NeoFit - сеть фитнес-клубов

🔥 Новое направление стартует уже завтра!

А ты уже записался на занятие? 👇🏻

06.12 ( пятница)

NeoFit Одинцово

Замена занятия и тренера

Вместо:
16:00 Neo Yoga Kids’55 6-9 лет
Тренер: Вартанян Назели

Будет:
16:00 Здоровая спина 6-9 лет
Тренер: Мацкевич Диана

Отмена урока

17:00 Neo Yoga Kids’55 10-14 лет
Тренер: Вартанян Назели


Приносим извинения за предоставленные неудобства

⌚️ Зачем нужен трекер активности?

Трекеры активности — это не просто модный аксессуар, а полезный инструмент для улучшения вашего здоровья и тренировок. Вот 5 причин, почему стоит задуматься о таком гаджете:

1️⃣ Контроль активности

Трекер считает шаги, фиксирует время тренировок и напоминает, если вы засиделись. Это помогает держать ритм дня и двигаться больше.

2️⃣ Мониторинг здоровья

Современные модели измеряют пульс, уровень кислорода в крови, качество сна и даже уровень стресса. Вы всегда будете знать, как чувствует себя ваш организм.

3️⃣ Мотивация

Трекеры ставят ежедневные цели, например, 10 000 шагов или 30 минут активности. Выполняя их, вы испытываете чувство удовлетворения, а это мотивирует двигаться дальше.

4️⃣ Анализ тренировок

Трекеры помогают следить за эффективностью тренировок, замеряя такие параметры, как сожжённые калории, расстояние и нагрузка. Это полезно как для новичков, так и для опытных спортсменов.

5️⃣ Удобство и стиль

Большинство трекеров соединяются со смартфонами, чтобы фиксировать все данные в одном приложении. А стильный дизайн позволяет носить их каждый день.

Если вы хотите вывести свои тренировки и повседневную активность на новый уровень, трекер активности станет вашим лучшим помощником!

А какой трекер предпочитаете вы? Делитесь в комментариях! 💭

Загвоздка в том, что на полках обычного супермаркета можно найти продукты, которые содержат в себе всё перечисленное, но требуют трудозатрат и грамотного подхода 🥩🥦🍎

Поэтому вывод очевиден:  спортивное питание — это дополнение к полноценному рациону, а не его замена

Берегите себя, не поддавайтесь соблазнам! 💚

Как правило, основные компоненты спортивного питания включают белки, углеводы, жиры, витамины и минералы, которые расфасованы по баночкам и батончикам для удобства использования

Что внутри:

• Протеины помогают восстанавливать и наращивать мышечную массу

• Углеводы обеспечивают энергию для тренировок

• Аминокислоты восстанавливают, повышают работоспособность

• Креатин регулирует силовые показатели и выносливость

• Витамины и минералы обеспечивают полноценную работу организма

Всё здорово, всё полезно. Но в чём загвоздка? 🧐

💪🏼 Спортивное питание —модный тренд или настоящий инструмент для красивого спортивного тела?

Кому разборчик?

❤️ — мне!

NeoFit Крылатское

07.12 Суббота

Отмена занятия у тренера Чекурова Н.Ю.

14:00-14:55 NeoZumba

Приносим извинения за временные неудобства.

🤿 Синхронное плавание для детей в NeoFit Одинцово — старт занятий с 4 декабря!

Приглашаем детей от 5 до 11 лет на новый курс, который поможет развить координацию, гибкость, чувство ритма и укрепить характер. Синхронное плавание сочетает элементы гимнастики, акробатики и плавания, что делает занятия интересными и полезными!

🏊 Как проходят тренировки?

Занятие делится на две части, которые дополняют друг друга:

1️⃣ Зал Развитие:
- Общая и специальная физическая подготовка
- Растяжка и элементы акробатики
- Отработка базовых движений для работы в воде

2️⃣ Бассейн:
- Освоение спортивных стилей плавания
- Изучение элементов синхронного плавания
- Постановка хореографических программ

⚠️ Важно: записаться можно только на оба занятия (зал + бассейн), так как части взаимосвязаны

📅 Расписание:

Среда
🔹 12:00 — Зал Развитие
🔹 13:00 — Бассейн

Суббота
🔹 15:00 — Зал Развитие
🔹 16:00 — Бассейн

🛟 Тренер:
Шаталова Виктория

📝 Запись и оплата:

– На рецепции или через личный кабинет
– Возможна разовая оплата или покупка блока занятий

Количество мест ограничено! Не упустите возможность подарить ребенку увлекательные занятия и навыки, которые останутся на всю жизнь! ✨

❄️ С началом зимы!

Зима — это не повод замедляться! Давайте начнём этот сезон активно, энергично и с заботой о себе. Пусть ваши тренировки будут такими же яркими, как первые снежинки! 💪

А вы любите зиму? ✨

🏊 Архивные фото с соревнований по плаванию 2022 в NeoFit Химки!

Все о будущих соревнованиях этого года в прикрепленном посте 😉

💣 Лучшая цена года!

А что это тут у нас? А это реальная возможность приобрести абонемент с максимальной скидкой!

До конца декабря держим лучшую цену года на карту сроком 9 месяцев и дарим к ней целых 90 дней заморозки! 🔥 

Но и это ещё не всё!
Покупка даёт право участвовать в беспроигрышной лотерее.
Счастливчики получат:

✨ Гостевые визиты 
✨ Персональные тренировки 
✨ Занятия в платных группах 
✨ Дополнительные дни к абонементу 
✨ Заморозка 
✨ Карта для друга!

Для вашего удобства доступна рассрочка 0% и отсрочка активации 💳

Забронировать карту со скидкой можно по телефону:
+7 (495) 739-92-42

Не упустите шанс сделать самую выгодную инвестицию этого года! Звоните прямо сейчас!

🤸🏼 Рубрика «Упражнение дня»

Сегодня Исаева Нади из NeoFit Химки покажет упражнение для укрепления ваших ручек 💪🏼

Желаем отличных и активных выходных! ✨

🤔 Когда речь заходит о фитнесе, то почему-то первыми в уме всплывают гантели, тренажёры, весы

Групповые тренировки сильно негодуют по этому поводу! Они тоже являются частью Вселенной! 😅

Сегодня каруселька про их преимущества. Листайте! 😉