Просто Ната

А в номере вот - забота об окружающей среде в виде дивана)

Летела в самолете, спала конечно. Я из тех людей, что спит везде.

Так вот, сплю в самолете и слышу сквозь сон женщину-бортпроводницу, которая хочет людей накормить. Женщина идет по салону и повторяет: «килька с гречкой, баранина с картошкой, килька с гречкой, баранина с картошкой». На вопрос отвечает: жареная килька, с гречкой.

Я думаю: какой выбор еды у повара полета забавный. Дошла тетя с едой до меня и говорит: индейка с гречкой осталась, будете? Приснилась мне та килька кажется)

Собралась я тут в командировку. В Нижневартовск. Посмотрела погоду и поняла, что бухтеть на московские -5 даже как-то стыдно😁

У меня на работе в окнах коты торчат. А у вас?)

Сегодня исполнилась моя мечта. Я с 26 лет мечтала попасть на концерт Гришковца. 15 лет мечтала.

Он гений, я считаю

Села тут кофе попить и решила показы полистать. Марк Джейкоб вот коллекцию ready-to-wear на весну выпустили. Это то есть «надел и пошел» коллекция.

Я вот смотрю и никак понять не могу - на кого конкретно ЭТО надел и куда конкретно в ЭТОМ пошел? Что-то я упустила в моде 2025 года

Сейчас будет про унитаз… Поверьте, я сама не ожидала!

Как вы видите - унитаз у меня зеленый. Если вы вдруг захотите сделать ремонт и подумаете «а не пригласить ли нам дизайнера», то «не пригласить» - верная формулировка. Потому что так сложить картинки из Пинтесест, чтобы шкаф не открывался, вы и сами сможете, я в вас верю. Но если вдруг все-таки пригласили и он предложил вам зеленый унитаз - бегите. Или гоните, я не знаю, что вам удобнее.

Ибо дизайнеры интерьера, которые рисуют в квартирах зеленые унитазы - волшебные эльфы и живут на облачке. И не знаю они, что мы, земные твари, сталкиваемся с таким занимательным явлением как известь в воде. Вы представляете как выглядят потоки белого налета на зеленом унитазе? Я - очень хорошо! Я почти три года грызу и царапаю этот скотский налет всяческими способами. Но это неистребимо. Я считала, что обеспечением государственной валюты должно быть не золото, а известковый налет - не было ничего более стойкого в моей жизни!

Я случайно вцепила этот тюбик. Я стабильна в выборе товаров и всю жизнь покупала доместос. Мне правда как-то привычнее мысль поменять унитаз, чем доместос. Очень устойчивая женщина… Но тут видимо ретроградный Меркурий или я не знаю что. Но в результате я третий день наблюдаю как эта штука доедает известковый налет в унитазе. Оно знаете, так забавно вспенивается именно там, где есть известь, а потом смываешь - и нет ничего. Великолепно! Чувствую себя ученицей третьего класса, которой первый раз показали реакцию между содой и лимонной кислотой. Крайне занимательно. В общем, в моем зеленом унитазе кончились все накопления извести, что два года там хранились. А интерес к химии не кончился. Думаю по соседям пойти, да.

P.S.: сразу отвечу - покупала в супермаркете) Супермаркет называется eurospar. Может на озоне каком есть, не знаю

Пришел ко мне курьер из Т-банка, симку принес. Отдал и застыл в дверях.

«А правда, - говорит. - Что вам 41 год?».
«Так вы же мой паспорт видели…» - отвечаю я.
«А, ну да». И замолчал. А потом выдал на вдохе, одним предложением: «А я думал лет 27. А мне 32 и мимические морщины появились! А в чем ваш секрет?! Может крем какой?»
Вот именно так - с «а» в каждом предложении. Милый какой, подумала я.

На генетику он не согласился, пришлось рассказать про ретинол, солнцезащитный крем навсегда и правильное умывание. Вот так я курьеров уходу обучать начала… Это новый этап жизни, я считаю.

Принять титул адепта корейской косметики готова, заносите

Хотелось бургер, сделала бургер. Все-таки купить гриль было гениальной идеей!

Самооценка
Я месяца два пишу сценарий и никак не напишу. Принесла вам кусочек оттуда, очень он мне нравится.

