دانشجویان روانشناسی

🟡بهترین اپلیکیشن برای مطالعه و درس خواندن دانش آموزان کنکوری👇

✨اپلیکیشن Power Planner:
اپلیکیشن Power Planner بهترین اپلیکیشن برای مطالعه و درس خواندن است که با هماهنگی با تقویم گوگل، به دانش آموزان اجازه می‌دهد تا به نظم بخشیدن به زندگی تحصیلی و کاری خود بپردازند. این برنامه به دانش آموزان امکان می‌دهد تا زمان بندی کلاس‌های خود را در دوران مدرسه به تقویم اضافه کرده و هیچ چیزی را از دست ندهند.

✨برنامه Egenda:
اپلیکیشن Egenda به طور ویژه برای دانش‌آموزان و دانشجویان طراحی شده است. این برنامه به کاربران امکان می‌دهد تا برنامه‌ریزی دقیقی برای انجام تکالیف، پروژه‌ها، آزمون‌ها و تست‌های خود بکنند. با استفاده از Egenda، می‌توانید رقابتی باشید و کارآمدی را در درس خواندن خود ایجاد کنید.

✨اپلیکیشن Evernote:
این اپلیکیشن یک پلتفرم جامع برای ذخیره و مدیریت یادداشت‌ها، تحقیقات و داده‌های شخصی است. این برنامه به شما امکان می‌دهد تا اطلاعات مختلف خود را از جمله متون، عکس‌ها، وب‌سایت‌ها و حتی صداها را در یک محیط مرتب و سازمان‌یافته ذخیره و به راحتی به آنها دسترسی پیدا کنید.

📲Ⓜ️متانویای روانشناسی
📲Ⓜ️@metanoia20

#روان_طوری

📜 رفتار های مناسبی که والدین میتونن با فرزند خودشون داشته باشن!

۱. والدین فرزند خودشونو به عنوان فرد دوست داشتنی، قابل قبول و مورد علاقه دیگران بپذیرن و باور داشته باشن که اون فرزند ارزششو داره در خانواده مورد عشق، توجه و احترام همه ی اعضای خانواده قرار بگیره!

۲. والدین به جای محدودیت کامل وكنترل گری، فرزند خودشو به ایجاد روابط اجتماعی با دیگران حتی با نظارت خودشون تشويق کنن

۳. به منظور پرورش اعتماد به نفس و حس خود کفایتی، والدین فرزند خودشونو تشویق به عمل مستقل و انجام امور بدون کمک زیادی از والدین تشویق کنن

۴. والدین سختگیری افراطی نداشته باشن و اجازه اشتباه به فرزند خودشون بدن و به جای سرزنش و پرخاشگری بعد شکست و اشتباه، با فرزند خودشون همدلی کنن و پشتیبانش باشن

۵ . والدین توقع زیستن زندگی که خودشون دوست دارن رو از فرزند نداشته باشن و اجازه  بدن فرزند با نظارت خودشون زندگی که دوست داره رو زندگی کنه

Ⓜ️دانشجویان و علاقمندان روانشناسی
Ⓜ️@metanoia20

🪐 دنیا به دو دسته آدم تقسیم می‌شود :" یکی آن‌هایی که منتظرند دیگران به آن‌ها جوازِ انجام کارهایی را که دوست دارند بدهند و دیگری آدم‌هایی که خودشان این جواز را به خود می‌دهند."


از کتاب 📕 کاش وقتی بیست ساله بودم می‌دانستم
#تینا_سیلیگ
#کتاب

❄️Ⓜ️متانویای روانشناسی
❄️Ⓜ️@metanoia20

🎉 ۱۱ نوامبر؛ روز جهانی مجردها! 🎉

هر سال ۱۱/۱۱ به عنوان روز جهانی مجردها جشن گرفته میشه، روزی که اصالتاً در دانشگاه‌های چین دهه ۹۰ به‌وجود اومد. ترکیب چهار عدد ۱ توی تاریخ نماد فردیت و استقلاله؛ یادآور این که هر فرد به تنهایی کامله.

این روز در ابتدا واکنشی به روز ولنتاین بود، اما خیلی زود به بزرگ‌ترین رویداد خرید آنلاین در چین تبدیل شد. با تخفیف‌های ویژه‌ای که توسط غول‌هایی مثل علی‌بابا ارائه میشه، مردم خریدهای زیادی انجام میدن.

