نجمه جمشیدی | تربیت بدن آگاه @najmehjamshidi Channel on Telegram

نجمه جمشیدی | تربیت بدن آگاه

@najmehjamshidi

«مدرس و محقق توسعه‌ی مهارت‌های فردی و بنیان‌گذار دوره‌های تربیت بدن آگاه و دوره‌های تربیت ذهن آگاه»

نجمه جمشیدی | تربیت بدن آگاه (Persian)

با خوشحالی ما خانم نجمه جمشیدی را به شما معرفی می کنیم، یک مدرس و محقق حرفه ای که در حوزه توسعه مهارت‌های فردی فعالیت می کند. او یکی از بنیان‌گذاران دوره‌های تربیت بدن آگاه و تربیت ذهن آگاه است. اگر به بهبود زندگی خود از طریق توسعه فردی علاقه‌مندید، کانال تلگرام او یک منبع غنی از آموزش‌ها، تجربیات و مشاوره‌های ارزشمند است. در این کانال، شما می‌توانید با روش‌ها و تکنیک‌های موثری برای توسعه مهارت‌های فردی خود آشنا شوید تا بهترین نسخه خود را ایجاد کنید. از این دوره‌های تربیت بدن آگاه و تربیت ذهن آگاه بهره بگیرید و به رشد شخصیتی و موفقیت شخصی خود یک گام نزدیک‌تر شوید. پیوسته باشید و از دانش و تجربیات خانم جمشیدی در این حوزه بهره‌مند شوید.

نجمه جمشیدی | تربیت بدن آگاه

22 Dec, 13:37

🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁

سلام به همه عزیزان

و یه سلام ویژه به مادران و زنان آگاهی جو و آگاهی طلب تیم ارزشمند تربیت بدن آگاه

ضمن تبریک این مناسبت فرخنده تیم تربیت بدن آگاه ؛ هدیه ارزشمند دوره بی نظیر بدن برای زندگی رو برای شما عزیزان در نظر گرفته .

می تونید خودتون و "عزیزانتون" رو به دیدن این فایل ها و دریافت آگاهی های این دوره دعوت کنید.

لینک گروه بدن برای زندگی پیشکش وجود پرمهرتان👇👇

https://t.me/+phDTBkFP44JkMzI0
800
نجمه جمشیدی | تربیت بدن آگاه

22 Dec, 11:54

چند سال پیش یه متنی رو نوشتم که خیلی دوستش داشتم در مورد جایگاه «زن»،
میخوام امسال فقط یه مطلب رو یادآور بشم به تمام زنان، دختران و مادران دنیا که یک لحظه، فقط یک لحظه، به این موضوع فکر کنید که خدا توانایی و امکان زایش، خلق و پرورش یک انسان دیگه رو به ما داده چقدر موهبت شگفت‌انگیزیه
و چه زیباست
هر بار یادآوریش میتونه به ما قدرت مضاعف بده تا بتونیم جهان رو جای زیباتر و شگفت‌انگیزتری برای زندگی بکنیم
و به قدرتی که داریم برای خلق زندگی بهتر ایمان قوی‌تری پیدا کنیم

عاشقتونم ♥️
روزتون مبارک شگفتی آفرینان خلقت 🌹

نجمه جمشیدی
1,446
نجمه جمشیدی | تربیت بدن آگاه

27 Nov, 18:43

عکس فیش‌تون رو برای خانم نادری👇 ارسال کنید.
@Moshaversabtenam
638
نجمه جمشیدی | تربیت بدن آگاه

27 Nov, 18:42

میخوای با خودت آشتی کنی؟؟
راز موفقیت در تناسب اندام پایدار تو رژیم و ورزش نیست؛ در شناخت شخصیت، رفتارها و عادت‌های شماست.

میدونستی روش تناسب اندام با DISC برای اولین بار در ایران، رویکردی نوین و علمیه که بر پایه تحلیل رفتارها و تیپ‌های شخصیتی طراحی شده. تو این روش:

• متوجه می‌شوید چرا برخی از برنامه‌ها براتون جواب نمیده.
• یاد می‌گیرید چطور رفتارهای روزمره‌تون رو اصلاح کنید.
• و در نهایت، یک سبک زندگی درست و متناسب با شخصیت خودتون می‌سازید.


🎯 فرصت رو از دست ندید!
همین امروز به جمع شرکت‌کنندگان دوره تناسب اندام با DISC بپیوندید و مسیر تازه‌ای برای سلامت جسمی و ذهنی خودتون بسازید.

