Анастасия Мизгир @nastyamizgir Channel on Telegram

Анастасия Мизгир

@nastyamizgir


Анастасия Мизгир (Russian)

Добро пожаловать в канал 'Анастасия Мизгир'! Здесь вы найдете уникальный контент от талантливой блогерши по имени Анастасия Мизгир. Этот канал создан для всех, кто интересуется красотой, здоровьем, и спортом. Анастасия делится с вами своими секретами по уходу за собой, рассказывает о здоровом образе жизни, и дает советы по тренировкам. Она также демонстрирует свои лучшие образы и уроки по макияжу, помогая вам выглядеть стильно и привлекательно. Присоединяйтесь к каналу 'Анастасия Мизгир', чтобы получать вдохновение и мотивацию от этой яркой личности!

Анастасия Мизгир

22 Jan, 14:12


Рассуждение о том, заменит ли искусственный интеллект фотографов? Вы как думаете?)

Анастасия Мизгир

22 Jan, 14:07


Когда картинки из карты желаний перешли на новый уровень😁

Теперь референсы создавать можно с помощью искусственного интеллекта😳💔, чтобы максимально точно подготовиться и было представление что именно и как хочешь получить. Как вам результат?

Я уже представила, как это может выглядеть: восхитительные виды Кейптауна, сафари с дикими животными, закаты над Атлантическим океаном, винные фермы и колоритные улицы Бо-Каап. Всё это оживает у меня в голове ещё до поездки!

Кейптаун — это уникальное сочетание природы, культуры и приключений. С нами ты увидишь этот город с самой впечатляющей стороны, а не просто как турист.

Мы не просто «смотрим достопримечательности», мы проживаем каждый момент — ярко, эмоционально, с максимальным погружением.

Так что, если ты мечтаешь о Кейптауне, самое время превратить мечты в реальность - визуализировать, планировать и просто ехать с нами в тур с 23 по 29 марта!

ЗАБРОНИРОВАТЬ/ЗАДАТЬ ВОПРОС

А пока расскажи, что для тебя важно в поездке: комфорт, эмоции, а может, красивые фото?

Анастасия Мизгир

20 Jan, 07:28


На длинные вопросы решила отвечать здесь, в инстаграме не помещается.

На счет совместного сна с детьми. Сейчас сын спит с нами, а дочка — в своей комнате.

Когда переселять ребёнка в отдельную комнату? Это зависит только от вас. Наша дочка до 2,5 лет спала рядом с нами, потом мы поставили её кроватку у нашей кровати, чтобы подготовить к переходу. В 3 года она уже спала отдельно. Сделали это из-за моей беременности, чтобы не было ассоциации: «родился ребёнок — меня отселили». Если бы не это, думаю, мы спокойно практиковали совместный сон до трёх лет.

В путешествиях дети часто спят с нами — я в этом проблем не вижу, даже люблю. Когда обнимают и муж, и ребёнок — это особенное чувство. Главное, чтобы вам было комфортно.

Но, честно, я не понимаю, почему ваша свекровь решает, кто и как должен спать в вашей спальне. Совместный сон — это ваш выбор. Пока он всех устраивает, это не проблема. Если готовы к переменам, можно начать мягко переселять ребёнка, например, с кроватки рядом с вашей.

Анастасия Мизгир

17 Jan, 07:56


Девочки, посмотрите это видео, чтобы увидеть, как проходят наши туры! У нас осталось 2 места, и мы ждём именно тебя🥰

Мальдивы с нами — это мечта, которая станет реальностью!

Комфортный перелёт с Etihad Airways: лучший сервис, удобные кресла и вкусная еда.
Удобные рейсы: прилет рано утром, вылет вечером — максимум времени на острове.
Пятизвездочный отель: роскошная вилла в биосферном заповеднике Баа Атолл с коралловым рифом.
Питание: включены завтраки и ужины.
Фото мечты: профессиональная фотосессия, снимки с дрона и под водой.
Классная компания: единомышленницы, море веселья и вдохновения.
Всё за вас продумано: билеты, бронирования, страховка — всё готово!

Присоединяйся и сделай этот отпуск незабываемым!

Пиши нам👇🏼
координатор туров Мария

Анастасия Мизгир

17 Jan, 07:40


Девочки, у меня для вас отличные новости!

Нам наконец-то удалось добиться особых условий для апрельского тура на Мальдивы! За счёт того, что мы едем группой, стоимость будет ниже, а условия - максимально выгодные🔥

🌴 Когда: 1-7 апреля

Что вас ждёт:
Отдых на роскошном пятизвёздочном острове-отеле с виллами на 2 человека. Полный комфорт и уединение.
Перелёт с Etihad Airways — вашего отдыха начнётся прямо с первого шага на борт.
Трансфер до острова
Завтрак и ужин включены
Профессиональная фотосессия от Анастасии Миловановой: фото на суше, под водой и с дрона. Ваша коллекция фото будет уникальной.
Уникальный остров: коралловый риф Hanifaru Bay, мантовые скаты и редкие морские обитатели.
Полное сопровождение и наша забота — от трансфера до страховки.

Нам удалось сохранить супервыгодные условия для тура🔥

🌴 Стоимость: $2 550
Подтверждение участия нужно до 19 января.

Нам пошли навстречу: внести сперва $2000, оставшиеся $550 - до 1 марта.

