Motivação e Sucesso | Filmes e Séries

Quem estiver online agora tá com sorte 👆👆😍😍 Apagando em alguns minutos.

Quem estiver online agora tá com sorte 👆👆😍😍 Apagando em alguns minutos.

🧨 Divulgue agora mesmo seu canal, grupo, produto, redes sociais ou serviços digitais para mais de 500 mil pessoas em diversos canais do Telegram! 💥 🚀

Você acredita que a vida pode te derrubar sem piedade, mas ainda assim você consegue se reerguer? Aos 27 anos, perdi tudo o que mais amava. A dor me consumiu, mas foi no fundo do poço que encontrei forças para reconstruir minha vida. Neste livro, conto sem filtros como enfrentei a solidão, a perda e a injustiça, e como me tornei mais forte. Não é só mais uma história de superação — é um convite para você refletir sobre sua própria jornada e descobrir a coragem que existe dentro de você. Se está cansado de livros que só romantizam a dor, esta é uma leitura que vai te chocar e transformar. 📖✨ BAIXE AGORA NO LINK ABAIXO GRATUITAMENTE! 👇

🚨ATENÇÃO! Entre no grupo agora 🤩!!! 👆👆👆👆🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽A postagem será apagada em 5 minutos 🚨🔥❗️💥 🚀🚀🚀🚀

💎 TCS SPY +300 FERRAMENTAS O melhor conjunto de ferramentas do mercado!

Por apenas R$67,00/Mês você terá acesso ao melhor conjunto de ferramentas do mercado!

"O PACK com o melhor custo benefício e com as ferramentas mais buscadas do mercado por um preço justo!"

➡️ Principais Ferramentas:

💎 Adminer Diamond
😎 Adsparo
💖 Adheart
📖 Acervo [TCS SPY]
🔵 Canva Pro
🌐 Dankicode Cursos
📱 MidJourney Pro
🌴 DropTool Pro
🖍 Clonador de Páginas
🔸 Adspy
🔵 Freepik
🤖 Leonardo AI
⚡️ SimilarWeb
🟢 ChatGPT 4o
🟢 SEMrush [TRENDS]
👑 SpyGuru
🥸 SpyHorus
🗣 Voice Clone
🤖 Natural Readers
📼 Veed IO
🧠 You AI
⭐️ BKReviews
📈 Abacus AI
📱 CapCut Pro
🤖 Codecademy
🐩 Produtos Secretos
🧟 Minea
🥶 Pack do Editor 4.0
🖥 HEY GEN
⌨️ RUNWAY [ILIMITADO]
⚔️ PIKA ART [ILIMITADO]
🗿 HAILUOAI VIDEO [ILIMITADO]
🦉 SPY HERO
👻 PLAY HT [ILIMITADO]

➡️ Bônus Exclusivos:
✅ Acesso ao grupo VIP de membros
✅ Mais de +300 ferramentas bônus no painel
✅ Plugins e temas premium para WordPress

⚔️ ASSINE HOJE E RECEBA O ACESSO IMEDIATAMENTE!

🔓Descubra como transformar palavras em dinheiro com o CHATGPT
CLIQUE EM SAIBA MAIS E CONHEÇA UM MÉTODO EXCLUSIVO! 👨🏻‍💻

Saia do vermelho: O guia definitivo para você sair das dívidas e economizar (Finanças pessoais Livro 2)

🕚 GRÁTIS POR TEMPO LIMITADO 🔥

📚: @livrosepubpdfx

🔓 ENTRE NO MERCADO VIP POR MENOS QUE UMA PIZZA! 🍕💸

📢 PROMOÇÃO RELÂMPAGO!
Quer ganhar mais e pagar menos? 👀💵
🔥 Apenas HOJE! Todos os GRUPOS PREMIUM saem de R$45,99 por apenas R$19,80! 😱

⚡ Canais Exclusivos para você começar a faturar agora:
✅ OVER 2.5 BRUXO VIRTUAL
✅ APOSTA RESTRITA
✅ BLACKBOX FUTEBOL
✅ LUISA MENDES VIP
✅ REI DAS MÚLTIPLAS
... e +50 grupos de alto desempenho! 📈

💡 Aproveite a chance de entrar no jogo com as melhores tips e estratégias!
⏳ Vagas limitadas, corra antes que o preço volte ao normal! 🤑

Descubra o poder transformador do silêncio com "O Grito Ensurdecedor do Silêncio", de Beatriz Magalhães!