В новом ролике будет про базовые психологические потребности, а кусочек я вам принесла про самооценку. Ведь то, как мы воспринимаем и оцениваем себя - в том числе формируется на основе базовых потребностей в признании и привязанности. При этом «независимая» самооценка с опорой только на себя - это миф. Оценка себя и восприятие себя - это такая скамейка на двух опорах, внутренней и внешней.

В детстве мы узнаем о любви родителей через их поведение. Это называют отраженным самовосприятием. Когда ребенок смотрит на родителя и тот ему улыбается, то ребенок это воспринимает как "мне рады, со мной все хорошо". И на основе этой реакции близких людей ребенок начинает формировать одну из опор самооценки - внутреннюю. Звучит как - я знаю, что со мной все хорошо. Не знаю откуда знаю, но все со мной ок.
При этом потребность отражаться в других у нас сохраняется - это привычный механизм, мы так с детства делали, мы такими родились. И потребность в отраженном самовосприятии останется с нами на всю жизнь, формируя внешнюю часть самооценки. Это звучит например так - мне сказали, что я хороший врач и это хорошо.

Итого: взрослом возрасте у нас сформировано две опоры для оценки себя - внутренняя - та, что мы сформировали по мере взросления, и внешняя - то, как нас отражают окружающие.

В том случае, если в детстве человек получал достаточно для него позитивного отражения и смог сформировать устойчивую внутреннюю самооценку, то его опора на внешнюю, на вот это признание снаружи, все равно сохранится, но будет не так выражено и негативная критика коллеги, например, не выбьет его из колеи.

В том случае, если позитивного отражения не хватило и внутренняя опора неустойчива, то человек будет больше опираться на внешнюю часть и для него внешнее признание буде крайне важно. А непризнание - болезнено. И вот в таком случае критика будет восприниматься чувствительно, а невнимание будет сильно задевать.

В случае, если внешнее отражение было негативным, то человек привыкнет к «опасному», негативному внешнему миру и будет больше опираться на внутреннюю часть себя. В таком случае все люди вокруг будут немного не очень. Ну или сильно не очень, что в конечном итоге приведет к социальной изоляции.

То есть самооценка без мнения других не существует. В наших базовых потребностях есть потребность в отношениях, принадлежности к группе, семье, дружбе. Наши внешние зеркала - это люди, и они нам важны. Внутренняя и внешняя оценка себя должна быть в гармонии, не переваливаться внутрь - это изоляция, не переваливаться наружу - это зависимость от других.

Как-то так.
#психология

Вот этот цветок стоит в подъезде. Без солнца и иногда в морозе. И цветет!!!! А у меня с поливом по расписанию, освещением по феншую и сказками на ночь даже кактусы сдохли…. Обидно😁

Я вам две, нет три вещи хочу показать)

Первое: очень и очень нравится мне тот человек, кто оформляет Москву последний год. Эти его дикоросы летом и эти его натуральные елки сейчас - мое почтение.

Второе: вы посмотрите как интересно рубашка «рабочего» смотрится с кружевным воротничком. Не зря я тогда слегка пьяненькая в сувенирный магазин зашла) Удачный воротничок я считаю

И третье: мы с Зоей в МХАТ пришли, который имени Чехова. Зоя сказала, на что-то трагичное. Плакать буду точно, я всегда плачу на спектаклях. Я даже от мультфильма «Тачки» плачу) А тут трагичное!

Ехала домой, опять вязала. Смотрела фильмы квартета И. Услышала прекрасную фразу: люди, которым идет жизнь. Поняла, что я людь, которой идет жизнь

Еще смотрела на людей, которые на льду в +1 сидят. Им жизнь тоже идет. Но есть риск, что это ненадолго. Авантюристы

Ходили вчера в театр. Называется «Подвал Бродячей собаки». Тут Маяковский стихи читал и с Есениным Новый год отмечал в 1912 году. Вот. Прикоснулась к истории

Про дорогу. После того эпичного приземления в декабре я выбрала Сапсан для этой дороги в Питер. Оказалось, если скачать сериал и напихать в сумку вязания, то бесячие 4 часа дороги станут вполне переносимы даже для человека с гиперактивностью. А еще оказалось, что если закрыть меня с недовязанным рукавом на 4 часа, то он, рукав, неплохо так подрастет. Вязание по методу «деваться некуда»)

Про гостиницу. Я вам гостиницы обычно показываю, тут словами расскажу. Ибо примечательного тут не много. А точнее только расположение. Справа у меня Невский, слева Гороховая, где-то за спиной Эрмитаж. Все остальное обычное.