حالا این جشن از مرزهای چین گذشته و به نمادی برای خودپذیری، استقلال و شادی در تنها بودن تبدیل شده. 🌈 ۱۱/۱۱ تنها تاریخیه که یادمون میاره دو نفر نبودن هم می‌تونه دو برابر شادی داشته باشه! پس شاید امروز بهترین زمان باشه که چیزی به خودمون هدیه بدیم؛ یه چیزی که همیشه خواستیم: آرامش. 🙏

✨تنها زمانی میتونی از بودن با کسی لذت ببری که اول خودتو دوست داشته باشی 🩷🩷

💜متانویای روانشناسی

💜@metanoia20

مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه تهران با همکاری دفتر مشاوره و سلامت و سبک زندگی وزارت علوم، تحقیقات و فناوری برگزار میکند:

🔰 مدیریت اختلالات روانپزشکی در خانواده
🟣 دکتر مرجان فتحی
🗓 تاریخ برگزاری: سه شنبه 22 آبان ماه ۱۴۰۳
⏰ ساعت: ۱۶ الی ۱۸

🟠 لینک شرکت در وبینار:
https://counseling.ut.ac.ir/tv

لینک 10 دقیقه قبل از شروع وبینار فعال می گردد.

🟠 لینک ثبت نام:
https://b2n.ir/u70777

📌ثبت نام جهت دریافت گواهی الزامی باشد


💜Ⓜ️متانویای روانشناسی

💜Ⓜ️@metanoia20

چطور بر اضطراب صبح‌گاهی غلبه کنیم؟!

▫️به محض اینکه آلارم زنگ می خوره، بلند شو. هی خاموشش نکن!
▫️صبحانه سالم بخور. نوع غذا برای برای مبارزه با اضطراب، مسئله مهمیه!
▫️مدیتیشن و یوگا انجام بده و یا حتی هیچکدوم! میتونی فقط قدم بزنی
▫️اگر زمان داری، دوش بگیر. باعث میشه آروم بشی!
▫️تا وقتی که توی رختخواب هستی، موبایلت رو چک نکن
▫️سعی کن زودتر از وقت تعیین شده بیدار بشی
▫️گفتن جمله های مثبت رو تمرین کن
▫️یک لیوان آب با یک تکه لیمو در آن بخور

Ⓜ️🩷متانویای روانشناسی
Ⓜ️🩷@metanoia20

📚 شروع مهلت مجدد ثبت‌نام کنکور ارشد و دکتری ۱۴۰۴

✔️مهلت مجدد ثبت‌نام آزمون ارشد ۱۴۰۴، از ۲۰ تا ۲۳ آبان‌ماه خواهد بود.

✔️مهلت مجدد ثبت‌نام آزمون دکتری ۱۴۰۴ از ۲۱ تا ۲۴ آبان‌ماه خواهد بود.


🩵🦋Ⓜ️متانویای روانشناسی

🦋🩵Ⓜ️@metanoia20

قبل خواب گوش کنیم 🙂‍↔️🩷🥲

📚مکانیسم سرکوب گری یا واپس رانی

🔹وقتی نهاد، تکانه ای دارد و فرامن، آن را منع می کند؛ من می تواند آگاهی هشیارانه از این تکانه و تضادی را که میان نهاد و فرامن است، سرکوب کند. به عبارتی دیگر، من می تواند این تکانه و تضاد درونی معلول آن را گرفته و به زیر قالی جارو بزند"، به گونه ای که ما هیچ گاه متوجه نشویم که چنین چیزی وجود داشته است. انکار نیز یک سازوکار دفاعی مشابه است با این تفاوت که انکار، به وقایعی اشاره دارد که برایمان اتفاق می افتد و نه به تکانه هایی که از درون ما برمی خیزند.

🔹 سرکوب انتقال هوشیار و ارادی موضوعی ناخوشایند از هوشیاری به ناهشیار. راندن غیرارادی افکار و احساسات عذاب‌آور از هشیاری را شامل می‌شود. رویدادهای دردناک پنج سال اول زندگی معمولاً سرکوب و ناهشیار می‌شوند.در هنگام اضطراب اوّلین مکانیزمی که به کار می افتد، سرکوبی است و این سرکوبی بیشترین انرژی روانی را مصرف می کند.

