Метод Алёны Алексеевой

Одна из основных задач родителей — быть зеркалом своим детям. Чтобы дети могли познакомиться с самими собой.

А мы смотрелись в завешанные зеркала, мы не видели своего отражения. При это зеркала нам чаще говорили: это правильно, это неправильно. И мы так и росли со стремлением угадать правильно или неправильно, а не понять, какие же мы.

Нас просто кроили по определенным установкам, правилам, запретам.

У вас еще есть 2 дня, в течение которых вы можете попасть на мой трансформационный модуль «Самооценка» (супер-цена и супер-предложение 🖤 Черной пятницы) где я так же на личных еще более подробных примерах учу тому, как:

- Не переносить детские травмы на свою жизнь и жизнь детей
- Избавитесь от чувства вины перед родителями
- Научитесь распознавать манипуляторов
- Перестанете притягивать деструктивные отношения
- Поймете, почему позволяли собой пользоваться
- Получите инструменты защиты от токсичного окружения
- Научитесь строить здоровые связи
- Избавитесь от зависимых отношений
- Научитесь заботиться о своих эмоциональных потребностях
- Научитесь самоподдержке в кризисных ситуациях
- Перестанете искать одобрения других
- Научитесь обозначать и защищать свои границы
- Перестанете чувствовать вину за отказ
- Избавитесь от роли «жертвы»
- Обретете уверенность в общении
- Научитесь отстаивать свою позицию без агрессии
- Перестанете сравнивать себя с другими
- Обретете устойчивую внутреннюю опору
- Научитесь находить здоровые способы получения желаемого
- Избавитесь от постоянного напряжения
- Перестанете откладывать жизнь «на потом»
- Получите техники работы со страхами
- Обретете внутреннюю смелость
- Освободитесь от синдрома самозванца
- Перестанете обесценивать свой успех
- Избавитесь от страха разоблачения
- Обретете уверенность в своей компетентности

👉 МОДУЛЬ САМООЦЕНКА

Уже тысячи моих выпускников живут свою лучшую жизнь прямо сейчас! 🔥 Можете и вы!

Моя первая специальность - переводчик - очень сильно помогает мне в текущей работе.

1. Я «перевожу» людям смыслы, которые вшиты в их убеждения. Потому что сам человек использует (зачастую некорректно) многие слова и не понимает их смысл. Например, страх путают с тревогой. В консультациях я, конечно, не говорю: «Вы неправильно думаете». Я подвожу вопросами к истинному смыслу. В соцсетях проще сделать анонимный разбор.

2. А потом обратно перевожу научную терминологию на человеческий язык. Примерами, разборами, расшифровками.

Немного муторно, но что делать 😊🤷🏻‍♀️ Мне очень важно, чтобы люди понимали себя лучше. Порой одно лишь понимание себя начинает запускать весь процесс самоисцеления.

Вам решать, что вас устраивает, а что — нет.

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

Я РЕШИЛА ВЫПУСКАТЬ ИЗДАНИЕ наподобие Дайджеста. Вы можете получать от меня дополнительную полезную информацию в формате компактных и удобных PDF, которые можно легко сохранить себе в отдельную папку и использовать как персональный путеводитель в познании себя. Читайте в своём темпе, возвращайтесь к материалам снова и снова. Это рассылка для тех, кто хочет найти новые опоры и исцелить старые раны. Это будет ваш персональный психологический ресурс с персональной доставкой 🙌

Для того, чтобы подписаться на него, переходите по ссылке 👇

https://clck.ru/3Ebo3N

Кто где 😄

Ремонт затянулся.
Так смешно и наивно мы с Лешей смотрели на сроки: «За 2 месяца, ну за 3 точно, завершим!»

«Ага, щас!», сказал кривой пол, который жрет кучу состава и капризно требует больше внимания.

«Фиг вам!», вторит погода. «Откуда вы там, из Якутии? Расслабились в сухом климате?», а я не дам составу быстро высохнуть, я влажный 😉

Уже даже на счет Нового года не уверены 🙈

Мой подход пробовать для достижения целей всё, что не фатально и относительно предсказуемо.

Ну и ставить адекватные цели по SMART. Поэтому перед знакомством с сапом я не ставила цель одолеть его по максимуму и встать на него. Ну и не смогла собственно 😁 ну и ладно

Человек многогранен.
Современный человек еще более многогранен. И не всегда его можно измерить аршином тестов.

А что делать тогда?

А вообще на днях готовила урок по эмоциональному интеллекту для учеников курса «Сияй» покоя «Влияние».

Тема ЭИ - уже не новая, в мире известная давно. Навык этот уже достаточно давно считается и является ключевым для качественного проживания жизни во всех ее областях. Включая лидерство.

Так вот сколько авторов и моделей эмоционального интеллекта, столько же соответственно и подходов к оценке его наличия и уровня у людей, то есть методологий построения тестов и выдачи результатов.

