Твоя мотивация @mind_thrps Channel on Telegram

Твоя мотивация

@mind_thrps

Твоя мотивация на успех)

Админ - @Aleks_ATt

Твоя мотивация (Russian)

В поисках вдохновения и мотивации? Тогда канал 'Твоя мотивация' идеально подойдет для вас! Здесь вы найдете ежедневные дозы вдохновения и мотивации на пути к успеху. Администратор канала - @Aleks_ATt, который с радостью делится своим опытом и советами по достижению поставленных целей. Не упустите возможность получить дозу позитивной энергии и поддержки каждый день! Присоединяйтесь к 'Твоя мотивация' и двигайтесь к своим мечтам и целям вместе с нами!

Твоя мотивация

30 Jan, 18:00

Избегаем "Гонки Оправданий"

Всем привет! Давайте поговорим о ситуациях, когда кто-то пытается переложить свою вину на вас. 🤨

Представьте: "Если бы ты помогла, я бы смог сделать все правильно. Неужели трудно было? Теперь все переделывать!"

Как бы поступить? 🤔

➡️ Вместо того, чтобы втягиваться в "гонку оправданий", дайте понять, что вы не несете ответственность за действия другого.
➡️ Сфокусируйтесь на том, что обвинитель просто пытается скрыть свою ошибку.
12
Твоя мотивация

30 Jan, 18:00

Будь сильным, не позволяй шуткам властвовать над тобой!

Недавно я оказался в компании людей, которые обожают шутить и подкалывать друг друга. Один из них выдал: "А Максим - наша звезда, когда бог раздавал юмор, он был на пивной барной стойке!" 😄

Но это заставило меня задуматься глубже. Мне кажется, что эти шутки могут иметь скрытый смысл - они могут стать средством психологического давления.

Друзья, давайте будем крепкими и не дадим никому использовать нас в качестве объектов насмешек, независимо от обстоятельств!
10
Твоя мотивация

30 Jan, 14:00

Роналду дал мне однажды самый ценный совет, который я когда-либо слышал:

«Твое качество станет таким же хорошим, как и люди, с которыми ты общаешься.

Поэтому, если тебя окружают те, кто подрывает твою веру в себя и не поддерживает тебя,

лучше быть одному».
12
Твоя мотивация

30 Jan, 14:00

Забудьте фразу "Почему опять я?" и начните вдохновляться!

Мы знаем, как иногда кажется, что жизнь несправедлива и снова настигла вас беда. Но давайте переформулируем этот момент!

 Ведь каждое испытание - это шанс стать сильнее и мудрее.

Так что вместо "Почему опять я?"
скажите себе: "Снова пришла возможность учиться и расти. Я готов(-а)!"
11
Твоя мотивация

30 Jan, 10:00

Как уделять внимание важным связям?

В этом мире каждое знакомство – это шанс на больше

Вот как это делается:

📌Покажи, что ты живешь быстрой жизнью, но всегда готов встретиться.
📌Регулярно (раз или два в месяц) позвони своему контакту и интересуйся его делами. Всего 5-10 минут, и готово!

Результат? Этот человек будет считать тебя близким другом, но для тебя он всегда останется "полезным контактом". 💼
10
Твоя мотивация

30 Jan, 10:00

Хотите, чтобы ваша речь звучала более деловым и элегантным стилем?

Для этого достаточно заменить некоторые простые слова на более значимые:

• Алло — Слушаю вас;
• Может быть — Возможно, Вероятно;
• Спасибо — Благодарю;
• То есть — Другими словами;
• Очень — Весьма;
• Важно — Существенно.

Это довольно просто, не так ли?
12
Твоя мотивация

30 Jan, 07:00

Секрет успеха во взаимоотношениях, о котором знают не многие:

Когда ты бросаешь палку собаке, она просто смотрит на нее. Но представь себе, что палку бросил бы лев.

Лев не интересуется палкой, он смотрит на тебя, пристально и непрерывно. Так и в жизни: если всегда фокусироваться на "палке", тобой будут манипулировать. Но если смотреть на того, кто бросил "палку" – видеть картину сверху, ты начнешь понимать, как взаимодействовать с людьми грамотно. 🚀

Этот подход к отношениям - как вид сверху, за пределами наложенных на тебя механизмов и правил игры.

И это - твой секрет успеха.
9
Твоя мотивация

30 Jan, 07:00

Ресурсное состояние: Ключ к вашей лучшей версии!

Ваше ресурсное состояние - это совокупность ваших знаний, навыков, связей и даже вашей физической и эмоциональной энергии. Это ваша команда для покорения вершин!

Почему это так важно? Потому что оно делает невозможное возможным! Открывает перед вами двери к успеху, самореализации и счастью

Ставьте 🔥, чтобы узнать как достичь ресурсного состояния
9
Твоя мотивация

29 Jan, 18:00

Хотите увеличить эффективность своей работы на 30%?

В таком случае рекомендую начать вести ежедневник!

Ты освобождешь свой разум от лишних мыслей и позволешь свежим и важным задачам занять свое место. Все ваши дела всегда находятся перед глазами, и вы никогда не забудете о них.

Это значительно упростит жизнь и поможет сохранить здоровье мозга и нервных клеток. Постарайтесь быть более продуктивными!
18
Твоя мотивация

29 Jan, 14:00

Используйте технику "Водолаз" для снятия тревоги.

1. Пойдите в ванную.
2. Поместите кисти рук под холодную воду на 5 минут (можно также умыться или окунуть голову в тазик с холодной водой, чтобы усилить эффект).

Эта техника эффективна благодаря нырятельному рефлексу, который успокаивает мозг, когда вы погружаете голову в холодную воду.

Это простой трюк, который может быть полезен!
23
Твоя мотивация

29 Jan, 10:00

Волшебный вопрос, который вдохновляет нас задуматься: "Зачем?" 👀

Этот простой, но мощный вопрос помогает нам раскрыть смысл и значимость наших действий и решений.

Он является настоящим королем ухода от бесполезного трата времени и энергии.

Так что, друзья, не забывайте о своем небольшом волшебном компасе и задавайте себе этот вопрос! Он будет точно направлять ваши шаги на пути к правильному направлению в жизни. 🧭
21
Твоя мотивация

29 Jan, 07:00

Как справиться с агрессивным собеседником?

Важно сохранять спокойствие и хладнокровие. Помимо самого содержания сказанного, также важно обратить внимание на то, как вы это делаете.

Вот один из подходов:

- Используйте успокаивающую фразу: "Спасибо за ваше мнение, я обязательно учту это". При этом, не забудьте улыбнуться.

Такой ответ поможет снизить напряжение и поможет вам найти решение ситуации, где вы сохраните контроль и подчеркнете свою уверенность.
19
Твоя мотивация

28 Jan, 18:00

Открой для себя магию "ПОТОМУ ЧТО"!

Эта волшебная фраза - секрет легкости в достижении целей, даже без усилий! Посмотрите на простой пример:

📌"Найди мне машину".

📌"Найди мне машину, ПОТОМУ ЧТО без неё я тратю часы на пешеходный маршрут до работы."

Замечаете разницу? "ПОТОМУ ЧТО" делает просьбу более весомой, и чем понятнее причина, тем больше мотивации для помощи! 🚀✨
21
Твоя мотивация

28 Jan, 14:00

Трижды на Пользу

— техника, чтобы добиться желаемого согласия!

🗣 Просто задавайте вопросы, на которые он не может не согласиться. После двух положительных ответов, вы можете задать главный вопрос, который вас интересует.

В большинстве случаев ответом будет "Да"! ✅

Чтобы избежать этой ловушки, будьте внимательны и не спешите с ответами.
23
Твоя мотивация

28 Jan, 10:00

Спокойные люди тоже могут лгать!

Мы часто ассоциируем неправду с нервозностью: трясущимися руками, беспокойством и чрезмерной жестикуляцией.

Внимательно следите за тем, как ведет себя ваш собеседник. Если он сидит неподвижно, словно статуя, и почти не дышит, это может быть первым сигналом о том, что перед вами настоящий эксперт по скрытию правды. 💼

Не забывайте, что мир полон загадок, и даже самые спокойные люди могут хранить в себе самые неожиданные секреты.
16
Твоя мотивация

28 Jan, 07:00

Как заставить обидчика пожалеть о своих словах?

Давайте рассмотрим забавный пример с Уинстоном Черчиллем и Нэнси Астор.

Во время спора Астор высказала злобное замечание Черчиллю: 'Если бы вы были моим мужем, я бы отравила ваш чай'. Черчилль с улыбкой ответил: 'Если бы вы были моей женой, я бы его выпил'.

Иногда не стоит отвечать на оскорбление той же монетой, а лучше применить такой умный ответ, который заставит обидчика задуматься.
23
Твоя мотивация

27 Jan, 18:00

Хитрость против неудобных вопросов!

В магии общения есть одно волшебное слово, которое позволяет умело уклониться от любых вопросов.

✨ Это слово - "Возможно"!