Вы с нами? Пишите👇🏼
Координатор Туров Мария

Анастасия Мизгир

06 Jan, 07:00


Важная информация для жителей Крыма и Севастополя 🙌🏻

Если вы хотите помочь в ликвидации последствий разлива мазута на пляжах, вот как можно подключиться:

1. Присоединяйтесь к волонтёрам

📌 Для записи в волонтёрскую команду оставьте свои контакты по номеру 112.

📩 Также работает специальный чат с разбивкой по городам Крыма, где оперативно выкладывают запросы на помощь — от уборки пляжей до спасения пострадавших птиц.
Чат: https://t.me/razliv_nefti_krym

2. Штабы помощи и контакты по городам

📍 Керчь
▪️ В городе организован орнитологический штаб, готовый принять до 50 пострадавших птиц одновременно.
▪️ Адрес пункта приёма: ул. Береговая, 2.
▪️ Телефоны штаба:
+7 (36561) 6-00-50, +7 (36561) 6-10-90, +7 (978) 909-11-35.
▪️ Требуется помощь в поиске, отлове и транспортировке птиц.
Координатор: Алексей Горшков +7 (978) 517-04-82.

📍 Судак
▪️ Сообщайте о пострадавших птицах или животных главе администрации города Кириллу Чебышеву: +7 (918) 245-77-79 или в ЕДДС по номеру 112.
▪️ Открыт круглосуточный пункт помывки птиц напротив заправки «Атан», по адресу Восточное шоссе, 2.

📍 Феодосия
▪️ Один из крупных штабов находится на улице 3-го Интернационала, 1.
Телефон штаба: +7 (979) 037-31-34.
▪️ Дополнительные контакты: Vitaliy +7 (978) 615-59-19, ЕДДС Феодосии: +7 (36562) 30-900, +7 (978) 791-22-57.
▪️ Также можно передавать помощь через ПВЗ Wildberries: ул. Геологическая, 2Б.
Код контакта: Анна Шиян, +7 (978) 651-34-18.

📍 Алушта
▪️ Пункты первичного приёма птиц:
• с. Нижняя Кутузовка, ул. Ленина, 116;
• с. Рыбачье, ул. Новосёлов, 1В (здание автомойки).
▪️ Передержка птиц: г. Алушта, ул. Парковая, 6а/6б (база филиала «Крым-Спас»).
Телефоны горячей линии: +7 (978) 871-07-12 или 112.

📍 Ялта
▪️ Пункт приёма птиц: пер. Красных партизан, 26А (с 8:00 до 20:00).
Телефон координатора штаба: @OkDontSova Оксана.
▪️ После 20:00 — звоните в ЕДДС: +7 (978) 901-41-12 или +7 (36542) 39-383.
▪️ Также работает пункт зоопарка «Сказка», ул. Кирова, 156.
Телефон: +7 (978) 793-45-80.

📍 Бахчисарайский район
▪️ В случае обнаружения пострадавших птиц звоните в ЕДДС:
+7 (36554) 5-22-02 или +7 (978) 901-54-72 (круглосуточно).

📍 Евпатория
▪️ Контакты ЕДДС: +7 (36569) 42-050 или +7 (978) 898-79-09.
▪️ Волонтёры: +7 (978) 704-26-40.

📍 Сакский район
▪️ Телефоны для связи: +7 (36563) 3-01-26 или +7 (978) 934-00-67.

📍 Ленинский район
▪️ Контакты ЕДДС: +7 (36557) 4-02-42 или +7 (978) 700-12-29.

📍 Севастополь
▪️ Ликвидацией мазутных пятен и спасением птиц занимается оперштаб.
▪️ Сообщайте о мазутных пятнах, пострадавших птицах или готовности помочь уборкой по номеру 112.

3. Что необходимо в штабы?

Для спасения птиц требуются:
• крахмал;
• средства для мытья (Фейри/Чистик);
• ватные диски;
• перчатки до локтя;
• фильтры противогазовые (РПГ-67);
• защитные костюмы;
• бумажные полотенца.

Все необходимые материалы можно передавать в волонтёрские штабы по указанным адресам.

Давайте вместе поддержим природу Крыма и поможем восстановить баланс на наших берегах! ❤️

Анастасия Мизгир

06 Jan, 06:23


Смотрю на это видео, и слёзы умиления невозможно сдержать🥹💔

Когда мы с Серёжей в самом начале просто путешествовали как «друзья», я почему-то уже представляла в нём заботливого, любящего отца для детей. Хотя вместе мы еще не были, но об общих детях я уже подумала. Знакомо, да, девочки?😂😅

И знаете, сейчас, когда я смотрю, как он возится с нашими детьми, как с терпением объясняет им что-то, учит, поддерживает — я понимаю, насколько это было важно. Отцовство — это не только о генетике, это о присутствии. О том, чтобы быть рядом, любить, слышать и поддерживать.

Отец для ребёнка — это пример, это защитник, это первый человек, кто учит мальчика быть мужчиной и показывает девочке, как её должны любить.

Мой внутренний ребёнок радуется, видя такую теплоту и любовь в отношениях между отцом и детьми.

Это действительно бесценно ❤️

Анастасия Мизгир

05 Jan, 17:38


Как мы вышли из кризиса в отношениях ГОД назад.

Мы с мужем женаты 8 лет, знакомы — 18. Казалось бы, знаем друг друга досконально. Но в какой-то момент всё стало иначе. Я смотрела на Серёжу и чувствовала, будто передо мной совсем другой человек. Разговоры превращались в конфликт, любые слова воспринимались в штыки.

На нас давило всё: выгорание от работы, усталость от двух маленьких детей, отсутствие времени друг на друга. Мы стали просто “родителями”, забыв о своих ролях мужа и жены.

