محمد مصباحی - زندگی آگاهانه

🔆 کارگاه مقدماتی "بانوی آگاه - خانواده سالم"

🤩پس از شش ماه انتظار ، ثبت نام دوره جدید بانوی آگاه آغاز شد.

🔸 ۶ جلسه آنلاین و کارگاهی
🔸 با موضوع: خودشناسی ، همسرداری، تربیت فرزند
🔸 دسترسی دائم به فایل آفلاین و اسلایدهای آموزشی کلاس
🔸 با امکان پرسش و پاسخ مستقیم با مدرس کارگاه در طول هفته


💠مدرس: محمد مصباحی

🗓تاریخ شروع کارگاه : دهم بهمن ماه ۱۴۰۳

🕕زمان کارگاه: چهارشنبه ها، ساعت ۱۶:۳۰ ، بصورت آنلاین

💳قیمت کارگاه: یک میلیون و دویست هزارتومان

🚨۶۰ درصد تخفیف ویژه عید مبعث :
فقط ۴۸۰ هزارتومان

🔻برای کسب اطلاعات بیشتر و نحوه ی ثبت نام به آیدی زیر پیام دهید:

🆔 @dastyaracademy


🔻آموزش های روانشناسی در کانال زندگی آگاهانه:

🪩 @mesbahi_psychologist

بعثت، امید انسان به فردایی روشن است. بعثت، نشانه مهرورزی خدا با خاکیان و باران رحمت بی‌حد او بر زمینیان است.

بعثت پیامبر اکرم (صلی الله علیه و آله) مبارک باد

آکادمی مصباحی

🤯 زندگی اینستاگرامی باعث شده حس و حال خوبمون رو از دست بدیم. با دیدن زندگی‌های لاکچری فکر می‌کنیم اگر بیشتر داشته باشیم، حالمون بهتر میشه؛ اما واقعیت اینه که خوشبختی توی داشتن چیزها نیست. 🌟

یادتونه وقتی اولین بار ماشین 🚗 یا گوشی 📱 جدیدتون رو گرفتید چقدر ذوق داشتید؟ حالا چطورید؟ عادی شده، نه؟ 😅 مشکل اینجاست که ما از داشتن لذت نمی‌بریم و فقط از به دست آوردن لذت می‌بریم. این میشه دشمن خوشبختی. 🦠

کسی که عزیزش توی بیمارستانه، حسرت آرامش شما رو می‌خوره. 😔 کسی که امشب توی سرماست، آرزوش اتاق گرمیه که شما دارید. ❄️🔥 پس یادتون باشه: خوشبختی ساختنی نیست، بلکه داشتنیه! 🎁 می‌تونید انتخاب کنید که خوشبخت زندگی کنید یا نه. ✨

دنبال آرزوها و هدف‌هاتون باشید. 🏆 اما اگر به خاطر نرسیدن بهشون ناامید شدید، یعنی یه جای کار میلنگه. ⚠️

شاید لازم باشه یکبار دیگه متن بالا رو بخونید😉

#خودشناسی
#خوشبختی
#روح
#soul
#حس_خوب

🔻با ما همراه باشید:

.🎧 @Mesbahi_Psychocast

مغز شما هم تابحال “برونو” کرده؟ 😳 …اول ویدیو رو ببینید و بعد چند خط پایین رو بخونید؛

چند اصل مهم برای مقابله با ترس رو در ادامه براتون لیست کردم، اما قبلش فراموش نکنید؛ ترس، کمالگرایی و اهمالکاری سه رأس یک مثلث رو تشکیل میدن که عامل اصلی اکثر ناامیدی‌ها و ناتوانی‌های ما در رسیدن به اهدافمونه. 🥴 و اما برای کنترل این مدل ترس هر چیکار کنیم؟

🔸شناسایی ترس‌ها: نخستین قدم برای غلبه بر ترس، شناسایی و درک اونه. بنویسید که چه چیزهایی شما رو می‌ترسونه و چرا. 📝

🔹تجزیه و تحلیل ترس: به این فکر کنید که آیا این ترس منطقیه یا خیر. آیا شواهدی وجود داره که نشون بده این ترس به واقعیت نزدیکه یا فقط یک تصور ذهنیه؟ 🤔

🔸تعیین اهداف کوچک: یادتون نره روش خوردن یک فیل، لقمه لقمه کردن اونه! 🐘 به جای اینکه به موفقیت‌های بزرگ فکر کنید، اهداف کوچک و قابل دستیابی تعیین کنید. این کار به شما کمک می‌کنه تا با موفقیت‌های کوچک، اعتماد به نفس خودتون رو افزایش بدید. 💪

🔹مواجهه با ترس: به تدریج خودتون رو در معرض موقعیت‌هایی قرار بدید که ازشون می‌ترسید. این مواجهه به شما کمک می‌کنه تا با ترس‌های خودتون آشنا بشید و اون‌ها رو مدیریت کنید. 🏃‍♂️

