Note

سلام دوستان، من قراره پیج برای اینجا بزنم،
مطالب رو به وسیلهٔ ریلز و استوری منتقل کنم.

در رابطه با ریلز ساختنِ حرفه‌ای سوال داشتم،
اگه کسی خیلی خوب ادیت بلده بهم پیام بده

https://telegram.me/BiChatBot?start=sc-1503316-NMSARoi

نوت: ما یه چیزی داریم به اسم زبان!

مار موجودی سادست که برای شکار یا محافظت از خودش از نیشش استفاده می‌کنه و ما انتظاری جز این ازش نداریم، نیش زد خودمون رو درمان می‌کنیم.
اما انسان موجودیست دارای تفکر، احساس، زبان، فرهنگ، ارزش، عقاید و به طور کلی سیستم اجتماعی مختص به خودش رو داره.
پس طبیعیه که من از انسان انتظار داشته باشم که بهم بگه چرا بهم آسیب زده، طبیعیه که نمیتونم به راحتی از دلیل رنج و آسیبم بگذرم.
طبیعیه که "چرایی" آزارم بده.
چون اون مار نیست
ما نمیتونیم طرف رو صرفاً مار در نظر بگیریم.
یکیم میتونه من و تو رو مار زندگیش در نظر بگیره.
اما ما انسانیم و ابزاری به اسم زبان داریم.
یه مورد دیگم که هست دلیل اینکه اگه ماری نیشمون زد بعدش زوممون فقط رو درمان نیشمونه اینه که رابطه خاصی با اون مار نداشتیم.
نه رفیقمون بود، نه خانوادمون بود، نه پارتنرمون بود، صرفا یه خزنده بود که نیشمون زد.
هیچ برنامه و زندگی ایی با هم نداشتیم.
این فاکتورها خودشون به تنهایی باعث میشن که از چرایی نتونیم بگذریم.
تازه من فکر میکنم اگه ماری که نیشمون بزنه پت ما باشه، بخاطر نوع ارتباطی که وجود داشت قضیه نیش برامون متفاوت میشه.
شما دیگه فکرشو بکن طرف حسابمون انسان باشه چقدر متفاوت و عمیق قضیه.

•خزان

📌تصور کن یه مار نیشت زده بعد به جای تلاش برای خوب کردن خودت و رها شدن از اون سم، مدام سعی می‌کنی مار رو بگیری تا بگه چرا گازت گرفته و ثابت کنی لیاقتت رو نداشته!

+چقدر توی رابطه هات اینجوری بودی....

«mohamad.vzs»

@sut_tw

نوت: ساید شکننده‌ت رو به هرکسی نشون نده

این نوت رو برای خودم مینویسم، میخام بگم که ما هرکدوم به نوعی روی شکننده‌ٔ خودمون رو داریم، درد و رنج‌ها، ترس‌ها و غم‌ها و مشکلات خودمون رو داریم که هرکدوم این‌ها ممکنه زندگیمون، شخصیتمون و حال روحی روانیمون رو تحت تاثیر قرار داده باشن و یک ساید شکننده و ضربه‌پذیری رو بوجود اورده باشن.
مخفی کردن این ساید ضربه‌پذیر و شکننده سخته، حرفی که میخام بزنم اینه که حواست باشه به کی نشونش میدی
آیا کسیه که دوستت داره؟ برات ارزش قائله؟ بهت اهمیت میده؟ سعی میکنه درکش کنه؟ واقعاً درک میکنه؟ عزیز و همرازته؟
فکر میکنم فقط این عده حق دارن که براشون بگی، ببینن و بدونن، چون خودت و خودم به بودنشون نیاز داریم، اما بقیه نه.

•خزان

نوت: باید ببخشمش تا بتونم مووآن کنم

فکر کنم اینو زیاد شنیده باشی که ببخش، نه بخاطر اون، بخاطر آسودگی خودت.
اما مسئله‌ایی که هست ما به عنوان انسانی که پر از پیچیدگی‌های احساسی و هیجانیه، با توجه به اون آسیبی که از اون فرد یا افراد دیدیم نیاز نیست صرفاً ببخشیم تا بتونیم از اون احساسات بد خلاص بشیم یا مووآن کنیم.
حتماً همیشه نیاز نیست ببخشیم تا بتونیم بگذریم، ما میتونیم نبخشیم و بازم به زندگیمون ادامه بدیم.
گاهی همین نبخشیدن از ما محافظت میکنه، به ما یاد میده بیشتر مراقب خودمون باشیم و بیشتر در برابر اون/اونها با احتیاط برخورد کنیم.
ما میتونیم نبخشیم و در عین حال آسوده‌خاطر باشیم، میتونیم نبخشیم و در عین حال زندگیمونو کنیم.

