Нейронные прозрения

В 2008 в разговоре с коллегой затронули любовь к фильмам Дэвида Линча.
Сразу после Ира подарила мне книгу Лична Поймать большую рыбу.

С Иры, книги и Линча началось мое погружение в трансцендентальную медитацию, которая оказалась идеальной для моего склада мозга и дала мне возможность погружаться на неведомые до тех пор слои подсознания и бессознательного.

Человек, который медитировал с ранних лет и забирал идеи своих фильмов не в наркотическом тумане, как думали некоторые, а в медитациях.

Собственно, фильмы Линча — и есть путешествия по подсознанию и бессознательному, по трансцендентальному.

Через них можно заглянуть на неизведанные территории, в незримый мир, чтобы познать себя и (не)других.

Как жаль, дорогой друг, что ты уже не создашь для нас новый шедевр, через который мы могли бы погрузиться в себя и увидеть свои новые грани.

Спасибо, что был на этой Земле, в это время! Твое наследие бесценно!

🛎 Друзья, сайты не работали. Спасибо, что написали!
Теперь всё в порядке, всё работает.
Можете заходить по ссылкам и выбирать себе программу🤗

По всем вопросам можно написать @ElenaTi

Каждая программа бриллиант, уже подтвердишвая свою эффективность и ценность теми, кто их пробовал. Выбирайте смело то, что вам отзывается:

Программа по самоценности “Цельная Я”
https://marie-saxon.com/internal-me

Нейрохакинг: прорывная технология достижения целей и денег
https://marie-saxon.com/moneyandpurpose3

Пакет терапевтических нейромедитаций
https://marie-saxon.com/meditation

Прикладной нейромаркетинг для бизнеса
https://brainsnbrands.com/neuromarketing-course/#joinnow

Восход (программа по работе с энергиями)
https://marie-saxon.com/myenergy

Программа про цели и препятствия на пути к ним "Цели без границ"

https://marie-saxon.com/mypower#popup:mypopup

EMDR-программирование: самый быстрый путь к своим целям и деньгам
https://marie-saxon.com/neurohacking

EMDR-сессия по нейропрограммированию желаемого будущего
https://marie-saxon.com/neurofuture

EMDR-сессия по проработке стрессовой ситуации
https://marie-saxon.com/emdrsaxon

3Д-терапия: Что мешает построить отношения мечты?
https://marie-saxon.com/emdrlove?utm_source=tg&utm_medium=student&utm_campaign=emdr

Выбирайте программу(или несколько), которая вам больше всего откликается и переходите по ссылке. Это возможность не просто увеличить, но и зафиксировать результаты, которые будут с вами происходить.

Большие перемены могут казаться чем-то сложным и нереальным. Но, оглядываясь назад, я понимаю, что сделали их возможными не случайности, а мои собственные вложения в себя.

В этом году я сменила сферу деятельности: ушла в свои крупные проекты, которые когда-то казались чем-то недостижимым, снова начала консультировать стартапы в области нейро и начала уверенно развиваться как инвестор. Всё это стало не внезапным поворотом, а осознанным шагом вперёд.

Годы работы над собой, своим мышлением и состоянием дали мне основу для таких перемен. Я училась разбираться в эмоциях, развивала критическое и системное мышление, прорабатывала внутренние барьеры и травмы, которые мешали двигаться вперёд.

Это не сделало поворотные решения легкими, но дало смелость пробовать новое, даже если страшно или не всё получается сразу. Научило видеть возможности там, где раньше были только вопросы. Дало внутреннюю опору, которая позволяет двигаться вперёд.

Когда ты сам становишься своим главным ресурсом, это меняет всё. Это требует времени и работы, но результат — та самая жизнь мечты, о которой мы все тайно или явно мечтаем.

Этим хочу поделиться и с вами!

Я собрала программы, которые помогут вам начать этот путь — вдохновляющие, исцеляющие, развивающие. Это не про быстрые лайфхаки, а про долгосрочные изменения.

Мне понравилось одно выражение:
«Стать богатым не быстро, а навсегда».
Тоже самое про счастье, про самоценность и про ПРАВО проживать свою жизнь по своему усмотрению и с удовольствием.

Это не быстрые цели, но если двигаться с поддержкой, то они могут прийти навсегда.

Если вы чувствуете, что готовы двигаться к Себе, то ваш первый шаг совсем рядом.

Что такое нейромаркетинг?

