Тренер : завтрак залог энергии на день
Я после завтрака :
Я после завтрака :
Nadi Ya / Нади
@nadijaskinn
Это центр . Здесь только правда и если я об этом пишу значит так надо
Nadi Ya / Нади (Russian)
Добро пожаловать в канал Nadi Ya / Нади! Это центр, где вы найдете только правдивую информацию. Если я об этом пишу, значит это так и должно быть. Канал Nadi Ya / Нади создан для всех, кто ценит объективность и достоверность в информации. Здесь вы найдете актуальные новости, интересные статьи, аналитику и многое другое. Наша цель - дать вам доступ к качественной информации, которая поможет вам быть в курсе всех событий и делать осознанные решения. Присоединяйтесь к нам на канале Nadi Ya / Нади и узнавайте первыми о самых важных событиях дня, а также делитесь своим мнением с другими участниками канала. Мы рады приветствовать вас в нашем сообществе, где правда - на первом месте!
Nadi Ya / Нади
04 Feb, 10:27
Начала питаться как говорит тренер .
Есть белок , до этого не доедала . Посмотрим к чему это приведет . Мне нравится момент с тем что можно есть протеиновые батончики . Это как шоколадка , но типо польза . Подозрительно пока , до этого считала что все вкусное вред фигуре ) а тут батончик можно спокойно поесть .
Хороший принцип тренера , взяла на заметку - съешь нормальный обед , где есть белок . И только в конце съешь сладкое , если хочешь . Как показала практика , когда ты не голоден - ты и не ешь сладкое . Если только совсем немного .
Есть белок , до этого не доедала . Посмотрим к чему это приведет . Мне нравится момент с тем что можно есть протеиновые батончики . Это как шоколадка , но типо польза . Подозрительно пока , до этого считала что все вкусное вред фигуре ) а тут батончик можно спокойно поесть .
Хороший принцип тренера , взяла на заметку - съешь нормальный обед , где есть белок . И только в конце съешь сладкое , если хочешь . Как показала практика , когда ты не голоден - ты и не ешь сладкое . Если только совсем немного .
Nadi Ya / Нади
01 Feb, 09:47
Я ей в ответ - лучше бы ты его вобще не знала .
Она - факт . Лучше бы я не пришла тогда .
Ну и все . Меня было не остановить
Я вобще любитель сочинить что то ситуационное и прислать допустим в личку знакомому . Записала этот трек на видео , хотела ей отправить и забыла . А тут , спустя пару лет , решила достать свои дэмки . Первая мысль - ну нет , это не в моем стиле трек . Я грустное сочиняю и с глубоким смыслом . А потом как в тумане - почему бы не перестать грустить ? Почему ты не можешь отойти от своего привычного ? Как ты можешь оставить песню лежать в столе ? Выпусти и поменяй пластинку на позитив , а дальше посмотришь . Так и вышел трек в мир . Голос специально таким сделала . Подчеркнула легкость и независимость от чужого мнения . Дала себе понять что я могу быть разная
Могу быть грустной , могу дурачится . И это все грани меня 🦄
Nadi Ya / Нади
31 Jan, 13:40
Вчера болела голова , кот залез на спину и положил лапку к этой части головы 🥲
Nadi Ya / Нади
29 Jan, 18:35
В пятницу релиз трека «Если бы»
Решила выпустить что-то шутливое и веселое . Надоело грустить 🫶♥️
Песня написана моей подруге , в ответ на ее историю о том самом 🐻 кого лучше было бы не знать в целом 😁
Решила выпустить что-то шутливое и веселое . Надоело грустить 🫶♥️
Песня написана моей подруге , в ответ на ее историю о том самом 🐻 кого лучше было бы не знать в целом 😁
Nadi Ya / Нади
26 Jan, 18:23
Муфаса - просто огонь 🔥 всем советую сходить на него в кино 🎥
Со времен Король Лев не видела подобного ♥️
Со времен Король Лев не видела подобного ♥️
Nadi Ya / Нади
12 Jan, 15:57
Из прошлого ) нашла в телефоне ) этого трека уже нет , т к теперь я только авторские выпускаю . Но прикольно вспомнить .
Nadi Ya / Нади
11 Jan, 20:50
Это господа тренировка мышечной памяти . Моя цель , быстро переставлять аккорды . А это новые нейронные связи . Вот так тихо в тишине сижу и треню . Сложно , но я борюсь 🐻
Nadi Ya / Нади
04 Jan, 16:44
Просто рандомно выбрала человека на сайте Елка Желаний и подарила звуковую карту , как он хотел и как он загадал . Просто рандомно попала на талантливого парня , который получив ее сегодня в доставку , уже успел написать бит и бит реально классный .