Каждый раз, когда не хочется открывать карты, просто произнеси его, и смотри, как ситуация меняется на твоих условиях.
26
Твоя мотивация

27 Jan, 14:00

Как понять, что вы преуспеваете в жизни?

Вот 3 показателя успеха:

1. Вы не обладаете огромным количеством денег, но живете наслаждаясь жизнью и получаете от нее удовольствие.
2. Вы научились не воспринимать сплетни и осуждения серьезно. Вам просто безразлично.
3. Хотя это может показаться странным, но вам нравится видеть себя в зеркале. Вы любите себя.
26
Твоя мотивация

27 Jan, 10:00

Секрет убедительного просительства! 💪

Знаете, как получить, чего хотите, без сожалений и лишних условий?

🔑 Вот небольшой хитрый совет: просите так, будто вам все равно. Используйте фразы типа "не критично, но хотелось бы".

Чем меньше показываете свое желание, тем больше вероятность получить его!
22
Твоя мотивация

26 Jan, 18:00

Впереди - ваш собственный путь к успеху!
⠀
💪 Когда вы стремитесь к лучшему, неизбежно происходит отсев. Некоторые люди просто не готовы двигаться на этом пути вместе с вами.
⠀
Это нормально! Со временем вы обретете новых союзников, тех, кто поддержит ваши амбиции и вдохновит на большие свершения.
⠀
И помните, что удача всегда на стороне тех, кто не боится идти вперед, даже если это означает оставить позади тех, кто не готов идти с вами.
8
Твоя мотивация

26 Jan, 14:00

Как настроение и выборы определяют нашу жизнь

🔅Каждое утро я просыпаюсь и говорю себе: "У тебя есть выбор - хорошее или плохое настроение". Я выбираю хорошее.

🔅Каждый раз, когда что-то плохое случается, у меня есть выбор - стать жертвой или извлечь урок из этого. Я выбираю урок.

🔅Каждый раз, когда ко мне приходят с жалобой, у меня есть выбор - либо принять эту жалобу, либо показать человеку положительные стороны ситуации. Я выбираю положительные стороны.

Когда ты отбрасываешь все лишнее, любая ситуация представляет собой выбор.
12
Твоя мотивация

26 Jan, 10:00

Замените эти привычки:

🔘Алкоголь → Питьевой водой
🔘Netflix → Слушать подкасты
🔘Чрезмерное мышление → Проявлять действия
🔘Токсичных друзей → Мудрыми наставниками
🔘Жалобы → Благодарность
🔘Сон → Ранний подъем
🔘Лишнюю трату денег → Инвестировать.
16
Твоя мотивация

26 Jan, 07:00

💪 Именно такой должна быть ваша любимая работа

— Важность.
Осознание того, насколько важно выполнить задачу.

— Завершенность.
Важно знать, что получится в итоге, и видеть результат своих стараний.

— Разнообразие.
Чем больше навыков необходимо для выполнения конкретного задания, тем оно привлекательнее.

— Обратная связь.
После выполненной работы нужно рассказать о том, насколько качественно и эффективно все было сделано (или нет).
14
Твоя мотивация

25 Jan, 18:00

Как заслужить уважение?

Очень просто – придерживайся своих принципов!

Любой принцип, которого ты будешь строго придерживаться, поможет быстро заслужить уважение.

Хоть утренняя пробежка, хоть принципиальная помощь друзьям — это не играет особого значения.

Твоя принципиальность и сила воли точно впечатлят окружающих.
19
Твоя мотивация

25 Jan, 14:00

😉 Хитрый психологический трюк

Дайте вашей жертве возможность почувствовать себя умной — и не просто умной, а более умной, чем вы.

 • Однажды поверив в это, она никогда не заподозрит, что у вас могут быть скрытые мотивы.

А вы тем временем можете незаметно «проталкивать» свои идеи, предлагая ей делать то, что выгодно для вас.
19
Твоя мотивация

25 Jan, 10:00

🧐 Ссылайтесь на сложность ситуации

Если у вас дискуссия с большим количеством людей, и вы чувствуете приближающееся поражение, то советую сказать прямо:

— «На самом деле очень трудно стоять на своем, когда против тебя столько людей, но...».

Так вы укажите на то, что окружающим пора бы перестать на вас давить, и сможете побудить противников уменьшить пыл.
12
Твоя мотивация

25 Jan, 07:00

• Никогда не соглашайся сразу на предложение чего-либо

В деловой сфере этот навык максимально эффективен.

Если вы не будете соглашаться на поставленные условия или цены сразу, вы сможете сэкономить немало денег и времени!

Чтобы эффект был ещё лучше — сделайте задумчивый вид и слегка отвернись корпусом тела от собеседника.

На подсознательном уровне он начнет думать, что теряет тебя, а значит — согласится уже на ваши условия.
11
Твоя мотивация

24 Jan, 18:00

💪 Одна из лучших схем убеждения

Внимание — интерес — желание — действие.

 1. Внимание можно привлечь необычностью изложения, его формой, визуальными средствами.

2. Интерес возникает, когда слушатель поймет, что он может удовлетворить какую-то из своих потребностей.

3. Желание возникает у него, когда он увидит, что цель достижима.

4. Действие является следствием желания и подсказки о том, что надо делать.
15
Твоя мотивация

24 Jan, 14:00

💭 Как не стать рыбкой Дори и улучшить свою память?

Мы все знакомы с ситуацией, когда запоминаем имя человека, но через несколько минут уже не можем его вспомнить. Но не отчаивайтесь!

1️⃣ Метод Айвазовского: изучайте пейзажи и рисуйте их.
Выберите пейзаж или интерьер. Рассматривайте его несколько минут. Потом нарисуйте его по памяти, воспроизведя максимум деталей.

2️⃣ "10 отличий": ищите различия на картинках.
Возьмите картинку, на которой изображены два похожих объекта, и попробуйте найти 10 отличий между ними.

3️⃣ Метод последовательностей: тренируйте память с помощью списков слов.
Выписывайте список несвязанных слов и запоминайте их в определенном порядке. Затем попытайтесь воссоздать эту последовательность по памяти.
13
Твоя мотивация

24 Jan, 10:00

Секрет достижения ресурсного состояния 💪

Хотите обладать энергией и мощным потенциалом? Секрет прост: научитесь рационально расходовать и пополнять свои ресурсы.

🌱 Эффективное питание и физическая активность помогут поддерживать здоровье и силу. Обязательно уделяйте время себе и своему телу.

🧠 Благополучие разума - ключ к ресурсу. Регулярные практики медитации и отдыха поддерживают психологическое равновесие и помогают лучше управлять своими эмоциями.

⏰ Не забывайте о правильном распределении времени. Планируйте и приоритезируйте задачи, чтобы избежать перегрузки и стресса.

💤 Качественный сон - неотъемлемая часть ресурсного состояния. Уделите внимание своему сновидению и создайте благоприятную обстановку для отдыха.
19
Твоя мотивация

24 Jan, 07:00

Выгода.

Чтобы получить выгоду, нужно быть на связи с людьми!

Стремление к выгоде - это мощный мотивационный фактор, влияющий на наши решения и цели. Чтобы понять свою выгоду, нужно оценить затраченное время и энергию, а также полезность получаемого.

Постоянно ищите лучшие предложения и сравнивайте их, чтобы выбрать самый выгодный вариант! 💰
20
Твоя мотивация

22 Jan, 18:00

Когда вы перестанете делать неправильные вещи, то появится больше пространства для того, чтобы сделает себя счастливыми.

Поэтому начиная с сегодня:

✔️Прекратите забивать на свои цели
Многие люди мечтают об успехе, другие просыпаются и пашут не покладая рук. Действия и перемены просто игнорируются, когда они так необходимы. Возьмите себя в руки. То, что не начнете делать сегодня, завтра само по себе не завершится.

✔️Прекратите обвинять других и оправдываться
Перестаньте винить других за то, что у вас есть или нет, или за то, что вы чувствуете или не чувствуете. Когда вините других за то, что испытываете сами, вы отрицаете ответственность и сохраняете проблему. Станьте ответственными за свою жизнь.

✔️ Хватит избегать перемен
Если бы ничего не менялось, то завтра не было бы рассвета. Многим из нас комфортно здесь и сейчас, хотя вся вселенная постоянно изменяется. Принять это как есть — важно для нашего счастья и общего успеха.
34
Твоя мотивация

22 Jan, 14:00

- Если вы отказываетесь действовать, ваши шансы на успех минимальны. Более того, если вы выбираете действие, скорее всего, удача будет сопутствовать вашим начинаниям гораздо чаще, чем вы можете вообразить. Как часто мы отказываемся сделать попытку из-за страха поражения? Неужели неудача действительно хуже, чем бездействие? Интересно, сколько раз нас ждал бы триумф, если бы мы просто попытались?

Из книги «Сама уверенность»
26
Твоя мотивация

22 Jan, 10:00

7 полезных способов оставаться мотивированным

— Поразмышляй и смести фокус на позитивный вектор
— Празднуй свои достижения
— Ставьте достижимые цели
— Окружи себя поддерживающими вас людьми
— Делай практику благодарности
— Начни небольшое дело, которые принесет тебе деньги или найди себе новое хобби
— Научись сострадать сам себе
20
Твоя мотивация

22 Jan, 07:00

Что делает успешных людей по-настоящему выдающимися?

