❗️❗️❗️❗️❗️❗️
Расписание "Мир фитнеса"
* изменения в расписании Baby, Kids, Junior, Teenager и Аква-фитнес
Расписание "Мир фитнеса"
* изменения в расписании Baby, Kids, Junior, Teenager и Аква-фитнес
Мир фитнеса | mf.by
@mirfitnesaby
https://mf.by
"Мир фитнеса" - один из лучших фитнес-клубов в Беларуси с многолетним опытом работы. Это целая индустрия, которая поможет Вам достичь своих целей в фитнесе.
Мир фитнеса | mf.by (Russian)
Добро пожаловать в мир фитнеса! Канал "Мир фитнеса | mf.by" - это один из лучших фитнес-клубов в Беларуси с многолетним опытом работы. Здесь собрана целая индустрия, которая поможет Вам достичь своих целей в фитнесе. Независимо от того, хотите ли вы похудеть, улучшить свою физическую форму или просто поддерживать свое здоровье, у нас вы найдете все необходимое для достижения успеха. Наши профессиональные тренеры и инструкторы помогут вам разработать индивидуальную программу тренировок, которая будет подходить именно вам. Мы также предлагаем широкий спектр групповых занятий, от йоги и пилатеса до кардио и силовых тренировок. Присоединяйтесь к нам и станьте лучшей версией себя вместе с "Мир фитнеса | mf.by"!
Мир фитнеса | mf.by
03 Feb, 04:13
Доброе утро!
Сегодня 3 февраля отмена следующих классов:
09.00 Yoga Daos
11.00 Бизнес-класс Wu-Chi
Сегодня 3 февраля отмена следующих классов:
09.00 Yoga Daos
11.00 Бизнес-класс Wu-Chi
Мир фитнеса | mf.by
31 Jan, 07:11
Добрый день!
01 февраля (суббота) изменения в расписании групповых занятий:
Большой зал аэробики
11.00 вместо Crazy Round будет Functional.
Инструктор Рейт Ольга.
Зал спиннинга
12.00 Spinning Endurance отмена
01 февраля (суббота) изменения в расписании групповых занятий:
Большой зал аэробики
11.00 вместо Crazy Round будет Functional.
Инструктор Рейт Ольга.
Зал спиннинга
12.00 Spinning Endurance отмена
Мир фитнеса | mf.by
30 Jan, 12:13
Добрый день!
31 января (пятница) в малом зале аэробики в 11.00 вместо Classic будет Jazz.
Инструктор Зайцева Елена
31 января (пятница) в малом зале аэробики в 11.00 вместо Classic будет Jazz.
Инструктор Зайцева Елена
Мир фитнеса | mf.by
30 Jan, 11:21
Добрый день!
Временно с 05.02.2025 до 01.04.2025 по средам в большом бассейне будет проходить два класса Aqua All подряд
11:00 Aqua All
12:15 Aqua All
Временно с 05.02.2025 до 01.04.2025 по средам в большом бассейне будет проходить два класса Aqua All подряд
11:00 Aqua All
12:15 Aqua All
Мир фитнеса | mf.by
30 Jan, 10:19
Сегодняц «Марафон знакомств 😉» представляет вам инструктора тренажерного зала **Копову Татьяну**💪
О себе:
Образование📚:
- высшее (Витебский государственный технологический университет)
- переподготовка на базе высшего (Витебский государственный университет имени Машерова) специальность тренер по тяжелой атлетике
Дополнительное образование📖:
- авторский курс Владимира Ван-Ли «Практический бодибилдинг» (Белорусская федерация бодибилдинга и фитнеса)
💪 Тренировочный стаж: более 10 лет
❗️**Опыт работы тренером:** более 5 лет
Направления тренировочной деятельности:
- снижение веса;
- набор мышечной массы🏋️♀️;
- постановка правильной техники выполнения упражнений;
- разработка индивидуального плана тренировок💯;
- восстановление после родов🤰;
- рекомендации по питанию🥗.
#инструктор
О себе:
Образование📚:
- высшее (Витебский государственный технологический университет)
- переподготовка на базе высшего (Витебский государственный университет имени Машерова) специальность тренер по тяжелой атлетике
Дополнительное образование📖:
- авторский курс Владимира Ван-Ли «Практический бодибилдинг» (Белорусская федерация бодибилдинга и фитнеса)
💪 Тренировочный стаж: более 10 лет
❗️**Опыт работы тренером:** более 5 лет
Направления тренировочной деятельности:
- снижение веса;
- набор мышечной массы🏋️♀️;
- постановка правильной техники выполнения упражнений;
- разработка индивидуального плана тренировок💯;
- восстановление после родов🤰;
- рекомендации по питанию🥗.
#инструктор
Мир фитнеса | mf.by
28 Jan, 14:30
Многие люди сосредотачиваются на тренировке мышц живота, не придавая должного значения выравниванию тела и его центровке.
Это подразумевает выравнивание тела вдоль вертикальной оси, которая является центром, вокруг которого мы движемся.
Чем лучше мы можем центрироваться, тем легче и качественнее будут наши движения, мы меньше устаем и поддерживаем правильную осанку.
Когда теряется это выравнивание, мышцы вынуждены чрезмерно напрягаться, чтобы поддерживать равновесие, что приводит не к тренировке, а к компенсаторному напряжению.
Например, если таз смещен, это может вызвать напряжение в пояснице и выступающий живот, и в таком случае обычные тренировки пресса становятся менее эффективными, так как основа — срединная ось — уже нарушена.
Секрет плоского живота заключается не столько в силе мускулов пресса, сколько в согласованном взаимодействии всех мышц: живота, спины, ног и рук — то есть всего тела.
Мышцы кора представляют собой комплекс, который обеспечивает стабильность таза, бедер и позвоночника, включая прямые, косые и поперечную мышцы живота, а также мышцы поясницы и бедер.
Все они совместно играют важную роль в поддержании вертикального положения тела.
Укрепление мышц кора действительно помогает улучшить осанку, сохранить здоровье позвоночника и поддерживать равновесие.
Отсутствие выраженной мускулатуры живота не делает человека менее спортивным.
Даже если ваша цель — достичь рельефного пресса, не ставьте её на первое место, поскольку чрезмерная концентрация на внешнем виде может негативно сказаться на функции мышц.
В конечном итоге, правильная функция всегда должна быть приоритетом перед формой.
#тренировка
Это подразумевает выравнивание тела вдоль вертикальной оси, которая является центром, вокруг которого мы движемся.
Чем лучше мы можем центрироваться, тем легче и качественнее будут наши движения, мы меньше устаем и поддерживаем правильную осанку.
Когда теряется это выравнивание, мышцы вынуждены чрезмерно напрягаться, чтобы поддерживать равновесие, что приводит не к тренировке, а к компенсаторному напряжению.
Например, если таз смещен, это может вызвать напряжение в пояснице и выступающий живот, и в таком случае обычные тренировки пресса становятся менее эффективными, так как основа — срединная ось — уже нарушена.
Секрет плоского живота заключается не столько в силе мускулов пресса, сколько в согласованном взаимодействии всех мышц: живота, спины, ног и рук — то есть всего тела.
Мышцы кора представляют собой комплекс, который обеспечивает стабильность таза, бедер и позвоночника, включая прямые, косые и поперечную мышцы живота, а также мышцы поясницы и бедер.
Все они совместно играют важную роль в поддержании вертикального положения тела.
Укрепление мышц кора действительно помогает улучшить осанку, сохранить здоровье позвоночника и поддерживать равновесие.
Отсутствие выраженной мускулатуры живота не делает человека менее спортивным.
Даже если ваша цель — достичь рельефного пресса, не ставьте её на первое место, поскольку чрезмерная концентрация на внешнем виде может негативно сказаться на функции мышц.
В конечном итоге, правильная функция всегда должна быть приоритетом перед формой.
#тренировка
Мир фитнеса | mf.by
28 Jan, 12:29
«Марафон знакомств😉» продолжает инструктор аква-фитнеса Даниил Поляк
О себе:
Являюсь мастером спорта по плаванию 🏊♂️
Многократным победителем и призером чемпионатов и первенств РБ, победителем международных турниров по плаванию🏆
В спорте с 5 лет.
Собственный спортивный опыт 13 лет.
📚Оканчиваю Училище олимпийского резерва по специальности тренер по плаванию
В «Мир Фитнеса» Даник ведет занятия для самых маленьких «Flipper Fiesta» (3-4 года), «Kids party»
#инструктор
Мир фитнеса | mf.by
25 Jan, 09:51
Пришли потренироваться, но совсем нет времени?
