ПОЛЕЗНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ОСАНКИ И ОТ ВЫПИРАЮЩЕГО ЖИВОТА ОТ МАСТЕРА СПОРТА! 👍
#упражнения
🔑 Ключи здоровья и долголетия | Алла Леонова
#упражнения
Ключи здоровья и долголетия | Алла Леонова
@molodoi_vsegda3
Это канал, который поможет вам сохранить ваше здоровье, молодость и красоту!
Владелец канала, по вопросам сотрудничества: @Martusha333
По вопросам рекламы: @kssavina
Купить рекламу на бирже: https://telega.in/c/molodoi_vsegda3
Ключи здоровья и долголетия | Алла Леонова (Russian)
Добро пожаловать на канал "Ключи здоровья и долголетия" с Аллой Леоновой! Этот канал создан для тех, кто хочет сохранить свое здоровье, молодость и красоту. Здесь вы найдете полезные советы, рекомендации и информацию о том, как поддерживать свое здоровье и оставаться молодым на протяжении многих лет. Алла Леонова - эксперт в области здорового образа жизни и красоты, и она готова поделиться своими знаниями и опытом с вами. Подписывайтесь на канал, чтобы быть в курсе всех новостей и получить доступ к эксклюзивному контенту! Если у вас есть вопросы или вы хотите узнать больше о сотрудничестве, вы можете связаться с владельцем канала по имени @Martusha333. Также вы можете обратиться по вопросам рекламы к пользователю @kssavina. И не забудьте, что вы можете купить рекламу на нашем канале на бирже: https://telega.in/c/molodoi_vsegda3
Ключи здоровья и долголетия | Алла Леонова
15 Nov, 10:03
КРЕМ ОТ МОРЩИН – ДЕЛАЕМ САМИ! ☑️
💬 ВАРИМ МОЛОДИЛЬНОЕ ЗЕЛЬЕ:
Варить колдовские омолаживающие снадобья — достойное занятие для каждой женщины, тем более что это так легко, весело и интересно!
🔥 ЖЕЛАТИНОВО-МЕДОВЫЙ:
Состав активно насыщает кожу коллагеном, подтягивает её и повышает тургор даже в пожилом возрасте; оптимален для вялой воспалённой кожи после пятидесяти лет, обладает лёгким отбеливающим эффектом.
☑️ ИНГРЕДИЕНТЫ:
ЖЕЛАТИН — 1 столовая ложка;
МИНЕРАЛЬНАЯ ВОДА И ГЛИЦЕРИН — по 0,5 стакана;
АСПИРИН — 1 таблетка;
МЁД НАТУРАЛЬНЫЙ — 3 столовые ложки.
☑️ ПРИМЕНЕНИЕ:
Заблаговременно замочить желатин в минералке, когда он набухнет — поставить на водяную баню.
Прогревать до полного растворения, постепенно вмешать глицерин; до кипения не доводить.
Смесь снять с огня и остудить до сорока градусов.
Растолочь аспирин и растереть его с мёдом; размешать до однородности с жидкой частью крема и взбить.
Применять за полчаса перед сном.
БУДЬТЕ ВСЕГДА ЗДОРОВЫ И ПРИВЛЕКАТЕЛЬНЫ, МИЛЫЕ ЖЕНЩИНЫ!💛
#красота
🔑 Ключи здоровья и долголетия | Алла Леонова
Варить колдовские омолаживающие снадобья — достойное занятие для каждой женщины, тем более что это так легко, весело и интересно!
Состав активно насыщает кожу коллагеном, подтягивает её и повышает тургор даже в пожилом возрасте; оптимален для вялой воспалённой кожи после пятидесяти лет, обладает лёгким отбеливающим эффектом.
ЖЕЛАТИН — 1 столовая ложка;
МИНЕРАЛЬНАЯ ВОДА И ГЛИЦЕРИН — по 0,5 стакана;
АСПИРИН — 1 таблетка;
МЁД НАТУРАЛЬНЫЙ — 3 столовые ложки.
Заблаговременно замочить желатин в минералке, когда он набухнет — поставить на водяную баню.
Прогревать до полного растворения, постепенно вмешать глицерин; до кипения не доводить.
Смесь снять с огня и остудить до сорока градусов.