Часто мы можем заметить, что неудачники склонны говорить о своих проблемах. Они сосредотачиваются на отрицательных аспектах.

Тем временем, победители всегда акцентируют внимание на своих возможностях, достижениях и даже маленьких победах. Они мыслят позитивно и отбрасывают все негативное.

✍️ Давайте начнем говорить только о хорошем в нашей жизни и в первую очередь о себе. Согласны со мной?


А в комментариях можно поныть) поплачьтесь в последний раз
21
Твоя мотивация

21 Jan, 18:00

Освободи разговор от гаджетов!

Более 60% людей теряются в телефонах во время разговоров.

А ведь в этот момент, находясь в реальном разговоре, мозг не может одновременно сосредотачиваться на нескольких вещах.

Важно помнить: если ты ценишь своего собеседника и хочешь показать это в деле, прячь свой смартфон! Таким образом ты не только проявишь уважение к человеку напротив, но и создашь близкую атмосферу
21
Твоя мотивация

21 Jan, 14:00

Искусство Лидерства

Великие руководители - это те, кто смело следуют своему пути, даже если он идет вразрез с общепринятыми убеждениями.

Они приравниваются к звездам на небесах, освещая путь для остальных и доказывая, что мир можно видеть с новой стороны.

Давайте дадим нашему сознанию возможность сверкнуть, как яркая звезда, чтобы вдохновить других и стать лидерами в достижении успеха и познания себя.
21
Твоя мотивация

21 Jan, 10:00

Впереди - ваш собственный путь к успеху!
⠀
💪 Когда вы стремитесь к лучшему, неизбежно происходит отсев. Некоторые люди просто не готовы двигаться на этом пути вместе с вами.
⠀
Это нормально! Со временем вы обретете новых союзников, тех, кто поддержит ваши амбиции и вдохновит на большие свершения.
⠀
И помните, что удача всегда на стороне тех, кто не боится идти вперед, даже если это означает оставить позади тех, кто не готов идти с вами.
15
Твоя мотивация

21 Jan, 07:00

3 ЗАПОВЕДИ ИОСИФА БРОДСКОГО, КОТОРЫЕ НУЖНО ПРОЧИТАТЬ КАЖДОМУ

1. Сосредоточьтесь на точности вашего языка

Старайтесь расширять свой словарь и обращаться с ним так, как вы обращаетесь с вашим банковским счётом. Уделяйте ему много внимания и старайтесь увеличить свои дивиденды.

2. Старайтесь быть добрыми к своим родителям

Если это звучит слишком похоже на «Почитай отца твоего и мать твою», то прошу прощения. Я лишь хочу сказать: старайтесь не восставать против них, ибо, по всей вероятности, они умрут раньше вас, так что вы можете избавить себя по крайней мере от этого источника вины, если не горя.

3. Всячески избегайте приписывать себе статус жертвы

Каким бы отвратительным не было ваше положение, старайтесь не винить в этом внешние силы: историю, государство, начальство, родителей, детство — меню обширное и скучное. В момент, когда вы возлагаете вину на что-то, вы подрываете собственную решимость что-нибудь изменить и увеличиваете вакуум безответственности.
18
Твоя мотивация

20 Jan, 18:00

Каждая минута, посвящённая планированию, экономит 10 минут работы

Если вы занимаетесь только работой, а на планирование кладёте болт, то я хочу огорчить вас. Вы работаете не по-умному.
Даже если вам кажется, что вы "трудитесь больше остальных"... Ну не так это, если в вашей жизни нет планирования.

Прямо сейчас прервите работу.
Спланируйте свою деятельность. Таким образом вы станете более сфокусированными и сможете направить своё время и энергию на несколько концентрированных целей, добиваясь большей производительности.
25
Твоя мотивация

20 Jan, 14:00

​​Заявлять, что у тебя нет времени заняться собой, будь это совершенствование своего ума или воспитание духа, — это все равно что говорить, что тебе некогда заехать на заправочную станцию из-за того, что ты спешишь. Рано или поздно это придется сделать.

🖋 Робин Шарма
26
Твоя мотивация

20 Jan, 10:00

​​Ни при каких обстоятельствах не следует терять надежду. Чувство отчаяния - вот истинная причина неудач. Помните: вы можете преодолеть любую трудность. Будьте спокойны, даже оказавшись в сложной и запутанной ситуации: это мало повлияет на вас, если ваш ум невозмутим.

Далай-Лама
30
Твоя мотивация

20 Jan, 06:00

​​Отличный способ тайм-менеджмента - ежедневник!

Это важно и не так просто, как кажется.
Ежедневник важно вести, чтобы ничего не забыть. Память не идеальна, и она физически не способна запомнить все те дела, которые нам нужно сделать. Это огромная работа для мозга, которую лучше доверить ежедневнику. Помимо этого, ежедневник снижает уровень тревожности, а также помогает не забыть дедлайны.
Существует два способа ведения ежедневника:
- классический бумажный вариант
- заметки на телефоне или компьютере
Принцип ежедневника: записывать все то, что нужно сделать, и потом уже каким-то образом распределять приоритеты: то есть решать что делать в первую очередь, а что отложить.

А Вы пользуетесь ежедневником для планирования своих дел?
24
Твоя мотивация

19 Jan, 18:00

​​Недавно услышала очень хорошее выражение:

“Одна и та же бутылочка воды в супермаркете стоит 20 центов, в спортзале 50 центов, в баре 1 евро, в самолёте 3 евро. Всё зависит от места, в котором в ней нуждаются.

Поэтому, когда вам кажется, что вы ничего не стоите и никуда не годитесь, значит, вы находитесь не в том месте”.
Понимаете? ...
Иногда стоит пересмотреть своё место в жизни или в восприятии мира, чтобы что-то изменилось.
25
Твоя мотивация

19 Jan, 14:00

​​Каждый человек, появляющийся в нашей жизни – учитель! Кто-то учит нас быть сильнее, кто-то – мудрее, кто-то учит прощать, кто-то – быть счастливым и радоваться каждому дню. Кто-то вовсе нас не учит – просто ломает нас, но и от этого мы получаем опыт. Цени каждого человека, даже если он появился на мгновение. Ведь если он появился, то это уже неспроста!

Джеки Чан
23
Твоя мотивация

19 Jan, 10:00

​​КОГДА БУДУЩЕЕ ОПРАВДЫВАЕТ НАСТОЯЩЕЕ

Когда мы хвалим себя за прогресс в делах или вспоминаем, как вчера устояли перед искушением, мы склонны поощрять себя за прошлое хорошее поведение. Мы с той же легкостью заглядываем в будущее и выдаем себе кредит на запланированную добродетель.
Например, люди, которые только намереваются заняться спортом, более склонны переедать за ужином. Такая привычка позволяет грешить сегодня и исправлять это завтра — как мы себе обещаем.

Келли Макгонигал, из книги «Сила воли. Как развить и укрепить»
24
Твоя мотивация

19 Jan, 07:00

​​Не переживай о том, что от тебя не зависит

Мы тратим слишком много времени, обдумывая то, что от нас никак не зависит. Например, ты подал заявку на какую-то вакансию и ждёшь ответа от уполномоченного человека, примет он тебя на работу или нет. В этой ситуации ты сделал всё, что мог бы: составил хорошее резюме, рассказал о своих качествах, об опыте, и так далее. То есть, всё что зависит от тебя, ты выполнил.
Дальше принимают решение и действуют уже другие люди, поэтому нет смысла трястись и волноваться, ожидая результата. Это попросту бессмысленно.

Запомни, друг: если ты уже сделал всё от себя зависящее, перестань об этом переживать.
22
Твоя мотивация

18 Jan, 18:00

​​Правило 1%

Если уделять какому-то занятию 1% времени ежедневно, это поможет стать в 37 раз лучше в нем через год. Если я хочу виртуозно играть в гольф, то должен тратить на тренировки 1% времени каждый день. Через год я стану в 37 раз лучшим игроком.
Знаю, это сложно оценить количественно. Практически невозможно.
Правильное направление — то, что вам сейчас нужно. Постоянство это путь к совершенству.
25
Твоя мотивация

18 Jan, 14:00

​​9 высказываний, которые нужно перечитывать каждое утро!

