ДС Некрасовка @mosnekrasovka Channel on Telegram

ДС Некрасовка

18 Jan, 08:59

Принесли вам самый милый символ зимних праздников — снеговиков ☃️

И нам точно стоит брать с них пример, ведь они занимаются спортом в день, который посвящен им 🎂

По дороге на тренировку не забудьте посмотреть прогноз погоды, чтобы выбрать идеальный день для того, чтобы закрыть гештальт и слепить одного этой зимой ❄️

#МосковскийСпорт #Спорт #ДеньСнеговика #Тренировка #СпортивныйКомплекс

936

ДС Некрасовка

17 Jan, 15:12

Насколько хорошо вы знакомы с зимними видами спорта🤔

Предлагаем проверить свои знания в увлекательной
викторине ❄️⛷️

Готовы к вызову? Давайте начнем!

#МосковскийСпорт #Спорт #Викторина #ЗимниеВидыСпорта #Некрасовка

1,225

ДС Некрасовка

14 Jan, 15:40

Предлагаем немного продлить новогоднее настроение и понаблюдать за праздничной тренировкой воспитанников Тарасовой Елены Юрьевны🎄

29 декабря у фигуристов 4-7 лет прошло очень интересное занятие с песнями, танцами и конкурсами от Деда Мороза и Снегурочки 🤩

💫Желаем нашим юным спортсменам огромных успехов в наступившем году!

#МосковскийСпорт #Спорт #ФигурноеКатание #НовогодняяТренировка #Некрасовка

2,267

ДС Некрасовка

13 Jan, 07:48

Друзья, немного мотивации на неделю от чемпионки по художественной гимнастике 💪🏻

Под тяжестью ответственности и собственных ожиданий иногда становится сложно преодолеть трудности в нашей спортивной жизни 😔

Но не стоит забывать, что после черной полосы всегда следует белая, и что ваши старания окупятся в двойном размере 🏆

Главное — не опускать руки ☺️

#МосковскийСпорт #Спорт #Цитаты #ХудожественнаяГимнастика #ДинаАверина

2,137

ДС Некрасовка

11 Jan, 09:02

Друзья, а вы часто благодарите своих близких? 🤔

Воспользуйтесь возможностью и сделайте это в Международный день «cпасибо» 🤗

А нам тоже есть за что вас поблагодарить, так что спасибо, любимые спортсмены ❤️

#МосковскийСпорт #Спорт #СпортивныйКомплекс #МеждународныйДеньСпасибо #Благодарность

2,582

ДС Некрасовка

31 Dec, 21:13

🎉 С Новым годом, дорогие друзья! 🎉

2024 год был наполнен яркими моментами, новыми достижениями и незабываемыми тренировками. Мы благодарны каждому из вас за то, что вы были с нами и делились своей энергией и энтузиазмом 💪🏻

Мы желаем вам крепкого здоровья, неиссякаемой энергии, новых спортивных достижений и море позитива 🤗

Пусть каждый день приносит радость, удовлетворение и новые победы 🏆

Вместе мы сделаем этот год незабываемым ✨

Увидимся на тренировке в 2025🏅

#МосковскийСпорт #Спорт #Тренировка #НовыйГод #Поздравление

1,721

ДС Некрасовка

29 Dec, 07:01

🎉Последний рабочий день этого года позади!

Наверняка у вас уже есть планы на праздники😏

Но если вдруг остался свободный денёк — обратитесь к нашей подборке🤗

💡Делимся идеями занятий — активных и не очень!

Желаем вам отличных
выходных❤️

#МосковскийСпорт #Спорт #Праздник #НовыйГод #Выходные

2,233

ДС Некрасовка

28 Dec, 14:01

🎄Дорогие спортсмены, команда МОССПОРТОБЪЕКТ поздравляет вас с наступающим Новым годом!

В этом видео сотрудники и посетители наших спортивных объектов собрали самые добрые, нужные и мотивирующие пожелания💫

👉🏼https://vk.com/video649753009_456239055

Спасибо вам за то, что заботились о своём здоровье и тренировались с нами в 2024 🥰

Ждём вас в новом году ❤️

#МосковскийСпорт #Спорт #МосСпортОбъект #НовыйГод #Поздравление

2,060

ДС Некрасовка

28 Dec, 09:01

Каждый заслуживает иметь свой день, и пряник — не исключение 🤗

Сегодня отмечается Дeнь poждecтвeнcкoгo пpяникa! И по такому случаю предлагаем вам выбрать тот, который вам нужен именно сегодня 👆🏻

Приятного аппетита ❄️

#МосковскийСпорт #Спорт #Тренировка #ДеньРождественскогоПряника #Праздник

2,074

ДС Некрасовка

26 Dec, 10:33

Бассейн 25 м будет закрыт для посещения ⛔️

📆 29 декабря
🕑 21:00 – 23:00

В связи с проведением санитарного дня 🧽

#МосковскийСпорт #Спорт #Объявление #Бассейн #Некрасовка

2,242

ДС Некрасовка

25 Dec, 12:02

🎄 Друзья, в период новогодних праздников вносятся изменения в режим работы

❌ Выходные дни:
📅 1-2 января

✔️ Рабочие дни:
📅 29-30 декабря 07:00 - 23:00
📅 31 декабря 07:00 - 14:00
📅 3-6 января 09:00 - 21:00
📅 7 января 09:00 - 19:00
📅 8 января 10:00 - 21:00

После праздников мы продолжаем работать в штатном режиме👍

#МосковскийСпорт #Спорт #МосСпортОбъект #ГрафикРаботы #НовыйГод

2,512

ДС Некрасовка

24 Dec, 14:23

Вчера на нашем льду царила поистине праздничная атмосфера🎄

Ведь у воспитанников Чернышовой Зои Сергеевны состоялся предновогодний открытый урок ⛸️

😍Сначала фигуристы 8-10 лет продемонстрировали родителям свои показательные выступления, а затем от всей души повеселились с Дедом Морозом и Снегурочкой!