تغییر، از شناخت آغاز می‌شود. شما آماده تغییر هستید؟

🗓 شروع دوره: ۱۰ آذر ماه ۱۴۰۳

📌 لینک ثبت‌نام :

https://najmehjamshidi.com/r/XwT
819
نجمه جمشیدی | تربیت بدن آگاه

26 Nov, 18:59

چه چیزی دوره “تناسب اندام با DISC” رو خاص می‌کنه؟

🔹 این دوره به تو کمک می‌کنه تیپ شخصیتی خودت رو بشناسی، بدونی D, I,S یا C هستی
🔹 یاد می‌گیری چرا تا الان هر راهی که رفتی برای تو جواب نداده و چه رفتارها و عادت‌هایی دقیقا برای شخصیت تو مناسبه.
🔹 و میتونی یک پلن شخصی‌سازی‌شده براساس رفتارها، عادات، و شخصیتت برای خودت طراحی کنی .

این دوره برای چه کسانی مناسبه؟

✅ اگر بارها شروع کردی ولی ادامه ندادی.
✅ اگر از پرخوری احساسی یا استرس غذا خوردن خسته شدی.
✅ اگر می‌خوای بالاخره بدون فشار و سختی به نتیجه برسی.

در دوره چی یاد می‌گیری؟

📌 چطور شخصیتت روی عادات و رفتارهای غذایی تاثیر می‌ذاره.
📌 چه تغییرات کوچکی می‌تونی ایجاد کنی که بزرگ‌ترین نتایج رو بگیری.
📌 چطور برنامه‌ای بسازی که کاملا متناسب با تیپ شخصیتی تو باشه.

چرا باید الان ثبت‌نام کنی؟

✨ چون این دوره فقط یک برنامه تناسب اندام نیست؛ این یه تغییر ذهنیت و سبک زندگیه!
✨ تو دیگه مجبور نیستی مثل دیگران عمل کنی. اینجا یاد می‌گیری چطور با توجه به شخصیتت به اهداف سلامتیت برسی.

📅 ظرفیت دوره محدوده!
📲 همین حالا برای ثبت‌نام اقدام کن و اولین قدم رو به سمت تناسب اندامی که همیشه می‌خواستی بردار.

🗓 شروع دوره: ۱۰ آذر ماه ۱۴۰۳

📌 لینک ثبت‌نام :

https://najmehjamshidi.com/r/XwT
944
نجمه جمشیدی | تربیت بدن آگاه

24 Nov, 17:27

سلام به روی ماهتون تو این ویس در مورد چالش ۲ هفته‌ای گفتم براتون

لینک ثبت‌نام👇

https://najmehjamshidi.com/r/XwT
1,281
نجمه جمشیدی | تربیت بدن آگاه

23 Nov, 18:33

برای خودت وقت بذار♥️

فردا در مورد چالش براتون میگم😍

#نجمه_جمشیدی
لینک اصلی کانال✋
3,078
نجمه جمشیدی | تربیت بدن آگاه

23 Nov, 15:31

این فایل صوتی رو تا جایی که میتونید منتشر کنید
راهکار تمام مشکلاتمون خوددوستیه
راهکارهاش رو هم بهتون گفتم
لذتشو ببرید

#نجمه_جمشیدی
لینک اصلی کانال✋
2,713
نجمه جمشیدی | تربیت بدن آگاه

12 Nov, 09:35

بچه‌های من میدونن تو این نوشته صرفا منظورم رژیم و ورزش نیست

منظورم اون مسیریه که برای رشد خودت انتخاب کردی
3,356
نجمه جمشیدی | تربیت بدن آگاه

12 Nov, 09:32

اگه یک آدم تو شرایطی که همه چی رو رواله، رژیمشو میگیره، باشگاهش رو میره،
قربون صدقه‌ی خودش میره و خودش رو دوست داره که کار خاصی نکرده


اون موقع‌هایی که حوصله نداری ورزش‌ کنی کنار خودت باش،
اون موقع‌هایی که همه چی مثل یه آوار رو سرت خراب میشه و رژیمتو رها میکنی کنار خودت باش
اون موقع‌هایی که پر از اضطرابی که نمیدونی حتی غذا خوردی یا نخوردی کنار خودت باش،خودت رو دوست داشته باش

