https://t.me/fortunamethod/301
Мир сошел с ума
@news_shram
Как уберечь себя в этом безумном мире
Мир сошел с ума (Russian)
Добро пожаловать в канал "Мир сошел с ума"! Здесь вы найдете самые актуальные новости и события, которые происходят в нашем безумном мире. Наша цель - помочь вам быть в курсе всех происходящих событий и научить, как уберечь себя в этом хаосе. В нашем канале вы найдете новости о политике, экономике, культуре, спорте и многом другом. Мы предлагаем вам объективную информацию, которая поможет вам принимать взвешенные решения в современном мире. Подписывайтесь на наш канал "Мир сошел с ума" и будьте в курсе всех событий, которые происходят вокруг вас. Не упустите возможность узнать о главных новостях первыми и защитить себя от влияния безумия современного мира!
Мир сошел с ума
09 Nov, 07:33
‼️Группа поддержки для эмигрантов
🫵некому выговориться
🫵не можете найти работу
🫵не можете найти себе места
🫵застряли в ситуации, где непонятно, что дальше
🫵никто вас не понимает
🫵тревога зашкаливает
🫵ехать обратно - некуда, оставаться — страшно
✅Женский круг в дружественной, поддерживающей атмосфере со мной
✅20 лет в эмиграции
✅психоаналитик, гипнотерапевт с опытом в психиатрии
✅личный опыт адаптации от депрессии к любимой работе
🌤️Получите тепло и заботу в окружении тех, кто поймёт
Запись в лс
Приводите с собой знакомых, подруг, мужей
🤜🤛Группа начнёт работу при наличии 6 человек
🫵некому выговориться
🫵не можете найти работу
🫵не можете найти себе места
🫵застряли в ситуации, где непонятно, что дальше
🫵никто вас не понимает
🫵тревога зашкаливает
🫵ехать обратно - некуда, оставаться — страшно
✅Женский круг в дружественной, поддерживающей атмосфере со мной
✅20 лет в эмиграции
✅психоаналитик, гипнотерапевт с опытом в психиатрии
✅личный опыт адаптации от депрессии к любимой работе
🌤️Получите тепло и заботу в окружении тех, кто поймёт
Запись в лс
Приводите с собой знакомых, подруг, мужей
🤜🤛Группа начнёт работу при наличии 6 человек
Мир сошел с ума
30 Oct, 10:13
Хочу приоткрыть завесу, за которой прячется работа коуча.
На эти вопросы я бы попросила ответить маму девиантного ребёнка, обратившуюся ко мне.
❓Что вам тяжелее всего признать в этой ситуации? Какое чувство или мысль вы стараетесь избегать?
❓Есть ли у вас ощущение, что вы что-то упустили или сделали не так? Как бы вы поговорили с собой о том, что не в вашей власти?
❓Чувствуете ли вы обиду на кого-то (на партнера, врачей, общество) за то, что оказались в этой ситуации?
❓Если бы вы могли выразить всю свою боль и усталость в одном предложении, каким бы оно было?
❓Были ли моменты, когда вам казалось, что ваша жизнь стала «наказанием»? Как вы справляетесь с этими мыслями?
❓Чувствуете ли вы одиночество и недопонимание со стороны близких, когда дело касается заботы о ребенке?
❓Какие моменты в жизни вашего ребенка кажутся вам особенно несправедливыми? Как вы переносите эту боль?
❓В какие моменты вам бывает особенно страшно за будущее вашего ребенка?
❓Есть ли у вас чувство, что вас не понимают даже самые близкие люди? Как это отражается на ваших отношениях?
❓Если бы вы могли высказать вслух все свои претензии к миру, что бы вы сказали?
#коучинг #регрессия #постстрессовоерасстройство #детскиестрахи #сказкотерапия
На эти вопросы я бы попросила ответить маму девиантного ребёнка, обратившуюся ко мне.
❓Что вам тяжелее всего признать в этой ситуации? Какое чувство или мысль вы стараетесь избегать?
❓Есть ли у вас ощущение, что вы что-то упустили или сделали не так? Как бы вы поговорили с собой о том, что не в вашей власти?