Делимся моментами этого волшебного мероприятия✨

#МосковскийСпорт #Спорт #ФигурноеКатание #ОткрытыйУрок #Некрасовка

2,364

ДС Некрасовка

24 Dec, 13:15

Давайте поприветствуем победительницу конкурса из нашего Дворца спорта🎊

Вот такой чудесный новогодний наряд точно сделал тренировку праздничнее 🎄

Пусть в следующем году тренировки станут еще ярче ✨

А подарки можно будет забрать с 26 декабря у администратора Дворца спорта ☺️

#МосковскийСпорт #Спорт #Конкурс #Некрасовка #Победители

1,466

ДС Некрасовка

24 Dec, 06:59

Время подводить итоги конкурса 🎉

Мы отсмотрели огромное количество ваших постов и увидели множество новогодних и креативных фото 😁

Готовы объявить победителей! Встречайте 👇🏻
🏅 Юлия Петрова из Бассейна «Касатка»
🏅 Анастасия Очнева из Дворца спорта «Некрасовка»
🏅 Мария Дубикова из Бассейна «Касатка»
🏅 Анастасия Лосева из Спортивного комплекса «Парус»

Поздравляем вас с победой и благодарим всех за участие 🥳

Подарки будут ждать вас у администратора спортивного комплекса с 26 декабря 🎁

#МосковскийСпорт #Спорт #Конкурс #Итоги #НовогодняяТренировка

1,511

ДС Некрасовка

23 Dec, 09:00

Побывали в гостях у нашей младшей группы по эстетической гимнастике 🤩

Детки 3-6 лет начали свои занятия под руководством Анастасии Витальевны Спивак
этой осенью 🤗

Давайте понаблюдаем за тренировочным процессом и оценим старания малышей реакциями ❤️

#МосковскийСпорт #Спорт #Тренировки #ЭстетическаяГимнастика #Некрасовка

1,673

ДС Некрасовка

23 Dec, 06:33

Друзья, давайте погадаем, что же нас ждет в следующем году 🎄

Конечно, в этом нам поможет печенье с предсказаниями 🥠

Останавливайте видео и присылайте скриншот с тем, что вам попалось ❄️

Пусть все сбудется ✨

#МосковскийСпорт #Спорт #НовыйГод #Предсказания #Печенье

1,686

ДС Некрасовка

22 Dec, 08:00

Осталось всего 10 дней 😮

Как быстро летит время ⌛️

Именно с 10 начинается ежегодный отсчет секунд перед боем курантов 🎄

А пока мы его ждем, нам остается только продолжать считать дни 🤗

#МосковскийСпорт #Спорт #Тренировка #НовыйГод #СпортивныйКомплекс

1,712

ДС Некрасовка

21 Dec, 09:34

🎄 НОВОГОДНИЙ РОЗЫГРЫШ ОТ «МОССПОРТОБЪЕКТ»

⏳✨ До Нового Года осталось 12 дней. Наша команда хочет сделать ожидание праздника еще волшебнее. Мы запускаем конкурс с простыми условиями. Новогоднее чудо совсем близко, ведь именно вы можете стать обладателем подарка от МосСпортОбъект

🎁 3 победителя получат приз: брендированный мешок с приятными подарками внутри

Для участия в конкурсе необходимо:
1️⃣ Быть подписчиком Telegram-канала «МосСпортОбъект»
2️⃣ Поставить реакцию под этим постом
3️⃣ Нажать кнопку «Участвую»

🎄 Итоги подведем в Telegram-канале «МосСпортОбъект» 25 декабря. Всем удачи!

Участников: 208
Призовых мест: 3
Дата розыгрыша: 12:00, 25.12.2024 MSK (4 дня)

1,976

ДС Некрасовка

20 Dec, 15:00

📢 Совсем скоро мы подведём итоги новогоднего конкурса!

🔥 Результаты будут объявлены уже через 3 дня!

❗️Все, у кого есть нереализованные идеи, осталось совсем немного времени❗️

Напоминаем условия конкурса:
🎊 Разместите креативное фото в новогоднем наряде на своей странице ВКонтакте с отметкой нашей группы и хэштегом #КонкурсМСО2025
🎊 Фото должно быть сделано в нашем спортивном комплексе
🎊 На фото — 1 человек
🎊 Использовать спортивные зоны для фото в костюме — можно, находиться в воде бассейна в новогоднем костюме — нельзя

С нетерпением ждём ваших фото❤️

#МосковскийСпорт #Спорт #Подарки #НовыйГод #Конкурс

1,808

ДС Некрасовка

20 Dec, 07:21

Последствия тренировки никогда не предугадаешь 🤗

Та самая лотерея, в которую так сложно выиграть 🏋🏼

#МосковскийСпорт #Спорт #Тренировка #СпортивныйКомплекс #Лотерея

2,003

ДС Некрасовка

19 Dec, 10:35

Чтобы удивлять и радовать нас великолепными выступлениями — фигуристы не только отрабатывают свою программу на льду, но и усердно работают в зале 💪🏼

⛸️Побывали на занятии по ОФП у наших фигуристов!

На видео — тренировка группы 5-7 лет под руководством Тарасовой Елены Юрьевны 😍

#МосковскийСпорт #Спорт #ФигурноеКатание #ОФП #Некрасовка

2,118

ДС Некрасовка

19 Dec, 07:02

В далеком 1977 году Оргкомитет Московской олимпиады объявил конкурс на лучшее изображение ее талисмана, которым был выбран медведь 🐻

Из бесконечного множества эскизов был выбран всем нам известный олимпийский мишка, автором которого является художник-иллюстратор детских книг Виктор Чижиков 🎨

Сегодня Михаил Потапыч Топтыгин отмечает свой 47-ой День Рождения 🎉

Давайте поздравим самого известного мишку в России реакциями ✨

#МосковскийСпорт #Спорт #ОлимпийскийМишка #ДеньРождения #Олимпиада

1,994

ДС Некрасовка

18 Dec, 15:06

В рамках открытого урока во Дворце спорта "Некрасовка" прошло выступление юных спортсменов по фигурному катанию. Все участники так же поучаствовали в предновогодней ёлке🎄⛸

Дети проявляли активность в конкурсах, водили хороводы и пели песни, а в конце мероприятия получили подарки от Деда Мороза и Снегурочки🎅🎁

Все, кто был с нами в этот день, поделитесь своими впечатлениями в комментариях...💬👇

#МосковскийСпорт #Спорт #Некрасовка #ФигурноеКатание #ОткрытыйУрок

2,386

ДС Некрасовка

18 Dec, 07:08

Друзья, иногда стоит попробовать себя в чем-то новом или вспомнить хорошо забытое старое 🤗

Выбор всегда нелегкий, но, возможно, стоит положиться на волю случая? Предоставьте это нам ✨

Присылайте скриншот в комментарии и делитесь тем, что вам попалось 😌

#МосковскийСпорт #Спорт #Тренировка #ВидыСпорта #СпортивныйКомплекс

2,343

ДС Некрасовка

17 Dec, 14:00

🔝⛸ На этой неделе стартует долгожданный чемпионат России по фигурному катанию 2025, который впервые пройдёт в Омске!

👇 В программе представлены:
🔶 танцы на льду
🔶 парное катание
🔶 одиночное произвольное выступление для мужчин и женщин

🙈 И поклонники, и спортсмены смогут насладиться незабываемым зрелищем!

Давайте проведём эту неделю за просмотром соревнований и поддержкой наших фигуристов🤗✨

#МосковскийСпорт #Спорт #ЧемпионатРоссии2025 #ФигурноеКатание #Соревнования

2,363

ДС Некрасовка

17 Dec, 11:01

❤️ Дорогие друзья!

Порция мотивации на неделю✨

⚡️ Зарядитесь энергией и займитесь спортом вместе с нами!