Предлагаем небольшой, но очень эффективный комплекс упражнений !💪
Можно делать по 4-6 повторений, от 3-х до 6 кругов🔥
#тренировка
Мир фитнеса | mf.by
24 Jan, 08:49
«Марафон знакомств😉» и наша прекрасная тренер групповых программ и ярких танцев Елена Зайцева
О себе:
📚Высшее образование БГУФК по специальности «тренер по спортивным танцам, преподаватель физической культуры».
💃Мастер спорта по спортивным-бальным танцам.
🏅Финалист и призёр Чемпионатов Мира и Европы по спортивным бальным танцам в составе команды формейшн. Призёр чемпионатов РБ в индивидуальной категории.
💪Участница международных фитнес-конвенций World Class
И “Планета Фитнес» г. Москва, г. Киев.
🏆Презентер конвенций и семинаров на базе СОК «Мир фитнеса».
📖Прошла обучение на курсе « Силовой тренинг в групповом формате».
❗️Опыт работы инструктором 20 лет.
В «Мир Фитнеса» с Еленой можно окунуться в яркий мир танцев на занятии «Dance Party🪩» и «Lady Dance» 💃
#инструктор
Мир фитнеса | mf.by
22 Jan, 11:01
Рады представить вам нашего обаятельный тренера групповых направлений Рябкова Данилу
О себе:
📚Оканчивает Белорусский Государственный Университет Физической Культуры, 4 курс.
Специализация: Инструктор-методист по оздоровительной физической культуре.
👨🏫Прошел обучение в «Фитнес образование» курс по программе «Инструктор групповых фитнес-программ»
В «Мир Фитнеса» Данила ведет направления:
💪 Junior Gym (занятия в тренажерном зале для подростков 12-16 лет)
🚴♂️ Spinning (занятия на стационарном велосипеде)
🏋️♀️ Групповые силовые тренировки (ABT, Super Sculpt, Crazy Round, Functional)
❗️”Даю людям разнообразные и интересные фитнес-программы, качественную и правильную технику под бодрящую музыку, а также море позитива!
Не стою на месте!💪”
#инструктор
Мир фитнеса | mf.by
21 Jan, 12:22
«Марафон знакомств😉» продолжает замечательный и яркий тренер групповых программ Ульяна Попова
О себе:
Закончила БГПУ им Максима Танка, специальность «менеджер-режиссер спортивно-массовых мероприятий, спортивная режиссура» и «преподаватель физической культуры».
В «Мир Фитнеса» Ульяну можно увидеть на занятиях Pilates Ball (пилатесу на фитболе) 🧘♀️
☝️“Очень люблю воду, занималась плаванием 10 лет 🏊♂️. Также занимаюсь танцами.”
Проходит курсы в Фитнес Образование «инструктор групповых фитнес программ» 💪
#инструктор
Мир фитнеса | mf.by
20 Jan, 15:18
Продолжаем «Марафон знакомств»😃
Качан Игорь Александрович 🧘
Инструктор Даосской Йоги,ВуЧи и ЦиГун🤌
☝️Ученик Гранд Мастера Ли Хонг Тая-6 Патриарха Школы HONG GIA VIETNAM (ХОНГ ЗА ВЬЕТНАМ)
Обладатель синего пояса (инструктор)🔥
☝️Стаж занятий Даосской Йогой-более 23 лет
☝️Стаж преподования - 13лет
☝️Презентер Фестивалей Йоги:
«БАЛАНС». 2013г
«ИМПУЛЬС ЗДОРОВЬЯ». 2020г
«ВЕТЕР ВОСТОКА».2022г 🤩
☝️Автор Системы Комплексного Оздоровления MERANTAU (ПУТЕШЕСТВИЕ).
☝️Специализация:Восточные Методы Саморегуляции Организма.
☝️Признан Лучшим Инструктором Восточных Методов Оздоровления Master Way(Мастер Пути)по итогам 2024г.
☝️Воспитал более 500 учеников
#инструктор
Мир фитнеса | mf.by
17 Jan, 09:13
Добрый день!
Сегодня (17 января) отмена занятия Funny Ball kids в 17.15
Сегодня (17 января) отмена занятия Funny Ball kids в 17.15
Мир фитнеса | mf.by
16 Jan, 10:23
«Марафон знакомств😉» представляет вам инструктора групповых направлений Шмакову Татьяну
☝️ О себе:
Окончила иститут повышения квалификации и переподготовки руководящих работников и специалистов физической культуры, спорта и туризма УО "Белорусский государственный университет физической культуры"💪
Прошла обучение 📚 в Профессиональной школе подготовки универсальных инструкторов групповых программ по фитнесу Grantello Fitness School, 2014.
Участница Московского Аквафитнес Фестиваля MAAF-2023.
Инструктор групповых программ, инструктор аква-аэробики 🤾♀️🏊♂️
Специализируется по направлениям: силовые тренировки🏋️♀️, классическая и степ-аэробика (начальный и I уровень), функциональный тренинг, стретчинг🧘♀️
#инструктор
Мир фитнеса | mf.by
15 Jan, 13:52
Владислав Грудинов - персональный тренер тренажерного зала💪
🔥 Разработка индивидуальных программ тренировок**
- Анализ уровня физической подготовки клиента.
- Составление плана тренировок с учетом целей (похудение, набор массы, улучшение выносливости).
🏋️♀️ Коррекция техники выполнения упражнений
- Обучение правильной технике выполнения силовых и кардиоупражнений.
- Контроль за безопасностью выполнения упражнений, чтобы избежать травм.
🥗 Консультации по питанию
- Разработка сбалансированного рациона питания, соответствующего целям тренировки.
📑 Мониторинг прогресса
- Регулярная оценка физического состояния клиента (измерения веса, объемов тела, уровня выносливости).
💯 Мотивация и поддержка
- Поддержка мотивации к регулярным тренировкам.
- Поощрение прогресса и достижений.
#инструктор
Мир фитнеса | mf.by
14 Jan, 07:51
Добрый день!
15 января (среда) в большом зале аэробики 09.00 Yoga Daos отмена
15 января (среда) в большом зале аэробики 09.00 Yoga Daos отмена
Мир фитнеса | mf.by
13 Jan, 15:44
Расписание "Мир фитнеса"
* изменения в расписании GYM TEAM
Мир фитнеса | mf.by
11 Jan, 14:09
Расписание "Мир фитнеса"
*внесли:
- бизнес-класс "Whu Chi: искусство внутренней энергии" по пн и ср в 11:00 (зал пилатеса и йоги)
- Занятие "ART STUDIA BABY" в воскресенье в 14:00
*внесли:
- бизнес-класс "Whu Chi: искусство внутренней энергии" по пн и ср в 11:00 (зал пилатеса и йоги)
- Занятие "ART STUDIA BABY" в воскресенье в 14:00
Мир фитнеса | mf.by
10 Jan, 14:42
«Мир Фитнеса» приглашает ВСЕХ на встречу с нутрициологом Алиной Солоснюк
Тема: «Праздничный DETOX: восстанавливаем баланс в питании» 🥑
Что вас ждет:
🥗 узнаете как питаться правильно и самое главное вкусно
💪как поддерживать себя в форме без ограничений и быть здоровым
🙋♀️🙋♂️сможете проконсультироваться и задать все вопросы про питание и здоровье
🎁 подарки от клуба и нашего партнера «Зелёная аптека»
🕐Ждем всех 15 января (среда) в 19:00 (стеклянный зал) 😉
❗️ВХОД СВОБОДНЫЙ❗️
Предварительная запись по ссылке: https://forms.gle/qUSuPopT2u14ysnm6
‼️В комментариях оставляйте свои ВОПРОСЫ.‼️
Авторы самых интересных вопросов получат призы 🎁
Тема: «Праздничный DETOX: восстанавливаем баланс в питании» 🥑
Что вас ждет:
🥗 узнаете как питаться правильно и самое главное вкусно
💪как поддерживать себя в форме без ограничений и быть здоровым
🙋♀️🙋♂️сможете проконсультироваться и задать все вопросы про питание и здоровье
🎁 подарки от клуба и нашего партнера «Зелёная аптека»
🕐Ждем всех 15 января (среда) в 19:00 (стеклянный зал) 😉
❗️ВХОД СВОБОДНЫЙ❗️
Предварительная запись по ссылке: https://forms.gle/qUSuPopT2u14ysnm6
‼️В комментариях оставляйте свои ВОПРОСЫ.‼️
Авторы самых интересных вопросов получат призы 🎁
Мир фитнеса | mf.by
10 Jan, 10:36
Продолжаем 2025 год с «Марафона знакомств» 🎄
ГУСЕВА КСЕНИЯ
Начальник отделения аква-фитнеса и аквааэробики/инструктор аква-фитнеса🏊♀️
Образование:
Белорусский государственный университет физической культуры🔥
💪Является сертифицированным инструктором по раннему плаванию (дети от 1 месяца) 👶
💪 Кандидат в мастера спорта по плаванию и подводному плаванию. 🥇
💪 Тренировочный стаж 11 лет.
