МШП: Психология для начинающих

Клиенты из будущего: какие изменения мы увидим через 10 лет?

Коллеги, сегодня фантазируем и визуализируем.

Время не стоит на месте, и изменения в обществе требуют от психологов постоянной готовности адаптироваться к новым вызовам. Давайте чуть-чуть поиграем в провидцев и заглянем в будущее: какие тенденции будут определять работу с клиентами в ближайшие 10 лет, и как вы можете воспользоваться этими изменениями, чтобы сделать свою практику более эффективной.

1. Новые технологии в работе психолога

Одним из самых значимых трендов современности являются нейросети. Хотя до сих пор ведутся споры о том, смогут ли они заменить профессионалов, психологи уже начинают активно применять их в своей практике. ИИ помогает в диагностике, терапии и исследовательской работе, предоставляя новые инструменты для анализа.

И не забываем о технологиях дополненной реальности. В будущем они станут неотъемлемой частью работы психолога и клиента. С помощью дополненной реальности психологи смогут создавать неповторимый терапевтические опыты, позволяя клиентам безопасно проработать сложные ситуации и эмоции в виртуальной среде.

Граница между виртуальным и реальным миром будет становиться все более размытой, и хотя мы пока далеки от полного погружения, уже сейчас важно изучать технологии и думать, как их можно интегрировать в свою практику.

2. Психоэмоциональное благополучие — приоритет

С каждым годом все больше людей осознают ценность психоэмоционального здоровья. Будущие клиенты будут обращаться к психологам не только в сложных ситуациях, но и для поддержки в личностном росте, улучшения качества жизни и профилактики эмоционального выгорания. Постарайтесь предлагать профилактические программы и развивающие практики, чтобы стать неотъемлемой частью их жизни.

3. Этика и социальные вопросы

Современные клиенты становятся более осведомленными о социальных проблемах и ожидают от специалистов активной позиции. Быть «чистым листом» станет стратегией прошлого. Это касается вопросов равенства, разнообразия, соблюдения прав человека и социальной ответственности. Ваши клиенты будут искать профессионалов, которые разделяют их ценности и готовы обсуждать эти важные темы. Подумайте о том, как ваша этика и подходы к работе могут соответствовать этим ожиданиям.

4. Персонализированный подход к терапии

Будущие клиенты будут ожидать от вас индивидуального подхода. Стандартизированные методики будут уступать место персонализированным планам, основанным на уникальных потребностях и предпочтениях каждого клиента. Постарайтесь развивать свои навыки в области создания индивидуальных терапевтических программ и учитывайте особенности личных историй и контекста ваших клиентов.

💬 А какими вы представляете себе клиентов будущего? Будет интересно обсудить ваши ожидания.

Коллеги, поделитесь, какой главный итог года у вас связан с МШП?

Будет интересно узнать, что нового вы открыли для себя 🤍

❄️ Мы оооочень любим анализировать и отмечать результаты. И сегодня как раз тот день!

Да, вы правильно подумали — мы готовы поделиться итогами 2024 года в Школе психологии МШП.

Есть однозначный момент: наше сообщество продолжает расти, и это всё благодаря вам. Ваша поддержка и интерес делают нашу работу значимой и вдохновляющей. Спасибо вам за это.

Как мы жили, что нового открыли и каких успехов достигли — смотрите в карточках.

И с наступающим Новым годом. Пусть 2025 будет вдохновляющим ✉️

Уже подвели итоги года?

Чтобы не упустить из вида ни одну сферу своей жизни, предлагаем воспользоваться колесом баланса.

Подробнее о том, что это такое и как им пользоваться — рассказали в карточках.

Сохраняйте, чтобы успеть воспользоваться до нового года 🎄

Что произошло в мире психологии в 2024 году?

Психологу, как и любому современному специалисту, важно быть в курсе трендов и обновлений, постоянно учиться и тренировать насмотренность.