Вместо того чтобы проводить время вместе, мы делали так: “Ты с детьми — я отдыхаю”, потом наоборот. Мы словно соревновались, кто больше устал и кому больше нужен перерыв.

И в какой-то момент я поняла: отношения должны наполнять, а не становиться ещё одной проблемой. Спокойно и без эмоций я сказала мужу, что хочу разъехаться. Не для развода(я правда не хотела разводиться, Сережа прекрасный муж и отец, но мы свернули не туда), а чтобы разобраться в себе и в том, что делать дальше. Я была уверена: если так продолжится, у меня не останется сил на нас двоих.

И знаете, это решение заставило нас взглянуть на ситуацию иначе. Серёжа понял, что я настроена серьёзно, и мы наконец смогли поговорить. Спокойно, выслушав друг друга. Проблема еще была в том, что наложился личностный кризис у нас обоих. Но так как он со мной ничем не делился и закрылся, я вообще не понимала, что у него на уме и в душе.

А тут он раскрылся, мы поговорили, как не разговаривали уже очень давно и оба осознали, что не хотим терять то, что строили столько лет.

Мой совет — говорите и слушайте друг друга. Не превращайте отношения в соревнование, кто больше устал или кто прав. Постарайтесь вспомнить, что вы — команда, где важны не только роли родителей, но и мужа и жены, партнёров, которые любят.

Мы начали снова находить время друг для друга. Даже в ущерб работе. Стали ходить на свидания, обсуждать интересы и просто говорить. Ведь раньше мы так увязли в рутине, что даже дома общались редко.

Иногда нужно время, чтобы переоценить приоритеты. Возможно, стоит отложить что-то другое — работу, амбиции — чтобы сохранить то, что вы строили годами. Да, дети — это важно. Но ваша связь с партнёром — это фундамент семьи. Без неё и детям будет некомфортно. Находите время друг для друга.

Этот процесс длился около полугода. Это было нелегко, но я могу с уверенностью сказать: наши отношения стали лучше.

Кризис научил нас важному: семья — это работа двоих. Это не соревнование, кто больше устал, а желание быть рядом, поддерживать друг друга и оставаться любящими людьми.

Кризисы можно пережить, если ОБА хотят сохранить семью. Главное — понять, что любовь - это глагол. Нужны действия.

Если у вас был похожий опыт, делитесь. Мне интересно, можно ли пройти кризис, не доходя до крайней точки? Или это всегда этап, который нужно пережить?

В любом случае, я верю: дальше нас ждут новые горизонты и если ОБА хотят, то возможно решить все❤️

Анастасия Мизгир

05 Jan, 17:33


Это сообщение я отправила мужу в момент, когда уже достигла критической точки. Я понимала, что дальше так продолжаться не может.

Все мои предыдущие попытки поговорить не давали результата — слова словно проходили мимо.

И это решение я приняла не на эмоциях, а спокойно и взвешенно. Я понимала, что это не угроза, не попытка манипуляции, а единственный способ донести свои чувства и обозначить границы. Я искренне хотела, чтобы у нас получилось всё изменить, но также была готова к тому, что разъезд — это необходимость.

Я предложила этот шаг, чтобы у нас обоих появилось время осознать ситуацию, отдохнуть от напряжения и, возможно, понять, как мы важны друг для друга.

Анастасия Мизгир

04 Jan, 11:36


Сейчас такое состояние, что думаю только о предстоящей поездке в Кейптаун🤪

Это впервые в жизни у меня такое: я ещё ни разу там не была, но уже заочно влюблена в это место. Постоянно изучаю, читаю, улучшаю программу — каждый день добавляю что-то новое. И знаете, я уверена, что этот тур будет просто невероятным🥰
Ну, по-другому у нас никогда и не бывает.

Но есть одно “но”. Из-за этого энтузиазма я начинаю жить мыслями в будущем. Постоянно представляю, как всё будет, и забываю возвращаться в настоящее. А до поездки ведь ещё больше двух месяцев!

Но знаете, в этом состоянии есть и огромный плюс. Когда я чем-то горю, я выкладываюсь на 101%. И это помогает мне организовывать туры на том уровне, которым я горжусь. Так что, несмотря на все “минусы”, я наслаждаюсь процессом и уверена, что Кейптаун станет для нас настоящим открытием.

А у вас еще есть возможность присоединиться к нам с 23-29 марта🔥

Написать координатору туров

Анастасия Мизгир

31 Dec, 08:28


Удивительно, как в жизни всё устроено: одни люди уходят, а другие приходят. Этот год подарил мне человека, родную душу. Самое интересное, что она была рядом последние два года, находились в одних и тех же местах, но мы так и не могли пересечься. Как говорится, всему своё время❤️

Ещё я заметила, что, когда со мной случается что-то плохое — будь то потеря, предательство или боль, — мне сложно делиться этим даже с близкими друзьями. Это будто мой личный проигрыш, который я хочу пережить молча. Единственный человек, который знает обо всём, — это мой муж. Он моя абсолютная опора.

И самое главное, что несмотря на сложности, в этом году мой фундамент — семья, дети, муж — стал ещё крепче. Я чувствую, что мы вместе вышли на новый уровень, хоть тоже было очень не легко. Но эта точка опоры, которая помогает двигаться вперёд, даже когда всё вокруг рушится❤️

Анастасия Мизгир

31 Dec, 08:18


Знаете, только сейчас я осознала, сколько всего осталось за кадром. Огромное количество моментов, мыслей, историй так и не попали сюда. В какой-то момент я даже начала сомневаться: а кому это нужно? У всех свои заботы, свои жизни. Делиться чем-то казалось… бессмысленным.

