Nasrin.language.coach

Channel photo updated

👇👇🍫🌹

https://t.me/+ik1snDykcQ4wMmVk


بدون هیچ توضیحی

ازت دعوت میکنم بزنی رو لینک


میخوام ببینم چه قدر اعتماد داری بهم

📖هر روز چیزی رو بخون که هیچکس دیگه نمی‌خونه؛

💭به چیزی فکر کن که کس دیگه‌ای بهش فکر نمی‌کنه؛

🖐و کاری رو بکن که هیچکس جرأت انجام دادنش رو نداره.

نحوه فعال سازی هورمون های شادی :

دوپامین : فعال کننده انگیزه، یادگیری و لذت

- غذا خوردن
- خواب کافی
- دوش گرفتن
- به انجام رساندن کارها

سروتونین : بهبود خلق‌و‌خو، اجتماعی شدن

- آفتاب
- مدیتیشن
- طبیعت
- ورزش

اکسی‌توسین : هورمون عشق، احساس اعتماد

- روابط اجتماعی
- کمک به دیگران
- تماس فیزیکی
- حیوانات خانگی

اندورفین : کاهش درد، کاهش استرس

- ورزش
- موسیقی
- خندیدن
- نفس‌های عمیق

Nasrin.language.coach pinned an audio file

هر آنچه در خیال بگنجد واقع است

💎🫡اینو واقعا باید گوش کنید

هم انگلیسی یاد بگیر
هم رشد کن

منتظر نظرتون تو کامنت هستم😍🦋

Nasrin.language.coach pinned «🌎نزدیکترین و راحت ترین مقصد سفر برای ما ایرانیا، ترکیه ست🇹🇷 ✈️که میتونه مقصد سفر عیدت باشه 🇹🇷پس چی بهتر از این که زبان ترکی استانبولی رو یاد بگیری جلسه رایگان آشنایی با زبان ترکی امروز چهارشنبه، ⏰️ساعت ۲۰ تا ۲۱ برای ثبتنام اسم کامل و شماره تونو بفرستید…»

🌎نزدیکترین و راحت ترین مقصد سفر برای ما ایرانیا، ترکیه ست🇹🇷

✈️که میتونه مقصد سفر عیدت باشه

🇹🇷پس چی بهتر از این که زبان ترکی استانبولی رو یاد بگیری

جلسه رایگان آشنایی با زبان ترکی

امروز چهارشنبه،
⏰️ساعت ۲۰ تا ۲۱

برای ثبتنام اسم کامل و شماره تونو بفرستید
به آی دی پشتیبان 👇👇

@alpha_languageacademy

🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷

Nasrin.language.coach pinned «باور نمیکنم فقط به یادگیری یک زبان راضی باشی‼️ الان همه دارن ۳ و ۴ زبانه میشن‼️ یکی از آینده دارترین زبانها، چینیه🇨🇳 🎁جلسه رایگان آشنایی با این زبان و الفبا و .... ⏰️جمعه ۲۱ دی ساعت ۱۹ 🌈برای ثبت نام اسم و شماره تونو بفرستید به پشتیبان👇 @alpha_languageacademy»

باور نمیکنم فقط به یادگیری یک زبان راضی باشی‼️

الان همه دارن ۳ و ۴ زبانه میشن‼️

یکی از آینده دارترین زبانها، چینیه🇨🇳

🎁جلسه رایگان آشنایی با این زبان و الفبا و ....

⏰️جمعه ۲۱ دی ساعت ۱۹

🌈برای ثبت نام اسم و شماره تونو بفرستید به پشتیبان👇

@alpha_languageacademy

هورمونام به هم ریخت که هنوزم درست نشده، موهام میریخت، عصبی شده بودم...
شبا زود بخوابید،
یه زبان آموز حرفه ای، مسئولیتش فقط یادگیری زبان نیست،
باید یه لایف استایل درست بسازه،
لایف استایل زبان آموزی برای خودتون تعریف کنید،

خیلی دوست دارم در موردش حرف بزنیم،
تو کامنت بگید لایف استایل زبان آموزی چه طوریه به نظرتون؟

