Metta Channel

စိတ်ရောကိုယ်ပါ ကျန်းမာကြည်လင်ပျော်ရွှင်အေးချမ်းစေဖို့
ဖိစီးမှုတွေကင်းစင်ဖို့
အိပ်ပျော်စားဝင် ကိုယ်ခံအားတွေကောင်းစေဖို့
ခန္ဓာကိုယ်တွင်း အသက်ဓာတ်တွေကောင်းမွန်စွာလည်ပတ်စီးဆင်းစေဖို့
Healing လေ့ကျင့်ခန်းတွေ လုပ်ဆောင်ဖို့
စိတ်ပါဝင်စားဝါသနာပါသူတိုင်းအတွက်

ဒီလFebruary မှာ အစီအစဉ်နှစ်မျိုး
မျိုးရှိပါသည်

1️⃣Qigone Free Class For February
3 Days Program
Healing Movements, Healing Meditation
Healing Breathwork များ ပါဝင်ပါမည်

Date: 13,14,15 ( Feb)
Time: 8:30 Pm ( ညပိုင်း)
Place : Zoom
Fee- Free

ဝါသနာပါသူ လိုအပ်သူ စိတ်ဝင်စားသူမည်သူမဆိုjoinနိုင်ပါသည်
zoom camera ဖွင့်ပြီးပါဝင်ဖို့တော့လိုပါသည်
ပါဝင်လိုပါက Joinလို့ comment မန့်ခဲ့ပေးပါ
Commentမှာ ချထားပေးတဲ့Telegram Gpကို Joinပေးပါရှင်

.........................................................................
Paid အထူးတန်းများ တက်ရောက်လိုသူများကအောက်ပါအစီအစဉ်ကိုJoinလို့ရပါသည်

Qigone Class For February
သင်အမြဲကြုံတွေ့ခံစားနေရတဲ့ ခံစားချက်အမျိုးမျိုးက သင့်ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းတွေနဲ့ဆဲလ်တစ်လုံးချင်းစီနဲ့
ခန္ဓာကိုယ်တွင်း အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတွေ
မှာကိန်းနေလေ့ရှိပါတယ်

ကိုယ့်အတွက်အကျိုးမဖြစ်တဲ့Emotionsတွေကို အမြဲကြုံတွေခံစားရတဲ့အခါ /ဒီအရာတွေက အချိန်ကြာလာသည့်အခါ သင့်ရဲ့ရုပ်ပိုင်း စိတ်ပိုင်းကျန်းမာရေးပိုင်းကို အထူးထိခိုက်အားနည်းလာစေနိုင်ပါတယ် ရောဂါဝေဒနာအကျိတ်အခဲတွေဖြစ်လာစေပါတယ်

စိတ်ထောင်းရင်ကိုယ်ကြေတယ်ဆိုတဲ့ အတိုင်း
ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ရေးမှာ ရင်တွင်းenergyတွေကြည်လင်နေဖို့ အထူးလိုအပ်ပါတယ်

အစွမ်းထက်တဲ့ Emotional Healing Qigone
လေ့ကျင့်ခန်းတွေ အမျိုးမျိုးကို လက်တွေ့
လုပ်ဆောင်ရင်း

နှစ်ရှည်လများ ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းတွေမှာ
ကိန်းနေတဲ့Negative energy/ Stress Energy/Fear And Worry Energy တွေ Cleaningဖြစ်စေဖို့

ကျန်းမာရေးတွေပိုမိုကောင်းလာစေဖို့

ကိုယ်တွင်း အစိတ်အပိုင်းတွေHealing အပြည့်အဝရရှိဖို့

2️⃣Qigone Healing Sound အထူးအစီအစဉ်
Applied Six Healing Sounds Qigone For
Deep Emotional Healing And Better Health

Date : 17,18,19,20,24,25,26,27 Feb 2015(Mon,Tue,Wed,Thur)
Time :8:30 Pm to 9:30 Pm
(Replay ‌Video Gp ပေးပါသည်)

Program Fee- 75,000 MMK
အစောဆုံးအပ်နှံသူ Early Bird 7 ဦးထဲပါဝင်ပါက Earlybird Fee - 60,000 MMK ဖြင့်Joinနိုင်ပါသည်

16 ရက်နေ့ညထိ စာရင်းသွင်းအပ်နှံနိုင်ပါသည်

သင်တန်းအပ်နှံလိုပါက
အသေးစိတ်ပိုမိုသိရှိလိုပါက
Page Cb or 09972557613
သင်တန်းအပ်နှံရန် link
https://m.me/100563708693604?source=qr_link_share

လစဉ်Qigone free အစီအစဉ်များ အထူးProgramများမှကြိုဆိုပါတယ်

ပိုကျန်းမာပျော်ရွှင်သောဘဝကိုပိုင်ဆိုင်ကြပါစေ
ရှင်

Qigone is a way of being
You can heal and empower your life

#QiHealing
#HealingMovements
#QigoneMyanmar
#EnergyBreathwork
#StressRelief
#Mindfulnesspractice
#WellnessSolutions

ဆရာမရယ် အရင်ကလိုChakraတွေMudra တန်းတွေ Healing meditation တွေ gratitude challenge တွေ
tapping တွေ Mindset အတန်းတွေမဖွင့်တော့ဘူးလားလို့ လာမေးကြတဲ့သူတွေရှိပါတယ်
Qigone ပိုင်းပဲဖွင့်တော့မှာလားပေါ့????

ဒါလေးနဲ့ပတ်သတ်ပြီး ဒီပို့စ်လေးမှာ သေချာပြောပြပေးပါမယ်နော်

ဒါဖတ်ပြီးရင်
ခုဖွင့်ပေးနေတဲ့အတန်းလေးတွေရဲ့ကောင်းကျိုးအစွမ်းနဲ့ ကျမရဲ့စေတနာအပေါ်ကို ပိုနားလည်သွားစေမှာပါ

ခုဖွင့်နေတဲ့
Qigone ဆိုတဲ့အစီအစဉ်ထဲ ဘာတွေလေ့ကျင့်ရလဲ ဘာတွေ
ပါလဲဆိုရင်

Living in present moment+
Slow Movement Exercises +
Mindfulness meditation+
Energy Healing+
Massage+
Tapping+
Gratitude+
Loving Kindness energy မေတ္တာ ပွားခြင်း+
Healing Breathwork တွေ
Mind Power Colour virtualization
Sound Healing တွေ
Mindsetပိုင်း‌ တွေ
Abundance ပိုင်း
အစုံ ပါဝင်တာဖြစ်ပါတယ်

Good Qiနဲ့ ပြည့်စုံသူဖြစ်ဖို့
Qigone ပညာထဲမှာကို ဒါတွေကပါပြီးသားဖြစ်ပါတယ်

❤️ပိုပြီးပြည့်စုံသွားအောင် Qigone ရော အရင်နှစ်တွေက သင်ခဲ့တဲ့ ပညာပိုင်းတွေ
ရော ပါတဲ့ တွဲဖက်အစီအစဉ်တွေလဲဖွင့်ပေးသွားဖို့ရှိပါတယ် ❤️

ခုကျမဖွင့်နေတဲ့အတန်းတွေဟာ
တချိန်ပါဝင်‌ရုံနဲ့စိတ်ရောကိုယ်ပါ ပြေလျော့အနားရ
အတွင်းenergy အပြင်energyတွေ သန့်စင်အားကောင်း လာအောင် လေ့ကျင့်တဲ့အစီအစဉ်တွေဖြစ်ပါတယ်
အိမ်စာလဲမပေးပဲ တခါတည်းလေ့ကျင့်ချိန်ပါထည့်သွင်း သင်ကြားပေးနေတာဖြစ်ပါတယ်

ကျမအတန်းတွေမှာသင်တဲ့ ပညာရပ်တွေက
အားကစားtaichiတို့ martial art qigone တို့အပိုင်းမဟုတ်ပါဘူး
Energy Qigone, Healing Qigone, Medical Qigone
ပိုင်းကို မျှဝေပေးနေတာမို့
အရင်က သင်နေတဲ့ သင်တန်းတွေနဲ့သိပ်မကွာပါဘူး
Energy point‌တွေပွင့်လာစေတဲ့
Movement ပိုင်း ထပ်တိုး ပိုလာတာပဲရှိပါတယ်

ခုခေတ်က ဘဝပိုတိုးတက်ဖို့ energy ကောင်းဖို့ဆို ထိုင်ပြီးပဲhealingနေရမယ့်ခေတ်မဟုတ်ပါဘူး လှုပ်လှုပ်ရှားရှားလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ကိုလုပ်ရမယ့် ခေတ်ပါ
အဲ့ထဲကမှQi Movement ပြုလုပ်ခြင်းက လူကြီး လူငယ်အားလုံးအတွက် အထူး လိုအပ်နေတဲ့အရာတစ်ခုပါ
🥰🥰🥰

မတ်တပ်ရပ်အစီအစဉ်တွေမို့ မပါနိုင်ဘူး လူကြီးမို့ပါဆိုသူတွေလဲရှိတာမို့ ထိုင်ပြီးတော့ပဲလုပ်ရတဲ့qihealing အစီအစဉ်တွေလဲ ထည့်ပေးထားပါတယ်

ပညာကလဲ ဆရာ့ဆရာGuruကြီးတွေ ငါးဦးလောက်စီက သေချာသင်ယူပြီး ပညာအနှစ်တွေကို
ကျမဘက်က ပြန်မျှဝေပေးနေတာဖြစ်ပါတယ်

ဒါကြောင့် ကျမဘက်ကပေးတဲ့
စေတနာနဲ့ပညာက လက်ကုန်ပဲမို့
ဝါသနာပါသူတွေ တန်ဖိုးထားသူတွေနဲ့
ရှေ့ခရီးကို ဆက်မှာဖြစ်ပါတယ်

ရှေ့အစီအစဉ်တွေမှာ လေ့ကျင့်ခန်းenergy movement တွေတော့ အဓိကပါမှာမို့ လေ့ကျင့်ခန်းလုံးဝမလုပ်ချင်သူတွေကိုတော့ နှုတ်ဆက်လိုက်ပါတယ်

Beginner Qigone
အဆင့်မြှင့်Healing Qigoneတွေလဲဖွင့်ပေး
သွားဖို့ရှိသလို
ဆရာဖြစ်သင်တန်းcertificateပေးတဲ့ အတန်းတွေလဲ ဖွင့်ပေးသွားဖို့ရှိပါတယ်

ကျမဖွင့်ပေးနေတဲ့အစီအစဉ်တွေက တကယ် လိုအပ်နေသူ‌‌ တွေ
ထံ သိပ်မရောက်သေးတာမို့
လိုအပ်နေသူတွေ ကျမကိုသိလာအောင်
လဲ ပညာအမျိုးမျိုးကိုvideoတွေliveတွေနဲ့
ဆက်မျှဝေပေးသွားပါဦးမယ်ရှင့်

ကျမကို
ချစ်တဲ့သူတွေနဲ့ရှေ့အစီအစဉ်တွေမှာဆုံကြပါမယ်နော်

အားလုံးကိုချစ်တဲ့HoRaA

Thank You
I Love You All ပါ

မင်္ဂလာပါ Qigone နဲ့ healing လေ့ကျင့်ခန်းများ
အသက်ရှုနည်းbreathworkများ
အထူးဝါသနာပါစိတ်ပါဝင်စားသူများအတွက် သီးသန့်gp ထပ်ဖွင့်ပေးလိုက်ပါတယ်
ဝါသနာပါသူများ
ဒီgpထဲ join ပေးပါရှင့် please

https://t.me/qigonemyanmar

Free classက ဒီgpမှာလုပ်မှာမဟုတ်ပါဘူးနော်
Facebookက vpnတွေကြောင့် သိပ်ဝင်မရတော့
အမြဲအဆက်အသွယ်update သိရအောင် ဒီgpထဲ မရှိသေးတဲ့သူတွေနဲ့လဲ အဆက်အသွယ်ရအောင်gpထဲ
ဝင်ဖို့ပြောထားတာပါ
Free class အတန်းရှိတိုင်း
Gpအသစ်တွေလဲ ခနခနမဖွင့်ဖြစ်လို့ပါ
🌼အစီအစဉ်မပါတဲ့သူတွေလဲ ဒီgpထဲနေလို့ရပါတယ် 🌼
အစီအစဉ်ပါဝင်မယ့်သူတွေနဲ့က ရက်နီးရင်
သီးသန့်cbမှာ zoom linkပို့ပြီး ပြုလုပ်သွားမှာပါ

Valentine Day ချစ်သူများနေ့ Healing Movements And Breathwork အထူးအစီအစဉ် လာပါပြီ

ကျန်းမာကြည်လင်ပျော်ရွင်ခြင်းတွေတိုးစေဖို့
အထူး
မိမိကိုယ်ကိုရော မိမိပတ်ဝန်းကျင်ကသူတွေကိုရော စစ်မှန်တဲ့ချစ်ခြင်းမေတ္တာတွေ ပိုမို
ပေးနိုင်သူလေးဖြစ်စေဖို့
Love Qigone Healing Movements
ကို Groupနဲ့အတူပြုလုပ်ကြမှာဖြစ်ပါတယ်
အချိန်ကတော့ ည ၈ နာရီခွဲပါ