🔸تکنیک‌های تنفس و مدیتیشن: استفاده از تکنیک‌های تنفس عمیق و مدیتیشن می‌تونه به کاهش اضطراب و استرس کمک کنه. 🧘‍♀️ (در پست‌های قبلی در موردش آموزش دادم؛ تکنیک ریلکسیشن)

🔹پشتیبانی اجتماعی: با افراد مثبت و حمایتگر ارتباط برقرار کنید. 🤝 صحبت کردن درباره ترس‌هاتون با آدم امن و مطمئن (البته نه هرکسی!!) می‌تونه به شما احساس راحتی بیشتری بده. 😊

🔸یادگیری از شکست‌ها: به جای اینکه از شکست‌ها بترسید، اون‌ها رو فرصتی برای یادگیری ببینید. 📚 هر شکست می‌تونه درس‌هایی برای موفقیت‌های آینده به همراه داشته باشه. (به اصطلاح روانشناسی اش؛ بجای احساس شکست، تجربه‌ی شکست رو زندگی کنید) 🌟

🔹توسعه مهارت‌ها: با یادگیری مهارت‌های جدید و افزایش دانش خودتون، می‌تونید اعتماد به نفس بیشتری پیدا کنید و ترس‌های خودتون رو کاهش بدید. 📈

🔸تحریک مثبت: جملات انگیزشی و مثبت رو برای خودتون تکرار کنید. 💬 این کار می‌تونه به شما کمک کنه تا ذهنیت مثبتی نسبت به چالش‌ها داشته باشید. 🌈

با استفاده از این راهکارها، می‌تونید بر ترس‌های خودتون غلبه کنید و به سمت موفقیت حرکت کنید. 😊👌

مغز شما هم تابحال “برونو” کرده؟ 😳 …اول ویدیو رو ببینید و بعد چند خط پایین 👇رو بخونید؛


🔻با ما همراه باشید:

.🎧 @Mesbahi_Psychocast

اختلال در خواب 💤:

🔸 تا کاملاً خسته نشدید به رختخواب نروید.
🔸 اتاق خواب رو تاریک نگه‌دارید و نیم ساعت قبل خواب از وسایل الکترونیکی دوری کنید.
🔸 در طول روز فعالیت‌های فیزیکی انجام بدید (مثل ورزش یا پیاده‌روی). 🏃‍♂️🏃‍♀️


عدم نشاط 😩:

🔹 ورزش روزانه: حتی یک پیاده‌روی ۱۰ دقیقه‌ای می‌تونه به افزایش انرژی کمک کنه. 💪
🔹 حتماً یک قرار دوستانه تنظیم کنید، یا کتابی که دوست دارید مطالعه کنید. 📚 ترجیحاً از خونه خارج بشید و حتی به تنهایی خودتون رو به یک فنجان قهوه دعوت کنید. ☕️


بی انگیزگی 😕:

🔸 تنظیم اهداف کوچک: اهداف کوچکی برای خود تعیین کنید و هر بار که یکی از اون‌ها رو انجام دادید، خودتون رو تشویق کنید. 🎉
🔸 موفقیت‌های کوچک و بزرگ‌تون رو لیست کنید و یک بار بخونیدشون. هربار انرژی‌تون کم شد دوباره مرورشون کنید. 📋


بی حوصلگی 😩:

🔹 یک سرگرمی جدید مثل نقاشی 🎨، آشپزی 🍳 یا یادگیری یک زبان جدید رو امتحان کنید.
🔹 کتابی که به آن علاقه دارید رو انتخاب کنید و روزانه چند صفحه بخونید. 📖
🔹 تلاش کنید ساعات کمتری رو پای موبایل بگذرانید. 📱


افکار منفی 😔:

🔸 تمرین شکرگزاری: هر روز سه چیز که بابت آن‌ها شکرگزار هستید رو بنویسید. 🙏
🔸 مدیتیشن و تمرین تنفس: روزانه چند دقیقه به مدیتیشن یا تمرین تنفس عمیق بپردازید تا ذهنتون آرام بشه. 🧘‍♂️🧘‍♀️
🔸 هربار که افکار منفی زیاد و از کنترل خارج شد، اون‌ها رو روی یک تکه کاغذ بنویسید و تا لحظه‌ای که ذهنتون به آرامش برسه به نوشتن ادامه بدید. 📝 بعد کاغذ رو مچاله و دور بیندازید. 🗑
با این راهکارها می‌تونید بهتر با افسردگی مقابله کنید. 💪✨ اگر سوال یا نیاز به راهنمایی بیشتری دارید، خوشحال می‌شوم کمک کنم! 😊






@Mesbahi_Psychologist

🔹🎶برای دانلود راحت‌تر، فایل صوتی این ویدیو در گروه زیر قرار گرفت:

🔻با ما همراه باشید:

.🎧 @Mesbahi_Psychocast

😥 افسردگی، سرطان نیست. یک انتخابه!!