#МосковскийСпорт #Спорт #Цитаты #Мотивация #ХарламовВалерий

2,242

ДС Некрасовка

17 Dec, 09:39

Дети 4-6 лет продолжают тренироваться 🏊🏻‍♂️

Инструктор по спорту Маликова Адиля Альбертовна направляет ребят на их нелегком спортивном пути ☺️

Благодаря использованию спортивного инвентаря и соревновательных игр занятие становится еще интереснее 🏅

Понаблюдаем на процессом 🌊

#МосковскийСпорт #Спорт #Тренировка #Некрасовка #Плавание

2,006

ДС Некрасовка

17 Dec, 07:57

🔝🌊 На выходных во Дворце спорта «Некрасовка» прошёл мастер-класс по безопасности на воде с использованием сап-бордов

📢🩹 Участники мероприятия получили инструкции и научились правильно спасаться на воде с помощью сап-бордов, а также оказывать первую медицинскую помощь

☝️🏊‍♂️ Эти навыки полезны в любых обстоятельствах, а после мастер-класса наши спортсмены стали увереннее чувствовать себя на воде

А вы владеете данными навыками или хотели бы научиться? Делитесь своим мнением в комментариях...💬👇

#МосковскийСпорт #Спорт #ДСНекрасовка #МастерКласс #СапБорд

2,091

ДС Некрасовка

06 Dec, 14:12

Ну что, спортсмены! Каким видом спорта займётесь этой зимой?❄️

Если ещё не решили — поможет наш сноубордист и трасса 🏂

К какому спорту привёл выбранный маршрут? Пишите в комментариях💭

#МосковскийСпорт #Спорт #ЗимниеВидыСпорта #Лабиринт #Игра

1,302

ДС Некрасовка

06 Dec, 09:58

Мы попали на тренировку по фигурному катанию ⛸

Посмотрите, какие ребята молодцы, а ведь им всего от 7 до 9 лет 🏅

Инструктор по спорту Чернышова Зоя Сергеевна направляет ребят на путь к их будущему успеху 🏆

Понаблюдаем за фигуристами 😊

#МосковскийСпорт #Спорт #Тренировка #Некрасовка #ФигурноеКатание

1,590

ДС Некрасовка

06 Dec, 07:01

Дорогие друзья❤️

С 8 по 10 декабря в третий раз состоится зимний шахматный турнир «Московский спорт»♟🔝

В рамках мероприятия запланировано 3 турнира, в которых примут участие 500 юных шахматистов👇

🔸 Турнир А — для мальчиков и девочек до 13 лет (швейцарская система в 7 туров)
🔸 Турнир В — для мальчиков и девочек до 9 лет (швейцарская система в 7 туров)
🔸 Турнир С — юные звезды — для юношей и девушек до 15 лет (2 турнира по 8 человек, круговая система)

✅ Место проведения: Дворец Ирины Винер, вход свободный!

Желаем всем участникам успехов в предстоящем сражении✨

#МосковскийСпорт #Спорт #Шахматы #Турнир #Выходные

1,528

ДС Некрасовка

05 Dec, 14:00

А вы когда-нибудь задумывались, почему футбольный мяч имеет черно-белый окрас? ⚽️

Давайте отмотаем время назад и разберемся, как же так получилось 🧐

Во времена черно-белого телевидения в прямом эфире уже транслировались футбольные матчи. В те времена яркие цвета на экранах выглядели серыми, и черно-белый футбольный мяч был достаточно ярким и четко выделялся на фоне поля, что позволяло зрителям лучше следить за игрой и не пропускать ни одного важного момента 🥅

С тех пор традиция сохранилась, и черно-белый окрас футбольного мяча стал неотъемлемой частью этого вида спорта. Теперь, даже с появлением цветных телевизоров и современных технологий, мы продолжаем наслаждаться игрой с классическим мячом, который стал символом футбола 🙌🏻

#МосковскийСпорт #Спорт #Футбол #СпортивныеФакты #ФутбольныйМяч

1,611

ДС Некрасовка

05 Dec, 08:51

30 ноября и 1 декабря в нашем Дворце спорта прошла Московская комплексная спартакиада "Мой спортивный район" 🔥

В рамках мероприятия состоялись соревнования по шахматам и шашкам, в которых участвовали как взрослые, так и дети♟

Победители были награждены памятными призами и грамотами🏆

Поздравляем всех участников и желаем не останавливаться на достигнутом ✨

Присоединяйтесь к поздравлениям в комментариях...💬👇

#МосковскийСпорт #Спорт #ДСНекрасовка #Шахматы #Шашки #Спартакиада

1,603

ДС Некрасовка

05 Dec, 07:02

🤔🏆 А вы знали, что 5 декабря 2013 года мужская сборная России по шахматам стала чемпионом мира, обыграв в последнем туре сборную Египта

На чемпионате в турецкой Анталье россияне набрали 15 очков в девяти турах (7 побед, 1 ничья, 1 поражение) и в четвёртый раз стали победителями☝️🥇

До этого российские шахматисты побеждали на чемпионатах мира в 1997, 2005 и 2010 годах🔝🔥

Ставьте реакции ❤️ | 👍 если считаете информацию полезной

#МосковскийСпорт #Спорт #Шахматы #ЧемпионМира #ИсторииСпорта

1,792

ДС Некрасовка

04 Dec, 14:11

30 ноября в нашем Дворце спорта проводился мастер-класс по спасению на воде на сап-бордах 🏄🏻

Участникам показали, как правильно оказать первую помощь пострадавшему на воде и на суше 🆘

Такие навыки должны быть у каждого на случай непредвиденных ситуаций ☺️

Друзья, кто посетил мастер-класс, поделитесь впечатлениями в комментариях 👈🏻

#МосковскийСпорт #Спорт #Некрасовка #МастерКласс #Безопасность

1,831

ДС Некрасовка

04 Dec, 08:00

Порция мотивации на неделю ☺️

Даже чемпионы мира признают, что впереди еще полно неизведанного, и что каждому из нас есть, чему научиться 💪🏻

Давайте вместе открывать для себя новые горизонты, ставить амбициозные цели и стремиться к их достижению 🏆

#МосковскийСпорт #Спорт #Цитаты #Плавание #ЕвгенийРылов

1,983

ДС Некрасовка

02 Dec, 06:42

Спортсмены, желаем вам отличного начала недели 🥰

Как началось ваше утро? Сделали зарядку? Выпили чашечку кофе?

А мы продолжаем рубрику #ПлейлистОтМСО 🎶

Забирайте подборку для зимнего настроения ниже☃️

тык👉🏼🎧🎧🎧

#МосковскийСпорт #Спорт #Музыка #Тренировки #ЗОЖ

2,420

ДС Некрасовка

01 Dec, 13:01

Владислав Третьяк — легенда хоккея, талантливый вратарь с огромным списком заслуг и наград за спиной 🏅

Человек, которого называли «русской стеной», даже был объявлен лучшим хоккеистом ХХ столетия Международной федерацией хоккея 🏆

Как президент Федерации хоккея России, он подарил нам еще одну важную дату, сделав 1 декабря Днем хоккея 🏒

Дорогие хоккеисты, оставайтесь здоровыми, крепкими и, самое главное, не упускайте из виду свою цель 💪🏻

#МосковскийСпорт #Спорт #ДеньХоккея #ВладиславТретьяк #Хоккей

2,523

ДС Некрасовка

01 Dec, 07:01

😀Согласны?