❓Чувствуете ли вы обиду на кого-то (на партнера, врачей, общество) за то, что оказались в этой ситуации?
❓Если бы вы могли выразить всю свою боль и усталость в одном предложении, каким бы оно было?
❓Были ли моменты, когда вам казалось, что ваша жизнь стала «наказанием»? Как вы справляетесь с этими мыслями?
❓Чувствуете ли вы одиночество и недопонимание со стороны близких, когда дело касается заботы о ребенке?
❓Какие моменты в жизни вашего ребенка кажутся вам особенно несправедливыми? Как вы переносите эту боль?
❓В какие моменты вам бывает особенно страшно за будущее вашего ребенка?
❓Есть ли у вас чувство, что вас не понимают даже самые близкие люди? Как это отражается на ваших отношениях?
❓Если бы вы могли высказать вслух все свои претензии к миру, что бы вы сказали?
#коучинг #регрессия #постстрессовоерасстройство #детскиестрахи #сказкотерапия
Мир сошел с ума
27 Oct, 12:36
⚜️Что общего у сказок, сновидений, фэнтези, детских ( и взрослых ) рисунков, стихов и в целом , литературных произведений; художественных фильмов и всего, что сотворено при помощи человеческого воображения ?
⚜️Всё это продукты, созданные подсознанием человека, и процессом создания их можно управлять.
⚜️В момент творения художник ( в широком смысле этого слова) находится в трансовом состоянии. Это значит, у него ослаблено критическое мышление, благодаря чему высвобождается творческий потенциал.
⚜️Эту особенность работы мозга используют арт терапевты при работе с детьми. Ведь они легче воспринимают метафорические и символические формы общения.
СКАЗКОТEPAПИЯ
— метод, использующий сказки для работы с внутренними конфликтами; тревожностью, дenpeccueй и прочими состояниями, осложняющими жизнь.
🧚♀️Суть в том, что читатель ( в моей терапии - создатель ) сказки отождествляет себя с героями , становится на их место и действует от их лица.
🧝🏻♂️Переписывая сюжет, мы находим тот узел событий , где жертва становится героем. Проигрывая сюжеты по новому, приходим к озарениям и пониманию, что конфликт мог быть разрешен в пользу героя.
🦹♂️Что помогает чувствовать себя бесстрашным, значимым, уверенным себе, доверчивым и находчивым в подобной ситуации при реальных событиях.
✅Метод сказкотерапии можно назвать элементом гипнотерапии. Часто сюжеты, возникающие в регрессии, бывают фантастическими - так работает подсознание.
✅Сказкотерапия отлично зарекомендовала себя онлайн.
🤷♀️Кому вряд ли порекомендую:
1️⃣маленьким детям, пока они не могут говорить ( с ними бы я играла и рисовала - вживую )
2️⃣Взрослым с серьёзными нарушениями мышления и речи
Запись в лс
⚜️Всё это продукты, созданные подсознанием человека, и процессом создания их можно управлять.
⚜️В момент творения художник ( в широком смысле этого слова) находится в трансовом состоянии. Это значит, у него ослаблено критическое мышление, благодаря чему высвобождается творческий потенциал.
⚜️Эту особенность работы мозга используют арт терапевты при работе с детьми. Ведь они легче воспринимают метафорические и символические формы общения.
СКАЗКОТEPAПИЯ
— метод, использующий сказки для работы с внутренними конфликтами; тревожностью, дenpeccueй и прочими состояниями, осложняющими жизнь.
🧚♀️Суть в том, что читатель ( в моей терапии - создатель ) сказки отождествляет себя с героями , становится на их место и действует от их лица.
🧝🏻♂️Переписывая сюжет, мы находим тот узел событий , где жертва становится героем. Проигрывая сюжеты по новому, приходим к озарениям и пониманию, что конфликт мог быть разрешен в пользу героя.
🦹♂️Что помогает чувствовать себя бесстрашным, значимым, уверенным себе, доверчивым и находчивым в подобной ситуации при реальных событиях.
✅Метод сказкотерапии можно назвать элементом гипнотерапии. Часто сюжеты, возникающие в регрессии, бывают фантастическими - так работает подсознание.