Free ပါ မည်သူမဆိုပါဝင်နိုင်ပါသည်

ပါဝင်မယ့်သူလေးတွေက
t.me/mettachannel
Telegram Gpထဲ ဝင်ထားပေးပါရှင့်
Zoom Linkနဲ့အသေးစိတ်ကို Gp ထဲ
၁၃ရက်မတိုင်ခင် ပို့ထားပေးမှာဖြစ်ပါသည်

Cameraဖွင့်ပြီးပါဝင်ပေးဖို့တော့လိုပါသည်
ကျန်တာက ပေါ့ပေါ့ပါးပါးနေရာ
လေဝင်လေထွက်ကောင်းတဲ့နေရာက joinရင်ရပါပြီ
ပါဝင်သည့်သူများအနေနဲ့ Breathwork and Qigone လေ့ကျင့်ခန်းများပြုလုပ်ရင်း ရရှိတဲ့အတွေ့အကြုံထူး
လေးတွေကို Report ၁မိနစ်လောက် အချိန်ပေးပြန်လည်မျှဝေပေးဖို့တော့လိုပါသည်

THANK YOU All

ရက်မတိုင်ခင် အသေးစိတ်ပို့စ်တွေလဲထပ်တင်ပေးထားပါမည်

ညဘက်နှစ်နှစ်ချိုက်ချိုက်အိပ်ပျော်အနားရချင်ရင်✅
ခန္ဓာကိုယ်ကျန်းမာရေး အထူးကောင်းလာချင်ရင်✅
စိတ်ကြည်လင်‌အေးချမ်းလန်းဆန်းချင်ရင်✅
ဖျားနာကင်းဝေးချင်ရင်✅
ပိတ်နေတဲ့ခံစားချက်တွေ ဖွင့်ချင်ရင်✅
ကိုယ်စိတ်နှလုံးသားကိုslowdown ချ အနားပေး
Powerမြှင့် လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းတွေမြှင့်ချင်ရင်✅
သဘာဝကပေးတဲ့ခွန်အားတွေရချင်ရင် ✅
Stressတွေ ဖြေလျော့ချင်ရင်✅
Self Healingလုပ်ချင်ရင်✅
Intuition တွေကောင်းချင်ရင်✅
Energyတွေကောင်းချင်ရင် ✅

🪷Qigone လာလေ့ကျင့်ပါကွယ်🪷

ရှေ့အပတ်ထဲ Free Qigone 3 Day Challenge ရှိပါမယ်
ပါဝင်မယ်ဆိုရင် မန့်ခဲ့ပါ

ကျန်းမာကြည်လင်ပျော်ရွှင်ဖို့ QI healing လေ့ကျင့်ခန်းတွေ လုပ်ဖို့ ဝါသနာပါတဲ့soul family members များ အားလုံးကိုwelcome ပါရှင်

With Love,
HoRaA
Qigone Healing Movements Instructor

#Qigone
#qigonemyanmar
#healingexercise
#stressfree
#happybodyhappymindhappyheart
#wellnsssolutions

Tonight
Laughter Yoga Breathwork
အစီအစဉ်
Zoom linkလာယူလို့ရပါပြီ
See you all😘😘😘

Laughter Yoga Breathwork and Meditation

ပါဝင်မည့်သူများ

Zoom link
လာယူလို့ရပါပြီ

t.me/HoRaWellness

ရယ်မောခြင်းက သင့်ရဲ့ကိုယ်စိတ်နှလုံးသား
ကျန်းမာပျော်ရွှင်စေရေး အတွက်အ‌ကောင်းဆုံး သဘာဝဆေးတစ်မျိုး ဖြစ်ပါတယ်

ကဲအားရပါးရ ရယ်ဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်နေသူများ
အတွက်

လာမယ့် တနင်္လာနေ့
ည 8နာရီခွဲ
Laughter Yoga Breathing And Meditation
Free အစီအစဉ်လေးရှိပါမယ်
ပါဝင်မယ်ဆိုjoinလို့မန့်ခဲ့ပေးပါ 😍

မိမိရဲ့ mind body and soul
ကို အချိန်‌ပေး
healingပြုလုပ်ခြင်းက
မိမိဘဝကို အမြန်ဆုံးတိုးတက်တောက်ပလာစေပါတယ်

ပျက်နေတဲ့အင်ဂျင်နဲ့ကားလိုရာမောင်းလို့မရသလို
နာနေတဲ့နှလုံးသား အားလျော့နေတဲ့ energyနဲ့ သွားနေတဲ့ဘဝခရီးက
နှောက်နှေးကြံ့ကြာလေးလံနေစေပါတယ်
နောက်ပြန်ကျလိုက် ပြန်ထလိုက် အားယူလိုက် ပြန်ကျလိုက် ခနခနဖြစ်နေတတ်တယ်

ဒါကြောင့်မို့ မိမိရဲ့
Mind body and soul ကို
အချိန်ပေး အနားပေးခြင်း ကုစား အားဖြည့်ခြင်းက
လူတိုင်းအတွက် လိုအပ်ပါတယ် 🤍💚🩵🩷♥️

နုပျိုလှပစေဖို့
မျက်နှာတစ်လျှောက်သွေးလည်ပတ်မှုကောင်းစေဖို့
Qi ဓာတ်တွေကောင်းမွန်စွာ လည်ပတ်စီးဆင်းစေဖို့

Qi Face Massage Free Sharing
Date : 27.1.2025
Time: 8:30 Pm
Place : Zoom

Cameraဖွင့်ပြီးတက်ရောက်ဖို့လိုပါသည်
မည်သူမဆိုပါဝင်နိုင်ပါသည်
t.me/HoRaWellness
မှာ Zoom Link လာယူလို့ရပါပြီ

t.me/HoRaWellness

မှာlinkလာယူလို့ရပါတယ်

https://m.me/100563708693604?source=qr_link_share

https://youtu.be/X2_vy6E1X7I?si=B5kKuLvzI2sFoz31

https://youtu.be/5ZMbuBF2Lyw?si=SVC-_Wa2Dn9-LiFV

https://youtu.be/SKfJyJ1fWuI?si=QBEK7EkjO_FHH1Np

Cbမှာ zoom linkလာယူပေးပါနော်🥰🥰🥰

ခန္ဓာကိုယ်ထဲ ခေါင်းထဲ နှလုံးသားထဲ အာရုံတွေထဲမှာ နေ့စဉ်ခံစားနေရတဲ့
ဖိစီးမှု တွေက ကိုယ်ခံအားတွေကို ကျဆင်းနေတယ် ခန္ဓာကိုယ်တွင်းအစိတ်အပိုင်း တွေကို
ရောဂါရစေတယ်
ခနခနဖျားနာ ခေါင်းကိုက် ပင်ပန်းနုံးချိနေစေတယ်
အိပ်မပျော်စားမဝင်ဖြစ်စေတယ်

နေ့စဉ်ဖိစီးမှုတွေများတဲ့အခါ အော်တိုဖိစီးမှုဟော်မုန်းတွေထွက်နေတာဖြစ်လာပြီး
အလိုလိုနေရင်း ပင်ပန်းမောပန်းခြင်းကို
ကြုံရနိုင်ပါတယ်
နေရထိုင်ရတာလေးလံနေစေသလို
လုပ်နိုင်စွမ်းတွေလျော့ကျစေတယ်

ခန္ဓာကိုယ်စိတ်နှလုံးက stressတွေကို ပြေလျော့လိုသူများ
စိတ်နဲ့ခန္ဓာအနားပေး သဘာဝအားဖြည့်သူများအတွက် အထူး free sharing အစီအစဉ်လေးမှာ ဆုံကြပါမယ်


Qigone Healing For Stress Relief
Date : 6.1.2025
Time: 9 pm to 9:30 pm
Place: Zoom
Fee: Free

ပါဝင်လိုသူများက zoom camera ဖွင့်ပြီးပါဝင်
ပေးပါ
ပေါ့ပေါ့ပါးပါးဝတ်လာပါ
သန့်သန့်ရှင်းရှင်းလေဝင်လေထွက်ကောင်းမယ့်
နေရာကjoinရင်ရပါပြီ


ပါဝင်လိုသူများကPage Messenger မှာ
Zoom link လာယူပါရှင့်
https://m.me/100563708693604?source=qr_link_share


နေ့စဉ်ဘဝပိုမိုတိုးတက်အောင်မြင်ဖို့ ကျန်းမာဖို့
Qigone လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ကြစို့

#QigoneMyanmar
#WellnessSolutions
#Stressfree
#ChiMovement
#HealingExercise

https://youtu.be/ytKqCeOsKqU?si=D_AmlVht6YgYd-Tm

Happy Heart Qigone
လုပ်ဆောင်အပြီး ခံစားချက်နှင့် အတွေ့အကြုံထူးများ (1)

Qigone Healing Experience Sharing

#qigonemyanmar
#happybodyhappymindhappyheart
#healingexercises
#chinesemedicine
#movementmeditation
#Chipower

Qigoneအထူးprogramလေးကearlybirdပြည့်သွားပါပြီ
ပါဝင်ချင်ဆိုရင်တော့ မနက်ဖြန်ညထိpromotionနဲ့ပါဝင်ခွင့်ပြုထားပါတယ်

သဘက်ခါ
6ရက်နေ့ မှာ Qigone for stress free
အထူးလေ့ကျင့်ချိန်ရှိပါတယ်
ကင်မရာဖွင့်ပြီးjoinနိုင်သူမည်သူမဆိုပါဝင်နိုင်ပါတယ်
မနက်ဖြန်အသေးစိတ်ပို့စ်တင်ပေးလိုက်ပါမယ်ရှင်

Happy Body, Happy Mind, Happy Soul အတန်းလေးက
Early Birdပြည့်ဖို့
1ဦးသာ လိုပါတော့တယ်ရှင့်
အထူးနှုန်းနဲ့တက်ချင်ရင် အမြန်ဆုံးစာရင်းပေးသွင်းလိုက်ပါ

အားလုံး မင်္ဂလာပါ Namaste ပါရှင့်

ဟိုးရှေးခေတ်အခါတွေထဲက
ဆရာသခင်ဂရုကြီးတွေက ကျန်းမာသက်ရှည်နုပျိုစေရေးပညာ
ခန္ဓာကိုယ်အသက်ဓာတ်ကုထုံးပိုင်းဆိုင်ရာပညာရပ်တွေကို ခက်ခက်ခဲခဲနှစ်ပေါင်းများစွာကြိုးစားရှာဖွေရင်း
နည်းအမျိုးမျိုးလဲ တွေ့ရှိခဲ့တယ်
အသုံးပြုခဲ့တယ် ထူးခြားမှုတွေ ကောင်းကျိုးထူးတွေများစွာ
ရှိခဲ့ရင်း
လက်ဆင့်ကမ်းရင်း
နှစ်ပေါင်းထောင်ချီကျော်ကြာသည့်တိုင်အောင်
ခုခေတ်ထိ ပိုမို ကျယ်ကျယ်ပြန်ပြန့်အသုံးပြုနေကြပြီဖြစ်ပါတယ်

ခုခေတ်လို ဖိစီးမှုတွေများ တဲ့ ခေတ်ကာလတွေမှာ မြင်ရတဲ့ဝေဒနာ မမြင်ရတဲ့ရောဂါအစုံကြုံနေရတဲ့ ခေတ်ကာလတွေမှာ
Energy WorkတွေEnergy Meditation တွေ Energy Exercises တွေက
လူပေါင်းသန်းပေါင်းများစွာကို အကျိုးပြု
ကောင်းကျိုးပေးနေဆဲဖြစ်သလို ထူးခြားလို့
စိတ်ပါဝင်စားစွာ လုပ်ဆောင်သူတွေများစွာရှိလာနေပြီဖြစ်ပါတယ်

သဘာဝစွမ်းအင်ကုထုံးဖြင့်ကျန်းမာချမ်းသာခြင်း ပညာရပ်တွေများစွာရှိပြီး အဲ့ထဲမှာ
ကိုယ်စိတ်နှလုံးသားမှာ ကပ်ညှိနေတဲ့ မကောင်းတဲ့energyတွေ ပိတ်နေတဲ့ energy တွေကို သန့်စင်ပေးတဲ့
ဆဲလ်တစ်လုံးချင်းစီအထိ
ကျန်းမာပျော်ရွင်
စေတဲ့လေ့ကျင့်ခန်းတွေကို လေ့ကျင့်ချင်တယ်ဆိုရင်
ဒီအစီအစဉ်ကိုJoinလို့ရပါတယ်

✅ကိုယ်စိတ်နှလုံးသား ကုစားအားဖြည့်သည့်
Qigone Exercises, Qigone Breathwork
Qigone Meditation များ အထူးပါဝင်ပါသည်

✅ဒီအစီအစဉ်က သင့်ကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်စေရုံမက ကံကိုပါကောင်းလာစေပြီး ပေါ့ပါးပျော်ရွင်မှုကိုပိုမိုရရှိစေမှာဖြစ်ပါတယ်

Happy Body,Happy Mind And Happy Heart
Qigone Program
Part 1

Date: 11.1.2025 to 2.2 2025
Saturday And Sunday (တစ်ပတ်နှစ်ရက်)
၄ပတ် တာprogramဖြစ်ပါသည်
Time: 8pm to 9 pm
Place- Zoom
Fee- 75,000 MMK