И если модель исследует, например, 4 критерия, как это было в начале у основоположников Майера, Саломея и Карузо, то результат будет с учетом рассмотрения проявления именно этих 4 критериев у человека.

Рувен Бар-Он же, к примеру, тоже являющийся выдающимся экспертом в области ЭИ, разработал шкалу из 15 факторов. То есть результаты прохождения тестов на основе его шкалы будут более детализированные.

А простой обыватель же не знает этих нюансов, ну тест и тест.

Кроме того, вчера читала статью от 22 октября 2024 на ресурсе McKinsey про искусство лидерства в 21 веке с обзором черт и навыков, необходимых для лидера сегодня. Список расширился по сравнению с тем, что было ранее по причине воздействия внешней среды.

С момента вспышки COVID-19 и усиления геополитической напряженности, руководители и лидеры (а McKinsey - это консультант ведущих мировых компаний и правительств) столкнулись со все большим количеством неопределенностей и сбоев. К ним относятся внезапное появление революционных технологий, таких как генеративный ИИ; энергетический переход; и глобальная рабочая сила, которая мигрирует и стремится к большей автономии, расширению прав и возможностей, гибкости и мобильности.

Так что не все так просто даже с тестами 😊

Проходили этот тест?

Я была ENTP, а стала INTP.
Интересно наблюдать за динамикой. И быть в более реалистичном представлении о себе.

Очень интересный.

Там справа вверху 3 полоски, можно язык поменять.

https://www.16personalities.com/

Аж целый подкаст получился 😊

Отличная дискуссия между Михаилом Ходорковским и Владимиром Пастуховым.

И я вчера в своем втором аккаунте в одной из соцсетей провела опрос на тему «Смотрите разборку между ФБК и Кацем?».

Ответы продемонстрировали, как мне всегда казалось, более-менее истинный процент участия общества, который был всегда. Но ранее в подобных опросах в моих аккаунтах процент интересующихся политикой был выше. Просто погрешность на то, что я сама вещала на эту тему, соответственно собирала вокруг себя тех, кому интересно.

А вот, когда прекратила, было интересно проанализировать этот аспект. Кто-то из политически включенных подписчиков взгрустнул о судьбе человечества, глядя на эти цифры. Мол, таким образом, на положительный прогресс рассчитывать не приходится. С грустью согласилась и я. Но в это плане я за 2 года трансформировалась, ведя свободную таблицу и пополняя ее новыми знаниями, фактами, событиями и размышлениями. Я сейчас пребываю в формате активно анализирующего наблюдателя.

Потому что однозначно идеи якобы гуманизма, проталкиваемые условным твиттером мне чужды. Не по сути, а по форме и ввиду представления о том, к чему это ведет. Дико смущает отсутствие логики, понимания причинно-следственных связей и растущий радикализм так называемых гуманистов.

И в ходе этой дискуссии, от которой получила невероятное интеллектуальное наслаждение, я видела все эти реперные точки в психологии общества, которые как раз и пытаюсь укрепить посредством своего курса. Нынче он идет под названием «Сияй». Их кривизна в масштабе каждой отдельной личности создает общую аккумулированную кривизну социума.

https://www.youtube.com/watch?v=khbqHS3RRHcн

Тоже косвенный навык.
Косвенный, потому что голимое хобби. И еще потому, что не монетизирую. Хотя недавно решила поучаствовать в школьной ярмарке и выставить свою коллекцию. Которая пополняется 🤗

Но вообще это такое хобби, что когда заказываю на маркетплейсах пряжу, ткань на подклад, фурнитуру, прямо с нетерпением жду, что начну творить.

У меня очень классные выпускницы и выпускники курсов! Вы бы видели, какие они крутые 😍🔥🔥🔥

И всегда благодарят за те, изменения, которые произошли в их жизни, но это мне хочется их благодарить за то, что выбрали меня и за те эмоции, которые я получаю в процессе работы с ними, по итогам прохождения курса, и спустя годы.

На недавнем созвоне столько отзывов было, и мы так душевно пообщались 😍😍😍

Очень понравились идеи, которые реализуют участницы нашего закрытого клуба. Очень понравились мысли, которыми они поделились.

Некоторые из мыслей:

«Я теперь спокойно выбираю место работы, не меняя специальности. Опираясь на свой комфорт. И нахожу. Раньше приходилось учитывать интересы других, всех вокруг. Оказалось, так легко и хорошо делать так, как тебе по душе».

«Раньше, если наталкивалась на какие-то сложности в отношениях с мужчиной, я спать не могла от мыслей. А сейчас, он мне пишет что-то, я понимаю, что это конфликт, и думаю «лучше я посплю, сон важнее, остальное решу завтра, и спокойно засыпаю».

Это я не учитывая прикрученных платежных систем, рассрочек, чат-ботов, каналов взаимодействия с подписчиками. Не считая, сколько программ я использую для того, чтобы оформить сторис, рилс и посты в соцсетях.