رفیق اونیه که تو لحظه‌های سخت کنار آدم باشه؛ رفیق خودت باش

همه‌مون ممکنه به هر شکلی از مسیرمون خارج بشیم
میدونی چی مهمه؟ اینکه جا نزنی و بعد از آروم شدن به مسیر برگردی و ادامه بدی

#نجمه_جمشیدی
لینک کانال
3,205
نجمه جمشیدی | تربیت بدن آگاه

11 Nov, 18:08

بعضی نعمت‌هامون برامون عادی شده
بارها با کسانی مصاحبه کردم که بخاطر چند کیلو اضافه‌وزن فکر میکنن دنیاشون به آخر رسیده…
و بارها کسانی رو دیدم که فکر میکنن به ته خط رسیدن و دیگه راهی برای نجاتشون نیست

ارتباط با ما:
@Moshaversabtenam
2,152
نجمه جمشیدی | تربیت بدن آگاه

14 Oct, 18:51

⭕️فایل صوتی لایو چرا برخی خانم‌ها سخت لاغر میشوند؟


🍃با ما همراه شويد 👇🏻👇🏻

و اندام ایده‌آلتان را بسازید...

لینک کانال اصلی:
https://t.me/Najmehjamshidi

ارتباط با ما:
@Moshaversabtenam
3,359
نجمه جمشیدی | تربیت بدن آگاه

14 Oct, 06:33

این جمله رو بیشتر از خانم‌ها میشنوم تا آقایون که: من خیلی کارها رو کردم اما لاغر نمیشم‌
خب ما دو نوع مقاومت داریم برای لاغر شدن

۱-مقاومت‌های ذهنی
۲- مقاومت‌های جسمی


🔴تو لایو امشب ساعت ۲۱

میخوام در مورد مقاومت جسمی در خانم‌ها براتون بگم و اینکه چیکار کنید این مقاومت‌ رو بشکنید.

👇
پیج اینستاگرام
2,847
نجمه جمشیدی | تربیت بدن آگاه

06 Oct, 03:09

⭕️فایل۱-گوهر وجود -عزت نفس

🍃با ما همراه شويد 👇🏻👇🏻

و اندام ایده‌آلتان را بسازید...

لینک کانال اصلی:
https://t.me/Najmehjamshidi

ارتباط با ما:
@Moshaversabtenam
2,513
نجمه جمشیدی | تربیت بدن آگاه

06 Oct, 03:09

⭕️فایل۵-گوهر وجود -عزت نفس

🍃با ما همراه شويد 👇🏻👇🏻

و اندام ایده‌آلتان را بسازید...

لینک کانال اصلی:
https://t.me/Najmehjamshidi

ارتباط با ما:
@Moshaversabtenam
3,794
نجمه جمشیدی | تربیت بدن آگاه

06 Oct, 03:09

⭕️فایل۲-گوهر وجود -عزت نفس

🍃با ما همراه شويد 👇🏻👇🏻

و اندام ایده‌آلتان را بسازید...

لینک کانال اصلی:
https://t.me/Najmehjamshidi

ارتباط با ما:
@Moshaversabtenam
2,502
نجمه جمشیدی | تربیت بدن آگاه

06 Oct, 03:09

این هم عکسی که در موردش تو این فایل گفتم

همینطور که دارید ساعات پایانی هفته‌تون رو میگذرونید، یه هندزفری بذارید تو گوش‌تون برید یه گوشه بنشینید و با گوش جانتون این دو تا فایل آخر رو گوش بدید، هفته‌ی جدیدتون رو با آگاهی‌های نابش شروع کنید ✨
3,354
نجمه جمشیدی | تربیت بدن آگاه

06 Oct, 03:09

⭕️فایل۳-گوهر وجود -عزت نفس

🍃با ما همراه شويد 👇🏻👇🏻

و اندام ایده‌آلتان را بسازید...

لینک کانال اصلی:
https://t.me/Najmehjamshidi

ارتباط با ما:
@Moshaversabtenam
2,507
نجمه جمشیدی | تربیت بدن آگاه

06 Oct, 03:09

⭕️فایل۴-گوهر وجود -عزت نفس

🍃با ما همراه شويد 👇🏻👇🏻

و اندام ایده‌آلتان را بسازید...