°°نبخشیدمت، ولی درگیرتم نیستم°°

•خزان

نوت: بله بدن خودته، اما خوبه که مراقبش باشی

اینو درباره رابطهٔ جنسی میگم، بلفرض که خودت سالمی، بیماری مقاربتی نداری، رضایت داری و میخای انجامش بدی.
قبل اینکه انجامش بدی باید حواست باشه که طرفت هم سالم باشه، از هرپس و ایدز و زگیل گرفته تا سیفلیس و هپاتیت میتونن از این طریق بهت منتقل بشن.
آمارهارو ببینی میفهمی منظور من چیه.
پس قبلش باید تست بدید، نگو که روم نمیشه، چطور همچین چیزی بخوام و زشته! چرا زشته؟ روت میشه چم‌وخم بدن همو ببینید اما روت نمیشه برای اطمینان تست بخوای؟
درباره سلامتِ بدنت قاطع باش.

و اگر خودت کسی هستی که مبتلاست، صبر کن درمان بشی.
اگر کسی درمیون هست، اول مطمئن شو شعور و درکش رو داره بعد بهش اطلاع بده، در غیر اینصورت راهت رو کج کن، پنهانکاری نکن.

•خزان

نوت: به روت نمیارم چون از واکنشت می‌ترسم

تقریباً همه‌جا از اهمیت صحبت کردن در ارتباطات گفته شده، تا تقی به توقی بخوره همیشه یکی هست بهت بگه خب حرف بزن، با هم حرف بزنید، تا حرف نزنید هیچی حل نمیشه، نیازم نیست حل بشه فقط حرف بزنید.
ولی کسی از واکنش‌ها چیزی نمیگه، واکنشی که آدم رو به سکوت وامیداره، واکنشی که تو رو از حرف زدن میترسونه.
چیزی که میخام بگم اینه که علاوه بر کار روی توانایی صحبت کردن، روی واکنش‌هامون در برابر حرفی که میشنویم هم کار کنیم.
اینکه اگه طرف یه بار با ما حرف زد، بار دومی هم در کار باشه.

•خزان

سلام سلام.
اینایی که معمولاً پستارو میخونید و پیگیرید یه سوال ازتون دارم
حس میکنید نیازمند چه دوره‌ایی هستید؟ تو زمینه ارتباطات و رابطه و مسائل جنسی و این چیزای این شکلی منظورمه، نیاید بگید سئو و فتوشاپ و فلان بیسار ها؛؛؛
چون میخام خیلی خیلی دقیق وقت بذارم روش، پروژه جدیدمه.

https://telegram.me/BiChatBot?start=sc-1503316-NMSARoi

البته اگه رابطتتون اینجوریه که هفته‌ایی دوساعت همو میبینید مسلما این موضوع زیاد براتون قابل درک نیست، با طرف زندگی کنید قابل درک میشه.

نوت: حتی شیوه غذا خوردنشم مهمه

راستش حتی شکل غذا خوردن طرف هم مهمه، حتی دسشویی رفتنش اینکه وضع دسشویی بعدش چطوره، یا اینکه چطوری دستاشو‌ میشوره، چطوری مسواک میزنه، چطوری لباس میپوشه، چطوری آماده میشه، چطوری دوش میگیره، چطوری رانندگی میکنه، چطوری راه میره، چطوری میخنده، دستاشو موقع حرف زدن چطور حرکت میده، چطور نگاه می‌کنه، چطوری موقع خواب نفس میکشه خروپف میکنه یا نفسای محکم میکشه، چطور ذوقشو ابراز میکنه و غیره.
باور کنید تک تک این چیزمیزای ریز مهمن
چون تا مشکلی پیش بیاد از اولین چیزایی که متنفر میشی همین چیزای ریزه.