Обычно в этом помогает супервизия. По её следам мы решили подвести итоги этого года и собрали топ-5 новинок из мира психологии, которые могут отразиться и на вашей работе. Итак, к трендам:

Цифровые технологии для психического здоровья

Популярность приложений и онлайн-платформ, помогающих управлять тревогой, бессонницей и стрессом, продолжает расти. Технологии становятся доступнее и находят место в современной психотерапии.

Фокус на осознанность и цифровой детокс

В ответ на информационную перегрузку всё больше людей осваивают практики осознанности (mindfulness) и ограничивают время взаимодействия с гаджетами, чтобы снизить стресс и вернуть баланс в жизнь.

Психическое здоровье в профессиональной среде

Work-life balance — запрос, который перерос в глобальный тренд. Компании внедряют программы поддержки ментального здоровья сотрудников, включая карьерное консультирование и методы управления стрессом.

Интеграция физического и ментального здоровья

Связь между телом и психикой выходит на новый уровень. Психологи и врачи объединяют усилия для работы с психосоматикой и комплексного подхода к здоровью.

Виртуальная реальность в терапии

Технологии дополненной реальности позволяют терапевтам создавать безопасные условия для работы с фобиями, ПТСР и тревожными расстройствами. Этот подход открывает новые горизонты для психотерапии.

Как вам такие тренды, коллеги? Какие уже начали внедрять в свою практику? Будем рады обсудить в комментариях.

😇 Что это у вас на носу? Календарь клуба психологов на январь 2025!

Делимся сокровенным — планами на первый месяц года. Настраиваемся на продуктивную работу после двухнедельного отдыха. Да вы и сами всё видите.

Оплатить подписку на январь можно по ссылке, до 31 декабря один месяц стоит 2 499 рублей.

Коллеги, кто уже в клубе — поделитесь, как вам? Первый месяц близится к завершению, и нам важна ваша обратная связь 🤍

Как подготовить клиента и себя к праздникам с родственниками?

Праздники с родственниками — это всегда вызов как для нас, так и для наших клиентов. Если вы психолог, важно заранее подготовить и себя, и клиентов к этому периоду.

Для клиентов первым делом стоит обсудить установку личных границ. Это поможет им избежать неудобных ситуаций, когда родственники задают личные вопросы или нарушают комфорт. Напомните клиенту, что он вправе спокойно и уверенно устанавливать границы, например, коротко отвечать на неудобные вопросы или избегать тем, которые ему неприятны.

Затем важно обсудить их ожидания от праздников. Напомните, что идеальные праздники — это миф, и важно не разочаровываться, если всё не сложится, как хотелось. Праздники — это не обязанность быть счастливыми, а шанс для отдыха и восстановления.

Релаксация также поможет пережить праздники. Обсудите с клиентами способы снятия стресса, такие как дыхательные упражнения или короткие перерывы на одиночество, чтобы сохранить эмоциональный баланс.

Для вас, как психолога, важно заранее организовать расписание, чтобы не перегрузиться в праздничные дни. Даже если работаете, не забывайте о времени для себя. Праздники — это период, когда важно быть в ресурсе, чтобы поддерживать клиентов и не выгореть самому. Помните, что это время — возможность для вашего клиента научиться контролировать эмоции и быть добрым к себе, если что-то не идет по плану.

Последняя рабочая неделя этого года, коллеги 🎄

Как вы, держитесь? Делитесь настроением:

🎄 — я уже в мандариновой коме, какая работа?
⛄️ — морально готовлю себя и клиентов к праздникам с родственниками;
🫡 — всё стабильно, спокойно, готовлюсь отдыхать.

Мне нравится изучать психологию для себя, но я не хочу работать психологом

В Международной школе профессий есть курсы, которые подойдут не только для профессионалов, но и для тех, кто хочет повысить качество своей жизни, научиться лучше понимать себя и окружающих.

Вот несколько направлений, которые помогут улучшить ваше психологическое состояние и отношения с близкими:

🌞 Курсы психологии отношений мужчины и женщины

Разберетесь в психологии полов, научитесь выбирать партнёра жизни и строить счастливые отношения. Этот курс поможет понять особенности общения и взаимоотношений.