✅Сказкотерапия отлично зарекомендовала себя онлайн.
🤷♀️Кому вряд ли порекомендую:
1️⃣маленьким детям, пока они не могут говорить ( с ними бы я играла и рисовала - вживую )
2️⃣Взрослым с серьёзными нарушениями мышления и речи
Запись в лс
Мир сошел с ума
16 Oct, 06:36
Страх под псевдонимом: БЕЗНАДЁГА
На первый взгляд, его вызывает внешняя среда, в которой
чем дальше, тем страшнее.
Однако не всё так просто.
За безнадёжностью всегда стоит
скрытая стратегия.
👀Её роль защитная:
оберегать от сильных разочарований.
Что-то очень хотелось, но не получилось. Хотя усилий
и стараний было приложено немало. И это вызвало тяжёлые,
болезненные чувства, которые совсем не хочется переживать заново.
Именно так и возникают эти самые «бесполезно» и «безнадёжно»,
которые приводят к бездействию.
⁉️А смысл копошиться? Как ни старайся,
всё бесполезно. Поэтому лучше сразу сдаться, исключив
ненужные затраты энергии.
Когда так рассуждаешь - боишься даже надеяться.
Ведь имея надежду, можно верить в будущее, пробовать что-то новое,
прилагать усилия. И рисковать. А вдруг за всем этим опять маячит разочарование?
👤Нет, лучше сразу себе сказать: сиди на стуле ровно, потому что всё, чего
ты хочешь – пустые надежды. От которых рукой подать до разочарований.
Если копнуть ещё глубже, то открывается стержень чувства безнадёжности.
А он в следующем:
когда что-то не получается,
чувствуешь себя дураком.
А безнадёжность – это способ сказать: «Я умнее тех, кто карабкается
в надежде достичь успеха: у меня
«страховка от ошибок и разочарований».
👥Если в твоём окружении есть люди с позицией «все безнадёжно», то ты видишь, как они реагируют, когда им говоришь, что ситуация не безнадёжна.
Они раздражаются, злятся и возмущенно восклицают: «Да ты просто
не понимаешь, через что мне пришлось пройти! Тебе даже невдомёк,
насколько сильны во мне боль и отчаяние!»
🫣Таких людей ужасно злит, когда им говорят, что всё ещё может получиться,
что не всё так безнадёжно, как им кажется. Такой посыл для адептов безнадёги - как оскорбление – мол, сволочи какие,
толкают меня на новый риск, чтобы опять погрузить в
бездну безысходности.
Таким образом, скрытая стратегия состояния безнадёги:
нет необходимости двигаться, нет нужды в целях, и можно
рассчитывать на спокойную жизнь – без взлётов, но и без падений.
…Однажды на одном из форумов психотерапевтов обсуждался этот вопрос:
надо ли вообще вытаскивать пациентов из состояния безнадеги?
Ведь, как ни крути, это сильная психическая защита.
Но когда разобрали по косточкам, то пришли к единому мнению:
состояние безнадёжности – это кокон депрессии. Это её внешняя оболочка,
внутри которой формируется и буйно разрастается всё то,
что является неотвратимым следствием депрессии:
😖алгоколизм, наркомания, крах отношений, трудности карьеры. И болезни.
И отсутствие воли к жизни.
Так что да: когда только начинаешь думать «всё бесполезно»,
то сразу, немедленно, иди к психотерапевту. Потратишь год-другой - и не сомневайся,
он достанет из твоей глубины то сильное разочарование, которое
тебя в своё время так сильно ранило. Затем он сотрёт его в порошок
и развеет по ветру. И вера в будущее вернётся. Вместе с ней вернётся
и воля к жизни.
Со мной можно поменять безнадёгу на предвкушение —> волнение перед открывающимися возможностями —> план пошаговых действий к воплощению плана —> лёгкость в реализации задуманного
За 8 — 12 сессий.
Запись в лс
На первый взгляд, его вызывает внешняя среда, в которой
чем дальше, тем страшнее.
Однако не всё так просто.
За безнадёжностью всегда стоит
скрытая стратегия.
👀Её роль защитная:
оберегать от сильных разочарований.
