Флорест на связи

@nastyaflorest

Флорест на связи (Russian)

Представляем вам канал "Флорест на связи"! Этот канал создан для всех любителей природы и экологии. Здесь вы найдете удивительные факты о растениях, цветах, их воздействии на окружающую среду, а также советы по уходу за растениями. Мы приглашаем вас присоединиться к нашему сообществу, где можно обсудить все, что касается флоры, и поделиться своими наблюдениями. Наша цель - распространение знаний об удивительном мире растений и их важной роли в жизни нашей планеты. Подписывайтесь на наш канал и будьте в курсе всех интересных событий из мира флоры!

Флорест на связи

27 Jan, 19:16

Что я думаю о бренде Alo Yoga 🤍

—> оверпрайс, который многие покупают))

Тем не менее,мне очень красиво и стильно. Я считаю,что у них невероятно сильный личный бренд и маркетинг. Поэтому у alo yoga 100% есть чему поучиться)

Вам будет интересно посмотреть маркетинговый разбор на бренд?

373

Флорест на связи

27 Jan, 17:56

Помогите выбрать пожалуйста 💗

578

Флорест на связи

25 Jan, 11:38

Церковь
Цветочки для себя
—> йога

938

Флорест на связи

24 Jan, 10:39

2025, please be nice

1,050

Флорест на связи

22 Jan, 16:37

🤎

1,271

Флорест на связи

18 Jan, 08:44

Вы уже видели новое обновление в Инстаграм?
Как вам?

688

Флорест на связи

17 Jan, 16:53

Советы девушкам в их 20💘
—> Что бы вы добавили?

867

Флорест на связи

17 Jan, 14:46

У себя в зале почти всегда беру самый вкусный салат!
Для меня очень важно, чтобы состав был максимально прозрачным

Курица
Авокадо
Помидоры
Фасоль
Оливки
Листья салата
Фета

858

Флорест на связи

17 Jan, 14:41

Привет дорогие✨

Сегодня день начинается с тренировки)

Многие спрашивают о моем питании и тренировках, поэтому рассказываю

💪🏼Тренировки:

Тренируюсь стабильно 3-4 раза в неделю (бывает и 5, но не так часто)

Миксую такие тренировки как: йога,пилатес,hit & run

🥦Питание:

Мой рацион состоит из 3-х приемов пищи. Я также стараюсь не перекусывать в течение дня

Могу себе позволить что-нибудь сладенькое (желательно в первой половине дня), но стараюсь не каждый день

Как-то так)

867

Флорест на связи

16 Jan, 22:28

Извините,я хочу пельмени 🥟😂

905

Флорест на связи

16 Jan, 16:39

🎤Подкаст

#подкаст_флорест

- Как я запустила подкаст «Safe Space»
- Планирую ли продолжать ?

Подкаст «Safe Space» слушать здесь

930

Флорест на связи

16 Jan, 14:33

Всем привет!

Сегодня день начался с маникюра💅🏼 Как же надоели яркие цвета🙈

Начала слушать подкаст

940

Флорест на связи

14 Jan, 19:50

На вечерний променад🌃

В наушниках вместо музыки слушала замечательный подкаст — оставлю здесь 🤎

Вы знаете,прогулки, как и спорт - это самая настоящая терапия!

1,082

Флорест на связи

14 Jan, 19:46

Сегодня целый день занималась делами делишками,поэтому вечер выдался очень спокойный

Зашла в Арабику, за уже полюбившимся мне Spanish latte и… (ниже расскажу)

955

Флорест на связи

14 Jan, 11:01

Outfit of the day🤎

Сегодня много дел, поэтому день начался рано. Кстати, я скачала приложение Habit, чтобы вводить новые привычки и оставаться consistent!

Вот что я добавила:

-Читать (с утра хотя бы 10 страниц)
-Выкладывать рилс
-Подаваться на работы
-Минимизировать сахар

У вас есть такие привычки?

