دانشجویان روانشناسی

🩷💎🔴 #اعلام_نتایج انتخاب رشته کاردانی پیوسته بهمن‌ماه ۱۴۰۳ دانشگاه آزاد (بدون آزمون)

🔻لینک مشاهده نتایج :
📎 kdpres.azmoon.iau.ir/woe/auth/login

🔹پذیرفته‌شدگان کاردانی پیوسته (بدون آزمون) دانشگاه آزاد می‌توانند از ساعت ۱۰ صبح روز چهارشنبه ۲۴ بهمن‌ماه، با مراجعه به سامانه پذیرش دانشگاه آزاد به نشانی paziresh.iau.ir  نسبت به ثبت‌نام خود به اقدام نمایند.

🔸در صورت اعلام نتایج مقاطع (کارشناسی پیوسته، کارشناسی ناپیوسته، کاردانی ناپیوسته) بدون آزمون بهمن‌ماه ۱۴۰۳ دانشگاه آزاد، جزئیات منتشر خواهد شد

❤️💎متانویای روانشناسی
❤️💎@metanoia20

یه عده اینجورین تا من پست می‌ذارم لفت می‌دن
داداش مشکلت چیه؟ بیا پی‌وی حلش کنیم 😐

#روان_طوری

برنامه ۱۵ روزه ی نظم در زندگی

💎🩷🌱 متانویای روانشناسی
🩷💎🌱@metanoia20

ما هممون درخت‌های یک جنگلیم

⚕️ عید من آن روزی است که تفاوت دقیق میان روان‌پزشکی، روان‌شناسی، روان‌کاوی، روان‌درمانگری، روان‌سنجی، پزشکیِ روان‌تنی و چه بسا چند روان+ دیگر را بفهمم.
Yaser Mirdamadi
————————-

مدت‌ها بود قصد داشتم توضیحی در این مورد بنویسم و الان فرصت خوبیست:

۱. روانپزشک: مدرک پزشکی عمومی را اخذ کرده و سپس دوره تخصص را در رشته روانپزشکی(تخصص اعصاب و روان) گذرانده است. در این دوره پیشگیری،تشخیص و درمان بیماری‌های روان آموزش داده می‌شود و از آن‌جا که روانپزشک در مرحله اول پزشک است،می‌تواند دارو تجویز کند. در چندین سال گذشته دوره تخصصی روان ۴ساله شده و آموزش روان‌درمانی با رویکردهای مختلف نیز به آن افزوده شده است. پس روانپزشک می‌تواند برای بیمار از درمان‌های دارویی و غیر دارویی استفاده کند.

۲. روان تنی(سایکوسوماتیک): به معنای تاثیر دوطرفه جسم و روان بر یکدیگر است. مثلا همان بیماری‌هایی که به عنوان عصبی در میان مردم جا افتاده است (فشار عصبی،معده درد عصبی و...) در حیطه این علم قرار می‌گیرد.
روانپزشکان پس از اتمام دوره تخصص می‌توانند  در دوره تکمیلی روان‌تنی تحصیل کرده و عنوان روانپزشک فلوشیپ سایکوسوماتیک را دریافت می‌کنند.
*سایر دوره‌های تکمیلی روانپزشکی شامل کودک و نوجوان، روان‌درمانی،اعتیاد، سایکوسکشوال، خواب و روانپزشکی قانونی هم در حال حاضر در ایران وجود دارد.

۳. نورولوژیست (متخصص مغز و اعصاب): پزشکی که تخصص خود را در حیطه بیماری‌های مغز و سیستم عصبی محیطی(نه روان) اخذ کرده است. وی قادر به پیشگیری، تشخیص و درمان دارویی اختلالات مربوط به مغز، نخاع و اعصاب محیطی بدن می‌باشد.
۴. نوروسرجن(جراح مغز و اعصاب): پزشکی که تخصص را در حوزه جراحی اعصاب اخذ کرده است و در صورت لزوم می‌تواند علاوه بر درمان دارویی، از جراحی نیز برای درمان اختلالات مغز و نخاع استفاده کند.

۵. روان‌شناس: دوره‌های روان‌شناسی در حال حاضر در ایران بسیار مختلفند. این رشته با زیرشاخه‌های مختلف بالینی، تربیتی، عمومی و رشته نسبتا مشابه مشاوره و در مقاطع لیسانس،فوق لیسانس و دکترا وجود دارد. نزدیک‌ترین زیرشاخه به روانپزشکی، روانشناسی بالینی است اما سایر شاخه‌ها نیز تاحدودی اطلاعات بالینی را خواهند آموخت. مکاتب مختلف روانشناسی و مشاوره در دنیا وجود دارد و اغلب روانشناسان با تمام این مکاتب آشنا هستند ولی بعد از تحصیل ممکن است تنها براساس یک مکتب و یک حیطه کار کنند. مثلا یک نفر تنها زوج‌درمانی انجام می‌دهد، دیگری طرحواره درمانی، دیگری رواندرمانی شناختی و...
روانشناسان به پیشگیری، تشخیص و درمان غیردارویی اختلالات روان می‌پردازند.

۶. روانکاو: ادامه دهندگان راه فروید و روانکاوی کلاسیک هستند که امروزه چندان زیاد نیستند . امروزه نزدیکترین رویکرد به روانکاوی، روان‌درمانی روان‌پویشی یا تحلیلی است.

۷. روان‌درمانگری: واژه‌ای که امروزه بیشتر برای درمان‌های غیردارویی روان، بر پایه یکی از مکاتب روانشناختی، استفاده می‌شود. روان‌درمانگر می‌تواند روانپزشک، روانشناس یا مشاور باشد.

۸. روان‌سنجی: ارزیابی و تشخیص اختلالات روان بر پایه تست‌های روانشناختی. متخصصین این رشته روانشناسانی هستند که دوره‌های تکمیلی و دکترا را در حیطه روان‌سنجی سپری کرده‌اند.

** در آخر لازم است ذکر کنم که با وجود این تفاوت‌ها همپوشانی زیادی بین فعالیت این متخصصین وجود داشته و بهترین راه برای جلوگیری از سردرگمی مراجع، پایبندی به اخلاق حرفه‌ای و ارجاع صحیح آن ها توسط هریک از همکاران این رشته‌هاست.


🌱🦋✨متانویای روانشناسی
🌱✨🦋@metanoia20

نصف پروفایلا شده برف
چه خبرتووونه؟

⏳۸ گام آمادگی مصاحبه دکتری

1⃣ جزوات کنکورتون رو یکبار دیگه خیلی سریع و کلی مرور کنید

2⃣ روش های تحقیق و آماری رو بلد باشید.

3⃣ برای گرایش بالینی یک رویکرد رو بلد باشید، آزمون های روانی مثل NEO, MMPI, MCMI رو بلد باشید.

4⃣ روی پایان نامتون مسلط باشید.

5⃣ روی روخوانی و ترجمه انگلیسیتون کار کنید.

6⃣ چکیده پایان نامتون رو به انگلیسی حفظ کنید (دانشگاهی مثل شهید بهشتی میپرسه)

7⃣ مقالاتتون رو جمع بندی و مرور کنید. (حداقل چکیده ها رو بخونید).

8⃣ مهارت های کلی نحوه مصاحبه مثل زبان بدن، مدیریت استرس، فن بیان رو بلد باشید.

🩷💎🩷 متانویای روانشناسی
🩷💎🩷@metanoia20

#توییت

هر خانواده‌ای یه کوالا داره

✨🌱متانویای روانشناسی
✨🌱@metanoia20

از اعیاد شعبانیه تا دهه فجر
🌹🌷🌸🌷🌹

💥📣 تا 40% تخفیف ویژه در خرید اشتراک از
پایگاه‌های پژوهشی نور به مناسبت اعیاد ماه شعبان و دهه فجر

⏳ از 15 تا 22 بهمن‌ماه اعلام گردید:
🌐 پایگاه مجلات تخصصی نور (نورمگز)
noormags.ir

🌐 پایگاه کتابخانه دیجیتال نور (نورلایب)
noorlib.ir

🌐 پیشخوان برخط اجرای نرم‌افزارهای نور (ابرنور)
abrenoor.ir


💎❤️🩷متانویای روانشناسی
💎🩷❤️@metanoia20

#اطلاعیه
📝 کلاس‌های آزاد موسسه پژوهشی حکمت و فلسفه ایران شعبه قم

📲 حضوری و مجازی

➕ فلسفه اخلاق ملاصدرا

🔸استاد محمدی منفرد

✍ جهت ثبت نام و اطلاعات بیشتر به کانال موسسه پژوهشی حکمت و فلسفه ایران شعبه قم مراجعه نمایید.