Это рост продаж на 30–50–100% 

Это рост прибыли и маржинальности на 200-300%

Нейромаркетинг — это направление на стыке маркетинга, нейро-исследований, нейрофизиологии и психологии, обещающее в буквальном смысле проникнуть в головы потребителей.

И да, нейромаркетинг выполняет свои обещания!

Для кого создан курс:

Для директоров и владельцев бизнеса
Для маркетологов и бренд-менеджеров
Для дизайнеров и копирайтеров

Нейромаркетологи используют знания из психологии, когнитивных наук, нейронаук, а также реальные научные исследования из мира аппаратного нейромаркетинга, применяют их в бизнесе, в маркетинге и получают высоченную конверсию и четкую коммуникацию с клиентами.

Предприниматели, освоившие техники прикладного нейромаркетинга, увеличивают LTV, потому что начинают говорить на языке смыслов и ценностей клиентов, а не их собственных. И это чистая наука!

Как работает прикладной нейромаркетинг?

5 зон воздействия на аудиторию бренда:

Слова и тексты
Звук и свет
Восприятие запахов
Изображения и графика
Кинестетика

Все это вы разбираете на кейсах реальных рекламных кампаний.

Сейчас вы можете приобрести курс по цене, которой еще никогда не было с доступом на 6 месяцев.

https://brainsnbrands.com/neuromarketing-course/

Продолжу вас знакомить со своими продуктами, которые сейчас вы можете приобрести по супер ценам. 

Я знаю, что многие хотели их приобрести раньше, но по каким-то своим причинам не могли. Сейчас настало то самое время.

Легендарный, единственный в России детальный и практичный курс по нейромаркетингу и поведенческой экономике

🧠Прикладной нейромаркетинг для бизнеса

Всего 1% маркетологов в России обладают знаниями нейромаркетинга

И вы можете быть в составе этого 1% уже через 6 недель!

«Физический союз человека и машины, который давно предрекали и которого так опасались, возник много лет назад, просто мы его не замечаем. Не замечаем потому, что сами в нем участвуем; потому что остаемся в плену ньютоновских парадигм, по которым «физическое» – это то, что можно увидеть или потрогать. Разумеется, это не так. Электроны, что летят с экрана деревянного телевизора в глаза мальчугану, вполне физическое явление, так же как и нейроны, из которых состоят его зрительные нервы. Так же как структуры и химические взаимодействия в человеческом мозгу. Все мы здесь, внутри обширной физической сети искусственно состыкованных нервных систем. Эта сеть невидима. Ее нельзя потрогать».

Уильям Гибсон.
Фото: Чунцин, Китай, 2024

Нейротерапевтическая программа «Цельная Я» — это путь к обретению сознания, уверенности и гармонии в жизни. Эта программа поможет избавиться от критики со стороны окружающих, перестать жертвовать своими интересами, научиться строить здоровые отношения  и, наконец, осознать, кто ты на самом деле и чего ты хочешь.
⠀
Вы получите:

✅6 EMDR-сессий в записи для проработки прошлой травмы;
✅6 мастер-классов с телесно-ориентированными и нейротерапевтическими практиками;
✅Работа с родовыми сценариями и эмоциональным интеллектом.
✅Рабочая тетрадь
✅Домашние задания каждую неделю

Бонус: секретные занятия в записи с приглашенными экспертами, отобранные лично Мари

 После прохождения программы «Цельная Я» вы:

 ✨ Научитесь видеть и ценить свою истинную личность;
✨Избавитесь от состояния «потеряшки» — у вас будет четкое понимание, кто вы и чего вы хотите;
✨ Прекратите жертвовать собой и подстраиваться под чужие ожидания;
✨ Сможете построить здоровые отношения, без прошлого и своих родителей;
✨ Начнете уверенно идти к своим целям, без страха и сомнений.
⠀
Программа действует как терапия, но работает быстрее и эффективнее! В течение 7 недель вы освободитесь от старой травмы, познаете свою самоценность и выстроите жизнь-мечту.
⠀
🔥 И сейчас есть возможность записаться на программу по цене, которой у меня еще не было, с доступом на 6 месяцев!

В этом мире нет другой программы, которая бы так глубоко работала с самоценностью!

Цельная Я – чит-код, который позволит прийти к жизни мечты максимально быстро.

ЗАБРАТЬ ЧИТ-КОД⠀

7 недель - не мало.
Этого ровно столько, сколько нужно, чтобы открыть себе себя с быстротой проработки EMDR и  дополнительными материалами, которые я даю.