این من بودم، دیشب☺️
من چند سال بدون استراحت و بی وقفه
کار کردم، تا ۴ صبح بیدار میموندم، تا کارمو تموم نمیکردم نمیخوابیدم،
خوب بود، باعث میشد کارام تیک بخورن،
چون روزا مدرسه میرفتم و معلم بودم مجبور بودم شبا بیدار بمونم
با ۲ ساعت خواب پا میشدم میرفتم سر کار،
ولی به اندازه ۱۰ سال به بدنم آسیب وارد شد تو اون سالها و شبها
الان شبا کار نمیکنم، به ندرت شاید ماهی ۱ بار کارم تا شب طول بکشه،
ولی ساعت خوابم هنوزم تنظیم نشده،
من آدمی بودم که بابا مامانم طوری تربیتم کرده بودن که ۱۰ شب میخوابیدم ۶ صبح بیدار میشدم و ۳۲ سال از عمرم همین روال بود،
ولی فقط با ۲،۳ سال دیر خوابیدن این عادتم کاملا از بین رفت یا مختل شد و الان نمیتونم زودتر از ۱ شب بخوابم. ببینید چه طوری یه کار اشتباه زحمت ۳۰ ساله رو به باد میده. چون خواب شب از غذا و آب هم واجبتره، شبا بیدار نمونید، ۱۱ بخوابید حداکثر، خواب شب بدنو ترمیم میکنه، انرژی میده، من که به اندازه ۱۰ سال تو اون ۲ سالی که تا صبح بیدار میموندم پیر شدم...

🌹🌧برای شرکت تو ایونت ۲۸ دی
اسم کامل و شماره تونو بفرستید به آی دی پشتیبانی
@alpha_languageacademy

و اما هدف
هدف کاملا دست یافتنیه
پس باورپذیره
پس میشه به راحتی استراتژی چید و
بهش رسید
پس ما باید هدف بذاریم،
نه فانتزی و رویا و آرزو

آرزو، دست یافتنی تر از رویاست
پس قابل باورتره
پس میشه براش تلاش کرد
ولی تلاش خیلی زیاد میخواد

این رویاست
شدنیه هااااا ولی نه برای من،
شاید همونی که برای من رویاست، برای یکی هدف باشه، بستگی داره چه قدر از من دور باشه، اگه خیلی دور و دست نیافتنی باشه رویاست

این فانتزیه👇

https://www.instagram.com/reel/DEaD6C9AmFX/?igsh=aTdqODMzdHc4dDho

همونی که اینقدر دور از دسترسه که حتی باورش هم نداریم،
پس براش تلاش نمیکنیم،
همونیه که منجر به اهمالکاری میشه چون اصلا برامون قابل دستیابی نیست

ما وقتی میخوایم هدفگذاری کنیم باید ببینیم تو کدوم دسته از این ۴ تا قرار میگیره:
فانتزی💭
رویا😌
آرزو🤲
هدف واقعی🙂

توضیح هر کدوم👇

شاید تا الان "فانتزی گذاری" میکردی❗️
نه هدفگذاری‼️
این ریلزو ببین👇
https://www.instagram.com/reel/DEaD6C9AmFX/?igsh=aTdqODMzdHc4dDho

Hani en sevdiğini kaybettiğinde
وقتی محبوب ترین خودتو از دست میدی
İçin yanar yanar yanar yanar ya
دلت میسوزه، میسوزه میسوزه میسوزه
Ben de seni kaybettim ağlarım şimdi
منم تو رو از دست دادم گریه میکنم الان
İçim yanar yanar yanar yanar ah
دلم می سوزد می سوزد می سوزد آاه
Canım yanar yanar yanar yanar ah
جانم می سوزد می سوزد می سوزد آاه
Ben senin hasretine alışamadım
من به حسرت تو نتونستم عادت بکنم
İçimdeki kavgamla barışamadım
با جنگ درون خودم نتونستم صلح کنم
Uçup gitti mutluluk kavuşamadım
پرید و رفت خوشبختی! نتونستم برسم

🌹🌧یکی از بهترین و معروف ترین آهنگهای ترکی:
از درون می سوزم

https://www.instagram.com/reel/DEVF5wWAe8S/?igsh=MThid3MzMzlzanVjbw==


⁉️چه طوری به انگلیسی بگیم:
این که چیز جدیدی نیست!