🌞 Курсы детской психологии для родителей

Узнаете как раскрыть индивидуальность ребенка, справляться с детской агрессией и создать гармонию в семье. Это практический курс для тех, кто хочет лучше понимать своих детей.

🌞 Курсы общения с людьми

Повысьте уровень своего межличностного восприятия, научитесь доносить смыслы и решать конфликты. Подойдёт для тех, кто хочет выстраивать эффективную коммуникацию дома, на работе и даже в общественном транспорте.

🌞 Курсы эмоционального интеллекта

Научитесь вас распознавать эмоции, развивайте саморегуляцию и осознанность. Это полезно не только в профессиональной жизни, но и в повседневных ситуациях.

🌞 Курсы психосоматики

Узнаете, как психологические проблемы могут отражаться на физическом состоянии, и научитесь управлять своим здоровьем через понимание психосоматических связей.

🌞 Курсы возрастной психологии

Этот курс поможет понять, как развивается личность на разных этапах жизни и как лучше поддерживать близких в их возрастных переходах.

Эти курсы подойдут для тех, кто хочет изучать психологию ради личных целей и улучшения качества жизни, а не для работы в профессии.

Коллеги, сегодня пост на поговорить

Вопрос дня: какие неочевидные, на первый взгляд, бонусы от терапии получали вы или ваши клиенты?

Наш преподаватель Александра Фёдорова поделилась своим опытом — в статье.

Читайте и возвращайтесь в комментарии — будет очень интересно обсудить ваши кейсы.

Как психологу продвигать себя в соцсетях?

13 декабря в 18:00 встречаемся на интервизии клуба «Опора» с Александрой Фёдоровой, Разберём больную для многих тему — соцсети как инструмент в работе психолога.

О чём будем говорить:

— Как преодолеть страх заявлять о себе и своих услугах?
— Как определить и установить комфортные цены на свою работу?
— Какие инструменты продвижения работают сегодня?

Формат:

Групповой видео-чат с возможностью задавать вопросы. Не успеете — запись останется в клубе.

Стоимость участия в клубе до конца декабря — 2 499 ₽. С января цена вырастет.

Пора заявить о себе профессионально! Присоединяйтесь к клубу и приходите на встречу 🌟

Психолог или коуч: что выбрать

Психология и коучинг — две популярные и, на первый взгляд, похожие профессии. Но за внешним сходством стоят разные задачи, подходы и перспективы. Разбираем основные различия — в посте.

Кто такой психолог?

🔸 Обязанности: Психологи работают с внутренними состояниями человека: помогают справляться с тревогой, эмоциональными трудностями и кризисами. Их цель — гармонизировать внутренний мир клиента.

🔸 Карьерный трек: Возможность частной практики, консультирование в компаниях, участие в образовательных или исследовательских проектах.

🔸 Доход: Средний заработок психологов в России — 50–80 тысяч рублей в месяц, но частная практика может увеличить доход до 150–200 тысяч рублей.

🔸 Особенности: Психологи фокусируются на глубинной проработке личных проблем и часто сопровождают клиентов длительное время.


Кто такой коуч?

🔸 Обязанности: Коуч помогает клиентам достигать конкретных целей: улучшить продуктивность, найти баланс между работой и личной жизнью, повысить уверенность. Главная задача — ориентир на будущее и решение текущих задач.

🔸 Карьерный трек: Коучи востребованы как в личном консультировании, так и в работе с корпоративными клиентами — от топ-менеджеров до стартаперов.

🔸 Доход: Новички начинают с заработка около 70 тысяч рублей в месяц, опытные коучи зарабатывают от 200 тысяч.

🔸 Особенности: Это профессия для тех, кто любит мотивировать и вдохновлять, помогать людям выходить на новый уровень.


Какую профессию выбрать: психолог или коуч?

Решение зависит от ваших интересов:
Если вас привлекает изучение человеческой психики и помощь людям в сложных эмоциональных состояниях, выбирайте психологию.

Если вы хотите работать с конкретными целями, вдохновлять людей на изменения и быть «проводником в будущее» — вам подойдёт коучинг.