978

Флорест на связи

02 Jan, 14:25

Завтрак в самых настоящих французских традициях🇫🇷🧈

566

Флорест на связи

02 Jan, 14:23

🐻🤎

547

Флорест на связи

02 Jan, 14:22

1 января в St Tropez😍
Кто бы мог подумать,что самое летнее место может оказаться самым настоящим глотком свежего воздуха в первый день 2025 года✨

545

Флорест на связи

01 Jan, 11:10

Я надеюсь, что вы хорошо отметили Новый год)

Выложила новый пост ✨

748

Флорест на связи

01 Jan, 09:58

С Новым Счастьем❤️

Пусть 2025 год принесет нам только добро, море тепла и исполнения самых заветный желаний✨

759

Флорест на связи

27 Dec, 22:14

На Christmas мне подарили замечательный «The five minute journal»

Уже второй день заполняю и мне очень нравится! А цвет вообще любовь💙😍

281

Флорест на связи

27 Dec, 22:13

Сегодня ходили в кино на фильм Mufasa: The Lion King 🦁🍿

287

Флорест на связи

27 Dec, 11:16

Утро было таким💘

Самое главное - встать с кровати

599

Флорест на связи

26 Dec, 14:37

#покупочки

746

Флорест на связи

26 Dec, 14:37

Новые ногти и сразу Х2 к настроению😍

734

Флорест на связи

26 Dec, 11:34

Сегодня день начался с маникюра и педикюра💅🏼

Досмотрела первый сезон «Многогранники», теперь смотрю «Одна Дома»

У меня из крайности в крайность. Целый год практически ничего не смотрю и перед Новым годом у меня начинается самый настоящий фильм марафон😂

757

Флорест на связи

26 Dec, 09:57

Вчера целый день прошел именно так: 🎞️🍨🍿

750

Флорест на связи

26 Dec, 08:54

Доброе утро✨

Вчера начала смотреть сериал «Многогранники» - очень интересный!

773

Флорест на связи

25 Dec, 09:58

Невероятно теплый и уютный Christmas Eve🎁✨🇬🇧

771

Флорест на связи

24 Dec, 14:25

Кофе пью крайне редко,но сегодня взяла Spanish Latte в Arabica —> 🤌🏼😍

848

Флорест на связи

24 Dec, 14:24

Всем привет!

Ничего не успеваю выкладывать🙈 Предновогодняя суета… Сегодня, завтра и в четверг у нас Christmas 🎅🏼 В Англии Christmas важнее, чем Новый Год, поэтому все активно готовятся)

Я уже упаковала 🎁
А вы?

С утра встретились на завтрак с Катей и Сашей (нашей хорошей знакомой) Кстати,в новом году планируем очень классную коллаборацию💌

740

Флорест на связи

09 Dec, 08:18

Доброе утро💗

Выходные прошли очень активно… решила немного отдохнуть от соц сетей))

Как у вас дела? Уже появилось новогоднее настроение?

422

Флорест на связи

06 Dec, 01:26

📍Taka, Marylebone

Искренняя рекомендация для моих лондонских ребят)

721

Флорест на связи

06 Dec, 01:23

Не могу не поделиться с вами сегодняшним заключительным уроком Cross Cultural Studies on Marketing💌

Мы очень спонтанно решили пойти за пиццами и пончиками

Кстати,я первый раз попробовала пончики Krispy Kreme) 7/10 (3 видео) и да,я Настина😂 просто потому что в Snapchat записана ,как Nastena и одногруппница думает, что меня так зовут)))

Было очень атмосферно❤️

687

Флорест на связи

05 Dec, 08:52

Вчерашний день в картинках

1-весь день училась из дома🛋️
2-pre yoga selfie 🧘🏼‍♀️

761

Флорест на связи

04 Dec, 11:51

Ура!

Выложила новый Влог на YouTube из Мадрида 🇪🇸

Приятного просмотра
💘

792

Флорест на связи

04 Dec, 08:40

Alo Yoga Unpacking 🤍
—> черная пятница была катализатором это все купить)

787

Флорест на связи

03 Dec, 22:39

Это называется последствия Black Friday 🖤

805

Флорест на связи

03 Dec, 22:37

Называется на 5 минут забежала в Zara Home🤎

789

Флорест на связи

03 Dec, 22:36

Back to reality 🥲

или как за день успеть:

-проснуться в 4 утра
-вернуться в Англию (из 🇫🇷)
-сходить на урок в университет
-забрать посылки
-разобрать вещи
-постирать
-сходить за продуктами
-приготовить ужин

764

Флорест на связи

01 Dec, 23:26

С первым днем зимы❤️

(Немного поздний пост,но лучше поздно,чем никогда)

Пусть все ваши мечты сбудутся✨

360

Флорест на связи

30 Nov, 23:21

Cozy French outfit 🤍

710

Флорест на связи

30 Nov, 10:59

Как любят во Франции💞

789

Флорест на связи

29 Nov, 15:30

Канны зимой🇫🇷

Что могу сказать…

1. Сегодня было 18 градусов, светит солнышко. Максимально комфортная погода

2. Туристов нет от слова совсем. Одни французы

Очень приятные первые впечатления от зимней Франции. Кто бы мог подумать, что спустя несколько месяцев я снова здесь окажусь💗

808

Флорест на связи

29 Nov, 15:21

Решила сходить на blow & dry в местный салон в Каннах ✨

717

Флорест на связи

29 Nov, 15:20

Welcome to France🇫🇷
🍔First things first

734

Флорест на связи

29 Nov, 15:18

Невероятный рассвет 🌅
Подъем в 4 утра стоит того…

738

Флорест на связи

29 Nov, 12:39

Есть идеи куда я прилетела ?