Este livro é um convite para:

*Autoconhecimento*
Identificar medos, traumas e emoções reprimidas.
Desvendar significados ocultos do silêncio.

*Superação*
Encontrar coragem para expressar sentimentos não ditos.
Transformar silêncio em conexão e cura.

*Jornada Interior*

Refletir e questionar.
Emergir mais consciente e fortalecido.

Compre agora: O grito ensurdecedor do silêncio: Medos e traumas nos aprisionam, como mudar isso? https://a.co/d/158oycv

#autoajuda #superacao #livro #transformacao #crescimentoPessoal

🚨ATENÇÃO: COMUNICADO IMPORTANTE! 🚨

🚨ATENÇÃO: COMUNICADO IMPORTANTE! 🚨

🚨ATENÇÃO: COMUNICADO IMPORTANTE! 🚨

🇺🇸 Aprenda inglês como se estivesse nos EUA.

🇺🇸 Aprenda inglês como se estivesse nos EUA.

​O PODER DA AUTOIMAGEM

Eu sempre acreditei que a forma como a gente se vê define muita coisa. Não tô falando só de aparência, mas de como a gente se enxerga por dentro. Sabe aquela voz interna que diz quem você é? Ela tem um poder gigantesco sobre a sua vida. E eu não fazia ideia de como a minha autoimagem tava me sabotando até que comecei a estudar sobre PNL (Programação Neurolinguística).

Eu sempre me via de uma maneira limitada. Parecia que, por mais que eu quisesse mudar, sempre voltava pra aquela versão de mim que não acreditava ser capaz o suficiente. Isso me travava em muitas áreas: no trabalho, nos relacionamentos, até nos sonhos que eu tinha. Era como se eu estivesse preso em uma visão pequena de mim mesmo, sem conseguir enxergar o meu real potencial.

Foi aí que comecei a usar a PNL pra trabalhar essa autoimagem. E, cara, o que eu descobri foi transformador. A PNL me ensinou que nossa mente é moldada por experiências, crenças e palavras que a gente internaliza ao longo da vida. E o mais louco é que, mesmo sem perceber, a gente vai reforçando essas crenças. Mas, assim como elas foram criadas, também podem ser substituídas.

Um exercício simples que aprendi é o da visualização. Eu paro, fecho os olhos e imagino a versão de mim mesmo que quero ser. Não é só ver com os olhos da mente, é sentir. Eu me vejo confiante, dono da situação, conseguindo realizar tudo aquilo que antes me parecia impossível. E, aos poucos, essa imagem vai se tornando mais forte dentro de mim.

Outra técnica que mudou minha vida foi a reprogramação das minhas falas internas. Aquela voz crítica que sempre me jogava pra baixo? Eu comecei a enfrentar. Quando ela vinha com "você não é bom o suficiente", eu retrucava com "eu sou capaz, eu já fiz coisas incríveis antes e vou fazer de novo". Parece simples, mas faz uma diferença enorme. Porque, no fundo, o que a gente diz pra gente mesmo é o que a gente acaba acreditando.

E sabe o mais interessante? Quando você muda a forma como se vê, as coisas ao seu redor começam a mudar também. As oportunidades aparecem, as pessoas reagem de maneira diferente, e você começa a perceber que aquela versão limitada de si mesmo era só uma ilusão.

A PNL me mostrou que eu sou o dono da minha própria história. Que a forma como me enxergo define até onde posso ir. E você também pode fazer isso. A mudança não acontece de um dia pro outro, mas, aos poucos, você vai vendo que sua mente começa a aceitar essa nova versão, mais forte, mais confiante, mais conectada com quem você realmente quer ser.

Então, se hoje você se olha no espelho e não gosta do que vê, eu te digo: você pode mudar isso. Você pode reescrever sua autoimagem. A PNL é a ferramenta que pode te ajudar a fazer isso de forma prática e poderosa. Não espere o mundo mudar pra se sentir melhor, comece mudando a forma como você se vê, porque isso, meu amigo, é o primeiro passo pra transformar sua vida.

#pnl #autoimagem #lifehacks

👔 : @motivacaox

​7 Dicas para Melhorar a Si Mesmo

Opa! Eu quero compartilhar com você algumas dicas super legais que me ajudaram a melhorar a mim mesmo. Espero que você goste e que também te ajude!

1. Aceite a Si Mesmo Como Você É

Primeiro de tudo, você precisa se aceitar do jeitinho que você é. Sério, você é incrível, valioso e único. Saber disso e se dar a chance de viver a vida que você sempre sonhou é o primeiro passo para ser feliz.