Представляете , он станет известным и расскажет что однажды попросил у деда мороза звуковуху , но вместо него пришла снегурочка 🤶😄и исполнила небольшое желание , помогла тем самым сделать еще один шаг на пути к успеху 🎄
Представляете , он станет известным и расскажет что однажды попросил у деда мороза звуковуху , но вместо него пришла снегурочка 🤶😄и исполнила небольшое желание , помогла тем самым сделать еще один шаг на пути к успеху 🎄
Nadi Ya / Нади
03 Jan, 19:55
Я еще тот воин . Сижу над новым треком по 10 часов . Ищу что то , только мне известно что .
Это особый процесс. Я учусь , пробую, по разному балансирую пазлы и не могу остановится , так увлекает . Не представляю себя не в процессе обучения чему-то . Учусь каждый день . С педагогами и сама . Каждый раз узнавая новое , чувствую как мой мир становится объемнее 🤩
Как хорошо что вторая половина ценит мое личное пространство и цели . Помогает , а не препятствует в развитии 🥲♥️🫶
Это особый процесс. Я учусь , пробую, по разному балансирую пазлы и не могу остановится , так увлекает . Не представляю себя не в процессе обучения чему-то . Учусь каждый день . С педагогами и сама . Каждый раз узнавая новое , чувствую как мой мир становится объемнее 🤩
Как хорошо что вторая половина ценит мое личное пространство и цели . Помогает , а не препятствует в развитии 🥲♥️🫶
Nadi Ya / Нади
02 Jan, 17:04
Второй раз смотрю фильм о группе Руки Вверх 🙌
Оч люблю их песни . Мне кажется они вечные . Что-то в них есть простое и гениальное .
Оч люблю их песни . Мне кажется они вечные . Что-то в них есть простое и гениальное .
Nadi Ya / Нади
31 Dec, 15:28
В этот Новый год решила что не хочу наряжаться , хочу быть на домашнем и без гостей , только семья . Такое ощущение свободы и легкости от того что никакой суеты 🫶🤍
Nadi Ya / Нади
29 Dec, 15:20
Несколько месяцев изучаю Английский на постоянной основе и наконец вижу результат . Начала смотреть ролики без перевода . Это такой восторг 🤩. Ощущение что ты теперь хорошо понимаешь иностранную речь не передаваемые . Понимаешь о чем любимые песни и можешь подпеть например 🥲
В общем , если у вас есть возможность учить языки - делайте это . Классная штука , проверено🙂
В общем , если у вас есть возможность учить языки - делайте это . Классная штука , проверено
Nadi Ya / Нади
25 Dec, 17:50
Может вы не знали как и я, но
В Яндекс браузере можно смотреть видео с Ютуб с голосовым переводом, в режиме реального времени . С помощью ИИ. Бесплатно . Очень полезно, пришло то время , когда мы можем смотреть любой контент мира. Весь вечер залипаю на интереснейших интервью 🫶👀
В Яндекс браузере можно смотреть видео с Ютуб с голосовым переводом, в режиме реального времени . С помощью ИИ. Бесплатно . Очень полезно, пришло то время , когда мы можем смотреть любой контент мира. Весь вечер залипаю на интереснейших интервью 🫶
Nadi Ya / Нади
25 Dec, 07:52
Исполнила мечту начинающего музыканта , подарила звуковую карту .
Есть замечательный проект,«Елка желаний» . https://лк.елкажеланий.рф , где дети с заболеваниями и другими проблемами оставляют заявки .
Если вы тоже хотите побыть дедом морозом , вам сюда 🫶
Есть замечательный проект,«Елка желаний» . https://лк.елкажеланий.рф , где дети с заболеваниями и другими проблемами оставляют заявки .
Если вы тоже хотите побыть дедом морозом , вам сюда 🫶
Nadi Ya / Нади
23 Dec, 10:20
В Новом году много новых треков . Написанных давно и недавно . Разные эмоции , некоторые уже не близки мне , прошло время , некоторые очень даже. Одни я даже думала не выпускать , это же не совсем про меня сейчас . Но потом подумала - не важно , это тоже этапы .
Nadi Ya / Нади
23 Dec, 10:17
Классное начало нового музыкального проекта . Пока всего 2 трека, но результат супер . Дальше больше ❤️
Nadi Ya / Нади
21 Dec, 18:20
Читая новости захотелось написать :
Помните что вы у себя одни и ни один человек в мире не стоит того чтоб себя губить .
Если ваш любимый человек не делает вас сильнее , не дает вам сил и мотивацию расти , это не ваш человек . Если тянет вас на дно - это не ваш человек.