✨🌱🩷متانویای روانشناسی
✨🌱🩷@metanoia20

⭐️⭐️⭐️ 440 میلیون ریال جایزه نقدی/اعتباری به همراه جذب مستقیما پژوهشگر 🏅

✔️ جامع‌ترین‌ و معتبرترین دوره نوروآناتومی کشور به همراه رقابتی با ۴۴۰ میلیون ریال جایزه ⁉️

🔬🧑‍🔬 جذب مستقیم سه نفر برتر دورە در مسابقه برای گروەهای پژوهشی علوم اعصاب نوروفیل

🏫👨🏻‍⚕️ با تدریس متخصصین و دانشجویان برتر حیطه علوم اعصاب 🧠

🚴‍♂️ ثبت‌نام مسابقه نورولمپیاد:
https://m0h.ir/bxswp7

💊 دوره جامع نوروآناتومی (منبع مسابقه):
https://m0h.ir/55mvr2

@neurophile

📣📣دفتر مهارت افزایی دانشگاه علامه طباطبایی برگزار میکند :

⬅️سرفصل ها و محتوای دوره #مربیگری_پیش_دبستان_و_دبستان

به صورت آنلاین

🔮با ارایه مدرک معتبر و قابل ترجمه دارای هولوگرام رسمی دانشگاه

📌کارگاه مدیریت کلاس درس
🔅دکتر الماسی: معاون وزیر و رئیس سازمان آموزش و پرورش استثنائی کشور

📌کارگاه آموزش مهارتهای زندگی
🔅دکتر سمیرا افتخاری: دکتری روانشناسی و مدرس دانشگاه

📌کارگاه کاربرد روانشناسی رشد در آموزش
🔅دکتر سهیلا سرایی: فوق دکتری روانشناسی، مدرس و مولف کتاب در حوزه کودک

📌کارگاه فلسفه برای کودکان (P4C)
🔅دکتر حمیدرضا مقامی: هیات علمی و مدیر گروه تکنولوژی آموزشی دانشگاه علامه طباطبائی

📌کارگاه آموزش قصه گویی
🔅لیلا کفاش زاده: نویسنده و داستان نویس کتاب های کودک و نوجوان

📌کارگاه آموزش بازی و اسباب بازی
🔅دکتر سمیرا افتخاری: دکتری روانشناسی و مدرس دانشگاه

📌کارگاه مهارتهای زبان آموزی و پیشگیری از مشکلات خواندن و نوشتن
🔅مدرس های رسمی  آموزش ابتدایی آموزش و پروش

📌کارگاه آموزش کمک ها ی اولیه برای کودکان
🔅دکتر سمیرا عمومی: دکتری فیزیولوژی پزشکی

📌کارگاه آشنایی با روش های آموزشی مونته سوری، والدروف، های اسکوپ، رجیوامیلیا
🔅دکتر شکوفه نادری: مدرس حوزه تربیت مدیر و مربی پیش دبستان و دبستان

📌کارگاه آموزش روش تدریس ریاضی
🔅جناب آقای احسان عباسی:مدرس دانشگاه و مدرس رسمی دوره های ضمن خدمت آموزش و پروش

📌کارگاه آموزش روش تدریس  علوم تجربی
🔅سرکار خانم دکتر فائزه فاضلی:
عضو هیات علمی گروه علوم زیستی دانشگاه تربیت دبیر شهید رجایی


📌کارگاه آموزش روش تدریس قرآن
🔅دکتر شکوفه نادری: مدرس حوزه تربیت مدیر و مربی پیش دبستان و دبستان

📌کارگاه آموزش روش تدریس زبان فارسی
🔅جناب آقای ابراهیم هداوند:مولف کتاب فارسی و مدرس دوره های زبان فارسی آموزش و پرورش

📌کارگاه آموزش روش تدریس هنر
🔅سرکار خانم دکترصالحی متعهد: عضو هیات علمی گروه آموزش و پرورش دانشگاه علامه طباطبائی


🔷🔷دوره به صورت #آنلاین و #آفلاین برگزار میشود.

◀️کل جلسات ضبط و فیلم دوره در اختیار فراگیران قرار میگیرد

🕰زمان برگزاری:
◀️روزهای پنجشنبه  و جمعه
◀️ساعت 9 الی  13
◀️به مدت 90 ساعت
شروع از 26 مهر


💴 هزینه کل کارگاه ها مبلغ ۲۵۰۰ می باشد.
❌امکان پرداخت قسطی وجود دارد.
❌پرداخت نقدی شامل ۳۰۰هزار تومان تخفیف می باشد.
👈امکان انتخاب تک کارگاه وجود ندارد

⬅️ثبت نام برای عموم آزاد میباشد

🔴ضمنا فیلم دوره در اختیار مخاطبان قرار خواهد گرفت.

💠💠پیش ثبت نام  نام و نام خانوادگی شماره تماس رشته و دانشگاه و نام کارگاه به آی دی مشخص شده ارسال کنید
@Atumaharat1

یا سامانه otc.atu.ac.ir

آخر شبا، یا وسط شلوغی زندگی یه سانگ خوب گوش کنیم
که انرژی مون بیشتر شه🙂‍↔️
که امّیدوارتر ادامه بدیم🎶✨🩷

#music

@metanoia20💜

قهوه🤎☕️🥹

🔴بهترین ساعت ‎قهوه خوردن؟!
🔴چرا قهوه میخورم کسلم؟!
🔴چرا قهوه میخورم خوابم می‌گیره؟!
🔴چرا قهوه روی من اثر نداره؟!

‏کافئین سه تا اثر مهم داره؛
🔹 اثر روی دوپامین
🔹 اثر روی کورتیزول
🔹 اثر روی آدنوزین

✅دوپامین حس لذت، رضایت و موتیو بودن بهتون میده و برای همین شما با خوردن قهوه انرژی دارید.

✅کورتیزول؛ این هورمون در واکنش به استرس و شرایط خطر ترشح میشه و شما رو برای واکنش آماده میکنه

✅‏کافئین ترشح کورتیزول رو تحریک میکنه،خب وقتی شما در شرایط نرمال هستین نیازی بهش ندارین و مصرف زیاد قهوه باعث اختلال تو بدن میشه و شما دائما مضطرب و تحت تنش هستین و هی میگین هرچی قهوه میخورم بیشتر احساس خستگی میکنم، دلیل مشخصه چون وارد سیکل معیوب قهوه خوردن شدید.

‏ ✅نمودار مقدار کورتیزول در خون شماست در ۲۴ ساعت؛وقتی از خواب بیدار میشید بیشترین مقدار رو داره، به همین دلیل همیشه میگیم ۱ تا ۲ بعد از بیدار شدن قهوه نخورید!

✅تو این زمان کورتیزول بالاست و مصرف کافئین بیشتر تحریکش میکنه و شما احساس اضطراب و بعدش خستگی و کسالت رو تجربه میکنین.

✅‏آدنوزین؛ یه انتقال دهنده‌ی عصبیه که ساختارش شباهت زیادی به کافئین داره، به زبان ساده ما یه سری گیرنده‌ی آدنوزین تو مغز داریم که به مرور طی روز آدنوزین در مغز انباشته میشه و باعث احساس خواب آلودگی در شب میشه، حالا فکر کن شما ۱۰ شب قهوه میخوری، از اونجایی که کافئین و آدنوزین ‏شبیه هم هستن کافئین میره میشینه روی گیرنده‌های عصبی آدنوزین تو مغز و عملکرد آدنوزین مختل میشه در نتیجه شما خوابت میپره! وقتی این سیکل رو تو بلند مدت تکرار کنید چرخه آسیب میبینه و شما هرچی قهوه میخوری تاثیر نداره و میگی قهوه میخورم خوابم میگیره!

✅‏به طور خلاصه بهترین زمان برای مصرف قهوه ۲ ساعت بعد بیدار شدن و در عصر حوالی ساعت ۴ تا ۶ بعد از ظهره.اینجوری بیشتر مقدار کافئین تا قبل از خوابیدن از بدنتون دفع میشه☕️🥰

#توئیت
#قهوه

🍪☕️🤎متانویای روانشناسی
☕️🍪🤎@metanoia20

دوستان عزیزم سلام

پرسشنامه زیر شامل ۶ بخش میباشد  که برای بررسی عوامل تاثیرگذار در خستگی ناشی از دوران تحصیل دانشجویان می باشد

لذا از شما عزیزانِ دانشجو تقاضا می‌شود که با صرف چند دقیقه از وقت گرانبهای خود، پرسشنامه زیر را تکمیل کنید.

زمان تقریبی: ۱۵ دقیقه
لازم بذکر است تمامی اطلاعات نزد پژوهشگر، محرمانه باقی خواهد ماند .