Что-то очень хотелось, но не получилось. Хотя усилий
и стараний было приложено немало. И это вызвало тяжёлые,
болезненные чувства, которые совсем не хочется переживать заново.
Именно так и возникают эти самые «бесполезно» и «безнадёжно»,
которые приводят к бездействию.
⁉️А смысл копошиться? Как ни старайся,
всё бесполезно. Поэтому лучше сразу сдаться, исключив
ненужные затраты энергии.
Когда так рассуждаешь - боишься даже надеяться.
Ведь имея надежду, можно верить в будущее, пробовать что-то новое,
прилагать усилия. И рисковать. А вдруг за всем этим опять маячит разочарование?
👤Нет, лучше сразу себе сказать: сиди на стуле ровно, потому что всё, чего
ты хочешь – пустые надежды. От которых рукой подать до разочарований.
Если копнуть ещё глубже, то открывается стержень чувства безнадёжности.
А он в следующем:
когда что-то не получается,
чувствуешь себя дураком.
А безнадёжность – это способ сказать: «Я умнее тех, кто карабкается
в надежде достичь успеха: у меня
«страховка от ошибок и разочарований».
👥Если в твоём окружении есть люди с позицией «все безнадёжно», то ты видишь, как они реагируют, когда им говоришь, что ситуация не безнадёжна.
Они раздражаются, злятся и возмущенно восклицают: «Да ты просто
не понимаешь, через что мне пришлось пройти! Тебе даже невдомёк,
насколько сильны во мне боль и отчаяние!»
🫣Таких людей ужасно злит, когда им говорят, что всё ещё может получиться,
что не всё так безнадёжно, как им кажется. Такой посыл для адептов безнадёги - как оскорбление – мол, сволочи какие,
толкают меня на новый риск, чтобы опять погрузить в
бездну безысходности.
Таким образом, скрытая стратегия состояния безнадёги:
нет необходимости двигаться, нет нужды в целях, и можно
рассчитывать на спокойную жизнь – без взлётов, но и без падений.
…Однажды на одном из форумов психотерапевтов обсуждался этот вопрос:
надо ли вообще вытаскивать пациентов из состояния безнадеги?
Ведь, как ни крути, это сильная психическая защита.
Но когда разобрали по косточкам, то пришли к единому мнению:
состояние безнадёжности – это кокон депрессии. Это её внешняя оболочка,
внутри которой формируется и буйно разрастается всё то,
что является неотвратимым следствием депрессии:
😖алгоколизм, наркомания, крах отношений, трудности карьеры. И болезни.
И отсутствие воли к жизни.
Так что да: когда только начинаешь думать «всё бесполезно»,
то сразу, немедленно, иди к психотерапевту. Потратишь год-другой - и не сомневайся,
он достанет из твоей глубины то сильное разочарование, которое
тебя в своё время так сильно ранило. Затем он сотрёт его в порошок
и развеет по ветру. И вера в будущее вернётся. Вместе с ней вернётся
и воля к жизни.
Со мной можно поменять безнадёгу на предвкушение —> волнение перед открывающимися возможностями —> план пошаговых действий к воплощению плана —> лёгкость в реализации задуманного
За 8 — 12 сессий.
Запись в лс
Мир сошел с ума
13 Oct, 18:04
СТРАХ
часть 3
страхи, связанные с угрозой телу
Как известно, показатель нормального давления для нашего организма -
120/80.
Если же цифры выше, это считается опасным и может привести к инфаркту.
На самом деле это не так, потому что нет такого понятия как «нормальное» давление.
Давление зависит от множества факторов, в т.ч. от вашего возраста и эмоционального состояния.
Раньше была такая формула: 100 + возраст = верхняя граница давления.
Разберём, в каких случаях давление может повышаться.
Во-первых, нужно уметь ПРАВИЛЬНО измерять давление.
Чаще всего люди делают это в домашних условиях электронными приборами, поэтому надо точно знать, что ваш прибор работает исправно.
Перед тем как начать измерение , нужно спокойно посидеть как минимум 10 минут, а лучше всего полежать, успокоиться, выровнять дыхание.