А, еще нашла один момент. По звуку нашла… В номере лежат беруши. Я не поняла сначала зачем. А потом обнаружила, что местный кондиционер отрастит внутри себя ракетный двигатель и ну гудеть. А им, кондиционером обогревают номер. Поэтому беруш 2 пары. Предусмотрительные.

И вид еще из окна прекрасен. Не знаю чем, но эти питерские руины меня очаровывают

Оказывается вполне примечательная гостиница)

У нее есть свой бокал. Да, бокал, на ножке. А она что ли из чашки пить должна?!
Каждое утро этот бокал моют и наливают свежую воду.

Но она топает и пьет из лужи в душевой! Прямо стоя в ней лапами… Вот объясните мне пааачиму?! Она ломает мне мозг😁

Не отпущу тебя больше никуда, поняла?! Шляется она…

По дороге домой заехали во Владимир в ресторан Меряне.

Вкусно, уютно, обслуживание так себе, а после Нижнего вообще такоое. Ну наша Халя балована, шо тут поделать😄

Строганину точно да, а вот уха и щи - только если вы у пекаря в Суздале не были. Если были, то планка идеала уже улетела в космос. Если не были, то будет хорошо

Раскрыта тайна очень крупных птичек, которые прыгают по моей голове! Я не знаю как это работает, но по пути с внешней стороны до внутренней дом как-то отрастил еще один этаж. Прям большой, там прям люди ходют

Самый вкусный оливье - прошлогодний!

Что я попросила у деда мороза. Мама, у нас таки будет серьезный разговор 😁

У многих людей вокруг 2024 год был сложным. А я понимаю, что у меня год прошел…ну хорошо он прошел. На фоне 2023го - так вообще просто и легко. Без глобальных потерь. И даже с приобретениями

Тем, у кого прошел так же неплохо и даже хорошо: давайте накапливать сил. На неожиданности, их могут нам навалить. На поддержку близким, им нужно нас. На просто так. В таком, сильном состоянии можно много интересного придумать.

Тем, у кого прошел тяжело: я вас обнимаю. И оглянитесь вокруг: может рядом есть кто-то, о кого можно опереться. Помните котенок по имени Гав? Вместе бояться лучше. Давайте будем вместе.

С наступающим! Всех обнимаю. Ценю, что вы со мной. Ваша Ната

Для обеда мы выбрали ресторан Ель

Это очень красиво: расположен ресторан в старинном особняке и внутри сохранили великолепные потолки

Это очень вкусно: все, что мы пробовали, я точно бы хотела съесть еще раз

Это очень запомнилось: пока мы ждали закуски, нам принесли наушники. И мы слушали рассказ об этом чудном доме. А вы знаете, как я люблю старые дома

Это очень рекомендую ❤️

Нижний для меня очень красивый архитектурно. Что за развалюхи, скажет кто-нибудь. А мне вот это - красивое!

Вот видите зеленый дом? Точнее такой, разно-зеленый. На нем есть кусок изначального цвета! А улица застраивалась в 1820-1870х годах! Я не знаю как, может какой-то щит рекламный там был. Но вот - мы видим краску 1800х годов. Ну это же восторг!

Или кирпичный дом. Представьте, какой он был роскошный, что у него забор и ворота были из кирпича, и стена того забора вот такой толщины!

А эти резные наличники?! Ну это же просто деревянное кружево.

Город красоты

Дом, в котором мы остановились, принадлежал судостроителю Михаилу Лапшину. Владел судостроитель этим домом до революции, а построен дом в 20х годах 19го века.

И как вы видите на фото - дом двухэтажный. И живем мы на втором этаже. И вот вопрос - а кто ходит над моей головой?…😅

Смотрите что я нашла! Мне такое нельзя, мои полтора метра роста в этом навеки исчезнут, но я все равно очень люблю крупные объемные свитера😊

Если на кого повыше и покрупнее, то вот - это будет красиво я считаю

Моя кошка боится, что я ее брошу. Двадцать лет совместной жизни не убедили ее в моей верности

Мне запрещено ходить по дому одной, только под надзором. Вдруг сбегу. Да, в душ тоже нельзя.