🔹 این مکانیزم از نظر فروید، سنگ بنای فهم همه مکانیزم‌هاست یعنی به منزله یک کنش عمومی‌دفاعی دستگاه روانی است.

🔹اساسی‌ترین مکانیزم دفاعی سرکوبی است زیرا در سایر مکانیزم ها حالت دخالت دارد. سرکوبی یکی از فرایند های مهم فرویدی است و مبنای تعدادی از دفاع های دیگر خود و اختلال های روان رنجور است.

🔹یکی از دفاع هایی که سرکوبی مبنای آن است دلیل تراشی است. در این دفاع برخی افراد دلایل خوبی می تراشند تا خود جریحه دار شده را قانع کنند. مثل زمانی که میوه فروشی میوه های خود را گران می فروشد و دلیل آن را این می داند که همه گران می فروشند.

🔹واپسرانی، مهمترین مكانیسم دفاعی است که تكانه ها یا خاطره هایی كه تهدید سخت یا رنج آور فراوان دارند را از میدان هشیاری بیرون می راند. خاطره هایی كه شرم و احساس گناه و بیزاری از خویشتن را بر می انگیزد واپسرانده می شود. واپسرانی بعضی از تكانه های كودكی امری همگانی است.

🔹فروید از طریق مطالعه کوشش بیماران برای مخفی کردن حالات درونی خود، از قبیل سکوت کردن، طفره رفتن و عوض کردن مطالب، که در واقع راهی برای پنهان کردن اضطراب آنها بود پی به مکانیسم واپس زنی برد. در جریان روان درمانی وی متوجه شده بود که بعضی رویدادهای گذشته بیمار برای او اضطراب انگیز است و بیمار سعی می کند تا حتی الامکان آنها را به خاطر نیاورد.این دفاع که «فراموشی انتخابی » نامیده می شود غالبا بدین صورت عمل می کند که شخص رویدادهای ناخوشایند زندگی خود را فراموش می کند و خاطرات خوش را به خاطر می آورد. مثلا یک قمارباز باخت های خود را اغلب فراموش می کند اما بردهای خود را به یاد می آورد و همین امر ممکن است سبب شود که در برآورد مهارت خود دچار اشتباه نشود.

🔹كسانی كه از روی عادت افكار و هیجان هایشان را واپس می رانند در برابر بیمارشدن و بخصوص بیماری عروق قلب و سرطان آسیب پذیر ترند. تاثیر واپسرانی و فرونشانی در سلامت بدین صورت است كه : ۱- كسانی كه عادت دارند افكار نا خواسته را از ذهن خود بیرون برانند بعدها گرفتار بازگشت نیرومندتر آنها و پریشانی بیشتر می شوند كه اثراتی بر جسم آنها می گذارد. ۲- واپسرانی و فرو نشانی افكار جسم را می فرساید.

🔹در اغلب موارد سرکوبی در طول عمر ادامه می یابد، برای مثال، امکان دارد دختری برای همیشه خصومت من را نسبت به خواهرش کوچکترش سرکوب کند، زیرا احساس نفرت او اضطراب زیادی را به وجود می آورد.

🔹سؤالی که در مورد مطالب سرکوب شده مطرح می شود این است بعد از این که تکانه ها ناهوشیار شدند، چه اتفاقی برای آنها می افتد؟ فروید معتقد بود که چند احتمال وجود دارد. اولا، این تکانه ها می توانند بدون تغییر در ناهوشیار بمانند. ثانیا، آنها می توانند به صورت تغییر نیافته برای وارد شدن به هوشیاری فشار بیاورند که در این صورت، اضطراب بیشتری از آنچه فرد می تواند تحمل کند به وجود می آورند که او را در من غرق می کنند. ثالثا، به صورت جابه جا شده و مبدل ابراز می شوند. سائق های جنسی سرکوب شده می توانند در رویاها، لغزش های زبانی، یا یکی از مکانیزم های دفاعی دیگر نیز راه خروجی پیدا کنند.