В программе вы поймете, какая суперсила и способности, возможности и ресурсы НА САМОМ ДЕЛЕ заложены внутри вас

https://marie-saxon.com/internal-me 

Вы когда-нибудь задумывалась, почему одни люди добиваются успеха и живут полной жизнью, а другие остаются в состоянии «потеряшки»?

За долгое время своей работы с клиентами, я разделила все запросы людей на 3 большие категории:

Первая
Проблемы в отношениях. Расставания, разводы. Поиск партнера, налаживание существующих отношений. Одно и то же в каждых отношениях: сначала вроде строится, потом разваливается.

Вторая
Проблемы с деньгами.
Застревание и непонимание, как зарабатывать больше и пробить стеклянный потолок.
Как продвинуться по карьерной лестнице. Что нужно сделать, чтобы хорошо себя чувствовать в профессиональной деятельности.

Третья
Состояние вакуума. Человек не может понять, как и куда ему двигаться. Потеря ориентиров, нет уверенности в себе.

Но очевидно, что фундамент почти каждого вопроса в отношениях/деньгах/работе/ подвешенном состоянии это проблема с самоценностью

Потому что самоценность - это ФУНДАМЕНТ

Фундамент - понимать, кто я есть.
Фундамент - понимать, что мне нужны разные вещи в этой жизни.
Фундамент - понимать, что чувство вины и стыда должны быть проработаны.
Фундамент - понимать, что детские травмы нужно исцелять, иначе они будут тащить назад.
Потому что Вы - часть семьи, а Семья - часть вас.

Отсутствие внутренней дисгармонии и безусловная любовь к себе - из этого состояния решается всё, что угодно:

Не подвисать в прострации - а легко и с удовольствием пробовать что-то делать. С азартом и кайфом.
Решать вопрос с деньгами с легкостью, пониманием, некой игрой. С предпринимательским решением.
Решать вопросы в отношениях.
Понимать, где ваши границы и границы другого человека. Не играть с партнером в нездоровые игры, не манипулировать.
Быть уязвимой и чувствовать себя в этой уязвимости нормально.
Не соглашаться на меньшее.
Не соглашаться на скользкие компромиссы.

Увидеть в себе внутренний бриллиант, который сейчас может быть прикрыт внешней завесой или навязанными паттернами, поможет моя нейротерапевтическая программа Цельная Я.

Я искренне считаю, что в каждой женщине заложена невероятная мощь и сила.
Которая по каким-то причинам пока не проявилась.
и 
Я искренне считаю, что каждая женщина должна пройти программу Цельная Я и вытащить свой внутренний бриллиант, свое внутреннее великолепие И показать его в первую очередь себе!

Цельная Я - мощный комплекс:

✅где прорабатываются разные части жизни, которые являются составляющими нашей самоценности

✅где я передаю свои знания многолетнего профессионального опыта учу применять их так, чтобы за 7 недель жизнь поменялась кардинально

ЗАБРАТЬ КОМПЛЕКС

О живости вопреки стыду

Мы все до ужаса боимся ошибиться. Боимся не оправдать ожиданий, оказаться несостоятельными. Страх "сказать глупость", выглядеть нелепо, быть не в своей тарелке, быть чрезмерными, жадными, высокомерными, громкими, тихими, осуждёнными окружением — всё это тревожит нас бесконечно.

Правда же в том, что самый суровый судья всегда находится внутри нас. И он не работает в одиночку. У него есть неизменный напарник — замерщик.

Замерщик измеряет, что считается "правильным", что "неправильным".
А судья по этим меркам выносит свой приговор.

Страх — просто предохранитель.

В своем неистовом желании никогда не испытывать эти ужасающие чувства мы шлифуем свое поведение до приемлемого и достойного для замерщика.

В этом процессе мы отказываемся от острых углов своей индивидуальности, от несовершенств, от свой аутентичности, от своей человечности и живости.

Но когда мы позволяем себе, осмеливаемся войти в свои уязвимые точки, открыть то, что так долго пытались скрыть даже от самих себя, — вот тогда рождается подлинная живость и энергия. В эти драгоценные моменты, когда маски спадают, колоссальное напряжение уходит, освобождая место для аутентичности, свободы и внутренней силы.