766

Флорест на связи

29 Nov, 10:41

День по-настоящему хороший, когда он начинается именно так🛫🗺️

792

Флорест на связи

25 Nov, 20:26

Приготовила очень вкусные chocolate chip cookies 🍪 и сняла новое видео на ютюб, где ответила на ваши вопросы💗

634

Флорест на связи

25 Nov, 20:25

Жизнь❤️

660

Флорест на связи

25 Nov, 12:07

Сегодня снимаю видео на ютюб и буду рада ответить на ваши вопросы💌

Спрашивайте💘

717

Флорест на связи

25 Nov, 10:39

🫂🫂🫂

740

Флорест на связи

25 Nov, 09:19

Вам Послание💌

#послание_флорест

«Если пусто в душе - значит время сменить маршрут»

781

Флорест на связи

23 Nov, 07:23

Доброе утро💘

С утра выложила для вас рилс✨
🎅🏼—> Смотреть здесь

849

Флорест на связи

21 Nov, 16:38

Морозный день #2

Забежала за новым напитком в Blank Street и бегу в uni!
—> Сегодня пары с 15:00👩🏼‍💻 предмет: Cross cultural studies in marketing

Также сегодня буду работать над презентациями для workshop 💘

1,185

Флорест на связи

21 Nov, 09:46

Вам Послание💌

#послание_флорест

Все, что у тебя есть это результат твоих выборов и действий✨

907

Флорест на связи

21 Nov, 08:29

Доброе утро🤎

С утра пораньше решила расписать программу воркшопа,который я планирую провести в ближайшее время.

🔗Ссылка на предзапись

📝Программа

День 1
Основа успешного блога: Стратегия и позиционирование

День 2
Хватит делать как все!!! Контент, который привлекает: Как создавать захватывающие рилсы

День 3
Как визуально оформить блог, чтобы он привлекал внимание и удерживал интерес

День 4
Продвижение и партнерства: Как выйти за пределы своего круга

День 5
Монетизация блога: Как превратить хобби в источник дохода

День 6
Как не терять мотивацию и не “пропадать” из блога

День 7
Заключение и план действий
- Как составить свой план действий и продолжить развивать блог после интенсива

Как вам программа?
Есть какие-то пожелания?👩🏼‍💻✨

912

Флорест на связи

20 Nov, 20:31

Эстетика сегодня на вечер вот такая:

928

Флорест на связи

20 Nov, 08:11

Делюсь с вами идеями подарков на Новый Год —> Home Edition 🎅🏼

Как вам формат? Хотите другие части?

Я также сегодня здесь прикреплю ссылку на все товары из видео🔗

Приятного Просмотра
🫂

506

Флорест на связи

19 Nov, 11:44

Лучше поздно,чем никогда✨🙈

-покупки для дома (Zara Home, H&M Home)
-готовлю ужин
-обустройство дома
-планирование

Приятного Просмотра
🫂

714

Флорест на связи

18 Nov, 22:57

Вот вам и кольцо Cartier….кстати,оно мое самое любимое🥺
Сдала на ремонт (говорят,что из-за festive period буду чинить пару месяцев)

844

Флорест на связи

18 Nov, 11:32

Завтрак в таком волшебном месте😍
Это просто невероятно!

850

Флорест на связи

18 Nov, 11:28

Новый день - новая тренировка в 6:30 утра💘

✨Это действительно какая-то магия утра

839

Флорест на связи

17 Nov, 17:43

✨

866

Флорест на связи

17 Nov, 15:33

Мне до глубины души обидно. Я надеюсь,что все скоро станет на свои места,но мне так отвратительно

855

Флорест на связи

17 Nov, 15:31

Я не знаю, что делать,но в последнее время у меня нет желания ничего выкладывать и делать. Я чувствую, что во мне закончился свет,который я хочу дарить этому миру. Я понимаю,что это временно, но в данный момент так…

865

Флорест на связи

16 Nov, 08:36

Вам послание💌

#послание_флорест

Если ты чувствуешь себя самым умным человеком в комнате — смени комнату.