تشکر از همکاری شما🌱🌷

https://survey.porsline.ir/s/VfdeHqUR

‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ 🔰🔰 دوره ۵ ساعته رایگان🔰🔰

🌈*کمال گرایی* Perfectionism🌈

📌مبانی نظری و کاربردی

👤با تدریس: *دکتر ابوالقاسم شکیبا*
✔️ مدرس و درمانگر برجسته کشوری
✔️ با بیش از ۲۰ سال تجربه درمان و آموزش

📚سرفصل
🔻مبانی نظری کمال گرایی چیست؟
🔻 کمال گرایی چه آسیب هایی دارد؟
🔻راهکارهای درمانی کمال گرایی چیست؟

💻آنلاین(برگزاری در فضای اسکای روم)

📆 *زمان برگزاری:*
*شنبه، ۲۹ دی ماه از ساعت ۱۵:۰۰*

👇*جهت ثبت نام لطفا فیلتر شکن خود را خاموش کرده و روی لینک زیر کلیک بفرمایید*👇
💎💎💎💎💎💎💎💎💎
🌐https://survey.porsline.ir/s/hreFTpE
💎💎💎💎💎💎💎💎💎


🩷💜متانویای روانشناسی

🩷💜@metanoia20

🔴 یک فرصت بی نظیر برای ورود به
دنیای پولساز مشاوره تحصیلی😍

با تخفیـــــف استثــــــنایی به مناسبت سالروز تاسیس آکادمی و پشتیبانی رایگان برای ۱۰ نفر اول 😍

فقط تا ساعت ۲۴ امشب ❌

🔻بهره مندی از برترین اساتید
و نخبگان این حوزه

🔻دسترسی آفلاین به محتوای جلسات بهمراه آپدیت های رایگان فایل های دوره در اسپات پلیر

🔻کامل ترین و جامع ترین سرفصــل ها
در بیش از ۴۰ ساعـــــت آموزش کاربـــــــردی

🔻ارائه گواهی معتبـــــر مورد تایید
سازمان نظام روانشـــــــــــــناسی


🔻ارائه فایل جزوه کامل جلسات
بهمراه اســـــلاید و فایل صـــوتی


🔻ارائه فایل تکمیلی فوق العاده مرتبط
علاوه بر محتوای جلسات بصورت رایگان

🔻آموزش ورود به کسب و کار
و کسب درآمد از مشاوره تحصیلی

🟡هزینه سرمایه گذاری
1,390,000تومان
با تخفیف تا زمان محـــدود
990,000تومان✅


▪️ اطلاع بیشتر از سرفصل هاو ثبت نام
@aramanac_ir

#روان_طوری

10 نشانه برای شناخت روان کودک از روی نقاشی و تصاویری که ترسیم می کند
دینو_ترجمه:لیلا میرزاخان

کودکان در دوران رشد خود و زمانی که هنوز خیلی کوچک هستند، از لحاظ روحی بسیار حساس و شکننده خواهند بود.
شما باید به عنوان یک والد حامی، در همه حال به روحیات و سلامت روان فرزند خود رسیدگی کنید و مطمئن شوید مشکل خاصی از چشم شما پنهان نمانده

برای این کار به صورت مداوم به تصاویری که فرزند شما خلق می‌کند توجه کنید تا از حال او باخبر بمانید. در ادامه 10 نشانه برای شناخت روان کودک از روی نقاشی را همراه ما می‌خوانید:


🎨_در نقاشی کودکان، ابر سمبل مادر و خورشید سمبل پدر است.

🎨_پاک کردن و اصلاح مداوم نقاشی نشانه استرس و اضطراب درونی کودک است.

🎨_ردیف و پشت سر هم بودن عناصر مختلف در نقاشی، مثلا جوجه‌های یک مرغ ردیف شده پشت سر مادرشان نشان دهنده استعداد ریاضی کودک است.

🎨_وجود حیوانات در نقاشی کودک بیانگر حس طبیعت گرایی او است.

🎨_زیاد بودن جزییات و تعداد دکمه‌‌های آدم‌ها در نقاشی کودکان، نشان دهنده کمبود اعتماد به نفس او است.

🎨_اشکال نوک تیز و خطوط شکسته در نقاشی نشونه خشونت در زندگی کودک است و هر چه خطوط منحنی‌تر و نرم‌تر باشد، به معنای آرامش اوست.

🎨_اگر فرزند شما در نقاشی‌هایش برای خانه‌ها در و پنجره نکشد، به معنای وابستگی افراطی و بیش از اندازه او به مادر است.


🎨_اگر کل نقاشی به صورت کوچک و در گوشه صفحه ترسیم شود، عدم مقبولیت فردی توسط خود کودک و اعتماد به نفس ضعیف او را نشان می‌دهد.

🎨اگر عناصر موجود در نقاشی از لحاظ ابعادی با یکدیگر متناسب نباشند، برای مثال: سر بزرگ‌تر از بدن کشیده شود، نشان از ناسازگاری کودک وترس او دارد.

🎨_کشیدن خورشید با جزییات و صورت دادن به آن، نشانه رابطه خوب و سازنده با پدر و خورشید بدون جزییات و سیاه رنگ نشانه مشکلات عمیق عاطفی با او است.

🩷💎✅ متانویای روانشناسی
💎🌱❤️@metanoia20

پنج عاملی که باعث جلوگیری از موفقیت شما میشه:

1. ترس
همه ما می ترسیم؛ اما افراد موفق تفاوتشون تو اینه که به جای فکر کردن به ترس ها، روی هدفشون تمرکز می‌کنن.

2. توجه به حرف دیگران
اگر قرار باشه فقط نگاهمون به نظرات دیگران باشه تو همون جایی که هستیم میمونیم. افراد موفق مشورت میکنن اما تو تصمیم گیری به خودشون متکی هستن.

3. اقدام نکردن
گاهی ما بیشتر تو فکرامون قدم برمیداریم. باید با موقعیت ها مواجه شد و به جای غرق شدن تو فکرها، قدم برداشت.

4. نتیجه گرایی
هدف داشته باشیم اما وقتی قدم برداشتیم نتیجه رو رها کنیم. توجه زیادی به نتیجه ذهن ما رو ترسو میکنه.

5. عدم خودباوری
باور نداشتن خود یعنی سرد کردن انگیزه قدم برداشتن. این مهم نیست که عالی باشیم، این مهمه که قدم برداریم.


🌱🩷متانویای روانشناسی
@metanoia20

#صدای_مشاور دانشجو
📚متانویای روانشناسی

📚@metanoia20

هوش مصنوعی آوردم براتون شب امتحانی🫨😮‍💨
#هوش_مصنوعی

📚💚متانویای روانشناسی

📚💚@metanoia20

🔺ابزارهای هوش مصنوعی مجانی و پولی
#هوش_مصنوعی

@metanoia20

🎆 Happy new year guys 🥰🥳

سال جدید میلادی بهونه ای باشه برای کارهایی که پشت گوش می انداختیم و به هر طریقی تمایل و رغبت نداشتیم انجامش بدیم.
خوبه که امسال فرصتی به خودمون بدیم و باور و اعتماد بیشتری نسبت به خودمون داشته باشیم
و زاویه دیدمون رو عوض کنیم

و به جای دیدن نیمه پر یا خالی لیوان ، به این فکر کنیم که ما یه لیوان داریم ....
و تلاش کنیم برای اهدافمون ✨


✌️Don't be afraid of failure ;
be afraid of being in the same place next year as you are today 👊

💜🩷متانویای روانشناسی
💜🩷@metanoia20

☯روانشناسی صنعتی سازمانی
نویسنده: محمود ساعتچی
🟣@metanoia20

#درس_اختیاری
#روانشناسی_صنعتی_سازمانی

💜روانشناسی صنعتی شاخه‌ای از علم روانشناسی است که نظریه‌ها و اصول روانشناسی را در سازمان‌ها پیاده می‌کند. این شاخه از دانش، بر افزایش باروری در محیط کار و مواردی همچون شرایط مناسب فیزیکی و ذهنی کارمندان تمرکز دارد.

💜سرفصلها:
دیدگاه های روانشناسی صنعتی
کاربرد های روانشناسی صنعتی
آزمونهای روانشناختی
مدیریت علمی و آزمایشهای هاثورن
انگیزه و رضایت شغلی
مدیریت فشار روانی
انواع و سطوح فرهنگ سازمانی
پویایی گروه و رهبری موثر

💜منابع:
روانشناسی صنعتی سازمانی ، نوشته نارن دارسینگ ، ترجمه حسین زارع و همکاران
روانشناسی سازمانی و صنعتی نوشته پل اسبکتور ، ترجمه شهناز محمدی
روانشناسی صنعتی سازمانی نوشته دکتر محمود ساعتچی

🟣@metanoia20

☯روانشناسی صنعتی سازمانی
نویسنده: نارن دارسینگ
مترجم: حسین زارع و همکاران
🟣@metanoia20

#کارگاه

سلام دوستان یکی از ضروری ترین کارگاه هایی که هر روانشناس باید بگذرونه رو براتون گذاشتم تمام مشکلاتی که با مراجعین سخت پیش رو خواهید داشت و نکات ظریفی که باعث میشه مراجعاتون ریزش کنه و نکات کلیدی ارتباط با مراجع رو یاد خواهید گرفت

در صورت کسب اطلاعات بیشتر با شماره واتساپ ۰۹۰۲۱۵۸۱۴۲۵ و یا ایدی تلگرام @derakhshan1295
در ارتباط باشید

#درس_تخصصی
#اصول_فنون_رواندرمانی

🟢یه عده فکر میکنن تنها کاری که باید تو مشاوره انجام بدی اینه که حرفای انگیزشی بزنی و طرف مقابلت رو بر انگیخته کنی
البته تقصیری هم ندارن، انقدر روانشناسی زرد در جهان زیاد شده که کلا مفهوم مشاوره علمی رو چیزی غیر از اونچه که هست، میدونن .