#مکانیسم_دفاعی
#کنکور_روانشناسی

📒📍متانویای روانشناسی
📒📍@metanoia20

#وبینار_رایگان

💠نشست تخصصی "تبیین نقش سوادرسانه‌‌ای در سلامت اجتماعی"

🎙مدرس: فاطمه کریمی دردشتی
⚜دانشجوی دکتری سیاستگذاری فرهنگی دانشگاه امام صادق(ع)
⚜پژوهشگر دانشکده علوم اجتماعی دانشگاه تهران
⚜مدرس انجمن سوادرسانه‌ای ایران

📆زمان: چهارشنبه ۹ آبان‌ماه ۱۴۰۳
🕰ساعت ۱۸

📲لینک نشست:
https://meeting.atu.ac.ir/ch/fcs

Ⓜ️متانویای روانشناسی
Ⓜ️🌱@metanoia20

امشب قبل خواب به داشته هامون فکر کنیم و شکر گذاری کنیم ✨🌘🌌
باشه؟

#mood

شبتون بخیر💚🧡
🦋Ⓜ️@metanoia20

هفتم آبان روز جهانی کورش کبیر دادگر ایران‌زمین 💫

🩵Ⓜ️متانویای روانشناسی

🩵Ⓜ️@metanoia20

یکی از سوال‌‌های همیشگی در دنیا این است که ما از کجا مطمئنیم که از بقیه‌ی مردم برتریم...؟


از کتاب 📕من لوسی بارتون هستم
#الیزابت_استروت
#کتاب

Ⓜ️متانویای روانشناسی
Ⓜ️@metanoia20

🔴 #فوری| لغو قانون محرومیت از کنکور برای پذیرفته شدگان کنکور ۱۴۰۳

❌ داوطلبانی که در دوره های روزانه امسال قبول شدند برای شرکت در کنکور سراسری ١۴٠۴ مجاز خواهند بود و قانون محرومیت برداشته شد


🦋Ⓜ️متانویای روانشناسی

🦋Ⓜ️@metanoia20

🔹امشب آخرین مهلت ثبت نام در آزمون ارشد ۱۴۰۴

🔹مهلت ثبت‌نام در آزمون ورودی کارشناسی ارشد ناپیوسته سال ۱۴۰۴ دانشگاه‌ها و موسسات آموزش عالی امروز پایان می‌یابد.

🔹لینک ثبت‌نام
 www.sanjesh.org https://www.sanjesh.org 

💜📚متانویای روانشناسی
💜📚@metanoia20

منابع ارشد روانشناسی وزارت بهداشت ۱۴۰۴

🦋🩵Ⓜ️@metanoia20

#توییت

🪐می‌گفت اگه می‌خوای بدونی که یه نفر رو برای زندگیت دوست داری؛ چشمات رو ببند و تصور کن بعد از ظهر خسته و کوفته از راه می‌رسی و ماشین رو داری پارک می‌کنی و می‌فهمی که اون توو خونه منتظرته.
اگه این فکر خوشحالت می‌کنه و باعث می‌شه حتی توو فکرت خستگیات در بره، اون آدمِ زندگیته.
#علی_سلطانی
#روانشناسی_زرد😁🥲

💜Ⓜ️متانویای روانشناسی
💜Ⓜ️@metanoia20

🌫امروز آخرین مهلت ثبت‌نام در آزمون کارشناسی ارشد ۱۴۰۴

🟣ثبت‌نام در آزمون کارشناسی‌ارشد ناپیوسته سال ۱۴۰۴ در تمامی دانشگاه‌ها و مؤسسات آموزش عالی دولتی و غیردولتی و همچنین دانشگاه آزاد اسلامی و سی‌امین دوره المپیاد علمی- دانشجویی کشور از یکشنبه ۲۲ مهرماه آغاز شده و این فرصت امروز شنبه ۲۸ مهرماه ۱۴۰۳ پایان می‌پذیرد.

Ⓜ️متانویای دانشجویان روانشناسی

Ⓜ️@metanoia20

هر کسی را صبحِ امیدی است در دل‌هایِ شب🌘🩷✨

#صائب_تبریزی

Mano baroon mano darya mano divoone farz kon🍁🍂🧡

#music

🚩ثبت نام کنکور ارشد داوطلبان وزارت علوم با داوطلبان وزارت بهداشت جداست؟

✔️بله؛ فرایند ثبت نام کنکور ارشد ۱۴۰۴ وزارت علوم از طریق سایت سازمان سنجش و ثبت نام داوطلبان وزارت بهداشت از طریق سایت مرکز سنجش آموزش پزشکی پیگیری خواهد شد.