Я стала чуть более закрытой. Но сейчас понимаю, что дело не только в том, чтобы быть услышанной, а в том, что это важно для меня самой. Это не просто лента, это мой личный дневник, моё творчество, способ выразить себя и сохранить кусочки своей жизни.

2024 год был… непростым. Этот год дал мне самый дорогостоящий опыт в жизни. Я похоронила родного человека, попрощалась со многими людьми, кто были близки раньше. Потеряла просто невероятную сумму денег для меня. Это был год прощаний, пересмотров и изменений.

Мне кажется, за эти 12 месяцев я повзрослела как никогда. Может, это просто новая глава, где вместо иллюзий появляется реалистичный взгляд на жизнь. Но двигаюсь дальше с верой, что впереди всё-таки будет больше света, тепла и радости

И вот наступает момент, когда мы закрываем одну главу и открываем новую. Да, это просто дата в календаре. Но Новый год всегда дарит ощущение чистого листа, какой-то новой, незведанной истории. Хочется, чтобы 2025 был годом счастья, мира и радости.

В этот раз я решила не ставить глобальных целей. Пусть они остаются где-то в моей голове, без давления.

Спасибо вам за то, что вы здесь. За то, что слушаете, поддерживаете, вдохновляете. В следующем году я хочу быть ещё ближе к вам. Пусть 2025 будет мирным и счастливым для нас всех ❤️

Анастасия Мизгир

31 Dec, 07:36


Соберите свои воспоминания под эту музыку, и вы увидите: этот год был полон волшебных моментов🥰

Иногда в суете дней мы забываем, сколько прекрасного с нами происходит, но стоит только оглянуться, как осознаёшь — жизнь дарит нам столько поводов для радости😌

Анастасия Мизгир

31 Dec, 04:17


Личное поздравление от Деда Мороза. Это был момент абсолютного счастья и веры в чудо. А я смотрела на её горящие глаза и думала: ради таких моментов хочется стараться ещё больше, чтобы детство оставалось сказкой.

Задумалась: а как у вас с подарками? Вы дарите их ночью 31-го или утром 1 января под ёлкой? У нас это всегда утренний ритуал: дети бегут под ёлку, заглядывают под ветки, и этот момент такой волшебный. Хотя помню, когда я была маленькой, родители всегда успевали спрятать подарки прямо в полночь, пока мы смотрели салют.

Расскажите, а у вас какие традиции? Когда у ваших деток наступает момент чудес?

Анастасия Мизгир

30 Dec, 18:16


Еще из важных побед для меня в этом году.

Уже больше двух месяцев без кофе! 🎉

Вы даже не представляете, какая это для меня победа. Я ведь была настоящим кофеманом. Кофе – это был мой ритуал, моя утренняя радость, и мысль о том, чтобы отказаться от него, казалась просто чем-то из разряда фантастики.

Честно, меня даже раздражала сама идея: ну как это – жить без кофе?😈Заберите что угодно, но оставьте мою чашечку утром! Настолько это было важно для меня.

И вот сейчас я смотрю на это по-другому. Это удивительно – не чувствовать зависимости. Такое ощущение свободы, лёгкости, будто я сбросила какие-то невидимые цепи. И это вдохновляет!

Анастасия Мизгир

30 Dec, 18:16


В этом году мне удалось научиться находить время для себя. 147 тренировок за год — это не просто цифра, это мой выбор. Это уверенность, легкость и сила, которые я чувствую каждый день🔥

Да, были дни по несколько тренировок в день, а бывало, что пару недель выпадали вообще. Но мой выбор был в том, чтобы продолжать дальше.

И у тебя есть возможность сделать первый шаг к лучшей версии себя. Только сегодня и завтра ты можешь оформить «Безлимит навсегда» на FitStars со скидкой 70%!

💡 Что ты получишь:
✔️ Удобные тренировки для дома в любое время.
✔️ Подарки за твои усилия.
✔️ Возможность оплачивать частями, не нагружая бюджет.

С января цена вырастет, так что решайся сейчас и начинай свой путь к здоровью, красоте и внутренней гармонии!

FitStars.ru

Не упускай этот шанс!

Анастасия Мизгир

28 Dec, 06:13


Друзья, важная новость по туру!

Группа в Кейптаун уже набрана🎉, но в списке предзаписи еще много желающих. Поэтому, если в ближайшее время соберем пятерых человек

📆 23–29 марта
возможно состоится второй тур в Кейптаун!

Я знаю, что предыдущие даты многим не подходили, и сейчас это ваш шанс присоединиться к путешествию по самой низкой цене.
‼️Важно: следующие туры будут уже по более высокой стоимости.

Так что, если вы давно мечтали с нами отправиться, не упустите этот момент! Напишите нам прямо сейчас, чтобы забронировать место!

КООРДИНАТОР ТУРОВ МАРИЯ

Анастасия Мизгир

27 Dec, 19:04


Если вам сейчас тяжело, и только недавно родился второй/третий ребёнок, хочу вас обнять и поддержать❤️

Когда кажется, что всё — вы влипли, и этот хаос никогда не закончится, хочется просто сказать: держитесь.

Я прекрасно помню, как меня подбадривали, говоря: “Когда младшему исполнится два года, станет легче.” Тогда я не верила, но знаете что? Это правда. Сейчас я смотрю на своих, и хоть впереди ещё кризис трёх лет(а там и подростковый возраст🤪), мне почему-то кажется, что у Льва он пройдёт куда мягче, чем это было с Амелией.