Если кто-то тормозит вас на пути к своей мечте - это не ваш человек . Если не поддерживает в начинаниях и ставит на первое место лишь себя - не ваш человек.
В здоровых отношениях растут оба . Бежать за уходящим поездом - потеря времени . Вы должны развиваться и идти свой путь так как вы хотите , а близкий , настоящий близкий - быть опорой . Взаимный процесс .
Когда встречаешь своего , становится понятно почему до не срасталось .
Помните что вы у себя одни и ни один человек в мире не стоит того чтоб себя губить .
Если ваш любимый человек не делает вас сильнее , не дает вам сил и мотивацию расти , это не ваш человек . Если тянет вас на дно - это не ваш человек.
Если кто-то тормозит вас на пути к своей мечте - это не ваш человек . Если не поддерживает в начинаниях и ставит на первое место лишь себя - не ваш человек.
В здоровых отношениях растут оба . Бежать за уходящим поездом - потеря времени . Вы должны развиваться и идти свой путь так как вы хотите , а близкий , настоящий близкий - быть опорой . Взаимный процесс .
Когда встречаешь своего , становится понятно почему до не срасталось .
Nadi Ya / Нади
01 Dec, 07:48
Скинула 1,5) продолжаю здоровое питание .
Вчера вечером после 18 так хотелось чего-то вредного съесть , по привычке . Далее организм начал торги и предложил съесть хотя бы что то полезное но вкусное . Я не согласилась . Тогда он начал бунт - дай мне что угодно 😁 он возмущался и не давал мне спать . Но было важно установить режим и не поддаться .
Успокоился , договорились что на завтрак будет мощный омлет с сыром , какао . Легли спать . Обещание сдержала.
Вчера вечером после 18 так хотелось чего-то вредного съесть , по привычке . Далее организм начал торги и предложил съесть хотя бы что то полезное но вкусное . Я не согласилась . Тогда он начал бунт - дай мне что угодно 😁 он возмущался и не давал мне спать . Но было важно установить режим и не поддаться .
Успокоился , договорились что на завтрак будет мощный омлет с сыром , какао . Легли спать . Обещание сдержала.
Nadi Ya / Нади
29 Nov, 11:05
Программа похудейка, мой личный проверенный способ . Вместо конфет положить овощи . Помидоры Черри сладкие и немного успокаивают, когда идет режим без сахара 😁 Морковь в целом тоже . Можно добавить редис нарезанный .
Nadi Ya / Нади
28 Nov, 18:41
Я одна не смотрела турецких сериалов ? Боюсь даже начинать , глядя на то какие они популярные 😁
Допустим молодежку 2 дня не выходя из дома смотрела , не умею ждать .
Допустим молодежку 2 дня не выходя из дома смотрела , не умею ждать .
Nadi Ya / Нади
27 Nov, 16:01
Интересно что топ России по песням состоит из минора , а топ запада из мажора . Любят наши погрустить однако , я в том числе . Даже если трек танцевальный , он с грустинкой желательно 😁 минорчик one love 🧡
Nadi Ya / Нади
22 Nov, 10:39
Привет , начала тренировки в зале , наладила питание 🍽️
Надеюсь Дед Мороз оценит и подарит мне хорошее самочувствие и красивое тело🤍
Надеюсь Дед Мороз оценит и подарит мне хорошее самочувствие и красивое тело
Nadi Ya / Нади
20 Nov, 15:13
Смотрела Молодежку и меня вдохновила фотограф из универа , которая заставляла с ней встречаться парня 😁 придумала трек . Со сл года все покажу )
Nadi Ya / Нади
17 Nov, 10:11
https://www.youtube.com/watch?v=AInFz8qGdAc
Где-то в параллельной вселенной
Где-то в параллельной вселенной
Nadi Ya / Нади
10 Nov, 16:29
Два первых авторских трека позади , результат - оба в ротации на 📺, поддержали плейлисты . Двигаемся дальше вместе с вами 🤍
Написала новое , не терпится поделиться 🫶
Написала новое , не терпится поделиться 🫶
Nadi Ya / Нади
06 Nov, 14:36
Клип поговорим взяли в ротацию Ру ТВ 📺 это опять же не может не радовать 🤍
Nadi Ya / Нади
01 Nov, 07:03
Крупнейший муз.телеканал Казахстана Muzzone тоже взял в ротацию наш клип , ура ☺️🙌
Nadi Ya / Нади
31 Oct, 09:28
Без конкурсов , кто помнит тот помнит . Просто взят в ротацию на этот крутой канал . Мораль такова - делай то что должен и будь что будет . Когда это должно быть , тогда и будет 🫶
Nadi Ya / Нади
31 Oct, 09:27
С ноября клип Поговорим в ротации на канале Music Box , что не может не радовать 🤍
Nadi Ya / Нади
27 Oct, 11:09
Ретро вайб
Пропуск на арену в Сент Луис , подписывали как “лучшая половина» Better halves🤍
Пропуск на арену в Сент Луис , подписывали как “лучшая половина» Better halves
Nadi Ya / Нади
20 Oct, 20:34
Самый прикол что эта сестра мамы похожа на деда больше чем он сам на себя похож 😁 а моя мама не похожа на него . Ну в итоге он не видел никогда свою дочку , которая копия он . Вот так бывает ) общаясь с ней , я как будто снова увидела деда живым . Удивительно 😅
Nadi Ya / Нади
20 Oct, 20:18
У меня сегодня случился выпуск программы «Жди меня» без выпуска .