О стыдном

В субботу я была в бане с подругами и с новыми знакомыми. В окружении полуобнажённых женщин, готовых сбросить с себя не только одежду, но и как выяснилось, внутренние барьеры.
Чтобы разрядить обстановку и ускорить момент искреннего сближения, я предложила каждой поделиться чем-то стыдным, каким-то личным моментом, который вызывает смущение.

То, что было сказано в бане, остаётся в бане! Но некоторые ветки мыслей, возникшие в процессе, хочу вынести на обсуждение.

Первое

Поделиться не сокровенным, а именно тем, что вызывает чувство стыда, неловкости, — и обнаружить, что окружающие тебя не осуждают, а иногда даже разделяют твоё смущение — это, во-первых, почти мгновенно создаёт атмосферу доверия и взаимопонимания.
Во-вторых, это удивительно терапевтический опыт. Видеть, что то, чего ты стыдился, вызывает не осуждение, а поддержку, а иногда даже узнавание в других, — исцеляет. Например, после моего откровения несколько прекрасных женщин вздохнули: «О да!», подтверждая такой же опыт.

Второе — отличная верификация восприятия реальности

То, что для одного кажется стыдным, для другого вполне нормально. И это распространяется на самые разные аспекты жизни. Это касается вопросов сексуальной свободы, которая у каждого выражается по-разному.
Или же мелких, но весьма символичных ситуаций, таких как: возьмёте ли вы самый последний кусок еды с тарелки в компании или смутитесь и оставите «для кого-то другого»?

Когда одна, смущаясь рассказывает о своем очень стыдном, а остальные говорят: «какая ты крутая, что прожила такой опыт», это сильно расширяет границы стыда и его понимание.

Третье

Позволение себе поделиться стыдом с другими, признать его, уделить ему внимание делает нас чуточку более живыми. Снимает корону хорошести-идеальности, ослабляет эго и освобождают энергию.


Если у вас есть безопасное, поддерживающее пространство, где вы можете поделиться стыдным, весьма рекомендую подобное развлечение. А если такого пространства нет, вот вам повод и приглашение подумать над его созданием.

У меня «залетело» видео на YouTube. И принесло любопытные комментарии.

Мне всегда интересно обсуждать разные модели мира с людьми, стремясь к диалогу в философском смысле. Религиозная модель мира это и наш фундамент, на котором строится жизнь и психологическая безопасность — гораздо спокойнее жить, веря, что на небе есть отец-сын-святой дух, который, если правильно молиться, поможет. А затем вознаградить местом в раю за добродетельную жизнь.

Однако эта система также накладывает ограничения на ум. Ибо, все опыты, не ложащиеся в концепцию такой модели мира (например, дядьки с бородой) будут отрицаться, как не существующие. Так рождается узость воприятия, ума и проживания. Так могут рождаться состояния нетерпения к другим и вплоть до радикализма.

К примеру, вот человек, чьё мировоззрение основано на индуистской традиции. Он не только привержен своей системе, но и рассматривает её как единственно верную. Эта вера может порождать радикализм в других аспектах жизни.

Например, судя по тексту, он обладает уверенностью, что все учителя и все врачи – духовные.
Счастливый человек, я такой уверенностью даже близко не обладаю.
Другой мировоззренческой модели он не рассматривает.

У меня, безусловно, есть свои мировоззренческие установки, которые остаются непоколебимыми. Например, я убеждена, что религиозный фанатизм порождает системное зло, сравнимое с серийными преступлениями, и требует терапевтического вмешательства. Я твёрдо верю, что насилие в отношении детей недопустимо, а также что мужчины и женщины должны иметь равные права и возможности.

Однако я не считаю, что медитация обязана строго следовать каноническим традициям, установленным тысячелетия назад.

В конце концов, было бы странно полагать, что медицина должна оставаться на уровне, достигнутом во времена Гиппократа.

Интересно, что вы думаете и по поводу видео (если уже посмотрели) и по поводу комментария.

ДНК как новый USB (вот где настоящая эзотерика).

Вчера догуглилась до мозговзрывного исследования.

Каждый день мы производим терабайты данных (и не всегда полезных). Главная проблема в работе с этими данными — хранение. Но у нас есть флэшки и чипы, на которых мы можем всё хранить, не так ли?

Не так!
Через 20 лет мы можем оказаться без флешек и чипов — просто потому, что не хватит кремния для их производства!

Но гениальные ученые не спят! Профессор генетики Джордж Чёрч решил использовать одно из старейших хранилищ данных.

Барабанная дробь.