Replayပေးတာမို့ အချိန်မရွေးပြန်လည်လုပ်ဆောင်နိုင်ပါသည်

(အစောဆုံးအပ်နှံသူ ၁၀ဦးအတွက် Early Bird Promotion 45,000 MMK ) ဖြင့်Joinနိုင်ပါသည်
Promotionအတွက် လူပြည့်တော့မှာမို့ အမြန်ဆုံးcbမှာဆက်သွယ်အပ်နှံနိုင်ပါပြီ

ဆက်သွယ်ရန်
https://m.me/100563708693604?source=qr_link_share

ပျော်ရွှင်တဲ့နှလုံးသားနဲ့ပျော်ရွှင်တဲ့ဘဝကိုပိုင်ဆိုင်ကြပါစေ

#QigoneMyanmar
#HappyBodyHappyMindHappyHeart
#Part1
#HealingExercises
#Movementmeditation
#ChineseMedicine

ကျမကအရင်ကဆိုရင် အတန်းတစ်တန်းကို တစ်ခါပဲကြော်ငြာလေ့ရှိခဲ့တာများပါတယ်

ခုတလော အစီအစဉ်တွေအရ
Free Sharing တန်းတွေမှာလဲ 3ရက်လောက်
ကြော်ငြာပို့စ်တင်ပေးတာတောင် mention တွေ ခေါ်ပေးထားတာတောင်
လုံးဝမသိလိုက်လို့ပါ ခုမှသိလို့ပါဆိုတဲ့သူတွေ
လူပြည့်သွားလို့ ထပ်ထည့်လို့မရတော့တဲ့အတန်းတွေကို ခုမှသိလို့ လာအပ်တဲ့သူတွေ ရှိနေတဲ့အတွက်

အတန်းတစ်ခုခုရှိရင်
Free Sharing ဖြစ်ဖြစ်
Paid အတန်းဖြစ်ဖြစ်
တစ်ရက်တစ်ခါ လာတင်လာအကြောင်းကြားပေးပါမယ်နော်

Free Sharing တွေမှာလဲ ရှယ်သင်ပေးတာပါ
Paidအတန်းတွေဆိုလဲ ပညာတွေအများကြီးမျှဝေပေးနေပါတယ်
ခုရက်ပိုင်းqi healingတန်းတွေမှာထူးခြားတဲ့သူတွေ ပိုများလာတာမို့
ကုသိုလ်တစ်ခုလုပ်သလိုပဲ ခနခန ပို့စ်တင်ပေးမယ်နော် ငါ့ပို့စ်တွေခနခနတင်
Mention တွေခနခနခေါ်လိုက်ရင် အားနာစရာကြီး လို့သဘောမထားပဲ လိုအပ်သူတွေရစေဖို့
ပြုလုပ်တာဖြစ်တာမို့
မျက်စိနောက်ရင်လဲကျော်သွားလိုက်ပါနော်

ခုတလော အတန်းတွေမှာတော့ သေချာcameraဖွင့်ပြီး စိတ်ပါဝင်စားစွာ ချစ်ခင်စွာ လာရောက်joinသူတွေရှိတာမို့ အားရကျေနပ်ပီတိဖြစ်ရပါတယ်ရှင်

Qigone က Body level ကျန်းမာရေး အရဆိုရင်
hormone တွေbalance ဖြစ်စေတယ်
ဓာတ်ကြီးငါးပါးမျှတစေတယ်
သွေးသားလည်ပတ်မှုနဲ့ကိုယ်ခံအား‌အထူးကောင်းစေပါတယ်
ဖျားနာကင်းဝေးစေတယ်
အာရုံကြောတွေအားကောင်းစေတယ်
ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းတွေကျန်းမာစေတယ်
အရိုးသန်မာစေတယ်

Mind level Emotion level
အရဆိုရင်Peaceful ဖြစ် အေးချမ်းကြည်လင်စေတယ်
ရင်ထဲခံစားနေရတဲ့စိတ်ဒဏ်ရာနာကျင်မှု
အပူသောကတွေ ဒေါသတွေ ဝမ်းနည်းကြေကွဲမှုတွေကို နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်းhealingလုပ်ပေးတယ်
မေတ္တာ ဂရုဏာစိတ်ပိုမိုအားကောင်းလာစေတယ်
Energy ပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်
စိတ်ခွန်အားတိုးစေ
တယ် စိတ်ကြံ့ခိုင်သန်မာစေတယ်

Spiritual level healing ဖြစ်ရေး အတွက်လဲ အလွန်ကောင်းသလို
နုပျိုလှပ အသက်ရှည်စေရေး
ကံကောင်းကာဘဝတိုးတက်စေရေး အတွက်
ပါ အလွန်ကောင်းမွန်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတွေမို့
မည်သူမဆို လုပ်ဆောင်သင့်ပါကြောင်း တိုက်တွန်းမျှဝေလိုက်ပါတယ်

ကျမရဲ့ Qigone Myanmarမှ အစီအစဉ်တွေမှာဆိုရင်
ကမ္ဘာကျော် Qiပိုင်းဆိုင်ရာ နှစ်ပေါင်း 20 ကျော် 30 ကျော် အတွေ့အကြုံရှိ QiGone Grand Master ဆရာဂုရုကြီးများ
ရဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးကို
မျှဝေပေးနေတာမို့ ဝါသနာပါသူတွေ
လာရောက်ပါဝင်လို့ရပါတယ်

လေ့ကျင့်ခန်းအရှည်ကြီးတွေ
ခက်ခဲတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတွေ မပါပဲ
လွယ်ကူစွာmindful ဖြစ်ဖြစ် စိတ်နဲ့ခန္ဓာအပြည့်အဝချိတ်ဆက်ပြီး လုပ်ဆောင်ရလွယ်ကူတဲ့အပိုင်းတွေ ထည့်သွင်းပေးထားတာမို့ လူကြီးလူငယ်မရွေးအတွက်သင့်တော်ပါတယ်

သင့်ရဲ့နေ့စဉ်ဘဝ ပိုမိုတိုးတက်စေဖို့ ကျန်းမာရေး အတွက် စိတ်‌အေးချမ်းအားဖြစ်ရေးအတွက်
တနေ့နာရီဝက်
အချိန်ပေးဖို့မမေ့ပါနဲ့

ယနေ့ညခင်း 8နာရီခွဲ
နှလုံးသားလေးမှာရှိနေတဲ့negative chiတွေကို သန့်စင်တဲ့လေ့ကျင့်ခန်းတွေလုပ်ဆောင်ကြမှာမို့
ပါဝင်လိုပါက

https://m.me/100563708693604?source=qr_link_share

မှာဆက်သွယ်ကာzoom linkရယူနိုင်ပါတယ်
ကျမရဲ့ အထူးQigone free sharingတွေမှာ
လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်တွေကိုcamara ပိတ်ကြီးတွေနဲ့ တက်ရောက်ခွင့်ပြုဖို့က
မည်သို့မှအဆင်မပြေသောကြောင့်
Cameraဖွင့်ဖို့သာ စည်းကမ်းထားရှိထားပြီးကျန်တာက
အေးချမ်းပျော်ရွင်စွာပါဝင်နိုင်ကြပါတယ်

HAPPY Heart Qigone က
Freeပါနော်
ဘာfeeမှသွင်းစရာမလိုပါ
ဒီနေ့ည 8နာရီခွဲရှိမှာပါ

2ရက်နေ့ Happy Heart Qigone
Link မယူရသေးသူများ cbမှာလာယူပါရန်

PAGE Cb
https://m.me/100563708693604?source=qr_link_share

မင်္ဂလာရှိသော နှစ်သစ် 2025 ကို
ကြည်လင်တောက်ပတဲ့နှလုံးသားလေးနဲ့စတင်လိုသူများအတွက်

Happy Heart Qigone လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်

Date: 2.1.2015
Time: 8:30 Pm to 9:30 pm
Place : Zoom
Fee- free

Note:
Camera ဖွင့်ရပါမည်
ခြေချထိုင်လို့ရသည့် ခုံတစ်ခု‌ဆောင်ထားရပါမည်
ပေါ့ပေါ့ပါးပါးဝတ်လာရပါမည်

PAGE Cb
https://m.me/100563708693604?source=qr_link_share
မှာ zoom link လာယူလို့ရပါသည်

Today 8 နာရီခွဲ
Om Mani Padme Hum
Buddha Healing
Aura Cleansing အစီအစဉ်ဝင်ရောက်မည့်သူများရှင့်
8နာရီခွဲဆုံကြပါမယ်

2024 က Negative Energy And Negative Emotion တွေကို ‌သန့်စင်ပြီး
အကောင်းဆုံးenergyနဲ့ နှစ်သစ်ကိုဖြတ်သန်းလိုသူများအတွက်အထူး

Om Mani Padme Hum (Buddha Healing)
Energy And AuRa Cleansing
Date: 30.12.2024
Time: 8:30 pm to 9:30 pm
Place: Zoom

✅Camera ဖွင့်ရပါမည်
✅ဆားနဲ့ရေ ဆောင်ထားရပါမည်
✅8နာရီခွဲ အချိန်အားသူဖြစ်ရပါမည်
Replay or recordingလုံးဝမရှိပါ

✅အသေးစိတ်လိုအပ်သည်များကို
သေချာလာရောက်တက်ရောက်မည့်သူများကိုသာ
‌ပို့ပေးသွားမည်ဖြစ်ပါသည်

စာရင်းသွင်းလိုပါက
https://m.me/100563708693604?source=qr_link_share


❌Energy ပိုင်းဆိုင်ရာ စွမ်းအင်ကုထုံးများကို
အယုံအကြည်မရှိသူများ
❌Cameraမဖွင့်ချင်သူများ
❌အချိန်တစ်နာရီပေးဖို့
မအားလပ်သူများ
စာရင်းပေးသွင်းခြင်း မပြုပါရန် မေတ္တာရပ်ခံပါသည်
ပါဝင်သူများထဲ camera ပိတ်ထားပါကzoom room မှremove ပြလုပ်သွားမည်ဖြစ်ကြောင်း
ကြိုတင်အကြောင်းကြားအပ်ပါသည်

HoRaA Wellness

ရှေ့ရက်တွေမှာလာမယ့် နှစ်သစ်ကူး free အစီအစဉ်တွေကတော့

replayမရှိတဲ့energy work တွေ အထူးqigone အစီအစဉ်မို့
သေချာလာရောက်စာရင်းသွင်းထားသူတွေနဲ့သာ
လုပ်ဆောင်သွားမှာဖြစ်ပါတယ်
Update များသိရဖို့
Gpက စာလေးတွေကိုတော့ ဝင်ကြည့်ဖို့လိုပါတယ်

https://youtu.be/aMnQzaVWzGI?si=CgprEZzCFVbY4On6

Day 3 Metta Challenge

Today
Day 3


HoRaa is inviting you to a scheduled Zoom meeting.

Topic: Metta Energy Challenge Day 3
Time: Dec 28, 2024 08:30 PM Asia/Yangon
Join Zoom Meeting
https://us06web.zoom.us/j/5188156230?pwd=v65Chv8kwWDTZUp82GzsBs8iXr9DnL.1&omn=81738066523

Meeting ID: 518 815 6230
Passcode: Metta

 

🙏New Year အထူး Paid အစီအစဉ် Qigone for high energy အတန်းက
လူပြည့်သွားပါပြီ 🙏

သင်တန်းအပ်လက်မခံတော့ပါ

30 ရက်နေ့မှာလာမယ့် free အစီအစဥ် တွေဖြစ်တဲ့

Om Mani Padme Hum
Energy Cleansing
30ရက်နေ့ ည 8နာရီခွဲ
အစီအစဉ်ကို

မနက်ဖြန်29 ရက်နေ့ ညနောက်ဆုံးထား cbမှာ လာစာရင်းသွင်းပြီးlinkလာယူပေးပါရှင့်
✅တက်ရောက်မည့်သူများက Camera ဖွင့်ရပါမည်
✅Recording မပြုလုပ်တာမို့ လွပ်လပ်စွာပါဝင်နိုင်သည်
✅ဆားကြမ်းနဲ့ရေ ဆောင်ထားရပါမည်
ဒါကြောင့်မို့ အချိန်လဲ အားတယ်
လိုအပ်တာတွေလဲလုပ်ဆောင်နိုင်တယ်ဆိုရင်
Cbမှာလာရောက်စာရင်းပေးသွင်းပြီးlinkယူပါရှင့်

Link
https://m.me/100563708693604?source=qr_link_share

Thank You

New yearအထူးတန်း
Jan 4 ရက်နေ့စပါတော့မည်

နှစ်သစ်မှာ စိတ်ရောကိုယ်ပါHealingပြုလုပ်ရင်း
ကိုယ်ခံအား စိတ်အားတွေဖြည့်ရင်း
ပိုမိုကျန်းမာသူ‌လေးဖြစ်
ချင်ပါသလား?