Donne-moi ton cœur, baby, ton corps, baby
عزیزم قلبت رو بهم بده، عزیزم جسمت رو هم بهم بده
Donne-moi ton bon vieux funk, ton rock, baby, ta soul, baby
ریتم قدیمی و ناب فانک، راک و سول ات رو بسپر بهم، عزیزم
Chante avec moi, je veux une femme like you
باهام بخون، من دنبال زنی مثل تو هستم
Pour m’emmener au bout du monde, une femme like you
تا منو تا ته این دنیا ببری، زنی مثل تو
Donne-moi ton cœur, baby, ton corps, baby
عزیزم قلبت رو بهم بده، عزیزم جسمت رو هم بهم بده
Donne-moi ton bon vieux funk, ton rock, baby, ta soul, baby
ریتم قدیمی و ناب فانک، راک و سول ات رو بسپر بهم، عزیزم
Chante avec moi, je veux une femme like you
باهام بخون، من دنبال زنی مثل تو هستم
Bad boy, tu sais qu’tu m’plais, un homme like you, hey hey
پسر بد، می دونی که من از مردی مثل تو خوشم میاد
Donne-moi ton cœur, baby, ton corps, baby
عزیزم قلبت رو بهم بده، عزیزم جسمت رو هم بهم بده
Donne-moi ton bon vieux funk, ton rock, baby, ta soul, baby
ریتم قدیمی و ناب فانک، راک و سول ات رو بسپر بهم، عزیزم
Chante avec moi, je veux une femme like you
باهام بخون، من دنبال زنی مثل تو هستم
Pour m’emmener au bout du monde, une femme like you
تا منو تا ته این دنیا ببری، زنی مثل تو
Donne-moi ton cœur, baby, ton corps, baby
عزیزم قلبت رو بهم بده، عزیزم جسمت رو هم بهم بده
Donne-moi ton bon vieux funk, ton rock, baby, ta soul, baby
ریتم قدیمی و ناب فانک، راک و سول ات رو بسپر بهم، عزیزم
Chante avec moi, je veux une femme like you
باهام بخون، من دنبال زنی مثل تو هستم
Bad boy, tu sais qu’tu m’plais, un homme like you, hey hey
پسر بد، می دونی که من از مردی مثل تو خوشم میاد
 
Donne-moi ton cœur, baby, ton corps, baby
عزیزم قلبت رو بهم بده، عزیزم جسمت رو هم بهم بده
Donne-moi ton bon vieux funk, ton rock, baby, ta soul, baby
ریتم قدیمی و ناب فانک، راک و سول ات رو بسپر بهم، عزیزم
Chante avec moi, je veux une femme like you
باهام بخون، من دنبال زنی مثل تو هستم
Pour m’emmener au bout du monde, une femme like you
تا منو تا ته این دنیا ببری، زنی مثل تو

امروز عاشق این آهنگ شدم🥹❤️
تقدیم با عشق❤️

❤️چند تا وال‌پیپر برای سال نو میلادی❤️

وویس امروز میفرستم، فراموش نکردم😊
ولی حس میکنم وویس اول رو هنوز خیلیا گوش نکردن

گوش کنید ببینید چیا گفتم😲😲

چت هم باز کردم،
نظرتونو، آگاهی تونو، اقدامی که به ذهنتون رسید بگید✌️

‼️چگونه مانند یک حرفه ای رفتار کنیم؟

♦️از امروز به مدت ۷ روز
هر روز یه وویس قدرتمند و پر از تلنگر و نکته
تو کانال میذارم🐦‍🔥

چیزایی که یه سیلی محکم بهتون میزنه و
قشنگ از خواب غفلت بیدارتون میکنه‼️

🖤به زودی جزئیات و مبلغ وبینار یادگیری زبان بر اساس شخصیت رو میگم که بتونید ثبت نام کنید،

چون دیروز پرسیدید اگه فقط اینو بخوایم، چه طوریه.


