Natali_Shamani | Твой Life коуч @natali_shamani قناة على Telegram

Natali_Shamani | Твой Life коуч

Natali_Shamani | Твой Life коуч
🚀 Вдохновлю на перемены в жизни, которых ты боишься

💥 То что тебе кажется кризисом, станет возможностью

📌 Начни читать отсюда: https://t.me/natali_shamani/2057

📲 Записаться на ознакомительную сессию: @nataly_shamani
1,299 مشترك
657 صورة
270 فيديو
آخر تحديث 09.03.2025 04:45

Тело и психология: Как телесный психолог может изменить вашу жизнь

Телесная психология — это уникальная терапевтическая практика, которая фокусируется на связи между телом и психикой. Этот подход основывается на понимании того, что физические ощущения и эмоциональные переживания взаимоувязаны и могут оказывать значительное влияние друг на друга. В условиях современного мира, когда стресс и тревога становятся постоянными спутниками человека, телесный психолог предлагает эффективные инструменты для восстановления внутренней гармонии. С помощью различных методов, таких как осознание тела, дыхательные практики и телесные упражнения, клиенты могут не только осознать свои эмоциональные блоки, но и научиться работать с ними, тем самым улучшая качество своей жизни и отношения с окружающими. В данной статье мы рассмотрим основные вопросы, которые помогут понять, как телесный психолог может изменить вашу жизнь.

Что делает телесный психолог?

Телесный психолог помогает клиентам осознать связи между физическими ощущениями и эмоциональными переживаниями. Он использует различные методы для работы с телом, которые могут включать в себя дыхательные практики, движения и осознанность.

Кроме того, телесный психолог может проводить сеансы, направленные на понимание привычек и паттернов, которые формировались на основе психологических травм, забот, или стресса. Это позволяет клиентам более глубоко понять свои эмоции и физические реакции.

Каковы преимущества работы с телесным психологом?

Работа с телесным психологом может значительно улучшить уверенность и самооценку человека. Осознание своих физических реакций на эмоции помогает клиентам лучше понимать себя и улучшает общее состояние здоровья.

Клиенты, проходящие терапию, часто начинают лучше чувствовать себя в своем теле, что способствует улучшению отношений как с собой, так и с окружающими. Это может привести к более гармоничному взаимодействию с миром и улучшению качества жизни.

Каковы признаки того, что вам нужен телесный психолог?

Если вы чувствуете постоянную тревогу, стресс, или же у вас есть физические недомогания без очевидной медицинской причины, возможно, стоит обратить внимание на телесную психологию. Часто эти симптомы могут быть связаны с подавленными эмоциями.

Также, если у вас возникли сложности в отношениях с окружающими или вы чувствуете, что не можете наладить контакт с собой, телесный психолог может помочь прояснить эти проблемы и найти пути их решения.

Сколько времени обычно занимает терапия у телесного психолога?

Длительность терапии зависит от индивидуальных потребностей клиента и сложности его проблемы. В некоторых случаях достаточно нескольких сессий, чтобы достичь значительных улучшений, в то время как другим может потребоваться более длительное время.

Важно помнить, что работа с телесным психологом — это процесс, который требует терпения и открытости. Каждый клиент уникален, и терапевт будет подстраиваться под его потребности.

Могу ли я начать практиковать телесные техники самостоятельно?

Да, существуют различные телесные практики, которые можно начать выполнять самостоятельно. Это может быть медитация, йога, дыхательные упражнения или простые физические активности, направленные на осознание тела.

Однако, работать с профессионалом — это более эффективный способ, так как он сможет направить и дать обратную связь. Самостоятельные практики могут служить отличным дополнением к профессиональной терапии.

قناة Natali_Shamani | Твой Life коуч على Telegram

Добро пожаловать в канал NATALI__SHAMANI! Здесь вы встретите телесного психолога, который поможет вам увидеть правду и перестать спорить с реальностью. Наталия Шамани - профессионал в своем деле, к ней приходят за уверенностью и помощью в налаживании отношений с собой, партнером и миром. Если вы ищете поддержку и советы по самопознанию и развитию личности, то этот канал именно для вас! Присоединяйтесь к нам и начните путь к лучшей версии себя уже сегодня.

أحدث منشورات Natali_Shamani | Твой Life коуч

Post image

🌷 Обращение к каждой женщине!

Дорогие прекрасные женщины, сегодня хочется поздравить вас с праздником и коснуться каждой из вас в самое сердце, дотронуться до самой глубины вашей души.

Чтобы это было не просто банальное поздравление с 8 марта или какая-то открытка, которую переслали уже десяткам женщин до вас, а сказать вам слова, которые затронут каждую)

Для меня весна это всегда время рассвета, время, когда пробуждается не только природа вокруг, но и природа внутри самого прекрасного цветка на земле - женщины 🪷

Мне хочется, чтобы каждая женщина вспомнила, что она в действительности женщина, и хотя бы в этот день попробовала снять с себя все задачи, которые складываются на нее целыми днями, такие как забота о семье, о детях, готовка, бизнес, планирование и так далее.

Отложи все это, уединись буквально минут на 10 в комнате, зажги свечи, включи приятную музыку и постарайся абстрагироваться от мира вокруг.

Вспомни, кто же ты на самом деле, задай себе вопросы:

«Какая я женщина?
Какая я женщина, которую не знают и не видят мои близкие?
А какая я могу быть женщина, когда я настолько влюблена в своего мужа, в себя, в детей? Какая я влюбленная?
Знают ли меня такую мои родственники, мои дети, мои подруги, мои друзья, мои близкие, мой мужчина?
Как я могу быть цветком, который распускается в душе каждого?»