ဒါဆိုရင် နေ့စဉ်လုပ်နေတဲ့ ကိုယ့်အတွက်အကျိုး
မဖြစ်တဲ့လုပ်ဆောင်မှုတွေကိုလျော့ပါ

ခန္ဓာကိုယ်တွင်း
အသက်ဓာတ်ခွန်အားတွေ ညီမျှအားကောင်းစေဖို့
Beginner Qigone Exercises များတနေ့ နာရီဝက်
လုပ်ဆောင်ရမယ့် ဒီအစီအစဉ်လေးကိုJoinပါ

Qigone For High Energy (7 Days Challenge)
Date: 4 Jan 2025 to 11 Jan 2025
Time: 8:30pm to 9pm
Place : Zoom
Replay ပေးပါသည်
တိုက်ရိုက်joinသူများက Camera ဖွင့်ရပါမည်
Camera လုံးဝမဖွင့်ချင်သူများက replayနဲ့joinပါ

Fee- Happy Money : 19,000 MMK (new year အထူး)

ဤအစီအစဉ်မှာ Energy Centre Activation များ
ပါပါဝင်ပါမည်

Join လိုသူများက Jan2 ရက်နေ့မတိုင်ခင်

Page Cb
https://m.me/100563708693604?source=qr_link_share

Or
Telegram
t.me/HoRaWellness

Or

Ph- 09971557613

သို့ ဆက်သွယ်ပြီး

စာရင်းပေးသွင်းနိုင်ပါပြီ
လူဦးရေကန့်သတ်ထားတာမို့ အမြန်စာရင်းသွင်းလိုက်ပါ

https://youtu.be/OWdOddbc7ws?si=PMhoJeQ924cJj98d

Metta Energy Day 2

https://youtu.be/a76dEUGKSdk?si=7JpTOeWX9UizDY4_

ယနေ့ည၈နာရီ Day 2 ပါ

Zoomမှနေသော်လည်းကောင်း
YouTube liveမှနေသော်လည်းကောင်း
တိုက်ရိုက်ပါဝင်နိုင်ပါတယ်

ယနေ့ည၈နာရီ

ကျန်းမာရေးအတွက်ကျေးဇူးတရားပွားများခြင်း
DAY 2
ရှိပါတယ်

ကျေးဇူးတရားပွားများခြင်းက
ဘဝရဲ့အစစအရာရာကိုထူးထူးခြားခြားတိုးတက်အောင်မြင်
အဆင်ပြေစေပါတယ်

မိမိအတွက်အသက်ရှင်ရပ်တည်ရေးမှာ အမြဲအလုပ်လုပ်ပေးနေတဲ့ကိုယ့်ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းတွေကို ကျေးဇူးတရားပွားများပို့သပေးခြင်းကလဲ
ကျန်းမာရေးကို အထူးပိုမိုကောင်းမွန်လာစေပါတယ်

မိမိကိုယ်ကိုချစ်မေတ္တာပေးခြင်း
ဂရုစိုက်ပေးခြင်း နည်းကောင်း
တစ်မျိုးလဲဖြစ်ပါတယ်

Nov 26,27,28 ညပိုင်း 8နာရီမှာတော့
ကျမတို့ အတူတူ ကျန်းမာရေးအတွက်ကျေးဇူးတရားပွားများခြင်းကို လုပ်ဆောင်ကြဖို့ရှိပါတယ်

Time: 8 Pm to 8:35 PM ( 5မိနစ်သာလူစောင့်ပါမည်)
Place: Zoom and YouTube Live
Date: Nov26,27,28

ဘယ်လိုလာjoinရမလဲ ????
✅Zoom အသုံးပြုတတ်သူတွေအနေနဲ့
ပေးထားတဲ့Zoom link‌တွေ
ကနေ ဝင်joinလို့ရသလို
YouTube Live မှနေလဲ ပါဝင်လို့ရပါတယ်

✅ဘာတွေဆောင်ထားရမလဲ??
ရေခွက်တစ်ခွက်
စာအုပ်တစ်အုပ်
ဘောပင်တစ်ချောင်း

✅ဘာအကျိုးကျေးဇူးကောင်းကျိုးတွေရမလဲ
ကိုယ်ခံစွမ်းအားမြင့်တက်စေသည်
အကောင်းမြင်စိတ်ထားအားကောင်းလာစေသည်
Positive Energy တိုးစေသည်
စိတ်ရောကိုယ်ပါကျန်းမာကြင်လင်လာစေသည်
ရောဂါဝေဒနာနာကျင်မှုတွေသက်သာစေသည်
လာဘ်ပွင့်ကံကောင်းစေသည်
စိတ်ဖိစီးမှုများသက်သာစေသည်
စိတ်ခွန်အားတိုး‌စေသည်

HoRa is inviting you to a scheduled Zoom meeting.

Topic: Gratitude for Health
Time: Nov 26, 2024 08:00 PM Asia/Yangon

Join Zoom Meeting
https://us06web.zoom.us/j/5188156230?pwd=bkggCLwVcTa9TywwSyAirhiHCJ8yAI.1&omn=86707586972

Meeting ID: 518 815 6230
Passcode: 123

Wellness Solutions By HoRaa

https://youtu.be/xaC4b67ffHo

ကျေးဇူးတရားပွားများခြင်းက
ဘဝရဲ့အစစအရာရာကိုထူးထူးခြားခြားတိုးတက်အောင်မြင်
အဆင်ပြေစေပါတယ်

မိမိအတွက်အသက်ရှင်ရပ်တည်ရေးမှာ အမြဲအလုပ်လုပ်ပေးနေတဲ့ကိုယ့်ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းတွေကို ကျေးဇူးတရားပွားများပို့သပေးခြင်းကလဲ
ကျန်းမာရေးကို အထူးပိုမိုကောင်းမွန်လာစေပါတယ်

မိမိကိုယ်ကိုချစ်မေတ္တာပေးခြင်း
ဂရုစိုက်ပေးခြင်း နည်းကောင်း
တစ်မျိုးလဲဖြစ်ပါတယ်

Nov 26,27,28 ညပိုင်း 8နာရီမှာတော့
ကျမတို့ အတူတူ ကျန်းမာရေးအတွက်ကျေးဇူးတရားပွားများခြင်းကို လုပ်ဆောင်ကြဖို့ရှိပါတယ်

Time: 8 Pm to 8:35 PM ( 5မိနစ်သာလူစောင့်ပါမည်)
Place: Zoom and YouTube Live
Date: Nov26,27,28

ဘယ်လိုလာjoinရမလဲ ????
✅Zoom အသုံးပြုတတ်သူတွေအနေနဲ့
ပေးထားတဲ့Zoom link‌တွေ
ကနေ ဝင်joinလို့ရသလို
YouTube Live မှနေလဲ ပါဝင်လို့ရပါတယ်

✅ဘာတွေဆောင်ထားရမလဲ??
ရေခွက်တစ်ခွက်
စာအုပ်တစ်အုပ်
ဘောပင်တစ်ချောင်း

✅ဘာအကျိုးကျေးဇူးကောင်းကျိုးတွေရမလဲ
ကိုယ်ခံစွမ်းအားမြင့်တက်စေသည်
အကောင်းမြင်စိတ်ထားအားကောင်းလာစေသည်
Positive Energy တိုးစေသည်
စိတ်ရောကိုယ်ပါကျန်းမာကြည်လင်လာစေသည်
ရောဂါဝေဒနာနာကျင်မှုတွေသက်သာစေသည်
လာဘ်ပွင့်ကံကောင်းစေသည်
စိတ်ဖိစီးမှုများသက်သာစေသည်
စိတ်ခွန်အားတိုး‌စေသည်


HoRa is inviting you to a scheduled Zoom meeting.

Topic: Gratitude for Health
Time: Nov 26, 2024 08:00 PM Asia/Yangon

Join Zoom Meeting
https://us06web.zoom.us/j/5188156230?pwd=bkggCLwVcTa9TywwSyAirhiHCJ8yAI.1&omn=86707586972

Meeting ID: 518 815 6230
Passcode: 123

Wellness Solutions By HoRaa

Today
ကျန်းမာရေးတွေပိုကောင်းဖို့

Gratitude Practice For Health

အစီအစဉ်Youtube live
8နာရီ မှာ ရှိပါမယ်ရှင့်
သုံးရက်ဆက်တိုက်ရှိပါမယ်
ခနနေရင် ကြော်ငြာလေးတင်ပေးလိုက်ပါမယ်
စာအုပ်နဲ့ဘောပင်ရယ်
ရေတစ်ခွက်ရယ်

ဆောင်ထားဖို့လိုပါတယ် 🙏🙏🙏

Today
Prana Mudra Healing Meditation
7 days
Challenge

Day 7

Replayများပြန်ကြည့်၍ဖြစ်စေ
မိမိဘာသာဖြစ်စေ 15မိနစ်
လုပ်ဆောင်ရမှာဖြစ်ပါတယ်

🎉🎉🎉7 ရက်တိုင်အောင် စိတ်ဝင်စားစွာပါဝင်လုပ်ဆောင်ခဲ့ကြသူများ ကိုကျေးဇူးတင်ပါတယ်

နောက်အစီအစဉ်တွေမှာ ထပ်ဆုံကြပါမယ်ရှင်✅✅✅🤩

Prana Mudra အကြောင်း
https://youtu.be/2qR0EJxiIoM?si=TSMTrVDCnBPoCYCY

Day 1 live

https://youtu.be/b9syWEpoS8w?si=waB82_DbW_EJuEaO

Day 2 live
https://youtu.be/oeli_xbRs-g?si=rqVnyH4qUFVXdNnH

Day 3 live
https://youtu.be/n2WRh8HgDHI?si=UM0vg4LXHAK6W63i

Qi လေ့ကျင့်ခန်းအတန်း အမှတ်တရ ပုံလေးတွေ

စိတ်ရောကိုယ်ပါကျန်းမာချမ်းသာအေးချမ်းဖို့
အထူးအစီအစဉ်များထဲမှ
တစ်ခု

Qigone/Taichi Healing Movement Exercises and Meditation
1 month လေ့ကျင့်ခြင်းအစီအစဉ်လေးက
နောက်တစ်ပတ်ဆိုရင် ပြီးမြောက်တော့မှာဖြစ်ပါတယ်

ပါဝင်ကြသူအားလုံး အထူးကျန်းမာချမ်းသာကြပါစေ
🤩🤩🤩👏👏👏
#QIHealingPower
#AwakeningTheHealerWithin
#TappingTheMedicineWithin
#YouHaveThePowerToHealYourHeartMindAndSoul
#YouCanHealYourLife

ခုလာမယ့်
19,20,21
အင်္ဂါ ဗုဒ္ဓဟူး သောကြာမှာ
ဖိစီးမှုတွေသက်သာပျောက်ကင်းစေဖို့
စိတ်ခွန်အားကိုယ်ခွန်အားပြည့်ဝလာဖို့
ခန္ဓာကိုယ်တွင်းအသက်ဓာတ်တွေအားကောင်းဖို့
Mudra Yoga Healing Meditation
15 mins
အတူလေ့ကျင့်ခြင်းအစီအစဉ်ရှိပါမယ်ရှင့်
ည 8နာရီပါ

YouTube မှာပဲ liveလွှင့်မှာပါရှင်
ဆုံကြပါမယ်နော်

https://www.youtube.com/live/cOB0tlxaDvc?si=Fm4dC9jRp508QKQT

ယနေ့ည 8နာရီ YouTube မှာဆုံမယ်နော်

မနက်ဖြန် 14.11.2024
ည8နာရီ
YouTube Channel
မှာ

Mudra Healing Meditation အစီအစဉ် စပါမယ်

တစ်ပတ်နှစ်ရက်ပါ
တနေ့ နာရီဝက်သာ အချိန်ပေးရုံနဲ့
Mudra အကြောင်းတွေလဲသိရပြီး
Meditation လဲ 15min ထိုင်ဖြစ်မှာဖြစ်ပါတယ်

YouTube မှာဆုံကြပါမယ်နော်

Novemberလ
အင်္ဂါနေ့ နဲ့
ကြာသပတေးနေ့ တွေမှာ Mudra Healing Meditation အစီအစဉ်ရှိပါမယ်

အစီအစဉ်ရှိတဲ့နေ့တိုင်း ပို့စ်တင်ပေးသွားပါမယ်
Facebook နဲ့Telegramမှာလဲ reply တွေ လာတင်ပေးသွားပါမယ်

Replyထက် YouTube မှာ တိုက်ရိုက်ကိုjoinရင်တော့ ပိုကောင်းပါတယ်ရှင့်

Wellness Solutions By HoRa
Self Healing Zone
Stress Free Zone
Inner Peace Zone

ရှေ့လာမယ့် ရက်တွေမှာ
QIGONE Movement Meditations နဲ့
Mudra Healing
အပိုင်းလေးတွေ ကို
YouTube Live နဲ့ အဓိက ပြပေးသွားဖို့ ရှိပါတယ်

မနက်ဖြန်ည 8နာရီမှာလဲ YouTube တိုက်ရိုက်
Mudra Meditation 30 min
အစီအစဉ်လေးရှိပါမယ်
စိတ်ခွန်အားတွေ တိုးစေဖို့ပါ

အသေးစိတ်လဲညကြရင်လဲ ထပ်တင်ပေးထားပါမယ်

YouTube
channel လေး subscribe မလုပ်ရသေးရင် လုပ်ထားပါနော်
https://www.youtube.com/@wellnesssolutionsbyHoRa

2025 မတိုင်ခင်‌ဘာသာရေး အားရပါးရလုပ်ပြီး
ကံမြှင့် လာဘ်ဖွင့်ကြမယ့် အစီအစဉ်လေးတွေလဲ
အပတ်တိုင်းရှိပါမယ်
အားလုံးကို အများကြီးချစ်ပါတယ်နော်