❤️این وبینار فقط برای کسایی که تو بلک فرایدی دوره ثبتنام کردن رایگانه

❤️🖤به پایان رسید✌️


جشنواره ۹۸۰ تومنِ بلک فرایدی
به پایان رسید✅️

♦️هر کدوم از دوره ها رو به قیمت اصلی میتونید تهیه کنید:

طراحی زندگی: ۳ میلیون

شروع شجاعانه: ۳ میلیون

تحول سپیکینگ: ۳ میلیون

مشاوره: ۲ میلیون

برنامه ریزی: ۱ میلیون

زبان با شخصیت شناسی: ۱ میلیون

کتاب: ۲۵۰

😮📣کلاس مکالمه آلمانی

برای سطح A2

(یعنی کسایی که آ دو یا بالاتر رو تموم کردن،
میخوان به مکالمه تا سطح آ دو مسلط بشن)

دوشنبه چهارشنبه
ساعت ۲۱ تا ۲۲:۳۰

ثبتنام👇
@alpha_languageacademy

🥇🎯 اگه این ویژگی ها رو داری
تایپ شخصیتی c داری
conscientiousness وظیفه شناسی

🎈 مسئولیت پذیر و وظیفه شناس هستی

🎈متفکر هستی

🎈 تحلیل گر هستی

🎈 حسابگر هستی

🎈 محتاطی

🎈 هدفمندی

🎈 دقیقی

🎈 کنجکاوی

🎈 زیاد سوال میپرسی که ممکنه انتقادی به نظر بیای

🎈 استانداردهای بالا داری

🎈 باید مطمئن شی همه چی همونطور که باید کار میکنه

🎈 به جزئیات توجه میکنی

🎈 یادگیری عمیق داری

🎈 یادگیری ساختاریافته رو دوست داری

🎈 به کیفیت توجه میکنی

🎈 دوست داری دانش و تخصصت رو بالا ببری

🎈 به رشد شخصی علاقه داری


🌻🎈🌻 اگه تایپ c هستی لایک کن ببینیم چند نفرید😊

کدوم دوستت تایپ c داره؟ بفرست براش😉

@nasrinlanguagecoach

🌻

🍓🌻اگه این ویژگیها رو داری
تایپ شخصیتی S داری
Steadiness ثبات
♦️ محتاطی

♦️اگه بخوای کلاس یا دوره زبان شرکت کنی خیلی بررسی میکنی

♦️ از تغییرات ناگهانی تو دوره و آموزش خوشت نمیاد

♦️ صبوری

♦️به یادگیری تدریجی تمایل داری

♦️ میتونی روتین و برنامه ریزی که کردی رو به مدت طولانی حفظ کنی

♦️تو زمانهای کاملا مشخصی مطالعه میکنی

♦️میتونی به مدت مثلا ۱ سال هر روز یه کار تکراری انجام بدی، مثلا روزی ۱۰ تا لغت بخونی

♦️ممکنه تو صحبت کردن به زبان خارجی خجالتی باشی

♦️ دوست داری همه با هم پیشرفت کنن

♦️ از کمک به دیگران خوشحال میشی

♦️ پارتنر زبان خوبی هستی

♦️میتونی بین زبان و زندگی تعادل ایجاد کنی

♦️ خودت میتونی خودتو جهت دهی و کنترل کنی پس دوره خودآموزی مناسبته

♦️ دموکراتیک هستی

♦️ صلح طلب هستی

🌻🍓 اگه تایپ S هستی لایک کن ببینیم چند نفرید


این پیامو بفرست برای اونی که فکر میکنی تایپ شخصیتی s داره

@nasrinlanguagecoach

🐾🌻🐿۲ تا تایپ شخصیتی دیگه هست که میگم

🍾عضو کانال بمونید و مطالبو دنبال کنید

🍓هر تایپ هم به روش خاصی باید زبان یاد بگیره‼️

🍫🍾 اگه این ویژگی ها رو داری
تایپ شخصیتی i داری
یعنی influence تاثیرگذار

🌻 دوست داری تو جمع زبان یاد بگیری

🦋 کلاس خصوصی برات خسته کننده‌ست

🦜 میتونی با دوره های بلندمدت خودتو وفق بدی

🐥 دوست داری با پارتنر زبان، یاد بگیری

🐳 یادگیری با رسانه های اجتماعی رو دوست داری، مثل یوتوب، کانال تلگرام، اینستاگرام...