انتخابی که ناخودآگاه در مسیر زندگی‌مون قرار می‌گیره. عوامل ناگهانی بیرونی 🌪 یا تغییر سبک زندگی‌مون دلیلی برای انتخاب افسردگی هستند. یادتون نره تنها و تنها کسی که با افسردگی می‌تونه مقابله کنه خودمونه 🙋‍♂️🙋‍♀️ و تنها و تنها روش مقابله، اقدام گراییه. پس صرفاً نشستن و انتظار معجزه داشتن، افسردگی رو درمان نمی‌کنه و حتی بدتر هم می‌شه. 😔

⬇️ در ادامه، راهکارهایی کوتاه و آسان برای هر یک از نشانه‌های افسردگی تقدیم‌تون می‌کنم:

🤔بازار مطالب غیرعلمی و به ظاهر جالب تو فضای مجازی همیشه داغه، از رژیم‌های غذایی تا درمان‌های خانگی! اما وقتی نوبت به روانشناسی می‌رسه، اوضاع تلخ‌تر میشه. تست‌های عجیب و غریب روانشناسی که در عرض یک دقیقه می‌خوان تمام اختلالات شخصیتی و نقاط قوت و ضعف شما رو مشخص کنن، خیلی خطرناک هستن.

❌این مطالب می‌تونن اطلاعات غلطی رو به ما القا کنن و سیستم فکری و روانی‌مون رو دستکاری کنن. پس وقتی با اطلاعات روانشناختی روبرو می‌شید، با دقت و حساسیت انتخاب کنید و بررسی کنید.

‼️مراقب روان‌تون در فضای مجازی باشید!

@Mesbahi_Psychologist

🔹🎶برای دانلود راحت‌تر، فایل صوتی این ویدیو در گروه زیر قرار گرفت:

🔻با ما همراه باشید:

.🎧 @Mesbahi_Psychocast

ثبت نام به پایان رسیده، برای دریافت فایل رایگان جلسه اول مادران خلاق، به آیدی زیر پیام بدید
@dastyaracademy


این هدیه ی ارزشمند را برای دوستان خود ارسال کنید🥰

⚜️ کانال زندگی آگاهانه:

@mesbahi_psychlogist

یلداتون پر مهر❤️

🔔 نظر به درخواست شما گرامیان تخفیف ویژه ی کارگاه مادران خلاق، ۲۴ ساعت تمدید شد.

⬇️شما میتونید از طریق لینک زیر ثبت نام تون رو تکمیل کنید؛

https://mjmesbahi.com/creativemoms/


⚠️ در لحظه ی خرید، فیلترشکن تون رو حتما خاموش کنید

⁉️چجوری قصه بگم که بهترین تأثیر روی فرزندم داشته باشه؟

🤷🏻‍♀️من خیلی در مورد اثرات داستان‌گویی در تربیت موفق شنیدم، اما نسبت به اینکه چطور باید قصه بگم، اصلاً آگاهی ندارم… ممنون می‌شم راهنمایی کنید!

⭐️توی ویدیو بالا 👆بهتون یاد می‌دم که چطور باید یک قصه رو شروع کنیم.

🌺(گوشه‌ای از تکنیک‌های قصه‌گویی)🌺

#مادران_خلاق
#قصه_گویی
#خلاقیت
#آموزش_مادران
#توسعه_کودک


@Mesbahi_Psychologist

🔹🎶برای دانلود راحت‌تر، فایل صوتی این جلسه در گروه زیر قرار گرفت:

🔻با ما همراه باشید:

.🎧 @Mesbahi_Psychocast

#پست_موقت

⁉️میشه یک نمونه از آموزش قصه گویی رو داشته باشیم.!؟


🔥حتما چرا که نه ... بخشی از آموزش قصه
گویی تقدیم شما 🎁

⬇️کانال ما رو فالو داشته باشید|زندگی آگاهانه:
@mesbahi_psychologist

❌یکی از دلایل حال بدمون توقعاتمون از دیگرانه؟ ❌

⛓️"توقع از دیگران می‌تونه مثل یک زنجیر سنگین باشه که سرعت ما رو توی زندگی کم میکنن. وقتی از اطرافیانمون انتظار داریم که همیشه مطابق میل ما عمل کنن، نه تنها معمولا به خواسته هامون نمیرسیم، بلکه روابط‌مون هم آسیب می‌بینه.😞😞

کدوم توقع ها درستن؟ کدوماشون غلط؟

🏆شما توی زندگی‌تون توقع های درست تون بیشتره یا توقع های غلط تون؟ .
#توقع
#روابط
#آرامش
#خودشناسی
#توسعه_فردی
#زندگی_شاد


@Mesbahi_Psychologist


🔹🎶برای دانلود راحت تر،فایل صوتی این جلسه در گروه زیر قرار گرفت:
🔻با ما همراه باشید:


.🎧 @Mesbahi_Psychocast

💡 کارگاه "مادران خلاق"