ကိုး စနေနေ့မှာ
ကုသိုလ်ထူးတွေပြုလုပ်ခွင့်ရကြပါ‌စေ
ကျမကတော့ ဒီနေ့ညမှာsound healing
အချိန်ပေးလုပ်ဖြစ်ပါမယ်
သံဗုဒ္ဓေနဲ့ ဒိဝါတပတိ အဓိဌာန်ဝင်နေပါတယ်

သင်တန်းက သူတွေကိုပြောချင်တာကတော့ ခုရက်တွေအတွင်း ညဘက်ဆိုလိုင်းတွေကျလို့ zoomဖွင့်မရလို့ သင်တန်းနှစ်ရက်ပိတ်ထားပါတယ်ရှင်
သင်တန်းပြန်ရှိမယ့်ရက် သက်ဆိုင်ရာgpမှာ ပို့ထားပါမယ်နော် 🙏

နောက်တစ်ခုကတော့
ခုနှစ်ထိ သင်တန်းသင်သမျှအားလုံးreplyပေးခဲ့ပါတယ်
Replay gpတွေ များနေပြီဖြစ်တဲ့အတွက် တချို့gpတွေ ဖျက်ရမှာမို့
2022 2023က သင်ထားတဲ့အတန်းhealing တန်း replay gpလေးတွေကို deleted လုပ်လိုက်ပြီးဖြစ်ကြောင်းလဲ announcement လုပ်ပါရစေ နော်
Gpတွေပြန်ရှာရင် မတွေ့ဘူးဖြစ်နေမှာစိုးလို့ လာပြောပေးတာပါ
သင်ထားတာ 1နှစ်ခွဲလောက်ရှိပြီဆိုတော့ ပြန်လဲနားမထောင်ဖြစ်လောက်တော့ဘူးလို့ ထင်ပါတယ်နော်🩷💛💜

Thank You
And Love You All par

ဆရာကြီး Bob Proctor ရဲ့
တနေ့တာ
Winning Day ဖြစ်ဖို့
အလေ့အကျင့်တစ်ခုကောင်းတစ်ခု
ကဘာလဲဆိုရင်

မနက်နိုးလာရင်
(1) ကျေးဇူးတင်တဲ့အချက် 10ချက်ချရေးပါ
(2)လူသုံးဦးကိုအာရုံပြုမေတ္တာပို့ပါ
အထူးသဖြင့်
မိမိနဲ့အဆင်မပြေသူ မိမိကိုနာကျင်စေသူ စသဖြင့် ကိုဂရုဏာမေတ္တာထားရခက်သူကို
ပို့နိုင်ရင် ပိုကောင်းပါတယ်
ပြီးရင်
(3) 5မိနစ် ငြိမ်ငြိမ်လေး တရားထိုင်ပါspiritual guidance တွေကိုနားထောင်ပါတဲ့

ဒါတွေပြီးရင် အကောင်းဆုံးenergyနဲ့ တနေ့တာကိုစတင်နိုင်ပါလိမ့်မယ်

ဒီနည်းလမ်းကလဲ ကိုယ့်ဘဝကို ကိုယ့်energyကိုတိုးတက်ပြောင်းလဲကောင်းမွန်စေပါတယ်
လို့ဆိုထားတာလေး
ပြန်မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်🥰

ခုတလော မနက်နိုးတိုင်း လုပ်ဖြစ်တဲ့ ဂုဏ်တော်ပွားရင်း အသက်ဓာတ်အားဖြည့်တဲ့
နည်းလေးဝေမျှပေးချင်ပါတယ်

ဒီနည်းလေးက
စိတ်စွမ်းအားကိုယ်စွမ်းအားတိုးစေသလို
တနေ့တာကို ကုသိုလ်မင်္ဂလာနဲ့စတင်ဖြစ်စေတယ်

မနက်နိုးလာပြီဆိုရင် နှုတ်ခမ်းလေးတွေကိုပြုံးလိုက်ပြီး စိတ်လျော့ကိုယ်လျော့ပါတယ်
မထသေးခင် မျက်လုံးလဲမှိတ်ထားရင်း
အသက်ကိုဖြေးဖြေးဝဝရှူရင်း ဂုဏ်တော်ပွားပါမယ်
စိတ်ထဲကနေပွားမယ်

ဝဝနဲ့ဖြေးဖြေးရှူရင်း အရဟံ ထွက်လေ ဖြေးဖြေးဝဝရှုထုတ်ရင်း သိဒ္ဓိ

ဝဝနဲ့ဖြေးဖြေးရှူရင်း သမ္မာသ‌မ္ဗုဒ္ဓေါ
ဒ္ဓေါ ထွက်လေ ဖြေးဖြေးဝဝရှုထုတ်ရင်း သိဒ္ဓိ

ဝဝနဲ့ဖြေးဖြေးရှူရင်း ဝိဇ္ဇာစရဏသမ္မန္နော ထွက်လေ ဖြေးဖြေးဝဝရှုထုတ်ရင်း သိဒ္ဓိ

ဝဝနဲ့ဖြေးဖြေးရှူရင်း သုဂ‌တော
ထွက်လေ ဖြေးဖြေးဝဝရှုထုတ်ရင်း သိဒ္ဓိ

ဝဝနဲ့ဖြေးဖြေးရှူရင်း လောကဝိဒူ ထွက်လေ ဖြေးဖြေးဝဝရှုထုတ်ရင်း သိဒ္ဓိ

ဝဝနဲ့ဖြေးဖြေးရှူရင်း အနုတ္တရောပုရိသ ဓမ္မဿာရထိ ထွက်လေ ဖြေးဖြေးဝဝရှုထုတ်ရင်း သိဒ္ဓိ

ဝဝနဲ့ဖြေးဖြေးရှူရင်း သတ္တာ‌ဒေဝမနုဿာနံ
ထွက်လေ ဖြေးဖြေးဝဝရှုထုတ်ရင်း သိဒ္ဓိ

ဝဝနဲ့ဖြေးဖြေးရှူရင်း ဗုဒ္ဓေါ ထွက်လေ ဖြေးဖြေးဝဝရှုထုတ်ရင်း သိဒ္ဓိ

ဝဝနဲ့ဖြေးဖြေးရှူရင်း ဘဂဝါ ထွက်လေ ဖြေးဖြေးဝဝရှုထုတ်ရင်း သိဒ္ဓိ

ဝဝနဲ့ဖြေးဖြေးရှူရင်း အနတ္တစကြာဝဠာမှာ‌နေထိုင်ကြကုန်သော လူနတ်ဗြဟ္မာ သတ္တဝါအားလုံး
ထွက်လေ ဖြေးဖြေးဝဝရှုထုတ်ရင်း ကျန်းမာချမ်းသာပါစေ

ဒီလိုပွားလိုက်ရင်
၁၀ခေါက် သေချာလေး mindfulness အပြည့် အသက်ဝဝရှူဖြစ်သွားတယ်

ပွားများပြီးမှ
တနေ့တာလုပ်စရာတွေစပါတယ်
ကျေးဇူးတရားပွားများလေ့ရှိသူများက
မနေ့ကကိုယ်ရခဲ့တဲ့ကျေးဇူးတင်စရာတွေကို
အာရုံပြုပြီးကျေးဇူးတရားထပ်‌ပွားရင် ပိုကောင်းပါတယ်

ဂုဏ်တော်လဲပွား မေတ္တာလဲ ပွားရင်း
အသက်ရှုလေ့ကျင့်ခန်းပါလုပ်ဖြစ်လို့
ကုသိုလ်လဲရ ကျမ်းမာရေးလဲကောင်း
တနေ့တာကို energyအပြည့်နဲ့ စတင်ဖြစ်စေပါတယ်

Horasharing

Qigone/TaiChi Movement Exercises And
Meditation For Healing/Energy Boosting
Program
စဖို့ 1ရက်သာလိုပါတော့တယ်

မနက်ဖြန် 1ရက်နေ့မနက်ထိ အပ်လို့ရပါတယ်
Nov 1 ည 8နာရီ စမှာပါရှင့်

Qigone / TaiChi ပိုင်း
Chi Healing ပိုင်း
Breathwork/meditation အပိုင်းမှာ ဆရာဂုရုများဖြစ်တဲ့
Master Mantak Chia
Master Lee Holden
Master Michael Bijker အပြင်
Reiki master
Chakra master များ ထံက ကျမသေချာ
သင်ယူထားတဲ့ပညာရပ်တွေထဲက
Beginner များအတွက် အသင့်တော်ဆုံး
Zoomမှာလိုက်လုပ်ဖို့ အဆင်အပြေဆုံး
သေချာလိုက်မလုပ်တတ်လဲ side effectကင်းတဲ့
လေ့ကျင့်ခန်းမျိုးself healingပိုင်းမျိုးကိုသာ
ရွေးချယ်ထည့်သွင်းပေးထားပါတယ်

Replyတစ်လပေးထားတယ်
တနေ့မှ45မိနစ် သာ ပါဝင်ရမှာဖြစ်ပါတယ်
၁ပတ်4ရက်ပါ

New member
တစ်ခါမှ ဘာအတန်းမှမတတ်ဘူးသူများက
32000MMK
အမြဲအတန်းလာjoinနေသူများက
29000 MMK
နဲ့ပါဝင်နိုင်ပါတယ်

နောက်လဖွင့်ဖြစ်ဖို့80% မသေချာပါ
အ‌ခွင့်အရေးရတုန်းမှာJoinပါရှင့်

လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်တွေဖွင့်ပေးတယ်ဆိုတာလေ
လူတိုင်း လုပ်လိုက်ရင် ရက်မှန်မှန်အချိန်ပေးလုပ်လိုက်ရင် ကျန်းမာလန်းဆန်းသွားစေမယ်ဆိုတာ
နားလည်ပေမယ့်
အိမ်မှာဆို အချိန်ပေးမလုပ်ဖြစ်တဲ့သူတွေများလို့ပါ
မတတ်လို့ မလုပ်တာထက်
ပညာတွေသင်ထားပြီးလဲ အိမ်မှာမလုပ်ကြသူ
တပုံကြီးမို့လုပ်ဆောင်ဖြစ်အောင်
ဒီလို အစီအစဉ်လေးတွေဖွင့်ပေးခြင်းဖြစ်ပါတယ်

အာရောဂျံ ပရမံလာမံ
ကျမ်းမာရေးကလာဘ်ကြီးတစ်ပါးဖြစ်ပြီး
ကျန်းမာမှ အောင်မြင်အောင် ပိုချမ်းသာအောင်လုပ်ဆောင်နိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်
ကျန်းမာခြင်းမှာလဲ ကျန်းမာသည်ထက်ကျန်းမာအောင် လုပ်လို့ရတဲ့နည်းတွေပညာတွေရှိတယ်

ဘာလို့chi healingတွေကို ဖွင့်ရတာလဲဆိုရင်
ဒီqigoneတို့taichiတို့healing energy workတွေက
စိတ်ကိုပါ ချမ်းသာကျန်းမာ‌အေးချမ်းတည်ငြိမ်သန်မာအားဖြစ် စေလို့ပါ
Chiအားကောင်းလာရင် ဖျားနာတာတွေ ကင်းစေတယ်
စိတ်စွမ်းအားတွေပါတိုး
ကိုယ်ရောင်ဝါတွေပါအားကောင်းစေတာမို့ဖြစ်ပါတယ်

Thank You ကျေးဇူးတင်ပါတယ်

31ရက်နေ့ထိစာရင်းသွင်းလို့ရပါသေးတယ်

မင်္ဂလာပါ
Qigone/Taichi Movement Meditations and healing
အစီအစဉ် စဖို့
2ရက်သာလိုပါတော့တယ်

အစအဆုံး တစ်လတာကိုပါဝင်ရင်
New member-32000 MMK ဖြစ်ပါတယ်
Old member- 29000 MMKပါရှင့်
တစ်ပတ်4ရက်
16 time Practice ချိန်ပါပါတယ်

တစ်လလုံးအချိန်မရလို့
ပထမဆုံးအပတ် 4ရက်ပဲ
ပါဝင်လိုသူများက
9,999 MMKနဲ့ ပါဝင်လို့ရပါကြောင်း
သတင်းကောင်းလေးလာပြောပေးတာပါရှင့်

ဒီနေ့
Live အနှစ်ချုပ် လေး
လာတင်ပေးတာ
မိုက်အသံဝါးနေလို့
နောက်နေ့မှ videoလေးလဲတင်ပေးလိုက်ပါမယ်
လိုအပ်သူတွေဆီ ရောက်စေချင်ပါတယ်

Healingပိုင်းenergyပိုင်း
သင်တန်းအစီအစဉ်တွေဖွင့်ခဲ့တာ 2နှစ်ပြည့်တော့ပါမယ် Sound healing /Mantra healing /Self healing/ Reiki healing /Gratitude/Love energy/
Money healing practice/ Mudra healing/Breathwork Meditation /Chakra healing /Art therapy/Yoga Nidra healing/Forgiveness Soul Healing
အစုံဖွင့်ဖြစ်ခဲ့ပြီးပြီ
ပြုလုပ်သမျှက ထိုင်ပြီးတော့ပဲလုပ်ရတဲ့အပိုင်းတွေပဲများခဲ့ပါတယ်