Молекулу ДНК (я в каком-то праведном шоке от этого идеи).

В конце концов, в ДНК хранятся все данные, связанные с нашей генетикой вот уже 3,5 миллиарда лет.

Оказывается, 175 миллиардов триллионов байт можно уместить всего в 80 кг ДНК, и весь этот массив данных вместится в небольшой бочке.

Как это работает?

Если у нас в цифровом мире есть 0 и 1, то у ДНК — четыре "буквы": A (аденин), T (тимин), C (цитозин) и G (гуанин). Эти четыре нуклеотида образуют "лестницу" ДНК, и их можно комбинировать в любом порядке. Представьте, что 0 и 1 — это бинарный код, а у ДНК есть целых четыре варианта, что позволяет хранить на порядок больше информации в той же структуре.

Преимущество еще и в том, что можно сохранить данные в ДНК так, чтобы они пережили почти любые катаклизмы.

Команда Чёрча уже провела реальные эксперименты и закодировала пару музыкальных треков из Super Mario в ДНК и успешно декодировала их обратно.

Вчера у меня в очередной раз закончилось место в облаке, а там, на секундочку, куплено 2 терабайта. Я пыталась представить, как совсем скоро мы все будем иметь доступ к ДНК-USB и скачивать свои фото и видео из капли воды.

А скоро на YouTube выйдет мое видео, как мы можем менять ДНК с помощью медитации.

Тут можно почитать статью об экспериментах Чёрча:
https://www.harvardmagazine.com/node/75431

Все таки мы с вами живем в какое-то феноменально крутое время.

На котором открываются более интересные и желаемые «плюшки» от жизни. Любой переход с одного уровня на другой происходит по спиральной динамике

«Было убеждение, что медитации успокаивают и вообще приносят только положительное, но меня накрыла тревога» - ЭТО ЧАСТЬ ПЕРЕХОДА НА ДРУГОЙ УРОВЕНЬ

И большое преимущество моих медитаций, что вы не останетесь в подвешенном состояние, а начнете переходить «Я в моменте «полечила» медитацией про дыхание».

Мои нейротерапевтические медитации - это  работа с бессознательным через EMDR, IFS и телесно-ориентированную терапию.

16 практик, способных круто повернуть вашу жизнь забрать здесь.

Знаете, что забавно?

В англоязычном поле не используется слово эзотерика (esoterics).

Все, что касается познания себя через разные не всегда «доказанные наукой» методы там относят к spirituality, то есть духовности.

Духовность это и нумерология, и астрология и регрессы, и айяваска-ретриты, и пеленание, и хроники Акаши и всё, что в русскоязычном пространстве называют пренебрежительно эзотерикой.

В русскоязычной среде говорят про людей, практикующих такие опыты — отлетевшие, в англоязычной — they are in their spiritual journey, то есть они в своем духовном путешествии.

Хотя вот в Википедии расшифровка эзотерики красивая и на удивление благостная:

Эзотери́зм (от др.-греч. ἐσωτερικός — «внутренний»), эзоте́рика — совокупность знаний и сведений, недоступных непосвящённым, несведущим в мистических учениях людям, а также особых способов восприятия реальности, которые имеют тайное содержание и выражение в «психодуховных практиках».

Меня, как человека, который много лет пробует самые разные практики и который глубоко во всем этом теперь почти также, как и в науке, конечно, привлекает подход снятия табу с этой темы.

Радует, когда стэндфордские профессора и доктора нейробиологических наук рассказывают про опыт айяваски, проживания нескольких жизней, вибрации, которыми мы привлекаем события и людей и многое другое спиритуально-эзотерическое.

С другой стороны, я много соприкасалась с реально «отлетевшими» и с теми, кто сидит на эзотерике, как на игле. Соприкасалась не только в личном пространстве, но и в профессиональном — в рабочих сессиях. И такие знакомства и общение еще раз показывают, когда люди занимаются эзотерическими практиками без психологической грамотности и психотерапевтической работы это часто создает весьма определенную схему личности.

0 ответственности за свою жизнь, 0 инпута в окружение (они предпочитают не замечать, что что-то не так), много затравмированности, на самом деле слабый контакт с собой, отсутствие системного мышления в направлении себя и мира. Сложно понимают свои эмоции, природу своих желаний и мотиваций, устройство отношений. Привыкают «к загрузкам» нужных схем без вникания в суть.