🐿 کلاس آنلاین و حضوری برات فرقی نداره

🐰 کلاس بحث آزاد یا free discussion رو دوست داری

🍓اگه تایپ i هستی لایک کن ببینیم چند نفر i هستن😊

@nasrinlanguagecoach

به محض اینکه کانالمون به 10k برسه
از روش جدید یادگیری زبان بر اساس شخصیت، رونمایی می کنم

حتما مطالبو بفرست برای بهترینهای زندگیت،
که از سردرگمی زبان در بیان😍🌸

🍒اگه همیشه میخوای زبانو زود یاد بگیری،

🍭دنبال یه دوره فشرده هستی،

🍹همش میگی کاش یه جایی، یه روشی بود ۶ ماهه زبانو یاد میداد،

🍥بیشتر دنبال مکالمه ای تا گرامر و ساختار و لغت....

🍿رقابتو دوست داری

🍬دوست داری هدف تعیین کنی و با هدف و برنامه زبان یاد بگیری

🥤کلاسو بیشتر از خودآموزی دوست داری

🍫اعتماد به نفس بالایی داری

🍰انگیزه بالایی داری

🍷تو کلاس زیاد داوطلب میشی

🍓حوصله خوندن جزئیات زبانو نداری

🥑همش دنبال راه های میانبری



✅️ تو تایپ شخصیتی D داری
یعنی dominance

🍓اگه تایپ d هستی لایک کن ببینیم چند نفر هستن😊
@nasrinlanguagecoach

سلاااااااام 😍🍾✌️

امروز یکی از فاکتورهای شخصیتی تو یادگیری زبانو میگم بهتون

همین الان هر کی آنلاینه لایک کنه تا بگم تا چند دیقه

وااااای بچه هااااا😭😭😭

اگه بدونید چی کار کردم،
اگه بدونید چی میخوام یاد بدم بهتون،

هر چی میخوام جمع بندی کنم میبینم هنوز مطلب زیاده، میگم بذار اینم اضافه کنم حیفه

شاید امروز نرسم تستو بذارم،


احتمالا برنامه رو عوض کنم و چیزای دیگه ای بگم.... (در مورد همین شخصیت شناسی و یادگیری زبان)

این روش زبانتونو متحول میکنه

📌فردا یه تست شخصیت شناسی میذارم براتون📌


و میگم چی کار کنید...😊

Nasrin.language.coach pinned «»

دوپامین خوب بدست بیار!

دوپامین چیزیه که کمبودش در ما از بی حالی و کلافه بودن بگیر تا عدم تمرکز رو شامل میشه و نقش عجیب و غریبی توی مود و حال ما داره...

لیست بعضی از کارهایی که به شکل طبیعی و مثبت باعث افزایش دوپامین میشن:

۱- توی مسیر هدفات حرکت کن
اما از هدفات به کسی نگو
چون گفتنش باعث میشه ذهنت فریب بخوره که رسیدی و توی راه رسیدن سست بشی...

‏۲- ورزش کن و برقص.
رقصیدن و ورزش انرژی ازت نمی‌گیره، انرژی بهت می‌ده...

‏۳- دوش آب سرد بگیر.
تقویت سیستم ایمنی، بالا بردن انرژی و دوپامین از خوبی‌های دوش آب سرده...

‏۴- از گوشی فاصله بگیر و ساعت‌هایی زیر آفتاب پیاده روی کن...

‏۵- مصرف پروتئین توی برنامه غذاییت رو افزایش بده.