ခုချိန်မှာတော့ ထပ်တိုးအနေနဲ့
ခန္ဓာကိုယ်လှုပ်ရှားရင်းမှ ရတဲ့ထူးခြားတဲ့ healing
ကိုလဲ ထိတွေ့ခံစားသိရှိစေချင်လို့
Qigone/Taichiကိုပါ ကျမရဲ့program အသစ်တွေထဲထည့်သွင်းပေးဖြစ်တာပါ

Chi Movement တွေက လုပ်ရတာ ပျော့ပြောင်းပြီး
Mindအတွက်bodyအတွက် အရမ်းကောင်းတဲ့
လေ့ကျင့်ခန်းတွေပါနော်
ဘယ်လောက်ကောင်းတယ်တွေ အများကြီးမပြောလိုဘူး ဒါတွေက လက်တွေ့လုပ်ကြည့်ရင်းမှ ဒါက
ဒီလိုကောင်းကျိုးတွေရပါလားဆိုတာ
သိမှာဖြစ်ပါတယ်

သင်တန်းကြေးကလဲ အရမ်းမကြီးတာမို့
ဝါသနာပါရင်joinကြည့်လို့ရပါတယ်

Postကိုသေချာဖတ်ရင် energyပိုင်း ဘာမှအတွေ့အကြုံမရှိတဲ့သူတွေလဲနားလည်မှာပါ
Post သေချာမဖတ်ပဲ
ထိုင်ရမှာလား ထရမှာလား ခါးနာရှိတယ်ရလား
ရောဂါရှိတယ်ရလား
ဘယ်လိုလဲ ဘာလဲဆိုတာတွေတော့ မေးလဲ
လာတက်ကြည့်ပါလို့ပဲ ဖြေလို့ရပါတယ်
ထိုင်တာကော ထတာကော
အစုံပါတာမို့ပါ
ဒါပဲလုပ်ပါမည်ဆိုတဲ့အစီအစဉ်မဟုတ်လို့ပါ
ပြင်းထန်တဲ့လုပ်ရှားမှုတွေ ကုန်းလိုက်ကွလိုက် လှန်လိုက် တွေလဲ မပါပဲ
နှလုံးသားလေးသုံးပြီး ပျော့ပြောင်းစွာ flow movement လုပ်ရမှာပါ

✅လောလောဆယ်ဖိစီးစရာတွေများတယ်
‌ပင်ပန်းနုံးချိနေရထိုင်ရ အားမရှိသလို
အိပ်မပျော်သလို
စိတ်တွေမကြည်သလိုဖြစ်နေရင်
ရင်ထဲမှာ နာကျင်စရာပူပင်စရာလေးတွေ ကိန်းနေရင်
မဖြစ်မနေjoinသင့်ပါတယ် ✅

သင်တန်းသားအသစ်တွေက 32000MMK
သင်တန်းသားဟောင်းတွေက 29000 MMK
နဲ့ပါဝင်လို့ရတယ်
14နှစ်မှစပြီး 20လောက်ထိ လူငယ်လေးတွေပါရင်
Discount အထူးနှုန်းရှိပါတယ်

ဒီအတန်းတွေကို ကိုယ်မလိုအပ်လို့ ဘယ်လိုအစီအစဉ်တွေလဲလို့ မထင်ပါနဲ့
တကယ်လိုအပ်နေသူတွေ များစွာရှိသလို
တချို့သူတွေအတွက်ဆို ဘဝတစ်ခု အားဖြစ်
အဆင်ပြေ အသက်ဝင် လမ်းပွင့်သွားစေတဲ့အထိ
တောက်ပသွားစေတဲ့အထိ ကောင်းကျိုးရှိပါတယ်
ခုခေတ်မှာဆေးဝါးနဲ့ဖြေရှင်းလို့မရတဲ့ အရာတွေ များစွာရှိတာမို့ပါ
အိပ်မပျော်တဲ့သူ
သောကအပူမိနေသူတွေ
ရောဂါဝေဒနာခံစားနေရသူတွေ
ကိုယ်ခံအားပျက်စီးနေတဲ့သူတွေ များစွာရှိပါတယ်
စိတ်ရောကိုယ်ပါ မပေါ့ပါးလေးလံနုံးချိနေသူတွေလဲ များစွာရှိပါတယ်

Nov Dec Jan ဆောင်းရာသီအေးအေးလေး
မှာ
မတူညီတဲ့Qigone/TaiChi chi movement programတွေ ဆက်တိုက်ဖွင့်ပေးသွားဖို့ရှိတယ်
သုံးလဆက်တိုက်joinနိုင်သူတွေenergyအတော်ကောင်း စိတ်ရောကိုယ်ပါကြည်လင်ပေါ့ပါးတဲ့ခြေနေ
ရလိမ့်မယ်လို့ အာမခံပါတယ်

30ရက်နေ့ညထိ ဒီအတန်းကိုအပ်လို့ရပါတယ်

ဒါ့အပြင်

6ရက်နေ့ညမှာ Qigone Freeလေ့ကျင့်ခြင်း အစီအစဉ် ည8နာရီမှာရှိမှာဖြစ်ပြီး

7ရက်နေ့ည8နာရီမှာတော့
Chakra healing meditation free (Root chakra)
ရှိမှာဖြစ်ပါတယ်
တစ်ပတ်1ရက်ရှိပါမယ် chakra healing meditation အစီအစဉ်က crown chakraထိ လုပ်ပေးသွားဖို့
ရှိပါမယ်
Chakraတစ်မျိုးကို နှစ်ပတ်မှာ နှစ်ရက်ပါ

အသေးစိတ်ပို့စ်တွေ ရက်အနားနီးရင်တင်ပေးလိုက်ပါမယ်ရှင့်

Today pageမှာ ည 8 နာရီ live လာခဲ့မယ်နော်
Nov 1 စမယ့်

1လ တာ အထူး Qigone/Taichi healing movement exercises အစီအစဉ် အကြောင်းရော

Free chakra healing အစီအစဉ်
အကြောင်းရော

အသေးစိတ်ပြောပြပေးသွားပါမယ်

ကျမရဲ့သင်တန်းတွေကို စိတ်ဝင်စားဝါသနာပါသူလိုအပ်သူတွေအတွက် ဖွင့်ပေးနေပါတယ်
Liveလေးတွေနဲ့ လာပြောပေးရတာကတော့
သင်တန်းပို့စ်တွေမမြင်ပဲ
သင်တန်းဖွင့်ပြီးမှ ဆရာမရေ ဖွင့်သွားပြီလား မသိလိုက်ဘူး မတတ်လိုက်ရဘူး
ဖြစ်ကြလို့ပါ

လိုင်းတွေကလဲမကောင်းကြတော့ ပို့စ်တွေမမြင်တဲ့သူတွေရှိပါတယ်
Liveလွှင့်ပြီး သေချာပြောပြပေးမယ်နော်

သင်တန်းအပ်လို့ရတဲ့ရက်က 4ရက်ပဲ ကျန်ပါတော့တယ်

အခမဲ့အစီအစဉ်တွေလဲ လစဉ်ရှိပါတယ် စိတ်ပါဝင်စားသူများအတွက်
ကျမရဲ့gp /channel linkတွေ comment မှာ တင်ထားပေးပါမယ်

💛Joinမယ့်သူတွေ comment မှာjoinလို့ရေးပေးသွားပါနော် 💛

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်

Wellness Solutions By HoRa

ဆောင်းရာသီအထူး Deep Healing Exercises Program တွေစပါပြီ

နေ့စဉ်ဘဝကျန်းမာချမ်းသာနုပျိုတက်ကြွ‌လန်းဆန်းစေရေးအတွက်
Meditation ပြုလုပ်ခြင်း
Exercises ပြုလုပ်ခြင်း
မဖြစ်မနေလုပ်ဖို့လိုပါတယ်

ခုလိုDigital ခေတ်မှာ ဖုန်းတွေ လက်တော့တွေ အကြည့်များအသုံးများ ထိုင်နေတာတွေများတဲ့ချိန်မှာ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားအတွက် အချိန်‌ပေးမှုနည်းကြပါတယ်

ဒါ့အပြင်stress ဖိစီးမှုမျိုးစုံတွေကို အချိန်အမျှ ခံစားနေကြရပြီး အိပ်လို့ကောင်းကောင်း‌မပျော်
နေလို့ထိုင်လို့မကောင်း
မကြည်လင်မပေါ့ပါး
နုံးချိနေသလို ခံစားနေရသူတွေ
သန်းပေါင်းများစွာရှိနေပါတယ်
ဖိစီးမှုတွေများလာတဲ့အခါ ကိုယ်ခံအားတွေကျတယ်
ရောဂါဝေဒနာတွေ တမျိုးပြီးတမျိုးဖြစ်လာစေပါတယ်

ဒီကမ္ဘာမှာ စိတ်ရောကိုယ်ပါ ကျန်းမာကြည်လင်ပျော်ရွှင်နုပျိုစေရေး အတွက် လေ့ကျင့်ခန်း ပညာရပ် အမျိုးမျိုးရှိပြီး မြန်မာနိုင်ငံမှာ အသိများတာကတော့ Yoga ဖြစ်ပါတယ်

မိတ်ဆွေအနေနဲ့ Yoga လဲ မကျင့်ဖြစ်သေးဘူး
GYMတွေလဲမသွားဖြစ်ဘူး ဆိုရင်
လွယ်ကူရိုးရှင်းစွာနဲ့ Mind Body Soul ကျန်းမာရေးအတွက်
ကိုယ့်ရဲ့energyတွေ ပွင့်လာကောင်းလာဖို့အတွက်
အထူးကောင်းတဲ့
Qigone တို့ TaiChiတို့ လေ့ကျင့်လို့ရပါတယ်
Qigone တို့TaiChi တို့ Reikiတို့ဆိုတာဟာ
အစွမ်းထက်တဲ့ energy medicine ပညာရပ်တွေထဲပါဝင်ပါတယ်

Everything is energy ဖြစ်တာမို့
Energy ပိုင်းဆိုင်ရာ ကုထုံးတွေ လေ့ကျင့်ခန်းတွေ
ပညာရပ်‌တွေ အသိပညာတွေ လေ့လာလုပ်ဆောင်သူက ကောင်းကျိုးများစွာရရှိစေတယ်လို့ ကျမရဲ့ဆရာဂုရုတွေကဆိုကြပါတယ်

Qigone လေ့ကျင့်တယ်ဆိုတာကို အလွယ်ကူဆုံးဖြစ်အောင်ပြောပြရရင်
လက်ရှိမှာ mindful အပြည့်‌နေထိုင်ပြီး
mind body connection အပြည့်
ကြည်လင်အေးချမ်းတဲ့စိတ်ကလေးနဲ့ အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရင်းပေါ့ပါးညင်သာတဲ့ခန္ဓာကိုယ် ခြေလက်
လှုပ်ရှားမှူ တွေ ပေါင်းပြီး ပြုလုပ်ခြင်းဖြစ်ပါတယ်

ခန္ဓာကိုယ်တွင်း စီးဆင်းနေတဲ့ chi ဓာတ် Prana ဓာတ် အသက်ဓာတ်တွေ ပိုမိုကောင်းမွန်စွာလည်ပတ်နိုင်စေနိုင်ဖို့ ပိတ်နေတဲ့Energy Channel တွေပွင့်စေဖို့ လှုပ်ရှားမှုပုံစံလေးတွေနဲ့ ဖွဲ့စည်းထားတာမို့
ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းထက်ပိုကောင်းပါတယ်

အိပ်ပျော်စားဝင်ကျန်းမာပျော်ရွင်ကြံ့ခိုင်သန်မာစေတယ်
စိတ်ဒဏ်ရာတွေ စိတ်ဓာတ်ကျမှုတွေကိုသက်သာစေတယ်
‌တနေ့တာenergyပိုကောင်းပေါ့ပါးသွက်လက်
စေပါတယ်
စိတ်ခွန်အားတွေပြည့်လာစေပါတယ်
အာရုံစူးစိုက်မှုအားကောင်းစေတယ်

ကျမတို့အစီအစဉ်တွေမှာ အသုံးပြုတဲ့ပညာရပ်ကတော့ Healing Qigone
Spiritual Qigone ပိုင်းဖြစ်ပါတယ်

Qigone လေ့ကျင့်ခြင်းက ထိုင်ပြီးပြုလုပ်တဲ့နည်းတွေရှိသလို မတ်တပ်ရပ်ပြီးပြုလုပ်တဲ့နည်းတွေလဲရှိပါတယ်