🔹ویژه: والدین و مربیان

✔️ آموزش حرفه ای قصه گویی و بازی سازی
📌 باهدف: انتقال ارزش های تربیتی به کودکان

🟡 تقویت خلاقیت
🟡 آموزش تکنیک های خلاقیت
🟡 آموزش تقویت تمرکز
🟡 آموزش بازی و بازی سازی برای انتقال مفاهیم تربیتی،مثل؛ مسئولیت پذیری و نظم
🟡 آموزش قصه پردازی و قصه گویی با هدف انتقال ارزش های تربیتی

⏰ زمان برگزاری: یکشنبه ها ، ساعت ۱۷
8️⃣ مدت جلسات: هشت جلسه
📆 تاریخ شروع: ۲ دیماه

▫️مدرس: محمد مصباحی

🔸این کارگاه برای چه کسانی مفید است؟

✔️ بانوانی که قصد مادر شدن دارند
✔️ بانوان باردار
✔️ مادرانی که نوزاد،خردسال و کودک زیر ۱۰ سال دارند
✔️ مربیان مهدکودک و معلمین دبستان

⬇️ جهت کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام به آیدی زیر پیام دهید:

@dastyaracademy



⚜️ آکادمی مصباحی

@Mesbahi_psychologist

⁉️چقدر حواسمون هست که از تنبیه به عنوان یک تکنیک تربیتی استفاده کنیم و نه یه راهی برای بروز احساسات خودمون؟ 🤔

همون‌طور که در پست های قبلی گفتم، اگر نتونیم از تنبیه به صورت اصولی و هدفمند استفاده کنیم، قطعاً اثرات مخربی روی فرزندانمون می‌ذاره و مانع تربیت موفق ما می‌شه.

❌اگر فکر می‌کنی بعضی وقت‌ها خودت هم از این تکنیک برای آرام کردن خودت استفاده می‌کنی، ☝️ویدیو بالا میتونه بهت کمک کنه !

#تربیت_فرزند
#مدیریت_احساسات
#تنبیه #فرزندپروری
#آموزش_والدین
#تکنیک‌های_تربیتی

@Mesbahi_Psychologist


🔹🎶برای دانلود راحت تر،فایل صوتی این جلسه در گروه زیر قرار گرفت:
🔻با ما همراه باشید:


.🎧 @Mesbahi_Psychocast

محمد مصباحی - زندگی آگاهانه pinned Deleted message

🔔 ساعت ۹ امشب و اطلاع رسانی یک خبر بسیار خوب، یک کارگاه که خیلی منتظرش بودید...😇

⁉️بر چه اساسی تنبیه فرزندت رو انتخاب می‌کنی؟

🤔فکر می‌کنی چند درصد از بچه‌ها با تنبیه‌هایی که می‌شنوند، واقعاً متوجه می‌شن که کارشون خوب یا بد بوده؟

⚠️همون‌طور که همه ما می‌دونیم، یکی از تکنیک‌های تربیتی، تنبیه کردن هست. این روش شاید در نگاه اول خیلی ساده به نظر بیاد، ولی اگر یکم بیشتر درباره‌اش صحبت کنیم، متوجه می‌شیم که اگر بدون فکر و درستی از این روش استفاده کنیم، می‌تونه تأثیرات مخربی روی تربیت و آینده فرزندانمون بذاره.

#تربیت_فرزند
#تنبیه_مؤثر
#روش‌های_تربیتی
#فرزندپروری

@Mesbahi_Psychologist


🔹🎶برای دانلود راحت تر،فایل صوتی این جلسه در گروه زیر قرار گرفت:
🔻با ما همراه باشید:


.🎧 @Mesbahi_Psychocast

.

شهادت مظلومانه صِدِّیقۀ شهیده حضرت فاطمه زهرا سلام الله علیها تسلیت باد .

(آکادمی مصباحی)

⁉️شما هم موافقید که تنبیه باید باعث تغییر رفتار در بچه ها بشه؟

🤔یعنی ما فرزندان مون رو تنبیه میکنیم تا عادتها یا رفتارهای زشت شون رو بتونیم تغییر بدیم❕. وگرنه هیچ مامان بابایی دوست ندارن، بچه شون رو تحت فشار قرار بدن یا به اصطلاح اذیتش کنن.

❓حالا سوال اینه؛پس چرا بعضی از تنبیه های ما، باعث تغییر رفتار در بچه ها نمیشه؟

پاسخش رو در کلیپ بالا دادم☝️، حتما با دقت ببینید و برای والدین دغدغه مند ارسال کنید

@Mesbahi_Psychologist


🔹🎶برای دانلود راحت تر،فایل صوتی این جلسه در گروه زیر قرار گرفت:
🔻با ما همراه باشید:


.🎧 @Mesbahi_Psychocast

😞🤔شوهر شما هم بی احساسه؟؟!!