Делитесь в комментариях, что ближе именно вам?

9 вредных советов для тех, кто хочет быть счастливым и здоровым

10 совет — забудьте эти советы 😉

🪐 Теперь ваши супервизии будут подтверждены

Каждому психологу необходимо посещаться супервизии. И важно иметь сертификат, который подтвердит ваши посещения.

Многие из вас уже были на наших бесплатных супервизиях с Алёной Росич. Теперь все встречи проходят в нашем Клубе психологов, а за посещение супервизий в течение трех месяцев вы получите сертификат от МШП.

Почему три месяца?

Потому что нужно набрать определенное количество часов — у нас это 12 астрономических. Супервизии проходят два раза в месяц, следовательно, нужно три месяца, чтобы набрать часы.

⭐ До 1 декабря действует скидка на покупку доступа к Клубу — вы можете оплатить сразу 3 месяца за 8 900 рублей, вместо 14 700.

У вас будет полный доступ к активностям Клуба, вы посетите 6 супервизий и получите сертификат.

Подробности — по ссылке

🪐 Клуб х Терапевтическая группа с Алёной Росич

Мы с приятными новостями — наш закрытый клуб для психологов начнёт свою работу с терапевтической группы Алёны Росич. Многие из вас знакомы с ней по супервизиям, и сейчас прекрасная возможность попасть на групповую терапию.

Что такое терапевтическая группа?

Т-группа — это групповая терапия, где есть ведущий, вы и другие участники. Отличие от индивидуальной в том, что на т-группе вы можете увидеть себя чужими глазами, выполнять упражнения, которые даёт ведущий. Вы учитесь познавать себя, исследовать непростые темы, работать в команде, оказывать поддержку друг другу, заводить новые дружеские и профессиональные знакомства.

Старт группы: 3 декабря, во вторник, в 10:30 по московскому времени.

🌻 Первая встреча будет про эмоции, чувства и способы саморегуляции.

Какие вопросы разберём вместе с участниками клуба:

— Почему испытывать негативные эмоции — это нормально;
— Как сделать эмоции своим союзником;
— Стресс: адаптация и самопомощь;
— Упражнения в группе на работу с эмоциями.

Напоминаем, что до 1 декабря подписка на месяц стоит 690 рублей. Со 2 декабря стоимость увеличится.

Присоединяйтесь к сообществу профессионалов и найдите свою опору 🪐

Почему сейчас «у всех» РПП?

Расстройство пищевого поведения (РПП) — одна из самых частых причин обращения к психологам в последнее время.

Наш преподаватель и практикующий специалист Александра Фёдорова объясняет в карточках, почему этот запрос стал таким распространённым, и делится своими методами работы

Если вы хотите освоить современные подходы к работе с РПП или наладить здоровые отношения с едой и телом, приглашаем вас на курс «Пищевое поведение» от МШП. Только до 27 ноября обучение доступно со скидкой 55%!

Расстаться нельзя остаться 🌟

Где поставить запятую — решать только вам.

Иногда отношения заходят в тупик. Конфликты возникают всё чаще, понимать друг друга становится сложнее. Это временный кризис или отношения, которые не приносят счастья?

Психологи Международной школы профессий составили тест, который поможет вам разобраться в своих чувствах и понять, можно ли что-то улучшить в отношениях, или пора отпустить.

За прохождение теста подарок — чек-лист «Здоровые отношения». Это маленький, но мощный шаг к гармонии.
Ссылка на тест: https://clck.ru/3EppiY

💡 Не забывайте, что в Лаборатории психологии вас ждут:

— Бесплатные мини-курсы по психологии;
— Тесты и мастер-классы для практики и саморазвития;
— Профориентационные консультации.

Клуб психологов «Опора» — новый проект МШП

Мы готовы рассказать о новинке, которую так долго готовили для вас.

Знакомьтесь, клуб психологов «Опора». Это уникальное комьюнити для студентов Школы психологии, начинающих и действующих специалистов. Мы собрали в одном месте все профессиональные мастхэвы психолога: супервизии и интервизии, лекции, терапевтические игры и комьюнити. То, что поможет вам на любом этапе развития карьеры.