💪 Победитель и призер различных международных соревнований.
💪 Имеет опыт обучения плаванию детей с особенностями развития.
💪 Создаёт доверительную атмосферу на занятиях: с ребятами у Ксении необыкновенные, тёплые отношения. С ней поплывут все!🏊♀️
#инструктор
Мир фитнеса | mf.by
10 Jan, 08:21
С 12 января по воскресеньям в расписание занятий Baby (3-6 лет) добавляется новое занятие – Art Studio Baby в 14:00
Это увлекательное занятие художественного направления.
Это увлекательное занятие художественного направления.
Мир фитнеса | mf.by
09 Jan, 13:41
🎄Новый год — это время новых стартов и изменений!
🔥В связи с чем специально для вас Мир фитнеса подготовил уникальную акцию:
«Год НОВЫЙ - цены СТАРЫЕ», которая продлится по 25 января.
Приняв участие в данной акции, вы сможете не только приобрести абонемент по «старым» ценам, но и выбрать для себя ПОДАРОК!🎁
Это уникальная возможность для всех желающих стать лучшей версией себя именно в 2025 году!
Ведь чем раньше сделаете шаг к реализации своей цели, тем быстрее её достигнете!
💪И помните – занятия фитнесом меняют не только тело, но и жизнь в целом!
УЗНАЙТЕ ПОДРОБНОСТИ:
+375 29 67 000 48
Мир фитнеса | mf.by
06 Jan, 13:43
Добрый день!
7 января (вторник) в большом зале аэробики в 10.00 вместо Pilates Matwork будет Wu-Chi.
Инструктор Качан Игорь
7 января (вторник) в большом зале аэробики в 10.00 вместо Pilates Matwork будет Wu-Chi.
Инструктор Качан Игорь
Мир фитнеса | mf.by
04 Jan, 11:18
Изменения в расписании отделения детского фитнеса:
6 января (понедельник)
Отмена:
10:15 Внимание и память (3-6 лет)
18:00 Baby yoga
19:15 Воображариум
Перенос занятий:
Логоритмика с 17:00 на 14:45
Эврика с 18:30 на 15:30
7 января (вторник)
Отмена:
17:00 Kids yoga
17:15 Площадка kids
18:15 Внимание и память kids
18:15 Tiny Tone (3-6 лет)
18:45 Kids Gym
6 января (понедельник)
Отмена:
10:15 Внимание и память (3-6 лет)
18:00 Baby yoga
19:15 Воображариум
Перенос занятий:
Логоритмика с 17:00 на 14:45
Эврика с 18:30 на 15:30
7 января (вторник)
Отмена:
17:00 Kids yoga
17:15 Площадка kids
18:15 Внимание и память kids
18:15 Tiny Tone (3-6 лет)
18:45 Kids Gym
Мир фитнеса | mf.by
31 Dec, 11:56
🎉✨ Дорогие друзья! ✨🎉
С наступающим Новым годом! 🍾 Мы от всего сердца хотим поздравить вас с этим удивительным праздником и поблагодарить за то, что вы являетесь частью нашей фитнес-семьи.
Пусть 2025 год принесет вам море энергии, здоровья и сил для достижения всех ваших целей! 🌟 Желаем, чтобы каждый новый день вдохновлял вас на новые тренировки и свершения, а семьей и друзьями делился позитивом и радостью.
Не забывайте, что именно в нашем клубе вы можете не только укрепить тело, но и найти поддержку и мотивацию в пути к своим мечтам. Мы готовы продолжать вдохновлять вас и в новом году!
С любовью и наилучшими пожеланиями,
Ваш "Мир фитнеса"! 💚🥳
С наступающим Новым годом! 🍾 Мы от всего сердца хотим поздравить вас с этим удивительным праздником и поблагодарить за то, что вы являетесь частью нашей фитнес-семьи.
Пусть 2025 год принесет вам море энергии, здоровья и сил для достижения всех ваших целей! 🌟 Желаем, чтобы каждый новый день вдохновлял вас на новые тренировки и свершения, а семьей и друзьями делился позитивом и радостью.
Не забывайте, что именно в нашем клубе вы можете не только укрепить тело, но и найти поддержку и мотивацию в пути к своим мечтам. Мы готовы продолжать вдохновлять вас и в новом году!
С любовью и наилучшими пожеланиями,
Ваш "Мир фитнеса"! 💚🥳
Мир фитнеса | mf.by
30 Dec, 15:07
🌟✨ Новый курс в нашем клубе: "Wu-Chi: Искусство внутренней энергии" с Игорем Качаном! ✨🌟
Дорогие друзья! С 9 января мы запускаем уникальные бизнес-классы, которые помогут вам раскрыть потенциал вашей внутренней энергии и достичь гармонии в жизни.
Занятия будут проходить по понедельникам и средам в 11:00.
Игорь Качан — опытный тренер и эксперт в области восточных практик, поделится с вами секретами управления энергией, улучшения физического и эмоционального состояния. На занятиях вы научитесь техникам, которые помогут снять стресс, повысить концентрацию и укрепить здоровье.
Не упустите возможность погрузиться в мир Wu-Chi и открыть для себя новые горизонты внутренней гармонии! Записывайтесь на занятия и присоединяйтесь к нам в этом увлекательном путешествии! 🧘
Дорогие друзья! С 9 января мы запускаем уникальные бизнес-классы, которые помогут вам раскрыть потенциал вашей внутренней энергии и достичь гармонии в жизни.
Занятия будут проходить по понедельникам и средам в 11:00.
Игорь Качан — опытный тренер и эксперт в области восточных практик, поделится с вами секретами управления энергией, улучшения физического и эмоционального состояния. На занятиях вы научитесь техникам, которые помогут снять стресс, повысить концентрацию и укрепить здоровье.
Не упустите возможность погрузиться в мир Wu-Chi и открыть для себя новые горизонты внутренней гармонии! Записывайтесь на занятия и присоединяйтесь к нам в этом увлекательном путешествии! 🧘
Мир фитнеса | mf.by
30 Dec, 12:55
Добрый день, 30 декабря (понедельник) в 18.00 вместо Baby yoga (3-6 лет) будет i-games baby (3-6 лет)
Мир фитнеса | mf.by
30 Dec, 10:14
Добрый день!
2 и 3 января отмена следующих классов в большом зале аэробики:
Четверг (2 января)
09.00 Step-N-Sculpt
17.00 Step Il
Пятница (3 января)
09.00 Low II
4 января (суббота) в большом зале аэробики:
13.00 Tae-bo Домбровская Вероника
14.00 PUMP Домбровская Вероника и Кистень Екатерина
Бизнес-класс Zumba 13.00 переносится в малый зал аэробики
2 и 3 января отмена следующих классов в большом зале аэробики:
Четверг (2 января)
09.00 Step-N-Sculpt
17.00 Step Il
Пятница (3 января)
09.00 Low II
4 января (суббота) в большом зале аэробики:
13.00 Tae-bo Домбровская Вероника
14.00 PUMP Домбровская Вероника и Кистень Екатерина
Бизнес-класс Zumba 13.00 переносится в малый зал аэробики
Мир фитнеса | mf.by
30 Dec, 08:54
Изменения в расписании отделения детского фитнеса:
31 декабря (вторник)
Отменяются занятия:
17:00 Kids yoga
17:15 Площадка kids
18:45 Kids Gym
18:15 Tiny Tone (3-6 лет)
18:15 Внимание и память kids
18:00 Flipper Fiesta (3-6лет)
19:15 Flipper Fiesta (3-6лет)
Занятие "Внимание и память" переносится с 16:15 на 11:30.