Есть такая группа эмоциональных людей(холерики), которые всегда возбуждены и на всё реагируют. Для них повышение давления из-за какого-то пустяка – это норма. Давление не поднимается чтобы вам навредить, а наоборот – с целью защиты, чтобы закачать больше крови в мышци, увеличивая тем самым силу для противостояния чему-либо. Поэтому таким людям нужно принимать не препараты для снижения давления, а успокаивающие.
Часто повышенное давление сопровождает людей с лишним весом и низким уровнем физической активности.
Индекс массы тела (ИМТ) можно вычислить по формуле – ваш вес, например, 80 кг, разделить на рост, например, 1,7 м и разделить на два, получим 80/1,7/2=47/2=23,5 – именно эта цифра говорит какой у нас ИМТ.
Если показатель от 18,5 до 25 – норма, свыше 25 – лишний вес, свыше 30 – ожирение. У такой группы людей повышенное давление это норма, потому что сердечно-сосудистой системе нужно интенсивнее работать для обеспечения избыточного веса.
Поэтому очень часто, когда им начинают снижать давление, у них возникает гипотония. Этого нельзя делать, чтобы не навредить организму.
☝🏿Гипертония белого халата – когда у человека мысли о визите к любому врачу уже начинают повышать давление.
☝🏿Рефлекторные ситуации – когда человек попадает в условия, где есть избыток жидкости
🆘например, стихийное бедствие и река разлилась; прорвала труба и затопила дом; человек мог тонуть, как в реке, так и в ванне; можно выпить ложку воды и захлебнуться. То есть, имеет значение не объем жидкости, а как она повлияла на человека.
🗣️Когда человек находится в этой ситуации, у него истончается паренхима почек из-за некроза – это активная фаза рефлекса. Для того, чтобы поддерживать жизнь, мозг дает команду и давление поднимается, ведь нужно и дальше фильтровать кровь. Если эта циркуляция упадет, то в организме начнут накапливаться азотистые продукты. Конечно, здесь цифры давления будут высокие и огромной ошибкой здесь является понижать давление. 🆘Чем больше вы будете здесь его понижать, тем больше будете бороться с защитными свойствами организма и тем будет хуже.
⁉️Что делать в таких ситуациях?
Если эти ситуации НЕ рефлекторные, то для нормализации давления не нужно сразу использовать лекарства, сначала надо нормализовать образ жизни; иметь дозированную физическую нагрузку:
✅спокойная ходьба в течение часа или приседания до легкой усталости
✅кому-то подойдет релакс, это может быть теплая (не горячая!) ванна с солью, для кого-то это будет просто массаж
✅дыхание аромомаслами; для кого-то – йога, пилатес, а для кого-то – просто поспать и отдохнуть.
🆘Если повышение давления – рефлекторная реакция, связанная с жидкостью, то все эти методы не помогут.
Нужно закончить проблемы с водой, и тогда давление начнет само снижаться. Но если ситуация не будет решена месяц, два, три и так далее, то появятся такие изменения, что повышенное давление останется навсегда и будет необходимым условием вашего выживания.
🙌Как раз сейчас у меня в работе клиентка с запросом : гипертония. После 5 сессий при первых признаках «гипертонии» выяснилось , что за этим словом больше не стоит страх белого халата, о чем и было упомянуто в начале терапии.
Запись на разбор со мной в лс
часть 3
страхи, связанные с угрозой телу
Как известно, показатель нормального давления для нашего организма -
120/80.
Если же цифры выше, это считается опасным и может привести к инфаркту.
На самом деле это не так, потому что нет такого понятия как «нормальное» давление.
Давление зависит от множества факторов, в т.ч. от вашего возраста и эмоционального состояния.
Раньше была такая формула: 100 + возраст = верхняя граница давления.
Разберём, в каких случаях давление может повышаться.
Во-первых, нужно уметь ПРАВИЛЬНО измерять давление.
Чаще всего люди делают это в домашних условиях электронными приборами, поэтому надо точно знать, что ваш прибор работает исправно.
Перед тем как начать измерение , нужно спокойно посидеть как минимум 10 минут, а лучше всего полежать, успокоиться, выровнять дыхание.