2. Nunca Pare de Aprender

A vida é uma escola constante. Quanto mais você aprende sobre as coisas que ama, mais você cresce. Continue sempre buscando conhecimento, seja lendo, estudando ou conversando com outras pessoas.

3. Melhore Sua Confiança

Acredite em você! Lembra das vezes que você superou desafios no passado? Você pode enfrentar qualquer coisa que a vida te jogar. Confie em si mesmo e no seu potencial. Com essa mentalidade, você sempre encontrará um caminho.

4. Seja Grato e Use Suas Experiências Passadas

Tudo pelo que você passou, seja bom ou ruim, serve como aprendizado. Use essas experiências como guia para tomar decisões melhores no futuro. A gratidão pelo que você viveu até aqui te faz mais forte e preparado para o que vier.

5. Construa Relações Duradouras e Mantenha-se Conectado

A vida é muito mais gostosa quando estamos cercados de pessoas que nos amam e nos valorizam. Invista tempo em construir e manter essas relações. Amigos e família são o nosso porto seguro.

6. Siga Seus Sonhos e Aspirações

Seus sonhos são seus maiores motivadores. Eles te mostram um vislumbre do seu futuro e te enchem de entusiasmo. Não tenha medo de sonhar grande e correr atrás do que você quer. Acredite, você pode alcançar coisas incríveis.

7. Cuide de Você Mesmo

E por último, mas não menos importante, cuide de você! Isso significa prestar atenção à sua saúde física e mental. Tire um tempo para relaxar, se exercitar e fazer coisas que você ama. Seu bem-estar é fundamental para que você possa seguir todas essas dicas.

Espero que essas dicas sejam tão úteis para você quanto foram para mim. Lembre-se, a jornada de autodescoberta e melhoria é contínua, e cada passo que você dá te leva mais perto de ser a melhor versão de si mesmo. Vamos juntos nessa!

#lifehacks #crescimento #evolução

👔 : @motivacaox

​Aqui vai uma lista dos 10 livros que você precisa ler em 2024, com uma pequena descrição. Vamos nessa!

1. "Crushing It!: A cabeça de Steve Jobs" de Garry Vaynerchuk
- Esse livro é top para quem quer entender a mente de um dos maiores gênios da tecnologia. Garry Vaynerchuk mostra como a mentalidade de Steve Jobs pode ser aplicada em qualquer área da vida.

2. "Feitas para durar" de Jim Collins e Jerry I. Porras
- Se você curte saber o que faz uma empresa ser duradoura e bem-sucedida, esse é o livro. Collins e Porras analisam empresas que são verdadeiros ícones de sucesso e revelam seus segredos.

3. "Atitude mental positiva" de Napoleon Hill
- Esse é um clássico do desenvolvimento pessoal. Napoleon Hill ensina como a força do pensamento positivo pode transformar a sua vida. Vale muito a pena!

4. "Psyched Up" de Daniel McGinn
- Sabe aquele frio na barriga antes de uma grande apresentação ou competição? McGinn traz técnicas e insights para te ajudar a se preparar psicologicamente e mandar bem em qualquer situação.

5. "High Performance Habits" de Brendon Burchard
- Burchard revela os hábitos que as pessoas de alta performance têm em comum. Se você quer ser mais produtivo e alcançar seus objetivos, esse livro é um guia prático e inspirador.

6. "Hacking Growth" de Sean Ellis e Morgan Brown
- Esse é para os empreendedores e profissionais de marketing. Ellis e Brown mostram como usar técnicas de crescimento rápido para fazer seu negócio decolar. É quase um manual de como hackear o crescimento!

7. "O poder da ação" de Paulo Vieira
- Paulo Vieira ensina como sair da inércia e transformar sua vida com ações práticas. É um livro motivador que vai te empurrar para realizar seus sonhos.

8. "Do mil ao milhão" de Thiago Nigro
- O Primo Rico, Thiago Nigro, compartilha suas estratégias para alcançar a liberdade financeira. Se você quer aprender a investir e fazer seu dinheiro trabalhar por você, esse livro é essencial.

9. "O clube das 5 da manhã" de Hal Elrod
- Acordar cedo pode mudar sua vida. É isso que Hal Elrod defende nesse livro. Ele compartilha uma rotina matinal poderosa que promete aumentar sua produtividade e bem-estar.

10. "Mais rápido e melhor" de Charles Duhigg
- Duhigg explora os segredos da produtividade e da eficiência. Com exemplos práticos e histórias inspiradoras, ele mostra como podemos ser mais rápidos e melhores em tudo o que fazemos.

