Ника Болзан @nikabolzan Channel on Telegram

Ника Болзан

@nikabolzan

Для думающих.

Ника Болзан (Russian)

Ника Болзан - это канал в Telegram, созданный для думающих людей. Здесь вы найдете увлекательные и глубокие мысли, аналитику и обсуждения на самые разные темы. Ника Болзан стремится развивать интеллектуальное мышление своих подписчиков и создавать пространство для обмена идеями. Если вы устали от поверхностных разговоров и ищете что-то более значимое, то этот канал - именно для вас. Присоединяйтесь к сообществу думающих людей на канале Ника Болзан и погрузитесь в мир умственной стимуляции и интересных дискуссий.

Ника Болзан

16 Aug, 15:49

ого😳😳😳

♥️нас с вами оооочень много🔥

если хотите поменять сознание на вопрос похудения без оземпика, пыток, боли, силы воли, чувства вины— вам ко мне. Потом не просите спец.цену- её больше не будет.

Залетай с нами в последний вагон🫶

https://nikabolzan.com/videoseminar
https://nikabolzan.com/videoseminar
https://nikabolzan.com/videoseminar
5,605
Ника Болзан

16 Aug, 12:03

😳😳😳-25 кг. Вы верите?

Я да😌 Это не случайность.
Если вы не следите за моим блогом в инстаграм, пишу сюда.

Завтра у нас старт психотерапевтического видеосеминара, на котором вы узнаете мой опыт и как я это сделала. Сможете повторить!

https://nikabolzan.com/videoseminar
https://nikabolzan.com/videoseminar
https://nikabolzan.com/videoseminar


🔥Последний шанс забрать видеосеминар по цене 1 похода в магазин🔥
5,780
Ника Болзан

13 May, 19:39

подводим итоги месяца. Наша система мотивации👌
10,870
Ника Болзан

04 Mar, 16:18

Паническая атака.


Сегодня, при взлете, впервые узнала что такое паническая атака. Самолет задержали на 1,5 часа из-за каких-то неполадок + вчера, неосознанно сказала Майюше «Если я прилечу…»

Ну и вот, 🧠 сложил пазл и привет ПА))

Сразу поняла что это она, потому что достаточно много уже читала об этом📖

Мгновенно начала действовать и техники мне помогли за считанные секунды. ПА закончилась через минуты 3. Но, это краткосрочная самопомощь. Если у вас ПА или тревожные состояния возникают часто— нужно идти в долгосрочную помощь к психотерапевту.

Техники, кот.мне помогли↓

1. Я не боролась с приступам, а приняла его.
2. Использовала технику дыхания « 333», а потом «54321»- они быстро заземлили меня и вернули контроль над ситуацией
3. Использовала EMDR (ДПДГ) - десенсибилизация и переработка движения глаз.

Кстати, ВОЗ еще в 2012 году рекомендовала именно EMDR-терапию как способ борьбы с травмой и посттравматическим стрессовым расстройством.
15,050
Ника Болзан

22 Feb, 13:37

🎙 Подкаст: можно ли платить ребёнку за учёбу?

— Как не стоит это делать. Самые распространенные ошибки.
— Как правильно использовать данный инструмент.
— В каких случаях этот инструмент не подойдет.

Обсуждаем👇🏻
11,225
Ника Болзан

17 Feb, 17:35

Правильно ли я понимаю, что нужна инструкция как деньгами мотивировать учиться?)

P.S. Очень эффективная формула, если правильно использовать, так как дров тоже можно наломать.
10,955
Ника Болзан

16 Feb, 19:49

🎙 Подкаст: как мотивировать ходить в школу и учиться.

— Какие самые распространенные ошибки мы допускаем?
— Как правильно мотивировать?

Обсуждаем👇🏻
9,884
Ника Болзан

16 Feb, 19:37

Волей неволей тема мотивации ходить в школу требует ликбеза 🚑

Между учебой работой и бесконечными развозами детей успела даже инфографику нарисовать для вас.
Это те ошибки, которые допускают многие.
Потому что понимание таких деталей приходит только после изучения Пиаже, Боулби, Эйнсворт, Выготского, Харлоу— как минимум.

Сейчас запишу вам аудио.
9,080
Ника Болзан

12 Feb, 20:12

Ника Болзан pinned «Это атопический дерматит? Пройди тест прямо сейчас⬇️ https://nikabolzan.com/test_ad https://nikabolzan.com/test_ad https://nikabolzan.com/test_ad и присоединяйся на бесплатный интенсив🕊️»
0
Ника Болзан

12 Feb, 19:56

схема конечно рабочая⬆️😀, но ассоциативный ряд сформируется на негативных событиях.

Как часто вас мотивировал страх?
И как далеко на страхе вы уехали?