Каждый этап — сложный и одновременно невероятно ценный. Просто дышите, верьте, что вы справитесь, и помните: легче точно станет. А пока — не забывайте заботиться о себе. Вы делаете невероятную работу! 💪❤️

Анастасия Мизгир

27 Dec, 18:53


Самая худшая разница в возрасте… или всё-таки лучшая?

Помните, я говорила, что три года разницы между детьми — это просто ад? Так вот, интересно, сколько раз я еще переобуюсь?😂🙃

Сейчас я смотрю на них и думаю: то ли возраст у них становится каким-то золотым, то ли я по ним так соскучилась, что теперь кайфую от каждого момента.

Но факт остаётся фактом: с ними стало намного легче, интереснее и… как-то проще! Вместо постоянных криков и конфликтов у нас появились свои шутки, совместные игры и много-много тепла.

Может, это просто новый этап? И мы наконец-то нашли общий ритм? Или затишье перед бурей?😂

Но знаете, это точно тот момент, когда думаешь: всё не зря🥰

Анастасия Мизгир

26 Dec, 18:01


Сейчас хочется быть максимально МАМОЙ. Теплой, нежной, мягкой. Любимой. Готовить еду с такой радостью, смотреть новогодние мультфильмы, прогуливаться неспешно в парке

Находиться дома - в этой уютной предновогодней суете, но с таким спокойствием внутри.

Работа? Она сейчас совсем не работается🙈

И, честно, я даже не знаю, к счастью это или к сожалению. Но так хочется оставить все дела и просто быть здесь, в моменте, рядом с теми, кого любишь. И это, наверное, главное❤️

Анастасия Мизгир

26 Dec, 17:54


Всё, теперь официально чувствую себя взрослой тётей.
Потому что созваниваюсь с юристом, адвокатом, бухгалтером и нотариусом чаще, чем с собственным мужем🤪

Впрочем, именно так я и представляла себе эти тридцать лет. Ипотека, дети, бизнес, тысяча дел и задач и огромная гора ответственности. Но до сих пор хочется быстренько, чтобы взяли на ручки, обняли и решили всё за меня. Но, увы и ах. Подписи, договора, выставление счетов, платежных поручений, консультации…И знаете что? Не для этого я была рождена, для творческого человека вся эта волокита с бумажками очень утомительна😅😭

Но каждый день напоминаю себе: всё это не просто так и очень хочется верить, что все те уроки, за которые пришлось заплатить, очень очень очень много в 2024 году уже позади🤞🏼

Анастасия Мизгир

26 Dec, 17:46


Хоть я приехала уже пару недель назад, но не успела выложить…

Как же я скучала по своим малышам! По их голосам, по тому, как они бегут навстречу, бросаются обнимать, по этим крошечным ручкам, которые обхватывают меня так крепко, будто боятся отпустить.

И когда открываешь дверь дома и слышишь их радостное: «Мама!» — в этот момент забывается всё. Вся усталость, все переживания — остаётся только этот невероятный трепет и бесконечная любовь. Я смотрю в их сияющие глаза и понимаю: как бы далеко я ни уезжала, самое настоящее, самое большое счастье всегда ждет меня дома🤍

Анастасия Мизгир

14 Dec, 11:35


Кто просил фотографий для визуализации?

Эти фотографии хранить у себя в телефоне считаю преступлением, надеюсь и вас они согреют😌🔥

Это чувство… словно ты оказался внутри открытки. Белоснежный песок, бирюзовая вода, бесконечное небо — и ты понимаешь, что здесь время действительно замирает.

Остров, который можно обойти за 15 минут. Но сколько эмоций он дарит за эти минуты! Кажется, каждый шаг пропитан осознанием того, насколько мир может быть волшебным.

Я обожаю наши туры. Здесь каждый момент — это не просто картинка, это целая история. История о том, как научиться быть здесь и сейчас, чувствовать и благодарить.

Мальдивы — место, где душа улыбается. Место, которое остается с тобой навсегда❤️

___________
Возможно в феврале будет похожий тур на Мальдивы, можете написать нашему координатору туров Марие.

Она вас запишет в лист ожидания и сразу оповестит, если будем организовывать тур.

А пока что ближайший тур в Кейптаун 16-22 марта🐘

Анастасия Мизгир

13 Dec, 05:23


Честно? Хоть 10 дней тренировок на острове я прогуляла, поехала сюда уже в довольно хорошей форме.

Зимой ведь как обычно? Думаешь: «Ну, под свитером всё равно не видно». А аппетит? Как у медведя перед спячкой – стабильно хочется больше🤭
И каждый год та же история: +3-5 кило под теплую одежду.

Но в этот раз решила, что даже зимой хочу чувствовать себя классно. И лежа на этом белоснежном песочке, только улыбаюсь: всё было не зря.

И знаете, это ощущение кайфа от собственного тела – оно бесценно. Даже если на тренировках ты не всегда звезда.

Ну а тут…какой спорт, когда перед тобой такая красота?))