Espero que você curta essa lista e se inspire para ler esses livros incríveis em 2024! Tem alguma sugestão de livro ou conteúdo que você deseja ver por aqui?
Manda pra gente! > @DigaOiBot 🚀📚

#livros #desenvolvimentopessoal #crescimento

👔 : @motivacaox

​A Técnica Feynman: Aprenda de Forma Eficiente e Divertida

Richard Feynman, um renomado físico americano, desenvolveu uma técnica de aprendizagem que é simples, mas incrivelmente eficaz. Se você deseja dominar um assunto, siga estes quatro passos:

Passo 1: Escolha e estude um tópico
Primeiramente, selecione um tópico de seu interesse e mergulhe no estudo. Dedique tempo para realmente compreender os conceitos básicos e avançados.

Passo 2: Explique o tópico a alguém
A seguir, tente explicar o tópico a outra pessoa, como para uma criança, que não esteja familiarizada com o assunto. Use uma linguagem simples e clara para garantir que você realmente entendeu o material.

Passo 3: Identifique lacunas no seu entendimento
Enquanto explica, você pode perceber que há partes do assunto que não compreende totalmente. Essas lacunas são oportunidades para aprofundar seu conhecimento.

Passo 4: Volte à literatura para entender melhor
Retorne ao material de estudo para revisar e esclarecer os pontos que não ficaram claros. Repita os passos 2 e 3 até que você consiga explicar o tópico de forma completa e precisa.

Essa técnica não só ajuda a consolidar o conhecimento, mas também torna o aprendizado uma experiência mais ativa e envolvente. Experimente a Técnica Feynman e veja como ela pode transformar sua maneira de aprender!

#lifehacks #TécnicaFeynman #Aprendizado

👔 : @motivacaox

​Você Sabe Ler Mentes? Descubra 10 Sinais Corporais que Revelam Tudo!

Entender a linguagem corporal pode ser uma habilidade valiosa em diversas situações, desde conversas cotidianas até negociações importantes. Aqui estão algumas dicas práticas para interpretar sinais não-verbais e melhorar sua comunicação:

1. Sobrancelhas levantadas: Frequentemente sinalizam desconforto. Preste atenção a esse gesto para identificar possíveis tensões na conversa.

2. Tom de voz: Se a voz da pessoa se eleva ou cai, é provável que estejam emocionalmente envolvidos com o assunto. Isso pode indicar entusiasmo, surpresa ou preocupação.

3. Contato visual: Manter os olhos nos seus significa tanto interesse quanto engajamento. Evitar o contato visual pode sugerir desinteresse ou desconforto.

4. Olhares prolongados: Se alguém fixa os olhos em você por muito tempo, pode estar mentindo. Este comportamento é uma tentativa de parecer mais convincente.

5. Braços cruzados: Geralmente, essa postura indica resistência e baixa receptividade. Pode ser um sinal de que a pessoa está na defensiva ou se sentindo ameaçada.

6. Mímica corporal: Imitar sua linguagem corporal é um indicativo de que a conversa está indo bem. Isso demonstra empatia e conexão.

7. Sorriso falso: Falta de rugas ao redor dos olhos pode indicar um sorriso não genuíno. Um sorriso verdadeiro envolve os músculos ao redor dos olhos, criando pequenas rugas.

8. Riso em conjunto: Se a pessoa ri com você, é um ótimo sinal de que ela se sente à vontade e está gostando da sua companhia.

9. Postura expansiva: Indica confiança e abertura. Pessoas que se sentem seguras tendem a ocupar mais espaço com seus corpos.

10. Sinais de nervosismo: Mãos trêmulas ou suor excessivo são sinais claros de nervosismo. Fique atento a esses comportamentos em situações de alta pressão.

Observando e interpretando esses sinais, você pode entender melhor os sentimentos e intenções das pessoas ao seu redor, aprimorando suas interações sociais e profissionais.

#linguagemcorporal #leitura #autoconhecimento

👔 : @motivacaox

​7 Truques Psicológicos que Vão te Surpreender

1. Elogie pelas costas: Para evitar dramas no ambiente de trabalho e ser bem visto, faça elogios sinceros sobre seus colegas na ausência deles.

2. Diga "Você está certo": Troque o "Eu sei" por "Você está certo". Isso te faz parecer menos arrogante e valoriza a descoberta do outro.

3. Reformule suas perguntas: Em vez de perguntar "Você tem alguma pergunta?", diga "Quais são suas perguntas?". A primeira forma geralmente leva ao silêncio, enquanto a segunda encoraja as pessoas a se sentirem à vontade para perguntar.