Морда сует свою морду в мой мокрый ад, пытаясь не попасть под брызги и проверяет - я точно там моюсь или ход на волю копаю, к другим кошкам.
Если все спокойно и дыр наружу не найдено, то она садится снаружи, прижимает жопой шторку душа и ждет. Ждет, снова ждет, опять ждет. Шторку не отпускает, контролирует вход-выход. Но наступает момент, когда Морда думает, что я как-то долго моюсь и все приличные люди уже были бы чистые и даже стерлись бы до молекул. Точно что-то не так! И морда снова лезет в душ и делает «ммм?». Значит пора выходить, а то сейчас будет кошачий скандал, а оно мне надо?

Как меня водят в туалет, я не буду вам рассказывать. Мне неудобно такие подробности своей 41-летней жизни рассказывать

Я отращиваю нервы в гончарной мастерской.

В работе, в смысле второй, когда я работаю как психолог, я очень много внимания обращаю на тело, телесные проявления эмоций. И в своей жизни я придаю большое значение отдыху, который затрагивает тело - массаж, спорт, поваляться в ванной, поделать что-то руками

Находка этого года - гончарный круг. Прямо в восторге. Сижу вот, царапаю свеже слепленный стакан. Кривой, но тактильно он будет такой приятный, я прямо представляю!

Все, у нас вечер казахского объедения🤤

Ну мы прям на финишной прямой!

Под бульканье бульона и Гарри Поттера я закрыла таки низ пуловера🍾

Планы на субботу:
- проснуться без будильника (наконец-то!!!)
- но все равно увидеть красивый рассвет (зима, она такая))
- позавтракать в красивом кафе (фото нет, верьте на слово😁)
- найти в соседних домах хороший магазин с мясом и купить кусок грудинки
- варить бешбармак и смотреть новогодние фильмы

Хорошечно🥂

Ну это же просто иллюстрация слова «гармония»! Или «кайфование»? Я не знаю точно, но прям тащится она в этом кресле)

Неожиданно обнаружила -21 на улице. Так же неожиданно обнаружила, что мои часы переселили меня в Архангельск 😆

Хорошо, что я не Наталия Якутская, подумала я в этот момент)

Я тут вспомнила, что у меня есть теплый пол.

Соня: ну наконец-то!

Елочку тоже купила) покрупнее попозже куплю, лениво мне пока из дома выбираться

Восторг дня - варежки, привязанные к пуховику.

Ната, 41 годик😁

Вязала я тут, вязала. Померила(☝️) и подумала - ну отлично, переходим на резинку. И ну давай вязать резинку. На 2.0

А потом - ох ты ж! Оно ж садится!

Распускала я тут, распускала😁

Человек, который с утра намазал лицо несмываемым бальзамом вместо сыворотки - это я😁

Нет, он конечно лучший бальзам, но что б настолько. Отдыхать кажется пора))

Я так хотела елку! Но никак не могла выбрать, натуральную или искусственную. У каждой свои плюсы, свои минусы.

На учебе мы отрабатываем все техники психологической помощи на себе и коллегах. И нужно же что-то заявлять, как проблему для работы. Вот я и сказала: не могу выбрать елку. А мне ее так надо! Прошлый год без елки как серое пятно, плохо.

Оказалось не елку мне надо. Мне нужен Новый год, мой Новый год. А мой Новый год - это о папе, о семье, о том времени, когда мы были вместе, когда я наряжала ту лесную елку, это о воспоминаниях и даже о поминании. Это о чувстве моей семьи. И пусть это сложная семья, некоторые не разговаривают друг с другом годами, а одну свою сестру я обнаружила год назад. Но это все моя семья и я часть ее, часть чего-то большого. И важного для меня.

Кажется в этом году опять не будет елки - я не успеваю ее купить. Но мне оказывается не важно. Моя семья будет со мной.

Я так хотела елку…а оказалась, хотела быть с семьей. С папой, тетей, сестрами, мамой, племянницей, бабушкой. Кого-то уже нет, кто-то просто далеко, но все мои будут со мной в мой Новый год.

