Postagens do Canal Monny Dels

Si los dejan de hacer seguido… les va a costar trabajo volver (como a mi) jaja

Oficialmente ya cumplí 6 meses de mi cirugía, razón por la cual tuve que bajarle mucho a la cantidad de ejercicios que daba … no olviden que si tienen dudas aquí estoy siempre ♥️ si tengo chicas que si tienen dudas me mandan mensajes en insta

https://vm.tiktok.com/ZM6x5wJh8

Parte 2 del Live (ejercicio 2 que les mandé “La ranita”)

https://vm.tiktok.com/ZM694aN7q

Según yo guardé el video y se guardó sin audio 🥹 ya que lo grabé con audio se los envío por aquí. Las quiero

https://www.tiktok.com/live/event/7323228421693046789?enter_from=share_link

Las veo al ratito

Definitivamente mi pierna fuerte es la derecha xd. Ustedes me motivaron a levantarme post cirugía para seguir intentándolo. No se suelten 💕

Lo intentamos ? ♥️

Que pesadilla ha sido ser paciente con mi cuerpo y su recuperación, recuerdan cuando en este ejercicio de Mariposa 🦋 podía tocar mis pies ? Ahorita sin haber trabajado nada de flexibilidad me costó mucho trabajo , pero haré lo que siempre les digo … sean constantes, pacientes y den oportunidad a su cuerpo de ir adaptándose.

https://vm.tiktok.com/ZMjEsFeJ7/

Tengo chicas que les cuesta identificar cuál es su cadera y cuál es su cadera, es importante para saber que se mueve y que no xd.

Vamos a empezar ♥️