1. Тот, кто не может располагать 2/3 дня лично для себя, должен быть назван рабом. (с) Фридрих Ницше

2. Не имеет смысла нанимать толковых людей, а затем указывать, что им делать. Мы нанимаем толковых людей, чтобы они говорили, что делать нам. (с) Стив Джобс

3. Тот, кто хочет видеть результаты своего труда немедленно, должен идти в сапожники. (с) Альберт Эйнштейн

4. Всегда выбирайте самый трудный путь – на нем вы не встретите конкурентов. (с) Шарль де Голль

5. Правильное решение, принятое с опозданием, является ошибкой. (с) Ли Якокка

6. Если ваша единственная цель состоит в том, чтобы стать богатым, вы никогда не достигнете ее. (с) Джон Дэвисон Рокфеллер

7. Люди не хотят быть богатыми, люди хотят быть богаче других. (с) Джон Стюарт Милль

8. Не говори, что работаешь. Покажи, что ты заработал. (с) Томас Роберт Дьюар

9. Кто работает целый день, тому некогда зарабатывать деньги. (с) Джон Дэвисон Рокфеллер
36
Твоя мотивация

18 Jan, 10:00

​​5 жизненных истин, которые вдохновят вас на перемены.

1. Вашу личность формируют люди, с которыми вы проводите время. Не тратьте его на тех, кто отравляет вашу жизнь.
2. Быть свободным – значит не зависеть от решения других людей во всём, что касается вашего саморазвитием
3. Чтобы достичь чего-то в любой сфере, нужна энергия: физическое, эмоциональное творческая, духовная. Старайтесь пополнять каждый из видов энергии.
4. Всегда старайтесь помочь другим. Нужно изменить мышление: отдавать, не ожидая выгоды для себя и не сожалея, что вы что-то теряете.
5. Чётко определить свои ценности и принципы и не бойтесь им следовать.
29
Твоя мотивация

18 Jan, 07:00

​​"Нет" и точка

Отказывать кому-либо всегда очень трудно. Человек чувствует себя виноватым, оправдывается и в итоге соглашается на любые условия другого, которые ему не выгодны.

Но есть способ прекратить это:

Когда вас просят сделать что-то, что вы не обязаны тогда просто скажите "НЕТ."

Никогда не показывайте неуверенность с помощью этих фраз: "ну, не знаю", "надо подумать".
Так вы показываете, что не решительны в своих действиях.
Никогда не тратьте свое время на удовлетворение чужих потребностей.

А вы можете сказать "Нет"?
30
Твоя мотивация

17 Jan, 18:00

​​Как чувствовать себя уверенно ?

• Мыслите позитивно. Если задуматься, реальность — это только восприятие. Если вы чувствуете себя уверенно, то так оно и есть.

• Улыбайтесь. Постоянно ведутся споры о том, что первично, — мысли или поведение. Оказывается, ваш разум следует подсказкам вашего тела, поэтому научитесь обманывать мозг и улыбайтесь!

• Говорите с собой. Посмотрите в зеркало и постарайтесь убедить себя, что вы — это вы, и вы великолепны. Принимайте перед зеркалом уверенные и гордые позы, которые заставят вас поверить в свои силы.

А Вы можете назвать себя уверенным человеком?
36
Твоя мотивация

17 Jan, 14:00

​​Метод Тома Сойера

Очень популярный, но от этого не менее действенный метод. Когда нужно заставить кого-то выполнить определенную работу, нельзя давить, принуждать насильно. Ни к чему хорошему это не приведет.

Гораздо эффективнее убедить человека, что предложенное занятие не только нужное, но и интересное. Наглядным примером того, как это работает, является эпизод из книги о Томе Сойере, который забавно организовал покраску забора и поучил желаемый результат.

Он просто представил нужное ему дело выгодным, легким, престижным и очень интересным. Никого не заставляя, без угроз, обещаний и приказов забор был покрашен.

Такой метод можно применять не только при воспитании детей, но и в процессе общения с коллегами.
28
Твоя мотивация

17 Jan, 10:00

​​Как не зависеть от мнения окружающих?

Каждый человек хочет нравиться другим, мечтает быть привлекательным в глазах окружающих.

Я не то, что я о себе думаю, и я не то, что другие думают обо мне. Я то, что я думаю о том, что другие обо мне думают.
Это лишний раз доказывает, какое большое значение мы придаём мнениям других людей.

1. Напомните себе о том, что многие люди не думают о вас вообще.

2. Думайте своей головой
Сядьте и в спокойной обстановке подумайте о том, какое место в вашей жизни занимает чужое мнение.

3. Почувствуйте себя свободным — не стремитесь узнать, что другие думают о вас.

4. Обратите внимание на то, что действительно важно. Люди всегда будут думать то, что хотят. Вы не можете контролировать мысли других. Даже если вы тщательно выбираете свои слова и у вас превосходные манеры, это не означает, что вы будете для всех хорошим.

Человек подумает и забудет о вас через пару минут, а вы так и не исполните то, что задумали.
29
Твоя мотивация

17 Jan, 07:00

​​Как узнать, что человек врёт?

Когда человек пытается что-то скрыть или конкретно лжёт Вам, он может выдавать следующие сигнализирующие признаки:

Лжецы и тем, кому есть что скрывать, как правило, повторяют вопрос, перед тем как дать на него готовый ответ. Это им необходимо для того, чтобы выиграть время для обдумывания обмана. Так что возьмите себе это на заметку.

Обманщики, скрывающие свои намерения и цели, нередко следят за реакциями спрашивающего. Это делается ради интереса, какую реакцию вызовет придуманная история лжеца.

А Вы умеете определять, когда Вас обманывает человек?
31
Твоя мотивация

16 Jan, 18:00

​​«Пожалуйста» вместо «не за что»

Заголовок все говорит. Когда отвечаете «не за что» на благодарность, вы обнуляете свою услугу, давая понять, что ничего существенного вы не сделали, и особых трудов вам это не стоило, а потому и заморачиваться с благодарностями не имеет смысла. «Да не за что! Мне не нужна ваша благодарность – просто примите мою помощь как должное, я всего лишь не мог её не оказать».

Не используйте безразличное «не за что» – принимайте благодарность и говорите «пожалуйста».
30
Твоя мотивация

16 Jan, 14:00

​​Старайтесь записывать все идеи

Вам кажется, что не все ваши идеи стоят того, чтобы тратить на них бумагу, но это не так. Успешные люди стараются записывать всё. Наш ум — недостаточно надёжное хранилище, и даже самые крутые замыслы там не задерживаются. Поэтому записывайте каждую мало-мальски стоящую идею — кто знает, вдруг она вам когда-нибудь пригодится.

Кроме того, ведение записей помогает сосредоточиться, напоминая вам, над чем вы работаете и к чему стремитесь.

А Вы пользуетесь данной методикой?
35
Твоя мотивация

16 Jan, 10:00

​​10 ПРОСТЫХ СОВЕТОВ, КАК ПОВЫСИТЬ САМООЦЕНКУ

 • Никогда не сравнивайте себя с другими.
• Никогда не ругайте себя.
• Благодарите за комплимент в ваш адрес.
• Повышайте свою самооценку различными утверждениями.
• Собирайте вокруг себя положительно настроенных людей.
• Напишите список своих достижений.
• Запишите все свои положительные качества.
• По возможности занимайтесь тем, что нравится.
• Оставайтесь верными себе.
• Действовать, действовать и еще раз

А на каком уровне ваша самооценка от 0 до 10? Где 10 - это принятие себя на 100%!
29
Твоя мотивация

16 Jan, 07:00

​​Как сделать так, чтобы на вас не кричали

Когда ваш босс или друзья кричат на вас из-за какой-то оплошности — это неприятно, правда?
Но замечали ли вы, что крикам чаще всего подвергаются как раз таки те люди, которые сами часто кричат? Держу пари, что нет.
Насколько бы эмоциональным ни был противник, его пыл моментально угаснет, если вы будете отвечать тихим голосом.
Всё дело в том, что тихий голос = спокойствие. Вы бы не стали говорить тихо, если бы не держали ситуацию в своих руках.
31
Твоя мотивация

15 Jan, 18:00

​​Привычки, которые помогают добиться успеха

Успешные люди рекомендуют:

• отрегулировать режим и просыпаться до восхода солнца;
• делать зарядку или утреннюю пробежку, движение — жизнь;
• обязательно завтракать, выбирая полезную еду
• не терять запала, быть любознательным, учиться чему-то новому каждый день
• проявлять настойчивость, не сдаваться и не предаваться унынию
• экспериментировать и искать наиболее выгодное решение для каждой задачи

А у Вас есть привычки, от которых бы Вам, наоборот, хотелось бы избавиться?
32
Твоя мотивация

15 Jan, 14:00

​​3 секрета продуктивного утра

Вставайте раньше всех
Приятно, когда не приходится суетиться, бояться опоздать, что-то забыть. Поставить будильник на полчаса раньше — вполне реально.

Никаких новостей
80% новостей в СМИ несут негативный характер. Легко испортить себе настроение на весь день, если акцентировать на этом внимание.

Радуйтесь мелочам
Прекрасная погода, ароматный кофе или приятная музыка? Жизнь несправедлива, поэтому в любой ситуации нужно уметь отвлечься и по-настоящему порадоваться тому, что имеешь.

А как начинается ваше утро?🌞
31
Твоя мотивация

15 Jan, 10:00

​​🔷 Хаос во времени

Современная жизнь насыщена обязанностями и возможностями. Чтобы эффективно управлять своим временем, стоит применить несколько стратегий.