❓از اون دسته از خانومایی هستید که دوستت دارم و آغوش از همسرتون دریافت نمیکنید؟؟؟

😤شوهر شما هم بی تفاوته به احساسات و نیازهای عاطفی شما؟؟؟


☝️اگر سه تا جمله ی بالا تابحال در ذهن تون چرخیده،پس دیدن این کلیپ رو از دست ندید❌❌


@Mesbahi_Psychologist


🔹🎶برای دانلود راحت تر،فایل صوتی این جلسه در گروه زیر قرار گرفت:
🔻با ما همراه باشید:


.🎧 @Mesbahi_Psychocast

🥯بعضی اوقات مشکل، خیلی ساده حل می شود.

⚡️آموزش همینقدر پراهمیته توی زندگی، همینقدر راحت زندگی مون شیرین میشه، همینقدر ساده جلوی خیلی سوءتفاهم ها گرفته میشه ...


⚠️لطفا اطلاعات تون رو درباره ی همدیگه، و تفاوت های جنسیتی تون بصورت علمی و درست افزایش بدین، حق شما داشتن یک زندگی آگاهانه و شیرینه🍰



@Mesbahi_Psychologist


🔹🎶برای دانلود راحت تر،فایل صوتی این جلسه در گروه زیر قرار گرفت:
🔻با ما همراه باشید:


.🎧 @Mesbahi_Psychocast

⚠️عشق فانتزی بهتره یا پایدار ؟

⁉️احتمالا بگی عشق پایدار، اما عشق فانتزی جذاب تره!!!!

⁉️پس دوباره میپرسم عشق فانتزی رو برای زندگیت میخوای یا عشق پایدار؟

❌جان گاتمن، زوج درمانگر مطرح آمریکایی یه جمله معروف داره که میگه ….

توی ویدیو بالا میخوام ☝🏻رازی رو بهت بگم که اگر حواست بهش نباشه قطعا به رابطت آسیب میزنی ❌❌…!!!


@Mesbahi_Psychologist


🔹🎶برای دانلود راحت تر،فایل صوتی این جلسه در گروه زیر قرار گرفت:
🔻با ما همراه باشید:


.🎧 @Mesbahi_Psychocast

🤔۳۰ ثانیه طولش بده‼️‼️

⁉️ نمره ی رابطه ی عاطفی ات چنده؟

⁉️اصلا برنامه ای برای رابطه عاطفیت داری ؟

⁉️میدونی چه اقداماتی باعث عمیق تر شدن رابطه عاطفی میشه ؟


⚠️اگر نتونستی به این سوال ها جواب درستی بدی یا هر کدوم از اون ها برای تو هم تا الان سوال شده بود آموزش بالارو از دست نده .


❌راستی اگر فکر میکنی کسی رو داری که به این ویدیو احتیاج داره حتما براش ارسال کن 📤


@Mesbahi_Psychologist


🔹🎶برای دانلود راحت تر،فایل صوتی این جلسه در گروه زیر قرار گرفت:
🔻با ما همراه باشید:


.🎧 @Mesbahi_Psychocast

❌ آیا میدونی که توی زندگی قربانی هستی یانه؟

♨️خب ما بهت میگیم آخه میدونی ازنشانه های قربانی بودن اینه که براخودت ارزش قائل نباشی ودائما دنبال نظردیگرانی...

حالا اینطوری هستی یا نه؟؟🤔


#psychology

#قربانی
#ارزشمندی
#قربانی_نباش
#محتاج_عشق
#محمد_مصباحی


🆔@Mesbahi_psychologist
🎧@Mesbahi_psychocast
http://www.instagram.com/mesbahi_psychologist

توی این کلیپ تکنیک تمرکز رو آموزش دادم...

🔔 دانلود انیمیشن پایپر (Piper)

این انیمیشن رو توی استوری🌐، پیشنهاد دادم برای تمرین تمرکز رسانه ای در کودک و‌نوجوان

💟 وقتی بخوای بایک فردی، حالا چه همسر،چه فرزند،چه دوست و... ارتباط درستی برقرارکنی باید یادداشته باشی تو مواقع لزوم باطرف مقابلت همدلی کنی!!!

💟حالا این همدلی چه جوری شکل میگیره ؟؟؟

❌دو کار بسیار مهم در مقدمه ی همدلی کردن باید انجام بدیم جیه؟❌

#همدلی
#درک_شدن
#رابطه_متقابل
#فرزند_پروری
#محمد_مصباحی

🆔@Mesbahi_psychologist
🎧@Mesbahi_psychocast
http://www.instagram.com/mesbahi_psychologist

به هر قیمتی به بچه هاتون غذای مقوی و سالم ندین⚠️



❌اگر کارهایی که توی ویدیوی بالا میگم رو رعایت نکنید، یک خوراکی مقوی ، ممکنه اثر غذایی شو از دست بده⁉️


لطفا با دقت ببینید و برسونید دست مامانهایی که با هر ضرب و دعوایی بچه ها رو مجبور به خوردن یا تموم کردن غذاشون میکنن