Результаты психотерапии иногда удивляют меня саму

Предновогодние совещания они такие😁 С пандами в облачках

Была вчера в музее Марс на выставке Sense. Такое, странное ощущение. Вот эти три картинки - самое впечатляющее наверное… Хотя нет, еще говорящие камни)

В общем: я ничего не ожидала и мне было интересно. Мой спутник прочел описание и офигел от несоответствия))

Второй раз точно не пойду

Я не была в зале с начала ноября - меня опять засыпало работой, командировка и вот это всё. И я так соскучилась, что просто сил нет!

А еще я завела электронный дневник тренировки, в котором удобно составлять план, он показывает какие мышцы прорабатываются, как упражнение выполнять, показывает время тренировки и потом (самое прикольно я считаю) - показывает аналитику. Вот я думала, что сегодня работала над мышцами ног, а оказалось - жопа, жопа работала больше всего😁

Проснулась в 7:30 что-то вдруг, пошла бродить по интернету. Вон что набродила. Даже не знаю, что больше нравиться. Вам как?

Кто помнит мой зеленый жилет? Тут возникла мысль? Как его иначе стилизовать. Вот этой брошкой-булавкой с одного бока на уровне талии делаем складку. Вот, такая идея.

Я вот думаю - так красиво потому, что пипец как холодно? Или просто красиво и можно выходить на улицу без страха обморожения важных частей себя?

Знаете, что это за морда? Это морда, которая только что кусок сыра стырила с тарелки😁

Ходили завтракать на Даниловский рынок, вон что нашли) Вход оформлен огромными вязанными шарами😊

Если у кого-то в голове дырочка, то у этого человека теперь двое прав😂

Прилетела я, в общем, с Петербурга и обнаружила что прав нет. Ну, думаю, офигенно съездила. То об полосу меня пытались угробить, то шарф пыталась аэропорту пожертвовать, то права потеряла. Офигенная поездка, мне все очень нравиться, пожалуйста больше не надо так!

Позвонила в гостиницу - не, говорят, не нашли. Ну што ж… А я уже теряла права! И я помню как я их восстанавливала! Какой-то большой начальник, знакомый моего мужчины помогал мне те права восстанавливать. Только не помог, а предложил за потерянными правами ехать обратно в Омск. Очень было занимательно, так, что больше не хочется.

И вот я с дрожащими руками, пошла гуглить. Оказалось за прошедшие 6 лет маленькая женщина без связей просто оставляет заявку на госуслугах и на следующий день получает права. Без слез и нервов.

Вы думаете это конец истории? Вы таки плохо меня знаете)
В общем, сижу я, получаю дубликат прав. И вот когда меня зовут на фотографию, я нахожу свои права. Те, что потеряла в сумке, в которой я искала! Я трижды там искала!!! И сижу я со своими старыми правами в руках и меня зовут получать мои новые права. Неловко вышло.

В общем я не созналась. И на новых фотография красивее вышла😅

Тот самый воротничок, случайно купленный в сувенирном магазине Суздаля. За 5 минут до закрытия магазина. И как-то он идеально вписался в мой гардероб😊

На ВК выгрузила новый ролик. Ну точнее он давно на ютуб, но у кого нет доступа на ютуб, то вот - теперь на ВК)

https://vk.com/video621148347_456239020

Дома❤️

Мы подлетали к Москве и, судя по времени, уже должны были снижаться, как вдруг «самолет находится в зоне ожидания». Так сказала бортпроводница и никто не пояснил, что это значит. Но пояснила, что это займет 10 минут. Это важно. Мне важно знать, как долго я буду висеть в небе.

Но через 10 минут ничего не изменилось. Мы летали. По ощущениями прошло минут 30 и вот самолет пошел на снижение. Показались огни аэропорта, взлетная полоса, мокрая, в ней отражается свет. Самолет трясло и я подумала, что посадка, кажется, будет жесткой.

И тут самолет резко начал набирать высоту и я увидела, как отдаляется аэропорт. Кажется что-то пошло не по плану. Стало страшно. Мне очень страшно.

Мы летим. Я не знаю куда, не знаю как долго это все будет, мне не хватает воздуха, пережимает горло, меня тошнит от страха. Я думаю о том, как бы открыть Зое доступ к мои счетам, чтобы ей было на что меня хоронить. И вдруг я поняла - я не боюсь умереть. Я боюсь умирать. Боли, самой вот этой дороги к смерти я боюсь…

Слетала блин в командировку… Если выживу, пешком буду ходить, как Ломоносов

P.S.: приземлились!!!! Про Ломоносова я пошутила… Но Сапсан все-таки тема!