Поэтому как часто бывает «сложите руки вместе». Важно всё: тело, психика, душа. В нас нет ничего лишнего и каждый элемент требует внимания и развития.

Не стоит забивать на психологическое здоровье также, как и плеваться на духовное (эзотерика) развитие.

Это вся тема эзотеричность-духовности давно крутится в моей голове. После вчерашней церемонии темаскаль позвало написать.

Итак, я решила послушать медитацию, которую мне предложило приложение медитаций.

Медитация на королевскую энергию. Звучит отлично, подумала я. Энергия это всегда хорошо.

И вот я в медитации и слушаю следующие смыслы: вы уже сидите на троне и наблюдаете за всем с высока. Эти смыслы повторяются в разных интерпретациях. Все они о том, чтобы отделиться и наблюдать за всем с короной на голове.

Кто же внутри системы можем сидеть на троне и наблюдать за всем со стороны? Именно!

Ох, какая же пошла подкачка моих менеджеров! Какая подкачка моего эго!

Вся медитация была направлена на то, чтобы прокачать эго, а не Самость.
Дать побольше энергии назначенным управленцам, а не ядру личности.

Половину медитации я честно послушала и выключила.
Думаю, не-не-не, мы работаем с тем, чтобы эго успокоить, расслабить и исцелить. А тут такое!

Увы, не каждая медитация полезна для нашей системы. А некоторые наносят реальный вред. Отдаляют нас от нас самих.

В моменте всё выглядит красиво.

Нас поднимают на пьедестал, на пьедестале быть приятно.

Раскачивают уровень энергии, на котором можно быстро доехать в диссоциации от себя и своих истинных ценностей. И из состояния пьедестала можно стартануть. На эго! А потом также быстро выгореть.

*Стоп-слова для медитаций:
— вы выше этого (в том же контексте — вы смотрите на всё свысока)
— прошлые обиды вас больше не беспокоят
И т.д.

#ifs #высшеея #сэлф

Некоторое время назад пошла попрактиковаться управляемую медитацию от одной известной блогерки.

Опыт оказался интересно-показательным.

Здесь нужно немножко контекста задать.

Как вы помните из других моих текстов, мы состоим из частей.

Части бывают разными. Есть изгнанники. Например, часть, которая когда-то испытала очень большую боль. И на эту боль пришла другая часть — менеджер и решила «я не буду об этом думать».

Если мы думаем, что мы перестали об этом реально думать, то это не так, у нас просто есть застрявшая часть, которую мы закопали очень глубоко, и она всё ещё болит. И есть другие части, которые приходят управлять болючими частями, ну то есть смотреть, чтобы система вам не выдавала боль.

Эти части называется менеджерами. Менеджеры считают, что знают лучше остальных, как надо и как не надо. И менеджеры могут вам диктовать очень разные штуки.

Менеджеры могут говорить: ты ещё недостаточно знаешь, чтобы этим заниматься.

Менеджеры могут говорить: твоя идея говно.

Менеджеры могут говорить: ты что-то не то сказал/а. Ты как-то не так себя ведешь.

Ты мало поработал/а, мы умрем от голода, если сейчас ты пойдешь отдыхать.

Не потому что они плохие, а потому что они защищают систему от того, чтобы она испытывала старую и новую боль, грусть, страх и другие не простые для проживания эмоции.

Но проблема вот в чем. Чем больше вы прячетесь и не исцеляете свои вот эти болезненные части, тем больше менеджеры захватывают пространство вас, тем меньше вас самих остается.
Меньше остается вашего Высшего Я.

И тогда у вас есть части, которые управляют вашей жизнью, но это не вы.

Ключевое в терапевтическом процессе (и в духовном, что логично) прийти в состояние, где вы много времени прибываете в энергии своего Высшего Я, в энергии самости, аутентичности. Из этой энергии, из этого состояния создается самая наполненная жизнь, самоценность, реализация и глубокие отношения.

Путь понятный: исцелять части, которые страдают через разговор с ними, через исцеление травмирующих ситуаций, через прощение себя за ошибки.

Практиковать пребывания в сэлф. Да, именно что практиковать. Как накачивать мышцы (медитация на Высшее Я есть в моем комплексе медитаций).

Знакомиться с менеджерами, договариваться о новых взаимоотношениях, в которых они помогают вам идти к вашим целям.

Как и обещала, рассказываю о продуктах, которые подготовила к большой распродаже.

Пакет из 16 нейротерапевтических медитаций.