🚩آیا می‌توانم هم در کنکور ارشد وزارت بهداشت شرکت کنم و هم در کنکور ارشد وزارت علوم؟

✔️بله، محدودیتی جهت شرکت در آزمون کارشناسی ارشد وزارتین علوم و بهداشت به صورت همزمان وجود ندارد. اما امکان تحصیل همزمان در صورت قبولی در هر دو آزمون وجود ندارد و می‌بایست یکی از قبولی‌ها را انتخاب و در آن شروع به تحصیل نمایید.

🚩آیا می‌توانم در کنکور کارشناسی ارشد در رشته دلخواهم ثبت نام کنم؟

✔️امکان ثبت نام و شرکت در آزمون کارشناسی ارشد وزارت علوم در اغلب رشته ها بدون توجه به مدرک مقطع کارشناسی وجود دارد. تنها برخی رشته های خاص همانند رشته «پیشگیری بیماری‌های دامی» دارای محدودیت‌هایی برای داوطلبان هستند که در جداول صفحات ۳۹ تا ۷۸ دفترچه ثبت نام ارشد ۱۴۰۴ درج شده است.

🚩آیا می‌توانم در دو رشته در کنکور ارشد شرکت کنم؟

✔️بله، امکان شرکت در دو رشته در آزمون کارشناسی ارشد وجود دارد؛ به شرطی که یک رشته اصلی و یک رشته شناور باشد.

🚩من هنوز دانشجوی مقطع کارشناسی هستم. آیا می‌تواند در کنکور ارشد ثبت‌نام کنم؟

✔️بله در صورتی که تا پایان شهریور ۱۴۰۴ از مقطع کارشناسی فارغ‌التحصیل می‌شوید، می‌توانید در آزمون کارشناسی ارشد ۱۴۰۴ شرکت کنید.

🚩در صورتی که درسم تا پایان شهریور ۱۴۰۴ تمام نشود چه کنم؟

✔️اگر قبولی ترم بهمن باشید، مشکلی نخواهد بود. اما اگر قبولی ترم مهر به‌خصوص در دانشگاه‌های سراسری باشید، عموماً امکان ثبت نام در مقطع ارشد به شما داده نخواهد شد.

🚩می‌خواهم در آزمون کارشناسی ارشد دانشگاه آزاد نیز شرکت کنم. چه باید بکنم؟

✔️با توجه به این که کنکور کارشناسی ارشد به صورت یکپارچه برگزار می‌شود، شما با شرکت در آزمون کارشناسی ارشد سراسری، داوطلب دانشگاه آزاد نیز محسوب می‌شوید و نیازی به اقدام جداگانه‌ای در این زمینه نیست.

🚩آیا می‌توان اطلاعات ثبت‌نامی‌ و رشته انتخابی در ثبت‌نام کنکور ارشد ۱۴۰۴ را ویرایش کرد؟

✔️بله امکان ویرایش اطلاعات ثبت نامی‌آزمون کارشناسی ارشد ۱۴۰۴ تا پایان مهلت ثبت نام وجود دارد؛ اما تعداد ویرایش ها محدود است. بنابراین، در هنگام ثبت و ویرایش اطلاعات خود دقت لازم را به عمل آورید.

🚩آیا معدل در آزمون کارشناسی ارشد ۱۴۰۳ موثر است؟

✔️بله، تاثیر معدل در کنکور ارشد به صورت تاثیر ۲۰ درصدی در گزینش نهایی خواهد بود. قابل توجه است که اعمال تاثیر معدل به صورت تراز خواهد بود.

🚩🚩معدل دوره کارشناسی در صورت شرکت در آزمون ارشد رشته غیرمرتبط هم موثر است؟

✔️بله تفاوتی ندارد. در هر صورت معدل در نمره آزمون داوطلبان تاثیر ۲۰ درصدی دارد.

🚩🚩معدل دوره کارشناسی ام را نمی‌دانم. برای ثبت نام کارشناسی ارشد چه باید بکنم؟

✔️در هنگام انتشار کارت کنکور ارشد ۱۴۰۴ شما فرصت دارید نسبت به ویرایش معدل کنکور ارشد اقدام کنید. بنابراین می‌توانید معدل تقریبی خود را فعلا وارد کرده و بعدا آن را ویرایش کنید.