Милая, мне очень хочется, чтобы ты вспомнила, какая ты на самом деле прекрасная - ведь часто женщина забывает, что она женщина во всем круговороте событий 😍

Не зря придумали этот день 8 марта, чтобы хотя бы раз в год женщина чувствовала себя по-настоящему женщиной.

Вне зависимости от того, подарят ей букет цветов или нет, сделают ей открытку или нет, будет у нее какой-то подарок или нет.

Этот день не об этом - он о большем.

О том, чтобы каждая женщина вспомнила, что она женщина - желанная, красивая, манящая по праву своего рождения.

И вот когда женщина вспоминает об этом, именно тогда приходят подарки, именно тогда приходит внимание и забота окружающих людей.

Поэтому, моя милая, моя дорогая, я поздравляю тебя всеми подарками, которые есть на свете и одариваю тебя всеми цветами, которые есть в мире!

Лишь для того, чтобы ты вспомнила, что ты на самом деле ЖЕНЩИНА 🫶

В этот день хочу подарить свою медитацию «Кто я?» каждой женщине, которая читает этот пост)

Уделите себе время, загляните внутрь себя, вспомните, для чего вы пришли в этот мир, прочувствуйте это мгновение соединения со своей природой)

Поздравляю вас еще раз, мои прекрасные, с праздником!

Напишите в комментариях - а какая вы женщина? 💚

08 Mar, 02:56
130
Post image

СНЕСТИ ВСЁ, ЧТО БЫЛО ДО…⤵️

Желание обновить смыслы, позиционирование, философию, большую идею, куда и зачем я иду! Вообще всё! Пересобрать себя с самого начала, но учитывая путь, который я прошла.

Именно так, я чувствую переход, когда старый кафтанчик жмёт, понимаю что наступает следующий этап!

Здесь начинается интересное, глаза горят, идеи потоком, вижу больше, понимаю, как хочу! А самое главное мне не страшно. Наверное потому что, я не рационально к этому пришла, а изнутри.

Я внутри почувствовала, что мне не уютно в том, как я делаю всё сейчас, пытаясь по старому сделать новое, создание тех же продуктов, донесение информации, позиционирование и тд..

Сначала я думала что перегорела, потом думала что мне страшно идти в новое, потом что я сама не справлюсь, я перебирала мысли одну за одной, пока не поняла, что я просто хочу по новому!

Чтобы так стало, мне нужно снести всё, что есть сейчас, пересобраться, убрать не нужные элементы, выбрать новые.
Я в пути🤍

Как вы понимаете, что пришло время меняться?

02 Mar, 06:23
228
Post image

Почему я выбрала коучинг?

Пройдя путь от семинаров по работе с телом, обучению в практической психологии, изучения себя по звездам, картам, различным тренингам личностного роста, попробовав себя в роли фотографа, мастера перманентного макияжа, тусовщицы, мастера по гвоздестоянию, ведущей женских кругов, я пришла к тому, что изменения в жизни перестали быть ощутимыми. То есть определенно меня сдвинула с места телесная терапия, именно она открыла для меня чувствительность тела, научила слушать себя, даже в те моменты, когда ум молчит и сбивает, тело продолжает оставаться ориентиром. Я поняла, что этот скилл я прокачала, но дальше был потолок в который я уперлась. Не было реальных сдвигов в жизни, не хватало научных, доказанных методов, которые работают с личностью, не просто на уровне интуиции и высших сил, а именно доказательного подхода
.Я захотела научности, твердости, структуры. И тогда я увидела, как мыслит Миша Саидов. Для меня это был человек из будущего, скорость мышления, видение насквозь, как ренгеновское зрение, но только так он видел узкое горлышко личности, через которое человек никак не мог пройти. Я подумала, Вау! Я тоже так хочу, я хочу видеть быстрее, точнее, работать напрямую с источником причины, а не с её последствиями.

Я увидела коучинг, который меня впечатлил, не простые банальные открытые вопросы, не работа с целью, а конкретный ментальный фитнесс, который позволяет человеку в работе с кочуем видеть то, что до этого не видел, делать то, что до этого раньше не делал! Тем самым меняя ход всей жизни.

Я выбрала коучинг, чтобы люди легче справлялись с теми моментами жизни, которые они не в силах исправить и я знаю, как это можно сделать.

Теперь я помогаю людям пройти через сложные моменты, чтобы они тоже могли найти свой подлинный путь.

Я показываю людям их истинные цели, ловушки ума, обманы и иллюзии, которые мешают стать тем, кем ты должен был стать.

Интересно попробовать life коучинг со мной? Ставь

26 Feb, 02:53
291
Post image

3 признака по которым вы сможете заметить, что life коучинг работает на вас:

-Решение внутренних конфликтов. Страхи, тревожные мысли и метания сменяются ясностью. Кто вы, куда идёте и чего хотите больше не проблема для вас. Страхи больше не управляют вашими решениями

-Прорыв в карьере. Уходит страх быть заметным и проявленным. Вы можете смело заявить о себе. Видите возможности там, где остальные видят проблему. Меняя решения, которые больше не построены на страхе, меняется мышление, которое приводит совершенно в новое для вас будущее

-Свобода от оценок и мнений окружающих. Ты становишься автором своей жизни. Мнения других это просто мнения других. Вы больше не придаете им значения, а просто выбираете то, что хотите именно вы

Life коучинг работает с ежедневными реалиями жизни, с тем с чем человек сталкивается постоянно. И если жизнь больше похожа на поле боя, на сражение с несправедливостью, то я бы вместе с вами по исследовала этот момент в индивидуальной работе!

Записаться на пробный разговор со мной в марте можно через

25 Feb, 02:50
259