@Mesbahi_Psychologist


🔹🎶برای دانلود راحت تر،فایل صوتی این جلسه در گروه زیر قرار گرفت:
🔻با ما همراه باشید:


.🎧 @Mesbahi_Psychocast

انیمیشن ها و فیلم ها خیلی اثرات عمیقی رو روان بچه های ما میتونن ایجاد کنن، از طرفی حذف این برنامه از رژیم رسانه ای بچه ها خیلی سخته یا شاید درست تره بگیم غیرممکنه⚠️

پس بهتره تکنیک هایی رو بلد باشیم که باعث کاهش اثرات مخرب و هم زمان افزایش مهارت مدیریت رسانه ای در بچه ها میشه✅

توی ویدیوی بالا دوتا از این تکنیک ها رو بهتون آموزش دادم، که مخصوصا با شروع سال تحصیلی، میتونه باعث افزایش سطح تمرکز و دقت شون بشه،دیگه چی ازین بهتر😊



@Mesbahi_Psychologist


🔹🎶برای دانلود راحت تر،فایل صوتی این جلسه در گروه زیر قرار گرفت:
🔻با ما همراه باشید:


.🎧 @Mesbahi_Psychocast

❌وقتی بچه های ما شروع میکنن به دعوا کردن بهترین و درست ترین عملی که میتونیم داشته باشیم چیه ؟❌

سوالی که این روز ها برای خیلی از والدین دغدغه مند به وجود میاد این که در مواجهه با دعوای کودکانشان چه رفتاری داشته باشن تا بتونن در تربیت موفق باشن.

⚠️که این دغدغه خیلی درست و بجاست ، اما اگر ما آموزش ندیده باشیم که در چنین شرایطی چطور باید رفتار کنیم ، نه تنها کمکی به فرزندانمون نکردیم بلکه ممکنه به اونها آسیب بزنیم .
توی ویدیوی بالا ☝️میخوام توی چند دقیقه ⭐️4 تکنیک طلایی ⭐️و کوتاه بهتون آموزش بدم تا بتونید در مواجهه با دعوای فرزندتون بهترین و درست ترین رفتار رو نشون بدین.

این ویدیو رو از دست نده و اگر فکر میکنی کسی به این آموزش نیاز داره حتما براش ارسال کن .



@Mesbahi_Psychologist


🔹🎶برای دانلود راحت تر،فایل صوتی این جلسه در گروه زیر قرار گرفت:
🔻با ما همراه باشید:


.🎧 @Mesbahi_Psychocast

🔴 مهلت ثبت نام به پایان رسید.

✔️ سپاس از همراهی شما گرامیان، در صورتی که ثبت نام تون رو تکمیل کردید و هنوز لینک ورود به کارگاه بانوی آگاه-خانواده سالم رو دریافت نکردید، لطفا به آیدی زیر پیام بدید:
@dastyaracademy

🎁یکی از اصول تربیتی در تربیت فرزندانمون تشویق کردن اونها برای انجام کار های مثبت هستش .
این رو باید بدونیم که اگر آموزش ندیده باشیم که کجا و چطور باید از این تکنیک استفاده کنیم میتونه لطمه های بزرگی رو به تربیت ما وارد کنه .😥

🌺توی ویدیو بالا 👆میخوام توی دو دقیقه بهت آموزش بدم که چطور از تکنیک تشویق ⭐️استفاده کنی تا رفته رفته ، فرزندت جای کارهای منفیشو با انجام دادن به کارهای مثبت عوض کنه .
اگر شما هم جزو والدینی هستید که دغدغه تربیت فرزند رو دارید، آموزش بالا رو از دست ندید و اگر فکر میکنید در اطرافیان تون کسی به این آموزش نیاز داره حتما ویدیوی بالا رو برای اون هم ارسال کن🎁 .


@Mesbahi_Psychologist


🔹🎶برای دانلود راحت تر،فایل صوتی این جلسه در گروه زیر قرار گرفت:
🔻با ما همراه باشید:


.🎧 @Mesbahi_Psychocast.

💥 ثبت نام شروع شد 💥

کارگاه جامع بانوی آگاه-خانواده سالم
(دوره ی سی و هشتم-پایانی)

☄️ هدف از برگزاری این دوره :
تحولی عظیم و تجربه ای لذت بخش در
ارتباط با خودم ، رابطه ای عاشقانه و عمیق با همسرم و تربیت حرفه ای فرزند کودک و نوجوانم👌


این دوره شامل۳ بخش:

⭐️ خودشناسی:

🔅 افزایش مهارت اعتماد به نفس
🔅 مدیریت احساسات(کنترل خشم)
🔅 توجه به خویشتن و ساختن شخصیت قدرتمند بدون وابستگی
🔅مدیریت زمان و هدف
گذاری


👩‍❤️‍💋‍👨 روابط زوجین و همسرداری:

♥️ایجاد درک متقابل (رابطه عاطفی ،مرکز توجه) در همسر
ارتباط کلامی صحیح برای رفع نیازها و تنش ها
♥️ شناخت هویت شخصیتی همسر
♥️ شناخت هویت جنسیتی آقایان

💎 تربیت حرفه ای کودک و نوجوان
🔸آموزش تکنیک تربیت اصولی
🔸آموزش مسوولیت پذیری در فرزند
🔸مهارت کنترل خشم
🔸تقویت هوش هیجانی
🔸تقویت بلوغ عاطفی و هوش مالی


👤 مدرس: محمد مصباحی


💯 تعداد جلسات: شامل۵۴جلسه (کارگاهی ،پرسش و پاسخ ،آموزشی)

نحوه برگزاری جلسات :بصورت آنلاین و دسترسی دائمی به فایل های آفلاین


💡برای اطلاعات بیشتر :
🔻 شماره نام و شماره تماس خود را به آیدی زیر ارسال نمایید:

🆔 @dastyaracademy


⬇️ کانال رسمی محمد مصباحی-زندگی آگاهانه:
@Mesbahi_psychologist

قاب اول : من برای اینکه مامان خوبی باشم، برای اینکه بتونم همسر کافی برای شوهرم باشم، ناچارم ترک تحصیل کنم!! اما حس بدی دارم بابتش 😣 خیلیا بهم میگن؛ مگه تو میخوای شاغل بشی که ادامه تحصیل بدی؟ پس اینقدر بهش فکر نکن، بشین مادری تو بکن 😕😕

قاب دوم: نمیدونم چرا از زمانی که ازدواج کردم اصلا حالم مثل قبل نیست انگار آمادگی پذیرش مسئولیت ازدواج رو نداشتم😩 انگار یه چیزی کم دارم، با اینمه همسرم رو دوست دارم، اما حس میکنم دارم از هم سن و سالام عقب میفتم ، نمیخوام بگم اشتباه کردم ازدواج کردم، اما نمیدونم با این حس بد چیکار کنم😢

❌این سوالات و چالش ها همه و همه چالش هایی هست که خیلی از خانوم ها این روز ها درگیرش شدن، اما پاسخ همه ی این دغدغه ها چیه؟!؟

میخوام رازی بهت بگم که میشه به جرئت میشه گفت کمتر کسی بهت گفته پس اگر توهم با این چالش ها روبه رو هستی ویدیو بالارو ☝️ از دست نده .


@Mesbahi_Psychologist


🔹🎶برای دانلود راحت تر،فایل صوتی این جلسه در گروه زیر قرار گرفت:
🔻با ما همراه باشید:


.🎧 @Mesbahi_Psychocast

‼️درسته من تایم کمی رو با همسرم وقت میگذرونم ولی معمولا بهترین هدیه ها 🎁و بهتر سفر هارو ✈️میفرستمش بره اما هنوز که هنوزه احساس میکنم نتونستم اون رابطه خوب و عمیق رو درست کنم .

واقعا اکسیری هست که هم زمان کمی ببره ...هم راحت باشه ...هم هزینه ای نداشته باشه ولی حال همسرم رو خوب کنه .

⚠️خیلی هامون دنبال راه های کوتاهی هستیم که باعث عمیق تر شدن رابطمون بشه ..
⁉️یا اصلا شاید خیلی هامون خیلی از راه هارو رفتیم اما به نتیجه دلخواهمون نرسیدیم ..
👆اینجا میخوام توی یک دقیقه اکسیری بهت بدم تا توی ده دقیقه و بدون هیچ هزینه ای و یا سختی بتونی حال همسرتو خوب کنی و باعث ایجاد رابطه عمیق بشی .


@Mesbahi_Psychologist


🔹🎶برای دانلود راحت تر،فایل صوتی این جلسه در گروه زیر قرار گرفت:
🔻با ما همراه باشید:


.🎧 @Mesbahi_Psychocast

⚠️همونطور که قول شو داده بودم 🌺
قرار بود باقی مونده لینک های مینی دوره زندگی آگاهانه رو براتون بزارم تا بتونین به راحتی هر موقع نیاز داشتی کاملا رایگان از این کارگاه جامع استفاده کنه .

❌ پیشنهاد میکنم برای هر کسی که فکر میکنی به این آموزش ها نیاز داره این پیام رو ارسال کنی🎁 تا اونم بتونه از این کارگاه فوق العاده و رایگان استفاده کنه.