🟢درس نظریه ها، اصول و فنون روان درمانی از مهمترین مباحث نظری و فنی مشاوره و رواندرمانی رو نمایی میکنه و به واسطه اونها ، بر اساس منشا اختلال، بیماری یا مشکلات پیش اومده ، راه کار های درمانی یا مشاوره ای ارائه میشه

🟢سرفصل ها
تعریف نظریه و ضرورت ها
نظریه های روان تحلیل گری فروید
نظریه تحلیلی یونگ
نظریه انسانی مزلو
نظریه درمانی عقلانی آلیس
نظریه رفتار درمانی
درمان مراجعه های فردی و گروهی
و ...

🟢منابع
نظریه های مشاوره و رواندرمانی، نوشته دکتر مرتضی فرحان
نظریه ها و فنون مشاوره نوشته رزماری تامسون
روشها و فنون مشاوره نوشته عبدالله شفیع آبادی

دانشجویان ووعلاقمندان روانشناسی 👇🏻
🟢@metanoia20

📗فنون و روشهای مشاوره
نویسنده: عبدالله شفیع آبادی
🟢@metanoia20

📗مفاهیم بنیادی و تخصصی مشاوره
مهارتهای خرد
🟢@metanoia20

📗چکیده فنون پیشرفته مشاوره
نویسنده: کریستین کنت
🟢@metanoia20

📗مفاهیم بنیادی و مباحث تخصصی
نویسنده: دیوید گلدارد
مترجم: سیمین حسینیان
🟢@metanoia20

بچه ها این لینک کلاس آموزشی رایگان فرادرس برای فنون مشاوره و رواندرمانیه میتونید استفاده کنید

https://faradars.org/courses/fvtipsy111-consulting-and-psychoterapy-theories

🟢@metanoia20

پنجمین دوره‌ی تخصصی کارورزی و راهنمایی و نظارت بالینی در بیمارستان روانپزشکی دل‌آرام سینا

SIGCSDASPH - 05

🔻ظرفیت دوره: ۴۰ نفر (تخصصی؛ Internship)🔻
🔸کارشناسی تا دکتری - روان‌شناسی و مشاوره🔸

▪️دی ماه ۱۴۰۳: روزهای ۱۲-۱۴-۱۹-۲۰-۲۱-۲۶-۲۷-۲۸
▪️ساعت ۰۸:۰۰ تا ۱۶:۰۰
🍓 بخشی از وظایف ۱۰ گانه‌ی کارورزان:
- حضور در بخش‌های بستری (Inpatient Wards)
- معاینه‌ی وضعیت روانی (MSE) و تکمیل فرم تخصصی برای بیماران
- پرونده خوانی و کاردکس خوانی (Case File Review)
- تشخیص‌گذاری بالینی اولیه - فرمول‌بندی تشخیصی
- گزارش صبحگاهی (Morning Report)
و...

🎖 گروه آموزشی:

👤 سرپرست آموزش: دکتر علیرضا چهره‌سا
- متخصص روان‌شناسی بالینی
- رییس انجمن صنفی روان‌شناسان و مشاوران اعتیاد استان تهران
👤 ناظر آموزش/صدور گواهینامه:
دکتر مهریار عناصری
- متخصص روان‌شناسی
- عضو هیئت‌ علمی دانشگاه آزاد اسلامی واحد آشتیان
👤 دستیار تخصصی سرپرست/مدیر آموزش: محمدرضا محمدقلی
👤 مدیر اجرایی: طهورا سلیمی

👥 اینترن‌های لانگ؛ سال اول و دوم

📣 ثبت‌نام:
📩 @Karvarzi_line
📣 اطلاعات بیشتر:
📲 09304854481
معاونت آموزش و درمان

www.tapca.ir | پایگاه اطلاع‌رسانی

📣 دفتر پیشگیری از افت تحصیلی مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه فردوسی مشهد برگزار می‌کند:

🔶 وبینار آموزشی « مدیریت زمان و برنامه ریزی تحصیلی »

🔹️ مدرس: سرکار خانم رویا ارجی ( روانشناس و درمانگر مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه فردوسی مشهد)

🔹️سه شنبه 4 دی ماه ۱۴۰۳

⏰ ساعت ۱۸ الی ۲۰

🔹️ لینک ثبت نام و ورود: https://mohit.online/event/bj9txb

Ⓜ️🩵متانویای روانشناسی

🩵Ⓜ️@metanoia20

مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه تهران با همکاری دفتر مشاوره و سلامت و سبک زندگی وزارت علوم، تحقیقات و فناوری برگزار میکند:

🔴 وبینارهای بهداشت روان
🗓 تاریخ برگزاری: دی ماه 1403

🟠 لینک شرکت در وبینار:
https://counseling.ut.ac.ir/tv
لینک 10 دقیقه قبل از شروع وبینار فعال می گردد.

🟠 لینک ثبت نام:
https://b2n.ir/d62079


📚🧡متانویای روانشناسی
📚🧡@metanoia20

Ⓜ️ وزارت علوم اختیار مجازی کردن کلاس‌ها تا اخر ترم را به دانشگاه‌ها واگذار كرد

🔹بنا به بخشنامه ای که همین دیروز صادر شده، وزارت علوم اجازه داد که دانشگاه ها هفته های باقیمانده را مجازی کنند ولی امتحان‌ها و دفاع ها حضوری برگزار کنند.

🔹منتظر اطلاعیه رسمی دانشگاه خود باشید .

🩷🌸متانویای روانشناسی
🌸🩷@metanoia20

#توییت

آسم داری؟ نفس عمیق بکش
فشارت بالاست؟ بیارش پایین
دستت قطع شده؟ بچسبونش
خوابت نمیبره؟ بخواب

Ⓜ️دانشجویان و علاقمندان روانشناسی
Ⓜ️@metanoia20

میزان متخصصین روانشناسی انقدر در توییتر فارسی زیاده که سعی دارم با سازمان نظام یه رایزنی کنم بلکه ساعات استفاده از توییتر رو به حساب ورک شاپ بذاره 😐

این‌ها را از ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺧﻮﺩ ﺣﺬﻑ ﮐﻨﯿﺪ ﺗﺎ ﺭﻭﺣﺘﺎﻥ ﺳﺎﻟﻢ ﺑﻤﺎﻧﺪ:

۱ - ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﺷﻤﺎ ﺭﺍ ﺩﻭﺳﺖ ﻧﺪﺍﺭﺩ .
۲ - ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﺍﺯ ﭼﺸﻤﺘﺎﻥ ﺍﻓﺘﺎﺩﻩ ﺍﺳﺖ .
۳ - ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﺍﺳﺘﺮﺱ می‌دهد .
۴ - ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺑﺎ ﺷﻤﺎ ﺟﺮ ﻭ ﺑﺤﺚ می‌کند .
۵ - ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﺍﺯ ﺷﻤﺎ ﺳﻮﺀ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ می‌کند .
۶ - ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﺑﺮ ﺷﻤﺎ ﺗﺎﺛﯿﺮﺍﺕ ﻣﺨﺮﺏ ﻣﯽﮔﺬﺍﺭﺩ .
٧- شخصی که بی حرمتی برایش تفریح است.

🌱💎 متانویای روانشناسی
🌱💎@metanoia20

#مقاله_نویسی

🎯نکته سوم:

وقتی تصمیم به نوشتن مقاله گرفتید باید روی یک موضوع تمرکز کنید و این موضوع باید پنج تا از معیار های زیر رو داشته باشه:

معیار اول: موضوع  باید نه خیلی ساده و خیلی سخت باشه.
معیار دوم: موضوع به‌روز باشه و قدیمی نباشه
معیار سوم: موضوع کار تحقیقاتی برای کسانی که در این حوزه کار می‌کنند جذاب و مورد علاقه باشه.
معیار چهارم: ابزار انجام تحقیق در دسترس باشه، مثلا اگر کار آزمایشگاهی هست حتما آزمایشگاه مجهز برای انجام تحقیق در اختیار داشته باشید. معمولا یکی از مشکلاتی که محققان حین انجام تحقیق با آن مواجه می‌شن اینه که ابزار مورد نیاز برای انجام تحقیق به طور کامل در اختیار نداشتن.
معیار پنجم و شاید یکی از مهم‌ترین معیارها: مقاله منتشر شده بر اساس تحقیقی باشه که نیازی از جامعه را برطرف کنه، یا مشکلی را حل کنه.