2 января (четверг)
Отменяются занятия:
17:30 SpinKa Baby (5-6 лет)
18:00 Baby gymnast
18:45 Творческая мастерская
17:15 Area games
18:00 SpinKa kids
18:30 Flipper Fiesta (5-6 лет)
19:30 Flipper Fiesta (3-4 года)
19:00 Kids Party
31 декабря (вторник)
Отменяются занятия:
17:00 Kids yoga
17:15 Площадка kids
18:45 Kids Gym
18:15 Tiny Tone (3-6 лет)
18:15 Внимание и память kids
18:00 Flipper Fiesta (3-6лет)
19:15 Flipper Fiesta (3-6лет)
Занятие "Внимание и память" переносится с 16:15 на 11:30.
2 января (четверг)
Отменяются занятия:
17:30 SpinKa Baby (5-6 лет)
18:00 Baby gymnast
18:45 Творческая мастерская
17:15 Area games
18:00 SpinKa kids
18:30 Flipper Fiesta (5-6 лет)
19:30 Flipper Fiesta (3-4 года)
19:00 Kids Party
Мир фитнеса | mf.by
26 Dec, 12:39
27 декабря (пятница) вместо
Art Studio Baby 10.30 будет
"Творческая мастерская"
Art Studio Baby 10.30 будет
"Творческая мастерская"
Мир фитнеса | mf.by
26 Dec, 12:36
«Марафон знакомств😉» представляет вам персонального тренера тренажерного зала:
ОСТРОУХ ПАВЕЛ
Образование: высшее
Фитнес-образование: "персональный фитнес-тренер" FPA (ассоциация профессионалов фитнеса).
Профессиональные навыки:
💪составление индивидуальных программ и планов тренировок🏋️
💪работаю с подростками и людьми с проблемами ОДА (кифоз,сколиоз ,грыжи,протрузии,проблемы с поясницей,шеей и т д )
💪консультирование по вопросам диет и бадов🥦
💪обучение технике упражнений 💯
💪ведение до конкретного результат (в том числе сброс веса и набор мышечной массы,развитие силы /выносливости)💪
Спортивный опыт более 15 лет ,из них более 8 лет работаю персональным тренером .
Мир фитнеса | mf.by
24 Dec, 13:47
Дорогие друзья!
🎄У нас для вас новогоднее предложение, которое нельзя пропустить!🎄
🔥ТОЛЬКО по 31 декабря вы можете воспользоваться скидками на абонементы в нашем фитнес-клубе!
🌟Скидка от 50%!
🌟А это еще не все! Вы получите ПОДАРОК на выбор при приобретении абонемента!
💪В "Мире фитнеса" есть всё для вашего комфорта и здоровья: БАССЕЙН для расслабления, САУНА для восстановления, ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ для активного времяпрепровождения и современные кардио и тренажерный залы для достижения ваших целей.
👧А для самых маленьких — уютная детская комната и детская студия DETI!
🎁УЗНАЙ СВОЙ ПОДАРОК! ЗВОНИ!
☎️ 8029 67 000 48
Мир фитнеса | mf.by
24 Dec, 05:48
Доброе утро ✨️
Дорогие друзья! На ресепшен мы установили "коробку новогоднего счастья" 🌟
Каждый желающий может поучаствовать и сделать Новый год по-настоящему волшебным и счастливым не только для своих деток и близких, но и для тех деток, которые нуждаются в поддержке и заботе, верят в чудо несмотря ни на что. 🎁🎄
Что можно приносить:
🌟Цветные карандаши, фломастеры, мелки, краски.
🌟Альбомы для рисования, раскраски, обучающие журналы, наклейки.
🌟Книги для самых маленьких и постарше.
🌟Влажные салфетки, памперсы, пелёнки.
🌟Предметы гигиены.
🌟Игрушки (за исключением тех, которые собирают пыль)
🌟Чистую одежду (состояние новое).
🌟Настольные, развивающие игры, пазлы, головоломки.
Давайте сделаем этот мир чуточку лучше вместе с Миром Фитнеса 🤞✨️
Дорогие друзья! На ресепшен мы установили "коробку новогоднего счастья" 🌟
Каждый желающий может поучаствовать и сделать Новый год по-настоящему волшебным и счастливым не только для своих деток и близких, но и для тех деток, которые нуждаются в поддержке и заботе, верят в чудо несмотря ни на что. 🎁🎄
Что можно приносить:
🌟Цветные карандаши, фломастеры, мелки, краски.
🌟Альбомы для рисования, раскраски, обучающие журналы, наклейки.
🌟Книги для самых маленьких и постарше.
🌟Влажные салфетки, памперсы, пелёнки.
🌟Предметы гигиены.
🌟Игрушки (за исключением тех, которые собирают пыль)
🌟Чистую одежду (состояние новое).
🌟Настольные, развивающие игры, пазлы, головоломки.
Давайте сделаем этот мир чуточку лучше вместе с Миром Фитнеса 🤞✨️
Мир фитнеса | mf.by
23 Dec, 14:32
Изменения в расписании отделения детского фитнеса 25 декабря (среда):
Занятие "Эврика" переносится с 17:45 на 15:00.
Занятие "Азбука ЗОЖ" переносится с 18:45 на 15:45.
Отменяются занятия:
10:00 kids yoga
10:15 Внимание и память baby
17:00 Внимание и память kids
18:15 Tik Tok Dance kids
18:45 Flipper Fiesta (3-6 лет)
19:15 Kids Party
Занятие "Эврика" переносится с 17:45 на 15:00.
Занятие "Азбука ЗОЖ" переносится с 18:45 на 15:45.
Отменяются занятия:
10:00 kids yoga
10:15 Внимание и память baby
17:00 Внимание и память kids
18:15 Tik Tok Dance kids
18:45 Flipper Fiesta (3-6 лет)
19:15 Kids Party
Мир фитнеса | mf.by
23 Dec, 11:54
Присоединяйтесь к нашим «пингвинятам»!
Занятие превратится в веселое приключение : подводные игры ,водные эстафеты, простые и веселые упражнения, которые помогут научиться нырять,уверенно держаться на воде, ребята научатся плавать, как настоящие «пингвинята»! 🐧💦
Дети весело проведут время, играя в воде, обучаясь основам плавания и развивая свои моторные навыки.
Давайте вместе нырнём в мир весёлого плавания и ярких эмоций!😉
Занятие превратится в веселое приключение : подводные игры ,водные эстафеты, простые и веселые упражнения, которые помогут научиться нырять,уверенно держаться на воде, ребята научатся плавать, как настоящие «пингвинята»! 🐧💦
Дети весело проведут время, играя в воде, обучаясь основам плавания и развивая свои моторные навыки.
Давайте вместе нырнём в мир весёлого плавания и ярких эмоций!😉
Мир фитнеса | mf.by
23 Dec, 11:10
‼️«Мир Фитнеса» вводит новую программу‼️
Новая пакетная услуга для тех, кто заботится о своем душевном равновесии и здоровье суставов.
Бизнес-класс "Wu-Chi: искусство внутренней энергии🧘♀️🧘♂️” Игоря Качана
Новая пакетная услуга для тех, кто заботится о своем душевном равновесии и здоровье суставов.
Бизнес-класс "Wu-Chi: искусство внутренней энергии🧘♀️🧘♂️” Игоря Качана
Мир фитнеса | mf.by
23 Dec, 08:02
Добрый день!
С 29 декабря вносятся изменения в расписание групповых занятий:
Воскресенье
Большой зал аэробики
11.00 Low I
Инструктор Шмакова Татьяна
12.00 Super Sculpt
13.00 Super Sculpt
Инструктор Пархимович Александр
Зал спиннинга
11.00 Бизнес-класс Spinning Interval
Инструктор Пархимович Александр
С 29 декабря вносятся изменения в расписание групповых занятий:
Воскресенье
Большой зал аэробики
11.00 Low I
Инструктор Шмакова Татьяна
12.00 Super Sculpt
13.00 Super Sculpt
Инструктор Пархимович Александр
Зал спиннинга
11.00 Бизнес-класс Spinning Interval
Инструктор Пархимович Александр
Мир фитнеса | mf.by
20 Dec, 15:14
от 20.12
*добавили отдельную страницу с расписанием бизнес-классов
Мир фитнеса | mf.by
20 Dec, 14:36
«Марафон знакомств😉» продолжается, и сегодня мы знакомимся с еще одним тренером тренажерного зала💪
Екатерина Бучацкая
Образование:
БГУФК
Учебный центр «Эволюция фитнеса» - курс «Персональный тренер»
Персональные тренировки в тренажерном зале от 16 лет🏋️♀️
Кандидат в мастера спорта💪
Ключевые навыки:
Знания в области фитнеса , анатомии, физиологии и здорового образа жизни. Умение разрабатывать безопасные и эффективные тренировки для клиентов, построение тренировочного плана в зависимости от целей и потребностей клиента.