4. Fale baixinho com as crianças: Quando precisar dizer algo importante para seus filhos, fale bem baixo. Eles podem ignorar gritos, mas sussurros capturam a atenção.

5. Desescalone conflitos com perguntas pessoais: Para acalmar alguém e facilitar a comunicação, pergunte sobre números ou informações pessoais. Isso desvia a atenção e acalma.

6. Incentive pessoas tímidas: Quando alguém tímido estiver falando, olhe para ele e acene com a cabeça. Esse gesto simples os encoraja a continuar.

7. Cumprimente a todos com um sorriso: Diga olá a todos que você conhece, sempre com um sorriso. Um pequeno gesto que faz uma grande diferença na percepção das pessoas sobre você.

#lifehacks #mente #mindset

👔 : @motivacaox

​Há muitos anos atrás, quando tudo estava iniciando em minha vida, eu andava de porta em porta dos comércios procurando emprego. Ninguém queria me contratar, então falei: “vou até a lanchonete do Roque”. Chegando em frente a lanchonete, estava logo uma placa: PRECISA-SE DE ATENDENTE. Meus olhos brilharam de felicidade, pois naquele momento meus pensamentos eram os melhores, é claro. Roque era meu amigo, uma vaga, eu tinha certeza que iria conseguir. Chamei ele em um canto e falei: “Amigo preciso dessa vaga de atendente. Você sabe da minha situação, vou me empenhar o máximo pode ter certeza, só preciso da vaga URGENTE”.
Então ele olhou pra mim e disse: “amigo não me leva a mal, mas eu preciso de uma moça, bonita, cheirosa e malhada pra trazer freguesia”.
Naquele momento as lagrimas caíram, eu disse: “tudo bem meu amigo, sucesso pra você”.

Então decidi vender minha bicicleta e comprei balas, canetas e doces pra vender na praia. As coisas foram dando certo, comprei uma BANCA, fiz faculdade, trabalhei em uma embarcação, ganhei um programa, virei dono da SBT. Anos depois quando eu já era dono do SBT, após apresentar o programa, minha assessoria disse: “tem um homem baixinho moreno te chamando, disse que é seu amigo de infância e que precisava muito falar contigo”. Fui até a portaria e era o Roque: “Silvio, desculpa por aquele dia. Faz anos que não nos falamos”.
Naquele momento vendo a situação dele eu disse: “Não precisa falar nada amigo, aquele NÃO, foi a melhor coisa que eu recebi na minha vida, foi a partir daquele não que eu corri atrás dos objetivos que eu realmente queria pra minha vida, OBRIGADO AMIGO!”

E disse mais para ele naquele momento: “Deus pode fechar, 1, 2, 3 milhares de portas, mas ELE sempre vai reservar uma porta certa pra você, entre comigo, sei do que precisa, vamos até o meu camarim, coma alguma coisa e vamos até o RH, a partir de hoje você vai trabalhar comigo”.

“Hoje faz mais de 30 anos que Roque trabalha comigo no SBT”.

Deixo para todos vocês: “Não desista! Mesmo que a porta se feche, coloque em sua mente que você vai vencer, lute com suas garras, não desista, nunca pensa em desistir, pois a vitória é sua”

— Silvio Santos

#reflexão #crescimento #sucesso

👔 : @motivacaox

Maio desperta, o quinto capítulo de um ano que ainda promete infinitas reviravoltas. Olhe para trás brevemente – quatro meses já escorreram pelo vão dos dias. Agora, erga os olhos: oito horizontes nos convidam à exploração.
Pergunte-se, e deixe a resposta reverberar: as oportunidades que a vida lhe estendeu, você as abraçou por completo, com a paixão de quem sabe que cada momento é precioso? Ou será que deixou que elas silenciassem na multidão do quotidiano?
O tempo não espera, não perdoa, não retrocede. Escute sua pulsação, ela batuca o ritmo urgente do agora. Lance-se à vida que cintila em sua mente com a vivacidade dos que sabem que o palco do amanhã é construído hoje.
👔 : @motivacaox

⁣O conhecimento está ao seu alcance, e é de graça!