Растолочь аспирин и растереть его с мёдом; размешать до однородности с жидкой частью крема и взбить.
Применять за полчаса перед сном.
БУДЬТЕ ВСЕГДА ЗДОРОВЫ И ПРИВЛЕКАТЕЛЬНЫ, МИЛЫЕ ЖЕНЩИНЫ!
#красота
Ключи здоровья и долголетия | Алла Леонова
15 Nov, 05:01
😂😂 ДОБРОГО ВСЕМ УТРЕЧКА! ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ! 🌞
Как обычно, немного юмора в ленту! 😁😂
#юмор
🔑 Ключи здоровья и долголетия | Алла Леонова
Как обычно, немного юмора в ленту! 😁😂
#юмор
Ключи здоровья и долголетия | Алла Леонова
14 Nov, 14:33
Поверьте, раньше наши бабушки знали очень действенные методы лечения, при этом обходились без таблеток и других лекарств (от которых потом снова приходится лечиться).
Поэтому не упускайте возможность, вступайте в закрытый канал всего за 350 ₽.
Там более 50 рецептов здоровья. Данную цену я ставлю на весь ноябрь – успевайте!
Переходите по ссылке или по кнопке ниже и будьте всегда здоровы!
https://t.me/Babushkiny_recepty_bot
Ключи здоровья и долголетия | Алла Леонова
14 Nov, 13:04
ВСЕМ НА ЗАМЕТКУ!👆
#здоровье
🔑 Ключи здоровья и долголетия | Алла Леонова
#здоровье
Ключи здоровья и долголетия | Алла Леонова
13 Nov, 13:02
ПРОВЕРЬТЕ ЗДОРОВЬЕ СВОЕЙ МЫШЕЧНОЙ СИСТЕМЫ 💪
Этот домашний тест поможет определить мышечный дисбаланс и уровень физической подготовленности организма.
1️⃣ Принять позу под названием «низкая планка»: согнуть руки в локтях, сцепить кисти в замок или расположить их параллельно друг другу (как на картинке).
2️⃣ Распределить вес тела равномерно.
3️⃣ Вытянуть тело от макушки до пят в линию. Продержаться в этом положении как можно дольше
РЕЗУЛЬТАТЫ ТЕСТА:
🟢 Хороший результат: более 90 секунд.
🟡 Средний результат: от 60 до 90 секунд.
🔴 Неудовлетворительный результат: менее 60 секунд.
📣 Если время выполнения упражнения меньше 40-60 секунд, то для укрепления мышц рук и туловища рекомендуется ежедневно выполнять упражнения: отжимания, подтягивания, планку.
А какой результат получился у вас?🤔
#упражнения
🔑 Ключи здоровья и долголетия | Алла Леонова
Этот домашний тест поможет определить мышечный дисбаланс и уровень физической подготовленности организма.
РЕЗУЛЬТАТЫ ТЕСТА:
А какой результат получился у вас?
#упражнения
Ключи здоровья и долголетия | Алла Леонова
12 Nov, 13:02
ПРОВЕРЬТЕ СИЛУ СВОЕГО СЕРДЦА!
💪 🫀
Пишите в комментариях:
какие у вас результаты и сколько вам лет?
Ключи здоровья и долголетия | Алла Леонова
12 Nov, 07:01
♻️ Эти методы помогают справиться с любыми нарушениями в работе желудка, включая устранение вздутия, смягчение изжоги и улучшение пищеварения!
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ, НЕ БОЛЕЙТЕ!
#здоровье
Ключи здоровья и долголетия | Алла Леонова
11 Nov, 05:00
Мейн-куны начинают утро с пробежки, а ты?
С ДОБРЫМ ОСЕННИМ УТРОМ, ДРУЗЬЯ! 🌞 🍁
НЕ ЗАБЫВАЕМ ПРО УТРЕННЮЮ ПРОБЕЖКУ И ГИМНАСТИКУ! 🏃♂➡️
Ключи здоровья и долголетия | Алла Леонова
10 Nov, 12:01
#здоровье
Ключи здоровья и долголетия | Алла Леонова
10 Nov, 07:01
ДОКТОР ШИШОНИН РАСКРЫВАЕТ СЕКРЕТ, КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ГИПЕРТОНИИ НАВСЕГДА!