Собственный спортивный опыт: 8 лет
Мир фитнеса | mf.by
18 Dec, 14:16
«Мир фитнеса» продолжает «Марафон знакомств😉» с нашим тренерским составом
Пацукевич Сергей
Образование:
Высшее БГПУ
"Оздоровительная Физкультура"
Высшее БНТУ
Курсы по бодибилдингу (БНТУ)
Направления:
силовой тренинг🏋️♀️
составление индивидуальных тренировочных планов
коррекция проблемных зон и улучшение пропорций тела (набор мышечной массы/похудение/поддержание мышечного тонуса)
консультации по питанию🥗
Опыт работы: 6 лет
Мир фитнеса | mf.by
18 Dec, 08:01
Доброе утро!
С 19 декабря по четвергам в детском бассейне Flipper Fiesta (5-6л) будет проходить в 18:30 (вместо 18:15).
С 19 декабря по четвергам в детском бассейне Flipper Fiesta (5-6л) будет проходить в 18:30 (вместо 18:15).
Мир фитнеса | mf.by
18 Dec, 07:17
Доброе утро, 18.12 (среда) отмена занятия "Эврика" 17.45 в связи с проведением мастер- класса "Изготовление новогодних игрушек" 18.00
Мир фитнеса | mf.by
17 Dec, 11:21
«Мир фитнеса» объявляет «Марафон знакомств😉» с нашим тренерским составом и сотрудниками, которые заботится, чтобы ваше посещение было продуктивным и приносило максимальную пользу.
Сегодня мы знакомимся с инструкторами тренажерного зала💪:
ШУРВЕЛЬ НАТАЛЬЯ
«Мир БГУФК(инструктор- методист физической реабилитации)
ГУО «Академия последипломного образования»
• сертифицированный инструктор тренажерного зала🏋️♂️
• сертифицированный массажист💆
• обширное дополнительное образование в области коррекционного и реабилитационного фитнеса
Опыт работы тренером: 14 лет
Тренировочный стаж: 20 лет
Мир фитнеса | mf.by
14 Dec, 16:19
💪Эти простые и доступные движения помогут улучшить подвижность и снять напряжение.✨
Смотрите, повторяйте вместе с ним и заботьтесь о своем здоровье.
Подписывайтесь на наш канал, ставьте лайк и делитесь своим прогрессом в комментариях!💥
#тренировкамирфитнеса
Мир фитнеса | mf.by
13 Dec, 14:49
💥Представляем новое направление в нашем тренажерном зале GYM TEAM — "Безлимит в тренажерный зал + тренер 2 раза в неделю"! 💥
Это уникальная программа, разработанная для тех, кто хочет добиться максимальных результатов и получить индивидуальный подход к тренировкам.
В рамках проекта вам будет предложено:
☑️ 2 занятия в неделю с тренером в мини-группе, где вы сможете получить персональное внимание и поддержку.
☑️ Разработка индивидуальной программы тренировок, учитывающей ваши цели и физическую форму, поможет вам эффективно двигаться к желаемым результатам.
☑️ Постановка и контроль техники выполнения упражнений позволит избежать травм и добиться наилучших результатов.
☑️ Составление плана питания сделает ваши усилия еще более эффективными, обеспечивая правильное восстановление и улучшение результатов.
☑️ Замеры и контроль результатов помогут отслеживать ваш прогресс и мотивировать вас на дальнейшие достижения.
Присоединяйтесь к GYM TEAM и начните свой путь к лучшей версии себя!💪
Мир фитнеса | mf.by
06 Dec, 12:18
🎅 MERRY CHRISTMAS SALE! 🎅
💥 СПЕЦИАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ по 23 декабря! 💥
🎁Скидка от 50%!
🎁Приобретите абонемент и получите +2 месяца!
🎁А это еще не все! Вы получите ПОДАРОК на выбор при приобретении абонемента!
☎️ УЗНАЙ СВОЙ ПОДАРОК! ЗВОНИ!
+375 29 67 000 48
💥 СПЕЦИАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ по 23 декабря! 💥
🎁Скидка от 50%!
🎁Приобретите абонемент и получите +2 месяца!
🎁А это еще не все! Вы получите ПОДАРОК на выбор при приобретении абонемента!
☎️ УЗНАЙ СВОЙ ПОДАРОК! ЗВОНИ!
+375 29 67 000 48
Мир фитнеса | mf.by
06 Dec, 06:18
Доброе утро!
С 9.12.24 запись и оплата на бизнес-классы проводится только онлайн.
Просим вас производить запись не позднее чем за 2-3 часа до указанного в расписании времени.
Бизнес-класс проводится от 3-х человек.
Если вам нужна помощь с записью - вы можете обратиться на рецепцию.
Записаться можно через наш сайт или прямую ссылку .
https://n1284750.yclients.com/company/1041457/activity/select?o=act2024-12-06
С 9.12.24 запись и оплата на бизнес-классы проводится только онлайн.
Просим вас производить запись не позднее чем за 2-3 часа до указанного в расписании времени.
Бизнес-класс проводится от 3-х человек.
Если вам нужна помощь с записью - вы можете обратиться на рецепцию.
Записаться можно через наш сайт или прямую ссылку .
https://n1284750.yclients.com/company/1041457/activity/select?o=act2024-12-06
Мир фитнеса | mf.by
05 Dec, 12:25
Добрый день!
С 21 декабря по субботам в большом зале аэробики в 14.00 вместо ABT будет Super Sculpt.
Инструктор: Кистень Екатерина
С 21 декабря по субботам в большом зале аэробики в 14.00 вместо ABT будет Super Sculpt.
Инструктор: Кистень Екатерина
Мир фитнеса | mf.by
03 Dec, 06:19
Доброе утро!
4 декабря (среда) в большом зале аэробики в 13.00 вместо Dance Party будет Lady Dance
4 декабря (среда) в большом зале аэробики в 13.00 вместо Dance Party будет Lady Dance
Мир фитнеса | mf.by
02 Dec, 10:38
Добрый день!
С 5 декабря вносятся изменения в расписание групповых занятий:
Четверг
Большой зал аэробики
12.00 Latino отмена
Зал пилатеса и йоги
Бизнес-класс Wu-Chi с 14.00 переносится на 12.00
С 5 декабря вносятся изменения в расписание групповых занятий:
Четверг
Большой зал аэробики
12.00 Latino отмена
Зал пилатеса и йоги
Бизнес-класс Wu-Chi с 14.00 переносится на 12.00
Мир фитнеса | mf.by
29 Nov, 14:43
Сегодня мы знакомимся с таким направлением как детская йога🧘♀️.
Детская йога – лучший способ правильно развивать тело и психологию малыша. Занятия привносят в жизнь детей спокойствие и дарят малышу уверенность в себе и собственных силах. Программа занятий йогой для детей, где юные участники смогут постигнуть азы этого популярного индийского учения, познакомиться с асанами, обрести хорошую физическую форму, правильно развивать опорно-двигательный аппарата.
🧒👶Baby yoga (3-6 лет):
Среда - 11:30
Пятница - 17:30
👧👦Kids yoga (7-11 лет):
Вторник - 17:00
Среда - 10:00
Пятница - 18:00
Инструктор: Коломиец Валерия
Детская йога – лучший способ правильно развивать тело и психологию малыша. Занятия привносят в жизнь детей спокойствие и дарят малышу уверенность в себе и собственных силах. Программа занятий йогой для детей, где юные участники смогут постигнуть азы этого популярного индийского учения, познакомиться с асанами, обрести хорошую физическую форму, правильно развивать опорно-двигательный аппарата.
🧒👶Baby yoga (3-6 лет):
Среда - 11:30
Пятница - 17:30
👧👦Kids yoga (7-11 лет):
Вторник - 17:00
Среда - 10:00
Пятница - 18:00
Инструктор: Коломиец Валерия
Мир фитнеса | mf.by
28 Nov, 09:07
Добрый день!
Сегодня (28 ноября) занятие в 17.30 SpinKa (5-6лет) и 18.00 SpinKa Kids (7-11 лет) отмена.