Это 16 мощных практик, способных изменить вашу жизнь кардинально, сочетание телесно-ориентированной терапии, новейших психотерапевтических подходов и моих авторских разработок.

Практики направлены на глубокую работу с эмоциональным, духовным и физическим благополучием. Это настоящая взрослая терапия.

ПРАВИЛЬНАЯ МЕДИТАЦИЯ - ДЕЙСТВИТЕЛЬНО НЕЧТО НЕВЕРОЯТНОЕ.

Это то, что помогает отпустить все заботы и погрузиться в свой внутренний мир.

ЭТО ВСТРЕЧА С СОБОЙ ПОСЛЕ ДОЛГОГО ДНЯ.

Те, кто выбирает мои нейротерапевтические медитации - владеет инструментом, который работает с триединством:

1. ГОЛОВОЙ (МОЗГОМ)
2. ТЕЛОМ
3. СОСТОЯНИЕМ

Пакет нейротерапевтических медитаций - чит-код для жизни.

Этим чит-кодом я пользуюсь сама уже более 12 лет.

*Доступ к медитациям на год.

ЗАБРАТЬ ЧИТ-КОД

Единственное, что действительно определит ваше будущее, это ваше мнение о том, КТО вы есть.

И речь идет о понятных научных конструктах.

Если вы считаете себя неудачником, эмпатические контуры мозга других людей уловят это и начнут воспринимать вас таким же образом.
То, как вы видите себя, вы неизбежно транслируете во внешний мир.

Вот почему вы регулярно попадаете в неудачные отношения. И снова попадаете в них. И будете продолжать, пока не измените ОДНО обстоятельство.

Когда изменится ваше чувство идентичности, тогда изменится и ваше будущее.

Нейробиология — это не просто про то, как наш мозг работает в ответ на внешние стимулы.

Это еще и про то, как наш внутренний диалог, осознание и отношение к себе формируют нашу реальность.

Представьте себе, что ваш ум — это огромный зоопарк, полный мыслей, эмоций и импульсов. И если вы научаетесь сидеть и наблюдать за этим хаосом, принимать этот хаос с пониманием и любовью, вот где начинается магия.

Когда мы медитируем, когда исцеляем наши травмы, мы учимся замечать наши внутренние конфликты.

Сила воли (я смогу) и борьба внутри нас (я не смогу/не хочу/не буду) — это неотъемлемые компоненты одной системы, управляемой передней поясной извилиной мозга.

Эта часть мозга отвечает как за то, чтобы мы приняли решение, так и за то, чтобы отслеживать противоречия внутри нас.

Вы когда-нибудь ловили себя на том, как спорите сами с собой — заказывать здоровую еду или побаловать себя фастфудом? Это тот самый конфликт передней поясной извилины.

Но в чем суть? Пока вы не осознаете свои внутренние конфликты, вы теряете контроль. Неуправляемые шопинг, игры, ленты Инстаграма, отсутствие спорта.
Осознание — это ключ. Психотерапия вместе с медитациями научают нас управлять своей жизнью.

Здесь стоит вспомнить модель внутренней семейной системы (IFS), которая добавляет глубины в понимание того, что происходит внутри нас.

Наш ум состоит из разных частей, каждая из которых выполняет свою роль в этой внутренней борьбе. Некоторые части нас защищают, некоторые создают сопротивление, а другие страдают и нуждаются в поддержке. Чем больше мы знакомимся с этими частями, чем больше мы понимаем, кто именно внутри нас за что отвечает, тем легче нам быть на своей стороне.

Осознавая и принимая эти конфликтующие части, мы учимся видеть их не как врагов, а как союзников.

Вместо постоянного конфликта мы можем позволить этим частям сосуществовать, вести с ними диалог и принимать осмысленные решения.

Так мы становимся на свою сторону — больше не ведем войну с собой, а находим внутреннее согласие. И это внутренняя гармония формирует внешние изменения в нашей жизни.

И оказывается, я не «трусливая и неспособная», а мои части защищали меня от боли. Но теперь моя система осознала, что боль не смертельна, а иногда и иллюзорна, и я справляюсь, а значит, могу действовать без сопротивления в свой голове.

Находиться в медитации, как и в психотерапии — не блажь, а путь к тому, чтобы действительно встретиться с собой, со всеми своими частями.

Только представьте, если бы вы перестали «бороться с критиком в своей голове», перестали преодолевать «свою лень» и «страх» что-то начать, а сделали бы эти части своими союзниками. И они бы мягко и поддерживающе направляли вас вперед.