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ, НЕ БОЛЕЙТЕ! 🤗
#здоровье
Ключи здоровья и долголетия | Алла Леонова
09 Nov, 12:01
🎧 Наушники опасны для здоровья: они могут вызвать отит и серные пробки в ушах, предупреждают врачи!
#здоровье
Ключи здоровья и долголетия | Алла Леонова
09 Nov, 07:02
#упражнения
Ключи здоровья и долголетия | Алла Леонова
08 Nov, 10:02
🪻Шалфей является одним из ключевых лекарственных растений, способных замедлить процесс старения. Хотя он не может полностью обратить время вспять, он помогает его приостановить. Это связано с тем, что в шалфее имеются природные вещества — растительные гормоны, которые по своему составу напоминают женский гормон эстроген.
🪻По этой причине после 35 лет рекомендуется проводить регулярные курсы омоложения. Три раза в год на протяжении трех недель каждое утро следует пить настой шалфея.
1 ч. л. травы шалфея залить стаканом кипятка, дождаться остывания, затем процедить и пить маленькими глотками за 30-40 минут до завтрака.
По желанию в настой можно добавить мед, дольку лимона или и то, и другое вместе.🍋🟩🍯
#долголетие
Ключи здоровья и долголетия | Алла Леонова
08 Nov, 07:00
😍Единственный эффективный способ похудеть без строгих диет и возврата веса!
Знакомьтесь с методикой скульптора идеального тела Александра Давыдова. Максимальный рекорд потери веса без возврата -108 кг. 😲Остальные теряли в весе от 10 до 45 кг. БЕЗ СТРОГИХ ДИЕТ, БЕЗ СПОРТЗАЛА, БЕЗ ВОЗВРАТА ВЕСА.
Это уникальная методика работает сразу на 3-х уровнях прокачки: ПСИХИКА, ТЕЛО и ПИТАНИЕ.
🎦 Александр подготовил бесплатный вебинар, на котором рассказывает, как худеть без откатов и срывов.
Звучит, как-то нереально, да? Если не знать, что это запатентованная методика*, которая помогла уже более 20000 мужчин и женщин. Их фото вы видите выше.
👉Жмите сюда, чтобы принять участие в вебинаре.
_
* Государственный патент №2773210 по методике снижения весам
#реклама
О рекламодателе
erid: LjN8KFScJ
Знакомьтесь с методикой скульптора идеального тела Александра Давыдова. Максимальный рекорд потери веса без возврата -108 кг. 😲Остальные теряли в весе от 10 до 45 кг. БЕЗ СТРОГИХ ДИЕТ, БЕЗ СПОРТЗАЛА, БЕЗ ВОЗВРАТА ВЕСА.
Это уникальная методика работает сразу на 3-х уровнях прокачки: ПСИХИКА, ТЕЛО и ПИТАНИЕ.
🎦 Александр подготовил бесплатный вебинар, на котором рассказывает, как худеть без откатов и срывов.
Звучит, как-то нереально, да? Если не знать, что это запатентованная методика*, которая помогла уже более 20000 мужчин и женщин. Их фото вы видите выше.
👉Жмите сюда, чтобы принять участие в вебинаре.
_
* Государственный патент №2773210 по методике снижения весам
#реклама
О рекламодателе
erid: LjN8KFScJ
Ключи здоровья и долголетия | Алла Леонова
08 Nov, 05:01
🤗
#юмор
Ключи здоровья и долголетия | Алла Леонова
07 Nov, 13:01
Желаю, чтобы в вашей "аптечке" всё было в наличии!!! 🙏 😊
КРЕПКОГО ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ ДУШЕВНОГО И ТЕЛЕСНОГО! 🤗 ❤️
#здоровье
Ключи здоровья и долголетия | Алла Леонова
06 Nov, 13:31
ОТЛИЧНЫЙ СПОСОБ ОЧИСТКИ ЛЕГКИХ! 🫁
Что вам потребуется:
— 1 небольшой кусочек корня имбиря;
— 2 чайные ложки куркумы;
— 1 литр воды;
— 400 г очищенного чеснока, нарезанного на дольки;
— 400 г сахара (можно использовать обычный, но лучше – коричневый).
📎 Инструкция:
— Нагрейте воду в кастрюле. Как только она закипит, добавьте сахар, чеснок, имбирь и куркуму, добавляя сахар в последнюю очередь.