Сбегая домой, она теряла шарфы и тапки😁

В общем, по пути к самолету я умудрилась потерять шарф. Кашемировый шарф за 500€. Я его покупала, когда евро стоил в два раза дешевле и уже тогда потерять его было больно. А теперь прям больно-больно!

И вот, довольная, нагруженная ароматическими свечами из Зелински и Розе, я спускаюсь к трапу и понимаю - я стала беднее на один кашемировый шарф. Радость возвращения домой резко побледнела.

Я ломанулась обратно, но там жеж эскалатор! А он как бегемот - умеет только внутрь, в наружу не умеет! Вы думаете я сдалась? Счас! Я разыскала лестницу, снесла сотрудницу аэропорта, которая не понимала, чего я бегу от самолета, когда все бегут в него и обнаружила свой шарф прямо у начала эскалатора. Не далеко потеряла, не на Невском. Повезло, я считаю)

Так что домой лечу полным комплектом. И со свечами. Буду новогоднее настроение размножать по дому

Что я вам хотела показать, но меня завалило работой. Во: в кофейне рядом с отелем толпой смотрят Гарри Поттера😊 Ноооовый гоооод!

Хинкали в 7 утра - тоже приключение) Представлю, что я проснулась в Тбилиси. К тому же, мне вполне по-грузински не дали вилку к ним🤝

А вот сейчас стало печально((

Когда в 9 вечера еще работаешь, в 12 мозг не хочет спать, а увлечен книжкой про ведьм, и вот на этом всем фоне пытаешься просчитать утро так, чтобы не опоздать на самолет, то гарантия успеха призрачная.

В итоге я проснулась в 4:30, приехала в аэропорт, прошла все досмотры за полторы минуты, сижу. До посадки еще два часа… Но это лучше чем приехать через 2 часа после посадки, я считаю)

Пойду пельменей поем что ли. Семь утра, самое время для пельменей

Как носить бельевое платье зимой. Ну и сочетание серого/зеленого/бордового мне тоже нравится

Мать-кукушка домой вернулась😊

Иногда внешность обманчива

Место с самыми вкусными круассанами и лучшей выпечкой прячется под надписью «комбикорм» и располагается в контейнере. Ни вида, ни входной группы. Но! Все время, пока мы завтракали, люди шли и шли, покупали и покупали.

При этом в центре города есть вторая кондитерская, где француз печет круассаны. И туда я сходила один раз, не смотря на старинный особняк и набережную по соседству. А сюда возвращаюсь и буду возвращаться.

Внешность не всегда говорит о том, что внутри. Особенно, если это про кондитерскую)

На обратном пути в Переславль я подумала: «а что мы поедем той же дорогой. Надо новые виды! Новые впечатления!», и ткнула куда-то в карту.

Вот Зоя вроде знает меня 15 лет, а еще не научилась по лицу распознавать момент, когда лучше пересесть на общественный транспорт… В общем - вот они «новые виды, новые впечатления»)) Когда мы выбрались на асфальт, я спросила:
- Ну с кем еще ты такое переживешь?
- Да не то, что б я мечтала о таких ебенях… - ответила мне Зоя. Не впечатлилась новыми впечатлениями кажется😁

Мы ездили в Калязин. Признаюсь, это влияние бездарно снятого, но странно притягательного сериала «молот ведьм»))

В общем, мы когда этот сериал смотрели, там показывали огромную тарелку, как радиоприемник. Такую огромную, в полнеба. А я была в Калязине два раза, нет там такой! И вот, приезжаем… А там тарелка! Точнее Радиотелескоп! В полнеба! Как я ее раньше не видела- не знаю. Реально, ведьмы прятали😁

И еще: если поедите в Калязин, то потратьте 500₽ на паром к колокольне. Это того стоит

Ииииии, время Гарри Поттера🎉🎄🍾

Мы собрали всееее пробки этого города, но! Мы в Переславле и завтра утром я проснусь с видом на озеро😊 Отращиваю немножечко нервов