🚩🚩اگر معدلم را دقیق وارد نکنم چه می‌شود؟

✔️هر ساله پس از اعلام نتایج کنکور ارشد، متقاضیانی که در درج معدل خود در زمان ثبت‌نام دقت لازم را بعمل نیاورده و در دانشگاه قبول شده‌اند، به دلیل مغایرت معدل، قبولی‌شان لغو می‌شود. بنابراین، در ثبت معدل خود در سایت سازمان سنجش دقت لازم را داشته باشید.

🚩🚩 امکان خرید کارت پیام نور و غیر انتفاعی نیز خواهد بود؟

✔️بله.سازمان سنجش این امکان را فراهم میکند در زمان انتخاب رشته هم خرید کارت امکان پذیر شود.

#کنکور_روانشناسی
#کنکور_ارشد

💜Ⓜ️متانویای دانشجویان روانشناسی

💜Ⓜ️@metanoia20

📚⭕️سوالات متداول ثبت‌نام کنکور ارشد روان‌شناسی ۱۴۰۴

❓️ثبت‌نام کنکور توی چه سایتی انجام می‌شه؟
✅️ ثبت‌نام و اعلام نتایج کنکور منحصراً در سایت سازمان سنجش و آموزش کشور به آدرس www.sanjesh.org انجام می‌شه.

❓️مهلت ثبت‌نام تا چه زمانی ادامه داره؟
✅️ ثبت‌نام کنکور ارشد از ۲۲ مهرماه شروع شده و تا ۲۸ مهرماه ادامه داره. طبق روال سال‌های گذشته ممکنه چند روز هم تمدید بشه.

❓️می‌تونیم توی بیش از یک رشته ثبت‌نام کنیم؟
✅️ هر داوطلب فقط می‌تونه در یک رشته اصلی مثل روانشناسی یا مشاوره و یک رشته شناور مثل علوم‌شناختی یا مددکاری ثبت‌نام کنه؛ یعنی در کل دو مجموعهٔ امتحانی.

❓️ثبت‌نام دانشگاه آزاد از سراسری جداست؟
✅️ خیر؛ ثبت‌نام و آزمون تمام دانشگاه‌ها از آزاد و غیرانتفاعی گرفته تا دولتی روزانه و شبانه و پردیس و پیام‌نور همه از طریق ثبت‌نام همین کنکور ارشد در سازمان سنجش انجام می‌شه. فقط انتخاب‌رشتهٔ دانشگاه آزاد مجزاست و در سایت خودش اعلام می‌شه.

❓️اگر رشته‌ام روان‌شناسی نباشه میتونم ارشد روان‌شناسی شرکت کنم؟
✅️ بله با هر مدرک کارشناسی که دارین، می‌تونین برای مقطع ارشد، رشته روان‌شناسی رو انتخاب کنین.

❓️امکان ویرایش اطلاعات بعد از ثبت‌نام وجود داره؟
✅️ بله اما تعداد دفعات ویرایش محدودیت داره و بهتره به جای تعداد زیاد ویرایش و جلوگیری از خطاهای احتمالی، از قبل اطلاعاتتون رو کامل کنین و در یک مرحله با دقت ثبت‌نامتون رو انجام بدین.

❓️مبلغ ثبت‌نام چقدره؟ اگر بخوایم دوتا رشته، یکی اصلی و یکی شناور، شرکت کنیم دوبار باید هزینه رو پرداخت کنیم؟
✅️ هزینهٔ ثبت‌نام کنکور ارشد برای هر مجموعه ۵۱۲هزار تومنه و اگر می‌خواین علاوه بر رشته اصلی یه رشته شناور هم انتخاب کنین برای هرکدوم نیاز به خرید کارت اعتباری جداگانه دارین.

❓️گرایشمون رو هم باید الان انتخاب کنیم؟
✅️ خیر؛ الان فقط لازمه که مجموعه امتحانیتون رو مشخص کنین که خودش شامل تمامی گرایش‌هاست. زمان اعلام نتایج می‌تونین بر اساس رتبه در هر زیرگروه گرایش مدنظرتون رو انتخاب کنین.


💜🩵Ⓜ️متانویای دانشجویان روانشناسی

💜🩵Ⓜ️@metanoia20

✅ ممنوعیت حضور پذیرفته‌شدگان ارشد روزانه ۱۴۰۳ در کنکور ارشد ۱۴۰۴

با انتشار اطلاعیه ثبت‌نام آزمون کارشناسی ارشد ۱۴۰۴، پذیرفته‌شدگان دوره روزانه از شرکت در آزمون بعدی منع شدند.