В карточках рассказываем подробнее о клубе и активностях внутри.

И главный вопрос — сколько стоит участие

Присоединиться к «Опоре» можно за подписку. Есть три варианта: на 1, 2 или 3 месяца. В стоимость входит всё — оплачиваете и участвуете во всех активностях клуба.

💥 И конечно же, в День психолога мы не можем оставить вас без подарков. До 1 декабря стать участником клуба на один месяц можно всего за 690 рублей. Дальше цена вырастет до 4900 рублей в месяц.

Также до 1 декабря действует скидка на другие варианты подписки. Подробнее смотрите на сайте

Присоединяйтесь к сообществу профессионалов и найдите свою опору 🪐

Мы вам всё намекаем-намекаем

И завтра раскроем карты. В День психолога мы расскажем о новом проекте от МШП. Такого пока мы не делали, но очень надеемся, что обновление поможет начинающим и опытным специалистам в вашей карьере.

Накидайте, как можно больше 🔥, если ждёте.

Домашние задания в терапии: зачем, как и для чего?

Домашние задания — это важный мост между сессиями и реальной жизнью клиента. Они помогают закрепить новые навыки, адаптировать их к повседневным ситуациям и преодолеть барьеры, которые раньше казались непреодолимыми.

Какие задания давать и как с ними работать рассказала преподаватель Международной школы профессий и психолог Александра Фёдорова.

— Как выбрать задание?

Оно должно быть конкретным, реалистичным и значимым для клиента. Задания не должны перегружать — это скорее точечная практика, чем глобальная работа.

— Как проверять?

Важно не просто спросить «Вы сделали?», а обсудить, что получилось, с какими трудностями столкнулись, какие эмоции вызвало задание.

— Как это работает на практике

Недавно ко мне обратилась клиентка с социальной тревожностью. Ей было сложно взаимодействовать с незнакомыми людьми, даже простое «здравствуйте» вызывало у неё сильный страх.

⭐ Первым домашним заданием было трижды за неделю поздороваться с незнакомцем. Например, в магазине или на прогулке. На следующей встрече она рассказала, что было страшно, но с каждым разом становилось легче.

⭐ Второе задание было чуть сложнее — начать короткий разговор. Например, спросить продавца о товаре или уточнить дорогу у прохожего. Это помогло ей не только преодолеть барьер, но и убедиться, что общение не вызывает осуждения.

Домашние задания — это способ сделать шаг навстречу своим страхам и начать менять привычные модели поведения. Каждый выполненный пункт добавляет клиенту уверенности в себе и приближает к желаемым изменениям.

🟠 Запись на супервизию!

Ждем вас 21 ноября, четверг, в 10:30 по московскому времени на нашей традиционной супервизии с Алёной Росич.

Для участия напишите в чат: https://t.me/+0u7RKIF5aMk2ZmQy
Про правила участия рассказывали тут. Обязательно прочитайте, если вы приходите впервые.

В психологии нужно сразу практиковаться! 💡

Мы всегда говорим, что знания должны применяться на практике, но теперь решили сделать это еще проще для вас!

Скоро мы запускаем новый проект, в котором объединим практикующих и начинающих психологов для профессионального развития и поддержки.

Погружение в реальную практику, работа с кейсами — всё это ждёт вас в нашем новом продукте. Меньше теории — больше настоящих действий 📚

Обо все подробно расскажем 22 ноября. А пока ставьте ❤️, если ждете.

🎶 «Музыка нас связала...» — и правда, как часто она становится нашим спутником в самые разные моменты жизни!

Преподаватель и психолог Александра Фёдорова поделилась, как музыка помогает проживать эмоции, и почему грустные мелодии иногда спасают лучше любых слов:

— Всю сознательную жизнь и по сей день меня сопровождает музыка и концерты. У меня есть коллекция автографов и билетов с мероприятий. Музыка это то, что мне помогло выдержать трудные жизненные ситуации. Огромное спасибо моим родителям, которые все это спонсировали пока я была ребенком и доверяли мне, отпуская на крупные рок-фестивали.