954

Флорест на связи

15 Nov, 12:05

Долго думала и придумала✨

Если хочешь присоединиться , жду тебя здесь 💌

949

Флорест на связи

15 Nov, 09:54

Вам Послание💌

#послание_флорест

Не верь тому, кто говорит красиво, в его словах всегда игра. Поверь тому, кто молчаливо, творит красивые дела

322

Флорест на связи

15 Nov, 09:51

Потихоньку втягиваюсь)
Тренировка в 6:30 утра🔥

329

Флорест на связи

14 Nov, 23:19

☁️

576

Флорест на связи

14 Nov, 23:11

Сегодня как обычно день в университете!

Последние 2 дня у меня абсолютно нулевое настроение,каждый день заканчивается хуже предыдущего ,поэтому я часто пропадаю… Ну ничего, думаю скоро настанет стабильное время.

Надеюсь,что у вас все хорошо🫂

586

Флорест на связи

14 Nov, 09:12

Доброе утро🫂

Сегодня в планах,как обычно много дел… А я до сих пор лежу в кровати и не могу встать)) У меня из крайности в крайность хахах

Я выложила немного не типичный для себя рилс, буду благодарна обратной связи

Смотреть здесь

Хорошего дня💌

672

Флорест на связи

14 Nov, 09:10

Вчерашний день закончился 2 тренировкой за день💌

Как часто вы занимаетесь спортом?

678

Флорест на связи

13 Nov, 17:28

Первый раз,когда я пришла на маникюр и не перебирала бесконечно палитру😂

🖤Очень люблю черный цвет ногтей

704

Флорест на связи

13 Nov, 17:27

История похода за булочкой с кардамоном 🤎
(Поняла,что с корицей мне нравится намного больше)

694

Флорест на связи

13 Nov, 17:26

Обожаю людей!

Все такие разные,неповторимые,особенные😍

658

Флорест на связи

13 Nov, 17:25

Подьем в 5:50 и тренировка в 6:30✌🏼😅

Если честно,я начинаю видеть в этом не только всю тяжесть утренних подъемов, но еще и полное ощущение того,что это круто прокачивает самодисциплину

691

Флорест на связи

25 Oct, 17:11

Кстати,мы завтра с Катей снимаем подкаст! Будем обсуждать самые насущные темы и отвечать на ваши вопросы,поэтому спрашивайте все что вас интересует в комментариях👇🏼💗

401

Флорест на связи

25 Oct, 17:08

Сегодня целый день пасмурно,поэтому настроение надеть комфортную одежду,приготовить булочки с корицей,заварить мятный чай и читать книгу💌🥯

391

Флорест на связи

25 Oct, 15:33

Сегодня на лекции в университете к нам пришел приглашенный гость из компании Procter & Gamble (P&G)

Было очень интересно послушать чем он занимается, какие задачи решает)

Решила вам подснять кусочки этой лекции. Может кому-то будет интересно💌

456

Флорест на связи

25 Oct, 06:23

Чем я занимаюсь в свободное время? Что я люблю?

—> я не представляю себя без прогулок на свежем воздухе, йоги, путешествий (иногда супер спонтанных), танцев, организации своей жизни в заметках (и иногда в ежедневнике), не представляю себя без камеры и ведения блога,ведь здесь частичка моей души! Я люблю организовывать домашние вечера в компании друзей,готовить комфортную еду, обустраивать дом и наводить уют

518

Флорест на связи

25 Oct, 06:21

Давайте знакомиться💌

Меня зовут Настя,мне 21, я родилась в городе Ростов-на-Дону.

В 17 лет переехала учиться в школу пансион в Англии. Именно там прошло 2 года моей жизни. Взлеты,падения,новые знакомства с ребятами со всего мира,самостоятельная жизнь вдали от дома…

В данный момент я учусь на последнем курсе в университете в Лондоне на факультете International Marketing👩🏼‍💻

Мне бесконечно интересна тема здоровья, духовности и работы нашего организма. Так,я закончила 6-и месячный онлайн курс в 🇺🇸 академии нутрициологии и health коучинга. Я получила необходимые знания и диплом,поэтому могу консультировать и направлять💗

524

Флорест на связи

24 Oct, 22:46

День начался в чудесном райончике Notting Hill 💌💐

567

Флорест на связи

24 Oct, 22:43

Сегодня встретились с подругой из Франции (мы знакомы еще со школы, а сейчас учимся в одном университете)

Пошли на обед, за матчей и конечно же не забыли снять видео💗
👩🏼‍💻И на уроки

563