Есть такая группа эмоциональных людей(холерики), которые всегда возбуждены и на всё реагируют. Для них повышение давления из-за какого-то пустяка – это норма. Давление не поднимается чтобы вам навредить, а наоборот – с целью защиты, чтобы закачать больше крови в мышци, увеличивая тем самым силу для противостояния чему-либо. Поэтому таким людям нужно принимать не препараты для снижения давления, а успокаивающие.
Часто повышенное давление сопровождает людей с лишним весом и низким уровнем физической активности.
Индекс массы тела (ИМТ) можно вычислить по формуле – ваш вес, например, 80 кг, разделить на рост, например, 1,7 м и разделить на два, получим 80/1,7/2=47/2=23,5 – именно эта цифра говорит какой у нас ИМТ.
Если показатель от 18,5 до 25 – норма, свыше 25 – лишний вес, свыше 30 – ожирение. У такой группы людей повышенное давление это норма, потому что сердечно-сосудистой системе нужно интенсивнее работать для обеспечения избыточного веса.
Поэтому очень часто, когда им начинают снижать давление, у них возникает гипотония. Этого нельзя делать, чтобы не навредить организму.
☝🏿Гипертония белого халата – когда у человека мысли о визите к любому врачу уже начинают повышать давление.
☝🏿Рефлекторные ситуации – когда человек попадает в условия, где есть избыток жидкости
🆘например, стихийное бедствие и река разлилась; прорвала труба и затопила дом; человек мог тонуть, как в реке, так и в ванне; можно выпить ложку воды и захлебнуться. То есть, имеет значение не объем жидкости, а как она повлияла на человека.
🗣️Когда человек находится в этой ситуации, у него истончается паренхима почек из-за некроза – это активная фаза рефлекса. Для того, чтобы поддерживать жизнь, мозг дает команду и давление поднимается, ведь нужно и дальше фильтровать кровь. Если эта циркуляция упадет, то в организме начнут накапливаться азотистые продукты. Конечно, здесь цифры давления будут высокие и огромной ошибкой здесь является понижать давление. 🆘Чем больше вы будете здесь его понижать, тем больше будете бороться с защитными свойствами организма и тем будет хуже.
⁉️Что делать в таких ситуациях?
Если эти ситуации НЕ рефлекторные, то для нормализации давления не нужно сразу использовать лекарства, сначала надо нормализовать образ жизни; иметь дозированную физическую нагрузку:
✅спокойная ходьба в течение часа или приседания до легкой усталости
✅кому-то подойдет релакс, это может быть теплая (не горячая!) ванна с солью, для кого-то это будет просто массаж
✅дыхание аромомаслами; для кого-то – йога, пилатес, а для кого-то – просто поспать и отдохнуть.
🆘Если повышение давления – рефлекторная реакция, связанная с жидкостью, то все эти методы не помогут.
Нужно закончить проблемы с водой, и тогда давление начнет само снижаться. Но если ситуация не будет решена месяц, два, три и так далее, то появятся такие изменения, что повышенное давление останется навсегда и будет необходимым условием вашего выживания.
🙌Как раз сейчас у меня в работе клиентка с запросом : гипертония. После 5 сессий при первых признаках «гипертонии» выяснилось , что за этим словом больше не стоит страх белого халата, о чем и было упомянуто в начале терапии.
Запись на разбор со мной в лс
Мир сошел с ума
12 Oct, 05:57
Программа ТриП включает в себя :
1️⃣Устранение эмоциональных блоков ( они же деструктивные программы/чувства ), которые отягощают вашу жизнь. Инструмент : регрессия
2️⃣Прописывание вашего уникального пошагового плана реализации запроса. С учётом вашего окружения и объективной реальности. Инструмент: распаковка эксперности, брейншторминг, Гант схема
3️⃣Выход в свет: подготовка аккаунтов в соцсетях. Составление контент-плана, прописывание офферов/ сценариев и запись видео
4️⃣По ходу пьесы : выдёргивание остатков страхов, догоняющих вас по пути:
💰страх больших денег
💵 страх назвать цену
💸стыд продаж
🫵🏻синдром самозванца
😜симптомы голодранца
🤝Сопровождение на каждом этапе в течение 8-12 недель.