Ⓜ️✨ متانویای روانشناسی
Ⓜ️✨@metanoia20

#مقاله_نویسی

🎯نکته چهارم:

تصور دانشجویان کارشناسی از مقاله اینه که از ب بسم الله باید توضییییح بدن تاااا سیر تا پیاز قضیه و نظریه ها رو بنویسن‌.

یکی از تصورات اشتباه دقیقا همینه.
اصلا میدونید تعریف مقاله چیه؟ یه تعریف خیلی ساده داره.

مقاله یعنی خلاصه ی تحقیق
چرا میگم خلاصه ی تحقیق؟ چون شما اول از همه باید یه تحقیقی رو انجام بدید و از اصول نوشتن یک تحقیق خوب پیروی کنید (ممکنه این تحقیق ۶۰ _ ۷۰ صفحه بشه. اما برای ارسال این تحقیق به همایش نیاز هست که مثلا در ۱۲ صفحه اونو خلاصه کنید. به اون ۱۲ صفحه ی خلاصه میگیم مقاله

Ⓜ️✨متانویای روانشناسی
✨Ⓜ️@metanoia20

#مقاله_نویسی


در این ویدیوی آموزشی، هر آنچه که باید در مورد مقاله نویسی و اصولش گفته بشه رو توضیح دادن

Ⓜ️✨متانویای روانشناسی
Ⓜ️✨@metanoia20

🟡بهترین اپلیکیشن برای مطالعه و درس خواندن دانش آموزان کنکوری👇

✨اپلیکیشن Power Planner:
اپلیکیشن Power Planner بهترین اپلیکیشن برای مطالعه و درس خواندن است که با هماهنگی با تقویم گوگل، به دانش آموزان اجازه می‌دهد تا به نظم بخشیدن به زندگی تحصیلی و کاری خود بپردازند. این برنامه به دانش آموزان امکان می‌دهد تا زمان بندی کلاس‌های خود را در دوران مدرسه به تقویم اضافه کرده و هیچ چیزی را از دست ندهند.

✨برنامه Egenda:
اپلیکیشن Egenda به طور ویژه برای دانش‌آموزان و دانشجویان طراحی شده است. این برنامه به کاربران امکان می‌دهد تا برنامه‌ریزی دقیقی برای انجام تکالیف، پروژه‌ها، آزمون‌ها و تست‌های خود بکنند. با استفاده از Egenda، می‌توانید رقابتی باشید و کارآمدی را در درس خواندن خود ایجاد کنید.

✨اپلیکیشن Evernote:
این اپلیکیشن یک پلتفرم جامع برای ذخیره و مدیریت یادداشت‌ها، تحقیقات و داده‌های شخصی است. این برنامه به شما امکان می‌دهد تا اطلاعات مختلف خود را از جمله متون، عکس‌ها، وب‌سایت‌ها و حتی صداها را در یک محیط مرتب و سازمان‌یافته ذخیره و به راحتی به آنها دسترسی پیدا کنید.

📲Ⓜ️متانویای روانشناسی
📲Ⓜ️@metanoia20

#روان_طوری

📜 رفتار های مناسبی که والدین میتونن با فرزند خودشون داشته باشن!

۱. والدین فرزند خودشونو به عنوان فرد دوست داشتنی، قابل قبول و مورد علاقه دیگران بپذیرن و باور داشته باشن که اون فرزند ارزششو داره در خانواده مورد عشق، توجه و احترام همه ی اعضای خانواده قرار بگیره!

۲. والدین به جای محدودیت کامل وكنترل گری، فرزند خودشو به ایجاد روابط اجتماعی با دیگران حتی با نظارت خودشون تشويق کنن

۳. به منظور پرورش اعتماد به نفس و حس خود کفایتی، والدین فرزند خودشونو تشویق به عمل مستقل و انجام امور بدون کمک زیادی از والدین تشویق کنن

۴. والدین سختگیری افراطی نداشته باشن و اجازه اشتباه به فرزند خودشون بدن و به جای سرزنش و پرخاشگری بعد شکست و اشتباه، با فرزند خودشون همدلی کنن و پشتیبانش باشن

۵ . والدین توقع زیستن زندگی که خودشون دوست دارن رو از فرزند نداشته باشن و اجازه  بدن فرزند با نظارت خودشون زندگی که دوست داره رو زندگی کنه

Ⓜ️دانشجویان و علاقمندان روانشناسی
Ⓜ️@metanoia20

🪐 دنیا به دو دسته آدم تقسیم می‌شود :" یکی آن‌هایی که منتظرند دیگران به آن‌ها جوازِ انجام کارهایی را که دوست دارند بدهند و دیگری آدم‌هایی که خودشان این جواز را به خود می‌دهند."


از کتاب 📕 کاش وقتی بیست ساله بودم می‌دانستم
#تینا_سیلیگ
#کتاب

❄️Ⓜ️متانویای روانشناسی
❄️Ⓜ️@metanoia20

🎉 ۱۱ نوامبر؛ روز جهانی مجردها! 🎉

هر سال ۱۱/۱۱ به عنوان روز جهانی مجردها جشن گرفته میشه، روزی که اصالتاً در دانشگاه‌های چین دهه ۹۰ به‌وجود اومد. ترکیب چهار عدد ۱ توی تاریخ نماد فردیت و استقلاله؛ یادآور این که هر فرد به تنهایی کامله.

این روز در ابتدا واکنشی به روز ولنتاین بود، اما خیلی زود به بزرگ‌ترین رویداد خرید آنلاین در چین تبدیل شد. با تخفیف‌های ویژه‌ای که توسط غول‌هایی مثل علی‌بابا ارائه میشه، مردم خریدهای زیادی انجام میدن.

حالا این جشن از مرزهای چین گذشته و به نمادی برای خودپذیری، استقلال و شادی در تنها بودن تبدیل شده. 🌈 ۱۱/۱۱ تنها تاریخیه که یادمون میاره دو نفر نبودن هم می‌تونه دو برابر شادی داشته باشه! پس شاید امروز بهترین زمان باشه که چیزی به خودمون هدیه بدیم؛ یه چیزی که همیشه خواستیم: آرامش. 🙏

✨تنها زمانی میتونی از بودن با کسی لذت ببری که اول خودتو دوست داشته باشی 🩷🩷

💜متانویای روانشناسی

💜@metanoia20

مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه تهران با همکاری دفتر مشاوره و سلامت و سبک زندگی وزارت علوم، تحقیقات و فناوری برگزار میکند:

🔰 مدیریت اختلالات روانپزشکی در خانواده
🟣 دکتر مرجان فتحی
🗓 تاریخ برگزاری: سه شنبه 22 آبان ماه ۱۴۰۳
⏰ ساعت: ۱۶ الی ۱۸

🟠 لینک شرکت در وبینار:
https://counseling.ut.ac.ir/tv

لینک 10 دقیقه قبل از شروع وبینار فعال می گردد.

🟠 لینک ثبت نام:
https://b2n.ir/u70777

📌ثبت نام جهت دریافت گواهی الزامی باشد


💜Ⓜ️متانویای روانشناسی

💜Ⓜ️@metanoia20

چطور بر اضطراب صبح‌گاهی غلبه کنیم؟!

▫️به محض اینکه آلارم زنگ می خوره، بلند شو. هی خاموشش نکن!
▫️صبحانه سالم بخور. نوع غذا برای برای مبارزه با اضطراب، مسئله مهمیه!
▫️مدیتیشن و یوگا انجام بده و یا حتی هیچکدوم! میتونی فقط قدم بزنی
▫️اگر زمان داری، دوش بگیر. باعث میشه آروم بشی!
▫️تا وقتی که توی رختخواب هستی، موبایلت رو چک نکن
▫️سعی کن زودتر از وقت تعیین شده بیدار بشی
▫️گفتن جمله های مثبت رو تمرین کن
▫️یک لیوان آب با یک تکه لیمو در آن بخور

Ⓜ️🩷متانویای روانشناسی
Ⓜ️🩷@metanoia20

📚 شروع مهلت مجدد ثبت‌نام کنکور ارشد و دکتری ۱۴۰۴

✔️مهلت مجدد ثبت‌نام آزمون ارشد ۱۴۰۴، از ۲۰ تا ۲۳ آبان‌ماه خواهد بود.

✔️مهلت مجدد ثبت‌نام آزمون دکتری ۱۴۰۴ از ۲۱ تا ۲۴ آبان‌ماه خواهد بود.