•خزان

نوت: درد همیشه قوی‌ترت نمی‌کنه

بله زخم‌ها و دردها در طول زندگیمون یه سری وقتا بهمون قدرت میبخشن، دیدگاهمون رو عوض می‌کنن و حواسمون رو جمع‌تر میکنن، به عبارتی مارو قوی می‌کنن.
اما اگه این زخم و درد خیلی عمیق و بیش‌ از حد توانِ روانمون باشه، میتونه بهمون آسیب وارد کنه
آسیب جدی وارد کنه.
شما ورزش رو در نظر بگیر
وزنه‌ایی بزنی که بهت درد و فشار وارد میکنه به مرور بدنتو قوی‌تر می‌کنه
اما اگه خیلی بیش از حد توان بدنت باشه، عضلتو پاره می‌کنه.
یا تو کشتی اگه با کسی که کمی سطحش‌ از سطحت بالاتر باشه درگیر بشی برات مفید هم هست ولی با کسی درگیر بشی که از تو خیلی سطحش بالاتر باشه نه تنها زمینت می‌زنه که داغونت می‌کنه
آره.

•خزان

اینکار منو یاد این عکس میندازه، مثل این میمونه به نوزادی که فقط به شیر نیاز داره بخوای پیتزا بدی.
زمان مناسبی نیست، به ضررشه، پیتزارو بذار بعداً.

•خزان

نوت: بچه‌ت رفیقت نیست

بچه‌ت تا زمانی که خودش آدم بالغ و بزرگسالی نشده رفیقی که بشینه پای حرفات نیست، بچهٔ تو هست.
باهاش درددل نکن، از بدیا و سختیایی که بهت گذشته براش نگو، مکالمات بزرگسالانه باهاش نداشته باش، بهش حس گناه و مسئولیت پذیری بالاتر از حد تحملش نده.
درسته بچه‌ها یه سری چیزهارو باید بدونن تا خوب بار بیان و بفهمن، ولی این موضوع مستلزم این نیست که باهاشون طوری رفتار کنی انگار بالغن، اونا هنو بچه‌ن، هنوز قدرت تجزیه و تحلیل خیلی چیزهارو ندارن، فقط گیجشون میکنی و اونارو درگیر چیزی میکنی که نباید باشن و در نهایت در قالب یک بچه تلاش میکنن بزرگسال باشن، ممکنه با دیدن این مورد ذوق کنی که بچهٔ عاقلیه و مثل دوستمه اما نه، تو بهش آسیب زدی و اونو زودتر وارد دنیای بزرگسالی کردی، خیلی زودتر اینکارو کردی، وقتی هنوز کودکیش تموم نشده و خوب تجربه نشده.

•خزان

نوت: ایدز از طریق لمس منتقل نمی‌شه

باور کنید ایدز از طریق لمس منتقل نمی‌شه، انقدر هی می‌بینم میگن اگه به فلان چیز و کَس دست بزنم ایدز می‌گیرم؟ برگام می‌ریزه.
چی ایدز رو ایجاد می‌کنه؟ ویروس اچ‌آی‌وی، ویروس اچ‌آی‌وی فقط از چند مورد خاص به شما منتقل می‌شه، مثلِ خون، مایعِ منی، مایعِ اسپرم و ترشحات مهبلی « کلا مواد بدنی» و مادرزادی.
لمس کردن یا دست دادن با فرد مبتلا به ایدز، راهی برای انتقال ویروس نیست، تنها درصورتی قابل انتقاله که زخمی یا یه جای بازی تو دست یا پوست وجود داشته باشه، همین.