🔹 Во-первых, определите свои приоритеты и научитесь говорить "нет" ненужным занятиям.

🔹 Во-вторых, используйте метод "каната": разделите свой день на блоки и придерживайтесь этого графика.

🔹 В-третьих, ставьте конкретные цели и разбивайте их на маленькие задачи.

🔹 В-четвертых, уделите время для отдыха и здоровья: физическая активность и отдых повысят вашу эффективность.

🔹 И наконец, не забывайте о саморазвитии: читайте, слушайте аудиокниги или посещайте курсы.

Распределите время мудро, и вы одержите победу над хаосом и достигнете личного роста.
30
Твоя мотивация

15 Jan, 07:00

​​Несколько стратегий, которые позволят вам не ударить в грязь лицом и пресечь ссору на корню

Отвечать на обидные слова со стороны друзей, незнакомцев и руководства можно (и нужно) по-разному.

1. Оскорбить
Отвечать оскорблением на оскорбление — не лучший выход. Так вы опускаетесь до уровня хама-оппонента и даёте понять, что его слова задели вас, то есть в них может быть доля правды.

2. Пошутить
Преимущества этой стратегии очевидны: оскорбление теряет свою токсичность, напряжение спадает, а аудитория (если она есть) принимает вашу сторону.

3. Принять
В некоторых случаях проанализировать слова, действительно стоит. В этом случае воспринимайте их реплики не как оскорбление, а как критику, которая может сделать вас лучше.

4. Сохранить спокойствие
Никогда не показывайте, что слова вас задели. Не позволяйте трюку сработать, реагируйте спокойно и с улыбкой.

Главное — помните: никто не имеет права посягать на вашу честь, достоинство и репутацию.
35
Твоя мотивация

14 Jan, 18:00

​​Если ты будешь ждать свободное время – оно не появится никогда

Я вижу вокруг себя кучу людей, которые ждут идеального момента, а может быть даже идеальной жизни, которая вот-вот наступит.

И я был таким же. Я много раз ловился на том, что заканчивался определённый период, который забирал основную часть времени и говорил себе:
– теперь НАКОНЕЦ я смогу начать то, что откладывал так долго!

Но постоянно наступал какой-то пиздец и приходилось дальше оттягивать тот самый – заветный старт. Знакомо? Думаю да.

Поэтому повторю. Идеальный момент никогда не наступит. Прими это, перевари и начни наконец уже действовать.
35
Твоя мотивация

14 Jan, 14:00

​​Стресс может быть полезен

Умеренная доза гормонов стресса позволяет выйти из сонного ленивого состояния, активизироваться, и начать действовать. Что происходит в здоровом организме, который обязан бороться за свое выживание и благополучие?

Мы начинаем быстро и эффективно принимать решения, готовы рисковать, что приводит к неизбежным улучшениям в жизни. Кроме того, это нас закаляет, развивает, и готовит к новой ступеньке жизни.
37
Твоя мотивация

14 Jan, 10:00

​​🔷 Язык тела

Несколько советов о том, как формировать язык тела, который станет вашим мощным коммуникационным инструментом

🔹 Во-первых, обратите внимание на свою осанку и позу. Прямая осанка, опущеные плечи и вытянутая спина помогут вам выглядеть уверенно и открыто.

🔹 Во-вторых, учитывайте жестикуляцию. Умеренная жестикуляция подчеркивает ваши слова и помогают передать эмоции. Важно также контролировать мимику лица. Выразительность глаз и улыбка могут усилить ваше воздействие на аудиторию.

🔹 Наконец, обратите внимание на тон голоса и интонацию. Громкий и уверенный голос передает доминирование, в то время как спокойный и мелодичный голос заставляет людей слушать вас с интересом.

Практикуйте эти принципы, и ваши навыки языка тела станут вашим секретным оружием в общении.
38
Твоя мотивация

14 Jan, 07:00

​​12 заповедей оптимиста

1. Не забывайте выбрасывать мусор: … из ведра… из головы… из жизни!

2. Когда ваши дела идут плохо — просто не ходите с ними.

3. Если ошибку можно исправить — значит, ты ещё не ошибся.

4. Самый хороший учитель в жизни — опыт.
Берет, правда, дорого, но объясняет доходчиво.

5. Спасибо тем людям, которые вошли в мою жизнь и сделали её прекрасной.
И спасибо тем людям, которые вышли из неё и сделали её ещё лучше.

6. Всегда найдется кто-то, кому не нравится то, что ты делаешь.
Это нормально.
Всем подряд нравятся только котята.

7. Если кто-то на вас ругается, злится или обижается: «задавите» его своим позитивом.

8. Свою жизнь надо устраивать до тех пор, пока жизнь не начнет устраивать тебя.

9. Не хочу вас расстраивать, но у меня всё хорошо!

10. На грабли не наступаю. Я уже по ним танцую!
И с каждым разом всё виртуозней.

11. Рецепт молодости: радуйтесь каждой мелочи и не нервничайте из-за каждой сволочи.

12. Самый лучший день — это Сегодня.
34
Твоя мотивация

07 Jan, 18:00

​​🛏 Как высыпаться за 6 часов?

То, что организму нужно минимум 8 часов для полноценного отдыха — миф. Я могу дать вам как минимум 3 совета, которые позволят вам высыпаться за меньшее время:

1. Выработайте привыкание организма к 6-часовому сну. Первое время вы будете чувствовать себя ужасно, но уже через неделю ваш организм перестроится к такому ритму жизни.

2. Никогда не ешьте за 5-6 часов до сна. Утром вашему мозгу будет не до сна, ведь ему необходимо как можно скорее добыть еду.

3. Не ложитесь спать думая о своих проблемах. Однако, залипание в телефоне — тоже проблема. Перед сном вы должны заниматься чем угодно, но ни в коем случае не работать, ссориться или сидеть в соцсетях.
10
Твоя мотивация

07 Jan, 14:00

​​Пост, который перевернет твою жизнь:

— Я заслуживаю большего.
Эту фразу нужно говорить себе 24/7, независимо от обстоятельств. Не забывай об этом даже тогда, когда все кажется налаженным - ведь впереди всегда может быть что-то еще крутое и интересное.

Если ты считаешь, что заслуживаешь лучшего, дай огоньков 🔥
16
Твоя мотивация

07 Jan, 10:00

​​Уберите маркеры неуверенности из своей речи

«Можно мне...», «кажется», «вроде бы», «наверное», «если вас не затруднит», «вы не могли бы» — это не просто речевой мусор.

Эти фразы выдают в вас неуверенного человека.

Забудьте их — и постепенно вы выбросите из головы и свою неуверенность.

Если появилось желание сказать «неуверенное» слово, лучше сделайте паузу в речи.

Заминки и волнение при общении воспринимаются собеседником как искренность.
17
Твоя мотивация

06 Jan, 18:00

​​Мыслите в положительном ключе

И это не какая-то эзотерическая чепуха – так устроен мозг.

Если вы сосредоточите свои мысли на зарабатывании денег, ваш мозг настроится на поиск возможностей для заработка. И он найдёт их. Если сконцентрироваться на знакомствах с интересными людьми, вы начнёте видеть их повсюду.

Это происходит за счёт системы активации сетчатки, которая находится у вас в мозге. Именно она заставляет закон притяжения работать.
24
Твоя мотивация

06 Jan, 14:00

​​КАК УСПЕВАТЬ МНОГО И НЕ УСТАВАТЬ

1. Старайтесь сочетать дела так, чтобы успевать больше.

Если вам, например, нужно выполнить несколько выездных дел – совместите их в одном дне, тогда все остальные время вы сможете спокойно работать в офисе.

2. Составьте картинку дня.

План будет работать только тогда, когда вы, как минимум в воображении, убедитесь, что он реалистичен. Если чувствуете, что дел явно больше чем времени – пересмотрите свой график. План должен быть реалистичным.

3. Продумайте регулярный отдых.

Несколько коротких отдыхов лучше, чем один долгий. Кроме выходных, устраивайте себе маленькие отдыхи в течении дня: перерывы на обед, прогулки до метро, короткие десятиминутные перерывы каждый час в работы.

4. Писать долгосрочные планы.

Чем больше направлений работы, тем более долгосрочными должны быть планы. Это поможет избежать аврала.
24
Твоя мотивация

06 Jan, 10:00

​​Для улучшения дикции, мы предлагаем серию упражнений, которые помогут улучшить качество ораторских навыков.

Для отработки тяжелых звуков З, С и Ц, используйте произношение следующих пар слов.

🔺З и С — Зуб-Суп, Зев-Сев, Возр-Сор, Зойка-Сойка, Зеленый-Соленый.
🔺Ц и С — Цель-Сель, Цок-Сок, Цирк-Сыр, Цапля-Сабля.

Уделите полчаса в день отработке этих звуков, и уже через несколько недель вы заметите значительное улучшение четкости вашей повседневной речи.

Ставь ❤️, если хочешь продолжения.
25
Твоя мотивация

06 Jan, 07:00

​​Где искать вдохновение?