لینک کانال اصلی:
https://t.me/Najmehjamshidi

ارتباط با ما:
@Moshaversabtenam
2,475
نجمه جمشیدی | تربیت بدن آگاه

29 Sep, 08:31

ثبت‌نام دوره‌ی ترمز تمام شد❌
2,942
نجمه جمشیدی | تربیت بدن آگاه

28 Sep, 12:09

لینک ‌ثبت‌نام هم اینجاست 👆
2,893
نجمه جمشیدی | تربیت بدن آگاه

28 Sep, 12:09

اگر هر راهی رو که میری برای تناسب‌اندام هر بار به در بسته میخوری دوره‌ی ترمز دقیقا برای تو طراحی شده

فقط ۴ ساعت دیگه مونده که خودت رو به جلسه اول برسونی
2,700
نجمه جمشیدی | تربیت بدن آگاه

27 Sep, 15:49

نجمه جمشیدی | تربیت بدن آگاه pinned Deleted message
0
نجمه جمشیدی | تربیت بدن آگاه

26 Sep, 16:49

اینکه مدام واسه وقت نداشتن و باشگاه نرفتن خودتو سرزنش میکنی

🔶خودش مانع لاغریه

اما تو باز تو سرزنش خودتی
2,754
نجمه جمشیدی | تربیت بدن آگاه

26 Sep, 15:34

اینکه مدام فکر کنی چی باید بخورم چی نخورم

🔶خودش مانع لاغریه

اما تو فکر میکنی این کار درسته
2,050
نجمه جمشیدی | تربیت بدن آگاه

26 Sep, 14:55

ترمز‌ها همینطوری ایجاد میشن

یا خودمون با راه‌های اشتباهی که میریم میسازیم‌شون
یا برامون ساختن
1,825
نجمه جمشیدی | تربیت بدن آگاه

26 Sep, 11:54

وقتی برای لاغری راه‌های مختلف رو امتحان میکنی و هر بار شروع میکنی تا یه جایی نتیجه میگیری بعد استپ میکنی، انگار میخوری به بن‌بست، خسته میشی رهاش میکنی

برمیگردی سر خط
دوباره از اول
دوباره خسته میشی
کم کم خستگی برات میشه یه مانع
دیگه از اون به بعد فقط توضیح میدی که من همه کار کردم لاغر نمیشم
خودتم باورش میکنی که نمیشه
1,723
نجمه جمشیدی | تربیت بدن آگاه

26 Sep, 06:40

لایو آموزشی امروز ساعت ۱ ظهر با همراهی سوگند مجنونی عزیز از تجربه تناسب اندام

https://www.instagram.com/najmehjamshidii?igsh=a2E5cmhvbjl4N3Ri
1,657
نجمه جمشیدی | تربیت بدن آگاه

24 Sep, 11:44

نجمه جمشیدی | تربیت بدن آگاه pinned «🔴ثبت نام دوره‌ی ترمز لاغری شروع شد. میدونم خیلی از شما ساااالهاست دارید تلاش میکنید اما نمیدونید برای رسیدم به تناسب اندام موانعی وجود داره که شما نمیدونید و نمیشناسین‌شون تو دوره‌ی ترمز ۱۰ تا مانع اصلی رو بهتون میگم که مسیرتون هموار بشه برای رسیدن به تناسب‌اندام…»
0
نجمه جمشیدی | تربیت بدن آگاه

24 Sep, 11:44

🔹برداشتن پات از رو ترمز خیلی مهم‌تر از گاز دادن تو مسیره
اگر پات رو از ترمز برداری کم هم گاز بدی بلخره میرسی اما اگر پات رو ترمز باشه هر چقدر شدت گاز دادنت هم زیاد باشه هیچ وقت نمیرسی ثابت می‌مونی

▪️میخوای ۱۰ تا ترمزی که سر راه تناسب اندامت وجود داره رو بدونی؟؟
1,565
نجمه جمشیدی | تربیت بدن آگاه

22 Sep, 20:51

میدونستی این یکی از ترمزهاته که نمیتونی بعدازظهر به بعد خودت رو کنترل کنی

یا سر شام نمیتونی خودتو کنترل کنی زیاد میخوری

این یکی از ترمزهاییه که تو دوره‌ی ترمز از سر راهت برمیداریش

همین الان از طریق لینک زیر ثبت‌نامت رو انجام بده تا جا نمونی👇

لینک ثبت‌نام دوره‌ی ترمز
1,916

2025 All Right Reserved

Disclaimer: The content displayed on this website is solely provided by the respective Telegram channels. We hold no ownership or responsibility for the content shared by these channels.