и главный вопрос
Что вы чувствовали в итоге, когда на страхе чего-либо достигли?!

А вообще, с нежеланием ходить в школу нужно детально разбираться и искать причины. Распространенная причина— это буллинг, о котором в 80% ребёнок не рассказывает родителю.
Буллинг в школе был во все времена, но сейчас он в разы вырос. Что неудивительно с событиями за последние пару лет и количеством агрессии в СМИ.

Попадет какой-нибудь безобидный рилс — зайдешь в комменты, а там психушка🧟‍♀️ Вот и думай среди каких людей мы живем. Какие взрослые — такие и дети.
9,839
Ника Болзан

12 Feb, 19:54

Одна мама (из блогеров) поддержала инициативу сына перестать ходить в школу: разбудила рано сына вручила инвентарь (метла там лопата и подобное) и сказала "здесь не требуются знания письма и читать здесь тоже не нужно" - ребёнок всё понял наглядно на примере и снова пошёл в школу 👌 гениально #ящытаю
7,619
Ника Болзан

11 Feb, 19:32

Ваш ребёнок не хочет делать уроки в теплой комнате за своим столом и своей лампой?
Покажите ему это видео.
8-летняя девочка делает уроки под дождём, чтобы выучиться и выбраться из нищеты.

Хороший приём в воспитании— донесение ценности через примеры других. Рекомендую с 5-6 лет. Одно дело мама рассказывает, другое дело увидеть собственными глазками.

Это видео хорошо помогает донести ценность образования, и показать разные условия с разными возможностями.
9,602
Ника Болзан

26 Jan, 17:41

Это атопический дерматит?
Пройди тест прямо сейчас⬇️


https://nikabolzan.com/test_ad
https://nikabolzan.com/test_ad
https://nikabolzan.com/test_ad


и присоединяйся на бесплатный интенсив🕊️
9,902

10,149

subscribers

141

photos

39

videos
Best Similar Channel
Женщины | Мамы | Отношения Telegram Channel
Женщины | Мамы | Отношения
33,292 subscribers
@psychologich
Net.sna Telegram Channel
Net.sna
25,016 subscribers
@netsna_channel
Вакцины_Минск Telegram Channel
Вакцины_Минск
20,430 subscribers
@vaccines_minsk
Литовская о жилье Telegram Channel
Литовская о жилье
14,724 subscribers
@litovskaya_o_zhilje
Онлайн-академия «Логопотам» Telegram Channel
Онлайн-академия «Логопотам»
7,806 subscribers
@logopedbubu
Школа для кондитеров Coup De Coeur Telegram Channel
Школа для кондитеров Coup De Coeur
5,261 subscribers
@cdc_pastryacademy
НейроСпектр Telegram Channel
НейроСпектр
5,174 subscribers
@neurospectrum_mos
🇩🇪Елена Удалова | Немецкий Telegram Channel
🇩🇪Елена Удалова | Немецкий
4,218 subscribers
@udalova_de
Выглядишь премиально! Telegram Channel
Выглядишь премиально!
4,155 subscribers
@looking_fabulous
Дневник Кати Казак ✨ Telegram Channel
Дневник Кати Казак ✨
4,026 subscribers
@kazakkatia
Random Similar Channel
Обучение Шугарингу Telegram Channel
Обучение Шугарингу
1,615 subscribers
@anna_klimashevscay
Тому, кто в поиске Таро Telegram Channel
Тому, кто в поиске Таро
1,500 subscribers
@tomy_kto_vpoiske
PROсування та продажі💲• Олена Куринських Telegram Channel
PROсування та продажі💲• Олена Куринських
1,305 subscribers
@kurinskikh
Юлия Ивлиева «В Поле Мастера» Telegram Channel
Юлия Ивлиева «В Поле Мастера»
2,948 subscribers
@ivlieva_ullia
Ольга Дудко 🌿Налоговый Консультант🌿BY Telegram Channel
Ольга Дудко 🌿Налоговый Консультант🌿BY
2,925 subscribers
@nalogi_belarus
Бесплатный Эстет Telegram Channel
Бесплатный Эстет
2,542 subscribers
@estet_bel
Олесина телега Telegram Channel
Олесина телега
3,712 subscribers
@nehudeemru
Дети в книгах / писатель Зульфия Абишова Telegram Channel
Дети в книгах / писатель Зульфия Абишова
2,023 subscribers
@deti_v_knigah
Language Cake/Топики на английском Telegram Channel
Language Cake/Топики на английском
2,843 subscribers
@language_cake
blw_grinch Telegram Channel
blw_grinch
1,596 subscribers
@blw_grinch

2024 All Right Reserved

Disclaimer: The content displayed on this website is solely provided by the respective Telegram channels. We hold no ownership or responsibility for the content shared by these channels.