И кстати, КОФЕ ТАК НИ РАЗУ И НЕ ПИЛА😌🔥

Анастасия Мизгир

22 Nov, 06:59


Наша вилла в Кейптауне. Это как картинка из моей мечты💔

Почему ты влюбишься в девичники и групповые фото-туры?😍❤️

Шикарные виллы, о которых мечтаешь. Вместе с девчонками мы живем в таких местах, где одной было бы слишком накладно. А тут — роскошь, комфорт и идеальные виды для фото.
Я рядом с тобой весь тур. Мы будем вместе наслаждаться путешествием, болтать, фотографироваться, смеяться — я всегда буду рядом.
Новое окружение. Эти девичники объединяют невероятных женщин. Ты точно уедешь с кучей вдохновения, полезных знакомств и, возможно, новыми подругами.
Море яркого контента. Мы не просто отдыхаем — мы создаем волшебные кадры! Все локации я продумываю заранее, чтобы твои фото потом согревали тебя еще десятки лет.
Полный релакс. Ты не думаешь о мелочах. Все организационные вопросы на мне, а ты просто наслаждаешься каждым моментом.

Присоединяйся к нашей компании!
Я гарантирую, ты вернешься не только с крутыми фото, но и с яркими воспоминаниями, которые останутся с тобой навсегда.

Анастасия Мизгир

22 Nov, 06:47


Кейптаун — это мечта, которая станет твоей реальностью😭💔

Город, где дикая природа встречается с роскошью, а приключения вплетаются в каждую минуту! И я предлагаю тебе не просто поездку, а настоящее фотоприключение в кругу единомышленниц.

Мы будем жить на частной вилле с видом, от которого перехватывает дыхание. Утром нас будут ждать вкусные завтраки от личного повара, а днем — самые захватывающие локации с гидом, который знает все тайные уголки. Столовая гора, пляж с пингвинами, винодельни и сафарипарк… А еще профессиональные фотосессии, чтобы сохранить эти моменты навсегда.

Хотя бы один раз в жизни нужно позволить себе такое путешествие.

Кейптаун ждет тебя!

Если вопросы? - Пиши:
координатор тура Мария

Анастасия Мизгир

22 Nov, 06:43


📅 16-22 марта. Кейптаун.

Мечтаешь увидеть пингвинов на пляже, вдохнуть свежий воздух на вершине Столовой Горы, прокатиться по самой живописной дороге в мире, увидеть диких животных в их естественной среде обитания и продегустировать местные вина с шикарными видами?

Этот тур — твой шанс!😍 Мы уже всё организовали: уютная шикарная красивейшая вилла, трансфер, лучшие места и, конечно, красивейшие фотосессии, чтобы каждая минута осталась в памяти!

Включено:
- Проживание (двухместное размещение) на потрясающей вилле
- Групповой трансфер из аэропорта, в аэропорт
- Личный водитель на протяжении всего тура
- Завтраки, личный повар на вилле
- Входные билеты на достопримечательности ( Мыс Доброй Надежды, Столовая Гора)
- Пляж с пингвинами
- Винодельня с дегустацией вина
- Входные билеты в парк-сафари
- Проезд по самой живописной дороге мира
- Гид на протяжении всего тура
- ⁠2 профессиональные фотосессии

Дополнительно оплачиваются:
- Авиабилеты
- Обеды и ужины
- Полет на вертолете (по желанию)

Собирай чемодан и готовься к удивительным открытиям. Твое африканское приключение начинается здесь🔥

Стоимость:
1950$ (при оплате до 15 января)
После 15.01 - 2100$

Бронь: 50% от стоимости.
Оплата по курсу в день бронирования.

Для брони и по всем вопросам: координатор туров Мария

Анастасия Мизгир

20 Nov, 15:04


Я скажу, наверное, не популярное мнение. В эпоху «успешного успеха», когда вокруг только и говорят про миллионы, крутые тачки и квартиры в Дубае, я выбираю другое.

Если ради этого нужно работать так, чтобы не видеть своих детей, чтобы муж пропадал на работе с утра до ночи, а молодость уходила в погоне за материальным — мне такое не нужно.

Счастье - это когда мы с мужем вместе растим наших детей. Когда у нас хватает времени друг на друга, на семейные вечера, на путешествия всей семьей, где мы вместе создаём воспоминания, которые останутся с нами на всю жизнь.

Это про жизнь без вечной гонки и без выгорания. Про свободу выбирать: работать, чтобы жить, а не жить, чтобы работать. Вот это для меня настоящее богатство.

Мы с мужем, конечно, могли бы зарабатывать больше, гнаться за большими целями… но когда тогда жить? Молодость уходит, дети растут слишком быстро, и это время уже не вернуть.

Материальные вещи можно купить, но время с близкими — никогда. Вот это и есть моё богатство💛

Анастасия Мизгир

20 Nov, 09:04


Пока что стойка дается очень тяжело, тело отвыкло. Нагрузка на кисти большая🤪

НО СТОЛЬКО РАДОСТИ, как же я по этому всему скучала.

Здесь делюсь советами по стойкам

Анастасия Мизгир

19 Nov, 14:29


как хочется снега в декабре в Крыму😭 Единственный месяц, когда очень хочется этой сказочной зимней атмосферы, а без снега все не то))


Посоветуйте уютные глемпинги, где в декабре обычно лежит снег и недалеко от Крыма (может Архыз, Домбай, Красная поляна или другое место). Буду очень благодарна

Анастасия Мизгир

13 Nov, 19:39


Наткнулась на такие слова:

«МАМЕ НЕ НУЖЕН ОТДЫХ ОТ ЕЁ ДЕТЕЙ!

Ей нужен отдых от ОТВЕТСТВЕННОСТИ за детей, от постоянной вовлеченности в них, от максимальной концентрации внимания на них и от многозадачности.