Почему, когда нам грустно, мы включаем печальные треки и как это влияет на наше состояние?

— Когда мы выбираем грустную музыку, нам может казаться, что это помогает глубже прожить эмоции — как будто «добиваем» себя саундтреком. Такой выбор часто связан с тем, что музыка помогает выразить чувства, для которых иногда сложно найти слова. Грустная мелодия помогает отпустить накопившиеся эмоции. Многие арт терапевты используют музыкотерапию в своей работе.

Почему мелодии «заедают» в голове?

— Исследования показывают, что повторение музыки, особенно с простым и запоминающимся мотивом, может «заесть» в голове, влияя на настроение в течение всего дня. Иногда такие заевшие мелодии сигнализируют о наших текущих эмоциональных состояниях или даже потребностях. Например, когда нам нужна бодрость, часто «застревают» энергичные мотивы, а когда мы грустим — более медленные мелодии.

Музыка отражает наши чувства, помогает понять себя и прожить эмоции. А какой саундтрек сегодня у вас в голове?

Не переживай — всё переживём: или как справиться с эмоциями

Если чувствуете, что уровень тревоги бьёт рекорды, то пора проверить, на каком месте в таблице вы сейчас.

В «Лаборатории психологии» вас ждëт огромное количество тестов, которые помогут немного разобраться в себе.

Сегодня предлагаем проверить свой уровень стресса.

🎁 В подарок, кроме ответов на свои вопросы, вы получите полезный чек-лист «Как справиться с тревогой».

Скорее переходите по ссылке, узнайте свой уровень тревоги и возьмите под контроль энергию и спокойствие: https://clck.ru/3EYR7J

Интервизия уже в этот четверг!

Если вы начинающий психолог или просто интересуетесь психологией, это мероприятие точно для вас.

Интервизия — отличная возможность распутать клубок запутанных мыслей общими усилиями. На встрече можно будет обсудить свою проблему, получить советы и найти решения вместе с другими начинающими психологами.

🌸 Тема встречи:
«Профессиональное выгорание у психологов и его профилактика»

🌻 Проводит:
Александра Фёдорова

🌸 Когда:
14 ноября в 18:00

Чтобы попасть на встречу, переходите по ссылке и напишите в чат «хочу на интервизию».

🌟 Собрали все о психологии в одном месте!

Хотите понять себя, помочь другим или освоить новую профессию? Теперь это можно сделать БЕСПЛАТНО.

Мы рады представить Лабораторию психологии — платформу для всех, кто интересуется этой темой и хочет углубить свои знания.

🔎 Что вас ждет?

— Бесплатные мини-курсы по основам психологии
— Тесты и мастер-классы для практики и саморазвития
— Консультации для выбора подходящего обучения

🎓 Присоединяйтесь по ссылке и получайте доступ к новым знаниям!

Время поговорить о наболевшем: идём на интервизию

Мы решили встретиться с начинающими психологами и всеми, кто интересуется этой темой. Встречу проведёт наш преподаватель психологии Александра Фёдорова.

Что такое интервизия?
Это встреча, на которой психологи обсуждают клиентские случаи и помогают друг другу найти решения. Здесь нет наставника, как на супервизии: каждый делится своим опытом на равных, поддерживая коллег и развиваясь вместе.

🌸 Поговорим на тему: «Профессиональное выгорание у психологов и его профилактика».

На встрече мы:

— Обсудим кейсы участников;
— Разберëм актуальные методики самопомощи и профилактики;
— Проведëм групповую работу;
— Разработаем индивидуальные планы восстановления.

⏳ Длительность: 2 часа
📹 Формат: участие с микрофоном или камерой по желанию.

Интервизия пройдет 14 ноября. Скоро отправим ссылку.

Кстати, откроем вам небольшой секрет: мы готовим для вас новый продукт, поэтому скоро таких встреч будет больше

Интересно было бы пойти? Ставьте реакцию ❤

Как реагировать на критику?