🌐 ChatGPT é GRÁTIS
🤖 Claude 2 é GRÁTIS
🤖 Gemini é GRÁTIS
🏫 W3school é GRÁTIS
🎓 MDN é GRÁTIS
🧵 Threads é GRÁTIS
🏫 Khan Academy é GRÁTIS
🔍 Google é GRÁTIS
🐙 GitHub é GRÁTIS
💻 APIs públicas são GRÁTIS
▶️ YouTube é GRÁTIS
🎨 Figma é GRÁTIS
🎨 Canva é GRÁTIS
🦉 Duolingo é GRÁTIS
🎙 Podcasts são GRÁTIS
📓 NotionHQ é GRÁTIS
📚 Courses são GRÁTIS

Não há mais desculpas! → As oportunidades estão disponíveis para todos.

Além disso, ao se inscrever em nosso canal, você nunca mais perderá nada sobre: desenvolvimento pessoal, biohacking, marketing digital, Inteligência Artificial e muito mais.

👔 : @motivacaox

Aproveite essa chance única e desbloqueie seu potencial hoje mesmo!

Sofra a dor da disciplina ou a dor do arrependimento e de uma saúde Ferrada…
É como disse o grande filósofo Sócrates HÁ MAIS DE 2.000 ANOS:

“Que desgraç@ é para o homem envelhecer sem nunca ver a beleza e a força do que o seu corpo é capaz.”

#motivação #treino #disciplina
👔 : @motivacaox

Ajude-nos a transformar vidas através do desenvolvimento pessoal! Junte-se a nós para levar experiências inspiradoras e transformadoras para um público cada vez maior. Seja parte do nosso movimento e impulsione o nosso canal. Vamos expandir horizontes, despertar potencialidades e criar memórias inesquecíveis através dos insights mais poderosos da humanidade. Venha fazer a diferença conosco! ✨🚀

​19 SACADAS DO LIVRO: Os 7 Hábitos das Pessoas Altamente Eficazes

Algumas sacadas extraídas do livro: Os 7 Hábitos das Pessoas Altamente Eficazes. Se você nunca leu, fica a recomendação é um dos livros que está no meu top 5.

1. Seja proativo e assuma a responsabilidade por sua vida.
2. Tenha clareza em seus objetivos e prioridades.
3. Comece com o fim em mente e visualize o resultado desejado.
4. Busque sempre soluções ganha-ganha em suas relações.
5. Procure primeiro entender, depois ser entendido.
6. Sinergize e trabalhe em equipe para alcançar resultados melhores.
7. Mantenha-se sempre em constante renovação e aprimoramento pessoal.
8. Pratique a autodisciplina e o autocontrole.
9. Aprenda a gerenciar seu tempo de forma eficaz.
10. Desenvolva sua inteligência emocional e saiba lidar com suas emoções.
11. Cultive relacionamentos baseados na confiança e respeito mútuo.
12. Seja um líder que inspira e motiva sua equipe.
13. Aprenda a delegar tarefas e confiar nas habilidades dos outros.
14. Mantenha uma postura ética e íntegra em todas as suas relações.
15. Busque sempre aprender com os erros e usar a experiência para crescer.
16. Tenha uma visão holística e integrada de sua vida pessoal e profissional.
17. Seja proativo em sua comunicação e evite conflitos desnecessários.
18. Desenvolva sua resiliência e capacidade de adaptação às mudanças.
19. Pratique a gratidão e valorize as pessoas e oportunidades em sua vida.

#consistência #crescimento #sucesso

👔 : @motivacaox

Biohacking: A Importância do Banho Frio e seus Benefícios para a Saúde

#biohacking #banhofrio #lifehacks

👔 : @motivacaox

​Você está certo sobre tudo? Como o viés de confirmação pode enganar sua mente.

Imagine que sua mente é como um filtro sutil, pronto para separar informações em duas categorias: aquelas que confirmam o que você já acredita e aquelas que desafiam suas crenças. Esse é o famoso viés de confirmação, um fenômeno psicológico que pode sabotar seu sucesso de maneira sorrateira.

Aqui está como funciona: você naturalmente tende a buscar informações que estejam alinhadas com suas opiniões pré-existentes. Isso acontece porque é mais reconfortante e menos desafiador para o seu cérebro. Como resultado, você pode acabar ignorando ou desvalorizando informações contrárias, mesmo que sejam valiosas.

Por exemplo:

Você acredita que uma determinada marca de celular é a melhor do mercado. Ao pesquisar sobre os melhores celulares, você dá mais atenção e credibilidade a qualquer informação positiva sobre essa marca, ignorando as informações negativas.

Você acredita que pessoas que usam óculos são mais inteligentes. Durante uma conversa em um café, você conhece uma pessoa inteligente que usa óculos, o que confirma seu viés de confirmação.