🔘Вдохновение можно найти в природе, наблюдая красоту окружающего мира и его гармонию.

🔘Искусство, такие как картины, фильмы или музыка, может быть источником вдохновения, вызывая эмоции и перенося нас в другие миры.

🔘Взаимодействие с другими творческими людьми, такими как художники, писатели или музыканты, может стимулировать вдохновение через обмен идеями и опытом.

С тебя 👍, если было полезно
22
Твоя мотивация

05 Jan, 18:00

​​Люди в возрасте 30 лет будут сожалеть о потерянном времени, если они провели свою юность бездельничая

Если вам уже более 20 лет, то сейчас самое время:

🔘Привести свое тело в хорошую физическую форму

🔘 Освоить навыки продаж

🔘Развить полезные привычки

🔘 Приобрести навыки, которые помогут вам зарабатывать больше

🔘 Изучить второй иностранный язык.
28
Твоя мотивация

05 Jan, 14:00

​​👌 Как завести полезную привычку?

— Прогрессируйте постепенно.
Первых успехов достичь очень просто, главное помнить, что оставаться на одном уровне — значит сделать шаг назад.

— Будьте терпеливы.
Терпеливость - ключевой навык в выработке привычки. Держите темп, который в состоянии вынести. Терпение определяет успех.

— Начинайте с самых простых привычек.
Силу воли надо тренировать, как мышцы. Если Вам сложно настроиться на часовую пробежку, начните с 10 минут — это лучше, чем ничего.
26
Твоя мотивация

05 Jan, 10:00

​​🧘 10 мудрых советов от тибетских монахов

На первый взгляд могут показаться банальными, но увы и на удивление, далеко не все их соблюдают. Красота таится в мелочах.

1. Не жалей денег на удовольствие.
2. Hравится - скажи.
3. Живи сегодня, потому, что вчера уже нет, а завтра может и не будет.
4. Не понятно - спроси.
5. Хочешь встретиться - Пригласи.
6. Хочешь что-то - Попроси.
7. Hикогда не спорь.
8. Хочешь быть понятым - объясни.
9. Если виноват - сразу скажи об этом и не ищи себе оправдания.
10. Всегда помни, что у каждого своя правда и она часто не совпадает с твоей.
23
Твоя мотивация

05 Jan, 07:00

​​Как отвечать на злые подколы?

📍Используйте стратегию преувеличения: Вы намеренно гиперболизируете злые слова собеседника. Вот сказали вам, что вы неуклюжий, а вы отвечаете в стиле: "Я неуклюжий? Ну что ты! Я еще хуже, чем ты думаешь! Скоро ты сам убедишься, что неуклюжесть – это мягко сказано".

📍Когда мы отвечаем в подобной манере, мы подчеркиваем нашу внутреннюю силу и способность посмеяться над самим собой. Мы подчеркиваем, что злые слова собеседника нас совершенно не задевают и не беспокоят, а обидчик терпит поражение и в следующий раз уже ничего вам не скажет.
22
Твоя мотивация

04 Jan, 18:00

🤔 Переориентация

Манипуляторы используют логическую ошибку, известную как «переориентация», для того, чтобы сломить ваш дух.

Выглядит это так: манипулятор постоянно требует доказательств, что ваше мнение стоит принять в расчет, но когда вы предъявляете ему их, он поворачивает разговор в русло, где требуется еще больше доказательств, причем тема разговора выбирается за границы рассматриваемой проблемы.

— Не играйте в эту игру. Озвучьте свою точку зрения, приведите пару примеров и закрывайте гневную лавочку спора, ведь дальше всё будет только хуже.
Вы уже сказали, что хотели сказать, - переубеждать человека смысла нет, потому что он уже решил для себя, что вы не правы.
22
Твоя мотивация

04 Jan, 14:00

​​Как победить утреннюю несобранность?

✔️Забудьте фразу «Я посплю ещё пять минуточек». Вставайте сразу по звонку будильника и старайтесь просыпаться в одно и то же время. Поверьте, ваш организм скажет вам спасибо.

✔️Утренние тренировки должны быть для вас в приоритете. Первые несколько дней или даже недель будут для вас тяжёлыми. Но вскоре ваше тело привыкнет к утренним пробежкам или, например, к занятиям йогой. Независимо от того, какими упражнениями вы будете заниматься во время утренней тренировки, физическая активность даст вам заряд бодрости, который будет с вами на протяжении всего дня.

✔️Откройте окно, когда проснётесь, или спите с открытым окном. Солнечный свет и свежий воздух наполнят вас природной энергией, от которой вы уж точно почувствуете себя бодрым.

✔️Заведите привычку сразу же после пробуждения делать 3–5 глубоких вдохов. Так ваш организм насытится кислородом, это будет своеобразным сигналом вашему телу о том, что вы проснулись.

А Вы часто по утрам не знаете с чего начать свой день?🤨
24
Твоя мотивация

04 Jan, 10:00

Каждая минута, посвящённая планированию, экономит 10 минут работы

Если вы занимаетесь только работой, а на планирование кладёте болт, то я хочу огорчить вас. Вы работаете не по-умному.
Даже если вам кажется, что вы "трудитесь больше остальных"... Ну не так это, если в вашей жизни нет планирования.

Прямо сейчас прервите работу.
Спланируйте свою деятельность. Таким образом вы станете более сфокусированными и сможете направить своё время и энергию на несколько концентрированных целей, добиваясь большей производительности.
29
Твоя мотивация

04 Jan, 07:00

Умение говорить «нет».

▪️Вы должны научиться говорить «нет», это сильно пригодится в борьбе с разного рода манипуляторами, среди которых могут оказаться не только навязчивые партнёры, но и ваши друзья или родные.

Вы должны научиться говорить именно это слово — «нет». Не «не получится», или «не знаю», или «посмотрим», а именно твёрдое «нет».

▪️Конечно, такой категоричный отказ подойдёт не во всех случаях, но в некоторых ситуациях он необходим.
27
Твоя мотивация

03 Jan, 18:00

👍 Приём «Двойное толкование»

Высокая контекстность русского языка позволяет выкрутиться из любой ситуации, сказав: «Я вас понял по-другому» – и объяснив, как именно.

Применяйте данный приём, кода вы понимаете, что противник прав, но вам необходимо выйти из ситуации невиновным, не оправдываясь при этом.

Используйте такие фразы, как:

• Вот оно что…А я это понял так…
• Мне показалось, что вы сказали так, потому что имели ввиду…
• Ничьей вины тут нет — мы просто неправильно друг друга поняли.
31
Твоя мотивация

03 Jan, 14:00

💫 Мягкая форма

Если человек допустил ошибку, на нее нужно указать, но, некоторых людей может задеть такое обвинение.

Чтобы не провоцировать конфликт а донести своё мнение, и добиться своего воспользуйтесь косвенным обвинением.

Вместо: «Ты плохо сделал свою работу» скажите «Эх, работа сделана плохо».

Прямое обвинение вызывает у собеседника рефлекторное отрицание.
36
Твоя мотивация

03 Jan, 10:00

Самодисциплина: забота о себе и личностный рост

Самодисциплина не должна быть связана со страданиями и отрицанием себя, а должна основываться на заботе о себе и благополучии.

Важно найти баланс между удовлетворением своих желаний и работой над собой, чтобы достичь самодисциплины и личностного роста.

Давайте примем себя такими, какие мы есть, и работать над тем, чтобы стать лучше версией самих себя, не отказываясь от удовлетворения своих желаний и наслаждения жизнью.
34
Твоя мотивация

27 Dec, 18:00

Хитрость против неудобных вопросов!

В магии общения есть одно волшебное слово, которое позволяет умело уклониться от любых вопросов.

✨ Это слово - "Возможно"!

Каждый раз, когда не хочется открывать карты, просто произнеси его, и смотри, как ситуация меняется на твоих условиях.
13
Твоя мотивация

27 Dec, 14:00

Как понять, что вы преуспеваете в жизни?

Вот 3 показателя успеха:

1. Вы не обладаете огромным количеством денег, но живете наслаждаясь жизнью и получаете от нее удовольствие.
2. Вы научились не воспринимать сплетни и осуждения серьезно. Вам просто безразлично.
3. Хотя это может показаться странным, но вам нравится видеть себя в зеркале. Вы любите себя.
18
Твоя мотивация

27 Dec, 10:00

Секрет убедительного просительства! 💪

Знаете, как получить, чего хотите, без сожалений и лишних условий?

🔑 Вот небольшой хитрый совет: просите так, будто вам все равно. Используйте фразы типа "не критично, но хотелось бы".

Чем меньше показываете свое желание, тем больше вероятность получить его!
643
Твоя мотивация

27 Dec, 07:00

🤐 Молчание - золото, а кто много разглагольствует, мало добивается

Слушай внимательно, говори осторожно:

▪️ Первое правило: Меньше болтай, больше узнавай!
▪️ Второе правило: Запомни, друзья не всегда честны, не раскрывай свои карты слишком быстро!