Для stories, например, пользуюсь так же Canva, CapCut, Captions, Splice, Snapseed и прочие. Еще дополнительно выгружаю платные шрифты, когда совсем хочется заморочиться. Когда нет, беру имеющиеся у соцсети.

Это не для того, чтобы вызвать Fomo или похвастаться. Тем более, что это «не предел совершенства». Люди, ведущие контент ответственнее меня, используют куда больше всевозможных программ. А сейчас еще и нейронок. Кстати, с ними правда, можно делать нечто уникальное. Но это надо было замуж не выходить и детей не рожать.

Это для того, чтобы показать, что в каждой сфере есть жизни двух людей.

Когда речь заходит о цифровом отставании, многие думают, что это про что-то где-то в далекой Африке, а не в соседнем отделе бухгалтерии или отделе кадров.

Представьте жизни
ДВУХ РАЗНЫХ ЛЮДЕЙ

❇️ У одного человека есть:
Wise n Revolut;
kassa, Robokassa или PayPal;
Мой налог, Тинькофф Премиум, Госключ, Диадок;
Apple Watch, Honor
Онлайн-курсы и фитнес;
Уборка по кнопке;
Умный дом с датчиками;
Яндекс Go, СДЭК;
Удаленная работа с Zoom, Miro,
Notion, Figma, Calendly, Trello;
И баллы Ozon в конце концов.

Причем вне зависимости от того, где этот человек географически. И, кстати, если вы не знаете многих названий, то… 🤷🏻‍♀️

У второго человека все иначе: пешком в банк, за продуктами пешком, документы отправляет курьером, свежее образование недоступно (когда-то давно получил диплом условного ГБГУ), налоги оплачивает нарочно через квитанцию, везде через очереди.
Можете представить, насколько жизнь первого человека
быстрее, эффективнее и самое главное дешевле?

Как считаете, на сколько процентов? Пишите в коммметариях.

Так, ну в основном связь нормальная.
А как считаете, на сколько процентов из 100% вы вырабатываете мощность, возможности и эффективность интернета?

Пишите цифру в комментариях 😊👇

Но сразу на берегу всё выяснили. И как взрослые люди не пустились в отношения заказчик-исполнитель в созавивисимом формате.

Да и потом я нашла готовое супер-решение. Скоро начну внедрять.

Но, я подумала кое о чем другом…

На прошлой неделе созванивалась с земляком, который сейчас с семьей живет в другой стране.

У него бизнес. Давно вложился деньгами, силами, трудом, сейчас может спокойно пожинать плоды.

Созвонились мы на фоне общего интереса к искусственному интеллекту. Он на меня был подписан. Я - нет. Но через общих знакомых увидела. Что человек, как и я, по сути бездельник 😂

Я так и сказала: «Это у нас у «бездельников» есть время изучать нейронки и всё связанное с ними. У нормальных людей график иначе выстроен. Посмеялись. Обсуждали возможное сотрудничество. Он себя пробует в разработках, мне как раз такие нужны. Потом узнала, что земляк, думаю, ну точно надо обсудить и обсудили.

Это я решилась на серф доску после того, как увидела, что сын легко ею владеет.

И тут я подумала, а с чего я взяла, что у меня не получится? С того, что видела раньше, как много людей не могут с первого раза.

А с чего я взяла, что если не получится с первого раза, то всё, даже пробовать не стоит? Набившие оскомину «не умеешь, не мучай пятую точку», «надо уметь в беловике без ошибок», «а почему 4? почему не 5?», «а у других как?», «да что же ты вечно…». Но ты же знаешь, что эти поговорки лишь ограничивающие убеждения

И вообще,а вдруг получится? Ну!

Если бы мы были втроем с Лешей, я бы натянула на нас образ: «У нас экстрим только для мальчиков. А я - девочка, следовательно это не моё».

А поскольку мы были с Никитой вдвоем, да и он не особенный экстремальщик, а очень даже осторожный, я и решила «Why not?»

Нет, чтоб снимать мать, твою мать.

Он команды раздает 😂😂😂

Прямой эфир 👉 в записи уже на канале Ксеномантика

Кто смотрел? Какие впечатления?

Подключиться к прямому эфиру сегодня можно по этой ссылке.

Удобно, есть таймер отсчета 🙌


https://t.me/ksenomantika?livestream

Сегодня в инсте обсуждаем Таро как инструмент работы с тревогой. И там уже есть расклад на эту тему.
А завтра, здесь, в телеграмме совместно с @alyona_alexeeva, это моя любимая клиентка, и параллельно подруга (эти роли сложно не смешивать, но мы стараемся😁), где Алёна поделится тем, как лично ей расклады таро помогают трансформировать тревожность в конструктивную энергию.
Присоединяйтесь в 13.00 по Таиланду.