У кого с ютубом сложно, то на ВК можно посмотреть по ссылке

https://vk.com/video621148347_456239018

Официально в моем доме объявляется зима😊

А у меня новый ролик родился) Дааавно родился, месяца два ушло на сценарий/запись, неделя на монтаж. На выходе 8 минут видео… Задумалась о результативности😁

Вот ссылка, если вы захотите посмотреть на что я потратила пару месяцев жизни
https://youtu.be/jyELNqFVDYE

Запись на ноябрь заполнена под завязочку😳 Я не ожидала, если честно❤️

Дорогие мои те, кто хотел на сессию, но кому я не написала - я буду заново открывать запись с 9.12. Если у вас запрос/проблема не пропадет и не потеряет актуальность, то обязательно возьму в порядке первого приоритета тех, кто не попал сейчас

В меня вкрутили три импланта, отрезали кусок десны с одного места и пришили в другое. Сказали, что так конечно красивее. Я им верю, мне там внутри не видно. Ужин мой состоит из обезболивающих и йогурта. Очень конец стоматологического пути напоминает его начало по диетическому содержанию))

Все, кто хотел на сессию, но кому я еще не написала варианты времени - я всех помню, всем завтра напишу❤️
Я сейчас на обезболивающих и даже снотворных, мне сейчас веры нет, ну меня)

Я же учусь опять. На двух курсах повышения квалификации. Это называется «кто-то решил, что давно не заебывался»😁

Так вот, учеба. Первая по терапии травмы и ПТСР и туда я никого не зову. Это такая тематика, куда сами не приходят и в этом редко сознаются.

А вот вторая - краткосрочная психологическая помощь и вот тут мне есть что вам предложить)

Итак, если у вас есть какой-то короткий запрос, как:
- бесит коллега, хочу что-то с этим сделать
- хочу сменить профессию, но боюсь
- все говорят, женись, а я даже на свидание не хочу
- нужно что-то решить, но не могу
- вроде работа хорошая, но вот этот начальник/сосед/вахтер!
Ну и еще миллион вариантов каких-то проблем, которые мешают жить легко, как бабочка.

Если что-то такое нащупали, то я предлагаю вам короткие бесплатные сессии со мной. За 15-20 минут мы попробуем разобрать ваш запрос и найти/сдвинуть его к решению

Почему бесплатно и зачем это мне: я изучаю новый подход и новые инструменты работы. Мне нужно их напрактиковать так, чтобы сделать автоматическими.

В чем подвох? Это учебные сессии, то есть я не гарантирую вам, что мы точно решим вашу проблему. Поэтому они бесплатные. Но я буду очень стараться, я обещаю.

Пишите мне, если вам интересно

Знаете что это? Это подарок к воску для брекетов! Я хочу посмотреть в глаза их маркетологам😂

Мол, соси, тебе больше ничего не остается?😂😂

Зашла я за кофе. В институте кофе есть, но он растворимый. Такого погружения в студенчество я не планировала, поэтому зашла в кофейню рядом.

Девушка подает мне стакан и говорит: «я вас угощаю». Я молча на нее смотрю, но стакан беру конечно же, волшебное «бесплатно» пересиливает мысли «ты че в него плюнула?!». Но смотрю.

- У нас касса зависла, перезагружается. - поясняет девушка в ответ на мой взгляд
- А, - говорю, - я тогда вечером зайду и…
- Нет! - перебивает меня девушка. И тут же смущенно поправляется.
- В смысле…
- В смысле «не приходите больше никогда»! - начинаю ржать я.

Зашла я за кофе, поржали)

Я три дня на очной учебе по краткосрочной психологической помощи в Институте групповой и семейной психотерапии.

Институт находится в старинном здании на Покровке, где бережно сохраняют интерьер. Очень красиво!

И еще: очные занятия отличаются от онлайн. Сильно больше мне нравится работать в живой группе, в маленькой группе. И задавать вопросы без ожидания очереди из 100 электронных рук.

Юбочки, так юбочки) Юбку-карандаш лучше выбирать подлиннее, не под колена, а прям до середины икры и ниже. Так юбка не будет резать ноги на две части даже без колгот. А матроску можно заменить на песочный свитер. Комбинаторность☝️

А я в розовом свитшоте и джинсах на учебу поехала))

А вот такое, почти один в один сегодня на себя надела)

Не спалось мне вчера что-то. И вот я в ночи складыванием картинок из одежды развлекалась. Вам принесла показать. Пишите, какой больше нравится)

Мадам стошнило… Ну бывает, подумала я, собрала все бумажными подотенцами и…запихала все в унитаз🫣 Теперь мадам спит, а я уговариваю унитаз все проглотить и не делать мне вот это всё назад

Меркурий, ну точно меркурий!