Друзья, всех с первым днём зимы ☃️

#МосковскийСпорт #Спорт #Зима #Видео #Юмор

2,353

ДС Некрасовка

30 Nov, 09:01

Активный образ жизни делает насыщенным и счастливым не только ваш досуг, но и досуг ваших питомцев 🐶

К Всемирному дню домашних животных мы постарались предположить, что же о нас думают наши маленькие друзья ✨

Листайте карусель...👉

#МосковскийСпорт #Спорт #ДомашниеПитомцы #Праздник #Поздравления

2,382

ДС Некрасовка

29 Nov, 13:00

Побывали на занятии младшей группы по художественной гимнастике 🤸🏼‍♀️

Давайте понаблюдаем за тем, как малышки делают свои первые шаги в этом непростом виде спорта 🥰

А помогает им в этом замечательная Наталья Александровна Родина — наш опытный инструктор по спорту💪🏼

#МосковскийСпорт #Спорт #ХудожественнаяГимнастика #Тренировки #Некрасовка

2,623

ДС Некрасовка

28 Nov, 13:43

18-19 ноября в нашем Дворце спорта состоялся турнир по фигурному катанию «Золотая осень» 🍁⛸️

Давайте посмотрим как это
было😍

#МосковскийСпорт #Спорт #ФигурноеКатание #Соревнования #Некрасовка

2,546

ДС Некрасовка

28 Nov, 09:16

Понимаем или осуждаем? 🥺

#МосковскийСпорт #Спорт #Тренировка #ТренажерныйЗал #СпортивныйКомплекс

2,690

ДС Некрасовка

19 Nov, 14:12

Дорогие друзья, важная информация ❗️

Информируем вас об отмене сеанса массового катания

🗓 22 ноября
🕑 12:15 - 13:15

Приносим извинения за доставленные неудобства 🙏🏼

#МосковскийСпорт #Спорт #ОтменаЗанятий #Объявление #Некрасовка

1,355

ДС Некрасовка

19 Nov, 12:23

Он убегает 🏃🏻‍♂️

Если вы достаточно тренируетесь, то вам не составит труда поймать этого бегуна 🤗

Давайте проверим 💪🏻

Если поймали, присылайте скриншот в комментарии 👈🏻

#МосковскийСпорт #Спорт #Тренировка #Бег #СпортивныйКомплекс

1,459

ДС Некрасовка

19 Nov, 07:01

Фигуристка, побившая мировые рекорды в произвольной программе и по сумме баллов, сегодня празднует свое 25-летие, и это — Евгения Медведева 🎉

Ее победы гремели на весь мир, вспомним же некоторые из них:
⛸ Двукратный серебряный призер Олимпийских игр
⛸ Двукратная чемпионка мира
⛸ Двукратная чемпионка Европы
⛸ Двукратный победитель финалов Гран-при
⛸ Двукратная чемпионка России
⛸ Победитель финала Кубка России
⛸ Чемпионка мира среди юниоров

И это даже не полный список 🤭

Желаем ей крепкого здоровья и удачи во всех начинаниях 😌

Давайте поздравим ее, поставив ❤️

#МосковскийСпорт #Спорт #ФигурноеКатание #ЕвгенияМедведева #ДеньРожденияЧемпиона

1,727

ДС Некрасовка

18 Nov, 12:32

🤔А вы знали, что…

Сегодня свой день рождения празднует сам Дед Мороз🎅🏻❓

День рождения Деда Мороза в России отмечают 18 ноября. Дата праздника выбрана не случайно — считается, что именно в этот день в Великом Устюге наступают первые зимние холода ☃

Именно в этот день Дедушка отправится в свое новогоднее путешествие по стране🛷

Мы уже во всю готовимся к новогодним празднованиям и запасаемся сертификатами для вас 💌

🎁 Дарите родным спорт, ведь это лучший подарок!

➡ Подробнее о сертификатах тут

😏 А вы ждёте Новый год? Уже написали письмо дедушке? Начали готовить подарки?

Делитесь в комментариях👈🏼

#МосковскийСпорт #Спорт #Праздник #ДеньРожденияДедаМороза #Сертификат

1,921

ДС Некрасовка

17 Nov, 14:09

Посетили тренировку наших маленьких спортсменок под руководством инструктора по спорту Родиной Натальи Александровны, мастера спорта по художественной гимнастике 🙌🏅

Юные гимнастки тренировали равновесие, общую физическую подготовку и гибкость 🧘‍♀️🤸‍♀️

В середине занятия Наталья Александровна провела для них развлекательную программу, чтобы они могли отдохнуть 🎉🎊

В конце тренировки девочки получили небольшие подарки✨🎁

#МосковскийСпорт #Спорт #ДСНекрасовка #ХудожественнаяГимнастика #Тренировка

2,046

ДС Некрасовка

17 Nov, 07:17

Студент? Этот пост для тебя 👨🏼‍🎓

🎊 Мы поздравляем вас с Международным днём студентов!

Желаем вам всегда оставаться энергичными, идейными и здоровыми! Будьте счастливы ❤

Cтуденческие годы многие вспоминают как лучшую пору в жизни 📝

Семинары, лекции, курсовые... Все это прекрасно! Но не забывайте про спорт и сон 😉

❗️Напоминаем о специальных условиях для студентов Московских ВУЗов.

📌Для оформления льготного посещения необходимо предоставить:

🎓 Выписку (заполняется на месте);
🎓 Заявление;
🎓 Медицинскую справку;
🎓 Копия справки из деканата учебного заведения, оформленная надлежащим образом, оригинал — показать;
🎓 Паспорт с регистрацией в г. Москве — показать.

Подробности можно узнать у администратора 😇

#МосковскийСпорт #Спорт #Праздник #МеждународныйДеньСтудентов #Льготы

2,074

ДС Некрасовка

16 Nov, 09:01

Дорогие спортсмены и тренеры!

Поздравляем вас с Всероссийским Днем самбо 🎊

Самбо — это не просто вид спорта, это символ силы, мастерства и упорства 💪🏻

Давайте вдохновляться вашими спортивными достижениями и силой духа, которая приводит нас на тренировки снова и снова 🏆

Пусть каждый поединок приносит победу, а каждая тренировка — заряд энергии и вдохновение на новые спортивные свершения. Поздравляем 🤗

#МосковскийСпорт #Спорт #Самбо #ВсероссийскийДеньСамбо #Тренировка

2,137

ДС Некрасовка

15 Nov, 16:00

✨ Как провести выходные? Конечно, рекомендуем отдать предпочтение активному отдыху, но если осенняя погода рушит ваши планы, не падайте духом!