‏۶- خواب کافی داشته باش.
هیچ چیز جایگزین خواب کامل شب نمی‌شه.

متن آهنگ Radioactive از Imagine Dragons

♫♬♫♬♫♬♫♬♫♬♫♬♫♬♫♬♫♬♫♬

I’m waking up to ash and dust
من در خاکستر و گرد و خاک بیدار می‌شوم

I wipe my brow and I sweat my rust
عرق پیشانی‌ام را پاک می‌کنم و (مانند فلز) زنگ می‌زنم

I’m breathing in the chemicals
من دارم در مواد شیمیایی تنفس می‌کنم

I’m breaking in, shaping up,
من وارد می‌شوم، خودم را عادی نشان می‌دهم،

then checking out on the prison bus
و در اتوبوس زندان سرک می‌کشم

This is it, the apocalypse
همین است، آخرالزمان

I’m waking up, I feel it in my bones
من دارم بیدار می‌شوم، در استخوانهایم احساس می‌کنم

Enough to make my systems blow
به اندازه‌ای که سیستم‌هایم را به هم بریزد

Welcome to the new age, to the new age
به عصر جدید خوش آمدی، به عصر جدید

Welcome to the new age, to the new age
به عصر جدید خوش آمدی، به عصر جدید

I’m radioactive, radioactive
من رادیواکتیو هستم، رادیواکتیو

I’m radioactive, radioactive
من رادیواکتیو هستم، رادیواکتیو

I raise my flags, dye my clothes
پرچمم را بالا می‌برم، لباسم را رنگ می‌کنم

It’s a revolution, I suppose
این یک انقلاب است، حدس می‌زنم

We’ll paint it red to fit right in
خودمان را قرمز می‌کنیم تا باشرایط هماهنگ باشیم

I’m breaking in, shaping up,
من وارد می‌شوم، خودم را عادی نشان می‌دهم

then checking out on the prison bus
بعد در اتوبوس زندان سرک می‌کشم

This is it, the apocalypse
همین است، آخرالزمان

I’m waking up, I feel it in my bones
من دارم بیدار می‌شوم، در استخوان‌هایم حسش می‌کنم

Enough to make my systems blow
به اندازه‌ای که سیستم‌هایم را به هم بریزد

Welcome to the new age, to the new age
به عصر جدید خوش آمدید، به عصر جدید

Welcome to the new age, to the new age
به عصر جدید خوش آمدید، به عصر جدید

I’m radioactive, radioactive
من رادیواکتیو هستم، رادیواکتیو

I’m radioactive, radioactive
من رادیواکتیو هستم، رادیواکتیو

All systems go, the sun hasn’t died
همه چیز آماده است، خورشید نمرده

Deep in my bones, straight from inside
عمیق در استخوانم، درست از درونم

I’m waking up, I feel it in my bones
من دارم بیدار می‌شوم، در استخوان‌هایم حس می‌کنم

Enough to make my systems blow
به اندازه‌ای که سیستم‌هایم را به هم بریزد

Welcome to the new age, to the new age
به عصر جدید خوش آمدید، به عصر جدید

Welcome to the new age, to the new age
به عصر جدید خوش آمدید، به عصر جدید

I’m radioactive, radioactive
من رادیواکتیو هستم، رادیواکتیو

I’m radioactive, radioactive
من رادیواکتیو هستم، رادیواکتیو

شاعر بر این باور است که می‌توان چون ققنوسی از میان خاکستر و غبار برخاست و از زندانِ زندگیِ ماشینیِ مدرن که از ما روبات‌هایی کسل‌کننده ساخته است بیرون زد.
او که به این مکاشفه‌ی درونی دست یافته است همچنین باور دارد که این آگاهی را می‌تواند تشعشع‌وار بر دیگران نیز بتاباند و آنان را با خود هم‌دل و همراه سازد؛ چیزی شبیه آن مصرع معروف «جان لنون» در ترانه‌ی «Imagine» :

«… شاید به گمانت من خیال می‌بافم؛
من اما تنها نیستم؛
و امید دارم تو نیز،
روزی با ما شوی…»

شاعر هنوز و از ته دل امیدوار است و می‌داند که خورشید هنوز نمُرده است.