Учусь.

Сегодня много говорим в том числе о том, как работать с детьми, пережившими травму. А это сложно, особенно если дети маленькие и не говорят. Или если в результате травматического события перестали говорить.

Эээээ, вот об этом я не подумала😅

Делаем ставки - растает или уже все?

Зоя сидит и ест чипсы. Судя по звуку - грызет бревно😁

Есть всякие забавные приложения, где люди друг с другом знакомятся. Их много, они разные. Я иногда в них захожу, на людей посмотреть. Там так интересно бывает, даже с моим врачебным и психологическим образованием я иногда не в силах понять поступки людей.

Из последнего. Пишет мне, значит мужчина. Текст примерно такой «М». Нет, я не забыла еще две строчки текста, это все. Лаконичный такой. Я отвечаю: «м?». Думаю, ну может это начало глубокого диалога или пароль какой, сейчас как раскроются передо мной секретные знания или там что-то о прекрасном… И тут он удалился из беседы.

И я думаю - у него может от такого усилия аневризма разорвалась? Мужчина, вы б хоть адрес написали, я бы скорую отправила! Волнуюсь же теперь…

Знаете как я утром укладывала волосы? Просто направила на себя фен😁 Даже без расчески

Саша определенно гений!

Знаете чего королева вчерась недовольна была? Я вязала в кресле, а нитку через нее дерг и дерг, ну дерг и дерг. Ну бееееесит же!😁

Про то, как дедушка в парке мне настроение поднял😊

Две новости: я снова пошла бегать и постриглась.

Постриглась потому, что лечу волосы. Обнаружила, что волос стало прям сильно меньше, чем было пару лет назад. Пошла сдаваться трихологу. Мажу теперь голову всяким, укладывать в приличное это не удается. Пришла к Саше и сказала: хочу женственно и чтоб не укладывать. Он ответил: понял, чтоб проснулась и красивая)

А бегать потому что очень активно боролись мы вчера красным вином с нашими свободными радикалами😁 Ну и погода такая, что очень хочется в парк.

Такие новости)

Я вам завтра напишу что-нибудь интересное из психологии. А сегодня я вино пью)

Кто спрашивал психолога, который работает с семейными парами. Вот:

Условия и форма заявки здесь: https://sivanova.ru

Один учебный вечер и день просмотра международного конгресса по гематологии - вот и все, что нужно, чтобы связать горловину нового свитера на спица 2,0))

Боги маркетинга, я считаю! 😁

Я тут окна домыла и поняла, что мне нравится смотреть на кусочек улицы. Мне так красиво. А значит нужен зажим для шторы.

Зажима нет, но есть мраморный еж. Ежа я увидела в сувенирном магазине в Нижневартовске и не смогла пройти мимо. Теперь вот еж из Нижневартовска держит штору в Москве над обоями из Англии. Моя квартира похожа на меня - ее части так же мотало по миру)

Когда я еще не купила квартиру и переезжала по съемным, то с каждым новым переездом приходилось заказывать все большую и большую машину. А я много переезжала! И кажется есть реальная угроза не влезть однажды в квартиру со всем моим хламом😁

Поэтому я завела привычку раз в полгода-год шестрить шкафы и выкидывать/распродавать все ненужное. Но иногда в этот момент находятся интересные вещи. Например этот жемчужный браслет я покупала себе на свадьбу. Я уже давно в разводе, а браслет вдруг чудным образом подошел по цвету к новым часам.

Расхламление полезно, поняла я снова))

Скучааала, бедная😊 Весь день одна, несчастенька, сидела)

Этой весной в Smoke BBQ распробовала зеленый салат. И вот уже полгода в почти неприличных количествах потребляю салат айсберг, добавляя в него все подряд. Огурцы, редиску, зеленый горошек, перец. Да все, все есть в холодильнике. Могу просто питаться этой травой))

Такая погода - просто отрыв всего! Поэтому я вспомнила, что вообще-то купила квартиру у парка и беговые кроссовки и пошла бегать😊