴀмоᴘᴀзвитиᴇ
24 Oct, 17:01
Почему ошибаться - это хорошо?
Не бойся ошибаться, никогда!
☆ ️Ошибки - показатель движения вперёд.
☆ ️Ошибки делают вас умнее.
☆ Любая ошибка исправима.
Жизнь состоит из побед (маленьких и больших) и важных открытий. Ты либо выигрываешь, либо учишься. Сам по себе успех — плохой учитель. А вот ошибки способны вмиг изменить твое мировоззрение и отношение к происходящему
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ
Не бойся ошибаться, никогда!
☆ ️Ошибки - показатель движения вперёд.
☆ ️Ошибки делают вас умнее.
☆ Любая ошибка исправима.
Жизнь состоит из побед (маленьких и больших) и важных открытий. Ты либо выигрываешь, либо учишься. Сам по себе успех — плохой учитель. А вот ошибки способны вмиг изменить твое мировоззрение и отношение к происходящему
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ | эстᴇтикᴀ и сᴀмоᴘᴀзвитиᴇ
24 Oct, 08:01
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ | эстᴇтикᴀ и сᴀмоᴘᴀзвитиᴇ
24 Oct, 06:15
«Ты никогда не найдешь время для счастья, потому что слишком занята попытками быть сильной.»
❤
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ | эстᴇтикᴀ и сᴀмоᴘᴀзвитиᴇ
23 Oct, 17:02
Правила для успешной жизни
☆ Правило 3 секунд
просто начни, перестань ждать идеального момента. Отсчитай 3-2-1 и начинай.
☆ Привычки важнее мотивации
мотивация это временно, привыкай навсегда, вырабатывай полезные привычки.
☆ Ставь реалистичные цели
не пытайся сделать всё за 1 раз, грамотно распределяй время: список дел, полезные методы.
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ
☆ Правило 3 секунд
просто начни, перестань ждать идеального момента. Отсчитай 3-2-1 и начинай.
☆ Привычки важнее мотивации
мотивация это временно, привыкай навсегда, вырабатывай полезные привычки.
☆ Ставь реалистичные цели
не пытайся сделать всё за 1 раз, грамотно распределяй время: список дел, полезные методы.
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ
26,960
subscribers
13,439
photos
486
videos