ازش پرینت بگیرید، عادتهایی که میخواید بسازید رو لیست کنید و هر روز انجام بدید و تیک بزنید

📚🌻با کدوم زبان غیر انگلیسی میخوای آشنا بشی؟
چینی
کره ای
آلمانی
ترکی
فرانسوی
🧸
🎁رایگان یک جلسه تو کلاس شرکت کن

چینی: دوشنبه ساعت ۲۱

کره ای: یکشنبه ساعت ۲۰

آلمانی: دوشنبه ساعت ۲۰:۳۰

ترکی: یکشنبه ساعت ۲۰

فرانسوی: یکشنبه ساعت ۲۰


ثبتنام👇👇
@alpha_languageacademy

با این تکنیک‌ها دیگه کارهات رو پشت گوش نمی‌اندازی و بدون تنبلی انجامشون میدی:

۱. تکنیک حس و عصب: هر موقع که دیدی تنبلی میاد سراغت برو یه یخ بردار بگیر تو مشتت اینطوری سیستم عصبی شوک وارد میکنه بهت

۲. تکنیک دو دقیقه: به خودت بگو فقط دو دقیقه انجام میدم اگه خوشم نیومد ول میکنم ولی مطمئنم که ادامه میدی به خاطر الگوهای نورونی

۳. تکنیک جهنم: به خودت بگو اگه انجام ندم این کار رو پس یکی از تفریحاتم رو هم حذف می‌کنم.

۴. تکنیک یک تا پنج: تا ۵ میشماری و پا میشی میری سراغ کار رو مغز این جواب میده و پا میشی.

۵. تکنیک پل: بین دو تا کار در طول روز اونی رو اول انجام بده که کم تر دوستش داری

۶. تکنیک ۵ به پنج: به خودت بگو اگه تا پنج دقیقه این کار رو انجام ندم تا پنج ماه قراره حسرت بخورم

۷. گل قالی : به خودت بگو اگه نتونم این کار رو انجام بدم باید برم گلهای قالی رو بشمارم.

۸. تکنیک صندلی ثابت: یه صندلی اضافه بذار کنار هر وقت نخواستی کارت رو انجام بدی باید بری بشینی اونجا و هیچ کاری انجام ندی.

وبینار "طراحی زندگی"

🍓چیزی که تو رو از سردرگمی درمیاره،

🍓میفهمی چطوری بر اساس حرکت و قانون جهان هستی برنامه ریزی کنی،

🍓هدفگذاری اصولی رو یاد میگیری

و زودتر از آنچه فکرشو بکنی
به زندگی ایده آلت میرسی

ثبتنام👇👇

https://eseminar.tv/wb143964

💫💫

📚 منحنی فراموشی ابینگهاوس

اگر شما اطلاعات را 100 % یاد گرفته باشید بعد از گذشت 24 ساعت نزدیک به 20 یا 30 درصد از اطلاعات از دسترس شما خارج میشه اگر شما مروری روی مطلب نداشته باشید هر روز بر این عدد افزوده میشود تا جایی که از 100% مطالب فقط 20 یا 30 درصد آن ها در دسترس ماست.

اینجا هست که مهم‌ترین اصل یعنی مرور اطلاعات وارد کار می‌شود.

ما باید در فواصل زمانی مشخصی اطلاعات را دوباره خوانی و مرور بکنیم دقت بکنید بعد از مرور 5 تقریبا فراموشی یک مطلب از یادگیری آن سخت تر می‌شود.

فواصل زمانی مرور در برنامه درسی شما باید به شرح ذیل باشه:

1- اولین مرور بلافاصله پس از پایان مطالعه {ترجیحا 20 دقیقه فاصله بدهید}

2- دومین مرور باید 24 ساعت پس از مرور اول انجام بگیره

تا بدین لحضه شیب فراموشی بسیار کند شده 

3- سومین مرور 6 روز پس از مطالعه خواهد بود.

