NEDOSHCHAK

Сделал день отдыха после приезда домой 😞
Подвальная качалка в моем доме !

Для меня открытие гриф такого вида , делаю это упражнение раз в неделю

💥СЕМИНАР от Макса Недощака в Санкт-Петербурге в нашем зале!🤩

11 ноября - работа из 🐙ОКТОПУС ГАРДА - свипы, комбинации атак, выходы за спину и переходы на сабмишены!
12 ноября - 🦴🦵атаки на НОГИ и их вариации. Все. Возможные и невозможные. 4/11, Аши-Гарами, Кросс-Аши, Бэк Сайд, К-Гард и это далеко не все!

🤔Для кого подойдет?
Никакой градации по уровню, Макс знает как преподнести тему так, чтобы было понятно разным уровням бжж практиков от ⬜⬛⬜⬜ до ⬛🟥⬛⬛ пояса! Поэтому отложите все свои дела и приходите познавать, изучать, пробовать и экспериментировать в питерском филиале 10p!

📅 Расписание:
🔸 11 ноября, 19:30 - Octopus Guard🐙
🔹 12 ноября, 19:30 - Leg Locks🦵

💰Стоимость регистрации:
💴2000 рублей - за один (любой) день семинара
💴3000 рублей - за ОБА ДНЯ и ОБА СЕМИНАРА
📲☎Для регистрации пишем @Nikolaevich_bjj в TG!

🔥Количество мест ограничено, успейте записаться!
🌍Адрес: г.Санкт-Петербург, ул. Есенина 1к1 (ст.м.Озерки)

Гостеприимная Уфа , было интересно , в этом видео можно пару техник подсмотреть

Уважаете ? Баньку ? И обливание
Если есть эксперты баньки , поделитесь ( как , когда , сколько )

🖤едем дальше , выезжаю домой - в Краснодар , в среду жду на тренировке 🫡

Недавно прошло интервью с Максом Недощаком, черным поясом по бразильскому джиу-джитсу.

Макс поделился эмоциями после возвращения в свой родной город, рассказал с чего начинал свой путь в джиу-джитсу, а так же поведал, когда сможет вернуться в большой спорт.

Интервью стало настоящим источником мотивации и полезных советов для всех, кто интересуется BJJ.

Что-то рассказываю там

Семинар в Уфе , Прошел успешно !
Спасибо за гостеприимство друзья и за приглашение , до встречи 💪

Вашему вниманию Алексей Николаевич , один из самых техничных моих учеников , пока я болевые на ноги делать не могу и показать вам их , смотрим на его работу 🖤
Главный тренер в Питерском филиале

Я стараюсь выкладываться на каждом семинаре , секретов нет , главное дать пользу от приезда ! Денег , времени , внимания не мало тратят и это надо понимать

Тем временем в Сургуте в отеле , жду самолет до Уфы !
По программе какой то странный гусиный шаг , тяжело …

Набираем 300 Огоньков 🔥
Записываю обучалку выход с бокового контроля на движении 🫡
Схватка с талантливым тренером и спортсменом из Ноябрьска - Русланом

Москва
2,3 ноября
Регистрация тут 🖤
https://bjjfreaks.ru/10thplanet
До встречи братва

Тренировал в Ноябрьске , всем спасибо 🖤, едем дальше 🫡

Вот они 🖤достойнейшие

Алексей Николаевич тащит свой вес и абсолютную категорию 🖤

Первый коричневый пояс от планеты на дальнем востоке ! Серега монстр , следите за ним ! 🤎! Теперь их 9