Признать, что в тебе одни недостатки? Наорать и доказать, что это не правда? Или раскритиковать оппонента в ответ?

Стоп-стоп, не стоит! Мы попросили психолога и преподавателя МШП Александру Фёдорову, рассказать, как лучше всего справляться с критикой.

Все советы уже ждут вас в карточках.

Идем на супервизию? 💚

7 ноября, четверг, в 10:30 по московскому времени состоится наша традиционная супервизия с Алёной Росич.

Для участия напишите в чат: https://t.me/+0u7RKIF5aMk2ZmQy
Про правила участия рассказывали тут. Обязательно прочитайте, если вы приходите впервые.

Как бы выглядели сеансы психотерапии в разные эпохи?

Решили немного пофантазировать, с какими бы проблемами люди приходили к терапевту в разные времена. Примеры — смотрите в карточках.

Но вывод для всех ситуаций один: независимо от эпохи, всем нам порой нужно разгрузить голову, выйти на свежий воздух и перестать сравнивать себя с другими. И выпить травяного чая.

Составляем планы на ноябрь 🌿

Дорогие психологи, этот пост для тех, кто любит планировать всё заранее. Составили график наших мероприятий на ноябрь — вносите в свои календари и планеры.

➡️ Супервизии: 7 и 21 ноября, в 10:30 по московскому времени — запись откроем ближе к датам.

➡️ И новый для вас формат — Интервизия. Она пройдёт 14 ноября в 18:00 по московскому времени. Ведущей будет Александра Фёдорова. Количество слушателей не ограничено, подробнее про формат мы расскажем совсем скоро.

И важная новость: мы с командой педагогов разрабатываем большой проект для наших студентов, который порадует вас новыми форматами и мероприятиями для вашего профессионального развития. Поэтому ноябрь — последний месяц, когда супервизии проводятся в бесплатном формате.

Мы растём, развиваемся и скоро пригласим вас в наше новое путешествие. Подробности раскроем попозже, а пока — ждем всех повышать свои навыки!

Как можно с точки зрения психологии объяснить сверхъестественные события 👻

Многие «сверхъестественные» события, которые мы привыкли воспринимать как встречи с призраками, бабайками и другими потусторонними явлениями, можно объяснить особенностями работы нашего мозга. Мы попросили нашего преподавателя и психолога Александру Фёдорову раскрыть все карты и объяснить, что мы видим и чувствуем на самом деле.

Читать в статье

Что читать и смотреть психологу в начале пути

Наш преподаватель Александра Фёдорова подготовила для вас подборку книг и каналов, которые помогут глубже погрузиться в профессию психолога.

Книги:

📗 «Дар психотерапии», Ирвин Ялом
Простые и ясные советы, которые помогут в работе и придадут уверенность.

📘 «Психология. Краткий курс» под ред. Вадима Розина
Основные концепции и направления психологии для начинающих.

📙 «Психотерапия», Борис Карвосарский
Практическое руководство, вводящее в разные подходы психотерапии.

📔 «Эмоциональный интеллект», Дэниел Гоулман
Классика о влиянии эмоций на наши решения и действия.

Видео:

🌻 YouTube-канал доктора Кирилла Сычева
Множество интервью и полезной информации о психических расстройствах.

🌻 YouTube-канал доктора Василия Шурова
Интервью, теоретические материалы и обсуждения зависимости и созависимости.

Делитесь в комментариях вашими находками — устроим виртуальный книгообмен 🤌

Мы запускаем новый курс 📢

Психологи, важное объявление: с начала октября мы запустили новый курс по психосоматике. Это программа из 12 занятий, которая состоит только из необходимой базы по психосоматическим расстройствам. Курс включает практические занятия, тесты и чек-листы для самостоятельной работы.

Для кого этот курс:

— Психологи, психотерапевты, психиатры;
— Коучи и другие помогающие специалисты с психологическим или медицинским образованием;
— Студенты профильных специальностей;
— Выпускники наших курсов: «Психология для начинающих»;«Психологическое консультирование», «Психодиагностика» или программы «Психолог-консультант».