🩵🦋Ⓜ️متانویای روانشناسی

🦋🩵Ⓜ️@metanoia20

قبل خواب گوش کنیم 🙂‍↔️🩷🥲

📚مکانیسم سرکوب گری یا واپس رانی

🔹وقتی نهاد، تکانه ای دارد و فرامن، آن را منع می کند؛ من می تواند آگاهی هشیارانه از این تکانه و تضادی را که میان نهاد و فرامن است، سرکوب کند. به عبارتی دیگر، من می تواند این تکانه و تضاد درونی معلول آن را گرفته و به زیر قالی جارو بزند"، به گونه ای که ما هیچ گاه متوجه نشویم که چنین چیزی وجود داشته است. انکار نیز یک سازوکار دفاعی مشابه است با این تفاوت که انکار، به وقایعی اشاره دارد که برایمان اتفاق می افتد و نه به تکانه هایی که از درون ما برمی خیزند.

🔹 سرکوب انتقال هوشیار و ارادی موضوعی ناخوشایند از هوشیاری به ناهشیار. راندن غیرارادی افکار و احساسات عذاب‌آور از هشیاری را شامل می‌شود. رویدادهای دردناک پنج سال اول زندگی معمولاً سرکوب و ناهشیار می‌شوند.در هنگام اضطراب اوّلین مکانیزمی که به کار می افتد، سرکوبی است و این سرکوبی بیشترین انرژی روانی را مصرف می کند.

🔹 این مکانیزم از نظر فروید، سنگ بنای فهم همه مکانیزم‌هاست یعنی به منزله یک کنش عمومی‌دفاعی دستگاه روانی است.

🔹اساسی‌ترین مکانیزم دفاعی سرکوبی است زیرا در سایر مکانیزم ها حالت دخالت دارد. سرکوبی یکی از فرایند های مهم فرویدی است و مبنای تعدادی از دفاع های دیگر خود و اختلال های روان رنجور است.

🔹یکی از دفاع هایی که سرکوبی مبنای آن است دلیل تراشی است. در این دفاع برخی افراد دلایل خوبی می تراشند تا خود جریحه دار شده را قانع کنند. مثل زمانی که میوه فروشی میوه های خود را گران می فروشد و دلیل آن را این می داند که همه گران می فروشند.

🔹واپسرانی، مهمترین مكانیسم دفاعی است که تكانه ها یا خاطره هایی كه تهدید سخت یا رنج آور فراوان دارند را از میدان هشیاری بیرون می راند. خاطره هایی كه شرم و احساس گناه و بیزاری از خویشتن را بر می انگیزد واپسرانده می شود. واپسرانی بعضی از تكانه های كودكی امری همگانی است.

🔹فروید از طریق مطالعه کوشش بیماران برای مخفی کردن حالات درونی خود، از قبیل سکوت کردن، طفره رفتن و عوض کردن مطالب، که در واقع راهی برای پنهان کردن اضطراب آنها بود پی به مکانیسم واپس زنی برد. در جریان روان درمانی وی متوجه شده بود که بعضی رویدادهای گذشته بیمار برای او اضطراب انگیز است و بیمار سعی می کند تا حتی الامکان آنها را به خاطر نیاورد.این دفاع که «فراموشی انتخابی » نامیده می شود غالبا بدین صورت عمل می کند که شخص رویدادهای ناخوشایند زندگی خود را فراموش می کند و خاطرات خوش را به خاطر می آورد. مثلا یک قمارباز باخت های خود را اغلب فراموش می کند اما بردهای خود را به یاد می آورد و همین امر ممکن است سبب شود که در برآورد مهارت خود دچار اشتباه نشود.

🔹كسانی كه از روی عادت افكار و هیجان هایشان را واپس می رانند در برابر بیمارشدن و بخصوص بیماری عروق قلب و سرطان آسیب پذیر ترند. تاثیر واپسرانی و فرونشانی در سلامت بدین صورت است كه : ۱- كسانی كه عادت دارند افكار نا خواسته را از ذهن خود بیرون برانند بعدها گرفتار بازگشت نیرومندتر آنها و پریشانی بیشتر می شوند كه اثراتی بر جسم آنها می گذارد. ۲- واپسرانی و فرو نشانی افكار جسم را می فرساید.

🔹در اغلب موارد سرکوبی در طول عمر ادامه می یابد، برای مثال، امکان دارد دختری برای همیشه خصومت من را نسبت به خواهرش کوچکترش سرکوب کند، زیرا احساس نفرت او اضطراب زیادی را به وجود می آورد.

🔹سؤالی که در مورد مطالب سرکوب شده مطرح می شود این است بعد از این که تکانه ها ناهوشیار شدند، چه اتفاقی برای آنها می افتد؟ فروید معتقد بود که چند احتمال وجود دارد. اولا، این تکانه ها می توانند بدون تغییر در ناهوشیار بمانند. ثانیا، آنها می توانند به صورت تغییر نیافته برای وارد شدن به هوشیاری فشار بیاورند که در این صورت، اضطراب بیشتری از آنچه فرد می تواند تحمل کند به وجود می آورند که او را در من غرق می کنند. ثالثا، به صورت جابه جا شده و مبدل ابراز می شوند. سائق های جنسی سرکوب شده می توانند در رویاها، لغزش های زبانی، یا یکی از مکانیزم های دفاعی دیگر نیز راه خروجی پیدا کنند.

#مکانیسم_دفاعی
#کنکور_روانشناسی

📒📍متانویای روانشناسی
📒📍@metanoia20

#وبینار_رایگان

💠نشست تخصصی "تبیین نقش سوادرسانه‌‌ای در سلامت اجتماعی"

🎙مدرس: فاطمه کریمی دردشتی
⚜دانشجوی دکتری سیاستگذاری فرهنگی دانشگاه امام صادق(ع)
⚜پژوهشگر دانشکده علوم اجتماعی دانشگاه تهران
⚜مدرس انجمن سوادرسانه‌ای ایران

📆زمان: چهارشنبه ۹ آبان‌ماه ۱۴۰۳
🕰ساعت ۱۸

📲لینک نشست:
https://meeting.atu.ac.ir/ch/fcs

Ⓜ️متانویای روانشناسی
Ⓜ️🌱@metanoia20

امشب قبل خواب به داشته هامون فکر کنیم و شکر گذاری کنیم ✨🌘🌌
باشه؟

#mood

شبتون بخیر💚🧡
🦋Ⓜ️@metanoia20

هفتم آبان روز جهانی کورش کبیر دادگر ایران‌زمین 💫

🩵Ⓜ️متانویای روانشناسی

🩵Ⓜ️@metanoia20

یکی از سوال‌‌های همیشگی در دنیا این است که ما از کجا مطمئنیم که از بقیه‌ی مردم برتریم...؟


از کتاب 📕من لوسی بارتون هستم
#الیزابت_استروت
#کتاب

Ⓜ️متانویای روانشناسی
Ⓜ️@metanoia20

🔴 #فوری| لغو قانون محرومیت از کنکور برای پذیرفته شدگان کنکور ۱۴۰۳

❌ داوطلبانی که در دوره های روزانه امسال قبول شدند برای شرکت در کنکور سراسری ١۴٠۴ مجاز خواهند بود و قانون محرومیت برداشته شد


🦋Ⓜ️متانویای روانشناسی

🦋Ⓜ️@metanoia20

🔹امشب آخرین مهلت ثبت نام در آزمون ارشد ۱۴۰۴

🔹مهلت ثبت‌نام در آزمون ورودی کارشناسی ارشد ناپیوسته سال ۱۴۰۴ دانشگاه‌ها و موسسات آموزش عالی امروز پایان می‌یابد.

🔹لینک ثبت‌نام
 www.sanjesh.org https://www.sanjesh.org 

💜📚متانویای روانشناسی
💜📚@metanoia20

منابع ارشد روانشناسی وزارت بهداشت ۱۴۰۴

🦋🩵Ⓜ️@metanoia20

#توییت

🪐می‌گفت اگه می‌خوای بدونی که یه نفر رو برای زندگیت دوست داری؛ چشمات رو ببند و تصور کن بعد از ظهر خسته و کوفته از راه می‌رسی و ماشین رو داری پارک می‌کنی و می‌فهمی که اون توو خونه منتظرته.
اگه این فکر خوشحالت می‌کنه و باعث می‌شه حتی توو فکرت خستگیات در بره، اون آدمِ زندگیته.
#علی_سلطانی
#روانشناسی_زرد😁🥲

💜Ⓜ️متانویای روانشناسی
💜Ⓜ️@metanoia20

🌫امروز آخرین مهلت ثبت‌نام در آزمون کارشناسی ارشد ۱۴۰۴

🟣ثبت‌نام در آزمون کارشناسی‌ارشد ناپیوسته سال ۱۴۰۴ در تمامی دانشگاه‌ها و مؤسسات آموزش عالی دولتی و غیردولتی و همچنین دانشگاه آزاد اسلامی و سی‌امین دوره المپیاد علمی- دانشجویی کشور از یکشنبه ۲۲ مهرماه آغاز شده و این فرصت امروز شنبه ۲۸ مهرماه ۱۴۰۳ پایان می‌پذیرد.