А ЭТО ПРИНЦИПИАЛЬНО РАЗНОЕ»

и не могу не согласиться🙏🏼

Анастасия Мизгир

13 Nov, 19:04


Про наш опыт:

Дочке было всего 2,3 года. С тех пор няня была рядом в самые важные моменты. Мы вместе путешествовали, да чего уж, я чуть не родила Льва вместе с ней. Это “не просто няня” – это та, кто искренне заботится и понимает нас, с кем нам спокойно и тепло.

Сейчас няня больше с Лёвой: он тоже к ней привязан, и с ней ему комфортно, как дома. Порой кажется, что у детей есть третий близкий взрослый, которому они доверяют, с которым они смеются и которого по-своему любят.

Ревную ли я? Нет, я уверена, что дети растут счастливее, когда вокруг есть не только мама и папа, но и другие любимые люди, к которым можно бежать с раскрытыми руками и без тени сомнения доверять.

Почему не отдать Льва в сад? Еще рано. Я так чувствую. Каждая мама прекрасно знает когда ее ребенок готов и когда готова к этому она. Сейчас мне удобнее так.

Когда-нибудь, придёт время расстаться, но я уверена, что сможем встречаться и поддерживать друг друга.

Анастасия Мизгир

13 Nov, 19:03


Наша няня с нами уже три года.

Верхнее фото - это Амелия, как раз няня только к нам пришла. А нижнее фото - это сегодня, но уже со Львом.

Анастасия Мизгир

13 Nov, 09:47


Если бы счастье можно было бы сфотографировать…🥹❤️

В суете повседневной жизни легко потерять фокус, но для меня важно помнить, что ни одна карьера или успех в самореализации не заменят тех теплых, настоящих моментов рядом с близкими. Именно в семье я нахожу смысл и силу двигаться дальше🙏🏼

Фотографии: Анастасия Милованова

Анастасия Мизгир

13 Nov, 09:43


Устроить для детей настоящий кинотеатр в лесу - эта идея буквально захватила меня!

Воспоминания – это не просто фото на телефоне, это тот момент, когда душа улыбается. Мы не можем изменить прошлое, но можем наполнить настоящее тем, что хочется вспоминать снова и снова. Ведь в итоге, когда мы смотрим назад, именно эти моменты делают нашу жизнь по-настоящему полной и осмысленной❤️

Создавайте свое счастье. Наполняйте каждый день тем, что останется с вами навсегда.

Хотели бы так же провести вечер?))

Анастасия Мизгир

09 Nov, 08:28


Какие мысли у меня возникают, когда кто-то спрашивает меня: «Вы собираетесь завести еще одного ребенка?»

Анастасия Мизгир

02 Nov, 19:28


Домик из моих детских фантазий🥰

Пока дочка у бабушки ночует. А я люблю просто даже посидеть здесь, полюбоваться.

Высадили лаванду по кругу, хризантемы. Перед домиком растет инжир и мне так понравилось высаживать, что теперь все хочу засадить, вот только поливать не хочу🤣

Анастасия Мизгир

02 Nov, 07:22


Вчера гуляли по новой тропе «Pallasa».
Маршрут легкий, можно с детками. Сейчас очень красиво в лесу, такая тишина и красота❤️

И успели перекусить в Модусе. Ну так красиво, наслаждение для глаз))

Анастасия Мизгир

02 Nov, 06:58


🔥- 3 кг за неделю🔥

К слову, прилипают лишние кг ко мне так же быстро, как и отлипают. Единственное, что отлипают они только если я буду тренироваться. Даже если голодаю, все равно организм не отдает лишнее так же, как если тренируюсь.

Лучшее предложение ноября:
ВПЕРВЫЕ в истории Fitstars скидка поднялась до 75%!!!

В ноябре черная пятница, 5 лет Fitstars и день рождения у создателя проекта🔥

Еще и подарки крутые:
🎁 лимитированный набор фитнесс-инвентаря: коврик, два комплекта фитнес-лент и утяжелители!

Идеальный набор для домашних тренировок, а посмотрите какие красивые цвета🤤💔

✔️Применяете мою скидку 75%🔥
✔️Покупаете абонент «Безлимит навсегда».
✔️Выполняете 25 тренировок.
✔️Получаете набор фитнес-инвентаря стоимостью 8990₽ в подарок!

Есть рассрочка без процентов. Успевайте🔥

Реклама. ООО Парсек ИНН: 7810817393
erid: 2VSb5z2JWaU

Анастасия Мизгир

28 Oct, 11:01


Девочки, нет, ну вы это видели?😭💔

Это же просто мечта🥹
Нам осталось 6 человек, но времени совсем мало🔥

Через 10 дней бронь этой цены слетит и будет уже сильно выше.

Анастасия Мизгир

28 Oct, 10:57


Уникальное горячее предложение декабря для тех, кто мечтает об отдыхе в раю!

🔥2 - 8 декабря🔥

Незабываемые дни на Мальдивах в одном из лучших отелей класса люкс.

Вас ждет неземная красота Индийского океана, белоснежные пляжи и роскошное размещение по сниженной цене —

2600$ с перелетом

Девочки, цена на этот отель правда очень снижена на эти даты!

Что входит в тур:

✔️Пятизвездочный отель — один из самых престижных на Мальдивах!

✔️Проживание на полу пансионе по системе «завтраки и ужины»

✔️Перелет из Москвы включен в стоимость тура!

🔥 Незабываемый фото- и видео-контент. В рамках тура каждый участник получит профессиональные съемки и монтаж:

• Подводная съемка, чтобы сохранить яркие воспоминания о Мальдивских глубинах;

• Две фотосессии на сказочных пляжах, где океан играет всеми оттенками лазури;

• Аэрофотосъемка с квадрокоптера для захватывающих кадров с высоты;

• Смонтированный Reels для каждой участницы — идеальное видео для Instagram и яркая память о вашем приключении.