🎬 Радуем вас подборкой легендарных фильмов про спорт 💪

✔️ Поддубный (2014)
Биографический фильм о знаменитом русском борце Иване Поддубном, который стал легендой в начале XX века. Картина рассказывает о его трудном пути к успеху, борьбе с обстоятельствами и становлении в международной арене.

✔️ Движение вверх (2017)
История триумфа сборной СССР по баскетболу на Олимпийских играх 1972 года в Мюнхене. Фильм показывает, как команда преодолевает трудности на пути к победе.

✔️ Тренер (2018)
История футбольного тренера Юрия Столешникова, который после провала в важном матче решает оставить карьеру игрока и стать тренером провинциальной команды, стремясь привести её к победам.

Ставьте реакции ❤️ | 🤗 если считаете подборку фильмов полезной

#МосковскийСпорт #Спорт #Подборка #Фильмы #СпортВКино

2,366

ДС Некрасовка

15 Nov, 07:01

Порция мотивации от фигуристки Ирины Слуцкой ☺️

Болезненные, разочаровывающие, заставляющие сердце спортсмена пропустить удар...конечно же, это неудачи 😔

Неудачи учат нас важным урокам и дают ценный опыт, который невозможно получить иначе 💪🏻

Неудачи в спорте — это не конец, а начало нового этапа: они делают нас сильнее, мудрее и решительнее. Помните, что каждый провал — это шаг на пути к успеху 🏆

#МосковскийСпорт #Спорт #Мотивация #ФигурноеКатание #ИринаСлуцкая

2,428

ДС Некрасовка

14 Nov, 14:12

🤔 А как вы предпочитаете тренироваться, самостоятельно или в паре?

Делитесь в комментариях👈🏼

#МосковскийСпорт #Спорт #Фитнес #Тренировка #Юмор

2,733

ДС Некрасовка

13 Nov, 15:14

Важный этап в жизни каждого хоккеиста 🤗

Не бойтесь падений — каждое из них приближает вас к победе 💪🏻

#МосковскийСпорт #Спорт #Хоккей #Тренировки #Хоккеисты

2,607

ДС Некрасовка

13 Nov, 11:05

Поздравляем вас с Днём доброты и дарим добрую порцию мотивации ❤️💪🏼

Скорее забирайте свою и пишите ее в комментариях👈🏼

#МосковскийСпорт #Спорт #Праздник #ВсемирныйДеньДоброты #Пожелания

2,695

ДС Некрасовка

12 Nov, 14:02

🎉 Сегодня свой день рождения празднует Анастасия Букия (Крапивина) — Мастер спорта международного класса по плаванию на открытой воде!

У Анастасии юбилей, ей исполняется 30 лет 🎂

Вот её спортивные заслуги:

🏊🏼‍♀️ Участница Олимпийских игр 2016 года
🏊🏼‍♀️ Чемпионка России (2012, 2015 – 5 км; 2014-2017 – 10 км; 2016, 2017 – 16 км)
🏊🏼‍♀️ Серебряный и бронзовый призер чемпионатов России
🏊🏼‍♀️ Спортсменка 2015 года в России в плавании на открытой воде
🏊🏼‍♀️ В 2020 году – стипендиат Фонда поддержки олимпийцев России

Желаем Анастасии крепкого здоровья, добиваться самых желанных высот и никогда не сдаваться! Пускай родные и близкие гордятся вами, а жизнь наполняется яркими и запоминающимися воспоминаниями 🎈

Давайте поздравим Настю в комментариях💭

#МосковскийСпорт #Спорт #Плавание #АнастасияКрапивина #ДеньРожденияЧемпиона

2,966

ДС Некрасовка

11 Nov, 13:45

Российские спортсмены на вершине 🏆

С 8 по 10 ноября в столице Казахстана, Астане, прошел Чемпионат мира по самбо. Это событие стало настоящим триумфом для российских спортсменов, которые завоевали медальный зачет, выиграв 16 золотых медалей 🤗

🥇 Российские спортсмены на первом месте:
▪️16 золотых медалей
▪️5 серебряных медалей
▪️5 бронзовых медалей

На втором месте расположился Казахстан, а третье место забрала Беларусь 🙌🏻

Давайте поздравим спортсменов реакциями 💪🏻

Фотоматериал: https://clck.ru/3EYAX5 📷

#МосковскийСпорт #Спорт #Соревнование #Самбо #ЧемпионатМира

3,039

ДС Некрасовка

11 Nov, 08:19

Спортсмены, поздравляем 🥳

Сегодня, 11 ноября, отмечается Международный день фитнеса 💪🏻

Фитнес — это комплексный вид спорта, включающий в себя упражнения и тренировки, направленные на улучшение общего физического состояния, здоровья и внешнего вида, но все мы любим фитнес за что-то свое ☺️

Кто-то любит фитнес за возможность снять стресс, а кто-то — за шанс сфокусироваться на себе 🏋🏼

Кто-то любит фитнес за помощь в снижении веса, а кто-то за то, что он помогает набрать массу 😌

А за что вы любите фитнес? 🧐

#МосковскийСпорт #Спорт #Фитнес #Тренировка #МеждународныйДеньФитнеса

3,101

ДС Некрасовка

08 Nov, 08:29

🤔❓ А вы знали, что родиной шахмат является Индия?

♟❗️ Шахматы — это не просто игра, это искусство стратегии и интеллекта . Они развивают когнитивные навыки, учат анализировать сложные позиции и принимать важные решения

Успех в игре требует тщательного планирования, дальновидности и постоянного стремления к совершенствованию🔝🔥

Не бойтесь поражений, они станут ценными уроками и помогут вам расти как игроку 🙌❤️

Записаться в группу и уточнить другую информацию вы можете по телефону:
☎️+7 (499) 444-14-78 доб. 6100

#МосковскийСпорт #Спорт #ДСНекрасовка #Шахматы #Тренировка

3,851

ДС Некрасовка

06 Nov, 18:24

Продолжаем нашу рубрику #ТренировкаОтМСО ❤️

Сегодня с нами инструктор из спорткомплекса «Пегас» — Иванов Владислав Иванович и тренировка в бассейне 🏊🏼‍♂️

🤔 Не умеете плавать кролем или сомневаетесь в правильности техники?

✅ Тогда эта тренировка для вас!

Влад рассказал, как правильно размяться перед занятием в бассейне и показал 5 упражнений, которые помогут освоить плавание кролем👆🏼

1️⃣ Плавание на животе с дощечкой х4 бассейна
2️⃣ Плавание на боку на каждую руку х4 бассейна
3️⃣ Плавание на боку с гребком на каждую руку х4 бассейна
4️⃣ Плавание на груди с отработкой вдоха на каждую руку х4 бассейна
5️⃣ Для оттачивания техники — плавание кролем, короткими отрезками х2 бассейна, 5 раз.