— Варите получившуюся смесь на медленном огне до тех пор, пока объем воды не уменьшится наполовину.
— Затем снимите кастрюлю с плиты и перелейте жидкость в банку. После того как она остынет, уберите в холодильник.
➡️ Важно соблюдать последовательность.
Храните полученный напиток в холодильнике.
➡️ Будьте дисциплинированными: принимайте по две столовые ложки этой смеси натощак каждое утро. Это поможет вашей дыхательной системе восстановиться. Еще лучше, если вы будете принимать смесь дважды в день: утром и вечером перед ужином.
Многочисленные эксперименты подтвердили эффективность этой смеси!
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ, НЕ БОЛЕЙТЕ!💜
#здоровье
🔑 Ключи здоровья и долголетия | Алла Леонова
Что вам потребуется:
— 1 небольшой кусочек корня имбиря;
— 2 чайные ложки куркумы;
— 1 литр воды;
— 400 г очищенного чеснока, нарезанного на дольки;
— 400 г сахара (можно использовать обычный, но лучше – коричневый).
— Нагрейте воду в кастрюле. Как только она закипит, добавьте сахар, чеснок, имбирь и куркуму, добавляя сахар в последнюю очередь.
— Варите получившуюся смесь на медленном огне до тех пор, пока объем воды не уменьшится наполовину.
— Затем снимите кастрюлю с плиты и перелейте жидкость в банку. После того как она остынет, уберите в холодильник.
Храните полученный напиток в холодильнике.
Многочисленные эксперименты подтвердили эффективность этой смеси!
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ, НЕ БОЛЕЙТЕ!
#здоровье
Ключи здоровья и долголетия | Алла Леонова
06 Nov, 10:00
Постоянно сталкиваетесь с дефицитом нужных лекарств в аптеках?
✅ Мы предлагаем широкий ассортимент препаратов, витаминов и медоборудования с доставкой из Турции 🇹🇷 . Доступные цены и только сертифицированные бренды!
Наш канал - @LekarstvaVitaminTurkey
Закажите сейчас и забудьте про поиски нужных лекарств — всё в одном месте!
✅ Мы предлагаем широкий ассортимент препаратов, витаминов и медоборудования с доставкой из Турции 🇹🇷 . Доступные цены и только сертифицированные бренды!
Наш канал - @LekarstvaVitaminTurkey
Закажите сейчас и забудьте про поиски нужных лекарств — всё в одном месте!
Ключи здоровья и долголетия | Алла Леонова
06 Nov, 06:08
ВАМ НИЧЕГО не помогает, боль проходит
на время, но потом все равно возвращается?
‼️ Если у вас:
🔻остеохондроз;
🔻грыжи и протрузии;
🔻сколиоз, лордоз, кифоз;
🔻хронические боли в спине и пояснице;
🔻сутулость и серьезные проблемы с осанкой;
— то всё это👆🏼 само собой не пройдёт и не
исправится, а дальше будет только еще хуже...
Нужно обязательно собой заниматься!
Поэтому я хочу предложить вам свою помощь.
👉 Меня зовут: Василий Купряшин,
Я (нутрицолог, диетолог, реабилитолог,
тренер ПравИло) сооснователь Центра комплексного оздоровления «ПравАрт».
На моем тг-канале, мы с Вами разберем
подробно причины болей в спине, что
именно болит и почему.
Там же я смогу
ответить на все ваши вопросы.
В нашем центре мы предлагаем:
✅ Индивидуальные рекомендации;
✅ Упражнения для коррекции осанки;
✅ Массаж для улучшения мышечного тонуса и расслабления.
Я знаю, что нужно делать, чтобы боль
в спине не возвращалась. Как улучшить свое
самочувствие и сделать жизнь яркой и активной!
на время, но потом все равно возвращается?
🔻остеохондроз;
🔻грыжи и протрузии;
🔻сколиоз, лордоз, кифоз;
🔻хронические боли в спине и пояснице;
🔻сутулость и серьезные проблемы с осанкой;
— то всё это
исправится, а дальше будет только еще хуже...
Нужно обязательно собой заниматься!
Поэтому я хочу предложить вам свою помощь.
Я (нутрицолог, диетолог, реабилитолог,
тренер ПравИло) сооснователь Центра комплексного оздоровления «ПравАрт».
