❓ Вопрос: "На сайте указано, что сессии медитации длятся по часу. Я новичок и переживаю, смогу ли высидеть такое количество времени?"
💫 Ответ:
Хороший вопрос! Давайте развеем ваши опасения. Час, указанный в расписании - это общая длительность занятия, которое включает в себя разные элементы. Значительную часть времени занимают объяснения инструктора о правильной позе для медитации, техниках очистительного дыхания и основах практики.
Сами медитативные сессии длятся всего 10-15 минут, что очень комфортно для начинающих. Мы создаем максимально удобные условия для каждого участника: вы можете расположиться на специальных подушках или стуле, выбрать комфортное место в зале. Если во время практики вы почувствуете дискомфорт, всегда можно аккуратно изменить положение тела, не нарушая при этом общий настрой группы.
Формат двухдневного ретрита специально разработан для знакомства с практикой медитации в традиции Рипа. Это идеальная возможность получить полное представление о медитации, освоить базовые техники и научиться концентрации. За эти два дня вы не только познакомитесь с практикой, но и получите все необходимые инструменты для дальнейшей самостоятельной ежедневной медитации.
Наша команда опытных инструкторов всегда готова поддержать вас и ответить на все возникающие вопросы. Помните, что каждый практикующий когда-то был начинающим, и ваш путь к медитации начинается с маленьких, но уверенных шагов.
Подробности и регистрация: https://feelthesilence.ru/retreats2025
При регистрации до 2 марта действует скидка по промокоду SPECIAL. Не забудьте её применить до оплаты.
Медитация осознанности RIPA AWARENESS MEDITATION
Сайт:
https://feelthesilence.ru
Группа поддержки: https://t.me/meditationram_support
Админ канала @uncommonlys
類似チャンネル
Понимание медитации осознанности: Преимущества и практика RIPA AWARENESS MEDITATION
Медитация осознанности, в том числе такие практики, как RIPA AWARENESS MEDITATION, представляет собой метод, направленный на достижение глубокого осознания своих мыслей, чувств и окружающей действительности. Основываясь на древних традициях буддизма, эти техники помогают практикующим развивать ясность ума и эмоциональное равновесие. RIPA AWARENESS MEDITATION предлагает уникальное сочетание традиционных медитативных практик Шаматха и Випашьяна, которые известны своей эффективностью в улучшении психоэмоционального состояния и усилении способности к сосредоточению. Шаматха, что в переводе с тибетского означает «успокоение», ориентирована на тренировки ума и достижение внутреннего спокойствия, в то время как Випашьяна, переводимая как «интуитивное видение», способствует более глубокому пониманию природы мыслей и восприятия. Эти практики проводятся сертифицированными инструкторами, которые помогают участникам углубить своё понимание и освоить эти техники в безопасной и поддерживающей среде.
Медитация осознанности RIPA AWARENESS MEDITATION テレグラムチャンネル
Друзья, представляем вам канал "Медитация осознанности RIPA AWARENESS MEDITATION"! Этот канал предназначен для всех, кто стремится к покою ума, просветлению и глубокому пониманию себя. Здесь вы сможете обучиться традиционной практике медитации Шаматха и Випашьяна под руководством сертифицированных инструкторов и ведущих Ripa Awareness Meditation. Эти практики помогут вам обрести внутреннюю гармонию, улучшить концентрацию и осознанность, а также научат видеть мир по-новому. Администратором канала является @uncommonlys - человек, проникнутый мудростью и духовностью. Для дополнительной поддержки и общения с единомышленниками, присоединяйтесь к группе поддержки по ссылке: [https://t.me/meditationram_support](https://t.me/meditationram_support). Не забудьте также посетить сайт [https://feelthesilence.ru](https://feelthesilence.ru) для более подробной информации. Погрузитесь в мир медитации, откройте для себя новые грани своего внутреннего мира и почувствуйте гармонию с каналом "Медитация осознанности RIPA AWARENESS MEDITATION"!