Смотрите, сохраняйте и повторяйте в бассейнах #МосСпортОбъект ❤️

Друзья, какую тренировку будем выполнять в следующий раз? Делитесь своими пожеланиями в комментариях💭

#МосковскийСпорт #Спорт #Бассейн #Плавание #Тренировка

4,039

ДС Некрасовка

06 Nov, 08:46

Следуем инструкциям на видео и...

...И выполняем то, что пообещали 🤗

А мы в это время будем с нетерпением ждать вас на занятиях 💪🏻

Не забудьте сдержать свое слово 🤫

#МосковскийСпорт #Спорт #Тренировка #Занятия #ЗОЖ

3,366

ДС Некрасовка

04 Nov, 07:01

Сегодня мы отмечаем День народного единства — праздник, который напоминает о силе духа нашего народа, его стойкости и сплоченности перед лицом любых испытаний!

В этот день, 4 ноября, хотим пожелать каждому из нас мира, добра и благополучия 🕊️

🇷🇺 Пусть наша страна всегда будет крепкой и единой, и каждый гордится её историей и культурой!

С праздником ❤️

P. S. Напоминаем, что сегодня мы работаем в обычном режиме и очень ждём вас на тренировках💪🏼

#МосковскийСпорт #Спорт #Поздравление #ДеньНародногоЕдинства #Праздник

3,628

ДС Некрасовка

03 Nov, 11:25

Это второй день из жизни «Некрасовки», первый смотри по ссылке

🤩 Ледовое поле, универсальный спортивный зал, зона скалодрома, зал единоборств и ритмической гимнастики – все эти зоны показаны в нашем репортаже

Ответил на вопросы ведущей, Натальи Донской, и рассказал подробности о различных спортивных зонах руководитель объекта, Вакарчук Кирилл Алексеевич

💎 Одной из особенностей спортивного комплекса «Некрасовка» является то, что на территории объекта проходят массовые катания для всех желающих (пн, ср, пт в 12:15; сб в 19:30)

В чем еще уникальность объекта❓

💬 Отвечай на этот вопрос в комментариях после просмотра нашего выпуска!

#Одинденьизжизниобъекта

3,717

ДС Некрасовка

03 Nov, 08:59

Сегодня свой День Рождения празднует легенда фигурного катания — Евгений Плющенко 🎉

Фигуристу исполняется 42 года. Давайте вспомним некоторые из его многочисленных заслуг:

⛸ Двукратный олимпийский чемпион
⛸ Двукратный серебряный призер Олимпийских игр
⛸ Трехкратный чемпион мира
⛸ Семикратный чемпион Европы
⛸ Четырехкратный победитель финалов мировой серии «Гран-при»
⛸ Чемпион мира среди юниоров
⛸ Десятикратный чемпион России
⛸ Заслуженный мастер спорта России

...И многие другие 🏆

Желаем Евгению крепкого здоровья, успехов его академии и спортивного вдохновения 🎂

Давайте поздравим его, поставив ❤️

#МосковскийСпорт #Спорт #ФигурноеКатание #ЕвгенийПлющенко #ДеньРожденияЧемпиона

2,954

ДС Некрасовка

02 Nov, 14:59

Впереди праздники, а где выходные, там и кино 🎬

В кинопрокате появился фильм «Федя. Народный футболист», посвященный жизни и карьере легендарного советского футболиста Федора Черенкова. И он уже получил премию на Международном фестивале спортивного кино 🤗

Зрители рассказывают, что фильм держит в напряжении до самого конца, заставляя переживать за главного героя, и западает в душу, а также имеет множество футбольных отсылок, которые разглядят только истинные фанаты ⚽️

Пусть спорт скрасит ваши выходные через экран 😌

#МосковскийСпорт #Спорт #Футбол #Кино #ФедяНародныйФутболист

3,174

ДС Некрасовка

01 Nov, 08:06

Друзья!

Давайте создадим себе копилку полезных советов и лайфхаков, которые помогут заниматься еще эффективнее?

Делитесь ими в комментариях! Попробуем взять от тренировок в два раза больше 🤗

Мы начнем: первые занятия лучше проводить с тренером, чтобы в дальнейшем поставить себе правильную технику выполнения упражнений 🏋🏼

Вы следующие! Пишите в комментарии 😁

#МосковскийСпорт #Спорт #Тренировки #Советы #Спортсмены

3,366

ДС Некрасовка

31 Oct, 14:35

🧐 А вы знали, что в нашем Дворце спорта проходят занятия по шахматам для детей от 6 до 12 лет?

Проводит занятия инструктор по спорту — Шмидт Елена Анатольевна♟️

Мы заглянули в шахматный клуб и засняли увлекательное занятие одной из групп 🤫

Ждём ваших детей ❤️

👉🏼Расписание
👉🏼Узнать подробности можно по телефону +7 (499) 444-14-78, доб. 6100/6120

#МосковскийСпорт #Спорт #Тренировки #Шахматы #Некрасовка

3,281

ДС Некрасовка

31 Oct, 13:02

Дорогие друзья! Мы рады сообщить вам отличную новость🙌 ❤️

📅3 и 4 ноября

✅ Наш Дворец спорта работает в штатном режиме согласно расписанию

🏊‍♂️🏋‍♀️Помните, что даже небольшие физические нагрузки лучше, чем ничего! Поэтому не позволяйте праздникам стать причиной снижения вашей активности🤸🧘‍♀️

Ждём вас на тренировках ✨

Кто будет с нами в эти праздники? Ставьте лайки | реакции ❤️ | 🔥

#МосковскийСпорт #Спорт #РежимРаботы #ДворецСпорта #Объявление

2,901

ДС Некрасовка

31 Oct, 06:38

Итак, пришло время подвести итоги опроса, давайте посмотрим, какой же факт был обманом ☺️

❌ Самая энергозатратная техника плавания — кроль
Неверно! Самый энергозатратный стиль плавания — баттерфляй, он же и самый сложный. Он требует правильной техники дыхания, усилий множества групп мышц и хорошей координации движений 🏊🏻‍♂️

Спасибо за активное участие в опросе, в следующий раз вернемся с чем-то еще более интересным 🤗

Ставьте 👍, если интуиция вас не подвела!

#МосковскийСпорт #Спорт #Плавание #Бассейн #Тренировка

3,034

ДС Некрасовка

28 Oct, 08:45

О спорт, ты — мульт!

Дорогие спортсмены! Поздравляем вас с Международным днём анимации и предлагаем отметить это дело просмотром любимого мультфильма ❤️

👆🏼Смотрите нашу подборку крутых мультфильмов разных годов о самых разных видах спорта и заряжайтесь мотивацией на новую неделю 🤗

1️⃣ «Шайбу! Шайбу!», 1964 (и вторая часть — «Матч-реванш», 1968)
2️⃣ Победитель, 2006
3️⃣ Тачки, 2006 (а также другие части — 2011 и 2017 годов)
4️⃣ Лови волну, 2007 (а заодно посмотрите вторую часть — «Волномания», 2016)
5️⃣ Лига монстров, 2021
6️⃣ Зверогонщики, 2023

Приятного просмотра 🍿

#МосковскийСпорт #Спорт #Подборка #Мультфильмы #ДеньАнимации

3,648

ДС Некрасовка

27 Oct, 09:10

Узнаете любимых инструкторов по спорту❓

Друзья, в преддверии Дня тренера подготовили для вас небольшой интерактив 🤹🏻‍♀️

Выше — детские фото восьми наших инструкторов по спорту ❤️

Где кто?
Пишите в комментариях💬

#МосковскийСпорт #Спорт #НашиИнструкторы #ДеньТренера #Некрасовка

1,780

ДС Некрасовка

26 Oct, 08:01

🥳 Сегодня, 26 октября, все гимнастки отмечают Всероссийский день гимнастики!

