Natali_Shamani | Твой Life коуч @natali_shamani Channel on Telegram

Natali_Shamani | Твой Life коуч

Natali_Shamani | Твой Life коуч
🚀 Вдохновлю на перемены в жизни, которых ты боишься

💥 То что тебе кажется кризисом, станет возможностью

📌 Начни читать отсюда: https://t.me/natali_shamani/2057

📲 Записаться на ознакомительную сессию: @nataly_shamani
1,290 Subscribers
657 Photos
270 Videos
Last Updated 06.03.2025 09:36

Тело и психология: Как телесный психолог может изменить вашу жизнь

Телесная психология — это уникальная терапевтическая практика, которая фокусируется на связи между телом и психикой. Этот подход основывается на понимании того, что физические ощущения и эмоциональные переживания взаимоувязаны и могут оказывать значительное влияние друг на друга. В условиях современного мира, когда стресс и тревога становятся постоянными спутниками человека, телесный психолог предлагает эффективные инструменты для восстановления внутренней гармонии. С помощью различных методов, таких как осознание тела, дыхательные практики и телесные упражнения, клиенты могут не только осознать свои эмоциональные блоки, но и научиться работать с ними, тем самым улучшая качество своей жизни и отношения с окружающими. В данной статье мы рассмотрим основные вопросы, которые помогут понять, как телесный психолог может изменить вашу жизнь.

Что делает телесный психолог?

Телесный психолог помогает клиентам осознать связи между физическими ощущениями и эмоциональными переживаниями. Он использует различные методы для работы с телом, которые могут включать в себя дыхательные практики, движения и осознанность.

Кроме того, телесный психолог может проводить сеансы, направленные на понимание привычек и паттернов, которые формировались на основе психологических травм, забот, или стресса. Это позволяет клиентам более глубоко понять свои эмоции и физические реакции.

Каковы преимущества работы с телесным психологом?

Работа с телесным психологом может значительно улучшить уверенность и самооценку человека. Осознание своих физических реакций на эмоции помогает клиентам лучше понимать себя и улучшает общее состояние здоровья.

Клиенты, проходящие терапию, часто начинают лучше чувствовать себя в своем теле, что способствует улучшению отношений как с собой, так и с окружающими. Это может привести к более гармоничному взаимодействию с миром и улучшению качества жизни.

Каковы признаки того, что вам нужен телесный психолог?

Если вы чувствуете постоянную тревогу, стресс, или же у вас есть физические недомогания без очевидной медицинской причины, возможно, стоит обратить внимание на телесную психологию. Часто эти симптомы могут быть связаны с подавленными эмоциями.

Также, если у вас возникли сложности в отношениях с окружающими или вы чувствуете, что не можете наладить контакт с собой, телесный психолог может помочь прояснить эти проблемы и найти пути их решения.

Сколько времени обычно занимает терапия у телесного психолога?

Длительность терапии зависит от индивидуальных потребностей клиента и сложности его проблемы. В некоторых случаях достаточно нескольких сессий, чтобы достичь значительных улучшений, в то время как другим может потребоваться более длительное время.

Важно помнить, что работа с телесным психологом — это процесс, который требует терпения и открытости. Каждый клиент уникален, и терапевт будет подстраиваться под его потребности.

Могу ли я начать практиковать телесные техники самостоятельно?

Да, существуют различные телесные практики, которые можно начать выполнять самостоятельно. Это может быть медитация, йога, дыхательные упражнения или простые физические активности, направленные на осознание тела.

Однако, работать с профессионалом — это более эффективный способ, так как он сможет направить и дать обратную связь. Самостоятельные практики могут служить отличным дополнением к профессиональной терапии.

Natali_Shamani | Твой Life коуч Telegram Channel

Добро пожаловать в канал NATALI__SHAMANI! Здесь вы встретите телесного психолога, который поможет вам увидеть правду и перестать спорить с реальностью. Наталия Шамани - профессионал в своем деле, к ней приходят за уверенностью и помощью в налаживании отношений с собой, партнером и миром. Если вы ищете поддержку и советы по самопознанию и развитию личности, то этот канал именно для вас! Присоединяйтесь к нам и начните путь к лучшей версии себя уже сегодня.

Natali_Shamani | Твой Life коуч Latest Posts

Post image

СНЕСТИ ВСЁ, ЧТО БЫЛО ДО…⤵️

Желание обновить смыслы, позиционирование, философию, большую идею, куда и зачем я иду! Вообще всё! Пересобрать себя с самого начала, но учитывая путь, который я прошла.

Именно так, я чувствую переход, когда старый кафтанчик жмёт, понимаю что наступает следующий этап!

Здесь начинается интересное, глаза горят, идеи потоком, вижу больше, понимаю, как хочу! А самое главное мне не страшно. Наверное потому что, я не рационально к этому пришла, а изнутри.

Я внутри почувствовала, что мне не уютно в том, как я делаю всё сейчас, пытаясь по старому сделать новое, создание тех же продуктов, донесение информации, позиционирование и тд..