Проверка домашних заданий, обратная связь моих сотрудников - специалистов по соцсетям.
1️⃣Устранение эмоциональных блоков ( они же деструктивные программы/чувства ), которые отягощают вашу жизнь. Инструмент : регрессия
2️⃣Прописывание вашего уникального пошагового плана реализации запроса. С учётом вашего окружения и объективной реальности. Инструмент: распаковка эксперности, брейншторминг, Гант схема
3️⃣Выход в свет: подготовка аккаунтов в соцсетях. Составление контент-плана, прописывание офферов/ сценариев и запись видео
4️⃣По ходу пьесы : выдёргивание остатков страхов, догоняющих вас по пути:
💰страх больших денег
💵 страх назвать цену
💸стыд продаж
🫵🏻синдром самозванца
😜симптомы голодранца
🤝Сопровождение на каждом этапе в течение 8-12 недель.
Проверка домашних заданий, обратная связь моих сотрудников - специалистов по соцсетям.
Мир сошел с ума
27 Aug, 20:19
В Сочи из-за сильного ливня десятки автомобилей оказались затопленными.
Дождь обрушился на Хостинский и Адлерский районы города. Восемь самолетов, которые должны были приземлиться в Сочи, были перенаправлены на запасные аэродромы.
По словам мэра Прошунина, уровень воды в реке Хоста достиг опасного уровня, и подтопило цоколь больницы.
⚡️ Много - журнал про туризм
Дождь обрушился на Хостинский и Адлерский районы города. Восемь самолетов, которые должны были приземлиться в Сочи, были перенаправлены на запасные аэродромы.
По словам мэра Прошунина, уровень воды в реке Хоста достиг опасного уровня, и подтопило цоколь больницы.
Мир сошел с ума
27 Aug, 15:24
Павел много раз возвращался в Россию в 2015–2017 годах и в 2020–2021 годах. Исключением стал только период, когда в России пытались заблокировать Telegram.
Во все остальные значимые периоды существования мессенджера Дуров прилетал — и когда ФСБ требовала выдать ключи шифрования в 2017-м, и когда Роскомнадзор снял блокировку Telegram в 2020-м, и когда Telegram удалял боты команды Навального в 2021-м.
Мир сошел с ума
26 Aug, 08:19
В американском штате Массачусетс обнаружили случаи заболевания восточным лошадиным энцефалитом, распространяемым комарами.
По данным CBS Evening News, сотрудники здравоохранения штата рекомендуют жителям оставаться в помещениях и вводят комендантский час с 18:00 на мероприятия на открытом воздухе как минимум до октября.
⚡️ Много - журнал про туризм
По данным CBS Evening News, сотрудники здравоохранения штата рекомендуют жителям оставаться в помещениях и вводят комендантский час с 18:00 на мероприятия на открытом воздухе как минимум до октября.