Как бы тогда изменилась ваша жизнь?

*Эмпатические контуры включают зеркальные нейроны, переднюю поясную кору, инсулу, медиальную префронтальную кору, теменно-височную область.

Не все психологи одинаково полезны. И метод вторичен. Часть первая

Со мной поделились самопрезентацией одного психолога.

Написано здесь весьма разрушительное обещание сделать так, чтобы мозг забыл какую-то эмоцию.

Эмоции, как часть человеческого даже не психики, а бытия, должны присутствовать (зачем нам эмоции я много писала и детально рассказываю во всех больших программах).

Попытка «забыть» эмоцию при продвижении к цели ведет к диссоциации. Мы просто отключаемся от важных сигналов нашей лимбической системы, нашего нутра и нашей системы мозг-тело.

В свою очередь диссоциация ведет к весьма сложным физическим последствиям:

— Женщины, живущие жизнь с не подходящим мужчиной чаще всего диссоциируются и регулярно страдают гинекологическими заболеваниями.
— Люди, диссоциирующиеся, например, в работу страдают большим спектром: от нарушения пищеварения и хронической усталости до экземы.

И, очевидно, диссоциация ведет к печальным психическим:
— Теряем собственную идентичность
— Не чувствуем свое тело
— Не понимаем свои желания
— Не любим себя
— Не реализуем свой потенциал
— Боимся посмотреть в свои желания
— Не живем свою жизнь
— Не чувствуем печали, но и РАДОСТИ тоже не чувствуем

Про панические атаки и депрессии вынесу за скобки, хотя явление это не редкое при диссоциации.

Давайте посмотрим на это с точки зрения субличностей.

Представьте, что вы глава семейства и у вас есть много детей. Один из детей заикается. Это очень неудобно, особенно за ужином, когда надо накормить всех и со всеми поговорить. В вашем окружении заикание тоже не приветствуется и считается мешающим. Никто не учил вас обращаться с заиками. Поэтому вы делаете то, что, как будто, умеете и что выглядит логичным. Вы не пускаете вашего ребенка ужинать. Не пускаете его играть с другими детьми. Вы не пытаетесь его понять, не пытаетесь интегрировать его в семью. Ведь у вас так много других прекрасных детей. Поэтому Вы отказываетесь от заики. Вы его забываете.

Как для вас это звучит? Какие чувства испытываете?

Они будут разными. Кто-то почувствовал облегчение и ах если бы так было можно сделать. Значит, сильна система защиты, которая не хочет смотреть в «нелицеприятные» свои стороны.

Кто-то почувствовал нелепость и даже ужас ситуации. Хотя именно так мы обращаемся сами с собой и делаем это регулярно.

Какой выход? Как не диссоциироваться, но при этом не накрываться страхами, болью, прокрастинацией, когда хочется идти к цели и реализовывать свои желания?

Интегрировать! Все свои части, всех своих членов семьи. Обучать себя относиться к ним с любовью, с вниманием, с пониманием. Давайте им место. Узнавать себя через них. Укреплять связи и доверие друг другу.

Тогда на свет появляется невероятное чудо. Когда я могу бояться, могу видеть свой страх, понимать, о чем он. И вместе с ним идти и делать. И иногда этот страх даст сигнал интуиции, которая что-то предотвратит или куда-то направит. А иногда этот страх выдохнет и успокоится, понимая, что бояться больше нечего.

Но самое главное, я не отрезаю от себя кусочки, создавая идеальную статую без рук (они как бы мешают), а остаюсь живым человеком, проживающим весь доступным мне спектр.

Еще есть несколько дней, чтобы присоединиться в путь AWAKENING 2:0.

Если вы хотите:

• Понять, что внешние ограничения — это ограничения, которые часто создает наше подсознание.

• Осознать, как важно интегрировать все части себя, а не отталкивать их

• Пройти путь отпускания прошлого 

• С любовью и благодарностью принять настоящее и будущее.

вам точно сюда.

В результате через 30 дней:

- реальность становится ярче и многограннее
- начнете видеть возможности, которые сразу были незамеченными
- сможете более эффективно справляться с трудностями
- начнете принимать  более взвешенные решения
- откроете новые горизонты для трансформации. 

Приходите и занимайте свое место.👇
https://marie-saxon.com/awakening?utm_source=inst&utm_medium=stories&utm_campaign=awa