На моем тг-канале, мы с Вами разберем
подробно причины болей в спине, что
именно болит и почему.
Там же я смогу
ответить на все ваши вопросы.
В нашем центре мы предлагаем:
Я знаю, что нужно делать, чтобы боль
в спине не возвращалась. Как улучшить свое
самочувствие и сделать жизнь яркой и активной!
Ключи здоровья и долголетия | Алла Леонова
04 Nov, 13:02
МАСКА С СИЛЬНЕЙШИМ ЭФФЕКТОМ БОТОКСА И ЛИФТИНГА! 💥
🧡 Подтягиваем лицо в домашних условиях.
Для этого нам понадобятся обычные ингредиенты:👇
👉 1 желток яйца.
👉 1 ч.л. оливкового масла.
👉 1 ст.л. крахмала.
Все тщательно перемешиваем и наносим кисточкой на лицо на 10-15 минут. Затем смываем.
🔥 И наслаждаемся результатом!
#красота
🔑 Ключи здоровья и долголетия | Алла Леонова
Для этого нам понадобятся обычные ингредиенты:
Все тщательно перемешиваем и наносим кисточкой на лицо на 10-15 минут. Затем смываем.
#красота
Ключи здоровья и долголетия | Алла Леонова
04 Nov, 05:01
😂😱 ДОБРОГО БОДРОГО УТРА ВСЕМ!
НАЧИНАЙТЕ ДЕНЬ С ПОЗИТИВА И ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ!🥀
НО КОНЕЧНО НЕ ТАК, КАК ГЕРОЙ ЭТОГО РОЛИКА...🙈😂
#юмор
🔑 Ключи здоровья и долголетия | Алла Леонова
НАЧИНАЙТЕ ДЕНЬ С ПОЗИТИВА И ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ!
НО КОНЕЧНО НЕ ТАК, КАК ГЕРОЙ ЭТОГО РОЛИКА...🙈
#юмор
Ключи здоровья и долголетия | Алла Леонова
03 Nov, 12:00
ПРИМЕНЯЙТЕ НА ЗДОРОВЬЕ! 🙏
#похудение
Ключи здоровья и долголетия | Алла Леонова
03 Nov, 07:01
ПРОСТОЕ УПРАЖНЕНИЕ ОТ БОЛЕЙ В КОЛЕННЫХ СУСТАВАХ!🦵
Легко и просто!
#упражнения
Ключи здоровья и долголетия | Алла Леонова
02 Nov, 12:02
☝️Поделитесь с близкими этим видео.
#здоровье
Ключи здоровья и долголетия | Алла Леонова
02 Nov, 07:02
ОДНА МИНУТА В ДЕНЬ, А ПОЛЬЗЫ МАССА! 👍
#упражнения
🔑 Ключи здоровья и долголетия | Алла Леонова
#упражнения
Ключи здоровья и долголетия | Алла Леонова
29 Oct, 13:02
ТОГДА ЛОВИТЕ ПРОВЕРЕННЫЙ РЕЦЕПТ:
ИНГРЕДИЕНТЫ:
— 1 чайная ложка острого красного перца (в порошке)
— 1 чайная ложка крема для рук
#красота
Ключи здоровья и долголетия | Алла Леонова
29 Oct, 07:00
5 ПРОСТЫХ СПОСОБОВ ПОДДЕРЖИВАТЬ ВАШ ИММУНИТЕТ В ОТЛИЧНОЙ ФОРМЕ! 🛡
ЭФФЕКТИВНЫЕ РЕЦЕПТЫ ЗДОРОВЬЯ!
1️⃣ Заваривайте шиповник и пейте натуральный витамин С в чистом виде. Передозировка невозможна. Организм усваивает этот витамин в том количестве, в каком нужно.
2️⃣ Чаще ходите босиком.
3️⃣ Не давайте депрессии одержать верх. Плохое настроение легко обмануть, главное – желание.
4️⃣ Ешьте черноплодную рябину в любом виде. Она активизирует работу костного мозга, а именно он вырабатывает клетки иммунной системы.
5️⃣ Ромашка, бессмертник, березовые почки и зверобой — пейте чай тибетских монахов.
КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГОЛЕТИЯ ВСЕМ!🤗 💚
#здоровье
🔑 Ключи здоровья и долголетия | Алла Леонова
ЭФФЕКТИВНЫЕ РЕЦЕПТЫ ЗДОРОВЬЯ!
КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГОЛЕТИЯ ВСЕМ!
#здоровье
Ключи здоровья и долголетия | Алла Леонова
28 Oct, 13:02
СНИЖАЕМ САХАР В КРОВИ ПРИ ДИАБЕТЕ ⬇️
ГОТОВИМ ЦЕЛЕБНЫЙ ОТВАР:
➡️ Надо взять две части листа черники, и по одной части листьев манжетки, плодов (ягод) можжевельника и семян льна.
➡️ Столовую ложку этого сбора заливаете примерно 0,5 л кипятка, кипятите на малом огне 1 - 2 минуты, настаиваете с час, процедить, выпиваете это количество отвара за день, за два или три приёма, пить надо на пустой желудок, и принимать пищу можно не раньше, чем через 30 минут.
➡️ Курс лечения длится месяц, после недельного перерыва курс можно повторить.
🩵 БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ, НЕ БОЛЕЙТЕ! 😊
#здоровье
🔑 Ключи здоровья и долголетия | Алла Леонова
ГОТОВИМ ЦЕЛЕБНЫЙ ОТВАР:
#здоровье
Ключи здоровья и долголетия | Алла Леонова
28 Oct, 05:01
ДОБРОЕ УТРО, ДРУЗЬЯ!
ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ЗАРЯДКА. ДЕЛАЙ ЕЕ ПО УТРАМ И ЗАРЯД БОДРОСТИ ОБЕСПЕЧЕН!
#упражнения
Ключи здоровья и долголетия | Алла Леонова
27 Oct, 12:02
#упражнения
Ключи здоровья и долголетия | Алла Леонова
27 Oct, 07:01
#здоровье
Ключи здоровья и долголетия | Алла Леонова
26 Oct, 07:02
А СЛЕДОВАТЬ СОВЕТАМ ДОКТОРА ШИШОНИНА.
Упражнения, о которых говорит доктор, вы можете найти в видео-посте
#здоровье
Ключи здоровья и долголетия | Алла Леонова
25 Oct, 07:30
Говорим о важном!
О медицине, нутрициологии, биохакинге.
Давайте все будем здоровее, моложе и счастливее.
Присоединяйтесь!
https://tglink.io/7e666725d0ef?erid=LjN8KEQia
О медицине, нутрициологии, биохакинге.
Давайте все будем здоровее, моложе и счастливее.
Присоединяйтесь!
https://tglink.io/7e666725d0ef?erid=LjN8KEQia
Ключи здоровья и долголетия | Алла Леонова
25 Oct, 05:00
А ты взялась за ум? 🧠 😁
🌞 ДОБРОГО УТРА ПЯТНИЦЫ!
☝️БЕРЕГИТЕ СЕБЯ, СВОИ ВНУТРЕННИЕ ОРГАНЫ И СВОЕ ДРАГОЦЕННОЕ ЗДОРОВЬЕ!
#юмор
🔑 Ключи здоровья и долголетия | Алла Леонова
☝️БЕРЕГИТЕ СЕБЯ, СВОИ ВНУТРЕННИЕ ОРГАНЫ И СВОЕ ДРАГОЦЕННОЕ ЗДОРОВЬЕ!
#юмор
Ключи здоровья и долголетия | Алла Леонова
23 Oct, 13:02
РЕЦЕПТ:
траву нужно измельчить в порошок и принимать по 0,5 чайной ложки 5–6 раз в день после еды, постепенно снижая количество приемов до трех раз в день в течение недели. Порошок полыни оказывается более эффективным, чем настой!
его отжимают из листьев и ветвей перед цветением и принимают по 1 столовой ложке сока, смешанного с медом, 3 раза в день до еды.
#здоровье
Ключи здоровья и долголетия | Алла Леонова
22 Oct, 07:01
Это может показаться парадоксом, но достаточное количество воды помогает организму выводить излишки жидкости. Стремитесь к 1.5-2 литрам в день.
— Огурцы
— Арбузы
— Зелень (петрушка, укроп)
— Свекла
— Ягоды (особенно клюква и брусника)
Зеленый чай, травяные чаи (например, из крапивы или хвоща) также помогут улучшить водный баланс.