Сначала я думала что перегорела, потом думала что мне страшно идти в новое, потом что я сама не справлюсь, я перебирала мысли одну за одной, пока не поняла, что я просто хочу по новому!

Чтобы так стало, мне нужно снести всё, что есть сейчас, пересобраться, убрать не нужные элементы, выбрать новые.
Я в пути🤍

Как вы понимаете, что пришло время меняться?

02 Mar, 06:23
193
Post image

Почему я выбрала коучинг?

Пройдя путь от семинаров по работе с телом, обучению в практической психологии, изучения себя по звездам, картам, различным тренингам личностного роста, попробовав себя в роли фотографа, мастера перманентного макияжа, тусовщицы, мастера по гвоздестоянию, ведущей женских кругов, я пришла к тому, что изменения в жизни перестали быть ощутимыми. То есть определенно меня сдвинула с места телесная терапия, именно она открыла для меня чувствительность тела, научила слушать себя, даже в те моменты, когда ум молчит и сбивает, тело продолжает оставаться ориентиром. Я поняла, что этот скилл я прокачала, но дальше был потолок в который я уперлась. Не было реальных сдвигов в жизни, не хватало научных, доказанных методов, которые работают с личностью, не просто на уровне интуиции и высших сил, а именно доказательного подхода
.Я захотела научности, твердости, структуры. И тогда я увидела, как мыслит Миша Саидов. Для меня это был человек из будущего, скорость мышления, видение насквозь, как ренгеновское зрение, но только так он видел узкое горлышко личности, через которое человек никак не мог пройти. Я подумала, Вау! Я тоже так хочу, я хочу видеть быстрее, точнее, работать напрямую с источником причины, а не с её последствиями.

Я увидела коучинг, который меня впечатлил, не простые банальные открытые вопросы, не работа с целью, а конкретный ментальный фитнесс, который позволяет человеку в работе с кочуем видеть то, что до этого не видел, делать то, что до этого раньше не делал! Тем самым меняя ход всей жизни.

Я выбрала коучинг, чтобы люди легче справлялись с теми моментами жизни, которые они не в силах исправить и я знаю, как это можно сделать.

Теперь я помогаю людям пройти через сложные моменты, чтобы они тоже могли найти свой подлинный путь.

Я показываю людям их истинные цели, ловушки ума, обманы и иллюзии, которые мешают стать тем, кем ты должен был стать.

Интересно попробовать life коучинг со мной? Ставь

26 Feb, 02:53
255
Post image

3 признака по которым вы сможете заметить, что life коучинг работает на вас:

-Решение внутренних конфликтов. Страхи, тревожные мысли и метания сменяются ясностью. Кто вы, куда идёте и чего хотите больше не проблема для вас. Страхи больше не управляют вашими решениями

-Прорыв в карьере. Уходит страх быть заметным и проявленным. Вы можете смело заявить о себе. Видите возможности там, где остальные видят проблему. Меняя решения, которые больше не построены на страхе, меняется мышление, которое приводит совершенно в новое для вас будущее

-Свобода от оценок и мнений окружающих. Ты становишься автором своей жизни. Мнения других это просто мнения других. Вы больше не придаете им значения, а просто выбираете то, что хотите именно вы

Life коучинг работает с ежедневными реалиями жизни, с тем с чем человек сталкивается постоянно. И если жизнь больше похожа на поле боя, на сражение с несправедливостью, то я бы вместе с вами по исследовала этот момент в индивидуальной работе!

Записаться на пробный разговор со мной в марте можно через

25 Feb, 02:50
232
Post image

Позиция «Я СВЕРХУ»

В экспоненциальном коучинге называется ДОМИНИРУЮЩАЯ ЧАСТЬ личности.
По каким критериям её можно прочувствовать на себе в отношениях и переговорах:

📌рядом с такими людьми ты чувствуешь себя «маленьким» будто бы человек напротив гигант в знаниях, опыте, экспертизе и он обязательно это подчеркнёт
📌давящая позиция оппонента, говорит в основном он, давая тебе лишь изредка говорить «хрю»
📌есть только его правда, позиция, видение и больше никакой правды быть не должно
📌обесценивание и постоянное указывание на ошибки, а не на успех
📌рядом с такими, приходится находить оправдания и доказательства своей правоты
📌«вы все делаете не так, только я знаю как надо» «с тобой что то не так» говорят они, понижая твою самооценку


На таких переговорах ты явно почувствуешь себя не удачником, ведь человек напротив явно лучше знает куда и как тебе следует идти, что говорить и что делать.

Позиция «Я СВЕРХУ» не даёт общаться на равных win-win, вместо уважения вызывает страх подчинения, при встрече с таким же назреет конфликт, где все обвинения полетят в адрес другого, там есть постоянное желание доминировать и атаковать!

Были в таких переговорах?

24 Feb, 01:28
238