Мама в 62 года впервые увидела сестру , которой 65. А все потому что ее отец был женат когда-то еще раз и там была дочь . Так вот никто ее не видел . Деда нет лет 20 как . И вуаля-сегодня познакомились с его дочкой🎈
Мама в 62 года впервые увидела сестру , которой 65. А все потому что ее отец был женат когда-то еще раз и там была дочь . Так вот никто ее не видел . Деда нет лет 20 как . И вуаля-сегодня познакомились с его дочкой
Nadi Ya / Нади
09 Oct, 17:45
Как получилось что у меня их 5?
Однажды я спасла от смерти котенка и хотела оставить его себе . Но у меня началась аллергия . Пришлось отдавать . А я не хотела .
Долго искала новых хозяев и нашла отличную семью . Далее эта семья однажды между делом мне рассказала что в магазине у их дома , в продуктовом , есть котята и их пытаются пристроить , двое котят. Тогда я уже вылечила аллергию на кошек , поэтому забрала одного себе. Так у нас появился Яша . Кот Яша оказался очень умным. Как человек . Восторг а не кот . Нет слов .
Далее та же кошка рожает еще котят и я снова их пристраиваю , оставляя из них себе котенка и называю Маша . Тоже нереально умная кошка . Как и Яша . Далее я стерилизовала их маму кошку . Т к это никуда не годится , столько котят каждые 4 месяца .
Стерилизовала ее и успокоилась что история закрыта . Но тут мне сообщили что последний раз когда она родила котят , их раздали но трое людей отказались от них . Я решила пристроить этих трех на последок, последнюю партию, эта кошачья семья уже стала родной😁Принесла домой . Начала пристраивать и поняла что не хочу их никому отдавать . Это последняя партия котят от этой кошки . Поэтому более заводить никого не собираюсь . Только они . Все от одной кошки , все похожи и все умнейшие .
Я спокойно справляюсь с ними и у нас слава богу большая квартира и много лазилок и вкусной еды . Все ок, все счастливы . А для меня важно еще и то что я сама принимаю решение сколько кошек я реально хочу , не слушая никого . Потому что хейта от близких было море . Сравнивали с бабушками которые собирают кошек и т д . Но это моя ответственность и мое взвешенное решение .
Однажды я спасла от смерти котенка и хотела оставить его себе . Но у меня началась аллергия . Пришлось отдавать . А я не хотела .
Долго искала новых хозяев и нашла отличную семью . Далее эта семья однажды между делом мне рассказала что в магазине у их дома , в продуктовом , есть котята и их пытаются пристроить , двое котят. Тогда я уже вылечила аллергию на кошек , поэтому забрала одного себе. Так у нас появился Яша . Кот Яша оказался очень умным. Как человек . Восторг а не кот . Нет слов .
Далее та же кошка рожает еще котят и я снова их пристраиваю , оставляя из них себе котенка и называю Маша . Тоже нереально умная кошка . Как и Яша . Далее я стерилизовала их маму кошку . Т к это никуда не годится , столько котят каждые 4 месяца .
Стерилизовала ее и успокоилась что история закрыта . Но тут мне сообщили что последний раз когда она родила котят , их раздали но трое людей отказались от них . Я решила пристроить этих трех на последок, последнюю партию, эта кошачья семья уже стала родной😁Принесла домой . Начала пристраивать и поняла что не хочу их никому отдавать . Это последняя партия котят от этой кошки . Поэтому более заводить никого не собираюсь . Только они . Все от одной кошки , все похожи и все умнейшие .
Я спокойно справляюсь с ними и у нас слава богу большая квартира и много лазилок и вкусной еды . Все ок, все счастливы . А для меня важно еще и то что я сама принимаю решение сколько кошек я реально хочу , не слушая никого . Потому что хейта от близких было море . Сравнивали с бабушками которые собирают кошек и т д . Но это моя ответственность и мое взвешенное решение .
1,268
subscribers
699
photos
270
videos