Você acredita que todos os relacionamentos amorosos estão destinados ao fracasso, o que pode fazer você buscar exemplos de relacionamentos que terminaram mal, enquanto ignora ou minimiza casos de relacionamentos bem-sucedidos. Isso pode levar a uma visão negativa dos relacionamentos e dificultar a construção de conexões saudáveis.

Outros exemplos sutis que podem sabotar seu crescimento pessoal é buscar constantemente o viés de confirmação para crenças limitantes como: "Ninguém me quer porque sou feio, sou muito baixo, ninguém me ama, nada que eu faço dá certo, as pessoas não gostam de mim", entre outras.

Aqui está o problema: quando você está preso nesse ciclo de confirmação, você perde oportunidades de aprendizado e crescimento. Se você está sempre procurando confirmar suas crenças (a maioria delas negativas), pode deixar passar soluções melhores ou opções de carreira mais promissoras. Isso pode levar à estagnação, conflitos desnecessários e até mesmo ao insucesso.

A boa notícia é que você pode combater esse viés! Comece por estar consciente dele. Esteja aberto a diferentes perspectivas e ouça atentamente as opiniões divergentes. Desafie-se a considerar informações que vão contra o que você pensa. Ao fazer isso, você pode tomar decisões mais informadas e alcançar um sucesso mais duradouro.

Em resumo, o viés de confirmação é como uma armadilha mental que nos impede de viver e evoluir, pois estamos sempre esperando o pior ou presos a uma ideia ou experiência mesmo que ela não seja a melhor opção disponível. Ao estar ciente disso e buscar ativamente uma mentalidade mais aberta, você pode se libertar desse ciclo e abrir as portas para um sucesso mais amplo e gratificante.

Gostou? Compartilhe com seus amigos que também estão buscando autoconhecimento e crescimento!

#lifehacks #mentalidade #crescimento

👔 : @motivacaox

​DOMINE QUALQUER ASSUNTO: OS 6 PASSOS DO APRENDIZADO IMBATÍVEL!

1 - Crie seu plano de estudos:
Não é por que você estuda em casa que vai fazer as coisas de qualquer jeito, não é mesmo? Crie seu plano de estudos como se estivesse numa escola, e respeite-o religiosamente.

2 - Defina um horário: Se for possível, reserve um período do dia apenas para estudar. Isso ajuda a criar uma rotina, e passa a impressão que você está em uma sala de aula exclusiva.

3 - Estude de forma ativa: Falo isso por experiência própria. Se você apenas ler e assistir aulas, provavelmente esquecerá o conteúdo em pouco tempo. Estude de forma ativa, fazendo exercícios, resumos, mapas mentais, simulados, etc. Isso vai fixar o conteúdo na sua memória, e te preparar para as provas.

4 - Invista em materiais de qualidade: Estudar em casa é um investimento. Automaticamente você economiza tempo. Em médio prazo, você vai economizar muito dinheiro com os cursos presenciais, pois terá que comprar os materiais uma vez só. Então, faça bem feito. De nada adianta economizar comprando materiais desatualizados, ou de baixa qualidade, pois em pouco tempo você terá que comprar novos materiais. Compre materiais de qualidade, e você terá uma excelente preparação pelos próximos 10 anos.

5 - Procure um grupo de estudos: Isso ajuda muito na motivação. Estude com seus amigos, colegas, familiares, vizinhos, enfim, convide alguém para estudar com você. Nos dias que você estiver desanimado, poderá ser incentivado a estudar pela outra pessoa, e vice-versa. Além disso, o estudo será mais divertido, e você poderá tirar dúvidas e compartilhar conhecimentos.

6 - Ouça uma música relaxante: Nem preciso falar mais nada. Uma boa música acalma qualquer um.

Seu objetivo é passar em um concurso público ou estudar para o ENEM? Clique aqui e aprenda 3 técnicas incríveis para melhorar sua memorização... 🧠

#artigo #fiqueaprovado #educação

🇧🇷 : @portuguespelotelegram

​📚 As 10 principais ideias presentes no livro Roube como um Artista, de Austin Kleon. Esse livro é um manual sobre como ser criativo na era digital, baseado em uma palestra que o autor fez na Universidade do Estado de Nova York. Aqui estão as 10 ideias principais que ele compartilha no livro:

1 - Roube como um artista: não se trata de plagiar, mas de estudar, creditar, remixar, misturar e transformar as ideias dos outros que te inspiram. Nada é original, tudo é uma combinação de influências.

2 - Não espere até saber quem você é para começar: comece a fazer o que você ama, mesmo sem ter um plano perfeito ou uma identidade definida. Você vai descobrir quem você é pelo que você faz.