قسمت شانزدهم گام سوم در تکنیک حل مسئله

قسمت هفدهم چهار تکنیک طلایی در قصه گویی

قسمت هجدهم چرا هیچی خوشحالم نمیکنه

قسمت نوزدهم 2 تکنیک طلایی برای تقویت آرامش

قسمت بیستم ترک عادت ناخون جویدن بچه ها (مدریتاضطراب )

قسمت بیست و یکم چه کنم همسرم به من بیشترتوجه کند ؟

قسمت بیست و دوم محبت و توجه عاطفی درست در رابطه چگونه است ؟

قسمت بیست وسوم زمان مناسب خرید موبایل برای بچه ها (شیوه قانون گذاری در خانواده )

قسمت بیست و چهارم تربیت جنسی کودکان (چگونه به سوالات جنسی کودکان پاسخ دهیم )

قسمت بیست و پنجم جنسی کودکان (بحران بلوغ چیست؟ ویژگی های بلوغ )

قسمت بیست وششم تربیت جنسی نوجوان 2( آسیب های خود ارضایی و نحموه مقابله با انها )

قسمت بیست و هفتم مراقبت های جنسی کودک و نوجوان (نکات مهم در حمام رفتن بچه ها )

قسمت بیست و هشتم تشویق و تنبیه در تربیت

قسمت بیست و نهم اهمیت رابطه ی جنسی در زندگی زناشویی (چرا آقایان بیشتر توجه به نیاز جنسی دارند ؟

قسمت سی ام (پایانی) خیانت :علل و علائم (چگونه از خیانت پیشگیری کنیم )



.🎧 @Mesbahi_Psychocast


🎥برای دانلود فایل تصویری این جلسه وارد کانال زیر شوید:

🔻با ما همراه باشید:


@Mesbahi_Psychologist.

❌حق با توعه❌
🩺اینکه بخوای یک عمل جراحی انجام بدی و غده سرطانی رو از بدنت دربیاری خیلی درد داره، اما سرطان داشتن و تحمل اون غده دردناک تره

🚴🏼‍♂️اینکه بخوای تصمیم بگیری هر روز بخاطر سلامتی یک ساعت ورزش کنی خیلی سخته، اما سخت تر تحمل بیماری هاییه که بخاطر ورزش نکردن بناست تحمل کنی...

🦠اینکه بخوای اتفاقات بد گذشته و ظلم هایی که بهت شده رو کنار بذاری و تصمیم بگیری بخاطر رشد کردنت فکرت رو آزاد کنی خیلی سخته، اما سخت تر اینه که سال ها بخاطر افکار مسموم نتونی رشد کنی و درجا بزنی...


⚡️اینجا میخوام بهت سریع ترین راه دورانداختن افکار منفی از ذهن رو بهت آموزش بدم
🎁پیشنهاد میکنم که این ویدیو رو اصلا از دست نده و اگر فکر میکنی کسی رو میشناسی که لازم داره این ویدیو رو ببینه حتما براش ارسال کن .


@Mesbahi_Psychologist


🔹🎶برای دانلود راحت تر،فایل صوتی این جلسه در گروه زیر قرار گرفت:
🔻با ما همراه باشید:


.🎧 @Mesbahi_Psychocast

⚠️برای دسترسی راحت تر به ده جلسه اول مینی کارگاه "زندگی آگاهانه" که به جرأت میشه گفت یکی از بهترین و کامل ترین کارگاه هایی هستش که به صورت کاملا رایگان 🎁در اختیارتون گذاشتم ... تا بتونی توی هر جا که فکر میکن ضعف داری آموزش ببینی و از راه حل های آسون و کاربردیش استفاده کنی .

❌ پیشنهاد میکنم برای هر کسی که فکر میکنی به این آموزش ها نیاز داره این پیام رو ارسال کنی🎁 تا اونم بتونه از این کارگاه فوق العاده و رایگان استفاده کنه.

قسمت اول مدیریت احساسات کودک و نوجوان

قسمت دوم چطور مدریت احساسات را به فرزندم بیاموزم

قسمت سوم چطور دعوتی بچه هارو مدریت کنیم؟

قیمت چهارم کاهش استرس با یک تکنیک فوق العاده

قسمت پنجم تکنیک آرام سازی خانم ها

قسمت ششم تکنیک آرام سازی آقایون

قسمت هفتم چطور اراده خود را تقویت کنیم ؟

قسمت هفتم چطور اراده خود را تقویت کنیم ؟

قسمت هشتم دوتکنیک طلایی برای کاهش آسیب فیلم و انیمیشن

جلسه نهم باتکنیک ویل دان بچه های حرف شنو تربیت کنیم

جلسه دهم چگونه با صمیمیت فرزند حرف شنو تربیت کنیم
قسمت یازدهم صمیمیت کودکان زیر هشت سال

قسمت دوازدهم چگونه در نربیت صمیمیت عمیق بسازیم

قسمت سیزدهم تله یادگیری کمال گرایی و احوال کاری

قسمت چهاردهم گام اول در تکنیک حل مسئله

قسمت پانزدهم گام دوم در تکنیک حل مسئله


@Mesbahi_Psychologist

🔹🎶برای دانلود راحت تر،فایل صوتی این جلسه در گروه زیر قرار گرفت:
🔻با ما همراه باشید:


.🎧 @Mesbahi_Psychocast

🌺 ادامه لینک های جلسات به زودی بارگزاری میشه تا بتونی به همشون دسترسی راحت و سریع داشته باشی.