Ⓜ️متانویای دانشجویان روانشناسی

Ⓜ️@metanoia20

هر کسی را صبحِ امیدی است در دل‌هایِ شب🌘🩷✨

#صائب_تبریزی

Mano baroon mano darya mano divoone farz kon🍁🍂🧡

#music

🚩ثبت نام کنکور ارشد داوطلبان وزارت علوم با داوطلبان وزارت بهداشت جداست؟

✔️بله؛ فرایند ثبت نام کنکور ارشد ۱۴۰۴ وزارت علوم از طریق سایت سازمان سنجش و ثبت نام داوطلبان وزارت بهداشت از طریق سایت مرکز سنجش آموزش پزشکی پیگیری خواهد شد.

🚩آیا می‌توانم هم در کنکور ارشد وزارت بهداشت شرکت کنم و هم در کنکور ارشد وزارت علوم؟

✔️بله، محدودیتی جهت شرکت در آزمون کارشناسی ارشد وزارتین علوم و بهداشت به صورت همزمان وجود ندارد. اما امکان تحصیل همزمان در صورت قبولی در هر دو آزمون وجود ندارد و می‌بایست یکی از قبولی‌ها را انتخاب و در آن شروع به تحصیل نمایید.

🚩آیا می‌توانم در کنکور کارشناسی ارشد در رشته دلخواهم ثبت نام کنم؟

✔️امکان ثبت نام و شرکت در آزمون کارشناسی ارشد وزارت علوم در اغلب رشته ها بدون توجه به مدرک مقطع کارشناسی وجود دارد. تنها برخی رشته های خاص همانند رشته «پیشگیری بیماری‌های دامی» دارای محدودیت‌هایی برای داوطلبان هستند که در جداول صفحات ۳۹ تا ۷۸ دفترچه ثبت نام ارشد ۱۴۰۴ درج شده است.

🚩آیا می‌توانم در دو رشته در کنکور ارشد شرکت کنم؟

✔️بله، امکان شرکت در دو رشته در آزمون کارشناسی ارشد وجود دارد؛ به شرطی که یک رشته اصلی و یک رشته شناور باشد.

🚩من هنوز دانشجوی مقطع کارشناسی هستم. آیا می‌تواند در کنکور ارشد ثبت‌نام کنم؟

✔️بله در صورتی که تا پایان شهریور ۱۴۰۴ از مقطع کارشناسی فارغ‌التحصیل می‌شوید، می‌توانید در آزمون کارشناسی ارشد ۱۴۰۴ شرکت کنید.

🚩در صورتی که درسم تا پایان شهریور ۱۴۰۴ تمام نشود چه کنم؟

✔️اگر قبولی ترم بهمن باشید، مشکلی نخواهد بود. اما اگر قبولی ترم مهر به‌خصوص در دانشگاه‌های سراسری باشید، عموماً امکان ثبت نام در مقطع ارشد به شما داده نخواهد شد.

🚩می‌خواهم در آزمون کارشناسی ارشد دانشگاه آزاد نیز شرکت کنم. چه باید بکنم؟

✔️با توجه به این که کنکور کارشناسی ارشد به صورت یکپارچه برگزار می‌شود، شما با شرکت در آزمون کارشناسی ارشد سراسری، داوطلب دانشگاه آزاد نیز محسوب می‌شوید و نیازی به اقدام جداگانه‌ای در این زمینه نیست.

🚩آیا می‌توان اطلاعات ثبت‌نامی‌ و رشته انتخابی در ثبت‌نام کنکور ارشد ۱۴۰۴ را ویرایش کرد؟

✔️بله امکان ویرایش اطلاعات ثبت نامی‌آزمون کارشناسی ارشد ۱۴۰۴ تا پایان مهلت ثبت نام وجود دارد؛ اما تعداد ویرایش ها محدود است. بنابراین، در هنگام ثبت و ویرایش اطلاعات خود دقت لازم را به عمل آورید.

🚩آیا معدل در آزمون کارشناسی ارشد ۱۴۰۳ موثر است؟

✔️بله، تاثیر معدل در کنکور ارشد به صورت تاثیر ۲۰ درصدی در گزینش نهایی خواهد بود. قابل توجه است که اعمال تاثیر معدل به صورت تراز خواهد بود.

🚩🚩معدل دوره کارشناسی در صورت شرکت در آزمون ارشد رشته غیرمرتبط هم موثر است؟

✔️بله تفاوتی ندارد. در هر صورت معدل در نمره آزمون داوطلبان تاثیر ۲۰ درصدی دارد.

🚩🚩معدل دوره کارشناسی ام را نمی‌دانم. برای ثبت نام کارشناسی ارشد چه باید بکنم؟

✔️در هنگام انتشار کارت کنکور ارشد ۱۴۰۴ شما فرصت دارید نسبت به ویرایش معدل کنکور ارشد اقدام کنید. بنابراین می‌توانید معدل تقریبی خود را فعلا وارد کرده و بعدا آن را ویرایش کنید.

🚩🚩اگر معدلم را دقیق وارد نکنم چه می‌شود؟

✔️هر ساله پس از اعلام نتایج کنکور ارشد، متقاضیانی که در درج معدل خود در زمان ثبت‌نام دقت لازم را بعمل نیاورده و در دانشگاه قبول شده‌اند، به دلیل مغایرت معدل، قبولی‌شان لغو می‌شود. بنابراین، در ثبت معدل خود در سایت سازمان سنجش دقت لازم را داشته باشید.

🚩🚩 امکان خرید کارت پیام نور و غیر انتفاعی نیز خواهد بود؟

✔️بله.سازمان سنجش این امکان را فراهم میکند در زمان انتخاب رشته هم خرید کارت امکان پذیر شود.

#کنکور_روانشناسی
#کنکور_ارشد

💜Ⓜ️متانویای دانشجویان روانشناسی

💜Ⓜ️@metanoia20

📚⭕️سوالات متداول ثبت‌نام کنکور ارشد روان‌شناسی ۱۴۰۴

❓️ثبت‌نام کنکور توی چه سایتی انجام می‌شه؟
✅️ ثبت‌نام و اعلام نتایج کنکور منحصراً در سایت سازمان سنجش و آموزش کشور به آدرس www.sanjesh.org انجام می‌شه.

❓️مهلت ثبت‌نام تا چه زمانی ادامه داره؟
✅️ ثبت‌نام کنکور ارشد از ۲۲ مهرماه شروع شده و تا ۲۸ مهرماه ادامه داره. طبق روال سال‌های گذشته ممکنه چند روز هم تمدید بشه.

❓️می‌تونیم توی بیش از یک رشته ثبت‌نام کنیم؟
✅️ هر داوطلب فقط می‌تونه در یک رشته اصلی مثل روانشناسی یا مشاوره و یک رشته شناور مثل علوم‌شناختی یا مددکاری ثبت‌نام کنه؛ یعنی در کل دو مجموعهٔ امتحانی.

❓️ثبت‌نام دانشگاه آزاد از سراسری جداست؟
✅️ خیر؛ ثبت‌نام و آزمون تمام دانشگاه‌ها از آزاد و غیرانتفاعی گرفته تا دولتی روزانه و شبانه و پردیس و پیام‌نور همه از طریق ثبت‌نام همین کنکور ارشد در سازمان سنجش انجام می‌شه. فقط انتخاب‌رشتهٔ دانشگاه آزاد مجزاست و در سایت خودش اعلام می‌شه.

❓️اگر رشته‌ام روان‌شناسی نباشه میتونم ارشد روان‌شناسی شرکت کنم؟
✅️ بله با هر مدرک کارشناسی که دارین، می‌تونین برای مقطع ارشد، رشته روان‌شناسی رو انتخاب کنین.

❓️امکان ویرایش اطلاعات بعد از ثبت‌نام وجود داره؟
✅️ بله اما تعداد دفعات ویرایش محدودیت داره و بهتره به جای تعداد زیاد ویرایش و جلوگیری از خطاهای احتمالی، از قبل اطلاعاتتون رو کامل کنین و در یک مرحله با دقت ثبت‌نامتون رو انجام بدین.

❓️مبلغ ثبت‌نام چقدره؟ اگر بخوایم دوتا رشته، یکی اصلی و یکی شناور، شرکت کنیم دوبار باید هزینه رو پرداخت کنیم؟
✅️ هزینهٔ ثبت‌نام کنکور ارشد برای هر مجموعه ۵۱۲هزار تومنه و اگر می‌خواین علاوه بر رشته اصلی یه رشته شناور هم انتخاب کنین برای هرکدوم نیاز به خرید کارت اعتباری جداگانه دارین.

❓️گرایشمون رو هم باید الان انتخاب کنیم؟
✅️ خیر؛ الان فقط لازمه که مجموعه امتحانیتون رو مشخص کنین که خودش شامل تمامی گرایش‌هاست. زمان اعلام نتایج می‌تونین بر اساس رتبه در هر زیرگروه گرایش مدنظرتون رو انتخاب کنین.