Сегодня (28 ноября) занятие в 17.30 SpinKa (5-6лет) и 18.00 SpinKa Kids (7-11 лет) отмена.
Мир фитнеса | mf.by
27 Nov, 18:35
Сегодня мы представляем вам нового тренера тренажерного зала «Мир фитнеса» - Влада!💪
В видео он расскажет про топ 3 универсальных упражнения на спину💥
И расскажет про ошибки, которые часто допускают клиенты при выполнении данных упражнений.
Чем поможет вам Влад:
Разработка индивидуальных программ тренировок
- Анализ уровня физической подготовки клиента.
- Составление плана тренировок с учетом целей (похудение, набор массы, улучшение выносливости).
- Подбор упражнений, соответствующих уровню подготовки и предпочтениям клиента.
Коррекция техники выполнения упражнений
- Обучение правильной технике выполнения силовых и кардиоупражнений.
- Контроль за безопасностью выполнения упражнений, чтобы избежать травм.
- Помощь в освоении сложных движений (например, приседаний со штангой, подтягиваний).
Консультации по питанию
- Разработка сбалансированного рациона питания, соответствующего целям тренировки.
- Рекомендации по правильному питанию до и после тренировок.
- Консультации по добавлению витаминов и спортивных добавок при необходимости.
Мониторинг прогресса
- Регулярная оценка физического состояния клиента (измерения веса, объемов тела, уровня выносливости).
- Корректировка программы тренировок на основе достигнутых результатов.
- Предоставление обратной связи о прогрессе и результатах.
Мотивация и поддержка
- Поддержка мотивации клиента к регулярным тренировкам.
- Вдохновение на достижение поставленных целей через позитивный настрой и личный пример.
- Поощрение прогресса и достижений клиента.
#тренировкамирфитнеса
В видео он расскажет про топ 3 универсальных упражнения на спину💥
И расскажет про ошибки, которые часто допускают клиенты при выполнении данных упражнений.
Чем поможет вам Влад:
Разработка индивидуальных программ тренировок
- Анализ уровня физической подготовки клиента.
- Составление плана тренировок с учетом целей (похудение, набор массы, улучшение выносливости).
- Подбор упражнений, соответствующих уровню подготовки и предпочтениям клиента.
Коррекция техники выполнения упражнений
- Обучение правильной технике выполнения силовых и кардиоупражнений.
- Контроль за безопасностью выполнения упражнений, чтобы избежать травм.
- Помощь в освоении сложных движений (например, приседаний со штангой, подтягиваний).
Консультации по питанию
- Разработка сбалансированного рациона питания, соответствующего целям тренировки.
- Рекомендации по правильному питанию до и после тренировок.
- Консультации по добавлению витаминов и спортивных добавок при необходимости.
Мониторинг прогресса
- Регулярная оценка физического состояния клиента (измерения веса, объемов тела, уровня выносливости).
- Корректировка программы тренировок на основе достигнутых результатов.
- Предоставление обратной связи о прогрессе и результатах.
Мотивация и поддержка
- Поддержка мотивации клиента к регулярным тренировкам.
- Вдохновение на достижение поставленных целей через позитивный настрой и личный пример.
- Поощрение прогресса и достижений клиента.
#тренировкамирфитнеса
Мир фитнеса | mf.by
25 Nov, 10:30
🔥BLACK SALE по 30 ноября!🔥
«Мир Фитнеса» предлагает отличные скидки до 60% на ВСЕ абонементы.💯
🤩При покупке абонементов на 6 и 12 месяцев вы получаете +1 месяц в подарок! 🤩
BLACK SALE охватывает все направления нашего клуба. Хотите поддерживать себя в форме? Тогда наши абонементы на фитнес-занятия – именно то, что вам нужно!💪
‼️Выбирайте из широкого спектра программ: от классических силовых тренировок и кардио-нагрузок до занятий йогой, пилатесом, Zumba и функциональным тренингом.
☎️Подробности узнайте по телефону:
+375 29 67 000 48
«Мир Фитнеса» предлагает отличные скидки до 60% на ВСЕ абонементы.💯
🤩При покупке абонементов на 6 и 12 месяцев вы получаете +1 месяц в подарок! 🤩
BLACK SALE охватывает все направления нашего клуба. Хотите поддерживать себя в форме? Тогда наши абонементы на фитнес-занятия – именно то, что вам нужно!💪
‼️Выбирайте из широкого спектра программ: от классических силовых тренировок и кардио-нагрузок до занятий йогой, пилатесом, Zumba и функциональным тренингом.
☎️Подробности узнайте по телефону:
+375 29 67 000 48
Мир фитнеса | mf.by
19 Nov, 10:17
Приглашаем подростков на занятие Junior Spinning - интервальную аэробную тренировку на стационарном велосипеде.🚵♀️
Занятие тренирует сердечно-сосудистую систему, улучшает выносливость и качество сна, повышает мышечный тонус.💪
🥇Занятие проводит кандидат в мастера спорта, участница, победитель и призер Республиканских соревнований, этапов Кубка РБ, Чемпионата РБ на треке. Участница и призер международных соревнований в Польше, России и Украине. Чемпионка РБ 2020 по велоспорту на треке. В прошлом член сборной команды РБ - Катя Бучацкая 🔥
Каждую субботу в 13.15
3 этаж, левое крыло, зал спиннинга
Занятие тренирует сердечно-сосудистую систему, улучшает выносливость и качество сна, повышает мышечный тонус.💪
🥇Занятие проводит кандидат в мастера спорта, участница, победитель и призер Республиканских соревнований, этапов Кубка РБ, Чемпионата РБ на треке. Участница и призер международных соревнований в Польше, России и Украине. Чемпионка РБ 2020 по велоспорту на треке. В прошлом член сборной команды РБ - Катя Бучацкая 🔥
Каждую субботу в 13.15
3 этаж, левое крыло, зал спиннинга
Мир фитнеса | mf.by
18 Nov, 09:39
Добрый день!
С 20 ноября - новый класс в расписании - Pilates Classic. По средам в 18.15 в малом зале аэробики.
Подходит для любого уровня подготовки.
Инструктор: Жевлакова Мария, более 12 лет преподает пилатес, ученица всемирно известного наставника по аутентичному пилатесу Инелии Гарсия"
С 20 ноября - новый класс в расписании - Pilates Classic. По средам в 18.15 в малом зале аэробики.
Подходит для любого уровня подготовки.
Инструктор: Жевлакова Мария, более 12 лет преподает пилатес, ученица всемирно известного наставника по аутентичному пилатесу Инелии Гарсия"
Мир фитнеса | mf.by
15 Nov, 11:47
Добрый день!
Обращаем ваше внимание ‼️
16 ноября (в субботу) клуб работает по РЕЖИМУ БУДНЕГО ДНЯ с 7:00 до 22:00
(групповые занятия будут проводиться согласно расписанию субботы)
Обращаем ваше внимание ‼️
16 ноября (в субботу) клуб работает по РЕЖИМУ БУДНЕГО ДНЯ с 7:00 до 22:00
(групповые занятия будут проводиться согласно расписанию субботы)
Мир фитнеса | mf.by
13 Nov, 13:19
Добрый день!
С 19 ноября вносятся изменения в расписание групповых занятий:
Вторник
Большой зал аэробики
09.00 Yoga Daos Качан Игорь
Среда
Большой зал аэробики
09.00 Yoga Daos Качан Игорь
Малый зал аэробики
18.15 Pilates Classic Жевлакова Мария
Большой зал
12.00 Yoga Daos отмена
С 19 ноября вносятся изменения в расписание групповых занятий:
Вторник
Большой зал аэробики
09.00 Yoga Daos Качан Игорь
Среда
Большой зал аэробики
09.00 Yoga Daos Качан Игорь
Малый зал аэробики
18.15 Pilates Classic Жевлакова Мария
Большой зал
12.00 Yoga Daos отмена
Мир фитнеса | mf.by
11 Nov, 16:10
По вашим просьбам, мы переносим Water polo на будний день. По пятницам 20.15 ждём азартных и смелых на игру в водное поло.
Подарки от клуба команде победителю только до конца ноября
Подарки от клуба команде победителю только до конца ноября
Мир фитнеса | mf.by
11 Nov, 12:11
Добрый день!
Приглашаем на бизнес класс "J&A Swim".
Это класс для подростков и взрослых, которые хотели бы научиться плавать спортивными стилями.
Во время плавания человек учится владеть телом в безопорной среде, что задействует все группы мышц.