Наши инструкторы из Дворца спорта Некрасовка, спортивного комплекса Отрадное и Центра единоборств Победа подготовили видео-поздравление 🥰

😉 Обязательно смотрите до конца!

Дорогие спортсменки, занимающиеся художественной, спортивной, эстетической, цирковой и другими видами гимнастики, а также все причастные! Мы присоединяемся к нашим тренерам и поздравляем вас от всей души ❤️

#МосковскийСпорт #Спорт #ДеньГимнастики #Праздник #Поздравление

2,035

ДС Некрасовка

24 Oct, 07:48

Друзья!

Сделали для вас подборку интересных фактов о плавании, но один из них неверный, сможете вычислить? 🌊

#МосковскийСпорт #Спорт #Плавание #Бассейн #Тренировка

2,488

ДС Некрасовка

23 Oct, 14:26

Дорогие друзья!

В нашем дворце спорта 19 и 20 октября прошли Всероссийские соревнования по роллер спорту 🛴

Только представьте, сколько концентрации и усилий требуется для выполнения таких сложных элементов 💪🏻

Участники выложились на полную, наглядно продемонстрировав свое мастерство и навыки владения самокатом 🤗

Давайте поздравим ребят с победой и поблагодарим за участие в комментариях👇🏻

#МосковскийСпорт #Спорт #Некрасовка #Соревнования #РоллерСпорт

2,775

ДС Некрасовка

23 Oct, 11:16

Дорогие друзья! Спешим сообщить🗣

В нашем Дворце спорта проводится набор в группу по плаванию🌊
Для взрослых от 18 лет🏊‍♀️

🗓 Расписание занятий
⭕️ Пн | Пт.:
🕣 20:45 - 21:30
⭕️ Вс.:
🕣 20:00 - 20:45

🏆Инструктор по спорту - Петрушкин Александр Владимирович!

📌 Расписание занятий

❗️ Для записи необходимо обратиться к администратору комплекса на ресепшен и предоставить справку об отсутствии противопоказаний к занятиям спортом ❗️

Занимайтесь с опытным тренером - достигайте поставленные цели✨

#МосковскийСпорт #Спорт #ДСНекрасовка #НаборВГруппу #Плавание

2,401

ДС Некрасовка

22 Oct, 10:17

🛼 Недавно мы посетили занятия по роллер спорту для детей от 7 до 9 лет

🔥 Юные спортсмены были в полной готовности и в спортивной экипировке, они покоряли «горные вершины» роллердрома

✨ Мы предлагаем вам насладиться просмотром этой тренировки!

💪Инструктор по спорту — Савченков Павел Владимирович!

Личные достижения тренера🏆
✔ Павел Владимирович и его ученики являются многократными финалистами и призерами московских региональных соревнований по экстремальным дисциплинам (агрессивное катание и фристайл) роллер спорта
✔ Опытный райдер у которого стаж на роликах более 20 лет

Поддержим начинания наших юных спортсменов лайками/реакциями ❤️ | 🔥

#МосковскийСпорт #Спорт #ДСНекрасовка #РоллерСпорт #Тренировка

2,479

ДС Некрасовка

21 Oct, 08:32

Как избежать травм на тренировках: 5 простых советов для вашей безопасности 👟

Друзья, давайте поговорим о том, как избежать травм во время тренировок:

👉🏻 Разминка
Помогает подготовить мышцы и суставы к последующим физическим нагрузкам, снижая риск травм

👉🏻 Дыхание
Необходимо следить за дыханием для поддержания кислородного баланса

👉🏻 Осанка
Должна быть правильной во избежание перегрузки позвоночника и суставов

👉🏻 Прогрессивная нагрузка
Увеличение интенсивности упражнений должно происходить постепенно

👉🏻 Растяжка
Должна проводиться и после тренировки для уменьшения мышечного напряжения

И не теряйте спортивный дух! Следуете ли вы этим правилам на тренировках? 🏋🏼

#МосковскийСпорт #Спорт #Тренировки #Здоровье #Безопасность

2,784

ДС Некрасовка

18 Oct, 11:34

Делимся видео с занятия наших инструкторов по спорту, Чернышовой Зои Сергеевны и Московкина Владимира Львовича ⛸️

На видео группа 5-7 лет, первый и второй год обучения 🙌🏼

🎤 Расскажем о наших инструкторах:

🔘 Чернышова Зоя Сергеевна

🎓 Образование: Российский университет спорта «ГЦОЛИФК»

🏆 Личные достижения:

— Мастер спорта по фигурному катанию
— Победитель и призёр Всероссийских соревнований

🔘 Московкин Владимир Львович

🎓 Образование: Московская государственная академия физической культуры

🏆 Личные достижения:

— Многократный победитель и призер городских и региональных соревнований по фигурному катанию
— Кандидат в мастера спорта по фигурному катанию

👉🏼 Расписание занятий
👉🏼 Уточнить информацию и записаться можно по телефону +7 (499) 444-14-78, доб. 6120

Ждём вас на нашем катке 💙

#МосковскийСпорт #Спорт #Тренировки #ФигурноеКатание #Некрасовка

3,395

ДС Некрасовка

17 Oct, 10:00

Друзья!

Если вы читаете этот пост, значит спорт является неотъемлемой частью вашей жизни 😌

Все мы сталкивались с множеством видов спорта на протяжении своей жизни. И, так как у нас есть опыт за плечами, мы хотим спросить вас: какой же ваш самый любимый вид спорта? 🤔

Что вдохновляет вас, придает сил двигаться вперед и покорять новые вершины? 🏆

Посмотрим, какой спорт завоевал больше всего сердец👇🏻

#МосковскийСпорт #Спорт #ВидыСпорта #ЛюбимыйСпорт #Тренировка

2,925

ДС Некрасовка

16 Oct, 07:16

Дорогие друзья!