Мир сошел с ума
25 Aug, 08:59
Мир сошел с ума
16 Aug, 20:06
Москва: @msc360
Питер: @piter360
Абакан: @abakan360
Архангельск: @arhangelsk360
Астрахань: @astrakhan360
Барнаул: @barnaul360
Балашиха: @balashiha360
Белгород: @belgorod360
Брянск: @bryansk360
Владивосток: @vladivostok360
Владимир: @vladimir360
Волгоград: @volgograd360
Воронеж: @voronezh360
Вологда: @vologda360
Волжский: @volgskii360
Екатеринбург: @ekaterinburg360
Ижевск: @izhevsk360
Иркутск: @irkutsk360
Иваново: @ivanovo360
Йошкар-Ола: @ioshkarola360
Казань: @kazan360
Калининград: @kaliningrad360
Калуга: @kaluga360
Кемерово: @kemerovo360
Киров: @kirov360
Краснодар: @krasnodar360
Красноярск: @krasnoyarsk360
Кострома: @kostroma360
Крым: @crimea360
Курск: @kursk360
Курган: @kurgan360
Липецк: @lipetsk360
Магнитогорск: @magnitogorsk360
Махачкала: @makhachkala360
Мурманск: @murmansk360
Набережные Челны: @chelny360
Нижний Новгород: @nizhnynov360
Нижний Тагил: @nizhnytagil360
Новокузнецк: @novokuznetsk360
Новосибирск: @novosibirsk360
Новороссийск: @novorussia360
Новоалтайск: @novoaltaisk360
Омск: @omsk360
Оренбург: @orenburg360
Орёл: @orel360
Пенза: @penza360
Пермь: @perm360
Петрозаводск: @petrozavodsk360
Подольск: @podolsk360
Рязань: @ryazan360
Ростов-на-Дону: @rostov360
Самара: @samara360
Саратов: @saratov360
Саранск: @saransk360
Сочи: @sochi360
Ставрополь: @stavropol360
Стерлитамак: @sterlitamak360
Старый Оскол: @staryioskol360
Сургут и ХМАО: @surgut360
Смоленск: @smolensk360
Таганрог: @taganrog360
Тамбов: @tambov360
Тольятти: @toliatti360
Тула: @tula360
Томск: @tomsk360
Тюмень: @tumen360
Тверь: @tver360
Ульяновск: @ulianovsk360
Уфа: @ufa360
Улан-Удэ: @ulanude360
Хабаровск: @habarovsk360
Челябинск: @chelyabinsk360
Чебоксары: @cheboksari360
Череповец: @cherepovec360
Чита: @chita360
Ярославль: @yaroslavl360
Якутск: @yakutsk360
Другой город: @russia360
Мир сошел с ума
14 Aug, 10:57
Знакомьтесь это пятно 3784, размером с 6 наших планет.
Направлен, ровненько (прямо) на планету (прям четенько по центру))
Очень странное пятно, надо понаблюдать за его развитием, обычно, пятна, не такие четкие и симметричные , а это вообще круглое, с полюсным кольцом вокруг него !!!
Будем смотреть за его динамикой, ожидаемо, ещё несколько "Х" вспышек, и 1 протонное, которое очень сильно влияет на озоновые слои на полюсах, ( увеличивая таяние снега)
Ожидаю, от этой вспышки, серьезных геополитических проблем (Иран - Израиль)
Будем посмотреть )
Направлен, ровненько (прямо) на планету (прям четенько по центру))
Очень странное пятно, надо понаблюдать за его развитием, обычно, пятна, не такие четкие и симметричные , а это вообще круглое, с полюсным кольцом вокруг него !!!
Будем смотреть за его динамикой, ожидаемо, ещё несколько "Х" вспышек, и 1 протонное, которое очень сильно влияет на озоновые слои на полюсах, ( увеличивая таяние снега)
Ожидаю, от этой вспышки, серьезных геополитических проблем (Иран - Израиль)
Будем посмотреть )
Мир сошел с ума
12 Aug, 12:15
🇺🇸🇮🇱 США отправят на Ближний Восток атомную подводную лодку USS Georgia, а также ускорят переброску авианосца Abraham Lincoln на фоне эскалации напряженности в регионе. Об этом заявил глава Пентагона Остин во время телефонного разговора с израильским коллегой Галантом.
Пентагон перегруппирует силы на Ближнем Востоке для обеспечения поддержки Израиля
США защитят Израиль, если он подвергнется нападению
#США #Иран #ИзраильВойна
Подписаться на канал AZfront
Пентагон перегруппирует силы на Ближнем Востоке для обеспечения поддержки Израиля
США защитят Израиль, если он подвергнется нападению
#США #Иран #ИзраильВойна
Подписаться на канал AZfront
Мир сошел с ума
12 Aug, 08:36
В результате обстрела Энергодара со стороны ВСУ произошло возгорание на объекте охладительных систем ЗАЭС, сообщил глава Запорожской области Евгений Балицкий.
Все шесть энергоблоков находятся в холодном останове, угрозы парового взрыва нет, радиационный фон в норме. Сейчас на месте пожара работают сотрудники МЧС, ведётся ликвидация очагов возгорания. Никакой угрозы нет.
НОВОСТИ ТАГАНРОГА
37,787
subscribers
1,815
photos
738
videos