Плавание как ничто другое помогает увеличить объем вентилируемых легких и улучшить кровоток, что является прекрасной профилактикой многих заболеваний.
Смешанная группа подходит даже для тех, кто никогда не плавал.
Инструктор: Зуйков Егор, мастер спорта по плаванию и подводному плаванию и крайне позитивный человек.
Ждем вас каждую субботу в 15.30 в большом бассейне.
Стоимость занятия - 15 рублей
Приглашаем на бизнес класс "J&A Swim".
Это класс для подростков и взрослых, которые хотели бы научиться плавать спортивными стилями.
Во время плавания человек учится владеть телом в безопорной среде, что задействует все группы мышц.
Плавание как ничто другое помогает увеличить объем вентилируемых легких и улучшить кровоток, что является прекрасной профилактикой многих заболеваний.
Смешанная группа подходит даже для тех, кто никогда не плавал.
Инструктор: Зуйков Егор, мастер спорта по плаванию и подводному плаванию и крайне позитивный человек.
Ждем вас каждую субботу в 15.30 в большом бассейне.
Стоимость занятия - 15 рублей
Мир фитнеса | mf.by
09 Nov, 16:56
✨ Бал в тени ✨
31 октября в нашем бассейне прошел незабываемый «Бал в тени» — вечер, наполненный таинственностью и волшебством! 🎭🌌 Гости в масках и нарядах погрузились в атмосферу загадки и неожиданностей, наслаждаясь музыкой и общением.
Спасибо всем, кто разделил с нами эту магическую ночь! 🎉💦 Мы уже мечтаем о следующем мероприятии!
#мирфиинеса #mirfitnesaby
31 октября в нашем бассейне прошел незабываемый «Бал в тени» — вечер, наполненный таинственностью и волшебством! 🎭🌌 Гости в масках и нарядах погрузились в атмосферу загадки и неожиданностей, наслаждаясь музыкой и общением.
Спасибо всем, кто разделил с нами эту магическую ночь! 🎉💦 Мы уже мечтаем о следующем мероприятии!
#мирфиинеса #mirfitnesaby
Мир фитнеса | mf.by
08 Nov, 09:38
Добрый день!
С 12 ноября по вторникам в малом зале аэробики в 12.00 вводится бизнес-класс Belly Dance.
Инструктор Кистень Екатерина
С 12 ноября по вторникам в малом зале аэробики в 12.00 вводится бизнес-класс Belly Dance.
Инструктор Кистень Екатерина
Мир фитнеса | mf.by
07 Nov, 12:00
8 ноября(пятница) замена формата занятия. Вместо Baby Dance в 11.30 будет i-games.
Мир фитнеса | mf.by
07 Nov, 07:43
🔥 Тренировка ягодиц для идеальной формы! 🍑
Привет! В этом видео мы с нашим тренером Юлей продолжаем серию видео тренировок в нашем зале 🔥
В этот раз мы предлагаем эффективную тренировку, направленную на укрепление и формирование ягодичных мышц. Подойдет как для новичков, так и для более опытных! 💪
🏋️♀️ Мы сделаем серию упражнений, которые помогут вам подтянуть и укрепить ягодицы и придать телу красивый контур.
🤸Не забудьте разогреться перед тренировкой.
✅ Запоминайте последовательность, и не стесняйтесь делать паузы, если это необходимо.
Давайте начнем этот путь к стопроцентным ягодицам вместе! Подписывайтесь, ставьте лайки и делитесь своим прогрессом в комментариях! 💖
#тренировкамирфитнеса
Привет! В этом видео мы с нашим тренером Юлей продолжаем серию видео тренировок в нашем зале 🔥
В этот раз мы предлагаем эффективную тренировку, направленную на укрепление и формирование ягодичных мышц. Подойдет как для новичков, так и для более опытных! 💪
🏋️♀️ Мы сделаем серию упражнений, которые помогут вам подтянуть и укрепить ягодицы и придать телу красивый контур.
🤸Не забудьте разогреться перед тренировкой.
✅ Запоминайте последовательность, и не стесняйтесь делать паузы, если это необходимо.
Давайте начнем этот путь к стопроцентным ягодицам вместе! Подписывайтесь, ставьте лайки и делитесь своим прогрессом в комментариях! 💖
#тренировкамирфитнеса
Мир фитнеса | mf.by
06 Nov, 13:21
В четверг и пятницу детская комната работает с 11.00 до 17.00.
В четверг:
проводится
15:00 English baby
15:45 English kids
В пятницу:
11.00 Художественная студия "Я рисую"
11.30 Baby Dance
14.00 Smart Deti
14.45 Воображариум
15.30 Творческая мастерская
16.15 i-games baby
Детский бассейн 7,8 числа с 11 до 17
Четверг
11:15 - детки-предки
Пятница
9:30 бассейн группа Deti (5-6)
12:15 Flipper Fiesta (3-6)
В четверг:
проводится
15:00 English baby
15:45 English kids
В пятницу:
11.00 Художественная студия "Я рисую"
11.30 Baby Dance
14.00 Smart Deti
14.45 Воображариум
15.30 Творческая мастерская
16.15 i-games baby
Детский бассейн 7,8 числа с 11 до 17
Четверг
11:15 - детки-предки
Пятница
9:30 бассейн группа Deti (5-6)
12:15 Flipper Fiesta (3-6)
Мир фитнеса | mf.by
24 Oct, 09:53
Добрый день!
С 24 по 31 октября вторник и четверг kick -boxing в 12.00 ОТМЕНА
С 24 по 31 октября вторник и четверг kick -boxing в 12.00 ОТМЕНА
Мир фитнеса | mf.by
23 Oct, 17:54
👻 01.11.24 (Пятница) 👻
Приглашаем вас сделать этот день веселым и страшно красивым!🔥
🎁На 4 классах в этот день будут разыграны гостевые визиты, который вы сможете подарить дорогому вам человеку.
💪Мы подарим гостевой визит самым красивым, творческим и смелым ведьмочкам, пришедшим в хэллоуинском образе на следующие классы:
11.00 Classic
12.00 Intro
14.00 Lady Dance
20.00 Belly Dance
Мы ужжасно (курсивом) ждём ваших страшшшшно красивых фотографий!😈
Приглашаем вас сделать этот день веселым и страшно красивым!🔥
🎁На 4 классах в этот день будут разыграны гостевые визиты, который вы сможете подарить дорогому вам человеку.
💪Мы подарим гостевой визит самым красивым, творческим и смелым ведьмочкам, пришедшим в хэллоуинском образе на следующие классы:
11.00 Classic
12.00 Intro
14.00 Lady Dance
20.00 Belly Dance
Мы ужжасно (курсивом) ждём ваших страшшшшно красивых фотографий!😈
Мир фитнеса | mf.by
23 Oct, 11:04
Добрый день!
Посмотреть и скачать фото с мастер-класса по грузинском и танцам можно по ссылке
https://drive.google.com/drive/folders/1VScdmXfczJNeqn-nubUTUJBhnDZsBRaY?usp=sharing
Посмотреть и скачать фото с мастер-класса по грузинском и танцам можно по ссылке
https://drive.google.com/drive/folders/1VScdmXfczJNeqn-nubUTUJBhnDZsBRaY?usp=sharing
Мир фитнеса | mf.by
21 Oct, 08:43
❗️ РОЗЫГРЫШ ❗️🧛
😈Приглашаем вас стать участниками захватывающего розыгрыша от #мирфитнеса!
‼️Розыгрыш проходит в нашем Инстаграме
👻Переходите по ссылке и читайте подробности
https://www.instagram.com/reel/DBYS69OoA8H/?igsh=MWZuc2tseDFrd290MA==
😈Приглашаем вас стать участниками захватывающего розыгрыша от #мирфитнеса!
‼️Розыгрыш проходит в нашем Инстаграме
👻Переходите по ссылке и читайте подробности
https://www.instagram.com/reel/DBYS69OoA8H/?igsh=MWZuc2tseDFrd290MA==
Мир фитнеса | mf.by
17 Oct, 17:24
Добрый вечер!
С 17 октября по понедельникам занятие Kids yoga в 17.00 отмена.
С 17 октября по понедельникам занятие Kids yoga в 17.00 отмена.
Мир фитнеса | mf.by
17 Oct, 14:09
Мы рады сообщить сильной половине человечества, что с 20 октября мы возвращаем адреналин и командный дух в наши бассейны - мы снова вводим класс Water Polo.