✅ခုလာမယ့်Nov လေ့ကျင့်ခန်းprogramက
Zoomက ပြုလုပ်မှာဖြစ်ပြီး
လိုက်ပါလုပ်ဆောင်ရလွယ်ကူစေဖို့
Beginner level လေ့ကျင့်ခန်းလေးတွေထည့်သွင်းထားပါတယ် (လုံးဝမခက်ပါ)
✅မတ်တပ်ရပ်လေ့ကျင့်ခန်းတွေက zoomမှာ သေချာမြင်ရဖို့ခက် လိုက်လုပ်ဖို့ခက်တာမို့
အနည်းငယ်သာပါဝင်ပြီး
ထိုင်ခုံမှာထိုင်ပြီး လိုက်ပါလုပ်ဆောင်ရမယ့်
seated qigone လေ့ကျင့်ခန်းများ Healing energy work များ အထူးပါဝင်မှာဖြစ်ပါတယ်
✅တချို့ရက်တွေမှာ Qigone လေ့ကျင့်ခန်း
တချို့ရက်တွေမှာtaichiရဲ့ လွယ်ကူတဲ့လေ့ကျင့်ခန်းလေးတွေ ပါဝင်ပါမယ်
✅ဘာပစ္စည်းမှဝယ်စရာမလိုပါ
✅ထိုင်ခုံတစ်လုံးတော့ ဆောင်ထားရပါမယ်
✅ပေါ့ပေါ့ပါးပါးဝတ်လာရပါမယ်
✅Qigone အပြင် Chakra Reiki healing
Gratitude and Love energy work meditation လေးတွေပါ ထည့်သွင်းထားတဲ့ အထူးprogramမို့
တစ်ခါတစ်ခါ လုပ်ဆောင်ပြီးတိုင်း
Energyတွေ အရမ်းကောင်းနေတာကို လက်တွေ့ခံစားရမှာပါ
✅လူကြီးလူငယ်သက်ရွယ်မရွေးပါဝင်နိုင်ပါတယ်

ဒီလရဲ့ အထူးProgram ကတော့
Qigone and TaiChi Movement Meditations
And Exercises For Deep Healing/Energy Boosting

1 Month Program
ဖြစ်ပါတယ်

Date. Nov 1/2/3/4 - 8/9/10/11-15/16/17/18-22/23/24/25
Zoomတိုက်ရိုက် 16ကြိမ်ဖြစ်ပါတယ် (တစ်ပတ်လေးရက်ပါ)
Time- 8pm to 9pm (ညပိုင်း)
Register fee- 45,000 MMK
Early Bird 10ဦးထဲပါဝင်ပါက 32,000 MMK ဖြင့် ပါဝင်လို့ရပါတယ်

စာရင်းသွင်းအပ်နှံလိုပါက
09972557613
Or
t.me/HoRaWellness
Or
Page Cb မှာ စာရင်းပေးသွင်းနိုင်ပါပြီ

လေ့ကျင့်ခန်းအတန်းတွေကrecording reply ပေးလေ့မရှိကြပါဘူးရှင် လစဉ်လာjoinလို့ရတဲ့ အစီအစဉ်တွေမို့ပါ သို့သော်
ကျမရဲ့အတန်းတက်နေသူတွေထဲ အိမ်မှာမအားလပ်ပေမယ့် replyနဲ့ တက်ချင်သူများစွာပါဝင်တာကြောင့် Reply time- အချိန်1 week တင်ပေးထားမှာမို့
မအားလို့တိုက်ရိုက်zoomမှာ
မတက်လိုက်ရရင်လဲ ပြန်ကြည့်ပြီး လေ့ကျင့်လို့ရပါတယ်

ကျန်းမာရေးလေ့ကျင့်ခန်းတွေဆိုတာ
မကျန်းမာဖြစ်မှ အသက်ကြီးမှ လုပ်ဆောင်ရတာမဟုတ်ပဲ
ကျန်းမာနေတုန်းလေ့ကျင့်ရတာပါ
ငယ်ရွယ်တုန်းလုပ်ဆောင်လေ ပိုကောင်း
ပိုစွမ်းဆောင်ရည်မြင့်စေတာမို့
လူငယ်များကိုလဲပါဝင်ဖို့ဖိတ်ခေါ်ပါတယ်
ဝါသနာတူမိတ်ဆွေများနဲ့ အတူတူပျော်ရွင်အေးချမ်းစွာမိမိကိုယ်ကိုချစ်မေတ္တာတွေအပြည့်ပေးရင်း
အတူတူလေ့ကျင့်ကြရင်းပိုမိုကောင်းမွန်တဲ့နေ့ရက်တွေကိုဖန်တီး အရယူကြရအောင်

ဒီနေ့ က
ကွမ်ရင်ဖူဆ တောထွက်တော်မူသော
ရက်မြတ်ဖြစ်ပါတယ်

Spiritual ပိုင်းလေ့လာလိုက်စားသူတွေ
Healing ပိုင်းလေ့လာသင်ကြားနေသူတွေ
ကွမ်ရင်ဖူဆ မေတ္တာဂရုဏာနဲ့ blessing energy healing တွေ ခံယူလိုသူများအနေနဲ့

တရားထိုင်
အသက်ရှုသွင်းရှူထုတ်
စိတ်လျော့ကိုယ်လျော့
ကွမ်ရင်ဖူဆကို အာရုံပြုပြီး
Namo Guan Shi Yin Pu Sa (9/27/45/108 ခေါက်) အနည်းဆုံး 9 ခေါက်
Om Mani Padme Hum (9/27/45/108 ခေါက်)
အနည်းဆုံး 9 ခေါက်

စသဖြင့် မိမိနိုင်သလိုပွားများပြီး
မေတ္တာခံယူနိုင်စေဖို့
မျှဝေလိုက်ပါတယ်

Music Meditation များထိုင်လိုပါက
ဂါထာမရွတ်တတ်ပါက
ဒီvideoများကို ကြည့်ပါ

Namo Guan Shi Yin Pu Sa

https://youtu.be/PMtwUuDuSG4?si=9XpcPSFTNiO1wh_-

https://youtu.be/R2TQaOswdgU?si=F-EHyaQb1GCajQL9

https://youtu.be/dihBNQXSnU8?si=BNy3v15g1afkUBHf

Greatest compassion mantra

https://youtu.be/HNI-r2BiHh4?si=ztmN9h5X67IrSs0x

https://youtu.be/fsfU4acfFAs?si=xOrEmN-Vo7xcgdY9

Om Mani Padme hum

https://youtu.be/crt6-2yGndA?si=PrYxQugCgdcgK09G

https://youtu.be/2l3F1I6Uc3c?si=yK0YWiiD3A8u6Ft6

READING Challenge Day 2

မိမိကိုယ်ကိုချစ်ဖို့ နည်းလမ်း 2

ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် လှန့်နေတာတွေကို လုံးဝရပ်ဆိုင်းပစ်ရမယ်

လူအများစုဟာ ကြောက်ရွံ့တုန်လှုပ်စရာ အတွေးတွေနဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်
ကြောက်ရွံ့ထိတ်လန့်အောင် လုပ်ကြတယ်။ အခြေအနေတွေကို ပိုဆိုးအောင်
လုပ်ကြတယ်။

ပြဿနာသေးသေးလေးကို အကြီးကြီး ဖြစ်အောင် ပုံကြီးချဲ့ကြတယ်။

ဒါဟာ ဆိုးဝါးတဲ့ ဘဝနေနည်းပဲ။

ဘဝမှာ အဆိုးကိုပဲ အမြဲတမ်း မျှော်လင့်ကြတာ။
ညအိပ်ရာမဝင်ခင် အဆိုးတွေကိုပဲ ပုံဖော်ပြီး အိပ်ရာဝင်သွားတဲ့ အကြိမ်
ပေါင်း ဘယ်လောက် များပြီလဲ????

ဘာနဲ့ တူသလဲ ဆိုတော့ အိပ်ရာအောက်မှာ
ဘီလူးသရဲကြီးတွေ ရှိတယ် ဆိုပြီး စိတ်ကူးယဉ်ထားတဲ့ ကလေးတစ်ယောက်နဲ့
တူတယ်။ ပြီးတော့ သူ့အတွေးနဲ့သူ ကြောက်လန့် တုန်လှုပ်နေတာလေ။
အိပ်မပျော်တော့ဘူး ဆိုတာ အံ့ဩစရာ မဟုတ်ပါဘူး။ ကလေးဘဝတုန်းက
အဲဒီလို ကြောက်ရွံ့ထိတ်လန့်တဲ့အခါတိုင်း မိဘရဲ့ ထွေးပွေ့ ချော့မော့မှုကို
လိုချင်မှာပဲ။

အခု အရွယ်ရောက်တဲ့ လူကြီး ဖြစ်လာတော့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ပဲ
အားပေး နှစ်သိမ့်ရမှာပေါ့။

မကျန်းမာတဲ့သူတွေလည်း အဲဒီလို တအားလုပ်တတ်ကြတယ်။
တချို့ဆိုရင် သူတို့ဝေဒနာ အကြီးအကျယ် ခံစားနေရတဲ့ပုံတွေ၊ သူတို့ရဲ့ အသုဘ
အခမ်းအနားပုံမျိုးတွေအထိ အမြင်အာရုံနဲ့ ပုံဖော်တတ်ကြတယ်။
သူတို့ရဲ့ ပါဝါစွမ်းအင်တွေကို ဆက်သွယ်ပြီး မြင်အောင် ကြည့်ကြတယ်။

ဆက်ဆံရေးတွေမှာလည်း အဲဒီလို ပုံဖော်တတ်ကြတယ်။ တစ်ယောက်
ယောက်က ကိုယ့်ကို မခေါ်မပြော ဖြစ်တာနဲ့ ငါဟာ ချစ်စရာမကောင်းဘူးလို့
ချက်ချင်း ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်။ နောက်ထပ် ချစ်ရေးဆိုမယ့်သူ ပေါ်မလာတော့
ဘူး၊ စွန့်ပစ်ခံရတယ်၊ ငြင်းပယ်ခံရတယ်လို့ ခံစားရတယ်။

အလုပ်ခွင်ထဲမှာလည်း ဒီလိုပဲ။ တစ်ယောက်ယောက်နဲ့ အဆင်မပြေ ဖြစ်
လိုက်တာနဲ့ အထုတ်ခံရတော့မှာပဲလို့ တွေးတယ်။ အဲဒီလို စိတ်ပျက် အားလျော့
တဲ့ အတွေးမျိုးတွေကို ကိုယ့်စိတ်ထဲမှာ ထားတယ်။

ဒီလို ကြောက်စရာကောင်းတဲ့
အတွေးတွေဟာ မကောင်းတဲ့ အဆိုးမြင်အတွေးတွေဆိုတာ သတိရပါ။ တကယ်လို့ ကိုယ်က မကောင်းတဲ့ အဆိုးမြင်အတွေးတွေ၊ မကောင်းတဲ့ အခြေအနေတွေ
ကို မကြာခဏ ပုံဖော်တတ်တဲ့သူဆိုရင်

အဲဒီနေရာမှာ ကိုယ် လိုချင်တဲ့ ရုပ်ပုံလွှာ
တစ်ခုကို အစားထိုး ရှာဖွေဖို့ပါ။ ဒါဟာ အရမ်းလှပတဲ့ ရှုခင်း၊ နေဝင်ချိန်ရှုခင်း၊
လှပတဲ့ပန်းတွေ၊ အားကစားနည်းတွေ ဘာမဆို ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ကိုယ့်ဘာသာ
ထိတ်လန့်ကြောက်ရွံ့မိတဲ့ အချိန်တိုင်း၊ ကြောက်ရွံ့စရာ ရုပ်ပုံလွှာတွေ ပေါ်လာ
တိုင်း

လှပတဲ့ ရှုခင်းတွေနဲ့ အစားထိုးပါ။

ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဒီလိုပြောပါ။
“မကောင်းတဲ့ပုံတွေ နောက်ထပ် ဘယ်တော့မှ မတွေးတော့ဘူး၊ အခုချိန်
က စပြီး ဆည်းဆာအလှတွေ၊ နှင်းဆီပန်းတွေ၊ ပဲရစ်မြို့ရှုခင်း၊ ရွက်လှေတွေ၊
ရေတံခွန်တွေ ကိုပဲ တွေးတော့မယ်”

ဒီလေ့ကျင့်ခန်းကို ဆက်တိုက်လုပ်မယ်ဆိုရင် ကိုယ့်ရဲ့ မကောင်းတဲ့အကျင့်
ကို ချေဖျက်နိုင်လိမ့်မယ်။

လူးဝီးဟေး
The Power Within You
ဘာသာပြန်
ဒေါက်တာခင်စန်းမော်

အဆိုးမြင်အတွေးတွေနဲ့ လူတိုင်းနီးပါးဟာ
နေ့စဉ် နေ့တိုင်း အချိန်များများနေထိုင်ရင်း
ကိုယ့်ဘဝရဲ့ကံကောင်းခြင်း ကို ဖန်တီးနိုင်စွမ်းတဲ့ မိမိရဲ့power ကို မေ့လျော့နေတတ်ကြပါတယ်
အဆင်မပြေတာများများကြုံနေရလေလေ
လူ့သဘာဝအရ
များများ ကြိုပြီးပူတယ် မကောင်းတာတွေ တွေးတယ် မြင်တယ် ခံစားတယ် ပြိုလဲတယ်
နာကျင်တယ်
ဒါတွေက ကျမ်းမာရေး အတွက်ရော ချမ်းသာရေးအတွက်ရော ကောင်းကျိုးမပေးတဲ့အရာမို့
မိမိရဲ့ကိုယ်တွင်းစွမ်းရည်တွေကို ပိတ်ဆို့နေစေပါတယ်
အချိန်တိုင်း ပျော်ရွှင်ကြည်လင်အေးချမ်း
အကောင်းမြင်နိုင်သူဖြစ်အောင် အတင်းကြိုးစားရမယ်လို့မဆိုလိုဘူး
ဘဝမှာပိုအောင်မြင်ချင်ရင်
ကောင်းတာတွေကို များများ တွေးခြင်း
မြင်ခြင်း ခံစားခြင်း ‌ကြည်နူးပီတိဖြစ်ခြင်း
အေးချမ်းခြင်း ကြည်လင်ခြင်း တွေနဲ့ တနေ့တာမှာ အပြည့်မနေနိုင်ရင်တောင် ၅၁% လောက်
နေထိုင်တတ်အောင် ကြိုးစားရမယ်လို့
ဂရုဆရာတွေကဆိုကြပါတယ်
မိမိကိုယ်ကို အနှိုင်းမဲ့စစ်မှန်တဲ့မေတ္တာတွေပေးနိုင်ကြပါစေ