➡️ В карточках — подробный разбор направления и содержания курса. Узнать больше можно на нашем сайте https://clck.ru/3E9QhT

Ошибки начинающих клиентов: как помочь раскрыться на первой сессии?

Мы часто говорим об ошибках начинающих психологов, но что насчет клиентов, которые впервые приходят на терапию?

Для многих клиентов это непростое и даже пугающее событие, и они могут невольно совершать ошибки, из-за которых работа с психологом становится менее продуктивной.

В карточках разобрали несколько распространённых ошибок и рассказали, как психолог может помочь клиентам почувствовать себя комфортнее.

Стартер пак современного психолога 📓

Раньше для работы психолога было достаточно удобного кресла в кабинете, блокнота и пары картин на фоне. Но времена меняются, и сегодня профессионалы используют гораздо больше инструментов для работы с клиентами.

Появляются новые техники и форматы работы, а профессия включает ещё несколько специальностей, например, продвижение своих услуг.

Мы собрали стартер пак современного психолога — с короткой расшифровкой, что и для чего нужно. Конечно, не всё это пригодится в первый день работы, но чем больше новых техник вы будете использовать, тем больше будет ваш багаж.

💬 Что ещё вы бы добавили в этот набор? Напишите в комментариях.

Как НЛП помогает достигать целей и работать с убеждениями

Нейролингвистическое программирование (НЛП) — это метод, который показывает, как наши мысли, слова и действия влияют на наше восприятие и результаты. НЛП предлагает техники для изменения ограничивающих убеждений и достижения целей.

Преподаватель МШП Александра Фёдорова подготовила несколько простых техник, которые помогут вам работать с убеждениями и достигать желаемого:

➡️ Метод переформулирования

Замените ограничивающее убеждение на более позитивное. Например, вместо «Я не смогу справиться с новой задачей» используйте «У меня есть необходимые навыки для успешного выполнения задачи».

➡️ Техника якоря

Эта техника помогает создать положительные ассоциации с определёнными действиями. Определите негативное убеждение, например, страх и свяжите его с конкретным состоянием, например, чувство неуверенности. Затем выберите физическое действие, например, прикосновение к пальцу. Когда вы чувствуете уверенность или спокойствие, сделайте это действие. Со временем, когда вы будете делать это действие, ваше тело будет вспоминать чувство уверенности, и это поможет заменить негативные мысли на позитивные.

➡️ Визуализация успеха

Создайте яркий образ успеха в своей голове. Подумайте о том, как вы успешно справляетесь с ситуацией или достигаете цели. Важно визуализировать не только результат, но и процесс, чтобы уменьшить тревогу и повысить уверенность.

➡️ Метод временного удаления

Дистанцируйтесь от негативных убеждений, чтобы увидеть их с другой стороны. Определите негативное убеждение и представьте его как объект например, записку. Затем вообразите, что вы удаляете этот объект от себя или выбрасываете его. После этого замените его новым позитивным утверждением.

Какую технику теперь будете применять? Делитесь в комментариях.

Ванна с пеной, зал и йога это, конечно, хорошо. Но как насчёт телесно–ориентированной терапии?

Мы обещали сюрприз, мы его сделали. В нашей школе запускается новый курс для начинающих и продолжающих психологов.

Рассказали все подробности в карточках 🤍

Подробности и запись по ссылке https://clck.ru/3DpFwn

Готовим для вас сюрприз

Но сначала хотим спросить: как вы заботитесь о своём теле? Ставьте реакцию:

😎 — регулярно посещаю спортзал;
😍 — предпочитаю йогу дома;
🐳 — спорт не для меня, но ванна с пеной — это классика!

Как психологу обустроить свой кабинет

Организация рабочего пространства — это не просто вопрос эстетики. Правильная обстановка может сделать ваши консультации более эффективными и комфортными.

Выбор мебели, освещения и даже расстояния между вами и клиентом могут существенно повлиять на атмосферу общения.

В карточках поделились простыми, но  практичными советами, которые помогут вам создать пространство, в котором клиенты будут чувствовать себя комфортно и безопасно.