با عضویت در کانال Toros crew به جمع خانواده‌ی مایک توروس بپیوندید. این کانال آموزش‌های بدنسازی را در اختیار شما قرار می‌دهد تا بهترین شکل فیزیکی خود را بسازید. مایک توروس با ای دی @Alphatoros در دسترس شماست و برای دوستداران نچرال بدنسازی، ای دی @hitcrew را اختصاص داده است. همچنین می‌توانید ویدیوها و عکس‌های بیشتری از تمرینات و پیشرفت‌های مایک توروس را در اینستاگرام به آدرس https://www.instagram.com/alphatoros?igsh=dmp2aHlkZXc0dWJm&utm_source=qr دنبال کنید. به کانال Toros crew بپیوندید و به بهترین ورزش ها و رژیم‌های غذایی برای رسیدن به بدنی قدرتمند دسترسی پیدا کنید.
13 Jan, 15:18
11 Jan, 15:10
31 Dec, 16:19
14 Dec, 15:51
07 Dec, 06:34
03 Dec, 15:03
03 Dec, 15:02
21 Nov, 06:58
10 Nov, 15:00
08 Nov, 15:31
07 Nov, 17:53
05 Nov, 14:42
04 Nov, 14:42
03 Nov, 14:40
02 Nov, 14:34
01 Nov, 14:41
31 Oct, 14:39
30 Oct, 15:01
27 Oct, 14:32
26 Oct, 14:39
25 Oct, 14:23
24 Oct, 14:45
22 Oct, 17:43
21 Oct, 17:38
20 Oct, 17:33
19 Oct, 18:09
17 Oct, 17:20
16 Oct, 17:30
15 Oct, 17:51
14 Oct, 17:38
13 Oct, 18:08
12 Oct, 17:36
11 Oct, 17:40
10 Oct, 18:19
09 Oct, 18:01
08 Oct, 17:33
06 Oct, 17:52