3 - Escreva o livro que você quer ler: faça o trabalho que você gostaria de ver no mundo, não o que você acha que os outros esperam de você. Seja o seu próprio público.

4 - Use suas mãos: saia da tela do computador e experimente outras formas de expressão, como desenhar, recortar, colar, construir. Use sua criatividade de maneira física e tátil.

5 - Projetos paralelos e hobbies são importantes: não se limite ao seu trabalho principal, explore outras áreas de interesse e diversão. Você pode aprender coisas novas, desenvolver novas habilidades e encontrar novas conexões.

6 - O segredo: faça um bom trabalho e compartilhe-o com as pessoas: não guarde suas ideias para você, mostre-as ao mundo. Encontre uma plataforma para divulgar seu trabalho, seja um blog, uma rede social, um site. Receba feedback, construa uma comunidade, faça parte de uma conversa.

7 - A geografia não manda mais em nós: você não precisa estar em um grande centro cultural para ser criativo. Você pode estar em qualquer lugar, desde que tenha acesso à internet e às pessoas que te inspiram. Crie sua própria cena, seu próprio nicho, seu próprio espaço.

8 - Seja legal: a gentileza é uma das melhores qualidades que você pode ter como artista. Seja generoso, agradecido, humilde, curioso. Ajude os outros, reconheça seus mestres, elogie seus colegas. Não seja arrogante, invejoso, mesquinho ou egoísta.

9 - Seja chato: a criatividade não vem de momentos mágicos ou iluminados. Ela vem de uma rotina diária, de um hábito de trabalho, de uma disciplina pessoal. Tenha um horário fixo para criar, um lugar reservado para isso, uma lista de tarefas. Faça do seu trabalho uma prioridade.

10 - Criatividade é subtração: menos é mais. Foque no essencial, elimine o desnecessário. Escolha bem o que você vai roubar, o que você vai fazer e o que você vai mostrar. Simplifique sua mensagem, seu estilo e sua vida.

Espero que essas ideias te ajudem a entender melhor o livro Roube como um Artista e a despertar sua criatividade.

#insights #Criatividade #livros

👔 : @motivacaox

​​Descubra o Poder da Leitura: 15 Minutos Diários que Transformarão sua Vida

Você sabia que ler um livro por dia pode trazer inúmeros benefícios para a sua saúde, carreira e felicidade?

Ler um livro é muito mais do que um simples passatempo. É uma forma de ampliar seus horizontes, desenvolver suas habilidades e estimular sua imaginação.

Veja alguns dos benefícios que a leitura pode proporcionar:

- Enriquece o seu vocabulário e melhora a sua comunicação
- Fortalece a sua memória e previne o declínio cognitivo
- Amplia o seu conhecimento de mundo e abre novas possibilidades
- Reduz o stress e a ansiedade e aumenta a sua autoestima
- Torna você uma pessoa mais interessante e influente

Você pode escolher livros de qualquer tema que lhe interesse, seja ficção, não-ficção, autoajuda, romance, etc.

Para te inspirar, eu separei alguns livros que eu já li e que você pode gostar:

- O Poder do Hábito, de Charles Duhigg: um livro que ensina como mudar hábitos negativos e criar hábitos positivos que levam ao sucesso.
- Pense e Enriqueça, de Napoleon Hill: um clássico da literatura motivacional que revela os segredos dos homens mais ricos e bem-sucedidos da história.
- Os 7 Hábitos das Pessoas Altamente Eficazes, de Stephen R. Covey: um livro que mostra como desenvolver hábitos que melhoram a sua produtividade, liderança e relacionamentos.
- Como fazer amigos e influenciar pessoas, por Dale Carnegie: um livro que ensina como se comunicar com eficiência, persuadir as pessoas e conquistar a confiança delas.
- O Poder do Pensamento Positivo, de Norman Vincent Peale: um livro que mostra como usar o poder da mente para superar obstáculos, alcançar metas e viver com mais felicidade.
- O Milagre da Manhã, de Hal Elrod: um livro que propõe uma rotina matinal que pode mudar a sua vida em todos os aspectos.

Eu espero que você tenha gostado dessa dica e que ela te incentive a ler mais livros. Tenho certeza de que você vai se surpreender com os resultados! 😊

#leitura #crescimento #evolução

👔 : @motivacaox

Os 3 hábitos para ficar rico ! 🧠🦅⚡ #habitos #ficarrico #sucesso #liberdade
👔 : @motivacaox