Мы предлагаем лучшие условия по невероятной цене!

Не упустите возможность отправиться в настоящий рай на Земле, привезти с собой восхитительные фотографии и насладиться отдыхом в атмосфере полного релакса и роскоши.

Забронируйте своё место на Мальдивах прямо сейчас!

Пишите мне лично: Настя Мизгир

Анастасия Мизгир

28 Oct, 10:56


Девочкиииии!) срочная новость!🔥

Уникальное горячее предложение декабря для тех, кто мечтает об отдыхе в раю!

🔥2 - 8 декабря🔥

В закрытом канале часть мест уже разобрали, но у нас осталось 6 девочек! И буквально 10 дней чтобы решится иначе цена будет сильно выше💔

Анастасия Мизгир

24 Oct, 17:32


ЧЕЛЛЕНДЖ ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК

Решила создать канал, где будут только те, кому действительно это интересно. Такое безопасное место, где нет обесценивания, а наоборот дружеская и поддерживающая обстановка.

Я решила сделать вызов для самой себя:

- две недели без кофе
- две недели сторт каждый день
- дне недели сон до 23:00

У всех цели разные, но суть одна: вместе легче.

Попасть можно только этой ссылке
ЗАКРЫТЫЙ КАНАЛ
(это бесплатно)

Будем менять свою жизнь к лучшему маленькими, но уверенными шагами🔥

Анастасия Мизгир

20 Oct, 17:38


Какие цвета или какая обработка нравится больше всего?

9 ТРЕНДОВЫХ ПРЕСЕТОВ

Пресеты - это набор самых классных цветовых настроек для использования в бесплатном приложении Lightroom

После оплаты вы попадаете на канал с пресетами, где в любой момент можете задать вопрос, я вам подскажу.
Доступ у вас остается навсегда.

🔥Так же на канале вы узнаете:
• Как добавить загар, изменить тон или цвет кожи?
• Топ 5 приложений для обработки фото.
• Какую цветокоррекцию я использую для своих видео?
• Урок про Lightroom на мобильном телефоне
• Шпаргалка по Лайтрум
• Как удалить людей или ненужные предметы из видео?
• Как добавить солнечные лучи, капли дождя, дым, туман на фотографии?

🎁БОНУС. Пресет «ТЕПЛАЯ ОСЕНЬ» для ваших осенних фотографий.

Пресеты необходимы для всех, кто в поиске тех самых цветов, с которыми фотографии становятся интереснее и красочнее.

//завтра последний день в продаже, дальше будут только «зимние» пресеты. Этих не будет.

//много способов оплаты. Заграничными картами тоже.

Анастасия Мизгир

20 Oct, 12:27


Если бы у меня спросили, жалею ли я о чем-то, то сейчас ответила бы да🙄

Еще с 2009 года есть мечта и она на самом деле довольно легко выполнимая. И я каждый раз, жалею, что не реализовываю ее, хотя душа очень просит. То далеко, то не с кем, то беременна, то кормлю. Вечные отговорки. Почему так? Непонятно🤷🏼‍♀️

А мечтаю я попасть на концерт “30 seconds to mars”. С этой группой у меня столько всего связано в жизни, я выросла на них и просто до мурашек💔

Сейчас глядя на сотни рилс из Казахстана или Грузии, не понимаю, почему пропустила😭 Так что 2025 год, обещаю себе, что исполню наконец✊🏼

Есть тут еще такие же любители, были уже на концерте?)

Анастасия Мизгир

18 Oct, 17:59


Подборка осенней красоты для вдохновения🍂

А пришлите ваши осенние фотографии, хочу посмотреть как мои осенние пресет ложатся на разные фото😌

Некоторые обработаю и пришлю вам в комментариях🙌🏻

**пришлите фотографии ФАЙЛОМ, чтобы не терялось качество.

Анастасия Мизгир

17 Oct, 15:23


Как теперь это развидеть и не пойти завтра стричь каре?))

А вот челка - явно не мое🙈

Фото созданные с помощью искусственного интеллекта, классно посмотреть на себя в разных образах🔥

Анастасия Мизгир

14 Oct, 13:15


🗓 15-20 декабря
Валдай: «Перезагрузка»

Заключительный тур 2024 года
«Перезагрузка» - этот тот формат тура, где можно действительно отдохнуть, войти в то ресурсное состояние, которого нам так порой не хватает. Баня, классная компания, много практик, общения, потрясающие домики и вкусная еда. Именно то, что нужно под конец года😌🔥

В стоимость тура включено:
✔️Проживание
Можно выбрать что больше по душе:
• Деревянный дом с камином и панорамными окнами с видом на хвойный лес и озеро (для 4х человек)
• Двухместный номер в гостинице у озера, в которой находится бассейн и хамам
✔️ Трехразовое сбалансированное питание
✔️ Хатха-йога, йога-нидра, телесные практики
✔️ Фотосессия в сказочном зимнем лесу
✔️ Баня

Не входит:
• Трансфер до места
📍Валдай находится между Москвой и Санкт-Петербургом
(Как добираемся - расскажем)

Стоимость: 78 000₽

*Дети/муж/няня - рассчитываются отдельно по сниженной цене.

Забронировать свое место в зимней сказке и задать любой вопрос: координатор тура Мария

7,921

subscribers

1,118

photos

246

videos