Ура ура ура мне наконец-то на Сахалин пришла посылочка 🥹
✨Nagibina life✨
@nagibinavlada
Добро пожаловать💛
Nagibina life (Russian)
Добро пожаловать в канал Nagibina life! Здесь вы найдете много интересного и полезного контента о жизни, здоровье, красоте и многом другом. Наш канал создан для всех, кто стремится к лучшей и качественной жизни. Здесь вы найдете советы по правильному питанию, спорту, психологии, отношениям и многому другому. Nagibina life - это место, где вы сможете найти вдохновение, мотивацию и поддержку. Присоединяйтесь к нам прямо сейчас и начните свой путь к лучшей версии себя! 💛
✨Nagibina life✨
07 Dec, 04:16
Впереди у меня создание нового продукта по блогингу, а я заболела 😷 все так не вовремя
Лежу в кровати уже второй день, только ем и сплю, на большее сил нет 😩
Лежу в кровати уже второй день, только ем и сплю, на большее сил нет 😩
✨Nagibina life✨
05 Dec, 07:59
Вчера вечером купила курс по свечеварению 🕯️
Хочу сделать много красивых столовых свечей и не только 🎁
Хочу сделать много красивых столовых свечей и не только 🎁
✨Nagibina life✨
03 Dec, 06:59
Я всегда ставлю цели, особенно в блоге
И одна из них недавно исполнилась✨
Я очень хотела посотрудничать с крупным российским брендом VIVA LA VIKA
И вот буквально на днях мне написал менеджер 🥹 Отправили на мой выбор, украшения на сумму 28 000₽
Быть блогером прекрасно
И одна из них недавно исполнилась✨
Я очень хотела посотрудничать с крупным российским брендом VIVA LA VIKA
И вот буквально на днях мне написал менеджер 🥹 Отправили на мой выбор, украшения на сумму 28 000₽
Быть блогером прекрасно
✨Nagibina life✨
15 Nov, 02:20
822 зашагивания за 60 минут
Вообще нужно было сделать 1000, но я устал
В рюкзаке еще 6кг лежит
Вообще нужно было сделать 1000, но я устал
В рюкзаке еще 6кг лежит
✨Nagibina life✨
29 Oct, 12:38
Меня давно здесь не было
Но хочу вас попросить оставить комментарий и по возможности репостнуть этот рилс❤️
Очень старались
https://www.instagram.com/reel/DBtR_XeA8JI/?igsh=OHN1dzYxbm1sajl3
Но хочу вас попросить оставить комментарий и по возможности репостнуть этот рилс❤️
Очень старались
https://www.instagram.com/reel/DBtR_XeA8JI/?igsh=OHN1dzYxbm1sajl3
✨Nagibina life✨
19 Oct, 07:38
Сегодня третий день, как я добавляю в свой день помимо тренировок легкую разминку/йогу/растяжку дома
Оставляю вам ссылку на видео, по которому сегодня занималась https://youtu.be/oCNnybFq-mQ?si=QpXsIHti9r3KdvoZ
Оставляю вам ссылку на видео, по которому сегодня занималась https://youtu.be/oCNnybFq-mQ?si=QpXsIHti9r3KdvoZ
✨Nagibina life✨
21 Aug, 00:50
Промежуточные результаты уже радуют 🙏🏻
На вес не обращаю внимания
Больше акцент делаю на замеры и состояние тела
На вес не обращаю внимания
Больше акцент делаю на замеры и состояние тела
✨Nagibina life✨
21 Aug, 00:37
3 раунда
1000 метров байк
500 метров лыжи
3 раунда
25 v складки
3 зашагивания на стену
3 раунда
10 взятий мяча 20кг
30 метров фермерская тяга по 20 кг гири
У тренера веса были больше в х2 💀
1000 метров байк
500 метров лыжи
3 раунда
25 v складки
3 зашагивания на стену
3 раунда
10 взятий мяча 20кг
30 метров фермерская тяга по 20 кг гири
У тренера веса были больше в х2 💀
✨Nagibina life✨
21 Aug, 00:35
Приятно, что на групповой тренировке, тренер со мной в паре
Для меня прям стимул выкладываться по полной, правда чуть тяжеловато, веса меньше и на зашагиваниях я меньше делаю
Но мне безумно нравится
Для меня прям стимул выкладываться по полной, правда чуть тяжеловато, веса меньше и на зашагиваниях я меньше делаю
Но мне безумно нравится
✨Nagibina life✨
19 Aug, 00:56
Ну что опять начинаем заниматься кроссфитом
У меня сейчас цель, скинуть до 5кг лишнего веса, потому что сейчас я стала пирожком
Нахожусь в максимальном своем весе
Тренировки начинаются в 8:00 утра, тяжело но что поделать
Хочется видеть в зеркале красивое, подтянутое тело
У меня сейчас цель, скинуть до 5кг лишнего веса, потому что сейчас я стала пирожком
Нахожусь в максимальном своем весе
Тренировки начинаются в 8:00 утра, тяжело но что поделать
Хочется видеть в зеркале красивое, подтянутое тело
✨Nagibina life✨
17 Aug, 12:43
Сегодня у дедушки юбилей 85 лет
Мы подарили ему печатную готовую книгу
Где на каждой книге он оставил свою подпись для каждого внука и сыновей ❤️
Мы подарили ему печатную готовую книгу
Где на каждой книге он оставил свою подпись для каждого внука и сыновей ❤️
✨Nagibina life✨
17 Aug, 12:42
✨Nagibina life✨
12 Aug, 14:21
Лучший день рождения! В кругу семьи, все прям как я хотела
Море, рыбка, крылышки, овощи из нашего огорода
Мне не хотелось праздновать в ресторанах, кафешках и громко отмечать
Только семья и природа ✨
Море, рыбка, крылышки, овощи из нашего огорода
Мне не хотелось праздновать в ресторанах, кафешках и громко отмечать
Только семья и природа ✨
✨Nagibina life✨
04 Aug, 20:13
Сегодня встала в 05:35
И раз уж у меня сейчас такой режим, то нужно из этого брать выгоду
С сегодняшнего дня хочу начать бегать, начинать с маленьких расстояний + прыгать на скакалке
О спортзале тоже не забываем
Пора брать себя в руки
С питанием все тяжело идет, но нужно понимать, что свое здоровье и хорошее тело зависит только от тебя
Сегодня сделала замеры:
Бедра 95,5
Талия 70,9 (это кстати мой максимум)
Ноги 56,6
Рику 26
Набирания терпения и сил 🥹
И раз уж у меня сейчас такой режим, то нужно из этого брать выгоду
С сегодняшнего дня хочу начать бегать, начинать с маленьких расстояний + прыгать на скакалке
О спортзале тоже не забываем
Пора брать себя в руки
С питанием все тяжело идет, но нужно понимать, что свое здоровье и хорошее тело зависит только от тебя
Сегодня сделала замеры:
Бедра 95,5
Талия 70,9 (это кстати мой максимум)
Ноги 56,6
Рику 26
Набирания терпения и сил 🥹
✨Nagibina life✨
02 Aug, 09:38
Завтра у Дани день рождение. Сижу упаковываю подарок, не скажу что это получилось красиво и правильно, но зато своими руками упаковала 😂😅
1,322
subscribers
744
photos
319
videos