متن کامل اطلاعیه و پاسخ به سوالات:
https://mastertest.ir/?p=99528


☘متانویای دانشجویان روانشناسی

☘@Metanoia20

💫تاریخ و شرایط ثبت نام کنکور کارشناسی ارشد ۱۴۰۴

✅آزمون از روز یکشنبه به‌ تاریخ ۱۴۰۳/۰۷/۲۲ آغاز و در روز شنبه به‌ تاریخ ۱۴۰۳/۰۷/۲۸ پایان می‌پذیرد.

✅پذیرفته شدگان دوره‌های روزانه آزمون کارشناسی ارشد سال ۱۴۰۳، چه در دانشگاه یا موسسه قبولی ثبت نام کرده و چه ثبت نام نکرده باشند، اجازه شرکت مجدد در آزمون سال ۱۴۰۴ را ندارند.

✅ تمام پذیرفته شدگان دوره‌های روزانه در سال ۱۴۰۲ و قبل از آن که در حال تحصیل هستند، برای شرکت مجدد در آزمون سال ۱۴۰۴، باید تا پایان زمان ثبت نام آزمون سال ۱۴۰۴، از دانشگاه یا موسسه قبولی انصراف قطعی دهند

✅پذیرفته شدگان دوره‌های غیر روزانه(شبانه،پیام نور،غیر انتفاعی و...) آزمون کارشناسی ارشد سال ۱۴۰۳ (به شرط نداشتن مشکل نظام وظیفه برای برادران) مانند سال‌های گذشته می‌توانند بدون انصراف از تحصیل و در صورت داشتن سایر شرایط در آزمون کارشناسی ارشد ناپیوسته سال ۱۴۰۴ ثبت‌نام و شرکت کنند.

✅خرید کارت اعتباری ثبت‌نام به مبلغ ۵/۱۲۰/۰۰۰ ریال (پنج میلیون و صد و بیست هزار ریال) 

✅پرداخت هزینه خدمات ارسال پیام کوتاه به متقاضیان به مبلغ ۱۰۰/۰۰۰ (یکصد هزار ریال)

✅تهیه فایل عکس اسکن شده متقاضی

💗💝متانویای دانشجویان روانشناسی

💗💝@metanoia20

💢تقویم آزمون‌های سراسری سال ۱۴۰۴

🔹نوبت اول #کنکور_سراسری ۱۴۰۴
   ┤ ثبت‌نام / ۲۰ آبان تا ۲۶ آبان ۱۴۰۳
   ┘ زمان برگزاری / ۱۱ و ۱۲ اردیبهشت‌ماه ۱۴۰۴

🔹نوبت دوم #کنکور_سراسری ۱۴۰۴
   ┤ ثبت‌نام / نیمه دوم اسفند‌ماه ۱۴۰۳
   ┘ زمان برگزاری / ۵ و ۶ تیرماه ۱۴۰۴

🔹کنکور #کارشناسی_ارشد ۱۴۰۴
   ┤ ثبت‌نام / ۲۲ مهر تا ۲۸ مهرماه ۱۴۰۳
   ┘ زمان برگزاری / ۲ و ۳ اسفندماه ۱۴۰۳

🔹کنکور#دکتری ۱۴۰۴
   ┤ ثبت‌نام / ۲۹ مهر تا ۵ آبان ۱۴۰۳
   ┘ زمان برگزاری / ۲ اسفندماه ۱۴۰۳


Ⓜ️متانویای دانشجویان روانشناسی
Ⓜ️@metanoia20

⭕️هزینه ثبت‌نام در بعضی آزمون‌های سال ۱۴۰۴ سازمان ملی سنجش (بر اساس مصوبه هیات وزیران

🔹کنکور کارشناسی(سراسری)۲۹۰ هزار تومان

🔸کنکور کارشناسی ارشد ۵۱۲ هزار تومان

🔹کنکور دکتر تخصصی ۸۳۴ هزار تومان

Ⓜ️متانویای دانشجویان روانشناسی

Ⓜ️@metanoia20

☯استرس و بیماری (قسمت اول)
پاورپویت
🟣@metanoia20

☯مهارت کنترل استرس
نویسنده: مهدی فتحی
🟣@metanoia20

#درس_اختیاری
#مدیریت_استرس

💡مدیریت استرس به طیف وسیعی از تکنیک‌ها و روش‌های روان‌درمانی اشاره دارد که به هدف کنترل سطح استرس فردی و به خصوص استرس مزمن، و بهبود عملکرد روزانه فرد طراحی شده‌اند. 