Помни, в мире полно зависти, так что не дари всем ключи к своим планам! 🔑

— Наполеон Хилл
611
Твоя мотивация

26 Dec, 18:00

Впереди - ваш собственный путь к успеху!
⠀
💪 Когда вы стремитесь к лучшему, неизбежно происходит отсев. Некоторые люди просто не готовы двигаться на этом пути вместе с вами.
⠀
Это нормально! Со временем вы обретете новых союзников, тех, кто поддержит ваши амбиции и вдохновит на большие свершения.
⠀
И помните, что удача всегда на стороне тех, кто не боится идти вперед, даже если это означает оставить позади тех, кто не готов идти с вами.
622
Твоя мотивация

26 Dec, 14:00

Как настроение и выборы определяют нашу жизнь

🔅Каждое утро я просыпаюсь и говорю себе: "У тебя есть выбор - хорошее или плохое настроение". Я выбираю хорошее.

🔅Каждый раз, когда что-то плохое случается, у меня есть выбор - стать жертвой или извлечь урок из этого. Я выбираю урок.

🔅Каждый раз, когда ко мне приходят с жалобой, у меня есть выбор - либо принять эту жалобу, либо показать человеку положительные стороны ситуации. Я выбираю положительные стороны.

Когда ты отбрасываешь все лишнее, любая ситуация представляет собой выбор.
645
Твоя мотивация

26 Dec, 10:00

Замените эти привычки:

🔘Алкоголь → Питьевой водой
🔘Netflix → Слушать подкасты
🔘Чрезмерное мышление → Проявлять действия
🔘Токсичных друзей → Мудрыми наставниками
🔘Жалобы → Благодарность
🔘Сон → Ранний подъем
🔘Лишнюю трату денег → Инвестировать.
650
Твоя мотивация

26 Dec, 07:00

💪 Именно такой должна быть ваша любимая работа

— Важность.
Осознание того, насколько важно выполнить задачу.

— Завершенность.
Важно знать, что получится в итоге, и видеть результат своих стараний.

— Разнообразие.
Чем больше навыков необходимо для выполнения конкретного задания, тем оно привлекательнее.

— Обратная связь.
После выполненной работы нужно рассказать о том, насколько качественно и эффективно все было сделано (или нет).
589
Твоя мотивация

25 Dec, 18:00

Как заслужить уважение?

Очень просто – придерживайся своих принципов!

Любой принцип, которого ты будешь строго придерживаться, поможет быстро заслужить уважение.

Хоть утренняя пробежка, хоть принципиальная помощь друзьям — это не играет особого значения.

Твоя принципиальность и сила воли точно впечатлят окружающих.
603
Твоя мотивация

25 Dec, 14:00

😉 Хитрый психологический трюк

Дайте вашей жертве возможность почувствовать себя умной — и не просто умной, а более умной, чем вы.

 • Однажды поверив в это, она никогда не заподозрит, что у вас могут быть скрытые мотивы.

А вы тем временем можете незаметно «проталкивать» свои идеи, предлагая ей делать то, что выгодно для вас.
27
Твоя мотивация

25 Dec, 10:00

🧐 Ссылайтесь на сложность ситуации

Если у вас дискуссия с большим количеством людей, и вы чувствуете приближающееся поражение, то советую сказать прямо:

— «На самом деле очень трудно стоять на своем, когда против тебя столько людей, но...».

Так вы укажите на то, что окружающим пора бы перестать на вас давить, и сможете побудить противников уменьшить пыл.
631
Твоя мотивация

25 Dec, 07:00

• Никогда не соглашайся сразу на предложение чего-либо

В деловой сфере этот навык максимально эффективен.

Если вы не будете соглашаться на поставленные условия или цены сразу, вы сможете сэкономить немало денег и времени!

Чтобы эффект был ещё лучше — сделайте задумчивый вид и слегка отвернись корпусом тела от собеседника.

На подсознательном уровне он начнет думать, что теряет тебя, а значит — согласится уже на ваши условия.
616
Твоя мотивация

24 Dec, 18:00

💪 Одна из лучших схем убеждения

Внимание — интерес — желание — действие.

 1. Внимание можно привлечь необычностью изложения, его формой, визуальными средствами.

2. Интерес возникает, когда слушатель поймет, что он может удовлетворить какую-то из своих потребностей.

3. Желание возникает у него, когда он увидит, что цель достижима.

4. Действие является следствием желания и подсказки о том, что надо делать.
620
Твоя мотивация

24 Dec, 14:00

💭 Как не стать рыбкой Дори и улучшить свою память?

Мы все знакомы с ситуацией, когда запоминаем имя человека, но через несколько минут уже не можем его вспомнить. Но не отчаивайтесь!

1️⃣ Метод Айвазовского: изучайте пейзажи и рисуйте их.
Выберите пейзаж или интерьер. Рассматривайте его несколько минут. Потом нарисуйте его по памяти, воспроизведя максимум деталей.

2️⃣ "10 отличий": ищите различия на картинках.
Возьмите картинку, на которой изображены два похожих объекта, и попробуйте найти 10 отличий между ними.

3️⃣ Метод последовательностей: тренируйте память с помощью списков слов.
Выписывайте список несвязанных слов и запоминайте их в определенном порядке. Затем попытайтесь воссоздать эту последовательность по памяти.
1,385
Твоя мотивация

24 Dec, 10:00

Секрет достижения ресурсного состояния 💪

Хотите обладать энергией и мощным потенциалом? Секрет прост: научитесь рационально расходовать и пополнять свои ресурсы.

🌱 Эффективное питание и физическая активность помогут поддерживать здоровье и силу. Обязательно уделяйте время себе и своему телу.

🧠 Благополучие разума - ключ к ресурсу. Регулярные практики медитации и отдыха поддерживают психологическое равновесие и помогают лучше управлять своими эмоциями.

⏰ Не забывайте о правильном распределении времени. Планируйте и приоритезируйте задачи, чтобы избежать перегрузки и стресса.

💤 Качественный сон - неотъемлемая часть ресурсного состояния. Уделите внимание своему сновидению и создайте благоприятную обстановку для отдыха.
610
Твоя мотивация

24 Dec, 07:00

Выгода.

Чтобы получить выгоду, нужно быть на связи с людьми!

Стремление к выгоде - это мощный мотивационный фактор, влияющий на наши решения и цели. Чтобы понять свою выгоду, нужно оценить затраченное время и энергию, а также полезность получаемого.

Постоянно ищите лучшие предложения и сравнивайте их, чтобы выбрать самый выгодный вариант! 💰
628
Твоя мотивация

22 Dec, 18:00

Когда вы перестанете делать неправильные вещи, то появится больше пространства для того, чтобы сделает себя счастливыми.

Поэтому начиная с сегодня:

✔️Прекратите забивать на свои цели
Многие люди мечтают об успехе, другие просыпаются и пашут не покладая рук. Действия и перемены просто игнорируются, когда они так необходимы. Возьмите себя в руки. То, что не начнете делать сегодня, завтра само по себе не завершится.

✔️Прекратите обвинять других и оправдываться
Перестаньте винить других за то, что у вас есть или нет, или за то, что вы чувствуете или не чувствуете. Когда вините других за то, что испытываете сами, вы отрицаете ответственность и сохраняете проблему. Станьте ответственными за свою жизнь.

✔️ Хватит избегать перемен
Если бы ничего не менялось, то завтра не было бы рассвета. Многим из нас комфортно здесь и сейчас, хотя вся вселенная постоянно изменяется. Принять это как есть — важно для нашего счастья и общего успеха.
642
Твоя мотивация

22 Dec, 14:00

- Если вы отказываетесь действовать, ваши шансы на успех минимальны. Более того, если вы выбираете действие, скорее всего, удача будет сопутствовать вашим начинаниям гораздо чаще, чем вы можете вообразить. Как часто мы отказываемся сделать попытку из-за страха поражения? Неужели неудача действительно хуже, чем бездействие? Интересно, сколько раз нас ждал бы триумф, если бы мы просто попытались?

Из книги «Сама уверенность»
29
Твоя мотивация

22 Dec, 10:00

7 полезных способов оставаться мотивированным

— Поразмышляй и смести фокус на позитивный вектор
— Празднуй свои достижения
— Ставьте достижимые цели
— Окружи себя поддерживающими вас людьми
— Делай практику благодарности
— Начни небольшое дело, которые принесет тебе деньги или найди себе новое хобби
— Научись сострадать сам себе
31
Твоя мотивация

01 Oct, 18:00

Формула Успеха: 80% Действий и 20% Знаний! 💼

Для достижения вершин важно развивать ясное мышление и принимать решительные шаги.

Самые успешные личности — это настоящие практики, которые постоянно учатся и применяют знания в деле.

✅ Запомни: чтение книг и накопление знаний важны, но настоящий успех приходит, когда ты активно действуешь!
259
Твоя мотивация

01 Oct, 14:00

Упражнение "Круг жизни"

Для этого возьмите лист бумаги и ручку:

- Нарисуйте круг и разделите его на несколько секторов (4-6, в зависимости от вашего желания).