Каждое воскресенье в 19.15
Место проведения - большой бассейн
Инструктор: Бурло Никита
Чтобы стимулировать дух победы - только до конца ноября каждый участник команды победителя получает гостевой визит в подарок.
Water Polo - это отличный способ вовлечься в захватывающую командную игру ради единой цели - спортивной победы в водном поло.
Водное поло- спортивная игра в бассейне с мячом напоминающая футбол, однако, передачи и броски осуществляются руками, сочетает в себе элементы плавания, стратегии и командного взаимодействия.
Наше игровое занятие предназначено для каждого, кто хочет улучшить свою физическую форму, приобрести новые навыки и пообщаться с единомышленниками.
• отличная тренировка силы и выносливости
• улучшение навыков плавания и техники игры в водное поло
• укрепление дыхательной системы и увеличение объема легких
• развитие упорства, целеустремленности, баланса и координации
• получение полезных навыков командной игры и развитие тактического мышления
• быстрое сжигание лишних килограмм
• укрепление иммунной и сердечно-сосудистой системы
Занятие подходит как для начинающих, так и для опытных игроков. Все желающие могут присоединиться и развить свои навыки в дружелюбной и комфортной обстановке и наблюдать за тем как бассейн превращается в поле водных баталий.
Каждое воскресенье в 19.15
Место проведения - большой бассейн
Инструктор: Бурло Никита
Чтобы стимулировать дух победы - только до конца ноября каждый участник команды победителя получает гостевой визит в подарок.
Water Polo - это отличный способ вовлечься в захватывающую командную игру ради единой цели - спортивной победы в водном поло.
Водное поло- спортивная игра в бассейне с мячом напоминающая футбол, однако, передачи и броски осуществляются руками, сочетает в себе элементы плавания, стратегии и командного взаимодействия.
Наше игровое занятие предназначено для каждого, кто хочет улучшить свою физическую форму, приобрести новые навыки и пообщаться с единомышленниками.
• отличная тренировка силы и выносливости
• улучшение навыков плавания и техники игры в водное поло
• укрепление дыхательной системы и увеличение объема легких
• развитие упорства, целеустремленности, баланса и координации
• получение полезных навыков командной игры и развитие тактического мышления
• быстрое сжигание лишних килограмм
• укрепление иммунной и сердечно-сосудистой системы
Занятие подходит как для начинающих, так и для опытных игроков. Все желающие могут присоединиться и развить свои навыки в дружелюбной и комфортной обстановке и наблюдать за тем как бассейн превращается в поле водных баталий.
Мир фитнеса | mf.by
17 Oct, 06:12
Доброе утро!
С 17 октября по четвергам в зале пилатеса и йоги 12.00 Бизнес-класс Yoga Flow отмена
С 17 октября по четвергам в зале пилатеса и йоги 12.00 Бизнес-класс Yoga Flow отмена
Мир фитнеса | mf.by
16 Oct, 10:36
🕸️Приглашение на «Бал в ТЕНИ»
Дорогие друзья!
Скоро наступает время, когда ТЕНИ ОЖИВАЮТ!
Мы рады пригласить вас на наш «Бал в ТЕНИ», где вас ждет зажигательная музыка, волшебство и множество увлекательных сюрпризов!🎃🍭
В этот вечер мы окунемся в мир загадочных теней и ярких огней. Вас ждет профессиональный диджей,
драйвовая музыка, много эмоций и позитива.
🕷️ Дата: 31 октября
🕷️ Время: с 19:00 до 22:00
🕷️ Место: Взрослый бассейн
🕷️ Только для членов клуба «Мир Фитнеса»
Приходите в костюмах, готовьте самые ужасающие и креативные наряды, чтобы продемонстрировать свои таланты в искусстве превращений! 🍬🎭
Ждём вас на балу, который подарит отличный релакс, позитив на целую осень, и ужасно прекрасные моменты! Не забудьте принести с собой хорошее настроение и желание повеселиться и отдохнуть!
🦇Ставьте + в комментариях, если ждете таинственный «Бал в тени»🦇
P.S. Остерегайтесь призраков и приведений! 👻
Дорогие друзья!
Скоро наступает время, когда ТЕНИ ОЖИВАЮТ!
Мы рады пригласить вас на наш «Бал в ТЕНИ», где вас ждет зажигательная музыка, волшебство и множество увлекательных сюрпризов!🎃🍭
В этот вечер мы окунемся в мир загадочных теней и ярких огней. Вас ждет профессиональный диджей,
драйвовая музыка, много эмоций и позитива.
🕷️ Дата: 31 октября
🕷️ Время: с 19:00 до 22:00
🕷️ Место: Взрослый бассейн
🕷️ Только для членов клуба «Мир Фитнеса»
Приходите в костюмах, готовьте самые ужасающие и креативные наряды, чтобы продемонстрировать свои таланты в искусстве превращений! 🍬🎭
Ждём вас на балу, который подарит отличный релакс, позитив на целую осень, и ужасно прекрасные моменты! Не забудьте принести с собой хорошее настроение и желание повеселиться и отдохнуть!
🦇Ставьте + в комментариях, если ждете таинственный «Бал в тени»🦇
P.S. Остерегайтесь призраков и приведений! 👻
Мир фитнеса | mf.by
16 Oct, 07:35
Добрый день!
С 22 октября вносятся изменения в расписание групповых занятий:
Вторник
Зал пилатеса и йоги
17.30 Yoga I
19.30 Yoga I отмена
Большой зал аэробики
18.30 вместо Healthy Spine будет Pilates II
Четверг
Зал пилатеса и йоги
18.15 вместо Pilates II будет Pilates I
Инструктор Буянова Алла
С 22 октября вносятся изменения в расписание групповых занятий:
Вторник
Зал пилатеса и йоги
17.30 Yoga I
19.30 Yoga I отмена
Большой зал аэробики
18.30 вместо Healthy Spine будет Pilates II
Четверг
Зал пилатеса и йоги
18.15 вместо Pilates II будет Pilates I
Инструктор Буянова Алла
Мир фитнеса | mf.by
12 Oct, 08:56
Добрый день,
13.10 (воскресенье) отмена занятий в 11.00 "Маленький гений" (3-4 года) и в 11.30 "Маленький гений" (5-6 лет) в связи с проведением мастер- класса "Подарок маме".
13.10 (воскресенье) отмена занятий в 11.00 "Маленький гений" (3-4 года) и в 11.30 "Маленький гений" (5-6 лет) в связи с проведением мастер- класса "Подарок маме".
Мир фитнеса | mf.by
07 Oct, 09:11
"ЧЁРНАЯ ПЯТНИЦА" в клубе "МИР ФИТНЕСА" ... 🤔
А может лучше ЧЕРНАЯ НЕДЕЛЯ?🤩
Только с 21 по 25 октября в "Мире Фитнеса" СКИДКИ на всё!🔥
УСТРОЙ СЕБЕ ШОПИНГ С МАКСИМАЛЬНОЙ ВЫГОДОЙ И ПОЛЬЗОЙ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ!
☎️Подробности узнай по телефону:
+375 29 67 000 48
А может лучше ЧЕРНАЯ НЕДЕЛЯ?🤩
Только с 21 по 25 октября в "Мире Фитнеса" СКИДКИ на всё!🔥
УСТРОЙ СЕБЕ ШОПИНГ С МАКСИМАЛЬНОЙ ВЫГОДОЙ И ПОЛЬЗОЙ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ!
☎️Подробности узнай по телефону:
+375 29 67 000 48
Мир фитнеса | mf.by
06 Oct, 06:28
Добрый день!
Сегодня 06.10 (воскресенье)
ОТМЕНА занятия Aqua All в 11:00
Сегодня 06.10 (воскресенье)
ОТМЕНА занятия Aqua All в 11:00
Мир фитнеса | mf.by
06 Oct, 06:08
Доброе утро!
Взрослый бассейн в первой половине дня 6 октября временно не работает по техническим причинам.
Приносим извинения за доставленные неудобства!
Следите за обновлением информации.
Взрослый бассейн в первой половине дня 6 октября временно не работает по техническим причинам.
Приносим извинения за доставленные неудобства!
Следите за обновлением информации.
Мир фитнеса | mf.by
04 Oct, 07:45
Добрый день!
6 октября (воскресенье) в малом зале аэробики в 13.00 Tabs+Flex ОТМЕНА
6 октября (воскресенье) в малом зале аэробики в 13.00 Tabs+Flex ОТМЕНА
1,520
subscribers
458
photos
140
videos