شیب فراموشی خیلی کند شده هست! فقط کافی هست روز دهم { 4 روز پس از مرور سوم}

تقریباً فراموشی اطلاعات غیر ممکن شده هست، اما اگر شما نیاز دارید زمان بیشتری اطلاعات در ذهن شما باقی بماند در روز 30 ام یک بار دیگر مرور انجام دهید، بعد از مرور چهارم، اطلاعات اطلاعات 30 روز با قدرت عالی در ذهن شما باقی میماند، حال یک بار دیگر آن را مرور کنید، اطلاعات 90 روز دیگه در اختیار شما خواهد بود، بعد از مرور 5 یا 6 اطلاعات تا چندین سال به هیچ وجه از بین نرفته و در یاد شما خواهند بود.

امکان فراموشی به زیر 0 میرسد، مثل اینکه شما اسم خودتان را بخواهید از یاد ببرید.

دقت بکنید اگر مطلبی شمارا بار اول 1 ساعت به خود مشغول ساخت در مرور پنجم کمتر از 15 دقیقه از شما وقت میگیرد! لذا فکر نکنید قرار هست همه مطلب را دوباره بخوانید.

📌🌹تو این پست جدید
پارتنر زبان پیدا کن👭🧑‍🤝‍🧑

https://www.instagram.com/reel/C-x4QeLgT7D/?igsh=MXU2Ymt1bzZ5dDc1NA==

بک گراند

📌📌تو پیج یه چالش ۳۰ روزه داریم که ۴ روزش گذشته،
جا نمونیداااا
از همین الان شروع کنید

https://www.instagram.com/reel/C51KK9EL7Z9/?igsh=amg0dWdxZTRlZW5o

#Nowruz_challenge 🌿
#synonyms

با من همراه باشید تا امروز مترادف یا معادل‌های beautiful رو یاد بگیریم و به جای کلمات تکراری از کلمات جدید و متنوع‌تری توی صحبت کردنمون استفاده کنیم!💁🏻‍♀

#intermediate
@nasrinlanguagecoach 💯

#speaking_tips 🗣
این هم یکسری معادل و جایگزین برای عبارت 《سرم شلوغه/ مشغولم》🙇🏻‍♀

#intermediate
@nasrinlanguagecoach 💯

#motivation ☀️
زندگی‌ای رو بساز که نمیتونی برای بیدار شدن به خاطرش صبر کنی.

#intermediate
@nasrinlanguagecoach ✨

#speaking_tips 🗣
چجوری با عبارت‌های مختلف بگیم《موافقم》؟!
🤓

#intermediate
@nasrinlanguagecoach 💯

#Nowruz_challenge
#synonyms
اینم از پست واژه‌های مترادف امروز💁🏻‍♀

توی این پست مترادف‌ها و معادل‌های کلمه‌ی ultimately به معنی در نهایت/نهایتا رو یاد می‌گیریم.

سعی کنید حتما این عبارت‌ها رو یاد بگیرید و استفاده کنید؛ مخصوصا در writing بلد بودنشون لازمه🧏🏻‍♀

#intermediate
@nasrinlanguagecoach 💯

#motivation ☀️
انگیزه درمقایسه با نظم

انگیزه💪🏻
انگیزه از انگیزه طبیعی انسان برای به دست آوردن چیزی ناشی می شود. انگیزه برای همیشه ماندگار نیست مهم نیست چقدر چیزی را می خواهید. این یک اثر موقت است.

نظم🕓
نظم و انضباط توانایی ادامه‌ی هل دادن در مسیر درست است وقتی که دیگر انگیزه ای برای انجام آن برای خود ندارید. نظم و انضباط به مراتب مهمتر از انگیزه است.

#upper_intermediate
@nasrinlanguagecoach 💯

#Nowruz_challenge 🌿
#synonyms
این هم پست واژگان و مترادف‌های امروز و یادگیری ۵ تا از مترادف‌های فعل پرکاربرد provide 💁🏻‍♀

○provide:
●Present
●Supply
●Produce
●Afford
●Maintain

#intermediate
@nasrinlanguagecoach ✨