Спешим поздравить вас со Всемирным днем здорового питания 🥗

Желаем крепкого здоровья и неиссякаемой энергии! Пусть здоровое питание поможет вам достигать новых вершин в спорте и поддерживать отличную форму 🥬

Давайте под этим постом поделимся принципами и секретами здорового питания, которые помогают лично вам делать жизнь легче и ярче, мы начнем 🍏

✔️ Питайтесь регулярно, чтобы поддерживать уровень энергии и ускорить обмен веществ в организме

А что посоветуете вы? ☺️

#МосковскийСпорт #Спорт #ДеньЗдоровогоПитания #Питание #ЗОЖ

3,402

ДС Некрасовка

15 Oct, 14:08

Делимся моментами тренировки по волейболу группы 11-14 лет под руководством Миловацкой Татьяны Анатольевны и рассказываем интересные факты об этом виде спорта 🏐

🔘 Волейбол придумал учитель физкультуры, Уильям Морган, в 1895 г. И назвал эту игру mintonette

🔘 Большая часть волейболистов за одну игру прыгают около 250 раз и пробегают порядка 750 метров

🔘 Мяч на волейбольных матчах летает с огромной скоростью — как правило, около 60 км/ч

🔘 Самый эффективный волейболист на планете — Гэвин Шмитт из канадской сборной. За одну игру спортсмен принес команде 58 очков

🔘 Самый длинный матч в истории зафиксировали в Кингстоне — игра продолжалась более трех дней, 75,5 часов

Друзья, узнали для себя что-то новое? Отмечайтесь реакцией, если да 🔥

Ждём вас на тренировках в нашем Дворце спорта 💚

#МосковскийСпорт #Спорт #Волейбол #Тренировка #ИнтересныеФакты #Некрасовка

3,363

ДС Некрасовка

10 Oct, 16:00

Дорогие девочки и их родители! Мы к вам с прекрасной новостью 😍

📢 Открыт набор девочек от 4 до 9 лет в группы по эстетической гимнастике!

Эстетическая гимнастика — это командный вид спорта, который объединил в себе художественную гимнастику, акробатику и танец ❤

🙌🏼 Он характеризуется умением передавать общий характер музыки в движении и придавать им целостность, слитность, свободу, изящество и различную эмоциональную окраску!

🗓 Расписание:

⭕ 4-6 лет:
Понедельник 10:00-11:00
Среда 10:00-11:00

⭕ 7-9 лет:
Понедельник 11:00-12:00
Среда 11:00-12:00

📌 Инструктор по спорту — Спивак Анастасия Витальевна

❗Для записи в группу необходимо предоставить справку об отсутствии противопоказаний к занятиям спортом❗

Получить подробную информацию и записать ребёнка в группу вы можете на ресепшен входа № 3 🤗

#МосковскийСпорт #Спорт #Некрасовка #НаборВГруппу #ЭстетическаяГимнастика

4,597

ДС Некрасовка

10 Oct, 11:59

🤔 А вы знали, что во время катания на роликах абсолютно все мышцы тела находятся в активном состоянии?

Открыт набор в группы для девочек и мальчиков по роллер спорту 👇

Расписание занятий📌
Дети от 7 до 9 лет
📅 Вс.:
🕑 10:00 - 11:00
🕑 11:00 - 12:00

💪 Опытный инструктор по спорту — Савченков Павел Владимирович!

❗️ Для записи необходимо обратиться к администратору комплекса на ресепшен и предоставить справку об отсутствии противопоказаний к занятиям спортом ❗️

С нетерпением ждём вас❤️

#МосковскийСпорт #Спорт #ДСНекрасовка #РоллерСпорт #НаборВГруппу

4,320

ДС Некрасовка

08 Oct, 07:28

Чтобы снять усталость после рабочего дня, попробуйте энергичные занятия аквааэробикой. Данный вид спорта задействует все группы мышц и помогает восстановить силы

Приглашаем вас в группу согласно сетке расписания👇

📅 Пн | Пт:
🕑 20:00-20:45
📅 Вс.:
🕑 12:30-13:15

🏆 Инструктор по спорту — Петрушкин Александр Владимирович
✔️ Участник и призёр Чемпионатов России и Первенств Москвы
✔️ Награжден ВОСВОД
✔️ Кандидат в мастера спорта по плаванию

❗️ Для записи необходимо обратиться к администратору комплекса на ресепшен и предоставить справку об отсутствии противопоказаний к занятиям спортом ❗️

#МосковскийСпорт #Спорт #ДСНекрасовка #Аквааэробика #НаборВГруппу

4,254

ДС Некрасовка

07 Oct, 13:25

Дорогие друзья❤️

🙌 Мы рады представить вам нашего энергичного и позитивного инструктора по спорту — Гаркина Владимира Павловича!

🔥 В нашем дворце спорта он проводит занятия по аквааэробике для взрослых старше 18 лет, согласно расписанию по ссылке👇https://mso.mossport.ru/file/62933

🏊‍♀️ Под энергичную музыку со спортивным инвентарём, вы насладитесь вашим потраченным временем с пользой

❗️ Для записи необходимо обратиться к администратору комплекса на ресепшен и предоставить справку об отсутствии противопоказаний к занятиям спортом ❗️

⚡️ Приходите на наши тренировки и заряжайтесь бодростью на весь день!

#МосковскийСпорт #Спорт #ДСНекрасовка #Аквааэробика #Тренировка

3,906

ДС Некрасовка

ДС Некрасовка (Russian)

ДС Некрасовка

ДС Некрасовка

ДС Некрасовка

ДС Некрасовка

ДС Некрасовка

ДС Некрасовка

ДС Некрасовка

ДС Некрасовка

ДС Некрасовка

ДС Некрасовка

ДС Некрасовка

ДС Некрасовка

ДС Некрасовка

ДС Некрасовка

ДС Некрасовка

ДС Некрасовка

ДС Некрасовка

ДС Некрасовка

ДС Некрасовка

ДС Некрасовка

ДС Некрасовка

ДС Некрасовка

ДС Некрасовка

ДС Некрасовка

ДС Некрасовка

ДС Некрасовка

ДС Некрасовка

ДС Некрасовка

ДС Некрасовка

ДС Некрасовка

ДС Некрасовка

ДС Некрасовка

ДС Некрасовка

ДС Некрасовка

ДС Некрасовка

ДС Некрасовка

ДС Некрасовка

ДС Некрасовка

ДС Некрасовка

ДС Некрасовка

ДС Некрасовка

ДС Некрасовка

ДС Некрасовка

ДС Некрасовка

ДС Некрасовка

ДС Некрасовка

ДС Некрасовка

ДС Некрасовка

ДС Некрасовка

ДС Некрасовка

ДС Некрасовка

ДС Некрасовка

ДС Некрасовка

ДС Некрасовка

ДС Некрасовка

ДС Некрасовка

ДС Некрасовка

ДС Некрасовка

ДС Некрасовка

ДС Некрасовка

ДС Некрасовка

ДС Некрасовка

ДС Некрасовка

ДС Некрасовка

ДС Некрасовка

ДС Некрасовка

ДС Некрасовка

ДС Некрасовка

ДС Некрасовка

ДС Некрасовка

ДС Некрасовка

ДС Некрасовка

ДС Некрасовка

ДС Некрасовка

ДС Некрасовка

ДС Некрасовка

ДС Некрасовка

ДС Некрасовка