Физическая активность способствует циркуляции крови и лимфы, что помогает избавиться от отеков.
Недостаток сна может усугубить отечность. Спите не менее 7-8 часов в сутки.
ПОПРОБУЙТЕ ЭТИ СОВЕТЫ, И ВАШЕ ЛИЦО СНОВА БУДЕТ СИЯТЬ ЗДОРОВЬЕМ!
#здоровье
Ключи здоровья и долголетия | Алла Леонова
21 Oct, 14:01
Поделитесь с близкими этим видео!
#здоровье
Ключи здоровья и долголетия | Алла Леонова
21 Oct, 07:01
Набор продуктов пришел к нам от специалистов из Университета Берген, которые выяснили приблизительно ежедневное количество продуктов, чтобы поддерживать ваше здоровье:
Красное мясо (говядину, свинину, баранину), а также колбасы стараться не употреблять совсем!
👩🔬 По мнению ученых такое питание даст дополнительную защиту организма от ожирения, сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и рака.
ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГОЛЕТИЯ ВАМ, ДРУЗЬЯ!
#долголетие
Ключи здоровья и долголетия | Алла Леонова
21 Oct, 05:01
☝️НЕ ЗАБЫВАЕМ ПРО ФИТНЕС И ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ!
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ ВСЕГДА! 🙏
Ключи здоровья и долголетия | Алла Леонова
20 Oct, 12:01
#упражнения
Ключи здоровья и долголетия | Алла Леонова
20 Oct, 07:00
#питание
Ключи здоровья и долголетия | Алла Леонова
19 Oct, 12:01
#красота
Ключи здоровья и долголетия | Алла Леонова
19 Oct, 07:01
Проверьте себя по 5 пунктам.
#здоровье
Ключи здоровья и долголетия | Алла Леонова
18 Oct, 10:02
👉 ПОМНИТЕ ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНОЕ ПРАВИЛО ТАРЕЛКИ! 🍽
Можно есть все и худеть, но в определенной пропорции.
Для этого берется тарелка для второго блюда и делится условно на 3 равные части:
— 50% тарелки должны составлять различные салаты или овощи;
— 25% может занимать основной продукт, такой как рыба, птица или мясо;
— 25% заполняйте гарниром, таким как рис, картофель, гречка, макароны и т.п.
ПИТАЙТЕСЬ ПРАВИЛЬНО!
И БУДЬТЕ ВСЕГДА ЗДОРОВЫ!🤗
#здоровье
🔑 Ключи здоровья и долголетия | Алла Леонова
Можно есть все и худеть, но в определенной пропорции.
Для этого берется тарелка для второго блюда и делится условно на 3 равные части:
— 50% тарелки должны составлять различные салаты или овощи;
— 25% может занимать основной продукт, такой как рыба, птица или мясо;
— 25% заполняйте гарниром, таким как рис, картофель, гречка, макароны и т.п.
ПИТАЙТЕСЬ ПРАВИЛЬНО!
И БУДЬТЕ ВСЕГДА ЗДОРОВЫ!
#здоровье
Ключи здоровья и долголетия | Алла Леонова
18 Oct, 05:00
😂😂😂
ДОБРОЕ УТРО, ДОРОГИЕ ПОДПИСЧИКИ!☀️ 🌸
ПРЕКРАСНОГО НАСТРОЕНИЯ И БОДРОСТИ ДУХА НА ВЕСЬ ДЕНЬ! 🙏❤️
#юмор
🔑 Ключи здоровья и долголетия | Алла Леонова
ДОБРОЕ УТРО, ДОРОГИЕ ПОДПИСЧИКИ!
ПРЕКРАСНОГО НАСТРОЕНИЯ И БОДРОСТИ ДУХА НА ВЕСЬ ДЕНЬ! 🙏
#юмор
Ключи здоровья и долголетия | Алла Леонова
17 Oct, 13:01
Хотя это может показаться необычным, перед тем как встать, женщине следует помочиться, оставаясь в тазике с отваром. Это действие позволяет частям целебного отвара всосаться через мочеиспускательный канал в мочевой пузырь, что дополнительно дезинфицирует его.
В 90% случаев, если цистит не запущен, симптомы исчезают уже на следующий день!
#здоровье
4,211
subscribers
497
photos
182
videos