- В каждый сектор напишите то, что для вас сейчас является очень важным. Это может быть любовь, свобода, финансовая стабильность, миссия, предназначение - все, что приходит вам на ум.

- Не забудьте вписать себя в один из секторов. Также перечислите свои качества, на которые вы можете положиться и которые уже помогали вам справляться с трудностями.

- Допишите имена людей, которые дают или позволяют вам почувствовать (любовь, свободу, стабильность и т.д.).

- Сделайте глубокий вдох и скажите себе: "Я справлюсь!"
234
Твоя мотивация

01 Oct, 10:00

Отдыхайте и повышайте свою продуктивность, проводя больше времени на свежем воздухе.

Известный психотерапевт Эстер Перель утверждает, что это один из самых эффективных способов:

- Зарядиться энергией;

- Расслабиться;

- Изменить обстановку и повысить продуктивность.

Выделите два часа на прогулку, и вы почувствуете себя намного лучше. Пользуйтесь этой возможностью - это бесплатно и полезно.
172
Твоя мотивация

01 Oct, 07:00

Как найти ответ на свои вопросы с помощью техники "7 почему"?

Просто задавай себе вопрос "Почему?" не менее 7 раз и ты найдешь корень своей проблемы.

Например, почему у меня низкооплачиваемая работа? Потому что я не могу получить повышение. Почему? Не хватает смелости. И так далее.

Попробуй этот метод и узнай, что мешает тебе решить твои проблемы.
127
Твоя мотивация

30 Sep, 18:00

Избегаем "Гонки Оправданий"

Всем привет! Давайте поговорим о ситуациях, когда кто-то пытается переложить свою вину на вас. 🤨

Представьте: "Если бы ты помогла, я бы смог сделать все правильно. Неужели трудно было? Теперь все переделывать!"

Как бы поступить? 🤔

➡️ Вместо того, чтобы втягиваться в "гонку оправданий", дайте понять, что вы не несете ответственность за действия другого.
➡️ Сфокусируйтесь на том, что обвинитель просто пытается скрыть свою ошибку.
83
Твоя мотивация

30 Sep, 18:00

Будь сильным, не позволяй шуткам властвовать над тобой!

Недавно я оказался в компании людей, которые обожают шутить и подкалывать друг друга. Один из них выдал: "А Максим - наша звезда, когда бог раздавал юмор, он был на пивной барной стойке!" 😄

Но это заставило меня задуматься глубже. Мне кажется, что эти шутки могут иметь скрытый смысл - они могут стать средством психологического давления.

Друзья, давайте будем крепкими и не дадим никому использовать нас в качестве объектов насмешек, независимо от обстоятельств!
101
Твоя мотивация

30 Sep, 14:00

Забудьте фразу "Почему опять я?" и начните вдохновляться!

Мы знаем, как иногда кажется, что жизнь несправедлива и снова настигла вас беда. Но давайте переформулируем этот момент!

 Ведь каждое испытание - это шанс стать сильнее и мудрее.

Так что вместо "Почему опять я?"
скажите себе: "Снова пришла возможность учиться и расти. Я готов(-а)!"
58
Твоя мотивация

30 Sep, 14:00

Роналду дал мне однажды самый ценный совет, который я когда-либо слышал:

«Твое качество станет таким же хорошим, как и люди, с которыми ты общаешься.

Поэтому, если тебя окружают те, кто подрывает твою веру в себя и не поддерживает тебя,

лучше быть одному».
70
Твоя мотивация

30 Sep, 10:00

Как уделять внимание важным связям?

В этом мире каждое знакомство – это шанс на больше

Вот как это делается:

📌Покажи, что ты живешь быстрой жизнью, но всегда готов встретиться.
📌Регулярно (раз или два в месяц) позвони своему контакту и интересуйся его делами. Всего 5-10 минут, и готово!

Результат? Этот человек будет считать тебя близким другом, но для тебя он всегда останется "полезным контактом". 💼
57
Твоя мотивация

30 Sep, 10:00

Хотите, чтобы ваша речь звучала более деловым и элегантным стилем?

Для этого достаточно заменить некоторые простые слова на более значимые:

• Алло — Слушаю вас;
• Может быть — Возможно, Вероятно;
• Спасибо — Благодарю;
• То есть — Другими словами;
• Очень — Весьма;
• Важно — Существенно.

Это довольно просто, не так ли?
48
Твоя мотивация

30 Sep, 07:00

Секрет успеха во взаимоотношениях, о котором знают не многие:

Когда ты бросаешь палку собаке, она просто смотрит на нее. Но представь себе, что палку бросил бы лев.

Лев не интересуется палкой, он смотрит на тебя, пристально и непрерывно. Так и в жизни: если всегда фокусироваться на "палке", тобой будут манипулировать. Но если смотреть на того, кто бросил "палку" – видеть картину сверху, ты начнешь понимать, как взаимодействовать с людьми грамотно. 🚀

Этот подход к отношениям - как вид сверху, за пределами наложенных на тебя механизмов и правил игры.

И это - твой секрет успеха.
41
Твоя мотивация

30 Sep, 07:00

Ресурсное состояние: Ключ к вашей лучшей версии!

Ваше ресурсное состояние - это совокупность ваших знаний, навыков, связей и даже вашей физической и эмоциональной энергии. Это ваша команда для покорения вершин!

Почему это так важно? Потому что оно делает невозможное возможным! Открывает перед вами двери к успеху, самореализации и счастью

Ставьте 🔥, чтобы узнать как достичь ресурсного состояния
43
Твоя мотивация

29 Sep, 18:00

Хотите увеличить эффективность своей работы на 30%?

В таком случае рекомендую начать вести ежедневник!

Ты освобождешь свой разум от лишних мыслей и позволешь свежим и важным задачам занять свое место. Все ваши дела всегда находятся перед глазами, и вы никогда не забудете о них.

Это значительно упростит жизнь и поможет сохранить здоровье мозга и нервных клеток. Постарайтесь быть более продуктивными!
43
Твоя мотивация

29 Sep, 14:00

Используйте технику "Водолаз" для снятия тревоги.

1. Пойдите в ванную.
2. Поместите кисти рук под холодную воду на 5 минут (можно также умыться или окунуть голову в тазик с холодной водой, чтобы усилить эффект).

Эта техника эффективна благодаря нырятельному рефлексу, который успокаивает мозг, когда вы погружаете голову в холодную воду.

Это простой трюк, который может быть полезен!
39
Твоя мотивация

29 Sep, 10:00

Волшебный вопрос, который вдохновляет нас задуматься: "Зачем?" 👀

Этот простой, но мощный вопрос помогает нам раскрыть смысл и значимость наших действий и решений.

Он является настоящим королем ухода от бесполезного трата времени и энергии.

Так что, друзья, не забывайте о своем небольшом волшебном компасе и задавайте себе этот вопрос! Он будет точно направлять ваши шаги на пути к правильному направлению в жизни. 🧭
76
Твоя мотивация

29 Sep, 07:00

Как справиться с агрессивным собеседником?

Важно сохранять спокойствие и хладнокровие. Помимо самого содержания сказанного, также важно обратить внимание на то, как вы это делаете.

Вот один из подходов:

- Используйте успокаивающую фразу: "Спасибо за ваше мнение, я обязательно учту это". При этом, не забудьте улыбнуться.

Такой ответ поможет снизить напряжение и поможет вам найти решение ситуации, где вы сохраните контроль и подчеркнете свою уверенность.
43
Твоя мотивация

28 Sep, 18:00

Открой для себя магию "ПОТОМУ ЧТО"!

Эта волшебная фраза - секрет легкости в достижении целей, даже без усилий! Посмотрите на простой пример:

📌"Найди мне машину".

📌"Найди мне машину, ПОТОМУ ЧТО без неё я тратю часы на пешеходный маршрут до работы."

Замечаете разницу? "ПОТОМУ ЧТО" делает просьбу более весомой, и чем понятнее причина, тем больше мотивации для помощи! 🚀✨
39
Твоя мотивация

28 Sep, 14:00

Трижды на Пользу

— техника, чтобы добиться желаемого согласия!

🗣 Просто задавайте вопросы, на которые он не может не согласиться. После двух положительных ответов, вы можете задать главный вопрос, который вас интересует.

В большинстве случаев ответом будет "Да"! ✅

Чтобы избежать этой ловушки, будьте внимательны и не спешите с ответами.
42
Твоя мотивация

28 Sep, 10:00

Спокойные люди тоже могут лгать!

Мы часто ассоциируем неправду с нервозностью: трясущимися руками, беспокойством и чрезмерной жестикуляцией.

Внимательно следите за тем, как ведет себя ваш собеседник. Если он сидит неподвижно, словно статуя, и почти не дышит, это может быть первым сигналом о том, что перед вами настоящий эксперт по скрытию правды. 💼

Не забывайте, что мир полон загадок, и даже самые спокойные люди могут хранить в себе самые неожиданные секреты.
49

2025 All Right Reserved

Disclaimer: The content displayed on this website is solely provided by the respective Telegram channels. We hold no ownership or responsibility for the content shared by these channels.