💜🩵Ⓜ️متانویای دانشجویان روانشناسی

💜🩵Ⓜ️@metanoia20

✅ ممنوعیت حضور پذیرفته‌شدگان ارشد روزانه ۱۴۰۳ در کنکور ارشد ۱۴۰۴

با انتشار اطلاعیه ثبت‌نام آزمون کارشناسی ارشد ۱۴۰۴، پذیرفته‌شدگان دوره روزانه از شرکت در آزمون بعدی منع شدند.

متن کامل اطلاعیه و پاسخ به سوالات:
https://mastertest.ir/?p=99528


☘متانویای دانشجویان روانشناسی

☘@Metanoia20

💫تاریخ و شرایط ثبت نام کنکور کارشناسی ارشد ۱۴۰۴

✅آزمون از روز یکشنبه به‌ تاریخ ۱۴۰۳/۰۷/۲۲ آغاز و در روز شنبه به‌ تاریخ ۱۴۰۳/۰۷/۲۸ پایان می‌پذیرد.

✅پذیرفته شدگان دوره‌های روزانه آزمون کارشناسی ارشد سال ۱۴۰۳، چه در دانشگاه یا موسسه قبولی ثبت نام کرده و چه ثبت نام نکرده باشند، اجازه شرکت مجدد در آزمون سال ۱۴۰۴ را ندارند.

✅ تمام پذیرفته شدگان دوره‌های روزانه در سال ۱۴۰۲ و قبل از آن که در حال تحصیل هستند، برای شرکت مجدد در آزمون سال ۱۴۰۴، باید تا پایان زمان ثبت نام آزمون سال ۱۴۰۴، از دانشگاه یا موسسه قبولی انصراف قطعی دهند

✅پذیرفته شدگان دوره‌های غیر روزانه(شبانه،پیام نور،غیر انتفاعی و...) آزمون کارشناسی ارشد سال ۱۴۰۳ (به شرط نداشتن مشکل نظام وظیفه برای برادران) مانند سال‌های گذشته می‌توانند بدون انصراف از تحصیل و در صورت داشتن سایر شرایط در آزمون کارشناسی ارشد ناپیوسته سال ۱۴۰۴ ثبت‌نام و شرکت کنند.

✅خرید کارت اعتباری ثبت‌نام به مبلغ ۵/۱۲۰/۰۰۰ ریال (پنج میلیون و صد و بیست هزار ریال) 

✅پرداخت هزینه خدمات ارسال پیام کوتاه به متقاضیان به مبلغ ۱۰۰/۰۰۰ (یکصد هزار ریال)

✅تهیه فایل عکس اسکن شده متقاضی

💗💝متانویای دانشجویان روانشناسی

💗💝@metanoia20

💢تقویم آزمون‌های سراسری سال ۱۴۰۴

🔹نوبت اول #کنکور_سراسری ۱۴۰۴
   ┤ ثبت‌نام / ۲۰ آبان تا ۲۶ آبان ۱۴۰۳
   ┘ زمان برگزاری / ۱۱ و ۱۲ اردیبهشت‌ماه ۱۴۰۴

🔹نوبت دوم #کنکور_سراسری ۱۴۰۴
   ┤ ثبت‌نام / نیمه دوم اسفند‌ماه ۱۴۰۳
   ┘ زمان برگزاری / ۵ و ۶ تیرماه ۱۴۰۴

🔹کنکور #کارشناسی_ارشد ۱۴۰۴
   ┤ ثبت‌نام / ۲۲ مهر تا ۲۸ مهرماه ۱۴۰۳
   ┘ زمان برگزاری / ۲ و ۳ اسفندماه ۱۴۰۳

🔹کنکور#دکتری ۱۴۰۴
   ┤ ثبت‌نام / ۲۹ مهر تا ۵ آبان ۱۴۰۳
   ┘ زمان برگزاری / ۲ اسفندماه ۱۴۰۳


Ⓜ️متانویای دانشجویان روانشناسی
Ⓜ️@metanoia20

⭕️هزینه ثبت‌نام در بعضی آزمون‌های سال ۱۴۰۴ سازمان ملی سنجش (بر اساس مصوبه هیات وزیران

🔹کنکور کارشناسی(سراسری)۲۹۰ هزار تومان

🔸کنکور کارشناسی ارشد ۵۱۲ هزار تومان

🔹کنکور دکتر تخصصی ۸۳۴ هزار تومان

Ⓜ️متانویای دانشجویان روانشناسی

Ⓜ️@metanoia20

☯استرس و بیماری (قسمت اول)
پاورپویت
🟣@metanoia20

☯مهارت کنترل استرس
نویسنده: مهدی فتحی
🟣@metanoia20

#درس_اختیاری
#مدیریت_استرس

💡مدیریت استرس به طیف وسیعی از تکنیک‌ها و روش‌های روان‌درمانی اشاره دارد که به هدف کنترل سطح استرس فردی و به خصوص استرس مزمن، و بهبود عملکرد روزانه فرد طراحی شده‌اند. 

🗒سرفصلها:
تعریف استرس
فرق بین استرس، ترس، اضطراب
منابع درون زاد و برون زاد
علائم و اثرات استرس
اهمیت سلامت روان و کنترل استرس
روشهای مدیریتی استرس
مقابله های مساله مدار

📚منابع:
مدیریت استرس نوشته آلن الکین ، ترجمه علی علی پناهی
مدیریت استرس نوشته شان مک فیت ، ترجمه سمیرا علیزاده
مدیریت و کنترل استرس نوشته صادق عباسی
مهارت کنترل استرس نوشته دکتر مهدی فتحی

🟣@metanoia20

☯استرس و بیماری (قسمت دوم)
پاورپوینت
🟣@metanoia20

☯مدیریت و کنترل استرس
نویسنده: صادق عباسی
🟣@metanoia20

#روان_طوری

😢 با «گریه‌های» فرزند کلاس اولی‌ام چه کنم؟

🔹اگر فرزند شما گریه و بی‌تابی می‌کند، با او حرف بزنید و درباره احساس‌اش سوال کنید.

🔹اینکه از چه چیزی نگران بوده و گریه می‌کند مهم است. در مورد نگرانی اش صحبت کنید(گاهی کودک قادر به توصیف نگرانی‌اش نیست، پس شما کمکش کنید)

🔹به هیچ عنوان با بیان جملاتی نظیر اینکه «منم رفتم مدرسه، عادت می‌کنی، اولش اینطوری، نری بیسواد می مونی، این همه بچه به اونها نگاه کن و... » احساس فرزندتون را بی‌ارزش نکنید.

🔹اول مهر به عنوان نخستین روز از آغاز سال تحصیلی همراه بچه‌ها باشید و آنها را به مدرسه ببرید.

🔹شب قبل از «اول مهر» از خاطرات خوب و نه بد مدرسه برای بچه‌ها تعریف کنید.

🔹بعد از مدرسه، یه هدیه براش بگیرید تا حس خوب هدیه به مدرسه منتقل بشه.

🔹می تونید از یک‌مشاور خوب هم در این زمینه استفاده کنید.

💎🦋✨ متانویای روانشناسی
🦋💎✨@metanoia20

#روان_طوری

⏰ فقط ۱۰ دقیقه تمرکز، افسردگی را کاهش می‌دهد.

🔹تحقیقات جدید نشان می‌دهد که فقط ۱۰ دقیقه تمرین #ذهن‌آگاهی روزانه می‌تواند تندرستی را بهبود بخشد، #افسردگی و #اضطراب را کاهش دهد و #انگیزه را برای اتخاذ عادات #سبک_زندگی سالم‌تر، مانند ورزش، غذا خوردن و خواب افزایش دهد.

🔹جلسات روزانه ذهن‌آگاهی بر شرکت‌کننده‌های این تحقیق شامل تمرینات تمدد اعصاب، هدف‌گذاری، اسکن بدن، توجه متمرکز بر نفس و خویشتن‌اندیشی (توانایی مشاهده و ارزیابی فرآیندهای شناختی، عاطفی و رفتاری خود) بود.

✨💎🩷 متانویای روانشناسی
🩷✨💎@metanoia20

با سلام و احترام
پژوهش حاضر در راستای بررسی مسائل هیجانی طراحی شده است  و تکمیل آن کمتر از ۱۰ دقیقه وقت شما رو می گیرد.
خواهشمند است باتوجه به اهمیت موضوع روی لینک پایین کلیک کنید و با دقت عبارات هربخش رو مطالعه و صادقانه پاسخ دهید و در پایان روی علامت ارائه (submit) کلیک کنید.
لازم به ذکر است که تمامی پاسخ ها به شکل ناشناس و محرمانه جمع آوری خواهد شد.

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeLhZXeLN9czb5wlNBODmtyckZS4_cM2FCkmTWejh6Ri06dCQ/viewform?usp=sf_link‌