Медитация осознанности RIPA AWARENESS MEDITATION Telegram 帖子

‼️ обратите внимание в эти выходные состоится двухдневный ретрит по медитации, поэтому в субботу практики медитации в Центре Рипа не будет.

Ретрит Ripa Awareness Meditation в Центре Рипа для всех желающих 25 – 26 января: https://feelthesilence.ru/retreats2025

МЕДИТАЦИИ ОНЛАЙН (Zoom):

Понедельники в 7:00-7:30
20 января
Ведущая медитации: Оксана Копылова

Среда в 7:00-7:30
22 января
Ведущая медитации: Анна Куменко

И В ЦЕНТРЕ РИПА:

Среда с 20:00 до 21:00
22 января
Ведущая медитации: Милана Богданова

Медитации для вас проведут сертифицированные ведущие и инструкторы Медитации Осознанности Рипа, которые прошли обучение и сертификацию у автора программы Ripa Awareness Meditation буддийского мастера Гьетрула Джигме Ринпоче. Наши занятия подходят как для начинающих, так и для опытных практикующих. Каждая сессия – это возможность начать день осознанно или завершить его в состоянии гармонии и покоя.

➖️➖️➖️➖️
Для получения ссылки на подключение к онлайн занятиям, напишите менеджеру программы:
Камилле Амировой +79999240600

Или получите ссылку автоматически через нашего бота:
@Go_meditationram_bot

🪷 Приглашаем на медитацию в Центр Рипа!

Суббота 18 января с 9:30 до 10:30

Завтра её проведёт Ирина Трофелеева – опытный наставник в практиках медитации. Это прекрасная возможность познакомиться с ней перед предстоящим двухдневным ретритом.

На занятии вы:
• Попрактикуете медитацию под чутким руководством
• Сможете задать интересующие вопросы о предстоящем ретрите выходного дня

А уже в следующие выходные Ирина проведет для вас двухдневный ретрит, где вы:
• Научитесь быстро успокаивать ум и снимать стресс через простые медитативные техники
• Получите набор эффективных инструментов для ежедневной работы со своим состоянием

Все практики адаптированы для современного ритма жизни и не требуют особых условий – их легко встроить в свой день.

Ирина Трофилеева - сертифицированная ведущая программы Ripa Awareness Meditation, ученица Гьетрула Джигме Ринпоче, практикует медитацию с 2009 года, с 2017 года ведет оффлайн и онлайн занятия по медитации осознанности в Центре Рипа в Москве, в международном центре Рипа в Швейцарии. До 2011 года возвглавляла отделы медиа планирования и бренд коммуникаций в компаниях МТС, Связной, Транскредитбанк. С 2011 по 2016 год владелец собственной компании - маркетинговое агентство «Сердце бренда». Сейчас создатель и дизайнер бренда одежды Tigle (одежда для жизни и практики).

📍Ждем вас завтра в 9:30 по адресу Центр Рипа, Аптекарский пер д.9

👤Для получения ссылки на подключение к онлайн занятиям и записи на занятие напишите менеджеру программы:
Камилле Амировой +79999240600

🤖 Или получите ссылку автоматически через нашего бота:
@Go_meditationram_bot

⠀
Тот, кто ранее действовал бездумно,
Но позже стал внимателен и аккуратен,
Великолепен как яркая луна, что вышла из-за туч.

Нагарджуна

➖️➖️➖️➖️
Ретрит 25-26 января:
https://feelthesilence.ru/retreats2025

🪷 Среда 15 января — день активной практики медитации. Начните и закончите день с нами. Погрузитесь в практику медитации под руководством опытных инструкторов, прошедших обучение у буддийского мастера Гьетрула Джигме Ринпоче. Неважно, делаете ли вы первые шаги в медитации или практикуете давно – наши занятия помогут вам открыть новые грани осознанности.

МЕДИТАЦИЯ ОНЛАЙН (Zoom):
15 января в 7:00-7:30
Ведущая медитации: Анна Куменко

И В ЦЕНТРЕ РИПА:
15 января с 20:00 до 21:00
Ведущая медитации: Милана Богданова

➖️➖️➖️
Для получения ссылки на подключение к онлайн занятиям, напишите менеджеру программы:
Камилле Амировой +79999240600

Или получите ссылку автоматически через нашего бота:
@Go_meditationram_bot