•خزان

•خاطرات

نوت: رودرواسی دارم

یه موردی که واقعاً از نظرِ من آزاردهنده‌س فرهنگِ رودرواسی داشتنه، انقدر این فرهنگ به مرور به خوردمون داده شده که قشنگ تو دل و جون و مغزمون ریشه زده طوری که کنار گذاشتنش اصلا ممکن نیست، نهایتاً بتونی کمش کنی.
یکی حقت رو خورده، در حقت افتضاح بار آورده، بهت توهین و بی‌احترامی کرده، اصلا بودنش آزارت می‌ده یا نمی‌خوای باهاش وقت بگذرونی و بازم نمی‌تونی به سادگی حرفت رو بزنی، مدام این پا و اون پا می‌کنی که چی بگم، چطور بگم، اینو بگم خوبه؟ اونو بگم چی؟ در نهایت هم حرفتو کلی کادو پیچ می‌کنی، چندین برگ و شاخه بهش می‌زنی و چندتا حاشیه میزنی و در نهایت با کلی سَرخَم کردن یا اینور و اونور نگاه کردن می‌گی.
یه سری وقتا خودتو به چالش بکشی، قاطع باشی و کم نیاری خوبه، خیلی خوب.

پ.ن: البته منظور من بی‌ادبی نیست.

•خزان

نوت: همیشه هم تو کوتاه نیا

|شاید منظوری نداشته، شاید حواسش نبوده، شاید مشکلی براش پیش اومده، شاید وقت نشده، شاید یادش نبوده، شاید خستش بوده، شاید شاید شاید.|
اینا حرفا و فکراییه که یه سریامون معمولاً وقتی بی‌احترامی، بی‌توجهی، خشونت، سردی و یا هرمورد این شکلی از کسانی که دوسداریم می‌بینیم با خودمون میگیم تا توجیهش کنیم.
"بعضی وقتا" بهتره یه سوکی به خودت بزنی و فکر کنی تا این نقطه چقدر کوتاه اومدی؟ چقدر این تو بودی که توجیه کرده؟ که به فکر بوده؟ آیا ارزشش رو داشته؟
همین.

•خزان

نوت: گیاه درد رو احساس نمی‌کنه

گیاه احساس درد به طور مشابه با حیوانات و انسان‌ها نداره، چون اصلا از سیستم عصبی و حرکتی مشابه حیوانات و انسان‌ها برخوردار نیست، بنابراین نمی‌تونه درد یا احساساتِ مشابه به ما یا حیوانات رو احساس کنه.
اما اینکه به تناوب نور و تاریکی، دما، رطوبت و سایر شرایط محیطی واکنش نشون بده، نشون دهنده این موضوعه که یک نوع ارتباط واکنشی با محیط داره، همین.
وگرنه سیستم عصبی و دردساز نداره.
یه سری تحقیقات می‌گه که گیاه ممکنه به واکنش‌های شیمیایی و فیزیولوژیکی در مقابل آسیب‌ها و تغییرات محیطی پاسخ بده، اما این پاسخ‌ها به هیچ عنوان نشونهٔ احساسِ درد یا رنج نیستن.

پس، گیاه احساس درد یا رنجِ مشابه حیوانات و انسان‌ها نداره،
و بله درسته که به تغییرات محیطی واکنش نشون می‌ده ولی این نمیتونه دلیلِ رنج یا درد کشیدنِ گیاه در نظر گرفته بشه.

•خزان

نوت: همیشه قوی بودن، بهت آسیب می‌زنه

قوی بودن به خودیِ خود آسیب‌زننده نیست بلکه یه ویژگی مثبت هست که بهت کمک می‌کنه تا با چالش‌ها و مشکلات زندگیت بهتر بتونی کنار بیای یا بهتر حلشون کنی و به چیزای خوبی برسی، اما وقتی که تمرکزت فقط و فقط رو قوی بودنه بدون اینکه حقوق و نیاز‌ها و احساسات و ترس‌های خودت و دیگران رو در نظر بگیری، این می‌تونه منجر به رفتارهای خودخواهانه و آسیب‌زننده بشه و بهت آسیب بزنه.
اگر قوی بودن منجر به فشار و استرس مداوم روی تو و دیگران بشه، احتمال اینکه وضعیت آسیب‌زننده‌ایی بوجود بیاره خیلی زیاده.
قوی بودن خوبه، اما قوی بودنی که موجب می‌شه خودت رو یادت بره، به خودت بی‌احترامی کنی و نیازهای خودت و بقیه رو نادیده بگیری به مرور نابودت می‌کنه، در عین قوی بودن باید حواست به خودت باشه، قوی بودنت باید تو رو سالم‌تر کنه و از نظر روحی روانی بهت کمک کنه نه که بهت ضربه بزنه.

•خزان