🗒سرفصلها:
تعریف استرس
فرق بین استرس، ترس، اضطراب
منابع درون زاد و برون زاد
علائم و اثرات استرس
اهمیت سلامت روان و کنترل استرس
روشهای مدیریتی استرس
مقابله های مساله مدار

📚منابع:
مدیریت استرس نوشته آلن الکین ، ترجمه علی علی پناهی
مدیریت استرس نوشته شان مک فیت ، ترجمه سمیرا علیزاده
مدیریت و کنترل استرس نوشته صادق عباسی
مهارت کنترل استرس نوشته دکتر مهدی فتحی

🟣@metanoia20

☯استرس و بیماری (قسمت دوم)
پاورپوینت
🟣@metanoia20

☯مدیریت و کنترل استرس
نویسنده: صادق عباسی
🟣@metanoia20

#روان_طوری

😢 با «گریه‌های» فرزند کلاس اولی‌ام چه کنم؟

🔹اگر فرزند شما گریه و بی‌تابی می‌کند، با او حرف بزنید و درباره احساس‌اش سوال کنید.

🔹اینکه از چه چیزی نگران بوده و گریه می‌کند مهم است. در مورد نگرانی اش صحبت کنید(گاهی کودک قادر به توصیف نگرانی‌اش نیست، پس شما کمکش کنید)

🔹به هیچ عنوان با بیان جملاتی نظیر اینکه «منم رفتم مدرسه، عادت می‌کنی، اولش اینطوری، نری بیسواد می مونی، این همه بچه به اونها نگاه کن و... » احساس فرزندتون را بی‌ارزش نکنید.

🔹اول مهر به عنوان نخستین روز از آغاز سال تحصیلی همراه بچه‌ها باشید و آنها را به مدرسه ببرید.

🔹شب قبل از «اول مهر» از خاطرات خوب و نه بد مدرسه برای بچه‌ها تعریف کنید.

🔹بعد از مدرسه، یه هدیه براش بگیرید تا حس خوب هدیه به مدرسه منتقل بشه.

🔹می تونید از یک‌مشاور خوب هم در این زمینه استفاده کنید.

💎🦋✨ متانویای روانشناسی
🦋💎✨@metanoia20

#روان_طوری

⏰ فقط ۱۰ دقیقه تمرکز، افسردگی را کاهش می‌دهد.

🔹تحقیقات جدید نشان می‌دهد که فقط ۱۰ دقیقه تمرین #ذهن‌آگاهی روزانه می‌تواند تندرستی را بهبود بخشد، #افسردگی و #اضطراب را کاهش دهد و #انگیزه را برای اتخاذ عادات #سبک_زندگی سالم‌تر، مانند ورزش، غذا خوردن و خواب افزایش دهد.

🔹جلسات روزانه ذهن‌آگاهی بر شرکت‌کننده‌های این تحقیق شامل تمرینات تمدد اعصاب، هدف‌گذاری، اسکن بدن، توجه متمرکز بر نفس و خویشتن‌اندیشی (توانایی مشاهده و ارزیابی فرآیندهای شناختی، عاطفی و رفتاری خود) بود.

✨💎🩷 متانویای روانشناسی
🩷✨💎@metanoia20

با سلام و احترام
پژوهش حاضر در راستای بررسی مسائل هیجانی طراحی شده است  و تکمیل آن کمتر از ۱۰ دقیقه وقت شما رو می گیرد.
خواهشمند است باتوجه به اهمیت موضوع روی لینک پایین کلیک کنید و با دقت عبارات هربخش رو مطالعه و صادقانه پاسخ دهید و در پایان روی علامت ارائه (submit) کلیک کنید.
لازم به ذکر است که تمامی پاسخ ها به شکل ناشناس و محرمانه جمع آوری خواهد شد.

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeLhZXeLN9czb5wlNBODmtyckZS4_cM2FCkmTWejh6Ri06dCQ/viewform?usp=sf_link‌