HORA
t.me/mettachannel

Emotion Freedom Technique
for a great day with gratitude

EFT 5 days challenge

EFT ရယ် ကျေးဇူးတရားပွားများခြင်းရယ်
ပေါင်းစပ်ပြီး
ကိုယ်စိတ်နှလုံးသားကျန်းမာချမ်းသာလာဖို့ လေ့ကျင့်ကြမယ်

EFT လေ့ကျင့်နည်းပေါင်းများစွာရှိပါတယ်
Gratitude ပွားများနည်းတွေလဲများစွာရှိပါတယ်
အဲ့ထဲက‌မှ ပြုလုပ်ရလွယ်ကူတဲ့ မည်သူမဆိုလိုက်လုပ်နိုင်တဲ့ 5ရက်တာလေ့ကျင့်ခန်းလေး
ကို မျှဝေပေးထားပါတယ်
ဒီပို့စ်ကFB Live Replay ‌တွေ စုစည်းပေးထားတဲ့postပါ
Facebook မှာ ပြုလုပ်ပြီး YouTube မှာ lifetime တင်ပေးထားပါတယ်
လူစောင့်ချိန်လေးတွေကျော်ပြီး ကြည့်ပါ

ပါဝင်သူတွေ လာဘ်ပွင့်တယ် ငွေဝင်တယ်
အဆင်ပြေတယ် healing ရတယ် ဆိုတာလေး
ပြန်ကြားရလို့ ဝမ်းသာပါတယ်ရှင်

နောက်ပိုင်းလဲ လိုအပ်သလိုeft challenge လေးတွေ လုပ်ပေးဖို့လဲရှိပါတယ်

About EFT
https://youtu.be/kyuAcUIDe28?si=2-G9xGIwqzH_rkzv

Day 1
https://youtu.be/LqLUhkMw6mA?si=s2v3toso9tpThAd3

Day 2
https://youtu.be/A1ENWLVe0A4?si=9vRvpYQFBbrt7Ete

Day 3
https://youtu.be/_LqelMEqN9I?si=Xt5Is_GuFNeHVxKv

Day 4
https://youtu.be/WuAGxCQRWOU?si=z-lG_Ea8Tg7LjhCc

Day 5
https://youtu.be/rMCL5LGSabk?si=kAavguBm_bG4vgwX

Easy /Short Self Love EFT
https://youtu.be/-f1wuX6RGbE?si=jClI4qRfGvR5J_Ty

Easy/ Short Money EFT
https://youtu.be/3oVfjn4hZIY?si=go_sekDC-J_oUU1a

Thank You
I Love You
HoRa

ချစ်ရတဲ့မိတ်ဆွေများအနေနဲ့လဲ
မိမိကိုယ်ကိုချစ်ခြင်းမေတ္တာပေးလို့ရပါတယ်
ချစ်ခြင်းကဘဝကိုလင်းလက်တောက်ပစေတယ်
ဒီနေ့နည်းလေးကိုသေချာဖတ်ရှုပြီး
မိမိကိုယ်ကို အပြစ်တင်နေတာ ဝေဖန်တာ
မကောင်းတာတွေပြောတာ အလိုမကျတာ
မကြိုက်တာ တွေ လုပ်မိနေရင်ရပ်လိုက်မယ်
ကောင်းတာတွေပြော ကောင်းတာတွေမြင်ပြီး
မိမိရဲ့ကိုယ်ပိုင်အရည်အချင်းတွေ စွမ်းရည်တွေ ထွက်ဖော်လာခွင့်ပြုလိုက်ပါ

💜💜💜
HoRa

ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဘယ်လိုချစ်ရမလဲ


ခွင့်လွှတ်လိုက်ပြီ၊ သွားခွင့်ပြုလိုက်ပြီ ဆိုတဲ့အချိန်ဟာ ကိုယ့်ပခုံးပေါ်မှာ
ပိနေတဲ့ ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးကြီးကို ပစ်ချလိုက်တာပါပဲ။ တစ်ချိန်တည်းမှာပဲ
ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ချစ်တဲ့ လမ်းကြောင်းကြီးလည်း ပွင့်သွားတော့တယ်။✅✅💯💯💯💯


ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ချစ်တဲ့ နည်းလမ်းစဉ်ကို လုပ်နေတဲ့လူတွေ၊ အခုမှ စပြီး
လုပ်မယ့်သူတွေအတွက် ဘယ်လို ချစ်ရမလဲ ဆိုတဲ့ နည်းလမ်းလေးတွေကို
ပြောပြချင်ပါတယ်။

ဒါကို ကျွန်မက အဆင့် ၁၀ ဆင့်ပါ
အစီအစဉ်လို့ ခေါ်တယ်။


ဟိုး လွန်ခဲ့တဲ့ နှစ်ပေါင်းများစွာကတည်းက ဒီအစီအစဉ်ကို မျှဝေပြီးသားပါ။


ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ချစ်တယ် ဆိုတာ တကယ်ထူးခြား ကောင်းမွန်တဲ့ ကိစ္စ
တစ်ခုပဲ။ အပျံသင်တာနဲ့ တူတယ်။ တကယ်လို့ ကိုယ့်မှာ အတောင်ပံတွေ ပါ
ပြီး ပျံသန်းနိုင်တဲ့အစွမ်း ရှိတယ်လို့ စိတ်ကူးမြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ဘယ်လောက်
စိတ်လှုပ်ရှားစရာ ကောင်းသလဲ။ ကဲ ... အခု ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် စပြီး ချစ်ရအောင်။


လူအများစုဟာ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် အထင်မကြီးနိုင်တဲ့ ပြဿနာကို တစ်ချိန်
မဟုတ် တစ်ချိန်မှာ တွေ့ကြုံရတယ်။ အပြစ်မကင်းတဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ချစ်ဖို့
ဆိုတာ အလွန်ခက်ခဲလှပါတယ်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် အရှိအတိုင်း ချစ်နိုင်ဖို့
ဆိုတာ ဘယ်လိုမှ မဖြစ်နိုင်ဘူးလို့ ခံစားရတယ်။ ကျွန်မတို့ဟာ အခြေအနေ
ပေါ် မူတည်ပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ချစ်ကြသလို အခြားသူတွေကိုလည်း အခြေ
သရွေ့ အခြားသူကို အမှန်တကယ် ချစ်ဖို့ ဆိုတာ မဖြစ်နိုင်ဘူး။ အခု ကိုယ့်ကို
အနေပေါ် မူတည်ပြီး ချစ်ကြတယ်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် တကယ်မချစ်နိုင်သော
ဘယ်လောက် အဟန့်အတားတွေ ရှိနေသလဲ ဆိုတာ မြင်ရအောင် နောက်
တစ်ဆင့်ကို သွားကြည့်ပါစို့။


ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ချစ်ဖို့ နည်းလမ်း ၁၀

(၁) အားလုံးထဲမှာ အဓိက အရေးကြီးဆုံး သော့ချက်က ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် အပြစ်တင်
နေတာတွေကို ရပ်ဖို့ပါပဲ။

တကယ်လို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် “ငါ အဆင်ပြေပါတယ်၊ အိုကေပဲ” လို့ ပြောနိုင်ရင်
ဘာတွေပဲ ဖြစ်လာပါစေ ကိုယ့်ဘဝရဲ့ အပြောင်းအလဲတွေကို အလွယ်တကူ
လုပ်နိုင်မှာပါ။ တကယ်လို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ညံ့လိုက်တာ၊ တုံးလိုက်တာလို့
ပြောရင် တကယ့်အခက်အခဲကြီးတွေနဲ့ ကြုံရလိမ့်မယ်။ လူတိုင်းလူတိုင်း ပြောင်
လဲကြပါတယ်။ နေ့တိုင်း နေ့တိုင်းဟာ နေ့သစ်တစ်ခုပဲ။ ပြီးတော့ မနေ့တစ်နေ့
က လုပ်ခဲ့တာတွေထက် ပိုပြီး ကောင်းမွန်အောင် လုပ်နိုင်ပါတယ်။ ဘဝဖြစ်စဉ်
တစ်လျှောက်လုံးမှာ လိုက်လျောညီထွေ နေနိုင်တဲ့ အရည်အချင်းဟာ ကျွန်မတို့ရဲ့ ပါဝါစွမ်းအင်ပါပဲ။

အဆင်မပြေတဲ့ မိသားစုတွေထဲမှာ ကြီးပြင်းလာရတဲ့ လူတွေဟာ အလွန်အကျွံ တာဝန်ယူတတ်တယ်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် မညှာမတာ စီရင်တတ်တဲ့အကျင့် ရှိလာတတ်တယ်။ ဖိအားတွေ၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေနဲ့ အစဉ်အမြဲ ကြီးပြင်းလာရတယ်။ အဆင်မပြေတဲ့ မိသားစုကြားထဲက ကလေးတွေရဲ့ စိတ်ထဲမှာ“ငါနဲ့ ပတ်သက်ပြီး တစ်ခုခု မှားနေတယ်' ဆိုတဲ့ အစွဲ ရှိသွားကြတယ်။

ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် အပြစ်တင် ကြိမ်းမောင်းတဲ့ စကားလုံးတွေကို ခဏလောက် စဉ်းစား
ကြည့်ပါ။ ကျွန်မကို ပြောကြတဲ့ စကားလုံးတွေကတော့ ‘အရူး၊ လူဆိုး၊ လူဆိုးမ
အသုံးမကျဘူး၊ နမော်နမဲ့၊ ငထုံငအ၊ ရုပ်ဆိုးမ၊ ငတုံး၊ ကပျစ်ကညစ်၊ ညစ်ပတ်
ကောင်' စသဖြင့်ပေါ့။ အခုရော ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် အဲဒီစကားလုံးတွေနဲ့
ကြိမ်းမောင်းနေရသေးလား။


ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် တန်ဖိုးထားမှုနဲ့ တန်ဖိုးအနဂ္ဃ ထိုက်တန်မှုကို တည်ဆောက်ဖို့ အတိုင်းအဆ မရှိ လိုအပ်ပါတယ်။

ဘာကြောင့်လဲ ဆိုတော့ ငါဟာသိပ်မတော်ဘူးလို့ ခံစားရတဲ့အချိန်တိုင်း ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဆင်းရဲကျပ်တည်း
တဲ့ ဒုက္ခတောထဲမှာ ထားဖို့ နည်းလမ်းတွေကို ရှာကြံကြတယ်။

နာမကျန်းမှုနဲ့နာကျင်မှုတွေကို ခန္ဓာကိုယ်မှာ ဖန်တီးထားတယ်။ ကိုယ့်ကို အကျိုးဖြစ်ထွန်း
စေမယ့် အရာတွေကို နှောင့်နှေးကြန့်ကြာအောင် အချိန်ဆွဲပြီး ဒုက္ခပေးမယ့်
အစားအစာ၊ အရက်၊ မူးယစ်ဆေးတွေနဲ့ ကိုယ့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ဒဏ်ပေးကြတယ်။
ကျွန်မတို့ဟာ လူသားတွေ ဖြစ်တဲ့အတွက် မလုံခြုံမှုတွေကို တစ်နည်းတစ်ဖုံ
ခံစားကြရတယ်။ ကိုယ်ဟာ စင်းလုံးချော အပြစ်ကင်းစင်သူလို့ ဟန်ဆောင်စရာမလိုပါဘူး။
ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် အပြစ်ကင်းပါတယ်လို့ ဟန်ဆောင်နေရတာဟာဖိအားတွေ များစေပါတယ်။ ပြီးတော့ ဘဝမှာ ကုစားဖို့ ကျန်နေတဲ့ မျက်နှာစာတွေကို ကြည့်တဲ့နေရာမှာ တားဆီးထားသလိုပါပဲ။

အဲဒီလို လုပ်မယ့်အစား
ကျွန်မတို့ရဲ့ ဖန်တီးနိုင်မှု စွမ်းအား၊ ကျွန်မတို့ရဲ့ တစ်ဦးချင်း ကွဲပြားမှုတွေကို
ရှာဖွေနိုင်တယ်။ အခြားသူတွေနဲ့ မတူညီတဲ့ ကိုယ့်ရဲ့ အရည်အသွေးတွေကို
နှစ်သက်နိုင်ပါတယ်။

ဒီကမ္ဘာဂြိုဟ်ပေါ်မှာ ပါဝင်ကပြ အသုံးတော်ခံဖို့ ကျွန်မတို့ တစ်ဦးချင်းစီအတွက် သီးသန့်နေရာ ဆိုတာ ရှိပါတယ်။
တကယ်လို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဝေဖန်အပြစ်တင် နေမယ်ဆိုရင် ဒါဟာ မှေးမှိန် ပျောက်ကွယ်သွား
မှာပဲ။

ရေးသားသူ
လူးဝီးဟေး
The Power Within You Book
ဘာသာပြန်ဆိုသူ ဒေါက်တာခင်စန်းမော်